如何治上火牙疼【最新20篇】

夏天天气炽热难耐，很多人都在夏天中逃不了上火的噩运，但是夏天上火也很正常大家只要注意生活习惯的调整与饮食的注意，很快就能恢复的，下面我们要一起了解的便是夏天上火怎么办最有效？夏天天热吃什么好呢？

夏天上火怎么办

炎热的夏天，身体容易出汗，也容易遭受湿气的侵袭，让人觉得头晕，乏力，眼花等，这些症状简单的处理下就恢复了，可是在夏天人们还容易上火，本来人就热，再一上火简直让人更难受，那么有没有什么好的泻火的方法呢？今天小编就为大家讲讲。1、喝去火茶

如果你发现自己有上火的症状，比如脸颊潮红，皮肤疖肿，咽喉干痛，牙龈肿痛，大便干燥，小便色黄，说明你急需要喝泻火茶或者凉茶了。小编建议大家根据自己上火的情况，在家做降火茶喝，外面的凉茶，有些人喝了，可能会引起腹泻。适合夏天降火的茶真的是非常多啦，比如菊银茶，大麦茶，栀子花茶，菊花茶，柠檬茶，这些花茶都有解热解暑，降火排毒的作用，爱上火的朋友可以泡着喝。2、刮痧降火

刮痧是中医养生的手法之一，刮痧可以疏通经络，活血化瘀，能有效改善身体多种不适症状。如果你容易上火，可以去正规的医疗机构刮痧，调养身体机能，这是一种效果很明显的降火排毒的方法，而且刮痧还能美容养颜。3、喝药膳粥

夏天天气太热了，身体的水分大量消耗，很多人会吃不下饭，建议各位要及时补充水分，可以多喝些粥，既能养胃健脾，又能补充营养。在夏天可以吃百合小米粥，山药粥，绿豆薏苡仁粥，薄荷粥，以上是小编例举的最常用的清热降火粥，身体容易上火的人不要错过哦。

夏天天热吃什么好

夏季防上火少吃三样东西，夏季是大家最容易上火的时候，炎热的天气若是再加上饮食不规律或是吃了容易上火的食品那就真的绝对会上火了，上火如大家所知道的，容易便秘，生口疮等等，那么夏季怎么样能预防上火呢，下面我们就来给大家介绍一下夏季防上火少吃哪些东西。

1.少吃温热性水果

水果含有维生素，因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意，千万不要选择一些温热性水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等，这些水果都属于温热性水果，如果过量食用的话除了不利于人体健康之外，同时还会导致出现上火的情况。

2.少吃坚果

无论是在家休息还是外出旅游，大部分人总喜欢备一些坚果，边吃边聊天看电视，看起来的确十分惬意。但你可能不知道，坚果吃多了也会出现上火的现象，比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量，如果不注意过量食用的话，就会使体内产生过量的内热，从而导致上火。所以夏天吃坚果时一定要保持适当的量，在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一，夏季要尽量少食用。

3.少吃肉类

随着气温的不断升高，我们人体中的血液也会出现不同程度的变化，当气温超过35℃时，血液就会变得黏稠，如果在这个时候还吃一些肉类食物的话，只会让情绪变得更加糟糕。而且在肉类食物中还含有大量的动物蛋白，它会使脑中的色氨酸含量减少，从而让你有侵略、忧虑的倾向。

夏季高温天气如果过量吃肉的话，会造成体内钙浓度太低，这同样也会增加人易怒及暴躁的倾向。而且吃太多的肉类食物还会导致血管硬化，进而升高血压，而血压增高是造成人情绪不稳定的一个重要原因。

夏季防上火少吃三样东西，现在大家经过以上内容的阅读一定对这三样东西很了解了吧，其实炎炎夏日也的确吃不下什么大鱼大肉，清清淡淡或许更适合老年人的胃口，夏季防上火一定要注意这三样食物哦。

桔普茶是一种水果茶，是桔子皮制成的陈皮茶，可以泡水后饮用，营养价值毫不逊色。那么，桔普茶上火吗？桔普茶能多喝吗？

桔普茶上火吗

熟茶性温且养胃，可以多喝，但是熟茶喝多会的确会上火。生茶性寒，喝了不会上火；肝火旺盛的人易激动或冲动，急躁易怒，适合喝生普降火气，但是胃不好的或胃寒的喝了易伤胃，胃好的可以喝，但也不宜喝太多。要是人本身觉得热气的时候最好不要再喝，平时身体没有什么火气时喝。

桔普茶的特点

别名：陈皮普洱茶、柑普茶（柑和桔的名称长期以来都很混乱，柑桔，是桔、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称。这里的桔普茶中的“桔”并不单单是指用桔子果皮和普洱茶来加工的桔普茶。）

桔普茶怎么选购

外观：整个外观果圆完整，除果皮盖处之外，其它地方无破裂、破洞、色泽均匀、无发霉、无受潮，茶果干爽、质稍硬而脆。因陈皮采收时间不同颜色分为柑青皮（青皮）、微红皮（黄皮）和大红皮（红皮）指甲刮一刮表皮,刮过的地方有油光。干果内底茶无其它杂质、无添加剂。

汤色：清亮明透的棕褐色、暗栗色，汤上面有油珠形的膜，茶底耐泡。

气味：陈香浓郁中伴有果味清香、香气清幽，沁人心脾。

口感：入口醇厚滑爽、回味甘甜、滋味醇厚。

桔普茶的储存方法

储藏方法：新会桔皮与普洱以贮藏的时间越久越好，陈年桔普茶越放越香，功效更好！

应注意存放的环境是否理想，远离高湿度、高温度、杂味多的地方，置于阴凉干燥通风处。好的储藏才有好的陈化，方能品饮极佳的好茶。

有人说山竹可以降火，有人说吃山竹会上火？山竹作为果中之王，深受大家喜爱，那么吃山竹可以降火吗？

山竹可以降火吗

山竹，是最“凉”的水果,可以起到降火祛痘的作用。不过，一天不要吃超过3个，不然会便秘哦!

夏季一开始，山竹就大量上市了。被誉为“果中皇后”的山竹，是最寒凉的水果，它的果肉具有降燥、清凉解热的功效，如果上火了，或者年轻人长青春痘，吃上几个山竹就能降火润肤。而且，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对人的身体有很好的补养作用，特别适合体弱、营养不良、病后休养的人吃。但体质虚寒、肥胖者、糖尿病、肾病、心脏病患者最好不要吃山竹。

山竹的作用

1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。2.山竹具有降火功效。3.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。

降火的食物

西瓜

春天吃什么水果去火，西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。梨子

“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦!梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的哦!香蕉

一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。猕猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中猕猴桃就是其中最有效的一种，它是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。研究发现，经常食用猕猴桃可阻止体内产生过多的过氧化物，从而防止老年斑的形成，并且还能够有效的延缓人体衰老。而且经常吃猕猴桃还可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

网小编：上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗?

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

如何清心火

要预防心火上升或是要清心火，有些食物也可做食疗，具有清心润燥的作用，方法如下：

鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适量

·鸭梨去皮、去心，并切成小块或片。

·豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。

·将鸭梨、豆腐加入适量的水煮滚10分钟后，加入蛋液待滚就可。

此外，心火旺者可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火的作用。虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。

上火还有什么含义?

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的?是自身引发的还是外界因素导致的?

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

孕妇的口腔健康不仅关系自身，更直接影响胎儿的生长发育。研究发现，轻度口腔疾病可能增加胎儿生长受限和低出生体重的危险，当孕妇患中重度口腔疾病时，影响更为显著。那么，孕妇由于上火牙龈肿痛如何缓解？

孕妇上火导致牙龈肿痛怎么办

首先，要预防或者治疗孕妇上火，首先要了解是什么原因导致上火的。孕妇在怀孕期间上火禁止服用药物去火，因为去火的药物严重可导致胎儿畸形。孕妇怀孕期间上火有两种：虚火和实热，如果是正常的女性多数是虚火导致的上火，但是妊娠期间的孕妇多数是实热导致的上火，因为孕妇怀孕期间各种激素水平都在发生变化，气血会比较旺盛。这个是会，孕妇去火最好的方式就是用食疗去火，可以多吃一些温性的食物。

食疗来去火是一种很安全的去火方式。孕妇在妊娠期间容易上火，所以切勿等到上火再治理哦，从怀孕开始，饮食上就要特别注意均衡搭配，并且加入预防孕妇上火的食物。其实通过食疗来防治孕妇上火是非常容易做到的，专家指出，注意四个饮食习惯可以很好的防治孕妇在怀孕的时候上火。

方法一：怀孕后，孕妇要比平时更经常喝水，并且每天养成至少散步半小时的习惯，有条件的话还要多参加一些户外活动，多吃一些清淡的食物，保证每天按时排便；

方法二：不管是怀孕期间还是平常的情况下，女性吃多了肥腻的食物或者辛辣刺激的食物都会容易损伤脾胃而导致内蕴化热，造成烂口角。如果孕妇是由于吃太多肥腻或者辛辣刺激的食物而导致的上火，就要多吃一些粗粮和新鲜蔬果，并且平时吃的食物品种尽量多样化。为了避免继续刺激口腔和肠胃，孕妇在这个时候禁止吃烧烤、火锅等。

方法三：马上就过春节了，春节期间年轻人总是夜生活过于丰富，会容易失眠，导致虚火越来越旺盛，而且很多女生会喜欢在玩的同时还吃一些瓜子、花生等热性的食物，而玩的过程往往会不小心过量吃了这些食物导致堆积太多的体内热量，这时候怀孕期间的孕妇就容易上火，而这种情况引起的孕妇上火主要表现为脸上长痘痘。对于这种内热引起的孕妇上火只要多吃些清淡的食物就可以有效改善皮肤状况。除此之外，还要注意休息，避免春节期间过度疲劳引起内热过高。

方法四：春节期间，由于睡眠时间会相对比较少，吃的东西有比较肥腻，热量也比较高，会导致牙龈肿痛、口腔溃疡、贪睡、易疲劳等节后综合症，这类型的症状是一种常见的孕妇上火现象。这种节后综合症只要多吃一些解毒的食物，然后禁食热量高、辛辣的食物就可以治愈。常见的解毒食物有苦瓜等。

牙龈肿痛、嗓子疼、便秘、长痘痘是孕妇上火常见的并发症，其中牙龈肿痛最为高发，那么如何应对这样的症状呢？去牙龈肿痛方法一：牙龈肿痛虽然是孕妇上火的一种表现，但是这时候最好的去火方式并不是多吃凉的食物，吃凉的食物反而会加重牙龈肿痛，而且对于胎儿和孕妇都不好。同样的，辛辣的、肥腻的、热量高的食物也要禁食，这时候最好到医院检查一下口腔健康问题，如果有口腔疾病要及时治疗，另外早晚认真刷牙，饭后养成漱口的习惯，有条件的尽量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。

去牙龈肿痛方法二：每餐进食后及时漱口，并含一口淡盐水五分钟吐掉可以有效帮助孕妇肿痛的牙龈消肿消痛。对于经常上火的孕妇来说，要多喝咸豆浆，这样可以起到清凉去火的效果。此外，这个阶段一定要注意多吃清淡的蔬果。

去牙龈肿痛方法三：孕妇上火引起的牙龈肿痛不仅是痛，另外还会由于发肿而感觉到牙齿痒痒的很难受，甚至还伴随出现牙龈炎，牙龈严重肥大的症状，这时候如果这时候牙龈已经长脓了，用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁欢呼，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。

去牙龈肿痛方法四：虽然大部分去火的药物对于孕妇都有百害，但是随着医学的发展，目前已经研制出来一些孕妇专用的去火产品，如果已经出现了头痛、口鼻长疮、两眼发肿等严重的上火现象的一定要及时到医院就诊，吃一些既可以安胎又可以清热降火的孕妇专用去火产品。

婴儿由于食物单一，尤其是长期饮用奶粉的婴儿，是特别容易上火便秘的。这时妈妈们一定要尽早给婴儿降火通便，不然热气积聚体内过久，婴儿是很容易发烧生病的。当婴儿上火的症状比较轻时，妈妈们可以不用急着给婴儿吃药，可以适当准备一些清火的流质食品，来减轻婴儿的便秘症状。那么婴儿上火便秘怎么办，五种方法巧利用，下面就跟着小编一起来了解一下吧。

1、4个月以上的婴儿，可喝些果汁或菜汁。如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。婴儿太小，应先喝12勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、婴儿满5个月，就应增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

3、养成定时排便好习惯。一般来说，婴儿3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后，父母就可以帮助婴儿定时坐盆，并发出嗯嗯声，让婴儿形成条件反射。

4、做做婴儿操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮婴儿做做婴儿体操;对于大些的婴儿，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给婴儿一个球，和他一起玩。

5、如果婴儿大便干硬、带有血渍，婴儿排便后哭闹，妈妈要细心检查婴儿的臀部，看看是不是有肛门破裂的情况。如果有，要用温水清洗臀部，然后涂上婴儿油，或请医生治疗。

婴儿长期便秘怎么办

1、要把婴儿中饭、晚饭中的蔬菜量加上去。很多婴儿不爱吃菜，我们只能选择一些婴儿能够吃的蔬菜去给他吃。特别是像一些白萝卜、韭菜、芹菜这些含纤维素比较多的蔬菜对于缓解便秘有好处。在主食中适当给婴儿吃一些粗粮，如玉米、燕麦。

2、多给婴儿喂水，多吃水果，可以给婴儿吃些香蕉泥，短期内可以发挥润肠通便的作用。

3、可以给婴儿按摩腹部，每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助婴儿顺利排便。

4、如果婴儿实在太长时间便秘，可在医生的指导下服用一些药物进行调理，口服益生菌能改善便秘，帮助消化。

宝宝吃奶粉上火在生活中是很常见的，宝宝的大便次数也会随之减少，还有嘴唇也会干裂，妈妈们都会比较心疼，但是不知道该怎么办，以下是由小编整理关于吃奶粉上火的内容，提供给大家参考和了解。

多吃些清火蔬菜

如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，

给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

幼儿时期，宝宝是必须依靠奶粉来作为主食的，奶粉是烘烤出来的粉状，天天喝奶粉，多少有点上火，应该怎么办。

多给孩子吃些水果

梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

解决宝宝吃奶粉上火的方法一、

任何品牌的奶粉相对母乳来说都是易上火的,解决上火的最安全有效,也是最必须的办法就是多喝水。

婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半。

出生第一星期30毫升;第二星期45毫升。

1个月后50~60毫升;3个月时60~75毫升;4个月时70~80毫升;6个月时80~100毫升;8~12个月时100~120毫升。

白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。

稍微大一点的宝宝，可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭。

绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

解决宝宝吃奶粉上火的方法二、

选择奶粉时，应该熟读奶粉含量中的细数，看清楚100克中所含的微量元素以及热量。这个地方可以找到热量没那么高的奶粉来给宝宝吃。

平时可以冲一些冲剂给宝宝作为平时的饮水，比如凉茶等，都是可以给宝宝定期饮用的降火饮料。

在超市购买一些奶粉配套的配方，比如奶粉伴侣，奶粉凉，奶粉优卡等等，都是降火的好材料。

多给孩子吃一些水果，果汁(自己榨的)，增加维生素，使得能补充一些卫生厚底不是买回来的。

多做一些运动也是增加抵抗力，减少怪习惯的方法。

上火是一种常见的现象，很多人都会上火。那么，上火喝金银花好还是菊花好呢？

金银花好还是菊花好

金银花和菊花都是偏寒性的花茶，有降火的作用，对于上火喝金银花好还是菊花好，这主要看个人体质，以及是什么类型的上火，不能直接下定论说喝金银花茶好或者是喝菊花茶好。

上火还可以喝什么茶

1、绿茶

中医说绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬季如果因为常食油腻、辛辣的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。而且，常喝绿茶还可以消食化痰，预防血管硬化。经常喝绿茶好处很多，但这不代表任何人都可以喝，肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火，体型较胖的实热体质的人饮用。

2、决明子茶

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。

3、银花栀子茶

金银花、栀子各3克泡茶。金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子镇静除烦、清肝泻火。主要适用痘痘问题、浅眠。

4、茅根荸荠茶

将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。对上火引起的头晕、咳嗽、口渴、尿黄有良效。

5、菊花薄荷茶

对于目赤肿痛，同时伴有头晕胀痛，口苦咽干，面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目。

6种饮食习惯最易上火

1、喝水少，感觉要“冒火”。

身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感，从而会有要“冒火”的感觉。此时，应该及时补充水分。

2、吃完某些食物，喉咙痛、有异物感。

首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果，如果是的话下次避免。此外，刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也易使咽部黏膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感。食物应温热入口，避免太烫，并多喝水。

3、吃海鲜，身上瘙痒。

最常见的原因是海鲜不新鲜了，如果吃新鲜卫生的海鲜也会出现这类症状，那应该是对海鲜蛋白质过敏，应避免食用。

4、吃瓜子，嘴里起水泡。

这种烤的食物往往太干太咸，一方面过于粗糙划伤口腔黏膜，另一方面形成局部高渗透压脱水造成炎症。吃此类食物时应尽量选原味的，最好不要直接用口嗑，并控制每次吃的量。

5、常吃快餐，口唇起泡。

如果是嘴角、外周有小水泡，很可能是病毒感染引起的口唇疱疹。经常吃快餐的时候也正是工作压力大、免疫力下降的时候，此时应该注意休息，冰敷、清洗水泡，甚至使用一些抗病毒药物。如果是嘴里出现白色的溃疡，那可能是缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等原因引起的，此时重点在于缓解疼痛，可以局部敷蒙脱石散并用抗菌的漱口水，少吃酸辣的刺激性食物。另外，快餐中精制谷物、糖分较多，容易造成维生素B2缺乏，进而出现口角炎。最根本的预防措施是多吃些粗粮、水果、蔬菜等营养丰富的食物。

6、常常大鱼大肉，牙龈出血。

成天大鱼大肉的人往往蔬菜水果吃得少，维生素C缺乏会使胶原蛋白的合成出现问题，造成牙龈、黏膜出血。此外，一些肉类比较容易塞牙，水果高糖分的残渣也容易使细菌滋生造成炎症，长久下去产生牙石，造成牙龈出血。这种情况下，除了少吃鱼和肉外，还应该饭后漱口，每天刷牙、用牙线。

降火食谱

1.猪肝枸杞子汤

用料：猪肝100克/枸杞子50克

做法：

猪肝与枸杞子共煮熟，调味即可

2.猪肝绿豆粥

用料：新鲜猪肝100克/绿豆60克/大米100克/食盐/味精

做法：

1.先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬

2.在煮粥时，将猪肝清理干净，切成条状备用

3.煮至八成熟之后，再将切条状的猪肝放入锅中同煮

4.煮熟后加入适量食盐和味精即可

绿萝花茶应该不少人都挺熟悉的，它是直接用绿萝花泡水的，泡出来的茶水特别的好看，而且对身体也好，那么绿萝花茶喝多了会伤肾吗？

绿萝花茶喝多了伤肾吗

不会的。

据医学研究，暂时还未发现绿萝花茶有任何的副作用，饮用绿萝花茶也不会伤肾，绿萝花茶是天然的保健品，多喝可以强身健体。但是有禁用人群，孕妇，经期女性和体虚者需在医师指导下使用。

绿萝花茶喝了上火吗

不会上火，绿萝花茶是降火的。

如今马上就到了夏季炎炎的时候，夏季天气燥热，温度很高，一不小心就会引起上火，这个时候时候适量的喝一些绿萝花茶可以起到降火的功效。

绿萝花茶喝了有什么好处

第一、降血糖

饮用绿萝花茶能起到一个很好的降血糖的作用，能帮助调节体内血糖平衡，糖尿病人也是可以适当的饮用这种花茶，还能更好的控制病情，能有效预防并发症的发生。

第二、降血脂

饮用绿萝花茶能起到一个很好地降血脂的作用，特别对高血脂病人来说还能发挥很好的降血脂的作用的。

第三、降血压

血压高的病人还是很多的，饮用绿萝花茶能平衡体内血压水平，减少高血压带来的各种身体并发症，能减少心脏还有心脑血管带来的各种负担，能有效预防心脑血管疾病。

绿萝花茶禁忌人群

1要是你本身是怕冷、手脚冰凉、阳虚、体寒的人群，那么，这样的情况下建议要避免服用绿萝花茶来帮助改善问题，不然就可能会让你的体质变得更差。

2要是你有脾胃虚寒或者是肠胃功能比较弱的情况，建议不要选择服用绿萝花茶。

3要是你是月经期或者孕期的女性朋友，建议不要通过服用绿萝花茶来满足自己身体需求，不然就可能会被它的寒气所伤。

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，那么怀孕吃甘蔗上火吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

甘蔗香甜可口，是非常适合我们作为补充人体糖分的水果之一的。在我们普遍的观点中都认为含糖分高的食物都是比较容易上火的。那么到底孕妇吃甘蔗上火吗?下面就给大家详细介绍一下。

很多人都认为甘蔗糖分很高，所以是上火的，这种说法是错误的。其实上火跟糖没什么关系。

甘蔗，谨记要分清蔗有两种。皮色深紫近黑的甘蔗，俗称黑皮蔗，性质有些温和滋补，喉疼热盛者不宜。皮色青的青皮蔗，俗称竹蔗，则味甘而性凉，有清热之效，能解肺热和肠胃热肺热咳嗽，痰多且痰色黄稠浓浊的人士，大可用竹蔗汁配梨子汁，增强润燥清肺热的功效。若煮成甘蔗粥”，很适合老年人虚热咳嗽、口干舌燥等症状。

适合孕妇的甘蔗做法

1、甘蔗生姜汁

主料：甘蔗、姜汁。

制作工艺：将甘蔗取汁，备用。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。

健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱。

2、甘蔗牛奶

食谱原料：甘蔗汁，牛奶。

制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。

适用人群：孕晚期准妈妈

健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。

所以孕妇吃甘蔗是不会上火的，但是还是不要多吃，因为甘蔗过多的糖分会使血糖升高，对胎儿不利。如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识，请继续关注本网站。

桔子属于比较大众的水果，一般秋季正是吃早桔的时候，吃的人也会比较多。秋季的气候比较干燥，饮食不当容易出现上火的症状。那么，吃桔子会上火吗？桔子怎么吃不上火呢？

吃桔子上火吗

桔子味道酸甜可口，是老少皆宜水果之一。可是一次性吃多了会“上火”的，桔子吃多了会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。有人说，吃桔子上火是因为橘子热量高，其实这种说法是不正确的，一种食物吃了会不会上火跟它所含的热量多少是没有关系的。

中医认为，桔子果肉味甘，酸，性温，具有止消渴，开胃的功效，但是会生痰聚饮，因此不可多吃。吃桔子上火正是果肉“生痰聚饮”的结果。那么有没有办法即能享受到桔子的美味，又能避免上火呢？

桔子怎么吃不上火

首先要选择成熟的桔子吃，那些表皮看是青绿色的或者有孔的桔子都是还未成熟的桔子因此不建议多吃。在选购买桔子的时候要尽量选择皮薄，能够闻到清新的桔香的，如果用手轻捏桔皮还会有一些油冒出来这就是成熟又甜的好桔子。

买回来的桔子尽量不要放在冰箱里，常温保存就可以了。正常情况下吃多少买多少就好了。

另外营养学建议每天吃桔子不能超过三个。如果桔子吃得过多一方面可能会引起上火，二来会使得体内的草酸增多，影响钙质的吸收，再者过量的桔子对口腔牙齿也是不小的伤害。特别是易上火，易缺钙的老年人和小朋友更不可吃桔子过多。

吃桔子上火怎么办

中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。

孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。

此外，桔子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。

说到牛黄解毒片，绝对称得上是“家喻户晓”、“良方妙药”了。许多人只要一有牙疼、头痛、咽喉肿痛的症状就买来吃，加上价格很便宜，所以大部分人都会在家里备上一些，那么，孕妇上火了可以吃牛黄解毒片吗？

牛黄解毒片由牛黄、雄黄、石膏、桔梗、甘草等等一些药物组成的。主要是治疗食火引起的牙疼、咽痛、便秘等疾病。因为里面含着雄黄，是有一定毒性成分的，牛黄解毒片的不良反应主要是由于雄黄引起的。一个是过敏性皮疹，一个是消化系统出现腹泻、胃疼，另外一个方面就是肝脏损害。

如果长期服用牛黄解毒片会出现肝脏系统、消化系统的一些不良反应，像过敏性皮疹，腹泻或者肝脏损害等等。建议患者不宜长期、过量服用，但是作为牛黄解毒片，它毕竟大部分是来自天然的药物，所以它的安全性还是比较好的。即使出现了相关的不良反应，只要及时发现，及时治疗。在这个期间，必须要在第一时间停止服用这种药。

根据牛黄解毒片的处方组成来看，孕妇不建议吃。如果孕妇服用了以后，可能会出现胎动不安、头晕等不良反应。另外，牛黄解毒片是清热、解毒、泻火的药物，所以脾胃虚寒的人不建议使用。

所以当孕妇上火时，不要随意吃牛黄解毒片，因为毕竟孕妇是属于特殊体质，一些药物并不适宜服用。你还想知道更多有关孕妇上火怎么解决等相关知识吗？请继续关注接下来的更新吧。

春季上火症状主要为：眼睛干涩肿痛、鼻腔干燥、咽喉肿痛、嘴角起泡、口舌生疮、大便干燥和小便发黄等。那么婴儿春季上火有哪些调理方法吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

第一步：去湿热

春季常阴雨连绵，低温与暖温交替出现，湿气较大，好像体内的湿气都排不出去，水汽无法排出就会在体内形成湿症，所以这个时候应该多吃一些祛湿的食物，如薏米、南瓜、玉米、赤小豆等，利水排毒，促进体内湿气排出。也可以在日常中多购买一些高纤维素的蔬菜，促进排毒，如芥菜、芹菜、香椿等。

第二步：益肝气

春天肝容易受到外界的干扰，比如湿热、热毒等，但春天又是最适合调养肝的季节，在饮食上要注意挑选一些既能助肝气又不会过分引起肝火的食物。可以熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞粥、番茄鸡蛋汤食用，还可以多吃一些助肝气的滋补食物如羊肉鸡肉等。煲汤时可加些枸杞、石斛、首乌、沙参、麦冬等养肝阴的药材。

第三步：健脾胃

肝火太旺则容易伤到脾，所以在春天里也容易感到疲劳、消化不良等，平时可适当吃些性味甘平的大枣，多为宝宝准备一些富含维生素B、E的辅食，以养脾胃，在煲汤时也可以适当加些淮山、党参等，健脾益气。

灭火佳品

1.豆芽菜

豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

推荐吃法：豆芽肉片汤。

2.韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

推荐吃法：韭菜煮猪血。

3.菠菜

菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

日常保健小窍门

少吃刺激食物

刺激性食物：有辣椒、花椒、胡椒、茴香、桂皮、姜、芥末、酒、葱、蒜、五香粉等。

发物类食物：有海产鱼类、鹅肉、公鸡肉、虾、螃蟹，这些都是容易引起上火的食物。

多吃苦味食物

苦味食物多数具有下火作用，苦瓜是其中的佼佼者，生饮苦瓜汁的功效可媲美凉茶，但苦瓜性太寒，宝宝不能多吃。

同样的，其他苦味食物如杏仁、苦丁茶、芹菜、芥菜等，也不能为了下火让宝宝吃太多。

多吃瓜果蔬菜

甘蓝、西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的功效，因此在春季应常吃这些食品。

汤水推荐

1.莲子汤：带莲心莲子30克，加水煮至莲子变软，加冰糖适量。

症状：舌红、口苦、便秘、大便干硬。

2.板栗冰糖粥：板栗仁50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。

症状：口干口臭、眼睛干涩。

3.食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

专家提示：混合喂养和纯奶粉喂养的宝宝，也可能因为奶粉品种口味的转换而产生“上火”现象，这种跟季节性的上火无关，要另外对待。如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿食品禁忌安全常识栏目。

鲫鱼汤属于平性的食物，不会导致上火，也不清热，它具体的功效要取决于和什么一起炖汤，炖汤的食材会改变汤的性质，大家可以根据自己的需求来选择。

鲫鱼汤清热还是上火

鲫鱼汤不清热也不会上火。

鲫鱼属于平性食物，味甘，很是温和，经过高温炖煮之后，性味并不会由此改变，因此没有清热的作用，或者加重体内燥热情况，引起上火，不过，若是炖煮时加入一些性味较偏的食材，可能会改变性味，具有清火、或上火的作用。

喝鲫鱼汤会上火吗

喝鲫鱼汤不会上火。

民间有“鱼生火”的说法，鱼肉偏温，的确容易上火，因此需要搭配一些清热的食物，如做成鲤鱼冬瓜汤、黄瓜炒鱼片、番茄炒鱼片，这样一来就不会上火了。但鲫鱼是个例外，据《本草纲目》说“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。鲫鱼汤不会上火，鲫鱼有润燥滋补的作用，更适合季节寒冷的秋冬食用。

喝鲫鱼汤有哪些作用

1、降低血脂

鲫鱼汤的不饱和脂肪酸含量丰富，可以结合血管中的胆固醇形成高密度脂蛋白，从而降低血脂，降低脑血栓、动脉粥样硬化的几率;可以一定程度上辅预防心血管疾病。因此适合一些高血脂、肥胖人群适当饮用，利于身体健康。

2、健脾和胃

鲫鱼性平，味甘，归于脾胃经，可以起到一定健脾和胃的作用，平常生活中食用鲫鱼汤，有利于辅助治疗脾胃虚弱、食少反胃、胃痛呕吐，可以滋养脾胃，故炖汤饮用能起到补中益气、健脾和胃的作用。

3、强健筋骨

鲫鱼汤中含有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养成分，适当饮用可以促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质疏松，同时所含的蛋白质中的必需氨基酸的量和比值最适合人体需求，很容易被身体消化吸收，长期食用有提高身体免疫能力、强健筋骨的作用。

鲫鱼汤的做法

食材：苦瓜，淮山，鲫鱼。

做法：

1、清洗干净鲫鱼，刮去腹内黑膜，沥干水分;

2、苦瓜洗净，切掉两端，剖成两半，去瓤，切成约两厘米厚的片;

3、鲜淮山洗净，削皮，切块，泡在清水里防止褐化;

4、热锅放两汤匙油，待油五、六成热时，放鲫鱼和姜片，将鲫鱼两面煎至微黄，铲起待用;

5、煮沸清水，将鲫鱼装入煲鱼汤袋，和其余各物一起放入沸水，大火煮20分钟，再转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

夏天因为天气炎热干燥，会让人感到心烦气躁，食欲不振，睡眠质量不好，使得心火上升，容易感到口感舌燥、严重的嘴巴上还会起泡。来看看嘴巴上火起泡怎么办吧!以下是由小编整理关于嘴巴上火起泡的内容，提供给大家参考和了解。

1、精神调整

平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。

嘴巴上火起泡的原因：

1、饮食过精

城市人饮食过精，原来也与口腔溃疡的发生不无关系。拿大米来说，表皮中含有维生素B2、微量元素锌，但大米加工者为了让大米看起来白，吃起来口感好，把大米表层去掉，造成上述营养成分的丢失，吃多了这种大米缺乏这些营养物质，容易口腔溃疡。因此医生提醒人们平时多吃蔬菜水果，补充维生素B2和葡萄糖酸锌。

2、免疫有关

对于常见的复发性口腔溃疡，发作起来一般人多用外用药物搞定，由于没有针对病因，即使暂时有效，以后还会反复发作。

复发性口腔溃疡与免疫有着很密切的关系。有的病人表现为免疫缺陷，有的则表现为自身免疫失调。另外，贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、过度疲劳、工作压力大、月经周期的改变等也是诱发因素。随着一种或多种因素的活跃、交替、重叠，就出现肌体免疫力下降、免疫功能紊乱，也就造成了口腔溃疡的频繁发作。

3、情绪烦躁

口腔溃疡一年四季都会发生，但在夏天病人特别多见。从中医的角度看，情绪、睡眠、饮食欠佳都是口腔溃疡的好发因素。夏天天气炎热，人情绪容易烦躁激动，进而胃口不好，睡眠也易受到困扰，不是睡不着就是易醒。这些身体的失调容易触发口腔溃疡，因此每到夏天口腔溃疡就集中发作。

3、饮食调养

多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物;可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。

4、加强锻炼

运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。

导语：牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。其实，这是错误的。

湖北省中医院消化内科胡运莲主任医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。

祖国传统医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳，还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力，还是糖尿病、便秘、久病体虚、气血不足、脾胃不和之人的主要滋补饮品。

胡运莲说，从牛奶的性味、成分和功效上来说，其食用是不存在季节上的差别的，也更不会产生所谓的热气和上火。在明代大医药家李时珍的《本草纲目》中就有牛乳可以治反胃热，补益劳损、润大肠、治气痢、除黄疸的记载。而且夏天天气炎热，人体的代谢加快，消耗增大，水分散失也增多，作为营养饮料的牛奶不仅可以补充人体的营养成分，其接近80%的水分含量还可以起到一定的补充水分的作用。

胡运莲特别提醒，夏天由于气温炎热，牛奶极容易变质，一定要煮开了再喝，而且最好现煮现喝。喝牛奶以早晚为最佳时间，饭后喝营养吸收更好。

腊肠吃多了是会上火的，腊肠这类腊肉制品一般是不建议吃太多的，因为是腌制的，并且偏咸，所以吃多了有上火的可能，大家在吃腊肠的时候要注意了。

腊肠吃多了会上火吗

有可能会上火。

吃腊肠多了是会上火，要多喝水，适当的补充B族维生素，适当减少能量的摄入，劳逸结合，多吃蔬菜水果。

为什么吃腊肠上火

腊肠很咸，适量的吃不会上火，但吃多咸的容易上火。因为多钠导致炎症容易发生。同时，吃完腊肠要记得多喝点水，不然会出现喉咙干的现象。另外，由于腊肠多少经过风干、晒、烟熏的，火气也是很足的，所以吃太多也会有上火的风险，因此要适量吃。

腊肠吃多了的危害

腊肠虽然味美，但从健康角度讲却不宜多吃。

首先，这类食品中脂肪含量较高，多吃对人体不利;

其次，这些食品的加工过程中要加入大量的食盐、防腐剂、色素等，吃多了也对身体不好。为了不使腌制品变质，盐的分量会特别“足”，保质期越长的，加得就越多。尤其是其中还会加入聚合磷酸盐。吃了过多含磷的食品，容易导致人体缺钙。

腊肠怎么炒好吃

原料：尖椒2个、腊肠2根、蒜薹300g、盐、味精、食用油、葱丝少许。

做法：

1、腊肠洗净切片、小青椒切小块、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度;

2、蒜苔清净干净后切成两节手指左右的长度、倒入一个装有冷水的盘子里，稍稍过下冷水就捞出沥干水份;

3、热锅倒入30克的油，然后倒入腊肠，稍微香煎2-3分钟、然后再倒入蒜苔和小青椒一起翻炒3-5分钟左右，加点盐调味即可盛碟食用。

烤蛋挞其实做法并不复杂，很多人自己家里有烤箱就可以做，而且自己做也是一种享受。但是至于怎么操作，很多人都是一知半解。那么，烤蛋挞烤箱预热要多久？烤蛋挞用上火还是下火？

烤蛋挞烤箱预热要多久

预热200度。烤的时候可以调制到220度为宜。预热时间两三分钟即可，如果预热时间不足，烤箱里面的温度没有达到，食物会不能按时烤熟或者烤出来的味道不好，要是预热时间太久，会影响烤箱的使用时间和寿命。

烤蛋挞用上火还是下火

烤蛋挞下火更重要,挞皮要烤透烤脆才好吃.上火只是着色作用,也就是为了蛋挞上的那块焦斑才需要上火。烤温：200度预热，上下火中层15分钟。

烤蛋挞的做法

主料：淡奶油180g、牛奶140g、细砂糖40g、鸡蛋黄4个、低粉15g

做法：

1、把称量好的淡奶油和牛奶混合，搅拌均匀

2、在牛奶混合物中加入细砂糖，小火煮至白糖融化（不要把牛奶煮沸）

3、奶液放凉后加入打散的蛋液搅拌均匀，在加入低粉搅拌均匀

4、把混合了所有材料的奶液过筛

5、过筛过的挞水放到锡纸杯中(不要用纸杯，会破)

6、进烤箱上下火中层220度烤25分钟即可

蛋挞的常见类型

牛油蛋挞的挞皮比较光滑和完整，好像一块盆状的饼干，有一阵牛油香味，类似西点常用之馅批底皮（piecrust），口感像曲奇一样，所以又有曲奇皮之称。

酥皮蛋挞的挞皮为一层层薄酥皮，近似西点的牛油酥皮(PuffPastry)；但因使用猪油（Lard），口感较牛油酥皮粗糙。另因挞皮较厚，故酥皮蛋挞的馅料量较牛油蛋挞为少。

除以砂糖及鸡蛋为蛋浆的主流蛋挞外，亦有在蛋浆内混入其他材料的变种蛋挞，如鲜奶挞、姜汁蛋挞、蛋白蛋挞、巧克力蛋挞及燕窝蛋挞等等。

葡式蛋挞葡萄牙式奶油挞，又称葡式蛋塔，港澳地区称葡挞，是一种小型的奶油酥皮馅饼，其焦黑表面（是糖过度受热后的焦糖）是其特征。相传最晚在18世纪葡萄牙里斯本热洛尼莫修道院的修女发明的。1837年开始在世俗饼店有售，当时因为店子位处里斯本的贝林区而称为贝林挞。

一旦人体新陈代谢的平衡被破坏，很容易导致生理机能失调症状，引起上火。那么人体最容易出现哪些上火症状呢？如何去火呢？和本网一起来了解一下吧。

常见的5种“火”

1.心火

分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等，可服用牛黄清心丸以降火。

2.肺火

表现为干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红，可用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用天冬、麦冬泡茶。

3.胃火

胃火也分虚实，实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便干燥，可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红，可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜等。

4.肝火

常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

5.肾火

常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服用六味地黄丸。

上火的性质

我们都知道，无论是长了口疮或者牙龈红肿、出血，咽喉肿痛，身体燥热，便秘尿黄……这些都是“上火”症状。但中医把上火区分为实火、虚火，所以吃药之前还需要分清上火的性质。

实火。多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致。此外，精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起。实火患者表现为面红目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法，常用药有三黄片、黄连上清丸、牛黄清胃丸、清热解毒口服液等。

虚火。多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热，内热进而化虚火。根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺(气虚内热)两种证型。阴虚火旺多表现为全身潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。常用药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。气虚火旺者相对少见，常见症状有全身低热、年前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、甘温除热为原则，建议就医后使用汤药调理，常用中成药主要是补中益气丸等。

中医去火小妙招

1.要分清“火”在何处

口舌生疮，特别是舌尖溃疡，疼痛难忍，伴有心烦，失眠，小便黄热，多属于心火。可用方药：竹叶30克，生甘草10克，水煎，当茶饮。

牙龈出血，口臭，胃中烦热，大便干结，多属于胃火。可用方药：大黄5克，黄芩10克，黄连5克，水煎或开水泡服。

鼻子出血，咳嗽带血，胸中烦热，多属于肺火。可用方药：白茅根30克，黄芩6克，桑叶5克，水煎，当茶饮。

眼睛红肿，耳朵胀闷，性急易怒，多属于肝火。可用方药：夏枯草30克，柴胡6克，黄芩6克，水煎，当茶饮。

2.要分清“火”的虚实

虚火多属阴虚津亏，一般有腰酸膝软、容易疲乏等虚弱症状，且手脚心发热、口干，想喝水，但舌苔不厚。可用下方：

麦冬30克，玄参20克，生地20克，水煎，当茶饮。

或用知柏地黄丸，每次6克，一天3次，淡盐水冲服。

3.要警惕“假火”

如果你有上火症状，比如顽固性口腔溃疡，但久治不愈，感觉怕冷，口不渴，或者喝热水才觉得舒服，要特别警惕，你可能不是真正的“上火”，而是阳气亏虚的表现！一切清热解毒泻火的寒性药，都不能吃，要找有经验的中医师给你调治。

清热降火解毒的小偏方

1.晨起口苦口干，口涩，咽喉干涩，可用鲜水瓜500克，鲜苦瓜250克，干蚝50克，煮汤饮用。

2.口舌生疮，口苦口臭，大便干结难解，可用鲜水瓜500克，生石膏60克，扁豆50克，煮汤饮用。每天喝两次，效果颇佳。但体质虚弱者，不能使用本方。

3.外感暑热，咽喉疼痛不适，可用“二瓜汤”。就是老水瓜750克，老黄瓜750克，煮水内服。（二瓜均为鲜品）

4.外感风热发热，或外感暑热发热，全身不适，头昏头痛，咽喉疼痛，食纳差等，可用过天芒30克（鲜品100克），倒扣草30克（鲜品120克），鲜青榄8个（若无鲜品，也可用干品），煎水内服。能祛风清热，消暑解毒。（本方对夏天的外感发热，有较好的退热作用）

5.咽喉肿痛、溃烂，或急性扁桃体炎、急性咽喉炎，可用过天芒15克（鲜品45克），金果榄（块根）15克（鲜品45克），岗梅根30克（鲜品50克），煎水内服。能清热，利咽喉，解毒。

炎炎秋季，是很容易引起上火的时节，尤其对于食用奶粉的宝宝来说。奶粉在消化的时候会产生大量酸，打破身体的酸碱平衡，就容易引起上火。喂食奶粉上火的宝宝一般出现口臭、便秘等症状。那么如何防止宝宝吃奶粉上火呢？针对宝宝喂食奶粉上火的情况，专家提出以下建议：

首先，要为宝宝挑选健康的奶粉。

具体指的就是要避免选择一些含有棕榈油成分的奶粉，因为这种油非常不易消化，会在宝宝的肠道内堆积，导致粪便变硬，以致于出现便秘。

其次，除了奶粉的选择之外，平时的饮食也要有所注重。

具体做法可以选择一些降火类的蔬果，这些食物有利于消化，并且对于便秘的治疗有一定的效果。

再次，在平时的生活中要让宝宝养成良好的排便习惯。

最好的排便时间是在早上，这时爸爸妈妈可以让宝宝坐在马桶上酝酿，久而久之就会产生便意，逐渐形成习惯。

宝宝吃奶粉上火很常见，它不仅有害孩子的健康，而且导致的便秘情况还非常容易断断续续在成年之后出现，甚至引发痔疮，为此，当宝宝出现上火便秘的情况，一定要及早且给予正确的治疗，让宝宝远离上火，健康成长!如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。