网购官方旗舰店的东西可不可靠(精彩20篇)

随着禁渔期的结束，从9月份开始，好吃的海鲜纷纷上市了，怎么少得了美味的生蚝，生长在海边的人没有人不爱这种海鲜，它是所有食物中含锌最丰富的。不过好像和牡蛎、海蛎子很像啊？这两者有什么区别和联系吗？

生蚝和牡蛎有什么区别

牡蛎和生蚝是两种完全不同的东西来的,虽然很多时候和很多地方也把“生蚝”称为牡蛎，或者严格地说，生蚝属于牡蛎的一种。

牡蛎，软体动物，有两个贝壳，一个小而平，另一个大而隆起，呈类三角形，背腹缘呈八字形，右壳外面淡黄色，具疏松的同心鳞片，鳞片起伏成波浪状，内面白色。,壳的表面凹凸不平。肉供食用，又能提制蚝油。肉，壳，油都可入药。也叫蛎蛤、牡蛤、蛎黄、海蛎子、蚝子等。在不同的海域生活着多个牡蛎品种。

生蚝是牡蛎品种中个头比较大的一种，个头大的一个带壳的就能在一斤以上，它一般是生长或者是养殖在江河与大海交融之处，在半咸半淡的内湾浅海上。由于适合生长条件的限制，它的数量上比其它品种的少，因此它的经济价位一般比较高。

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生蚝是普通牡蛎含锌量的7.6倍

虽然很多时候和很多地方也把“生蚝”称为牡蛎，或者严格地说，生蚝属于牡蛎的一种。但是，就锌含量而言，两者的差别却十分惊人：根据杨月欣主编《中国食物成分表》（北京大学医学出版社2002年出版），每100g生蚝（编码12-4-109，不包括壳的重量，含水）含锌71.2mg，而同样重量的牡蛎（编码12-4-108，不包括壳的重量，含水82%）含锌只有9.39mg，生蚝是普通牡蛎的7.6倍。就锌含量而言（尤其是考虑到其水含量较高），生蚝绝对是佼佼者，遥遥领先于其他天然食物，再无一种食物可以望其项背。

因此，营养学一向推崇的含锌量“最高”的牡蛎是指“生蚝”，而不是普通的——在大连街头随处可以买到的——牡蛎。

生蚝和海蛎子是一个东西吗

同一个东西

蚝为牡蛎科Ostreae动物牡蛎OstreagigasTnunb及其近缘动物的全体，是海产贝壳。亚热带、热带沿海都适宜蚝的养殖，我国分布很广，北起鸭绿江，南至海南岛，沿海皆可产蚝。蚝乃软体有壳，依附寄生的动物，咸淡水交界所产尤为肥美。我国传统人工养蚝区称蛎塘或蚝塘。石蚝附石而生；竹蚝则插竹海边为浮田，亦称蚝塘。

别名:牡蛎、牡蛤、蛎蛤、海蛎子、蛎黄

现在的女性对自己皮肤的护理越来越重视，各种瓶瓶罐罐都往脸上擦。其中很多护肤产品中都号称含有活酵母成分。那么，活酵母究竟是什么东西呢？活酵母真的可以护肤吗？

活酵母是什么

活性酵母是一种“活”的营养物，含有极其丰富的活性物质，对肌肤有很好的修复与再生作用。因为活酵母本身具有生命特征，在过高的温度下会死亡，所以对贮存环境要求十分苛刻，并且活酵母可存活周期较短，制作成本昂贵，因此多利用于高营养再生保养品的制作。

一般化妆品添加1%左右的活酵母，其价值上升5~10倍。目前，市场上所销售的含有活酵母的化妆品多数都是进口的，其价格在每瓶200元以上。

知名品牌SK-II的专利成分pitera----一种叫做saccharomycopsis的特殊酵母在发酵过程中，所提炼出来的一种液体。但是Pitera需要氢氧化钠、聚四氟乙烯、安息香酸钠配合使用。这种提取物需要经过激活才能产生作用，而且应用于护肤品中的酵母活性普遍为30%。

活酵母对皮肤的好处

1、活酵母作为肌肤正常菌群存在，抑制有害菌群的繁殖，保护肌肤菌群平衡不受破坏，从而让肌肤从根本保持健康状态。2、活酵母自身具有活性，会迅速钻入肌肤并吞食肌肤深层污垢及油垢，打开肌肤营养通道，同时吐出养分及蛋白，供肌肤吸收，也加倍肌肤对其他保养品的吸收能力。3、活酵母进入肌肤的同时带入肌肤所需养分，活化修复肌肤细胞，加速肌肤新陈代谢，刺激胶原母细胞分泌胶原蛋白，让肌肤恢复弹性。4、活酵母对曼拉宁色素的形成有一定的抑制作用，从而减缓肌肤斑点的形成。

活酵母的客观评价

关于菌种本身

关于三菌合一，厌氧菌和需氧菌如何共存，且不受到杂菌污染本来就是很难控制的，除非让一些细菌处于休眠，比如使之成为孢子形式，不过话说成为了孢子又如何能像广告宣传的一样在上脸就活化，发挥作用？细菌的活化和休眠都没到能在家庭条件下简单完成的程度吧！而且单从保存两年的有效期，加上国内委托生产，根本无法达到保持菌种不被污染的可能！关于防腐剂

如果号称无防腐剂，那么是通过什么方式保存三年的呢？关于排毒

事实上，现代排毒的产品基本上都是噱头。甚至许多商家利用过敏的反应称为是在排毒。脸上排完的毒会去哪儿呢？

冬天带走了寒冷，春天带来了温暖，随之变化的不仅仅气候、还有温度。季节更替，春天是个容易上火的季节，上火会让我们变得暴躁，还有多种多样令人讨厌的症状，那么，怎么样才可以远离上火呢，远离上火就要清火，下面小编就为你们介绍该如何清火。

火气的分类及症状

实火

心有火：主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想大量饮水。

肝有火：主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，自我感觉压不住火，总想发脾气，有时甚至有胸肋刺痛感。

脾有火：主要表现在口舌，舌苔黄腻，口苦口干，口唇生疮，想大量饮水。

胃有火：主要表现在牙及牙龈，口臭，牙痛，牙龈红肿，牙根发炎、大便干燥。

一般来说，感染性疾病如风热感冒、各种炎症如热性肺炎、阑尾炎，都属此类。

虚火

如果症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。老年人和身体瘦弱者多虚火。

清火蔬菜篇

豆芽：维生素含量高

平时我们吃豆芽的时候是比较多了，因其当中所含的维生素C和蛋白质含量高，所以也是我们美容养生的一种好食品。其他微量元素含量也很高，如黄豆芽富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏症，适当食用有助于预防口角发炎。黑豆芽富含钙、磷、铁、钾等矿物，蚕豆芽有补铁、钙、锌等功效。

豆芽的食用方法：清炒凉拌都可，如黄豆芽炒肉、韭香豆芽鸡丝、豌豆苗炒鸡蛋等。

香椿芽：药膳价值高

香椿也叫做“春苗”，平时大家吃香椿芽的时候相对来讲也是比较多的，这是当前春天这个季节的一种应季蔬菜，现在吃最好，而且还可以帮助我们去火气。每年谷雨时节前后，香椿新发的嫩芽挂满枝头，被称为“树上的蔬菜”。香椿虽然气味特殊，但是中医认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。

香椿吃法：可以凉拌、入汤、腌制等，如凉拌香椿芽、香椿豆腐汤、香椿炒鸡蛋等，别具风味。

桃花：美容养颜

桃花有助疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，非常适合女性饮用。

推荐一款“桃花红糖饮”：取桃花干3克，红糖10克，加温水200毫升左右，能够养血活血。

但桃花的活血作用较强，孕妇和月经量过多的女性不建议食用，便稀者也不适宜。

玫瑰花：疏肝解郁

玫瑰能调理肝气，而春天气候干燥，最易肝气郁结。玫瑰中富含维生素C，可以抗氧化，改善皮肤老化，还可制作各类茶点，比如玫瑰膏、玫瑰果脯、玫瑰饼等。

推荐一款“蜂蜜玫瑰花茶饮”：取玫瑰干3朵，蜂蜜1~2勺，加枸杞5克，可以滋肝养颜，理气静心。但和桃花一样，经期不建议喝。

茉莉花：芳香醒脑

茉莉花茶具有去寒邪、理气郁的功效，是春茶饮品中的“座上宾”。茉莉花含有儿茶素、维生素C、茶多酚、芳香油等多种化合物。

茉莉口感清香，能够提神醒脑，非常适合春季感觉困乏的人群饮用。

不妨来一款“茉莉花柠檬茶”：取柠檬半个，挤出汁液，茉莉花干3～5克，加入热水冲泡。这款茶饮能够消除头脑晕胀感，祛除体内湿气，保湿抗衰老。

清火菜谱篇

凉拌棒菜丝

①棒菜削皮切丝，放盐腌一下，十分钟左右，用清水洗净，稍稍挤干水分;

②将葱花、姜末、蒜末放入碗中，加醋、花椒油、香油调成汁，也可以稍微放一点白糖，把调好的汁放入棒菜丝拌匀，这道菜就完成了。

肉末炒棒菜

①瘦肉剁成肉末后放入适量的盐、酱油、料酒略腌渍一会;

②棒菜去皮洗净，切成3厘米长、1厘米宽的小条;

③炒锅倒油烧热，下葱段和姜片煸香，放入肉末炒散炒熟;

④放入棒菜条翻炒，加少量水烧熟棒菜;

⑤棒菜熟后放入适量盐翻炒均匀即可关火食用。

清水棒菜汤

①棒菜削去外皮，切成滚刀块;

②锅内倒入清水，烧开后放入棒菜;

③煮开后放入一坨猪油，继续大火煮5分钟，棒菜口感软硬适中即可，不放盐、关火，舀入碗中;

④制作蘸碟：生抽一勺、椒油一勺、盐半勺，再浇适量煮菜的汤汁，搅匀;

⑤棒菜清香，汤头略甜。沾上蘸水，非常爽口!

小贴士：棒菜是属于芥菜的一个新品种，它的栽培技术与榨菜等芥菜的栽培技术大体相同。

一般有时间的人早上都会去晨练，晨练有非常多的好处今天我们就一起来了解一下吧，究竟晨练有什么好处以及和晨练相关的注意事项有什么，如果你也想了解一下就和小遍一起吧。

晨练有什么好处呢

1、每天早起，持之以恒，磨练恒心和毅力。

2、呼吸新鲜空气，精神好，改善萎靡不振的精神状态，保证一天的工作、学习都处于一个良好的精神状态。

3、改善运动系统的功能，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。

4、适量的运动，有利于身体健康，增强抵抗力。

5、陶冶情操，晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心”，调节心理活动，消除人们心理障碍。

晨练前需要吃东西吗

空腹晨练是不好的，建议先吃到半饱的感觉再去锻炼，晨练半小时后再吃一些。

一般晨练在什么时候好呢

1.雨雾天气不宜晨练现在的“雾”与过去的“水雾”不同，由于污染严重，现在多为“污染雾”，细小的雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会产生呼吸困难、胸闷、心悸等。心脏病、脑血管病尤其不应外出晨练。

2.阴雨天忌在林中晨练虽然雨天仍可进行晨练，但不宜在树林中练，因树木此时未受阳光照射仍吸氧吐碳，会使人二氧化碳中毒。同时，也不宜在马路边、工厂附近、人群密集处晨练，因此处污染严重有害健康。

3.有些老年人已经养成天天晨练的习惯，其实这并不科学。并非任何人在任何情况下都要锻炼的，晨练也要视个人的具体情况而定，千万不要为了锻炼而去锻炼。如果感到身体不适的时候，例如有感冒、发烧等症状，或者一些疾病正处于急性期或者发病期，就应该避免进行晨练，前一天睡眠状况不好的人，也不适合进行晨练。一些心率不齐、心慌心乱、肾功能不好、贫血和肝脏有问题的老年人都要注意最好不要进行晨练，或者进行一些小运动量的活动。一周中4—5天的时间进行锻炼最为科学，然后休息一两天，使身体得到恢复和缓冲。

4.冬春季节天亮得晚，而且早晨也非常的寒冷，寒风刺骨说的一点也不为过，摸黑起床锻炼，更容易产生安全隐患，所以，建议还是将锻炼时间延后一点，放在6点到7点之间，会更加安全可靠。晨练时间过早气温自然很低，冷空气或风寒侵袭会使人呼吸道黏膜血管收缩，血液循环受阻，抵抗力降低，诱发感冒、胃痛等疾病。

5.在夏秋季，太阳出来得早，可以在五六点钟锻炼。

晨练有什么需要注意的呢

1.注意把握好晨练的时间，因为过早、天气越黑、气温也越低，不仅容易发生跌倒，而且容易受凉，诱发感冒、慢性支气管炎急性发作、心绞痛、心梗扥疾病。因此，晨练最好是等到太阳初升的时候外出锻炼，并且同时需要注意保暖。

2.装束要利索

晨练的装束应该以宽松、简洁、舒适、合身为标准，不宜太紧、太繁琐。

3.注意不要在空腹的时候进行陈亮，特别是老年人的新陈代谢率较低，脂肪分解速度较慢，空腹锻炼非常容易导致低血糖反应。因此，老年人在晨练前应该先适当喝些牛奶、豆浆或是吃点麦片等，但同时也要注意进食量不宜太多。

4.在晨练前必须要先做好准备活动，让肌体能够充分的调动起来后在投入到锻炼中去，这样可以有效地预防运动损伤，避免因准备运动不够而发生意外伤害事故。

观赏鱼

不管饲养动物、植物或者水族，事先准备一些必要的工具是非常重要的，如果养殖海水观赏鱼的话，需要准备的工作并不比饲养一只狗狗要少，那么，为了更好的养殖海水观赏鱼，我们要准备哪些东西呢？

一、饲养海水鱼事前计划

1、足够空间置缸

在饲养热带鱼系的海水鱼以前，除了家庭成员不反对以外，还要观察家里是否有足够的环境空间可以摆设鱼缸、设备所需要的的照明器具以及过滤器具等等物品。

2、搜集数据数据

一般来说，建议事先统整需要的数据，才够完全确定自己所想要饲养的海水鱼种、鱼缸的大小、所需要的器材及设备。另外，在挑选器具的时候，若能将过滤设备一起购买最为理想。

3、计算成本金额

饲养海水鱼的开销其实不小，所以在确定好想饲养的鱼种以及器具时，就要将所有的价钱计算好。最初的鱼缸大小，除了决定第一笔购买全部器材的金额，也会决定往后运作成本的多少。

二、鱼缸大小之影响面向

1、水平面要足够

海水鱼的鱼缸必须能有够大的水平面，才能使水中的二氧化碳与空气中的养气做交替，也才可维持水中的含氧量。

2、高身阔身鱼缸

一般而言，属于较高深的鱼缸所可以供给的水平面相对较属于阔身的鱼缸来的小，因此水里的含氧量也会比较低。所以务必考虑好所想要饲养的类型品种。

三、海水观赏鱼水族箱

海水鱼水族箱的规格较淡水水族箱的规格要大，其容水量较多，水族箱的高度也较高。家庭观赏用水族箱的规格 有：70 x 35 x 45/厘米、130 x 55 x 65厘米、160 x 65 x 65/厘米、180 x 65 x 70厘米。

展览用水族箱的规格有： 150 x 60 x 90厘米、200 x 60 x 90厘米、300 x 90 x 90厘米等。 海水鱼水族箱的材料多选用10毫米以上厚度的玻璃，以有浓厚色彩的灰色、黑色或咖啡色的硅胶作为粘合剂。透明的硅胶有时会被海藻或其他生物破坏，导致玻璃间失去粘性。

水族箱底需要铺设PVC管道网，塑料管道上有间隔均匀的网孔或细缝，管道网连接两个相同规格相对摆放的机械泵。管道网上面铺一块带圆孔的过滤板，再铺一层塑料网布，最后在上面铺放粗砂和细砂，这样水族箱中一个模拟天然海水潮起潮落的设备就完成了。

将这两个机械泵连接一个定时开关，机械泵工作时，海水从箱底的管道网中抽入水泵，再由水泵流出，就形成了一个流动的人工海水。

一般可将定时开关设定为6小时，每6小时启动一台水泵，同时关闭另一台水泵，交替运行，水族箱中的人工海水就形成每6小时轮换一次流动方向，这是海水水族箱的特殊性。这两个机械泵的功率有一定要求，机械泵的抽水量要求达到水族箱中的海水每小时循环4—6次。

四、循环过滤设备

海水水族箱中的过滤设备分为箱内和箱外两种，一般都是采用箱外过滤器。箱外过滤器可大可小，既可以放在水族箱底座的立柜中，也可放在水族箱的旁边。过滤系统使用机械泵，要求使整个循环水每小时循环2—3次。

五、照明设备

水族箱小的照明设备有金属卤素灯、荧光灯、水银灯和珊瑚灯等。依水族箱的长度配备不同规格的灯具，置放于水族箱的顶端，以不碰到海水为宜，也町悬挂在距水族箱上方40厘米处。灯光的照射时间以每天8—10小时为宜。

金属卤素灯的功率有150W和250W， 它可在水族箱中创造出强光带、中光带和微光带，它是海水鱼水族箱最有发展潜力的灯具。荧光灯光线较好，它可在水族箱巾创造出中光带和微光带。水银灯的功率有80W、 125W、250W、400W等，它常悬挂在水族箱上方。

珊瑚灯是一种适合 海水无脊椎动物的灯光，它又有蓝光灯和纤光灯之分，可以增加珊瑚等无脊椎动物的颜色，观赏效果很好。

六、注意鱼领域性

在自然界里，鱼儿属于横向领域性，较为高身的鱼缸可以提供的领域也较低，所以可能容易使得鱼缸里所饲养的鱼儿，为了争抢地盘而互相追赶打架。

七、提供稳定环境

通常较大的鱼缸会比小的鱼缸于蓄水量方面较为多，而且水质的稳定性也相对比较好﹐例如：酸碱度、水温等等，所以可以提供较为稳定的环境空间，此为饲养海水鱼基础但也重要的条件。

一般来说，饲养者只要准备好饲养海水观赏鱼一些必备的东西，在饲养方面就不会有太多的难题，当然了，当你选择一个品种的鱼儿时一定要事先了解一番，避免饲养的误区。

金毛犬(详情介绍)

狗狗有着各种各样的情绪开心、愤怒、伤心、害怕，它们并不是天不怕地不怕，对于它们来说也有很多东西会使它们感觉到恐惧，而对于这些东西我们不应该总是让它们去躲避而是应该让它们慢慢地适应，最后克服这种恐惧感，那么让狗狗恐惧的东西有哪些，我们来了解一下。

首先，异常的声音就会让狗狗感到恐惧和害怕。生活中当狗狗第一次听到电话铃声、电视的声音、手机铃声、鞭炮声、打雷声、汽车鸣笛声等等，这些都会激起狗狗内心的恐惧和胆怯。比如说，每年过年，家家户户放鞭炮的时候，你会发现家里的宠物狗在到处乱窜，然后躲在被窝里或者是床底下不再愿意出来。

其次，刺眼的闪光和亮火也可以导致宠物狗紧张恐惧。比如说，烟火、探照灯、柴火等等，这些对于狗狗来说很奇怪的光亮就会导致狗狗内心紧张然而变得恐惧。如果你在黑夜里当着狗狗的面划火柴，狗狗也会焦躁和到处乱窜。

狗狗对这些东西害怕，主要的原因还是对其感到陌生，而且狗狗用感觉不到它的存在，因此内心会有些不安，所以我们应该让狗狗多接触这些事物，等它们熟悉以后，对于它们的恐惧也会慢慢消失。

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咸菜是大家都很喜欢吃的下饭配菜，平时喝粥或者吃饭的时候都可以吃，味道偏咸，所以尤为下饭。但就算是再好吃，也不能忽视咸菜的危害。想知道咸菜的危害吗？那就一起来看看吧。

一家三口全患癌竟因从小吃这东西

昨天，一则《一家三口人被查出患同一种癌症》的新闻在网上热传：7年里，湖北有一家三口人，竟被查出患同一种癌症。而据其主治医生说，很可能和这家人的饮食习惯有关。

热点求真

姐弟3人相继患上鼻咽癌从小都爱吃腌制品

据报道，湖北孝感的陈女士43岁，在家排行老三，今年2月，她鼻涕出血并伴有耳鸣，到医院检查并被确诊为中期鼻咽癌。

“我的姐姐和哥哥几年前也都得过鼻咽癌。”陈女士告诉医生，2009年，她姐姐发现颈部有一个淋巴肿大，后被确诊为局部晚期鼻咽癌;而她48岁的哥哥去年10月也因颈部出现包块并伴有鼻涕带血去医院检查，也被确诊为局部晚期鼻咽癌，3个月放疗后出院。

“究竟为什么我们都会得这个病？鼻咽癌的致病原因是什么？”

经过交流后，其主治医生得知他们小时候家里就常吃咸菜、腌肉等，长大后也养成了爱吃腌制品的习惯。“以后最好家里人都不要吃腌制品了，腌制品中含有大量的亚硝酸盐，会使你们成为鼻咽癌的易感人群。”

所幸的是，经过放疗后，陈女士上个月已经康复出院。她姐姐和哥哥经过放疗后病情也得到控制，没有复发过。

腌制品与鼻咽癌有明确致病联系

“引发鼻咽癌的因素包含遗传因素和环境因素，一家三口都患上鼻咽癌，不排除其有鼻咽癌遗传基因，因为鼻咽癌具有垂直和水平的家族发生倾向;而其常年吃腌制品也是另一病因，据临床研究，已确定腌制品与鼻咽癌之间有明确致病联系。”医院头颈放疗科主任说，中国是世界范围内鼻咽癌的高发地区，国内患者在全球鼻咽癌患者中占比达70%-80%，且大多居住在南方沿海地区，尤其是广东，鼻咽癌曾被民间称为“广东癌”。

“这可能是因为某种基因缺陷，也可能是长期积累的吃腌菜、咸鱼的饮食习惯所致。”

要知道，广东咸鱼非常有名，尽管制作时使用的盐较平常少，但会在室外相对较高的温度、湿度条件中发酵晒干，因此其中硝酸盐和亚硝酸盐含量都很高，长期食用会促进癌症发病率。

怎样均衡饮食预防癌症？

请看全球21位专家的建议

“浙江吃腌制品的家庭相对较少，但即使你已经吃了不少，也不用太担心，鼻咽癌早期症状明显，即使是晚期确诊，治愈率也达80%-85%，早中期确诊率有90%-95%，治疗方式很明确，就是坚持放疗。”

主任提醒，当出现以下鼻咽癌症状之一时，需去医院检查就诊——

1.单侧听力下降，蒙起耳朵后有耳鸣声;

2.单侧颈部淋巴无痛肿大;

3.早晨的回涕带血丝(回涕，即早晨吸鼻子时的鼻涕，有时会从口中哼出)。

请主任给出防病建议时，他说，其实多数癌症预防都一样：均衡饮食，多吃新鲜蔬果，多运动，戒烟，也戒二手烟，定期体检都是有效手段。

听起来简单，但做到挺难。如果你想要饮食方面更详细的建议，可以参考由世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织出版的《食物、营养、身体活动与癌症预防》报告，该报告由21位专家用时5年对全球已发表的研究进行了系统总结——

1.21岁后在正常体重范围内尽可能瘦，在整个成年期避免体重增长和腰围增加。

2.将从事积极的身体活动作为日常生活的一部分：每天至少进行30分钟的中度身体活动(相当于快步走)，避免诸如看电视等久坐习惯。

3.限制摄入高能量密度的食物，避免含糖饮料;高能量密度食物是指能量超过225-275千卡/100克的食物，快餐通常都是。

4.以植物来源的食物为主。每日至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，如绿色叶菜、西兰花、秋葵、茄子等，每餐都吃相对未加工的谷类/豆类，限制精加工的淀粉性食物。

5.限制红肉摄入，避免加工类肉制品。红肉是指牛肉、猪肉、羊肉，加工肉制品是指通过烟熏、腌制或加入化学防腐剂进行保存的肉类。红肉每人每周应少于500克，尽量少吃加工肉制品。

6.限制含酒精饮料。男性每天不超过2份(以一份酒含10~15克乙醇计)，女性不超过1份。

7.限制盐的摄入量，避免发霉的谷类和豆类。每人每天盐的摄入量不超过6克，不吃或尽量少吃盐腌或过咸的食物，避免用盐腌保存食物。

8.强调通过膳食本身满足营养需要，不推荐使用膳食补充剂预防癌症。

综上，腌制食品被点黑名单两次。

咸菜能够开胃，尤其是在夏季由于天气炎热而不像吃东西的时候，吃上一些咸菜能够增进食欲，但是长时间的吃过多的咸菜对于人体也是会有一定的危害的，由于咸菜需要长时间的腌制才能够入味，而在腌制过程中会产生一定的亚硝酸盐，下面小编就给介绍一些咸菜具体对于人体的危害。

吃咸菜的危害是什么呢？

蔬菜在腌制过程中，易被微生物污染，从而产生亚硝酸盐，食用了含亚硝酸盐过多的食物，会使血液中的血红蛋白变成失去带氧功能的高铁血红蛋白。

谁都知道，人一刻也离不开氧气，一旦缺氧，全身就会出现缺氧症状，人的皮肤和嘴唇会呈青紫色，并伴有头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等中毒症状，严重的可导致死亡。

此外，蔬菜在腌制过程中，还会产生致癌的亚硝酸化合物，易诱发癌症，特别是如果蔬菜本身就不新鲜，甚至已经发生霉变了，那么其致癌作用更为明显。

除了因为没有腌透而导致的亚硝酸盐超标外，腌菜中含有大量草酸和钙。由于酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外，而被大量吸收，在肾脏排泄时会产生不易溶解和吸收的草酸钙，从而形成结石。

而且，蔬菜在腌制过程中，维生素C被大量破坏，人体如果缺乏维生素C，使抑制肾内草酸钙结晶体沉积和减少结石形成的能力降低，也是形成结石的一个因素。

不过，按照传统加工方法来说，老百姓自家腌菜的时间都比较长，并不是腌几天就能拿出来食用的。一般来说，蔬菜刚腌的时候亚硝酸盐的含量会不断增长，达到一个高峰之后就会下降。这个峰叫做亚硝峰。有的蔬菜出现一个高峰，也有的出现三次高峰。一般来说，腌菜之后一周左右的亚硝酸盐含量最高，而到20天之后就已经很低了(雪里蕻在腌后20多天产生亚硝酸盐最多)。因此腌莱最少在8天以上，腌鱼、肉、蛋一般在15天以上才能食用：此时，食物安全系数其实也蛮高了。

因此，有专家指出，在吃咸菜的时候，最好是可以吃一些维生素c，或者是在腌制的过程中，在咸菜里面放上一些维生素C来阻断亚硝酸盐的生成，尽量多方一些盐，减少里面细菌的滋生，从而减少咸菜里面的致癌物对于人体的危害。

怎么样健康吃咸菜

1、每次食用咸菜的量尽量少点，每周最好食用1-2次。

2、腌制咸菜21天后再食用，这样可以最大化减少亚硝酸盐的含量，人吃起来更健康。

3、吃咸菜时最好搭配鲜枣、山楂等含有维生素C的食物一起食用，可防止人体因缺少这种维生素而出现异常。

4、吃腌制咸菜时可以再咸菜中加点大蒜汁、姜汁，可以适当减少亚硝酸盐的含量。

结语：以上就是为您介绍的咸菜的危害，你们都学会了吧。这对于喜欢吃咸菜的人来说，真是极好的。看了上面说的咸菜的做法大全以及咸菜的腌制方法，想吃咸菜就自己做，干净又卫生。

近一段时间，微博朋友圈都在疯狂安利一种日本的酵素水果，酵素粉之类的东西。据说能减肥，很多女性朋友们趋之若鹜。但是，酵素是什么东西？酵素真的能减肥吗？

酵素是什么东西

1、简单地说，酵素就是承担人类最基本生命活动的体内几千种酶的通称。

在生物体中，酵素协助生物体分解各种物质，进行新陈代谢。无论动物植物，只要有生命存在就一定会有酵素的存在。生物体内物质的合成、分解、运输、排出、以及提供能量、维持最基本的生命活动都与酵素有着密切关联。如果没有酵素的存在，生物就不能成活，身体中酵素的多寡与其运作情形，与生命体的青春、健康、疾病、老化息息相关。

2、日语管酶叫酵素，台湾人从日本人那儿抄来这个词，大陆又从台湾那儿抄来这个词。酶是蛋白质，口服后在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下会变性甚至分解，也就没有生物活性了。这就是酵素的神秘面纱。听起来，“酵素”是比“酶”更洋气的名字。

酵素能减肥吗

1、酵素就是酶，酶就是蛋白质，蛋白质能排毒么？说酵素能排毒、清宿便是没有意义的。

2、如果酵素“清脂”、“排毒”真的很有效，那只能怀疑是非法添加了某些成分。排毒是个很笼统的概念，没法评价。市场上关于酵素的介绍，主要是排除体内毒素，促进新陈代谢，清除体内废物，维持肠道益生菌的作用，还有些写得神乎其神，说能促进细胞再生、净化血液、抗菌消炎、平衡免疫系统和抗癌的作用，这些本来就很难衡量具体效果的词汇，很难有准确的定义，甚至可以说绝大多数的蔬菜水果都有这些功能。

3、想通过自制酵素来减肥却是有风险的，因为这种自制的酵素在浓度和摄入量两方面都比较难掌控，反而很容易出现能量摄入超标的情况。有些酵素制作过程中糖用得比水果还多，肯定是太甜了。另外有一些方法是通过水果榨汁来发酵的，这种酵素则是丢掉了果蔬中有益的膳食纤维。

含酵素的食物

1、发酵食品：泡菜、酸菜、酱豆腐、酱油、醋、馒头、醪糟、纳豆、面包、面酱、豆腐乳、酵母等。

2、蔬果类：木瓜、青梅、苹果、香蕉、菠萝、酪梨、西瓜、梅子、桃、柠檬、无花果、桔子、柿子、黄瓜、卷心菜胡萝卜、生菜、萝卜、莲藕、南瓜、土豆、红薯、番茄、茄子、菠菜、白菜、大蒜。

3、海鲜类：海带、海藻、裙带菜、等。

4、五谷类：玉米、大米、小麦、生姜、薏米、豌豆、红小豆、大豆。

大家知道拔火罐不能吃哪些东西吗，拔火罐有哪些东西是不能吃的呢，拔火罐要注意些什么呢，今天就一起来看看吧！

拔火罐不能吃什么

拔火罐后少食辛辣油腻的食物就行了，要喝水。拔火罐后不宁注意不宜洗澡，因为拔火罐后皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。拔过的部位也不要受凉，皮肤红肿的要等消退了再拔；刚拔过不要剧烈运动。

拔火罐的好处

1、排出湿气身体中湿气过重，对身体调节有很大的影响，拔火罐能够将身体中的湿气、寒气通过皮肤不断的向外渗透，在这渗透过程中，能够排出湿气、邪气，从而保健身体。

2、疏通气血拔火罐原理的时候说到拔火罐能够疏通经络，身体的经络、脏腑是相通的，借助外界的力量进行拔火罐，能够刺激身体表面的穴位。还能够刺激筋骨经络，让身体内部器官得到较好的调理，气血疏通了，身体自然更加健康。

3、减压的作用在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良性刺激，促其恢复正常功能的作用。

4、温热作用拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。

5、调节身体的阴阳平衡因为拔火罐具有自家溶血的情况，所以拔火罐之后会产生一种类组织胺的物质，可以流遍全身，从而刺激各各器官，从而帮助器官增强活力，并且有助于集体组织的恢复。

拔火罐什么穴位能减肥

1、背部穴位背部的脾俞穴可以对脾胃功能进行调节,尤其是有脾胃火气过旺情况的人尤其是如此,将火罐在穴位上停留十五分钟左右,每周拔罐两到三次,脾胃的火气会逐渐的被降下来,脾胃也会变得越来越健康的。

2、腹部穴位腹部的中脘穴对于减肥是很有帮助的,这一穴位位于肚脐的上方,可以起到传导脂肪和水分的作用,减肥的效果尤其明显,对于改善由于体内湿气过重导致的肥胖效果尤其好,每周拔罐两次左右,每次持续二十分钟,就可以起到很好的减肥效果。

3、下肢穴位下肢的血海穴具有很好的减肥效果,除此之外,脚上的足三里穴还具有疏通经络的作用,减肥去毒的效果也是十分限制的,用闪火法每次拔罐十五分钟左右,持续一个月,就能够很好的减掉下肢多余的脂肪。

拔火罐能治颈椎病吗

拔火罐能够治疗颈椎病。颈椎病往往是因为颈部肌肉暴露在外，受到寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部张力增高，颈部力量失衡，颈部肌肉紧张痉挛，进而压迫到神经、血管，发生颈部疼痛不适。拔罐法就是通过对人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可以有效舒经活络，帮助气血运行通常，所以拔火罐对治疗颈椎病有着很好的疗效。

宠物兔

宠物兔一生中，最重要的事情就是吃！宠物兔好像无时无刻不在咀嚼中度过，只要她处于清醒的状态，都会想办法嚼一些东西，这其实就是宠物兔在磨牙。

一、兔兔靠什么磨牙？

磨牙木、磨牙石，包括我们的家具等，其实只能磨到兔兔的门牙，臼齿是咬不到的。甚至还有为数不少的兔兔不喜欢理睬磨牙木、磨牙石的。兔兔磨牙最终要靠食物，也就是说在进食的过程中磨牙。

最佳的磨牙食品和磨牙工具是草，包括新鲜草和我们提供的干草！

草含有大量粗纤维，它不仅仅维护兔兔的胃肠道健康，也同时保护兔兔的牙齿（包括门牙和臼齿），兔兔在咀嚼过程中，同时将牙齿磨短，所以要提供兔兔大量的干草，干草才是兔兔的第一主食！并且草是没有替代品的。

二、兔粮和蔬菜有磨牙作用吗？

成年兔正确的饮食结构是：无限量干草＋限量兔粮＋适量蔬菜＋无限量饮用水。这其中的兔粮和蔬菜有磨牙作用吗？有的！兔粮中也含有粗纤维，兔粮还具有一定的硬度；蔬菜也含有粗纤维。但那对于兔兔来说是远远不够的。上面说了，干草无可替代。

兔粮和蔬菜在兔兔饮食和营养需求中分担这不同的角色。兔粮最主要的作用是维持兔兔营养均衡，提供兔兔所需的卡路里。蔬菜最主要的作用是帮助兔兔补充微量元素，补充肠道水分。

饲养宠物兔就要满足她这些“小要求”，不然宠物兔的牙会不断生长，最终导致严重的后果。

进行区块链投资的时候一定要想办法掌握足够多的信息，国金公链节点传递大社交平台是可以让我们获得更多投资咨询的，那么，国金公链节点传递大社交平台可靠吗？在进行数字货币投资的时候，如果没有权威的数据信息作为投资参考，要投资赚到钱是非常之困难的。现在区块链真的发展得非常的好，如果你也有兴趣去投资区块链，一定要想办法获取有关区块链的权威信息才行。

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家长有没有遇到过这种情况，家里的猫咪手贱特别喜欢把家里的东西翻的乱七八糟的，而且是特别无脑的什么东西都乱翻，让家长也不知道异国短毛猫的目的到底是什么。小编初步的推测，异国短毛猫的这种行为很有可能是患了分离焦虑症。

异国短毛猫手贱喜欢翻东西？

分离焦虑症的意思就是说异国短毛猫如果跟主人分开之后，它就会觉得特别不安，情绪也不是很好，因此异国短毛猫就会去找点事情来做，从而缓解自己心中不舒服的情绪。还有可能是想要吸引主人的注意，异国短毛猫是特别需要陪伴和关心的动物，要是觉得特别无聊和孤单，此时就会故意制作出声响，或者是乱爬乱翻东西，从而来发泄自己的情绪。

异国短毛猫手贱喜欢翻东西？

想要解决异国短毛猫如乱爬乱翻东西的方法，首先就要找到它乱爬乱翻东西的原因，这样才能更好的针对性的去解决，效果也会更好。同时还要给异国短毛猫做加强记忆的训练，就是当异国短毛猫乱爬乱翻东西的时候，此时就要发出声音去吓它，必要的时候也能给予点处罚，差不多三次左右，异国短毛猫就会意识到乱爬乱翻东西是不对的，要是刚开始没有去解决，后来纠正过来也会是特别麻烦的事情。另外主人要经常陪异国短毛猫玩耍，排解它们那种孤单的心理，以解决异国短毛猫乱爬乱翻东西的坏习惯。

异国短毛猫手贱喜欢翻东西？

因此，异国短毛猫乱翻东西的习惯也跟主人是有很大关系的，如果家长们每天下班之后陪伴异国短毛猫玩一会，或者是准备一些猫咪的玩具，这样猫咪乱翻东西，破坏东西的概率就能大大减少了。

吃过蚕蛹的朋友应该都有印象，在蚕蛹里面有一条黑芯，这个其实是可以吃的，它是蚕蛹在蜕变过程中流下的一种物质，对我们的身体是没有影响的，大家不用担心。

蚕蛹里面的黑东西能吃吗

能吃。

蚕蛹里面黑色的不是变质，即使是活的里面也有，它只是身体里的器官，没关系的，只不过就像我们身体里面的消化系统，是没有毒的。

蚕蛹里面的黑芯是什么

蚕蛹本身是蚕化成蛾的中间过程，通过蛾破茧的过程你可以知道，蚕蛹中的黑色条状物其实就是它的“真身”，蚕蛹的黑色壳外观与蚕相似，那是蚕的外表皮而已。

外表皮与黑色条状物之间的白色为高纯度蛋白质，是蚕蛹的香气和营养的来源，那个黑色条状物并非是粪便，而是蚕的神经肌体。吃掉的话不会有任何不良反应，也完全没有什么毒性的。

吃蚕蛹有什么好处

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质，可有效提高人体内白细胞水平，从而提高人体免疫功能，延缓人体机能衰老，蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。

蚕蛹的家常做法

1蚕蛹买到鲜活的今天打算爆炒一下将蚕蛹洗净沥干水份备用。

2蚕蛹放入开水中焯一下大约3-5分钟煮熟后盛入盘中晾凉。

3锅中放入葱姜蒜末爆香。

4放入蚕蛹大火快速翻炒。

5放入糖和自制蒜蓉辣酱翻炒均匀。

6最后放入盐和味精调味即可出锅。

7炒好的蚕蛹盛入盘中摆出花朵图案再用香菜做装饰。

8蚕蛹的营养价值非常丰盛口感香浓细腻回味无穷。

女人爱买东西我们常说买买买，但是我们很多时候并不清楚女生为什么总是老想买东西，看到东西就想买，由其是女生喜欢买包包，下面我们就来看看女人为什么喜欢买东西？是心理问题、习惯问题还是一种病吗？

为什么老想买东西

总是想买东西，而且享受购物过程，并不是很在乎结果，到了买的时候觉得什么都需要，买完之后才发现很多东西不是自己所需，这时购物狂的一种体现之一，在心理对于购物快乐有依赖感，希望通过购物来填补内心空虚和不满足感，其实如果不加控制，不仅会早晨物品的浪费，而且还会造成金钱的损失与时间的虚度，最后获得的只有更大的空虚感。1、内心缺失

当一个人的内心得不到满足，就会从一些物质方面满足自己，内心越是空虚、贫乏越是希望自己能拥有的更多一点，购物确实具有让心情放松，并且能起到开心的作用，但是过激的购物行为则是内心空虚的表现，希望通过购物填补空虚，最后不仅浪费金钱，而且还会虚度购物时所耗费的光阴。2、习惯控制

如果你不自觉的就步入了逛街购物的地方，那么去购物的可能性就会很高，有时候出门如果是想散心、放松心情，最好不要去街上，否则很容易就去买东西去了，所以说养成好习惯如果要购物，先写好购买清单，节制的去买，不买东西的时候，就不要想着逛街，就算是去了街上也要让自己不冲动购物。3、学习

学习也是充实自己并且合理利用钱财的好方法，会的人通常不会想买就买，而是会有计划地买，并且会留出生活费、积蓄、投资基金，最后才是购物用费，如果不会那么也至少也大概的分配一下自己的钱，将钱用在最需要的地方才是真正合理的用法，不会的人可以通过网络、书籍等信息渠道学习。

总是想买东西怎么办

购物的主要目的是满足生活需求，现代人的衣食住行都需要通过购物来完成，然而购物带来的满足感和快乐，会让人迷失其中，有时人们会买一些对自己完全没有用的东西，花钱容易挣钱难，所以学会和制定购物计划，是所有购物者应该掌握的知识。1、整理原有物

总是想买东西的人最好是先整理一下家里各种物品，多了解一下自己所拥有的，然后再想买什么的时候至少不会买到重复的，把一些已经买了但是没用到的东西分类，该送人的送人，该拆了用的就拆掉包装用，觉得没用还买的一些东西，要记得下次不要再买，通常衣柜、鞋柜、厨房、书房这几个地方是购物相对较多的摆放位置，可以重点整理。2、购物先计划

以后的购物中，无论购买什么最好先计划一下，购买的物品、数量，大概花多久、多少钱来买，物品、数量、钱，这几个重点确定下下来之后，在计划内购买所需，其时间成本、金钱成本，以及购物的效率都是最高的，实际上人们总是花太多的时间来货比三家，甚至一不小心逛着逛着就忘了初衷都是有可能的，所以提前计划是非常必要的。3、需学习

就是合理掌控自己所拥有的金钱，作为货币，金钱本身不具备实用性，然而作为货币，它却能够被当成媒介来换取各种物品，就是一个让货币充分发挥价值的过程，拆分你手中的现钱，一部分用作储蓄，一部分用作投资、一部分用作生活费，一部分用作日常开销，其中最重要的是生活费和投资费用，生活费保障人不会饿死，而投资费则用于提升能力，比起只会花光钱用来买东西要实在许多。

猫咪

相对于狗狗粗壮的指甲，猫咪的指甲要来的更加的尖锐，其破坏力也要大得多。更令人头疼的是，很多猫咪都喜欢到处乱抓，而最先遭殃的就是家里的各种家具。相信很多家庭的常用家具都受到过它们的“毒手”，这样不仅会让自己的财产受到损失，也会对猫咪的安全存在一定的威胁。那么导致猫咪乱抓行为的原因有哪些呢？

1.对于生活在野外的流浪猫来说，爪子是保护自己以及争夺领地的有利武器。很多猫咪也会通过抓痕来注明自己的领地，以及通过抓痕的深度来展示自己的实力，很多公猫也会借此来向母猫表现自己从而提高求偶的成功率。而且猫咪通常会在高处留下自己的抓痕，以便让标志更加显眼。

猫咪

2.当然并不是在任何情况之下猫咪的抓挠都是十分用力的，抓挠这个动作也可能是幼猫挤压母猫乳房促进母体产乳时演变而来的，这样的动作能让猫咪感到一些舒适与安全。

猫咪

3.猫咪抓挠最主要也是最长见的原因就是为了打磨自己的指甲，如果猫咪的指甲长时间得不到打磨，那么就会弯曲生长。这样不仅不利于保护自己，还会影响到猫咪行走，所以猫咪才会通过抓挠的方式来让自己的指甲磨损，以免影响到自己。

在阴道里面有一些白色的异物，这可以初步判断为是阴道炎所导致的，一般情况下阴道炎最好是内服或者是外用一些药物来进行治疗，这样治疗会比较快，出现一些阴道炎的话，患者在平时的时候不能够经常用手去抓，这样很容易会使病情加重，那么，阴道里面有很多白色的东西是什么原因造成的呢！

外阴瘙痒其实可以从日常的饮食上，来慢慢的缓解症状，这些都是很有必要的。以前我也是会有全身瘙痒的时候，这个时候可以吃一些粥，有一些粥是有止痒的效果的，比如首乌桑葚芝麻粥。其实做法比较简单，但是又止痒的效果。

外阴瘙痒其实可以吃些维生素类的药物，维生素对于皮肤病的治疗有辅助治疗的作用。很多临床医生一般是用一些抗组胺的药物陪维生素一起，效果会比较好。其实在生活中还是可以吃一些新鲜的蔬菜很水果。

外阴瘙痒其实在饮食上面还是要注意的。比如说刺激类的食物，就是不要再吃了。常见的刺激性的食物，就是烟酒。所以平时一定要克制，不要在吃烟酒了。还有一点就是外阴瘙痒患者发物不要再吃了。发物其实会加剧病情。

注意事项：外阴瘙痒跟个人的卫生有很大的关系，平时一定要注意卫生。尤其是夏季，还有就是要侵袭勤换内裤，最好把内裤消毒，这些对于预防外阴瘙痒都是很有好处的。还有就是平时饮食不要吃刺激辛辣的食物。

女性出现一些妇科疾病的时候需要及时的进行治疗，在治疗期间要注意个人的局部卫生，平时的时候需要使用清水来清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，防止出现一些细菌的滋生，希望通过小编上文的介绍之后，对于女性阴道里面有很多白色的东西有所了解，小编祝您早日恢复健康。

绿西米一般都是白色的,那么绿西米是什么米呢?绿西米又是什么东西做的呢?下面我们来为大家详细介绍下吧!

绿西米是什么东西做的

在我国,绿西米是一种比较少见的食物.但是在泰国等地,绿西米就跟白西米一样普遍.绿西米其实也没什么特别,它并不是天然长成的,而是白西米中加入了绿色的天然色素(如香兰叶)加工而成的.

西米又名西谷米,是利用西谷椰树茎髓部分的淀粉炼制而成.西米根据颗粒的大小分为大、中、小三种,在一些国家,被用来作为主食.在我国,西米多被用来做成甜品.绿西米与普通西米一样,在我国多用来做甜品.

绿西米煮熟之后通体碧绿,晶莹剔透,看起来非常小清新,文艺范的妹子一定会对它爱不释手.

绿西米是什么米

绿西米跟西米一样,都是煮熟之后再做成其他的食物的.不过煮西米可不是一件简单的事,要把它煮得晶莹透亮还是一门大学问呢!很多有煮过西米的小伙伴都会发现,西米是很容易煮糊的.那么,绿西米应该怎么煮好呢?

想要绿西米煮得透明且不糊,记住三个要领:煮、焖、冲凉.首先要在水煮开后再放入西米,边放边搅拌,这一步千万不能省略,否则不仅容易粘锅,西米还会结成一团!

然后盖上锅盖焖10分钟,焖的用意是让西米充分吸收水分,之后把西米取出用凉水冲洗一遍.过了冷水的西米再放入锅内煮10-15分钟,在煮的过程中要不停地搅拌,直至西米呈现透明状.

最后,将西米倒入盆中,放入装有冰水的大盆中冰镇,以免西米黏在一起.这样,晶莹Q弹的西米便煮好了.煮好的绿西米可以加入牛奶或水果等做成各式美味的甜品啦!

绿西米怎么做好吃

西米煮法:(适用于即煮即食)

1.先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点.

2.然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟.

3.若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟.

4.加糖、椰浆及杂果等配料后搅动,即可食用.

营养价值介绍

碳水化合物

绿西米含大量碳水化合物,碳水化合物维持脑细胞正常功能,脑力劳动者必须能源.

蛋白质

绿西米含少量蛋白质,蛋白质能够增强免疫力,抗疲劳.

维生素B

绿西米还含有维生素B,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力.

营养小贴士:

绿西米不是一种米,它是木薯淀粉制成的颗粒.木薯淀粉口感韧而弹,透明度好,常用于制作各种甜点甜羹.但因为是纯淀粉,几乎不含有蛋白质和维生素,营养价值较低.偶尔取悦一下舌尖还是可以的,不要当饭吃.

苍耳子是一种中药,主要治疗风寒风湿等病症,治愈到底怎么用,下面我们来为大家详细介绍下,有兴趣的就来关注吧!

苍耳子是什么东西

苍耳子,又名:苍耳;别名:葈耳、粘头婆,虱马头、苍耳子、老苍子、野茄子、敝子、道人头、刺八裸、苍浪子、绵苍浪子、羌子裸子、青棘子、抢子、痴头婆,胡苍子、野茄、猪耳、菜耳,苍苍子,广东话又叫磁头芒(痴头芒).解表药;止痛药;宣肺药苍耳子除了富含油脂类化合物之外,还有甾醇、倍半萜内酯和水溶性苷类.对血糖含量、心血管系统、呼吸系统、免疫系统等具有相应的药理作用.

苍耳子有毒吗

苍耳子是一种野生的植物,它的整个枝叶和种子都是具有毒性的,虽然苍耳子有一定的毒性,但是在平常的生活之中却有非常多的实用价值,苍耳子可以用来榨成苍耳子油,也可以把它做成麻袋之类的东西,不仅如此,苍耳子对治疗头晕,身体瘙痒也是有一定的功效,因为苍耳子有毒,所以平常可以起到杀菌消毒,预防病菌的作用,也因为本身有毒,所以不能够吃的太多.

苍耳子用法介绍

感冒:触冒风邪,乘虚而入,人体受邪而感冒.风为主因,多有兼夹.不论风寒、风热、暑湿感冒,苍耳子皆可用之.如风寒感冒之恶寒,无汗,头痛,肢节酸痛,鼻塞声重等可用苍耳子加荆芥、防风、苏叶、豆豉、葱白等辛温解表,疏风散寒;风热感冒之身热,微恶风,头痛喉肿,鼻塞涕浊等可用苍耳子加金银花、连翘、薄荷、荆芥、芦根等疏散风热,解表通窍;暑湿感冒之身热,汗少,肢体酸重疼痛等用苍耳子加金银花、连翘、鲜荷叶、香薷、白扁豆等祛暑解表,胜湿止痛.

痹证:《素问·痹论》日:"风寒湿三气杂至,合而为痹",苍耳子性温祛风寒而胜湿止痛,实为治痹所必须.《本经》有:"主风头寒痛,风湿周痹,四肢拘挛痛",《本草正义》亦云:"温和疏达,流利关节,宣通脉络,遍及孔窍肌肤而不偏于燥烈,乃主治风寒湿三气痹者之最有力而驯良者".临床上我常用苍耳子配伍他药,用于治疗风湿关节炎、类风湿性关节炎、肩关节周围炎、强直性脊柱炎,以及颈椎病等,都能起到比较好的疗效.曾治一患者,男,患颈椎病5年,每至颈部劳累即感不适,甚者酸胀痛疼,连及后脑和项背,阴雨天有明显不适和加重.处方:苍耳子12g,葛根30g,羌活12g,威灵仙30g,穿山甲6g,炙甘草6g.服药五剂,颈部酸胀痛疼大减,结合颈部功能锻炼,先后依上方调治2O余剂而愈.

鼻病:苍耳子有祛风除湿,通窍止痛之功效,故为治疗鼻病之要药.《要药分剂》日:"治鼻渊鼻瘛,断不可缺,能使清阳之气上行巅顶也."对鼻渊头痛,鼻塞不闻香臭,时流浊涕等.我常用苍耳子12g,辛夷log,细辛6g,金银花15g水煎服,每日1剂分服,疗效较显着;治疗慢性鼻炎、慢性过敏性鼻炎用苍耳子15g,辛夷15g,用100ml麻油文火煎至焦黄后,将药渣过滤浓煎,冷却后装瓶备用,滴鼻,日3~4次,疗效显着;治疗慢性萎缩性鼻炎,用苍耳子、肉苁蓉、辛夷、鱼腥草各15g,金银花lOg,沙参12g,生地黄、熟地黄、麦冬各15g,知母10g,升麻、薄荷各6g,白芷10g,当归12g,百合15g,煎煮熏鼻,有较好疗效;治疗鼻窦炎,用苍耳子、辛夷、白芷各10g,木通、JiI芎各6g,藁本10g,升麻、细辛各3g,金银花、蒲公英、紫花地丁各15g,生石膏50g.水煎服,每日1剂,有较好疗效;治疗副鼻窦炎,用苍耳子、辛夷各20g,白芷、防风、荆芥各10g,乌梅、川芎各12g,细辛3g.每日1剂,水煎分两次服,6日为一个疗程,有一定疗效.

皮肤病:苍耳子祛风胜湿,入肺经而走皮毛,故对风与湿邪淫于皮肤之癞皮风、疥癣、风疹瘙痒等有较好疗效.《本草新编》谓:苍耳子"善解大麻风之毒",近人临床研究也得以证实.我常用苍耳子9g,白鲜皮、刺蒺藜各12g,川椒6g,地肤子15g水煎服,治疗风疹瘙痒有显着疗效;用苍耳子50g,加入75%酒精500ml,浸泡7天后,滤出药液涂患处,每日2~3次,治疗寻常疣疗效显着;治疗疥疮用苍耳子、防风、防己、地肤子、百部、土槿皮、苦参水煎,每晚洗浴全身12~20分钟,效果满意.此外苍耳子还可治疗牙痛、菌痢、鼻息肉等.

到了夏天我们小时候就喜欢去游泳，而这时边游戏就能找到很多吃的，比如莲蓬就是其中最好的选择之一，边游戏累了就吃莲子真的觉得挺幸福的童年时代。对于城里的朋友很多人都只见过莲子，都没有见过莲子是怎么长出来的、甚至莲子是什么颜色的等，下面我们就为大家详细的介绍莲蓬的相关知识。

莲蓬是什么东西

1、相关知识

莲蓬又叫莲实、藕实、莲子肉等，它是莲花谢过之后的花托，呈绿色，并且里面有莲子，它是可以食用的果实，并且还有很多其它的用处。莲蓬是由莲房、莲子组成的，莲子中还有莲子心，它们都能入药，莲子可以直接吃鲜嫩的，也能用晒干的莲子煮粥、煮汤。2、营养价值

我们一般食用的是莲蓬的莲子部分，它的食用好处有很多。莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C和多种矿物质，其中钙、磷、钾的含量很高，对骨骼和神经活动有很大的好处。莲子能安心养神，对心脏机能有良好的促进作用，并能降低血压。食用莲子能清火解毒，还能益心补肾、固精安神。3、食用禁忌

莲子是凉性的食物，孕妇和脾胃虚寒的人尽量少吃，同时，大便干燥和腹胀的人要忌食。莲心不能和螃蟹、猪肚一起吃，否则会引发身体不适，莲子能和木瓜一起吃可以防治冠心病，和山药一起吃可以健脾补肾，和红薯、南瓜等一起吃可以缓解便秘和慢性肝炎。

吃莲子的好处有哪些

1.莲子的功效和价值

莲子富含碳水化合物、脂肪和蛋白质，其中钙、钾、磷的含量也很高，对于牙齿和骨骼的构成，凝血的促进，某些酶的活化、神经传导性的维持、神经镇定、心跳节奏和肌肉伸缩性的维持均有帮助。莲子不仅安神养心，而且能滋养补阴、止遗涩精、降血压、防癌抗癌，适合老年体虚、产后或久病的人。2.孕妇和宝宝如何食用

莲子有清热去火的功效，服食少量有良好的滋补作用，尤其使孕期内热的时候。但是莲子性寒，吃多对胎儿不好，可以将其与红豆、百合、红枣等食材搭配着吃，注意莲子不要多放，这样的养生效果很好。小宝宝食用莲子，应该将其磨碎后加到粥里，避免被噎着。孩子大了直接食用就好，但是莲子芯较寒，孩子的肠胃较为脆弱，只吃莲子就好。3.产妇可以吃莲子吗

莲子芯中的生物碱有强心作用，莲芯碱抗钙和抗心律不齐效果极好，莲子中的棉子糖老少皆宜，非常滋补。所以产妇适合吃莲子，莲子对治疗产妇带下量多、恶露淋漓、脾虚泄泻、消化不良、心烦尿频、失眠多梦等都有作用。不仅是产妇，在哺乳期内准妈妈也适合吃莲子，莲子营养价值极高，有利于产妇产后恢复和宝宝的健康成长。

现在大鱼大肉吃多了肚子胀很正常，可是有时候我们却只吃了一点点东西就涨得不行，到底是为什么呢?

肚子胀吃什么食物

1、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

2、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

3、莲藕

藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

4、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

5、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

肚子胀怎么办

肚子胀其实通俗的说法就是胀气了。一般来说，肚子里有气大部分的原因就是不良的饮食所引起的，这个时候可以通过多喝点水的方法来解决。还有一种方法是可以通过食用白萝卜或者红薯来治疗，萝卜是具有排气通便的功能。因此，食用之后肚子里面的气体很快就会被排出，从而减轻症状。当然，胀气期间避免剧烈运动，也可以考虑服用健胃消食片来消除症状。

腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。

正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升(ml)左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。

脾胃上的问题,注意饮食调节就可以了,清淡软食,忌暴饮暴食及刺激性食物!吃促进胃动力的药,“吗叮林”!在饭前半个小时前服用1粒，一天3次，连用十天，可解决这一问题.也可以用“霍香正气液”一天3次，每次2瓶。可解决问题，但不治本的，它可以暂时缓解肚子胀的问题，它主要的理气的功能。

吃一点点就肚子胀的主要原因

1、这种情况中医考虑可能是脾胃虚弱引起的，脾胃虚弱临床表现为病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀。

意见建议：治以健脾益气，助运化湿。建议到正规中医院服用汤药调理，生活饮食中要注意禁生冷辛辣食物，尽可能吃易消化食物，减轻胃肠道压力。

2、腹胀可能是消化不良、腹寒或胃肠功能失调的原因。

意见建议：一般可考虑吃些胃肠动力药物。

3、这种情况主要考虑是消化不良的情况，主要是由于不良的饮食习惯或胃肠道功能障碍引起的。

意见建议：建议您平时注意饮食，尽量避免高脂肪引起，多吃清淡食物，严重的话建议在医师指导下服用吗丁啉治疗。

4、饭后肚子胀痛，还是考虑胃肠功能不好。

意见建议：要按时吃饭饮食有规律，避免暴饮暴食，饮食宜清淡为宜，少吃辛辣油腻食物，可经常叩打膝盖下三寸的足三里穴也是比较好的，同时要警惕胃炎。

5、这种情况应该是脾胃虚弱引起的。

意见建议：平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣和生冷，定时定量,适当运动锻炼，保持乐观舒畅的心情，注意休息，避免过度劳累。