数学二次函数专题训练（合集20篇）

口算也称心算，它是一种不借助计算工具，主要依靠思维、记忆，直接算出得数的计算方式。至于口算有哪些方法呢？接下来就随小编一起来了解下吧！

小学数学口算训练技巧

1、重视培养学生说算理。要提高小学生的口算能力，首先要重视培养小学生会说算理，学生能说就能想，这样有利于理解算理，掌握口算方法，进而提高口算能力。如教学“9+6”的进位加法可以让学生讲出各种思考过程，9+1=10，10+5=15;4+6=10，10+5=15;10+6=16，16-1=15这样，学生说口算思路的过程也就是训练学生思维能力的过程，学生的思维能力提高了，就能促进他们更好的理解算理，口算能力也必然得到培养。

2、加强口算的基本训练。俗话说：“熟能生巧”，要提高口算能力，必须抓好口算的基本训练，做的多了，反应就快，正确率就高，反之，反应慢，准确率就低。口算训练中，要注意化繁为简，突出难点，对于基本的口算如：乘法口决，20以内加减法要反复训练，达到熟练，而20以内的进位加、退位减的口算是重点训练内容。

3、按一定速度要求训练。口算能力表现在正确、迅速上，正确是第一位，但速度也很重要，一定的速度能反映出口算能力的高低，同时也能间接地反映一个人思维是否敏捷、灵活。口算训练要有速度要求，但要在口算正确的前提下，训练学生口算的速度，两者要统一，事实上，一个算得快的学生，正确率一般也比较高，反之亦然，在教学中，教师就可以根据班级学生的情况，采取不同方式逐步提出速度要求，例如组织口算竞赛，瞬时提高等方式。口算能力还表现在持之以恒地训练。口算能力的培养不是一朝一夕可以达到的，需要在教学中长期懈地、有计划的进行，这就要求教师持之以恒地进行口算训练，例如：我们中韩小学一年级每天中午训练口算，当然前20名学生速度比较快，得到金星银星的同学出去玩儿了，我又会让剩下的20名学生比一比，谁是第一名，又出来十名，让最后剩下的10名再比一比谁是第一，这样，我就发现学生口算速度提高了，当然要结合所学内容，有目的的选择口算题目，这样即能训练学生当天的各种能力，又可以训练口算能力，从而达到一举两得的效果，总之，在教学时，凡需要计算的，尽量与口算训练相结合，能口算的坚持让学生口算，长期坚持不懈，必能提高口算能力，形成口算习惯。

4、适当介绍一些口算方法。好的算法，是提高口算能力的催化剂，培养小学生口算能力，除了小学教材中已讲过的一些口算方法外，适当介绍一些其他口算方法，不仅可以提高学生的口算能力，也可以增加学生学习口算的兴趣，提高学习口算的积极性。

小学数学口算方法

1.直观表象助口算。

从运算形式看，小学低年级的口算是从直观感知过渡到表象的运算。如教学建立9+2的表象：先出示装有9个皮球的盒子，另外再准备2个皮球，让学生想一想，“应该怎样摆才能一眼就看出一共有几个皮球?”很快有学生说：“我从盒子外面的2个皮球中拿1个皮球放进盒子里，盒子里就有10个皮球，外面还有一个，一共11个。”我表扬了这个同学说得好，并说明这种方法叫做“凑十法”，即看到9就想到9和几凑成10。这样，表象建立了，口算的准确性也就有基础了。

2.理清算理助口算。

基本口算的教学，不在于单一的追求口算速度，而在于使学生理清算理，只有弄清了算理，才能有效地掌握口算的基本方法。因此，应重视抓好算理教学，例如教学8+5=13时，要从实际操作入手，让学生理解：8比10少2，求8与5之和，

应把8+5分成2和3 8 + 5

8与2组成10 2 3

10加3得13。 10

并画出口算8+5=13的思维过程图。在学生充分理解了算理的基础上，简缩思维过程，抽

象出进位加法的法则：“看大数，分小数，凑成10，再加几。”最后，再引导学生想一想“5+8”怎样算。这样，学生理解了算理，亦就掌握了口算的基本方法。

3.说理训练助口算。

抓好说理训练，能使学生有效地掌握基本口算，培养学生思维的灵活性。例如教学20以内的退位减法，上课一开始先出示“13-8=?”，问学生“13-8等于几呢?”“等于5。”又问：“是怎样想出来的?”“做减法，想加法。”再鼓励学生：“能不能想出另外的口算方法呢?”在学生说出几种口算方法后，归纳出不同的退位减法，并要求学生就不同的方法加强说理训练，以提高口算的速度。

念好“教”字经

“教”就是教给学生口算方法和规律。

当学生都能熟练基本口算之后，就应转入拔高训练，即教给学生口算方法和规律：

(一)用“凑十法”口算。

根据式题的特征，应用定律和性质使运算数据“凑整”：

1.加数“凑整”。

如14+5+6=?启发学生：几个数相加，如果有几个数相加能凑成整十的数，可以调换加数的位置，把几个数相加。

2.运用减法性质“凑整”。

如50-13-7，启发学生说出思考过程，说出几种口算方法并通过比较，让学生总结出：从一个数里连续减去几个数，如果减数的和能凑成整十的数，可以把减数先加后再减。这种口算比较简便。

3.连乘中因数“凑整”。

如25×1?4×4，25与4的积是100，可直接口算出结果是140。

(二)运用“分解法”口算。

就是把题目中的某数“拆开”分别与另一个数运算，如2?5×32，原式变成2?5×4×8=10×8=80。

(三)运用一些速算技巧进行口算。

1.首同尾合10的两个两位数相乘的乘法速算。

即用其中一个十位上的数加1再乘以另一个数的十位数，所得积作两个数相乘积的百位、千位，再用两个数个位上数的积作两个数相乘的积的个位、十位。如：14×16=224(4×6=24作个位、十位、(1+1)×1=2作百位)。

2.头差1尾合10的两个两位数相乘的乘法速算。即用较大的因数的十位数的平方，减去它的个位数的平方。如：48×52=2500-4=2496。

3.采用“基准数”速算。

如623+595+602+600+588可选择600为基数，先把每个数与基准数的差累计起来，再加上基数与项数的积。

4.掌握一些运算规律。

例如，两个分母互质数且分子都为1的分数相减，可以把分母相乘的积作分母，把分母的差作分子;两个分母互质数且分子相同，可以把分母相乘的积作为分母，分母相减的差再乘以分子作分子，等等。

(四)熟记常用数据。

如：1.1～20各自然数的平方数;2.分母是2、4、5、8、10、16、20、25的最简分数的小数值，也就是这些分数与小数的互化;3.圆周率近似值3?14与一位数各自的积。

念好“练”字经

“练”是指口算要经常训练。口算能力的形成，要通过经常性的训练才能实现，且训练要多样化。

1.分散集中结合练。

例如，在“20以内进位加法和退位减法”基本口算训练中，先集中练“进”、“退”位的口算，然后分散练9加几、8加几……;11减几、12减几……，最后集中起来训练，引导学生整理出：“20以内进位加法表”和“20以内退位减法表。”

这样，通过集中———分散———再集中的反复性训练，使学生达到脱口而出的程度。

2.每堂课上安排练。

每节数学课教师视教学内容和学生实际，选择适当的时间，安排3～5分钟的口算练习，这样长期进行，持之以恒，能收到良好的效果。

3.多种形式变换练。

例如：视算训练、听算训练、抢答口算、口算游戏、“对抗赛”、“接力赛”等等。

OCT2BIN函数是将八进制数值转换成二进制数值的函数，那如何在EXCEL表格中使用OCT2BIN函数呢?下面为大家分享一下使用方法，不会的朋友可以参考本文!

步骤

打开EXCEL表格，点击公式按钮，如图

点击插入函数，如图

在弹出窗口中选择工程函数，如图

选择OCT2BIN函数，如图

在弹出对话框中输入八进制数值，并点确定按钮，如图

得出二进制数值，如图

边境牧羊犬原产于苏格兰边境，为柯利牧羊犬之一种，具强烈的牧羊本能，天资聪颖。下面是小编为大家带来的边境牧羊犬的训练方法，欢迎阅读。

边境牧羊犬训练方法：多带出去，先让它闻闻

这个是狗熟悉环境(人)的天性，不能制止，让它跟你其实很简单，你只要不要顺着它走就成，就是它跑你前头，你就要转另一个方向走，它会发现并且跟上来，多折返几次就行，它自然就形成跟你的习惯，折返的时候你注意看它刚发觉的时候，要猛跑，这样可以加快它跟的欲望和反应。

边境牧羊犬训练方法：少让别的狗主动接近它

它的自信还不够强大，它也只能自我保护的翻肚皮表示诚服，多在家里玩拔河，多点让它赢，这样可以加快提升它的自信度。

第三个在第二个没有完成之前，不可以训练，而且狗是看主人的，有样学样，你要是装胆小，那它更胆小，你应该装凶，冲上去，那么狗也会冲上去，这个就是狗仗人势!

边境牧羊犬训练方法：接飞盘

记住，犬的天性便是寻回「衔取」物品。你所做的一切，是建立在爱犬与主人与生俱来的互动能力上，的一些特殊的方式。在你一经考虑训练你的爱犬进行用飞盘寻回时，你就应先学会，如何使你自己能熟练抛掷?因为你同你的爱犬及飞盘玩耍需要彼此通力合作，因此先和你的人类同伴一起玩飞盘就变成明智之举。一旦你的爱犬喜欢寻回，且你也学会如何控制及抛掷飞盘的时候到了，你便可以把飞盘拿给你的爱犬了。

飞盘的特性便是把寻回运动变得更加有趣，重要的是让你的爱犬认为飞盘是它的，是它自己的，如果在你的飞盘上涂抹上肉汁的味道，那么爱犬会对这个新玩具马上产生兴趣。另一个成功率很高的法子，便是把飞盘用作爱犬的餐盘，如果这些做一段时期，便会让爱犬更乐意把飞盘，作为私有物占为己有了。

边境牧羊犬的训练要点

1.每次训练边境牧羊犬不超过5分钟，一天可数次。

2.选择适当奖励小点心，但只可用于训练时。

3.逐渐以口头赞美代替食物奖励。

4.训练边境牧羊犬时有耐心，不可操之过急。

5.边境牧羊犬学习过程总是愉快且有趣的。

6.每次训练边境牧羊犬时，使用相同的口令与手势，口令要简短、手势要明确。

7.选择合适的训练时机，如饭前、大小便后。

8.避免周围有让边境牧羊犬分心的事物。

9.与边境牧羊犬眼神接触与身体语言是很重要的。

10.经常的练习和复习是恒久不变的道理

现在养狗的人是非常多的，那么在养狗的过程中可能遇到很多问题，比如主人也不是专业的，当遇见狗狗护食或者随便的大小便，主人不知道怎么办，甚至有时候责怪它不听就想打它，其实这个做法是没有效果的，当它们养成习惯了，就不好改了，那么现在出现了很多狗狗的训练学校，很多主人不了解，就将狗狗送去，这价格也是不便宜的，那么今天我们就来讨论一下狗狗训练学校有用吗？

训练效果。

很多主人都是想领养小狗狗，慢慢的将它养大，这个过程能够教它很多东西，但是这需要的时间是非常久了，我们可能平时要上班没有时间而且这些都系都是要技巧的，我们都不是专业的，不知道怎么训练狗狗更能够接受，之后学的更快，大家需求了因此这样的机构就出现了，很多人在刚领养狗狗就将它送去，这是不必要的，有些狗狗非常温顺，听话，我们就可以不花 这个钱，这种学校对于那些性情暴躁护食、爱咬人的小狗效果肯定是更加明显的，因此大家可以根据自己狗狗的情况来选择。

2.训练项目。

一般就是为了给主人省麻烦就会先训练不随地的便便、乱叫以及突然的去扑人，毕竟都是养在家里的，肯定是有小孩的，如果它很暴躁，可能就会伤害到孩子，而且养狗狗如果每天的精力都在照顾它，可能我们就没办法工作了，我们总不想回家就看见到处都是它的粪便吧，养它还是想让它陪伴我们带来快乐，不能给我们制造更多的麻烦，可能时间久了我们就没有耐心了。

在用Excel制作表格时，制作好了一个数据表，有时需要文本的货币函数，这里可以用DOLLAR函数。那么，Excel表中文本DOLLAR函数如何使用呢?大家参考以下几步，很快可以在Excel表中使用文本DOLLAR函数了。

2、、在弹出的DOLLAR函数窗口上，可看到函数有两个参数，是整数和小数参数，可在输入框中输入数值。

3、在 DOLLAR函数窗口上 ，在函数参数整数的输入框中， 输入50。

4、在 DOLLAR函数窗 口上，在函数参数小数的输入框中， 输入2。

5、然后鼠标左键单击【 确定 】按钮，此时，可看到单元格上显示出货币值。

6、如果发现输入错误或小数的位数不够，可直接在单元格内函数的参数值上修改。

人事单位考核中公共基础知识至关重要，需要加强练习，公共基础知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于公共基础知识训练题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

公共基础知识训练题二、

1.在重阳节这一天，按照中国民间风俗，人们除眺高望远，畅饮菊花酒外还要身抹( )。

A.茱萸 B.葛沛 C.艾叶 D.芦篙

2.春秋时期，一些强大的诸侯国为了争夺霸权互相征战，争做霸主，仙儿称霸的五诸侯称为春秋五霸，下列人物中，不属于春秋五霸的是( )。

A.齐恒公 B.宋襄公 C.襄陵王 D.楚庄王

3.在公文特定用语中，“据此、为此、现函复如下”属于( )。

A.引叙用语 B.过渡用语 C.开端用语 D.经办用语

4.若新的规范性公文裔产生，对于同一事物越苏约规的旧文件应( )。

A.与新文件相辅相成 B.继续生效

C.立即废止 D.于次年废止

5.根据《行政诉讼法》，具体行政行为存在( )的，人民法院可以判决撤销或部分撤销，并可以判决被告重新作出具体行政行为。

A.主要证据不足 B.适用法律、法规错误

C.违反法定程序 D.超越职权

6.统筹国内发展和对外开放，就是要修改国内法律法规中与国际规则和国际惯例不一致的地方，实现与国际接轨。( )

A.正确 B.错误

参考答案及解析

1.【答案】A。解析：重阳节自古就有出游赏景、登高远眺、赏菊、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等习俗。其余选项均不正确。故本题选A。

2.【答案】C。解析：春秋五霸是齐桓公、宋襄公、晋文公、秦穆公、楚庄王，没有襄陵王。故本题选C。

3.【答案】A。解析：引叙用语是公文中表示引述来文的词语。主要用于批复、复函等文种。其余选项不符题意。故本题选A。

4.【答案】C。解析：对于同一事物的规定，新公文产生，旧公文应当立即废止。没有原来的法定效力。ABD错误。故本题选C。

5.【答案】ABCD。解析：《行政诉讼法》第70条规定，行政行为有下列情形之一的，人民法院判决撤销或者部分撤销，并可以判决被告重新作出行政行为：(一)主要证据不足的;(二)适用法律、法规错误的;(三)违反法定程序的;(四)超越职权的;(五)滥用职权的;(六)明显不当的。故本题正确答案为ABCD。

6.【答案】B。解析：统筹国内发展和对外开放，不是单纯的法律法规要和国际协调一致，更不是把国内法律法规中与国际规则和国际惯例不一致的地方改掉，而是一个系统的统筹，各个领域的统筹。故本题错误。

看过“公共基础知识训练题“

公共基础知识训练题一、

1.2001年至2010年.，国家投入近400亿元巨资防治三峡库及其上游的水污染，在库区新建污水处理厂和垃圾处理厂，开展生物多样性保护，环境保护泥沙淤积等方面的检测和研究，建立一批陆上和水上自然保护区，促进库区经济社会和环境协调发展下列对此认识正确的是( )。

A.环境保护是我国现阶段经济工作的中心

B.财政收入是巩固国家政权的基础

C.财政收入是公共事务所需费用的主要来源

D.这笔投资属于公共消费

2.云南省原保山地委书记杨善洲，在位时，始终廉洁奉公，公而忘私，退休后，他尽心竭力为老百姓办实事。辞世前，他把自己20多年辛勤营造的数万亩森林无偿交给国家，杨善洲的行为( )。

①践行了中国共产党的宗旨 ②体现了共产党员的先锋模范作用

③反映了公民的权利和义务的同一 ④表明了在劳动和奉献中能实现人生价值

A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④

3.有人说，市场常常是变化莫测的，想把握住市场的变化那是徒劳的，以下对这一观点分析正确的有( )。(多选题)

A.没有认识到人的主观能动性 B.认为市场的变化不具有规律性

C.体现了物质决定意识 D.是客观唯心主义的观点

4.下列有关西气东输工程的说法，正确的是( )。(多选题)

A.我国地势西高东低沿管线各自然带大致呈垂直地带性分布

B.加速改善东部地区的能源结构并促进产业结构的调整

C.缓解东部地区能源紧张的矛盾

D.能积极地推动新疆地区的经济发展

5.规范性文件可以设定行政处罚。( )

A.正确 B.错误

6.公文处理活动必须由专职或兼职公文部门的人员专门完成。( )

A.正确 B.错误

参考答案及解析

1.【答案】C。解析：国家在三峡水库地区的投入是财政支出，且是公共事务。我国当前经济工作中心是发展经济，近一项支出不能代表经济工作中心的转移，A选项不正确。财政收入是巩固国家政权的物质保证，此题是财政支出，不合题意，B选项不正确。公共消费包括国家行政管理和国防支出，教科文卫事业支出，社会救济和劳动保险方面的支出等。所以D选项不符合。故本题答案为C。

2.【答案】B。解析：本题是组合式选择题形式，运用排除法较容易选出答案。由题可知公民的权利和义务是统一的与题干无关，故③排除。故本题答案为B。

3.【答案】AB。解析：首先，题目中的观点是错误的，原因就是A选项和B选项。规律具有客观性和普遍性，我们现在还没有认识到，但不代表永远认识不到，因为人具有主观能动性。而题中并未涉及到物质与意识之间的关系，所以C选项和D选项排除。故本题答案为AB。

4.【答案】BCD。解析：随着山地高度的增加，气温随之降低，从而使自然环境及其成分发生垂直变化的现象，称为垂直带性或高度带性。故A不对。故本题答案为BCD。

5.【答案】B。解析：可以设定行政处罚的规范性文件有法律、行政法规、地方性法规、部门规章和地方政府规章，除此之外的不可以。故本题说法错误。

6.【答案】A。解析：党政机关公文处理工作条例明确规定，各级党政机关应当高度重视公文处理工作，加强组织领导，强化队伍建设，设立文秘部门或者由专人负责公文处理工作。故本题说法正确。

狗是人类最好的朋友，相信这一点，大家是不会质疑的，那么现在有很多的犬类，每一种犬类的训练方法都是不一样的，而对于比特犬(详情介绍)这种比较凶猛的犬类来说，需要激进的开发她的身体特点，从它本身的特点出发，做一些力量型的训练，接下来就看一看，比特犬是怎么样训练的？它的训练方法是什么？比特犬是一只萌犬，所以说他如果说用自己的力量优势去对抗其他的权利，还是不足以战胜的，所以在利用力量优势的时候，也要懂得用战术，这可以说是比较重要的一项，但是即便如此，在平时也要加强力量锻炼，更加严格的训练，才能够让它变得更加健壮。

1.弹跳训练。

弹跳训练的话是最基础的一个训练，就是说大家可以把狗狗喜欢的玩具或者是食物悬挂在高处，让狗狗去进行跳跃，然后拿到东西，来进行训练之前要对狗狗的体重进行控制，因为体重决定着狗狗的灵敏度，弹跳训练最重要的是要锻炼狗狗的后肢力量，后腿的力量，一旦锻炼成功，那么就会变得很强大。2.负重训练。负重训练的话，其实也就是在比特犬的身上装一些比较重的物品，这项训练主要针对的是比特犬的体力，为的就是他能够在一个长期的斗争中保持体力，从而不败，体力是打斗的基础，所以说一定要长期的训练，那才能够保证体力的充足，就像大家平时锻炼身体一样，多锻炼体力就会好。3.特殊环境的训练。这个训练其实也就是说在一些特殊的环境中，让比特犬去进行各种各样的训练，虽然说会对训练场地有一定的要求，但是效果却是非常好的，让它在寒冷的天气中，或者是非常炎热的天气中，以及各种地势森林沙地或者是雪地中训练都是很有效的，可以让狗狗更加全面的发展，不会受环境的影响。这个就是对于比特犬力量训练方法的一些介绍，其实它就是一种战斗类的狗狗，训练是非常有必要的，想要让他更加强壮，想要让他赢得胜利，就必须要在训练的时候对它狠下心，这这样的话，才能够训练出来一支真正的合格的比特犬。

比特币最高价能够达到22万美元吗？古代数学可以预测？比特币是使用数学代码构建的，几乎所有方面，从硬盘供应到价格，以及介于两者之间的一切都深深沉浸在数学中。

在中世纪首次推广的古代数学可能是预测比特币顶部和底部的关键。根据到目前为止数字序列的跟踪方式，一位加密分析师认为，它将把每场比特币的下一次比特币上涨至22万美元。

数学是对数量，结构，空间和变化的研究。这些关键属性中的每一个在某种程度上都是比特币的核心。数量，将代表有多少比特币被硬编码存在; 结构将代表比特币的代码和区块链，理论上空间可以代表图表模式，例如加密资产最近破坏的对称三角形; 而变化将由价格行为和价值变化来表示，或者可能通过比特币定期计划的减半来表示。

由于数学对比特币如此重要，它是否也能成为使用由中世纪着名数学家开发的数字序列来解锁准确预测价格顶部和底部的能力的关键？一位加密分析师认为如此，并建议如果继续遵循该序列，比特币顶部的下一个目标将是每个BTC 220,000美元。

分析师表示，比特币“由斐波纳契数据统治”，并遵循“神奇的数学路径。”使用斐波那契序列 – 一系列数字，通过将两个数字相加可以找到下一个数字 – 分析师声称每个前一个周期的顶部和底部是可预测的，如果遵循相同的模式，BTC的下一个逻辑顶部将是220,000美元。

至于什么时候到达目标，分析师没有说，但也提供了一个底部比特币将达到最高目标后，动量开始逆转。根据该理论，下一个比特币底部将达到36,000美元。

鉴于数学对比特币的重要性，以及有史以来第一次加密资产在数学中的根深蒂固，分析师的预测可以证明是正确的。但只有时间会证明比特币是否继续遵循斐波纳契序列。

很多时候我们都在使用excel办公，但对于一些什么都不懂的人来说，使用excel就只有现学现卖了，下面将简单地介绍一下如何使用excel中的数学公式，一起来看看吧!

步骤

1、首先，我们先新建一个excel的文档。

2、然后我们可以看到我们已经建立好的一些数字。

3、首先，我们看到我们菜单栏中的开始选项。

4、然后点击菜单栏旁边的公式。

5、有一些函数使用的时候，我们就可以选择插入。

6、这里我们实现自定义函数，点击旁边的空白C1，然后点击上方的公式输入那里，输入=，然后输入A1， B1之类的，最后回车就可以自动帮你计算了。

晨练最好是不要做力量训练，力量训练在早上做的话其实是很容易受伤的，因为早餐不管是骨骼还是肌肉都是在一个比较僵硬的阶段。

晨练可以做力量训练吗

晨练不适合做力量运动。

因为此时间段人体体温较低,关节和肌肉最为僵硬,所以最宜做一些强度较小而又需要有耐力的运动。由于心率也最低,可以从事一些需要双手稳定性较好的运动,如射箭、投掷等。

什么时候适合做力量训练

下午更加适合。

专业运动员的训练一般安排在下午，因为下午是人体激素、力量、各种反应最佳的时刻。对普通人而言，时间早晚对体力影响的差异微乎其乎，不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。临近入睡应该避免做剧烈运动。大量出汗，睡前肢体处于兴奋状态，体温过高，都会降低睡眠质量。睡前可以用按摩、做瑜伽等方式放松肌肉，做一些伸展性放松性运动促进睡眠。

晨练的好处

1、晨练提高代谢

经过每天晚上的树木的光合作用，第二天早上的空气都特别好。我们每天早上起床的时候，经过一个晚上的消耗，身体处于一个空虚的状态，身体内的垃圾也比较多，迫切的需要新鲜的空气，如果此时开始晨练，能让身体快速的进入正常状态，让我们身体夜间排泄的垃圾迅速的排除体外，还能消耗身体中更多的脂肪，对减肥也有相当大的好处。

2、晨练消耗能量

我们身体的能量是时刻都在运转的，不管白天或者黑夜，甚至我们在睡觉的时候，身体也在消耗着能量。清晨起床的时候，因为早上没有摄入能量，会处于比较疲乏的状态，此时进行力量的训练，不仅前一天晚上的能量，甚至今天早上的能量也会加速消耗，这个时候就会通过分解身体内的脂肪来提供锻炼的热量，可以消耗多余的脂肪。

晨练适合哪些运动

1适合年轻人的晨练项目包括慢跑、跳绳、球类。其中慢跑(或走跑交替、或变速跑)通过对速度的控制，可以使运动强度控制在有氧心率范围内，最便宜、便捷，是人人都实用的运动。跳绳对于心脏、骨骼健康非常有效。球类则有很强的趣味性。

2适合中年人晨练的运动包括踢毽子、普及型的健身路径——每天20至30分钟在健身路径上循环运动，能提高肌肉力量、有氧能力和改善柔韧性。

3最适合老年晨练的运动，除了走路属于终身可以坚持的有氧运动外，当属舒缓绵长的传统养生运动，如太极拳剑、导引功、六字诀、五禽戏、功夫扇等。运动中要求调身、调息和调心三者密切配合方有效果。无论是那种方式，回归自然、放松心情就能达到健身的目的。

减脂和力量训练是可以同时进行的，大家在健身的时候是可以同时做减脂和力量训练的，它们互相是不妨碍的，并且同时练可以更好的塑造身体的线条感。

减脂和力量训练可以同时进行吗

力量训练和减肥可以同时进行。

力量训练是增肌，增肌不妨碍减脂，同时有助于减脂。力量训练和减脂同时进行是一个增肌减脂的过程，不一定会下降体重，但是身材一定会更健美，而一味的减肥主要是一个减脂肪和下降体重的过程。力量训练不但有助于减肥，而且还能够保持减肥的成果。有氧运动确实能有效减肥，脂肪和糖类是有氧运动中主要的供能原料，而且随着运动时间加长，脂肪供能比例占主导位置。而力量训练主要供能来源则是糖类，脂肪只有少量参与。

先减脂还是先力量训练

如果是体重比较大的朋友，建议先减脂，普通身材的话就看个人的锻炼需求了。

如果要增肌减脂、锻炼力量，可以在做完力量训练后再进行慢跑，而不要先慢跑在做力量训练。

力量训练什么动作好

1.卧推。

卧推是健身时最受欢迎的运动之一。卧推时，你需要躺在健身台上，让后用你的胸肌力量将杠铃举起。卧推时，你可以找个看护员帮你增加或减少重量;如果你是新手，并且你对健身重量还没什么感觉，那么这点尤为重要。

2.平卧哑铃推举。

平卧哑铃推举与卧推很相似，只不过平卧哑铃推举是每只手那一个哑铃，而卧推则是双手握住杠铃。

3.哑铃弯举训练。

站着或者坐着做哑铃弯举可以锻炼肱二头肌。手握适当重量的哑铃，一只手放下哑铃的同时，另外一只手弯举哑铃制胸部位置。

减脂训练计划

在这里我们给大家推荐的训练计划就是按照一周一个周期来训练，分别训练的部位是腿背胸肩手臂，你可以这样安排，周一训练腿部这样的大肌群，周二训练胸部，周三训练肩部，周四又恢复大肌群，训练背部，周五训练我们手臂的肱二头肌和肱三头肌，然后在每天训练完以后搭配20到40分钟的有氧运动即可。

这里顺带说一句，大家都把腹肌当做一个指标看自己到底是不是瘦了，所以我们也可以适当的训练腹肌，而腹肌的训练比较随意，只要我们有空，或者某一天状态好就可以加几组练腹的动作，而且腹肌属于小肌群，且容易恢复，就算天天训练也是可以的。

其实减脂减得快并不是一件好事，所以在这里我们并不强调速度，很多人过度的要求快速，以至于效果出现得还不明显的时候就去使用一些类似于减肥药减肥茶的东西，那些都是忽悠人的，唯有通过运动的方式去健身才是最靠谱的，所以我们最后建议大家的就是多运动，控制饮食。

〖考题训练〗

5．口袋中放有3只红球和11只黄球，这两种球除颜色外没有任何区别.随机从口袋中任取一只球，取到黄球的概率是_____.

6．五张标有1、2、3、4、5的卡片，除数字外其它没有任何区别。现将它们背面朝上，从中任取一张得到卡片的数字为偶数的概率是＿＿＿＿＿＿。

7．以上说法合理的是（）

A、小明在10次抛图钉的试验中发现3次钉尖朝上，由此他说钉尖朝上的概率是30%

B、抛掷一枚普通的正六面体骰子，出现6的概率是1/6的意思是每6次就有1次掷得6。

C、某彩票的中奖机会是2%，那么如果买100张彩票一定会有2张中奖。

D、在一次课堂进行的试验中，甲、乙两组同学估计硬币落地后，正面朝上的概率分别为0.48和0.51。

此处以计算销售完成占比为例。

1、打开Excel表格，输入占比，并把光标定位在需要编辑的单元格。

2、这里先输入普通的公式 =B2/C2 ，看到出现错误信号。

3、如果想要输出结果不出现错误代码，就需要用到iferro函数了。在编辑栏中输入 =iferro()，有提示该函数的含义，即当值为错误时，返回设定的值，如果不是错误，则返回值。

4、输入完整的公式 =IFERROR(B2/C2，"") ，如果错误就返回空白，否则返回占比值，按下enter键。

5、用鼠标将占比列向下拉进行填充。

6、看到，原本的错误代码变成了空白。

在平时做excel的时候，IF函数很有用，功能也很强大，到底怎么用呢?怎么运用IF函数?下面就为大家介绍一下，来看看吧!

方法/步骤

1、如图，准备一张计算销售额的统计表，我们要做的就是计算出第三列的【提成基数】是多少。

2、这里也提供了一份销售额提成基数标准，如图所示。

3、如图，在D3单元格里输入公式，注意逻辑顺序。

4、算出D3后，就可以拖动填充到下面即可

5、再来看看公式，注意层级的嵌套。

注意事项

注意层级的嵌套，建议从小到大，或者是从大到小。

建议先从短的层级嵌套开始练习。

众所周知，藏獒是一种霸气外露，非常威猛的犬类，也正是因为这种犬类十分威猛，在饲养的过程中，就需要主人对其进行系统性的训练，只有这样藏獒在长大以后才能够乖巧，服从主人的命令。那么，獒是怎么训练出来的？相信许多朋友对此都是十分好奇的，下面就带大家一起来了解一下。

1. 由简入繁的训练

獒是怎么训练出来的？在开始培养的时候，需要及时抓住最佳的培训时间，也就是从幼犬开始培养，一般在三个月开始就可以进行系统性训练了。藏獒是一种固执的动作，所以在训练的时候就需要主人具备很好的耐心，而训练藏獒需要由简入繁，一步一步的来，先从简单的科目开始训练，再逐渐从容易到难度高的科目，通过不断的拆分细化，最终再合并，这样才能起到好的训练效果。

2.叫声和安静的训练

训练藏獒的方法有很多，先从叫声开始训练，主人准备食物让藏獒嗅闻，然后再将手放在嘴巴的位置叫几声，只要反复多次，藏獒就会知道意思，知道什么时候才能发出叫声。如果藏獒学会叫以后，就需要学会安静的方法，主要是先设置一个安静的口令和手势，如果藏獒一开始对此没有反应，主人可以做出恐吓的动作，直到它完全明白意思为止。

3.行走跑步跳跃训练

训练藏獒走的方法，主要是让其跟着主人走，如果它不走的话就拉着一起行走，走了一段路程后可以马上停下，然后让其也跟着一起停下，之后再发出走的口令让其跟着一起行走，反复几次即可熟练。带藏獒散步的时候，也可以通过唤起狗狗的名字，并且发出跑的命令，然后一起跑步。学会跳的方法也很简单，准备好一个障碍物，然后牵它到障碍物的面前，通过发出跳的口令让其跳过去。

概率研究的是随机现象。随机现象实际就是在相同条件下，可以做大量地重复实验，其结果不确定，但是在大量实验中呈现出一种规律性，我想这三点是随机现象的根本特点。所以不用去给概率下定义，概率的定义也不在我们讨论的范围，但是有几个要界定清楚的问题，比如说结果是在实验之前无法确定的，一些老师如果把握不好，就会把一些在实验之前结果就完全确定的现象当做随机现象来处理。例如，火星上有没有生命，这是完全确定的，要么就有，要么就没有，只是我们不知道，这是未知现象，必须跟随机现象区分开来。

对称图形，同时圆也是中心对称图形，其对称中心是圆心。

杜宾犬是一种勇猛，聪明的犬类，我们在街上也可以看到有许多警察在执勤的时候，都会带上杜宾作为警犬，而杜宾犬经过系统性的训练以后，往往都会能够做到很高的素养。对于杜宾犬来说，保护自身是一个本能的行为，而为了提升杜宾的凶猛度，往往就需要进行适当的训练，下面就和大家分享一个杜宾凶猛度训练方法，一起来看看吧。

1. 扑咬训练

关于杜宾凶猛度训练方法，首先我们需要从扑咬训练开始，这一步的训练主要从胆量，体能，咬合力等多方面去进行。在训练伊卡石需要找到一个清净的环境，然后选择牢固的牵引绳，接着再准备适合的撕咬物品，这里可以选择麻棒，毛巾，旧衣服等等，主要的目的是为了让狗对于争夺物品没有惧怕，敢于积极去撕咬物品，获得强烈的胜利欲望，当胜利以后主人要及时给予鼓励和奖励。

2. 笼内训练

想要提升杜宾犬的凶猛度，主要是需要助训员的配合，将狗关在笼子里，然后通过其调引一些刺激手段，诱导它主动攻击助训员，这一步可以通过发出声音威胁狗狗，然后假装接近杜宾犬与其争夺食物，如果出现狗狗出现吠叫和扑咬的行为，可以让助训员不断在外喊叫，或者是敲打门板的方式继续吸引狗的注意力，这一步可以提升杜宾犬的凶猛度，接着在狗的吠叫当中，助训员及时逃离。

3. 牵引扑咬训练

牵引状态下的扑咬训练，对于杜宾犬来说也是非常重要的训练，这一步需要助训员准备好明护袖，然后通过刺激杜宾犬的方式让其主动去扑咬明护袖的部位，接着继续威胁狗让其咬住以后就不松口，这一步可以有效提升杜宾犬在扑咬上的兴奋感。这一步需要注意牵引工具要足够的牢固，同时助训员的装备齐全，做好安全措施。

定义:

如果两个变量x，y之间的对应关系可以表示成y=k/x（k为常数，k≠0）的形式，那么称y是x的反比例函数。函数表达式为：

◆y=k/x

◆y=kxˉ1

◆xy=k

注意：反比例函数成立的条件是：k为常数且k≠0。该条件同时成立，同学在解题过程中往往容易忽视其成立条件，从而在取值范围的确定中易出错。

函数的增减性:

当k>0时，图象分别位于第一、三象限，同一个象限内，y随x的增大而减小;

当k

性质：

（1）反比例函数上任何一点与轴线围城的直角三角形面积都相等|k|/2；

（2）图像上任意两点与原点构成的三角形的面积等于直角梯形的面积；

（3）反比例函数与一次函数相交时，存在线段相等的关系，坐标点关于原点对称的关系；

（4）反比例与一次函数有交点时，可以联立求出交点坐标（二次联立可以求一元二次方程，反映方程根的个数问题）。

excel中带有丰富的函数，使用这些函数可以帮助我们快速而准确的分析表格数据，各类函数用处多多，查找和引用类函数在我们使用的过程中提供了有效的帮助，address正是一种引用函数，那么这个函数怎么使用呢?

步骤

address是返回引用位置引用样式的函数，可以搭配其他函数发挥作用

最基本的形式是address(row_num，column_num)返回相应位置，如图所示

address(71，1)的返回结果为$A$71

address中还可以增加第三个参数，进一步说明返回引用样式的引用方式，默认的是绝对引用，1表示绝对引用，2表示绝对行相对列，3表示相对行绝对列，4表示相对引用，比如address(71，1，2)返回$A71

当然address还可以增加第四个参数进一步说明使用R1C1样式还是A1样式

0或FALSE表示R1C1样式，1或TRUE表示A1样式

第五个参数是可选参数，如果引用的位置不属于本表，需要跨表引用的时候，就需要在第五个参数中说明了，如图所示address(71，1，1，1，“sheet2”)

第四个参数作用下，直接返回相应表格的位置的引用样式address(71，1，1，1，“sheet2”)的返回结果就是sheet2!$A$71

如果我们不仅跨表而且是其他excel工作簿中的表的话，比如address(71，1，1，1，“[book2]sheet2")

你还在为Excel中DCOUNT和DCOUNTA的区别而苦恼吗，今天教你Excel中DCOUNT和DCOUNTA的区别，让你告别Excel中DCOUNT和DCOUNTA的区别的烦恼。

一、dcount和dcounta函数的公式

1、dcount函数和dcounta函数的公式

=DCOUNTA(database，field，criteria)

=DCOUNT(database，field，criteria)

从中可以看出dcount函数和dcounta函数的语法格式相同，只是在运用上有区别。

2、dcount函数统计满足指定条件并且包含数值的单元格的个数。dcounta函数统计满足指定条件并且包含文本的单元格的个数。

运用上的在于区别参数field：

dcount函数的参数field ——所在列必须是数值

dcounta函数的参数field ——所在列文本，数值都可以。

二、举例

1、如图所示，统计品名为电视，分店为B的个数。 使用dcount函数参数field——为数值 。参数field可以为——C1，D1(其所在列为数值)。

2、如图所示， 参数field其所在列为文本 ，出错。

3、如图所示，使用dcounta函数， 参数field无论是文本还是数值都可以。

注意事项： 在使用dcount函数和dcounta函数过程中， 参数field——所在列不能有空值 ，不然或影响结果。

我们在说到格力犬的时候，对它们的定义都是狩猎高手，因为我们经常能够在生活中看到很多人购买格力全都是用来带着它们狩猎的，格力犬的耐力和奔跑速度可以说是十分的快，它们的长相也特别像是风一样的男子，瘦长的身躯和尖尖的头盖骨，长得就像是一只狩猎高手，虽然说格力犬是一只狩猎高手，但是也是需要我们后天的训练的，我们在训练格力犬狩猎的时候都会经过这样一个过程，那就是训练格力犬们盯灯，也许你还不知道格力犬怎样训练盯灯，下面这篇文章，我就给大家盘点一些关于格力犬怎样训练盯灯的小技巧。

1.格力犬怎样训练盯灯

大部分训练格力犬盯灯的人，都是在夜间狩猎的时候才会让格力犬盯灯，在训练盯灯之前，我们首先要保证格力犬们在白天就已经学会狩猎了。如果它们白天就已经知道追捕猎物并且掌握狩猎的本领，那么我们才可以训练它们盯灯，在训练它们盯灯的时候，我们可以先用灯照着小兔子，它们看到灯光下的兔子就会前去追捕，那么次数多了，格力犬就会产生条件反射，我们只要开灯照，它们就会盯着我们的灯光，这样训练格力犬盯灯就大功告成了。

2.训练格力犬盯灯应该注意什么

我们上面说了格力犬怎么训练盯灯这样一个问题，接下来我就带大家了解一下训练格力犬盯灯应该注意什么，我们在训练格力犬盯灯的时候一定要注意，不能携带其他的狗狗，最好只带着格力犬一只狗狗前去狩猎，这样能够提高格力犬训练盯灯的专心度。

大家在养格力犬的时候，都是为了能让格力犬掌握一身狩猎的本领，尤其实在晚上带格力犬出去狩猎的话，训练它们盯灯就是一件必要的事情，所以关于格力犬怎样训练盯灯的这篇文章，我相信一定能够帮助到大家。