牛油果加什么做面膜(精彩20篇)

简要回答

牛油果的果核可以吃，牛油果核富含大量的抗氧化剂，有助于降低人体内的胆固醇水平。

牛油果的营养价值丰富，含有各种人体所需的维生素，可是很多人对牛油果里面的果核不是很熟悉，他们就想知道牛油果的果核能吃吗？下面让我们一起去了解吧。

详细内容

果核看似很坚硬，其实就是在核仁外面包裹了一层褐色的薄皮，用刀可轻易去掉，里面的核仁直接生吃带有一些苦涩味，通常情况下都是将其煮熟，然后再食用，味道清香，带有浓郁的奶香味。

牛油果的果核可以制作成果核粉，操作时先把果核切小块，然后放到加工机中磨成粉，最后在自己平时爱喝的饮品中，添加半个核的粉量作为每日补充，比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等。

牛油果的果核可以制作成果核水，操作时在粉碎机里面先加水一杯，再放入果核一起搅拌即可，果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透，但纯果核水极其生涩苦，可以加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。

如果用水煮的方法一般煮15分钟即可，牛油果核中含有水溶性纤维，可以帮助降低胆固醇，增强心脏能力，有人通过食用牛油果核来达到保健功效。

也可以将牛油果核蒸熟后直接吃或者磨成粉加入果汁、蜂蜜中冲泡，还可以和牛油果一起榨奶昔。牛油果果核中含有占整个牛油果抗氧化能力70%的抗氧化因子，具有很不错的食用功效和价值。

牛油果热量较高，一个人一次的量为1/2个，在与其他食材组合一起吃时注意应适量食用。那么牛油果怎么切？牛油果的功效与作用有哪些？

牛油果怎么切

1.将牛油果平放，拿刀对切下去，再沿着果核转动一圈边用力切；

2.两手各抓住一半，双手反向拧转，分成两半打开；

3.取核可以拿刀砍在核上将其掰出来或者用汤匙从边上下手挖出来；

4.接着可以用勺子沿着皮将果肉挖出来。

牛油果的功效与作用

保护肝脏

在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者宣布，他们经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

美容

牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。

缓解糖尿病症

油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

保护子宫健康

资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

预防癌症

丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。

抗氧抗衰老

它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

丰胸

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

丰胸吃法：

牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

吃牛油果有什么坏处

牛油果是水果中能量非常高的一种，如果长期大量食用会引起肥胖，过量摄入会成为诱发慢性病的因素。

牛油果是种与众不同的水果，含有的油脂比较多，不能一下吃太多。

保持身体健康的不二法则是平衡饮食，什么东西都适量地吃，这样才会营养均衡而不积累多余脂肪和热量。

关于牛油果的小知识

牛油果别名也叫鳄梨，主要产地为美国、智利、新西兰。

果核用水浸泡埋入土中可以发芽，可以作为观赏性植物再利用噢~

黛珂是日本的国内一线品牌，最近比较火的就是黛珂紫苏水，那么黛珂紫苏水搭配牛油果应该怎么用呢？使用顺序是什么呢？下面我们来一起介绍下！

黛珂紫苏水搭配牛油果怎么用

黛珂紫苏水和牛油果乳液还是按照黛珂的一贯顺序来使用，先使用乳液柔软肌肤，再使用紫苏水层层渗透。但是有的人喜欢把紫苏水放在洁面后第一步来使用，想起到一个二次清洁的作用，这当然也是ok的。如果是黛珂其他系列就最好不好这样使用，那样乳液用起来会很浮，不容易吸收。不过这套由于紫苏水本身非常清爽，再加上牛油果乳液也很清透，这样反过来使用也另有一番味道。

一定要搭配牛油果乳液吗

可以搭配别的啊，不过吸收和效果最好的，还是这个搭配在一起

我是他家保湿精华加白檀水乳一起用的，感觉也还好

牛油果乳液会闷痘吗

--牛油果不会闷痘，很清爽，吸收很好……紫苏我觉得还是要敷，只用棉片擦效果一般，镇静不错，……个人觉得去闭口和痘痘还是健康水效果要好一些，但是都是要敷。

--我早上就抹乳液，挤在棉片上，在脸上轻轻打圈。然后没时间就继续用面前拍紫苏水…有时间就把棉片在脸上敷一下…然后后续上精华或者霜……晚上有时就直接拿紫苏水做水膜敷脸。……反正楼主不用担心牛油果闷，反正我每次擦完后，用手拍拍，都觉得好润啊，一点都不油。

--憋下去！！反正我很爱紫苏

用了之后脸爆痘是怎么回事

理肤泉大喷—紫苏水—保湿霜。牛油果暂停，我一干皮用牛油果都觉得腻得慌不吸收呢。如果要去闭口和痘痘建议加个精华，平价的选宝拉珍选2%水杨酸精华液，去新出的痘痘闭口非常有效不过要注意保湿，会容易起皮，建议不要全脸使用。稍贵些的可以选彼得罗夫的小蓝瓶（全称：彼得罗夫维他命A晚间滋养精华液），这个精华针对痘痘和闭口也是非常不错的，很温和，可以当基底液使用也可以当精华使用这个看你自己。以上两样白天不要用感光性强，晚上用用就好啦。

牛油果是一种热带水果，味道不是很好，所以一般来说会和其他水果做一个搭配，香蕉是我们生活中常见水果，那么，牛油果和香蕉可以一起吃吗？

牛油果和香蕉可以一起吃吗

牛油果和香蕉能一起吃。

牛油果也叫鳄梨，营养丰富，含量最多的就是蛋白质和不饱和脂肪酸，而香蕉中含量最多的就是糖分和淀粉，这两种食物之间不存在相互反应，完全可以一起吃。

牛油果和香蕉一起吃有什么好处

改善口味

牛油果虽然营养丰富，但带有一些异味，口感上并不是很好，因此，很多人吃牛油果都用其他的水果来调味食用，香蕉就是其中比较常见的一种，香蕉的香浓味道能压制牛油果的异味，改善口感，十分适合一起食用。

牛油果和香蕉一起吃能多吃吗

牛油果和香蕉一起吃不能多吃。

牛油果和香蕉都是属于产气的食物，牛油果是植物蛋白产气，而香蕉是淀粉产气，在一起食用时会在胃内大量的产气，容易出现腹胀、打嗝等现象。

牛油果和香蕉一起吃多少合适

牛油果和香蕉在一起吃时牛油果的量需要控制在每天2个以内

香蕉则需控制在3根以内，但这两种食物在一起吃不可多吃，需控制好量，避免产气过多引起腹胀、打嗝。

黛珂也是日本一个著名护肤品牌，黛珂牛油果乳液是旗下推出的一款新品，不过暂时不在国内出售，很多人通过代购买到了，那么大家最关心的问题来了，黛珂牛油果乳液怎么看真假呢？下面我们来介绍下！

黛珂牛油果乳液怎么看真假

一般辨别真假方法

产品除了部分洗面奶以外,基本有纸盒包装的都有一个防伪码可以打电话或者发短信查询真伪。不过你不用担心。韩后只是属于日化线的牌子，一般不会有假冒的。一般假冒的都是名气很大的。比如玉兰油欧莱雅那种。现在化妆品竞争很激烈。很多二三线的小品牌，连真货销量都是个问题，基本没有人会去仿冒。所以韩后买到假货的几率是非常低的。

现在新盒子都有塑封的。塑封上面就粘贴得有。不过提醒下你。好像2012年开始，韩后的产品就没有使用防伪码了。像最新出的由野蛮女友全智贤代言的韩后有机系列。就是不带防伪码的。据我所知，韩后的产品目前还没有假冒的。应该不会有问题。一般半价以内的都是真货。比如100元的东西如果卖20元。可能就是假的了

黛珂牛油果乳液真假辨别图

牛油果搭配紫苏水使用感受

1、水油平衡，舒缓镇定，清爽消炎。混干夏天用很平衡，保湿够，滋润力有那么一点点（油份很少）。是很微妙恰当的刚刚好的感觉。油脂分泌旺盛的小姑娘单独用也足够了。

2、这系列号称能收缩毛孔，我觉得变小不至于，但是夏天毛孔理应略变大？但我没有，维持着原本的状态。也许是精华面霜们的作用，但他也没拖后腿。

3、柔软角质层，平滑肤质。特别是乳液后擦完化妆水那刻，摸起来脸蛋软到不行，仿佛麻糬一样。

4、光泽感，平滑感。先乳后水用久了无法取代的一点就是这个，有着任何“水-乳”步骤都达不到的光泽感和平滑感。疏通了管道的光泽与平滑，滑到没有颗粒感，而不是水-乳擦来擦去涩涩的停留在表面的状况。这个也不是他独有，先乳后水具备这样的品质。

很多水果带皮吃营养价值更高，那么牛油果的果皮能不能直接吃呢？牛油果皮有啥作用？牛油果皮泡水的用处有哪些？一起来看看吧~

牛油果果皮能吃吗

牛油果的果皮不能食用，其实，牛油果果皮中的营养成分也十分有限，没有食用价值。

牛油果果皮不可以吃。

牛油果的果皮并不像苹果皮那样含有丰富的营养成分，牛油果的果皮也并不适合食用，牛油果含有大量不饱和的脂肪酸，在没有成熟时果子比较坚硬，而果皮青色，表皮坑坑洼洼，果皮中含有的营养成分也十分有限，并不适合食用。

吃牛油果皮的危害

牛油果属于高油性的水果，在生长过程中就容易遭受虫害，因此，在种植这种水果过程中少不了喷洒农药，果皮中含有很多农药成分，食用会摄入农药成分。

牛油果的果皮比较坚硬，食用之后会出现很多比较锋利的切面，对胃粘膜和肠道黏膜有划伤可能，并且这种果皮很难消化，容易引起消化不良。

牛油果皮泡水的用处

牛油果因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

1、牛油果的皮可以泡水外用，消水肿。

2、牛油果的皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

3、牛油果的核泡水喝容易引起腹泻和皮肤瘙痒的症状。

牛油果皮用冷水还是热水泡

牛油果皮用热水泡干净，里面的成分更加充足的可以释放出来，热水可以充分的发挥，泡出来效果会更好，用热水泡更直接有效。所以建议你用热水泡。

清油和牛油火锅的区别在于用料、口感还有感官的不同。从用料上来讲，清油火锅是选用花生油、玉米油或者菜籽油作为原料的，而牛油火锅则是选用牛油或者其他动物油作为原料的；从口感上来讲，清油火锅吃起来是比较清爽的，而且不容易糊口，而牛油火锅更香，但容易糊口；从感官上来说，在吃牛油火锅的时候油会凝固在使用的餐具上，而清油则不会那么容易凝固。

清油火锅跟牛油火锅都是火锅的两种锅底的类型，除了这两种以外，常见的火锅锅底还有番茄锅底、菌汤锅底、清汤锅底、鸡汤锅底等，选择是比较多的，可以根据自己的口味进行选择，还有一些也可以选择混锅，以满足不同的需求。

火锅的味道好不好，起决定性作用的就是火锅底料了，火锅底料里面一般都会加入油类。那么，火锅为什么要用牛油？火锅用牛油有什么作用？

火锅为什么用牛油

清油火锅和牛油火锅的炒料、高汤完全是一样的，只不过在炒料后配料成汤锅时一个用牛油，一个用清油而已。不过个人认为还是牛油火锅吃起好吃，清油的甚至比不上清汤火锅，而且外面吃的清油火锅的清油比牛油更不让人放心。

火锅用牛油有什么作用

大多数红汤火锅中或多或少都要加入牛油，可起到增加香味的作用。牛油质量的好坏对火锅的味道有很大影响。所以，炼制牛油就显得十分重要了。

选用新鲜无异味的牛油，洗净后切成小块，放入净锅中，掺入适量的清水，投入大蒜和姜块（拍破），倒入料酒，上火熬至水分干且香味溢出时转小火，继续熬至全部出油后，打去渣子，即得牛油。若选用市场上制好的牛油，可先将牛油放入沸水锅中融化后，倒入料酒，上火熬制片刻，除去异味，滤净杂质，再将表面油脂，放入另一口锅中，加入姜块和大蒜，上火熬至水分干时，拣去姜蒜，即得干净牛油。

注意：要掌握好炼制牛油的火候。牛油炼老了会没有香味，牛油炼得太嫩则牛油味太浓，并且还会使火锅锅底产生很多泡沫。

选用新鲜无异味的牛油，洗净后切成小块，放入净锅中，掺入适量的清水，投入大蒜和姜块（拍破），倒入料酒，上火熬至水分干且香味溢出时转小火，继续熬至全部出油后，打去渣子，即得牛油。

火锅牛油怎么炼制

炼制牛油的方法若选用市场上制好的牛油，可先将牛油放入沸水锅中融化后，倒入料酒，上火熬制片刻，除去异味，滤净杂质，再将表面油脂，放入另一口锅中，加入姜块和大蒜，上火熬至水分干时，拣去姜蒜，即得干净牛油。

注意事项

炼制牛油的方法要掌握好炼制牛油的火候。牛油炼老了会没有香味，牛油炼得太嫩则牛油味太浓，并且还会使火锅锅底产生很多泡沫。另外，在调制锅底之前，炼好的牛油不能与基础底料混和在一起，应分开保存，这是因为牛油与菜油的熔点不同（常温下，牛油呈固态、菜油呈液态），两者混和，冷却凝固后的牛油不利于香料的香味与油脂充分融合。

不知从什么时候开始，牛油果成了备受减肥人士关注的一种食物。牛油果即鳄梨，不顾有些人买了牛油果却不知道应该怎么吃。下面是小编为大家带来的牛油果的营养价值及吃法，欢迎阅读。

牛油果的4大营养价值

纤维：

酪梨的纤维含量很高(一个酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

叶酸：

酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日摄取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的机率。

镁：

镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

油酸：

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

牛油果的功效与作用

1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。

2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。

3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。

4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。

牛油果的食用注意事项

牛油果口感滑腻，味道不浓，可以把它加进很多菜里面的，不过也因为它很软，炒或者炸的话就不大好了。

牛油果必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用的。

吃完牛油果后的大种子，将外壳剥去，浸在水盘或透明容器中，待长出嫩芽及根后，可成为室内观赏盆栽。

牛油果美容价值

深度保湿

酪梨萃取物蕴含丰富的维生素A/E、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。

鳄梨去除角质

让你的皮肤回复光滑水嫩。是的，鳄梨可以为你创造奇迹。使用鳄梨作为一个去角质面膜非常适合干性皮肤：将一个鳄梨，一个鸡蛋白，2汤匙的燕麦片和一茶匙的柠檬汁混合在一起。均匀地涂抹要面对的，敷上15～20分钟，然后用温水冲洗干净。这样做，每周两次，你就会有更柔软，水嫩的肌肤。

滋养头发

还没到冬季，但是你的头发就已经开始干枯毛躁，那么鳄梨发膜可能就是你需要的东西了。

鳄梨对所有类型的头发包括染色、干燥、热损伤都有很好的效果。将成熟的鳄梨加上1茶匙特级初榨橄榄油和1/4杯融化的牛油果油，搅拌(利用搅拌机或者榨汁机)在一起。把鳄梨汁液涂抹在头发上，30分钟后用清水冲洗，你的头发将会恢复以往的柔顺。

其他价值

眼睛治疗

你注意到自己的眼袋了吗?想要摆脱眼袋?是的，鳄梨可以有效改善浮肿、眼袋、黑眼圈、皱纹等眼部问题。把鳄梨从中间切开，去掉中间的核，然后把鳄梨切成薄片，躺在沙发上，把鳄梨片敷在眼睛上，等20分钟，你的眼袋就会明显变小啦。

美白抗老

在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧!

牛油果这个名字也许并不如其它水果那样为人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、柠檬般诱人可爱，但它含有丰富的甘油酸、蛋白质和维他命，润而不腻，是天然的抗氧化剂，不仅能柔软和滋润肌肤，还能收缩粗大的毛孔。

用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。

牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。

在洗净的头发风干以后，将牛油果、鸡蛋清和少许柠檬汁搅拌均匀，抹在头发上，大约半小时后用洗发液洗净，长期坚持还能防止头发分叉。

用少许牛油果与甘油混和后涂在指甲上，能令指甲光亮健康，尤其是经常涂指甲油而使指甲黯淡无光的人，用此法最佳。

牛油果的吃法

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。

4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘;备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。

周末闲情在家，很多人都喜欢自己动手做各种好吃的食物。奶昔因其好喝又有营养，深受很多人的喜爱。那么，孕妇可以喝牛油果奶昔吗？

孕妇能喝牛油果奶昔吗

孕妇能喝牛油果奶昔。

牛油果奶昔的主要原料是牛油果和牛奶，牛油果中主要含有脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，而牛奶含有的主要是蛋白质及钙元素，这些成分对孕妇不会造成危害作用，反而对身体还有一定的好处，所以孕妇可以喝牛油果奶昔。

孕妇喝牛油果奶昔好处

1.促进胎儿发育

牛油果中含有天然的叶酸含量，对于孕早期的孕妇来说，食用牛油果可以补充叶酸，而且牛奶中的磷元素，对宝宝的大脑发育有重要的作用，含有的钙元素，可以促进胎儿的骨骼发育。

2.增强记忆力

牛油果中含有丰富的单不饱和脂肪酸，这种物质可以促进血液循环，活化脑细胞，从而增强人体记忆力。

3.美容养颜

牛油果中含有一定量的维生素E，维生素E具有一定的抗氧化性，而且牛奶中的乳清可以减少体内的黑色素，有润肤柔肤的作用，在一定程度上有美容养颜的作用。

4.促进睡眠

怀孕期间，孕妇的内分泌会发生一些变化，可能会出现难以入睡，睡眠质量很差的情况，而牛油果中含有一定的镁元素，有镇定安神的作用，而且牛奶本身也有提高睡眠质量的情况。

5.改善便秘

孕妇的体质较特殊，很容易会出现便秘的情况，而牛油果中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，含有油脂有一定润肠的作用，所以在一定程度上有预防便秘的作用，可以有效的改善孕妇便秘的症状。

6.降低胆固醇

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质有助于降低胆固醇，适合体内胆固醇含量高的孕妇食用。

5分钟搞定牛油果奶昔的做法

主料：牛油果一个,炼奶一勺，奶粉一勺，白糖适量，水少许

步骤：

1.牛油果去核，把牛油果对半切之后，把壳去掉，用勺子挖出里面的肉，备用。

2.果蔬破壁机，加入牛油果果肉，炼奶，奶粉以及少许糖和水，开始搅拌2分钟。此步的奶粉和水可以直接换成纯牛奶。

3.成品出来了

小贴士

1，牛油果热量高，一次不要吃太多，一个人一天半个左右

2，水不要加太多，奶昔的话，还是要有点稠度，加多了水会变得稀一些。

3，不推荐把炼奶和奶粉或者纯牛奶的成分换成淡奶油，牛油果本身的味道和热量，使得打出来的奶昔很浓郁。

牛油果作为近两年流行起来的水果，不仅深受减肥人群的喜爱，也很受爱美女性的欢迎。它营养价值丰富，美容、护肝、抗衰老。那么购买牛油果的时候，我们要怎么挑选?牛油果多少钱一斤?

牛油果怎么挑

最好别选黑绿色的，虽然可以马上吃，但是坏的机率也挺大的，买绿一点的回来自己催熟，常温和苹果放一起，两三天就熟了。买的时候可以按按头那，很软一般就坏了。

眼看：当牛油果没有了鲜绿的颜色，开始逐步变黑的时候，它的最佳食用时机就要到来了;

手摸：最佳食用期的牛油果开始微微变软，手轻捏有微软的感觉，便可以开始使用了。

很多人眼看的话，很难判断，所以我们买的时候，大多靠用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。

用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

牛油果多少钱一斤

牛油果一般不是按“斤”卖的，无论是超市还是网店，大都是按个论价的，通常不是我们中国国产的，在一般小的商店还没有销售。目前网店一般卖10元钱一个，但也有9元左右的，实体店大概15元左右一个，还有就是可能实体店鳄梨的品相要好一些，也可以现场挑挑捡捡。

牛油果——水果中的一朵奇葩

牛油果，虽然名字带牛，但其实跟牛没什么关系，只是因口感像牛油一样细腻而得此名。它外形似梨，表皮粗糙如鳄鱼皮，所以也被叫做鳄梨。

鳄梨原产于中美洲，是外国人的心头爱，美国人每年会消费超过8000万磅的鳄梨。随着健康饮食和健身风潮的流行，牛油果在我国从一开始的无人知晓，变成了如今的“万人迷”。

牛油果，别看它名字略微酷炫，这货却是水果类一族。不过，它也是水果中的一朵奇葩。奇葩在两点，其一是味道，其二是营养。

1、味道

牛油果作为一种水果，却没有一点水果该有的样子。正经水果都是酸甜可口，一口下去汁水四溢，果香清新。但牛油果呢?一口下去，味道是什么鬼?黏黏腻腻的，似乳酪，似黄油，像在生吞一块肥肉。腻歪死，完全没有按水果的套路展开。喜欢的人说它独树一帜，高冷;不喜欢的则冠以世上最难吃水果头衔。

2、营养

普通水果，一般没有脂肪和蛋白质，即便有，含量很少超过1%，热量也一般维持在30～60kcal/100g的水平。但牛油果这朵奇葩，每100克就含脂肪15.3克，与猪肉相当，并且热量高达161kcal/100g。高热量+高脂肪，在水果里也是少见，说是奇葩并不为过。

牛油果眼霜的质地稍厚，直接上脸会造成眼部肌肤不耐受，不被吸收的眼霜会停留在肌肤表面，形成脂肪粒。再使用牛油果眼霜的时候应该取出适量眼霜用两手指腹来回揉搓以达到乳化的目的，也可以将眼霜放在手心加热，利用手心余温来乳化眼霜。使用牛油果眼霜时先要让眼霜适应人体温度，再使用双手指腹乳化眼霜，这样牛油果眼霜的质地就会改变了。

牛油果眼霜的正确使用方法’

牛油果眼霜有加强眼部肌肤水循环的功效，使用后眼部肌肤水润度明显上升，润肤效果非常出色。首先用手指将牛油果眼霜轻柔，几秒后眼霜的质地就变换透明水状，然后轻轻涂抹于眼周肌肤按摩促进吸收即可。将牛油果眼霜轻轻点涂在眼周，然后顺时针或者逆时针方向按摩眼部肌肤，利用指腹余温按压肌肤直至精华全部吸收。

牛油果眼霜成分

牛油果眼霜的主要成分是牛油果，牛油果中富含多种维生素以及胡萝卜素成分，温和滋润眼部肌肤。除了牛油果，眼霜中还特地添加了维生素E，保护眼部肌肤免受自由基的伤害，有效抵御眼周纹路的滋生，使用体验相当nice。还有向日葵籽油中富含丰富的亚油酸，帮助眼周肌肤锁水保湿，滋润效果翻倍。

牛油果眼霜使用功效

牛油果眼霜质地清爽易推开，上眼明显感觉到眼部肌肤水润，眼霜快速渗透肌底，吸收速度非常出色。使用后能明天感觉到眼周肌肤水润度上升，保湿滋润效果超级厉害。如果你眼部出现缺水干燥、干纹细纹或者水分及弹性蛋白流失等问题都可以使用牛油果眼霜修复，由内而外改善脆弱肌。

牛油果在台湾又称为“酪梨”，原产于墨西哥和中美洲，后来在加州被普遍种植，加州因此成为世界上最大的牛油果生产地。那么，牛油果应该怎么吃呢?

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。

2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒(如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。

4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。

6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘;备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。

牛油果

牛油果营养价值

牛油果质地柔滑，味道甘美，富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。

有些人认为酪梨含很多脂肪，所以不爱吃酪梨。酪梨的确富含脂肪，但全是有益的单元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白胆固醇，降低患心脏病的风险。

所含营养物质：

纤维

酪梨的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。

叶酸

酪梨是叶酸的良好来源(一个酪梨提供57微克叶酸，即每日攝取量的28%)。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。

镁

牛油果镁这种矿物质有助于缓和经前维候群、偏头痛、焦虑和其他不适。

油酸

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。

hfp牛油果面霜是一款很受欢迎的面霜，这款面霜以牛油果提取物为主要成分，用起来十分的滋润，下面我们一起来看看hfp牛油果面霜的成分是什么吧。

hfp牛油果面霜好用吗

好用，这款hfp限定牛油果面霜，是专为秋冬干燥季节研发，适合秋冬滋润、修护干燥肌肤。而新升级的版本，质地更加轻薄，油皮使用也不会油腻。

丰富的植物提取精粹，能够帮助肌肤抵御寒冬的侵袭，而这款hfp牛油果限定面霜就是专为秋冬季节研发的修护面霜，无论是干冷的大西北，还是没有暖气的南方，都是秋冬必备的护肤单品。

hfp牛油果面霜成分

hfp牛油果面霜的核心成分是牛油果树果脂。

最近水果系列护肤很火爆，特别是牛油果面霜。最主要的是牛油果实任何肤质都可以使用，牛油果面霜的质地非常滋润，补水和保湿的效果很好。而且牛油果中含有甘油酸，这可是天阳的氧化剂哦。此外牛油果中还含有丰富的维生素E及镁、亚油酸、脂肪酸等微量元素，能够起到强韧细胞膜、延缓肌肤衰老素的的作用。

这款牛油果面霜中不仅仅有牛油果精粹，还添加了鳄梨提取物，而鳄梨大家都知道，这是吉尼斯记录最具营养价值的水果，它能给肌肤带来丰富的营养，提高肌肤的免疫力。其中的冰川保护蛋白，可以帮助抵御干冷环境;牛油果树果脂，可以修护肌肤泛红和干裂。

hfp牛油果面霜使用感受

关注了HFP很久了，包装简单高大上，这次种草了牛油果倍润修护霜，效果很是满意，比较水润不油腻，而且有一股淡淡的香味，感觉以后都要认定HFP了，先买了面霜试试看，试试了一下，面霜质地柔和很好推开，滋润度在干干的冬天真的特别保湿，香味淡淡的正好。空瓶啦，觉得很有成就感。敏感肌，冬混干。我用做日霜，不油腻好上妆。晚上用滋润度有点儿不够，需要点haba油。味道让人也挺舒服。

打开盖子，有股淡淡的清香，迫不及待的刮了一些涂抹在脸部，立马感觉皮肤好滋润呀，水水的。我要继续用下去，过年前要变美美的。准备换他家全套护肤，路转粉了。忘记拍照了，只有原液的照片。这款面霜质地很厚重，味道闻着还不错很香，吸收还算快，比较适合干皮，油皮冬天用的话还可以，夏天可能就稍微油了点。

hfp牛油果面霜怎么用

步骤1：先用挖勺取用一些面霜，避免用手指直接挖去面霜，我们的手指上带有细菌，直接挖取，容易造成面霜变质，然后用点涂法，将面霜点在脸颊、额头、下巴和鼻尖处(注：如果是冬天使用，最好先将面霜放置手心捂热后在使用，便于面霜更好吸收)。

步骤2：然后将面霜从额头中间向外抹开，轻轻按摩打圈按压，帮助面霜吸收。

步骤3：额头按摩完，按摩下巴处，一样的方法，按摩打圈按压向两颊推开，轻轻刮脸部轮廓，还可以瘦脸哦。

步骤4：而脸颊处的面霜按摩打圈按压向耳朵方向推开，然后慢慢移动到耳朵下方，再滑向锁骨处，这样有助于排毒。

步骤5：面霜使用的时候一定要避开眼部，面霜的成分和眼霜的成分是不一样的，面霜使用在眼部，会刺激我们娇弱的眼部肌肤。

牛油果是非常美味的水果，不仅味道可口，而且营养丰富。牛油果虽好，但是要适时适量的吃。那么牛油果是热性还是寒性？牛油果辅食推荐。

牛油果是热性还是寒性

牛油果是近代的外来水果，目前没有发现中国古代医书上对牛油果的药性进行记载。

但牛油果适宜体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人食用，由此给出的结论是牛油果是凉性水果，有一定的祛湿降火作用。

适宜人群：

1.怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女;

2.健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质;

禁忌人群：

1.脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病;

2.久病体虚人群;

3.气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

牛油果辅食推荐

牛油平安果辅食

材料：牛油果、苹果。

做法：将苹果清洗干净后去皮;牛油果剖开后用勺子取出果肉，一起放在蒸锅上蒸熟，蒸好后放进榨汁机打碎，蒸熟的果肉很容易烂，稍微打一下就可以了。

香蕉牛油果辅食

材料：香蕉、牛油果。

做法：将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉，扒开香蕉皮，将香蕉果肉切成段状，然后放在榨汁机中打成果泥，这道辅食十分香甜，可马上端给宝宝食用哦。

牛油果米糊

材料：牛油果、米糊。

做法：将新鲜牛油果剖开后放在蒸架上蒸煮，煮熟后的牛油果放在榨汁机中榨成果泥，米糊放在锅中煮开，放入牛油果泥，搅拌均匀后即可食用。

牛油果婴儿辅食要蒸熟吗

依据宝宝个人口味选择。

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异，也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食，不建议经常蒸熟给宝宝吃，蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失，偶尔换花样蒸着吃是可以的。

牛油果是甜的吗

牛油果的果肉质地细腻，味道鲜美，似乳酪，有核桃的香味。

香，成熟的牛油果是面面的口感,但是和香蕉又不太一样,基本没有什么味道,只有淡淡的奶香和草香。

牛油果是在国内的叫法，在不同的地区也有不同的叫法，比如台湾称之为酪梨，这种水果本疲惫不堪中美洲地区，不仅水果本身营养价值高，而且果味好，是一种非常具有经济价值的水果，目前在全球多数地区都有引进并进行种植，而中国也不例外并已有多年种植经验，那么种植的牛油果树几年能结出果子呢？

牛油果树几年能结出果

1、结果年限

根据我国东南沿海省份的种植情况来看，正常种植条件下果树在3~4年之间就会结果，至于墨西哥、危地马拉、古巴等美洲热带地区的结果就更早一些，一般第二年就可以结果，这些都是嫁接种植的情况，如果是野外自然生长一般都要6~8年才会结果。此外，牛油果的花期一般在2~3月份，果期在8~9月份。2、果树种植

牛油果树的种植相对比较麻烦，种子并不能直接埋在土里等它发芽生长，那样的成活率比较低，所以大规模种植的话需要专门进行种子培育。如果是盆栽种植就相对简单，因为种的量不大。需要说明一点的就是盆栽种植用来观赏性质的牛油果树不会结果，因为土壤、光照、授粉等条件无法满足。3、果实科普

牛油果树结出的果子叫做鳄梨（国外大多这么称呼），也有叫樟梨、牛油果的，不过最常见的称呼就是大家熟知的牛油果。牛油果果实在食用、医药和工业化妆、观赏等领域都具有很高的价值，其成熟的果实果肉质地类似于“奶油”，固有“森林奶油”的美誉。鳄梨果实营养丰富、易消化、能量高，是一种集食用、保健等功效为一体经济型水果。

植美村牛油果眼霜还是有很多人用的，每个人评价都不一样，那么植美村牛油果眼霜好用吗，植美村牛油果眼霜效果好吗，下面来看看吧。

植美村牛油果眼霜好用吗

植美村眼霜是一款电动黄金魔法棒！操作很傻瓜，眼部保养小白的试用了一下就上手了。把一粒凉凉润润的眼霜挤在眼周上，滑动电动开关，电动眼霜头就在眼肌上轻轻的高频震动。像个眼纹小熨斗一样来来回回的按摩，而且按摩头是完全贴合眼部的45度。这样按摩几分钟之后，眼肌是滑滑润润非常舒服的感觉，觉得瞬间熊猫眼就淡了一点儿了，眼肌也因为按摩放松了很多。

植美村牛油果眼霜效果好吗

这个性价比超高的，还省了买眼部按摩仪的钱呢！如果大家有细纹的困扰的话，可以入手这款眼霜，毕竟它对于我的比较深的细纹都不在话下！而且据说还能淡化黑眼圈。一款一百多快的眼霜可以有这样的效果真的值了。

植美村牛油果眼霜作用

植美村这个电动按摩的眼霜真的是很火！国货牌子价格也不高，不过拿到手以后有惊讶到这个质感也太好了！整个眼霜的成分是牛油果和仙鹤草，仙鹤草之前没听说过，特意查了下，主要就是修复眼周肌肤的，像有细纹的话，应该能帮助淡化，紧致眼周肌肤这样。牛油果就不用说啦，保湿的王牌成分嘛，温和不刺激。主要亮点还是电动按摩，这个高频震动确实促进吸收，而且本身这个眼霜的质地也是清爽不油腻不厚重的，所以配合震动按摩吸收还蛮快，震动按摩起来也很舒服，也难怪植美村的这个眼霜这么火了。

植美村牛油果眼霜的作用

这是因为它里面的成分牛油果和仙鹤草有保湿滋润肌肤和深层修复的作用。这些精华提取物又都在高频电动按摩头和抗氧化高手细小裸藻提取物，所以去除黑色素沉积和提亮肤色效果特别快。电动按摩头1600次高频震动，就能让牛油果、仙鹤草、表情纹肽类、细小裸藻提取物完全被眼肌吸收，达到更快淡化熊猫眼的目的。

牛油果非常营养的水果，被誉为最健康的食物，很多女性朋友们也听说牛油果吃了能丰胸，那到底想过怎么样呢？是否正如别人所说呢？下面我们来一起讨论下！

牛油果丰胸吗

牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

牛油果怎么吃能丰胸

牛油果的丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。

营养价值和功效

牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

牛油果喜光，喜温暖湿润气候，不耐寒，仅个别品种可忍受短期0度低温。在世界上40°S～40°N有栽培，适宜年均温度20～25℃，抗寒力因品种不同而异(墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱)，抗寒品种可耐-6℃低温，抗寒力低的品种遇0℃低温则干枯。需要年雨量在1000毫米以上，根浅，枝条脆弱，不能耐强风，大风影响可导致减产，对土壤适应性较强。

牛油果还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生牛油果中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。牛油果脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

jm牛油果面膜，含有丰富的牛油果成分，更有意思的是面膜布和牛油果精油分离，使用的时候混合牛油果精油效果会更好哦！一张面膜两种收获，性价比很高！

jm牛油果面膜多少钱

产品名称:JMSOLUTION肌司研修复纱布面膜

颜色分类:牛油果1盒10片

规格类型:正常规格

品牌:JMSOLUTION

品名:肌司研修复纱布面膜

是否为特殊用途化妆品:否

功效:修护缓解肌肤

产地:韩国

保质期:3年

产品价格

79元

jm牛油果面膜一盒多少片

先来官网介绍，韩国原价30000韩币，一盒10片

添加了牛油果提取物，牛油果对皮肤来说是个很好的东西，因为它的亲肤性非常好，抹在脸上，含有的营养物质一下子就全部被皮肤吸收了，丰富的植物精华和油酸，长效锁水，有效修复肌肤！

jm牛油果面膜适合干皮

这款上面是面膜纸有泡一点精华，下面就是满满的精华，用的时候把下面的精华卷入上面面膜纸上就可以了，这款适合干性和换季敏感肌以及角质层薄的宝宝使用，不建议油性肌肤使用，因为里面含有牛油果精华，偏油。

推荐人群

干性肌肤和换季敏感的人群

有红血丝的人群

需要长时间滋润补水的皮肤使用

皮肤需要营养的人群

普通油性肌肤和混合型偏干、偏油都可以用

只是不建议大油田使用！

瑰珀翠牛油果身体乳提取牛油果精华，深层滋养吸收，令肌肤白皙透亮。那么瑰珀翠牛油果身体乳多少钱?下面小编为你提供瑰珀翠牛油果身体乳价格。

瑰珀翠牛油果身体乳多少钱

产品名称:瑰珀翠牛油果身体乳

是否为特殊用途化妆品:否

功效:保湿,滋润

品牌:Crabtree&Evelyn/瑰柏翠

产地:美国

保质期:3年

价格:108

试客背景

职业：白领品牌喜好：其他星座：天秤肤质：干性皮肤问题：干燥个性标签：小资年龄：25-29岁性别：女

宝贝整体

包装看起来很自然朴素，很大一瓶~还有我最爱的压泵头，用起来好爽！

试用过程

挤出来是偏绿色的霜状，味道超级好闻，很清新！

延展性很好！超好推开

虽然看起来是霜状，但是推开却很薄~水水的润润的！

涂好以后会有很自然健康的光泽！超棒！这个身体乳的味道过一会会更好闻，而且很持久

试用心得

优点：气味清新，润而不油，很大一瓶，有压泵头，又实惠又好用！

缺点：有点香，可能不是每个人都接受，但是我蛮喜欢的！

牛油果的营养价值很高，具有高蛋白、高能量和低糖份的特点，而且含丰富的蛋白质和微量元素，吃起来方便，好消化，对促进宝宝生长发育有帮助。那么孕妇能吃牛油果吗？宝宝吃牛油果的坏处。

孕妇能吃牛油果吗

孕妇是可以吃牛油果的。牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险。对孕妇和胎儿都有好处。牛油果营养丰富，孕妇经常吃牛油果，可以吸收牛油果中的天然叶酸、纤维素和不饱和脂肪酸，可以有效保护心血管和肝脏系统，有效增强抵抗力、降低胆固醇、预防和缓解便秘。

牛油果中的甘油酸、蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。孕妇吃牛油果可以起到一定的美容护肤的作用。

牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。牛油果中的不饱和脂肪酸还可以降低孕妇胆固醇，不饱和脂肪对于婴儿的大脑发育，婴儿的眼睛，婴儿的神经系统和脂肪组织都有着至关重要的作用。

所以，孕妇吃牛油果，不仅不用担心染上“三高”，还具有很好的保健功效。孕妇吃牛油果，所得的可溶性纤维素可以帮助降低胆固醇，而不可溶性纤维素则可以预防和缓解便秘。

宝宝吃牛油果的坏处

过量食用可能会肥胖。

牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，宝宝一天最多吃一个。

因为牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，吃太多也不排除会肥胖。

宝宝吃牛油果的注意事项

牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，宝宝一天最多吃一个。

因为牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，吃太多也不排除会肥胖。

牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。

牛油果是软的好还是硬的好

关于这牛油果是软的好还是硬的好得看你的需求。牛油果在生时都是硬邦邦的，并且果皮呈青色，这种牛油果适合买来作为礼物送人，或者买回家存放几天再食用，要是你需要买回家就能吃的牛油果，这就得选择已经熟了的果子，这类水果多为紫黑色，果肉柔软，但是这类柔软的容易买到过熟腐败果子，需要有比较好的选购技巧和识别能力。