握力器是什么东西汇总20篇

随着生活质量的提高和生活方式的改变，喉咙疼已经成为一种常见的症状之一了。但是引起喉咙疼的原因有很多，那么我们喉咙疼应该怎么办呢？喉咙疼应该吃什么好呢？缓解喉咙疼的方法有哪些呢？

喉咙疼的原因

喉咙疼是一种比较常见的病症，通常来说多发于一年中比较寒冷的季节，而感冒、扁桃体炎和咽喉炎等都是可以引起喉咙疼的。而一些不良的刺激喉咙以及口腔黏膜的物质也会引起喉咙疼。

咽喉痛的原因有很多，也很复杂，并非都由炎症引起。如舌咽神经痛、外界刺激、口腔溃疡等都会引起咽痛。

舌咽神经痛

引起的疼痛多是一侧疼痛，且疼痛得较剧，没有一定的原因引起，在使用消炎药以后症状没有明显改善，此时，医生多建议使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛。

茎突过长

茎突过长会导致咽部一侧疼痛，在吞咽的时候疼痛会比较明显，与舌咽不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下出现。所以患者就需要尽早的去医院进行拍片治疗。

口腔溃疡

我们都知道，维生素的缺乏等原因会导致口腔溃疡，而溃疡一般来说是一种自愈性的疾病，在7～10天内就会自动愈合，但是在发病过程中，就会很容易的引发咽部持续性疼痛。所以溃疡需要积极治疗。

喉咙疼吃什么好

多吃雪梨

雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

多吃些金桔

金桔可以止咳化痰、行气解郁。我可以将金桔做成蜜饯，这样不仅可以达到开胃的效果，还可以有效的防治感冒。

喝金银花茶

大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒，凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。

用流质的食物代替米饭

比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。

多喝水

温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦！

多吃苹果

外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分。在干燥的季节里多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。

我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

猕猴桃

猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。

经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C。

同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。

除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。

因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。

我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在冬季经常上火的人群更应该多吃。

对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。

改善喉咙疼的方法

消炎药

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。“这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”

盐水漱口

一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。

医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽！)

锭剂和喷雾剂

非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果，他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火，但他们可以帮助暂时减轻痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一种局部杀菌剂，也具有抗菌性能，林德博士说。

止咳糖浆

即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。

茶

如果厌倦了饮水，一杯凉茶可以帮助即时的，舒服的救济喉咙痛。更重要的是，凉茶——无论他们是用黑色，绿色或白色的叶子制成，都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂。

一个更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。这将有助于“药”下去，它具有抗菌性能，可以帮助您更快地愈合。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解了喉咙疼应该吃什么了吧。喉咙疼虽然是一件常见的临床症状，但是它却严重的影响到我们的生活质量，所以在我们的日常生活中一定要注意保护自己的喉咙，并且养成良好的饮食习惯哦。

鱼露味道超级鲜，好喝，以后烧些汤都可以放些提鲜用。那么鱼露是什么东西?鱼露是什么调料?鱼露是什么味道?

鱼露是什么东西

在我国的沿海省份，渔民也有用鱼露调味的习惯，已经有数百年的历史。所谓鱼露，又称鱼酱油、虾油，胶东称为鱼汤，是一种以鱼、虾为原料发酵而成的调味酱汁，主要成份是盐、鱼虾中的氨基酸和水。

这些成分在以前是废去倒掉的，后来的人发现这里面有独特的鲜味，才开始流传成调味品。鱼露用途十分广泛，可当成酱油来使用，尤宜调拌，或作蘸料。

鱼露是什么调料

其实就是一种调味品，也称为鱼酱油，和酱油确实很相似，不过鱼露是由小鱼虾经过发酵熬制而成的，在我国南部沿海和东南亚地区比较常见，尤其是在闽菜、潮州菜和东南亚料理中经常使用，所以我国其他地区并不熟悉这种调味品。鱼露是由小鱼虾为材料制成的，这也是它的鲜味来源，这些下脚料经过了腌渍、发酵、熬炼的过程，最后才成就出这种味道极为鲜美的汁液，鱼露呈琥珀色，和酱油十分相似。这些原本出现在中国的调味品经过华侨的传播，流行于东南亚国家，在现在的21世纪，一些欧洲国家也在使用鱼露作为食物的调料。

鱼露是什么味道

很多人都知道，南方地区物产丰富，饮食文化精道，许多小吃和调味品让人称赞。鱼露就是南方特产的一种调味品，其拥有独特的风味，让人看过之后止不住的就想流口水，很多人都喜欢吃。

鱼露能够延续至今，而且一直备受人推崇，是因为它含有一种独特的味道，正因为它有这个味道，所以让人食用之后能够久久回味。鱼露是由水中的一些小鱼虾作为原料经过发酵而制成的，一般水中的生物做成调料之后会含有一些咸味。

鱼露也不例外，做好的鱼露尝一尝，就是含有一种咸味，另外还带着一点鲜味。这两种味道加到菜中，既能够给菜调味，还可以帮助菜调鲜。

美国学者纳·布拉登曾经说过，"在性生活中，一个关键的因素，就是如何使我们所爱的人获得欢愉。"作为本能的生理需求的性爱，人们都希望他是美好的、让人欲醉欲仙的。但是，在性爱中一些不注意的细节就会极大程度的减退性爱双方的性欲。那么，都有哪些行为会导致性爱不美满呢？

女性不喜欢男性不带避孕套

58%的女性认为，使用有特殊香味或异型的安全套，是性爱的必备环节。但有很多男性并不喜欢在性爱时戴避孕套，因为他们觉得避孕套让他不能尽情的发挥，如果有其他选择的话，男人绝对不会选择避孕套，他们说，戴上避孕套就像自己被紧紧勒住了，即使有巧克力香味也不能给它加分。专家建议，如果是两人关系稳定且忠于彼此，可以考虑用其他的避孕方式，抑或在多种避孕方式中调换。

电话性爱不宜过于直接

有调查研究显示，接近七成的人表示，电话性爱时刺激性欲的好办法之一。用电话提前告诉性伴侣你有多想她/他，多么希望他/她在你身边。然后，闭上眼睛去想象爱抚时的甜美。这样能给分居两地的爱侣们带来一丝慰藉，也能给性爱添一些"梦幻"的色彩。专家们建议，如果觉得电话性爱太过直接，那不妨给心上人发一条热情洋溢的短信，这也得到了79%的受访者的支持。

最好不要穿爱人的内衣

调查结果表明，75%的人反对穿爱人的内衣。在平时，穿爱人的内衣没什么，甚至显得亲近，但是如果你在性爱时依旧穿爱人的内衣的话就会让人反感。不要说是刺激性欲了，就连本身的欲望也会被这一现象浇灭。

狗狗对于美食向来都来着不拒，再加上强烈的好奇心，它们不管能不能都会尝试一下。有时家里买的东西，狗狗也会趁主人不注意偷吃两口。那么狗狗喜欢偷吃东西怎么办?狗狗不能吃的东西有哪些？狗狗喜欢偷吃东西怎么办？

狗狗的祖先以捕食小动物为主,偶尔也用块茎类植物充饥。犬被人类驯养后,食性发生了变化,变成了杂食动物。在美食面前狗狗是毫无抵抗力的,它们会对你刚刚买回来的食物充满兴趣,你稍不留神就有可能被它偷去美餐一顿。

你将买回来的东西放在桌子上,当你在场时狗狗不会动你的东因为狗狗认为你是它的首领,它尊重你的领导地位,让你先做出决定。当你离开后,它认为剩下的东西是你不要的,这时候它便是这些东西的主人,它可以随便享用。如果偷吃东西被发现了,主人为了抢回被偷的东西,会对狗狗进行追赶,在狗狗看来这是一场游戏,并不会与它之前的偷吃行为联系起来。

很多人可以吃的东西并不适合狗狗,狗狗偷吃东西有可能会引起食物中毒。为了预防这种事情的发生,加强防范是必需的,要将食物放在狗狗够不到的地方,并坚持定时定地点饲喂.狗狗不能吃的东西有哪些？

狗狗不能吃的食物很多,主要有如下几类

犬不能吃骨头,尤其是鸡鸭一类的尖锐骨头,因为犬吞入这些带有尖角或锐边的骨头容易造成食道黏膜损伤。

③犬不能长期吃肝脏。肝脏中富含维生素A,当长期作为主食吃时,可造成维生素A过量甚至中毒。

犬不能吃葱、洋葱等食物,它们会引起红细胞溶血,出现尿血的现象。

③犬不能吃巧克力,因为犬对巧克力中的咖啡因很敏感。

③犬不能吃海鲜等引起过敏的食品

③犬不能吃高糖、高脂肪、高盐分的食物。高糖、高脂肪的食物易使犬发胖,而肥胖易诱发一系列的疾病。

此外,不要让你的狗狗吃得过饱,以免造成胃扩张等急性疾病。暴饮暴食对于幼犬的危害更严重,幼犬的消化能力较弱并且对饱饿的控制能力差,更易造成过饱的现象,进而造成腹泻、呕吐等急性胃肠道疾病,甚至危及生命。

人体所出现的很多疾病，大多数会和长时间的不合理的饮食有一定的关系。并且当出现了一些疾病的时候，如果不能够及时地调整饮食，很可能会使得一些病情逐渐恶化，对于身体的健康造成更大的威胁。当发现身体患有滑膜炎的时候，饮食上也应该要有所注意。对于以下的时候尽量要保持少吃。

要少食奶

要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少食甜食

少食甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。

少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。

可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

老年人常出现的滑膜炎，很可能会和身体里面缺钙存在着一定的关系，这个时候最好是能够适度的来补充一些钙，以及维生素d等和人体骨代谢有一定密切关系的药物。平时也尽可能的多晒晒太阳，使得身体里面的维生素d的含量能够增多，帮助钙的吸收。

提起肾虚相信大家对此都不是很陌生，这是一种十分恼人的疾病，尤其是对于男人来说，不仅对身体有影响，还十分的没面子，但是你们知道吗？从我们经常伸出的舌头上面，就是可以看出是否肾虚的，我们可以通过舌头看健康，那么大家知道肾虚的表现又有哪些吗？

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，意思是，一个人身体的阳气，就如同天上的太阳，有了太阳的普照万物都有生发之机。倘若没有阳气的彰显，就如同阴霾满布，万物枯亡，也就没有了生命的存在。所以，阳气的盛衰与人体的衰老、疾病乃至死亡有着极为密切的关系，是生命的根本。

舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、肾虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了;哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠;出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患;看，舌诊是比较容易就能掌握的魔术。

我很早之前就想写一篇舌诊了，但，一是没有那么多干货，二是没有那么多舌象资料。好在，这个世界有舌诊专家啊！

最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红，肯定主热;舌质白，通常主寒。

“桃花舌”一般是先天体质就比较好，后天又比较注意保养的人才有的，这种舌象比真美女还少见。花花也只见过一个人有，是个坚持运动、调理的30+美女，生完孩子依然是面若桃花，身材、容貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得让人羡慕死。

肾虚

气足和肾虚的人看上去截然不同肾虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力|怕冷、怕风、容易感冒|吃东西容易腹胀|大便不成形，舌头容易胖大。

肾虚的舌象

1.舌头边缘有齿痕

肾虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。因为肾虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，往往一伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。

2.舌头中间有裂纹

如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显(每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显)，甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。

3.没有舌苔

如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正肾虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救;这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。

看完肾虚质的一般表现，就知道肾虚&湿重，很多情况下都是在一起的。而肾虚体质的当务之急，是调理脾胃。

引起肾虚的原因有哪些

先天不足

因为先天之精不足，所以易导致肾虚。日常要注意调理，有其是选择食补。

精神因素的影响

思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。各种神志活动过多，久之也可导致肾虚。要合理释放压力，可选择散步，打球，听音乐等！

久病及肾

肾为五脏之首，若其它器官长期处于病变状况也可能牵连肾脏，造成肾虚。

年龄因素

老年人由于年老体衰，而易形成肾虚。

肾虚的原因

1.女性的尿道

因为女性的尿道比较宽敞，而且笔直地连通到膀胱，这种构造很易让女性受到感染，从而使得女性患上膀胱炎、尿道炎等疾病，这些疾病拖延不治就很易导致肾虚的出现。

因此对于这种情况，我们应该预防避免感染尿道，积极预防引起肾虚的疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制，那么很容易转变成为肾炎，所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。

2.性情多变

多愁善感就像是女性的标签一样，其实也是，大部分的女性性情都是很多变的，做什么都会很性感，想得比较多也很容易出现多愁伤感的情绪，再加上现代女性压力的不断增大，这样导致女性的情绪更加不稳定，久而久之就会引起肾虚。

3.身体免疫力较差

一般体质差比较虚弱的女性是很易患上肾虚的，因为此时很易被各种疾病入侵，毫无抵抗之力，因此，要注意加强身体的锻炼，在日常中注意饮食规律，生活作息规律，劳逸结合。

的体质相对来说比较差，所以这就导致身体免疫能力也会比较差，所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。

4.饮食不当

由于工作原因，很多女性天天吃快餐，有时候吃饭的时间也没有，胡乱吃几口就应付过去了，快餐对身体是有害的，特别是长期都吃快餐，破坏了营养结构的合理性。

而且快餐含有的热量很高，会导致肾脏过热，最终出现肾虚。还有一些女性是特别喜欢吃保健品的，但是过多地服用保健品也是不好的，还会导致各种副作用的发生。

5.工作环境

工作环境对女人肾虚也会有影响，比如长期在办公室工作的人，因为夏天室内开空调，而那时又不注意保暖，就很容易着凉，时间长肾虚就会找上门。

或是在不通风的环境下工作，导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等，从而降低了肾脏的免疫功能，引起肾虚。

肾虚具体表现在哪里

1、身体方面：全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退等

典型表现

工作效率下降。无精打采，上班没有精神。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。记忆力下降，容易健忘。

2、神经肌肉方面：经常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等

典型表现

经常感到很困倦，却无法熟睡，体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

3、心血管方面：心悸气喘、胸闷等

典型表现

晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

结语：肾虚是谁都不希望遇到的一个毛病，尤其是对于男人来说，肾虚意味着身体功能有一定的损伤，是谁都不希望遇到的一件事，所以希望本篇文章能够给大家一定的帮助，舌头是个能够清晰反映出健康状态的器官，所以在平时生活中可以注意留心观察。

我们经常说剩菜剩饭不能吃，会产生有害物质危害我们的健康，但是这些剩菜剩饭也一定面临着被浪费的命运，我们可以将他们用于其他方面，例如美容、护发、清洁等等。这样一来“变废为宝”就不再是环保热爱者的事了，而是我们随手可做的事情了。我们来看一下哪些食物隔夜之后不用扔，还能有意想不到的效果。

这些食物隔夜之后千万不要扔

1、锈掉的苹果

经常吃苹果的人都知道，苹果被咬了一口之后很容易生“锈”，那么这些“锈”到底是什么东西呢？

这是因为苹果被咬了一口之后，苹果被“咬”之后，其内部的植物细胞就会暴露在空气中，细胞中的酚类物质便在酚酶的作用下，与空气中的氧气发生氧化反应，产生大量的醌类物质。新生的醌类物质能使苹果的表面在短时间内变成褐色，也就是“生锈”了。所以苹果被咬或是削皮之后放一会儿后会变成褐色了。

为什么锈掉的苹果不能吃？

苹果生了锈，其营养价值就会下降，口感也会有所改变，很多人会选择直接扔掉。但是小编告诉大家，锈掉的苹果也有妙用呢！

为什么锈掉的苹果不用扔？

苹果中含有丰富的营养价值，扔掉实在是太可惜了。用苹果做成的面膜中，果胶的成分对皮肤有很好的保湿作用。另外，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉积有很好的效果。

苹果面膜不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。另外，直接将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

那么苹果如何制成面膜才能达到其美容效果呢？

首先我们要将苹果皮削去，将其果肉捣成泥状，可以加入一些牛奶做润滑剂。然后将制好的苹果泥均匀的抹在皮肤上，等待15分钟之后即可清洗干净。

2、吃剩的西瓜

我们购买西瓜的时候往往都是买一整个，但是很少能够一次性吃完，那么剩下的部分怎么办呢？大部分人选择放置在冰箱里冷藏，准备第二天再拿出来食用。

为什么冷藏的西瓜不能吃？

但是，西瓜冷藏过之后其味道会有所改变，失去原有的“美”味。小编想和大家分享的是，西瓜进入冰箱之后不仅仅其营养价值会降低，还会导致西瓜遭到细菌的污染。

此外，有的细菌喜欢在无光阴冷的环境下成长。冰箱就是其隐居的最佳场所。那些提前发生变质的食物会产生细菌，细菌吸收食物中的养分会迅速繁殖变多，从而传染给相邻的食物，使其变质，最终导致冰箱环境的恶化。

所以，冰箱并非是蔬菜瓜果的最佳存放地点，反而会导致细菌滋生。

因此，有很大部位的隔夜西瓜会被扔掉，小编告诉大家，大可不必这样。

为什么吃剩的西瓜不能丢？

西瓜皮中含蜡质、番茄红素、维生素C、苹果酸、蔗糖、果糖、葡萄糖、瓜氨酸、甜菜碱等营养成分。西瓜皮中的这些物质在冷冻和隔夜之后都不会损失，所以西瓜皮的价值是不可“丢弃”的。

西瓜皮中含有维生素C，大家都知道维生素C具有美白的功效。其实，维生素C还有一种功效——抗老化性。它可以保护皮肤不被外界因素所刺激，避免氧化反映，从而也就避免破坏皮肤表层组织。维生素C的抗氧化性可以有效防止皱纹的产生，无形中延长了肌肤的寿命。这也就是为什么有些人40岁的年纪却能拥有20岁的肌肤。

推荐做法

吃剩下的西瓜皮上占有人体唾液，所以首先要将西瓜皮清洗干净，瓜皮最外面的汁液已经被清水洗去，所以用刀在白瓤内侧轻轻刮去一层;然后就可以把西瓜皮敷在皮肤上了，每5分钟换一片新的西瓜皮;每天敷15-20分钟即可。

3、凉拌黄瓜

凉拌黄瓜是我们经常食用的菜肴之一，其清爽的口感也受到大多数人的喜爱。最主要的是其物美价廉，制作方法也不是很繁琐，甚至不需要开火就可以做出一道下酒菜。

为什么凉拌黄瓜隔夜不能吃？

一般的凉拌黄瓜里都有盐的成分，因为在中国传统佳肴中，没有盐似乎就是“无滋无味”的。盐可以开胃，但是盐制作出来的腌制食品却是对人体有很大伤害的。凉拌黄瓜在腌制过程中，容易被微生物污染，如果加入食盐量小于15%，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，经过了一夜的“发酵”，亚硝酸盐的含量就会上升，人体食后便会引起中毒。

此外，我们大家都知道的就是亚硝酸盐进入人体之后会转变成亚硝酸铵。亚硝酸铵是近年来癌症发病率上升的原因之一，这是一种强效致癌物质。所以，凉拌黄瓜隔夜之后还是少吃为好。但是，是不是隔夜的凉拌黄瓜就要扔掉了呢？小编告诉大家，隔夜黄瓜不能扔，留着有奇效！

为什么凉拌黄瓜隔夜之后不用扔？

黄瓜是一种非常难得的果蔬食品，其美容价值也是得到我们首肯的。那么，凉拌黄瓜到底有哪些神奇的美容效果呢？

首先，我们要将凉拌黄瓜用水浸泡5-10分钟，将里面的盐分稀释一下，还可以恢复黄瓜本身的细胞锁水能力。不需要浸泡时间过长，因为腌制后黄瓜中残留的盐分对皮肤是有好处的。

浸泡之后将略带盐分的黄瓜用来敷脸可以缩小毛孔，还可以起到为皮肤消炎杀菌效果。我们经常在洗脸水中加入少许盐，可以起到祛除黑头的功效。有凉拌黄瓜敷脸可谓是一举两得，既可以补充水分，又可以收缩毛孔，何乐而不为呢？

结语：上述文章中，小编为大家介绍了3种隔夜之后不需要扔掉的美颜圣品，您都了解了吗？凉拌黄瓜用水浸泡之后做面膜，既可以起到保湿作用还能消炎杀菌;西瓜皮的抗氧化性也是不容忽视的;苹果生了锈，其营养价值就会下降，但是我们可以将其用来做面膜。

鼻炎患者也分很多种，有过敏性质的鼻炎，也有急性鼻炎也有慢性鼻炎等等。不管是什么类型的鼻炎把，总而言之都是给大家带来痛苦的源泉。是十分让人厌恶的。那么我们就要想想办法来解决现在这样的情况。首先就从饮食上开始解决我觉得最好了。下面就给大家介绍一下鼻炎吃什么东西效果好。

指导意见：

饮食上注意不要吃辛辣、油炸等热性食物，多吃点蔬菜水果，平时没事的时候可以多用盐水洗鼻，药物上推荐使用克林霉素片和通窍鼻炎片来治疗，具体用法和剂量一定要在医生的实际指导下进行。

病毒感染：

病毒感染是其首要病因，或在病毒感染的基础上继发细菌感染。已知有100多种病毒可引起本病，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒传播方式主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入机体。

遗传因素：

有变态反应家族史者易患此病。患者家庭人员多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。以往称此患者为特应性个体，其体内产生IgE抗体的能力高于正常人。但近年有人发现，孪生与普通人群中的发病率无显着差异。

鼻黏膜易感性：

易感性的产生源于抗原物质的经常刺激，但其易感程度则视鼻黏膜组织中肥大细胞、嗜碱性粒细胞的数量和释放化学介质的能力。现已证实，变应性鼻炎患者鼻黏膜中上述细胞数量不仅高于正常人，且有较强释放化学介质的能力。

抗原物质：

刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。该变应原物质再次进入鼻黏膜，便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起本病的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。

发现鼻炎的症状，治疗的关键在于平时的生活习惯和饮食问题。

鼻炎吃什么东西效果好已经在上面的文字里告诉大家了，那么有鼻炎的朋友们可以试着开始改变饮食习惯。对于病情有好处的饮食习惯还是要多多提倡，为了改善大家的病情，也希望大家可以配合治疗。希望大家为了自己的健康状况着想。最后也希望能够真正的帮助到大家。

茶几是我们日常生活中离不开的家具，也是我们很多人容易忽视的安全死角。很多人都喜欢在茶几下面铺上地毯老保证美观和卫生，其实这恰恰是细菌滋生的重要场所，那么茶几怎么摆放呢？客厅应该如何选择和保养呢？一起来看看吧。

美国媒体报道称，许多看似理所当然的家居搭配，其实暗藏隐患。

茶几下面铺地毯

茶几下铺一块厚厚的地毯，既时尚美观，双脚搭在上面也非常舒服，但同样也带来了健康隐忧。很多人习惯在茶几旁吃东西，一旦饼干渣、果汁等落在上面，就会隐匿在纤维之中，清洁不彻底容易腐烂变质，滋生虫螨和细菌。如果脚接触不干净的地毯，还会引起真菌感染。

床头放书架

很多人为了在床上看书方便，习惯在床边摆放一个书架。但研究发现，床边的书架却成为你难以想象的过敏源。书架和书容易招灰尘，清扫不彻底，就会使灰尘落到床单和被子上。皮肤长期接触这些灰尘，就容易引发过敏。另外，也有人喜欢在架子上摆放各种饰品，这些饰品的缝隙非常难清理干净，也成了灰尘和细菌繁衍的场所。如果必须在卧室放书架，就要离床至少1米，最好不放饰品。

电话放在鱼缸旁

专家指出，一般情况下，一听到电话铃响，人们就着急地去接电话。此时，非常容易造成站立不稳，如果不小心撞到鱼缸可能会酿成大祸，甚至有性命之忧。

浴室门口放脚垫

“浴室里放脚垫，非常容易滋生细菌。”专家说，浴室很潮湿，鞋底上的湿气会全部沾在脚垫上，滋生细菌在所难免。此外，脚底湿滑，如果脚垫没有铺好，则会因脚下打滑而跌倒。

茶几易伤无辜消除安全隐患有妙招

1、先看玻璃茶几的外观

大多数装修业主买玻璃茶几都是为了能使客厅有好的装饰效果，所以在挑选茶几时，先看您所喜欢的玻璃茶几外观，然后再看质量;质量再好的玻璃茶几，如果您看不中它的外观，那也是白搭。

2、检查玻璃茶几的承重效果

如果玻璃茶几没有好的承重效果，稍微放的东西多，就会出现摇晃，所以在选购玻璃茶几的时候一定要检查茶几的承重效果，最好是在茶几上放置有重量的物品，看其是否有变化，还可以摇一摇茶几，看是否会发出咯吱咯吱的声音，如果有声音，则最好不要购买。

3、玻璃茶几的桌角最好选择没有棱角的

家中有老人小孩的家庭要特别注意，如果选择棱角分明的玻璃茶几，则很有可能给老人和小孩带来安全威胁，所以玻璃茶几的桌角最好选择圆形，没有棱角的。

4、看接缝处是否平整

玻璃茶几一般都会有几个柱子支撑，茶几焊接的好不好，主要就是看这个支撑处平不平整，表面能否看出来，如果能看出来接缝，就说明这个玻璃茶几的质量不好。

5、挑选有很好收纳效果的玻璃茶几

有些玻璃茶几看起来很漂亮，可是收纳效果很差，所有东西只能摆放在桌面上，这样会使桌面看起来很凌乱，没有好的装饰效果，所以装修业主们在挑选玻璃茶几时，一定要挑选收纳效果好的玻璃茶几。

客厅茶几应该怎么选择

在选购客厅家具的时候，首先考虑到的就是沙发，大家都认为沙发是客厅中最重要的，而通常会忽略了客厅中很重要的配角——茶几。很多时候我们选好了一款沙发，随便选了一个茶几，或者看好了一款茶几却发现与家中整体风格不搭配，这个时候，大家才意识到原来茶几的选择也是很重要的呢，下面，小编就来给大家分享一下在我们选购茶几时，应该注意的事项。

1、根据风格选材质

目前市场上常见的茶几有玻璃材质的、实木的、大理石的、藤艺的、金属搭配板材等多种材质的产品，而根据这些茶几的材质不同，它们所适合的装修风格也各不相同。

纯玻璃材质和金属搭配玻璃材质的茶几具有明澈、清新的透明质感，经过光影的空透，富于立体效果，能够让空间变大，更有朝气，所以玻璃茶几充满活力，造型现代的玻璃茶几可适应清新、自然的空间，时尚、现代的装修风格;木质茶几给人温和的感觉，浅淡木色茶几非常适合和目前流行的浅淡色泽的皮沙发或布艺沙发相配，而雕花或拼花的木茶几，流露出华丽美感，较适合应用于古典空间或厚重的中式装修风格;石质茶几纹理美观，能够传递出自然、朴实的感觉，大理石茶几根据颜色不同适合不同的装修风格，白色可搭配田园风格、黄色可搭配欧式风格、大理石台面配合实木桌腿还可以搭配中式风格;藤艺茶几可以搭配田园或欧式风格;金属搭配板材的茶几适合现代风格等。

2、功能性渐渐变化

随着都市人生活节奏的加快，很多家庭对于打理家中杂物的事情便很不上心，这样的情况，我们就推荐选择带有抽屉等具有收纳功能的茶几，如果平时在茶几上放置的东西较多还要考虑到它的承载能力等因素;如果用来放置灯具、电话等物品还要考虑到茶几与这些放置物之间的搭配是否协调等。

3、根据沙发选大小

若是摆在单人沙发之间的，可选购小茶几;摆在双人沙发、三人沙发之前的，可选购大茶几;如果沙发是靠墙角、成夹角摆放的，可在两只沙发扶手之间、紧靠墙角放一个方形的茶几，以充分利用空间。

选购沙发茶几，以桌面略高于沙发的座垫高度为宜，但最好不要超过沙发扶手的高度，茶几的长宽比要视沙发围合的区域或房间的长宽比而定。大型茶几的平面尺寸较大高度就应该适当降低，以增加视觉上的稳定感。两个沙发夹角中的角几和电话几不宜过大，尺度以充分利用角落空间为标准;角几高度可参考沙发扶手的高低;床两侧的床头几在高度选择上应以床身的高度作为衡量标准。

总之，小空间放大茶几会喧宾夺主;大空间放小茶几又有点头重脚轻;茶几过高显得不伦不类;茶几过低功能又会受到影响也不够美观。大小、高低整体协调才能表现出完美视觉效果。

4、与客厅整体风格相一致

茶几在色彩搭配方面，明快的色彩是主流颜色，透明色也以其自然、简单、纯洁的特质独当一面。配色时最好选和客厅整体家居的风格相适宜的茶几。造型上也要以和谐为主，与沙发、周围的家具协调一致才能达到视觉上美观，功能上实用，在实木沙发旁，放置一盆绿色的植物，会让整个客厅充满了生气。

5、要注意茶几的安全性

由于茶几放置在经常走动的地方，对桌角的处理需特别注意，尤其家里有小孩的时候更要注意桌角的安全性。还有在使用过程中，因其承载能力有限，要注意不要在茶几上放置过重的物品;因其使用频率较高，要注意定期进行保养等。

家中茶几维护保养之道

远离日晒

茶几摆放位置，最好避开窗外阳光的直接照射，茶几长时间经受日晒，会使白油漆泛黄，着色油漆退色，金属配件出现氧化变质，材料的材质发生脆损。如果遇到日照无法移开，可以用窗帘或百叶窗遮光，以保护茶几。

洁净除尘

最好选用纯棉针织品做为抹布，细软羊毛板刷清除凹陷或浮雕纹饰中的灰尘。经过油漆处理的茶几，忌用酒精、汽油之类溶剂擦拭污迹，可用无色家具上光蜡，薄薄地涂匀，用棉布拭干，以减少落尘，并增强光泽。

地面平整

放置茶几的地面务必保持平整，四腿安稳平实着地，忌放不整的地面，倘茶几安置后，处于经常摇晃不稳的状态，日久会使榫头或紧固件松脱，粘结部分开裂，当然也就会影响到茶几的使用寿命。同时，地面部分有松软现象也是不妥的。有人习惯于用木板、铁片垫在茶几一只腿下，以纠正地面的不平求得茶几平稳，这种做法欠妥。如果垫物稍有移动，同样会使茶几不稳。即使垫平，因受力出现不均衡，日久也会影响茶几内部结构。解决办法是修饰地面，或用销大面积的硬塑料板达到茶几四腿放平的目的。

污迹清除

纯白油漆茶几，日久出现泛黄时，可用纯白细纱针织棉沙布蘸少许牙膏轻轻擦拭，然后用湿布除去牙膏残迹，再用干布拭干，泛黄现象可大为改观。涂漆的茶几，常因直接放上开水杯、热汤碗之后，出现白灰色烫痕，影响外观，可用细布蘸少许浓茶水或是花露水，以及少许酒精，轻轻擦拭，即可除去，然后用布拭干。家具表面偶然有细微擦伤，漆膜脱落，可用色笔，按家具色调稍加修补，然后稍微涂上薄薄一层无色透明指甲油即可。也可用原来茶几用的油漆修补之。家具滴水后未及时擦掉，干后会遗留水迹，可用一块稍厚湿布盖在水迹上，用加热后的电熨斗轻压一下，水的痕迹即可以消除。

避免潮

室内的湿度，应保护在正常值之内，使用加湿器时，只在低湿度的干燥季节，但应远离茶几喷雾，潮湿会使木材腐朽，金属配件出现锈蚀，粘结部分容易开胶，镀铬原件产生脱膜等。逢年过节做大清除时，忌用碱水清洗茶几，可用湿布擦，不得使用流水冲洗。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了茶几在家中也有着很多的安全隐患了吧，尤其是在茶几的下面铺上地毯，更容易细菌的滋生。所以茶几的摆放、选择以及保养都需要注意哦。

肌酸在健身中是很常见的补品，很多健身的人都喝过，可以很好的帮助肌肉的维持，对训练效果起到事半功倍的效果。下面本网小编给大家讲讲肌酸是什么东西？肌酸是兴奋剂吗？

肌酸是什么东西

肌酸看起来和蛋白粉很像，是健身达人练肌肉必备的饮品。

肌酸其实是一种产生在中体中的天然物质，是身体释放能量的一种重要元素。我们的肝脏、胰脏和肾脏会分别制造三种氨基酸──精胺酸(arginine)、甘胺酸(glycine)及甲硫胺酸(methionine)──而肌酸正正是它们三者组合而成。肌酸在身陈代谢後，会从尿液排出，一般来说我们每天的肌酸代谢量约为2克。肌酸是有机酸的一种，本身就存在於於人类的身体内，因此服用肌酸，并不会对身体造成任何严重副作用。

肌酸是兴奋剂吗

肌酸不是兴奋剂哦，肌酸是一种保健品，类似于蛋白粉，都是补充人体需要的元素，尤其适合大运动量健身的人。

肌酸服用注意事项

无论是外源性肌酸还是内源性肌酸，要真正发挥作用，关键是肌酸顺利的进入组织细胞内进行代谢，研究证实机体里存在着特异性的肌酸载体CrT，在它的帮助下肌酸进行跨膜转运。

使用冲击量是为了迅速提高肌肉中肌酸的含量，但也不可避免的造成肌酸载体CrT饱和，肌酸的量远远超过肌酸载体的数量，以至于载体不能全部将肌酸运送的身体组织中。

1.有的健身爱好者一直服用肌酸，没有停用期，逐渐导致肌酸吸收载体的失活，造成接下来的肌酸补充无法吸收。

2.还有的人使用热开水冲饮肌酸，会使肌酸水合物的结构改变;

3.用橘子汁冲服，其中的酸性物质会使肌酸水合物变性成为废物;

4.而咖啡因、茶碱对机体有脱水作用，这也影响肌细胞的水合作用。

5.当肌酸和酒精同时使用时，酒精也可能会减弱或抵消补充肌酸的作用。所以采用不正确的冲服肌酸的方法，都有可能会使肌酸的效果大打折扣或者完全失效。

肌酸有什么作用

一、提供能量

有的人在训练前使用了肌酸，感觉训练过程中没有那么吃力了。这是因为肌酸可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量)。

二、促进维持氮水平

氮水平，这个名词，如果你没练健美，可能几乎没听过。但当你开始阅读健美的一些知识文章时，你就会发现在讲肌肉合成的时候，氮平衡出现的几率是相当高的。简单来说，氮平衡分为正氮平衡和负氮平衡，肌肉合成的环境，需要的是正氮平衡。肌酸的摄入，有助于机体处于正氮平衡的状态。

三、肌肉细胞扩容

肌酸使肌肉细胞扩容，也就是平时大家说的肌酸的储水性。所有肌酸品牌，在使用说明都会提醒使用者，在使用肌酸期间多喝水。这样的说法其实是有它的道理的。肌酸可以将水分“锁”在肌肉细胞中，让肌肉细胞“饱饱”的。实战中，特别是新手，使用肌酸后，在1周左右就会感觉到肌肉“变大”了。这种变大其实是有“水分”的。它就是肌肉细胞都储水后，膨胀的结果。

这时，可能有人会站出来发声了：这样的“欺骗”性肌肉增长没有实际意义!其实，他们只知其一，不知其二。因为，的确是肌酸将水直接引入了肌肉细胞中，但是，饱水状态的肌肉细胞是一个更具有合成代谢能力的细胞。而且拥有容量暴涨的肌肉细胞对于触发肌肉增长是非常强效的。

青口贝很多人应该都有吃过，它是一种很美味的食物，炒着吃或者煮汤吃都是很不错的，营养价值极高，那么，青口贝一般是整个都可以吃吗？

青口贝整个都可以吃吗

处理干净的情况下可以吃。

青口贝常生活在潮间带至浅海底，是一种生长在海域环境较为干净的贝类，一般来说青口贝内的肉、内脏等都是可以食用的，但由于其是滤食性生物，可以从海水中摄取颗粒状及胶体状有机物，还能从海水中直接吸收有机物，若是在海域环境不大好时，建议水养一段时间后，滤除内脏脏物，并将青口清理干净后，充分煮熟再食用。

青口贝里面黑的东西可以吃吗

不能。

青口里面打开有黑色的可能会是其排泄物。青口是一种常生活在潮间带至浅海低，也可以在岩礁地、浮木、船底等地方生存，在生存的过程中，会食用通过食用藻类或者是一些生物来给自己供能，新陈代谢后体内就会产生一定的排泄物，加上生活环境会有泥沙，所以体内可能产有泥沙聚合物，青口打开后里面黑色的是有可能是排泄物，但是也有可能是泥沙聚合物，但是两者都有的可能会比较大。

青口贝的营养价值

青口不仅味道鲜美，所含的营养物质也是十分丰富的，尤其蛋白质含量更是极高，青口和一般的鱼虾贝类比起来营养价值更高，还有着“海中鸡蛋”的美称。据测定，鲜青口中含有蛋白质、糖分、脂肪、以及维生素A、维生素E、维生素B1、B2等各种对人体有益的物质。不仅如此，青口中还含有8种人体所必需的氨基酸、叶酸、烟酸以及多种微量元素，比如钙、磷、铁、锰、锌、硒、碘等物质。除此之外，青口所含的脂肪大多数是不饱和脂肪酸，所以青口的饱和脂肪酸含量是比较低的。

青口贝怎么做好吃

食材：青口、洋葱半个、柠檬半个、沙拉汁适量、朗姆酒1小匙、食盐1/4小匙、白糖半小匙。

1、把洋葱切成小条，青口贝清洗干净后放在容器内，把新鲜的柠檬汁、盐、切好的洋葱加到碗里腌制一下。

2、再倒入适量的朗姆酒，加白糖让口感更加丰富。

3、把准备好的青口上锅蒸制，蒸熟以后取出装盘，在食用时可以沾酱油沙拉汁吃。

现代人饮食及生活习惯的改变，使得罹患糖尿病的机率跟着大大的提升，这几年中国的糖尿病盛行率节节攀升，成年人已经高达11.8%，而且数据显示，近7成的糖尿病友血糖控制并未达到标准(糖化血色素标准建议小于7%)，这会引起许多并发症，所以控糖是糖尿病友的首要任务，那么日常饮食要吃什么好呢？

糖友饮食极端影响药物疗效

其实，糖尿病是与膳食营养关系最为密切的慢性病之一，糖友的营养摄取更直接影响病情发展，很多糖友也因此会出现极端反应：有的认为只要按时服用降血糖药物或胰岛素治疗即可有效控制糖尿病，而在饮食上毫不忌口，导致血糖值如坐云霄飞车忽高忽低，将使得药物疗效越来越差，血糖也越难以控制，加速并发症的发生;有的糖友则认为，别碰糖就可以了!也有些人会矫枉过正，吃起东西绑手绑脚，变得什么都不敢吃，而家人更是担忧不知是否需特别制备特殊饮食?

到底该怎么吃才不会饿肚子低血糖或吃太多高血糖呢?美国糖尿病学会建议，最有效维持血糖稳定的方法是正确控制饮食。糖尿病饮食并非是什么都不准吃的饮食，而应让自己有新的机会去重新认识所吃的食物，选择有益的营养素，才能吃的美味又健康。

九原则糖友饮食没烦恼

血糖稳定关键：均衡六大食物无糖少油盐高膳食餐后走路半小时

其实所谓的糖尿病饮食就是均衡饮食，以正常饮食为基础，而一般人也应尽量遵照此原则来摄取各类食物，所以和患有糖尿病的家人生活，是毋须额外准备餐食的，重要是控制会影响血糖值的含糖食物总摄取量，并注意以下九大生活原则:

一、均衡摄取六大类食物

最直接影响血糖数值的虽然是食物中碳水化合物的成分，但根据美国糖尿病学会2002年发表的新指引，吃多种不同的食物和固定碳水化合物的总量(carbohydratecounting)才是控制血糖的最重要原则。六大类食物所含营养成份不同，所以应该均衡去摄取，即包括：奶类、肉鱼豆蛋类、五谷淀粉根茎类、蔬菜类、水果类、油脂类。

糖友方面只是要对全谷根茎类、水果类、牛奶等含糖食物怍量的管控，绝非不吃，像是许多人不敢吃主食淀粉类，但它是身体主要热量来源，摄取不足缺乏饱足感，反而容易吃更多其他食物来获取满足，造成饮食不均。

二、维持理想体重

芬兰研究显示，肥胖者光是减少5%体重，就能降低罹患糖尿病风险7成。芬兰类似的研究也指出，改变饮食和规律运动可减少血液中葡萄糖、胰岛素、三酸甘油酯的浓度，还可降低血压。

三、定时定量

若不能规律进食，时常大、小餐的话，血糖则容易忽高忽低，医师也抓不到病人血糖变化模式，无法给予准确胰岛素或药物剂量，进而引起高、低血糖状况，除了造成身体不适外，病人变得不敢进食，在正餐以外更会去找零食、点心作补充。

四、避免含糖食物或饮料

现在超商、面包店、手摇杯、咖啡厅林立，都在贩售高油、高糖的点心和饮品吸引你(妳)的目光，除了减少进入以上商家外，其实还是有解套的方式，例如:面包可挑选欧式杂粮，少选日式软面包;饮料可选无糖茶或咖啡，蛋糕则可选戚风，或是和朋友分食，一样还是能享受美食而不造成身体负担的。

五、多摄取富含纤维质的食物

纤维质会延缓食物的消化，进而减缓糖类的吸收，也能增加饱足感，避免吃过多食物。纤维质含量较高的食物，如全谷类、蔬菜类、未加工豆类及水果类。

六、饮食烹调宜清淡、低油为主

糖尿病患者新陈代谢混乱，进而影响血脂调控，故烹调建议多选用水煮、清蒸、凉拌、烤或卤，减少摄取油煎、油炸、油酥等高脂食物;或加糖烹煮的料理方式，例如:糖醋、蜜汁、勾芡…..等。

七、少饮酒

体重无过重、肥胖者，可适量饮酒，每天应小于2个酒精当量(相等2瓶360c.c.啤酒)，须特别注意的是，喝进来的酒精热量是会转化成脂肪，故烹调用油则须减量。服用口服降血糖药或施打胰岛素的病人，严禁空腹饮酒，因为酒精会抑制胃排空，感到饱足感，而造成低血糖发生。

八、外食不过量避免到吃到饱

熟记能摄取的份量不过量，避免到吃到饱餐厅用餐，多选择低油、清淡的食物，须搭配药物作用时间进食，享用美食时，掌握浅尝则止，也可轻松在外用餐喔!

九、规律运动

糖尿病患者有餐后血糖急速上升的问题，为了抑制餐后血糖上升，用餐后30分∼2小时是健走的最佳时间。反覆持续常规运动能促进胰岛素敏感性，增加糖类代谢，预防高血糖.每天至少30分钟，可以搭配有氧运动，例如:游泳、慢跑、快走…等。

由以上综合可得知，糖尿病患的饮食照顾是一种均衡而且健康的饮食，与一般人一样，只是在选购及烹调方式需以少油、少盐、无糖、低热量、高膳食纤维饮食为主，想把血糖管理好，黄金三角少不了，药物、食物加运动，血糖恒定没烦恼!

香水是大家都非常喜欢用的彩妆产品，市面上的香水大部分都是密封的，很难往香水瓶里灌东西，建议找一个注射针，将液体注射进去。

香水瓶怎么加香水

香水瓶加香水，先用老虎钳夹住香水瓶的瓶颈，转动瓶身来拧开香水的瓶盖。然后用注射器抽取要加注的香水，沿着打开的缝隙把针头插进去注射即可。香水瓶加入新的香水，需要注射器、老虎夹，如果直接扔掉空的香水品，最好先砸碎瓶子，以免被人利用再次拿去出售。很多香水的瓶子是可以用来收藏的，所以加香水进去，可以再次利用。

怎么往香水瓶里灌东西

找一个注射针管，把香水瓶喷头取下来，用注射器针注射进香水的塑料管里，不要整个拆开香水，密封不好的香水保持不了香水的纯正。香水瓶一般只能破坏性拆开，否则很难打开，可以用老虎钳夹住瓶颈，轻轻拧断。好闻的香水给人带来清香愉快的感觉，香味会扩散到全身，散发迷人芳香。

香水怎么喷留香时间长

香水喷在耳后、脉搏跳动的地方、手腕、脚腕等地方可以延长留香时间，因为这些地方体温较高，随着脉搏的跳动能帮助香味很好的散发出来，能一直闻到香水的味道。香水味道不要太浓郁，否则会熏得自己头晕，不过这样可以让留香时间大大延长。

雪燕相对于是燕窝的平价替代，和燕窝的样子差不多，口感也十分类似，营养价值很丰富，那么，雪燕可以天天吃吗？

雪燕可以天天吃吗

植物雪燕虽好，但是不可以天天吃，适量吃就好。一个人大概吃3-5克就可以了。

其实雪燕属于植物的分泌物，由于产量是比较少的，我们国内的对于雪燕的需求量一直是比较高的，供需不平衡会导致雪燕的价格大幅度提升，而有一些地区已经培养了一些人工种植的雪燕树，但是人工种植雪燕的树木发展是比较缓慢的，专家认为在未来的十年左右，雪燕的价格仍然会有提升的空间。

如何正确食用雪燕

【雪燕炖煮30分钟以上，有可能融化与水，虽营养仍在，但影响外观。建议炖煮时，以20分钟为佳。】

1、按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加纯净水至没过食材，小火慢炖20分钟后，加老黄冰糖即可食用。

2、牛奶炖雪燕：按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加纯牛奶至没过食材，小火慢炖20分钟后，加黄冰糖即可食用。

3、雪燕木瓜盅：按每人3g雪燕,开水浸泡6小时后盛入炖盅内，加水没过食材，小火慢炖20分钟后备用。炖煮雪燕同时，取木瓜一个，竖向切去三分之一，用勺挖瓤洗净做盅。将雪燕倒入木瓜盅小火再炖10分钟后加黄冰糖即可食用。

吃雪燕的好处

半乳糖

作为生物细胞的营养素，促进肠道内的维生素K和复合维生素B的合成，可以改善营养不良，食欲不振。

半乳糖醛酸

是透明质酸，也是玻尿酸，最佳补水保湿成分，改善肌肤干燥，补给肌肤水分

木糖

帮助减肥，活化肠道内的双歧杆菌。降低清胆固醇，预防肠癌。

岩藻糖

有效预防呼吸道感染，调节胶原蛋白，调节免疫力，增加身体抵抗力。

调节胶原：胶原蛋白能让皮肤丰满坚实有弹性，常吃雪燕可调节人体内的胶原蛋白的生长。

减脂润肠：常吃雪燕，可以防止肥胖高血压，高血脂，可以有效促进肠道，抑制体内脂肪堆积。

补水保湿：雪燕内富含玻尿酸，很多姑娘都知道玻尿酸可以改善肌肤，给肌肤补充水份，保持肌肤弹性。

雪燕真假鉴别

因为雪燕价格昂贵，产量稀少。不法商人造假牟利，常用阿拉伯胶混合树皮制假。

辨别方法为：因为造假的雪燕多采用磨具凝固造形，所以一批次的假雪燕中有一模一样的形状。而天然雪燕是独一无二的，是不可能有完全一样的雪燕。另外一种造假方法，是凝固到一半时，人工用手楼捏，已制造不同形状的雪燕，但手工痕迹较重，也易于辨别。

阿拉斯加不能吃的东西有很多，比如葡萄、牛奶、辣椒、骨头呀，巧克力呀等等，尤其是巧克力，女孩子尤为的爱吃，为什么阿拉斯加就不能吃呢，那如果不小心误食了，又能怎么办呢？

阿拉斯加不能吃的东西有很多，比如葡萄、牛奶、辣椒、骨头呀，巧克力呀等等，尤其是巧克力，女孩子尤为的爱吃，为什么阿拉斯加就不能吃呢，那如果不小心误食了，又能怎么办呢？

巧克力中的可可碱的嘌呤含量非常高，而狗对嘌呤的降解能力比人低很多，会损害狗狗的肾脏，巧克力还含有咖啡因，对狗狗的健康也非常不利。阿拉斯加如果不小心吃了巧克力之后，那么主人发现了一定要及时的给阿拉斯加进行催吐，阿拉斯加催吐可以直接选择使用双氧水，可以直接选择3%浓度的比较好，千万不要选择高浓度的，否则可能会影响到阿拉斯加的健康，适当的给阿拉斯加喂一些双氧水，这样能够诱导阿拉斯加将肠胃里面的这些巧克力给吐出来。

阿拉斯加不能吃的东西有很多，比如葡萄、牛奶、辣椒、骨头呀，巧克力呀等等，尤其是巧克力，女孩子尤为的爱吃，为什么阿拉斯加就不能吃呢，那如果不小心误食了，又能怎么办呢？

如果阿拉斯加催吐已经没有什么效果，并没有将巧克力给吐出来，那么这个时候主人可以给阿拉斯加吃一些它平时比较喜欢吃的东西，这样阿拉斯加吃别的东西之后，在阿拉斯加的胃里面就能够将摄入的这些巧克力给冲淡，这样也能够缓解阿拉斯加中毒的现象。经过上面的这两步，如果阿拉斯加的症状并没有得到有效的缓和，那么这时候主人一定要及时的带狗狗去宠物医院，寻求医生的帮助，医生一般来说会有专门的一些治疗的方法，防止狗狗丢掉性命。

阿拉斯加不能吃的东西有很多，比如葡萄、牛奶、辣椒、骨头呀，巧克力呀等等，尤其是巧克力，女孩子尤为的爱吃，为什么阿拉斯加就不能吃呢，那如果不小心误食了，又能怎么办呢？

最后呼吁很多家长们，家长们需要多多了解哪些食物阿拉斯加是不能吃的，然后这些食物一定要放好，不能让阿拉斯加们不小心吃下去，比如巧克力，如果吃的量大的话，很有可能会致死，所以家长一定要千万小心。

吃完饭后有拉肚子的现象吗?是不是大概吃完饭十几分钟之后就会腹痛，然后拉完肚子就不疼了，尤其是早饭和午饭?如果长时间内都有这样的问题，证明你的身体不健康了。那么，为什么吃完饭后会拉肚子呢?

因素一：是急性胃肠道炎症由于没有彻底治愈而导致肠道慢性炎症改变，常因饮食不当、吃点瓜果凉的油腻的，喝点饮料、白酒、啤酒等都会拉肚子，由于反复的消炎和过度治疗导致菌群失调、肠功能紊乱、营养不良、消瘦、甚至贫血是久治不愈的根本原因。

因素二：中医认为是有脾胃虚弱或脾胃寒湿等，出现了进食生冷或寒凉的食物后出现了腹泻，排便次数增多，一般无腹痛，对身体影响不大的。需适当用些药物如补脾益肠丸或参苓白术散等治疗，都可以逐渐好转的，多吃些长山药，紫菜，木耳等食物。

因素三：一般的情况往往是有肠炎、肠易激综合症的情况常见的。一般的情况检查的话，往往是做肠镜检查的。确诊疾病治疗的。此种情况注意平时的保养，饮食要清淡，不要吃刺激饮食，另外也可能有胃炎的情况。

如果你经常出现这种情况，就要注意饮食。而且，不能吃辛辣刺激性的食物，多喝水，吃一些护胃的食物，以保证你的消化系统正常运行。

鼠疫是由鼠疫杆菌引起的一种急性烈性传染病，具有起病急、病程短、死亡率高、传染性强、传播迅速等特点，因此做好鼠疫防治措施必不可少，那么吃了老鼠吃过的东西会得鼠疫吗？

生物灾害安全小知识：

被老鼠咬过的东西一定不要继续食用，尤其是直接咬到的食品，不要去掉咬过部分再吃。老鼠容易通过鼠疫杆菌而传播鼠疫一类的传染性疾病，被其咬过的食物中可能会残留有类似感染病原体，人体受到感染后可能会出现高烧不退、淋巴结肿痛、肺炎等严重症状。但是偶尔食用一次不会有过大的不利影响，人体一般具有较强的免疫能力，可以起到抵抗感染的作用。

提醒您：鼠疫知识包括很多，现在很多人都在关注鼠疫的预防措施有哪些相关的知识，因为做好防治措施必不可少，然而想要从根源消灭鼠疫，只能多了解一些自然灾害知识和生物灾害知识了。

不同的化妆品作用功效不同，适用的部位范围也不一样，底妆是很重要的化妆步骤，底妆画的好，皮肤看起来才会更加无暇精致，妆容效果也会更高级。

画底妆需要准备些什么东西

画底妆需要准备妆前乳、隔离霜、防晒霜、粉底液、遮瑕膏及散粉等等。画底妆看起来很简单，其实需要准备的底妆产品比较多，每一个步骤及环节都非常重要。只有将每一步的细节做好，才能打造一个自然清透、白皙无瑕的底妆。我们来看一下画底妆具体需要的东西及需要注意的细节。在画底妆前首先要确定已经做好了基础的皮肤护理，对皮肤进行保湿养护工作，让皮肤处于一个滋润光洁便于上妆的状态。画底妆前首先要用隔离霜均匀涂抹在面部，它的作用是可以隔离灰尘及化妆品对皮肤的伤害。再用防晒霜帮助皮肤抵抗紫外线的伤害。然后涂抹妆前乳，妆前乳可以帮助隐形毛孔，方便之后的粉底上妆工作。在粉底上妆前还应该用遮瑕膏对面部的斑点及瑕疵进行遮盖处理。不同的斑点要采用不同颜色的遮瑕膏来遮盖。接下来就是重要的粉底上妆步骤了。粉底的产品分为很多类，如粉底液，粉底膏，bb霜，气垫粉底等。我们在进行粉底上妆时，要选择适合自己皮肤的粉底产品。好的粉底产品既有遮盖性又轻薄透气，能够极好的调整肤色，还不会堵塞毛孔，造成对皮肤的伤害。用美妆蛋蘸取适量的粉底产品，均匀的涂抹于面部皮肤。以按压方式着重处理肤色较暗的地方。最后用散粉进行定妆工作。整个底妆就完成了。可以看到底妆中需要的每一样东西都很重要，每一个步骤都要注意细节，才能打造出完美的底妆。

基础底妆需要哪些东西

基础底妆需要隔离霜、防晒霜、粉底液、散粉，想要打造出精致的底妆，最基本的彩妆用品需要提前准备好，这样才能打造出完美的妆容。涂抹完基本的护肤产品后，便需要涂抹隔离霜，隔离霜主要起到隔离彩妆的作用，避免彩妆直接接触到皮肤，之后涂抹防晒霜，防晒霜最好在隔离霜之前使用，很多人会忽略涂抹防晒霜，日照充足的时候，需要使用防晒霜帮助我们隔离紫外线，还能起到防晒的作用，防晒霜是必须要涂抹的。其次就是粉底液，可以打造出裸妆的效果，也可以使用气垫，粉底液和气垫都是小仙女们爱不释手的彩妆用品，具有遮瑕的效果，让肌肤状态恢复到最佳。最后就是散粉，散粉是底妆里必不可少的法宝，在梳妆台上、化妆包里，散粉总是占得重要一席，同时散粉也是化妆步骤的最后一道工序，我们在化妆的过程中，需要借助散粉的力量来帮助我们定妆，从而让底妆精致到底，如果没有散粉，很容易出现脱妆的情况，所以说散粉对于化妆的人来说是至关重要的法宝。

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CC霜PKBB霜的重要功效：和BB霜相比起来，CC霜更为轻薄和细腻。

CC霜PK饰底乳的重要功效：跟饰底乳比起来，CC霜还有美容护肤的作用。

CC霜PK隔离霜的重要功效：CC霜比隔离霜对肌肤的保养更全面。

使用顺序：在乳液涂抹完之后，即可使用CC霜。

推荐BB霜产品

雪肌精美白BB霜

参考价：￥190/30ml

产品功效：护肤与基础彩妆合二为一的同时，凭借汉方植物提取物的美白效果，缔造一整日亮泽，透明肌。SPA30+(SPF40)、PA+++的防晒效果，能全效长时间地抵御紫外线给肌肤带来的黑斑、色斑等困扰。不含矿物油。

底妆产品普盲BB霜的妙用

BB霜PKCC霜的重要功效：BB霜的覆盖力较强，适合肌肤瑕疵比较多的MM。

BB霜PK饰底乳的重要功效：BB霜能够针对性的对整体进行色泽的调节。

BB霜PK隔离霜的重要功效：BB霜含有防晒功能的矿物粉底，能做到防晒和修饰肤色双效合一。

使用顺序：日常肌肤保养顺序之后，直接涂抹BB霜，不需要和粉底一起使用。

爱美之心人皆有之，美眉们都喜欢自己能够拥有一个苗条的身材，丰满的胸部更是不可少的，然而对于一些胸部不太挺的美眉们，也不要泄气，因为很多的食物都是可以起到丰胸效果的，只要能够在平时适当的吃一些，效果还是很不错的，那么丰胸吃什么东西效果好？

银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食。不但具有丰满胸部的作用还具备滋润养颜的功效。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。配料有北杏10克，南杏12克，冰糖适量。做法是将银耳用清水浸透发开，洗净;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

黄豆的营养价值与其他相比，黄豆营养价值很丰富，富含高品质的蛋白质，一斤黄豆相当于两斤多的瘦猪肉，或三斤鸡蛋，又或十二斤牛奶的蛋白质含量。且不止这些，还还有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。所以很多只知道爱吃黄豆的孩子很聪明。

水煮黄豆，黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。

花生猪脚汤用花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。做法是花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。原理为花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。

相信大家对丰胸吃什么东西效果好也都很清楚了，丰胸的方法确实有很多，除了可以通过饮食来实现外，选择一种正确的运动方式，每天坚持适当的运动也是很不错的，当然了有的时候穿一下塑身的内衣也是很有必要的。

出游散心是最令人期待的美好事情，不过搭飞机出现晕机、疲倦、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦！其实各种长途旅行的身体不适，都可以借由食物来改善，一起和本网来看看专家有啥建议吧！

时差

研究指出，假如你吃对了食物，克服时差的机率会比其他旅人高上16倍！那么该吃什么好呢？建议在机上选择好消化的餐点来充饥，降落之后吃点高蛋白的食物则能让你精力充沛地面对新的时区。另一个小建议是在机上吃早餐的话，可以选择含蛋的轻食喔！

消化不良

当人体处于高海拔时，消化会减缓，也会影响营养吸收的功能。为了克服消化不良，马铃薯是个不错的选择，因为马铃薯含有生物碱，具有抗酸效果（抗酸剂可中和胃酸，常用于胃药、胃乳）。另外，凤梨所含的凤梨酵素有助于肠胃分解食物、姜黄帮助消化的效果也是不在话下。

焦虑

对于许多人来说，光是搭飞机这件事就足以感到非常焦虑。还好有食物可以帮得上忙！维生素B有助神经系统纾解压力，登机前嚼嚼芹菜棒也可以帮你平静下来。此外，身体缺水会导致烦躁易怒，所以别忘了多喝水，别喝酒吧！至于机上餐点则建议选择蔬食为主的餐点，或是含有五谷杂粮、蔬菜水果的点心。

疲劳

疲劳是很常见的飞行症状，尤其跨越时区时更是如此。建议选择富含锌、高蛋白的餐点，这些增强脑力的食物能让你在飞行中工作，或者一下飞机就直接前往会议。事实上，临床测试显示摄取高锌食物与更高智力表现的连结性颇高。此外，若将这些蛋白质结合富含维生素的蔬果，更能够刺激大脑。

疲劳时另一个很好的选择是辣椒！辣椒能够改善机上睡眠状况，所以当你降落时就能更有活力！

胀气

上飞机之前，避免面包、花椰菜、豆类和桃子这类产气食物，以免造成胃胀气。飞行之前也应该少吃那些会让人发胖的食物，以免拖慢消化功能，例如咸味零食、碳酸饮料和酒精。建议喝些绿茶，可刺激消化酶、让身体排毒。其他可以帮助胀气的食物有：香蕉、樱桃、洋葱和大蒜。

都学起来了吗？下回搭飞机时可别再乱吃东西，这样一下飞机就能活力满满地玩更凶啦！

哈士奇(详情介绍)

我们知道一般的狗狗吃东西就像永远吃不饱一样，如果不给它，它甚至还会过来抢。所以如果哈士奇狗狗不吃东西，那么我们就要引起注意了，是什么原因才导致它们对于食物不感兴趣。一般如果狗狗不吃东西，我们首先要考虑的有两点，是否挑食与是否生病。

当哈士奇狗狗不吃东西时我们要注意它们的精神是不是不好？有没有鼻子流鼻涕？如果有的话，注意鼻涕是水样的，还是脓性或是有颜色的，有没有打喷嚏和咳嗽，体温是否正常，有没有拉肚子的情况，如果出现以上这些情况，那么很有可能是由于疾病而导致它们的食欲不振，应该立刻送往医院进行救治。

还有就是因为挑食的原因，这和平时的喂养习惯有着很大的关系，如果平时总是给它吃人吃的食物，那么对于其它的一些东西可能根本无法引起它的注意，从而导致不吃东西的情况。

还有一种可能也会导致狗狗不吃东西的情况发生，那就是它们的喉咙内有异物卡住，导致食物难以下咽，从而使得它们不想吃东西。那么我们如何判断喉咙内是否有异物呢？如果它们平常总是有咳嗽，感觉要吐东西出来但又吐不出来，而且除了不吃食物以外连水都不喝，那么很有可能就是喉咙有异物卡住了，对于这种情况应该及时送至医院将异物取出。

通过以上内容对于哈士奇狗狗不吃东西的原因大致可以总结出三点，就是挑食、疾病、以及喉部卡住异物，除了挑食可以通过生活习惯来改变之外，其他两点最好的解决方法就是将它们带至医院进行检查处理，千万不要盲目地自行处理，造成不必要的损害。