太热洗车好不好(经典20篇)

孩子生病，最着急的就是各位妈妈们了，那么，孩子如果咳嗽老不好该怎么办？这时候该吃什么好呢？下面，小编就带大家来了解一下孩子咳嗽老不好是怎么回事以及应该吃些什么好。

孩子咳嗽老不好怎么回事

孩子经常咳嗽，如果是坚持在吃药，没有好转的现象，最好带孩子到医院查一相衣原体和支原体，因为衣原体和支原体感染的话，咳嗽吃一般的消炎药是没有效果的，需要吃阿奇霉素之类的药，而且基本上需要吃一个月左右(不是每天吃)。

另外，呼吸道感染也多表现为肺热，症状虽轻，周期却长，咳嗽、痰多等症状迟迟不能缓解，使用抗生素类药物治疗也无效。这个时候，就要当心可能是变异性咳嗽，即哮喘的一种。

孩子咳嗽怎么办

呼吸道疾病是幼儿的常见病，而咳嗽是幼儿最常见的症状。当孩子咳嗽时，针对不同的病情，妈妈可以采取不同的方法。

咳嗽时间短且轻：如果孩子咳嗽轻，不影响饮食、睡眠，活动如常，精神也好，那么妈妈就不用担心了。孩子可能只是感冒，让他多休息、多饮水，一般3至5天就会自然痊愈。

咳嗽时间较长：如果咳嗽已超过一个星期，且咳嗽较频，甚至伴高热，那么应带孩子到医院就诊，如果检查无异常，可能是病毒感染，一般无需抗生素治疗，只要注意休息、饮食，再服用一些抗病毒、止咳药物就可以了，如果是细菌感染，则应在医生指导下应用抗生素，不能自己滥用抗生素，以免引起机体菌群失调，免疫力降低，甚至影响肝、肾功能。

嗽伴喘息：如果孩子咳嗽时伴有鸡鸣样喘声，则应尽快去医院治疗，医生会根据情况使用激素和支气管扩张剂。

如果孩子经常咳嗽，迁延不愈，则应到医院检查是否存在支原体感染或结核感染。如果孩子咳嗽治愈又易反复发作，下面的方法有助于孩子增强免疫力，远离咳嗽。

1、合理营养：处在生长发育阶段的孩子，如缺乏一些营养物质，如钙、铁、锌、维生素，孩子的免疫力就会下降。因此，平时应注意给孩子均衡的营养，必要时可请医生检查是否缺乏某种营养，并进行相应的补充。

2、经常锻炼：适量的运动能提高机体功能，增强孩子心肺的代谢能力，提高孩子对环境的适应能力。从秋凉开始，就应让孩子穿得单薄一些，多到户外活动，呼吸新鲜空气，使孩子逐渐适应寒冷环境，提高御寒能力。

3、注意环境的整洁：孩子的房间每天要通风换气，如果父母呼吸道感染时，应尽量减少与孩子的接触。在一些特殊情况下，如流行性感冒期间，可以服用中药来预防感冒，反复呼吸道感染的孩子可在医生指导下适当服用一些免疫增强剂。

孩子咳嗽老不好如何护理

孩子咳嗽老不好，家长在日常需做好护理工作。可以让孩子多喝温水或吸入一些蒸汽，能帮助清除孩子肺部的粘液，有效缓解咳嗽症状;孩子咳嗽严重时，可以将孩子抱起并给他拍背，注意清洁孩子的鼻腔;若孩子咳嗽持续不见好转，家长应及时带孩子就医。

1、应少量多次喝水，水温不宜太热，以免刺激咽部。

2、孩子剧烈咳嗽时，最好将其抱起，使他的上身呈45度角，同时用手轻轻宝宝的拍背部，使粘附在气管上的分泌物得以松劲，利于咳出。

3、保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20℃—26℃左右，定时通风，室内湿度50%—70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出;孩子晚上咳嗽时，爸妈可以在确保孩子暖和的情况下打开卧室窗户，让新鲜的空气进入房间，较为潮湿的冷空气有助于缓解呼吸道膨胀的症状。

4、夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少患儿胃食道返流对咽喉部刺激。

5、抱着孩子，在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助孩子清除肺部的黏液，平息咳嗽。

6、尽量保持孩子鼻腔的清洁，鼻塞或流鼻涕都将加重咳嗽症状。对于不会擤鼻涕的婴儿或幼儿，爸妈可以使用生理盐水滴鼻液或是球型吸鼻器帮助孩子清理鼻腔。

7、如果孩子的咳嗽持续一周不见好转，父母应该带他去看医生。患上百日咳的婴儿通常需要住院治疗，以控制咳嗽症状并由医生清理喉咙中的痰液。

孩子咳嗽老不好吃什么好

孩子咳嗽时除了要多喝开水，起到稀释痰液和补充水分的作用外。还应多吃些新鲜的水果蔬菜，特别是富含维生素A的西红柿、胡萝卜等物，在日常饮食中也可以添加一些药食两用的食材，如银耳等。

1、多吃新鲜蔬菜水果

可以多给新鲜蔬菜及水果给孩子食用，补充足够的无机盐及维生素，可以多摄入含有胡萝卜素蔬果，如西红柿、胡萝卜等这些富含维生素A的食物。

2、补充足够的水分

要给咳嗽的宝宝喝足够的白开水，因为充足的水分不仅满足宝宝生理代谢的需要，还可以帮助稀释痰液，有助于宝宝把痰咳出来。

3、添加药用食材

在日常饮食中可以适当选择一些药食两用的食材，比如百合、银耳、藕、梨、杏仁、莲子、白果、荸荠等。

用止咳药治疗小儿咳嗽无可厚非，对于孩子来说，治疗咳嗽，但多吃药物不仅会降低孩子的免疫力，还会导致宝宝胃口变差，对健康也会有所影响。食疗才是最安全最健康的方法。

小儿咳嗽食疗法

百合蜜

用料：百合60克、蜂蜜30克。

制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。

此蜜制百合可作点心让婴儿吃。

功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。

药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。

治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。

注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用。本法服食方便，以秋、冬季选用为宜。

结语：以上就是小编总结的关于孩子咳嗽老不好的原因以及一些护理方法，孩子咳嗽老不好一定要提高警惕，注意治疗，不要忽略孩子的症状，在饮食方面也要多多注意哦，希望本文对您有帮助。

每次在外面吃爆米花都是又香又脆的，爆米花自己在家也是可以做的，那么爆米花加什么又香又脆呢，吃爆米花对身体好不好呢。

爆米花加什么又香又脆

1、巧克力爆米花

巧克力是很多人喜欢吃的一种食物，把巧克力和爆米花搭配在一起吃，那么就可以让口感变得更好，方法也非常简单，先把爆米花制作好以后，把黄油，糖以及巧克力粉搭配在一起，包裹住爆米花，这样就可以吃了，味道很不错。

2、奶油爆米花

准备一些玉米粒清洗干净，然后再把坏的剪掉，准备适量的糖粉以及黄油，不粘锅准备好，里面加入适量的黄油融化，然后再把火关掉，玉米粒倒进去，不停的翻炒，翻炒好以后盖子盖好，小火慢慢的加热，这个时候玉米粒就会开始爆开来，等到全部爆完后，把盖子打开，撒上适量的糖份快速翻炒均匀，再倒进一个比较透气的容器当中放凉，这样就可以了。

3、焦糖爆米花

先把爆米花放到微波炉里面加热两分钟，需要高火加热，要购买微波玉米花，然后就可以把焦糖熬煮一下，水和糖放到一个不锈钢的盆子里面，再放到炉子上面慢慢地进行加热，需要用中火加热，等到变成焦糖色的时候，黄油放进去不停地搅拌，小火搅拌加热均匀一直到黄油融化，呈现焦糖色就可以把爆米花倒进锅中搅拌均匀，放到铺了油纸的烤盘当中，冷却以后就可以吃了。

吃爆米花对身体好不好

爆米花在制作过程中容易产生有害物质，而且一些营养物质也被改变掉，所以爆米花是不能多吃的，还有外面卖的爆米花里面还有很多添加剂以及反式脂肪酸，吃完后对健康造成的危害就更大，会让身体出现疾病的几率提高，所以爆米花一定不能吃得太多。

如何用砂锅做爆米花

准备一些玉米粒清洗干净，再把表面的水分全部都擦干，然后准备一个盘子，把玉米粒放进去，玉米粒不要放的太多，再准备适量的黄油来制作，炒锅中加入黄油让它融化，玉米粒放进去用中火不停的翻炒，用小火慢慢的翻炒，等到玉米粒开花就可以把锅盖盖上，会听到噼里啪啦的响声，可以不时的晃一下锅子，这样可以让玉米粒均匀的开花，而且又能避免糊锅的情况出现，弄好以后可以把爆米花盛出来备用，如果有一些糊的爆米花挑出来不要，没有做成功的玉米粒也要挑出来，重新准备一个锅子，把黄油放进去融化一下，再添加适量的白糖搅拌均匀，爆米花倒进去不停的翻动，等到白糖水变干以后再稍微搅动一下就可以吃了。

晒干的玉米可以做爆米花吗

晒干的普通玉米在家做不出爆米花。普通的玉米粒自己在家做，把它炒糊了也爆不开，只能用街头上的摇把的，有压力的那种爆米花的机器爆开，象放炮一样的声音。现在超市有散装的爆裂玉米卖，颗粒比我们常见的小的多，有点圆锥形的，价格比普通玉米更贵，可以在家自己做爆米花吃。

眼霜的使用是很重要的，市面上好用的眼霜有很多，大家在挑选的时候都要注意，娇兰的眼霜是很多人说好用的，口碑效率一直都很高。

娇兰的眼霜好不好

除了口红，娇兰的眼霜也是不错的，娇兰不用多说了吧，贵妇级别的护肤品没几个人不知道了吧。娇兰家的每样东西都做的像艺术品，这是一个颜值大于天的品牌，所有东西的包装都高端大气上档次。这款眼霜可以说集紧致修复，淡化黑眼圈，提亮多重功效，还可以当眼膜使用。这款眼霜是白色的，质地不是很厚重,介于乳和霜之间,延展性非常好。乳霜质地但不厚重，上眼清爽不腻，涂在眼圈，轻点就吸收了。看上去是很厚重的眼霜，但用起来非常的轻盈，延展性非常棒。吸收也很好。香味依然很爱，抹完有点淡淡的热度，淡淡香味抹上轻拍两圈一下就吸收了，刚开始用有点脂肪粒(以前本来就有一点)，后来发现脂肪粒全消了包括以前的细纹干纹明显变淡，用了大半了感觉眼部状况确实比以前有改善，以前用过小棕瓶眼霜加精华、兰蔻小黑瓶、资生堂、科颜氏等觉得这个最好用。这款娇兰帝皇蜂姿紧致修护系列紧致修护眼霜确实有蜂皇浆的味道，挺润也挺好吸收的，夏天用也不会太油腻，保湿、滋润效果确实不错。

娇兰眼霜适合多大年龄

适合25岁以上的人使用，法国娇兰这个牌子历史比较悠久，性价比来说中等吧。这个牌子都比较爱用珍稀植物来提取原料。它的特效水凝保湿系列大概适合25岁至30出头的肌肤，是提取沙漠玫瑰花复合物。如果35岁以上经济条件允许的话，它的御庭兰花系列对抗衰老也不错，用的是兰花粹合物。保湿的可以考虑雅漾的补水精华素，Chanel的水分面霜，雅诗兰黛的水分面霜，贝佳斯的乳液性价比也很高。抗皱的话推荐HR赫莲娜(含细分子胶原蛋白)，Laparie(含鱼子酱成分)，Moggi(含六胜肽-一种类似肉杆菌的物质)，成分比较安全有效。娇兰家的每样东西都做的像艺术品，这是一个颜值大于天的品牌，所有东西的包装都高端大气上档次。这款眼霜可以说集紧致修复，淡化黑眼圈，提亮多重功效，还可以当眼膜使用。这款眼霜是白色的，质地不是很厚重，介于乳和霜之间，延展性非常好。乳霜质地但不厚重，上眼清爽不腻，涂在眼圈，轻点就吸收了。看上去是很厚重的眼霜，但用起来非常的轻盈，延展性非常棒。吸收也很好。

娇兰眼霜怎么样

针对眼周部位的具体特点，重启因“微撕裂”积累而减退的眼周部位自我修护功能，娇兰研究中心开发了具有针对性的“提拉”技术，结合了帝皇蜂姿纯净赋妍精萃和其他补充产品的功效，减少肌肤组织膨胀。帝皇蜂姿赋妍紧致眼霜能够防止眼周部位的松弛，抚平皱纹、细纹，减少疲劳迹象。眼周部位更加紧致、眼神更有神采。有效减少浮肿、黑眼圈和阴影区域，眼睛如同得到充分休息般，散发年轻光彩。法国娇兰帝皇蜂姿赋妍紧致眼霜可以进一步对抗黑眼圈，有助于减少黑眼圈的产生，除此之外，法国娇兰帝皇蜂姿赋妍紧致眼霜还可以防止眼周肌肤松弛，抚平皱纹、细纹、干纹，让眼周肌肤更加紧致光彩，延伸更加神采奕奕，让你的电眼四射!

眼霜的用法讲究

1、使用眼霜前，要用洗面奶清洁皮肤，清洁后取绿豆大小的眼霜于无名指上，用无名指指腹进行揉搓，给眼霜加温，这样做更有利于皮肤吸收眼霜。

2、此时，眼霜的精华已在指腹，趁着眼霜还有余热，用弹钢琴的手法，均匀的把眼霜拍打在眼部皮肤上，记住，力气不要太重哦，轻轻的就好了，涂抹的时候可以着重下眼窝和眼尾、太阳穴上这几个地方，着重在这几个部分。

3、从眼部下方睛明穴开始往眼尾方向轻微按压，然后再从眼部上方从内往外轻微按压。

4、接着中指指腹放在眉头下方，从眉头下方开始沿着眼眶，由内往外进行轻微的按压。

5、再用中指的指尖，轻轻的按压鼻翼旁的迎香穴，适当按摩眼周的穴位，可以有效促进眼部皮肤的血液循环，不仅有助于眼霜的吸收，对于黑眼圈和浮肿都不错的消除效果。

除了上面的眼霜使用步骤外，如果有兴趣也可以在最后的步骤之后使用眼膜，这样更有助于减轻眼部压力。

花菜可以隔夜吃吗？大家吃过隔夜的花菜吗？花菜隔夜的话健康吗？有没有隔夜的食物可以吃呢？花菜怎么吃最好呢？今天就一起来看一看吧！

花菜可以隔夜吃吗

煮熟的花菜不可以隔夜吃。

部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。

根茎类和花菜类的硝酸盐含量居中，茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低。因此，如果同时购买了不同种类的蔬菜，应该先吃茎叶类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃的话，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

花菜的三种做法

一、干煸花菜——说到干煸，不常做菜的朋友会说，不就是炒吗？其实干煸和炒类似，但是又和普通的炒菜不同。

传统的干煸就是“煸干”，用中火加热锅内的油，用油温通过不停翻炒，将食材中的汁水挥发出去，达到浓缩调味的作用。干煸对一次炒的量有限制，一锅内如果放的太多，达不到干煸的标准。所以现在外面的餐馆有一种改良的干煸做法，就是把食材用温油炸一下，可以节省操作时间。但是这样难免太油腻，也很费油，我们做家常菜不用这么做。

用料：花菜1棵，水发木耳几朵，香肠/火腿1片（可不用），大蒜2瓣，植物油1大勺，盐1勺，生抽少许。

做法：

1.选这种长枝条，花头比较稀疏的花菜，先用清水冲洗一下，再掰成小块放入盐水中浸泡一会儿，这样可以去除伞状部分隐藏的杂质和虫子。花菜中的虫子是蓝色的小虫。

2.再把花菜放入热水中，焯水十几秒后捞出，用冷水冲一下，然后沥净水分备用。一冷一热，可以保持菜花脆脆的口感和翠绿的颜色。

3.快速剥蒜皮的方法：将大蒜在案板上用刀面横向压扁，然后揪住蒜皮的尾部一拨，整个蒜皮就掉了。再把大蒜切碎，木耳切细条备用，如果不喜欢吃木耳也可以不放，换成胡萝卜片也可以。

4.热锅热油，爆香大蒜后，下火腿片或香肠片，稍微翻炒一下。用的油比平时炒菜时要稍多一些。如果喜欢吃辣的，可以放些干辣椒炒出香味。5.倒入花菜，加盐，保持中火，不断翻炒。

6.翻炒的过程中，可以用锅铲压一下花菜，让它和锅底接触时间稍久一些，出现微微的焦痕更有风味。7.出锅前加入木耳，点少许生抽提味，炒匀即可。喜欢吃陈醋的朋友，也可以在锅边烹少许，出锅后又脆又香，还有少许酸味更开胃。

二、番茄炒花菜——花菜和西红柿，不但味道酸甜搭配，而且一起炒的话，营养也会加倍。加了西红柿，能让花菜更入味，西红柿中的维生素C还有美容淡斑的功效。

用料：花菜一棵，西红柿1个，植物油2勺，大蒜2瓣，盐1勺，生抽少许。

做法：

1.花菜去根，分成小棵，用盐水焯一下，沥净备用。

2.炒锅中倒入两勺植物油，烧热爆香蒜碎后，将切成大块的西红柿倒入锅中，翻炒得稍软时，用锅铲将西红柿压着碾成糊状。

压成糊状的西红柿更容易吸附在花菜上。另外对西红柿吃法更讲究的朋友，可以用焯花菜的热水把整个西红柿烫一下，皮就可以撕掉了。其实带皮吃更营养。

3.倒入花菜，加盐和少许生抽，快速炒匀盛出即可。出锅前也可以加少许鸡粉提鲜。

三、麻辣凉拌花菜——有花椒的椒香，芝麻油的清香，麻油的麻，红油的辣，青椒和洋葱的爽脆，生抽和鸡粉的鲜，糖和醋淡淡的酸甜，五色五味，佐餐下饭，好吃！

用料：菜花半棵，洋葱20克，青椒半个，胡萝卜少许，干木耳几朵。辣椒碎1勺，麻油1勺，芝麻油少许，生抽半勺，鸡粉少许，糖少许，盐半勺，醋少许，花椒粉少许。

做法：

1.花菜用冷水冲洗一下，用小刀削成小棵，入沸水中焯到八成熟，过一下凉开水，沥净水份后撒少许盐拌匀，静置腌制十分钟。

先撒盐腌一下，花菜能更入味，而且味道不会随汤汁溜走。

2.腌制菜花的时候，我们快速泡发木耳。将干木耳用冷水冲洗一下，放入加了半盒沸水的密封保鲜盒中，盖上盖子，疯狂摇动。大概摇个一两分钟，打开盖子，木耳已经泡到八分发了，再泡一两个小时，就十分发了。八分发的口感偏脆，如果做汤就可以直接用了。

小提示：木耳最好不要在水里泡隔夜，很容易滋生细菌，引起中毒，后果非常严重。如果非要隔夜，一定要放在冰箱里冷藏，及时换水和清洗，一旦发现木耳发粘有异味，就千万不要吃了，必须丢掉。

3.胡萝卜切片，洋葱切块，青椒切块，木耳撕成小儿。胡萝卜也可以用油稍微炒一下，胡萝卜素更容易被人体吸收。

4.腌制好的花菜沥净水份，和各种配料倒在一起，加鸡粉、生抽、花椒粉、香油、糖、食醋拌匀。

5.把少许麻油加植物油倒入锅中，小火烧热，把辣椒碎炒出红油，煸出香味。立刻浇在花菜上拌匀即可。

花菜的功效与作用

1、排毒防癌

花菜中含有丰富的纤维素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，并清除肠胃中积存的垃圾与毒素，而且它还含有多种天然的抗癌物质，平时人们食用以后，既能排毒清肠，也能预防癌症发生。

2、预防心脏病

花菜中还含有大量的类黄酮和一些维生素e这些物质都能净化血液，而且能保护血管，增加血管弹性与韧性，可以防止胆固醇在人体血管中过度氧化，能防止它们对人类心脏产生不良的影响，平时经常食用可以提高心脏功能，防止心脏病变。

花菜的功效与作用禁忌

3、预防紫癜

紫癫是人类的常见皮肤病，只要一不小心碰到皮肤，就会出现大片的紫斑，这是因为人体内缺少维生素k引起的一种不良症状，而平时多吃一些花菜，就能吸收丰富的维生素k可以满足身体，对这种维生素的需要，也能有效防止紫癜发生。

4、保护肝脏

平时多吃一些花菜，还能保护人类的肝脏，不单能净化血液，促进身体内毒素排出，还能为身体补充丰富的维生素c可以有效增强人类肝脏的解毒功能，能防止有害物质对人类肝脏产生伤害。

六种隔夜菜不要吃

第一种：海鲜和各种鱼类：这些食物隔夜后会产生蛋白质降解物，容易导致肾功能受损。

第二种：溏心蛋：通俗的理解就是没有做熟的鸡蛋，蛋黄还是半固体状态的。这样的鸡蛋由于没有熟透本身就可能含有多种致病细菌，隔夜之后，更容易感染。

第三种：卤菜：很多人家里会一次性做很多或者买很多卤菜存在冰箱方便随时吃，这样隔夜很久的菜及时放在冰箱也不是绝对安全的，也是不健康的。

第四种：植物蛋白丰富的食物：比如土豆，馒头，芋头等经过加工后，含有的成分就复杂了，相对而言更容易滋生细菌。

第五种：凉拌菜：凉菜最好是现拌现吃，加工过程放了各种调料，隔夜保存，即使放在冰箱里面也会容易变质。

第六种：绿色蔬菜：为什么提倡吃新鲜蔬菜，是由于蔬菜采摘后无论生熟，过夜后都会产生亚硝酸盐。如果隔夜后，产生的亚硝酸盐会更高，并且反复加热后的蔬菜，绝大部分的营养物质都已经流失了。

肠胃不好是人们在日常生活中经常会面临到的问题，如果不及时加以治疗的话，很容易导致更多疾病的发生。那么，导致肠胃不好的原因是什么?肠道胃好吃什么食物好?下面就由小编告诉大家导致肠胃不好的原因吧!

肠道胃好吃什么食物好?

多吃一些温和类的水果，如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等，现在正是板栗上市的季节，这里就为板栗做些特别的说明，板栗益脾胃、强筋活血、补肾气，还有延年益寿抗老防衰的作用。

多吃粥类、多喝清淡的汤类，这些很给胃的消化压力不大，很容易的得到消化，坚决不要吃生硬的饭菜，这些只会加重肠胃的消化压力，给它们增加负担，对于肠胃不好的人来说，要是给它们减轻负担和压力，让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。

多吃一些温和类的蔬菜，如：南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等，和温和的肉类，如：虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚，禽类蛋等。(更多健康知识，请搜索微信号：老慢病健康服务平台)

对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒，若是因为应酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西，如：牛奶，不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的，他们对胃的伤害最大，喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

各种动物肉类、鱼类等、含油重的汤类，不要放凉了吃，要趁热吃，但是也不要在很烫的时候吃，温度合适的时候，适当提高速度吃，不然这些冷的食物到肚子里面后，结果一两个小时左右的消化，轻度可能会感觉到打嗝的气味是酸的、严重的情况就是引起呕吐。

少吃或者不吃辛辣类的食物，辣椒、洋葱、大蒜，这些都对肠胃有非常强的刺激作用，若是以前喜欢吃，那么要慢慢改为少吃，到最后不吃，特别是一些肠胃不好的女士不要吃辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等，它们简直就是肠胃的慢性杀。

导致肠胃不好的原因

导致肠胃不好的原因1、多

吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

导致肠胃不好的原因2、冷

胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

导致肠胃不好的原因3、坐

运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，容易消化不良。

导致肠胃不好的原因4、忍

很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。

导致肠胃不好的原因5、少

身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。

在选择护肤品的时候，要注意护肤品的护肤成分，有的护肤成分对皮肤不好，会导致刺激伤害，大家在选购的时候要看看这几种成分的化妆品要慎用。

哪些护肤品成分不好

护肤品中含有金属镉、甲基异噻唑啉酮、对羟基苯甲酸酯等成分的护肤品不好，金属镉对肌肤和身体都是有害的。还有乙醇也是一个深受异议的成份，乙醇能够提高肤感，加强护肤品的渗透力，但长期使用容易引起皮肤过敏或发炎。室内甲醛也常被当做护肤品中的添加剂作用，室内甲醛可以抑止皮脂腺代谢，但是也不宜使用。

这几个成分不宜使用

芳香物质、邻苯二甲酸盐、煤焦油、重金属、十二烷基硫酸钠、甲醛、二苯甲酮等成分是不宜使用的。这些成分可能引起过敏或荷尔蒙紊乱，甚至致癌，长期使用容易诱发过敏性皮炎、皮肤癌，甚至导致毁容，使人体功能以及免疫功能出现异常。

这些护肤成分真的不能用吗

重金属、汞、铅、酒精、水杨酸、果酸等都是备受争议的护肤成分，很多人说重金属对皮肤有危害，长期使用还会给身体造成危害。酒精也是护肤品常见的成分，含有酒精的护肤品在使用感上会清爽很多，也有促进吸收的作用，敏感肌可能不能使用含酒精的护肤品，但是普通肤质不需要担心。水杨酸、果酸经常在祛痘护肤品中出现，有去角质的功效，有一定刺激性，合理范围内使用是能够缓解多种皮肤问题的。

学好英语的有各种原因，学不好英语原因也各不相同，那么，造成英语不好的原因是什么?英语不好怎么办?下面就由小编告诉大家造成英语不好的原因吧!

英语不好怎么办?

1、从最简单易懂的英语开始学，重点先抓基础的知识，按照听、说、读、写的原则，慢慢把自己的英语基础先打好。

2、英语学习是个注重质和量的过程，可以通过听大量的英语磁带，看英语电影，读英语文章等来锻炼自己在听、说、读、写各个方面的能力，并且只要达到足够的量，质就会提升到新的高度。

3、在英语学习的初期阶段，要学会反复的练习已经学会的内容，尤其是在练习口语时，把背诵过的文章进行反复阅读，来加深自己的印象、巩固文章中的知识点，其他的包括听力、阅读、写作的练习时也一样，不但要注重练习的量，更不要忽视重复练习的过程，毕竟在英语词汇和语法中会有那么一些特别难懂、难掌握的知识，必须要通过日以继日的练习才能在自己的脑海中根深蒂固。

4、语言学习的关键在于模仿，作为英语学习的人来说，模仿自己看到的、听到的、学会的东西，才能通过这样真正掌握英语的基础，形成自己独有的语言风格。

5、想要真正学好英语，必须在英语学习中找到属于自己的角色，让自己充满学习的动力，培养自己学习的热情，即使遇到困难，也会有坚持学习下去的勇气。人的精力往往是有限的，重复的做一件事迟早会觉得单调、乏味，所以要学会转换学习的模式，让英语学习变得更有趣、更丰富。

6、所有英语学习的根源在于自己对它是否有足够的兴趣。没有兴趣，就不存在坚持学习下去的动力和热情，反之，对英语学习充满兴趣的人，会努力朝着自己想要实现的目标前进，是带着希望在学习，不提高自己的英语水平就绝不罢休。

总而言之，对于英语基础不好或者在平时的交流过程中有沟通障碍的人来说，从最基础的英语知识开始，慢慢培养及调动自己的学习兴趣，在现实生活中融入英语学习的环境，注重学习过程中质和量的变化，让自己在英语能力提升的同时，逐渐向更高阶段的英语学习迈进。

造成英语不好的原因

第一、没有正确的学习方法，尽管很努力，但是效果不好。这种情况要时常总结自己，总结自己做得不好的地方，知道自己的缺点才能知晓从哪里改进。

第二、学习放松和懈怠，学习自觉性不高，比较懒散，导致英语学不好，这样的同学要养成良好的习惯，才能改变自己，改变英语成绩，两天打渔三天晒网是永远学不好英语的。

第三、有些学生该背诵的课文都背诵的很熟，听力也不错，但是不喜欢背写单词。针对这样的学员，单词是英语的基础，不会单词，写作就难提高。词汇量不大，阅读理解容易出错，交流时也难以说出很高深的单词出来。养成每天背诵几个单词的习惯，自己制作单词小卡片，闲暇之余拿出来背背，英语提高会很快。

第四、对于英语兴趣不浓的学员，办法就少了，只能是看到外国美女，要搭讪的时候才会有学英语的冲动，学习的时候不妨放张好莱坞明星照片，可能会增加学习动力。

第五、理解能力差，对于老师上课的内容不能消化，这样的学员，上课前一定要预习，课后一定要复习，不然上课跟没上一样，很多重点都记不住，考试绝对考不出好成绩。

暑假的时候，很多家长都会为自己的孩子制定计划来提高孩子的学习成绩，不过你知道为什么孩子学习成绩不好吗?成绩不好怎么办呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

成绩不好怎么办：

不要一味责怪

很多家长一看到孩子成绩书，还没等孩子解释就开骂和责怪了，这样的后果只会让孩子对这门学科产生厌学情绪，这是要不得的，教育孩子一定要跟他/她讲道理，用语言吓唬和责罚都是行不通的。

不要拿其他孩子对比

这也是很多家长喜欢犯的错误，总喜欢拿其他成绩好的孩子跟自己的孩子对比，希望这样能够达到教育孩子的作用，这是非常失败的，因为每个孩子都是独一无二的，不能拿别人的部分优势来刺激自己的孩子，这样长久下去不但会影响孩子的自信心，也会让孩子养成攀比的心态，目前社会上那么多扭曲的攀比事件就是很好的例子。

一起寻找原因

在孩子成绩不理想的时候，可以先心平气和的跟孩子沟通，大家一起去找原因，可以让孩子先自己找原因，然后家长再结合自己的观察和思路，来引导孩子，在孩子说完原因之后，再通过补充式的问题进行，比如：除了你刚才说的那些原因之外，你觉得跟你平时花太多时间玩游戏而不够时间复习有没有关系呢?通过这样有效的互动和引导，相信孩子也会比较容易接受和改进。

培养学习兴趣

兴趣是成功的前提，所以让孩子对学习产生兴趣非常关键，孩子只有对学习产生了浓厚的兴趣，才会用心去学，成绩好那是必然的，下面我也有详细的介绍怎样培养孩子学习兴趣的一些方法，家长可以结合孩子自身情况，进行选择合适的方法。

制定合理目标

让孩子对学习产生兴趣之后，接下来就是给孩子定制考试目标了，主要是分数目标，如果目标制定合理，孩子只要通过一定的努力就能实现的话，又会从另一方面让孩子对学习产生兴趣，这非常关键，所以在制定下一次考试目标时，要结合孩子的现状，下次的目标定的比上一次稍微高一点点就行了，不要下一子定的太高，定的太高有时会有反效果的。

进行适当奖励

在孩子通过努力，终于达到制定的目标时，需要给孩子适当的奖励，可以是给他/她买个漂亮的铅笔盒，或者精美的笔记本等等，孩子在受到夸奖和奖励的时候，都会非常高兴，下次肯定会更加努力去学习和争取考更高的分数。

成绩不好的原因：

一不好的学习习惯

我们常说，现在的孩子都很聪明，但是为什么大家的成绩却是千差万别呢?其实最根本的原因就是：学生成绩的好坏最终体现在学习习惯的好坏上。

有的学生在小学、初中时尚且能够依靠自己的“聪明”混个好成绩，然而到了高中，课程难度增加，可不增多，他们再也不可能依靠自己的小聪明“叱咤风云”了，所以坏习惯带来的恶果逐渐浮现了出来。

我们仔细分析一下，那些成绩差的同学往往是由于学习习惯不好。比如：上课不认真听讲、记笔记;不会独立、自觉学习;不会复习和预习;不擅长归纳总结;上课开小差，自习的时候讲话、睡觉……

所以，从根本上来说，一个高中生学习成绩的好坏是由习惯的好坏来决定的。如果您的孩子也有类似问题，一定要有所调整，慢慢就会看到效果!

二手机等电子产品

手机几乎是现代人必不可少的通讯工具。所以今天的很多高中生，也拥有了手机。但本应该是保持联系的手机，有的高中生却把它当成了形影不离的“玩具”，学生本应手不释卷，他们却手不释“机”。上网、聊天、发短信、听歌曲、看书……老师在上面认真讲课，他在下面认真玩手机;自习的时候，别的同学在认着学习，他却全神贯注盯在手机上……长此以往，手机不仅降低了他们的视力，也降低了他们的学习成绩。

这就需要家长和同学要明确现在的目标，以及选择什么要的手机!如果能自我控制，什么手机都无所谓。但如果孩子的自控能力不强，还是奉劝家长别给孩子买智能手机!

三网络

网络本来是方便同学学习，提供各种资料。但我们很多同学，甚至是成年人却利用网络来玩游戏，并不可自拔。

相信今天的高中生都接触过网络，但有的高中生却完全缺乏自制力，他们的心思整天都花在网络上，甚至是牺牲学习和休息时间偷偷上网。网络游戏和黄色网站不仅仅耗费了无数高中生的青春，也夺走了曾让他们骄傲的学习成绩。

家长和同学一定要明白，这一年不上网不会影响你的见识，却会给你一个美好的未来!

四懒散，懒惰

其实这条是很多原因的根源之一。也是一种坏习惯。但不能不承认，很多高中生学习成绩下降了就是因为懒散：不爱做作业，不爱记笔记，不爱动脑经……他们喜欢“看”书，也就是不动脑子的“看”书!

很多学生读书一副有心无肝的样子，懒散得很。这样的同学，不仅在学习上懒散，就连生活中也一定是好逸恶劳!这当然和家长的宠爱有关，但如果放任不管，影响的可是孩子的一生!

五杂书杂报

网络小说，杂志，魔幻、爱情、动漫、武侠……在我们成人眼里，这些一点意思也没有的书籍却让过无数学生如痴如醉，不可自拔。其实喜欢读书看报不是一件坏事，但是小编要说的是，看什么书和看到什么样的程度!

网络上有很多内容良莠不齐的书，不仅内容低俗，文笔也不好。单骑夸张的情节还是吸引了很多同学跟随!另外一方面，即使读的是名著，如果沉迷其中，荒废学业也是不可取的!

小编的建议是，熟读阅读，选择好书!

六谈恋爱

高中正是学生青春期的时候，情窦初开!加上受社会影响，如今学生成熟得也越来越早，高中生恋爱也就成了同学中公开的秘密。毋庸置疑，有一些学生谈恋爱了，学业容易被荒废。虽然很多成绩不错的同学，甚至学霸状元也都在高中时期谈过恋爱，但小编必须提醒，这些“学霸”不仅有自我控制能力，学习能力还比较强!他们的例子不能推而广之，也不能代表多数同学。大部分高中生谈恋爱，还是会影响学习，而且女生往往比男生损失更大。因为女同学一旦坠入情网往往一心一意、死心塌地，而男同学却有可能鱼和熊掌兼得。

家长和同学对待这个问题不能讳疾忌医，而应该正面面对!小编只说一句，世界很大，到了大学你也会才明白，爱情其实在对的时候会更加的幸福!

七不良朋友的影响

到了高中的阶段，因为繁忙的课业压力，同学大部分的时间是和同学们在一起的!然而交友不慎，让无数学生深受其害。外出上网吧，往往就是受到朋友的邀约。高中生谈恋爱，也常常得到朋友的鼓动和“帮助”。我们不是反对大家广交朋友，但同学们一定要注意，什么朋友是值得结交的，什么朋友大家可以忽略……

八父母等亲人的影响

父母的问题，说大不大，说小不小!但其实确实真的会影响到孩子的成长。第一类，不关心孩子。这样的同学因为缺少关爱，很可能在青春期叛逆，产生不好的结果!第二类，工作太忙，没时间和孩子交流!这样的家长，比挣钱放在首位，认为给孩子好的生活，学习要靠孩子自己!其实，家长应该懂得，陪伴孩子成长，是一件多么有意义的事情!陪伴和关心，也能加强亲子关系，第一时间帮助孩子解决青春期的问题!第三类，太过关心!何为太过关心，就是把分数放在第一位，一起说关心孩子，不如说关心孩子得到的分数!这样的关心，不是关心孩子真正的成长!也自然不能起到最好的效果!

所以，聪明的父母，是会和孩子沟通，而不是监督、强迫孩子的父母!

九读书无用论的影响

如今社会一切向“钱”看，金钱价值观对孩子的学习也有很大影响。网络发达，也让同学们容易被一些错误的价值观所形象。

现实中，家长的行为，无形中也会影响孩子的观点!比如：过年时家长给孩子压岁钱，他没读书做生意的舅舅给了他2000元，而读书最多的舅舅因为是工薪族只给了他100元。日常生活中，前者也受到了更多的尊重，于是他读书的动力熄灭了，因为他误以为：读书不是最重要的。

十遇“师”不淑

一生中，遇到一位关心自己的老师是多么幸运的一件事!学生总是有各种各样的缺点，但是如果他们遇到了一个好老师，也许就“有救”了。

然而现实可能是，同学未必能遇到一位和自己能沟通的老师。学生上网，老师可能上报政教处，给学生以严厉的处罚，甚至是赶学生回家;学生谈恋爱，老师可能是打击讽刺，闹得满城风雨，让他们抬不起头来……所以，同学必须要学会对自己负责。老师本来是一个外因，却因为同学自己的叛逆，而选择和老师对着干，影响的是自己!

还有一种情况，就是学生不喜欢老师的教学方式和风格，也因为不喜欢老师变成了不喜欢这门学科。如果遇到这样的老师，学生如何搞得好学习呢?同学必须明确一点，那就是学习的目的是什么!老师不应该是自己学习的理由!家长也要和孩子以及老师沟通，不要因此而影响了孩子的一生!

市面上的布料种类繁多，大家在挑选的时候都很纠结，不同的面料特性都不一样，天鹅绒面料质地柔软精致，起源于中国福建省漳地区。

天鹅绒面料好不好

天鹅绒绒毛丰满，质地细腻，手感柔软，穿着舒适，美观大方。有弹性，不掉毛，不起球，吸水性能好，是全棉产品的三倍，而且对皮肤无任何刺激。天鹅绒的绒毛或绒圈紧密耸立，色光文雅，织物坚牢耐磨，不易褪色，回力弹性好。天鹅绒产品要求品级高、线密度小、长度长、成熟度好的细长绒优质棉。天鹅绒细腻的触感、流通的垂坠感和高雅的光泽依然是其他布料无法比拟的，因而一直是时装描绘师们华贵布猜中的挚爱挑选。

天鹅绒面料介绍

天鹅绒的原料为蚕丝和棉纱，制作工艺古老而复杂，以棉纱为纬，相互交织;蚕丝为经，负责织成绒毛和绒圈，经丝和纬丝都会先经过脱胶、染色、加拈这三个主要步骤。天鹅绒织物中的绒毛紧密而耸立，整体看上去色泽素净，织成衣物耐磨耐穿，弹性极好是服装原料的好选择。经过逐渐的改良，现在市面上的天鹅绒织物很少掉毛，不掉色，柔软舒适，物美价廉。

天鹅绒面料缺点

不经意地堆叠天鹅绒服装，很简单损坏绒毛的天然走向，很难康复，容易有静电。因为天鹅绒本身的特性，表面为密密麻麻的小绒毛组成，在面料生产及加工过程中，会残留一些小绒毛颗粒在衣服上，这是不可避免。一般在前几次的洗涤中会冲洗出来，尤其是黑色、宝蓝、碳灰等深色系的衣服会特别明显一些。

天鹅绒和法兰绒哪个好

第一，法兰绒是指混色粗梳毛纱织制的具有夹花风格的粗纺毛织物，它的中间有一层非常丰满细腻的绒毛，摸起来手感非常的柔软舒适，保暖性也非常好，而天鹅绒的组织结构一般为纬编毛圈组织，分为地纱和毛圈纱两种。它的原料采用的都是棉、涤纶以及棉纶等不同的原料交织而成的，并且天鹅绒还可以根据不同的用途，采用不同的原料进行编织，用作服饰的天鹅绒一般采用的都是棉纱作毛圈纱，它的手感也非常的柔软，舒适度也非常高。

第二，法兰绒的原料采用的是羊毛纤维，法兰绒的生产是先将部分的羊毛染色，然后再掺入一部分的原色羊毛，经过混匀纺成混色毛纱，最后再织成织品经过缩绒和拉毛整理而成的。而天鹅绒在生产的过程中对原料的要求非常高，天鹅绒产品要求品极高、线密度小、长度长以及成熟度好的细长绒优质棉。并且天鹅绒产品对毛圈纱的捻度也有着特殊的要求，使用棉纱时要求其捻度小以及棉纱捻度不均匀率小等等。这样的话有助于天鹅绒绒面质量好手感的提高。

第三，法兰绒还是一种新型的环保产品，它的保暖性和隔热性都非常好，相信使用过法兰绒的消费者都知道，法兰绒不仅舒适度高，而且在使用过程中也不会出现掉毛、掉色等现象，所以颇受消费者的欢迎，而天鹅绒则会有轻微的掉毛和掉色现象发生。

消化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。那么肠胃不好的症状有什么呢?下面和小编来看看吧!

肠胃不好的调理方法

1木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

2馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

肠胃不好的症状：

1、消化不良： 可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，;另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。 腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。

2、腹部可有隐痛不适： 多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。

3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。

4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。

5、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

6、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

7、经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

8、饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

9、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

10、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

11、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

元宵节到了少不了吃一碗汤圆，汤圆虽然好吃但也要适量，听说吃多了汤圆会影响身体。那么汤圆吃多了好不好?元宵节汤圆吃多了好吗?

汤圆吃多了好不好

营养专家张医师介绍汤圆吃多了对身体不是很好，吃太多汤圆不易消化，可能会导致胃痛胃胀，造成胃不适合。建议可以少量的吃汤圆，一次不要吃太多。

哪些人不能吃汤圆

糖尿病患者:元宵含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。溃疡病患者:吃元宵可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血胃肠消化不良者:元宵是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。急性胃肠炎:患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物，吃元宵会加重胃肠道负担。高烧患者:发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。高血压、高血脂及痛风患者:无论是甜馅元宵还是咸味的元宵，都含有大量的油脂。甜馅的元宵含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。久病初愈者:此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用元宵不利于康复。年老体弱者:老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收元宵这样的粘食。可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。婴幼儿:小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此吃元宵时不能整个地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽，以防不测。

吃汤圆注意事项

注意一：无糖汤圆并非无糖

很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心。而且，里面没有糖不等于少放油，那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂。注意二：不要和油腻的食品搭配

汤圆本身就属于精粮，再加上糯米和馅料的原因，很多人吃汤圆往往会感到不易消化，所以吃汤圆时更需要注意搭配。油腻的食品只会和汤圆一起给肠胃造成更大的负担。所以吃汤圆时，不仅主食应该减少，也应该适当调整饭菜的结构，前列腺炎患者要注意饮食合理。

该慎吃的人群：肠胃功能不好的人群注意三：别吃油炸汤圆

除了煮汤圆外，有人还喜欢把吃不完的汤圆油炸了吃。虽然油炸的汤圆色泽金黄、香脆可口，但油炸高温会破坏很多汤圆本身所带有的营养素，降低汤圆的温补作用;油炸还会使本身油脂含量就不低的元宵油脂比例更高，而且热量增加，更易导致肥胖。此外，油炸还会产生一些对人体健康不利的致癌物质。因此油炸汤圆从营养角度来看是最不可取的，千万别为了口感而牺牲了健康。

该慎吃的人群：有胆囊、胰腺疾病的患者注意四：吃汤圆需节制

汤圆的热量高，吃汤圆时应有所节制。传统的汤圆是由糯米和不同的馅料制成，糯米本身是粮食，淀粉含量很多。而馅料中所含的热量更高，如我们常吃的芝麻馅汤圆，芝麻本身含有大量油脂，而在制作的过程中为了口感细腻，还会加入一些植物油。所以汤圆所含的热量和油脂比起等量的主食来说只多不少，一个普通的芝麻馅汤圆，能给人体带来相当于一两米饭的热量，两三个汤圆就可以抵上膳食宝塔推荐的成人每餐标准主食量。

该慎吃的人群：老人儿童要少吃注意五：别把汤圆当早餐吃

很多人喜欢把元宵当早餐来吃，这是不可取的。早晨是人的胃肠道功能最弱的时候，而元宵外皮的主要原料都是糯米，黏性高不易消化，一旦进食过多，会出现泛酸、烧心、恶心等情况。此外，睡觉前也尽量不要吃元宵，否则会导致胃胀，早餐吃汤圆危害健康养生。

肝脏排毒功不好会使毒素滞留体内，严重影响我们的健康。那么，肝脏排毒不好的原因是什么?肝脏排毒不好的症状有哪些?肝脏排毒不好吃什么?下面就由小编告诉大家肝脏排毒不好的原因吧!

肝脏排毒不好的症状

肝脏的功能主要是合成蛋白质、排泻、解毒、代谢、分泌胆汁。当肝脏排毒不好时，体内毒素积累，会出现下列症状：

食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题;代谢异常，出现黄疸症状;胆汁分泌异常会感觉乏力、不思饮食;缺乏维生素，皮肤干燥、长痘痘，浮肿等;肝血不足，眼睛会感觉干涩、模糊;肝气不舒：容易生气，恼怒。

肝脏排毒不好的原因

不规律的生活、长时间熬夜、生气等都会影响肝脏的工作，以下是常见损害肝脏的不良习惯：

1.久坐不动：关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。久坐不动令关节肌腱韧带僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以，我们经常会觉得，越是坐着，越是不运动，人就会越是郁闷或脾气暴躁。

2.早上起床后不及时排尿：早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3.过度吸烟饮酒：烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会。烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

4.胡乱吃药：除了医师处方药，避免自行服用其它药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢能力。肝病患者就医时，应告知医师目前正在服用的所有药物。

5.爱吃油腻食物：适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。

6.吃半生不熟或烧焦食物：半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物(特别是肉食)也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

7.食用加工食品：这些食物通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪，并且充满化学物质，对人体的肝脏是百害而无一益。

8.染上吸毒：肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成;肝脏是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。

9.七情郁结：肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病：胃痛、腹痛、便烂、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击，会导致肝气横逆、肝阳暴涨。

10.睡眠不足：如果睡眠不足，该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

肝脏排毒不好吃什么

1.大蒜。大家都知道大蒜有杀菌的作用，除此之外，大蒜还能降低人体内铅的含量，帮助肝脏进行排毒。每天可以吃2-3瓣大蒜，但肠胃不好的人不宜多吃。

2.葡萄。多吃葡萄可补气、养血、强心，带走体内多余垃圾，帮助肝脏排出一部分毒素。

3.无花果。无花果的果实中含有大量的果胶、维生素、有机酸和多种酶，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，迅速排出体外。

4.胡萝卜。胡萝卜含有大量果胶，可以与人体内的汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。这样就为肝脏排毒减轻不小压力。

5.木耳。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质还有一些毒素吸附集中起来排出体外，从而起到帮助肝脏清胃洗肠的作用。大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

6.空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

7.荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

8.包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

9.蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

10.木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。

11.海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

12.百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

13.胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。

14.西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。

15.冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸，瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿，化痰止咳;瓜肉可清热止渴，并可解鱼蟹毒。

16.黄瓜：性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合脂肪肝的防治。

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鲍鱼里面含有丰富的蛋白质、维生素、等多种矿物质，是对人身体很好的食物。那么，鲍鱼一次最多吃几个比较好呢？关于，鲍鱼一次最多吃几个？鲍鱼吃多了有什么不好的？小编来为您一一解答！

鲍鱼一次最多吃几个

一天一个或者一个星期2到3个最好，一般人是都可以吃鲍鱼。特别是夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼。糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。

鲍鱼吃多了有什么不好的

鲍鱼吃多了不会有什么不好的，但不建议多吃。多吃可能会营养过盛，消化不良，也可能导致身体长胖，鲍鱼吃多少是看个人的消化功能好不好。鲍鱼营养价值较高，经常进食有利于身体的健康，只要胃肠功能正常，对什么没有什么损害，不必过于担心。

鲍鱼的营养价值

鲍鱼的营养很丰富。据科学家分析，每100克鲍鱼干肉除含蛋白质高达40克、碳水化合物33克外，还含有脂肪、钙、磷、铁等矿物质及维生素B、C等多种营养物质。现代医学研究表明，用鲍鱼作菜煮食，不仅具有滋养强壮之功，而且患有对于肺结核、淋巴结核的人，也有很好的辅助疗效。

中医认为，鲍鱼味甘咸性平，具有润肺、益胃、滋肾补虚的功效；入药可治经血不调、便秘等症。鲍鱼的贝壳石决明，自古就是一味中药材，含有碳酸钙、镁、铁、碘等多种盐类，是治疗头目眩晕、骨蒸劳热，青肓内障等疾的良药。民间常用生石决明，配地骨皮、银柴胡，加水煎服，可治肺结核低烧不退；配菊花、草决明煎服，可治高血压眼底出血；配枸杞子、木贼草煎服，可治肝虚目暗、夜肓。

鲍鱼的食用禁忌

1、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。2、鲍鱼忌与鱼肉、野猪肉、牛肝同食。3、宝宝秋冬易便秘，饮食是一个不容忽略的问题。一个三岁的孩子因为常吃鲍鱼而引起便秘，专家提醒，宝宝脾胃功能较弱，像鲍鱼、海参、花胶等富含蛋白质的食材，宝宝摄入过多不仅无法及时消化，还会加重肠胃负担。4、在食用鲍鱼的时候，应选择软硬适度，咀嚼起来有弹牙的感觉，伴有鱼的鲜味，入口软嫩柔滑，香糯粘牙。切忌鲍鱼过软或过硬，过软如同吃豆腐，过硬如同嚼橡皮筋，都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。5、鲍鱼的内脏器官含有光致敏毒素，是海藻叶绿素衍生物的分解产物。这种毒素一般在春季聚集在鲍鱼的肝脏中，具有光化活性，如果有人吃了含有这种化合物的鲍鱼，然后又暴露于阳光中的话，该物质会促使人体内的组氨酸、酪氨酸和丝氨酸等胺化合物的产生，从而引起皮肤的炎症和毒性反应。所以鲍鱼的内脏不能吃。

相亲的时候除了了解对方的家庭条件，还有他的性格人品也是很重要的，人品好的人才值得我们深交，毕竟自己的感情不想受到渣男的伤害。

怎么看相亲男人品好不好

1、看对方挑选的地点

相亲时地点无需太高档，但也绝不能是那种很便宜的类似于大排档之类的。挑选此类地点的男生说到底就是一个扣字，第一次见面这么重要的事情都能选择那么随便的地点，那么，不继续也罢。

2、相亲时坐立难安，眼神飘忽

这样的男生要么就不是诚心来的，要不就是属于那种静不下来的人。说穿了，要么就是对你没兴趣，要不就是一个连自己的行为都控制不了的人，姑娘们也要慎重考虑。会开口问你“你这么漂亮，一定有男朋友吧?”这类男性要么就是对自己很没信心，又很爱面子，同时也是对女方的一种试探。一般女方回绝男性都会用“不好意思，我已经有男朋友了”来回绝，他怕自己被拒绝会没面子，但要是女方说有的话他就可以安慰自己对方是有男朋友才拒绝自己的。但他似乎忘记了，若是女方都有男朋友了，还会来相亲吗?

3、饭店点菜

在两个人正式开始吃饭之前，点菜是很能体现一个人的性格的。如果是在点菜的时候擅自决定菜谱，说明这个人是某种程度的大男人主义，可以说是某种自我了。如果是他会询问你的口味但是依然会以对身体不好的理由决定菜单，那说明他会照顾得你很好但是控制欲很强。如果是他点完自己喜欢的菜让你自己点，那么这种男人通常会比较尊重另一半，把另一半视为平等的存在。

4、他说话的方式

如果这名男子说话语速很快，这说明他是一个直率而精力充沛的人，他可能还有点固执己见。迪雷斯塔说：“语速很快的人热衷于给他人留下好印象，但是，他们不注意自己的听众。说话语速较慢的人经常行事谨慎，他们在说出口之前会斟酌每个字，这也显示他对生活的态度：三思而后行。”

5、他的交流风格

两个人相处，沟通交流是非常重要的一环。如果是滔滔不绝完全不顾听众感受的男人，一般是平时没有机会大声表达自己的观点的人，而且说话内容可靠性一般不高。如果是涉及到物质方面的条件，一般不可信。如果是一声不吭的男人，完全是你主动询问才给予回应。这种要么是他对你不感兴趣，要么是他不怎么会表达自己。你可以仔细观察后再做决定。一般来说，会仔细倾听你的述说，并对此发表一二意见或者适当发表感受的男人会让人感觉舒服。如果他能在你说完你希望婆婆住在同一小区方便照顾之后，给予他自己的意见和回应，那么你和他就是差不多成了。这是一个很明确的信号。观察一个男人的交流风格，能从一定程度上看破他的伪装。

6、他驾车的习惯

如果他经常驾车在车阵里钻来钻去，或者紧跟着前面的车子，并对前面车的司机怒目相向，《马路争吵和愤怒驾驶》一书的作者、夏威夷大学心理学博士利昂·詹姆士说：“很显然，他有好强爱冲动的问题。”虽然好强会让他在工作中出类拔萃，但是，这家伙很难与他人处好关系。”如果堵车了，他仍能表现得很平静，詹姆士说：“这说明他的自控能力很强。一般而言，不以物喜不以己悲这个境界太高，对自己的利益相关适当触动不至于过分激动，对于旁人的遭遇能给予反应不至于冷漠，这样的男人一般是比较阳光开朗的。

7、最喜欢的运动

喜欢跑步、游泳等单人运动的男人喜欢独立，这意味着他们经常独处。喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争，无论是在运动场还是生活的各个方面，喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。至于那些根本不爱运动的人，他们是独立的思考者，经常还很敏感。而且这样的人很有可能是宅男，或者是身体素质不太好。如果小孩出生后，他陪着孩子运动的可能性也很小。虽然他表面看起来家庭条件不错，个人也温文尔雅，不过，从这几个细节能快速看穿坐在你对面的男人，从而判断他到底适不适合你。如果适合，大家就可以进一步了解啦。如果不适合，那么就赶紧拜拜吧。

怎样判断相亲对象人品

一、对方到场时间

约定了某个时间见面，对方如果早早的提前到了，至少可以说明这个男人对待这次的相亲是很重视的，也是对你的一种尊重，但假如你已经按时到了，他还让你等了半天才慢慢悠悠的来了，没有任何的解释，他从某个程度来说，根本就没有把你放在心上。

二、看他的谈话习惯

坐下来之后，你们肯定会找一些话题聊，在聊天的时候，他会让你一直说再表达自己的看法，还是直接就粗鲁的打断你的话，这也可以参考出他这个人是不是比较高傲，如果是那种随时打断别人的话的人，那他就是个以自己为中心的男人。

三、看他的说话的神情

如果他说话的时候一直是很关注的看着你，一方面说明他对你有意思，一方面是因为他个人是很有素养的，如果你在跟他说话的时候，他总是左顾右盼，又是看手机又是看手表，那他对你就根本没有什么意思。

四、听他说话的声音

一个人的声音也可以体现出这个人的性格，如果声音是比较高亢大声的，这个人很自信，甚至有些自负，如果他说话的声音很平和，语速平稳，说明这个人的心思缜密，每次说话都会经过大脑，性格也是偏内向的。

五、看他对服务员的态度

他对待服务员的态度就是日后对待自己妻子的态度，所以你看他如何对待服务员，就知道以后是怎么样对待自己另一半的。假如他对待服务员是比较平和和礼貌的态度，那么他以后对待自己的妻子也会足够尊重和爱护。

六、看他的爱好

你们在聊天的时候，肯定会聊聊双方业余生活喜欢什么，你从他的爱好也可以知道他的大概性格，如果喜欢运动的，一般性格都比较开朗，如果喜欢棋类的，说明性格比较沉稳，心思比较缜密，也能耐得住性子。

男人人品好坏主要看这四点

1.看他的朋友圈子如何

都说人以类聚，物以群分，一个男人的朋友圈子如何，基本也就决定了他这个人的性格。不三不四的男人，肯定不会有一群喜欢诗书的朋友，喜好文艺的男人，也肯定不会有一群整天party的朋友。所以说看一个男人的人品，看他的朋友，就知道大半了。而除此之外，还要看一个男人对待朋友如何，朋友又如何对待他。如果他对朋友好，说明他愿意付出真心。如果朋友对他好，说明他这个人很诚信，值得交往。

2.看他如何对待女性

看一个男人对女人好不好，就要看他对女性如何。只有尊重女性，不大男子主义的男人，才值得托付。一个男人对待女性的尊重，是来自于他的教育，而这种教育会形成习惯，让他对妻子也保持着尊重。如果一个男人总是以男主人自居，认为女人就该为他履行义务，这样的男人，再有钱都别嫁，因为你们之间不平等，嫁过去也不会幸福。

3.看他如何与你吃饭

在人际交往，尤其是男女约会中，吃饭是很能看出一个人性格的。徐姐至少也撮合了几百顿相亲饭局，在她看来，一个男人在饭桌上的表现，基本决定了相亲能否成功。人品好的男人，吃饭的时候一般都会先询问女生的意见，尊重对方的选择，会考虑的很细致。而且最明显的一个特征，那就是非常尊重服务人员。有些男人有点钱对服务员就大喊大叫，完全不懂得尊重的，这样的男人，结婚了也很容易对老婆这样。

4.看他是不是言出必行

最看重的，还是男人的责任心，一个男人人品如何，就看他是不是言出必行，如果他说的话都能做到，这个男人就值得托付。相反若是只说漂亮话，什么都不做，那还是不要嫁了。现在不光男人人品不可靠，越来越多的女人人品也不可靠，所以奉劝没有结婚的朋友，不论男女，还是要多相处一段时间了解一下，相处久的婚姻，比闪婚更容易幸福。而亲戚介绍的相亲对象，也比一般的相亲对象要靠谱。

看相亲男人品的细节

1、相亲对象是否遵守时间

无论是开会还是赴约，无论是自己参与还是主持，人品好的相亲对象从不迟到。在他们看来，即便是无意或者是意外情况导致了自己迟到，对其他准时到场的人来说，都是极不尊重的表现。

2、相亲对象是否谈吐文雅

人品好的相亲对象会认真倾听对方讲话，从不随便打断别人的谈话，也不会在别人跟自己讲话时表现出一副高傲态度，他们总是先听完对方的发言，然后再去讨论或者补充对方的看法和意见。

3、相亲对象是否态度和蔼

人品好的人在和别人甚至部下谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力的高度集中;而不是翻东西，看书报，玩手机或面对电脑，心不在焉，显示出一副无所谓的随意样子。

4、相亲对象是否语气平和

避免高声喧哗是一个人有没有修养的主要标志，因此，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚至使人讨厌。

5、相亲对象的交谈技巧怎样

尊重他人的观点和与自己的不同看法，即使自己一时难以接受或明确不能同意，也不会当着他人的面用指责的语气说对方是瞎说、废话、胡说八道等，而是耐心的陈述己见，分析事物，讲清道理。

6、相亲对象是否自傲

不管自己有多么辉煌的人生，也不管自己是否有灿烂的前途，人品好的相亲对象在和你交往相处的时候，从不会强调个人特殊的一面，也不会刻意表现出自己的优越感，更不会把自己的经历变成一种自傲的理由。

7、相亲对象是否信守诺言

讲诚信是一个有教养人骨子里的意识，即便是遇到某种特殊的困难也不食言，哪怕是需要自己付出一生来实现自己的承诺。毕竟，自己讲过的话，自己答应别人的事情，总要竭尽全力去完成，身体力行是最好的诺言。

8、相亲对象是否关怀他人

关怀他人不是作秀，而是血液里流淌着的善良，所以，人品好的相亲对象不论在何时何地，不论对方是妇女、儿童或是上了年纪的老人，遇到弱者，有教养的人总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。

9、相亲对象是否胸怀大度

在为人处事方面是最能看出一个人的人品优劣，人品好的人往往在与他人相处时胸襟开阔，决不会为了一点芝麻绿豆小事而跟朋友、同事反目成仇，也不会为工作之事跟同事闹意见，甚至要断绝来往。

白领一族因为工作忙碌，不按时吃饭，很容易得肠胃方面的疾病，你知道肠胃不好怎么调理吗？今天小编就为大家推荐一些调理肠胃的方法，让上班族们能够摆脱肠胃病，拥有健康的身体！

肠胃不好怎么办

一、少吃多餐

改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。当然，吃饭时细嚼慢咽这种方法是很值得推崇的。

二、避免刺激饮食

辛辣及油腻的食物对胃肠的刺激比较大，胃痛患者多吃会加重胃的负担，得不偿失。为了你的肠胃健康，你还是要远离那些辛辣及油腻的食物为好，如辣椒、动物油等。另外，肠胃不好的人还要少喝咖啡、茶、可乐以及其他碳酸饮料。

三、注意饮食时间

养成良好的作息习惯，上班族一般会在周末的时候睡到中午才起来，然后早午餐一起吃。这种习惯要不得，不良的饮食习惯会加重肠胃负担。有晚上吃夜宵习惯的朋友要确保在睡前2-3小时不进食，以免进入睡眠状态后你的胃还得超负荷地工作。另外，饭后半小时至1小时内应避免卧床，否则易导致消化不良。

四、保持匀称的体重

肥胖会增加腹部压力，导致胃内食物上涌至食管。很多肠胃不好的人会遇到便秘的困扰，体内毒素不及时排出而转化成脂肪堆积起来，也是形成肥胖的主要原因之一。为了你的肠胃健康，需要控制饮食，多吃排毒类食物，此外，多参加体育锻炼也可以让你的体重保持匀称。

五、戒烟戒酒

抽烟会加速胃酸分泌，酒水易导致食管下括约肌松弛，进而使食物反流至食管。平时应酬多又招架不住别人劝酒的上班族，最好的办法还是把烟酒给戒掉吧，这样可以让你的肠胃来个大解放。

六、不要穿紧腰服装

很多年轻女白领为了着装上的好看，会选择束腰类的服装来展现婀娜身材，但是美丽的同时还给你的健康埋下了不少隐患。把腹部束裹得太紧，会导致胃部挤压，易造成胃胀，消化不良。为了你的肠胃健康，爱美的女性可要尽量少穿或者不穿紧腰服装。

七、腹部按摩

用一只手的掌心贴附肚脐，另一只手叠在上面，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，约80—100下，再倒回到肚脐，再按摩80—100下。可双手交换，逆时针方向以同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃减少负载压力，如果长期坚持，肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩，按摩时，既不要空腹也不要胀肚。

八、保持良好的精神状态

上班族工作压力大，超负荷的工作易对其精神状态造成一定的影响。胃的健康与否与精神因素有着很大的关系。长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，致使迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡等。因此，上班族要学会调解自身压力，保持愉快的心情，这样疾病才不那么容易缠上身。

肠胃不好吃什么水果

1.天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

2.红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。

3.干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。

结语：上面小编为大家推荐的一些能够帮助白领一族调理肠胃的方法大家都学会了吗？如果你也有肠胃病，就一定要试试这些方法哦！还有小编为大家推荐的一些适合肠胃不好的人吃的水果，肠胃不好的你也可以试试哦！

海白菜不建议生吃，海白菜生吃的话味道非常的腥，因为它是长在海里的一种植物，所以如果不经过加工直接食用的话，大部分人都不太能接受这个味道。

海白菜可以生吃吗

海白菜不建议生吃。

海白菜是海藻的一种，味道很腥，生食的话容易影响食欲，并且生的海藻粘液质很多，吃的时候会有很多粘液，并且口感还不脆;同时生的海白菜中可能有一些寄生虫或者是细菌，因此一般不建议生吃。

海白菜可以直接吃吗

不可以。

很多人很喜欢吃海白菜，特别是吃火锅，或者吃麻辣烫的时候，海白菜是很美味的，而且海白菜是海藻类的食物，富含丰富的钠元素，具有很好的清热解毒，利水降压的功效。

海白菜的常见吃法

一、海白菜蛋花汤

材料：干的海白带菜适量、鸡蛋适量、蒜苗适量香油适量、胡椒粉适量盐适量

做法：

1、锅中放水，放入干海白菜;把鸡蛋打散，在蛋液里加入少量盐。

2、煮开后，趁着汤还是沸腾的，把鸡蛋液顺着一根筷子迅速往锅里浇一圈4.马上熄火盖上锅盖，静待5秒钟蛋会滑嫩可口。

3、起锅时依个人喜爱放入葱花或蒜苗、香油、胡椒粉调味即可。

二、麻辣海白菜

材料：海白菜250g、辅料油适量、盐适量、花椒适量、红椒适量、蒜适量、醋适量。

做法：

1、海白菜提前在清水里泡3小时以上，清洗干净，沥干水分后切段。

2、锅里倒油，把花椒下锅炸出香味，把炸糊的花椒铲出去。

3、红椒切碎，拍好蒜蓉，倒少许醋。

4、把炸好的花椒油倒碗里，麻辣调料做好了，把麻辣调料倒海白菜里。

5、拌匀即可小贴士海白菜粗梗的部分比较咸，最好提前用清水泡去多余的盐分。

海白菜有哪些功效

1润肠通便

海白菜性寒，食用海白菜可以增加肠道的滑利性，因此富含胶质的海白菜可以润肠通便。

2补充营养

海白菜中蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用海白菜可以增强营养，并且增强肌肤的抵抗力，还有美容养颜的作用。

3促进胎儿发育

海白菜中丰富的钙元素、镁元素、磷元素等，可以促进宝宝骨骼发育，而海白菜中含有的不饱和脂肪酸可以促进胎儿视力和大脑发育。

冬枣脆脆甜甜的，是一种不可多得的水果美食，很多人吃冬枣的时候一次会吃很多，其实这样做是不可取的，下面介绍冬枣容易消化吗吃多了不好消化。

冬枣容易消化吗

冬枣吃多了不易消化。冬枣富含果胶及膳食纤维，合理食用能够一定程度上促进肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收，但是若一次进食过多，囤积在肠胃内，会增加消化系统负担，影响肠胃消化，容易出现腹胀、便秘等情况。

吃冬枣有什么好处

解毒保肝

冬枣中是含有丰富的糖类和环磷酸腺苷等成分的，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并且能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，能起到一定的辅助治疗作用。

解酒

冬枣是富含果糖和维生素C的，都是解酒的有效成分，其中维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促进乙醇和乙醛的分解，而喝酒后导致头痛的主要成分就是乙醛。所以在饮酒后吃适量的冬枣能加速乙醛的分解，不但具有较好的解酒效果，还能预防酒后头痛的现象。

防治心血管疾病

冬枣中的维生素C、维生素P是比较丰富的，还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化有益。

再加上冬枣中还有芦丁成分的，芦丁是治疗高血压病药物的主要有效成分，能有效的降低血管的通透性和脆性，能增强人体血管的弹性和伸缩性，因此，食用冬枣对各类心血管疾病有一定的辅助治疗和预防作用。

美容养颜

冬枣中的维生素C含量是很高的，而维生素C具有很强的抗氧化作用，能帮助清除人体内的自由基，美白肌肤，使皮肤光滑细嫩有弹性，对皮肤的衰老有延缓作用。

增强免疫力

冬枣富含多种氨基酸，其中是包含异亮氨酸、苏氨酸等8种人体不能自主合成的必需氨基酸，食用冬枣能为机体提供蛋白质合成的原料，促进机体内部各种蛋白质及酶的合成，增加机体体质和体液免疫功能，从而提高抵抗疾病的能力。

冬枣为什么叫冬枣

冬枣并非指的是冬季成熟及上市的枣子，而每年7月至10月，才是大量冬枣上市的季节，早熟冬枣一般在8/9月份上市。它是由酸枣与大枣嫁接的新品种，是很受欢迎的一种水果，之所以叫冬枣只是因为相比其他果物，枣树成熟期比较晚，果实生育期120天以上的晚熟品种，接近冬天，所以就叫冬枣。

特别是在淮河秦岭以北的地方，其果实差不多要在10月中下旬才成熟，习惯称之为冬枣了。要知道北方的8、9月份已经有点冷了,叫做冬枣听起来很能理解,只是因为在南方8、9月还是比较炎热,所以不少人会感到奇怪。

冬枣的价格

冬枣可以作为日常水果来吃，它的价格不算便宜，一般在十几元一斤，冬枣和青枣都是比较受欢迎的冬枣，我们在水果店或者超市是可以买到的，但是它有季节性的，金秋九月是鲜枣成熟的季节，这时候买些枣子回家吃很不错呢，为了让大家对鲜枣的价格有更加直观的了解，还是让我们来看看网购网站上一些具体的价格吧。

产自河北沧州的正宗冬枣是15元一斤左右，而云南元谋著名的青枣，一斤是16元左右，价格都相当，这两个产地的鲜枣大概就是在这个价位，大家可以在网上选购，当然也可以在超市购买，十几元一斤的价格对于普通家庭来说还是可以承受的，八九月份正是吃鲜枣的季节，这时候买些鲜枣回去能够给家人补充营养哦。

空气污染这个问题，给我们的生活带来了诸多不便，影响最大的大概就是户外活动的减少，而且我们平时在生活中也要时常注意空气状况，我们有时候甚至要根据天气污染状况来判断要不要外出，这给我们形成了很多限制。而且空气是无处不在的，我们呼吸空气都要注意，否则会对我们的身体健康造成不小的威胁。现在人们都在生活中安装 空气净化器这种设备，完美空气净化器就是其中的知名品牌。完美空气净化器怎么样呢？下面我们来看一下。

1、静电除尘：完美负离子空气净化器还配有静电除尘系统，采用高压静电附尘技术，在集尘组件区域形成静电场，当含有尘埃的空气经过该区域时，尘埃带电并在静电场作用下被吸集在负极板上，冷触媒过滤层，高效吸附粉尘。通过检测，在静电状态下运行十五 ，每立方厘米就可以产生20-40万个负离子，在强劲状态下，则每立方厘米可产生120-140万个负离子。

2、CEP空气净化技术：完美空气净化器采用创新性“CEP空气净化技术”，集传统空气净化器的各种于一身，并承继专注于技术、专注于顾客健康的一贯作风，为我们解决了传统空气净化方式去除细菌杂质不够全面的难题。

3、低能耗运行：完美空气净化器活性碳是机内的耗材。小型号的空气净化器TA100的活性炭片是12元一片。1-2个月更换一次，一年仅需5-6片。完美空气净化器采用变频电机，省电。以TB100的空气净化器为例，一年365天24h连续开机并且将风速开到大，一整年的耗电量为105度。

完美空气净化器产品系列有很多，且不同系列的的完美空气净化器产品的技术与工艺会有所差别，自然不同系列产品的完美空气净化器的造价会有所差异，也就是说完美空气净化器的价格比较多样化，因而这里也就为大家介绍部分完美空气净化器产品的参考价格。

1、完美空气净化器价格之完美KJ400G-E33参考价格：￥2498

2、完美空气净化器价格之完美KJ500G-A11参考价格：￥5998

3、完美空气净化器价格之完美KJ210G-C46参考价格：￥1598

4、完美空气净化器价格之完美KJ400G-B21参考价格：￥4998

绿瘦代餐奶昔是绿瘦家很有名的一款产品，它是一种奶昔状的食物，可以起到代餐的作用，那么，坚持吃绿瘦代餐奶昔什么能减肥吗？

绿瘦代餐奶昔能减肥吗

可以。

据调查表明，绿瘦代餐奶昔的确有减肥的功效，绿瘦代餐奶昔富含人体不可或缺的营养素跟益生元，其含量低糖低脂，科学的配方，美味不挨饿，持久饱腹，可以有效的调节身体平衡，排出毒素，分解脂肪，促进新陈代谢，达到瘦身的效果，非常适合想要塑身的人群。

绿瘦代餐奶昔减肥效果好不好

按照正确的方法服用，减肥效果还是不错的。

这款产品是一款低热量的减肥产品，而且，它的饱腹感非常强，你在服用它以后不会再有那种肚子比较饿的情况出现，加上它里面含有的膳食纤维非常丰富，所以，可以保证让你获得比较均衡的营养，除此以外，它还能够很好地清理掉肠道的油脂和垃圾，保证你的身体有害物质能够被顺利排出体外，从而获得比较理想的减肥和瘦身效果。

绿瘦代餐奶昔评价

很不错，之前在减肥俱乐部吃的，三个月减了二十多斤了，想一直保持代晚餐，看到网上也有还优惠很多，就在这里买了一个先试试，打开看了一下，味道很好闻，是正品。

开始饮用奶昔第七天，体重明显减轻，原来是61.3KG，第七条称重58.55KG(带衣称)，身围各数都有变化;我的用法是：每天早晚奶昔代餐+燃脂美+姜黄片+瘦腰片(期间没有偷吃)，午餐正常(一碗米饭+二两肉+蔬菜)没偷吃，午餐后吃半只火龙果或桃子(利便)，一天3600ML水，任何减肥都一定是要管住嘴了，这七天我是没有特意做运动的，期望一个月的指数。

绿瘦代餐奶昔减肥注意事项

绿瘦奶昔的减肥效果虽然很明显，但是大家一定要谨慎，少吃，而且不能让它完全的替代正常的三餐，否则不但会减肥失败，造成反弹，还会伤害胃粘膜，给后面的减肥带来较大的难度。大家正确的吃法应该就是每天一次，或者每周两到三次即可，选择晚饭之后吃，这样不影响营养的摄入，还能有效减肥，再有注意购买的时候认准正经厂家，保证产品的安全性。

最后还是要劝大家，减肥千万不能盲目的吃一些减肥产品，很有可能伤害我们的身体，造成反弹，引起其他的疾病。正确的减肥方式和合理的饮食加适当的运动。在吃上要减少油炸油腻的食物的摄取，改为有营养的清淡的饮食，而且要少油少盐低脂肪，每天坚持一小时的有氧运动，散步，慢跑，瑜伽都可以，总之长时间坚持下来，大家一定能够瘦身成功，身体也会更健康的。

女生约会前都会特地化上细致的妆容，让男生一见倾心，不同的眼妆需要搭配不同颜色的隐形眼镜，花点心机在隐形眼镜的搭配，绝对可以让气质加分。下面本网小编带大家来看一下魅瞳隐形眼镜好不好？

魅瞳隐形眼镜好不好

不少女生都有戴美瞳的习惯，除了能让眼睛看上去更精灵有神，各种颜色的美瞳还能配搭不同妆容风格，让你今天化身混血儿，明天做个有琥珀色瞳孔的女孩也不是问题，绝对是「一入美瞳深似海」但普通的美瞳已不能满足你？那就试试超梦幻的星空美瞳吧。亚洲女生的瞳孔颜色大多是深啡偏黑，看起来会比较没精神！配戴隐形眼镜可以让妆容更配搭，也能散发不同的感觉，下面来介绍一下魅瞳银河星空美瞳：

1、无辜大眼妆

这种眼妆大多运用深啡色、浅啡色和细致的珠光色，打造强烈的无辜感。无辜妆容最好是搭配接近瞳孔色的隐形眼镜，的瞳孔配搭大地色系的眼妆会有一种天生大眼睛的效果！隐形眼镜的直径不要太大，一般来说选择14.2mm的就有自然的放大效果了～所以想拥有桃花朵朵，无害感是重点！化上细细的眼线及卷翘睫毛，配上轻透感的底妆及唇彩，简单干净的妆感，绝对是好女孩约会的关键秘诀！散发着恋爱氛围的SWANLAKE-黑，淡淡的黑棕+琥珀调调，戴上瞬间桃花运急升不是梦！让眼神更柔和，还带点混血儿的感觉呢?超好看！如果日常的美瞳让你觉得单调太久想换换风格的话，不妨试试这款吧！

2、欧美复古妆

欧美复古的妆容最近非常流行啊～欧洲皇室贵族的眼睛都是蓝色或是绿色，选择低调一点的欧美灰隐形眼镜会比较合适亚洲人，一戴上就秒变混血儿的感觉啊！如果要去派对的话一定要尝试的艳色大胆妆容，例如使用橘红眼线勾勒眼尾，提升眼周亮度，再搭配暗红色咬唇妆，创造超个性的混血女孩！你的眼里有星辰，说的就是这一款MILKYWAY灰，小编戴上之后，忍不住一直照镜子，细节可以说是太美啦！

这款灰X蓝的配色，梦幻中带点魅惑的感觉，再搭配上渐层冰蓝色的星空，让人不禁想起Elsa，要唱起Letitgo，Letitgo。低调地透出点点星光，让人忍不住凑近看，就好像整个宇宙都在你的眼中！不过最后小编要提醒一下，隐形眼镜千万不要配戴太久，也要选择透气度高&水润的款式！眼睛是男生最看重的部位，一定要好好保护双眼啊！

隐形眼镜怎么挑选

1、隐形眼镜，主要包括硬性和软性两种。隐形眼镜和带框架的眼镜一样，给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大改善，而且它还具备了框架眼镜不具备的优势，那就是视野更加的宽阔、看东西更加逼真，在治疗特殊眼病、控制青少年近视、散光等方面发挥着非常重要的作用。

2、因为隐形眼镜是戴在眼球角膜上的，直接与眼睛零距离接触，所以我们在选择隐形眼镜时一定要特别，一定要注意选择那些质量好的、有正规进货渠道、品牌口碑比较好的隐形眼镜。隐形眼镜多少钱一对，我们在选购隐形眼镜时不要将价格作为选购的唯一标准，而是要多方面考虑，慎重选购，尽量选择那些质量好、口碑不错的产品。

3、此外，价格也是我们在选择隐形眼镜时必参考的因素，隐形眼镜价格都是根据品牌、周期和系列等因素变化而变化的。现在隐形眼镜市场令人眼花缭乱，各种质量参差不齐、价格不一的产品都有，给消费者选购带来更多选择空间，同时也给初戴者的选择增加了难度。不过，一般情况下隐形眼镜在实体店购买的价格要比网上眼镜商城购买的稍贵些，因此我们可以通过网上的正规的眼镜商城，比如合亚网，进行选购。（强生隐形眼镜）

4、隐形眼镜并不是随意佩戴的，而是根据材质、用途、镜片功能等分为多种，消费者选购时可以根据自己的需求来选择。比如，隐形眼镜按照产品分为日戴、弹性佩戴、长戴的这几种，消费者在选购时可以根据佩戴的方式依据镜片使用周期的长短选择，比如刚刚开始佩戴的人最好是按照4h、6h、8h的时间逐渐的递增，等慢慢适应后再延长佩戴时间。

5、最后，小合要提醒下，并不是每个人都可以戴隐形眼镜，在决定佩戴隐形眼镜前，需要去医院检查下眼睛健康状况，像如果有角膜炎、结膜炎、沙眼等症状的人则不适合配戴这种角膜接触镜。

隐形眼镜注意事项

1、眼睛本分容易干涩；或在干燥环境下工作，建议选择中低含水量的隐形眼镜；

2、泪液分泌正常、戴镜时间8小时左右，可以选择较高含水量的隐形眼镜；

3、佩戴时间超过12小时，午休小憩不摘镜片的人，建议选择硅水凝胶隐形眼镜；

4、不喜欢护理镜片的人，建议选择日抛。

隐形眼镜专有名词参数

1、含水量：隐形眼镜材料吸水饱和后，水分占总重量的百分比。

2、基弧(BC)：镜片内表面光学中心区的曲率半径称为基弧，单位为mm。

3、直径：镜片边缘相对应的两点间的直线距离。一般隐形眼镜的边缘要超过角膜缘的1～1.5mm，这样才能与角膜稳定附着。

4、光学区：镜片基弧所及的范围，即有屈光力的镜片区域。

5、镜片厚度：镜片内外曲面的垂直距离称为厚度。

6、DK值(透氧系数)：氧气通过某种隐形眼镜材料的程度。D-弥散系数，K-溶解系数。DK值是材料的一个内在特性，与材料厚度无关。

娇兰一千零一夜淡香水,一听这个名字就知道很梦幻，一千零一夜的梦境浸入在了香水的味道里，想想就是仙境。瓶子的设计也是宫廷的感觉，希望你是那个公主，带着自己一千零一夜的故事。

法国娇兰一千零一夜淡香水好不好

法国娇兰一千零一夜香氛早在1925年便开始在这颗星球上散发芳香(事实上，雅克•娇兰在五年前便已经将它创造了出来)，这是大家都熟知的傲人历史。但是鲜有人知的故事却是这样的：在雷蒙德•娇兰和他美丽的妻子一同乘坐诺曼底号邮轮前往纽约的途中，这位妻子无意间尝试着喷上一千零一夜香氛，霎时间，整座班轮便陷入不可自拔的震撼和迷恋之中。所有的男士都会不由自由的跟随她款动移步前行，所有的女士都迫切地探寻着如何能够找到这种香氛，让自己也能如此优雅美丽。就连当时船上的乐队也受到了感染，被撩拨起来了艺术的热情。他们写了一首歌，名字就叫“一千零一夜”。因为这一段传奇的经历，当这对夫妇到达美国之后不久，法国娇兰一千零一夜香氛便在美国最先独家上市了。

法国娇兰一千零一夜淡香水味道

前调：柠檬，香柠檬

中调：茉莉，五月玫瑰，橄榄白芷香，零陵香豆，香子兰

基调：鸢尾花，熏药，檀香

香氛特点：奢侈，感性，迷人

使用评价

1、柠檬有点酸，带着很甜的香气出现，很古老的东方香，有点诉说遥远故事的感觉，闻起来有点波斯的感觉。瓶身的设计有点像古时候的皇冠，没有很华丽的宝石。贵族气息。

2、手上有一个新版一个老版，更喜欢新版，感觉香调更复杂，柑橘香草皮革的香调都很明显，老版从始至终都是香草的味道，虽然我最喜欢的香调是香草，新版像是半遮半露的美女慢慢脱去衣衫，老版像是一个赤裸美女直接呈现在你面前，当然了如果不比较，这两版我都很爱。