吃什么可以瘦下巴呢女生精选20篇

众所周知数字货币是虚拟币，是用区块链技术创造的，那么数字货币可以取现金吗？若是持有数字货币，数字货币可以取现金吗？数字货币中第一个出现的是比特币，目前比特币也是市值和价格最高的虚拟币，购买和挖比特币的人最多。通常矿工挖到的比特币和用户买到的比特币都会存储在数字货币钱包里面。钱包里的比特币进行转账、提现和交易，那么数字货币可以取现金吗？怎样通过数字货币赚钱？

一、数字货币可以取现金吗数字货币虽然种类多，但是比特币存在时间最长，信赖比特币的人最多。那么发展时间这么长的比特币数字货币可以取现金吗？在数字货币交易所上想要将比特币兑换成现金，需要先将比特币卖出去，然后才能兑换成现金提现。不过我们存在数字货币钱包里面的比特币，若是想直接取出现金，可以在比特币atm机器实现。国外不少地方都有比特币atm机，而香港也有比特币atm机，用户可以直接将钱包里的比特币取出，比特币atm机器里会直接出现现金。不过要是想通过数字货币投资赚钱，应该怎么办？

二、怎样通过数字货币赚钱用户想要通过数字货币赚钱，那就不能将它兑换成现金取出。数字货币需要在市场上流通，然后根据差价来赚钱。当比特币行情不好时，用户可以将比特币存放在钱包里，也可以兑换成稳定币usdt。当比特币行情大涨时，用户可以直接将比特币卖出去，然后等价格再次下跌再买入。投资平台上有不少人正是利用比特币的价格波动来赚钱。另外也有用户专门购买矿机挖比特币，然后将挖到的比特币卖出去赚钱。还有的用户选择投资比特币合约，这样就不需要持有比特币，只需要购买比特币合约就可以了。

比特币现在的投资方式很多，用户只要根据自己的实际情况和需求来选择就行，毕竟每个用户偏爱的投资方式可能会不同。看到这里你明白数字货币可以取现金吗？数字货币当然可以取现金，但是需要在交易所卖出去或者是直接去比特币atm机器上取。不过现在很少有人会将比特币兑换成现金，毕竟从OKLink浏览器上的数据显示比特币还有很大的上涨空间。而且OKLink上能看到比特币挖矿和交易数据，可以通过这些数据判断比特币的未来行情， 更有利于投资。

垂耳兔(详情介绍)

兔子的疾病并不只有西药可以治疗，很多中草药也可以提供给兔子，一方面可以预防疾病，另一方面可以作为西药的辅助治疗。

一、白桦

据说可用来当作利尿剂，消除炎症及缓解疼痛。给你的兔子白桦枝咬，注意必须是新鲜枝干。

二、琉璃苣的叶子

对温和地强化肾脏功能有益——特别是对曾接受过类固醇治疗的动物。所以可给予兔子一些新鲜琉璃苣叶子让他们轻咬，注意，干燥的叶子会迅速丧失疗效，所以鲜度非常重要。

三、春黄菊

是种无毒的驱虫剂。虽然它的作用没有其他药草驱虫剂那样快，但它有消炎的功效，对抗寄生虫在肠道黏膜引发的炎症；它也具有紧致、增强全身（包括心脏、膀胱，特别是子宫）平滑肌的功能；春黄菊还具有开胃、抗抽筋、促进消化、舒缓胀气、利尿、镇定以及帮助睡眠的作用；同时春黄菊还可治疗被昆虫叮咬所引起的皮肤刺激性反应（过敏，霉菌感染等）。

注意：小动物非常敏感，所以你必须在喂食兔子前，先在皮肤上使用少量药物看看你的兔子是否对此药过敏，但绝对不要使用在怀孕的母兔身上。

四、蔓越莓(越橘)

很好的维它命C来源，而且有助于治疗泌尿道的感染。虽然人类觉得新鲜的蔓越莓有点苦，但有些兔子可能还是吃得津津有味！试着帮兔子把蔓越莓切成两半，好让兔子吃起来更方便。

五、蒲公英

含有维他命A、C、K、D以及维他命B群、微量元素和蛋白质。蒲公英根部滋补肝脏，可以清血管且在不刺激肝脏发炎的情况下温和地增加胆汁。蒲公英花具有轻微的止痛作用。叶子有利尿作用，并且还可以预防心脏更塞衰竭、肺水肿、关节炎、肾结石等疾病的发生，但与药物不同的是，蒲公英叶还提供许多身体所需的钾。

胸痛是急诊常见的症状，一般是由胸部疾病引起，胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。

因此，胸痛的患者应尽快到医院进行检查，尽可能找到引起胸痛的原因。女生胸痛可能会是什么疾病?

1.如果乳房部出现突然的、持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患;如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作性的，且常月经前乳房开始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则考虑为增生性病变。

2.建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。

3.乳腺增生。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。一些病人有乳房胀痛、刺痛或隐痛等感觉，与月经周期有关，可扪及片状、颗粒状或结节状肿块，质韧，可行乳房B超或X腺片鉴别诊断。

4.有时候是神经痛的情况引起的。注意不要久坐。 平时要注意哪些方面?

1.保持舒畅的心情、乐观的情绪。

2.生活规律、劳逸结合。

3.多运动，防止肥胖提高免疫力。

4.平时睡觉时应采取右侧卧位，这样不会对心脏造成较大的负担。

女性出现胸部疼痛如果没有外伤的症状多与自身的生理状态有很大的关系，很多女性由于长时间的内分泌失调导致体内的激素出现非常严重的变化，此时出现乳腺增生的可能性是非常大的，建议这段期间及时的调整自己的内分泌少吃容易导致肥胖的食物如巧克力、咖啡等激素很大的食物，保持充足的睡眠时间多吃蔬菜瓜果，注意调整自己的情绪不能发脾气，多休息保持平和的心态。

引起胸痛的原因有很多，需要到医院检查确诊，找到引起胸痛的原因，才能对症下药，及时并有科学地治疗。

对于数字货币行业的朋友们来说，okex官网应该是不陌生的，但是很多人并没有注意过okex官网当中都有哪些内容。因为很多朋友之所以登陆okex官网，目的就是从中选择合适的数字货币交易所软件版本下载并安装，反而忽略了官网当中的其他内容，这颇有舍本逐末的味道。因此，我们今天在这里要重点介绍一下okex官网当中所包括的内容，希望能够帮助更多的朋友对它有新的认识。

1、OKEx的官网中都有哪些内容？

国内的一些小伙伴如果最近搜索过okex官网的话,您会发现通过国内的网络和浏览器就可以直接打开官网了，这跟过去搜索出现的错误代码完全不一样了。从整个okex官网的架构布局来看，纯蓝色的背景让人看着特别舒服，简单的几个板块设计给人一种一目了然的感觉。由此看来，平台运营团队，在整个官网的建设方面还是下了不少心思的，或许这也是OKEx交易所平台比较成功的原因之一吧。

那么okex官网中都包括哪些内容呢？整个页面当中包括的内容板块大致被分成了七个部分，分别是“法币”、“行情”、“交易”、“金融业务”、“学院”及“更多”。在这些板块当中，法币主要介绍的是如何利用一些国家的法定货币来购买数字货币，有哪些技巧和注意事项；行业则是展示数字货币行业的行情变化，以提升投资者注意；交易当中介绍了几种比较常见的教育方式，如合约交易、币币交易等等；金融业务则是okex官网开通其他服务，如借贷业务；学院主要是介绍数字货币的一些知识；更多则囊括了很多内容，如招聘、下载等。

2、可以直接下载交易所软件吗？

我们国家在2017年9月份开始禁止在境内从事与数字货币相关的业务，各大交易平台也陆续退出了国内市场。在这种情况下，一些国内的朋友就知道可以从现在打开的okex官网中直接下载交易软件吗？

从实际测试的情况来看，因为目前打开的okex官网并不是中国国内的域名，所以要想直接在电脑端下载也不可能实现的。当然，okex官网中提供了扫二维码下载手机交易软件的链接，经过测试之后发现安卓手机可以实现，但是苹果手机用户也是无法直接进行下载的。因此，国内的小伙伴们就不要想着直接从okex官网中下载软件了，还是要借道才能完成相应操作。

每次看着电视上女星那性感的美背，很羡慕对吧？实际上她们的美背也不是天生的，而是后天锻炼出来的，想知道女生背部的减肥方法吗?下面小编就和大家分享女生背部减肥方法，希望对大家有帮助!

女生背部减肥方法1

1.饭后靠墙

吃完晚餐之后，不要立即坐在沙发上看电视，这样食物不容易消化，就会转化为脂肪在体内堆积。具体做法是由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉，每天晚上坚持，背部肌肉一定能减掉。

2.饭前畅纤美SOD酵素果

畅纤美SOD酵素果是现代白领女性的高端瘦身养生零食，采用宝岛台湾酵素原粉，以进口优质青梅为载体，一降一控轻松实现减肥瘦身效果，同时可起到延缓衰老，排毒养颜等多重养生功效。

3.随手哑铃操

将拇指和食指间的虎口紧贴哑铃，以手心朝着身体内侧的方向抓起哑铃，然后向上做反复的推举，举起哑铃时呼气，放下时吸气。注意推举时不要使用手腕的力量，也不要弯曲手腕。如果觉得1公斤的太轻，也可以选2公斤重的哑铃。

4.划桨练习

除了不放过任何一个划船的机会，也可以在家模仿划桨动作。建议你放上音乐，时而快时而慢的调整动作频率，这样可以让锻炼变得更有趣。做完划桨练习后还可以做些大幅度的转体动作来强化背部的深层肌肉。注意转体时双臂要随着身体自然摆动。

5.毛巾拍背

毛巾拍背也是女生背部减肥方法中很有效的一种，左右手各抓住毛巾的一端，用打结的部位轻轻敲击背部，刚开始可能你会觉得手酸，还有很多地方拍打不到，但是习惯后你会觉得拍击之后背部非常放松。这个方法能促进背部血液和淋巴循环，记得拍击力度不要过大，否则娇嫩的背背可能会被拍出红印子。

6.立式俯卧撑

将双手贴紧墙壁，身体前倾站立，注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌，慢慢压低身体高度，到尽量低的位置时保持10秒钟，再慢慢将身体推回至原位。每次做至少15个立式俯卧撑，尽量每天都练习。

7.不要睡太高的枕头

睡姿不好也会造成肥胖，有些人睡觉时习惯用太高的枕头，长期下去，不仅会驼背，还会使背部变厚，上面的肉越长越多，如果想减背，睡觉时就要将高枕头拿掉，换成低一点的枕头，刚开始可能会有些不习惯，但时间长了就好了，为了减肥，大家一定要坚持住。

8.每日扩胸

只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。

9.粗盐蜂蜜来搓背

在洗澡的时候，将些许盐与蜂蜜倒在手掌心中，搅拌片刻后，用掌心以画圈的方式将其涂抹在后背上，缓慢的揉压直至粗盐融化，而后用温水将其洗净。这样洗澡能使背部变得更光洁，还能使其变得更加紧致，常这样洗背你就能拥有迷人美背哦。

看了女生背部减肥方法的人还看：

女生背部减肥方法2

1、冷热水交替美背

过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛，建议洗澡的水温不要过高，保持到30~45摄氏度之间，也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋，使肌肤更加紧实。

2、粗盐蜂蜜搓背

在洗澡的时候，把粗盐和蜂蜜搅拌均匀，片刻后，将其涂抹在后背上用手掌按摩划圈圈，慢慢地温柔轻力地按摩直到粗盐融化了，再温水清洗干净。这样能使背部得到比较好的磨皮使得光滑，还能使背部肌肤变得更加紧致，常这样洗背你就能拥有迷人美背哦。

3、塑纤果瘦背

塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。在睡前吃一粒，不仅能时刻加快燃烧体内脂肪，还能快速将体内废物排出体内。塑纤果减肥有三大亮点：快速瘦身不反弹;美丽瘦身不瘦胸;安全瘦身无副作用。

4、游泳

蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿，对锻炼背部肌肉，减少背部脂肪都有明显的作用，其中以蝶泳的效果最为明显。游泳最能让全身运动起来，不管是想要瘦哪里，游泳都是最好的选择。特别要注意的是，不要心急为了减肥就不在游泳前做热身运动，那是很容易抽筋的，非常危险，所以请记得做热身运动。

5、坚持不要驼背

无论有没有在穿露背装，千万不要驼背，不然整个人看起来没有精神。再美的背也不会在驼背这个姿势里好看，挺直腰杆看起来背部曲线更优美噢!

6、每日扩胸

只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂的效果。坚持每天都有时间就做，这是最易坚持的运动了，想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作。

7、端坐练就美背

正确的坐姿同样也可以达到瘦背的功效，具体的运动动作是坐在椅子的1/3处，上半身保持垂直状，这样正确的姿势保持一段时间就会发现，背部线条变美了，这个减肥方法非常适合长时间伏案工作的MM们。

8、叉腰抖动手臂

双腿张开至与肩同宽，直立站好然后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动，反复练习直至其感到疲累。这个运动能使你的背部肌肉得到锻炼，让你的背部变得更加紧实。

9、后仰有助瘦背

后仰的动作虽然简单，但是却可以起到瘦背的效果，也是减肥方法中最为简单的，具体的动作是挺直自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，在此过程中要注意呼吸调整，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。

虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。下面小编准备了虫草花煲鸡汤食谱，希望对您有帮助！

虫草花鸡汤

简介

虫草花性质平和，不寒不燥，l对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补...(展开)

食材

主料鸡500g 辅料虫草花适量盐适量红枣适量枸杞适量核桃肉适量

步骤

1.鸡，虫草花，红枣，枸杞，核桃。

2.鸡斩件，配料洗干净。

3.把所有材料放入炖盆里。

4.加入适量清水，放入锅里，盖上盖子(没有盖子，就放个碟子盖上)

5.大火炖20分钟，再小火炖2小时。

6.熄火后再焖多十分钟，加入适量的盐。

虫草花的营养

虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。

虫草花的菌种来源于蛹虫草，它们存在着许多相似之处。有些地方把蛹虫草作冬虫夏草的代用品使用。测定结果显示，人工培植的蛹虫草子实体，虫草素、虫草酸、虫草多糖以及氨基酸、维生素、微量元素等成分与冬虫夏草、蛹虫草的含量相似。虫草花也与它们有许多相似的地方。

虫草花中虫草素的含量为0.536克，而野生的虫草中虫草素的含量为0.006克;虫草素可用于抗癌剂、抗病毒剂、抗氧化剂、核糖核酸抑制剂、生物活性物质、抗真菌剂。

虫草素的作用机理，是对小鼠肿瘤细胞系细胞的增殖有很强的抑制作用，虫草素可渗入到RNA中，在细胞内可磷酸化为3ˊ--ATP，因而势必导致mRNA吸收和成熟障碍，影响蛋白质的合成，从而达到抑制肿瘤的作用。

虫草素对人的鼻、咽癌(KD)细胞有很强的抑制作用。临床上使用虫草素多为辅助治疗恶性肿瘤，症状得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌，肺癌，白血病，脑癌以及其他恶性肿瘤的患者。

虫草花的适用人群

1.脑力劳动者，亚健康人群。

2.易疲劳、易感冒、过肥过瘦、体弱、免疫力低。

3.腰膝酸痛、肾功能差。

4.面部色斑、晦暗。

5.年老体弱、病后体衰、产后体虚者。

看过“虫草花煲鸡汤食谱”

虫草花煲汤

工具/原料

乌鸡500克，虫草花300克，党参适量，姜适量，枸杞适量。

虫草煲汤乌鸡

1.乌鸡洗净斩件，虫草花洗净浸泡，党参，杞子元肉洗净泡10分钟。

2.把所有材料倒入砂锅，除虫草花外，加适量清水大火煲开。

3.煲开后，继续大火煲20分钟，盖子别盖实。

4.把虫草花连水倒入大火煲。煲开后转下火炖1小时。

5.煲好后加适量盐调味即可。

注意事项

虫草花，只是人工提取物单独种植的，只是食用菌类。因此不含虫草其他成分，比如虫草酸，虫草多糖等等，所以不能拥有虫草其他比如补肾、保肝、抗癌、养肺等效用，医学上仅证明对抗肿瘤有一定功效，且功效远不及冬虫夏草。冬虫夏草的功效主要取决于虫草的大小，尤其是虫草的产地影响最大。临床医学上面认可的功效最佳的虫草来自于西藏那曲以及青海玉树这两个顶级产地。国内这两个产地的典型代表品牌是福临门冬虫夏草和北京同仁堂，福临门的价格更为实惠一些。

很多养贵宾犬的家长都在咨询，贵宾犬吃什么？贵宾犬不可以喂什么东西？小编整理了相关资料，家长们可以作为参考。对于贵宾犬来说蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等都是必需营养成分。市场上很多品牌的狗粮一般都包含有所需的营养物质。所以我们在给贵宾犬喂食狗粮的时候也不需要担心它们是否缺乏。还有钙铁磷等微量元素对于狗狗的骨骼发育也起到了重要作用。贵宾犬也是杂食品种。很多家长也会给它们添加一些水果啊肉类来保证营养需求。

贵宾犬吃什么：1.比如鸡鸭鱼这些白肉。基本上都有热量低、容易消化、营养丰富等优点。是可以适当给贵宾喂养的。但是这类动物的骨头都比较尖锐。家长注意在喂养的时候尽量帮助剔除掉。以免划伤狗狗的食道胃肠道等。或者可以压力锅炖软烂后在喂养也可以的。2.鸡蛋营养成分搞对狗狗的发育也很好。家长们不妨每天在自己早餐吃时候也给贵宾来上一个哦。3.如果贵宾在生病或者食物不振的时候，我们也可以熬点大米或者小米粥给它喂食。都是不错的选择。

贵宾犬不可以喂什么东西：1.不要给贵宾喂食牛奶只需要给它喝干净水就好。因为牛奶和犬奶的成分是相反的。牛奶是低蛋白、低脂肪、高乳糖不利于狗狗肠胃消化吸收的。2.不要给狗狗吃刺激性的食物。比如芥末、辣椒、葱姜蒜等。尤其是洋葱不但气味重。对狗狗的血液有破坏容易引起急性贫血。是绝对不能给狗狗喂食的。3.巧克力中含有的可可脂还有咖啡因会导致狗狗神经系统紊乱，甚至破坏狗狗中枢神经。也是禁止的。4.夏天来了我们家长们会喜欢买杯冷饮或者冰淇淋解暑。但是不要给贵宾哦。就跟不能喝牛奶一样。冷饮冰淇淋这些饮品也容易导致狗狗腹泻引起胃肠道疾病。5.还有熏制的小鱼干腊肉等也不能给贵宾吃的。盐分太高对狗狗的心血管、肾脏有不利的影响。

贵宾犬吃什么？贵宾犬不可以喂什么东西？家长们一定要重视哦。

这个世界上的脸型有非常的多，比如方脸圆脸瓜子脸，不同的脸型就有不同的发型搭配，今天小编来和大家介绍多的是下巴短女生脸型适合的发型。

女生下巴短适合什么发型

波纹卷短发、内扣的中短发、黑直中长发、中长发烫发、蓬松中长发、偏分蛋卷头长发等发型。有的人会选择适合自己的。就拿发型来说，作为形象的重要组成部分，选对发型可能有PS的功效呢。下巴比较短的女生一般脸型呈圆形或者椭圆形！有的女生下巴较短但轮廓比较鲜明，则有的女生下巴比较短，下巴有点向后缩，给人的感觉有点像没有下巴一样。下巴短的妹子双下巴会更加明显，如果想要减短发，最好不要配合刘海，这一款波纹卷短发，配上四六分的刘海，轻松达到了显瘦的效果，将一束刘海用发卡绑在后面，甜美可爱的气质发挥的淋漓尽致。

适合短下巴女生的发型有什么

1、短下巴的女生不宜露出太多的额头出来，短下巴的女生可以利用刘海来修饰额头，一九偏分微侧的斜刘海遮盖住三分之二的额头修颜又显气质，短发发尾修剪出尖尖的弧度出来凸显出下巴的比例，完美遮盖住下巴短的问题，这样的一款短发帅气利落，清爽大方，非常适合短下巴女生。

2、这款蓬松设的短发发型很适合下巴短的女生。对于下巴短颧骨高的女生来说蓬松烫发设计具有非常好的修颜效果，中分长刘海打造出蓬松轻盈感紧贴脸型散落下来遮盖住MM高高的颧骨，发尾微卷内扣包裹住下巴轻轻松松改善下巴短的问题，既修饰出脸型又修饰出下巴，轻轻松松修饰出一张迷人的巴掌脸出来，下巴短的女生值得一试。

3、短下巴的女生不适合露出太多的额头出来这样会显得下巴更短将脸型的缺陷暴露出来，这款碎剪男生头短发就非常适合短下巴的女生，前额的刘海打造出厚重丰盈感出来遮盖住额头轻轻松松打造出瓜子脸的效果，短下巴瞬间拉长显得又瘦又尖，齐耳短发修剪出弧度感出来顶部的头发蓬松烫卷帅气十足，展现出MM中性的一面出来，又帅又时尚。

4、下巴短适合什么发型呢？款齐耳短发发型很适合下巴偏短的女生，轻盈稀薄感的平刘海发尾微微碎剪出细碎尖尖的弧度出来具有非常好的拉长脸型的效果，视觉上能够起到非常好的修饰下巴的效果，轻轻松松改善下巴短的缺陷，发尾自然内扣紧贴脸颊散落烘托出一张精致迷人的小脸出来，加上黄棕色染发显白又大气，下巴短的女生可以一试。

什么发型不适合短下巴女生

1、齐腮直发波波头

这一款发型比较适合脸部线条较为硬朗的女孩子，因为在发尾处的设计带有一点内扣的效果，所以对脸型和脖子起到了很好的修饰，这款发型会将人们的视线转移到下巴处，所以比较适合下巴尖翘但是脸型偏大的女孩子。

2、放置耳后自然中分直发

这一款发型是我们日常生活中比较常见的发型，比较传统百搭！很多女生都喜欢留着一头飘逸的长发，然后将长发放置耳后，感觉这样很仙美！但是这种造型不是很适合下巴较短的女生，因为这样不仅会把你显得脸大，让你的短下巴这一特征也会比较突出哦。

3、侧梳高马尾辫

这一款扎发很受很多年轻女孩的喜欢，偏偏头的造型有一种朝气青春的感觉，对于梳这款发型的女生来说，你的脸部面积不能太过于大，下巴处也不能短，因为这款发型的连接处就直接是在你的下巴上！因此侧梳马尾辫的发型不是很适合下巴较短的女生哦。

短下巴女生挑选发型要注意什么

圆脸女生的脸型特征是脸圆且下巴短，所以在选择发型上一定要注意规避掉这两个缺点，圆脸的女生不适合齐刘海，因为齐刘海会让整个面部线条更加圆润，从视觉上也就会让脸看起来更圆，再加上圆脸的女生原本下巴就短，一旦剪了齐刘海就会显得几乎没有下巴了。圆脸的女生也不适合短头发，因为短发会减少对比感，当脸长和头发长度差不多的时候就会更显脸圆了。所以圆脸的女生比较适合中分的长发，因为中分刘海可以遮盖住两边脸部的轮廓，让圆圆的脸型得到修饰，同时长发会与脸型形成一个长和短的对比，这样一来脸型在视觉上就会被拉长，所以就能规避掉脸圆和脸短的缺陷了。

刷酸后最好不要化妆。因为刷酸之后脸部的状态比较敏感脆弱，化妆会加重脸部皮肤的负担，而且化妆之后还需要卸妆，卸妆的时候就需要用卸妆棉来擦拭，所以这个过程会让皮肤的敏感加剧。

并且刷酸之后一定要涂抹防晒霜的，这个时候皮肤对于光线非常敏感抵抗力也很弱，所以在这个时候皮肤很容易变黑。

刷酸之后皮肤的角质层会非常轻薄，所以刷酸这个步骤相当于给皮肤去了一次角质，皮肤的耐受度和灵活性都会过于敏感，所以一般刷酸是为皮肤去角质去闭口去痘痘的，刷酸还能够抑制黑头的形成让皮肤的负面状态都被去除。

一般这种强效的修复皮肤的产品适合健康的油性皮肤以及混油性皮肤，对于干性皮肤和敏感性皮肤刷酸是一定要避免的，因为这样的强效扭转皮肤状态的操作很容易让干敏皮变得更加敏感。

刷酸之后皮肤表皮被腐蚀被剥离，是因为其中的化学剥脱剂所致，所以要用有修复作用的面膜来进行修复，还要注意皮肤的防晒和补水保湿，所以使用的护肤品应当以温和为主不含酒精为主避免皮肤受刺激。

交通肇事逃逸是指机动车驾驶员在发生交通事故的同时，擅自逃离事故现场，使交通事故所引起的民事、刑事、行政责任无法确定，其目的在于推卸、逃脱责任的行为。下面由小编为你详细介绍交通肇事逃逸的相关法律知识。

交通肇事后逃逸的构成有三个方面。

主观方面

交通肇事逃逸主观方面即行为人的主观动机，交通肇事后逃逸的动机一般是逃避抢救义务以及逃避责任追究。这种动机是积极的心理活动。虽然交通肇事罪是过失犯罪，但仅就逃逸行为而言，具有直接的行为故意。因此只有行为人对肇事行为明知，同时又有逃逸的直接犯意，才构成交通肇事后逃逸。因为从主观方面来看，在犯罪恶意上是很小的，是对现场后果的害怕所致。但毫无疑问，其逃逸行为还是直接故意所致。所以无论何种情形，行为人在逃逸时都必须明知自己的行为造成了交通事故的发生，并对逃逸行为有直接的故意，这是行为人的主观方面。

客观方面

交通肇事后逃逸行为必须符合法律规定的情形。从刑法理论来看，认定行为人是否构成犯罪，最直接的便是对行为的客观方面予以认定。对交通肇事后逃逸的行为，是最高院的《解释》中规定了在五种情形的基础上而逃跑的行为。这就可以明确交通肇事后逃逸是作为交通肇事罪量刑的加重情节来规定的。也就是说如果行为人的先前行为没有违反交通运输管理法规，或者虽有交通违规行为但该违规行为与结果没有因果关系，或者行为人在交通事故中仅负同等责任或者次要责任，或者交通行为在所造成的结果尚未达到交通肇事罪基本犯的定罪标准的，或者在负事故全部责任或主责的情况下仅致1人重伤，但又不具备酒后驾驶、无执照驾车、无牌照驾车《解释》规定的情形之一的，即便行为人事后有逃逸行为，也不能认定为交通肇事后逃逸。

逃逸后

(三)交通肇事后逃逸行为的空间要素，即该行为是否仅限于“逃离事故现场” 。行为人在交通肇事后虽然没有逃离现场(有的是不可能逃跑)，但是在将伤者送到医院后或在等待交警部门处理时畏罪逃跑，虽然无论从主观方面还是客观方面都是符合交通肇事后逃逸行为的构成的，也应当受到法律的严惩。而在学界部分学者认为交通肇事罪是一种过失犯罪，行为人的主观恶性并不深。因此，对其处理不宜过重，具体把握尺度也宜宽不宜严，所以要对逃逸行为的时间和空间作必要的限定。

2、行为人交通肇事后逃逸，后又自动投案、如实供述罪行的，构成自首，但应以“交通肇事后逃逸”的法定刑为基准，对其自首从轻处罚。

2010年《最高人民法院关于处理自首和立功若干具体问题的意见》(以下简称《意见》)第一条第三款明确规定：“……交通肇事逃逸后自动投案，如实供述自己罪行的，应认定为自首。但应依法以较重法定刑为基准，视情决定对其是否从宽处罚以及从宽处罚的幅度。”

3、罪行极其严重、主观恶性极深、人身危险性极大，或者恶意利用自首规避法律制裁者除外。

根据2010年《最高人民法院关于贯彻宽严相济刑事政策的若干意见》第十七条、第二十三条的规定，对于自首的被告人，除了罪行极其严重、主观恶性极深、人身危险性极大，或者恶意利用自首规避法律制裁者以外，一般均应依法从宽处罚;对于积极赔偿被害人且取得谅解的，亦应作为酌定量刑情节予以考虑。

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女生尿血是怎么回事呢?女生尿血是什么原因?怎样预防尿血的发生?下面就由小编告诉大家吧!

怎样预防尿血的发生

1、平时养成多饮水习惯(磁化水)。

2、少抽烟或不抽烟，少吃刺激性食物，忌服：腥辣、水产品,(虾、蟹)辣椒，蒜、生葱，香菜，狗肉，马肉，驴肉。

3、积极治疗泌尿系统的炎症、结石等疾病。

4、做好染料、橡胶、塑料等工具生产中的防护保健工作。

5、在平时生活工作中，不能经常使膀胱高度充盈，感觉的尿意即要去排尿，以减少尿液在膀胱存留时间过长。

6、注意劳逸结合,避免剧烈运动。

女生尿血是什么原因

1、血液病：重视女人尿血怎么回事的朋友，如有必要也要进行血液查看。尿血伴全身肌肤、孔窍多处出血，有时伴有发热。

2、泌尿体系疾病如泌尿系结石、肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、肾脏肿瘤、遗传性肾病、肾血管性疾病、化学药品的作用，运动性血尿等。

3、尿路附近器官疾病急性阑尾炎，输卵管炎、盆腔炎、盆腔脓肿及盆腔肿瘤，直肠、结肠的肿瘤。

4、全身性疾病见于过敏性紫癜、血小板削减性紫癜、再障、白血病等血液病;体系性红斑狼疮、硬皮病、结节性多动脉炎等结缔安排疾病;流脑、钩端螺旋体病、猩红热等感患病;高血压肾病、充血性心力衰竭等心血管病;痛风、糖尿病、甲状旁腺机能亢进等内排泄疾病。

无论你是胖还是瘦，只要你拥有双下巴，那么你一定因此而苦恼过。今天本网小编就要为大家介绍一下，双下巴可以打溶脂针吗?双下巴可以打瘦脸针吗?

双下巴可以打溶脂针吗

双下巴主要是因为脂肪堆积形成的，利用溶脂的方法溶解下巴多余的脂肪便可。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。溶脂针的主要成分是磷脂酰胆碱，从大豆中萃取，为细胞膜的组成成分。它最初由德国医学家所发现，在临床上用来治疗脂肪栓，消除血液中的甘油三酯，降低胆固醇和溶解脂肪瘤。溶脂针的成分还包含胰岛素样生长因子，也参与调节细胞生长分化和DNA合成;还有L-肉毒碱，这是存在于动植物和微生物中一种类似维生素的营养物质，具有促进脂肪酸的氧化，提高机体耐受力等重要生理功能。

双下巴可以打瘦脸针吗

注射瘦脸针是能够很好的将双下巴给去除的，让你的下巴变成完美的俏下巴。瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

双下巴是怎么产生的

(1)表情肌的退化：脸部没有运动就没有办法锻链肌肉，因此情感丰富、快乐地过日子才是正确解答。

(2)咀嚼次数太少：不吃坚硬的食物也是现代生活的问题之一。

(3)姿势不良：像是驼背与枕头过高等问题，长时间维持不自然的姿势就会造成脂肪移位。

要怎么样让自己成为一个人见人爱的女孩子，你想过吗?就算不为自己加分，也不要让自己成为一个不受欢迎的人。下面是为大家准备的关于女士的礼仪，希望可以帮助大家!

女生面试服装礼仪

一、服装的选择要得体

女士求职服装一般以西装，套裙为宜。这是最通用、最稳妥的着装，不沦年龄，一套剪裁合体的西装、套裙和一件配色的衬衣或罩衫外加相配的小饰物，会使你看起来显得优雅而自信，会给对方留下良好的印象。切忌穿太紧、太透和太露的衣服。袒胸露背一般是西方女士参加社交活动的传统着装，但在我国却不一定适合;不要穿超短裙(裤)，不要穿领口过低的衣服;夏天，内衣(裤)颜色应与外套协凋一致，避免透出颜色和轮廓，否则，会让人感到不庄重、不雅致，也给人轻佻之感，这是求职之大忌。大量的求职实践表明，不论是应聘何种职业，保守的穿着会被视为有潜力的候选人，会比穿着开放的求职者更容易被录用。

女性求职者服装的颜色可有多种选择，有些女性认为面试时一定要穿黑色套装，这种穿法虽然十分稳重，但是现在社会已能接受一些较鲜艳的颜色，比如，谋求公关、秘书职位的女性穿黄色服装就容易被主试人接受，因为黄色通常表现出丰富的幻想力和追求自我满足的心理。红色能显示人的个性好动而外向，主观意识较为强烈而且有较强的表现欲望，这种颜色感染力强，容易打动主试人，令他振奋，使他印象深刻。不过，女性应该避开粉红色，这种颜色往往给人以轻浮、圆滑、虚荣的印象。

二、鞋子要便利

女士如何穿鞋也有学问，总的原则是应和整体相协调，在颜色和款式上与服装相配。面试时，不要穿长而尖的高跟鞋，中跟鞋是最佳选择，既结实又能体现职业女性的尊严。设计新颖的靴子也会显得自信而得体。但穿靴子时，应该注意裙子的下摆要长于靴端。

三、袜子也很重要

袜子不能有脱丝。时装设计师们都认为，肉色作为商界着装是最适合的。为保险起见，你应在包里放一双备用，以免脱丝能及时更换。另外，不论你的腿有多漂亮，都不应在面试时露着光腿。

四、饰物要少而精

1、公文包或手提小包带一个即可，不要两个都带

在多数面试场合，携带公文包比手提小包体现出更多的权威。你可以把手提包的基本内容放进一个无带小提包，然后把它装进公文包内，但不要装包塞得满满的。如果你个子较矮小，包则不宜过大，这样会极不协调。

2、帽子

不管你是否戴帽子，对此你必须持谨慎态度。假如你的帽子与你全身很相配，就请选择一顶既无饰边也不艳丽却很雅致的帽子。一般有面纱的松软宽边的法式帽子在生意场上易使人心烦。

3、首饰

首饰尽量少戴。应避免像吉卜赛人一样几个手指都戴戒指。拇指戒指不能为人接受。耳环应当小巧且不引人注目。为了使你感到舒适，注意力集中，戴的耳环不要过长，以免发出叮当的声响或者触及脖颈，甚至挂到衣服上。朴实无华的项链就挺好，但别戴假珍珠或华丽的人造珠宝。令人喜爱的手镯是完全可以接受的，但镯子上的小饰物应当避免，其他刻有你名字首字母的首饰也应避免。面试时一定不要戴脚镯。总之，戴首饰的重要原则是：少则美。

4、眼镜

眼镜会使一些人外表增色，也可能使一些人显得不协调。尽量选择适合自己的镜框，式样宜新为好。另外，千万不可戴太阳镜(护目镜)去面试，当然更不能戴反光镜。假如你非戴眼镜不可，可选择隐形眼镜。

5、围巾

一条漂亮的围巾有画龙点睛的妙用。一些女士喜欢蓝灰色服装，但穿蓝灰色衣服往往会使面部发暗，如果配上一条色彩浓郁、风格热烈的尼龙围巾，就能达到生气勃勃的效果。如果穿一套藏青色的西服，应围一条纯白的围巾，既能显托红唇黑眸，又能保持藏青色清爽如水的气质，衬托出女性的敏捷和果断。另有一些女青年，喜欢穿银灰色的衣服。银灰色是高雅大方的色彩，但若围巾搭配不当，便会显得呆板平淡。

6、丝巾

丝巾飘逸清秀的特点最能烘托出女性的美，但选择丝巾时一定要注意与衣服的协调搭配。如花色丝巾可配素色衣服，而素色丝巾则适合艳丽的服装。

五、发式要适宜

在选择发型之前，应该先分析研究一下自己的脸型，有了彻底的了解后，才会选择出最适合脸型的发型。一般来讲，掌握以下几个原则即可：

关于女生的礼仪

1、女孩子坐椅子，膝盖必须靠紧，两脚平行，只坐椅子的三分之一即可。不要双腿张开!很丑!正式场合不要翘二郎腿!

2、去别人家里做客，主人没安排你的坐处之前，不要乱坐。不要在别人家里乱晃，主人未邀请去别的房间前，一直呆在客厅就好。要去洗手间，先询问主人。

3、在酒桌上与别人碰杯，不管对方是谁，自己的杯子一定要低于对方的，以示尊敬，如果对方是长辈或领导更要注意。

4、女生包包里一定要带一把雨伞和一包纸巾。女生的包包一定要整洁，要拿什么东西迅速的拿出来，不要在公共场合使劲在包包里掏来掏去。

5、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

6、女孩子吃任何东西都不应该发出声音。吃面咬断吃，喝汤用小勺喝，正式的场合尽量不要选择吃排骨猪蹄之类的东西，女生埋头大口啃东西的样子真的太不礼貌了(虽然我很喜欢啃排骨)。

7、做事情一定要适可而止，不管是狂吃喜欢的食物还是闹脾气，女生懂事情的“度”是很难得的好品质。

8、到朋友家吃完饭，不管是好吃还是难吃，都要认真地赞扬好吃。吃饭前主人没开口说动筷子就别动，桌子上有长辈或领导的话，长辈和领导没动筷子前不要开吃。在饭桌上不要做除长辈外第一个动筷子的人。吃完饭要主动帮忙洗碗清理桌子，就算主人不让你帮忙洗碗，你帮忙收拾下桌子，整理下凳子都行的。都是对主人辛苦做了一桌子饭的感谢。

9、不管是对谁提出请求，请一定要加上“请”。不管别人是否愿意帮忙，是否帮到了忙，都一定要说“谢谢”表达你的感谢。

10、在公共的很安静场合，声音请一直保持中低频率，不要大笑露出整个口腔。不要在公共场合像个泼妇一样大声说话大声尖笑。

11、打电话、接电话第一句话一定要是“您好”，挂电话的时候等别人先挂(注：我妈说如果遇到对方也等你先挂的情况，如果对方是长辈或者领导，在等对方结束对话后，对方一般都会主动挂断，如果对方不挂断，就礼貌的说：那X局长/X叔叔，谢谢您的建议/耽搁您宝贵的时间了，再见。然后对方回应再见之后，顿3秒再挂断。如果对方是小辈或者平辈，话说完后，谁打的电话谁挂断就好了，挂断前一定要双方都道过再见，顿3秒再挂断。)对长辈和领导，请一定不要先挂电话，一般都不会出现领导等你挂电话这种事，相信我，这是真理。

12、不要觉得我是女人我有特权，女孩子除了性别跟人不一样，其他什么都和男的一样，他们要遵守的规则，我们一样要遵守。比如，我是女生我本来就需要在出门前花更多的时间打扮，你就该等我。

13、女生最需要改变的心态就是“理所当然”，任何人对你的好，对你的迁就，你都应该铭记于心并且给对方更大的报答。你没有什么特殊的，没人需要特别的对待你。

14、有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

15、有人在为你服务，为你倒水或者给你递东西时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。

16、不管有什么情况，不管有什么事，随时记得要微笑。

女生要懂礼仪

初次见面应说：幸会

看望别人应说：拜访

等候别人应说：恭候

请人勿送应用：留步

对方来信应称：惠书

麻烦别人应说：打扰

请人帮忙应说：烦请

求给方便应说：借光

托人办事应说：拜托

请人指教应说：请教

他人指点应称：赐教

请人解答应用：请问

赞人见解应用：高见

归还原物应说：奉还

求人原谅应说：包涵

欢迎顾客应叫：光顾

老人年龄应叫：高寿

好久不见应说：久违

客人来到应用：光临

中途先走应说：失陪

与人分别应说：告辞

赠送作用应用：雅正

鲤鱼是淡水鱼类中品种最多、分布最广、养殖历史最悠久、产量最高者之一。今天小编就带你们一起去看看鲤鱼怎么养，希望对你们有所帮助。

鲤鱼的介绍：

鳞有十字纹理，所以名鲤。死后鳞不反白。有从头至尾的胁鳞一道，不论鱼的大小都有三十六鳞，每鳞上有小黑点。味道绝佳，处处都有生产。中国人餐桌上的美食之一。另：艳色图纹锦鲤，在亚洲有很高的观赏价值。鲤鱼俗称鲤拐子、毛子等，隶属于鲤科。身体侧扁而腹部圆，口呈马蹄形，须2对。背鳍基部较长，背鳍和臀鳍均有一根粗壮带锯齿的硬棘。体侧金黄色，尾鳍下叶橙红色。鲤鱼平时多栖息于江河、湖泊、水库、池沼的水草丛生的水体底层，以食底栖动物为主。其适应性强，耐寒、耐碱、耐缺氧。在流水或静水中均能产卵，产卵场所多在水草丛中，卵粘附于水草上发育。鲤鱼是淡水鱼类中品种最多、分布最广、养殖历史最悠久、产量最高者之一。

鲤鱼怎么养：

鲤鱼属于底栖杂食性鱼类，荤素兼食。饵谱广泛，吻骨发达，常拱泥摄食。鲤鱼又是低等变温动物，体温随水温变化而变化，无须靠消耗能量以维持恒定体温，所以需饵摄食总量并不大。同时鲤鱼与多数淡水鱼一样属于无胃鱼种，且肠道细短，新陈代谢速度快，故摄食习性为少吃勤食。鲤鱼的消化功能同水温关系极大，摄食的季节性很强。

冬季（尤其在冰下）基本处于半休眠停食状态，体内脂肪一冬天消耗殆尽，春季一到，便急于摄食高蛋白食物予以补充。深秋时节，冬季临近，为了积累脂肪，也会出现一个“抓食”高峰期，而且也是以高蛋白饵料为主。因此初春。深秋垂钓鲤鱼，要以蚯蚓、河虾等动物性饵料为主。

春季过后，随着气温升高，鱼的摄食量变大，饵的质量已不主要，数量则上升为第一位。因此在暮春、整个夏季、初秋的一个相当漫长的时期里，鲤鱼都以素食为主。此时垂钓，应使用面饵、糟食等。

鲤鱼虽属底栖性鱼类，但这并不是说它的活动区域一成不变。季候变化、水温冷暖。风力风向、气压高低、朔望更替、水质清浊、水流大小、水位涨落、水体溶氧、饵物环境等，都会随时改变鱼儿的活动区域，使它们常常进行较大幅度的位置移动，若在较大水域，这便叫做“洄游”。鲤鱼同其他淡水鱼相比，有共同习性也有特殊习性。这些习性主要是由繁殖需要、索饵需要、趋氧生存需要决定的。

鲤鱼的主要价值：

营养

1．鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D；每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。

2．鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿。

观赏

观赏用的锦鲤鱼，被养殖在全世界。以日本最为先进，是由各种颜色美丽的鲤鱼交配出来的。颜色虽不同，但都属于同一种类。

田园猫

很多养猫的怀孕妈妈也许都会遇到这样的问题，在家可以帮助猫咪清理猫砂吗？猫的粪便会不会有弓形虫病的寄生虫呢？万一感染上到底要不要紧呢？今天小编就为大家解释一下这个疑惑。

猫的粪便里可能携带一种会导致弓形虫病的寄生虫，感染弓形虫病对你来说并不严重，但可能会对你发育中的宝宝带来一定的危险。一些鸟类和其他动物、生肉或未熟透的肉，也可能会携带这种寄生虫。如果准妈妈在孕早期(怀孕前3个月)感染了弓形虫病，就会对宝宝造成最严重的伤害。

所幸的是，怀孕期间感染弓形虫病的可能性很低，而且你如果曾经感染过一次，以后就不会再感染了。此外，准妈妈在怀孕期间第一次感染弓形虫病的可能性非常少。如果你家里养猫，那么你很可能已经感染过弓形虫病，并且(由于你曾经感染过弓形虫病)对它产生免疫力专家建议，准妈妈们应该避免清空猫砂盆，但是每天还是应该由别人清理。如果你必须亲自打理，那么你一定得戴上手套。另外，你侍弄花草的时候也要戴上手套，这样可以减少感染的风险。有一种血液检测可以确定你是否已经感染了弓形虫病。你如果担心，可以和医生谈谈。

虽然大家都知道五谷杂粮的营养其实并不比精粮差，但在我们的日常生活当中，似乎早已习惯了多吃精粮少吃杂粮。

其实，五谷杂粮不仅含有丰富的缮食纤维，还含有很多精粮所比不上的营养成份。除此之外，多吃杂粮对于喜欢苗条身段的人来说，还是减肥的好“帮手”。

例如玉米、小米、黑米等，杂粮中好友更加丰富的维生素等身体所需要的物质，既有益身体健康，又能帮助减肥瘦身。现在， 女性健康网小编就给大家推荐10种越吃越瘦的杂粮食物，快快跟我一起去看看它们当中都会有“谁”吧!

杂粮减肥九、花生

花生是天然的低钠食物，它含有的不饱和脂肪酸，能有效增加热量散发。除了叶酸外，花生中含有的多种纤维素，有清除肠内废弃物，降低肥胖发生的可能。

杂粮减肥五、玉米

玉米是粗纤维食物，内含的丰富成分对减肥非常有利，食用后能一定程度上消除人的饥饿感，并且含热量很低，也成为减肥的代用品之一。玉米的吃法多样，可煮汤，可粉碎成玉米粉，亦可膨化后吃，还能将玉米粒当零食，既抑嘴馋又饱腹减少正餐食量。

杂粮减肥一、黑米

黑米减肥相对于其它食物有不少的优势，含有丰富的B族维生素、碳水化合物、还有非常多丰富的微量元素。以上的这些成分，让黑米减肥变得更有营养，虽然相比一些蛋白质减肥方法，它的速度偏慢，但稳定，不易反弹，更重要的是安全，不会对人体造成不适反应。但因黑米含钙量不足，所以建议在采用黑米减肥期间多食蔬菜，多做一些户外活动。

杂粮减肥六、苡仁

又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用，总之吃苡仁好处多多。

杂粮减肥三、荞麦

荞麦民间俗称“净肠草”，有清理肠道的作用，还具有消炎、止咳、祛痰的作用，除了像麦类那样富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等，更含有大量纤维素、多种维生素等营养物质，不仅能防治肥胖，消化脂肪还能促进脾胃运作。

杂粮减肥七、赤小豆

是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富的蛋白质 维生素b1、b2、钙铁等营养成分，有健脾利水消肿的功能，“久服枯人”，能达到减肥的效果，但对于已经很消瘦的MM们来说就不需要食用了。

杂粮减肥十、绿豆

大家都知道绿豆能消暑健胃，其实还是排毒圣品，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易稚积。使用此方法时，如果每天早上搭配密醋水，效果更好。

如果你觉得每次都要单独弄嫌麻烦的话，也可以把几种杂粮放在一起煮成粥。另外，你还可以在三餐煮饭的时候，顺便把这些杂粮掺入大米当中一起煮成米饭，也是不错的方法哦。

杂粮减肥四、豌豆

豌豆中优质的蛋白质、胡萝卜素，除了护肤还能增强人体免疫功能，还含有较为丰富的膳食纤维，能促进大肠蠕动，清洁肠道，防止便秘。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，还具有增强新陈代谢燃烧脂肪的作用.

杂粮减肥八、黑豆

黑豆含有食物纤维素、皂甙、异黄酮、花青素、大豆蛋白质等主要的5种成分，特别是其中皂甙能阻止脂肪酸化，防止发胖的效果非常好。黑豆中其它成分，均含有丰富的减肥和美容成分，还能促进血液循环等。

杂粮减肥二、燕麦

燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上，可溶性纤维的摄入可使人体吸收食物养分的时间变长，然后达到或维持饱腹感;还可加速肠道蠕动和新陈代谢，降低胆固醇，长期坚持，益于身体健康的还具备瘦身功效。

很多家长都特别喜欢脸蛋圆圆胖胖的狗狗，脸蛋圆圆大大的会显得狗狗整体比较萌，所以家长们也都是绞尽脑汁让自己加的狗狗能吃胖一点，脸吃大一点。

给柴犬吃什么可以把脸喂胖？

但是其实狗狗的脸大小是跟他本身的体质和特质有关的，不用过分在意，如果实在是要想显脸大的话，可以把狗狗养胖些，脸也会跟着胖的。如果家长们想要把柴犬喂胖可以参考狗粮与肉类混合喂养 在狗粮中适当加一些肉类。水煮的鸡胸肉撕成丝，猪肉切丁，牛肉切片，把这些肉类拌到狗粮当中，一天喂食一到两顿就行了。肉不能喂太多，容易让柴犬挑食，适当吃就行了。肉类富含蛋白质，柴犬吃了肉容易长胖。

给柴犬吃什么可以把脸喂胖？

并且可以定期喂营养膏 主人给柴犬搭配的饮食要合理，除了喂肉还要定期喂食适量营养膏，把柴犬喂胖也要讲究方法。另外还需补充适量果蔬 主人还要记得给柴犬多补充水果蔬菜哦，果蔬里有大量的维生素，可以让身体健康成长。 柴犬养胖是需要时间的，主人要有耐心才能收获一只萌萌的大脸柴犬。除了要给柴犬吃营养丰富的食物，主人还要记得带柴犬适当锻炼，这样柴犬才会是健康的胖。

给柴犬吃什么可以把脸喂胖？

但是如果家里的柴犬本来就属于脸瘦瘦的那种，那这些方式可能对柴犬的脸变胖改善不大哦，而且家长不要贸然的去使用网传的发腮粉，这些东西也都是智商税，没有什么作用的。

在宠物圈混过的家长都知道，哈士奇是大多品种中，最难以管教的一种品种，也是最不服管教的狗狗，所以很多人自从养了哈士奇之后，就基本没动过要训练它的想法。但是其实想训练它也还是简单的。

原来训练哈士奇也可以这么简单？

想要训练哈士奇第一步先不要急着让哈士奇服从自己的命令，首先要先取得哈士奇的信任，也就是跟哈士奇多接触，建立友好的关系，跟狗做朋友，让哈士奇特别信任自己，这样哈士奇就能够更好的服从主人，更好的听从主人的各项指令，当然对于主人训练哈士奇也是非常有帮助的。

原来训练哈士奇也可以这么简单？

在训练的过程中，如果哈士奇按照主人的指令完成了相应的动作之类的，那么主人千万不要吝啬，一定要适当的给哈士奇一些物质奖励，比如说可以给它吃一点它喜欢吃的狗零食，这样哈士奇会非常的高兴，也就明白了自己这样做是有好处的，那么它也就能够更好的服从主人的各项指令。有的时候哈士奇就跟小孩子一般也会有一些淘气的行为，所以就会出现反抗主人的一些指令，那么这种情况下主人一定要严肃的用语言来进行呵斥，哈士奇其实是能够明白主人的一些情绪变化，所以当主人非常严肃的来对它呵斥的时候，哈士奇就会知道这样做是错误的。

原来训练哈士奇也可以这么简单？

其实哈士奇作为雪橇犬，是非常聪明的，如果说你家里的哈士奇你管不住，而且发号指令也不理你，那只能说明在训练上可能做的不够好，如果能正常训练下来，哈士奇是非常听话的。

其实现在还是会有很多家长会犯把人吃的食物给狗狗吃的那个问题，其实这个问题小编也讲过很多遍了，无论是药品还是补品，人和宠物的一定要区分开来，如果真的是要吃，也是遵守医嘱，宠物医生说可以再吃。

人吃的钙片狗狗可以吃吗?

而且人吃的补钙产品是针对人的身体结构制作而成，所以并不适合狗狗，对于狗狗补钙，一定要选择宠物专用的补钙产品，里面含有狗狗所需的多种营养成分及很好的摄取比例的。一般狗狗缺钙的表现如下:

1、四肢变形，腿部呈X型或O型;

2、脚趾分歼，腿部落地不稳;

3、关节处有变形迹象;

4、有流口水的情况;

5、不喜欢运动，跑动不积极;

6、换牙期缺钙，造成恒齿生长缓慢，釉质层薄，双排牙或牙齿咬合不好;

人吃的钙片狗狗可以吃吗?

另外对于大中型犬主人也需要注意补钙，因为狗狗的体型越大，生长的速度也会越来越快，当然对钙质的需求也更大，幼犬粮中的钙质有是有，但是含量很少，不能够满足狗狗的生长需求。长期吃动物肝脏或以肉类为主食，那么也应该适量地补充钙质。因为这类食物中不但含钙量很低，而且含有高浓度的维生素A，狗狗长期摄入高浓度的维生素A可抑制钙的吸收。

人吃的钙片狗狗可以吃吗?

所以人吃的钙片最好不要喂给狗狗吃，现在网络购物已经非常方便了，家长们可以参考下品牌的钙片，可以针对狗狗的需求给狗狗买专业的产品。

爱美是每个女孩的天性。想要减肥就必须要知道一些科学正确的减肥的方法,下面是小编为您带来女生有效减肥方法，欢迎阅读。

女生有效减肥方法：以吃米饭为主

以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食包括面包、西饼等更不易致胖。此外，餐后可以饮上一杯芝 元 堂 巧ke 茶，消脂怡神，减重塑身。

女生有效减肥方法：每周必吃的5类食物

在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻谷类、蔬菜及水果这 5大类食材为主，虽然品种简单但她们可以相互搭配做出许多有变化的菜式，而且卡路里的含量也比较低。据日本相关部门统计，仅仅这5款简单食材，日本女生每星期就可做出超过100种以上的不同食物，这远比起西方国家每星期30的种多出两倍以上。

女生有效减肥方法：盛食物的容器很小

吃过日式料理的人都知道，日式食品的容器一般都比较细小，当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时，看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前，首先在心理上也会产生“这么多食物要少吃点吧”，从而帮助控制进食的分量。

女生有效减肥方法：早餐最重要

在日本文化中早餐是三餐之中最重要的一餐，所以一直以来日本妇女每天早上都要为家人准备丰富又健康 的早餐，每碟每碗都是精致味美。而目前的科学又已经证明，三餐中早餐不仅对健康最重要，而且还是最不易发胖的一餐。

女生有效减肥方法：简单烹调

日本家庭大都会选用自行烹煮的高汤作调味，原材料主要是海藻或豆腐、鱼类等，营养十足之余又不会有太多人工化的高浓度调味料。利用自家的高汤煮食，一般就不再添加调味品，烹调方法比欧美、中国更加简单，营养也得到保存。

经期是女性的特殊时期，也是每个女性都会面对的一个时期，有的人经期总是推迟，那么你知道这是什么原因吗?今天，小编为你带来了导致女生例假推迟或不来的原因。

女人月经期注意事项

1、多喝温水

水是生命之源，喝水不仅能补充我们身体需要的水分，还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。经期最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

2、多吃能缓解疲劳的食物

在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物，以免造成经血过多，饮食要以清淡为主。一般可以通过饮食来补充调节生理不适的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E等等有助于对抗压力的抗氧化营养素。

3、多吃补铁生血的食物，防乏力和贫血

女人月经期会流失大量的铁，月经后通常都会感觉到头晕、乏力、气色不佳等问题，补铁可以缓解这些症状，多吃红枣、猪血、猪肝、牛肉、黑木耳等食物，如果失血多或症状明显，最好能吃点铁之缘片，帮助补铁生血，缓解和改善月经后出现的头晕乏力等症状，预防缺铁性贫血。

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经期推迟应该怎么办

饮食调节

发现经期推迟后，最好要做到饮食调节，例如，食用黑色、紫色、红色的食物，对促进红细胞生成是非常好的。这些食物吃进身体，能更好的调节好身体，让身体的气血更加充沛，不断的改善身体。

坚持运动

相比男性，女性的运动量可能会少一点，其实，不应该这样，在生活中，女性也应该坚持运动，例如，能站着不要坐着，简单的走路都能不断促进骨盆中的血液循环，对改善调节身体是非常好的。

合理休息

即使再忙碌，休息也是不可少的事情，拥有合理的休息时间，对调节身体会更加好。压力大的女性，更是要进行合理休息，在休息中，让身体慢慢恢复，调节、保健好身体。

女人月经期间吃什么好

1、胡桃

所谓的胡桃其实就是我们民间常说的长寿果，在胡桃中含有大量的维生素E，除此之外还含有不饱和脂肪酸，这两种物质对女性来说非常的重要，它们不仅仅能够营养大脑与皮肤，同时还能帮助月经期间的女性快速的补充体力。在平时经常食用，还可以帮助女性有效的延缓衰老，滋补养颜。

2、芝麻

女性在月经期间还应该适量的多吃一些黑芝麻，这是因为在黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和e，这些营养物质可以有效的增加人体皮脂的分泌，从而达到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻的作用，因此女性在月经期间不妨多吃些黑芝麻，以此来改善粗糙的皮肤，让肌肤更加的细腻光滑。

3、鸽肉

女性在月经期间需要的营养非常多，而这个时候最能够补充营养的食物非鸽子肉莫属。研究发现，在鸽肉中含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，并且其中的脂肪含量非常低。专家指出，鸽肉中的营养不仅仅非常的丰富，同时又比鸡肉更易消化吸收，因此民间有“一鸽九鸡”的说法。

4、羊肉

在月经期间吃什么好的问题上，羊肉也是女性不错的选择，由于羊肉性热具有温中暖身，补虚益气的功效，女性在月经期间食用可有效的改善手脚冰凉、宫寒等问题。并且在羊肉中营养价值非常的高，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。

5、海参

了解月经期间吃什么好的问题非常的重要，专家建议女性，在经期不妨适量的吃点海参，它具有很好的填益精血的作用。而且在海参中国还含有大量的营养物质，比如像蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等，并且其中胆固醇的含量几乎为零。女性在日常生活中适量的食用海参，还可以达到驻颜美容以及抗衰老的功效，除此之外还可以帮助女性增强免疫力，从而预防各种疾病。

6、淡菜

很多人都不知道，淡菜不仅仅好吃同时还含有极为丰富的蛋白质，这就是为什么它具有“海中鸡蛋”美誉的原因了。淡菜中不仅仅含有丰富的蛋白质，同时还含有人体必需脂肪酸，经常食用可帮助女性保养皮肤，降低胆固醇。而且很多女性在月经期间经常会出现易疲劳的情况，这个时候吃点淡菜可有效的缓解各种疲劳的症状。

月经推迟不来或不来怎么办

1、饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素，一个是补充血气。

2、可以试试瑜伽的束角式动作，大家可以在网上看看具体怎么做，这个动作可以调解内分泌，那种似来非来的感觉的时候做做这个动作感觉还是挺有用的。

3、在空调房里，要特别注意腹部的保暖，避免冷到。冷到容易造成经血不畅噢!

4、可以刺激一下穴位，按摩腿部的三阴交，后腰以下位置的八个穴位，还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下!

5、如果月经迟迟不来，一般七天内还是比较正常的，如果超过了一定要去医院好好检查噢

6、月经和心情，精神状态很有关系，压力太大了也会影响大姨妈，所以平常可以去做个SPA，特别有背部按摩和卵巢保养项目的按摩，还是不错的!

月经推迟的四大主要原因

(一)肾虚

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

(二)血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。

实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的

月经：经期后延，量少，色黯红有块。

全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

(三)血虚

月经：延后，量少，色淡，质稀

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

(四)气郁 情志所伤

月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。 >>>下一页更多精彩的“经期推迟应该怎么办”

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导致女生例假推迟或不来的原因

1、怀孕导致月经推迟。这个原因一般是针对那些有过性行为的女性，如果月经周期一向正常，那么在月经推迟后的第五天就可以验孕确定是否怀孕。

2、药物的副作用导致月经推迟。长期服用避孕药导致内分泌失调，也会导致月经推迟。

3、卵巢因素导致月经推迟。多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

4、手术导致月经推迟。人流手术、药流和宫腔手术破坏子宫和使得月经推迟。

5、精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

6、常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。

7、节食过度导致月经推迟。过度节食，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮。