做剁辣椒的家常做法窍门精彩20篇

很多MM用过很多的美白产品,最后发现还是自然的比较好，. 但是价位和性价比都不是特别适合咱们学生党。下面小编为大家带来最有效实用的学生美白窍门方法。欢迎阅读。

美白方法小窍门四：先保湿再美白

春季肌肤也是很容易感到干燥的，所以在使用美白产品的时候，一定要先为肌肤保湿，这样才能够达到提高肌肤角质层中的水分，康的皮肤细胞组织，能削减利用美白产物时所发生的敏感状态，而这样美白起来才最正确最快。

美白方法小窍门三：敷面膜时间不宜过长

一般来说敷面膜都是敷15-20分钟即可，但是在敷美白面膜的时候，大家要记住如果不是面膜上有特殊的标明，那么敷上15分钟即可，不然敷的时间太久，会导致面部肌肤的缺氧，从而影响肌肤的正常呼吸，不仅让面膜中的营养成分不能被渗入到肌肤中，还会大大降低美白的效果。

美白方法小窍门一：防晒霜防晒指数要适合

大多数黑色素都是因为紫外线而产生的，想要让肌肤白起来，那么春季防晒就是必不可少的工作，如果你平均每天要接触8个小时的紫外线，那么在出门半小时前至少要涂抹SPF24PA 或以上的防晒霜，并且隔2-3个小时就要重新涂抹一层，防晒霜的指数是可以自我调整的，根据你接触紫外线的时间而定，因为SPF度数愈高，愈轻易梗阻毛孔，高指数的防晒霜只适合用于户外。

美白方法小窍门二：外出后清洁肌肤

虽然MM们外出时，会涂抹防晒霜或者是隔离霜保护肌肤，但是外界还是会有一些灰尘等物质会附在肌肤上，所以当外出后回家时，有一定要记住用洁面乳彻底清洁肌肤，这样不仅可以洁净肌肤，同时还是对肌肤进行特别的调理，让你之后使用的美白产品更加快速的被吸收，达到事半功倍的作用。

学生美白窍门方法

1多喝纯牛奶吧可以美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用来敷脸。涂完一层等它干掉再涂一层，5～10分钟后洗掉。一定要洗干净，如果不洗干净，很容易长脂肪粒。

2出门一定要记得防晒。穿防晒衣，或撑伞。一定要注意防晒，白不仅是养出来的，也要防晒。晒完一定要好好保湿。

3喝柠檬茶，可以美白哦。但一定要记得在晚上喝。柠檬感光，白天喝容易变黑。柠檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放两三片柠檬片，最好在睡觉前喝，可以放一些蜂蜜，可以润肠通便，使肠胃变好。

4要多吃水果。像苹果等水果，水分充足。能使皮肤变得，透亮白皙。多喝水，也行，一天八杯水，促进姓陈代谢，排出体内多余废物，能变得更白。

耳钉小巧玲珑深受女性朋友的喜爱，然而随着市场上越来越多的假冒出现，大家在选购耳钉时也开始变得小心翼翼，怕自己喜爱结果却挑到假冒的饰品。下面是小编整理的一些耳钉选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

耳钉选购搭配技巧

1.对于瘦脸或脸部较窄的女性来说，适宜戴耳环，耳环应是她们日常佩戴的装饰品。瘦或窄的脸型，戴上适宜的耳环，就能起到弥补脸型之不足，增添秀美的作用。

2.对于本来已是很丰满的圆脸女性，请注意不能戴那种又大又圆的扣式耳环，因为这种耳环会使人加深脸部丰满的感觉，使得圆而大的脸看上去更圆更胖，可选择佩戴珠宝串缀而成的耳环或小而明亮的单粒耳钉。

3.对于长方形脸型的女性，装饰时应注意适当增加脸部横中线的视觉宽度，例如选择面积稍大而夺目的镶有翡翠的耳钉，或短而无坠的圆形耳环，佩戴之后可产生两耳变大、脸部变宽而显示出圆润感的视觉效果。

无论是买什么珠宝首饰都需要试戴，以便能够选购自己最合适的款式，尤其是在试戴时需要注意珍珠耳环的扣子要反复多试几次，避免扣子不灵活或者扣子不牢固发生耳环掉落情况的发生。

因为耳钉低调的奢华，往往总是默默无闻地烘托着女士魅力，不喧宾夺主，却往往恰到好处地将女士优雅的风度尽情呈现，可以挑选几种不同的款式经常换戴，每天都展现出不同的风采!

耳钉选购窍门之珍珠耳钉：

●注意珍珠的品质

相信大家已经了解到选购珍珠时需要注意珍珠的尺寸大小、形状、颜色、光泽，除此之外还需要注意检查珍珠和耳钉冒拖上有没有多余的胶水溢出。

●注意检查耳针会不会划伤人

选购时需要注意检查珍珠耳钉的耳针会不会划伤人，可以用手指尖轻轻的划过耳针借以来查看耳针会不会划伤耳坠。

●珍珠耳钉需要注意脸型

佩戴珍珠耳钉最主要的也是希望起到装饰作用，因此在脸型的选择上也需要注意，尤其是脸型已经很丰满的圆脸女性一定要注意不要选择又大又圆的扣式珍珠耳环,因为这种耳环会使人加深脸部丰满的感觉，使得圆而大的脸看上去更圆更胖，可以选择佩戴珍珠串缀而成的耳环或小而明亮的单粒钻石耳钉。

●多试戴选购最合适的款式

无论是买什么珠宝首饰都需要试戴，以便能够选购自己最合适的款式，购买珍珠耳钉、耳环同样如此，尤其是在试戴时需要注意珍珠耳环的扣子要反复多试几次，避免扣子不灵活或者扣子不牢固发生耳环掉落情况的发生。

●正确区分天然珍珠和人造珠

珍珠形态各异，有天然的虹彩珠光和金属样光泽反射，因此每一粒珍珠的光泽都有区别，而人造珠形状整齐划一，珠光暗淡;天然珍珠互相摩擦后有涩感，与玻璃摩擦仍有涩感，假珠互相摩擦后有光滑感觉，假珠与玻璃摩擦也有光滑感;珍珠触及皮肤有凉快感觉，用嘴向珍珠呵气，表面会出现气雾状。假珠触及皮肤有光滑感，温暖。

●选择正规的商家

为了避免买到假的珍珠耳钉，建议大家最好到正规的商家购买，这样珍珠的品质和信誉都有保障，也便于以后珍珠饰品的保养和后期的维修。#p#副标题#e#

大米是我们每天都要吃的食物。那么，大米的选购窍门你造吗?下面是小编整理的一些大米选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

小贴士：大米储存方法之如何不生虫

盛米的容器要干净、严实，并且最好把米放在缸、坛或桶中，并要有合适的盖子。陶瓷和白铁容器适合放大米。如用布袋装米则要在外面套一塑料袋并扎紧口袋，在8℃～15℃之间的温度储存最好。

把布袋放在煮好的花椒水里浸泡，晾干，然后装入米，再把当年的新花椒用纱布包些，在米的上、中、下底部分别放上，最后扎紧口袋，这样不仅能驱虫还能防霉。

把几个螃蟹壳、甲鱼壳或大葱头放在米桶里，也可以有防虫的功效。

把草木灰在米缸底撒一寸厚，然后铺上白纸或纱布，把晾干的大米倒进去，然后密封起来，再放在阴凉干燥处，这样也能防虫防霉。

用重量1：100的比例把海带和大米混放，把海带每星期取出晒掉潮气，这样不仅能保持大米的干燥、不霉变，还能杀死米虫。

把大米以每5千克的重量分别放在塑料袋中，扎紧口袋后放到冰箱冷藏室两天后取出，不要马上打开，这样也能杀死米虫。

大米选购窍门一具体如下：

1看硬度

大米粒硬度是由蛋白质的含量决定的，米的硬度越强，蛋白质含量越高，透明度也越好。一般新米比陈米硬，水分低的米比水分高的米硬，晚籼(粳)米比早籼(粳)米硬。

2看腹白

大米腹部常有一个不透明的白斑，白斑在大米粒中心部分被称为心白，在外腹被称为外白。腹白部分米质蛋白质含量较低，含淀粉较多。一般含水分过高、收后未经后熟和不够成熟的稻谷，腹白较大。

3看爆腰

爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热现象后，米粒内外失去平衡造成的。爆腰米食用时外烂里生，营养价值降低。所以，选米时要仔细观察米粒表面，如果米粒上出现一条或更多条横裂纹，就说明是爆腰米。

4看黄粒米粒变黄是由于大米中某些营养成分在一定的条件下发生了化学反应，或者是大米粒中微生物引起的。这些黄粒香味和食味都较差，所以选购时，必须观察黄粒米的多少。

5看新陈大米陈化现象较重，陈米的色泽变暗，黏性降低，失去大米原有的香味。所以，要认真观察米粒颜色，表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米，其量越多则说明大米越陈旧。同时，捧起大米闻一闻气味是否正常，如有发霉的气味说明是陈米。另外，看米粒中是否有虫蚀粒，如果有虫蚀粒和虫尸的也说明是陈米。

6看标签

购买大米时还应注意查看包装上标注的内容。如包装上是否标注产品名称、净含量、生产企业、经销企业的名称和地址、生产日期和保质期、质量等级、产品标准号、特殊标注内容等。

上班族们的时间一般都利用的很紧凑，平常的美容护肤可能会被忽略掉，比如妆容脱妆、头发凌乱等等也没有时间打理。那么今天小编就来教你几个美容护肤的小窍门，让你在上班期间依旧可以保持美丽的容颜。

美容护肤小窍门

1、涂护手霜之前用热水泡手

这个方法很适合每到冬天，手脚就感觉冰凉的MM。你只要在涂护手霜前先倒杯热水泡泡手，然后再涂手霜，而且在涂的时候，将手霜挤到手心，再多哈几口热气，并用手心将护手霜温热，接着以轻拍的方式涂抹。

这个方法不但可以让你双手迅速暖起来，还能让护手霜发挥更好的滋润效果。

2、快速补妆技巧

一到下午的时候，就容易脱妆，特别是皮肤比较干的女生。这时候，你可以在办公室准备好下面这些东西：遮瑕膏、补水眼啫喱、棉签和眼线笔。棉签能帮助你处理脱妆，而眼啫喱可以应对面部一切干燥脱皮，比如法令纹、唇纹等。遮瑕膏则能对付痘印、脱妆及红血丝等问题。眼线笔用来补画眼线和眉毛，非常方便.

3、自制固色润发水

如果你刚刚染了好看的发色，适时使用固色润发水保养头发，就很有必要了。建议你可以自己动手制作固色润发水，首先你要准备一瓶纯净水、一个喷壶及一支防晒系数在SpF30/pA+++以上的防晒乳。制作方法是把一份防晒乳加五份纯净水混合调匀后，再倒入喷壶中，每次出门前只要给头发喷一喷即可。建议每次调的量够用一星期就行了，太多了到了后面效果反而没那么好。

4、润唇膏的使用技巧

润唇膏不仅可以用来滋润娇嫩的唇部，还有其它的用途哦比如可以涂在手心并用双手温热后，用来帮助头发定型，更可以滋润发尾和解决头发毛躁的问题。除此之外你也可以用其来理顺眉毛，或者滋润干燥皮肤。如果遇到脱妆，你可以试试用指尖轻轻点些润唇膏，然后在脱妆的位置用其滋润肌肤，最后再补妆，效果非常好。

护肤步骤

一、去角质——每周必备的功课

首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢？那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤进行去角质，这样才能为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础。

去角质需要注意的问题：

1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。

2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理干净，也可以在肌肤上形成一层保护膜。

二、洁面产品按脸部划分来用

对于任何肌肤来说最好我们能够在脸部的不同区域选用不同的洁面产品。对于出油度相对比较高的T区，我们可以用泡沫比较丰富的洁面产品，而对于相对比较干燥的脸颊可以用乳质地的来作为清洁。

三、美白护理之前需要用喷雾滋润肌肤

由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。而喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。因为只有在肌肤水润度在80%以上，而后续美白产品的吸收才能达到50%以上。

四、使用含有美白成分的保湿化妆水

这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

五、美白精华液必不可少

精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命C、曲酸、维他命B3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

六、颈部的美白保养一定不可忽略

春季和秋季的时候，洗脸时多用水清洗几遍，然后用平日里美白的产品拍打涂抹于颈部。(一定不要用油性的)。

1、要保护好颈部，小心防晒。

2、对于颈部要经常用清水拍打和按摩3分钟，因为水里面含有一种物质可以使肌肤变白，长此以往颈部会和脸部一样的白哦。

七、隔离和防晒一个都不能少

做好了日常的美白功课，但是白天的保护也是非常重要的。所以隔离和防晒产品我们一个都不能少。在常规的美白护理后擦上防晒霜，减少紫外线对肌肤的晒伤作用，减少黑色素的聚集;而隔离擦在防晒之后，可以抵御冷气与风吹等外部的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

结语：上面介绍的几种美容护肤的小妙招，尤其是针对每天上班的女性而言。还有在日常护肤时的护肤步骤，教你怎样去角质、洁面、美白等等内容。上班族们的皮肤电脑辐射较多，所以每天的护肤步骤是必不可少的哦！

下雨天对许多狗狗来说是一个非常激动的天气，但是对于家长们来说却感到十分头疼，下雨天究竟是带狗狗出门还是不带好呢？带出去了，狗狗弄湿了怎么办？不出去，狗狗在家捣蛋怎么办？所以下雨天对于主人来说可以说是十分头疼的，小编就为各位家长在下雨天带狗狗出门支几招，家长们赶紧学习起来吧。

下雨天带狗狗出门常常会困扰主人，现在狗狗也有他们的专用伞了

一、潮湿梅雨季节每年冬春交替时，总得经过有那麽几个星期讨厌的梅雨季节。人即便是穿着鞋袜也会觉得湿湿不舒服，更何况四脚长期着地，只能光着脚走的狗狗们。二、注重清洁保暖即使是下雨天也无法阻挡狗狗兴奋的脚步，所以下雨过後回家也需要注意狗狗健康状况，主人需要及时帮助狗狗清洁保暖。三、即时清理擦乾狗狗在被雨淋湿後，要及时清理、擦乾，并注意吹乾底层的绒毛。要经常检查狗狗的耳朵和被毛，不要让牠长时间呆在肮脏、潮湿的地方。四、踩积水爪擦乾夏天雨季增多，地面积水会弄湿狗狗的四肢，长期潮湿有发生湿疹的潜在危险。因此，如果地面有积水时，散步回家後一定要把爪子擦乾。五、身高雨具不同人与狗狗身高不同，常常发生主人牵狗撑伞，狗狗却淋着大雨的状况，如果需要建议可以帮爱犬选购一件适合狗狗身高的宠物专用雨具，以防感冒！六、平时基础保养定期为狗狗修剪脚底毛和指甲外，狗狗的脚掌其实需要更多的呵护。狗狗脚趾和肉垫的健康与否，维系着狗狗的生命，平时要好好为狗狗做保养。七、保持环境乾燥保持狗狗睡觉的地方乾燥，经常把窝拿出去晒晒，或者用吹风机吹，潮湿狗狗易得湿疹，严重还会有蟎虫，狗狗得了皮肤病会很麻烦还不停的掉毛喔！八、多晒太阳吹乾潮湿的气候，有太阳时候一定要带狗狗晒太阳，对毛质和健康都很有好处！雨天外出回来，要把狗狗全身都吹乾，不能马虎。九、打疫苗免疫低当狗狗2个多月正式接种疫苗的时候，接种疫苗後7天内要比较小心，注意不要让狗狗着凉，那是狗狗免疫力低的时候。此时期尽量避免雨天带狗狗出门。十、注意天气变化带狗狗出门遇到下雨是没办法的状况，但若是外面正在狂风暴雨，就尽量避免带狗狗出门吧！气候状况不好狗狗淋雨容易生病，而且雨天是狗狗状况也不好掌握。

冬季家常汤谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季家常汤谱，希望你喜欢!

砂仁猪肚暖胃汤

材料：猪肚1个，砂仁20克，生姜2片，食盐适量，淀粉适量。

红枣芪淮鲈鱼汤

材料：鲈鱼1条，红枣30克，北芪20克，淮山20克，生姜2片，食盐适量。

红枣芪淮鲈鱼汤的做法

1、北芪、淮山提前浸泡，洗净：红枣去核，洗净。

2、鲈鱼常规处理后洗净，烧锅下花生油、姜片，将鲈鱼煎至金黄色。

3、煲内注入适量清水煮沸，加入全部材料煮沸后改用慢火煲1小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或煲汤;为了保证鲈鱼的肉质洁白，宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断，倒吊放血。

红枣怎样吃最健康?

红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...[更多]

小提示

栗子和红枣能一起吃:栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。红枣补血、安中养脾、生滓液。两者搭配食用，适宜于’肾虚者、腰酸背痛者、腿脚无力者、小便频多者。

桂圆和红枣能一起吃:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。

砂仁猪肚暖胃汤的做法

1、将砂仁洗净，拍烂。

2、把猪肚翻转过来，用盐、淀粉搓擦，然后用水冲洗，反复几次。

3、把适量清水煮沸，放入全部材料煮沸后改慢火煲2小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：砂仁含有挥发油，其成分主要有柠檬烯、芳樟醇、乙酸龙脑酯等。除有浓烈芳香气味和强烈辛辣外，有化湿醒脾、行气和胃、消食的作用。

砂仁

砂仁，原名缩砂蔤，属姜科植物。名见宋《开宝本草》。主要用作辛香调味品，亦作药用。

小提示

莲子和猪肚不能一起吃:易中毒。

黄豆芽和猪肚能一起吃:猪肚补虚损、健脾胃。可帮助消化，引起食欲。黄豆芽具有清热明日、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。

大家都知道，买手机看外观、看性能，除此之外还要看手机支持几个卡，每个卡槽都是什么制式。确定了这些，买什么手机卡还要稍微考虑一下。这一层又一 层的筛选甄别，真是对大家的一种考验。来跟小编一起学习5寸手机选购窍门吧!

5寸手机选购窍门1

1、选购智能机，首先要看屏幕，屏幕分辨率低或者太小，机器配置再高体验也不会好的。3G时代主要注重上网，因此，屏幕需要承载更多的应用，在屏幕的尺寸方面要求就要大，更大的触摸屏幕不仅只是操作方便、视觉体验效果震撼，更多的是代表着技术的提升。4寸的超大屏幕已是市场主流，可以满足人们各种不同的需求。

2、第二应当注意手机的处理器，目前智能机市场普遍配置已经升至1Ghz主频处理器。在1G主频的支持下，绝大多数流行程序都运行稳定流畅，用手机玩微博、收邮件、看电影、玩游戏等都游刃有余。

3、还有应当注意手机的性价比了，许多手机虽然价格低，但是产品质量差，使用不到半年就报废了，因此，应当悉心挑选一个质量过硬，价格合理的智能手机。

4、另外，挑选智能机应当注重品牌的优势，作为国产山寨机，普遍售后不完善，质量保证差，但具有价格低、功能多的优势，作为消费者应当结合自身条件做好考虑。

5、最后，挑选智能机也应当货比三家，对于产品有一定了解之后才更容易买到称心如意的商品。

5寸手机选购窍门2

1、看串号 (IMEI)

手机串号，如同手机的身份证，每部机子的 IMEI 号都是惟一的，一般说来可以由此来判断一部机子是否为正品。判别方法如下：在手机的待机状态下输入 * # 06 # ，手机显示的一串数字即为其主板串号，将其记下;取下机子电池，看机身后面的两个标签中的白色标签上的串号即机壳串号，另一个标签一般是入网许可证。是否和前面数字一致;再看机子包装盒上的 IMEI 号，比较三者，看是否都一致。如果三个串号都一致，加上有入网许可证的话，基本上就能证明此机是正品，但是也不能百分之百的肯定，为慎重起见还应该按下面的方法继续验证。

2看机子外包装和说明书

正规新机子的包装和说明书印刷精美，多为铜版纸印刷，字体和图像十分清晰、有层次感，而假冒的包装盒却多为简单单面纸仿造，字体和图像都很粗糙，印刷字迹模糊，不少非正规渠道的改装的说明书甚至是复印的。

3. 看入网许可证

真的入网许可证上有水印，表面的颜色不均匀，有深有浅，有粗有细;而假的多为复印，表面颜色没有变化。如果你看不出的话，还可以用验钞机照一下入网许可证，真的里面有防伪图案会呈现出红色的“ CMII

”的图案。而假的图案则模糊不清。真的入网证一般都是用针式打印机打印的，数字清晰，仔细看有针打的凹痕，而假的入网许可证是普通打印机打印的，数字不十分清晰，没有凹痕。一般而言，入网许可证是比较难造假的，毕竟造假所需的设备在成本方面比较高

4、 看手机外壳

打开一款新机子时会很明显地注意到，在机子“关键部位”都有贴膜做重点防护，例如内屏、外屏，摄象头等等，这些部位只要接触，就会留下指纹。此外，灰尘和使用痕迹也是翻新机子同样难以避免的，机子上下外壳之间的缝隙，键盘周围的空隙，还有充电器插槽等处都是容易“藏污纳垢”的地方，翻盖机子的转轴处也会留下使用过的痕迹，同样也要特别注意。

5、 看手机配件

正规厂家的新机子有全套的原厂配件，至少也得有一电一充。翻新手机的配件一般都不齐全或者不是原厂的，购机之前最好先去相关的网站了解一下标配的原厂配件都有哪些，以此防止被 JS 克扣配件。另外，如果发现配套的充电器和耳机的插头上有划痕的话，那么这台手机也很有可能不是全新的。#p#副标题#e#

6、 看保修

向经销商询问机子的保修期并索要正规的票据。翻新手机无法享受正规手机“三包”规定的所有权益，因此一般没有保修期或保修期相对较短。如果销售商说他们自己负责保修也不能答应，因为正规手机一般都是全国联保的。如果销售商无法做到这些，那么手机肯定存在问题。

7、 看价格

俗话说，便宜无好货。在购买机子前，最好先在官方网站上了解一下手机的价格，如果 JS 报出的价格“十分便宜”，就要警惕了，这样“廉价”的手机不是翻新手机、非正规渠道产品，就是配件“缺斤短两”。建议到信誉好、重服务的正规销售店购买手机，拥有完备的三包凭证有效的发货票及三包卡。这样在机子出现问题的时候，合法权益才能有所保证。

挑选钢琴的时候有很多需要注意的细节地方，所以要选到一台好的钢琴还是需要准备一些基本技巧。下面是小编整理的初学者挑选电钢琴的窍门，希望对大家有所帮助!

电钢琴和钢琴的区别

价格

价格是大部分家长最关心的因素之一，因为这涉及到家长的投资风险，我们知道有很多家长在购买了价格不菲的钢琴后，因为孩子不能坚持而放弃了钢琴的学习，钢琴在家中成了一件昂贵的摆设，这也是一些家长在孩子学习了相当长的一段时间后，家长却仍然不能够下决心购买钢琴的最重要的原因。

21世纪以来市场上能称得上真正意义的电钢琴在3000多元到6000多元之间，当然也有更贵的，但是作为家庭使用的话，我们只对这个价格范围进行讨论。普通钢琴的价格大多数都在10000元以上。

功能

钢琴号称乐器之王。在世界音乐的宝库之中，钢琴的作品可以说是最丰富的，钢琴要完成这些作品的演奏当然是没有任何问题的。21世纪现在市场上的电钢琴也都是88个标准钢琴键盘，同样可以弹奏这些钢琴曲目。除此以外电钢琴还兼有电子琴乃至合成器的功能，有很多音色和节奏可以选择，还可以很方便地移调，这尤其对于钢琴演奏水平不是很高的人来说是非常方便实用的，同时也大大增强了它的娱乐性。电钢琴还可以戴着耳机练琴，这对于初学者、半夜里想抒发一下感情的音乐爱好者、灵感突然爆发的专业人士来说不用再担心打扰他人，电钢琴都有MIDI接口，可以非常方便地跟电脑进行连接，这也使电钢琴的功能得到较多的扩展。由于电钢琴是电子产品，它的功能还有很多，这里就不一一叙述了。总的来说一台好的电钢琴不仅能满足钢琴作品的演奏而且在某种意义上来说可以代替一只乐队，这就是电钢琴被很多音乐工作者广泛使用的原因，而这些功能钢琴没有也不可能具备。

音色

实际上一台优秀的电钢琴的音色最大程度上接近了最完美的真钢。因为电钢的音色采样，都取自于录音棚里，是通过现代科技的手段，在最理想条件下的从演奏级的名牌钢琴那里获取的，而我们在市场上购买的10000多元的钢琴本来就只属于入门级别的钢琴，如果不能得到很好的调律和维护，音色很难得以保证。

方便性

普通钢琴的重量一般是在200多公斤左右，移动起来极为不便，我们曾经看到一些学校的演出，人们好不容易又拖又抬地把钢琴搬到演出现场，真正演出的时候懂行的人能够听出来它的音已经不准了。为什么?因为钢琴在搬动的过程中不可避免地受到震动，琴弦的张力发生变化，音已经”黄”了。要知道钢琴的很多音都是通过3根同样音高的弦发出来的，只要一根弦跑音，就会”黄”。这就是为什么钢琴即使是在没有任何移动的情况下每年都必须调律1-2次的原因，更不用说移动了。

电钢琴的重量一般都只是在几十斤左右，搬动起来非常方便，也不会担心跑音的情况，因为电钢琴不需要调律。

演出效果

钢琴演奏的现场演出效果最多的还是受到音响设备的影响，如果负责采集钢琴音量的麦克风质量一般或者不够专业，我们在现场听到的钢琴音色是很难尽如人意的，而电钢琴只需通过一根音频输出线就可以非常方便地跟演出现场的调音台等音响设备进行连接，其原有的音色尽可能地得到了保持。

手感

电钢琴是否能够达到钢琴的手感，这是争议最多的一个问题。因为发声原理的不同导致了这个最大的争论。钢琴是通过内部的机械的传动将演奏者手指的动作和力度传达到钢琴的“榔头” 上，使得“榔头”再敲击琴弦时才产生了琴声，而电钢琴这个机械的传动动作是没有的，只能说是尽力模拟真钢琴的手感，但是这种手感又是钢琴演奏最重要的一种感觉，它决定了演奏者对钢琴的控制并通过这种控制表现音乐。

由于生产成本、技术资源、市场策略等原因，市场上的电钢琴有着很多不同。有一些电钢琴只能说是加宽的电子琴，这种电钢琴虽然也是88个标准钢琴键盘，也有力度健可以选择，我们把这类电钢琴当成电子琴使用也很不错，而且性价比很好，毕竟是88健个标准钢琴键盘，这是几乎所有电子琴都没有的。但是如果用这样的电钢琴当作钢琴用就显然不行，它会使练琴的人养成很多不良习惯，以后纠正起来也非常困难。因为这样的电钢琴在弹奏中手指触健的力度反应非常不明显，换句话说“摸”它一下和“弹”它一下没有太大的区别，这种缺点的存在使得电钢琴引起了很多人的偏见，包括我们一些对新技术、新产品不太了解的音乐教师，认为所有的电钢琴都是这样，跟钢琴根本无法比，更不用说代替钢琴了。

电钢琴选购注意事项

键盘手感

电钢键盘普遍比真钢键盘要轻，这是没有办法的。但是，有的电钢根本没有配重或配重很差，这样的绝对不能买。要买，就买配重良好的。这个价位上的电钢一般都没有模拟击弦机结构，因此不可能有真钢的响应曲线，只要重量能够满足要求就行了。

分辨率

显然，分辨率越高，响应就越细腻，越有助于表现细致的力度变化。这一点只有在实际弹奏时才能感觉到，看广告是没用的。有的劣质琴，简直就是电子琴的响应，最轻音和最重音的差别很小，居然还冒充电钢。

音色

这里面可有好多讲究。有的琴搞出来一百甚至二百多音色，可是那都是些什么音色啊?!听一听它的钢琴音色(大钢琴，piano1，piano2等)，简直就是电子琴或声卡的软波表嘛!也敢冒充钢琴?!所以，千万不要追求音色数目，别忘了，你是在买数码钢琴，而不是买电子琴。那些只有6种、8种、十几种音色的琴，往往比100多种音色的琴还要贵好多!因为它是真正的钢琴音色，从大三角琴上采下来的钢琴声音，PCM编码。而劣质音源其实就是电子琴音源，电子合成的声音。

功能

记住，一分钱一分货。同样的价钱，我肯定选择功能少的。有些花哨的功能，你买的时候很动心，可买回来以后就发现根本没用了。商家不是傻子，不可能卖给你功能又多又好还便宜的产品。因此你也不要掩耳盗铃、碰运气，一定要坚定信念：买功能少而精的。

价格

众所周知，乐器的利润是比较高的，而且商家都喜欢经营远处生产的、价格不透明的产品，让你无从打探价格。一般来说，一台零售标价4000元的琴，成交价约为3000元，出厂价约为2000元。

初学者挑选电钢琴的窍门

1、看钢琴外观

(1)外壳的上门、下门、项盖、侧板、键盘盖等都是用木料制作，高档琴用原木，普及琴用合成木料，最怕的是用废板材.这种琴往往被贴面板包裹得很漂亮。

(2)油漆并不是越亮越好。打个比方说，廉价的镜子照起来很亮，而质地好的镜子不仅照得清楚而且还有层次感。钢苯油漆感觉上应该有一定的厚度、耐看，反照出来的影子有立体感。很亮很“完美”的漆饰，有时候是廉价家具的漆饰。

(3)装组的精细程度能反映琴的工艺水平。工艺佳的钢琴外壳装配紧凑，线条流畅，活动间隙均匀(在1mm左右)。

(4)打开键盘盖，工艺好的琴键盘平整，键隙匀称;键子有弹性，摸上去紧密不松动。

(5)打开琴盖，小槌呈直线排列，中间略隆起，小槌的间隙很均匀，弦轴钉上的弦圈应该是三圈半为标准;左弦列的缠弦铜丝要一样高。

(6)仔细察看后面的音板。优质音板的外在特征是纹路细密、板色统一、板面平整、装配紧密。

2、听钢琴的音色

(1)听其发音长不长。弹响琴键后，不要放开键子，余音越长越好。

(2)听其发音是否统一。低音特别响高音又很短促的琴，最好不要买;另外，某个音特别尖锐、刺耳，低音有“麻音”等现象，都是发音不统一的表现。

(3)听其共鸣是否饱满。共鸣好的钢琴发音圆润，不炸不木，没有杂音;共鸣差者却发音干硬、音头重、传不远。只有在选琴时仔细辨听、对比，才能买到满意的钢琴。

3、弹钢琴尝试灵敏度

(1)轻轻地弹，感受一下键子反应是否灵敏。手感好的琴弹起来轻松灵活，有深度感;黑白键弹力相近，键子有“反弹手指”的感觉。

(2)用力弹，如果有键子声音发炸，则说明在某处有问题，在中低音和中高音的交界处尤其要多重弹几下，检查其衔接程度如何。

(3)如果具备了一定的钢琴弹奏能力，最好在所选的琴上反复地弹一些琶音或宽广的经过句、颤音、震音等，检验其手感和音色。

(4)检验踏板。弹和弦，然后踩下右踏板，听其声音是否洪亮，放开踏板后声音要完全消失，没有任何杂音。尤其重要的是，边弹边踩踏板时，键子照样能反应灵敏。

许多人想买电脑，但顾虑太多;有些人买了电脑后悔不已。为了避免这一切问题发生，下面是小编整理的一些笔记本电脑选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

大学新生笔记本电脑选购技巧具体如下：

一、与父母沟通，选择她们能够接受的价位

作为还是学生的你肯定没有什么经济基础，无法自己购买笔记本，当然如果平时注意积攒零用钱，攒出一台本子的钱还是可行的。

将自己的想法告诉父母，一般父母也会考虑孩子在大学里需要几件电子产品。她们肯定会同意你的要求，但是也会给出一个心理价位作为购买参考，此时的你千万不要和她们讨价还价，学会感恩，适可而止。

二、对于学生用笔记本价位的建议

雷锋崔老师认为大学新生购买电脑时，不应该选择价位非常高的专业办公用机或是转移游戏用机，最基本的满足观影、一般游戏、一般办公即可，中低端配置完全够用。

雷锋崔老师特别反对在电子产品上进行攀比的行为，新生们根据自己的预算，选择相应的本子即可。价位建议在：3500--5000元之间，这个价位的电脑性价比非常高，也能满足学生党们的日常使用。

三、选择购机时间

暑期是电商门促销的一个黄金时间，不知道新生们关注到了没有，每年暑期各大电商不论是传统的还是新兴的，它们都会选择降价、优惠、赠礼等手段来进行促销。一定要注意，应当选择在8月底来进行购机，此时它们的竞争已经进入了白热化，价格也压至谷底，此时果断抄底，以最低的价格选到性价比最高的本子。

四、品牌选择是否重要?

很多新生疑惑选择本子到底牌子重要吗?其实这个问题很难作为问题来回答，因为牌子固然很重要，名牌就是消费者对于产品质量长期信任的产物。但是名牌对于广告的高投入会加入到消费者的购买费用中的，所以选择一款国产的忄生价比，也许要比选择名牌要高，重点看性价比而不是品牌。

五、配置要求

对于配置，学生党们必须太去介意，除非你是发烧友喜欢追产品。中低端的配置完全可以满足学生党们对于笔记本的要求。

在购机之前，你需要了解该款机器的配置数据，你不需要多专业内行，只要看其他网友的分析和体验结论即可。

六、购机时要检查仔细

购机时一定要仔细检查机器是否有拆封、损坏等情况，注意检查样机与本机的区别，避免卖场用移花接木的手段蒙骗消费者。

七、保存好发票、填写好保修卡，为可能遇到的售后做好准备工作

对机器进行检查未发现问题后，一定要向卖家索要发票，发票是你购的凭证，也是将来售后的依据。另外，要按要求填写保修卡。不要为了怕麻烦图省事，或是听信卖家谎言贪小便宜不要发票，将来售后和维权都会吃大亏。

笔记本电脑选购窍门具体如下：

选购笔记本相比攒机容易多了，但是仍然不可小视。总结为三句话：“查找信息、货比三家、防被忽悠”。听上去简单，却有一些实际的经验与大家分享：

1.明确自己使用电脑的目的，“按需购买”，明确能承受的“价位”。

2.在网上查找自己“相中”的品牌、配置(如何看，后面讲)、价位(网上的价位仅供参考)。

3.打听周围朋友的评价，这是最直接最有效的办法。

4.最后，在网上查找几款自己“相中”的电脑，记下型号(注意，要详细型号)。

你准备好了吗?

接下来，让我们走进电脑商城

5.去电脑城选购，记住要货比三家，这是最简单有效的办法，和自己查找到的“配置、价位”对比。

6.是否预装正版操作系统，很多人都不会太在意这一项(不预装正版系统肯定会省去一部分开支。

7.发票问题：

(1)这个比较复杂，这个涉及到不同纳(电脑销售商)的问题，有的“死活不给”或“加票加钱”;有的比较轻松：“不要不给”、“一要就给”或“不要也给”

(2)发票不仅涉及“保修问题”更涉及“保退还问题(国家三包政策)”。很多品牌不要发票也可保修(不知能否包退还、不知保修期是否从购买时间算起)。

(3)有时不要发票还可以省去几块大洋(多问几家不就知道“含不含票”的价格了吗?);

(4)要“普通发票”还是“增值税发票”根据自身决定，一般个人要“普票”即可。

(5)特别提示(以免引起某些销商的愤怒),很多品牌不要发票也可保修(不知能否包退还、不知保修期是否从购买时间算起)。

ps：不给发票并不代表电脑有什么问题，这和纳税人类别有关。#p#副标题#e#

当前社会中，除湿机的运用范围越来越广泛，除湿机不仅能在潮湿的季节里起到很好的除湿效果，从而使房间保持适宜的湿度，也能够使家具用品得到很好的保护作用，因而选择除湿机具有着重要的意义作用。来跟小编一起学习除湿机该怎么选购窍门吧!

除湿机该选购窍门1

确定品牌

家用除湿机在国外已经可以说是一种很普及的小家电产品了,而在国内还没有被广大的家庭用户所接受,所以生产厂家还不算太多。目前家用除湿机除了进口品牌就是国内的几个比较知名的品牌厂家在生产了,仿制、假冒品也不是很多。但是即便如此,仍然推荐大家在大型的家用电器城选购知名厂家的除湿机产品,这样日后的维修和保养也都比较有保证。

匹配性

家用除湿机的主要功能当然是为室内除湿,但每个家庭的居室面积、房间朝向、生活习惯、人口数量都有各自的特点,所以,在选购家用除湿机时要根据自己的这些特点进行筛选,如果按照除湿机的空滤选购的话,通常以每平米20--30W为宜。

震动和噪音

家用除湿机对震动和噪音的要求较高,这一点是业内的共识。我们在选购家用除湿机时,可以通过试机来判断一下机器的这个性能。但在判断时要注意的一点是:最好找一个相对安静的空间进行测试,因为家庭的环境比卖场要安静许多。家用除湿机的选购小提示:对于一种使用目的明确的家电产品而言,功能相对单一的产品往往具有更高的性价比。所以,不要过于迷恋商家对于其它功能的推广和介绍,要知道一些不实用的功能不但会增加你的购机成本和使用成本,甚至在日后的维修和保养也会更加麻烦一些,这是很不值得的。#p#副标题#e#

除湿机该选购窍门2

不同场所的选择

家用除湿机一般是用于卧室房间内或者储藏室内，如果是卧室房间内所要使用的家用除湿机，就要选择除湿效果相对中等的家用除湿机类型，这样才能使卧室内保持相对适宜的湿度。而是要在储藏室内使用的话，就要选择除湿效果等级高的家用除湿机，从而使得物品的储藏达到最好的干燥效果，使物品不受潮。因此在进行家用除湿机的选择时我们要具体问题具体分析，切莫一刀切。

如何判断噪音

有的品牌的家用除湿机具有比较大的使用噪音，会给我们的生活带来影响。而有些知名品牌的家用除湿机具有很好的除声效果，能够给我们带来很大的便利性，因此我们要选择使用噪音小的家用除湿机。

如何选择优等品质

我们都知道现在市面上的家用除湿机品种繁多，价格也良莠不齐，品质方面也有高有低。其中一些高端品牌除湿机受到了很多人的青睐，家用除湿机不仅具有着很优越的产品品质，性价比也比较高，并且在售后服务这方面更是一流的，让消费者得到实实在在的好处。选择具有售后服务好的除湿机产品很关键，这直接关系到日后维修的具体问题，因此高档家用除湿机是值得信赖与选择的。

由此可见我们在选择家用除湿机要注意到多方面的问题，不但要考虑到实际的使用场所情况，而且也要选择噪声小的家用除湿机。当然，除了新风除湿机，新风系统还可全方位的优化室内的空气品质，让用户享受一步到位的舒适生活。

除湿机该选购窍门3

一、看品牌

由于国内除湿机市场的不完善，导致除湿机的生产也稂莠不齐。许多国外知名度较高的品牌由于种种原因，都选择由国内厂贴牌制造销售。目前，市场上销售的除湿机品牌有很多，他们推出的除湿机产品性能还算不错。消费者在选购的时候，尽量选择大品牌，产品比较有保障。

二、看适用面积

消费者在选购除湿机产品时，一般按住房面积每平方米20W的制冷量来计算选择除湿机的能力。通常，一个10平方米左右的房间，可采用250W制冷量的全塑钢除湿机，日抽湿量在16升左右即可。消费者在选购时要考虑到使用空间的实际情况，如空间的格局、开放程度、太阳照射的强度、通风、人员数量等问题，如与其他地方连通在一起，或太阳照射强烈的空间应适当选购较大制冷量的除湿机。

三、辨别虚标

现在国内很多小厂家会误导客户和消费者，在除湿机的包装上写着(35摄氏度90湿度)，意思即是说在35摄氏度、90湿度的情况下除湿量很大。这种环境下天气热，湿度高，当然抽到的水的量会大一点，但是这种天气情况是很少会遇到的，所以这样写并不能代表除湿机的性能有多强。

如见到除湿机页面标示着(30摄氏度，80湿度)，才是一般回南天和梅雨时节的湿度情况。只有明确写明了这样的测试情况，才能说明除湿机的实用价值。

四、看产品细节

在国内，除湿机还是一个比较新颖的环境电器，因此很多人在选购除湿机时感觉无从下手。其实，咱们如果在卖场选购除湿机，可以先看看它的做工细节。外观方面，精雕细琢、有设计感的产品，往往出自大师、大厂之手，更值得信赖;细节方面，按钮触感、功能布局、机身缝隙、脚轮水箱，用起来得心应手、摸起来舒适宜人的产品，才更好用。就拿除湿机的防火盒举个例子吧。除湿机内部电路防火盒并不是一项强制规范，但对于日韩品牌在中国的代工而言，内部规范中都对防火盒有强制要求，大部分成熟的国外除湿机品牌，都有防火盒设计要求，以避免大电流、电火花引发火灾隐患。还有蒸发器，铜管、金属鳍片用的越多，机身自然越重。此外，好的压缩机、电机、ABS工程塑料，在重量上也和低端产品差别显著，这些都是是辨别除湿机质量的重要参考。

五、听噪音

其实除湿机工作的时候声音可以很轻的。目前，市面上中高端除湿机产品大多采用水箱滴水无声设计，除湿机手机的水会顺着斜坡滑到水箱侧边，水再沿着水箱侧边滑下去，自然不会有滴答声。企业在研发产品时把产品噪音值降低后，既增加了机器使用寿命，也不会影响睡眠。

啤酒是我们餐桌上的必备品，啤酒也可以美容护肤吗?下面小编就教了三种啤酒美容护肤的小窍门。

啤酒美容护肤的小窍门2、面膜

时间：晚上

方法：在一只干净小碗中倒入啤酒，将一用棉纱布浸入啤酒里约3分钟，然后将纱布轻轻拧一下，展开敷在脸上30分钟。

功效：啤酒中的酒精成分能够促进血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，有预防青春痘的作用，还能紧致肌肤，缩小毛孔。坚持每周1-2次敷用啤酒面膜，能够让我们脸上的毛孔缩小，肌肤一天比一天更光滑有弹性。

Tips：敷面过程中，可以将纱布反复在啤酒中浸泡，保持纱布的湿润。过敏性肌肤要慎用此方。

啤酒美容护肤的小窍门1、护体

时间：傍晚

方法：将啤酒和热水以1：2 的比例掺入浴缸，泡澡20分钟。

功效：由天然麦芽、啤酒花和活酵母酿成的啤酒能够帮助放松肌肉，安抚情绪及养颜美容。在啤酒蒸气的作用下，我们会感到压力全消，浑身上下说不出的轻松。

Tips：在选择啤酒时，采用欧洲的醇厚型啤酒，效果最好。因为它里面不含有碳酸盐。

啤酒美容护肤的小窍门3、洗脸

时间：清晨

方法：将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。

功效：啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性。不要以为啤酒洗脸后，会沾上一身酒味，被人误以为嘴酒。其实不用担心，啤酒洗脸后，用普通化妆水或爽肤水拍脸。再涂上平时用惯的面霜，淡淡的啤酒味道可就一点也没有了。

Tips：啤酒的功效只在于使皮肤光彩有弹性，对于深层清洁，还得以来其他洗面用品哦!

看过“啤酒美容护肤小窍门”

家庭装修渐渐进入旺季，对于新装业主来说，主材选择是比较重要的一项。作为装修第一主材，地板的选购也是让很多业主头疼的问题。市场上各种品牌材质的地板让人眼花缭乱，来跟小编一起学习地板选购窍门吧!

小贴士：地板分类

实木地板

你可以把它想象成一块纯巧克力，内部与外部是一体的，绿色环保无污染，时时刻刻散发着浓郁的天然风格，讲述着原木的本质。

实木地板 材质：纯天然实木

优点：具有树的自然花纹，是热的不良导体，能起到冬暖夏凉的作用，脚感舒适，

使用安全 缺点：难保养且价格较高，天气潮湿或干燥时容易起拱、翘曲或变形

铺装方式：龙骨铺装法、直接粘贴法

适用范围：龙骨铺装法、直接粘贴法

实木复合地板

分为三层和多层，它就好像是一块巧克力威化，由一层实木面板(巧克力层)，多层基材板(麦香饼干)，再混合胶水(奶酪)热压而成。当然，这胶水的好坏直接左右地板的环保性。

复合地板 材质：聚酯材料、密度板、特殊纸以及三氧化二铝组成的耐磨剂

优点：耐磨、美观、稳定，还有抗冲击、抗静电、耐污染、耐光照、耐香烟灼烧、安装方便、保养简单等

缺点：水泡损坏后不可修复，脚感较差

铺装方式：悬浮铺装法

适用范围：适合客厅、卧室铺设

强化地板

就是那“饿货，快来条士力架”，由最上面的装饰层与耐磨层(巧克力)，木纤维+大量胶水热压成的芯层(柔软的焦糖与花生的结合层)，底下一层平衡背板(酥脆的花生层)组成。其中所用的胶水是含有甲醛的。

优点：耐磨、款式丰富、抗冲击、抗变形、耐污染、阻燃

缺点：地板损坏无法修复，地板防滑性能差，易于受潮变形，尺寸稳定性差，耐磨性差，只适合家庭，甲醛释放，污染环境。

铺装方式：龙骨铺装法、直接粘贴法

适用范围：普通住宅、公共场所

地板选购窍门具体如下：

1. 在选购之前，首先要知道自己住宅的层次、朝向、面积，最好画个平面图以便总体规划，具体分配各个房间的使用功能，然后因地制宜的选择地板;一般来说年轻人由于工作学习比较忙碌，因而与老人、孩子的要求不可能完全一致，最好全家讨论达成共识，在确定地板的选购方向;还要考虑地板的使用性能，是暂时还长久，在铺设施工中会不会对周围建筑造成操作和破坏;最后还要考虑自己的经济随能力，预算装修费用。

2. 木地板的种类主要有：实木地板、强化木地板、实木复合地板、竹地板等十几种。实现要知道选取那一种地板，然后才能有目标集中去挑选决定。

3. 种类确定后，须进一步确定树种，花色、档次、价位、规格。

4. 目前市场上木地板的生产厂家和品牌多得让人眼花缭乱,目不暇接,三无 产品比比皆是。故选购时务必要知道地板的品牌和信誉度。尽量选购知名品牌地板。

5. 通过以上步骤的调查研究，对地板的种类,花色，档次规格、价位已做到心中有数，也即确定了购买的方向并准备付款购买。在购买前须进一步的明确：①地板的质量;②铺设的方法;③保修的承诺。

6. 供应商出据收款，双方鉴定合同,做到先小人后君子。原则上买谁家的地板就让谁家铺设，千万别自行找人铺设，免得以后出现质量问题相互推诿责任，使消费者蒙受不必要的损失。

7. 在铺地板前，地板由厂商送至工地，消费者应及时验收地板和辅料的数量、质量、规格、花色、档次等是否与选购要求一致，绝对不能含糊其词，模棱两可做到铺设前心中有数。

8. 在地板数量、质量认可后，确定铺设工艺、地面处理要求，做铺设前心中有数。

9. 尽量现场监理，也就是说边铺设，边指导，边验收的过程。

10. 装饰完毕后，进行最后一次验收认可，结算工程款，多退少补。并索要售后服务卡。

11. 要注意保养地板，地板铺设完毕后，至少要保养24小时，使其胶结固化，免得地板，影响寿命。#p#副标题#e#

电饭锅在现在的生活中是最普遍的了，但是很多人不知道电饭锅的如何选购。使用过程中注意什么?该如何去保养?什么样式的电饭锅适合自己，下面是小编整理的一些电饭锅选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电饭锅的选购窍门1

挑选外观

如今，电饭煲的外观，也在渐渐像时尚家居的品味上靠拢。在选购时可以根据自己的喜好，选择出符合自己审美观的电器，并从不同的角度仔细的检查外观上是否有划伤、变形、各部分零件的切合处是否光滑、整齐。不粘锅图层是否质地均匀、一致。

做通电试验

将电饭煲通电后，看指示灯有没有很快亮起来，并且没有闪烁的迹象。再按动按键，检查有误阻挡状况，声音是否清脆，米饭熟后，应当自动断电，按键相应自动弹起。

考虑电压

一般来说，2口人的话推荐使用300瓦左右的电饭煲就够用了。3-4口人或4口人以上，建议使用700瓦左右电压的电饭煲。电压越大，耗电量相对也会比较多，且功率越强。目前有些小品牌电饭煲，外观制作非常精美，但往往在电压方面采取的导热铁片质量不过关，经常会出现调压的现象。所以购买时建议到正规商场买比较放心的品牌，比如飞利浦、松下等相对有安全保证的品牌。

学会保养

大家选到一款质量和外观都很喜欢的电饭煲，购买时，要仔细阅读并保管好说明书，平时使用完电饭煲时，要放在干净整洁的台面上保管。避免地面的灰尘进入电饭煲的底部。为安全起见，不要将水溅到厨房放电饭煲的地方，避免使用时发生连电等危险情况。

还有电饭煲的电源尽量不要和其他电器共用一组插座，这样会导致插座容量不够，电源线路短路等危险发生。其次在使用完电饭煲时要记得拔掉插头。电饭煲都拥有自动保温的功能，拔掉电源，电饭煲也会自动保温，这样可以减少电能的浪费。

电饭锅使用小常识

1、电饭锅的电源插头应接在灯头或台灯的分电插座上。因为一般台灯的电线较细，载流量小，并且容易老化、或遇热熔化。而电饭锅的功率较大，电流也大，会使灯线发热，造成触电、起火等事故。

2、不要用电饭锅煮太酸或太咸的食物。因为电饭锅内胆是铝制品，用它煮太酸太咸的食品会使内胆受到侵蚀而易损坏。另外，煮饭、炖肉时应有人看守，以防汤水等外溢流入电器内，损坏电器元件。

3、不要经常磕碰电饭锅。因为电饭锅内胆受碰后容易发生变形，内胆变形后底部与电热板就不能很好吻合，导致煮饭时受热不均，易煮出夹生饭来。所以在使用电饭锅时应轻拿轻放。

4、第一次使用的电饭锅，最好先煮一锅开水。烧开后5--7分钟，磁钢限温器不失磁落下，不仅说明电饭锅性能正常，而且能把新锅洗刷干净。

5、使用电饭锅时，注意锅底和发热板之间要有良好的接触，可将内锅左右转动几次。

6、饭煮熟后，按键开关会自动弹起，此时不宜马上开锅，一般在焖10分钟左右才能使米饭熟透。

7、在清洁过程中，切勿使电气部分和水接触，以防短路和漏电。内锅清洗后，要用布擦干净，底部不能带水放入壳内。

8、使用完电饭锅后，应立即把电源插头拔下，否则，自动保温仍在起作用，既浪费电力，也容易烧坏元件。不用时，应放置在干燥和没有腐蚀性气体的地方。

电饭锅的选购窍门3

1、可根据家庭人口的多少来确定购买不同功率的电饭锅，如500W 1.5L的电饭锅，较适合三口之家使用，而功率为700W规格为1.8L的电饭锅，则更适合人数较多的家庭选用。

2、购买时应注意电饭锅外观涂漆均匀，无凸凹、划痕等缺陷;锅盖与锅体之间配合良好;内锅无凹陷，形状圆整，且与电热板接触紧密，将内锅放入锅体内，用手左右转动几下，若锅底与电热板间磨擦力较大，即表示两者接触良好。

3、接通电源后，指示灯应立即显示，且锅体逐渐有微热。按键开关弹跳良好灵活，并不可有漏电现象。质量较好的电饭锅大多操作简便、灵活、安全、加热、保温性能优良。

4、为易于清洗，尽量选择内锅为不粘涂层的电饭锅。

想让生活添点味儿，辣椒可是少不了的。调味用的干辣椒，最常见的就是长长尖尖的朝天椒和圆鼓鼓的小海椒。如何辨别干辣椒的优劣?下面小编告诉你。

1、干辣椒的食用功效

一、健胃、助消化。

如前所述，辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

二、预防胆结石。

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

红苹果红辣椒防治乳癌----研究人员最近发现，红苹果和红辣椒等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。

三、改善心脏功能。

以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

四、降血糖。

牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

五、缓解皮肤疼痛。

研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

看过“怎样辨别干辣椒的优劣”

2、辨别干辣椒优劣的技巧

优：平常用的干辣椒通常有两种，北京的朝天椒和四川的海椒。好的朝天椒长度在3～5厘米之间，颜色呈暗红色，剪开后闻一闻，有一股干香的辣味。而海椒是类似于灯笼椒的品种，比灯笼椒稍小，由于含水量较低，所以属于干辣椒中比较容易保存的一款。好的海椒光泽度较好，较干，表面没有虫斑，颜色呈暗红色，尝一尝，有浓烈的辣味。

劣：不好的干辣椒有些发潮，回软，而且颜色常为枯黄色，有虫斑，尝一尝，没有明显的辣味儿。

白色衣服是很多人喜欢的，但是白色衣服很不耐脏，稍不小心就会弄到脏东西，衣服领子爱脏记得清洗的时候在皂液中浸泡一会儿再揉搓。

衣服领子爱脏怎么预防

1、找个一次性水杯，挤入少量牙膏

2、加入一些白醋(5ml一次不用弄太多浪费)，起到杀菌的协助去油渍的功效

3、加入少量洗洁精(因为领口的污渍大多是油性的)并搅拌均匀。

4、将其装入喷雾瓶中，喷洒在领口油渍处，用干净的毛巾或者百洁布擦一擦，就和新的一样。

白衬衫领子不脏小窍门

首先我们先来尝试一下柠檬清洗的方法，我们在超市里面购买一些柠檬回来，然后将柠檬给对半切开，接着将柠檬汁挤在衣服出现黄渍的地方，挤好之后我们需要找一个废弃的牙刷，然后我们用牙刷在刚刚挤过柠檬的地方去进行洗刷，刷洗大概几分钟的时间之后，我们用清水再次进行清洗，我们就可以发现这样的方法能够去除掉一小部分，并不能够完全的去除掉。接下来我们就要看第二种方法了，这里我们要用到的是白醋还有食盐在加洗衣液进行清洗。首先我们是需要先准备一盆清水，然后在其中放入一些白醋，在加入一些食盐，最后加入一些洗衣液，最后将这些东西全部都化开。这些都做好了之后，我们就可以将有黄渍的衣服放在调好的水里面进行浸泡，大概十分钟左右的时间就可以了，十分钟过去之后我们再用手进行搓洗就可以了，最后用清水清洗干净就会发现衣服变得非常的干净了。第三种方法，我们可以使用生活中常用的的去角质洗面奶，将洗面奶挤一些在衣服有黄渍的地方，然后在加入一些洗发水，进行搓洗，最后用水进行搓洗一下。这样衣服很快就会变干净了。这里用去角质洗面奶和洗发水的原因，是因为衣服领子上面的黄渍大多都是由我们进步皮脂腺上面分泌出来的皮脂，还有一些汗液和头发上面的油脂，所以说用一些洗面奶和洗发水就可以起到很好地作用。

白衬衫有污渍清洗方法

1、衣服干的时候，用手洗专用洗衣液原液涂抹在污渍处，完全覆盖污渍，静置5分钟后(可轻轻搓洗)，加入洗衣液常规洗涤;

2、如经过上述方法污渍仍无法去除，则

(1)纯白色的棉、麻、涤纶材质的衣物：每半盆水(约2升)加入白色衣物色渍净(600g规格)1瓶盖(40克)，搅匀，放入衣物浸泡30min，漂洗干净。视需要可适当延长浸泡时间，若2小时后色渍未去除，将衣物取出，往盆中添加白色衣物色渍净(每半盆水加1瓶盖)，搅匀，放入衣物继续浸泡，累计浸泡时长不超过6小时。

(2)彩色或其他材质的白色衣物：将衣物放入盆中，污渍部位贴盆底，用彩色衣物色渍净(600g规格)瓶盖量取1/4瓶盖(10克)彩色衣物色渍净和1/4瓶盖(10克)衣领净，倒在污渍处，用衣物其他无污渍部位盖住污渍，防止风干，静置2小时，漂洗干净。若2小时后仍有污渍未去除，可延长静置时间至过夜。

注意事项：

1、白色衣物色渍净适用于白色棉、麻、涤纶、涤棉、棉麻面料，请勿用于有颜色的衣服(包括白底条纹、白底花格、白底印花)，勿用于丝毛氨纶尼龙及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。

2、彩色衣物色渍净不适用于易褪色衣物、干洗衣物，使用时避免接触衣物上的金属纽扣、拉链、金属饰物等，避免阳光直射。

白衬衫清洗注意事项

1.最好用手洗衬衫，如果要机洗的话一定要将其放入洗衣袋中。

2.普通棉涤衬衫的脱水时间不宜过长，高档纯棉衬衫最好不要脱水。轻轻挤压或不挤压后，将其悬挂晾干;

3.棉衬衫干燥后，最好先将其熨一下，不要折叠，然后直接挂进衣柜。

卫生间的抽水马桶与我们的日常生活息息相关，你是否觉得选购马桶是一件非常复杂的事情呢?下面是小编整理的一些抽水马桶如何选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

抽水马桶选购窍门1

1、釉面：平整光滑有光泽

质量好的马桶其釉面应该光洁顺滑无起泡，色泽饱和。在检验外表面釉面之后，还应该去摸一下马桶的下水道，如果粗糙的话，以后容易造成堵塞。

2、重量：马桶一般越重越好

普通的马桶重量在50斤左右，好的马桶100斤左右。高档的马桶因为烧制时的温度高，达到了全瓷化的水平，所以掂在手上会有沉甸甸的感觉。

测试方法：双手拿起水箱盖，可掂量它的重量。

3、质量：高温烧制质量好

高温烧制的马桶吸水率低，不易吸进污水、产生异味。中低档的马桶吸水率很高，容易发臭且很难清洗，时间久了，还会发生龟裂和漏水的现象。

测试方法：用手轻轻敲击马桶，如果声音沙哑，不清脆响亮，很可能有内裂，或是产品没有烧熟。

4、出水口：最好为一个

现在很多品牌的排污孔都是2-3个(根据不同的口径)，但是排污孔越多越影响冲力。卫生间的出水口有下排水和横排水之分，要量好下水口中心至水箱后面墙体的距离，买相同型号的马桶来“对距入座”。横排水马桶的出水口要和横排出水口的高度相等，最好略高一些。

5、口径：内面施釉更顺畅

排污管道口径大且内表面施釉的，不容易挂脏，排污迅速有力，能有效的预防堵塞。

测试方法：将整个手放进马桶口，一般能有一个手掌容量为最佳。

6、水箱：防止漏水

抽水马桶储水箱漏水除有明显滴水声响可断定外，一般不易发觉。

测试方法：在马桶水箱内滴入蓝墨水，搅匀后看马桶出水处有无蓝色水流出，如有则说明马桶有漏水的地方。

7、水件：直接决定马桶使用寿命

品牌马桶和普通马桶的水件质量区别很大，因为几乎家家都经历过水箱不出水之苦，所以，选择马桶的时候千万不要忽略的水件这个环节。

测试方法：把水件一按到底，听到按钮发出清脆的声音为最好。

8、冲水：从实用角度考虑

马桶首先应具备冲刷彻底的基本功能。冲落式及虹吸冲落式排污能力强，只是冲水时声音大;漩涡式一次用水量大，但有良好的静音效果。推荐直冲虹吸式马桶，既能迅速冲洗污物，也可起到节水的作用。

抽水马桶选购窍门2

表面观察

用手轻轻抚摸马桶的表面，如果没有凹凸不平的感觉，并且觉得釉面和坯体的手感都十分细腻，这表明马桶的质量比较好。如果是中低档次的马桶，其表面的釉面和坯体会比较粗糙，颜色暗淡，在灯光的照射下会发现有小孔。

陶瓷烧制

高档的坐便器因为烧制时的温度高，达到了全瓷化的要求，所以掂在手上会有沉甸甸的感觉。而中低档的坐便器烧成温度低，时间也短，所以没有达到全瓷化的要求。

高温烧制的马桶吸水率很低，因此不容易吸进污水、产生异味。而有些中低档的马桶吸水率很高，当吸进了污水后很容易发出难闻气味，且很难清洗。时间久了，还会发生龟裂和漏水的现象。在挑选的时候，可以用手轻轻敲击马桶，如果敲击的声音沙哑，不清脆响亮，那么这样的马桶很可能会有内裂，或是产品没有烧熟。

检查做工

在挑选的时候，还要用手伸进坐便器的污口处，触摸一下内部是否光滑。如果手感粗糙就表明内部没有釉面，这样的坐便器容易漏水。而坐便器的密封垫应该是橡胶或是发泡塑料制成的，这样的密封垫弹性强，密封性能好。

管道的设计是否科学合理对马桶的冲水效果影响很大。一般情况下，在购买马桶前都要先试冲水。正规标准中，在小于或等于六升水的情况下，三次冲水，马桶平均至少要能够将五个注水的乒乓球冲出。

衬衣是着装内外兼修关键单品。它不像套装需要更多注重外在的品质，因为需要贴身穿着，好的衬衣还要同时兼具内在品质。也就是说，衬衣的面料更需要舒适、透气，尺寸更需要合体。下面是小编整理的一些衬衣选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

如何清洗变黄的白衬衣：

1、洗白衣服时放滴蓝墨水使衬衫不发黄.每次洗干净衣服后打盆干净水，放滴蓝墨水，将墨水搅均，把白衣服放进去，不断漂洗，直到水里的蓝色消失，把衣服拿出来晾干。你的白衬衫一直都不会发黄。

2、萝卜汤洗涤法：白衣物如污垢较多，可用萝卜汤来洗，可洁白如新。橘皮水浸泡法：洗涤白色衣物时，可将橘皮放入锅里加热烧沸，用那黄色汤水浸泡、搓洗衣服，便可使衣物洁白如新。

3、在清洗白衬衣时应注意与颜色比较深得衣服隔开，以免染色。同时，在清洗白衬衫时，要根据面料的材质选择适当的洗涤方法，以免影响白衬衫的版型和穿着。

衬衣选购窍门具体如下：

1.衬衫款型要分清。正式场合配穿西装或礼服时,应选穿内穿型衬衫;衬衫穿在夹克衫或中山装里面时,以内穿型最好,内外兼穿型次之。当衬衫仅作外衣穿着时。外穿型或内外兼穿型是比较适当的选择。正规场合应穿白衬衫或浅色衬衫,配之以深色西装和领带,以显庄重。

2.衬衫袖子应比西装袖子长出一厘米左右,这既体现出着装的层次,又能保持西装袖口的清洁。

3.当衬衫搭配领带穿着时(不论配穿西装与否),必须将领口钮、袖口钮和袖*钮全部扣上。

4.衬衫领子的大小,以塞进一个手指的松量为宜。脖子细长者尤忌领口太大,否则会给人羸弱之感。

5.不系领带配穿西装时,衬衫领口处的一粒钮扣绝对不能扣上,而门襟上的钮扣则必须全部扣上,否则就会显得过于随便和缺乏修养。

6.配穿西装时,衬衫的下摆忌穿在裤腰之外,这样会给人不伦不类,不够品位的感觉;反之,则会使人更显得精神抖擞、充满自信。

7.应尽量选穿曲下摆式样的衬衫,既便于下摆掖进裤腰内,又使穿着舒适,腰臀部位平服美观。

8.正规的短袖衬衫可配戴领带出现于正式场合。这既适应气候环境。

衬衣发黄的原因有很多比如常见的：

1、衣服吸附灰尘，空气、细菌、女性化妆留下的污渍积累等都会使衣服发黄;

2、白色衣物布料在出厂时都会经过荧光增白剂处理，荧光增白剂会流失，所以衣服尤其白衣服穿了一段时间会感觉变黄变旧;

3、阳光曝晒，氧化衣服;

日常生活中怎样不让白衬衣变黄：

1、职场女性或者经常化妆的女性在穿着白衬衫的时候可选择一款信赖，防水或者防脱妆的粉底液。这样就最大程度的避免了衬衫领部出现黄污渍。

2、夏天很容易出汗，汗渍也会使白衬衫变黄，当天穿完应该注意及时清洗。

女性朋友都喜欢吃蜂蜜，但市面上的蜂蜜品种有很多，我们又要如何挑选真正的蜂蜜呢?下面是小编整理的一些辨别蜂蜜真假的小窍门方法，希望对大家有所帮助!

辨别蜂蜜真假的小窍门1

看

看蜂蜜的色泽与粘稠度

好的蜂蜜会色泽清透，亮如油脂;在晃动蜂蜜瓶子时，里面的颤动很小，还会有一些蜜液挂在瓶子的壁上，慢慢流下来。

嗅

闻蜂蜜的气味也很重要

好的天然蜂蜜，都会带有花粉的香气，像槐花蜜就有槐花的香气，而枣花蜜则有枣花的香气。质量差的蜂蜜则没有天然的花香气味，掺假或者变质的蜂蜜会有酒精味及其他刺鼻的气味。

品

尝蜂蜜的口感

尝蜂蜜也是购买好蜂蜜的一个重要方法。大家在购买蜂蜜时，质量好的蜂蜜会有一种香甜的口感，咽下以后嘴里会有一种微酸的感觉存在。假蜂蜜和质量差的蜂蜜是没有这种特性存在的。

察

测试蜂蜜的水分，识真假

天然蜂蜜中水分含量较少，把它滴落在白纸上以后，是很难出现扩散的，如果扩散较快，只能说明这种蜂蜜质量不纯，有过量水分存在，是不易购买的。

最简便的是加水稀释法

首先，用冷水冲泡蜂蜜后倒入矿泉水瓶内约半瓶，快速摇晃。如果是真蜂蜜，会有以下现象：

1.倒入水后如果瓶上出现大量的泡沫，并且长时间不会消退，最长的可维持两小时之久，那么就可以肯定这款蜂蜜的真实性。

2.液体部分显得混浊，因为蜂蜜中含有蛋白质、花粉、胶质。假蜜不但泡沫少、容易消退，液体部分也很清澈。

3.冲热水后味道香甜带点酸味，因为纯蜂蜜含许多有机酸和酵素，但假蜜只有甜味。

4.看蜂蜜是否结晶也是判定蜂蜜真假的方式。蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，在葡萄糖含量高、水分少、温度低的情形下，蜂蜜就容易结晶，而假蜜以果糖为主要原料，不会结晶。

其中，荔枝蜜和柑橘蜜的葡萄糖含量高，较易结晶，而龙眼蜜则不容易结晶。因此，“液态蜂蜜可能有真假的问题，而完全结晶的蜂蜜一定是真蜜!”

3种感官判别真假蜂蜜的方法

一、假蜂蜜由于是用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来清澈透亮，而真蜂蜜中的成份很复杂，含有一些蛋白质、生物酶、矿物质、维生素和蜜源植物的花粉等成份，所以不是很清亮。

二、假蜂蜜有隐隐的化学品的气味，闻起来感觉刺鼻或有水果糖味，而真蜂蜜的气味纯正自然，蜜味浓郁，有淡淡的花香。

三、假蜂蜜口感甜味单一，有的仔细品味还有化学品的怪味，而真蜂蜜的口味醇厚、回味绵长。#p#副标题#e#

四、假蜂蜜的成本比真蜂蜜低得多，且假蜂蜜在销售策略上往往抓住消费者贪图便宜的心理，所以假蜂蜜的价格一般都很低廉。因此，便宜的蜂蜜是假的可能性大。当然也有一部分蜂蜜的价格非常高，也是不正常的。

五、仔细查看产品的标签，有的蜂蜜产品配料表中写着蔗糖、白糖、果葡糖浆、高果糖浆等，这对真的蜂蜜产品也是不允许的。蜂蜜的标签上也只能写什么花的蜂蜜，或者纯蜂蜜。不可能是蜂蜜膏、蜂蜜饮品之类的偷换概念的伪蜂蜜

减肥方法太多了，今天我们要说的是利用家常食谱来减肥，简单有方便，适合任何一位需要减肥的朋友！

家常减肥食谱大全一

家常减肥食谱大全-凉拌西芹的做法：

1、将西芹的叶子摘去，洗净。

2、将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。

3、将西芹捞出放入冷水中过冷河，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的），切段，装盘撒上食盐少许

家常减肥食谱大全-洋葱炒肉的做法

1、锅烧热，油烧热，先入肉片煸炒几下。

2、再入洋葱煸炒几下，烹入料酒，生抽，糖，醋。木耳下锅，精盐，鸡精调味。颠翻装盘即可。家常口味，适于下饭。

家常减肥食谱大全-番茄炒蛋的做法

1。番茄去皮，切块待用，鸡蛋打散，加少许盐和味精调味。

2。起油锅，下番茄煸炒，出水后，用中火收浓番茄汁，一来菜不会太水，而来，番茄这样煮一下香味倍增，待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡椒粉调味然后下鸡蛋液，轻轻推动，使其慢慢凝成蛋块，淋上麻油，撒上葱花即可。拌匀，倒入香油少许再拌匀这凉拌西芹既青翠可人又脆口爽人，好一个开胃菜。

家常减肥食谱大全-芡汁豆腐的做法

锅内放高汤煮开，然后将豆腐整块放入用小火煮10分钟左右，将豆腐捞出装盘，然后在余下的汤汁内加入雪菜，毛豆加盐，胡椒粉，稍许砂糖煮开后用水淀粉勾芡浇在豆腐上，然后等热度下降后，放入冰箱冷藏，冰透后取出食用即可。

家常减肥食谱大全二

酒蒸蛤蜊

食材：蛤蜊600g、米酒200g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺

做法：1)将买回已经吐净沙砬的蛤蜊用双手捧起揉搓去除表面脏物，用清水冲洗几遍后沥去水。

2)干红椒从中间撕断，挤出里面的籽。

3)蒜瓣用刀背拍扁。4)小葱洗净，切小段。

5)锅烧热后，放入干红椒和蒜，小火，煸香。放入蛤蜊。

6)倒入酒，加盖焖煮。

7)视蛤蜊壳煮开后打开盖子，放入黄油、生抽，搅匀。

8)撒入小葱，盛出即可

蒜蓉西兰花

食材：西兰花300g、油适量、盐适量、大蒜3粒、鸡精适量、淀粉适量

做法：1)准备好西兰花和大蒜。

2)西兰花洗净掰小朵。3)大蒜剁碎备用。

4)锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。

5)西兰花在沸水中焯一分钟。

6)直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。

7)炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。

8)倒入焯好的西兰花翻炒均匀。

9)加入盐和鸡精

10)最后勾入薄芡即可。

萝卜丝鲫鱼汤

食材：鲫鱼2条、萝卜丝500g、油适量、盐适量、糖适量、香菜15g、姜10g

做法：1)处理好鲫鱼2)香菜与姜洗净，姜切片。

3)白萝卜切丝。4)锅烧热，放油，把鱼放入煎制。

5)一面煎挺好，翻另一面，再把鱼籽也放入一块煎香。

6)然后倒入适量的开水，注意一定要是开水哦，要不一会的汤可就不奶白色喽。

7)当汤烧出奶白色后，放入萝卜丝继续煮制。

8)萝卜丝也煲软了，就放入适量的盐，还可以放少许的胡椒粉提味

蚝油生菜

食材：生菜1个、食用油适量、蚝油适量、蒜1瓣、干辣椒1个、白砂糖少许、鸡精少许

做法：1)准备所需材料。2)把生菜掰开，然后洗净。

3)蒜和干辣椒洗净剁碎。4)蚝油加入白砂糖、鸡精、清水调匀。

5)锅内加入清水烧开。6)把生菜放入锅内焯烫。

7)焯烫至熟后，捞起装盘。8)重新起油锅，把油烧热。

9)放入蒜和辣椒碎炒出香味。10)再倒入调好蚝油。

11)把它煮沸。12)最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用。

青菜豆腐汤

食材：青菜200g、豆腐200g、香油适量、盐适量、煮虾汤适量、金针菇适量

做法：1)将煮好的盐水虾全部捞出，汤备用。

2)将青菜、豆腐和金针菇清洗干净。

3)首先将豆腐切成小块，下到虾汤锅里煮开两分钟。

4)再下小青菜。5)最后下金针菇。

6)小青菜和金针菇都是易熟的，汤一开就好了。

葱花蛋羹

食材：鸡蛋3个、小葱50g、生抽适量、盐适量

做法：1)准备材料2)把小葱洗净切碎。

3)鸡蛋磕入碗内。4)用打蛋器搅打均匀。

5)按蛋液：水，加入1:1---1:2的凉开水。注意超过1:2就会溢出水分。

6)放入葱花，加少许盐，搅拌均匀。

7)静置10分钟左右。8)放入电压力锅。

9)上汽后蒸制10分钟，即可断电。

10)待压力锅泄压后，即可取出。

芦笋炒虾仁

食材：鲜芦笋250g、熟北极虾350g、油适量、盐适量、白糖2g、料酒5ml、淀粉适量、水淀粉适量、胡椒粉适量

做法：1)准备好所有的食材。

2)芦笋去老根切小段，大虾去虾壳。

3)锅中水烧开加少许盐把芦笋焯烫过凉。

4)再放入虾仁焯烫沥干水分。

5)虾仁加入料酒，盐，胡椒粉，淀粉腌拌片刻。

6)炒锅到油爆香葱姜。

7)倒入虾仁翻炒片刻盛出备用。

8)然后放入芦笋翻炒。9)加入盐。10)加入糖。

11)再把虾仁倒入一起翻炒。

12)淋入水淀粉勾薄芡炒均匀关火。

白灼金针菇

食材：金针菇300g、油适量、盐适量、生抽适量、白砂糖适量、干辣椒适量

做法：1)金针菇把后部的根切掉。

2)撕成小朵在清水中洗净。

3)锅中烧开水把金针菇倒入焯2分钟。

4)焯烫好的金针菇捞出用凉白开水冲洗两遍。

5)摆放入盘子内。6)拿一个碗里面加入适量盐。

7)加入少许白砂糖。8)滴入适量生抽。

9)碗内的调味料搅拌均匀后淋入金针菇内。

10)干辣椒切断，撒金针菇上面。

11)锅烧热倒入油，烧热冒烟后关火，浇在金针菇上面即可。

家常减肥食谱大全三

麻辣藕片

食材：藕1根、油适量、盐适量、豆瓣酱1勺、花椒适量、干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量

做法：1)准备好材料2)处理好材料

3)锅里烧开水，下藕片煮一分钟

4)坐锅热油5)下花椒和干辣椒丝爆香

6)加入一勺郫县豆瓣酱

7)炒出红油后下葱姜蒜

8)倒下沥干水份的藕片即可装盘

番茄炖豆腐

食材：番茄1个、豆腐500g、青豆40g、油适量、盐适量、番茄酱30g、白糖1g、水淀粉适量、蚝油15g

做法：

1)准备好所有的食材。

2)青豆开水煮至3分钟过凉。

3)西红柿炒烫去皮。

4)豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。

5)炒锅倒油爆香葱花倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。

6)再放入青豆继续翻炒。

7)加入盐，糖。

8)然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。

9)加入蚝油调味。

10)淋入水淀粉。

11)汤汁浓稠关火。

韩式菠萝南瓜粥

食材：南瓜350g、菠萝50g、糯米粉15g、葡萄干10g、桂圆干10g、冰糖20g

做法：

1)准备好所有的食材。

2)菠萝切小块，葡萄干和桂圆干洗净。

3)葡萄干用清水浸泡备用。

4)糯米粉加入水调开备用。

5)南瓜去皮切块包入保鲜膜。

6)放入微波炉高火2-3分钟。

7)取出后放入搅拌机搅打成茸。

8)锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。

9)加入葡萄干和桂圆干。

10)煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。

11)再放入冰糖继续。

12)冰糖溶化加入菠萝。

13)煮开即可关火。

一周减肥食谱7天瘦10斤

1、只吃全营养食品

什么叫全营养食品呢？也就是说你不能吃那些经过多次加工的食物，食物加工的次数越少，营养越高，热量越少。只吃全营养食物意味着你只能吃燕麦和蓝莓，而不是蓝莓松饼。当你吃包装食品，只买那些里面含有“真正的食物营养成分”的食品——这些成分是你能够轻易地认出。然而，现在的食品大部分都是经过好几次加工的，想买到全营养食品是不太可能的，那么就只能自己亲自动手了。

2、简单饮食

健康美味的食品不能包含着各种各种的调味料，在烹调的时候，调味料要尽量少放，这样可以保证食品中的蛋白质以及其他营养物质不会流失。

3、吃慢点

食物消化有个完整的链条，首先要经过口腔牙齿咀嚼，将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶、酸等物质再把食物打散，这样才利于吸收。如果进食过快没有充分咀嚼，直接进到胃里将会增加胃的负担。吃得过快会造成两个后果，一是导致饮食过量，从而造成肥胖，另一方面会导致营养不良。吃饭时，把注意力放到食物的香味和卖相上，而不是自己的刀叉上。

4、定时饮食

每一餐之间要相隔4个小时。定时饮食可以调整你的消化系统、血液循环系统，还可以领导胃口大增。

5、觉得饿了就要吃，饱了就要停下来

要习惯每天根据自己的肚子来吃东西，饿了就要吃，饱了就要停。保证自己每天能够吃三餐，加上一点零食。

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。下面我们来介绍几个蜂蜜护肤的小窍门哦。

蜂蜜美容护肤的窍门（1）

1、把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通

常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

2、准备好一个瓶子，倒入珍珠粉，再加入适量的蜂蜜，此时就要边倒边搅拌，让它们充分混合在一起，看见调成糊状就OK了

3、取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

4、蜂蜜隔水加热，加入柠檬汁，洗脸过后就涂在脸上，半个小时洗后就可以

看过“蜂蜜美容护肤的窍门”

蜂蜜美容护肤的窍门（2）

把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。

蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。

蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

儿童健康美味食谱家常有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童健康美味食谱家常——番茄丸子

孩子一般都喜欢吃丸子，因为它的味道好，形状大小适合孩子的口形。这道菜里含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。

原料：肥瘦肉馅50克、青菜25克，番茄酱10克，葱末、姜末各少许，精盐、水淀粉各适量。

制作

1、 将肉馅放入碗内，加入葱姜末、精盐、水淀粉，搅匀后加番茄酱，再用力朝一个方向搅上劲，待用;青菜切成小丁。

2、 肉馅加入调料后，要朝一个方向搅打至发粘、上劲。丸子要等温水下锅，不易散碎。

3、 锅内放入清水，刚开后，将馅泥挤成1.5厘米大小的丸子氽入锅内，再加青菜小丁、精盐略煮几分钟即成。

儿童健康美味食谱家常——皮蛋瘦肉粥

原料：猪瘦肉50克，松花蛋1个，粳米50克，精盐、味精、鲜汤各适量。

制作：将猪瘦肉洗净，放入锅中，用旺火煮沸，再转用小火煮20分钟，撇去浮沫，捞出猪肉切成小丁。松花蛋去壳切成末。粳米淘洗干净，放入锅中，加入鲜汤和水适量用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥，粥稠后加入精盐、味精、猪肉丁和松花蛋末，稍煮即成。

特点：粥香滑爽，咸鲜味美。功效：除烦清热，滋阴清热，益血添精。

儿童健康美味食谱家常——鱼肉水饺

此水饺营养丰富，含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁、碘等营养素，婴儿常食可促进生长发育，适宜9个月以上婴儿食用。

原料：

鲜净鱼肉50克，面粉50克，肥猪肉7克，韭菜15克，香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许，鸡汤25克。

制作：

1、将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜(洗净切碎)、香油、料酒，拌匀成馅。

2、将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成10个小面剂，擀成小圆皮，加入馅包成小饺子。

3、锅置火上，倒入清水，开后下入饺子，边下边用勺在锅内慢慢推转，待水饺浮起后，见皮鼓起，捞出即成。

4、鱼肉一定要剔净鱼刺，面皮要薄，馅要剁烂，水饺多煮一会儿，以利消化。

特点：鲜嫩滑润。