京巴犬常见病汇编20篇

人到老年，身体机能开始退化，对疾病的免疫力开始降低，所以老年人经常容易得病，下面来了解一下老人常见病应该如何正确预防吧？

慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状，病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停，并呼吸困难，继续发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。

防治措施：老年人在气候变化大的季节应特别注意预防感冒，感冒后要及时就医;平时应少吃或忌食生冷、过咸、辛辣、油腻及烟、酒等刺激性的东西，减少或避免对呼吸道的刺激;多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品，如白果、枇杷、栗子、百合、海带、紫菜等增强免疫力;居住的室内要经常开窗，保持空气流通，床单、被褥、衣物要勤于更换和清洗，减少过敏源;适当进行体育锻炼，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

高血压

高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血、脑梗塞、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症，危害极大。

防治措施：老年人应特别注意合理膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入，多吃蔬菜和水果;严格限制钠盐摄入，每人每日食盐摄入量宜控制在6克以下;每日摄入足量的钾、镁、钙;戒烟酒或严格限制烟酒;根据年龄及身体状况选择慢跑、快步走、太极拳、气功等不同运动方式，控制好血压,减轻体重，增强体力，降低胰岛素抵抗;保持健康的心理状态，注意心理平衡及情绪的调整，减少精神压力。

生病是难免的，妈妈无需着急，只要平常对孩子细心一点，对疾病做到早发现、早治疗，孩子就不会太痛苦，妈妈也不会太烦恼了。一些疾病的早期发生阶段，身体会有所变化。如果孩子有了疾病苗头，就要早就医，而不应轻信营养品或保健品的宣传广告。那么儿科常见病护理常规都有哪些呢?下面就让小编来介绍一下吧。

儿科常见病护理常规

保持病室空气新鲜，光线充足，温湿度适宜，每周空气消毒一次;

遵医嘱执行等级护理及饮食，注意饮食卫生;

保持患儿皮肤、口腔清洁及床单位整洁，修剪指甲;

密切观察患儿病情变化;

做好患儿的心理护理、健康宣教;

保持环境安静，减少刺激，一切检查、治疗、护理集中进行;

保持呼吸道通畅。

患儿平卧，头偏向一侧，解开衣领，以免引起窒息或吸入性肺炎;

给予患儿高热量流质或半流质饮食，不能进食者，鼻饲或静脉营养;

遵医嘱给予吸氧，憋气或窒息者，立即施行人工呼吸和吸痰;

遵医嘱应用止惊药物，密切观察用药反应;

高热者应立即给予降温处理，以防诱发惊厥;

严密观察惊厥类型、发作时间和次数，防止舌咬伤和坠床。

如有异常改变，及时报告医师;降低颅内高压。

对有意识障碍和反复呕吐、持续惊厥、血压升高、呼吸不规则患儿，遵医嘱给予脱水疗法。

在使用脱水剂时，要按要求和速度输入，防止外渗。

食物防病例既能获取营养，又避免了药物的毒副作用。在此，介绍几则常见病的防治食谱，只要持之以恒，定能取得良好的效果。

防高血压：蔬菜+水果+鱼

欧美专家分析，西方国家高达20%的人罹患高血压，其中多数人血压并不很高，可通过调整饮食结构解决。资料表明，蔬菜+水果+鱼，乃是控制血压的最佳食谱。蔬菜中大量维生素，水果中丰富的钾、钙等矿物质以及鱼肉中的不饱和脂肪酸，可使血压恢复正常。

防心脏病：苹果+洋葱+茶

荷兰专家发现，苹果、洋葱、茶可保护心脏，减少患病率与死亡率，因为这些食物富含黄酮类天然抗氧化剂物质，经805名68-84岁男性近5年时间试验，坚持每天饮茶4杯以上者，死于冠心病的机会减至45%，吃1个或1个以上苹果者，死于此病机会减少50%。

防乳腺癌：大豆+大白菜

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

防肠癌：谷类+蔬菜

美国癌症研究所一项对26万名美国人的大规模调查资料显示，多吃谷类粮食、新鲜蔬菜，并定期服用小剂量阿司匹林。可少患肠癌。

防胃癌：叶酸+硒+鲜桔汁

叶酸与硒酵母有防止胃癌前期病变的作用。大鼠实验与萎缩性胃炎病人的临床试验均表明这一点。多种绿叶蔬菜与菌菇以及肝肾等食物皆是叶酸与硒酵母的“富矿”，可在一日三餐中安排。此外，每天饮1杯鲜桔汁，也有同样作用。

防脑衰：毛豆+花生+啤酒或米饭+鸡蛋+纳豆

欲保持旺盛的脑力，除合理用脑，加强锻炼外，还要多吃点具有健脑作用的食物。日本大阪大学蛋白质研究所脑营养学权威中川郎教授推荐毛豆、花生加啤酒或米饭、鸡蛋配纳豆(蒸后发酵的大豆)为“理想的超级脑营养食品”。所含丰富的卵磷脂，在肠道内释放出胆碱，经胆碱输送体的协助，进入脑内代谢为乙酰胆碱，有助于记忆、思维能力的增强。

防中风：菠菜+胡萝卜+土豆

常食胡萝卜、菠菜和其它富含维生素A的食物可大大降低中风的危险性，这是美国一家研究机构调查了87000名女护士的饮食习惯后得出的结论。研究发现，一周吃5份以上胡萝卜的妇女，比只吃1份或不足1份的女性中风危险低68%。胡萝卜所含丰富的维生素A可阻止胆固醇在血管壁上集结，保护脑血管，减少破裂的可能性。土豆内含丰富的钾，能调节人的情绪，防止过度激动而保护大脑。

防肥胖：油脂食物+蔬菜+豆类

德国专家研制出一种食谱，只要坚持，可在30天内减肥5公斤。方案是：油脂类(牛奶或牛排)+蔬菜+豆制品，即油脂类食物与纤维素较多的食物搭配，不可与面粉、土豆、大米等碳水化合物类同食。据发现，某种食物的化学分子遇到另一种食物的化学分子时会“弱化”，体内产生脂肪;遇到另一类食物的化学成分会“强化”，不仅不形成脂肪，反而降低体重。

儿童暑期常见病如何预防？消化道疾病：腹痛、腹泻、呕吐。江苏省中医院儿科副主任医师吴艳明说，每年暑假期间前来就诊的小患儿中“有一半以上出现腹泻、腹痛、呕吐的症状，主要跟饮食不洁和受凉有关”。

夏季温度高，食物容易变质，很多人迷信冰箱是“食物保险柜”，认为把食物放在冰箱就不会变质。其实低温只是抑制细菌繁殖，推迟食物变质的时间，但不会杀灭细菌。建议家长尤其要重视食物的新鲜，饭菜、瓜果当天吃完，尽可能不要食用过夜食物；从冰箱拿出来的食物一定要热透。

贪凉也是导致儿童出现消化道疾病的祸首。冰镇西瓜、冰镇饮料解渴消暑，是不少孩子的最爱。但专家建议小孩不宜多吃冰镇食物，特别是冰镇西瓜，吴艳明解释说，“肠胃一受到冷的刺激，血管收缩，免疫能力就会下降，原本不致病的细菌此时‘乘虚而入’，造成小孩肠胃功能的紊乱，引起肠痉挛就会腹痛，胃痉挛则会引起呕吐。”切开的西瓜储存在冰箱里即使覆盖保鲜膜也会滋生细菌，在孩子食用冰镇西瓜时应将切面表层与保鲜膜接触的部分切除，避免儿童食用后引起不适，建议家长尽量控制小孩吃冷饮、冰镇水果等过冷的食物。

呼吸道疾病：过敏、咳嗽、哮喘。一到天气炎热，许多家庭就迫不及待开启空调，享受人造的清凉。然而过度依赖空调，使得不少小患者患上过敏、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，而这类疾病在空调出现以前的夏季并不多见。

天气转热，人体抵抗力本来就下降，特别是儿童对外部环境温差变化耐受力差，在外大汗淋漓，回家开空调一阵猛吹，一冷一热容易出现感冒、流涕等症状。加之空调在使用前如果没有清洗干净，空调网罩附着了许多尘螨、粉尘，在使用时也把这些脏东西带到了空气中，在空调房间密闭的环境久待，孩子难免不出现咳嗽、过敏等症状，情况严重的还会导致哮喘。

为此，建议家长们在使用空调前先彻底清洗，不让尘螨等过敏源有落脚之地；空调使用时温度不要开得太低，室温保持在26℃～28℃为宜；每天定期关闭空调，打开窗户通风，让新鲜空气流通；在空调房里活动，适合穿长袖衫。

冬至节气即将来临，在这个期间比较常见的病很容易发生，为了预防他们我们需要做好及时的预防措施，接下来就让我们一起看看中医里的偏方是如何治疗这些常见病症的吧。冬至节气养生食材和药材大全冬至养生特点扶正固本,培养元气狗肉—调整血压,改善性功能羊肝—进新陈代谢,调理气色大蒜—消炎杀菌,预防肿瘤癌症驴肉—补气养血,预防心血管疾病松子—润肠通便生地黄—滋阴保健好补品冬至养生食谱大全

头痛治疗偏方

绿茶菊花蜜

【配方】蜂蜜25克，菊花15克，绿茶1克。

【用法】菊花加水600毫升，煮沸5分钟，加人绿茶、蜂蜜即可。每日服1剂，分3次服完。

【功效】适用于风热头痛。蜂蜜水

【配方】蜂蜜50克。

【用法】饮酒前或饮酒后口服蜂蜜水1杯。

【功效】适用于预防及治疗酒醉头痛。柠檬蜜汁

【配方】蜂蜜20克，柠檬1个。

【用法】将柠檬榨汁，与蜂蜜混合，加入少量矿泉水，睡前服用。

【功效】适用于因喝酒过量引起的头晕、头痛。川芎三七鸡肉汤

【配方】鸡肉(切块)90克，川芎15克，三七（打碎）6克，当归12克，枸杞子15克。

【用法】全部用料洗净，一齐放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮2小时，调味即可。

【功效】活血补血，止头痛。适用于偏头痛属于血虚血瘀者。芹菜粥

【配方】粳米150克，芹菜（切段）100克，盐、味精各适量。

【用法】粳米放人锅中，加人冷水约1500毫升，用大火煮沸，将芹菜段加人锅中，改小火熬煮至粥浓，加盐、味精调匀即可。

【功效】有清肝火之功，适用于肝火头痛。

冠心病治疗偏方

丹参茶

【配方】丹参9克，绿茶3克。

【用法】将丹参制成粗末，与茶叶以沸水冲泡10分钟。每日1剂，不拘时饮服。

【功效】主治冠心病，阵发性胸刺痛，胸闷气短等。绿豆椒汤

【配方】绿豆20粒，胡椒10粒，白汤适量。

【用法】绿豆、胡椒共同研碎为末，用白汤调和服下。

【功效】温中散寒。主治心绞痛。淡菜冬瓜汤

【配方】淡菜30克，冬瓜250克，盐、味精各适量。

【用法】淡菜洗净，冬瓜洗净切块，二者同煮汤，加人少许盐、味精，1日分几次喝尽。

【功效】具有降脂、降压、利水之功，主治冠心病。敷脐部方

【配方】檀香、细辛各等份。

【用法】将上2味研粉，用酒调成糊状敷在脐部。

【功效】主治冠心病、心绞痛。

草坪病害发生的原因，一方面是由不适宜的环境条件引起的，称为非传染性病害，又称生理性病害；另一方面是受到其他有害生物的侵染而引起的，称为传染性病害。然而草坪苗期常见病害有哪些？草害的防治措施有哪些？

生物灾害安全小知识：

1．白粉病。

主要特征：叶面出现白色霉点，后逐渐扩大成近圆形、椭圆形霉斑，起初为白色，后变污灰色、灰褐色。霉斑表面着生一层白色粉状物质。

防治方法：种植抗病品种，加强栽培管理，减少氮肥用量或与磷钾肥配合使用；降低种植密度，减少草坪周围乔、灌木的遮阴，以利于草坪通风透光；降低草坪湿度，适度灌水，避免草坪过旱；对已感病的草提前修剪，减少再侵染源。使用多菌灵、甲基托布津进行防治。

2.粉锈病。

主要特征：种类有白粉、黑粉、黄粉等，主要包括条锈病、叶锈病、秆锈病和冠锈病。草坪感染粉锈病后叶绿素被破坏，光合作用降低，呼吸作用失调，蒸腾作用增强，大量失水，叶片变黄枯死，草坪景观受很大影响。

防治方法：可用三唑类杀菌剂如粉绣灵等。

提醒您：草害类型不是只有一种的，是包含很多的，如果不清楚有多少种那么可以多了解一些草害知识，避免草害的出现，另外大家也可以多了解一些生物灾害知识与自然灾害知识来帮助自己。

1.主谓搭配不当

示例：晚会过后，她那优美的舞姿，动听的歌声，还回响在我耳边。

应改为：晚会过后，她那优美的舞姿浮现在我的眼前，那动听的歌声，还回响在我耳边。

2.动宾搭配不当

示例：到那个时候，我们看到的和听到的将是新技术伴随下的阅读时代的复兴。

应改为：到那个时候，我们看到的将是新技术伴随下的阅读时代的复兴。

3.主宾搭配不当

示例：临近中考，同学们的学习态度和学习成绩都有很大的提高。

“态度”与“提高”搭配不当，“态度”与“转变”搭配

4.修饰词与中心语搭配不当

示例：春天到了，山坡上姹紫嫣红的梨花开得灿烂极了。

“姹紫嫣红”不能修饰“梨花”。

5.关联词语搭配不当

示例：只要增加收入，才能使粮食生产稳步增长。

“只要”改为“只有”。

什么是性慢性支气管炎？

性慢性支气管炎是我国的常见病和多发病，北方多于南方，临床上以咳嗽、咯痰为主要症状。当每年发作3个月以上，连续2年以上，排除了其他呼吸道疾病者，即为性慢性支气管炎（简称老慢支）；因此病早期症状不重，而且病情进展缓慢，常不引起人们重视。但如得不到很好的治疗，5年内可以并发阻塞性肺气肿，10年后可进一步发展成为肺原性心脏病，不易根治。因此朋友应引起注意。

老慢支起病多隐匿，病程较长，主要是以咳嗽、咯痰或伴有喘息、反复感染为主要症状，病人因咯痰费力，故咳嗽明显，当粘痰被咯出后才感舒适。或感染加重时，痰量增多，呼吸困难，有的看似很轻，可骤然转重。

性慢性支气管炎发病的原因有哪些？

引起老慢支的原因很多，主要是感染；其次，物理、化学因素也是主要原因之一，如吸对呼吸道的刺激等；另外，过敏可以造成慢性喘息性支气管炎。在以上原因下，细菌可乘虚而人，引起急性支气管炎，如治疗不彻底，可逐渐发展为慢性支气管炎。

性慢性支气管炎可引起哪些并发症？

人由于机体衰老，呼吸道的防御功能降低，对外界气温、气压变化的适应能力较差，为微生物入侵创造条件，因而发病率较高。如果老慢支反复发作，可引起其他严重的并发症。最常见的是支气管炎性肺炎，病人发高烧、寒战、胸疼、呼吸困难，严重的指甲、口唇发紫，有的人因抵抗力太弱，仅表现为无力、精神萎靡等；其次是阻塞性肺气肿；还可发生支气管扩张，病人大量咯粘痰，合并感染时咯脓痰，剧烈咳嗽使血管破裂而咯血。老慢支的最后结果是肺原性心脏病，简称肺心病。得了肺心病，病人长期呼吸困难，加重右心室负担，右心室扩大、肥厚，导致心力衰竭，最后死亡。

怎样防治性慢性支气管炎？

虽然老慢支是缓慢发展的，并发症也非一日可得，但危害性是很严重的，因此，预防很重要。

老慢支是由急性支气管炎反复发作造成的，那么，首要的是防止和预防慢性支气管炎急性发作。去除可诱发的原因，如预防，消除致病因素，避免接触有害气体，消除尘污染，戒，注意保暖等，增强机体抵抗力，加强体育锻炼，运动量因人而异，贵在坚持力。

另外，抗寒能力的提高也很必要，人耐寒能力差，当遇到冷空气刺激时，就易发生呼吸道感染。除了用药物积极治疗外，平时注意耐寒锻炼，从春天开始，每日用手按摩头面部及四肢直至发红为止，每日数次；转暖后，用温水毛巾拧干后擦洗头面及四肢，每日2次；用冷湿毛巾拧干后，擦全身，每日l-2次，提高机体抗病能力，可减少慢性支气管炎发作，从而减少或延缓肺气肿、肺心病的发展。

适期播种、阔窄行密植和增施厩肥和饼肥，可使玉米大、小斑病为害减轻；深沟窄行可降低地下水位和土壤湿度，从而减轻小麦赤霉病；勤灌对控制水稻白叶枯病有较好效果；除草灭虫可减少病原物侵染来源或错开病原物发育的最适季节；建立无病种苗基地可防止种苗传病等，那植物病害的种类有哪些呢？植物病害的种类很多，根据病原的种类可分为两大类，一是非侵染性病害包括由非生物引起，例如营养元素的缺乏，水分的不足或过量，低温的冻害和高温的灼病，肥料、农药使用不合理，或废水、废气造成的药害、毒害等；另一类是侵染性病害，包括由生物引起，有传染性，病原体多种，如真菌、细菌、病毒、线虫或寄生性种子植物等，下面一起来了解一下半夏常见病害有哪些吧？

1、半夏球茎腐烂病

多在高温多湿季节发生，危害地下块茎，造成腐烂，随即地上部分枯黄倒苗死亡。

防治方法：

①选用无病种栽，种前用5%的草木灰溶液或50%的多菌灵1000倍液浸种。雨季及大雨后及时疏沟排水。

②发病初期，拔除病株后在穴处用5%石灰乳淋穴，防止蔓延。

③及时防治地下害虫，可减轻危害。

2、半夏绍叶病

此病是由病毒引起的一种病害，多在夏季发生，发病后小叶皱缩扭曲，植株变矮、畸形。

防治方法：

(1)要彻底消灭传播病原的蚜虫。

(2)选用无病植株留种。

3、半夏叶斑病

是真菌中一种半知菌引起的叶片病害。初发病时受病叶片上出现紫褐色斑点，后期病斑上生有许多小黑点，发病严重时，病斑布满全叶，使叶片卷曲焦枯而死。

防治方法：

①发病初期喷1:1:120波尔多液或65%代森锌500倍液，或50%多菌灵800-1000倍液，或托布津1000倍液喷洒，每7-10天一次，连续2-3次。

②用大蒜1千克加水20-25千克喷洒。

③拔除病株烧毁。

4、半夏病毒病

多在夏季发生。为全株性病害，发病时，叶片上产生黄色不规则的斑，使叶片变为花叶症状，叶片变形、皱缩、卷曲，直至枯死;植株生长不良，地下块根畸形瘦小，质地变劣。当蚜虫大发生时，容易发生该病。该病可使半夏在贮藏期间及运输途中造成鲜种茎大量腐烂，受害半夏块茎加工成商品后，往往质量差，品级低。

防治方法：

①选无病植株留种，避免从发病地区引种及发病地留种，控制人为传播，并进行轮作。

②施足有机肥料，适当追施磷钾肥，增强抗病力;及时喷药消灭蚜虫等传毒昆虫。

③出苗后在苗地喷洒一次40%乐果2000倍液或80%敌敌畏1500倍液，每隔5-7天一次，连续2-3次。

④发现病株，立即拔除，集中烧毁深埋，病穴用5%石灰乳浇灌，以防蔓延。

⑤应用组织培养方法，培养无毒种苗。

以上是小编介绍的半夏常见病害有哪些的内容，如果大家还想了解更多的病害种类的知识，那就继续关注本网生物灾害安全小知识库中的内容吧。

病害防治是为了减轻或防止病原微生物和害虫危害作物或人畜，而人为地采取某些手段，一般可以分为采用杀虫剂等化学物质进行的化学防治和利用光或射线等物理能或建造障壁的物理防治，那植物病害的种类有哪些呢？植物病害的种类很多，根据病原的种类可分为两大类，一是非侵染性病害包括由非生物引起，例如营养元素的缺乏，水分的不足或过量，低温的冻害和高温的灼病，肥料、农药使用不合理，或废水、废气造成的药害、毒害等；另一类是侵染性病害，包括由生物引起，有传染性，病原体多种，如真菌、细菌、病毒、线虫或寄生性种子植物等，下面一起来了解一下松树常见病害有哪些吧？

1、松树腐烂病

主要为害中心干及主枝下部皮层。病部初呈红褐色、略隆起、水渍状、后皮层腐烂，常流出黄褐色汁液，湿腐状、有酒糟味，病斑圆形或椭圆形，边缘不清晰，有时呈深浅相间的轮纹状。

2、松树干腐病

属苹果枝干重要病害，主要为害枝干。病斑初为椭圆形或不整形、暗褐色，逐渐扩展成凹陷的带状条纹，长达数十厘米，黑褐色。病健分界处常裂开，病皮翘起。病部生出很多稍突起的小黑点，成熟后突破表皮。防治方法同苹果腐烂病防治法。

3、松树白粉病

主要为害新梢及嫩叶，也可危害花及幼果。新梢受害后，节间缩短叶片细长，叶缘上卷，质硬而脆，被害部覆盖一层白粉，后期变为黄褐色，严重时整个梢枯死。

4、松树轮纹病

该病是树上一种很严重的病害。主要为害枝干和果实，叶片受害较少见。枝干受害，以皮孔为中心，形成近圆形，直经为3~20米的红褐色病斑。病斑中心突起呈病状，边缘开裂。使表皮显得十分粗糙。果实受害，也是以皮孔为中心，生成水渍状褐色腐烂点，很快呈同心轮纹状向四周扩展，5~6天可使全果腐烂。病斑不凹陷，病组织呈软腐状，常发出酸臭的气味。

以上是小编介绍的松树常见病害有哪些的内容，如果大家还想了解更多的病害种类的知识，那就继续关注本网生物灾害安全小知识库中的内容，以便让植物可以更好的成长。

什么是假性高血压?假性高血压是指用普通袖带测压法所测血压值高于经动脉穿刺直接测的血压值。那么假性高血压的常见病因有哪些呢?下面来为你解答。

假性高血压的常见病因分析如下：

1、生理因素直接测量上肢血压和同时测量主动脉的血压明显不同，外周的SBP较高而DBP较低。这种由近端至远端进行性变化与脉搏波反射强度和时程有关。

2、技术因素无论是动脉穿刺直接测压或袖带法测量肱动脉血压，其准确性均会收到一些技术细节的限制。许多研究发现袖带测压会高估血压值。SBP、DBP分别高出约5mmHg和5～10mmHg。

3、袖带充气高血压的发生原理袖带充气高血压是指在袖带充气时血压上升，这种现象是由神经介导的，只在少数人中出现，具体机制不明。

假性高血压多见老年、尿毒症、糖尿病、严重动脉硬化的患者，是由于肱动脉内膜增厚、硬化，偶尔是由于包裹性纤维化，造成动脉壁“严重的紧扣性压力”，引起相关的听诊读数错误造成收缩期假性高血压。舒张期假性高血压的发生机制是由于袖带压力还未达到动脉内DBP时，柯氏音提前消失。这是由于柯氏音的产生和动脉壁“松弛摆动”有关，如果动脉壁硬度增加会减少机械刺激引起的这种摆动，那么袖带放气时，在较高的压力下动脉壁摆动即会中止，从而造成听诊法测得的DBP高于动脉内DBP。

看到介词不放过

对于介词当头的句子，句中使用了"通过""当"等介词，极易造成成分残缺，表意不明或不当。这种句子往往要删去介词"使""让"

例1：通过日新月异的技术，使体育迷无需紧盯电视屏幕也能看到2012年伦敦奥运会

例2：望着白云缭绕的巍巍香炉峰和飞流直下、势不可挡的庐山瀑布，无不使游览者感受到大自然的壮美神奇和神功伟力。

例3：随着"哈哈会"的成功举办，是哈尔滨的知名度越来越高。

例4：由于受阴雨天气影响，使得部分地区的天文爱好者没能欣赏到"金星凌日"的奇观。

例5：当我们登上苏仙岭的顶峰时，让我们有一种心旷神怡的感觉。

例6：随着秦兵马俑在沉寂24年后的再次发掘，引起国内外媒体的关注。

小儿用药常识

小孩常见病主要有感冒发烧咳嗽，腹泻，便秘，过敏性鼻炎，蚊虫叮咬等。针对不同的病症家里面可以常备几种药，比如孩子经常感冒发烧，家里可以常备一些孩子的感冒药以及美林或者泰诺林这些退烧药。这一类的药品都是世界卫生组织得到认可的安全退烧药，副作用也比较小，在购买药品的时候要仔细听医生的指导，根据孩子的年龄和体重正确用药。

孩子咳嗽也是经常发生在孩子身上的一种常见疾病，咳嗽是属于呼吸道的一种自我保护反应，主要是感冒引起的，咳嗽不太剧烈，没有严重的影响到孩子的睡眠和生活就不需要额外用药，只要平时让孩子多喝水，适当吃点感冒药就能够缓解，但是咳嗽的症状是不太爱好的。孩子好需要一个过程，身体素质好的孩子大概需要两个星期左右，身体素质差一些的大概需要4个星期左右再，家长观察孩子的状况，不是特别严重，家长不需要太过担心。

如果孩子出现腹泻，家长要先观察孩子的状况，不要着急用药。如果只是偶尔一次的腹泻，对孩子身体健康不会有影响。但是如果孩子连续腹泻，每天拉的次数又比较多，就需要预防孩子脱水。给孩子及时补充水分以及电解质。根据孩子腹泻的症状以及大便的形状，选择适当的药品，因为孩子腹泻是多种原因引起的，要对症治疗才能起到更好的效果，日常饮食，家长也要给孩子做好调理。

过敏性鼻炎也是经常发生在孩子身上的一种常见病，主要用药是孟鲁司特钠咀嚼片，能够减轻。呼吸道的不良反应或者使用喷剂刺激鼻子局部粘膜。通常喷剂对孩子的副作用比较小，但是不能整体缓解，如果是过敏性鼻炎，孩子还是需要吃一些抗过敏药来缓解症状，平时注意让孩子远离过敏原。

毛囊炎对很多朋友来说想必不再陌生，毛囊炎作为多为金葡菌感染造成的皮肤性疾病，好发于免疫力低下人去的面部，颈部，背部，手臂等部位。现在就跟着小编一起来看一看毛囊炎的常见病因，资料仅供参考。

阴毛囊炎的治疗

1.局部治疗，可以在剪去毛发后采取药物进行治疗。一个是采取2.5%碘酊，外用，涂敷患处，每日数次。另一个是1%新霉素软膏，外用，涂敷患处，每日数次。

2.全身治疗，患者可以采取磺胺类药物或抗生素，口服复合维生素。也可以转移因子4ml皮下注射1/2日。

3.采取中医中药进行治疗。局部可以采取杀菌、消炎、促吸收等进行治疗，可以采取药物3%碘酊，如果出现了脓肿可以采取切开脓肿进行排脓，但是如果脓肿还没有成熟之前千万不要去挤压，以免造成感染，使得病情加重。全身治疗可以采取给与抗菌药物进行治疗，多选用磺胺类药物或红霉素，口服复合维生素。也可以采取物理疗法进行治疗，比如用紫外线、红外线照射，或用氦氖激光治疗。

阴毛囊炎的病因

阴部毛囊炎是由于身体的免疫力下降导致的一种疾病，这种疾病的病因可能是外阴部不讲究卫生，继发性细菌感染，或者是因为毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，主要就是阴部卫生条件不好造成的，另外细菌感染、睡眠、饮食、环境、胃肠功能、汗腺分泌、体质、维生素缺乏等都是影响阴毛囊炎的致病因素，为了避免患上阴毛囊炎就需要特别讲究阴部的卫生，经常洗澡，保持阴部的干燥等。

毛囊炎食疗方

1、冬瓜薏苡仁汤

原料:冬瓜200一400克,薏苡仁30一50克,精盐适量。

制法:将冬瓜洗净切块,与洗净的薏苡仁一同入锅,加水适量,煮汤,加精盐调味即成。

吃法:饮汤吃冬瓜,分数次吃完,隔曰服用1剂,连服3一5剂。

功效:清热解目,健脾利尿。适用于各种毛囊炎,适用于各种疖病,对湿热型患者较为适宜。

2、二豆百合猪肉汤

原料:猪瘦肉500克,绿豆30克,赤豆30克,百合30克,精盐、麻油各适量。

制法:将猪瘦肉洗净切成块。绿豆、赤豆、目合洗净,用清水浸泡30分钟,再与猪肉块一同放入汤锅内,加清水适量,用大火煮沸,改用小火炖至豆烂,加入精盐调味,淋上麻油即成。

吃法:当菜佐餐。

功效:养血活血,凉血解毒,利水消肿,泽肤除斑。适用于各种毛囊炎,对阴虚湿热型患者较为适宜。

毛囊炎的常见病因

毛囊炎为毛囊口化脓性感染。可分为表浅型和深型。各型有急慢性之别。

引起毛囊炎的病原菌主要是金黄色葡萄球菌,偶有表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌。毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤,皮肤的浸渍,局部蜜封包扎及应用皮质激素等是引起毛囊炎的诱因。

基本损害是毛囊丘疹。开始为毛囊口小脓疱,中间有毛发穿过,周围有炎性红晕,脓疱干涸或破溃后结成黄痂,痂皮脱落后痊愈,不留疤痕。但如毛囊炎向深部发展可形成疤痕及永久性脱发。皮损的好发部位是头发、颈部、胸背部及臀部。与某些化学、物理因素接触者,则好发于接触部位。局部淋巴结可肿大,发生在头面会严重影响美容。

深毛囊炎的另一种临床类型称为光滑皮肤的脱毛性毛囊炎,其特点为深的脓疱性毛囊损害,通常在下肢对称出现,痊愈后留下持久脱毛,一旦一个区域脱毛之后,毛囊炎不再复发。

怀胎十月是准爸妈幸福的期许，同样一朝分娩也伴随着全家的担心，担心宝宝和产妇有什么闪失，尤其是在临近预产期时如果子宫出现任何问题，比如说：先兆子宫破裂就会出现子宫大出血的情况，那将是非常可怕，宝宝和孕妇的生命将会受到巨大的威胁，下面我们就来了解一下先兆子宫破裂常见病因，好对准爸妈们有所帮助。

1、梗阻。通常产道径线过短，常常是骨性产道过短，导致胎先露在下降时受阻，从而导致梗阻性难产致使先兆子宫破裂；

2、宫缩剂的使用。在临床上会有部分产妇在宫缩乏力时会予以宫缩剂，但若时宫颈不成熟，胎位不正或时过快、过多使用宫缩剂会使得宫缩失去节律性，从而导致先兆子宫破裂；

3、陈旧性子宫瘢痕。近年来，剖腹产的增加与二胎的增加，使得部分产妇初次分娩时便采用剖腹产，而术后子宫瘢痕的形成是子宫破裂形成的好发部位。

云杉树干高大通直，节少，材质略轻柔，纹理直、均匀，结构细致，易加工，具有良好的共鸣性能，宜选为分布区内的造林树种。那么，云杉常见病害有哪些呢？下面就让小编来介绍吧！

云杉常见病虫害类型如下：

1、虫害

在云杉种植的过程中，很容易诱发病虫害，而且类型十分多样。其中，最常见的虫害就是八齿小蠹，其虫卵以乳白色呈现出来，并且为椭圆形形状。而在幼虫孵出以后，其体型则为弯曲状。八齿小蠹的成虫颜色为黑色，实际的长度为4～5毫米之间。一般情况下，八齿小蠹会生长于云杉树干底部与枝叶下方。要想准确地掌握八齿小蠹生活习性具有极大的难度。每年的五月下旬会出蛰，而经过1～2个月的寄生即可钻出羽化孔。八齿小蠹的幼虫成虫会啃食云杉树树皮的柔软部位，并且在交配之前啃食大量的树木，对云杉树木带来了严重的破坏。长此以往，云杉树叶会枯黄，甚至还会导致云杉的直接枯死。球果病也是云杉种植过程中常见的虫害，且防治难度较大。这种虫害主要是钻肯云杉，特别是梢斑螟，会严重危害云杉的梢部。虫害还会在云杉树的树梢或者是针叶中越冬。在活动以后，幼虫即可在幼果上种鳞，导致云杉生长受到严重影响。

2、病害

立枯病通常在4～6月份发生，也可能在7～9月份发生。因为发病的时期不同，所以其症状的类型也不同。

2.1种芽腐烂型

在播种以后，土壤会潮湿板结，导致种芽在出土之前就侵入了病菌，使其组织受到破坏而腐烂。

2.2茎叶腐烂型

在幼苗出土阶段，如果湿度较大亦或是播种量过多，导致苗木过于密集，也会受到病菌的侵染，出现茎叶腐烂的情况。

2.3苗木立枯型

在苗木的茎部木质化以后，病菌就难以侵入到根茎。但如果土壤当中存在大量病菌，亦或是环境条件利于病菌滋生，则会通过根部侵入其中，导致根部出现腐烂，出现病苗枯死的情况。

从怀孕到生产，身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的恢复和保健起到不可忽视的作用。下面就跟我们一起来了解下月子期间的常见病有哪些？

“月子”期间常见病

“产褥期内，产妇需要注意恶露、产褥中暑和排尿等情况。产后3日内多为血性恶露，产后4~14天多为淡红色的浆液性恶露，若恶露量多，尤其是红色恶露持续时间长或是恶露有异味时应该及时，以防止晚期阴道出血或感染。顺产患者尤其是有会阴侧切伤口患者，应注意大小便后及时冲洗外阴，产后6周内尽量避免盆浴。若出现会阴肿胀者，可于住院期间使用硫酸镁湿敷。

产妇如果出现胀痛及肿块，应使用毛巾敷乳房并按摩，必要时可使用吸奶器，避免乳汁淤积引起急性乳腺炎。急性乳腺炎多表现为高热、乳房胀痛，若发生急性乳腺炎应及时就诊。若由于医源性因素不能哺乳时，应口服回奶药物如维生素B6，同时可用炒麦芽冲水喝，芒硝外敷于双侧乳房。

产后一周内，孕期体内潴留的水分可能通过排泄导致时大量出汗。因为受部分地区风俗影响，有产妇在产褥期紧闭门窗、衣着严实，影响机体散热，从而导致产妇出现产褥中暑。产后应保持卧室通风凉爽，一旦出现头晕、恶心、耳鸣、胸闷、口渴、多汗等不适应尽快通风，补充水分，严重时及时就诊。若有排尿困难可使用温开水冲洗会阴刺激排尿，无效时需要使用药物或留置尿管。

金秋季节，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节，由于儿童各个系统发育不完善，抵抗力低下，对疾病防不胜防。因此，本文小编要讲的是宝宝出行当防范秋季常见病，2岁以下不要出门。

2岁以下幼儿尽量不要出远门

上周，家住大梦山的蔡先生和太太带着刚满周岁的孩子乐乐回了趟湖南老家，两地截然不同的饮食让第一次出远门的乐乐很快闹起了拉肚子，蔡先生只好提前结束探亲，带着孩子回到福州。

“8个月至2岁的婴幼儿最好不要出远门。”省妇幼保健院儿科主任王世彪表示，进入秋季昼夜温差加大，病毒比较活跃。婴幼儿的抵抗力本身就弱，旅行中不断变化的环境和饮食容易让宝宝出现胃肠道功能紊乱，出现腹泻等疾病的可能性加大，而母亲饮食的不规律也会影响尚在哺乳期中的宝宝。

如果一定要带宝宝出行，王世彪主任建议家长，在旅途中一定要注意温差变化，及时给宝宝增减衣服。饮食方面应以清淡为主，多补充水分，少喝饮料，特别要保证绿叶菜的摄取。如果发现宝宝出汗要及时擦干，以免受风着凉。

少去人多拥挤场所

据王世彪主任介绍，进入秋季，儿科门诊收治患上疱疹性咽峡炎、哮喘、肺炎以及红眼病的婴幼儿有所增加。因此，带宝宝外出，最好选择空气流通的场所，尽量选择乘坐内部环境好的交通工具。“秋季是呼吸道疾病的高发期，特别是6个月至2岁的婴幼儿是轮转病毒的易感人群，尽量少让孩子在公交车、商场等空间比较封闭、空气流通不畅的场所长时间停留。”王世彪主任说。

另外，出门时家长可带一些儿童驱蚊防虫药水备用，在公园游玩时，最好不要让孩子趴在草地上或者到钻到草丛中，以免一些过敏体质的孩子出现皮炎、哮喘等不适症状。

王世彪主任提醒家长，因为福州天气比较温暖，9月份仍是手足口病的发病期，加上最近红眼病多发，不管出门游玩还是在家，家长们要让宝宝的手保持干净，不要让孩子用手揉眼睛，出现皮疹、发热、眼睛发红畏光等症状要及时送医就诊。

宝宝秋季常见病

防病1：秋季腹泻

小儿秋季腹泻高峰即将到来，轮状病毒成为首要威胁，因其最初症状和感冒相似，家长不易察觉。每年8月中旬至12月是小儿秋季腹泻的多发季节，以10至11月份为高潮，秋季腹泻40%~70%都是由轮状病毒(因其外形酷似车轮而得名)感染引起的，多发于6月~2岁的婴幼儿。秋季腹泻发病初期表现为流涕、咳嗽、发热(一般为38℃~40℃)等上呼吸道感染症状，很多家长以为是普通感冒而忽视。发病一天后，患儿才出现腹泻，轻的每天5~6次，重的每天十多次。大便为水样或蛋花样。由于病儿频繁腹泻与呕吐，食欲低下，容易出现不同程度的脱水代谢性酸中毒。

预防措施：

把好宝宝的入口关十分重要。比如在喂养宝宝前用水洗烫餐具;让宝宝不吃或少吃生冷食物、避免食用富含脂肪的食物。其次，父母要注意天气变化，早晚要为孩子增添衣服，小婴儿尤其要注意腹部的保暖。另外要搞好环境卫生，注意室内通风。

护理措施：

宝宝腹泻时，父母们应让孩子吃些稀饭、面条等容易消化的食品。如果宝宝需要喂奶粉，最好选择去乳糖奶粉，因为此时宝宝还没恢复好，糖分不容易消化。还应保护好患儿的臀部。患儿便后要用细软的纱布蘸水轻洗，再涂些油脂类的药膏，以免反复交叉感染。

防病2：哮喘

夏秋季节是儿童哮喘高发期，武汉这几天气温的突然变化让小孩们有些吃不消。市儿童医院的统计数字显示，每年9月至11月三个月为儿童哮喘的高峰期，家长应早做预防准备。支气管哮喘是一种气道的慢性炎症性疾病，哮喘发作与体内外多种过敏因素的激发有关，家族遗传因素是可能导致儿童哮喘的主要原因。而外界因素如儿童文具涂改液的气味、动物皮毛带来的过敏源、刚装修的房子散发的气味等，均可促使哮喘急性发作。此外武汉市此时昼夜温差大，那些喜欢室外活动的儿童很容易感冒，引发上呼吸道感染，也会诱发哮喘。

相当一部分患儿的哮喘是由家长从外面带回的致病源造成的，因此，家长们更应规范自身行为，如少聚餐、不要熬夜打牌和酗酒等，以免病源趁机上宝宝的身。

预防措施：

秋季房间内要保持通风、干燥。床上用品应该经常曝晒和清洗，将可能诱发哮喘的尘土、皮屑、螨等都去除掉，床罩以及床上用品应定期用开水烫洗以杀死尘螨。同时，宝宝在运动后不要过于劳累，注意天气变化，避免着凉而患感冒，让宝宝少吃过冷、过甜和油腻食品以及含防腐剂和色素的食物。

防病3：过敏性鼻炎

每到秋季，门诊过敏性鼻炎小病人总是有点多，因为秋季天气干燥，各种过敏因素容易“招摇过市”，刺激孩子的鼻黏膜，引发过敏性鼻炎。另外，因为空气的污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。要是孩子连续打十几个、二十几个喷嚏、鼻塞很厉害、流清鼻涕，并可能伴有头疼等症状，那大多是已经成了过敏性鼻炎的俘虏。

预防措施：

预防过敏性鼻炎的发生，首先得知道孩子对什么过敏，然后“敬而远之”。目前的过敏源测试可以准确地找出让孩子过敏的“罪魁”。出现流鼻涕、打喷嚏等症状时应及时就诊。

防病4：急性肾炎

急性肾炎的病因大多数与溶血性链球菌有关，其中上呼吸道感染约占60%~70%，皮肤感染占10%~20%。而夏秋之交儿童极易患扁桃体炎和脓包疮，这些疾病都可以引发急性肾炎。

预防措施：

此类急性肾炎的关键，是防止扁桃体炎和脓包疮的发生。对于反复发作急性扁桃体炎的患儿，应考虑到医院切除扁桃体。因为扁桃体反复发生炎症已起不到防御器官的作用，将成为一个病灶，导致其他疾病。一旦发现孩子有上呼吸道等感染及眼睑浮肿，尤以清晨较为明显者，应尽早带孩子到医院看医生，做相关检查。

护理措施：

首先要注意休息，在发病的头两周内，无论病情轻重，均要患儿卧床休息。一旦浮肿消退，肉眼血尿消失，测量血压也正常，可以允许其在室内活动。等尿液化验正常后，可恢复正常的生活，但短期内要避免剧烈运动。

饮食上，由于患病的早期肾滤过功能减退，食物中蛋白质和盐的量也要限制，待浮肿消退，血压恢复正常后，可以逐渐由低盐饮食过渡到正常饮食。

目录

第一章：九大白领常见病自我诊断

第二章：10个方法助力全方位远离职业病

第三章：白领8部位要护好

白领们每天沉浸在没完没了的工作当中，紧张的工作环境加上快节奏的生活导致白领健康问题多。那么，白领职业病有哪些呢？如何解决呢？下面就来和小编一起盘点白领养生之道，揭秘白领常见病自我诊断方法。

九大白领常见病自我诊断

头痛

症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。

原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。

颈、肩部酸痛

症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。

原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。

腰痛

症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。

原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。

解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。

俗话说“久立伤骨”并非谬言。长期从事站立工作的纺织女工、售货员、理发师等，每天都要站立数小时，下班后筋疲力尽、腰酸腿痛，容易发生驼背、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病。

眼睛疲劳

症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。

原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。

解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。

手足麻痹

症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。

原因：肌肉紧张造成。

解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。

慢性胃炎

症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。

原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。

解决方法：吃适量胃药并充分注意休息。

注意加强预防：

1.慢慢咀嚼食物；

2.不偏食，吸取均衡营养；

3.减缓压力；

4.避免精神紧张；

5.戒烟戒酒。

便秘

症状：若2~3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。

原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。

解决及预防方法：

1.多吃蔬菜，吸收食物纤维；

2.跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；

3.每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。

慢性腹泻

症状：发烧、体重持续下降。

原因：压力是导致腹泻的重要原因。

解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。

溃疡

症状：胃溃疡。容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡饥饿时胃痛、想吐。

原因：压力重，食无定时定量。

解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。

10个方法助力全方位远离职业病

1.适时离开

记住“过劳死”这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意义的事情，来抚平这种情绪，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小动物。

2.睡前放松你的神经

在你入睡1小时前关掉电视。看电视会刺激你的大脑，让它处于难以入眠的状态。整晚睡不好的精神状态，相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。

3.电话放在一起打

早上的时候，不要接电话，全部用语音留言，然后一起听完了之后，再一一回复。这样可以避免你在需要专心做一件事情的时候被不断打扰。

4.把搞笑邮件放到一边

如果你收到很搞笑，或是比较八卦的邮件，不要急于转发，不然你会从更多的同事朋友那里收到更多的搞笑邮件。因为在这件事情上，人们都喜欢礼尚往来。

5.每六个月检查一下你的电脑

查杀病毒、删除过期文件、清理碎片、安装需要的软件，同时也卸载不必要的软件。2005年的一项调查发现，很多上班族平均每天需要用48分钟来专门处理电脑问题。

6.固定你的工作流程

把下属汇报工作的时间，头脑风暴时间，或是监督工作进度的时间，都固定在每天的某个时段内。这样就不会有人时不时来打断你的工作。而这个固定的时段，完全可以过得轻松一点，加点茶和点心。

7.明确职责

在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记住，抱怨没有错。

8.必要休息

正处在工作的惯性当中，却要休息，看似违反常规。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的，算是利人利己。

9.知道自己何时效率最高

很多人都在早上的时候工作效率最高，可如果你的生物钟稍微靠后了一些，不妨晚一点去吃中午饭，趁办公室里的安静状态，进行工作。

10.按计划行事

每天列一个日程表，列出写邮件、打电话的时间。人们习惯于确定开会的时间，但对于自己一整天的工作却缺少具体的时间安排。如果觉得开会比日常工作还重要，那么只会造成各种阻碍。

白领8部位要护好

1.大脑

问题：虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿，但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上空调房里氧气缺少，大脑在难以发挥最佳状态的工作环境里加倍工作，疲劳感会来得更容易些。

对策：利用好午休时间。午餐不要只简单地在楼下食堂解决，走两步离开这座大厦，饭后别立刻回办公室，找片安静的树荫，闭上眼睛，夏日的蝉鸣会让大脑彻底放松下来。

2.皮肤

问题：电脑屏幕表面存在大量静电，能吸附很多灰尘，你的脸离它那么近，自然也逃不过池鱼之灾。细小的面部毛孔都被灰尘微粒堵塞住了，皮肤为了不窒息，只能让毛孔越变越大。面部肌肤也就越来越粗糙，摸上去疙里疙瘩的就是被面部分泌的油脂包裹住的灰尘微粒。

对策：使用电脑前在脸上擦些保湿霜，或者在电脑桌上放一盆仙人掌，仙人掌的针刺能吸收灰尘。

3.眼睛

问题：目不转睛在这里得到了完美实现——用电脑时精神过于集中，眨眼次数从正常的每分钟20次，骤降到每分钟4-5次。然后眼睛缺氧，泪液减少，但进入眼睛的光线刺激和辐射却加倍了。于是眼球干燥、视力减退、泪管堵塞，俗称“干眼症”。

对策：调屏幕亮度，让进入眼睛的光线减少，理想的屏幕亮度应比周围高3-4倍。另外备一瓶泪液型眼药水，可以缓解眼睛的干涩，但一天内使用别超过6次。

4.颈椎

问题：过高的电脑桌让屏幕高高在上，眼睛紧盯屏幕时，脖子就不由自主地越伸越向前。颈椎本来是个向后的弧形，现在却被扭成了S形，长期处于错位的状态下颈椎很容易僵硬变形。

对策：降低电脑桌高度，女性适合的高度是67厘米，这样能保证颈椎的自然弯曲，降低颈部肌肉

5.肩膀

问题：想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。

对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5-10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

6.手腕

问题：手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称“鼠标手”。使用电脑时，上肢处于悬肘的姿势。这种姿势悬肘会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量，进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。

对策：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力

7.下肢

问题：在电脑前久坐，空闲的下肢也要发点儿牢骚。座椅过高，腿部悬空，会压迫血液循环，血流变缓引起血栓;而座椅过低，使腿部蜷曲，又会压迫内脏，影响胃肠功能。

对策：买把好椅子。理想的座椅是：靠背可以前后调整;腰垫能随着靠背的倾度上下移动，保证任何姿势时腰部支撑都处于最佳位置;椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜。

8.肩膀

问题：想想看你用电脑时的姿势，是不是无意识地把整个肩膀都拱起来？肌肉紧张后需要的营养增加了，但血管被肌肉压迫，反而减少了参与运输的血液量。这样营养减少了，肌肉紧张时制造的垃圾也不能及时清运，肩膀就又疼又僵硬了。

对策：调整坐姿。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴抬起不要靠近脖子。每隔一小时休息5-10分钟，做柔软操或局部按摩，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。

总结：白领们长时间的坐在罢工桌前伏案工作或面对电脑不停的敲打，没有运动及休息的时间，因此身体健康举无从保证，但是白领们要学会发现自己身体的变换，及时发现疾病及时调理。

农业防治是采取宵业技术措施，调节和改善作物生态环境，创造有利于作物而不利于病原物的条件；提高抗、耐病能力，减少病原物的侵染，降低流行速度。化学防治是使用化学药剂迅速控制病原物为害的手段。生物防治是利用对病菌有拮抗作用的微生物或其化谢产物农用抗菌不来防治农作物病害，那植物病害的种类有哪些呢？植物病害的种类很多，根据病原的种类可分为两大类，一是非侵染性病害包括由非生物引起，例如营养元素的缺乏，水分的不足或过量，低温的冻害和高温的灼病，肥料、农药使用不合理，或废水、废气造成的药害、毒害等；另一类是侵染性病害，包括由生物引起，有传染性，病原体多种，如真菌、细菌、病毒、线虫或寄生性种子植物等，下面一起来了解一下水稻秧苗常见病害有哪些吧？

一、水稻立枯病

水稻立枯病为鞭毛菌亚门的腐霉菌。病菌在土壤中越冬，水稻播种后，病菌开始侵害秧苗，秧苗在缺水的条件下发病最为严重，该病多发生在水稻旱育秧田，是水稻旱育秧田常发性主要病害。

水稻旱育秧二叶期以后，秧苗叶尖枯黄萎缩，根毛稀少，初期在苗床上成簇成片发生。在秧苗4叶期后发病症状为突发性青枯，成簇成片的秧苗叶片纵卷萎蔫，继而枯死。低温、阴雨、光照不足是诱发立枯病的重要条件，其中以低温影响最大。在低温条件下幼苗抗病能力降低，有利于病害发生。气温过低，对病原菌发育和侵染影响小，但对幼苗生长不利，根系发育不良，吸收营养能力下降，更有助于病害发生。如天气持续低温或阴雨后暴晴，土壤水分不足，幼苗生理失调，病害发生加重。

因此，低温阴雨过后要及时检查秧苗的生长情况，如发现有秧苗叶尖不吐水或秧苗有异样时，应立即用药防治。可用25%甲霜灵可湿粉每平方米0.75克或58%甲霜灵锰锌可湿粉每平方米1克，兑水2至2.5公斤用喷浇于育秧床上。也可在水稻播种前用25%甲霜灵可湿粉100克或58%甲霜灵锰锌可湿粉150克，拌50公斤稻种预防。

二、水稻青枯病

水稻青枯病实际上有两种，一种是水稻秧田期的生理性青枯病，发生比较常见，常与立枯病混合发生。

其症状是水稻地上部份迅速失水而枯死，秧苗枯死时仍呈绿色;另一种就是本田后期发生的细菌性基腐病，表现为田间零星发生，甚至1丛中仅有1、2株发病，病株基部茎节发硬、变黑并伴有恶臭味。生理性青枯病多发于水稻3叶期前后。主要是由于低温冷害、冷后暴晴或温差过大，比如在水稻秧田揭摸前没有及时通风炼苗，造成秧苗徒长，揭摸后，秧苗不能适应环境，而造成秧苗体内水分供给失调，继而引起地上部份迅速失水而枯死。青枯病的防治主要是在苗齐后，要及时通风炼苗，只要不是大风天气，阴天情况下也要坚持通风炼苗。水育秧田，在大风降温到来前，通过调节水层来保护秧苗。

立枯病、青枯病的发生主要是地下部份生长失调(如徒长或伤根)，造成地下根系相对差，发育不良，在遇到特殊天气后，地上叶片蒸发量大的情况下，根系供水不够，造成地上部份失水干枯而死的病害。药剂防治可选用15%立枯净，每亩秧田用100克药剂，兑水50-60千克，在晴天下午三点以后喷施两次，间隔7天一次，效果较好。或用65%敌克松可湿性粉剂1.5千克，或多菌灵2千克兑水60公斤喷雾或浇施。

三、水稻苗稻瘟病

水稻苗稻瘟是水稻秧田期一种常见病，主要是由种子带菌和带病稻草诱发的病害，苗稻瘟在秧苗三叶期以后开始发病，预防病害要在秧苗三叶期以后，可选用40%硫环唑，每亩150克，兑水50-60千克，适时预防两次，间隔7天一次，能有效防止苗稻瘟的发生。也可用75%三环唑60-80克或富士1号100毫升兑水60公斤喷雾或浇施。

以上是小编介绍的水稻秧苗常见病害有哪些的内容，如果大家还想了解更多的病害种类的知识，那就继续关注本网生物灾害安全小知识库中的内容吧。