2021跑步鞋品牌排行榜前十名（精品20篇）

跑步是人做的频率最高的运动之一，也是一项有助于身体健康的运动。跑步可以有利于加强人体血液循环，有利于提高人的免疫系统，更有利于振奋精神。然而跑步一不小心就容易出现岔气的现象，岔气听起来似乎有点恐怖，但是只有知道了跑步岔气什么原因，就可以防范于未然了。

“岔气”应该指的是运动中急性胸肋痛。运动中急性胸肋痛指通常在体育运动，特别是跑步中，胸肋部易产生的疼痛；多发生在下肋部，在运动停止后会自然消失。其实质是呼吸肌（肋间肌和膈肌）的痉挛。

剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而肺脏不能如随意肌那样迅速提高潮气量，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，于是在交感神经的作用下激动吸肌，使之紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

岔气时由于呼吸肌痉挛，进一步的导致呼吸不协调，肺脏通气功能下降，不足以维持运动，人本能的会希望停止活动，休息以得到缓解。岔气本身（肌肉痉挛）除了疼痛外没有什么更多的损害，而且随着活动的继续，机体得到“暖身”，肌肉痉挛的情况会得以缓解，岔气会渐渐好转。

但是要警惕的是，从静止状态迅速增大运动量，呼吸肌肉不协调，容易产生气胸，特别是瘦高体型、较瘦弱体质不佳或有气胸前例的人。岔气的发生就是机体对你很好的“警告”。

因此，跑步的时候一定要做好预备工作，千万不要觉得预热的工作是多余的。因为一不小心就可能让肌肉进入紧张的状态，导致跑步岔气。通过了解跑步岔气什么原因，就可以在跑步的时候尽量减少原因出现的条件。只有这样，才能更好的预防跑步岔气。

肠胃方面的疾病是大家身边很多人都遭遇的毛病，这对于患者日常的饮食以及生活工作等方面都将带来一些不好的影响。有些患者存在着一定的胃下垂的情况，这也让他们经常的感觉很不舒服。那么，胃下垂能跑步吗？这是许多患者们都很关心的问题，对于这个问题，大家来一起看看下文的解答。

胃下垂是指胃呈降下的状态。此种体质者一般为瘦型体，体力和肌力都很弱，容易疲劳，精神不振，有暴饮暴食的习惯，或者睡眠不足，或者遭受过精神刺激。一般表现为食欲不振，恶心、消化不良、烧心等。此症如在饮食上注意，其症状会有所改善。

1、少食多餐

由于胃下垂者的胃功能减弱，所以每次用餐量宜少，且次数可适当增加，最好要定时就餐，以保证供给体内足够的营养及能量。进餐的类别主食宜少、蔬菜应多。牛奶、半熟鸡蛋、干奶酪都是容易形成血和肉的物质，应优先选择。用餐速度要缓慢，细嚼慢咽以利消化吸收。餐后要休息30～60min。

2、多食易消化的蛋白质类

胃肠功能较弱，要慢慢康复，易消化的蛋白质是不可缺少的，如嫩子鸡、鱼肉、里脊肉、半熟蛋、牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆奶等。应注意的是，鱼肉不可过熟，实际上半生不熟时最易消化，对胃的负担也小。

一、挺身运动：取仰卧位，头枕枕头，两腿弯曲，足跟尽量靠近臀部，髋部尽量挺起呈半桥型，维持一定时间，然后还原休息，再做，总时间应有3－5分钟。

二、举腿运动：取仰卧位，两腿并拢，直腿举起，悬在离床20－30厘米高处停止不动，控腿约10秒钟，然后还原再做第二次。

三、摆腿运动：取仰卧位，两腿并拢，直腿举起，在离床20－30厘米高处停止不动，再慢慢地向两侧来回摆动。

四、背部运动：取俯卧位，体后屈，反复多次。

五、腹部运动：取仰卧位，两臂前举，收腹。上体尽量抬起，同时两腿伸直尽量举高，停10秒钟后还原。

六、仰卧起坐：取仰卧位，下肢不动，收腹，坐起，上体成坐位后还原成仰卧。

胃下垂能跑步吗？胃下垂的话是可以适当的运动的，尽量还是根据患者实际的情况而定。即便是跑步，也不要很剧烈的运动，可以适当的慢跑一会儿。如果跑步中身体感觉不适的话，需要立即的停止下来，不要强迫自己一定要坚持运动下去。

要注意保持电器的干净，清除灰尘的同时，也就把滞留在里面的电磁辐射一并清除掉了，可以有效地防止辐射对健康的危害，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道跑步机辐射污染会穿墙吗？

在人们使用电动式跑步机的过程中，所产生的辐射基本上对人体不会构成危险，消费者是可以放心使用的，更不会穿墙的，可以放心使用。

功能跑步机和单功能跑步机它们同样都能产生辐射，只是单功能跑步机它的辐射源仅限于电机。它产生的辐射就像家里的电视机产生的辐射一样甚至还要小一些，如果自己为了方便锻炼非要买跑步机的话建议买单功能跑步机会比较好一些。就比如这款单功能跑步机它就是这样的，单功能跑步机它的辐射可以忽略不计。它对孕妇和小孩没有影响。

只要这跑步机是用电驱动的它就会产生辐射。关键是这辐射大小的问题，多功能跑步机它的辐射要大一些；而单功能跑步机它的辐射基本上可以忽略不计。如果自己对辐射问题很敏感可以直接购买单功能跑步机，就比如这款单功能跑步机它的辐射可以忽略不计的。

如何跑才算得上是科学跑步

1、控制跑量

健身运动都需要从低强度慢慢升到高强度，跑步也是如此，我们都应该根据自身情况，控制一定的量。但是每个人的个体差异极大，而且跑量基数也不同，单纯用百分比来控制只是一个统计学上的结果，并不十分准确。因此每次跑步时的感受非常重要。这种感觉就是肌肉和身体的疲倦程度。

在跑过一段时间后，都能够比原来更精确的感觉疲倦。每天的温度，身体情况，饮食情况等多种因素都会让身体出现的疲倦点不同。腿部肌肉疲倦，除了速度减慢外，很重要的一点就是对步伐和落地时的控制变差。肌肉越疲倦，半月板承受的冲击力越大，当超出了其的缓冲范围就会伤害到股骨头。而半月板和股骨头的很多损伤是不可修复的。

对有经验的跑者来说，在跑量递增的赛前时期，先要感知一下跑与上周同样的跑量是否更轻松，如果是的话，在超出的跑量部分任意点感到无法控制跑姿时都应该停下来。如果并不感觉比上周更轻松，则不要选择增加跑量。在连续增加跑量或是高强度训练进行3-4周后，要设计1周的间隔周，将跑量减至最高峰的70%左右，进行充分的恢复和休息。之后再继续增加跑量和训练强度。

对于刚进行跑步的人来说，隔一周增加一次跑步的量比较合理，但也要根据自身情况，适当增加。相当于一周提高，一周巩固成果。而增加量不必限制刻意的比例。关注身体，跑到觉得落地变重，或是膝部感觉有压力时马上停下来。

2、调整跑步姿势

首先是脚落地的位置在膝盖的前边，造成膝关节伸直，甚至锁死(在每次站起的时候，能发现膝关节在最后的阶段仿佛卡起来了，这是个自然机制，为了增加站立的稳定性)。此时有相当向前的力量都通过地面反馈，冲击到膝关节。

所以，在落地的时候控制脚踝的位置尽可能在膝盖的正下方，或是略偏后一点。膝盖处的弯曲将起到极好的缓冲作用。

其次是脚部落地点尽可能控制在前脚掌，尤其是重心最好落在正对大脚趾和二脚趾之间的前脚掌位置。这个重力位置为腿部合理排列的受力点。受力点无论是更靠脚的外侧，内侧还是后部都会造成对膝盖侧向的冲击力，导致受伤。还有就是控制身体的稳定，不要左右摇晃。因为左右摇晃会让重心位置在侧向不断改变，给膝盖侧向冲击力。而膝盖正面承受体重的能力最强。

3、减少速度训练

同等跑量的情况下，更高的速度意味着更大的冲击力，对膝盖伤害的可能更大。同时更高的速度，跑姿就会变形，为了拉大步伐，提高速度。不自觉的腿部在落地时没有任何弯曲，丧失了通过关节弯曲时的肌肉缓冲能力，而将冲击力直接传给了膝盖。这也是很多初跑者在跑步的前2个月，跑量很少的情况下受伤的原因。跑量虽然只有每天2，3km。但是急速尽自己的全力猛跑，在肌肉保护还不够强大的时候，就用巨大的冲击力将膝盖弄伤了。

对于长跑和耐力跑来说，即使一个有经验的跑者，速度训练量一般也不会超过总训练量的10%。而且每周一般只有一次的间歇速度训练。而初跑者根本不用安排速度训练。甚至可以开玩笑的认为在马拉松成绩3小时30以外的跑者都无需进行速度训练。只要合理的累积训练量，安排好休息成绩就会稳步提高。

在我们的日常生活中，我们所使用的很多家用电器，包括手机、吹风机、电脑等都是带有辐射的，只是辐射的大小不同而已，所以跑步机自然也是会产生辐射的。那么什么是跑步机辐射污染呢？

什么是跑步机辐射污染？

跑步机辐射污染指的是人们在使用跑步机时候，电流产生的电磁波会造成一定的辐射环境污染。现在市场主流的产品有单功能和多功能跑步机的区别。根据相关权威数据统计，单功能的跑步机基本上没有什么辐射性，主要还是集中在多功能跑步机上面。

要知道现在所生产的跑步机的辐射率都是低于国家标准的，所以这个等级的辐射效应对于人体基本没有什么伤害，但对于特殊群体来说可能会有一些影响，如孕妇、小孩等会引发一系列的变化，所以这两类人群一定要远离跑步机或者其他一些电子产品。辐射在一定程度上会影响其发育情况。

跑步机辐射的主要来源

跑步机能够产生辐射的部位主要来源三个部位，包括跑步机的电动机（若是单功能跑步机，则只限于这一项辐射来源）、跑步的操作面板还有多功能跑步机的按摩器。

跑步机的电动机

家用跑步机的电动机通常都是直流电式的它的功率都不是很大，它不像交流电机那样功率很大交流电机由于是使用的交流点会产生一点辐射。但是它产生的辐射还不足以影响到人的身体健康，更何况家用电动跑步机所使用的直流电机。

操作面的辐射量

还有一个就是跑步机的操作面板所产生的辐射了，它一般来说是液晶面板基本就不会产生辐射，它不像以前那种显像管显示器那样辐射会很大这点辐射是可以忽略不记的，它不像手机受信号的影响会产生比较大的辐射。

跑步机的按摩器

最后一个能产生辐射的地方就是多功能家用电动跑步机上面的按摩器了，这个部位它也有辐射它就像微波炉、电磁炉等这些设备一样能产生比较大的辐射。

但是，这些设备我们一般是不会使用的就算使用那使用的次数一般不会很多。只是，如果家里有孕妇或者比较小的小孩的话最好不要开启它。

所以在文章的最后，小编建议您购买跑步机的时候，最好购买单功能的跑步机，而不要选择多功能的跑步机。这样也可以避免辐射对于我们人体的伤害，尤其是孕妇和儿童。假如你想了解更多辐射对人体有多大危害知识，本网站还有很多相关的辐射污染小知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

胸罩，对于一个女性来说是非常重要的内衣产品，它不仅关系到女性的身材塑造还有就是保护女性不会受到侵犯。市面上那么多胸罩我们应该如何选择呢？一起看下十大胸罩品牌排行榜。

操作方法

在世界十大文胸品牌排行中曼妮芬创于1996年，是一个集设计、生产和销售为一体的内衣品牌，它家单品最大特点就是有浓郁的民族风情，所以一直以来品牌下的单品都有很不错的销量。

维多利亚的秘密这个品牌成始建于1977年，主要是以做性感风格的内衣而闻名于全球，每年品牌下的内衣秀得到了世界各地的关注，像文胸等单品的质量都是相当好的。

欧迪芬品牌创于1980年，是全球第一家提出内衣外穿新概念的企业，设计的风格非常独特且享誉国际，当下旗下文胸单品配合超高的生产技术在品质上也得到了极高的认可度。

都市丽人这个品牌成立于1998年，是一个综合性非常强的内衣品牌，到目前为止品牌下的内衣单品种类非常丰富，款式近万种，品牌的形象也树立得非常好。

华歌尔这个创于1949年的品牌在日本和全球女性内衣市场上占有很高的比重，旗下单品涵盖了内衣、睡衣、家居服、孕妇装等等，所选择的原材料在品质上也都是相当优秀的。

在世界十大文胸品牌排行中婷美成于1999年，主要从事高端内衣单品，产品的设计上品牌非常注重国际化的效应，然后选材也都是最顶尖的，所以深得不少女性消费者的青睐。

爱慕股份有限公司始建于1993年，是一个专注于经营高品质贴身衣物单品的品牌，创办到如今企业已经掌握了不少顶尖的技术，尤其是天然环保的材质让消费者多了一份信任。

古今这个品牌创于1988年，是一个非常有实力的内衣品牌，成立后对生产的技术不断革新，设计上与时俱进，所以打造出来的各种内衣单品在市场上都有着很不错的销量和口碑。

黛安芬品牌创于1886年，主要以经营各种内衣单品为主，当下企业已经拥有了完善的生产链，同时还有不少的技术得到了专利性的认证，单品的品质是很有保障的。

在世界十大文胸品牌排行中安莉芳成于1975年，专业生产内衣、文胸、泳衣等单品的企业。

特别提示

安莉芳的胸罩不仅款式繁多，且细节和纹理等方面做的非常不错，可以试穿下。

现在有很多人重视锻炼，一些年轻人喜欢在腿上绑沙袋，在走路或跑步的时候，增加腿肌肉负担，从而达到锻炼效果。那么，绑腿沙袋有助于短跑吗？下面就让小编来介绍吧！

绑沙袋跑步可以瘦腿吗

可以瘦腿。绑着沙袋跑步有助于消耗腿部的脂肪，有一定的瘦腿作用。沙袋负重跑主要是增加腿部力量的训练。如果腿部以前较粗，脂肪较多，那么绑沙袋后就可能减掉脂肪，使腿变细一点。

沙袋绑腿会影响腿型吗

沙袋绑腿易影响腿型。沙袋绑腿是让腿部进行负重锻炼，如果是长时间让腿部肌肉负重锻炼，很容易造成腿部肌肉发达而影响到腿型。所以，一般可以在沙袋绑腿后拉伸腿部来改善。

随着人们对于运动健身的好处的了解程度的加深，现在喜欢运动的人也多了起来了。而有些家庭也买了许多的健身的器材，比如跑步机，虽然跑步机的价格也不便宜，但是许多家庭还是买了。那么，正确的使用跑步机动作是什么？其实使用跑步机的时候也是很简单的，基本上大家需要注意下面几个问题。

1、在跑步的时候不要回头：在你使用跑步机运动的时候，回头是很不安全的，很容易失去身体平衡而导致摔倒，在有家人和朋友叫你的时候，也不要着急回头看，应将跑步机先停下来再说，在健身房出现过很多人因为回头而出现了不好的状况。

2、在跑步的时候接电话：现在手机基本上都是随身携带的，但在进行跑步机运动时，最好还是轻装上阵，即使手机放在身上，来电话时也不要马上就接听，因为在你用电话进行交谈时，你的注意力就会分散，这样也是很不安全的。

3、不要过多的使用扶手：跑步机的扶手是考虑安全和身体平衡而设计的，并不是跑步时的拐杖，过多地使用扶手往往会造成弓背、蹋肩，使你远离正确的跑步姿势，对身体健康也是非常不好的。

正确的使用跑步机动作是什么？使用跑步机的时候，要按照正确的操作进行，购买的时候就应该在店里面大家先试验一下，问清楚一些不懂的问题。在家里练习的时候，需要按照正确的标准动作去做，跑步机跑步的时候不要走神，以免发生一些意外的情况。

性生活是一项精神与肉体高度结合的活动，能够为成年的男男女女带来神秘且愉悦的感觉。夫妻之间和谐的性生活更是一种默契的配合运动。于是，很多人都想通过各种方式来提高性能力，让这种生活发挥它最大魅力。而通过运动来提高性能力的方法是再普通不过的了，跑步会提高性能力吗？现在就来细说一下。

运动与性总是有着密切关联，运动能提升骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，增强性能力。重大赛事前，适当的性爱有助于发挥潜能，提高竞技水平。特备是历届世界杯很多球队都在比赛前被安排享受性生活，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张情绪。提供性能力的运动很多，其中以慢跑、游泳、提臀运动、篮球、乒乓球、击剑等。

在能提高性能力的各种活动中，跑步作为最受欢迎。由于对跑步提升性能力的作用不了解。所以跑步提高性能力往往被很多男性朋友所怀疑。殊不知跑步在释放压力与放松、掌握自我运动的需要、忘记自我的需要、自我主张的需要对性能力的积极作用，而这些也是与男性心理精神压力大导致性能力差有相通之处。

在有氧运动中，那些可以让手臂和腰腹活动起来的耐力运动最能提高性爱质量，最典型的是慢跑，能让66%的人性生活质量得到改善。美国一项为期10年的“马萨诸塞男性衰老”研究也发现，久坐的男性患ED比例最高，而每天哪怕只快走或慢跑20—30分钟，都对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比，每周跑步3小时以上的人，发生ED的风险会降低30%左右，性爱能力会年轻2—5岁。

美国科罗拉多州立大学运动生理学系曾做过一项调查，发现喜欢跑步的人性生活次数更多。还有研究表明，长跑者不仅从外表上更具有性吸引力，在实际的性生活中也更为和谐。究其原因，是因为跑步对性生活有以下几大好处：一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性功能。二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力，增进性爱的快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，增进性兴奋。

提高性能力的方法有很多种，跑步是最为简单的且易行的运动，所以很多人常常会问跑步会提高性能力吗这样的问题。除了运动以外，必须配以健康的饮食以及合理的生活规律才会让身体越来越健康，身体健康了性能力的提高就自然不在话下了。

跑完步之后，不要马上就坐下来或者是直接休息，其实这样子很容易导致腿部抽筋，而且不能够更好的帮助你拉伸腿部，起不到有效的瘦腿功效，而是在跑完步之后，注意做腿部的拉伸运动，下面来介绍的这些拉伸运动，大家应该多去了解，跑完步之后需要注意坚持，更好的塑造自己腿型。

具体做法如下：人站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。

人站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。人站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。

一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。这样子全套运动做下来，配合热身和拉伸，长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀，只会适当变结实紧绷，曲线优美好看。

跑完步之后的拉伸运动是非常重要的，只有我们坚持这些，腿部的拉伸方法，那么才能够帮助自己达到最好的健身效果，也希望你个人在生活当中，可以多抽出一些时间去参加运动，不仅可以更好的锻炼身体，也可以塑造更完美的身材。

跑步是现代人都非常热衷的一项运动，对锻炼身体起到了很大的作用，在跑步的时候一定要准备适当的跑步装备，好的装备是可以避免很多伤害的。适合自己的跑步装备还可以防止韧带拉伤。

1.跑鞋

跑鞋时跑步最重要的装备，好的鞋子不仅仅可以让你跑的更省力，更关键的是可以防止运动损伤。基本的功能就是减震、防滑、透气，选择问题上就是合脚，穿着没有不适感。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑1000公里左右，到7、800公里的时候就应该注意更换，现在软件都有记录鞋子，所以不用太过担心。对于跑鞋，应该是买自己经济能力范围以内最好的，特别是针对刚入门的人。

2.速干衣裤

速干有好有坏，但是基本上差别不大。好的跑鞋和一般的跑鞋差距还是可以明显感受。相对于纯棉来讲，肯定还是速干好一些，透气性比纯棉好几个档次，你跑步的时候不会有衣服压在皮肤上的感受，当然一开始穿习惯纯棉衣服再穿速干会有轻微不适感，跑步习惯下就好。

3.压缩衣裤

基本对于刚入门的人来讲没啥意义，而且相信大多数人一开始都不好意思穿出去。到后期会有一定帮助，就是通过压缩加快血液循环速度，后期出现伤病，压缩衣也会给予一定保护。当然了，口袋富裕的也推荐买压缩衣，都对防止受伤有一定作用，但是不如跑鞋明显。

4.防风卫衣

基本上书冬天才会穿的，按照三层穿衣法最外层可以是卫衣，应该选择较为提神，透气的衣服。在非冬季，也有人热身和运动完毕后穿，防止感冒。料子基本上都是里面网眼，外面晴纶活着涤纶的材质，有反光条的夜跑的时候安全一些。

5.袜子

基本上还是棉质袜子舒服吧，有毛巾底的也很好，只是不能太紧，如果习惯五指袜也是个好选择，好袜子不贵，值得投资的。

梨在秋冬季节对于跑者来说是一个非常不错的食物。跑者在跑步前两小时吃梨可以防止上火，增加食道呼吸道的保护表层粘膜;梨也是GI低的食物，它就会减缓血糖上升的速度，也能减少脂肪的形成和堆积;在秋冬季节由于空气中的水分比较少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状，再加上运动时会丢失大量的水分，造成缺水的反应，所以一定要多吃梨等柔润食物。我们应该注意吃梨对人的身体的确有好处，但是刚跑完步是不能吃东西的，最好等1个小时以后再吃。

梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。适宜吃梨的人群有：咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者;慢性支气管炎、肺结核患者;高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者;饮酒后或宿醉未醒者;梨可清喉降火，播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。但是应该注意梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

今天小编对跑步完能吃梨吗进行了简单的介绍，如果还想了解跑步注意事项以及更多的跑步运动知识和运动安全知识，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

阿迪达斯全新推出的ub19还是比较适合跑步的，全面升级的配置让大家在跑步的时候可以更加的舒适，另外，对脚部的保护性也全面提升，是一双很不错的跑鞋。

ub19适合跑步吗

UltraBOOST之所以风靡全球，除了它是一双合格的跑鞋外，它更是一双设计时髦穿着舒服的鞋子。穿着舒服对于某些跑鞋来说也许不是必要条件，但对于UltraBOOST19Refract来说，它成为了一个必须要达到的条件。

我目前只在石板路面进行了短距离的试跑，整双鞋子包裹非常舒适，但鞋笼前面脚趾部分支撑性不够，加速或急停，甚至下坡时有点脚要飞出去的感觉，好在形变到一定程度，会被鞋笼拉住，并不会对跑步造成实质影响，这种影响更多是心理上的。

ub19跑步测评

1包裹性：UltraBOOST19Refract的鞋面贴合出色，跑鞋与脚面即使在高速情况下仍然能够保持一个稳定而牢固的包裹。

2缓震：因为鞋底厚度增加的原因，UltraBOOST19Refract的缓冲特性会随着距离的增长而逐级地变强，通俗的讲就是跑的越久你就越能够明显感受到来自BOOST中底的动能。

3支撑性：略厚的中底，特别是前后掌会有一个明显的高度差，对于初次穿着的跑者而言需要一个适应与调整，开始习惯地用中前掌落地的跑姿就会感到有明显的泄力感，而当我们调整为中后掌落地时这种感觉就会转化为舒适的支撑。

4耐磨和抓地力：全新的扁平鞋底纹路在湿滑地面上的表现出乎我们的意料，出色的抓地力让我们可以放心大胆地在湿滑的地面上进行加速或者减速。

ub19值得买吗

目前的话价格不少小伙伴觉得贵，可以再等等吧。

这双阿迪达斯UB19Boost肉眼可见的变厚了，一样的软，但感觉更厚实一些，毕竟全掌boost的核心科技并没有改变，脚感的话还是一如既往的好，不用太担心的。鞋面材质本身就很贴合脚面，加上这次提升鞋面高度终于不会感觉到压脚感了，更适合走路了。镂空TPU固定后跟减少了重量，鞋面两边半透明的设计加上镂空的TPU，感觉就像是告诉你，这个鞋子我要做到完完全全把鞋面的每个角露出来。

ub19怎么保养

1.不要因为感觉穿着比较酷或者舒适而一直穿着某双鞋，再厉害的鞋也经不起日日操劳，它会磨损和变形，所以一周得几双鞋轮着穿，鞋休息的时候可以放在通风处。

2.如果鞋脏了，用清洁海绵或者湿布拧干水擦擦就行了，如果下雨天鞋湿了，尽快用点卫生纸擦一下，如果有条件的话可以将鞋放到通风处。

3.不要经常去洗鞋，勤换袜子就可以了，我每天都会换袜子，3年内才洗2次鞋(完全清洗)，鞋也没有什么异味。

大家一说起手表都知道劳力士和卡地亚等等外国著名品牌，不错，外国的品牌发展时间较长也为自己赢得了广泛的声誉。不过随着科技的发展中国的手表行业也在不断的进步，许多手机的质量和外观都得到了很大的改观，下面就一起欣赏下国产手表品牌排行榜前十名。

操作方法

雷诺创建于上个世纪八十年代，是一家专业研发、生产、制造、销售手表的大型钟表企业。它自成立以来一直坚持着创新的思维，以高品质、高性价比、高服务质量作为企业的发展使命，赢得了无数消费者的信赖。

星皇在广东是一家家喻户晓的钟表品牌，它创立于上个世纪90年代，凭借着始终追求卓越的品质最后铸就了“星皇”这个名副其实的钟表品牌。

依波是一家专业设计、生产、销售的手表品牌，它旗下还有着宇飞和卡纳两个子品牌，分别生产高级复杂的手表和女士珠宝手表。

北极星创立于1915年，它是我国的名族实业家李东山先生创办的第一家机械制钟工厂。在新中国成立后，该表厂成为了公私合营的企业，其所涉及的表类品种也有了很大的扩张，现如今“北极星”表厂已经成为了我国重要的钟表生产基地之一。

格雅创立于1993年的深圳，其自创立以来一直秉承着“一流品质、一流服务”的理念。雅格手表在近些年里提出了“自由真性情”的品牌核心价值，这也形成了雅格独特的设计风格。

北京手表创立于1858年，是我国国产手表的高级品牌，尤其是在珐琅及浮雕领域有十分显著的成就。北京牌手表是我国第一个研制陀飞轮手表的品牌，其后来所发售的红金限量款陀飞轮手表也是中国首次生产和销售的高级手表。

天王表创立于1988年，是香港时计宝集团旗下的腕表品牌，其在上个世纪90年代打出了“天王表为您准确报时”的广告后逐渐被人所熟知，后来逐步发展为国内知名的钟表品牌。

罗西尼准确的说属于中外合资品牌，也正是凭借着这一点，罗西尼成功的成为了国产手表零售业中的龙头老大。它有着瑞士全套的加工工艺和先进的生产技术，在国内首创出了异型防水表壳，这对中国的表业具有非常深远的意义。

海鸥是我国手表业的老品牌，我国第一块本土手表就是由它生产出来的，它精湛的陀飞轮技术享誉国际，还曾代表中国手表出现在了巴塞尔钟表的展会上，为我国挣下了不少荣誉。

飞亚达跟随神州5号上天之后就成为了国产的第一名表。其是我国境内唯一一家上市的表业公司，其十分注重技术、设计和工艺，始终对人们传达着“进取”的生活中主张。

特别提示

如果在同等价位的情况下我建议大家还是购买国产的手表吧。

经过长期的跑步机锻炼，使用者的体型会发生很大改变，通过肌肉形状的改变使得整个体型健美强壮，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那么跑步机会伤害膝盖吗？

跑步机对于膝盖的损伤是特别大的，跑步机最大的问题,在于它是定速的,你速度稍微慢一步,就从跑步机上掉下来了。但是你想想,一直按照同一个速度,一跑就跑半个钟头、一个钟头,如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话,会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。

1.速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。

若跑步机的速度是6公里/小时，一般的人刚刚开始的时候体能比较好，能够跟上这个节奏，但是到后来，体力慢慢不支，就很容易跟不上节奏，这样就容易损伤膝盖。

2.时间：时间过长影响体能，从而导致速度跟不上。

跑步机跑步时间不宜过长，最好不要超过1个小时。一般40分钟，就已经能够很好地达到锻炼和消脂的目的了。最佳时长是保持在30-50分钟的范围内。超过一个小时体能消耗太多，到后来会跟不上跑步机的速度。当你跟不上节奏的时候，一次磨损两次磨损，长期以往，膝盖就会受伤，这相当于一种“慢性病”，时间长了，不知不觉就受伤。

3.体重：超重人群建议不要使用跑步机。

健身房有规定，普通人身高，体重超过80kg或90gk一般是不建议用跑步机跑。因为超重人群自重过重，使用跑步机跑步时，膝盖的承受力和踝关节的承受力过大，冲击压力大，容易致使膝盖受伤。对于超重人群，建议踩单车，坐姿的，有靠背的那种。

4.跑步动作：使用跑步机跑步动作不规范膝盖易受伤。

连接膝盖股骨和髌骨的关节只能前后屈伸，因此在跑步的时候，膝盖的方向与脚尖的方向应该保持一致，如果歪斜，内外侧韧带长期被扭曲拉伸会变得松垮，韧带被拉松，肌肉受影响实现不了平衡，从而导致膝盖受伤。

很多人在跑步的时候会有小腹痛的症状发生，跑步小腹痛这种现象其实在人们中比较常见，大家在平时注意预防和治疗口可以改善。那么跑步小腹痛是怎么回事？深蹲减肥比跑步更有效吗？

跑步小腹痛是怎么回事

岔气的本质就是身体从静止状态突然进入到运动状态，肌肉变得紧张，突然需要大量氧气，而肺脏不能如肌肉那样迅速提高吸气量，以满足肌肉活动时所需要的氧气，于是在交感神经的作用下促使膈肌(膈肌是主要的呼吸肌，位于胸腔和腹腔之间)骤然做功加大，导致膈肌收缩不协调，从而产生膈肌僵硬等现象，就会有疼痛产生。另外呼吸不得法也是引起岔气的原因之一。只是加快呼吸频率，而呼吸较浅，也能引起呼吸肌的紧张并导致痉挛。

岔气本身除了疼痛外不会有更多的损害，而且随着运动的继续，身体得到“暖身”，肌肉痉挛的情况会慢慢得以缓解，疼痛会慢慢消失，岔气会渐渐好转。

引起岔气的常见原因：

跑前没有认真做好热身活动，身体一下子进入激烈的运动状态。

跑步时呼吸没有节奏、过浅，导致呼吸紊乱，人体得不到充分的氧气，引起横膈肌不协调。

饭后或大量饮水后立即进行跑步，使胃肠系膜受到过分的震动、牵拉，从而引起疼痛。

深蹲减肥比跑步更有效吗

深蹲需要运用到大小腿和臀部的肌肉，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，帮助我们塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。

深蹲不会占用你太多时间

对于减肥的人来说，一次跑步的时间至少在30分钟左右，甚至1个小时，而进行一次有效的深蹲训练可能只需要10分钟。

深蹲不受场地的限制

对于很多人来说，运动没有合适的场地，跑步需要少车空气好路线，但深蹲都没有这些要求，随时随地，都可以做。

不知以跑步为主减肥的朋友有没有发现，当你通过跑步减肥体重下降了，是不是觉得腰腹部始终松松垮垮。其实这就是缺少深蹲练习，进行深蹲练习后你的腰腹部会收的更紧，不再松松垮垮。想要腰细请加强深蹲练习，特别是想要漏斗型身材的女生。

深蹲可以刺激身体更多肌肉

不可否认跑步是一项很好的运动，它能提高心肺能力以及锻炼腿部肌肉，但这些刺激相对深蹲来说还是比较小。深蹲刺激的肌肉有股四头肌、腘绳肌、髋屈肌、臀大肌、内收肌、腹肌和下背部等。刺激的肌肉越多也代表你的热量消耗也越多，因为哪怕你不运动的时候它们也在帮助你消耗热量，同样你也可以吃的更多。

深蹲减肥小贴士

1、三分练，七分吃。如果你控制不了嘴，做再多运动都是白搭!

2、你永远也练不出健美运动员肌肉，请放心练!运动后的抻拉至关重要，千万别偷懒。

3、麻杆腿练不出翘臀，结实的大腿才配得上完美的翘臀。大腿不会粗，而是会紧实。

4、不要跟别人比，请务必跟你自己比。只要你有勇气坚持，你的身体会给你满意的答卷。

如何预防跑步岔气

在跑步前不要省略热身运动，做一些缓和的运动或小步跑等动作，适当提高心率，让呼吸肌逐渐适应正在进入的运动状态。

开始跑步时速度要慢，慢慢提高到正常的速度，不要一下子加速。如果岔气了怎么办?岔气是由于呼吸肌痉挛，所以解决办法也很简单，减速，调节呼吸节奏，缓慢深呼吸，同时用手按摩疼痛部位，可减轻疼痛。另外可以做下面两个动作：

1、拉伸膈肌20～30秒。操作方式：双手交叉，掌心向上举过头顶，一边连续深呼吸，扩大胸腔，一边踮起脚尖小跑，持续20～30秒。

2、双脚交叉后下腰，保持30秒，然后换脚交叉，再下腰保持30秒。

如何进行深蹲减肥

1、初次尝试小白做深蹲一次30个左右

如果你没有健身的习惯，第一次的深蹲练习不建议做太多，数量可以控制在30个左右。不过早晚可以各做一次。刚接触深蹲的你可以了解主要发力部位，在练习时最好能对着镜子确认姿势。一开始不要急于求深蹲数量多少。建议新手可以从练习半蹲、沙发深蹲开始，千万不要一开始就练杠铃深蹲等负重训练，那只会加重身体受伤的可能。

2、进行你时间训练后每天不超100个

即使是对自己腿臀力量很有信心的健身老手，小编也不建议一天超过100下的深蹲。如果你缺少大腿力量和臀部的专项训练，一次性太大的训练量或会导致肌肉酸痛。另外，不建议蹲太低，臀部略低于膝关节就好。每组练习完应给自己不少于30秒的休息时间。熟悉之后可以达到一天100下，自己注意合理分配练习时间。

很多人都喜欢跑步，有的人喜欢清晨跑步，也有的人喜欢夜跑，但是很多人在跑步的时候都会遇到岔气的情况，这让很多喜欢跑步的人十分烦恼。岔气经常发生在做过剧烈运动的时候，发生岔气的原因非常多，而且岔气的时候，也比较难受，所以跑步经常岔气的人都想找到解决岔气的方法。

造成"岔气"的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。

①跑前热身必须做到位，建议做10分钟以上，至少要额头微微见汗。热身结束后，跑之前先走起再慢跑起来，再加速跑。

②餐后1个半小时以内不要跑步。

③一个有趣的现象是：很多人岔气的部位多数在右侧肋下，跑步中右脚触地的同时会呼气，这时肝脏会惯性下冲，容易造成右侧刺痛。解决办法是改为在左脚触地时呼气。这个方法因为要有意识地调整呼吸（步伐），没有足够经验的话，很容易扰乱节奏，建议有经验的跑者试试。

很多跑步经常岔气的人一定要按上面所说的去做。跑步虽然是一项非常简单的运动，但是还是很容易发生意外，所以最好就是做好一切预防工作。岔气的时候就不要再跑步了，注意休息，慢慢调整好自己的呼吸，这样也可以缓解岔气带来的疼痛感。

冬天的天气状况其实不是很适合户外跑，不过依然还是有很多人在坚持跑步，其实只要不是大雨大雪的天气，我们冬天还是可以继续坚持跑步的。

冬天适合户外跑步吗

适合，冬天室外温度比较低，不过想要进行户外跑步也还是可以的。

冬季是一个非常适合运动的季节，不是那种剧烈的运动，冬季适合做一些有氧，中低强度的运动。比如慢跑，瑜伽等。虽然冬季室内有暖气或者是空调，但如果温度不合适的话，我们的下肢还是会出现发冷的现象，这是因为保暖没做好或者是运动少了，身体素质下降了。那么此时适当做点运动的话，是可以起到暖和身子，提高身体素质和身体抵御寒冷的作用的。

冬天户外跑步对身体好吗

冬季户外跑步，寒冷的室外环境会不断刺激我们的身体，肌肉、血管不停地收缩，能加速我们的新陈代谢与血液循环，提高身体的耐寒性以及对于这种环境的适应能力，对身体是相当有好处的。

冬天户外跑有哪些好处

一、减肥燃脂速度特别快

冬天应该是减肥朋友们的黄金时期了。因为相比于夏天跑步，在冬天由于天气非常寒冷，所以身体需要额外消耗能量来维持体温，再加上跑步消耗的能量，两者之和是非常多的。

这样我们就能在更短的时间内进入高速的燃脂阶段，脂肪燃烧的速率非常快，减肥的速度相比于夏天也就更快。所以想要减肥的朋友们，一定不要错过冬季这个减肥燃脂的黄金时期哦!只要你在冬季保持运动，等过完这个冬天，你的身材就会大变样!

二、提高身体的抵抗力

冬季是感冒发烧的高峰季节，因为天气的原因，很多人的体质就慢慢扛不住了，有的人整个冬季甚至是在挂盐水和各种药物中度过的。

所以此时就需要适当地做点运动来提高身体的素质，提高身体的抵抗力，提高身体的抵御寒冷的能力了。而跑步，尤其是慢跑，对提高这方面的能力是非常有帮助的。

冬天户外跑要注意什么

1.冬季户外跑步可以选择较紧身的跑步服，保暖效果好，还可以选择套个羽绒背心，保护内脏，别忘记戴帽子。

2.天气实在冷还可以戴上口罩，耳罩和手套。

3.冬天机体处于较冷的状态，因此跑之前要稍微拉一下韧带，跑步速度也要由慢到快。

戴假发是很多人都有的一个习惯，假发毕竟是假发，有些人担心戴假发后运动会不会掉，这样就很尴尬了，其实正确的佩戴假发一般都是不会掉的。

戴假发跑步会掉吗

戴假发在跑步的时候是不会掉下来的，很多人都试过戴假发跑步不会掉下来，但是打球的时候有可能会掉下来，所以建议打球的时候不要戴男士短发假发。首先是要知道是要戴哪一种假发，是假发套还是假发片，假发套的戴法也有很多，假发片的戴法更多。长的假发套和短的假发套戴法是一样的，主要看本身的头发多长，短发戴假发套就比较方便，直接戴上去就可以了，然后根据头围度大小调节发网内的钩子就可以了。长发戴假发套就要经过一道工序，要用到“两头通的发网”了，先把长发梳到耳朵后面分成两路，分别用橡皮筋扎紧，然后反过来编辫子编到头顶用夹子夹住，固定好以后，用两头通的发网包裹住，发网也可以用夹子夹住，然后再戴假发套就可以了。戴假发分好多种佩戴方法，有全体粘胶、全头松紧卡扣、夹子固定等，戴假发是可以跑步运动、打球都没问题的，前提是一定要确保假发尺寸合适、佩戴方法正确，如果是新手建议在实体店购买前多学习佩戴技巧，熟练掌握即可。一般假发有两种佩戴方法，粘胶和卡子，按照正确的佩戴跑步是不会掉的，一般在正规的织发补发店买的假发，店里都会按照每个人的头围和弧度匹配，都比较合适，所以正常运动是没有问题的。现今社会的假发种类越来越多，经过不断的更新换代，已经改善了以前的一些缺点变得更加舒适，透气，佩戴更加牢固。用正确的方式佩戴假发是可以做一些运动的。像跑步，打球都是没问题的!

粘在头顶的假发难受吗

佩戴假发可分为全头套和发片两种哦，全头套不用粘胶，发片的话也分粘胶和卡卡子两种，都是根据你自身情况来确定的，如果自身的发量不适合卡子只能粘胶，所用的胶片也是假发专用的，戴上也没什么感觉不会闷的。

假发存在的意义是什么

对于头发有生理缺陷或者病理缺陷的人来说,这个群体需要用假发来弥补、掩盖这些不美观的存在,他们会很在意别人对自己头发的评论或异样眼光,这个群体需要经常佩戴假发,而且是长期佩戴者居多。还有一种对假发有需求的人,她们大多数是追求时尚的女性,佩戴假发是为了满足某种场合需要改变造型的迫切或者热衷追求,这个群体庞大且需求多样化,但只在某些场合需要佩戴,鲜有长期佩戴者。

假发有哪些不足之处

假发就像一顶帽子,如果天气不是很凉爽的话,长时间佩戴会使头皮发热,促使头皮新陈代谢加快,使得头皮出汗量加大,并且会分泌出较多的油脂。这时候假发使得头皮不易排汗,难以透气,进而会堵塞毛囊引起部分过敏的人出现疹子甚至会脱发。毛囊排出的油脂也会使得头发油腻,头屑也会有增多的现象。此外,戴假发不能进行剧烈的运动或者游泳,运动时大幅的抖动会使得假发移位。当有大风天气时也不宜佩戴假发出门,否则可能会上演街头上人追假发跑的闹剧。

手机，是我们生活和工作中最常用的联络工具，可以说许多人都是睁开眼看着手机，闭上眼也是手机，而且时至今日手机的功能已经非常强大，看电视、玩游戏都能很好完成。今天就一起盘点下手机品牌排行榜前十名。

操作方法

小米是一个手机品牌，提供具有最新功能经济实惠的手机，很多人可以买得起，在市场上很受欢迎。他们的手机具有较长的电池容量，可以持续两天，配备了大型显示屏，梦幻般的相机和最好的用户体验。

魅族是另一个中国品牌，具有惊人的功能，并在世界各地取得成功。他们的手机采用坚固的铝制机身和时尚的设计，使其具有吸引力，并采用弧形边缘增强。大多数型号都采用大屏幕显示屏，并且与三星的手机一样强大。

索尼被认为是一个非常可靠的品牌，为人们推出了不同的机型，是第一个在手机中引入防水功能的品牌。它还提供不同屏幕尺寸和设计的型号。

联想是谷歌的品牌，在很短的时间内取得了很大的成功。它还提供各种不同规格的手机，价格从320美元到450美元不等。

摩托罗拉是联想的产品，在他们的手机中提供了不同的最新功能。它配有易于更换的电池，后盖，以及出色的扬声器。

华为是在很短的时间内取得了巨大成功的品牌，它在手机上提供了一些惊人的功能，包括最好的双摄像头，非常纤薄的金属设计和操作系统。

LG是一个在电子和其他产品领域有显著标志的品牌，它提供各种各样的手机，方便的电池交换和音频添加。他们所有的模型都是由时尚和光滑的金属设计，并提供不同的屏幕空间。

HTC是一个品牌，提供各种手机，具有最新和独特的功能。几乎所有手机都采用坚固的铝制机身，并采用Android操作系统进行了增强，他们的手机相机以最好的质量制造，以提供更好的性能，并支持其中的内存插槽，可扩展到大型存储空间。它提供不同价格的不同型号，包括HTC 10，售价600美元。

三星是世界知名品牌，在全世界都有很高的需求，吸引着世界各地的人们。它一直致力于为人们提供最好的功能和最新的手机，采用最新功能和时尚设计，最新型号采用无线充电功能，价格估计为650美元。

Apple是一个被认为是昂贵而奢华的手机品牌，这些手机采用了强大的相机和防水功能等新功能，这款手机的存储空间被32GB取代，这是该品牌的正确决定，因其功能不同而被视为杰作，这些手机的价格从650美元起，非常昂贵。

特别提示

不同品牌的手机它们支持的系统的是不共享的，想要更换手机的小伙伴们要记住了。

卫生间是我们每个人每天都要去的地方，不仅可以洗漱洗澡还能解决个人问题，所以，当你装修房子的时候购买合适的卫浴就显得尤为重要了，今天就盘点下十大卫浴品牌排行榜。

操作方法

杜菲尼卫浴是在2007年进入的中国市场，其产品简约风尚，在材料上精挑细选，无论是外型还是功能都十分人性化，有着独属于北欧简约设计的魅力。

浪鲸卫浴于1994年创立，在卫浴行业有着20多年的悠久历史，其产品有着国际顶级的技术和环保健康的制作，是一个安全、可靠的卫浴品牌。

欧路莎卫浴于1998创立，在国内有着不小的知名度，一直以来都致力于高科技研发，其产品无论是在节能环保、实用性还是质量上都属于顶尖水准。

帝王洁具于1994年创立，是国内最早的一批卫浴品牌，一直以来都致力于卫浴领域的发展，是洁具行业的知名品牌，曾多次获得众多殊荣。

帝王洁具于2003年创立，是卫浴行业的知名品牌，其在全国各地有着众多专卖店，一直以来以洁净为根本，深受广大消费者的喜爱。

东鹏洁具于1994年创立，一直以来都致力于环保节约型卫浴的研发设计，先后推出了多种深受用户喜爱的卫浴品牌，其产品无论是外观、环保、质量、性能上都处于顶尖层次。

惠达卫浴于1982年创立，在2017年的时候成功上市，其产品远销世界各地，在美国、加拿大、 英国、澳大利亚等国家有着一定的知名度，是一个非常受欢迎的品牌。

恒洁卫浴于1998年创立，其产品的节水性能位居国内顶尖水平，而且质量和性能也非常不错，它的售后服务也非常不错，有着5年免费维护保养服务。

箭牌卫浴于1994年创立，是国内一个影响力非常大的卫浴品牌，其产品在外观上十分简约时尚，而其功能更是十分丰富，是一个非常不错的卫浴品牌。

九牧卫浴于1990年创立，其产品被称之为家居浴室奢华装修之首选，在外观上融合了东西方艺术气息，在制造上使用了国际先进技术，性能十分优越。

特别提示

卫浴的选择最好还是结合自己的装修风格，这样才能相得益彰更加配套。