广场舞对老年人的影响【精品20篇】

金鱼(详情介绍)

我们都知道光线对鱼类的生长是非常重要的，不同色调、光谱的光线对鱼类的作用也不同，那么光究竟对鱼类有哪些影响呢？一、光对鱼类摄食的影响有一些鱼类依靠视觉在白昼摄食，如鹦鹉、龙鱼等大型鱼；另外一些鱼类如短鲷、凤凰等则在夜间摄食，光度的强弱成为这些鱼摄食的信号。二、光对鱼类胚胎发育的影响浮性卵在光线充足的条件下才能正常发育，在暗处卵的发育将延缓，光线会延缓鱼卵的发育。三、光对鱼类繁殖的影响按照鱼类产卵的季节，可将鱼类分为长日照与短日照发育两大类型，光周期能够促进或延迟性腺的成熟。四、鱼类对光的反应鱼类对光反应可区分为正反应和负反应。在鱼的不同生理阶段，光的不同强度和不同光谱下，鱼的反应不会相同。

多数老人越来越重视自身的健康，所以都很注重养生之道，那么老人养生有哪些禁忌?正确的养生之道应该是怎样的呢?

老年人健康生活禁忌——安静时间过长

过分无聊、寂寞、安静、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故老年人应有适当的声音刺激，以增进身心健康。

老年人健康生活禁忌——站的时间过长

生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。

老年人健康生活禁忌——躺的时间过长

要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体发软。

老年人健康生活要点

1.慢进餐

老人牙齿残缺不全，加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此，老人进餐应细嚼慢咽以助消化。

2.慢排便

不少老年人患有冠心病高血压等，当蹲下用力排便时，腹内压力增高，人体下部血管受到挤压，使流向脑部的血液猛增，就会导致血压骤然升高，可能会诱发脑溢血或冠心病。因此，老人排便宜慢，取坐位为佳。

3.慢起身

老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。

4.慢走路

人到老年以后，骨关节呈现退化改变，韧带僵硬，常出现腰腿疼痛，加上视力衰退，大脑中枢神经对外界的反应迟钝，遇有紧急情况出现，难以保持身体平衡与稳定。因此，老人走路要慢步缓行。

老年人健康生活禁忌——坐的时间过长

坐可以缓解疲劳，使人舒适，但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。

老年人健康生活禁忌——用眼时间过长

老年人看用眼时间太长就会产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至两小时之内，不宜连续看报，看电影电视。

挖矿病毒是非常可怕的病毒，它会直接的窃取我们的利益。挖矿病毒对计算机的影响很多人都想要了解，那么挖矿病毒对计算机的影响大吗？今天就来了解一下有关挖矿病毒的信息，让你知道这样的病毒到底对我们的挖矿设备会起到怎样的影响。遇到挖矿病毒，对想要挖矿投资的人来说是非常可怕的事情。遇到了病毒，我们应该如何去处理呢？

一、挖矿病毒对计算机的影响大吗？

挖矿病毒其实就是我们在浏览网页的时候中了一些病毒，中了这些病毒以后，它会操控我们的电脑进行挖矿，挖到的数字货币也会直接归到病毒散播者的账户中。挖矿病毒对计算机的影响还是非常大的，中了这个病毒以后，你的电脑可以说就是瘫痪状态了。你的电脑高速运转是很耗电的，而且电脑的损耗也很大，可能新电脑很快就成为了旧电脑，运转很慢很卡那种。还有挖矿容易烧显卡，你的显卡很可能也保不住。所以一定要想办法杜绝挖矿病毒才行。

二、如何处理挖矿病毒？

如果你的电脑不幸中了挖矿病毒，你一定要好好的处理这个病毒。首先你需要关掉电脑，重新启动，然后去相关的文件夹里面找到病毒文件，将文件删除。如果你不知道病毒文件长什么样，你可以直接将电脑格式化，恢复出厂设置。这样的处理方法是可以将病毒处理掉的。挖矿病毒对计算机的影响很大，一定要注意。处理了病毒，为了能够在以后用电脑不发生被病毒攻击的问题，我们还需要注意平台浏览网页慎重一点，不要什么网页偶读浏览，尽量去正规网站查询信息。这样才能避免病毒找上门。

三、挖矿赚钱吗？

挖矿病毒之所以肆虐，主要就是因为挖矿是赚钱的。挖矿病毒对计算机的影响我们都了解了。所以我们一定要慎重的对待挖矿病毒，不能让这样的病毒毁了我们的矿机。要知道，挖矿的时候一台矿机的成本是非常高的。挖矿可以赚钱，但是挖矿同时也是具有风险的，我们进行挖矿的时候不能盲目多去OKLink这样的浏览器上面查看有关挖矿区块的数据信息，多掌握信息再去挖矿，能够挖到矿的概率大，投资的风险也会相对降低很多。挖矿病毒是挖矿中经常会遇到的病毒，当我们发现电脑的运行速度变得非常低的时候，我们就应该考虑是否中了挖矿病毒。

垂耳兔(详情介绍)

兔子现在也是常见的宠物之一了，其中又以可爱蠢萌的垂耳兔受到很多人的喜爱。但是很多人因为饲养不当，养不多久兔兔就死了。兔兔的正常寿命一般是10年左右，而垂耳兔有5—12年的寿命。所以这其中影响兔兔寿命的原因有很多，作为主人一定要注意。

影响垂耳兔寿命的因素有很多，下面就跟着波奇小编一起来看一下吧。

1.疾病。建议幼兔一买回来，先别急着给它取名，而是喂它球虫药预防球虫病，球虫病发于急性，很多幼兔死于球虫，其次是拉稀。

2.喂食。兔子是没有饱感的，要控制它的食量，如果一次性喂太多，兔兔会被撑死的。

3.环境。垂耳兔怕潮湿，喜欢清洁，且讨厌污秽。因此在饲养管理上，必须创造干燥清洁的生活环境，兔笼要经常保持干燥，每周都要刷洗兔笼。饲料饮水、饲具等必须经常保持清洁。阴暗潮湿，空气污浊，是垂耳兔感染疾病的主要原因。

4.胆小。垂耳兔的胆子很小，突然听到声响，就出现“惊场”现象，食欲会减退；而正在产仔的母兔，受到惊动，常发生难产，或拒绝给幼兔哺；此两种情况都会影响其健康的。

5.怕热。垂耳兔的毛很浓密可抵御严寒，但其很怕热，因为汗腺不发达，不能以出汗的型式来调节体温。因而，当外界气温过高时，要注意给其降温，否则就会影响其健康。

6.好斗。成年公兔相遇时，会相互追逐咬架；母兔在一起时，也有互相咬架的现象。公母兔在一起时，多和睦相处。因此，在饲养时，尽量不要把成年公兔或成年母兔养在一起。

买了兔兔回去，就要尽量保证它的健康和寿命，它会带给你很多乐趣。

随着年龄的不断增加，老年人的身体器官功能开始下降，视力和听力的下降对老人日常生活有很大的影响，那该如何保护老人的听力呢?下面就为大家讲讲日常生活中保护老人听力的方法。

老年人听力保健方法——常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。

老年人听力保健方法——避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

老年人听力保健方法——慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

老年人听力保健方法——多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等 常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。

老年人听力保健方法——戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

老年人听力保健方法——熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

人的寿命跟基因有一定关系，但是除了基因外跟一些饮食、生活习惯也密不可分。据专家分析，一些长寿老人都有这些性格特征。

老年人健康长寿水果

1、橙子能减轻皱纹

橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。

2、梨能预防癌症

梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低我们患上结肠癌的机率。

3、苹果有益于大脑

苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。

4、香蕉预防心脏病

香蕉中所含有的膳食纤维、钾元素、维生素C和维生素B6协同工作，能确保心脏处于最优的工作状态。

5、葡萄有助于燃烧脂肪

葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。美国佐治亚大学的研究者发现：白藜芦醇能导致脂肪细胞的分解速度比正常速度快出2.46倍。

另外，梨中有一些类黄酮素，这种物质可以有效抑制黑色素瘤以及淋巴癌等癌细胞的生长。所以适当食用梨对于防癌治癌都有好处。

老年人健康长寿准则

有自己的目标

美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研究。结果显示，认真是长寿的一大标志。老人虽然上了年纪，在思考上不及年轻人，但是在生活中也得有自己的目标，如果每次目标都能顺利完成，生活满意度也会因此而提高。

多参加社交活动

现在的老年人大多子女不在身边，所以他们会感到很孤独，这对健康是极其不利的。平时可以多出去走动，参加社交活动，认识一些同龄的朋友，一起做一些感兴趣的事，也能打发每天无聊的时间，有益长寿。

助人为乐更长寿

有研究称，真心实意地帮助他人可以增寿4年，这种无私的帮助可以激发自笛体内的“护理行为系统”，进而降低压力激素，促进“亲密激素”等有益 身体恢复的激素分泌。

有点小担心更长寿

据日本一份研究发现，有神经质的老人抑郁症危险更大，但是适度的小担心会让人更加长寿。

不过度乐观

德国埃尔朗根-纽伦堡大学一项4万名人参与的研究发现，过度乐观的人更可能做一些高危险行为，如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等，致死的风险更高。而对未来较悲观的人可能会更重视健康与安全，更懂得自我防护，并鼓励身边人一起行动。

学会处理压力

根据一些长寿老人的表述我们可以发现，46%的老人懂得如何处理压力。他们会用运动、冥想、做喜欢做的事来缓解压力。

不惧怕衰老

生老病死是人之常情，如果天天担心自己的衰老反而会对健康有害。所以要看开衰老，不惧怕，这样才能更长寿。

过多的甜食对兔子的牙齿、消化道、体型都没有什么好处

兔子对于甜食有着很多的兴趣，对于平时吃惯牧草的兔子更是有着很大的吸引力。所以如果当兔子出现厌食问题时，我们可以在食物中参杂一点甜的食物。当然，大量给兔子喂食甜食是十分不可取的行为，这只是充当了一个调味剂的角色，喂食过多的甜食对于兔子的健康也有着诸多的不良影响。

一、对牙齿的影响

过量的甜食对兔子的牙齿是一个很大危害。甜食会引起兔子蛀牙，蛀牙会开裂，食物碎屑堵塞在内，成为细菌们的温床，细菌随着开裂的牙齿进入牙根和牙龈，使牙根或牙龈发生感染炎症，被破坏的牙根会导致牙冠的生长产生异常，长歪而发生咬合不正，咬合不正同样也会进一步导致牙根的不正常长长，这是一个恶性循环。牙根部分的炎症时间久了，那面部脓包就产生了。

二、对消化道的影响

兔子的小肠只能消化一小部分淀粉，多余的淀粉需要到盲肠去进行消化。而淀粉在盲肠中，会变成盲肠细菌能量的来源，导致细菌过度繁殖，造成胀气和胃肠道积食。用通俗的话来说就是：过多的淀粉和糖分，会导致兔子出现消化道疾病。

即使是葡萄糖也不要喂食的过多

三、更易导致兔子肥胖

兔子对于食物中的脂肪需求是很低的，比人类要低很多很多，但却比人类更容易肥胖。过多的脂肪会积累在兔子的肝脏和动脉，造成脂肪肝和动脉硬化，这些对于兔子都是致命的。

四、葡萄糖和淀粉有无影响

我们人吃的米饭是有点甜味的，那是因为吃在嘴里的米饭，其中一小部分的淀粉被唾液中的酶分解成了麦芽糖。食物进人胃肠后，又受到胰赃分泌出来的比唾液淀粉酶效力更强的胰液淀粉酶作用，继续水解形成葡萄糖，再通过小肠壁，被吸入血液中。当人体在工作或运动时，身体需要能量，葡萄糖则被氧化，而多余的葡萄糖会在肝脏中组合成动物性淀粉--肝糖而储存起来。肝糖是动物体内的储备糖，就像淀粉是植物的储备糖一样，也能被分解成糊精、麦芽糖、葡萄糖等，所以当人体需要营养时，肝糖就又再转化为葡萄糖。

不过在肝脏内肝糖的储量是有一定限度的，多余的葡萄糖还可以在细胞内转化为脂肪，所以过多地喂食仍然可能导致脂肪地堆积，从而令兔子产生肥胖。兔子的确喜欢吃甜食，当兔子不肯进食时，我们在兔粮中撒上一些葡萄糖粉，能够改善食物的口味，提高兔子的食欲，同时能补充一定的能量。不过这种方法不要使用的过于频繁，一旦喂食的量过多，对于兔子的健康也没有多大的好处。所以平时对于甜食的量一定要进行控制，当做零食偶尔喂食一次并没多大关系。

招财猫

还记得日本的招财猫吗？其实，在很多国家的文化里，猫都被看做是神圣的动物，在中国的风水学里，猫咪也是可以在一定程度上对人造成影响的，一些人适合养猫，而一些人不适合。

一、哪些人适合养猫

猫在八字中称为寅木，最大的功能，是帮助戊土。在八字上，逢戊土日出生的人，一定需要寅木，寅木当中包括甲木，戊土和丙火。戊土人除非本身极多火土，身强之极，否则身弱的戊土一定需要寅木，就要借助老虎、猫等八字属寅木的东西。假如你是饿火命，就更需要养一只猫了。

另外，养猫的人必属较寒冻的八字，一般来说，生于辰月，即四月四日至五月四日，或生于金旺的季节，即八月八日至十月七日，或十一月八日至翌年二月三日，适宜家中养猫。

假如不能养猫，可摆放刺绣猫画。

除了戊土人要养猫，甲木人、乙木人如八字中欠寅木，亦需要养猫。

至于猫的数量，当中也有学问。养三只或四只代表很多火，一或两只有较多木，十一、十二属木，十三、十四火到七彩。假如希望通过养猫获得木火之长生，养三只猫便最适合了。

二、不适宜养猫的人

生于二月四日至三月五日即寅月的人，由于本身生于寅月，不适宜再见寅。换句话说，在猫月出生的人不宜养猫，否则引晦运。

另外一种为生于火月，即生于五月五日至八月七日，及生于十月八日至十一月七日戌月的人，均不适宜养猫。

当然，这只是一些人的分析，并不是所有人都相信风水学说，所以大家可以当做笑话看看。

你可能突然从自己新添的白发、皱纹中，发现自己变老了。其实，衰老从来不是瞬间降临的，它可以通过记忆力、肺功能、皮肤弹性等10个指标反映出来。本期《生命时报》采访了西安体育学院运动医学教研室副教授苟波、北京体育大学运动医学系教授陆一帆、卫生部北京医院耳鼻喉科主任医师宋海涛以及中国医学科学院整形外科医院激光美容中心主任黄绿萍，为您解读这10个指标。中老年朋友不妨对照下，看看自己的身体到底如何，并听听专家们延缓衰老的建议。

老年人衰老的指标八：腿部力量

女性可通过平卧举腿的方式测试腿部力量，方法是平躺在床上，双腿伸直并拢后抬起，与地面呈45度角再放下。每分钟30次以上为优秀，10次则急需加强锻炼。男性可纵跳摸高测试腿劲，即先测原地站立摸高的高度，然后再测用力跳起后摸高的值，如果两者高度差在40厘米以上，说明下肢肌肉爆发力强;如果不足10厘米则提示下肢肌肉已老化。通过深蹲抬哑铃、扛铃等方式能提高腿部力量。中老年人选择能承受的最大公斤数后，可以做三四组深蹲，每组15~20次。做完后一定要拉伸下腿部肌肉，不仅能避免腿变粗，还能预防骨质疏松。此外，原地高抬腿、原地踢腿、踢毽子也能在一定程度上提高腿部力量，增加身体的协调性和灵活性。

老年人衰老的指标一：柔韧性

苟波告诉记者，五六十岁的人可以通过肩部的前屈动作来检测柔韧性，即保持站立位，胳膊自然垂直，以肩为原点，由下往上举臂。如果幅度能到180度(胳膊与地面垂直)，说明柔韧性不错，如果小于等于90度(胳膊与地面平行)，则说明柔韧性差。专家建议重点拉伸肩部、腰部、下肢来增加柔韧性，如坐着时，伸直双腿，然后用手触碰脚尖，并停留10秒钟。需要注意的是，练此类拉伸动作时要把握好度，根据身体的疼痛感来判断，否则易使韧带受伤。

老年人衰老的指标三：听力

测试正常听力的标准是在相对安静环境中，听到20分贝以内的声音。宋海涛说，人的听力在五六十岁时开始逐渐下降，如果明显察觉到听力退化，应及时就诊。尤其在相对嘈杂的环境中，与多人交流时出现听力障碍，很可能说明听力有问题。保护听力要做到三点，一是用耳机听音乐时，声音别太大，每45分钟休息一下;二是遇到放鞭炮等强噪音时，采用捂住耳朵等方式保护;三是谨慎使用庆大霉素等耳毒性药物。

老年人衰老的指标四：记忆力

美国《临床与实验神经心理学杂志》刊登过一项专门测试记忆力的实验。研究者选取了几个词组，如书本、午餐、晨练、钥匙等。请200名年龄为60~91岁的老人阅读5遍。20分钟后，要求被测者仔细回想这些词组中的前4个词是什么。如果记不清或记得混乱，说明你可能存在记忆力减退的危险。伦敦大学的一项研究还发现，男性通常比女性脑力衰退的速度更快。美国纽约哥伦比亚大学医学中心米拉·卡坦博士建议人们做些增强记忆力的训练，如下棋、慢跑、快走等。日本“改变”网站也介绍了几个“头脑体操”来激活大脑，包括听音乐猜乐器、做拼图、拼魔方、猜字谜、活动手指等以改善大脑血流状况。

老年人衰老的指标六：平衡感

具体测试方法是：两手扶在腰部，闭上双眼，一腿站立，另一腿抬起，抬高或放低皆可。当站立的脚发生移动或者抬起的那只落地时，测试结束。测试两次，以坚持时间较长的那次为准。如果50岁以上的男性保持在17秒以上，女性保持在14秒以上，说明平衡力还不错。如果男女分别低于8秒和6秒，则应经常锻炼自己的平衡性。除了练习该动作外，还可以通过倒着走、走猫步等方法来提高平衡感。有条件的话还可以利用平衡板，将每个动作练习3~5次，每次1分钟即可。

老年人衰老的指标二：皮肤弹性

黄绿萍认为，皮肤弹性是衡量人体衰老的指标之一。可以用大拇指和食指捏起手背上的皮肤，保持约10秒后再放开，观察皮肤的弹回情况，在一定程度上可测试衰老度。皮肤恢复原状需要的时间越长，说明弹性越差，人也越显老。想要保持好皮肤，平时应少熬夜、忌烟酒。局部护理方面要做好防过敏、防晒、保湿等工作。即使抗晒抗衰老能力较强的男性也应避免暴晒，外出时最好戴上帽子。

老年人衰老的指标七：耐力

瑞典一项研究发现，一个健康的40岁男人，28分钟内应走完3公里的路程，相当于正常步幅下每分钟走134步。另外，以50米为间隔的折回走也可以测试耐力，测试者用比平时快3倍以上的速度来回走，6分钟内如果完不成400米，就应加强耐力训练。慢跑、健步走、游泳等都是不错的选择，其中持仗健步走增加了胳膊的动作，消耗更多能量，效果更好。这类运动建议每周至少3次，每次半小时以上。此外，运动强度也有讲究。50岁以上、有锻炼基础的人，建议将心率控制在190减去年龄的值，而无锻炼基础的人，建议用170减去年龄来算，上下波动14都属正常情况。

老年人衰老的指标十：肺功能

35岁后，人体的肺活量就开始逐年下降。爬楼梯可以测试肺功能，如果连续爬4层楼梯，呼吸还很自然，只是稍有些急促，则说明肺活量很不错;如果出现呼吸困难、喘气厉害，则提示需要多锻炼了。平常可以通过跑步、健步走、游泳等方法锻炼，还可以有意识地练练“呼吸操”，如瑜伽、气功等。忙碌的间隙不妨试试“调节呼吸法”：找个空气清新的环境，慢慢吸气4~5秒，使肺部吸足氧气，再缓慢吐气，练习5~8分钟。此外，吹气球、吹蜡烛等游戏也能提高肺活量。

老年人衰老的指标九：心脏功能

静息心率是反映健康状况的一项重要指标。测试方法是：在安静环境中，用手指按住脉搏，计算其每分钟的跳动次数。大量研究发现，心率过快或过慢都会增加心血管疾病甚至死亡的风险。多项调查显示，心率以每分钟60—75次为最佳。平时要养成关注心率的习惯，早上醒来时、胸闷心悸时、剧烈运动后，都要有意识地摸摸脉搏。如果总是心率过快，就应及时去医院做相关检查。此外，一定要尽力做到坚持运动、合理膳食、控制腰围、戒烟限酒、心态平和等。

老年人衰老的指标五：反应时

作为人的基本能力之一，反应时主要测试人从接收信号到产生动作所用的时间。我国《2010年国民体质监测报告》显示，60~64岁年龄组里，男性与女性的平均反应时都是0.7秒。陆一帆认为，测反应能力最简单的方法是利用尺子，测试者将一把钢尺贴着墙壁放，然后突然放开尺子，被测者手离尺子末端约20厘米，做出反应后第一时间将下落的尺子按在墙上，这时测量出尺子下滑的距离。距离越短，说明反应时较短，人的反应能力较高。这种反应能力会随着年龄增长而变差。但我们可以通过科学锻炼来减缓这种下降，其中球类最适合，如羽毛球、乒乓球等。

美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过有益的建议，那么老年人健康生活建议有些许呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人健康生活建议一、即使您一点不瘸，最好还是用一根手杖，增加身体的平衡，减少摔倒的可能性。

老年人健康生活建议二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边。一旦记起什么事或有什么新想法时，可随时记录下来。

老年人健康生活建议三、为使用方便，在身边备好常用物品，并井井有条地摆在自己熟悉的位置。

老年人健康生活建议四、严格保持饮食习惯，有规律地锻炼身体，做些零星家务，阅读书报。

老年人健康生活建议五、根据自己的主客观条件，选择学习点新东西，在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目，或者养花、收集邮票、听音乐等等。

老年人健康生活建议六、不要让他人替您做那些您仍力所能及的事。

老年人健康生活建议七、同孩子一起时，可以和他们逗着玩，开开玩笑。与年轻人或孩子相处，最好把他们当作朋友，这样关系会相处地更好。

老年人健康生活建议八、避免谈论或想到死亡，否则会增添一种恐惧感，影响生活的乐趣。

老年人健康生活建议九、不要在别人面前多谈自己所患的疾病或自己的往事，也不要把自己的老一套强加给年轻人或对人乱发脾气，这样可避免烦恼或少受气。

老年人健康生活建议十、当您因年龄关系而发生失言现象，不必在意，一笑了之。任何年龄的人只要有幽默感，就容易打破尴尬局面。

去年，二十国集团（G20）能源相关二氧化碳排放量下降了0.1%。与2008-2009年因为金融危机等外部冲击所导致的碳排放下降有所不同，这是二十国集团首次因气候政策而出现碳排放下降的情形。相比之下，2018年其碳排放增长了1.9%，2005至2017年间碳排放的平均增长率为1.4%。

然而，各国政府出台的新冠疫情经济复苏计划不仅未能巩固这一积极趋势，反而有可能会出现倒退。二十国集团中，至少有19个国家颁布了针对国内石油、煤炭和/或天然气部门的财政扶持政策，14个国家出台了无气候附加条件的航空公司纾困计划，还有7个国家为汽车行业提供了无条件支持。

以上都是今年《气候透明度报告》（Climate Transparency report）得出的主要结论，该报告由各大智库和环保组织联合撰写，主要评估二十国集团在应对气候变化方面的表现。

这份原名《褐色至绿色报告》（Brown to Green Report）的年度评估报告是在分析了经济合作与发展组织（OECD）、世界银行和国际能源署等机构最新数据的基础上编撰而成，并以将全球升温控制在1.5摄氏度以下的气候目标为基准，分析二十国集团各成员国在气候适应、缓解和融资方面的表现。

研究人员发现，新冠疫情之前，可再生能源目标、逐步淘汰煤炭、碳定价、限制对化石燃料的支持、以及国家绿色金融战略等气候变化政策正逐渐显现效果。

例如，2019年煤炭消费下降2%，电力部门二氧化碳排放下降2.4%，能源相关的农业排放下降0.5%。可再生能源的发电占比从2018年的25%上升至27%，19个成员国的可再生能源发电占比上升。

虽然建筑、交通和工业等部门的排放仍分别增长0.9%、1.5%和1.2%，但研究人员仍称这“显著偏离”了以往的排放增长趋势。

由于疫情期间出台了出行限令，二十国集团的排放量较2019年下降了约7.5%，并且今年全球航空排放量骤减。但许多地方的排放量已经有所回升，一些国家甚至超过了2019年的水平。例如，今年5月中国的排放量同比增长4.5%，报告援引的研究称。

二十国集团在疫情后经济刺激政策中的能源投入

“疫情之前，气候行动在一些能源相关部门正逐渐显现出成效，而疫情也巩固了二十国集团大多数成员国的排放降低趋势，”墨西哥气候倡议组织（Iniciativa Climática de México）的豪尔赫•比利亚雷亚尔（Jorge Villarreal）表示。

“但如果不采取进一步的气候行动，这些影响将无法持续下去，大气中二氧化碳的浓度也将继续上升。未来几个月的政治选择将决定G20能否形成可持续的排放曲线，”他还说。

排放量反弹

研究人员警告称，迄今为止的经济刺激计划可能会破坏2019年取得的气候进展。许多国家已承诺到2050年实现净零排放。最近南非、日本和韩国也做出了这样的承诺，中国则计划在2060年之前实现该目标。但研究人员评论称，短期政策框架和投资与这些长期计划之间尚存在差距。

研究人员警告称，由于疫情之后各国政府会将更多资金投放到排放密集型和对环境具有破坏性的行业，导致排放量或将以高于之前的速度反弹。航空公司和机场至少获得了900亿美元的支持，其中只有法国政府在此类纾困计划中附加了条件。

研究人员称，G20总计投入3934亿美元用于提振能源部门，其中约54%流向了化石能源行业。石油和天然气行业获得了1747亿美元的支持，煤炭行业则获得了162亿美元。

报告发现， G20中，仅德国、英国、法国和欧盟在绿色部门的投入高于在化石燃料或航空公司等其他排放密集型行业的投入。

研究人员强调，由于经济复苏计划仍在推进过程中，政府现在转向更加绿色的道路还来得及。“各国政府必须让目前的政策、投资和复苏工作与长期排放目标保持一致，”非营利气候科学与政策研究机构“气候分析”（Climate Analytics）的金姆•库切博士（Dr Kim Coetzee）说。

《气候透明度报告》的结论与海外发展研究所（Overseas Development Institute）、国际可持续发展研究所（International Institute for Sustainable Development，简称IISD）以及石油变化国际（Oil Change International）一周前发表的类似报告所得出的结论不谋而合。

G20化石能源融资记分卡跟踪了2017至2019年间G20成员国在化石燃料方面的支出，发现与2014至2016年的平均水平相比，融资总量下降了9%。但对2020年截至目前的数据进行分析后发现，政府出台的新冠疫情应对措施正在影响2014至2019年间取得的进展。

“新冠疫情爆发前，G20各成员国政府就已经偏离轨道，并没有为了兑现在《巴黎协定》中的承诺而停止对化石能源的公共财政支持。令人失望的是，现在他们更是反其道而行之。过去几年我们看到二十国集团对化石燃料的资金支持略有下降，但在 2020年这一趋势很有可能会维持不变，甚至可能再次反转，”IISD能源项目助理安娜•盖德斯（Anna Geddes）称。

观赏鱼

观赏鱼的水质是观赏鱼生存非常必要的条件，小编就来为你分析一下会影响观赏鱼生长的八种水质，各位鱼友在饲养过程中可要注意起来了。一、水温过高。过高的水温会影响鱼类生长，每种鱼都有适宜生长的水温范围，因此，夏季若水温超过鱼类生长适宜温度时，要采取降温措施。二、水的透明度过大过小。一般富营养型水和鱼池肥水，透明度多在３０—４０厘米。若透明度低于２０厘米，则说明浮游生物很少。均不适宜鱼类生长。三、水中溶氧过低。鱼类生长最适宜的溶氧为５—８毫克／升。当水中溶养低于２毫克／升时，要采取增氧措施。四、恶水。水色淡红或棕红，水面出现浮沫或油膜，水发生异味、异臭时，对鱼类生长极为有害。遇此情况，应放掉恶水，加注新水。五、水中ｐＨ值过高。水中ｐＨ值宜在6.5—8.5，当水中ｐＨ值低于5.5，淡水观赏鱼，或高于１０时，均不能作为渔业用水。六、水中营养盐类含量过高。水中营养盐类的多少与鱼类生长密切相关。如水中硝酸盐最易被绿色浮游植物利用，一般含量宜保持在１—２毫克／升。若超过３毫克／升就易造成水中缺氧，而致鱼类死亡。七、水中溶解气体含量过高。水中的二氧化碳是浮游生物必需物质，但含量不能过高，一般宜在８０毫克／升以下，若过高对鱼类危害极大。八、水中有害物质。水中的有害物质有氰、酚、汞、铬、铅及石油类等，不仅使鱼类中毒，人吃了中了毒的鱼也会中毒。因此，应严这些污水进入鱼池。

中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，中老年人减肥的时候都应该注意些什么呢?现在就来看看小编总结的中老年8个减肥原则吧，希望能助您健康减肥。老年人肥胖的注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

老年人肥胖饮食方法

1.持续低热能饮食疗法。低热能饮食的热能摄入量要因人而异。

轻度肥胖者仅需限制食物中的脂肪和碳水化合物。少吃花生、瓜子等高脂类零食，使摄入的总热量低于消耗量，使每月体重下降500一1000克，逐渐达到标准体重。

中度以上肥胖者，要在病人能耐受的范围内逐渐减少热能摄入。没有严重心肺肾合并症者，治疗前每日主食0。5公斤的病人，治疗开始时每日热能供给量1200一1500千卡，蛋白质每千克体重供给1。0—1。5克，碳水化合物总量约150一200克，其余总热量的20%一30%由脂肪提供。同时要给予足量的维生素、矿物质与微量元素。治疗数周后体重仍不下降者，可视病人能耐受情况，将热能摄入总量减少至1000千卡、800千卡、600千卡，一直到200千卡。如每周体重能下降500克，病人感觉轻松有力，愿意活动，治疗结果就算满意。如果体重下降太快，病人感到疲乏无力，精神萎靡，必须严密观察，适当调整饮食。

2.半饥饿——超低热能饮食疗法。每日从饮食中供给总热能200千卡一600千卡称超低热能饮食，适用于极度肥胖或对于既往治疗无效的顽固性肥胖病人，其饮食中含有优质蛋白质、少量碳水化合物和最低限度的必需脂肪酸、维生素、矿物质、微量元素。含蛋白质31—70克，碳水化合物26—45克。应用该疗法需在住院观察条件下进行，为防止酮体升高伤害机体，每天饮水量应保证在1。5—3升。并经常检测酮体水平，对治疗作适当调整。超低热能饮食结束后(一般需3个月)渐渐向低热能饮食过度。

老年人肥胖的注意事项

运动时间

每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好。为了增强体质，提高健康水平，中老年人最好养成长年进行运动锻炼的良好习惯。

选择地点

运动时最好结伴而行，不要独自一人跑到僻静处锻炼，以免发生意外时，无人救急。

运动频率

中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3-4次为宜。

健康检查

在决定开始体育锻炼前最好先到医院进行一次较全面的体检，征询医生意见，以防身体内存的隐患在运动中发生意外。

运动强度

运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分。50岁130次/分。60岁以上120次/分以内为宜。

不能逞强

老年人肌肉、骨骼都老化，宜选择全身性体育活动，包括各个关节和肌群的运动，避免莫一肢体器官负荷过重，造成肌肉拉伤与骨骼损伤。运动时呼吸要自然，均匀，避免屏气，避免身体突然前倾、后仰或急速旋转动作，以防发生意外。

运动项目

长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等，并辅以太极拳、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操等。

循序渐进

运动量要由小到大，节奏由慢到快，时间由短到长，以运动后休息15分钟后心率恢复正常为宜。如果运动时头晕、心悸、气促，运动后食欲减退，睡眠不好，就说明运动量过大应予调整。

老人肥胖怎么来减肥呢?老人肥胖对于老人来说是弊大于利，肥胖老人容易引发糖尿病，高血压，甚至的肺心病的发生。那么老人肥胖怎么减肥呢?试试这些减肥方法。

老人肥胖的减肥方法

1.大腿前部和臀部的肌肉运动

右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手叉腰，身体重心放于右脚，左脚跟离地，接着右腿向下弯使大小腿成九十度角，但左膝并不着地，收缩腹部肌肉，再放松。再换左脚向前跨立姿势，做同样的动作。两边各做10次。

2.负重肌力运动

负重练习是使肌肉膨大，通过重复地、快速地提起重物来训练;肌力练习是使肌肉更坚硬，通过重复地、缓慢而有控制的方式提起重物来训练。

3.大腿后部的肌肉运动

右侧身躺下，右肘撑地，双脚靠拢，膝稍屈，身子稍向前倾。然后，再将左脚抬起，两脚距离30厘米，并尽量向前移去，身体不可转动，左脚在空中停留15秒，再回到原位。换左边，右脚抬起，练习相同的动作，两边各做3次。

4.高蛋白质饮食

高蛋白质饮食能产生更大的脂肪消耗，特别是内脏脂肪、能优化肌肉蛋白合成、防止肌无力摔倒、增加饱腹感，达到控制食欲，减轻体重，减低慢性代谢性疾病危害的目标，并能提供大量的必要营养元素。

5.钙质的摄入要充足

随着人们年龄的增加，体内的钙质会慢慢减少，一旦过了四十岁，人体一旦缺钙的话，骨头就会变得又软又脆，一点小的碰撞都有可能会造成危险，所以补钙是许多中老年者都面临的问题，要多吃一些钙质含量丰富的食物，如骨头汤等，必要时可口服钙片或活性钙。

老年人肥胖的危害

1.糖尿病

肥胖的老人会导致胰岛素过量从而导致了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。

2.高血压

肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，血压升高。其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收，使钠潴留并引起高血压。另外，肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强，可使血压升高。因此，肥胖是导致高血压的重要危险因素。

3.慢性肺心病

极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降低，使肺处于接近呼气位置，由于潮气量减低，使肺泡通气量减少，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可出现紫绀。由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。

4.胆道疾病

肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。

老年人胃溃疡该怎么办呢？具体有什么方法可治疗胃溃疡呢？下面小编教大家几招老年人胃溃疡治疗方法，希望对大家有帮助!

老年人胃溃疡的中医治疗方法

中药治疗(仅供参考，详细请询问医生)：

1、麦芽糖两匙，开水化服，治胃溃疡及十二指肠溃疡，有缓解胃痛之效。

2、牛奶、羊奶各125毫升，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。

3、治胃溃疡病：番茄汁150毫升，土豆汁150毫升，混合服下，早晚各1次。

4、三七藕汁蒸鸡蛋：鸡蛋一个打匀，加入鲜藕汁30毫升和三七粉3克，加少许白糖调味蒸熟食用。有止血，止痛，散瘀作用。适用于胃溃疡出血，十二指肠球部溃疡出血，肺结核咯血等症。

5、以鲜马铃薯600克洗净去皮打汁去渣，将汁液以文火熬至粘稠时，加入1200毫升蜂蜜，再煎熬至更粘稠后冷却，以广口瓶装放入冰箱储存，早晚空腹各服一汤匙，效用非常可靠。

6、干荷叶，烧焙存性研细末，每服1克，每日一次，连续数日。

7、治胃溃疡出血：海螵蛸100克，白芨100克，共研细末，每次 5克，温开水送服或冲服，每日3--4次。

8、番茄汁150毫升，土豆汁150毫升，混合服下，早晚各1次。

9、治各种慢性胃病：猪肚1个，用食盐搓洗干净。石仙桃 30--60克，同放碗内加水置锅内隔水蒸熟，加适量食盐调味食用。适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、营养不良等。

10、海蜇皮500克，大枣500克，红糖250克，浓煎成膏，每次1汤匙，每日2次。

老年人胃溃疡的西医治疗方法

胃溃疡是一种慢性病，易复发，病程长，可并发出血、穿孔、幽门梗阻、恶变等并发症。无论内科治疗或选择外科治疗都应达到消除症状，促进溃疡愈合，预防复发和避免并发症的目的。否则治疗将达不到要求甚至是失败的。临床上随着各种H2受体阻滞剂和质子泵抑制剂的应用，大部分都可以经非手术治疗而治愈。需手术治疗的仅占10%，而且急诊手术(穿孔、出血)比例增高，择期手术比例呈下降趋势。

1、一般治疗

随着对胃溃疡发病机制的研究，一般治疗已显得日益重要。其中饮食和生活规律的调节是重要方面。包括停止吸烟、饮酒、嚼食槟榔等刺激性强的食物，饮食三餐有规律、有节制。对于生活工作学习紧张的病人，注意休息和劳逸结合甚至卧床休息都是必要的。

2、药物治疗

根据胃溃疡的发病机制及药物作用特点分成：抗酸制剂、壁细胞各种受体阻断剂、黏膜保护剂及抗幽门螺杆菌抗生素4大类。

(1)抗酸剂：

主要有碳酸氢钠、氢氧化铝以及许多复方制剂如胃得乐、胃舒乐等，这类药物对于缓解症状有一定的疗效。

(2)受体阻断剂：

①H2受体阻断剂：包括甲氰咪胍(西咪替丁)、呋喃硝胺(雷尼替丁)、法莫替丁等。后二者比甲氰咪胍的效果强4～20倍。此类药物是通过阻滞壁细胞H2受体减少胃酸分泌，同时乙酰胆碱受体及胃泌素受体也受到抑制。甲氰咪胍：0.2～0.3 g /次， 3次/d，睡前夜间加服1次。总量不超过1.0～1.2g/d。4～8周治愈率可达60%～80%。雷尼替丁：0.15g/次，2次/d，或晚间睡前服0.3g。法莫替丁：20mg/次，2次/d，或睡前服用40mg，服用8周法莫替丁的治愈率是91%～97%。

②质子泵抑制剂：该类药包括奥美拉唑(losec，洛赛克)20mg，1次/d，或晚间睡前服用，是迄今为止所知抑制胃酸分泌的最强药物，几乎能完全抑制胃酸的分泌，4周的治愈率可达95%以上。

③胃泌素受体阻断剂：本类药物有丙谷胺(proglumide)，竞争性抑制胃壁细胞胃泌素受体的作用，从而有利于胃酸分泌和溃疡愈合。0.4g/次，3次/d，4～8周治愈率为66.9%。

(3)黏膜保护剂：本类药物主要是通过增加黏膜厚度促进黏液及HC03-分泌，对胃十二指肠黏膜起保护作用。包括前列腺素及表面制剂。

①前列腺素类：促进胃黏液分泌，抑制胃酸的分泌。6周溃疡治愈率是80%。它还能有效地预防应激性溃疡及出血。包括以下：米索前列醇：200mg/次，4次/d。恩前列素：35μg/次，4次/d。阿巴前列素：100μg/次，4次/d。

②表面制剂：包括以下药物。硫糖铝：是硫酸化蔗糖的碱性铝盐，它在水中可释放出硫酸化蔗糖和氢氧化铝，分别具有抑制胃蛋白酶活性和中和胃酸的作用。它的分子在酸性环境中崩解成具有活性的带负电的颗粒，形成一种粘性糊状复合物。选择性地黏附到溃疡基底构成一层保护性屏障，此外它也有刺激HCO3-和黏液分泌的作用。用法是：1g/次，4次/d。三钾二橼络合铋(De-Nol，得乐)，是一种胶质枸橼酸铋盐，其作用机制与硫糖铝类似，同时本药是幽门弯曲弧菌的杀菌剂，因此本药临床应用很广。

(4)抗幽门螺杆菌类药：近来研究表明胃炎和胃十二指溃疡与幽门螺杆菌的感染有很大关系。有关资料显示，HP感染发展为消化性溃疡的累积危险率为15%～20%，成功清除幽门螺杆菌(Htelicobacter pylori，Hp)后，胃炎及溃疡亦被治愈，随访1年以上，复发率从80%下降至20%。常用药物有：

①铋剂：如三钾二橼络合铋、胶态果胶铋等。

②四环素：250mg～500mg/次，3次/d，也可用阿莫西林代替四环素，如儿童患者。

③甲硝唑：200～500mg/次，3次/d。国外主张三药联用，连续2周，HP清除率可达80%～90%。

此外对于胃溃疡的药物治疗还有如：生长抑制素八肽，它的作用是普遍地抑制消化系统消化液的分泌。对胃溃疡出血以及应激性溃疡出血均有一定疗效。此药还广泛应用于胰腺炎、胰瘘、肠瘘、门脉高压症等疾病的治疗。

3、手术治疗

随着医药事业的发展和药物在消化性溃疡治疗中的作用，消化性溃疡在治疗上有了很大变革。目前应用的抗溃疡药物可在4周内使75%的溃疡愈合，8周内使85%～95%的溃疡愈合。药物治疗后复发率也在不断下降。而且大量临床资料显示择期手术在减少，急诊手术(尤其是因穿孔、大出血)比例在上升。但对于胃溃疡外科手术治疗较十二指肠溃疡手术治疗的适应证要适当放宽。

老人胃溃疡的饮食注意事项

对于医生而言，所能做的是通过药物及手术等手段竭力控制缓解溃疡的症状，而对于患者，则应注意保持乐观的心态，养成良好的生活习惯，合理饮食，积极配合治疗，只有这样才能最大程度上的预防溃疡的发作。具体而言，应注意如下几点：

1.调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累;

2.戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量;

3.避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等;

4.少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子;5.少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。

金钱龟(详情介绍)

相信大家对于金钱龟并不陌生，这种龟的价格如同它的名字一样十分的昂贵。因此很多人觉得这是一个可行的发财之道，便开始繁殖起金钱龟来。那么为什么金钱龟会这么贵，影响金钱龟价格的因素有哪些，我们一起来了解一下。

一、对金钱龟价格影响最大是龟的健康状态

金钱龟的价格高主要是因为养殖市场种苗供求紧张，健康生猛的龟有留种价值价格自然高，尤其是金钱龟公。不健康的龟少人购买，一般参考食用龟价格交易。少量走路拖地(亚健康)但眼神明亮的龟都是正常龟的1/2-1/3的价格成交。下面介绍几种龟的健康检查方法：1、将龟放在地上，龟爬行速度快，四肢能将身体支撑起来为健康龟；反之，走路速度慢，底板拖地的龟一般视为不健康或者亚健康的龟。2、将龟放于地上，用手触其头部时，其头和四肢会很快缩入甲壳内；牵拉四肢，感觉非常有力；若将其倒放，它会很快把头伸出，迅速有力地翻过来；此为健康龟。3、看眼神，眼睛明亮，饱满有神，转动灵活为健康龟；如果龟的眼睛深凹下去，眼睛无神，都是病龟。

二、其次对金钱龟价格影响较大的是龟的年龄

年龄处于成熟稳产的亲龟(种龟)价高，没有成熟的金钱龟价格较低，价格以亲龟年龄相比可得出相关价格。3—11年称为成龟(未能做种)，12—15年(试产期间)、最佳是在16—25年稳产。如果年龄过老，生殖器退化，作为种龟价值不高，价格偏低。稳产种龟比试产龟、成龟贵，成龟参考商品龟价格交易。

三、体重对于金钱龟公价格影响较大

现在很多都用越南种金钱龟作为母龟的首选，越南种母龟个体偏大，一般重量为4-5斤，个别6斤多，因此对公龟的体重要求也高，所以金钱龟公龟的体重介于2.5-3斤、不胖不瘦为佳。过胖的金钱龟不喜交配，价值不高；年龄虽成熟但体重偏小的公龟价格也大打折扣。而广东种、海南种母龟要求则须2.5斤以上，越南种要求4斤以上。

四、野生龟是首选

金钱龟种龟来源主要分为三种：野生龟，养殖龟(养殖户仿野生养殖的)，宠物龟。通常野生龟的抵抗力和适应能力都比较强，由于野生的金钱龟往往是第一手龟，不是养殖场的淘汰龟，健康相对保障，比仿野生养殖的价格稍高。具体价格是以年龄(野生金钱龟一般每年增长50克)为参考，公龟1000克、母龟1100克以上按种龟价格成交。仿野生养殖的金钱龟由于受到专业的养殖，品相较好，营养均匀，价格较高。宠物龟的养殖户大都对金钱龟的生活习性不了解，对于食物投喂单一而营养缺乏，纯陆地或者水生环境养殖造成身形变形或者品相差，价格最低。

五、品种差异，越南种最受宠

广东种由于头色青黄，背甲色泽偏暗，观赏价值较低，而且生长速度慢，是淘汰品种，价格最低；海南种头色金黄，色泽鲜艳，生长速度较快，价格较高；越南种背甲红色，观赏价值最高，生长速度快，产卵孵化率高，最受养殖户青睐，是金钱龟中最好的品种，价格最高。

六、品相要求高

公龟要求身材长，尾巴粗，底板凹，腿脚粗长，脚甲齐整尖利；母龟要求背甲稍平，体型稍厚，但不高背。品相好价高，反之则少。断尾、变形叫不全品，一般参考商品龟价格交易。

七、雄雌价格反差大

公龟在市场的需求相对比母龟大，一组金钱龟的公母比例1：2或者1：3，所以公龟价格一般是母龟价格的2到3倍。而母龟数量相对公龟较多，价格较低。

债务重组，又称债务重整，是指债权人按照其与债务人达成的协议或法院的裁决同意债务人修改债务条件的事项。你对企业债务重组有多少了解?下面由小编为你详细介绍企业债务重组的相关法律知识。

债务重组的法律属性

债务重组从本质而言,是一项法律活动,其是旨在通过一定的方式改变债权人与目标公司(债务人)之间原有债权债务合同关系的过程。

例如,以资产清偿方式进行的重组,是债权人与目标公司变更债权、债务合同并依约履行的行为;以债权转股权方式的重组,将债权人与目标公司之间的债权、债务合同关系转变为股权投资关系;以修改债务条件方式进行的重组,则是对债权人与目标公司原有合同项下权利义务的变更。至于在法院主持下达成的重组协议及其履行过程,其法律属性更是毋庸置疑的。

另一方面,债权人与目标公司债务重组这一缔约过程的核心是双方间重新进行的债权、债务确认。而该确认本身就体现着新的法律关系的产生。

看过“企业债务重组所产生的影响有哪些”

企业债务重组所产生的影响

一、对债务人财务的影响

1、可使债务人的负债减少，从而降低债务人的资产负债率。

但资产负债率的降低，并不是正常偿债的结果，而是由于债务人与债权人达成协议或法院的裁决，分担了债务人的部分经济负担，并不意味着企业偿债能力的增强，因为，债务重组并没有增加务人的资产总量，也没有增加资产的变现能力。

企业债务重组所产生的影响有哪些

2、可使债务人所有者权益增加。

债务人在债务重组过程中会获得以下两种收益：债务重组收益;资产处理收益。

《企业会计准则—债务重组》规定：

(1)以现金清偿某项债务的，债务人应将债务重组的账面价值与支付的现金之间的差额，计入资本公积。

(2)以非现金资产清偿某项债务的，债务人用于抵偿债务的非现金资产的账面价值和相关税费之和与应付债务账面价值的差额作为资本公积或直接计入营业外支出。

(3)债务转为资本的，债务人应奖应付债务的账面价值与债权人放弃债权而享有股权份额的差额计入资本公积。

(4)以修改其他债务条件进行债务重组的，小于重组债务账面价值时，债务人应将重组应付债务的账面价值减记为将来应付金额，减记部分作为资本公积;大于或等于重组债务账面价值时，暂不作处理。由此可见，由于债务重组过程中，债务人不确认重组收益，债务重组并没有改善债务人的产品质量、销售渠道、经营管理等影响企业盈利能力的根本因素。

3、能够减轻债务人的未来财务负担。

《企业会计准则——债务重组》规定，债务重组可通过修改有关债务条件来实现，如减少债务本金、减少债务利息等。负债是企业的未来经济负担，负债本金和利息的减少就是减轻了债务人未来的经济负担，降低了企业未来的财务费用，从而降低资产使用成本。

4、导致所有者权益的结构变化，影响未来利益分配关系，从一定意义上讲会导致实收资本或资本公积虚增。

由于债务重组可采取将债权转换为产权的方式进行，这个过程只是负债与所有者权益的转换，并没有实际新增企业资产，而新资产的注入恰恰是面临财务困境的债务人所迫切需要的。负债转化为所有者权益，导致企业实收资本或资本公积增多，使债务人的原所有者权益结构发生变化，将影响到企业未来利益分配关系，所以负债与所有者权益的转换应征得公司董事会或股东会的同意。

5、可以盘活部分闲置资产。

由于债务重组可以以非现金资产抵偿债务，债务人可以用闲置的资产而刚好是债权人需要的非现金资产来抵债，实现资产重组，从而盘活部分闲置资产，提高资产利用率。

二、对债权人的财务影响

1、会导致债权人的资产减少，产生债务重组损失。

《企业会计准则—债务重组》规定：

(1)以现金清偿某项债务的，债权人应将重组债权的账面余额与收到的现金之间的差额先冲减坏账损失准备金，损失准备金不足以冲减的部分再作为债务重组损失，计入营业外支出。

(2)以非现金资产清偿某项债务的，重组债权的账面余额与受让的非现金资产的账面价值之间和相关税费之和的差额作为债务重组资产的入账价值，若涉及多项非现金资产(或多项股权)，债权人应按换入各项非现金资产(或各项股权)的公允价值进行分配。

(3)债务转为资本的，债权人应将应收债权的账面价值作为受让股权的入账价值。

(4)以修改有关债务条件进行债务重组的，小于重组债权账面价值的，债权人应将应收债权的账面价值减记为将来应收金额，减记部分作为营业外支出处理;大于或等于重组债权账面价值的，暂不作处理。

2、可以减轻债权人部分经济负担，减少资金占用量，降低资金使用成本。

通过债务重组，债权人可以收回一定量的货币资金或有效的非货币资产，从而可以减轻由于债务人拖欠而导致的资金紧张，也可以减少因债务人拖欠而必需的举债，减少财务费用负担，还可以收回部分由于收入和债权的同时确认而增加的资金垫付，如垫支的税金等。

3、活化呆滞资金，加速资金周转，提高资产的真实性，保证速动资产的质量，增强资金的增值能力，增强企业的偿债能力，有利解除三角债。

企业的应收账款属于速动资产，但如被拖欠时间过长就会失去其速动性，变为呆滞资产。资产的速动性代表着企业偿债能力，影响着资金周转速度，从而影响着资金的增值性。通过债务重组使长期呆滞的资金得以活化，恢复应收账款的速动性，对提高资金的循环质量具有一定的积极意义。

4、可以避免部分坏账损失，消除部分潜亏因素，提高企业损益的真实性。

在激烈的市场竞争中，企业破产清算屡见不鲜。如果债务人发生财务严重困难，极有可能破产，导致债权人产生坏账。通过债务重组，减轻债务人的部分负担，使其力所能及，留有走出困境的机会，债权人也可避免更大的损失，所以债务重组是双方受益的明智之举。

另外，如果债权人的应收账款被拖欠过多、时间过长，便形成债权人的潜亏因素，因为这种情况下的应收账款实际是企业未真正实现的销售收入，即未真正实现的利润，所以债务重组使部分债权得以实现，可增强企业损益的真实性。

5、可能改变债权人的资产的性质，使部分流动资产变为长期资产。

由于债务重组可通过债权变产权的方式进行，这样必然使应收账款变为长期投资。

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瑞波币价格影响因素有：

法规：许多数字加密货币现阶段没受到政府或中央银行的管制。如果现状在接下来的几年有所改变的话，这将影响到瑞波币的价格。

技术：瑞波提供国际交易平台的基础技术使其不同于其他的数字加密货币。多家银行已宣布将试用瑞波技术，这也将影响瑞波币的未来价格。

媒体：关于瑞波技术的正面媒体导向和报道将对其价格带来相关的正面影响。

瑞波币如何开展买卖交易

当你在一项买卖交易中购买瑞波币时，其单价一般而言是以美元为基准的。换而言之，你需要用美元兑换瑞波币。如果瑞波币涨价了，你能够售出盈利，因为它比买入时可兑换更多的美元了。如果在降价时你准备售出，那么你将遭受损失。

在交易平台上，你能够通过差价合约账户开展瑞波币买卖交易。那样你能够预测分析价格行情，而不用实际上购买加密数字货币。你不用有瑞波的所有权。反倒是，你所创建头寸的价格将根据瑞波币对美元的价格行情而调整。

差价合约账户是杠杆产品。这代表着你需要支付总交易额的一部分百分数当做开仓的订金。你不用一次性将所有资产直接购买瑞波币，反之，你能够通过初始押金接触到更大的金额。杠杆交易促使回报或损失均获得扩大，是因为它们是基于头寸总额之上的。

进行瑞波币杠杆交易要注意的点：

资产的高效运用

杠杆交易代表着你交纳押金，也就是交易额的小部分，就可以开仓。主流的加密数字货币交易中，你需要提交合约总额当做押金。记住，盈亏均会获得扩大，你可能面临比开仓所交付的押金更多的损失。

无买卖交易账户或钱包

与购买基础型的瑞波币不同的是，你不用开立买卖交易账户或钱包来持有你购买的数字加密货币。这代表着你无需等待买卖交易许可，无需担忧钱包安全，撤销资金无需费用。

运用老牌提供商开展买卖交易

老牌提供商不容易出现卷起跑路的现象，而且老牌提供商功能更完善。

可信赖的买卖交易

数字加密货币对大部分人来说是新鲜事物，同时极度不稳定。我们希望自己的客户能获得有助于他们开展买卖交易的深度培训资料。

金鱼(详情介绍)

光线对鱼类的成长是有很大的影响的，鱼友们会为不同品种的观赏鱼配置不同色谱、瓦数的照明灯管，那么光对于观赏鱼来说究竟有哪些方面的影响呢？

光对鱼类摄食的影响

有一些鱼类依靠视觉在白昼摄食，如鹦鹉、龙鱼等大型鱼；另外一些鱼类如短鲷、凤凰等则在夜间摄食，光度的强弱成为这些鱼摄食的信号。

光对鱼类胚胎发育的影响

浮性卵在光线充足的条件下才能正常发育，在暗处卵的发育将延缓，光线会延缓鱼卵的发育。

光对鱼类繁殖的影响

按照鱼类产卵的季节，可将鱼类分为长日照与短日照发育两大类型，光周期能够促进或延迟性腺的成熟。

对于数字货币市场上的任何一个投资者而言，比特币看涨跌的难度都是非常之高的，几乎很少有人能够比较高准确率的对比特币看涨跌，甚至还有很多的人根本不知道如何去对比特币看涨跌，只是根据个人的直观印象去判别市场未来的走势变化情况。在这种情况之下，国内很多不具备专业投资知识和投资技能的朋友，就需要不断学习掌握比特币看涨跌的影响因素有哪些？

1、比特币看涨跌的影响因素有哪些？从事过比特币投资的朋友都知道，比特币属于一种全球性的投资商品，这就使其具备了非常灵活的波动性，再厉害的投资机构都难以全部押中比特币的涨跌。即便如此，对于每一个投资者而言，都应该了解影响比特币看涨跌的因素有哪些？从投资学的角度而言，无法就是基本面因素和技术面因素。所谓的基本面因素，包括全球经济的发展情况、金融政策变动情况及社会动荡局势如何等等；所谓的技术面因素则包括资金、投资者参与人数的变化、市场竞争品的变化等等。

以2020年的比特币全球行情走势为例，在2019年下半年之际，全球很多知名投资机构对比特币看涨跌的预期是比较一致的，认为比特币在22020年将会迎来一波比较大的市场反弹。但是真实情况如何呢？2020年3月份突然出现了比特币暴跌的现象，这其实已经在很多专业投资机构的预期之内，主要原因就是因为2020年之后突然爆发了全球性的新冠疫情。在疫情的重大冲击之下，全球几乎所有的投资市场都受到了冲击，比特币市场也不例外。

2、如何控制比特币投资的风险？在很多从事比特币投资的朋友看来，从事比特币投资的第一目的就是赚钱，这种想法其实存在很大的偏差。投资比特币首先要考虑的不是赚钱，而是如何将投资风险控制在最低的水平？

对于如何控制比特币投资的风险，每个人的看法可能会不一致。有的朋友会主张加强对比特币看涨跌的分析，从而提升投资的准确率；有的朋友则强调利用一些比较好的投资技巧来分散投资风险，从而锁定投资收益或者亏损，如利用比特币现货及合约投资的方式来进行对冲等等。不管采用哪一种投资风险控制的方式，只要是贴合自身的需要或者特点就可以了。