防晒霜直接涂在脸上吗(通用20篇)

防晒霜是我们平时日常护肤都会使用的一款护肤品，防晒霜的护肤效果非常好，紫外线对我们肌肤的伤害是很大的，好肌肤的秘诀就是清洁、补水、防晒，那么防晒霜每天都要用吗？

防晒霜每天都要用吗

防晒霜每天都要涂抹，尤其是长时间暴露直射的阳光下时，日晒是可以累积的，长期日晒却不做好防晒措施的话，会导致皮肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹等情况。所以一定要尽量每天坚持涂抹防晒霜，不仅能起到防晒作用，还能阻止皮肤衰老，使皮肤免受污染。防止紫外线。阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。紫外线对皮肤的伤害非常大，可分UVB和UVA两种，UVB可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红，防晒霜上的SPF就是UVB防护能力的标志。而UVA的穿透力非常强，能穿过玻璃、衣服，以及穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，而在阴天也能穿透厚厚的云层，对我们的影响比较大，时间长了会导致皮肤产生皱纹和幼纹，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防晒霜哦。

使用防晒霜的做法如下：

1、使用防晒霜首先要区分脸部防晒和身体防晒，因为脸部和身体的肌肤是不一样的。

身体防晒可以使用防晒喷雾，轻轻一喷可以帮助防止你的肌肤晒黑;也可以使用防晒乳霜，擦在我们的手部、腿部、以及手肘等比较容易黑的地方。

2、涂抹防晒霜的最佳时间是外出前的15分钟;当然也不需要紧张兮兮地涂抹多次，可以使用专利防晒科技的防晒霜，它可以帮助防止防晒成分被分解，更有效长时间地保护我们的肌肤，让我们的肌肤晒不黑。

3、涂抹脸部时，可以选择具有修颜作用的防晒霜;皮肤暗沉可使用紫罗兰色修颜，肤色不均可使用桃粉色修颜。

使用防晒霜前，我们先要摇一摇;涂抹脸部时，使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。

4、涂抹脖子时，可以使用乳状的防晒霜，用鱼际肌的部位直接涂抹;

涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹;之后利用我们的双手，指尖交叉我们的颈部进行涂抹。

5、涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，然后擦一点我们的防晒霜在偶们的手上;再轻轻夹住耳朵上下擦拭，就可以了。

防晒产品的原理

阳光中的紫外线能使皮肤晒黑、晒伤，使皮肤细胞中的DNA损伤，造成皮肤的光老化。所以，防晒不仅仅是美白，更是抗老的一种手段。防晒产品的作用机理，就是通过防晒剂将紫外线阻挡或吸收。可以据此分为物理防晒剂和化学防晒剂。目前常用的物理防晒剂也就是二氧化钛和氧化锌，化学防晒剂国内能够使用的有20多种。

每天都在办公室待着也要防晒吗

当然了，防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的UVA紫外线具有很强的穿透性，它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层，对皮肤造成直接的伤害。所以说在办公室同样要涂抹防晒霜，只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/PA就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。

防晒霜怎么涂

涂脸

1、用清水洗干净脸，涂上水乳。

2、涂完水乳之后，将防晒霜点涂在T区、两侧脸颊、下巴和脖子处。

3、用手抹开，拍打，即可。

涂四肢

1、将防晒霜挤出，涂抹在双手臂和双腿上。

2、用手抹开防晒霜，即可。

在这段期间我们每天都戴着口罩，但是夏天已经来了，最重要的防晒也要做起来了，戴了口罩还用涂防晒霜吗，下面一起来看看吧。

戴口罩还用涂防晒霜吗

1、目前的口罩不能抵挡紫外线，而紫外线又无处不在，即便是有uv标志的防晒专用口罩也不能保护到额头和眼睛。

2、当然要是本身属于痘痘肌肤，要是觉得涂防晒霜过于油腻，比如肌肤的破损情况来处理，建议使用太阳伞来防晒。

3、还有一种情况就是分室内室外的工作人员，要是长期室外建议大家还是做好防晒，室内的话，就可以松懈一下了，毕竟口罩还是很闷痘痘的。

3、所以每天戴口罩与否根据个人的实际情况来，建议大家还是老实的做好防晒，因为紫外线真的非常催人变老，想要年轻漂亮一定要好好做防晒延缓衰老。

戴口罩防晒霜会掉吗

涂抹防晒霜的时候，正规的防晒霜就会直接成膜，和肌肤贴合很是紧密，所以一般不容易蹭下来。涂了防晒之后建议等几分钟之后在戴口罩，这样防晒霜就不容易掉了。

为什么涂防晒总觉得很油腻

1、做好基础保湿

在涂防晒霜时，有些女生会直接不保湿就擦防晒霜，总觉得防晒霜是护肤品，直接接触皮肤是特好的!但并非如此，基础的保湿工作能让皮肤保持水润，减少出油的可能性。而且先做好了保湿，再涂上防晒霜，其防晒的效果会更好，蒸发速度会减慢。

2、涂适量的防晒霜

很多人觉得防晒霜涂到脸上后，会很油腻，这其实和自己涂抹的量是有关的!防晒霜并非量多，就能更为防晒，涂上足够量的防晒霜，会很均匀的在皮肤表层形成防晒膜，其油腻的感觉就会被减轻啦，会比较清爽!但这样的技巧经常被人忽视，总觉得涂多一点会防晒，其实涂很多，其蒸发速度会加快，而防晒能力反而容易受影响喔。

3、做好定妆

涂完防晒霜后，不想出汗就变得油腻，那么同样可以通过散粉等来定妆，这样防晒霜的油腻因子，会因为散粉的附着，而变得比较干爽，不会那么油油的!而且控油效果变好了，其防晒能力也会加强

涂防晒用手还是美妆蛋好

隔离霜的涂抹方法有很多，可以直接用手涂，也可以用美妆蛋或者化妆海绵涂。相比较而言，用美妆蛋涂抹隔离霜要更加均匀，上妆速度更快，妆容更加服帖。可以取适量的隔离霜在手背，然后用美妆蛋一点点沾着涂抹在脸上，不要涂太厚，要均匀涂抹。

蜂巢蜜是蜂蜜的一种，很多人都喜欢买蜂巢蜜直接吃，其实蜂巢蜜的吃法非常的多样，除了常见的泡水之外还可以煎服或者是炒着吃，一起来详细了解下吧。

蜂巢蜜怎么吃

1、直接嚼着吃

蜂巢平时可以直接嚼着吃，就像嚼口香糖那样，取一小块蜂巢，直接放在嘴里慢慢嚼食，把嚼出的蜂蜜慢慢咽下去，最后余下的残渣可以直接吐掉，这样最有利于人体对蜂巢中营养成分的吸收，对提高身体免疫力有很大的好处。

2、蜂巢炒鸡蛋

蜂巢平时还可以用来炒鸡蛋，再用它炒鸡蛋时需要把蜂巢提前烘干，然后研成粉末状，每次取出五克和一个鸡蛋，放在一起调匀入锅炒熟，在空腹的状态下吃下去，每天早晚各服用一次，能快速治疗人类的气管炎与哮喘。但是在用蜂巢炒鸡蛋时一定要注意不能放盐，不然会让它的食疗功效会变差很多。

3、含服

生活中的蜂巢还可以放在嘴里，长时间含服，还不如以前，可以把蜂巢直接切成两厘米见方的块状，然后直接放在嘴里，把它压到舌头下面，慢慢含服，含服的时间最少要在15分钟以上，最后再把余下的残渣吐掉，这样能有效治疗鼻炎，连续含服几天以后能让鼻炎症状很快减轻。

4、加水煎服

蜂巢不但是一种高营养食品，还是一种天然中药材，它可以用于男性前列腺炎的治疗，在治疗的时候需要取50克蜂巢加入500克清水一起煎出药液，煎好以后取出分三份，在一天内服用完，每次服用蜂巢药液时可以加入三十克蜂花粉，这样能让它治疗前列腺炎的功效更加出色。

蜂巢蜜可以直接吃吗

可以。

蜂巢蜜是完全可以直接食用的，前提必须是干净卫生的蜂巢蜜，食用时取一小块蜂巢蜜像口香糖一样放在口里咀嚼，嚼完后吐掉口里的残渣(主要是蜂蜡)即可，也可以将蜂巢蜜中的蜂蜜取出来冲泡蜂蜜水饮用，但这样会大大降低蜂巢蜜的营养价值，事实上蜂巢蜜的很多功效是来源于所含的蜂蜡、蜂王浆、蜂花粉及蜂胶等成分。

蜂巢蜜存放注意事项

1.蜂巢蜜中含有很多的糖分和水分，对菌类和虫类来说是理想的食物，因此，保存蜂巢蜜最好是在干燥、避光、卫生地方。

2.蜂巢蜜和蜂蜜有所不同，有一定的保质期，因此，这种蜂蜜不可长期保存。

3.蜂巢蜜在保存过程中需原理刺激性气味的物质，以免出现串味、污染。

蜂巢蜜禁忌人群

1、肥胖人群

蜂巢不适合生活中的肥胖人群食用，因为风潮中含有大量的葡萄糖和果糖，这些糖类物质对肥胖人群的身体吸收以后，不能及时消耗代谢，会在身体里转化成脂肪堆积，会让他们的体重进一步增加，导致严重肥胖。

2、胃酸过多人群

生活中那些胃酸过多的人群，也不适合吃蜂巢，因为蜂巢对人类的胃有明显刺激作用，而且能加快胃部胃液和胃酸的分泌，而那些本身就胃酸过多的人群在，食用蜂巢，就会让胃酸进一步增加，这时会对胃黏膜形成明显腐蚀和刺激，会让胃部出现明显不适。

防晒霜对皮肤的防护作用是很大的，防晒霜可以防止紫外线对皮肤的伤害，涂完防晒霜脸上油腻腻的不舒服，可以用吸油纸或者面巾纸轻轻擦拭掉皮肤表层的油。

涂完防晒霜后脸上出油怎么办

可以用吸油面纸擦拭，接着用散粉控油。涂完防晒霜后脸上出油主要是由于所使用的防晒产品SPF系数大，质地比较厚重，肌肤无法呼吸就会感觉到油腻。如果不是长时间在户外活动，选择SPF20左右的防晒霜即可。很多人在选购防晒霜的时候，会盲目选择SPF值大的产品。SPF值越大表示防晒效果越强，这类产品添加的防晒成分就越多，所以产品的质地会比较厚重，上脸之后容易堵塞毛孔，造成肌肤呼吸不畅，从而引发面部出油。痘痘肌和敏感肌是绝不能够使用SPF值高的防晒产品的，如要想在涂完防晒霜后减少脸部出油的情况，注意以下几点即可。

I：选择乳液质地的防晒霜。护肤类的产品流动性越好说明质地越轻薄，使用起来不会感到厚重，皮肤也会变得更轻松，乳液质地的防晒霜是偏清爽型的，痘痘肌和敏感肌人群使用起来无压力。

II：涂抹防晒霜之前要让护肤品充分吸收。这是防止使用防晒霜后出现搓泥的现象，这个时间在3~5分钟左右即可。

III：少量多次涂抹防晒霜。挤出一块钱硬币大小的量，分几次进行涂抹，这会让肌肤的负担没那么大，还会使防晒霜更快被吸收。

IV：涂抹防晒霜之后出油就用吸油面纸，接着补一层散粉。通常在T区以及脸颊部位最容易出油，这时候只需借助吸油面纸将多余油脂吸出，然后使用散粉进行控油即可。

涂完防晒霜后多久上妆

涂完防晒霜后等5分钟就可以上妆了。因为防晒霜涂抹完之后会慢慢成膜，这样才能起到防晒的作用，但是如果在刚涂完防晒霜后上妆，此时防晒霜还未吸附肌肤，就会跟彩妆混合在一起，引发肌肤问题。防晒霜跟防晒喷雾不同，防晒霜的成膜时间更长些，如果不化妆也要等30分钟之后才能出门，这样才不容易被晒黑。所以很多爱美人士会选择在这段期间化个美美的妆，既能填补等待防晒霜成膜的时间空缺，又能打扮自己。但是很少有人知道，涂抹防晒霜之后不能直接上妆。防晒霜在一定程度上算是护肤品，使用护肤品的每一步都要等产品完全被肌肤吸收才能做下一步，防晒霜也不例外。一般护肤品5分钟就会被吸收了，但是防晒霜是不会被肌肤吸收的，只会附着在肌肤的表面，因此只要等刚涂上的防晒霜不那么好推开就可以上妆了。涂抹防晒霜后直接上妆的坏处是容易跟彩妆混合。就像水乳还没有被肌肤完全吸收的时候就直接涂隔离霜会造成搓泥的现象一样，没等防晒霜成膜就上妆也会搓泥，还容易堵塞毛孔，造成不必要的肌肤问题。同时防晒效果也会大打折扣，最好的时间段是涂抹防晒霜5分钟之后再上妆，保证防晒效果的同时还会让后续的妆容更服帖。如果出门时间比较长，最好选择SPF30左右的防晒霜，这样可以在不方便补防晒产品的情况下延长防晒时间。

防晒霜防晒原理是什么

原理是在肌肤表面形成一层保护膜，隔离紫外线对肌肤的直接照射。经常使用防晒霜的皮肤会比不使用防晒霜的皮肤状态更健康，这是由于防晒霜有效隔绝了紫外线的侵害。防晒霜分为物理防晒跟化学防晒，这两种防晒剂的原理有些许不同。物理防晒霜的防晒原理是反射紫外线，它含有的不透光的细微颗粒会令紫外线不能进入我们的肌肤。化学防晒霜的防晒原理是吸收紫外线，令紫外线的能量减弱，从而无法达到肌肤。但是无论是物理防晒还是化学防晒，它们都是要将紫外线与肌肤隔离，防止我们的肌肤被晒伤、晒黑，还能有效防止光老化，使肌肤状态更年轻。知晓了防晒霜的防晒原理，还要知道该怎样使用。

I：在基础护肤之后，上妆之前使用。

II：防晒霜使用过后需等待半个小时左右才能出门，否则起不到很好的防晒效果，反而会被晒伤、晒黑。

III：使用防晒霜只用取一块钱硬币大小的量，多次少量涂抹在脸上即可。防晒霜并不是涂越多越好，否则会给肌肤造成很大负担，肌肤问题也随之而来，硬币大小的量在确保了防晒效果的同时，也会让肌肤感觉到轻盈。

IV：防晒霜一定不能够存放在高温暴晒的地方，这样会引发其成分变质，滋生细菌，让面部受到感染导致长痘痘或过敏。

V：使用防晒霜也需要卸妆。

VI：不同品牌的防晒霜不能混合使用。即便防晒霜的原理都是一样的，但是不同品牌所使用的成分不同，混合使用就会导致皮肤过敏。

防晒霜有隔离效果吗

防晒霜只有隔离紫外线的效果，如果想要用来隔离彩妆，作用不大。要想强化防晒霜对紫外线的隔离效果，可以选择SPF30，PA+++++的防晒产品，涂完防晒霜之后要过半个小时再出门才能起到防晒的作用。很多人认为防晒霜既然能够隔离紫外线，那么也能够隔离电脑辐射、手机辐射，甚至还可以当做隔离霜使用。这种认知是错误的。防晒霜跟隔离霜有很明显的区别。隔离霜是在化妆之前使用的，它能够有效隔离彩妆跟我们的肌肤直接接触，有色隔离霜还能够均衡肤色，使妆容看起来更精致。有些隔离霜虽然同防晒霜一样对紫外线有隔离的作用，但是效果不及防晒霜。隔离霜在一定程度上能够隔离电脑辐射，因为隔离霜的原理就是将肌肤与外界隔离，能够隔离灰尘、彩妆，自然也就能够隔离辐射了。防晒霜最主要的作用就是防晒，它能够隔离紫外线对我们肌肤的直射，让我们避免被晒黑、晒伤。因为防晒霜也是属于护肤品范围的，所以它的成分相对于隔离霜来讲就会简单一些。当然防晒霜并不能隔离电脑辐射。虽然防晒霜只能隔离紫外线，但是长期坚持涂防晒霜的人的肌肤会比不涂防晒霜的人要年轻得多，而且肌肤问题也会少很多，因为紫外线会造成我们肌肤的衰老，而防晒霜正好能够延缓这个问题，因此即便防晒霜只能隔离紫外线，也要坚持使用。

一般来说，6个月大的宝宝就可以用防晒霜了，宝宝的肌肤抵御紫外线的能力十分薄弱，因此为了给宝宝全面的防护，要早早用起防晒霜，下面本网小编带大家来看一下婴儿防晒霜阴天要用吗？

婴儿防晒霜阴天要用吗

要用，万恶的紫外线是无处不在的。美国儿科学会（AAP）婴幼儿防晒指南中明确指出，在夏天，无论是晴天还是阴天，都推荐使用防紫外线等级SPF15（或以上）的防晒霜。SPF最好不要超过30，如果不是特别强烈的日光下，SPF15的儿童防晒霜足以阻挡85%左右的紫外线。防晒霜的SPF指数越高，对宝宝肌肤的刺激越大。例如，SPF30的防晒霜效果并没有比SPF15的好多少，但是增加的成分起码有十几种。对于SPF50的防晒霜，建议家长最好不要给宝宝选购。

婴儿防晒霜阴天用多少spf

spf15就够了，不要超过30，会对宝宝的肌肤造成刺激。另外，包含氧化锌或二氧化钛的防晒霜是天然或不含化学品的产品。这类防晒霜更适合婴幼儿使用，因为化学品可以被皮肤吸收并导致过敏反应或皮肤刺激。而用氧化锌或二氧化钛生产的防晒霜只是作为屏障保护皮肤避免吸收紫外线，减少刺激。

婴儿防晒霜涂抹要点

1、晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。

2、外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。

3、防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。

4、如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。

5、要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。

6、即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

婴儿防晒霜宝宝多大可以用

美国食品药品局FDA和儿科协会AAP等医学机构的建议都是6个月以上的儿童可以使用防晒霜。FDA认为6个月以内的儿童皮肤相对比较稚嫩，而且皮肤表面积/体重比较高，涂抹防晒霜类产品后，产生副作用风险也会比较高，因此不建议使用。6个月内的宝宝，尽量通过其他方式来进行防晒，如：衣服的包裹，呆在阴凉不直射的舒服地方，在海滩支撑阳伞等等。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜。

婴儿防晒霜推荐

1、CaribbeanSolSolKidKare防晒霜，SPF30。有效成分：氧化锌16%。EWG评分：1（1-10分，分值越低越好）购买渠道：目前在淘宝等国内电商还没查到有产品售卖，美亚可购买。

2、蓝蜥蜴宝宝防晒霜SPF30+。有效成分：氧化锌22%。EWG评分：1（1-10分，分值越低越好）购买渠道：在淘宝比较热门，有很多代购，美亚可购买。

肉苁蓉的吃法有很多种，不仅可以泡酒喝，还可以煲汤、煮粥喝。那么，肉苁蓉能直接吃吗？肉苁蓉怎么吃？

肉苁蓉能直接吃吗

肉苁蓉不能直接吃。首先，肉苁蓉还是多以炖汤为主食用。一般可以用肉苁蓉还有其他补肾药物一起加入鸡肉等炖汤就可以吃。晒干后可以煮水喝的。

苁蓉酒怎么吃泡茶

肉苁蓉怎么吃之肉苁蓉鲜干片泡花茶

开水煮当茶喝，每次不超过7克，加入玫瑰花、胎菊服用。可以促进血液循环、改善内分泌失调、调节体质，促进新陈代谢、降火气、养肝明目、清心补肾、健脾和胃。

苁蓉酒怎么吃泡酒

1.肉苁蓉酒：肉苁蓉200g放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

2．肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉200g锁阳100g天麻30g枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。

3．肉苁蓉菟丝酒：肉苁蓉30g菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。

饮用完可继续加入白酒浸泡。

苁蓉酒怎么吃煮粥

苁蓉大米粥

原料：肉苁蓉10g大米100g白糖适量。

制作：将肉苁蓉洗净，放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣，将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

用法：每日1次，正餐食用。

功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。

防晒霜是常见的护肤品之一，防晒霜是很重要的，我们白天护肤的最后一步一定要记得涂抹防晒，防晒霜的作用不仅是防晒黑，更是防晒老。

防晒霜能不能直接涂在脸上

防晒霜不可以直接涂在脸上，涂抹防晒霜之前需要先进行补水保湿护肤工作，确保肌肤是水润状态，再涂抹防晒霜。防晒霜的成分会吸收皮肤水分，不涂抹水乳直接涂防晒会对肌肤造成一定的伤害，所以基础的护肤工作一定要做好。

化学防晒是什么意思

化学防晒指的是添加化学成分剂的防晒，化学防晒会吸收阳光中的有害成分，通过流汗等代谢方式来排掉，以此达到防晒效果。在购买防晒霜的时候，主要看里面的成分是否为化学防晒成分，化学防晒对皮肤有一定的刺激性，敏感性皮肤不建议使用。

物理防晒是什么意思

物理防晒是把光隔绝在外，不和皮肤直接接触，通过阻挡和反射掉紫外线，所以更加安全，适合所有人。像平时出门戴帽子、打伞、穿防晒衣等都属于物理防晒。典型的物理防晒成份呈白色糊状，润色效果可能不太自然，不适合做全身防晒。防晒霜的防晒效果只能维持一段时间，加上出汗、遇水等外界因素，最好是每隔两到三小时补涂一次。

很多喜欢吃西餐的朋友都会在超市买冷冻牛排回家自己煎，既方便快捷又卫生。但是自己煎牛排需要掌握好牛排的火候，太老或者太嫩都不行，今天教大家如何煎出好吃的牛排。

冷冻牛排可以直接煎吗

冷冻牛排是需要事先解冻的，因为在油煎的时候，很容易焦糊，若是全部解冻之后，那么在煎炸的时候，温差不会太大，就可以使得牛排变得很美。解冻牛排的方法很简单。

冷空气解冻这种解冻方法的时间是比较长的，但是牛排的汁液流失得会比较少，具体做法是将冷冻过的牛排放入冰箱的冷藏室中解冻，等肉的温度到达0度的时候就可以了，若是肉的体积过大，那么解冻的时间就会延长。

流水解冻将冰冻的牛排放入密封的塑料袋中，随后再将它放入清水中浸泡着，在浸泡期间需要不断的更换清水，这种方法比空气解冻法时间要短。之所以加一层塑料袋就是避免肉汁的流失，也能避免清水的细菌污染。

微波炉解冻微波解冻法是一个很方便的解冻方法，主要是有微波穿透冻肉，使得它的水分子进行震动摩擦，那么温度就会急剧上升，从而就会达到解冻的目的，但是一定要控制好时间，避免肉直接熟了。

煎牛排的火候和时间

先用大火然后小火。刚开始应该先用大火来煎，煎1－2分钟后，翻面再煎1－2分钟，尽可能封住肉汁，然后转中火，平均每两分钟翻面一次，然后转小火，慢煎，在牛排将要煎好的时候，可以再将小火转变成大火，可以将牛排里面吸进去油脂给煎出来，减少牛排的含油量。要注意的是

1、如果一直用大火煎，虽然会熟的很快，但是煎出来的牛排会迅速变糊、变硬，口感非常差。如果一直用小火煎牛排，就会使锅中的油被牛排逐渐吸收，所以在快煎好的时候，需要用大火把牛排吸收的油脂给煎出来，然后煎牛排的时候，不要用锅铲压，以免汁水被压出来。

2、煎牛排的时间看个人爱好，如果不用煎太熟，7分足够，则两面各煎4分钟为宜。牛排可以不解冻吗2冷冻牛排需要解冻。冷冻牛排如果不解冻直接煎往往容易使牛排外面变焦而里面没熟，而且太冰的牛排刚开始加热的速度变慢，同时，过高的温差也会使肌纤维剧烈收缩，溢出更多汁水，导致煎出来的效果如同水煮肉排，口感会大打折扣，而缓缓解冻，汁液冰晶慢慢溶解，可以逐渐渗入细胞中，提高肉的质感。

牛排可以泡水解冻吗

带有包装的牛排可以泡水解冻。流水解冻是将冻肉连同包装袋一起放入清水中浸泡，来达到解冻的目的，流水解冻缓慢，能有效防止肉汁的流失，同时原包装也能避免肉类被清水中的细菌污染，而且流水解冻的方法比冷空气解冻法要快；但如果是没有包装的牛排，则不可以泡水解东，否则会影响牛排的口感，使肉质变得松散，口感大大下降。

自己在家腌制牛排需要用什么材料

1用松肉锤把牛排敲松，这样就可以让牛排的肉质变的更加松软。

2.取黑胡椒碎、新鲜的迷迭香、几个压碎的蒜瓣，还有适量的橄榄油，调和均匀后倒在牛排的表面，再均匀的涂抹，腌制一个小时就可以了。

3.在牛排中加一些红酒、柠檬汁，这样是可以让肉质更加鲜嫩，让牛排最大化的保持原汁原味的口感。

4.腌制牛排的时候还可以用到小苏打、松肉粉、生粉、鸡蛋等配料，同样可以保持牛排的肉质口感鲜嫩。

牛排不腌制也可以吃，但是吃之前要注意清洗干净，焯掉血水，再用厨房纸擦干牛排表面存留的水分。

树莓这种水果，其实吃起来有一点麻烦的就是里面有一些水果的小籽，但是它的功效惊人，对于女性来说，补水美白，调理月经抵御衰老十分有用哦！那么，树莓可以直接吃吗？

树莓可以直接吃吗

建议还是泡在盐水里之后再吃，因为会有小虫或者是其他的东西，盐水可以清洁干净，还可以逼出这些东西来

树莓里的小籽能吃吗

树莓有很多吃法，1、是鲜食。籽无所谓了。2、榨汁、3、果酱。后两者都要放糖的。所以这些树莓的籽其实是可以吃的哦！

树莓的小籽是什么

其实就像是香蕉的小籽一样，可以使用的，就做种子

不要买所谓的美国树莓,有籽,很难吃.硬的就像石榴籽.我去年买了两颗,结的果子.食之无味,弃之可惜,打算扔掉算事.

黑莓果实基本上都很酸的，红莓果实大部分也较酸的，不过也有很多果实大而甜的品种呀。

树莓都是有种子的，有多有少，有大有小，树莓也是空心的。

我的是美国的红宝石树莓，今年结了果子，酸甜，香味很浓但是里面的种子太多不好吃

红树莓有子。都有的。树莓果实掰开了一看就是果肉包着一颗颗小籽在一块，不过籽很软。

树莓的功效

1.血管的清道夫——超氧化歧化酶(SD)

超氧化歧化酶(SOD)：是生物体内重要的抗氧化酶，SOD具有特殊的生理活性，是生物体内清除自由基的首要物质。SOD在生物体内的水平高低意味着衰老与死亡的直观指标。它在生物界的分布极广，几乎从动物到植物，甚至从人到单细胞生物，都有它的存在。

SOD在被视为生命科技中最具神奇魔力的酶、人体内的垃圾清道夫。SOD是自由基的自然天敌，是机体内自由基的头号杀手，是生命健康之本。

2.天然阿司匹林——水杨酸

水杨酸：又称BHA，B柔肤酸果，它具有去除老化角质堆积，改善皮肤纹理、清除毛孔的能力，安全性能高，且对皮肤的刺激较低。水杨酸还可以淡化色斑、缩小毛孔、去除细小皱纹及改善日晒引起的老化等效果，因而成为保养品新宠儿。

3.瘦身元素——覆盆子酮

覆盆子酮：覆盆子酮是从树莓李发现的，它具有很好分解转化脂肪的功能，促进人体基础代谢，具有降低体内脂肪含量的作用，被称为“天然脂肪转化因子”。

4.癌细胞的克星——鞣化酸

鞣化酸：树莓里面还含有大量的鞣花酸，而鞣花酸在其他的食物里的含量非常少。实验证明，鞣花酸表现出对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用，特别是对结肠癌、食管癌、肝癌、肺癌、宫颈癌、乳腺癌等有很好的抑制作用。

5.视力的保护因子——花青素

花青素：一种强有力的抗氧化剂，它能够预防癌症、增进视力、清除体内有害的自由基、改善睡眠、加固血管，和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。花青素可被人体100%的吸收。

6.生命活动最基本物质——氨基酸

氨基酸：人体构成基本物质之一，生命代谢的物质基础。构成蛋白质的基本单位，使蛋白质的分子具有生化活性。补充人体机能，提供人体所必须且不能合成的氨基酸。

长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。从树莓中提取的树莓酮能有效燃烧脂肪，其效果是辣椒素的3倍。以树莓酮为主要成份的减肥瘦身产品已成为国外市场的流行产品。

蒸脸是很多人都会经常做的一项美容护肤方式，蒸脸有助于皮肤护肤品养分，毛孔都打开了，加快脸部血液循环，经常蒸脸可以让美容的效果翻倍。

蒸完脸后可以直接做面膜吗

蒸完脸后是可以直接敷面膜的。

平时有去过美容院进行皮肤护理的女生就会发现，蒸完脸之后，就会敷上面膜。由此可以看出来，蒸完脸之后是可以直接敷面膜的。因为在蒸脸的过程中，可以将脸上的毛孔打开，加快脸部血液循环，帮助去除脸上的脏东西。这一个时候，直接敷面膜可以让面膜里面的精华，营养物质进入毛孔里面，直达皮肤深层，从而达到补水滋润作用。因此，蒸完脸之后，直接敷面膜是比较好的做法。

蒸完脸后的护肤步骤

蒸脸后使用爽肤水、营养霜护理：1、净面。任何一种保养法，在不清洁的皮肤上进行，都不会有好效果的。所以，在蒸脸前先将面部洗干净。然后就可以开始蒸脸了。2、纯净水蒸汽蒸脸。在蒸脸器中加入纯净水，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的喷嘴围住，形成一个筒状，让蒸汽不断升到脸部，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。3、喷爽肤水。往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。4、毛巾敷面。将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。5、涂上适量的营养霜。肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢?抓紧时间，给皮肤来顿丰富的营养大餐吧!

蒸脸的时候可以敷面膜吗

蒸脸和敷面膜不可以同时进行。

看到这里，就有人想着敷面膜和蒸脸同时进行，会不会效果更好呢?这是一个错误的想法。不仅不会使皮肤变好，很有可能会伤害到肌肤。因为在蒸脸的时候，肌肤的毛孔处于张开状态，脏的东西正从毛孔里面流出来，但是敷着面膜的话，就会将毛孔堵著，不利于毛孔呼吸，很有可能就会出现堵塞现象。同时，皮肤在蒸的过程中，是发汗的时候，面膜即使敷在脸上，也不会发挥作用。因此，蒸脸和敷面膜是不可以同时进行的。

蒸脸器可以天天使用吗

有一些人在蒸完脸之后，就会觉得脸上肌肤水水嫩嫩，摸起来非常光滑，就决定天天都使用，这样子就会让肌肤每天处于好状态。其实，每天都是用蒸脸器虽然在短时间内能够让肌肤看起来很好，但是长时间频繁使用，会对皮肤造成伤害。因为天天蒸脸会让皮肤一直处于饱和状态，这个时候肌肤屏障就很容易受到外界的干扰，入侵。所以，建议一周1-2次的使用频率就比较适宜。

酸枣好吃,那么酸枣仁呢,酸枣仁的话是否可以直接吃呢?酸枣仁的功效与作用有哪些呢?针对这个问题我们来一一介绍下吧!

酸枣仁可以直接吃吗

酸枣仁滋养心肝,安神,敛汗的作用,酸枣仁可以直接嚼着吃,也可以打成粉,然后冲着喝.牙齿不好的还是建议不要直接吃吧,打成粉吧!考虑可以直接使用的,这个时候要注意饮食的合理性,注意休息好,适当的运动,保持一个良好的心情很重要,祝健康?

酸枣仁的功效与作用

胜过安眠药

对于白天昏沉,夜晚却睡不踏实的情况,有一味酸酸甜甜的中药可以兼顾,就是可以作为食物用的酸枣仁.生的和炒过的酸枣仁,对睡眠的作用是不同的,这一点一定分清楚!生的酸枣仁有兴奋作用,专治嗜睡,白天晚上睡,总是睡不醒,这个时候用生枣仁;此外,都要用炒的酸枣仁.酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用.给心神盖房子

人之所以失眠,中医讲是心神不宁.正常情况下,心神入住到心血心阴里,心神回家了,人才能安眠.如果心血少,心阴虚,等于心神的房子小了,甚至无处安身了,心神就要四处溜达,这就会心神不宁,人就失眠了酸枣仁的安眠作用不像西药,不是直接抑制神经系统的兴奋性,而是给心神盖房子让它踏踏实实地住进来,让人自然睡得踏实.

把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收.因此,用酸枣仁、白米熬粥,对付神经衰弱引起的失眠效果很好,特别适合体质虚弱的人喝.建议每天晚餐时喝一碗,效果更好.下面给大家介绍一下具体制作方法.

酸枣仁怎么吃

酸枣仁是一种名贵的中药材,具有养肝,宁心,安神,敛汗等功效,因而酸枣仁作为药食同源的食物,更多的是用于与其它药材配伍使用,以发挥其药用价值.

一般来说酸枣仁常常与生地黄、粳米一起做成酸枣仁粥,可以用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠的情况.除此之外,酸枣仁还常常研磨成酸枣仁粉,用作茶饮或者入粥煮食.例如枣仁人参粉就是将酸枣仁、人参和茯苓一起研为细末既可直接温水送服,也可以放入粥中食用,可以用于体虚自汗、盗汗和虚烦不眠的情况.并且酸枣仁还常与琼珍灵芝配伍起效,具有安神助眠等作用,可治疗严重性失眠.

酸枣仁能生吃吗?很多人为了图方便,就想直接生吃酸枣仁,甚至认为这样才够"纯天然".但这样的做法是错误的.中药讲究"炮制",原材料经过特定的炮制程序处理后,才算是"药材".因为原材料自身都带着不同的性质,有对人体有益的,也带有毒性的.因此炮制的作用就在于降低乃至去除毒性,提高药材的安全性和稳定性,还可以增强药性.因此,酸枣仁的食用方法,就是需要按照步骤炮制,这样的酸枣仁才是药材,才能发挥酸枣仁的最大功效.

梵蜜琳贵妇膏可能有不少人使用过的，这款贵妇膏的口碑在网上一直不错，而且很多明星也有在推荐，那么这款梵蜜琳贵妇膏有没有防晒功能呢？

梵蜜琳贵妇膏防晒吗

梵蜜琳贵妇膏是不带有防晒指数的。

梵蜜琳贵妇膏只是一款简单的面霜产品，是没有防晒指数的。一般带有防晒功效的产品是需要在瓶身上面进行标注的，关于它的防晒指数和防晒值，没有标注的产品一般情况是没有防晒效果的。如果有防晒的需求还是需要后续用专业的防晒产品。

梵蜜琳贵妇膏和防晒霜先用哪个

先用梵蜜琳贵妇膏，后涂防晒霜。

梵蜜琳贵妇膏的定位是一款滋养修复皮肤的面霜产品，它的作用是面霜，所以应该使用在防晒霜之前，防晒一旦成膜之后，就不能再吸收护肤品的营养了。我们该在使用完梵蜜琳贵妇膏之后，等待两分钟，等待护肤品吸收完成之后，再使用专门的防晒产品。梵蜜琳贵妇膏的定位是滋养的面霜，所以是不具有防晒效果的，想要达到防晒的效果需要叠加使用防晒产品。

梵蜜琳贵妇膏怎么样

最近发现梵蜜琳贵妇膏居然要和我女神同框了!要问《乘风破浪的姐姐》里我最pick谁，那必须是茜茜子啊!她完全就是一个宝藏女神，会唱会演会跳，性格还率真可爱!!果断入手第二瓶!

不过因为我皮肤本身没有多大问题，只是偏干，所以我目前也不造这贵妇膏的其它功效如何。单冲持久滋润保湿这一点，我是非常满意的。豆腐渣的质地刚用确实有点不习惯，但用个三五次就轻松上手了，重点是用量省啊!!!不像普通面霜一次要一大坨，梵蜜琳这个一次只要黄豆粒大小，一瓶可以用到天荒地老。

梵蜜琳贵妇膏的功效

梵蜜琳贵妇膏的功效有很多，因为添加的有效成分有很多，胎盘素能够收紧松弛皮肤，提升脸部柔美线条。珍珠粉能够提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白，不仅如此贵妇膏中还含有玻尿酸，能够很好的补水保湿。梵蜜琳贵妇膏中含有维生素c，维生素c是人类不可或缺的营养成分，也被美容界视为美白护肤品的重要成分，大家在平时都知道，多吃含有维生素c的水果是非常好的，维生素c能抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的形成。贵妇膏中的维生素c在涂抹之后，经其他护肤成分带入肌肤，直接被皮肤吸收，美白效果更直接。

嘉娜宝防晒霜大家应该都挺熟悉的，这款防晒霜的防晒效果十分不错，而且质地也不会太油腻，成膜很快，非常适合日常使用，那么嘉娜宝防晒霜是物理防晒还是化学防晒呢？

嘉娜宝防晒霜是物理防晒吗

嘉娜宝防晒霜是物理和化学相结合的一种双重防晒霜。

紫外线不单单靠物理防晒就能抵御住的，而嘉娜宝防晒霜就是双重防晒，抵御伤害，能有效的阻挡紫外线的侵害，防止被晒伤、晒黑，在肌肤表层形成保护膜，抵御有害物质对肌肤的伤害，四重功效，更加长效稳定的预防，而且还含有美容液成分，能为肌肤保湿水润，防晒的同时还能养护肌肤，让肌肤更加水润。

嘉娜宝防晒霜防水吗

防水。

嘉娜宝防晒霜不仅防水，还是防水防晒霜里面做的比较好的一种，防水的技术很先进。一般而言，将防水的防晒霜涂抹在手背上，在手背上淋上水，如果水珠有停留的话，说明该防晒霜是防水的，如果水珠不停留的话，则该防晒霜不防水。

嘉娜宝防晒霜怎么样

嘉娜宝防晒霜是我用过的防晒霜名单里最好用的一款，我想我在找到更好的防晒霜之前都会一直用嘉娜宝防晒霜了，这款嘉娜宝防晒霜的使用感是我用过的防晒霜里面的第一名，不油腻却很滋润，同时擦上脸还有一些清爽的感觉，简直是油皮干皮夏日必备款的防晒霜，这款嘉娜宝防晒霜有个特点就是在擦的时候能感觉到嘉娜宝防晒霜的质地里面有很多微小的水分子在脸上，感觉非常的舒适，推荐每个爱防晒的妹子都试试这款防晒霜，我相信这是一款不用会后悔的防晒霜哦。

嘉娜宝防晒霜怎么洗掉

1、怎样清洗面部防晒霜

将卸妆油或水倒在卸妆棉上，之后用卸妆棉从上往下轻轻擦拭脸部肌肤，擦拭两次，之后用清水冲洗一遍，再用洗面奶清洗，清水冲洗干净即可。

2、怎样清洗身体上的防晒霜

用清水打湿身体，将香皂涂抹在身体肌肤上，用手抹开香皂搓洗肌肤，直到搓出泡沫，最后用清水冲洗，重复一遍上面的步骤，再使用清水清洗干净即可。

一款好的防晒会让我们整个护肤使用感都倍感舒适，涂抹防晒是很重要的一项护肤步骤，ultraceuticals防晒霜被很多人推荐，称比大名鼎鼎的安耐晒还好用。

ultraceuticals防晒多少钱

价格：399元

产品名称:Ultraceuticals/尤皙防晒霜SPF50+

防晒指数:SPF50+

PA值:无

适用对象:所有人

群规格类型:正常规格

化妆品净含量:100g/mL

适用部位:全身防晒

分类:防晒乳/霜

品牌:Ultraceuticals/尤皙

防晒单品:防晒霜SPF50+

适合肤质:任何肤质

产地:澳大利亚

是否为特殊用途化妆品:是

功效:保湿滋润控油防晒清爽

保质期:3年

澳洲ultraceuticals尤皙防晒霜

ultraceuticals是澳洲的一个药妆品牌，这款防晒霜在网上的口碑也都不错，虽然是小众产品，但用过的人评价都非常好。澳洲品牌Ultraceuticals，中文名尤皙。UltraceuticalsDailyMoisturiserMattifying在国内名气不如日系防晒大，但是它的防晒效果非常赞，已经连续五年被指定为澳洲网球公开赛指定防晒品。澳洲有世界上最严厉的防晒标准测试，所以它的实力绝对可以秒杀一片防晒。

这个版本的防晒使用感在欧美系的防晒中能排上TOP3，乳液质地，推开之后水润感十足，其至关重要的混合保湿成分是乳木果油，透明质酸钠，泛醇及烟酰胺，支持皮肤的脂质屏障功能，不堵塞毛孔或留下油性残留物。吸收很快，上脸也不会泛白。有网友表示“我个人其实很不喜欢用防晒霜因为我是混皮T区容易出油所以大多数防晒霜对我来说都太油腻了之前一直用的CPB的防晒但使用效果并没有很惊艳只是当作每天必须要做的一道功课涂完再上妆感觉太厚重了第一次用这个防晒霜完全惊艳到我了乳状的质地抹开之后薄薄的一层完全零负担味道是淡淡的柑橘香味一整天下来也不会花妆哦太适合我了，喜欢。”

Ultraceuticals防晒霜好用吗

我的脸是比较干还敏感的那种，所以防晒霜是选了又选啊，而且不喜欢油腻的感觉，又怕抹在脸上泛假的那种白，最早用的是科颜氏防晒霜，一支用很久，效果也不错，当时去巴厘岛脸上也没晒黑。来澳洲的时候把没用完的科颜氏带来继续用，就在快用完想去专柜买一支继续用的时候!!!店员告诉我澳洲的科颜氏专柜没有防晒霜，我一开始还不相信，后来去澳洲的科颜氏官网看了确实没有，我直接就蒙逼了!!!根本不知道接下来该用什么啊，于是我就又来到小红书寻找大家的分享，尤皙防晒霜就被我这么找到了~说了这么多，继续说这个防晒

防晒指数:SPF30+和SPF50+每种倍数其中又分成控油版和保湿版，国内的亲用30+的就够了，因为土澳太阳比较大，我就直接入的50+，用起来更放心

成分:尤皙是澳洲著名的药妆品牌，不添加香精和刺激性成分，敏感肌和孕妇都适用。之前做攻略的时候查到防晒霜里有抗老化的成分，帮助护肤，所以必须开盖后6个月内用完，我现在是连着脖子一起抹，100毫升6个月用完应该没什么压力

用后感受：抹在脸上清爽不油腻，特别容易推开，乳液质地，不会泛亮光和假白，吸收很快，图4是抹上后的效果，我是干皮，用完防晒再上妆感觉会服帖

跟科颜氏和安耐晒的比较：安耐晒用起来感觉脸上比较油腻，也会有点泛白，以前买过一次也没用完就不用了，科颜氏是我用了很久的防晒霜，缺点只能说是夏天热的时候用会搓泥，油皮应该用不了。所以到现在为止最推荐的就是尤皙了，根据肤质来选择适合自己的，干皮用了不干，油皮用了不油，缺点就是需要开封后6个月内用完，而且价格有点小贵，但是100ml也是很大一支了。以前因为对防晒霜的印象都是又腻又粘，所以都不愿意抹，后来看过一个介绍，说是不防晒容易长斑，更容易变衰老，所以也就开始认认真真的研究防晒产品，毕竟每个女生都希望一直保持满满胶原蛋白的状态，尤皙一定会改变你对防晒霜的印象!

Ultraceuticals防晒霜测评

1、质地，使用感的决定要素，它家的几款防晒的质地都是水润型，没有润色效果，上脸非常快吸收一点不油腻

2、防晒指数，有两种选择，30和50。一般来说在亚洲国家例如中国，spf30足够应对一切天气了。它家的spf50相当于国内的一百多了，是针对澳洲的天气使用的。

3、版本，我所知道的是有两个版本，滋润版和清爽版(应该也就是常规款)。这两款我分别试了下，其实清爽版就足够水润的了，我一个大干皮但我更喜欢清爽版

4、味道，它家的味道可能是唯一可能被议论的点。是柑橘的味道，但有的人说像口水味，但不会难闻，不会像神仙水一样特别明显

5、价格，澳洲是卖四百多，单价看着不算平价，但是有100ml，性价比还是可以的。好用是关键啊!

我真的替他不值，明明比很多热门的防晒好用一万倍，就是不火。那个安耐晒不想吐槽了，根本不能往脸上涂，一层油膜闷一脸闭口，涂身体的话小小一罐夏天出去玩几天没了，而且洗澡怎么洗都感觉没洗掉，真的不知道为啥被捧成这样。

珀莱雅帆船防晒霜是珀莱雅在今年夏天全新推出的一款防晒霜，这款防晒相信大家已经在各大平台都有看到过它的广告了吧，下面我们一起来了解下珀莱雅帆船防晒霜多少钱吧。

珀莱雅帆船防晒霜价格

品牌:PROYA/珀莱雅

单品:海洋骄阳动感防晒乳

产地:中国

批准文号:国妆特字G20171048

规格类型:正常规格

价格:89RMB

珀莱雅帆船防晒霜多少毫升

珀莱雅帆船防晒霜一瓶是50ml。

珀莱雅帆船智能防晒霜，质地轻薄如空气，流动性好，像水一样，保湿但不又黏腻，清爽不紧绷不拔干。防晒指数50+，成膜迅速不假白，不影响后续上妆，舒适防晒一整天。

珀莱雅帆船防晒霜怎么样

今天给大家推荐一款硬核防晒——珀莱雅轻享阳光水润轻薄隔离防晒乳。当初购买这款防晒主要就是男神李易峰代言，使用后就被圈粉，造型有点像帆船，小小一只随身携带非常方便。最新颖的是防晒乳背面有个太阳标识识设计，可以感应紫外线强度，紫外线越强颜色越深。提醒你防晒，很贴心。质地是乳液状的，温和不会刺激皮肤，易推开易吸收，清爽不油腻，上脸没负担而且不会闷痘。再上妆也没有出现卡粉现象。

珀莱雅帆船防晒霜用法

将防晒霜挤在手背上，大概挤一元硬币的量就完全可以。然后用手指将防晒霜弄均匀，然后再用手将防晒霜轻轻地拍打到面部。这样防晒霜能更好的被皮肤吸收。如果是用美妆蛋来涂抹的话，那和用手涂抹的效果是一样的，防晒霜中的某些大分子成分会被揉搓进毛孔里，这样不仅毛孔被堵塞了，防晒效果也没那么好了。

涂防晒霜最重要的就是让防晒霜在面部形成一个保护层，让这个保护层完全抵挡住紫外线的侵袭，让皮肤不受到任何的伤害。所以涂防晒霜的方法真的非常重要。还有就是防晒霜也是需要补擦的，如果长时间待在户外的话每2个小时左右就要补一次防晒霜。不然脸上的防晒霜全都氧化掉了，防晒作用也就减少了。

面霜的保湿效果很好，面霜和乳液其实效果是差不多的，可以单独使用，面霜的质地相对于乳液来说要更加厚重，保湿力更强，乳液更加轻薄好吸收。

可以直接擦面霜不擦乳液吗

可以不擦乳液直接擦霜。

面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。

精华用完要不要马上用面霜

精华液的使用顺序是比较靠前的，用完精华液之后最好先用乳液，给皮肤一个基本的保护，然后再用面霜，这样护肤效果更好，皮肤能更长时间的保持水润。精华液的质地是比较稀薄的，它呈现为液体的状态，虽然质地稀薄，但是它的浓度非常高，含有非常多的营养物质。精华液能快速渗透到皮肤内部，为里层皮肤补充水分和营养物质，让细胞快速变得饱满起来，脸部皮肤也能变得水润且富有弹性。可是精华液没有锁水的功能，如果涂完精华液之后不再使用其他护肤品的话那水分很快会流失掉，皮肤也慢慢变得很干燥，所以乳液和面霜是很有必要使用的。一般情况下涂完精华液之后最好先涂乳液，这样能让皮肤变得更湿润，表层皮肤的状态能更好。用完乳液之后再涂抹面霜，面霜会在皮肤表层形成一层保护膜，减缓水分流失的速度，让皮肤更水嫩。涂完精华液之后也可以直接涂面霜，只不过这样做的话会导致护肤效果变差，所以尽量不要这样做为好。

精华后直接面霜可以吗

用完精华液之后是可以继续涂抹护肤品的，可以先涂乳液再涂抹面霜，当然也可以直接涂面霜。只不过直接涂面霜的护肤效果稍微差一点，毕竟乳液也是非常重要的护肤品。精华液的作用是非常多的，它更多的是作用在细胞内部，让里层细胞也吸收到各种营养物质，让皮肤从内向外都变得更加水润。而使用完精华液之后一定要继续护肤，不能以为用了精华液就万事大吉了。乳液和面霜的作用也是很多的，它们对皮肤也有很多好处。乳液中也含有丰富的营养物质，它更多的是为表层细胞提供养分，让表层细胞变得水润。涂完精华液之后最好先涂点乳液，这样无论是里层细胞还是表层细胞都会很水嫩。涂完精华液之后当然也是可以直接用面霜的，只不过护肤效果就不如先涂点乳液更好了。毕竟面霜的作用更侧重在锁水上，它的补水效果不如乳液。还有就是精华液的使用频率也不能太高，只要皮肤状态不是特别差，那隔一天使用一次就已经足够了。

如何正确使用面霜

1、面霜单一使用效果好

使用面霜的时候最好能够单独使用一种，且利用挤出的涂抹方法就能够帮助发挥产品的本质功效。

方法：均匀点涂在面部的各个区域，脸颊整体由下往上是有一个提拉的动作在，每一寸肌肤要顺着毛孔方向涂抹，额头和唇周以打圈的方式，眼周下方的双颊区域从鼻翼中间向两边画倒8，注意容易遗漏的鼻子两侧、嘴角边缘、以及整体轮廓线处都要涂抹到。

2、辅助使用化妆棉更好

使用面霜的时候，利用化妆棉辅助擦涂能够增加皮肤的代谢力，让面霜能更好的吸收。

方法：用化妆棉片蘸上面霜(含水量高的精华型)，食指和中指夹住后，轻轻的顺着毛孔擦拭即可。

3、面霜配合精油效果好

使用面霜的时候可以加入精油，特别是环境恶劣的时候，敏感肌肤使用面霜护肤的同时搭配精油能够增强角质层的屏障功能，让面霜的效果更好。

方法：每天在涂面霜的时候(尤其是在夜间修复更新肌肤的最佳时段里)，滴1-2滴带有修复抗敏功效的精华油，调和均匀的涂抹在脸上，利用精华油打通毛孔通道，再加上面霜本身滋养修复的功能，这种治愈修复的能力会更强。

五味子的食用方法很多，既可以泡水后直接饮用，还可以泡酒或者煮粥食用。那么，五味子可以直接吃吗？五味子可以长期吃吗？

五味子可以直接吃吗

可以。

新鲜的五味子和晒干的五味子功能上没有什么区别。都能吃。新鲜的五味子用量比晒干的五味子大、新鲜的五味子容易变质，所以药店都是用晒干的。

五味子可以长期吃吗

可以吃，但因五味子味酸，所以一般用来与其他药物进行配伍使用，也可单独泡水饮用。夏季通常以人参、麦冬等泡水益气生津鲜果五味子可以吃，但不宜大量和长期吃...

五味子的吃法

1、五味子粥

将大米、五味子一起用文火熬制。五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

2、五味子茶

将3-5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

3、五味子果汁

将五味子清洗，浸泡吸胀，然后煎煮，过滤，浓缩，制成五味子提取液，经过这种方法制成的五味子果汁，加入冰糖、蜂蜜增加甜度，再加入其它果汁、酸奶，调整风味，甚至还可以加葡萄糖酸亚铁等，强化补铁。

4、五味子酒

将洁净的五味子装进带塞盖的玻璃器皿中，加入适量的酒（一般用低度白酒或黄酒），根据药材吸水量的大小，按1：5至1：10的比例配制，密封浸泡，每天或隔天振荡1次，14至20天后用纱布过滤。为了矫正口味，可加入适量的冰糖或白糖。药渣可再加酒浸泡1到2次。

5、五味子蜜

将新鲜的五味子果实，放入大缸中，埋入地窖，经过5年漫长的发酵，就酿成同时拥有甜、酸、苦、辣、咸这五种味道的五味子蜜，味道酸酸甜甜，很可口，可直接吃、冲茶喝、煲药膳，多种多样。

服用禁忌

1、如果是咳嗽初期还有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。中医方面认为内里湿热，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

2、在本草正中具有记载，在感染有风寒的初期最好不要服用五味子，这样能够有效的避免风寒在身体中束缚能不到驱散。

3、肝旺的患者也最好不要服用五味子，大量吞服酸性物质的患者也不要服用，避免伤害身体的功能。

4、肝气旺盛以及肺部有实热的患者也要禁止服用，这个时候除了使用黄岑来起到泄热的作用之外，其他的所有药物都要禁止触碰。

防晒霜应该是大家都用过的一种护肤产品，防晒霜可以很好的保护我们的肌肤，防止肌肤晒黑晒伤，我们平时涂完防晒霜都是需要清洗干净的，那么防晒霜怎么洗？防晒霜怎么清洗？

防晒霜怎么洗

身上的直接用沐浴露清洗即可，判断是否清洗干净的准则是抚摸皮肤，如果皮肤很光滑，代表清洗干净，如果皮肤仍旧有些粗糙，则可再用沐浴露清洗一次。

很多物理防晒霜都添加了防水的功能，尤其适合海边度假使用，防水型防晒霜不溶于水，相对更难清洗，建议是使用卸妆产品进行卸除，尤其是针对大量涂抹防晒霜的几个身体部位，例如手臂和大小腿，需先用卸妆产品涂抹一次，再用沐浴露将防晒霜的残留物冲洗干净。

如果觉得用卸妆油卸除身体防晒霜有些浪费，那么可以用卸妆湿巾代替卸妆油，卸妆湿巾所浸液体为弱酸性卸妆液，表面含有活性剂和乳化剂，能够有效溶解彩妆，并且卸妆湿巾相对成本较低，使用时先用卸妆湿巾擦拭身体上涂抹防晒霜的主要位置，大体清洁过后，用沐浴露再冲洗一次身体即可。

怎样卸除防晒喷雾

1、将卸妆产品倒到化妆棉上;

2、用食指和中指、无名指和小拇指夹住化妆棉的两端;

3、顺着脸上的皮肤纹理轻轻擦拭;

4、用清水将脸上残余的卸妆产品清洗干净。

防晒霜脸部卸妆方法

不防水型防晒霜直接用洗面奶清洗

如果是使用的低倍数、不防水型防晒霜，可以不用使用专门的卸妆油，直接仅用洁面产品就可以洗干净，跟平常洗脸一样的步骤就行了。这是由于不防水型防晒霜是可溶于水的，用洗面奶就能将肌肤角质层的污垢清洗干净，同时表面的防晒霜也随之洗掉了。

防水型防晒霜需配合卸妆油清洁

如果使用的是注明了防水防油型防晒霜，则要配合卸妆油清洁干净，因为防水型防晒霜不溶于水，是很难用洗面奶卸掉的，否则没彻底卸干净，会造成毛孔堵塞的哦。

做法：大家可以在化妆棉上倒入适量卸妆油，再顺着脸部肌肤纹理轻轻擦拭干净，再用清水洗净，最后用洁面产品再清洗一遍，就能深层清洁皮肤的污垢和油脂。

防晒霜可以用洗面奶洗掉吗

有些防晒霜可以用洗面奶洗掉，有些防晒霜不可以用洗面奶洗掉。妹子们在购买了防晒霜之后，如果发现包装上面标明了可以直接用洗面奶洗干净，那么妹子们就可以直接用洗面奶将防晒霜清洗干净。但是如果包装上并没有标明可以用洗面奶卸除干净的，那么建议妹子们最好还是先卸妆然后再用洗面奶清洗哟~

炎炎夏日已经到来，防晒霜想必是很多人的必备装备。防晒霜不仅可以防止我们被晒黑，还可以抵御紫外线对皮肤的伤害。但是，防晒霜使用方法不正确，它的效用就被浪费了，那么防晒霜要怎么使用才是正确的呢？

一：一年四季都要使用防晒霜

1：很多人肯定和曾经的小编一样，只在天气炎热的时候使用防晒霜，因为我们的肌肤能被太阳轻而易举的晒黑。其实，不只夏季，无论什么季节，哪怕是阴天，紫外线的威力可都不能小觑，虽然现在看不出来，但是黑色素在我们体内慢慢累积，时间一长就会对肌肤有影响。

二：防晒霜要涂抹均匀

1：防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊！耳朵后面也不要忘记哦！

三：防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹

1：防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。

四：不要混合使用各种品牌的防晒霜

1：不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的哦，多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。其实很多优秀的防晒霜有很好的防晒功效，不用使用这么多的产品。

五：使用卸妆产品

1：不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

六：防晒霜使用前要先清洁肌肤

1：使用防晒霜前要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。如果要长时间接受阳光的照射，小编建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。七：孕妇、儿童应选择安全

数高，配方成分不太复杂的防晒霜！！！晚上不宜使用防晒产品的日霜！在车内、室内，由于仍会有一部分紫外线射入，需酌情涂抹防晒霜。

太子参不仅可以煲汤，还可以泡酒，是理想的中药保健食材之一，可以长期饮用。那么，太子参能泡水喝吗？太子参怎么泡水？

太子参能泡水喝吗

太子参是可以泡水的，可以使用滚开水普通杯泡，太子参的常用剂量为10～30克，可根据病情适量加减。那些久病、体弱之人脾胃被伤，出现饮食减少、乏力、自汗等症状时，可用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的药物，或取太子参15克、莲子20克，加水上锅煮至莲肉烂熟为度，食莲肉，喝汤。

太子参怎么泡水

温度最好在90摄氏度以上；其次就是用太子参10～30克放进喝茶的杯子里面，然后把开水倒进去，等待三四分钟，就可以饮用。如果只是滚开水普通杯泡比较浪费药材，因为水很快凉了，药物成份借水温难折出来，所以能用沙锅熬就最好了。在泡水的过程中很多有效成分还未能稀释出来，所以建议大家用保温效果较好的保温杯来焗泡，以发挥其最大作用。另外用保温杯就好很多常用剂量为10～30克。

小贴士

太子参最简单的吃法就是拿来泡水喝，一般是先把太子参拿到药店去切，切成一小片薄薄的太子参片，然后每次就把几片太子参片放入开水里直接泡水就可以喝了。太子参为石竹科植物，与人参不同科属，功效虽似人参，但药力较薄，须大剂量持续服用，才能见效。

太子参泡水功效

现代研究，太子参含有多种微量元素，多种氨基酸，糖类等，而且太子参不燥热，适合泡水喝，对身体很好。太子参泡水喝可以补益脾肺，益气生津。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸，怔忡，水肿，消渴，精神疲乏。

遮瑕是我们画底妆最重要的一步，遮瑕做得好，我们的底妆才会看起来更加精致无暇，市面上的遮瑕产品有很多，不同的遮瑕产品使用方法不同。

遮瑕霜可以直接使用吗

对于粉底与遮瑕膏两者的使用顺序，许多人不能确定。其实，比较合理的顺序是在粉底后涂抹遮瑕膏，这样做的好处是，底色已经均匀，并明确知道哪里最需要强化修饰，量少而准!

涂抹技巧：选择脸部遮瑕膏应该比粉底浅一色号，用指尖或小号的遮瑕刷蘸取适量，以轻点的方式轻轻涂抹于色斑处，直至遮瑕膏与粉底均匀混合。此外，遮盖痘痘前，必须先把油脂吸干净，用中指的指腹，蘸取少量遮瑕膏，轻轻点在痘痘顶端，然后用按压的方法慢慢晕开，直到痘痘被彻底覆盖。

遮瑕霜的正确使用顺序

Step1、呈“

Step2、在唇部下方涂几个小点后，分别用手指向两侧均匀推抹开。

Step3、将有明亮感的肤色遮瑕膏从眼梢向太阳穴方向，轻轻弹按使膏体与肌肤更贴服。再用棉棒轻轻推匀。

Step4、沿鼻翼的弧线涂抹，用遮瑕笔刷会比较方便。

Step5、遮瑕过程有时会推掉粉底，用打底海棉上的余粉，在黑眼圈部位按压。轻薄补徐粉底，同时去掉余粉。

遮瑕霜怎么正确使用

(1)、使用粉底液之后就涂上遮瑕产品。这个顺序不能颠倒。

(2)、不要用过白的遮瑕膏。那样只会让你的瑕疵更显眼。

(3)、瑕膏不要涂得太厚。这样做的结果除了很不自然之外，还会令皮肤显得干燥。

(4)、眼睛周围尽量使用膏霜状的遮瑕产品。由于眼部肌肤非常娇嫩，最好不要用质地比较硬的笔状遮瑕产品，否则容易催生眼部细纹。

(5)、身边没有遮瑕产品的话，可用比粉底浅的粉底代替。事实上，这也是挑选遮瑕产品时的法则。比粉底浅的遮瑕产品是最适合你的。

(6)、要化透明妆，将遮瑕膏在手上混合粉底液后再使用。然后刷上散粉，这样化出的妆容自然而透明，如果用粉扑上散粉则看上去会有妆面较浓的效果。

(7)、绿色调的产品对暗疮是最有效的。红肿的暗疮是最难遮盖的，再专业的化妆师在这个环节上也都会特别小心。偏绿色调的产品被证实是遮盖暗疮最有效的。

(8)、忌把遮瑕膏涂在眼睑上，那样会让眼影变得油油的显得很不干净。如果眼部的肌肤本身非常干燥，在涂遮瑕膏前应该先涂上比较滋润的眼霜，防止太多干纹的出现。

(9)、遮瑕膏最好的工具是你的手指。因为在使用时力度比较均匀，而且有温度，会让遮瑕膏更贴紧肌肤。如果实在不喜欢用手，可以选择一支细而尖的化妆刷，最好是人造纤维而不是天然棕毛的。

(10)、对付黑眼圈最好选择偏橘色调的遮瑕膏。将遮瑕膏点在黑眼圈位置，用无名指轻轻将遮瑕膏向四周推匀。再用海绵将日用粉底液均匀涂抹全脸，到眼圈位置时不要推抹，而用轻按的方式抹匀。遮盖黑眼圈的时候，千万不要忘记内眼角及外眼角，因为这两个部位是黑眼圈最严重的地方，同时却也是最容易被忽略的地方。

遮瑕的使用小妙招

一、让痘痘隐形的方法

1、挑选的技巧

如果是比较红的痘痘，建议大家可以使用偏绿的遮瑕产品中和这种红色，接着再搭配一些与肤色相同的遮瑕笔进行点盖。如果痘印的颜色很深，则可以选择质感厚重一些的遮瑕产品遮盖住它。

2、遮瑕的技巧

由于痘痘属于面积比较小的瑕疵，所以在涂完粉底之后再使用遮瑕，这样效果也会更加显著。首先打好粉底，接着再利用同种颜色的遮瑕笔点在痘痘上面即可。如果平时不想要化妆，则可以直接利用遮瑕笔点在痘痘的部位，接着再利用手指轻轻按压一下即可。这样可以让其与周围的肌肤自然地融合，接着在痘痘的部位再次遮盖即可。

二、让眼袋消失的方法

1、挑选的技巧

浮肿型的眼袋很容易会给眼睛的下方带来一些阴影，因此在选择遮瑕笔的时候尽量选择比肤色亮一些的产品。

2、遮瑕的技巧

如果平时有化妆的习惯，那么在打完粉底之后，再选择粉底偏亮的遮瑕膏或者是遮瑕笔在眼袋的下方将这个阴影遮盖即可。如果没有化妆的习惯，则可以选择比肤色亮一些的遮瑕笔在眼袋下方出现的阴影处进行遮盖，紧接着再利用手指轻轻地涂抹，让其与周围的肌肤完全融合。

三、让雀斑消失

1、挑选的技巧

因为雀斑的面积比较小，所以大家可以直接选择利用笔尖比较细的遮瑕笔进行涂抹。

2、遮瑕的技巧

在化妆的情况下，大家可以直接选择比肤色深一些的遮瑕棒或者是遮瑕笔，这样便可以轻松遮盖住脸上的雀斑，接着再使用偏白一些的粉底将整一个肤色提亮即可。在不化妆的情况下，建议大家可以选择与肤色一样的遮瑕笔，直接点在雀斑上，接着再利用手指轻轻按压，接着再点盖即可。

四、告别黑眼圈

1、挑选的技巧

想要更好地遮住黑眼圈，建议大家可以选择偏暖或者是跟肤色相同的遮瑕产品即可。

2、遮瑕的技巧

在化妆的情况下，因为黑眼圈属于大面积的瑕疵，所以在使用粉底之前进行遮瑕是比较好的。建议大家可以选择比肤色深一些的遮瑕笔遮盖黑眼圈，接着再进行打底即可。在没有化妆的情况下，由于脸颊缺少了粉底的修饰，因此眼睛的遮瑕也不可以过于明显，建议大家直接利用遮瑕笔将黑眼圈薄薄地盖住即可。