怎么改善皮炎【合集20篇】

肠病性肢端皮炎（acrodermatitisenteropathica）即慢性肠源性肢端皮炎，又称肠源性肢端皮炎综合征（acrodermatitisenteropathicasyndrome）、Brandt综合征、Danbolt-Closs综合征、肠病性肢端皮炎、非典型性连续性肢端皮炎、异型大疱性表皮松解症等。是一种发生在婴幼儿期的以口腔周围及肢端结痂性皮炎，反复间歇性腹泻，脱发和甲沟炎等为特征的常染色体隐性遗传性疾病，下面就和小编一起去了解一下小儿肠病性肢端皮炎有什么症状。

1.发病

多在1周岁以内，大多数在断奶之后。多有家族史而与性别、人种与季节无关。

2.皮疹

出现各种皮疹。皮疹开始时为丘疱疹，迅速融合成大疱，内含浆液，四周红晕。有继发感染时皮疹形态呈脓疱样。疱破裂后成为片状糜烂，有红色创面，苔藓样或牛皮癣样斑块，棕褐色干燥鳞屑或结痂。此类皮疹成批出现，绵延较久，消失后不留瘢痕。皮疹好发在皮肤黏膜连接区，也可在四肢出现对称性病变，尤以肢端为严重，常累及指、趾甲，使其变形、萎缩，甚至指（趾）甲缺失。

3.黏膜炎症

可见口腔炎、舌炎、鼻炎、睑缘炎、结膜角膜炎及外阴炎等。

4.头发干枯脱落

形成部分秃发或全秃，甚至涉及眉毛和睫毛。

5.腹泻

绝大多数病例有不同程度的腹泻，出现含泡沫或黏液的水样便，认为是由于继发性乳糖不耐受性所致。

6.营养不良

多哭、多睡、生长发育停滞，是病程延长、时好时犯、病情越发加重所致。

小儿肠病性肢端皮炎预防：

本症为遗传性疾病，应注意阳性家族史，加强遗传学咨询，出生后主张母乳喂养，及早、长期给予锌制剂以预防本症发生。

小编为大家整理的关于小儿肠病性肢端皮炎有什么症状的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

发际线低其实也是非常愁人的事情，发际线太低会让人看起来有点怪，像是没有额头一样，很多人就想做个脱毛，下面介绍发际线低可以脱毛吗可以有效改善。

发际线低可以脱毛吗

女性发际线低的话，是可以通过脱毛手术调整发际线的，这种情况可以选择冰点激光脱毛，术前先标记合适的发际线位置，然后通过冰点激光脱毛治疗，一般需要治疗三次左右，每次间隔四周，可以达到永久脱毛的目的，并使发际线调整到理想的位置。

发际线太低的矫正办法

发际线如果过低，也就是前额或鬓角有过多的毛发，会给人以前额过窄，杂乱不整洁的感觉，显得如同带了低檐帽，不均衡，压抑，不舒服。那么就要拔除多余毛发抬高发际线为主。

第一步：画出新发际线，在局麻下切除发际侧头皮多余毛发部分额头的皮肤。

第二步：用剪刀或电刀将近侧毛囊破坏，止血后缝合。

发际线与容貌

1、在前额或鬓角发际边缘有过多的毛发，就会给人感觉发际过低、前额过窄，发型不整洁，进而影响脸部整体效果，让整个脸显得不均衡，给人感觉不舒服。

2、发际线过高可能容易显老，类似于秃顶，发际线两边太低则可能让颧骨看上去更高、脸部轮廓下沉。发际线调整时发际过高或过低，都会造成面部上1/3的比例失调，从而影响容貌的和谐。

3、通常男生的发际线以方方的、高高的、宽宽的为佳，女生的发际线一般来看则是圆形较好，很多人看来圆形发际线的女孩个性较温柔。

4、还有人的发际线呈m型，有些时候这个发际线效果很好，会显得成熟稳重，会利于工作地位的提升。

5、发际线很低、很矮，甚至靠近眉毛的后面者，这样这样显得额头窄小，有时候会有种幼稚的感觉。

发际线不好看怎么办

发际线，越来越成为人们关注的地方，因为很多人觉得敢于露出发际线的美女才是真的美女。其实不然，不是每个人都适合露出自己的发际线的，与其这样来证明自己是美女，不如学会如何掩饰自己的缺点，而展示自己的长处。

发际线太低。对于发际线太低的女生会感觉脸太短了，没办法，就可以去找理发师来帮助你来稍微的修一修头发，网上修一些，但是比较麻烦，会要经常的去修。

整体不好看可以选择齐刘海。对于脸不是很圆的姑娘呢，可以选择用齐刘海让自己的发际线遁于无形中。而且齐刘海会让人感觉很可爱，又时尚感十足，不挑人。

发际线两边不好看的中分。好看的发际线和不好看的发际线都没关系，中分成了比较耐用的一个发型，会瞬间的提升你的气质，当然，前提是你要是那种比较有气场的女人。这样的选择无疑是对你量身定制的。

发际线中间不好看偏分。对于中间的发际线看起来不那么好看的，不能中分，就选择偏分来修饰。也可以让我们的脸型好看些。

用遮瑕膏。不想选择遮掉，而且还想要有那种露出额头的感觉的妹子，比如你要去拍照，或者化妆后远距离的那种，可以选择遮瑕膏来完成，帮助你遮掉你的头皮，就可以改变你的发际线的样子了。

少年白这一词想必大家都是了解的，很多人说，因为现代的年轻人工作生活压力，导致的白发问题，这也是很多见的，尤其是男性会比较的多。在生活中，如果出现大量白发，一定要找到引起白发的原因，采取正规的治疗方法，现在社会发生白发的很多，白发带来的危害不仅仅是身体上的痛苦，还有哪些呢？今天本网就和大家爱盘点一些白发的危害，一起看看吧。

少年出现白头发主要有以下三个原因

第一个原因就是遗传因素，父母或者家族的血液中有类似的基因，可以使少年出现白发。

第二个原因就是营养不足，表现为关于黑发中的一些铜、钴、铁摄入不足，出现偏食，比如喜欢喝一些碳酸饮料，会加重人体营养不良的趋势，也会出现白头发。

第三个原因就是心理压力过大，现代社会工作高度紧张，而且学习压力也很大，导致青少年普遍精神紧张，情志比较抑郁，容易出现焦虑等状况，这也是引起少年白头的重要原因。

白发的危害

1、精神萎靡：在生活中，有不少的患者，发无缘无故的使头发变白，从此变得精神萎靡、情绪低落，还常常出现疲劳的现象，从此对任何事情都毫无兴趣，对人生去信心。

2、性格自卑：通过调查统计，发现大部分患者头上，发生有白头发之后，性格会越来越自卑，性情会越来越自闭，从此变得，发不喜欢与外界有任何的交流，喜欢我行我素，从而使自己常常犯错误、遗憾终生。

3、多症并发：该情况不仅影响外表，还可能意味着某种疾病出现。有关专家称，头发出现问题，就证明着我们患者身体，发出现了一系列的问题，血循环系统都将会受之影响，久而久之，就会危害人身健康，后果不堪设想。

4、职场失力：这种现象往往出现在年轻人中，但年轻人通常以，发个人形象尤其重要，一头乌溜溜的黑发，发对我们来说是很重要的，可是一旦生有白发，我们在找工作时就会处处受挫。

可以改善少年白的中医技巧

调气血治白头

中医学理论认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。

属血热偏盛者，兼有烦躁易怒，头部烘热感等症状。舌质红，苔少，脉数。治疗上宜凉血乌发，方选草还丹或女贞子膏。烦躁伤阴者加丹皮、麦冬、茺蔚子;烦躁易怒者加龙胆草、生磁石、珍珠母。

属情志烦劳者，兼有精神抑郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解郁，养心。方选逍遥散加减或归脾汤加越鞠丸。

属精虚血弱者，老年人多见。兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼花，耳聋，记忆力减退，体倦乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细无力。治疗上宜滋补肝肾，方选七宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加龟胶、、肉苁蓉、山萸肉;肝血不足者加当归、白芍。

勤按摩疏心胸

此外，还可以采用按摩的方法，就是经常用十指由头部前发际向后做梳头式按摩30次，用手指轻柔叩击头皮，并配合点揉太阳穴、攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神聪、头维、率谷、风池、印堂等穴位，可疏通经络气血，改善头部血液供给，使气血通畅，达到美发乌发的目的，你不妨试试。

白发出现的原因有很多，对大家的健康来说，如果是遗传，对于改善可能是没有太大的希望。如果是后天的原因，造成的影响，应该按不同的病理体现采用不同的治疗方法，这样才能早日摆脱白发的困扰。其实，大家应该要有正确的心态做好预防，只有做好这些才能避免白发出现问题。最后，希望大家都能积极的面对这些问题哦。

现在的孩子基本上在家只有一个，比较少集体活动的经验，所以，在集体活动上可能会逃避或不喜欢。

对于集体，有些家长的想法比较简单，孩子在班上，无非上课、开会、做值日，好好上课，参加开会，按要求做值日就行了，关键是学习要好，对集体积极不积极无所谓。实际上并不如此简单，一个人在集体中，会发生各种各样的人际关系，会关心集体的目标、纪律、风气，会产生集体荣誉感或耻辱感。在集体中的每一个时刻，都会有各种各样的情绪反映，这是客观规律。一个人对集体的投入程度，与他的身心发展密切相关，在集体中，只顾自己的游离状态是非常难受的。

独生子女缺少兄弟姐妹，他们中绝大部分都乐于参加集体活动，家长对此也持支持态度。但有些孩子个性比较胆小、喜静，或对活动兴趣不浓，讨厌集活动中纪律的约束，对集体活动兴致不高，而集体活动对孩子成长又具有重大意义。

那么家长如何采取行之有效的方法鼓励孩子积极参与集体活动呢？

1、要为孩子创造共同活动、共同体验的环境。可以通过提供必要的玩具、游戏材料、空间与时间，让孩子与亲朋邻里间的孩子游戏交往，鼓励他们参与社会及幼儿园组织的各种类型的丰富多彩的集体活动，可以利用节日游园、郊游踏青、参观游览、走亲访友、演出比赛等机会，有意识地安排孩子与集体频繁接触，增进孩子对集体活动的认识与了解，提高孩子参与的热情和积极性。

2、要诱导孩子在集体活动中发挥主动性。

了解孩子的心理需求，根据他们的能力、爱好、兴趣组织集体活动。

发挥同伴间的鼓励作用，允许孩子失败，用掌声等增添孩子的自信。

给孩子提供发挥特长、帮助别人、服务于集体的机会。

了解孩子在集体活动中的困难，给予帮助，如技能技巧不熟练，家长可在家帮助练习，彩排；条件不充分的，帮助准备等，变被动为主动。

3、帮助孩子建立友情，培养合作能力。平时家庭可以开展合作游戏。比如“两人三足”；赛跑、下棋等，让孩子懂得有些事要大家合作才能完成好；也可让孩子自己找朋友，从跟他喜欢的伙伴共同参与逐步过渡到大家共同活动，用同伴的热情与积极性感染孩子，影响带动孩子。另外，在集体活动中要给孩子提出具体要求，分配具体任务，活动项目也应该利于孩子间合作。

4、要发挥荣誉的激励作用。孩子在集体活动中的点滴进步和突出表现，家长都要给予肯定，如：“你今天表演真棒！”“今天表现得有进步，下次活动肯定更好。”类似这样的鼓励性语言是孩子参加集知动的无形动力，所以，我们不要放掉任何一个表扬、鼓励的机会。

鼓励孩子，带动孩子，启发孩子，让孩子体会到集体生活的乐趣，我们才是一个称职的家长。

绿茶是国内民间比较常见的一种养生佳品，在我们国家已经有上千年的历史了，在历史的长河中，大家一致对于这种保健饮品推崇备至，因为它不仅仅是含有很多种的营养物质，而且可以为我们的身心健康发挥很好的效果，尤其对于男性温阳补肾方面的疗效相当的明显。

食物疗法是肾虚人群运用最普遍的一种方式。因为喝茶补肾轻轻松松就能达到补肾虚效果，做起来又简单、方便，还不用担心有什么副作用。尤其是在冬季，予茶于补方式不仅解决了人体缺水、干燥现象，其有效营养成分通过茶水进入机体迅速被人体吸收利用，从而避免营养浪费、多余缺陷，适合所有肾虚人群。

茶饮滋补早在古代就得到人们的认可，经常饮茶，胜于服药。茶饮补肾的机理缘于茶的功效性与便利性。通过喝茶的方式，把针对男性有特殊滋补的营养成分纳入其中，从而受到显着的效果。对于肾虚者来说，作为辅助方式提倡适度运动，但由于冬季来临，天气寒冷建议早睡、晚起，起床的时间最好在太阳出来后为宜。

中国人一致认为男人为阳，女人为阴，所以给男性补肾壮阳也是几千年中医理论上比较提倡的，但是在实际的温补过程中，我们发现并不是每一种食物都会发挥这样的效果，所以在选择补肾方式的时候，也一定要根据自己的体质来选择，而饮茶这种方式对于胃寒的病人是不太适合的。

现在社会由于压力比较大，很多人会有失眠的问题，而失眠不管是在心理还是身体上，都有着很大的危害，所以如果有失眠的情况存在，要赶紧治疗，那么失眠怎么办呢？下面一起来看看吧。

如何改善睡眠

1、节制营养饮食，改善失眠效果

怎样治疗失眠，可以从日常饮食上下功夫。失眠宜食用易消化富于营养的食物，且要定时定量。

失眠对于身体的伤害是很大的，所以有失眠的情况要赶紧治疗哦。

像高蛋白和高钙类食品，如牛奶、豆浆、蛋类以及新鲜蔬菜瓜果等，有利于稳定情绪。而动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及酸枣、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气及养血安神作用，可多食用。

2、扩大社会交往，丰富业余生活

社会学家认为，怎样治疗失眠都要考虑社会环境的影响。患者适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。

3、增加业余爱好，保持大脑功能

此外，对于一些面临退休、失业打击的更年期中年人，精神压力大，是失眠的高发群体。

这些人可以培养一些业余的爱好，这对于保持良好的大脑功能，有利于改善睡眠。

4、调节劳逸强度，增强体质能力

怎样治疗失眠，从保证劳逸结合开始着手十分恰当。劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。

因此保持睡眠充足的情况下，在闲暇时参加一些太极拳、体操、慢跑、骑自行车、散步等户外活动，在运动中获得欢乐，忘掉身边的烦恼，从而增强体质和植物神经的调节能力，对治疗失眠抑郁症有很大帮助。

睡前吃什么能提高睡眠质量

1、杏仁

杏仁中不但有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，和蜂蜜一样，也含有色氨酸和松缓肌肉的良药--镁。经常吃有助于缓解焦虑情绪，睡眠。同时杏仁还有利于心脏健康，还能帮你“清洁”肠道。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

3、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

4、菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

5、蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

6、土豆

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦！

7、酸奶

酸奶除了能够消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来会更容易，还有利于清洁肠胃。

8、全麦面包

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。

9、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

10、食醋

如果人长期处于紧张状态，身体就会产生大量的乳酸，产生紧张性疲劳。醋酸不仅能抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，消除或减轻紧张性的疲劳感，使人轻松入眠。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于失眠怎么治疗的相关内容，通过上文的介绍，相信大家对于失眠的改善方法以及它的危害都已经有了一定的了解。希望小编的介绍可以帮到大家哦。

教你如何用食物改善人的性格

一、喋喋不休者

喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

二、性格不稳定者

性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙磷较多的食物，如大豆牛奶苋菜炒南瓜子海带木耳紫菜田螺橙子河蟹虾米等。

三、怕事者

胆小怕事者，主要是缺少维生素ABC，宜多吃辣椒笋干鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

四、易怒者

易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

五、优柔寡断者

处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果蔬菜。

六、怕交际者

自我封闭怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

七、做事虎头蛇尾者

做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪牛羊鸡肉鸭肝牛羊奶鸡鸭蛋河蟹田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒红枣猕猴桃山楂橘子苦瓜油菜豇豆等。

八、消极依赖者

消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

九、焦虑不安者

遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

十、固执者

为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

十一、恐惧抑郁者

恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬生菜土豆带麦麸的面包和燕麦等。

在孩子们三周大的时候，想要让他们保持一个良好的睡眠是非常困难的。那么，三周大孩子的睡眠问题，父母如何改善？就让的小编和您一起去了解一下吧！

1.检查身体

和你的儿科医生一起对你的孩子的身体进行检查，看导致你的孩子睡眠不好的原因是什么，比如说你的孩子可能会有胃食管反流疾病或者是腹绞痛，如果有需要的话，就给你的孩子进行服用一些药物。

2.襁褓包裹

在宝宝睡觉之前，用襁褓将孩子们包起来并给他们盖上毯子，然后将孩子的婴儿床放在你的床边上。将孩子用襁褓包起来对孩子们的睡眠会有一定的帮助，因为这能够该孩子们一种在子宫里的感觉，能够起到一定的安慰作用。

3.睡前喂食

在孩子们睡觉之前，母亲要先给孩子们喂食，并防止孩子们打嗝，当孩子们吃饱并消化之后，他们的睡眠是最好的。在让喂完食后的宝宝睡觉的时候，你可以抱着孩子们或者是摇他们的婴儿床直到她们睡着。

4.减少咖啡因摄入

如果你的母乳喂养孩子的话，那么就应该减少含咖啡因的饮料的摄入，比如说咖啡或者是苏打水。当母亲喝含有咖啡因的饮料的时候，正如咖啡因会对成年人有一定的影响一样，咖啡因通过母乳传给婴儿，也会影响婴儿的睡眠。

5.播放白噪音

在你的孩子的床边放一些固定音量的“白噪音”。白噪音听起来就像是静止的一样，父母可以使用这样的声音模仿孩子在子宫里面听到的声音。这一般都能够帮助让孩子们感到更加的舒适并能够帮助他们睡得更好。

6.微亮灯光

在你的孩子睡觉的地方开一盏微弱的灯。即使是在孩子们醒过来的喂食的时间，如果是在晚上的话，也应该让灯亮着。如果这样做有用的话，你可以在你的房间里面安装一个调光器。

为孩子做任何的事情都是我们义不容辞的，为孩子的睡眠守护是必须的，为孩子创造好的睡眠环境。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

因为皮炎自身独特的顽固性，导致很多患者久治不愈，更有甚者对皮炎是否能根治产生了怀疑的想法，为此而失去了治疗的信心，从而导致病情的再度扩散与恶化，那么幼儿接触性皮炎会好吗?儿童患皮炎的危害有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

皮肤病专家指出，得了接触性皮炎，只要做好日常的护理工作，选择正确的治疗方法，便可很好地治愈。在此我们来详细的介绍下接触性皮炎的护理方法。

1、患有皮炎之后要积极地查找致病因素，应针对病因治疗，在治疗的时候要有的放矢地进行治疗，以得到好的治疗效果。通常如果是病因难以查找的患者，在治疗的时候要对症治疗，尽量缓解皮炎的症状，对于顽固性皮炎可服用康美来根治。

2、皮炎患者也应尽量减少搔抓患处，避免用肥皂擦洗、热水烫洗患处，同时人们也应注意避免使用刺激性的药物，避免不良刺激。

3、皮炎患者也应注意饮食的调理，要避免吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃容易引起过敏的食物。生活中的饮食应以清淡、易消化为原则。

4、皮炎患者应穿宽松、轻软的纯棉衣物，并且尽量不要穿毛制品或尼龙织品，以免摩擦皮肤而加重皮炎症状。

5、皮炎患者在平时还应注意养成良好的生活习惯，要劳逸结合，不要过于劳累，并且要注意保持良好的睡眠。患者还应注意保持愉快的心情，不要有很大的压力。

通过以上的介绍，希望对大家有所帮助。儿童得了触性皮炎一定要去正规的大医院去治疗。早发现，早治疗，以免病情恶化。

植树造林可以有效的改善各种环境污染，营造一个清新、健康的生活环境。

1.清除空气污染：据统计，一亩树林一年可以吸收灰尘2万~6万千克，每天能吸收67千克二氧化碳，释放出48千克氧气;一个月可以吸收有毒气体二氧化硫4千克，一亩松柏林两昼夜能分泌2千克杀菌素，可杀死肺结核、伤寒、白喉、痢疾等病菌。

2.自动的调温器：夏日树荫下气温度比空地上低10℃左右，冬季又高2-3℃。

3.天然除尘器：树叶上长着许多细小的茸毛和黏液，能吸附烟尘中的碳、硫化物等有害微粒，还有病菌、病毒等有害物质，还可以大量减少和降低空气中的尘埃，一公顷草坪每年可吸收烟尘30吨以上。因此，人们把绿色植物称为“天然除尘器”。

4.氧气制造厂：树叶在阳光下能吸收二氧化碳，并制造人体所需的氧气。据测定,一公顷阔叶林每天约吸收一吨二氧化碳,释放氧气700公斤。因此，人们把绿色植物称为“氧气制造厂”。

5.天然的消音器：绿化还能吸收声波，减低噪声。为了提高绿化消减噪声的常年效果，应尽量选用四季常绿树种，以乔木为主，灌木、花草相结合，构成多层次的消声林带，效果会更佳。

今天小编对植树造林能改善环境吗进行了简单的介绍，对于治理空气污染的方法有哪些还请了解更多上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

皮炎的原因可能有好几种，那么，皮炎的原因是什么?下面就由小编告诉大家皮炎的原因吧!

皮炎的缓解方法

一、洗澡：处于急性期的皮炎患者，他的毛细血管会发生扩张，这样就会致使肌肤出现红肿、丘疹、水疱等症状，一旦患者使用热水进行清洗，就会造成疾病的病情加重，因此疾病患者平时洗澡应使用温水。

二、注意饮食：皮炎患者本身的肌肤属于过敏体质，这样就要求患者在生活中应注意慎重饮食，避免食用会对人体的皮肤产生刺激的食物，尤其是辣椒、咖啡的刺激性的食物，这样可以避免造成疾病的病情发生加重的情况，因此人们应加以重视和注意。

三、忌盲目用药：很多的皮炎患者在发现疾病的初期，主要是自行在皮损处涂高浓度的止痒药，却不知这些止痒药物中含有大量的激素，会对人体的健康会产生十分严重的影响，患者切忌不可盲目使用药物，这样会造成疾病的病情加重，甚至会出现反复复发的情况。

皮炎应该如何治疗

1.全身治疗

①抗组胺类药主要起镇静止痒作用。常用扑尔敏。皮损消退后，最好能继续用数日。②抗生素对皮损广泛且有糜烂、渗液的病例，即使没有明显细菌感染的表现，也应适当给予抗生素治疗。如红霉素。③类固醇激素原则上不用于一般病例，但异位性哮喘例外。对严重病例，为尽快控制症状，可短期(2～3周)使用。④免疫抑制剂包括硫唑嘌呤、环孢素A(CYA)和干扰素等。

2.局部治疗

①类固醇激素用于炎症较重但无明显糜烂、渗液的皮损。在疗程中适当更换品种，起初用强效的，以尽快控制症状，数日后逐渐换成中、低效的。对不同部位的皮损，在品种选择方面也应注意。皮损面积广泛，尤其婴幼儿，宜选用作用较弱或低浓度的制剂。②抗生素用于感染的皮损。常与类固醇激素并用。③焦油类煤焦油、糠馏油等对本病有效，常用糊剂，单独外涂或与激素制剂并用。

皮炎的原因

皮炎的原因1.生活陋习，在洗脸的时候不能用比较热的水，还有就会用肥皂洗脸的时候不能能刺激性强的。

皮炎的原因2.环境，因为长时间在空气混浊的地方，经常的有灰尘，还有就是环境不好，找来蚊虫叮咬，也会造成。

皮炎的原因3.过敏，因为春天快要来了，有些人对花粉过敏也会引起皮炎的发生。

上班族很容易得骨盆前倾，因为坐姿不正确是骨盆前倾的一大原因，对于上班族而言，平时工作繁忙，没有时间去健身房锻炼，这就导致很多人没有法子去纠正骨盆前倾，下面本网小编带大家来看一下上班族怎么改善骨盆前倾？

上班族怎么改善骨盆前倾

第一招：单脚跪椅子

找一张高度大概在大腿一半的椅子，挺直腰杆，将其一只脚跪在椅子上，再用手抓住脚掌往屁股靠拢，停留约10秒再换边同样动作，一左一右为一组，共做15组。

第二招：骨盆前后动运动

把你的屁股坐在椅子前约1/3处，此时颈椎脊椎都要拉直，然后双脚膝盖呈90度，双手则自然的摆在扶手上。动作预备好后，深吸一口气接着吐气将尾椎往后抬起，但是屁股不能整个离开椅子喔，姿势有点像是微翘屁股。再深吸一口气，吐气时再将尾椎慢慢向前用力，这时候会感觉到腹部非常明显的收缩，重复动作10次就可以啰。

第三招：骨盆侧倾运动

跟上一个运动一样，把你的预备动作做好，接着只要深吸一口气时，提起右侧的臀部，但此时背部和腿部都不可以移动喔，再换左边同动作做1次，左右1次为1回，共做10回。

骨盆前倾的成因

1.久坐（造成臀腹无力）

2.长期不良体姿（女性觉得骨盆前倾时屁股更翘，因此可以“维持”该状态）

骨盆前倾怎么按摩

因为骨盆前倾会导致经常腰痛，特别是站的时间长了，所以要经常对腰部进行按摩，用身体乳来充当精油再按摩，先涂一层身体乳是为了让腰部更佳水润，减少按摩时的摩擦力，更省力。

上班族正确坐姿

1、身体微微向后倾，颈部有扶托，保证颈部释放自身压力于扶托之上，可避免颈部疲劳。

2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，减少因手臂因用力维持自身位置而疲劳。

3、调整办公桌的高低，保证手能与键盘平行。

4、放置腿部健康踏板，使膝盖略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环。

5、视线与向地心垂线的夹角为115度角左右。也就是电脑屏幕略低于平行视线。

“人谁无过，过而能改，善莫大焉”的意思是：人没有不犯错误的，犯了错但是能及时改正，这就是最好的了。“人谁无过，过而能改，善莫大焉”出自春秋时期的史官左丘明所著的《左传·宣公·宣公二年》。

《左传》的介绍

《左传》是一部记史文学作品，相传是春秋末期的史官左丘明所著。《左传》记载的历史开始于鲁隐公元年(公元前722年)，迄于鲁哀公二十七年(公元前468年)，以《春秋》为本，通过记述春秋时期的具体史实来说明《春秋》的纲目。

司马迁、班固等人都认为《左传》是左丘明所写。唐朝的刘知几《史通·六家》：“左传家者，其先出于左丘明。”唐朝的赵匡首先怀疑《左传》不是左丘明所作。此后，有许多学者也持怀疑态度。很多人都认为写《左传》的左氏并非左丘明。

新生儿的消化系统还没有账号，所以有些婴儿会现在吐奶的现象。那么婴儿大口吐奶的原因有哪些呢？改善宝宝吐奶的方法你了解吗？接下来就让我们说说婴儿吐奶的原因有哪些吧！

婴儿大口吐奶

宝宝让妈妈担心的症状之一，就是经常把刚刚吃下去的奶毫无预警地“哇”一声吐出来，虽然宝宝并没有什么痛苦的表情，也还是会让妈妈揪着心。宝宝到底怎么了？是不小心吃坏了肚子？还是肠胃发生了什么问题？别急，让我们一起揭开宝宝吐奶背后的秘密。

一、了解吐奶的原因

大多数新妈妈们问的第一个问题就是：宝宝定期吐奶是否正常？实际上，吐奶仅仅是宝宝在婴儿时期的一种表现。宝宝无痛苦地吐奶(即使它经常发生)，而且他们似乎很满足，医生经常称之为愉快吐奶。主要的原因是：消化道还在发育。

1.容量——新生宝宝的胃还很小。当您想到新生儿是这么幼小，就会很容易理解了。出生仅一天的婴儿的胃仅仅像弹珠或葡萄那样大而已，出生十天的婴儿的胃体积则发育到如鸡蛋那样大。所以，当你喂食30毫升或60毫升到这么小的空间里时，宝宝的胃很容易胀满，胃里装不下的奶就被吐出来。婴儿的消化系统需要长达4个月的时间才能全面运转。

2.胃酸分泌能力——新生宝宝胃酸分泌能力较成人差。新生宝宝的胃黏膜有丰富的血管，但腺体和杯状细胞较少，胃酸和各种酶的分泌均较成人少且酶活力低，对蛋白质的消化功能差，容易发生溢奶或吐奶现象。

3.位置——新生宝宝的胃是横躺的。吐奶跟宝宝胃部形态发育也有关系，新生宝宝的胃从正面看是横躺着的，呈不稳定状态。而成人的胃部，从正面看是竖立的，状态也比较稳定。

4.胃收缩运动——新生宝宝胃的入口比较松。人的胃的入口，与食管相连，叫贲门，而新生宝宝的贲门比较松，还不能很好地进行收缩，关闭不紧，易被食物冲开，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。

二、改善宝宝吐奶的方法

1.拍嗝

宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象。因此，应及时帮宝宝拍打嗝，让气体排出来。只要减小了胃里的压力，自然就能减轻吐奶、溢奶情况。

2.体位疗法

如果拍嗝有困难，那么就将宝宝直立抱起，让他趴在你的肩上至少30分钟，然后将枕头垫高，让宝宝右侧躺下，这样可以有效地增加胃部排空速度。

3.饮食疗法

增加喂奶次数，减少每次的喂奶量，做到少量多餐。喂奶后适当多抱一会儿宝宝，不要急于将他平放在婴儿床上，这样有助于减轻返流。不过，调得太稠的奶容易造成肠胃阻塞或腹泻哦。给宝宝选择易消化的奶粉，这类奶粉采用部分水解蛋白技术的奶粉，可将常规奶粉中的完整蛋白质结构打碎，形成无数个蛋白质小分子，帮助宝宝解决消化不适等问题。比如：美赞臣亲舒易消化配方奶粉。

4.药物治疗

如果吐奶、溢奶严重，请医生开一些刺激肠胃蠕动的药物来改善。不过，药物治疗是放在最后考虑的。

孩子吐奶的两个原因

宝宝吐奶是比较常见的事情，随着宝宝年龄的增长，吐奶的次数就会减少的了，那么三个月宝宝大口吐奶怎么办才好呢？

小孩吐奶这属于正常现象，妈妈不用太担心。这是因为新生儿胃的位置呈水平位，贲门括约肌也较松弛，一旦吃奶量稍多，即可发生吐奶现象。随着孩子年龄的增长，吐奶次数就会逐渐减少，七八个月时停止。吐奶中医来说属于胃气上逆所致。胃中感受寒凉之邪可以导致胃气不舒，胃气上逆就会出现吐奶的现象。

宝宝吐奶可以吃点猴枣散或四磨汤，再就是可以给孩子用点生姜红糖水，止吐效果很好。而且生姜还有暖胃的作用，正好可以抵抗胃中寒凉的邪气，此外注意给孩子保暖多喝温水，多竖着饱孩子并且喂奶后要给孩子拍拍后背，可以有效的防止吐奶。

预防宝宝吐奶在于家长的正确喂养，如哺乳时应将宝宝斜着抱起，别躺着喂哺;如果是用奶瓶喂奶时，奶头孔要大小适当，奶不可太烫或太冷，更忌吸入空气;喂奶之后不要翻动，应将宝宝斜靠在大人身上，轻拍背部，让胃内的空气排出。

预防宝宝吐奶小贴士

1、母乳喂养的宝宝

(1)采取合适的喂奶姿势，尽量抱起婴儿喂奶，让婴儿身体处于45度左右的倾斜状态，这样比平躺喂奶减少发生吐奶的机会。

(2)在哺乳后将婴儿竖直抱起，轻拍婴儿后背，让婴儿通过打嗝的方式排出吸奶时一并吸入胃里的空气，然后再把婴儿放到床上，一般就不会出现吐奶现象。

(3)哺乳后不宜马上让婴儿仰卧，而是应当侧卧一会儿，然后再改为仰卧，如果仰卧也要保持上身较高的位置。

(4)每次的哺乳量不宜过多，间隔时间不宜过短。

2、人工喂养的宝宝

(1)在选择奶嘴时，我们要考虑到奶嘴孔大小，选择适合自己的宝宝的。

(2)注意不能让宝宝吃的太急。

(3)喂奶中以及吃饱后注意拍嗝。

(4)喂奶最好做到少而勤。

吐奶宝宝日常护理

孩子在3-4个月大之后，不仅可以很好地掌握吸吮技巧，而且贲门的收缩功能也已发育成熟，所以吐奶的次数也就会明显减少了。而在此之前，每次喂奶后我们最好还是要帮助孩子拍嗝。

帮助孩子拍嗝的方法是竖着抱起孩子后轻轻拍打后背5分钟以上，是帮助孩子拍嗝的基本方法。如果孩子还是不能打嗝的话，也可以试试用手掌按摩孩子的后背。

支起孩子的下巴，让孩子坐起来。让孩子坐在自己的腿上，然后再轻拍后背的方法也可以。因为孩子坐着的时候，胃部入口是朝上的，因此打嗝也就比较容易了。

结语：对于宝宝吐奶，我们一定要正确的护理。因吐奶是每个新生儿都会遇到的情况，家长不用紧张兮兮。如果是生理性的原因，那么宝宝吐奶是很正常的。但是如果是病理性的食不下咽还吐奶，那么就要赶紧带到医院去检查！

随着岁月的增长，脸上开始出现皱纹及一些皮肤老化问题，尤其是皱纹及皮肤松弛的问题更是令女性感到困扰，也是最难根治的。到底我们应该在日常生活中如何下手才可以恢复紧致年轻的脸庞呢？一起看看！

一、改善皮肤松弛方法

1、使用紧致面霜

长期使用紧致提升精华面霜，可使皮肤的滋润度、弹性和光泽度保持得很好，但提升和收紧的效果有限。因为紧致类护理保养品是预防和防止恶化为主。2、脸部提升仪器

面部提升仪通过电流刺激锻炼面部肌肉，让肌肉变得结实，紧致面部线条。护理後皮肤微热，肉隐隐发酸，水肿问题按完後就能看到明显的改善。3、注射胶原蛋白

注射可以让皮肤瞬间紧致光滑。不过，注射提升的部位有局限，正因其改变的微妙性，对於明显的松弛或者双下巴，就不合适了。4、电波紧致拉皮

提升紧致是所有疗程中见效最慢的，最快两三个月，最慢需长达半年，期间要按医生建议频率接受护理，更需注意日常防护，防止皮肤再度受损。

二、肌肤对抗松弛护理

5、补充胶原蛋白

补充胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，并具备了保湿、补水、美白，排毒养颜等多种作用，促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽。6、冷热交替洗脸

这个很简单，平时在洗脸时，先用热水洗脸，洗完脸後再用冷水冲几下，热帐冷缩，这对紧致脸上皮肤也会有一定的作用。7、肌肤涂霜按摩

选择一些含弹力蛋白的紧致霜，再从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。8、良好表情习惯

保持良好的表情习惯，平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。

三、帮助肌肤紧致的食物

9、含有维生素食物

维生素可让皮肤细腻滋润，防止皮肤衰老。日本发现维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。10、丰富铁质食物

皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。11、增加胶原蛋白

胶原蛋白能使细胞丰满，使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白增强皮肤弹性而光滑。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、猪皮等。12、硷性食物摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理硷性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

节约能源资源，是关系经济社会可持续发展全局的重大问题。特别是在我们这样一个人口众多、资源相对不足的发展中国家，切实提高包括水资源在内的能源资源的利用效率，做好节约工作，十分必要。我国属于水资源短缺国家。，我国水资源总量为28405亿立方米，但全国人均水资源占有量仅2180立方米，是世界平均值的31%。近年来，在各地的共同努力下，我国水资源状况不断改善，部分干涸的河流重新焕发生机。不过，局部水资源减少的现象仍然存在，个别地方水资源仍然比较紧缺。那么水资源利用率如何改善呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

水资源利用率如何改善

农业灌溉用水

我国是一个灌溉农业大国，2002年农业用水量3736亿立方米，占全国总用水量的68%，而农业用水的90%以上用于灌溉。农业节水的核心是提高灌溉水的利用效率，内容包括水利技术措施和农业技术措施两部分，应特别提倡二者的密切结合，推广节水灌溉制度、节水轮作制度、节水高产农作物品种等，最大限度地利用水资源。

工业用水

发展新兴产业，改善高耗水传统工业设备。

生活用水

未来20年人均家庭用水量增长将逐渐变缓并趋于稳定，城市水资源紧缺的压力更多来自城市化进程中城市人口的增加。在这种情况下，必须厉行节水，这关系到未来我们的生产生活用水问题。因此，大力推广节水设备和器具，推进污水处理及再生水利用，开发推广雨洪利用技术等都势在必行。城市节水的一个重点是降低我国城市供水损失率。数字表明，我国供水损失率是欧洲发达国家的4倍左右。所以采取综合措施加快供水管网改造，降低管网漏失率，是城市节水的当务之急。

随着二胎政策放开，家庭收入水平提高，不少刚需客纷纷加入了改善型住房的置业大军。刚需房满足的是基本的居住需求，改善型住房则更多考虑居住条件、生活品质的改善需求。那么，到底如何才能买到合适的改善型住房呢？在选购过程中又有些什么要注意的地方？

一、明确好换房需求

到了人生的新阶段，自然会有各种各样想换房的念头。家里添了宝宝后觉得房子小了，大平层的觉得装修还可以再升级，住上别墅的又嫌上班不方便……需求无尽，百分百完美的房子难求，所以，理性明确换房的主要需求就是换改善型住房前的首要步骤。

改善型换房的原因大致可以分为以下三种：第一，家庭人口的增加后，需要一套更大面积的房子；第二，收入水平提高了，需要一套户型、服务、环境更符合自己品位的房子；第三，考虑到小孩的择校或老人养老等问题，对周边配套提出了更高要求。由于换房原因的不同，所以要根据购买需求的不同，去考虑换什么样的房子适合自己。

二、盘算好换房过渡期

在换房过程中，一般很难做到卖房后迅速再买房入住，所以购房者需要提早考虑到“换房过渡期”。在很多购房资格受限的城市，房价较高，贷款条件也较严格，大部分购房者都是通过卖旧房换新房的方式来进行换房，那么，在这个过程有什么需要注意呢？

一方面，购房者买新房的时候可以选择可以现楼交付的楼盘，这样可以缩短换房的过渡期。另一方面，选新房时提前做好看房、比价、议价等，自己原来拥有的那一套旧房一旦进入交易程序，就马上启动新房的购买程序。即使买房程序稍微落后于卖房程序，也可与买家沟通要求延后交房。交易“断档”的风险相对较小。

三、着重提升居住舒适度

改善型住房是购房者在经济状况改善后对居住品质进行相应的提升，所以，选择改善型住房一定要根据自己的经济能力和换房要去进行全面考虑。房子的区域房价水平、周边配套、交通条件、小区环境、学校、物业管理等情况都应纳入考虑范围，因为改善型住房需要改变的不只是房子的大小，还有房子背后的整个生活体系和层次。

此外，在房子的户型选择上，房间的多少与大小、是否有面积浪费、功能划分是否合理、采光通风等因素也会直接影响居住的舒适度。在这之上，还要顾及到不同的家庭成员的生活习惯差异。购买改善性购房要考虑的事宜多多，大家可得多上心！

当你肌肤喝饱了水，皮肤自然就会饱满透亮，平时我们日常护肤补水保湿都只是单纯的水乳或者敷面膜，养成良好的生活习惯也是很重要的，导致皮肤缺水的原因有很多，那么下面就由本网的小编来为大家介绍皮肤缺水的原因，改善皮肤干燥的补水小方法。

皮肤缺水的原因

1、角质层缺水

冬春季节空气中的湿度大幅降低，水分大量减少，变得干燥，导致角质层的水分也会很快蒸发，快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，从而导致皮肤缺水。

2、新陈代谢速度减慢

天气变得寒冷的时候，新陈代谢的速度必然会减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会减少，所以皮肤出现了缺水的现象。

3、皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜是我们平时所说的天然保护膜，它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，天气寒冷，皮质分泌减少了，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分，所以皮肤会缺水。

4、皮肤清洗不当

经常洗热水浴，使用超强的去污洗面乳或肥皂洗脸洗澡，容易破坏皮肤表面的正常脂质，使皮肤失去皮脂膜的保护，增加神经敏感性，变得更容易瘙痒;此外，洗脸和洗澡水的水温过高，时间过长，也会对皮脂膜造成伤害。

改善皮肤干燥的补水小方法

1、多喝水，直接补水

皮肤干燥，是因为缺水。那我们就来对症下药，就来补水。多喝水就是最直接的手段。只不多我们要注意下这几个时间点。每天上午的8.30和10.30。中午的12.30和下午的14.30，17.30以及晚上的20.30。在这几个点上不管渴不渴都至少一杯水。

2、精油花水随时喷

建议使用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到补水、舒缓的作用，还能缓解因干燥导致的底妆卡粉。你可以在家DIY精油花水，只需要在纯净水中加入2~3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度。

3、室内放一盆水或者加湿器

生活在一个干燥的季节里，光喝水显然是不够。那么在下班之后回到家里可以放一盆水或者一台加湿器，为直接营造一个相对湿润的环境，是非常必要。

4、沐浴护理

这是一个既放松又是一个给身体补水的绝佳途径，但需注意水温不宜过高，控制在37度以下最宜，而且沐浴时间在20分钟效果最佳。

5、早晨用冷水洗脸

坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，令毛孔肌肤等更具弹性。肌肤在经过一夜的修复后一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸正可以保护这样一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

6、补水面膜

对于皮肤干燥怎么办这个问题，我们还可以晚上时敷敷睡眠面膜，像秋天这样干燥的天气，薄薄的一层啫喱很快就会干掉，因此很难实现一夜持续补水的功效，有时可能还会发生锁水不利反而引发缺水。因此在秋冬季应使用滋润霜状的睡眠面膜，或是在啫喱干透后抹一层面霜。这样才有利于补水保湿。

自制水果面膜

1、补水木瓜面膜

材料：木瓜、麦片粉各适量

方法：把木瓜清洗干净，然后去皮和子，再弄成泥状。然后把燕麦粉加入已经处理好的木瓜泥中，搅拌均匀，直至变成糊状。将弄好的木瓜面膜均涂在面部，涂擦时要注意避开眼睛和嘴唇周围的位置。让木瓜面膜停留在面部30分钟左右，再用温水把脸清洗干净。一周使用1到2次即可。

功效：木瓜中含有木瓜酵素，能够很好地清洁皮肤，而且还有美白滋润等功效。

2、草莓鲜奶面膜

材料：草莓、鲜奶、蜂蜜、面粉

方法：先将草莓洗净，切成小块或粒状。把切好的草莓加上鲜奶、蜂蜜、面粉一同放入锅中，搅拌成混合物。把搅拌好的混合物放入锅中加入，直至成糊状即可。把制作好的面膜均匀涂擦到面部，避开眼部和唇部，停留20分钟后洗去即可。

功效：清除埋藏在毛孔中的污垢和资质，减少黑色素的沉淀、预防皱纹的产生。

3、杂果面膜

材料：苹果1个，梨1个，香蕉1根

方法：将苹果和梨去皮去核，取出果肉，另外香蕉也要去皮。将处理好的苹果、梨、香蕉一同放入榨汁机中，搅拌成泥状。把杂果面膜均匀敷到面部，停留25分钟左右，再清洗干净即可。

功效：补充水分、滋润肌肤、祛除黑色素、美白。

要让肌肤表面得到很好的美容效果，那么自制水果面膜会是一个很好的选择。水果当中包含了很多营养成分，选择一款最适合自己的水果面膜吧。

皮肤干燥起皮吃什么水果好

梨去火

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。

柿子润肺

柿子营养价值很高，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素，享有“果中至品”之誉。柿果肉含糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C以及碘、钙、磷、铁等。其中碘含量居果品之首。柿子有清热、润肺、化痰、健脾、止血等功能，是天然的保健品。

我们可以生吃柿子，也可以制作冰糖蒸柿饼。材料包括柿饼三枚(去蒂)，清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。有润肺，化痰，止血作用。适用于高血压，痔疮出血，慢性支气管炎干咳，咽痛等症。柿子食疗方推荐。

葡萄补虚健胃

成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高。

葡萄具有很高的药用价值，我们可以制作葡萄蜜膏。将鲜葡萄500g，捣烂，绞取汁液，以小火煎熬浓稠，加等量蜂蜜煎沸备用。每次1匙，用沸水化服。鲜葡萄汁与蜂蜜熬膏服，益胃养阴，生津止渴之效极佳。用于胃阴不足，咽干口渴，或热病烦渴。

红石榴补充水分

红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

甘蔗滋养

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品。

们可以煮蔗浆粱米粥，这粥用于脾肺不足，阴虚肺燥，烦热咳嗽，咽喉肿痛。将甘蔗500g，切碎略捣，绞取汁液，加粟米(青粱米)60g，加水适量，煮成稀粥食。本方取甘蔗汁益胃生津、润肺燥，取粟米益脾胃;二者又皆能除热。

山竹去燥热

山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

除了具有去燥热的功效之外，还是减肥的妙方。我们将山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘，淋上沙拉酱就完成山竹生菜沙拉了。

樱桃平肝去热

果实性味甘温，有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，深受消费者青睐。

樱桃酱具有调中益气，生津止渴的功效。具体的做法是选取樱桃1000g，白砂糖、柠檬汁各适量。洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽;将果肉和砂糖一起放入锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮;煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。

过敏性皮炎是由许多因素导致的皮肤炎症反应。是指由过敏反应引起的·一些皮肤瘙痒、皮炎等症状的病症。过敏性皮炎可引起患处瘙痒、破损不仅孙损害人的外在形象，还会影响人体的健康。过敏性皮炎应该怎么治疗呢？

一：自制“消炎防晒液”

1：取冬瓜500克，切碎放入高压锅内兑入少量凉水慢炖20分钟，出锅弃渣滤汁盛入净器，兑入2两白酒，放炉上再清煮5分钟即成。放凉，灌入瓷瓶内置于冰箱贮存。用时，倒入碗中少许，用手蘸此液涂抹皮炎处，一日三次，每次涂抹10毫升左右。本法不仅可防烈日曝晒，而且对日光性皮炎有很好的治疗作用。

二：韭菜鸭蛋清

1：将新鲜韭菜洗净，加上鸭蛋清(去黄)涂擦患处，病情较重的，将韭菜汁和鸭蛋清口服，内服、外涂要严格分开。如无鸭蛋，轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可。或取韭菜、鸡毛各适量，水煎外洗。

三：艾叶油

1：菊科植物艾的叶。性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛，温经止血。现代报道，艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。

四：川椒

1：取川椒40克研成粗末，加水2000毫升充分浸泡后，煮沸取滤液稍凉后蘸洗，浸患处。每日早、晚各1次，每次30分钟。

五：大白菜

1：用大白菜捣烂敷患处，治过敏性皮炎。

六：大豆和蜂蜜

1：大豆和蜂蜜中所含有的一种低聚糖有减轻过敏性皮炎的功效。

七：马齿苋

1：皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处，其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。

八：多吃糙米、蔬菜

1：偏食肉、奶、蛋类食品，造成体内红细胞质量降低，形体变大，缺乏生命活力。由红细胞组成的人体，对自然的适应能力和同化能力都会大大削弱，加上牛奶的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去，形成组织胺等过敏毒素，刺激人体产生过敏。糙米、蔬菜则不同，所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止上述过敏性皮肤病的发生。

九：冰硼散

1：先用生理盐水清洗患处，待干后撒于患部冰硼散适量，外用凡士林纱布覆盖包扎。十：过敏性皮炎注意事项要

别注意皮肤的护理，减少病情的发作，同时要注意选择正规的治疗方法，以免病情长期发展，不仅增加治疗困难，同时带来更多困扰。

幼儿时期的宝宝正处于成长发育的重要时期，此时对营养的需求量非常大，一旦宝宝的饮食结构不合理，很容易出现贫血的症状。为了孩子可以健康的成长，当发现宝宝贫血的时候，家长一定要积极采取相应的方法进行调理。下面，我们就一起来了解一下幼儿时期宝宝贫血饮食如何改善。

一、改善宝宝饮食结构

大部分的幼儿贫血都是由于饮食结构不合理造成的，因此，宝妈一定要注意给孩子制定合理的饮食结构，在宝宝的饮食中可以多添加肉末、猪肝、猪血、黑芝麻、蛋黄、红枣、菠菜等，这些食物会让宝宝的贫血症状很快得到改善。

二、母乳喂养与均衡辅食相结合

很多家长会存在这样的育婴误区，认为母乳喂养对宝宝来讲是最好的，但是，宝宝到6个月左右的时候，身体所需的营养物质，单靠母乳喂养是不能够满足的，需要给宝宝添加辅食，所以，是这种原因造成的贫血，妈妈只要给宝宝添加辅食即可以解决。

三、积极补充铁元素

大部分宝宝贫血都是由于缺铁引起的，因此，家长可以给孩子选择市场上的幼儿补血产品，很多医生都建议给孩子常用小儿铁剂铁之缘片，这种制剂符合宝宝的口味，孩子也喜欢，补血效果较为明显。