上班族孕妇每天用电脑【优秀20篇】

孕妇中暑不建议孕妇食用降暑药。那么一旦孕妇中暑了，应当怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇中暑的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇中暑了处理——人丹

在轻微中暑阶段，孕妇可以吃些人丹解暑。人丹含有桔梗、樟脑、小茴香等成分，主要用于中暑伴有消化不良、恶心呕吐等。因其中含有樟脑成分，樟脑具有一定的毒性作用，一般人服用，樟脑进入人体后，人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之转化为无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。

在怀孕三个月内最好不要用药，以免对胎儿造成影响。孕妇的生理上会出现一些变化，体内葡萄糖磷酸脱氢酶的含量会较普通人降低，特别是在怀孕头3个月内，若过多地使用十滴水，樟脑会通过肠道或皮肤吸收进入体内，然后再通过胎盘屏障进入羊膜腔内导致宫腔收缩，并作用于胎儿，严重时可导致流产，胎儿死亡。

2、孕妇中暑了处理——风油精

风油精与清凉油的功效有很多相似，是由薄荷脑、丁香、樟脑等组成。用于预防和治疗伤风感冒、头痛、牙痛、中暑头晕等不适。需要注意的是，孕妇不宜使用风油精。怀孕早期用本品，有可能引起胎儿宫内窒息。

3、孕妇中暑了处理——仁丹

仁丹因为含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等，清暑开窍的功能很好。仁丹除能治疗天热引发的中暑外，也可用来治疗晕车晕船、水土不服等疾病。但由于仁丹中含有朱砂，可能会造成胎儿畸形，所以孕妇应避免服用。

孕妈妈中暑后应该吃哪些东西来调理虚弱的身体呢?孕妇的饮食宜新鲜清淡而富有营养，菜肴宜荤素搭配，可多吃些富含维生素及蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、豆制品等，还可多喝些不经冰镇的清热解暑的清凉饮料，如绿豆汤、菊花茶、糖盐开水等，但少饮“可乐”。

4、孕妇中暑了处理——十滴水

还是樟脑这种成分，樟脑具有一定的毒性作用，需谨慎服用。“十滴水”虽然是治疗中暑、腹痛、头晕等症状的防暑良药。

5、孕妇中暑后的处理方法

1.如发现产妇有中暑的症状，应立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2.解开衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

3.出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

6、 孕妇中暑后的注意事项

1.一般产妇感觉口渴、多汗、恶心、头晕、心慌、胸闷等不适时，就应考虑为中暑的先兆。

2.产妇高温的适应能力较低，所以产妇的居室一定要打开窗户，使空气流通，保持适当的温度。但不要让产妇直接吹风，被褥不宜过厚，可以用凉席，穿薄一些的夏季衣裤，多饮水等。

3.产后其皮肤排泄功能较上旺盛，出汗较多，可以经常用温水擦浴，勤换衣服，可避免产后中暑。

7、孕妇中暑了处理——清凉油

我们生活中常用清凉油提神醒脑，但孕妇可不能随意用。孕妇经常使用清凉油，可能将影响优生。因为清凉油中含有樟脑、薄荷、桉叶油等成分。对孕妇来说，樟脑可穿过胎盘屏障，影响胎儿正常发育，严重的可导致畸胎、死胎或流产。尤其怀孕头3个月其危害更大。

ahc神仙水是很好用的一款护肤品，ahc神仙水是温和无刺激的，但是ahc神仙水里面添加了多种孕妇需要谨慎使用的护肤成分，所以孕妇不宜使用ahc神仙水。

ahc神仙水孕妇可以用吗

Ahc神仙水怀孕不可以使用，Ahc神仙水里面含有多种孕妇慎用的成分，孕期不要使用ahc神仙水。Ahc神仙水中含有孕妇慎用的香精、苯氧乙醇、氯苯甘醚等防腐剂，应尽量避开，对肌肤有一定的刺激性，同时也提醒哺乳期女性和儿童都应该避开。

ahc哪个系列孕妇可以用

AHC面膜B5系列

B5系列是韩国前总统夫人指定御用品牌，皮肤敏感、脱皮敷一B5立竿见影的改善.特别亲爽不油腻，韩国专柜价韩元45000。AHC的王牌产品，富含玻尿酸和维他命的水乳。这款水乳更大的好处在于它一年四季都可以完全使用。舒缓敏感肌肤带来的多种问题，提供肌肤所需要的营养，长久使用下来皮肤润泽细腻光滑。

AHC神仙水

水乳精华三合一，适合敏感肌。AHC的神仙水俗称万能水，和任何护肤品都能共用哦可以去粉刺缩小毛孔，改善敏感肌肤..去除红血丝高效保湿恢复皮肤弹力，有效去出皱纹，美白去黄..不管你是什么肌肤!不管你皮肤有多糟糕，都能用AHC神仙水，得到修复。集合精华、爽肤水、乳液为一体三效合一，保湿滋润修护肌肤。补水去痘印淡化斑点，简直全能。

ahc孕妇可以用吗

1、AHCB5玻尿酸水乳官方介绍是说孕妇也可以使用，但是还是建议孕期的仙女们最好是谨慎使用。因为AHCB5玻尿酸水乳里面都采用了香精和防腐剂成分，使用之后会增加孕期肌肤的过敏率。尤其是AHCB5玻尿酸乳液中还采用了依兰花油，过度使用依兰花油会引起头痛和呕吐，还会给肌肤带来刺激，所以不建议孕期的仙女们使用哟~

2、AHC黄金玻尿酸爽肤水建议敏感肌肤的仙女们在孕期不要使用，因为AHC黄金玻尿酸爽肤水里面同样采用了香精成分和防腐剂成分，香精成分是引起护肤品过敏的主要致敏源之一，防腐剂成分使用之后也有一定的刺激性。而孕期的肌肤本来就要更加的敏感和脆弱，所以不建议敏感肌肤的孕妇们，在孕期使用AHC黄金玻尿酸爽肤水哟~

3、AHC玻尿酸神仙水建议孕妇最好也是谨慎使用，因为AHC玻尿酸神仙水中也采用了香精、防腐剂等成分，同时还含有酒精成分，所以使用之后也有可能会给肌肤带来刺激，引起孕期肌肤的不适，所以建议孕期的仙女们最好是不要使用AHC玻尿酸神仙水。

孕妇可以用护肤品吗

孕妇可以使用婴儿使用的滋润霜，一定不要用含有激素类和对胎儿有害的化学成分的产品。最好选择性质温和的孕妇专用产品，对孕妇比较好，化妆品最好尽量避免，成分简单安全即可。

最近很多博主推荐hbn发光水，hbn发光水是一款可以美白的化妆水，hbn发光水俘获了大批成分党的青睐，很多人说它可以代替神仙水。

hbn发光水孕妇可以用吗

这套发光水有两瓶，主要成分是光果甘草根和乙维C+熊果苷，能够有效抑制黑色素，修复皮肤暗沉状况。把一滴红醋倒在纸巾，再倒一滴熊果素精粹水色素立马被击退，美白效果肉眼可见。像痘印肌和暗黄坚持使用了两周就可以看到变化，痘印变淡了，皮肤也有白一点，并且它不含任何化学添加物孕妇敏感肌可用。

hbn发光水成分

这款水主打的是三个温和稳定的美白成分：3-o-乙基抗坏血酸、α-熊果苷、光果甘草根提取物，这三个成分在配方表排位靠前，含量也不会很低。此外，还添加有茵陈蒿花提、桑根、枣果、黄芩根、甜橙果提取物和尿囊素，这款水不含酒精、香精、色素等用的是多元醇搭配对羟基苯乙酮的防腐体系，整体配方是以抗炎美白为主。

【3-o-乙基抗坏血酸】：这个成分之前也给大家讲过了，它是目前最来说最好的VC衍生物，结构稳定，不易氧化，亲水亲油，生物利用率高，2%就能有不错的美白抗氧化效果。

【α-熊果苷】：是熊果苷成分群里稳定性高，功效又强的成分，它比普通的熊果苷和β-熊果苷有更强的渗透力，能有效抑制络氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成，而且安全性也更高。

【光果甘草根提取物】：的主要功效成分是光甘草定，这是一个有不错抗氧化能力，能抑制络氨酸酶活性和抑制炎症的成分，抗炎美白能力很不错。

hbn发光水怎么样

这个发光水是我一开始买了一个30毫升的小样，用着觉得挺好的，很清爽，后来我查了一下它的成分，它的成分中有一个非常厉害的成分，就是熊果苷，这个成分对于美白淡斑是非常有效的，熊果苷能够迅速的渗入肌肤，在不影响细胞增殖浓度的同时，能有效地抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，阻断黑色素的生成。通过自身与酪氨酸酶直接结合，竞争多巴的结合位点，加速黑色素的分解排泄，从而减少皮肤色素的沉积。而且这款发光水中熊果苷的添加量是排在成分表前面的，所以添加量是真的很良心了。关键是价格真的很美丽，三八节搞活动也送了很多东西，唯一遗憾的就是没有随机分到视黄醇晚霜的小样。我前段时间脸上长了很多的痘痘，留下了很多痘印，因为知道熊果苷对于褐色痘印是比较有效的成分，所以在收到这个发光水后，我会早晚两次拍这个发光水，连用了一段时间，发现对于新生的痘印效果真的特别好，对于褐色痘印也有淡化的迹象。而且马上天气越来越热了，这个水的质地是非常清爽的，一点都不粘腻，拍在脸上很快就吸收了，对于长痘的我来说，这个水真的是超级给力了。

日本熊果苷精萃水多少钱

价格：99元/瓶

使用测评：拿到这支发光水后，轻轻一摇，就能看到精华气泡满满升起来。每次用之前我总会忍不住摇两下，不知道是不是自己心理作用，哈哈~总感觉瓶内的美白能量被唤醒了一样，而且摇完后上脸肤感也会更清爽哦。别看它质地好像略粘稠，但实际延展性非常好，一抹化水，超清爽，我大油皮三十多度的夏天用都完全没有问题~轻拍6秒，感觉精华水被“嗖嗖嗖”吃进去，每次抹完后皮肤软软的，还能有效疏通毛孔，连之前的闭口粉刺也平滑了许多。现在，每天起床照镜子，感觉整个人变得白皙匀净，走在人群中会发光。

我们平时使用电脑经常会遇到各种各样的问题，电脑黑屏、桌面卡死不能动等，我们会选择将电脑进行强制重启进行解决，但是最近有的人发现自己的电脑进行重启以后不能正常启动电脑，这是怎么回事呢?今天就来分享一下win7电脑强制重启以后不能正常启动的故障解决办法。

3、如果以上两种方案的尝试后，如果问题仍旧，则可能是系统出现BUG，造成系统文件损坏的问题。建议大家重新安装系统，然后更新系统补丁来解决了。制作u盘启动盘进入安装。

以上电脑故障出现后，大家可以参照的分享方法，开机按F8恢复上一次配置，也可以按F1进行修复，还可以重新安装系统修复系统，大家赶紧去试试吧。

流鼻血，对于大家来说并不陌生，生活中不少人都遇到过流鼻血。也有不少孕妈妈会在早上起床的时候流鼻血，这是怎么一回事?遇到这种情况我们应该怎样处理?

孕妇鼻出血，是一种生活中较为常见的情况。孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，临床上称尼氏区，此区血管丰富，位置表浅，引起孕妇鼻出血常见的原因是鼻中隔偏曲、空气干燥。局部刺激与外伤等，孕期由于体内雌激素水平升高的影响，尼氏区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响，经过情绪稳定，局部压迫或刺激血管收缩，常常在几分钟后出血会自行停止，不必服药或打针治疗。

孕妇流鼻血的治疗方法

孕期反复多次鼻出血，应及时到医院进行检查与治疗，特别是同时合并身体其他部位出血者，更应排除全身其他疾病的存在。然后，治疗方法主要如下：

1、可把出血侧的鼻翼向鼻中隔压紧或塞入一小团洁净的干棉花压迫止血。

2、如果是双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再在额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。

3、用冷水洗脸特别是鼻部，也可以使鼻部血管遇冷收缩，达到止血的目的。

如果上述办法仍不能止血，就请医生处理。鼻出血时要冷静处理，因为紧张、慌乱会使血压增高而加剧出血。血液如果流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去。一般情况下的鼻出血不会造成贫血，如果孕妈咪出血严重，应在医生指导下合理使用黄体酮药物，降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用，消除诱因。

孕妇流鼻血的预防对策

怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠7个月后，血液中的雌激素浓度可能超出怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血。孕妈咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血，那么应该如何预防流鼻血这种状况发生呢?

1、孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。

2、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

3、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

4、鼻部按摩，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。

造成孕妇流鼻血的原因

孕妇血液中的雌激素浓度比孕前高20倍左右，导致血管扩张充血，而且孕妇的血容量也比孕前高，血液中的大量雌激素导致鼻粘膜发生肿胀、充血，即容易引起鼻腔粘膜血管破裂导致流血。

怀孕期间出血怎么回事呢?这是孕妇和准爸爸比较担心的，怕是流产，更不敢掉以轻心。那么，什么原因会导致孕妇孕期出血?怀孕期间出血怎么办？下面就由小编告诉大家吧!

怀孕期间出血怎么办

1、保持规律的生活和乐观的心态

孕妇应该调节自己的生活规律，保证充分的睡眠和营养。日常生活中要注意养成规律的生活习惯，孕期变化会导致一些孕妈妈心理压力变大，这个时候要注意精神方面的调理，保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情，减轻自己的心理压力，避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己。

2、保持均衡饮食，调理身体

孕妇应该保证均衡的饮食，做到不偏食，不挑食，要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油，不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。应该多吃一些大豆制品，如黑米、红枣、红小豆等补气养血的食品。有些孕妇身体比较虚弱，在怀孕之后应该注意调理，也不要让自己太过操劳。

3、性生活要有节制

在孕早期和孕晚期胎儿都处在不稳定的时期，这段时间最好是少过或是不过性生活。孕妈妈应该坚持在危险的时期拒绝准爸爸的求爱，太过频繁或激烈的性生活容易导致孕期见红，要多加小心。最好是在孕中期进行性生活，而且也要以不伤害到胎儿的安全为前提。

4、通过饮食调节，强健身体

孕妇在怀孕期间不能胡乱吃药，想调理好身体，保证胎儿健康生长，预防阴道出血，也可以选择通过饮食调节。可以用面粉200克、白糖100克、白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药等各50克，材料备齐之后，将扁豆、莲子、茯苓、山药和菊花等磨成细面，与面粉调匀之后，加入水和面，之后再蒸食。长久服用能有效预防阴道出血。

什么原因会导致孕妇孕期出血

一般而言，孕期出血的可能原因有以下5种：

1、先兆流产出血量少：

所谓先兆流产是指有流产的征兆，并不一定会发生流产，表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通过检查后胎儿位于子宫内，宫颈没有活跃的出血，这时孕妇应该注意休息，减少活动，避免同房、便秘、精神压力，必要的情况下，可以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。

2、胚胎停育容易大出血：

宫腔里的宝宝停止发育，常常会出现阴道出血，大多依靠超声诊断。在怀孕8周后没有胎心搏动，常常意味着胚胎停育。一部分停育的胚胎可能会自然流产;但也有一部分会一直停留在宫腔里，这种情况也需要清宫，否则可能会引起感染、大出血。

3、异位妊娠危及生命：

当胚胎生长在子宫腔以外的部位，称为异位妊娠，俗称宫外孕，最常见的是输卵管妊娠。随着胚胎的生长，可能会引起局部破裂大出血，危及生命。除了出血以外，腹痛也是常见的表现。

如果中晚孕期，尤其是怀孕28周后出现阴道出血，孕妇应该尽快到医院就诊，其间应该减少活动，观察出血量、宝宝胎动变化以及有无腹痛等症状。中晚孕期的出血，除了宫颈的炎症和病变，还可能出现以下二个原因：

4、前置胎盘可致反复出血：

正常胎盘应该附着在子宫体部，如果怀孕28周后，胎盘附着的部位过低，接近或者覆盖了宫颈口，就称为前置胎盘。前置胎盘可导致反复出血，大多(70%)不伴有腹痛，一次出血量可能很大。

5、胎盘早剥必须马上剖宫：

也就是胎盘在宝宝出生前就从子宫壁剥离，可能与外伤、高血压、吸烟等有关。如果胎盘提前剥离，对于宝宝和妈妈来说都是非常危险的情况。孕妇常常会出现严重腹痛，可以伴有腰痛和宫缩，阴道出血有时并不严重。如果剥离的面积较大，宝宝可以在短期内失去血供而危及生命，医生必须马上进行剖宫产手术。

现代人的生活几乎都是离不开电脑的，上班时间对着电脑，下班回到去的休闲娱乐也是离不开电脑，那么，孕妇卧室里有电脑会影响胎儿吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

电脑辐射不伤害孕妇

电脑辐射的主要来源是CRT（阴极射线管）显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频电子场等电磁辐射。电脑辐射和电磁污染是两个概念，只有超过一定强度，才会对人体产生负面效应。目前，我国的电磁辐射安全卫生标准限值是低于40微瓦/平方厘米，只要是正规厂家出产的电脑，都要经过相关检测，一般不会存在辐射问题。认为，电脑的辐射算不了什么，甚至比彩电还低。有些人用电脑时间久了，出现头晕、恶心等症状，就担心是电脑辐射造成的，其实，这很可能是由工作时精神高度集中、压力太大导致的。

电脑辐射与胎儿畸形没必然联系

孕妇是不是必须远离电脑呢？我国有关单位从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。卫生组织的们也曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因。现在，没有调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。

孕妇可以适当防备电脑辐射

现在大多数家庭都只能生一个孩子，准妈妈们“有备无患”的想法可以理解，适当采取一些防护措施也无可厚非。比如，在怀孕前3个月，胎儿的耐受能力低，且比较敏感，此时应作为辐射防护的重要阶段，孕妇不妨减少电脑作业的时间；使用电脑时，好距离30公分以上；每隔1小时左右洗洗脸，做做眼保健操，都可以减少电脑辐射的累积效应，并调节体内热平衡，从而将热效应的危害降到低。防辐射服、防辐射眼镜等“孕妇防护装备”虽然没有太大用处，但如果想求得心理上的安全感，有条件的准妈妈们穿穿也无妨，保持轻松、愉快的心情也能促进孕妇和胎儿的健康。

年轻上班族的理财方法 年轻的80后上班族,参加工作不久,收入不高,存款不多那,那应该怎么去理财呢?下面是小编为大家整理的上班族理财小知识，欢迎阅读。

上班族理财小知识：学习生活技能

如果你拥有一技之长的话，生活中的很多琐事都可以自己解决，如缝衣服、换灯泡、组装家具、学会做饭等。如果你是女生可能觉得自己比较柔弱，其实，女生一样可以独立自主，学会生活技能不仅能让你在北上广的日子，节约了钱，还能把自己养健健康康的。此外，还可以教导好多朋友，可以自己做饭给他们吃。

上班族理财小知识：如何理财、怎样理财?

学会如何理财、怎样理财，不做金钱的奴隶。理财可以使你过上自己想过的生活，通过上述的几个方法，把钱省下来后，强迫自己每个月存下一笔钱，将工资的30%用来存入鲸鱼宝，日子一久就会有一笔小财富，因为鲸鱼宝的年化收益在6%以上，同时，不用担心资金的流动性问题，如有需要，随时可以取出来，投资门槛也比较低，一元就可以投资。然后，你可以将这笔钱业内关于其他方面的投资，如基金、国债、票据理财等，注意产品的安全性。

上班族理财小知识：与人合租

在北上广上班，经济发展速度比较快，如果单人租一间房子，房租也是相当贵的，房租也会成为开销中的大头，交完房租省下的钱只能基本维持生活了，与其这样，倒不如选择与人合租，和别人一起分担房租，至少在房租方面就减半了。此外，一个人在大城市工作，也显得不那么孤独。

上班族理财小知识：适当消费

量入为出，适当消费，理性“剁手”，精打细算，永远是最经典的理财规划，改掉消费坏习惯开源节流双努力，你才有“财”可理。在北上广生活，有一些上班族没有正视自己所处的生活处境，在消费方面不计成本，狂热奢侈品、名牌，这种“面子”消费，最终只会让自己生活更艰难。

上班族理财小知识：投资自己

上班族要懂得投资自己，并且舍得投资自己，全方位提升自己的学识、能力、内外兼修。投资自自己是一笔稳赚不赔的买卖。通过自我投资不断增加自己的价值，是一个回报率最高的理财方法。最终达到升职加薪和开源的目的。

上班族理财小知识：记账

不管在北上广生活的多么累，生活都要省着过，不管赚多赚少，都要养成记账的好习惯，除了能清楚掌握金钱的花费流向，还可以借此了解各项生活费的价格，培养对数字的敏感度，未来购物也能学会货比三家不吃亏。所以，养成记账的好习惯，只要是为了生活的更有条理，更懂得省钱，特别是在北上广这样开销比较大的地方。

电脑蓝屏是一个非常普遍的现象，即使是比尔.盖茨在介绍Windows 98 功能的发布会这么重要的场合仍未能避免蓝屏现象!

电脑蓝屏的解决方法:

1, 装好的新电脑一定要装上最新的驱动程序,这是个前提;

2, 电脑出现问题了,首先应该检查一些接线有没有插稳;

3, 在网上下载的时候特别注意很多病毒绑定了很多的流氓软件下点击安装的话你的电脑就会被安装一堆的东西而且很难卸载掉,最终得用杀毒软件挨个卸。

4,尽量避免非法关机,特别是在硬盘处于快速读写状态下忽然断电式关机,硬盘坏了是小,很可能会数据全没,损失惨重啊,建议关机不要直接按主机上的关机按钮,更不能直接拔电源,良好的习惯很重要。

5, 同样的功能的软件尽量不要装好多个的,例如下载软件我一般用一个,同样功能的软件容易冲突且容易不兼容,是造成蓝屏的原因之一。

避免电脑蓝屏的几点要求：

1，定期清理电脑机箱内部灰尘

2，不要滥装软件，不要看到什么软件都去安装

3，少浏览不健康的网站，不要轻易打开陌生人分享的网站

4，不要同时运行多个耗费资源的程序，避免电脑资源耗尽

4，定期清理系统垃圾，进行磁盘碎片整理，避免出现硬盘坏道!

电脑蓝屏硬件部分因素

第一种情况:像那种比较老式的电脑,就是硬件还处于3年以前的内存处于252M的那种,这种电脑很容易出现死机,打开一个软件就死的那种;

第二种情况:就是属于硬件不兼容,一般来说是硬件升级造成的,或是组装电脑配件没有搭配好的原由;

第三种情况: 硬件受到了损坏,这种情况一般都会是由搬运过程中造成的,主板和内存以及硬盘都是很容易损坏的,特别是硬盘,以及配件里面的电容接触不良。

第四种情况: 硬盘损坏,一般由于硬盘在高速读写状态下电脑断电以及非法关机造成硬盘损伤,轻者容易死机,重者就直接开不了机导至需要更换硬盘。

电脑蓝屏软件部分因素

总的来说导至电脑死机的软件原因相对比较简单

第一种情况: 没有装最新的驱动程序导至硬件的性能没有最大化在发挥出来;

第二种情况: 电脑中毒,有的电脑病毒会占用系统大量资源并且长时间不释放导至电脑卡死最终死机或者蓝屏;

第三种情况: 电脑打的软件太多,或是运了一些占用资源比较大的软件/程序;

一些食物和药物可能通过乳汁被婴儿摄入并造成危害，所以哺乳期妈妈需要在吃之前小心分辨。

孕妇产后饮食注意——全素食：

如果妈妈是严格的素食者，那么她的乳汁中可能会缺乏维生素B12，这可能导致宝宝也缺乏这种维生素，并且因此而贫血。肉、蛋、奶中含有丰富的维生素B12，如果哺乳期妈妈不能吃这些食物，可能需要咨询儿科医生应该如何补充维生素B12。

孕妇产后饮食注意——阿斯巴甜：

这是一种非碳水化合物类的人造甜味剂，许多无糖饮料或者口香糖中用它来代替蔗糖，有的糖尿病患者也用它来代替蔗糖。如果母亲或者婴儿患有苯丙酮尿症，那母亲就不能够摄入这种甜味剂，因为其分解物中含有苯丙胺，有苯丙酮尿症的宝宝无法代谢这种氨基酸，大脑发育可能受到影响。新生儿应该接受苯丙酮尿症筛查。

孕妇产后饮食注意——咖啡：

如果哺乳期妈妈每天喝咖啡或者其他含有咖啡因的饮料超过3杯，那么宝宝可能喝到含有咖啡因的乳汁，并且出现睡眠障碍、吵闹不止和便秘。

孕妇产后饮食注意——蚕豆：

如果妈妈或者婴儿患有G6PD缺乏症，那哺乳期的妈妈便不能够吃蚕豆。这种病是由G6PD基因突变引起的，会导致G6PD酶活性降低，红细胞不能抵抗氧化损伤，引起溶血性贫血。新鲜蚕豆是很强的氧化剂，所以患者不能吃，这种病也因此叫蚕豆病。

孕妇产后饮食注意——巧克力：

可可碱是巧克力中的重要成分，如果哺乳期的母亲摄入了大量的可可碱(例如，一天中吃450克以上的巧克力)，婴儿有可能因此感到肠胃不适。

产后孕妇饮食需注意

1、蘑菇能镇痛最宜产后食用

产后滋补，要少用参芪、当归等中药材，桂圆、栗子、蘑菇等食材煲汤更适合，产后失血多、体力消耗大，还可多吃些红糖、阿胶枣、枸杞、山药等来补血活血。

研究发现，从蘑菇中提取的一种物质，具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果甚至可以代替吗啡。产后新妈妈身体虚弱，吃点蘑菇有助更快恢复。蘑菇内含有的某些成分，还可增强淋巴细胞功能，从而提高机体抵御免疫力，减少患上“月子病”的可能。

此外，蘑菇还富含粗纤维、半粗纤维和木质素，能保持肠道内的水分，具有通便排毒的作用，还能吸收多余胆固醇和糖分将其排出体外，可以帮新妈妈预防便秘、肠癌等疾病，还能预防产后发胖。

2、适合产后女性的饮食方

产后滋补：榴莲果壳骨头汤

榴莲含蛋白质、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，有健脾补气的功效。在的泰国，榴莲经常被用来给病患、产后妇女补养身子，榴莲壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。

产后补血：糯米酒红糖煮鸡蛋

糯米酒可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。需要注意的是，喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并且，如果生产是在夏天，还会使产妇出汗更多，造成体内少盐。

产后缺乳：鲫鱼豆腐汤

鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

孕妇产后饮食注意——烟草：

虽然烟民妈妈的乳汁中没有发现尼古丁，但是仍然建议哺乳期妈妈戒烟。妈妈是宝宝最亲密的照顾者，她吸烟，宝宝就很难逃过二手烟的毒害，这会长期影响到宝宝的健康，所以妈妈应该戒烟。

孕妇产后饮食注意——酒精：

如果哺乳期的妈妈摄入了大量的酒精，那么宝宝喝了含酒精的乳汁后可能会出现沉睡不醒、大量出汗、生长缓慢、体重增加异常等问题。另外，妈妈摄入酒精过多，还会让乳汁释放反射减弱，增加哺乳的难度。

孕妇产后饮食注意——海鲜：

因为被海洋污染，所以许多海鲜中都含有一定水平的汞。汞能够进入到乳汁中，并且有可能影响宝宝的脑神经发育，哺乳期的妈妈最好不要吃海鲜。

孕妇产后饮食注意——药物：

并非所有药物都会进入乳汁中，但是有的药物的确可能被婴儿通过乳汁摄入。所以，如果妈妈生病了，最好同时咨询儿科医生与专科医生，服药是否有必要，再选择对婴儿最安全的药物。例如，如果哺乳期妈妈需要止痛药，扑热息痛比阿司匹林对婴儿更安全。如果必须服用可能对婴儿有影响的药物，应该严格检测婴儿血液中的药物浓度，将其控制在安全水平以下。为了将影响减到最小，妈妈最好在刚哺乳后或者婴儿入睡前服药。

黄喉是一种特别好吃的食材，很多人对它都没有抵抗力，甚至很多孕妈妈在怀孕阶段也会十分想吃，那么在怀孕的时候吃黄喉到底好不好呢？

孕妇可以吃黄喉吗

孕妇是能够吃黄喉的，这种食物富含很多的营养，对于胎儿的发育是非常好的，另外在孕妇食用以后，既可以提高身体的免疫力，还能够改善贫血，预防贫血等情况，对于女性来说，平时吃黄喉也是非常好的，但是孕妇在吃黄喉的时候，也需要注意，不能够食用过量。

孕妇吃黄喉有什么营养价值

孕妇在平时适当的吃一些黄喉，其实是可以吸收很多营养的，尤其是其中的蛋白质成分和血红素成分非常的丰富，这两种物质可以有效增强孕妇的体质，并且能够有效改善贫血的症状，对于气血不足或者是体质较弱的孕妇来说，是比较适合吃一些黄喉来进行改善调理的，此外吃黄喉也可以起到促进食欲的作用。

孕妇吃黄喉要注意什么

孕妇在吃黄喉的时候，一定要选择比较新鲜的，只有处理好了以后，黄喉的味道才会更好，如果没有处理好的话，会影响到黄喉的口感，对孕妇来说，可以选择吃猪的黄喉或者是牛的黄喉，但都要控制吃的量。

而且，孕妇吃黄喉是需要讲究正确方法的，虽然黄喉很营养也很美味，但是黄喉是不能多吃的，如果吃的太多的话，可能会引起消化不良，而且黄喉中也含有一定的胆固醇成分，是不能多吃的，还需要孕妇注意的是，烹调黄喉时一定要将其煮烂煮透后方可食用。

黄喉怎么保存

黄喉的保存比较简单，只要密封好，放在冰箱中冷藏即可，可以保存很久。

合理的食用黄喉是非常有益健康的，而且黄喉的吃法也是有很多的，大家可以根据平时喜欢的口味来进行制做。在黄喉中富含人体所需的多种营养，能够滋补强身，但也要注意黄喉的食用量不能太多，如果过量食用的话，也是会带来不良反应了，希望大家能够引起重视。

当今是互联网时代，上网的女性网民越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害.那么电脑一族如何护肤呢?下面和小编来看看吧!

电脑一族护肤支招:

第1招：确保荧光屏清洁!

在每天开机前，需要用干净的细绒布(别弄湿了，否则把屏幕给弄坏了就得不偿失了)把荧光屏轻轻的擦拭一遍，这样可以减少荧光屏上面的灰尘。

第2招：隔离很重要!

首先需要学会使用隔离霜，不要小看那薄薄的一层，足以让肌肤与灰尘之间隔离。例如使用美白保湿隔离霜。另外，再用些具有透气功能的粉底，也可以在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障哦!切记不要用油性粉底哦!

第3招：经常清洁!

静电能够吸尘，它会让你的脸变的很脏。半天的工作下来后，洗脸、洗手是必不可少的!根据肤质来选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤可以放松，下班到家后最好及时洗洗澡。

第4招：肌肤补水要勤快!

长期的空调环境，电脑的辐射环境都会让周围的空气变干，更不要说是你那脆嫩的皮肤了。身边要放一瓶水剂产品哦，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等等.....要记得经常给脸部皮肤补补水哦。另外，在自己日常的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

电脑一族护肤方法:

电脑位置的摆放

电脑的位置也是辐射大小的主要原因，所以，尽量不要正对的坐在同事的屏幕背面，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，反而是屏幕的正面辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害，如果不能避免，那就看下面的护肤技巧。

洁面乳的选择

电脑族的我们，每天都需要面对电脑，电脑的静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。坐在电脑面前的我们，自然是深受其害。大量的灰尘会落在我们的皮肤上，让皮肤变脏， 然后便会出现毛孔堵塞、逐渐变粗的情况，痘痘也趁此机会大肆冒出来了。清洁面部时，一定要按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤完全放松，自由呼吸，选择能抗辐射的清洁霜最佳，绿茶有抗辐射的作用，所以用绿茶的清洁霜最佳。

每周至少做一次清洁面膜

经常和电脑接触的MM，面部很容易就吸收到电脑的辐射，还很容易让空气中的尘埃进入毛孔里，平时的普通的清洁工作根本就很难清除掉。如果长期不清理的话，让毛孔堵塞住会让肌肤变得更暗黄、没有光泽，甚至是干燥、细纹增多。所以，每周要做一次清洁面膜是必要的，为的是：让肌肤得到彻底的清洗，去除暗黄，让肌肤更加光彩。

隔离霜是必需品

每天去上班的时候，一定要涂抹上隔离霜。因为隔离霜能有效地隔离尘埃，防止电脑辐射，让肌肤毛孔保持干净。隔离霜在国外叫妆前乳，一般比乳液保湿程度要高些。国内的隔离霜有修饰肤色和隔离作用的两种类型，要选择自己需要的进行购买，如果有需要的话，最好都准备着。

要多喝绿茶

绿茶中含有丰富的维生素A原，这种物质被人体吸收后会转化成维生素A。维生素A有着很好的抗氧化作用，能有效地对抗电脑辐射，还能消除面部的黄气，让面部更加白嫩起来。夏季特别是对着电脑族的朋友，要多喝点绿茶;这样不仅对眼睛有好处，对身体也有益处，对皮肤可以起到美容的作用。

每天一杯酸奶

酸奶对于美白肌肤有很大的好处。因为酸奶中含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，这样可以提升皮肤的含水量，还能实现皮肤的长时间美白。而且酸奶中含有丰富的维生素B可有效预防辐射，让肌肤变得更加健康白嫩起来。

当准妈妈正在细心精心地对待孕期时，如果她们在此时肚子疼了，相信她们都会觉得如临大敌一样。很多妈妈在孕期时都会碰到肚子疼的症状，那么孕妇肚子疼到底是怎么回事呢?那么，下面由小编为大家解答吧!

孕妇肚子痛的原因

怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。但是有的时候孕妇肚子疼却是因为吃了一些太凉的东西或者变质的食物而造成的肠胃不舒服，这时也会出现肚子疼，所以怀孕期间一定要注意饮食健康，不要吃太硬太凉的东西，更不要吃变质的食物。如果孕妇肚子疼的时候出现一阵一阵的疼痛，而且同时小肚子出现有一些坠痛，并且阴道有血流出的话，这种情况就可能是流产的预兆，这时候就应该赶紧去医院。

孕妇肚子疼的情况

孕妇肚子痛的情况有很多种，那孕妇肚子疼都是正常的吗?现在我们一起来看看孕妇肚子疼在什么情况下是正常的，又是在什么情况下是不正常的?

1、孕期正常疼痛。孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。

2、先兆流产的征兆。但如果腹痛是一阵阵的，或是持续的下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，则可能是先兆流产，要及时到医院就诊。

3、吃了变质或过于冰冻的食物。吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。

4、疾病原因。急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。

如果孕妇在孕期是第一咱肚子疼的话，那么它就是正常的肚子疼，因为胎儿的成长正一点一点的在压迫子宫，所以这种情况是无需担心的。如果准妈妈在孕期中出现后三种肚子疼的情况，那么你们就要赶紧行动起来，面对这些不正常的肚子疼，我们必须为自己和胎儿负责。

适宜食物

1、主食及豆类的选择：

孕妇大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

2、肉、蛋、奶类的选择：

鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

3、大雉鸡蛋

大雉鸡蛋对提高孕产妇和婴儿抵抗，免疫能力及胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右，其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8.3%左右，且抵抗免疫力强于普通婴儿。

4、水果的选择

苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。

5、蔬菜的选择

笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗生素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不仅身体素质很差，且对7种抗生素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，专家推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗生素、激素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。

6、蜂蜜糯米藕

第一，将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。

第二，将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。

第三，将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅，蒸至糯米藕熟。

最后，熟糯米藕晾凉后切片，淋上洋槐花蜂蜜就可以了。

糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。

7、海参

海参含有丰富的营养成分，不仅可以为胎儿发育提供多种微量元素，同时还能提供活性物质DHA，有利于胎儿智力发育，使孩子更健康。同时，孕妇吃海参也能增强抵抗力，减少在怀孕期间生病情况。

孕妇肚子疼该怎么做

如果准妈妈在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。

1、准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

2、如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

宜吃的水果

水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。有些人认为 ，水果是生冷的食物，产妇怕着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢?孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。

秋梨——清热降压

秋梨被誉为“百果之宗”，是中国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

柑橘——维生素的宝藏

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症。

但是，柑橘性温味甘，补阳益气，食用过量容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身体内的胡萝卜素会明显增多，肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A，使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显，并常伴有恶心、呕吐症状。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

苹果——益智防哮喘

苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

孕妇每天吃1～2个苹果即可以满足对锌的需要量。

孕妇肚子疼的注意事项

孕妇注意事项有很多，怀孕后，为了保障胎儿和孕妇的身体健康，孕妇无论衣食住行都需要十分小心。对于孕妇肚子疼这一状况，我们更应该多加注意，因为一不小心准妈妈们就可能面临极其严重的后果。那么孕妇肚子疼应该注意什么呢?

准妈妈出现腹痛原因有很多，孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关，可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间，以防发生病情恶化，有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎儿早产等。而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良，这通常不需要用药物处理。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可。同时，增加高纤维食物的摄取，可减缓消化不良引起的便秘问题。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量减少。

不宜吃的食物

桂圆：桂圆性温大热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症状。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。

咖啡：咖啡中的咖啡碱，有破坏维生素B1的作用，导致维生素B1缺乏而出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤、心脏损伤、肌肉组织损伤及浮肿。对于孕妇来说，如果嗜好咖啡，为害更大。每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

香料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生便秘结石，孕妇必然用力屏气解便，这样就会引起腹压增大，压迫宫内的胎儿，容易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良的后果。

薯片：薯片属于常规的膨化食品，这类膨化食品是以谷物、薯类或豆类为主要原料，经焙烤、油炸、微波或挤压等方式熟化前后体积有明显增加现象的食品。不宜长期过多食用此类食品。长期大量食用此类食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累。孕妇阶段，更要注意合理膳食、均衡营养。如果在饭前大量进食此类食品，容易造成饱胀感，影响正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成营养不良。

孕妇肚子疼会影响胎儿吗

肚子疼怀孕的初期症状之一，不少准妈妈都担心肚子疼会对胎儿有影响，下面我们就一起来了解一下这个问题。怀孕初期是指受孕后的头三个月(即12周)，又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此注意怀孕的初期症状非常重要。首先要注意怀孕初期妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、谢放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。其次要心情愉快、思想放松。怀孕初期期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。

孕妇饮食需多多注意哦!那么，下面也科普下孕妇在饮食方面该注意些什么吧!

孕妇不宜吃的水果

桂圆

孕妇尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

杏

杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。

还有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥;西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻;菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振;新鲜杨梅——易引起胃酸过多，均不宜食用。

孕妇零食全攻略

一、干果坚果类零食

干果类零食如核桃、杏仁、开心果、碧根果等，通常含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，促进大脑的发育有非常要的作用，不过需要注意的是，干果类零食中的脂肪含量较高，每天食用量应控制在150g左右，过量食用易影响孕妇正常的血糖和血脂。

二、海鲜类零食

海鲜类零食如鱿鱼丝、鱿鱼仔、鱿鱼足片、手撕鱿鱼、马面鱼、黄花鱼等，通常含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，同时，海鲜类零食可预防贫血且低脂、营养，是典型的低热量食品，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。

三、水果类零食

水果是一种非常好的零食，如苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等，具有丰富的维生素含量，且可以补充身体水分，具有美容养颜的功能，非常适合孕妇食用。

以上几类零食，对于孕妇来讲，均比较适宜，不仅可以满足孕妇的食欲，而且对肚子中的宝宝身体发育具有非常好的促进作用。

mac生姜高光是它们家很火的一个彩妆单品，在我们平时生活中，经常可以看到有人使用mac生姜高光，mac生姜高光也特别经用，价格实惠。

mac生姜高光适合什么皮肤

mac生姜高光被称为仙女水光妆，是那种细闪香饼色，有非常好的亮泽度。DOUBLEGLEAM偏光珍珠白适合大部分的肤色人群，自然通透，细腻丝滑，贴肤不飞粉，焕发透亮美肌。

mac生姜高光孕妇可用吗

mac生姜高光不建议孕妇使用。如果必要情况需要用的话，一定要选择适合孕妇用的化妆品，选择纯天然植物，药物，草本精华等护肤品，这些产品安全且没有依赖性，建议使用孕妇专用的化妆品最好。

哪些化妆品孕妇不能用

1、指甲油：怀孕期间尽量不要涂指甲油，化学指甲油不仅对人的健康十分有害，且容易引起孕妈妈流产及生出畸形儿。

2、口红：孕妈妈涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害，鉴于此，孕妈妈最好不涂口红，尤其是不要长期抹口红。

3、香水：孕妈妈应避免使用香水，因为香水中含有的麝香及甜菜酒精成分，可能会对胎儿产生不良的副作用。

mac生姜高光效果怎么样

mac高光粉质细腻，不容易飞粉，用手指或者刷子上，效果都超级棒。可以刷在鼻梁、脸颊、眉骨、下巴、锁骨等部分。mac高光可以打造一种水光肌的感觉，不显毛孔，持久性很强。

可乐鸡翅酸酸甜甜的味道让很多人都欲罢不能，它的味道十分可口，而且做法也很简单，那么，在哺乳期和孕期的女性能不能吃可乐鸡翅呢？

哺乳期能吃可乐鸡翅吗

哺乳期可以吃可乐鸡翅。

可乐鸡翅主要以鸡翅和可乐为原料，鸡翅中含有丰富的营养价值，可以温中益气、补精添髓、强腰健胃，食之对哺乳期宝妈的身体有一定好处。因此，哺乳期宝妈是可以适量吃点可乐鸡翅的。

可乐鸡翅孕妇能吃吗

可以适量吃一点。

孕妇不宜单独喝这种含有咖啡因的饮料，而且在孕期妈妈们是不能喝碳酸饮料的，因为里面的含糖量高，对于孕妈妈或者宝宝都不好。但是可乐鸡翅，可乐只是作为调味，分量不大，孕妈妈们可以放心食用。

可乐鸡翅的做法

主料：鸡翅十只、可乐300ml

辅料：姜一小块、盐3克、酱油5ml、八角2个

做法步骤：

1、准备食材。

2、将鸡翅放到水中焯一下捞出备用。

3、锅中少放一点点油，然后将鸡翅放锅中，小火煎至表面金黄。

4、把姜片、八角放入锅中，煸炒出香味。然后把可乐倒入锅中，再加少许酱油、盐提味，大火烧开后转小火炖15分钟。

5、转大火收汁。收汁的时候要不停的用铲子翻动，直至鸡翅表面裹上焦糖色，锅中有明油渗出即可。

6、装盘上桌即可。

可乐鸡翅的营养价值

1、富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。

当八个月的孕妇手脚发热时，很多人在身边开始慌张起来了， 现在小编来告诉你，不需要慌张了，静下心来即可解决。

1、如何科学饮食

孕晚期，胎儿生长最快，孕妇体重迅速上升，此期为胎儿脑部发育的重要时期，同时胎儿体内储存大量的营养素，以备出生后生长需要。同时，孕妈妈也要储存营养，以备分娩及哺乳需求，但此时应注意热量增加不可太高，以免胎儿过大造成难产。因此，此期食物应质量好、品种全，但又由于肠胃被肚中的宝宝挤压，胃容纳量下降，此时可采取少量多餐的进食方法。另外，孕后期的孕妈妈往往易出现便秘，增加富含膳食纤维食物的摄入。

具体食谱：肝、蛋、黑木耳等含铁丰富的食物;豆腐、禽蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白的食物;蔬菜、杂粮等富含膳食纤维的食物。

2、孕妇手心脚心发热的原因

1、孕妇体温比起平常人是要高一些的，因此手心脚心易发热和瘙痒。应多吃些清淡、易消化的食物，注意休息，保持良好的睡眠，定期到医院检查。

2、手心脚心发热，通常为通常是阴虚火旺引起的，如早晨起床口臭，脸部三角区长痤疮，就是兼有胃热，如果还有肝胆湿热的会有口干口苦。

3、孕妇手脚心总是发烫是怎么回事

怀孕还敢打针，胆子够大的啊。其实感冒是小病，根本不用药就可以治好的。况且在怀孕期间由于生理因素，会有一点鼻炎，如果以前就有鼻炎，那么鼻炎就会加重，所以这期间更容易感冒。因此最重要的是做好预防措施，让自己不感冒。你了解了人是如何感冒的，你就知道怎么来预防和治疗了。

我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。

但当诱发因素如受凉、淋雨、生理因素如经期、怀孕等可以让鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。(鼻炎患者表现更为明显，即更加容易感冒。)稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。

因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。

所以，自己买个洗鼻壶，在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，尽量保持鼻腔内没有多余鼻涕，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。

同时因为流感和感冒让人生病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该方法也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。

以此方法将感冒治好后，洗鼻的次数就降为早晚洗，这样就可以慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。

在我们平时生活中，婴儿保湿面霜一直是深受大家喜爱的，因为婴儿的皮肤比较娇嫩，所以很多人皮肤有问题的时候就会用婴儿护肤品，润本洋甘菊面霜就是很好用的一款婴儿保湿面霜。

润本洋甘菊面霜怎么样

润本洋甘菊面霜成为不少宝妈心中的首选就是因为里面添加了洋甘菊的提取物，对于宝宝的肌肤来说有着三重的保护，有较强的保湿的能力;并且还具有水嫩舒爽的特点;对于宝宝受损的肌肤能在最短的时间内得到快速的修复。润本儿童洋甘菊舒缓面霜瓶多效天然呵护，缓和皮肤红痒，滋养宝宝肌肤，改善皮肤干燥起皮的情况，远离苹果脸、皲裂，让宝宝娇嫩的肌肤更加的水嫩光滑。润本儿童洋甘菊舒缓面霜甄选德国洋甘菊、红没药醇、姜根提取物、氨基酸、鳄梨果油、牛油果树果脂、甜扁桃油等天然植萃，传承百年蒸馏工艺，取整颗德国洋甘菊花蕊冷榨凝练出醇正的活性精华，深入肌底持续舒缓，亲肤持久保湿，合力舒缓干、痒、红，深润修护宝宝的苹果脸，并且还可以达到-10℃的抗冻效果。润本儿童洋甘菊舒缓面霜鳄梨果油+乳木果油+甜扁桃油天然果油精华，融合原料巨头德之馨授权，2大专利成分协同增效，一抹实现舒缓、退红、止痒、修护4大功效，高段位补水成分，模拟皮肤自身氨基酸配比触达肌底，源源不断补水保湿，软化肌肤，持续水润，防止肌肤干燥，并增加角质层含水量，舒缓肌肤干燥、发痒，帮助修护肌肤屏障功能。

润本洋甘菊面霜孕妇能用吗

润本洋甘菊面霜孕妇是可以用的。

润本儿童洋甘菊水润面霜，核心成分有德国洋甘菊、氨基酸、红没药醇、姜根提取物、澳洲坚果籽、牛油果树果脂、甜扁桃油，三重植物果油，有效补水保湿，质地清爽不油腻易吸收，新生儿婴幼儿成人都适用。甄选15种天然氨基酸，模拟人体角质层氨基酸配比，深入基地构筑锁水屏障，持续补充肌肤水分。有2大德国专利成分，有效舒缓肌肤干燥、泛红、刺痒。德国洋甘菊，3重保湿力，补水保湿滋润，呵护宝宝肌肤。

润本洋甘菊面霜

RUNBEN润本是知名的婴儿洗护品牌，这款舒缓霜添加洋甘菊精华，特别适合秋冬季节，温和调理宝宝秋冬肌肤问题。补充肌肤水分，减缓皮肤泛红问题，修护屏障，补充皮肤营养。淡淡的香味不讨嫌，对于中性皮肤而言有一丢丢油，但是过一会儿就吸收了。算是无功无过的一款面霜，可能就胜在温和。但是干性皮肤的老妈无意中用了一次后，居然非常喜欢!!还让冬天有点发黄的脸白回来了点，简直意外惊喜!可能对于正常皮肤看不出什么，有点点“问题”的才能发挥舒缓作用吧。

润本洋甘菊面霜作用功效

1、洋甘菊，在皮肤科上面是比较出名的一种有效的植物，洋甘菊又被称作植物的内科医生，想必其功效也是有目共睹。洋甘菊具有消炎镇静的作用，能够有效的改善红血丝以及修复受损的肌肤，特别是对宝宝的痱子以及湿疹等症状有着明显的改善作用。

2、润本洋甘菊面霜被誉为是宝宝肌肤天然的加湿器，在气候干燥的季节，宝宝的肌肤会变得比较敏感，一遇到冷空气就会变得干燥甚至脱皮的情况。而润本洋甘菊面霜高强度的保湿功能就像随时随地都在给宝宝做加湿的工作，不会让宝宝的肌肤处于干燥状态。

3、我们都知道宝宝的产品最主要的就是五人工添加剂，这样才能确保宝宝的健康，特别是婴儿使用的护肤产品，润本洋甘菊面霜遵循了无任何人工色素香精的添加，是宝宝肌肤最天然的保护者，不但可以提高宝宝肌肤的抵抗力，还能从根本预防宝宝患湿疹的可能。

女性在怀孕期间会有很多的不适应，很容易就会引起嗓子疼的症状。那么你知道孕妇嗓子疼怎么办吗?以下是由小编整理关于孕妇嗓子疼的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇嗓子疼的食疗

1、面汤

用料：面粉100克、鲜鸡蛋1枚。

制作方法：清水烧开，面粉加清水和匀直接下到开水中，鸡蛋拌匀也倒进开水中，面熟即可关火起锅备用。

备注：此方名曰甜面汤，其实一点都不甜。其中起作用的是鸡蛋。鸡蛋在中医里面是可以入药的。每日坚持最少喝2次，饭前喝，早晚喝，即能保养嗓子又能减肥美容!可谓一举两得。

2、雪梨汤

原料：罗汉果1只，雪梨1只。

制作：将雪梨去皮、核、切碎块;罗汉果洗净;共放沙锅中，加适量的水，水煎30分钟即可。

服法：待茶频服。每日1剂。

功效：清热滋阴、润喉消炎。适宜于急慢性咽炎诱阴虚内热之症的咽痛、咽干、音哑、咽喉有异物感、咳痰不爽等。

3、米醋蛋清汤

原料：鸡蛋2个，制半夏5克，米醋5勺。

制作：鸡蛋去壳，去蛋黄;半夏研成细粉;将蛋清、半夏粉、米醋搅拌均匀加水适量，煮沸成汤，便可。

服法：含服。每日2次。

功效：滋阴、养血、润燥、化痰。适应于慢性咽喉痛及声音沙哑。

这两种汤剂不但可以缓解咽喉肿痛，而且也可以达到调理身体。

2、孕妇嗓子疼咳嗽的解决方法

1、尝试一下用盐敷剂

做法如下

把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合。海盐要变得湿润，而不是湿透。

然后把这些盐放在干毛巾的中间，再把毛巾按长的一边卷起来，把卷好的毛巾围到你的脖子上，再用另外一条干毛巾敷盖在上面。你想敷多久息随尊便。

2、用温盐水漱口(每杯温水加入一茶匙的盐)

吃一些润喉糖和含片，可以再一定程度上减轻嗓子痛的症状，特别是对于炎症类引发的嗓子痛，盐水漱口具有杀菌作用，效果确实不错。

3、好好休息并且补充足够的水分

嗓子痛很有可能与劳累过度有关，因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子痛的症状，就算嗓子痛与劳累过度无关，好好休息也能提升人体免疫力，从而增强人的身体抵抗力，帮助人们早日摆脱嗓子痛。

4、尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦

在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

5、吃一点含锌止咳糖

虽然感染还是存在的，但是研究发现锌可以缓解喉咙痛等其它一些感冒症状。

6、可以在你的喉咙的地方敷一块热垫，轻轻按压

你还可以尝试一下甘菊敷剂，具体做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的开水混合起来，浸泡5分钟，当甘菊完全浸透后倒掉水，将甘菊包在薄纱或粗棉布中直接敷用。当敷剂变量之后就把它拿掉，这样重复做几

7、非处方药物

如果使用上述方法症状不见缓解，可以考虑几种非处方药物。

润喉片

大部分非处方的润喉片既安全效果又好。它所含的局部麻醉剂能较好地消除嗓子疼痛。另外，普通的止咳片也可以派上用场。

解充血药

该药能收缩鼻腔黏膜，让鼻子呼吸更顺畅，对于鼻液倒流引起的嗓子痛有很好的治疗效果。不过儿童用药需遵医嘱。

孕妇羊水早破会给母亲和胎儿带来危害，那么，什么原因导致孕妇羊水破呢?下面就由小编告诉大家吧!

羊水早破居家紧急处理法

一旦发生羊水早破，产妇及家人不要过于慌张，不知所措的情况下反而容易做出不当举止。为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。

产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。

只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。

什么原因导致孕妇羊水破

1.孕妇的子宫颈口松弛，使胎膜受到刺激而引发羊水早破。

2.胎膜发育不良，如存在羊膜-绒毛膜炎等，造成羊膜腔里压力过大，引起羊水早破。

3.胎位不正、骨盆狭窄、头盆不相称、羊水过多、多胎妊娠等，均可以使羊膜腔里压力增大，发生羊水早破。

4.孕期性生活不慎引起羊膜-绒毛膜感染，特别是精液中的前列腺素可以诱发子宫收缩，导致羊膜腔压力不均匀，引发羊水早破。

5.一些其他因素也可以引起羊水早破，如孕期剧烈咳嗽、猛然大笑或暴怒以及做重体力活等，都可以使腹腔压力急剧增高，致使胎膜破裂，羊水从阴道流出。

预防羊水早破的4个明智之举

1.坚持定期做产前检查，4-6个月每个月去检查1次;7-9个月每半个月检查1次;9个月以上每周检查1次;有特殊情况随时去做检查。

2.孕中晚期不要进行剧烈活动，生活和工作都不宜过于劳累，每天保持愉快的心情，适当地到外面散步。

3.不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。

4.孕期减少性生活，特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。

羊水早破容易引发的情况

1、引发胎儿早产

胎膜是胎儿的保护膜，如果胎膜早破就会使羊水过早地流出，失去对胎儿的保护作用。由于羊水流出后，子宫就会变小，不断刺激子宫收缩，这时胎儿若是不足月就会发生早产。而早产儿的各个器官功能还没有发育完全，体重较低，生活能力很差，很容易发生夭折。

2、引发胎儿宫内窘迫

未临产时破水如果胎先露未定，脐带会随着羊水流出而脱垂出来，引起胎儿在子宫内发生窘迫。

3、引发滞产及胎儿缺氧

如果羊水流出过多，子宫会紧贴着胎儿的身体，刺激子宫引起不协调宫缩，从而影响产程进展和胎盘的血液循环，导致滞产和胎儿缺氧。

4、引发母婴感染

胎膜破裂的时间越长，发生宫内感染的几率就越大。如果胎儿吸入感染的羊水，就会引起吸入性肺炎。另外，产妇也容易在分娩时感染或造成产褥感染。

当我们将手机和电脑用数据线连接起来，但是电脑上面并没有连接成功，这是为什么?为什么手机usb连不上电脑呢?下面就由小编告诉大家吧!

为什么手机usb连不上电脑

刚买的新手机，手机USB为什么不能正常连接到电脑上呢?如何解决手机usb连不上电脑的问题呢?

手机USB连接不上电脑的解决方法

硬件问题

第一步：检查手机数据线是否正常，可以拿其他人的手机进行检查，千万不要是数据线的问题，如果数据线的问题，那就换根数据线试试吧。

第二步：检查电脑USB端口，有些电脑的USB端口可能有问题，如果在电脑的一个USB端口出现问题，那么就换个端口试试吧。

第三步：确认手机的端口是好的。

驱动问题

虽说现在可以自动安装驱动了，但还有会出现问题的。所以需要下载所匹配的手机驱动。

htc手机可以去其官网。htc手机需要下载HTC Sync，才能可以连接到电脑。

华为手机一般都会带一张光盘，需要安装其驱动。

其他机型，可以去其官网或者百度其驱动就可以了。

手机设置

第一步：手机用USB正常连接电脑后，会出现【USB计算机连接】。选择作为“磁盘驱动器”，点击“确定”。

第二步：如果上面不行的话，点击手机设置——应用程序——开发——usb调试打钩，手机有个“打开usb功能”的提示，点确定就可以了。

豌豆荚

第一步：如何上述操作，手机还是无法正常连接电脑，就下载个豌豆荚。

第二步：手机设置——应用程序——开发——usb调试打钩，手机有个“打开usb功能”的提示，点确定。

360s手机助手

第一步：下载360s手机助手。

第二步：设置手机。

怀孕女性需要注意的事情很多，很多朋友问小编老婆在怀孕期间能不能大声说话，或者是大声吼呢？这样做对胎儿有影响没有？下面我们来详细介绍下！

孕妇能大声说话吗

可以大声说话，但是不能用力说话，另外就是不要太过紧张即可！

另外孕妇如果大声说话有可能会影响到胎儿健康的，所以建议你最好还是以后多加注意些为好，此时既然已经说过了，再后悔也无用了，所以还是尽量放松心情，不要想过多为好，只有这样对胎儿健康也才会是最有利的。

怀孕脾气差怎么办

多接触美好事物

怀孕1个月左右，胎宝宝在孕妈妈的肚子里还未定形、定性。孕妈妈保持好心情，首先要接触一些美好的事物，多有一些美好的想法，多做一些有益的活动。

小编建议，从怀孕6周开始，孕妈妈应该要开始看一些能激发母子情感的书籍或影视片。注意胎宝宝的各种反应，孕妈妈可以想象，胎宝宝在肚子里安详、活泼、自由自在的样子；胎宝宝的脸蛋是多么漂亮。有空的时候，孕妈可以做些孕妇瑜伽，这样可以帮助孕妈妈更好地冥想。别小看这些喔！这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的。

而爱美的孕妈妈，千万不要因为妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型，面部出现色素沉着，损害了自己的容颜等，就怨恨腹中胎宝宝。有研究显示，孕妈妈对胎宝宝有任何厌绪或流产的偏差，都不利于胎宝宝的身心健康。要学会合理控制自己的情绪

怀孕期间，情绪不稳是孕妈妈的通病。既然这是无法避免的，孕妈妈要学会合理控制自己的情绪。小编建议，当孕妈妈自己心理有不良情绪时，要向老公、家人、医生或朋友倾诉，倾诉本身就是一种减压方式，让心情逐渐开朗。无论自己还是家人，要共同努力，保持孕妈咪的好心情，等待宝宝的来临。

孕初期好心情源于与家人感情和睦融洽。当碰到不尽如人意的事时，孕妈妈不要怨天尤人，孕妈咪要以开朗明快的心情面对一切，对家人要善解人意、心存宽容和谅解，不是很原则的事情就可以大事化小、小事化了，协调好家庭关系，好心情源于好的家庭氛围。

有些孕妈咪盼子心切，又对将来的生活感到茫然，由于对住房、收进、照料婴儿等题目的担心，导致心理上的高度紧张。这些不良心态致使孕妈咪情绪不稳定，甚至会表现出神经质，对胎儿十分不利。因此，孕妈咪要尽可能做到凡事豁达，不琐屑较量；碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。准爸爸要对孕妈体贴照顾

孕妈妈早孕反应时，准爸爸在生活上要尽量体贴妻子和照料妻子。准爸爸要多为孕妈妈准备一些清淡、易于消化的食物。另外，小编建议，准爸爸还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。

尤其是怀孕初期，准爸爸不要在这个时候计较妻子的“无名之火”，千万不能和孕妈妈一般计较。孕妈妈情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的。孕妈妈委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。而对情绪低落的孕妈妈，准爸爸要尽量表现出宽宏和温馨，引导孕妈妈控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿发育实在没有什么好处。

作为一名称职的丈夫和奶爸，准爸爸还可以帮助孕妈妈按摩，这不仅让孕妈妈感到舒适，还会增进夫妻间的感情；另外，准爸爸还要多陪孕妈妈散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎宝宝大有益处。准爸爸的一片爱心，是孕妈妈消除烦躁心理的一剂良药。准爸爸陪伴孕妈见证胎儿成长

准爸爸在孕妈妈的怀孕中始终扮演着不可缺少的重要角色。准爸爸最好陪同孕妈妈去孕妇学校学习分娩知识，多跟其他准爸爸或者孕妈妈进行分享交流；特别是怀孕前三个月，孕妈妈特别容易流产，准爸爸要特别注意，每次的产前检查一定要陪同在旁、小编建议，孕妈妈怀孕的每个阶段准爸爸都可以参与进来，丰富孕妈妈的生活内容。在怀孕初期，准爸爸最好每天与妻子共同完成胎教内容。准爸爸可以陪伴孕妈咪拍摄孕妇写真，可以写一些怀孕日记，在网上分享孕妈妈的怀孕趣事。

此外，准爸爸可以跟孕妈妈一起帮胎宝宝改名字，和孕妈妈一起跟胎宝宝聊天，一起规划胎宝宝未来成长的蓝图。这样，不仅仅妻子的情绪获得调整，同时也能培养胎宝宝的好气质。

孕期注意事项

1、感冒不要乱服药

消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。2、孕妇拉肚子怎么办

孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。首先暂时不要吃东西，进行适当补液，补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。在补液的同时，要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。3、妊娠期正确睡姿

妊娠早期(1～3个月)，孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4～7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8～10个月)，此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

中期注意事项

1、孕中期睡姿

孕中期要采取什么睡姿呢?有些孕妈咪认为左侧睡是对胎儿最有益的姿势，一直保持左侧睡的方式睡觉，但其实这种做法并无科学依据。目前，尚未有任何研究能证明孕妈咪的睡姿能影响胎宝宝的健康，而事实上，人在睡觉的时候也不可能保持固定的姿势。

由于平躺的时候子宫或压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。根据不同人不同的睡眠习惯，孕妈咪可以选择合适自己的睡姿，不必强求一定要左侧睡。2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡。让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。

此外，饮食习惯也会影响睡眠。睡眠不好的孕妈咪最好避免喝含有咖啡因的饮料，在睡前可以喝牛奶或吃一些小零食，应避免睡前大量吃甜食。如果孕妈咪有烧心和消化不良的毛病，注意不要吃辛辣、油腻或酸性食物。傍晚开始可以少喝些水，这样有助于减少夜里醒来上厕所的次数。

孕妈咪平时还可以适当进行体育锻炼，这样有助于入睡。如果睡不着的话也不要有心理负担，学会放松，可以在睡前看看书，听听音乐，避免观看恐怖电影。如果孕妈咪认为自己睡眠紊乱的问题很严重，则应该去医院就诊。注意在看医生之前，不要随意服用药物。