拉莫斯知道自己叫水爷吗（汇编19篇）



比特犬

如果你有能耐能把比特犬当做宠物来饲养，你一定是一个有魄力的人，比特犬可不同于其他犬，作为一种凶悍的狗狗，在它的喂食上也要注意很多呢！

比特幼犬的饲养中，水是绝对不可少的东西，应经常放一盆清水于固定的场所，以便它在吃食及运动前后任意饮用。如果犬从小能饮足够的清洁水，就可使其发育正常，胃肠健康。尤其在夏秋季节，天气炎热，体内水分蒸发很快，特别是爱活动的比特幼犬，如不及时补充水分，常易引起组织内缺水，甚至引起脱水而影响犬的健康，最好在每次日常运动后让犬喝一些葡萄糖水(1~2汤匙葡萄糖粉，加入适量的清洁水)。

在饲养管理上，比特幼犬要比成年犬需主人倾注更多的精力，要特别防止少数比特幼犬霸食暴食，使其他比特幼犬吃不饱、吃不着。每日每只犬的食量应随犬的大小而定，这要靠饲养者的观察确定。一般来说，从犬采食的表现就可以看出其饱和饥的程度来。如果犬采食迅速，大口吞咽，说明食欲没有问题，采食后，食盆中剩留饲料，表明喂多了，可能过饱;如果犬在空的食盆上继续用舌头舐舔，或用期待的眼光望着主人，说明没有吃饱。对比特幼犬不宜喂和过饱，以七八成饱为最好。另外，由于比特幼犬胃肠道尚在发育过程中，更应注意卫生，以防发生胃肠病。

日本奇葩裸祭节你知道吗？

裸祭节又叫“会阳节”，是日本三个最古老的节日之一。每年2月的第三个星期，举行裸祭节，而星期六晚上是活动的高潮，每年的这一天都有近万名男子赶来参加裸体争抢“宝木”的仪式，参观者也不计其数。

他们只系日本传统的兜裆布，几近全裸，这一活动在江户时代末期就有了。节日当天，激烈午夜一到，所有的灯火一起熄灭，两块宝木被一块儿从殿堂的二楼抛下，参加者开始抢宝木，一般需要结队进行。

当宝木被人抢到后，人群渐渐地围成几个圈，慢慢地移动，走出寺院。至此，此次争夺宝木的仪式就此结束。

“宝木”由6寸长、直径3寸杉木挖成。人们对宝木痴迷的原因要溯到1300年前。那时西大寺观音院刚建成，一位来自奈良的高僧将一种叫“修正会”的仪式传入此地。

在这个仪式上，僧侣们把庙里的宝物用“牛玉纸”包好，放在千手观音像的背后，供奉14天，祈祷国家安定、五谷丰登、人民富足。

仪式结束后，用来包宝物的纸由住持赠给年长的信徒。得到牛玉纸的家庭一年内果真顺顺当当、丰衣足食，于是，信徒们每年都来争抢牛玉纸，裸祭节的风俗由此形成。

到了500年前的室町时代，易碎的牛玉纸演变成杉木制成的宝木。当时的住持忠阿上人规定，由寺院抛下两块宝木，男性信徒自由争抢。

日本人系的传统兜裆布打开后居然有10米长，按照传统方法先在腰部横绕几圈，然后在两股间竖绕一道。系兜裆布得有别人帮忙，竖着的这一道要特别用力，系的时候同伴把布背在背上像用力拉车一样狠狠使几下劲，才能把兜裆布拉紧。

多数被系的人都疼得嗷嗷叫。据说，兜裆布沾了水还会紧缩，让穿的人简直如同上刑一般。

恋爱总是避免有些小摩擦，有的男生就是不喜欢吵架，喜欢冷战，那么冷战期间怎么知道男生爱不爱你呢，男生为什么喜欢冷战呢。

冷战期间怎么知道男生爱不爱你

1、真正爱你的人不舍得和你冷战

2、和你冷战的人不一定是真的爱你

没什么不好意思，想让女友回来就直接打电话或者找他，没有不吵架的情侣。情侣之间吵架很正常。男人不管是谁的错，一定要先主动承认错误。拉下脸面去道歉，要知道主动道歉的那一个是深爱的。

男生为什么喜欢冷战

1、知道是冷战。

许多人选择了冷战的方式，“谁主动谁就输了”，为了面子不能主动去认错，去哄人，去宠。其实很多男人也不喜欢冷战，但是为了面子，不得不去做出选择，生怕有第一次就有第二次。女人一般是很敏感的，在男人眼里一些鸡毛蒜皮的小事都可能是大事，这就造成了，很多男人不理解为什么就会吵架，吵来吵去自己也吵不过女人，这时候沉默就是一种最好的方式，冷静冷静就好了，期间也不会去管女人，男人不主动找女人，女人也不会主动来找男人，冷着冷着关系就凉了。

2、不知道是冷战。

知道是冷战的人还好，最起码内心还有一点在乎的意思，最无奈的就是男人自己都不知道在跟女人冷战，他们的表现一般就是吵着吵着，就做自己的事情了，比如睡觉，打游戏，工作等等，女人还在那生气呢，等着哄呢，男人确当没事一样，一般被认为是心够大，有时候意识到女人正在生气呢或者女人哭了，才会发现。有时候问“我还在生气呢，你还做自己的事情”，他的回答有时候也很有趣，“你在气什么?”就会发现自己有时候生气只是跟自己生气，对方根本都没感觉到。

冷战是男生不主动联系你的原因

越是交往时间长的恋人，冷战的时间越长，男生可能会在半天甚至几天后才会主动联系女朋友。这段时间里，他之所以没联系你，无非是两个原因：1、想等双方情绪冷静下来再进行理性交流;2、觉得你在无理取闹，暂时不想理你。

男生和女友出现矛盾后会想什么

人和女人出现矛盾之后，男人首先就会在心里进行二选一：到底是重修旧好还是直接分手。这样的选择将会决定之后他的言行到底会让女生开心还是会让女生难过。当然啦，如果男人做出一副破罐子破摔的无所谓态度，要么是他已经习惯于分分合合的爱情被折磨得无关痛痒，要么是他压根就不爱这个女的。

狗狗天真诚挚，它们几乎用自己的所有来爱着主人。而总有一些人不懂得珍惜，也因为各种各样的原因抛弃狗狗。这些傻狗们倔强的站在原地等待主人接它们回家，等待是漫长而痛苦的。没有希望的等待更是让狗狗们绝望，在它们心上划下狠狠一刀。狗狗知道被抛弃的表现有哪些呢？

狗狗被抛弃，它们哭泣的表情，就像一个刚刚被遗弃的孩子，它们滴落的眼泪炽热的灼伤着我们的心。

狗狗被抛弃不吃不喝好几天，一直是安安静静的样子。不吵不闹，一个人闷闷的坐在角落里。它们乖得让人不知道怎么安慰。

狗狗被抛弃眼神里全是哀伤，它的伤痛只能通过呜呜咽咽的哭声来发泄少许。

除了小奶狗外，狗狗是不会轻易忘掉前主人的，尤其是第一位主人，无论对它是好是坏，养得时间越久，越不容易忘掉.所以一只被虐待或者是被抛弃的狗，它遭受的心理创伤不会轻易癒合，这也就是大多数被领养的狗狗，刚开始会表现出不安、害怕、不与人亲近的原因。

但经过一段适应期，在新主人的关心呵护下，狗狗很有可能会暂时忘记以前不愉快的生活，当然只是潜意识中。

狗狗知道被抛弃的表现让人心疼，大家如果想养宠物，一定不要盲目。不要因为别人有宠物，就跟风买一只，从某种程度上讲，养一只宠物和养一个小孩并没有本质上的差别，养它就要对它负责到底。

浴盐是清洁身体皮肤的清洁产品，可以让肌肤更加的嫩滑，浴盐是颗粒状的清洁用品，深受大家的欢迎与此爱，可以用于全身，那么浴盐可以杀螨虫吗？浴盐的这些功效你知道吗？

浴盐可以杀螨虫吗

每天早晨起床洗脸的时候,用浴盐或者盐在鼻头或是毛孔粗大的地方洗搓。大概2-3分钟左右吧.清洗干净即可。3天就可以看到有效果哦.我已经坚持洗了5天了.毛孔明显细了好多。那种白色的像是螨虫的东西也少了很多了哦.最初是因为真心受不了鼻头的毛孔了.一挤还能出来白白的东西真心很烦很恶心的.就是每天对着电脑才会这样的.最近洗洗好多了哦.看着也舒服多了.

浴盐怎么洗脸

首先准备一盆热水，然后取少量的浴盐倒入水里，等到浴盐溶化以后，就用这盆水来洗脸。这样洗脸的效果相当于用洗面奶洗脸，不仅可以去除污垢，还不会伤及娇嫩的皮肤。如果直接将浴盐涂到脸上揉搓洗脸的话，这样是肯定会伤及面部的。

浴盐洗脸的好处

1、浴盐洗脸可以清理污垢

清洁皮肤时沐浴产品的基本功效，可以将面部皮肤上和毛孔中油脂与污垢溶解，然后通过清水洗掉，让皮肤保持清爽与洁净。避免外界环境中的灰尘和污垢伤害肌肤，也能避免毛孔堵塞的现象发生。

2、浴盐洗脸可以美白祛斑

浴盐中含有多种微量元素，长期使用浴盐洗脸可以消除皮肤内的黑色素，让面部肌肤越来越亮泽白皙，还能淡化甚至去除脸上的色斑，很适合想要美白祛斑的人使用。

3、浴盐洗脸可以杀菌消炎

用浴盐洗脸还可以起到杀菌消炎的作用，能消灭吸附在皮肤上的细菌，防止因细菌的侵害而产生皮肤病，一些皮肤炎症也可以通过浴盐而得到改善。如果皮肤有瘙痒的症状的话，使用浴盐还可以起到止痒的效果。

4、浴盐洗脸可以滋润保湿

浴盐也分为很多不同的种类，干性皮肤建议使用保湿型的浴盐，因为这样的浴盐可以在清洁的同时滋润肌肤，洗完脸后也不会出现皮肤干涩的情况，而是保持水润的状态，还可以增加皮肤的弹性。

浴盐可以去角质吗

浴盐可以去角质。

浴盐是颗粒状的清洁产品，浴盐涂到皮肤上以后，轻柔的按摩打圈，就可以将老废角质从皮肤上清除下来，所以浴盐是可以去角质的。

钻石美甲很闪亮，做美甲过程很繁琐也很耗时间，同时钻石美甲也很牢固，自己在家很难卸除，那么我们必须到美甲店请专业的美甲师来卸除，下面本网小编带大家来看一下钻石美甲怎么清洗？

钻石美甲怎么清洗干净

1、选对工具：我们先来尝试一下第一步用夹断金属环的方法分解饰品，所用工具是废弃的死皮剪。（死皮剪的刀头比较小，操作起来能精准定位，即使废弃之后也是个很好的剪饰品工具。）试了几次之后发现包裹饰品的胶太厚了，死皮剪剪在上面竟然会打滑！放弃了死皮剪后，我们用了专门剪饰品的剪刀，这个剪刀的刀柄很长，刀嘴较尖，施加同样的力时它比死皮剪的威力更大。只需一下就使连接甲面和饰品的胶分开了。

2、从饰品的角开始剪：将不管用哪一种工具，都要先从“角”下手。剪刀嘴施加的力统一瞄准一个薄弱的角落，会比瞄准一个“边”操作起来更有效率；这样做也能在一定程度上防止剪刀打滑的情况发生。

3、把握好力度：当然，也一定要把握好力，不能追求一次就剪掉饰品，这样很有可能用力过猛，伤到本甲。也要留意客人的感受，是否缩手、或表现出吃痛的样子，作为参考判断自己有没有触及本甲。

4、一步步瓦解饰品：在剪开胶以后，尝试用剪刀将饰品剪断、瓦解，然后小幅度地揪着金属饰品以铰的手法使之与甲面分离，美甲师此时一定要用手指帮助顾客固定甲床，避免甲床松动或造成顾客痛感，保护客人的指甲。铰起一段金属饰品之后，要及时地将其剪断，再进行下一段的处理，重复瓦解的步骤，直至卸除完全。最好不要一次性把金属饰品全揪下来，一是不容易把握力度，可能剥离金属饰品的同时伤及表层指甲，二是方便控制刀口，更安全一些。

5、打磨胶水连接处：卸甲水很难透过饰品胶作用于甲面，因此在卸除了甲面的饰品之后，首先要把粘连的胶清除干净。用粗砂条抛去甲面的残胶，这是安全又高效的一个方法。

6、打磨至粉尘中看到色胶颜色：在打磨过程中，如何判断已经抛到了色胶层，不至于过度打磨伤到指甲？当看到打磨出来的粉尘中又出现色胶颜色的粉尘的时侯就表明已经打磨至色胶层了，也就可以停手了。

7、去除粉尘后正常卸甲：看到色胶层暴露出来以后，美甲师就可以扫除粉尘，包裹卸甲包或者锡纸进行正常的卸甲了。

钻石美甲能维持多久

钻石美甲一般维持1个星期左右就ok了，即使到了那个时候美甲还没脱落，你也要卸下啦。卸甲后还要做好护甲工作，比如涂抹滋润霜或者角质层油，角质层特护油能够滋养指甲轮廓，同时还是祛角质的产品。另外你还需定时修剪指甲，可以用玻璃锉刀或指甲细砂锉修剪指甲，记住要始终沿一个方向进行，避免来回磋磨。

钻石美甲的注意事项

1.如果贴钻，封层溜胶结束后，一定要用指甲抓抓头发，摸摸脸之类的。以免一些立体钻石的尖会挂头发！

2.指甲自身不够好看的女孩可以通过做水晶延长，久而久之稍微改变下自己指甲的弧度！(我自己的指甲天生长的特别好看，甲床长，弧度好贵哈哈哈哈哈哈哈哈)

3.不要毛毛躁躁的！我一个朋友做完指甲开车门太大力，直接整个指甲掉下来了！整个指甲！场面很血腥自己脑补。

钻石美甲图片

哪有女孩不爱做指甲的啊！毕竟手是第二张脸嘛，我从小就特别喜欢blingbling的，做了漂亮的指甲阳光一反光简直了！美翻。分享一波比较奢华的钻石美甲款式。

她年仅18岁就去世是因为有什么坏习惯呢？在生活中，现在的年轻人晚上不熬到一两点不睡觉，那么，你知道长期熬夜的危害有哪些吗？睡眠时间多久才算健康呢？睡眠与健康有什么关系呢？下面一起来看看睡眠不足有啥坏处吧！>>>长期熬夜当心身体这些部位坏掉

她年仅18岁就去世，生前每天只睡3小时

睡眠出现障碍？失眠频率升高？那你可要小心了！近日，一则有关日本偶像组合成员在家中猝逝，年仅18岁的消息引起了各界人士的高度关注。

据悉，2月6日的时候该成员还和家人一同在旅游，并在社交平台上pO出她俏皮的个人照：真是甜美又可爱，而且从气色上我们也完全感受不出她是有病在身的状态。

紧接着2月7日，她就因为在演唱会中有点不适而选择回家休息。可谁都未曾想到，8日上午却传来了她被确认死亡的消息。短短两天的时间，突如其来的噩耗，不仅让她的家人悲痛万分，也让爱她的粉丝措手不及。

可这到底是什么原因造成的呢？

经过鉴定她的死因主要来自于平均每天都只睡3小时的不正常作息和劳累的过度累积。是不是对眼前的这段经历很熟悉？没错，也就在去年的9月份，我们的26岁新生代女演员也是由于无数次的熬夜，无数次拖着疲惫不堪的身体继续咬牙坚持，最终导致病魔入侵，遗憾逝世。

不容小觑的熬夜12大危害

1、情绪变得烦躁易怒，无法控制。自我约束力及道德约束随之降低，就像一颗定时炸弹一样，随时会爆发。

2、大脑运转速率大幅度下降，决策力受损，记忆力减退，并引发一系列的认知障碍。

3、整天无精打采，哈切连天，处于严重的困倦状态。

4、视线变得模糊，难以集中注意力。经常出现错觉甚至幻觉，出错率高，尤其是车祸。

5、免疫系统受损，体质越来越差，感冒、发烧已是家常便饭。

6、皮肤变得干燥、暗淡、无弹性，痘痘、粉刺、暗疮、黑斑等逐渐显现。

7、基本代谢率下降，体内血糖浓度上升，增加了Ⅱ型糖尿病的风险。

8、排泄功能变得紊乱、无律，增加肠胃功能负担，便秘、尿频等症状频繁出现。

9、心率提速，波动增大，提高患心脏病的风险。

10、肌肉反应速度和精确性下降，看似简单正常的动作，变得缓慢而不协调甚至容易因此而引发疼痛。

11、变成肿瘤最易生长的酸性体质，大大提高你的患癌率。

12、性激素分泌减少，生殖功能因此衰退。

此外，还有调查显示平均睡眠时间过短或过长，都会导致慢性疾病发病率的增高，影响寿命。所以，你清楚自己每天该睡多久吗？

睡眠时间多久才算健康

睡觉时间对于不同人来说有稍微有些区别：一般正常人睡眠时间在6~8小时(老人、孩子是10小时，婴儿更长)为宜。

1.小孩最好在晚上20：30之前睡觉，因为正在长身体，各种器官要得到充分休息。

2.青少年应该在晚上22点左右睡觉，对于工作以及学习的人更为重要，会提高你的免疫力、思维能力、反应能力，是你的脑袋处于最佳状态。

3.对于老年人来说，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。

结语：通过上文的介绍，你知道女人年仅十八岁为什么会去世了吗？在生活中，很多人都不知道熬夜对身体危害有多大，看了上面这个案例，希望大家能够引以为戒，每天晚上早睡，对身体好处有很多哦！

对于吃蔬菜，大家最关心的莫过于"农残"问题了。实际上，有关蔬菜中的农残，存在着不少鲜为人知的规律。本期，《生命时报》记者专访中国农业科学院植物保护研究所李世东研究员，并参考国内多项相关的大型调查研究，为大家揭开关于蔬菜农残鲜为人知的规律。

1.韭菜、卷心菜和豇豆属于"农残高危菜"

在长春市，东北师范大学进行的一项贯穿2000年至2004年的农残调研结果显示，韭菜是唯一一种四年都登上农残不合格榜单的蔬菜。李世东指出，韭菜合格率最低主要与其根部易受韭蛆侵害有关。除韭菜外，卷心菜也是一种"农残高危菜"，其农药残留主要因"灌心"施药所致。豇豆也要利用大量农药防治害虫，且施药期一般距离采摘期较近，这会导致一些已成熟的豇豆还没等到农药自然分解，就被拿到市场上售卖，所以农残也较高。

2.豆类、绿叶类和茄果类蔬菜的农残检出率较高，瓜类、食用菌类比较让人放心

杭州市余杭区农产品监测中心实验室历时一年，对44万份蔬菜样本进行检测的结果显示，蔬菜品种不同，合格率也不同。合格率从低到高依次是豆类(豇豆、刀豆)

3.从月份来看，6月和8月蔬菜合格率最低，3月份最高

农业部农产品质量安全监督检验测试中心的研究人员在调查中发现，全年蔬菜农残的超标率，随着时间的推移，呈先上升后下降的趋势。3月的蔬菜农残超标率最低，6月最高，8月次高，11月又再次明显降低。这与国内其他许多研究结果几乎类似。李世东指出，这一直观曲线的起伏，还掺杂着诸多变数，如气候的变化、夏季病虫害发生严重等。

4.超市的蔬菜不一定比农贸市场的更安全

2007年12月~2008年9月，一项对长沙市接近4万份蔬菜样品有机磷农药残留的检测结果显示，来自22家农贸市场的蔬菜农残检测合格率要比26家超市的综合数据高。该课题组推测，超市的蔬菜主要来自于定点的蔬菜生产基地，讲究蔬菜外观品质，农药施用量可能高于农家小规模自产蔬菜。

最后，需要说明的是，尽管很多蔬菜被检测出农残超标，但综合多项相关检测数据来看，全国蔬菜农残合格率平均在90%以上，比如上述提到的针对44万份蔬菜的检测合格率为99.91%。经过正确处理，大家完全可以吃上放心菜。

一洗二泡三烫

清洗蔬菜时，可以根据不同种类，选择其中一两种方法应用。例如卷心菜等包叶蔬菜，可将外围的叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等绿叶菜，可以将根切除，先放在水里抖动清洗后，再用流水冲洗。对于黄瓜、青椒、胡萝卜、苦瓜等，可以用温水泡1~2分钟，再用柔软的刷子刷洗。对于"农残高危菜"，最好采取焯烫的方法，因为加热本身对有机磷农药具有分解作用。经过上述处理，蔬菜里80%~90%的残留农药可以清洗掉。

蔬菜上的农药该怎么洗才无残留

自来水

用自来水浸泡或冲洗可以去掉部分农残，但不要泡太久，以10分钟为宜。如果泡的时间太长，反而可能产生亚硝酸盐，也有害健康。最好先在水龙头下用力搓洗果蔬，外表“结实”的瓜果还可用小刷子刷洗，觉得洗干净了，再用水冲洗15~20秒就可以放心吃了。有机磷农残引起的蔬菜中毒事件比例很高，包括常见的敌敌畏等，清洗这类农残时，温水的洗涤效果比凉水更好。

盐水

用盐水浸泡果蔬不太可取，尤其对绿叶菜来说，盐水会破坏菜叶的细胞膜，不仅损失营养，还可能让农残进入菜中。盐水对清洗农残没有太多作用，但对去除果蔬内的虫害有些帮助，比如盐水可以泡出樱桃、菜花等果蔬中的一些小虫。

水中加醋或碱(小苏打)

水中加些醋或小苏打，对洗掉不同种类的农残或多或少有些帮助。不过，对于常见的农残，用小苏打泡的效果可能会更好一些。小苏打等食用碱对去除有机磷农残有一定效果，在清水中加入10%的食用碱清除效果最佳，对敌敌畏的去除率可达到76.11%，然而，食用碱浓度低于2%或超过15%效果和自来水无异。因此，用碱性水清洗果蔬需要掌握好浓度。

淘米水

生活中人们常见的淘米水其实就是弱碱性水，对清洗农残有帮助。不过，有些米本身就有农残，淘米水中可能存在不确定风险。

洗涤剂

用洗涤剂清洗果蔬的方法不值得提倡，因为洗涤剂本身就是一种化学物质，可能造成二次污染。

果蔬农残分两类，一种是附着式，农残只是在果蔬表面;另一种是内吸式，农残已经渗入果蔬皮中。对于前者，可以通过冲洗等去除部分农残，而后者只能削皮。实在担心农残问题的人可以统一用削皮的方式处理，能去皮的果蔬全部削皮。不过，专家表示，国家许可使用的农药品种，没有人们想的那么可怕，果蔬农残问题也没有那么严重，大家要放松心态，理性对待。

初生的宝宝，是全家人的心头宝。不过婴幼儿不比成人，各项身体机能都没有发育完全，免疫力也非常的低。那么为了帮助婴幼儿提升免疫力，增强体质，补充营养就非常重要了。婴幼儿营养与保健成了所有妈妈共同的命题，那么婴幼儿营养分为几种，婴幼儿饮食方面又该有哪些注意的地方呢，今天就让我们一起来了解一下吧。

目录

1、婴幼儿每日所需的营养2、婴幼儿饮食的注意事项

3、如何判断婴幼儿营养不良4、婴幼儿保健的误区

5、适合婴幼儿的食物6、婴幼儿的营养食谱

7、如何预防婴幼儿营养不良8、营养喂养婴幼儿的方法

婴幼儿每日所需的营养

想要婴幼儿健康，首先要了解婴幼儿每天需要吸收哪些营养，只有先了解了才能对症下药。盲目或者不明方向的一味给宝宝进补肯定是不明智的，我们要通过平时饮食调节，健康作息等等方面帮助宝宝更好的吸收营养，更加健康。

糖

足月儿每天需糖17～34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖，牛乳中的糖，乳糖约占一半。

氨基酸

9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。

脂肪

婴幼儿需要一定的脂肪，是因为需要提供必要的脂肪酸，脂肪酸是婴幼儿生长发育的重要微量元素，它能提供一定的热量维持婴幼儿的体温，并且可以维持皮肤的健康，不过脂肪不代表肥胖，一定要适度。

热能

足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要420～500千焦。婴儿的身体表面积较大，新陈代谢十分旺盛，所以基础代谢速度十分快，加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长，所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。

蛋白质

足月儿每日每千克体重约需2～3克，主要用于提供婴儿建造新生组织与组织量的需求。

维生素

一般维生素婴儿均能够从母乳中获得足够的量，但维生素C和维生素D却不可以，因此，这两种维生素应适时从婴儿副食品的添加剂或其他营养剂之补充获得。

矿物质

矿物质是婴幼儿所需的一种微量元素，储存一定的矿物质可以满足身体的铁质的需要，婴幼儿从母乳中就可以摄取足够的矿物质了。

婴幼儿饮食的注意事项

小宝宝的生产速度很快，需要大量的营养供给，很多妈妈都在饮食上下足了功夫，生怕宝宝的营养不够。这样往往忽视了一些注意事项，给宝宝的健康带来一些问题，下面我们就来看一下宝宝饮食都需要注意什么。

宝宝饮食注意事项之一

宝宝肠胃比较脆弱，制作宝宝副食品时，要特别注意卫生，避免宝宝拉肚子。

宝宝饮食注意事项之二

副食品不需要加糖、盐调味，原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味，日后也较不易偏食。

宝宝饮食注意事项之三

在宝宝每吃一种新的食物之后，爹地妈咪可以观察宝宝的粪便及皮肤状况，如果宝宝3～5天没有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹、过敏等不良反应时，才可以换另一种新的食物;如果有上述不良反应，应该停止食用该食物，并带宝宝去看医生，确定病情及治疗，过一阵子再尝试。

宝宝饮食注意事项之四

宝宝4到6个月大时，体内的铁质已耗尽，此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等，通常深色食物中含有较丰富的铁质喔！

宝宝饮食注意事项之五

若购买市面上现成的副食品，要注意保存期限，最好开封一天内吃完。如果宝宝没有吃完，建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃。

宝宝饮食注意事项之六

父母要小心不要在宝宝面前表现对食物的喜好，这会影响宝宝对食物的观感，进而造成排斥或偏食喔！

宝宝饮食注意事项之七

可以正餐是“一碗”的副食品，点心才是“奶”的方式，让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯。

饮食七点是宝宝饮食的注意事项。不要为了保证宝宝的营养就忽略了以上问题，只有科学的喂养宝宝，他才能健康快乐的成长。

家庭制作宝宝辅食的注意事项

1.烹饪用具的清洁卫生：所用的案板、锅铲、碗勺等，应当用清洁剂洗净，并充分漂洗。在缺水的地方，可以给婴儿准备小小的一套专人用具，这样可以免去每次洗涤的麻烦。

2.烹饪者手的清洁：给孩子做食品之前，应当将手洗干净，尤其是在大便以后，更应当洗干净手。

3.选食物原料应当注意的事情：应选择新鲜的食品，选择没有被农药污染的食品，因为婴儿十分娇嫩，很容易被有害物质损伤。

4.婴儿的食品应当单独制作：许多婴儿食品都要求细烂、清淡，所以不要将婴儿食品与食品混在一起制作，而要按婴儿食品的要求来制作。

5.不要给婴儿吃剩下的食品：尽可能给婴儿吃当餐制作的食品，尤其是在夏季，食物中如有细菌，在室温下摆放2小时就会大量繁殖。婴儿吃了这种食品，就会腹泻。

如何判断婴幼儿营养不良

1、情绪变化

当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁;若儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内B族维生素不足;如果情绪多变、爱发脾气，这与甜食过多有关;若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素A、B、C与钙质摄取不足所致。

2、行为反常

孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果;行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号;喜吃纸屑、煤渣、泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。

3、过度肥胖

部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素，如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢，于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。

4、面部“虫斑”

民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之“单纯糠疹”，源于维生素缺乏，同样是营养不良的早期表现。

5、其它

早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。

婴幼儿营养不良的危害

第一，体格发育障碍

儿童营养不良会造成孩子体格发育的障碍，比如说身高不足、胸围不足，甚至还会有一些慢性疾病;

第二，骨骼发育缓慢

营养不良的初期，身高可能没有大的影响，但是，长久下去会造成骨骼发育的缓慢，从而就会造成孩子精神萎靡、反应迟钝、食欲不振等;

第三，免疫力低

营养不良的孩子身体的免疫力比较低，容易出现各种疾病的感染，例如肺炎、结核病、中耳炎、呼吸道感染等;

第四，血糖过低

营养不良会造成血糖低，孩子会出现面色苍白、呼吸困难、体温偏低甚至有抽搐的可能。

婴幼儿营养不良两项注意事项

(1)大力提倡母乳喂养，自孕期即应做好准备。尤其是早产儿及低出生体重儿母乳喂养更为重要。对母乳不足及无母乳者，应及时采用混合喂养和人工喂养，并尽量用牛、羊乳或奶粉喂哺婴儿，及时添加辅食，尤其注意优质蛋白质的补充。

(2)合理安排生活制度，保证小儿充足的睡眠和休息，适当安排户外活动及锻炼身体，从小养成不挑食，不偏食，少食零食的饮食习惯，可使小儿食欲旺盛，防止营养不良的发生。

婴幼儿保健的误区

一：咀嚼的易吸收

有些家长认为，婴幼儿胃肠功能尚不成熟，给他们喂食咀嚼过的食物，更易于消化吸收。其实，这是一种不科学、不卫生的喂养方式。人体的口腔本身就是一个多菌的环境，给婴幼儿喂咀嚼过的食物，易将成人口腔中的细菌传给婴幼儿，从而引起感染。实际上，初生婴儿已具备较好的咀嚼和消化食物的能力，让宝宝自己咀嚼食物，不但可以促进其牙齿的生长，还有利于培养他们咀嚼和吞咽的良好习惯。但要注意的是，应避免给宝宝喂食生硬、粗糙、油腻或过于刺激的食物。

二：人工喂养方便易行

当今社会竞争激烈，妇女广泛参加各项社会工作，她们可能尚在哺乳期就不得不回到工作岗位上，因而不能按时按需给宝宝母乳喂养，加之目前市面上可供选择的乳制品、优质代乳品琳琅满目，许多家长可能就会过早地采取以人工喂养法代替母乳哺育。而实际情况是，过早地以人工喂养代替母乳喂养，并不利于宝宝的生长发育。

众所周知，母乳是宝宝最理想的天然食品，它不仅营养丰富，易于消化吸收，并且含有多种免疫成分。因此，母乳喂养的婴儿患病率往往较低，而哺乳时的母婴直接接触，使婴儿患病也较容易被及时发现。此外，母乳还有经济方便、温度适宜、不易过敏等优点。健康母亲的乳汁分泌量已可满足4～6个月以内宝宝对营养的需求，若过早地以人工喂养代替母乳，则容易引起消化功能紊乱，还会因所选代替品(如米糊、豆奶等)所含的营养成分不完全而引起营养不良。

三：奶粉浓营养多

在给新生宝宝喂食奶制品时，许多家长可能会想当然地认为，“奶粉越浓，营养成分越多，就越有利于宝宝生长发育”，于是，他们往往喜欢给宝宝喂食高浓度的奶粉。诚然，新生儿生长发育迅速，他们对能量及营养的需求特别高，但另一方面，我们还必须注意到，新生儿胃肠发育尚不成熟，他们对能量及营养的耐受性亦相对较差。

奶粉配制过稀，固然易引起营养不良，但配制过浓了，则可能加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱、肠胀气等问题出现，这同样会影响宝宝的生长发育。因此，我们强调配制奶粉时，应按照奶粉罐上的详细配制说明，选择适宜的浓度。

四：保健品有益健康

近年来，随着人们生活水平的不断提高，自我保健意识的不断增强，不少爱子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级营养品，为了使孩子更健康，在每日吃饭、饮水时都给他们喝一些，有的甚至以此代替牛奶给宝宝吃。

诚然，婴幼儿期营养充足是个体生长发育的关键，但上述补品均含有一定量的激素(如雌二醇，或能与雌二醇抗体交叉结合的雌激素样物质)，其浓度相当于正常未发育儿童的8～34倍。即使“儿童专用补品”中的某些品种，也不能排除其含有类似性激素和促性腺因子的可能。

因此，当机体摄入这些外源性激素后，可能促使性功能发育提前启动，以致发生性早熟现象。再者，保健品中所含的营养成分也并不完全，不能供给较多的蛋白质、维生素和矿物质。若长期以这些保健品代替牛奶，容易出现营养缺乏症，更会影响婴幼儿的生长发育。此外，蜂乳、人参糖浆等通常含糖量较高，经常吃还会影响婴幼儿的食欲。

其实，正常健康的宝宝，只要根据实际需要，按比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮食、青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的营养。盲目进补，其结果只会影响孩子的健康。

五：高浓度糖水好

有的家长听说糖分能补充体内碳水化合物和热能的不足，于是，他们有空就给宝宝喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。实际上，糖水浓度过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生腹泻、消化不良等，宝宝因而不愿再进食其他食物，从而造成食欲不振，长此以往，导致营养不均衡，甚至出现营养缺乏症。

据资料显示，新生儿常吃高糖的乳和水，会使坏死性小肠炎的发病率增加。另一方面，由于糖中碳水化合物含量较高，长期食用，当其供给的热量超过机体需要时，就会转化为脂肪储存于体内，从而造成小儿体重增加，肌肉松弛，继而出现肥胖症。此外，糖分在口腔中溶解后还可能腐蚀牙齿，使宝宝易患龋齿。因此，我们并不提倡让小儿喝高浓度糖水。

六：蛋类食品可多吃

蛋类食品中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。营养专家认为，1岁～1.5岁的婴儿，最好只吃蛋黄，且每天不宜超过一个;1.5岁～2岁时，可隔日吃一个蛋(包括蛋黄和蛋白);年龄稍大一些后，才可以每天吃两个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质，对于这些婴儿，最好把蛋黄加入其他食物中一起喂食。如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。

七：喝茶有益

中国人喜欢喝茶，因为茶里含有多种对人体有益的物质，如鞣酸、叶酸、维生素、蛋白质及矿物质，其他还有茶碱、咖啡因等。所以，适当喝茶，对人体有益。但是，给婴幼儿喝茶则另当别论。

给宝宝喝少量淡茶没有大的害处，但是，如果经常喝茶，或喝浓茶，就会对他们的健康产生一定的影响。茶中的咖啡因等，对中枢神经系统有兴奋作用，婴幼儿喝浓茶后易出现睡眠减少、精力过剩、身体消耗增大的弊病，影响其生长发育。鞣酸可引起消化道黏膜收缩，并与食物中的蛋白质结合形成凝块，影响食欲及营养物质的吸收，小儿出现消化不良、身体消瘦。

鞣酸在体内与铁形成鞣酸铁复合体，使铁吸收减少百分之七十五。过度喝茶，还会因水分过多，使心脏负担加重。此外，浸泡时间过长或隔夜的茶，由于分解或变质产物的形成，会对机体造成不利，因此，也不宜作为冷饮给孩子饮用。

另外，汽水饮料中碳水化合物含量高，容易刺激胃肠道，影响消化液的分泌，引起食欲不振，婴幼儿也不宜经常饮用。食盐是钠和氯的化合物，婴儿肾脏发育尚不成熟，排钠能力弱，盐摄入过多易损伤肾脏;体内钠离子增多，钾离子随尿排出也增多，从而易引起心脏、肌肉衰弱;还易诱发高血压。因此，婴儿食物不宜太咸。

八、鱼类方便消化

也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合婴儿，应该多多给婴儿吃。

研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。婴儿如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克，如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给婴儿吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。

九、补充营养素越多越好

有父母认为，给婴儿补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。

虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。

十、用鲜奶代替配方奶粉喂养宝宝

有父母认为：当母乳不足时可以用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝，省钱。

对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。

十一、早添辅食营养全

有父母认为：辅食添加对宝宝的发育来说更重要，从宝宝4个月开始，就要立即添加辅食。

世界卫生组织倡导婴儿4—6个月内添加辅食，而不是千篇一律到4个月就加。国外发达国家大部分主张如果母乳充沛，可到6个月后添加辅食，对宝宝更安全，避免出现食物过敏现象。此时补充食物与母乳喂养同样重要。添加可掌握以下原则：逐渐由1种食物添加到多种，不能在1—2天内加2—3种，以免宝宝消化不良或对食物过敏;

添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停止喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。如果仍出现过敏，应暂不使用并向医护人员咨询;宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。

适合婴幼儿的食物

1、最好的主食：全麦食品

全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。

给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。

2、最好的水果：猕猴桃

猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。

3、最好的蔬菜：菠菜

菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。

给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。

4、最好的早餐：谷物

即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。

给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。

5、最好的快餐：披萨

和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。

给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗？你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。

6、最好的坚果：杏仁

杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。

给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。

7、最好的肉类：瘦牛肉

瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。

给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。

8、最好的甜点：酸奶

酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。

给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。

9、最好的果汁：橙汁

橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。

给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。

10、最好的沙拉原料：西红柿

无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。

如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。

适合婴幼儿吃的水果

1、苹果

营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可进行加工。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

2、梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

3、荸荠

荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

4、芒果

性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。

5、柚子

性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而着称。维生素p的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝。

6、石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

7、大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

8、葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

9、山楂

山楂性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求。

10、无花果

无花果营养价值很高，除了作为水果，也能够用药。具有清热解毒，止泻排毒的作用。

不适合婴幼儿多吃的水果

柿子——遇酸成胃结石

皮薄色鲜，味道甜美，是孩子非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果孩子肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。

但是，如果经常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿胶酚、单宁和胶质，就会在胃内遇酸后形成不能溶解的硬块儿。硬块儿小时可随大便排出，而较大的硬块儿就不能排出了，只能停留在胃里形成胃结石，表现出胃胀痛不适、呕吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃溃疡，还有可能诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。

柑橘——易引发胡萝卜素血症

柑橘中含有大量的柠檬酸、苹果酸，不仅营养丰富，而且还可理气健脾、化痰止咳，有助于治疗呼吸道急慢性感染及消化不良。可是，父母经常会误认为吃得越多越好，然而柑橘如果吃得过多，就会使体内的胡萝卜素含量骤增，从而引发胡萝卜素血症。

其表现为食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等，有时甚至手掌、足掌的皮肤都发黄。因此，孩子吃柑橘要有一个合理的限定，每天至多进食2～3个。

甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖

甘蔗中含有大量的蔗糖，进入胃肠道经消化酶分解后，可使体内的血糖浓度增高，吃得越多就越高。当血糖浓度超过正常限度后，常常可促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，引发皮肤上起小疖肿或痈肿。

如果病菌侵入到皮肤深部，还可能引起菌血症。同时过多地摄入糖分可使孩子血液的pH值下降，形成酸性体质。酸性体质的孩子身体免疫功能下降，容易患感冒和发生皮肤感染。所以，宝宝不应该过量吃甘蔗，每天最好不要超过50克。

婴幼儿的营养食谱

宝宝健康饮食是成长的关键，为了满足其生长发育所需要的各种营养，就必须对日常饮食做出合理安排。很多小宝宝可是出了名儿的挑食大王，作为家长我们不仅要提供给孩子所需的营养，还要做出更多受孩子喜欢并接受的美食。

鸽蛋益智汤

材料：枸杞子50克，龙眼肉100克，葱末5克，姜片5克，鸽蛋20个;调味料：盐、胡椒粉少许，香菜末、清汤适量。

做法

1.将枸杞子、龙眼肉用温水洗净，枸杞子去核，切成细末。

2.鸽蛋用小锅加清水煮熟，剥去壳。

3.将枸杞子、龙眼肉，放入锅中加清汤煮10分钟，加盐、胡椒粉、葱、姜。

4.将去壳的鸽蛋加入汤内，烧沸，出锅，撒上香菜末即成。

功效：具有增智补脑的功效，含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。

蛋花麦片粥

材料：麦片30克，鸡蛋1个。

做法

1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。

3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

功效：含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

排骨白菜汤

材料：猪排骨100克，白菜叶150克;调味料：味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少许。

做法

1.排骨洗净，斩成段，倒入沸水中焯一下，捞出。

2.白菜叶洗净，切成丝;葱、姜洗净，切成末。

3.炒锅上火，倒入清水、醋后，放入排骨，大火煮沸后改小火，炖烂。

4.捞出排骨，剔除骨头后，把肉切碎。

5.将肉再倒入锅中，加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精，煮沸即成。

功效：含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等营养物质，有利于宝宝智力发育，促进宝宝视力增长，为宝宝生长发育提供能量。

花生酱蛋挞

材料：牛奶1杯半，花生酱1/3杯，鸡蛋2个，白糖1匙，植物油适量。

做法

1.将牛奶与花生酱混合，搅拌均匀;将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

2.在牛奶、花生酱中，加入白糖、鸡蛋液，搅拌均匀。

3.将小蒸杯内层涂一层油，倒入牛奶蛋液花生酱。

4.将小蒸杯放入锅中，蒸15分钟左右，用叉子插入，取出时叉子是干净的即成。

功效：含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，促进宝宝智力发育，有利于预防贫血。

雪菜豆腐

材料：瘦猪肉25克，雪里蕻25克，豆腐150克，植物油8克，盐2克，葱、姜少许。

做法

1.瘦猪肉洗净，在热水中烫一下，去掉血水，剁成肉泥。

2.雪里蕻洗净，切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块，用油略煎后取出。

3.炒锅放油，待油热后，放入肉泥、葱、姜煸炒。

4.再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐，一起炖烂即成。

功效：含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等。

肉炒茄丝

材料：茄子200克，瘦猪肉50克，植物油15克;调味料：酱油、葱、姜、盐、蒜、味精各少许

做法

1.将瘦猪肉洗净，切成丝;茄子洗净，去皮，切成丝。

2.葱、姜洗净，切成末;蒜剥皮洗净后，拍碎。

3.将锅置于火上，放油，油热后入葱、姜末煸炒，然后放肉丝煸炒，盛出。

4.再向锅中倒入油，油热后倒入茄子，加入盐，倒入肉丝一起炒。

5.将熟时，加入酱油、蒜、味精，炒匀即成。

功效：含脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质，能促进宝宝生长发育，有利于预防贫血、小儿软骨病。

豌豆炒虾仁

材料：豌豆50克，虾仁50克，花生油10克，盐、鸡汤适量。

做法

1.将豌豆洗净，备用;虾仁用温水泡发。

2.炒锅置于火上，放油，烧至四成热，加入豌豆煸炒片刻。

3.再加入虾仁煸炒2分钟左右，倒入鸡汤;待煨至汤汁浓稠时，放盐即成。

功效：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、碘等营养物质，能促进宝宝生长发育及智力发育，具有明目作用，可有效预防贫血、甲状腺肿大、夜盲症。

蟹肉凉瓜

材料：苦瓜200克，人造蟹肉4根;调味料：花生油少许，蒜、盐、味精、白糖各少许。

做法

1.苦瓜洗净，切薄片，放凉水中浸泡半小时;蟹肉洗净，斜切成片状。

2.炒锅置于火上，放少许油，烧热，加入蒜，煸香。

3.加苦瓜片，煸炒几下后，加入蟹肉片，少许盐、味精，煸炒熟。4.加入白糖，快速煸炒即成。

功效：含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质，可促进宝宝生长发育。

婴幼儿补铁食谱

1、红白豆腐

原料：豆腐200克，熟猪血块200克;瘦猪肉100克，熟冬笋15克;酱油10克，食盐3克，白糖10克，白胡椒粉2克，葱段5克;熟猪油75克，鲜汤、团粉适量。

制作方法：把豆腐切成1厘米见方的丁，入沸水锅焯水;洗净猪血块，切成同样大小的方块;把瘦猪肉切成丝，冬笋切成片。炒锅用旺火烧热，倒入猪油50克烧至六成热，放葱段炒出香味，放入鲜汤、豆腐丁、猪血丁、猪肉丝、冬笋片，加酱油、白糖、食盐，烧沸后，用团粉勾芡，淋入熟猪油，装盘，撒上白胡椒粉即成。

此食谱中含蛋白质69.7克，脂肪91.1克，热量1167.7千卡，铁25.4毫克。

2、黄瓜炒猪肝

原料：黄瓜100克，猪肝150克，水发木耳10克;辅料有植物油250克(实耗75克)，酱油、食盐、白糖、团粉、葱、姜、蒜等适量。

制作方法：将肝洗净切成1.5毫米厚的片，用适量细团粉、食盐浆匀。洗净黄瓜，切成象眼片。择洗干净木耳撕成小块;炒锅用旺火烧热，倒入植物油，油九成热时，即放入猪肝，用筷子轻轻搅撒，待八成熟时，倒入笊中，沥净油。把锅放回旺火上，放入油50克，待热后放入葱、姜、蒜末和黄瓜、木耳稍炒几下，即将猪肝倒入锅内，再放适量的酱油、食盐、白糖等，用团粉勾芡，随即将菜翻炒几下，即可出锅装锅。

此食谱中含蛋白质29.7克，脂肪80.3克，热量883.4千卡，铁44.2毫克。

3、白烧菠菜

原料：菠菜500克，盐、葱、姜、蒜、香油适量，粉芡15克，豆油25克。

制作方法：将菠菜择洗干净，切成3.3厘米长段，放开水锅内焯透捞出，用凉水泡凉，捞出备用，把葱、姜切成末备用;把锅放火上，倒入清油，待油热时，放入食盐煸炒几下，待菠菜烧透时，勾入流水芡，淋入香油即成。

此食谱含蛋白质11克，脂肪1.3克，热量332千卡，铁7.6毫克。

4、肝泥蛋羹

原料：猪肝35克，鸡蛋1个(50克)，香油2克，葱姜水、花椒水、细盐适量。

制作方法：将肝切成片，放入开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内，调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。

此食谱中含蛋白质13.7克，脂肪8.512克，热量136.2千卡，铁9.9毫克。

5、香椿煎豆腐

原料：新鲜香椿50克，豆腐350克;辅料花生油60克，酱油、食盐、白糖、团粉等适量。

制作方法：将豆腐切成长方形大块，把香椿洗净择去老梗，用开水稍烫，即浸入冷水里冷却，捞起来控干，切成末;炒锅下油50克，烧至八成熟，先把豆腐一起轻轻滑下锅边，边煎边晃动，两面翻身煎黄后，放入酱油、汤和各种调味料烧熟后，把香椿末铺在豆腐上，开后即勾芡，淋熟油10克，起锅盛盘。

此食谱中含蛋白质18.6克，脂肪18.0克，热量360.9千卡，铁19.4毫克。

6、糖醋芝麻肉丸

原料：瘦猪肉50克，黑芝麻10克，鸡蛋10克，胡萝卜25克，淀粉5克，白糖15克，植物油7克，醋、酱油、葱姜水、花椒水适量。制作方法：将猪肉剁成肉泥，放入碗内，将胡萝卜蒸熟剁成泥，与肉泥混合，加入葱姜水、花椒水、盐、酱油及鸡蛋液，湿淀粉搅匀，挤成丸子粘匀洗净，炒熟黑芝麻。将锅内放入油，烧热，下入肉丸炸熟捞出。

此食谱中含蛋白质27.6克，脂肪25.5克，热量439.1千卡，铁6.7毫克。

饮食细节注意

不能强迫宝宝进食，更加不能在宝宝吃饭的时候批评宝宝，要让宝宝有个轻松愉悦的就餐环境。给宝宝喂食不是一件简单的事情，家长要非常有耐心，如果宝宝吃饭用时很长，食物变凉了，家长不要责备宝宝，如果宝宝不愿意再吃也就不要再喂，如果宝宝还要吃，食物凉了要稍微热一热再喂，让宝宝不惧怕吃饭。如此有利于宝宝的良好就餐习惯的养成，也利于宝宝身心的健康发育。

如何预防婴幼儿营养不良

1、预防婴儿时期的消瘦

最妥当的办法是提倡母乳喂养，因母乳最合婴儿营养。早产婴儿由于发育不足，喂哺困难，另一方面营养的需要又相对较高，更应强调母乳喂养。如无母乳，可用牛奶等替代品，还要按时增加辅食。

2、及时补充营养

患胃肠疾病时，必须给相当营养，补充代谢的损失。患兔唇、腭裂及幽门痉挛时，也必须及时给予适当的治疗。患消化系统以外的疾病时，同样要注意营养，使抵抗力增加，疾病得以早日康复，才不致因久病产生营养不良。

3、饮食调节是治疗营养不良的基本措施

轻度营养不良以调节饮食为主，给以高蛋白、高热量饮食，以小儿吃饱为度。中、重度营养不良遵循序渐进的方法，热能由低度开始，逐渐增加饮食;食物种类也逐渐增多;增加食量以患儿的食欲和大便情况而定，进食顺利者热量可增加到每日每千克体重120~140千卡。营养不良治疗后其热量再调整到正常需要量。

4、适当的配合治疗

对引起营养不良的原发病进行治疗，及时纠正合并症。此外，可采用中药、针刺、捏积、推拿、口服助消化药品，千方百计地提高病儿的消化能，增进食欲。

婴幼儿营养不良的诱因

1、长期喂养不当，热量不足

出生无母乳或母乳不足，未能合理选择主食，而以米汤、米糊等低蛋白低热量食品作为主食;或添加辅食不及时，到了8—9个月以菜汤拌稀饭。

2、骤然断奶

不能有计划有步骤为小儿断奶，而是突然断奶，从流汁直接到固体;或原一日六餐减到一日三餐，使小儿肠胃不能适应，民间俗称“奶痨”。

3、肠胃疾病

长期腹泻，先天性畸形如唇裂、愕裂、幽门狭窄、贲门松弛，过敏性结肠炎，频繁呕吐等，影响食品的消化与吸收。

4、慢性消耗性疾病

肝炎、肾炎、肺结核、肺炎、肺脓疡、麻疹、百日咳、败血症。因长期发热，食欲不振，消耗增加而致营养不良。

5、体弱儿

低体重儿、双胎、多胎或因难产及窒息等意外引起的体弱儿容易得营养不良。

6、呼吸道感染或腹泻、婴儿湿疹

由于这些因素而忌食高蛋白的食品，比如长期不吃鸡蛋、鱼、肉而只吃素食，使蛋白质摄入不足;或因湿疹而断奶，改用米糊之类。

营养喂养婴幼儿的方法

母乳好

一滴初乳中含有0.5~2.5毫克的免疫球蛋白，相当于成熟乳的20~50倍，所以，有初乳如金之说。初乳是分娩后12天内的乳汁，是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育。专家的最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育。但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。

光喝牛奶还不够

有些父母错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅食中加一些微量元素丰富的食物。

补碘

婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是抽象思维能力比较差。所以，父母应注意给婴幼儿补充碘。

补维生素D

因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素D。

补充儿童氨基酸

儿童氨基酸能解决儿童在生长期间的一系列的问题和身体产生的疾病，改善儿童机体发育和心理发育。固体颗粒状饮料，更容易让儿童机体吸收;混合果味，让儿童更加喜欢。富含儿童生长所需10种必需氨基酸的。

除了成人八种必需氨基酸外，另增加了精氨酸与组氨酸。这些氨基酸中，赖氨酸对儿童的身体发育，增加体重和身高都有明显的效果，而且赖氨酸对儿童是必须长期服用的;苯丙氨酸则是经过长期服用可以消除心理抑郁情绪。

婴幼儿饮食习惯细节注意

宝宝的饮食除了母乳牛奶外，为了适应宝宝生长发育的需要，可以开始为宝宝添加辅食了。在最初的时候给宝宝喂饭家长就要让宝宝养成良好的吃饭习惯。

第一，提供宝宝个专用餐的椅子，固定在个地方，让宝宝之后只要到这个地方就知道要吃饭了，有利于宝宝养成良好的进食习惯。

第二，给宝宝准备清淡少刺激的食物。清淡、软烂、少盐、无味精、无辣，尽量不要煎炒和油炸，烹煮的饭菜味道会更好，营养也较少流失，宝宝更容易消化吸收。

第三，给宝宝喂饭的时候要注意对食物的温度的把握。一般而言，给宝宝吃的食物温度应该在45℃左右，以免温度过高烫到宝宝，有部分家长在喂宝宝之前会用嘴把食物吹凉一些，这样相对而言很不卫生。

第四，不能强迫宝宝进食，更加不能在宝宝吃饭的时候批评宝宝，要让宝宝有个轻松愉悦的就餐环境。给宝宝喂食不是一件简单的事情，家长要非常有耐心，如果宝宝吃饭用时很长，食物变凉了，家长不要责备宝宝，如果宝宝不愿意再吃也就不要再喂，如果宝宝还要吃，食物凉了要稍微热一热再喂，让宝宝不惧怕吃饭。如此有利于宝宝的良好就餐习惯的养成，也利于宝宝身心的健康发育。

第五，要注意卫生和安全，饭后要给宝宝擦干净小手和小嘴，最好能够抱着宝宝稍微活动一下，来回走动走动，让宝宝趴在大人的肩膀上，直到宝宝打出饱嗝为止。

分阶段给宝宝补充营养

适合年龄：6个月以上

莲藕

为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。

怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。

食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。

百合

为宝宝补充哪些营养：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等营养成分，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。

怎么给宝宝吃：百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。

食物禁忌：如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时食用百合可以缓解咳嗽。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽不断、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的食物。

萝卜

为宝宝补充哪些营养：萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分，具有清热化痰的功效。萝卜生吃熟食效果不同，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

怎么给宝宝吃：对于小宝宝，可以将萝卜炖得烂烂的，对于大一点的宝宝，就可炖可炒了不过生着吃是最好的。

食物禁忌：宝宝1岁以前咀嚼能力尚弱的时候最好还是给宝宝吃熟萝卜。

南瓜

为宝宝补充哪些营养：秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给宝宝增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。

怎么给宝宝吃：南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

食物禁忌：南瓜不要与醋同食，同食时醋酸会破坏南瓜中的营养成分。

适合年龄：1岁以上的宝宝

芋头

为宝宝补充哪些营养：芋头口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，易于消化，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分，其丰富的营养价值，能提高宝宝的抵抗力。

怎么给宝宝吃：可以将芋头煮熟或者蒸熟，捣成芋头泥给宝宝吃，也可以把芋头蒸熟，捣成泥和在面粉里，做成芋头饼给宝宝吃。

食物禁忌：芋头的黏液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加剧以及生痰更多，所以咳嗽有痰的宝宝不适合吃芋头。

结语：宝宝是一个家庭里最受重视的珍宝了，父母长辈捧在手心里的存在，毕竟是家里的新生代，要完善的对宝宝补充营养，保持健康。今天和大家分享了很多关于婴幼儿合理膳食以及营养补充的小常识，希望能帮助每一个爸爸妈妈更好的照顾自己的宝宝茁壮成长。

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

如今，百度已经成为中国最具价值的品牌之一，英国《金融时报》将百度列为“中国十大世界级品牌”，成为这个榜单中最年轻的一家公司，也是唯一一家互联网公司。而“亚洲最受尊敬企业”、“全球最具创新力企业”、“中国互联网力量之星”等一系列荣誉称号的获得，也无一不向外界展示着百度成立数年来的成就。

“豆腐掉进灰堆里———吹也不是，打也不是”，用这句话来形容教育独生子女之难，一点都不为过。特别是如何鼓励孩子，确实是一门精深的艺术。其实，夸孩子可以从如下的四步做起。

比如孩子今天自己整理了房间，作为父母的你，该如何鼓励呢？

1.说结果，“我发现你今天已经整理了房间，现在房间焕然一新。”

2.说原因(具体细节)，“你把衣服和书都收拾好了。”说得越具体，孩子下次越知道该重复哪个行为。

3.说内在人格特质，“看得出来，你是个很负责任的人”———在批评时，就该谈行为而避谈人格特质。

4.说正面影响，“有你这样的孩子，爸妈觉得很高兴。”最后把这4项一气呵成说出来就可以了。

然而，在“说正面影响”的一项，建议父母不要针对学习成绩或表现。当父母如是说：“你这次数学考了满分，爸妈真以你为荣。”孩子会有个感觉，只有满分，爸妈才会“以他为荣”，那万一下次没考好，就可能“以他为耻”。

其实可以改成强调人格特质———“这次你考了满分，你的努力，爸爸、妈妈很引以为荣。”

交通安全知识有多重要，关键时刻你才能发觉得到，所以平时的学习是很有必要的哦，下面就是小编为大家整理的关于交通安全方面的知识，供大家参考。

汽车交通安全知识顺口溜

乘车安全要注意，遵守秩序要排队;手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

乘车系好安全带，平安出行安全在;站得稳步坐得好，紧急刹车危险少。

出家门，路边走，交通法规要遵守;过马路，仔细瞧，确认安全才通行;红灯停，绿灯行，交通信号要看清。

但愿人长久;千里路畅通。

隔离护栏不翻爬，发生事故受伤害;候车要在站台上，骑车不进汽车道。

公路上，车辆多，打场晒粮易惹祸;公路边，不摆摊，影响交通不平安。

过街要走横道线，或走天桥地下道;走路要走人行道，不在路上嬉戏闹。

黑车货车不能上，人身安全没保障;无证驾驶违交法，购车要办车牌照;交通法规是个宝，走路行车要记牢;生命人人都珍惜，安全健康最重要。

交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。

交通安全要记牢;路口要看信号灯，红灯停止绿灯行;过街要走斑马线，或走天桥地下道;走路要走人行道，骑车不进汽车道。

交通安全最重要，事故不分老和少;路口要看信号灯，红灯停止绿灯行。

开车之前想一想，交通法规记心上;交叉路口想一想，一看二慢三不抢;会车之前想一想，礼让三先显风尚;超车之前想一想，没有把握不勉强。

路无规不畅;国无法不宁。

牛马车，靠右走，交叉路口要牵行;赶牲口，放牛羊，上路行走不安全。

骑单车，看标志，切勿闯入汽车道;不带人，不超载，安全骑车不图快;出远门，乘汽车，不坐超员超载车。

人生美好;步步小心。

行万里平安路;做百年长乐人。

行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。

学交法，守交规，平安出行最安心。

一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯。

雨天大雾想一想，打开雾灯车速降;夜间行车想一想，注意标志和灯光;长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘。

看过“交通安全知识我知道”

2季交通安全知识

春天是多雨的季节，细雨绵绵，道路上湿漉漉的。车辆在雨中行驶，车轮容易打滑。如果在车辆临近时突然穿过马路，将会使驾驶员措手不及，以致把你撞倒。行走时，步子要小，走得慢一些，注意避让来往车辆，如果你撑着伞，别让伞遮住视线，看不见前进的方向。

盛夏酷暑难熬，我们的户外活动增多了。尤其在暑假里，经常外出，更应自觉遵守交通规则，好让家长放心。骄阳似火，路面滚烫，洒水车给路面降温，同学们千万不能在洒水车周围玩耍。当台风暴雨突然来临时，不能急忙奔跑;晚上纳凉，不要占据道路，影响交通。

秋天秋高气爽，是旅游观光的好季节，也是多风沙的季节。外出活动时，要防止灰沙侵入眼睛。不要 风倒着走，要注意安全。 秋天也是放风筝的好时光，但不能在城乡道路上奔来跑去放风筝，以免发生交通事故。

冬天寒风凛冽，有人戴上了帽子和口罩，可别遮住了自己的眼睛。此外，北方地区可能下雪，地面上会结起了一层冰，道路又湿又滑，走路，骑车稍不留神，就要摔跤，行走时不能急奔快跑;不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球，这样既不安全，又会影响交通，甚至发生车祸。一年四季气候不同，同学们交通安全防范不能放松。

你知道可爱的雪橇三傻狗中四疯吗？

1.雪橇三傻

首先我给大家介绍一下雪橇三傻有哪三傻，雪橇三傻有阿拉斯加犬、哈士奇、萨摩耶犬。这三种狗狗过去都是生活在寒冷地区，主要是为人们拉雪橇，但是后来逐渐被其他国家引进作为宠物犬来喂养，阿拉斯加犬是一种大型犬，虽然它的体型比较大，但是它的胆量和他的体型可是成反比的。哈士奇的原名是西伯利亚雪橇犬，它也有一个外号叫做“二哈”，哈士奇们拆家的本领可以说是狗界无“狗”能敌的。最后要说的就是萨摩耶，它虽然长着一身洁白的毛发，但是它那副天使的面孔下面却藏着一颗恶魔的心，萨摩耶可是非常又顽皮的。介绍完这三种狗狗以后我们大家应该就知道为什么它们三个被称为雪橇三傻了吧？

2.狗中四疯

你知道可爱的雪橇三傻狗中四疯吗？

上面我们说完了雪橇三傻，那么接下来我就给大家介绍一下狗中四疯有哪四疯。狗中四疯包括非勒犬、比特犬、土佐犬和杜高犬。这四种狗狗性格可以说能用狂野来形容，它们一旦疯起来，基本上是拉不住的，就像是脱缰的野马一样，而且它们在战斗的时候是感觉不到任何疼痛的，就像是被打了兴奋剂一样。这就是它们四个被称为狗中四疯的主要原因。

大家看完上面的文章以后知道雪橇三傻狗中四疯是哪几种狗狗了吧？也知道它们为什么被评为雪橇三傻狗中四疯了吧？

相狗秘诀什么狗养不得，看完你就知道了!我们之前也许都看到这样一个新闻了，就是很多城市公布了城市禁养的一些狗狗，我们可以在城市公布禁养的狗狗中发现很多性格比较凶猛的狗狗。这些狗狗都是养不得的，因为性格比较凶猛的狗狗是很容易对对我们人类造成伤害的，因为它们的性格比较凶猛，情绪不太容易控制的住，再加上它们活动起来的话，力气也是比较大的。如果家中有小孩子或者小区里人流量比较大的话，那么我们要养一只这样的狗狗的话，对很多人来说都是一件比较不负责任的行为，那么接下来我就给大家介绍一下相狗秘诀什么狗养不得。

1.比特犬

比特犬主要起源于美国，它是属于斗牛犬中的一种，比特犬的脾气和性格是比较凶猛的，而且他们如果在战斗起来，力气也是比较大的，这种狗狗是很容易出现情绪失控的情况，所以我们在相狗的时候，最好要避开比特犬，这种相对比较凶猛的狗狗是不太好驯养的，而且对于外人来说是不太好接近的，很容易给邻居带来一定的精神压力，所以我们还是尽量选择一些比较温顺的、好驯服的狗狗。所以相狗秘诀什么狗养不得之一就是比特犬了。

2.杜高犬

杜高犬过去又被叫做为阿根廷獒，它起源于阿根廷，过去是一种狩猎的犬，杜高犬是比较难以驯服的，而且它们的战斗力非常的强，脾气相对其他的狗狗来说是比较不同的，如果家住城市里或者周围邻居有很多孩子的话，我是不推荐养这种狗狗的，而且它们一旦发起脾气来，是比较难以控制的，很容易对身边邻居或者是陌生人造成伤害。要说相狗秘诀什么狗养不得，杜高犬就属于其中的一种了。

以上这篇相狗秘诀什么狗养不得的文章仅是我的个人看法，这篇文章仅供参考，还是推荐大家养一只性格比较温顺的狗狗哦!

区块链技术已经被百度、阿里、腾讯以及京东等互联网巨头公司逐渐应用于生活中的不同应用场景，为用户和产业端带来数字化的升级。

最近耳朵财经（id：erduocaijing）通过采访京东数科相关负责人，通过了解京东区块链，为大家剖析京东数科用区块链到底做了哪些应用，以及为我们的生活带来了哪些便利。

早在2016年，京东就组建了自己的区块链团队，开始进行自主研发具备中国自主知识产权的区块链技术，专注面向企业需求打造值得信赖的企业级区块链服务，以提高合作效率和提升双方之间的信任。

目前京东已申请区块链专利数量超300件，在国内企业中属于领先地位。

那京东数科用区块链做什么呢？

最主要的是防伪溯源。京东是以电商起家而后逐渐成长为今天的规模，拥有自己的物流和零售团队。对于电商平台，用户最关心的是不是会买到假货，以及购物体验是否良好。

京东，直接利用区块链可溯源防篡改的特性，从商品源头就开始上链，并全程跟踪，所有数据可查，解决用户担心所购买商品的真伪。

智臻链是京东数字科技（简称京东数科）旗下的区块链技术和服务专业品牌，基于区块链底层技术，积极搭建联盟链解决供应链、金融、公益等多领域多应用场景的数据管理与存证难题，共享区块链可信价值。

截止2020年5月，智臻链防伪追溯平台已有超过13亿追溯数据落链，900余家合作品牌商，7万多件入驻商品，逾700万次售后用户访问查询，覆盖生鲜农业、酒类、美妆等业务场景。

那有这么多业务场景，先上一个生活中最常见的问题，如何确保购买到健康可靠的家禽？

在新冠疫情爆发期间，湖南也爆发了禽流感，导致很多家禽被扑杀、掩埋。而用户在关心自己购买的家禽肉质是否紧实，口感是否良好等问题之前，更在意所购买的家禽是否健康且正常？这如何知道呢？

区块链溯源跑步鸡养殖环节

京东与国家级贫困县合作，将跑步鸡等项目落户当地。在养殖过程中，借助计步器等物联网设备，结合视频溯源技术，将与家禽有关的喂养信息全部记录上链，并还将整合加工、包装、京东仓储物流等都呈现给消费者，让消费者对所购买商品，做到“心知肚明”，以提升购物体验。

而且，京东的跑步鸡每只都需喂养8个月，时间不够的不收购。那脚上计步器用来做什么呢？除了喂养八个月，每只鸡还需走够100万步才可以出售，所以，计步器上的数据也是一项重要参考指标。

也就是说，消费者餐桌上来自京东商城的家禽，不仅可以通过一键扫码知道其饲养基地及其生长情况，还能知道收购后加工、包装等信息，中间任何一个环节出了问题，都能及时知道，并与平台联系处理。让消费者购物省心的同时，也吃的放心。

在追求吃到健康家禽的同时，还有很多消费者将眼光瞄向了国外进口产品，认为国外的食品标准和质量要求较为严格，而且不同的地方拥有各自的特色，例如澳大利亚东部产的纯黑安格斯牛肉深受广大消费者喜爱，这牛肉也在中国一些大型连锁超市售卖，可是如何保证自己购买到的是原产地的正宗牛肉呢？

为了解决这个问题，让消费者放心购买。京东在2018年3月与澳大利亚肉类出口商InterAgri合作，用区块链可溯源的特性，将牛肉从草原到餐桌的不同环节都“记录在案”，让消费者可查看其中任一环节的信息，例如饲养、屠宰、加工等环节。

牛肉可溯源示意图

因为数据不可篡改，而且，每个步骤都记录上链，所以真实可信。如此，你还有疑问吗？

除了上述食物，婴幼儿的饮食则更需注意，那如何保证母婴乳制品的安全呢？

前阵子湖南的大头娃娃事件上了热搜，只因商家用固体蛋白作为奶粉卖给家长，导致孩子发育不正常。更早之前的三鹿奶粉，更是令人谈而色变，当时的三鹿奶粉毁了多少个家庭。也因为这些事件，导致很多家庭不信任国产奶粉，而直接找代购或通过电商平台购买国外奶粉。

京东为了解决广大家长的疑虑，解决信任问题，联合惠氏、雀巢和伊利等一起采用安全防伪追溯体系，将合作的每一罐奶粉的信息上传至京东商城区块链账本中，这相当于给每一罐奶粉都办了一个唯一的“身份证”。

消费者可以用京东App扫码查看与此奶粉有关的一切信息，例如当前的奶粉是某牧场的奶牛、原奶的存储信息、生产加工信息等，全程可追溯。如有问题，能直接追责到任何环节和相关的人员。奶粉的“品质”，家长看得见，而购物体验，则让人心安。

2020年疫情的爆发，让人最关心疫苗的研发和生产情况，那如何确保疫苗的安全？

还记得长生生物的狂犬病疫苗造假事件吗？这个事件，当时闹得“满城风雨”，导致国内众多疫苗公司都跟着遭殃，那时生产疫苗的公司股价一片“飘绿”。

即使没有新冠的爆发，疫苗也与我们息息相关。每一个出生的孩子，都需要接种一些基础疫苗，他们是家庭的希望，祖国的未来，需特别上心。不论是孩子接种疫苗，还是成人接种，疫苗的质量都必须有保障，毕竟它是直接注入人体内的，一旦出事，后果不堪设想。

疫苗让人最不放心的地方便是，它的生产、流通以及使用环节不透明，例如长生生物的造假疫苗就流入了不同省份的接种站点，消费者不知道自己接种的是正常疫苗还是造假疫苗。

而京东利用智臻链智慧疫苗软硬件一起确保疫苗在各个环节中可追溯，以解决消费者最关心的问题。

京东是如何做到的呢？

京东数科智臻链智能医药管理解决方案-医药冷柜

京东数科与海信生物医疗冷链合作，建立了以智能冷柜为核心的疫苗管理系统，提供存储、监控、追溯、库存管理等一体化的解决方案，让疫苗全程可查。整个方案严格执行一物一码的精细化管理，与疫苗厂家形成联动，确保疫苗可从源头开始可追溯；而用于接种终端的智能冷柜则具备疫苗出入库、温控预警等管理功能。而消费者则可以在手机端查看自己接种疫苗的全部信息，并收到接种的结果通知。

例如银川中山南街卫生服务中心自2019年3月上线后， 已帮助接种站完成28种二类疫苗，总量共计1600支的智能化管理，其中疫苗的温控记录超30万条，为900名居民的1300次安全接种保驾护航，疫苗接种正确率100%。

中国的茶文化历史悠久，茶的种类繁多，且各地特色不同。云南以普洱茶闻名，那如何保证自己购买的普洱是正品且质量没问题呢？

普洱茶在制作上，分为普洱散茶和普洱紧茶两大类。而普洱紧茶中的茶饼的压制过程完全随机，但具备独一无二的个体纹理，京东则利用这一特点使用AI技术识别普洱茶饼的纹路特征，让每一个茶饼的个体纹路与其“身份”一一对应，再利用区块链不可篡改的特性进行信息记录，从而在源头上保证茶饼实物与数字信息的唯一对应关系。

而且，为了满足区块链大规模应用，京东数科将深度学习图像识别和局部特征匹配技术迁移，不仅可保证茶饼在千万量级上的唯一性和防伪性，还能确保茶饼在流通的各个环节中均能通过纹路的唯一性校验信息的真实性。目前的匹配率高达99.5%。

如此，买茶，你放心不？让爱茶之人，手不释“茶”。

除了商品的溯源和防伪外，还有什么应用呢？ 纸张、印刷、快递、库存保管及人力成本……据统计，完成一份双方签署的纸质合同成本约为25元，除了成本高，还低效、费时、且易造假，难防伪。京东数科依托于智臻链数字存证平台推出的区块链电子合同应用，将这一成本大幅降低控制在5元内，并结合区块链技术将用户实名认证、签署过程、合同保全、维权过程等全链路数据进行上链存证，打通互联网法院、公证处等司法机构全程见证，为企业提供更便捷、安全、可信的数字化合同服务。

京东数科区块链电子合同应用领域

京东数科区块链电子合同平台可在人力资源、供应链、租赁等十余个场景中应用。以人力资源场景为例，可实现新员工入职手续、费用报销、入职/辞职检查表、合同协议、员工手册、保密协议、薪酬表单、离职证明等合同的在线签署并颁发区块链证书。其中，智臻链电子合同平台已面向京东内部及生态伙伴提供超百万合同签约，未来将逐步扩展到每年数亿次的电子合同签约场景。

为了解决取证困难，以及让证据可用，京东智臻链通过区块链、哈希验证的技术保障电子数据的法律效力，支持电子协议、订单等多种形式的信息存证，以满足企业大量电子数据需多方共识、不可篡改的业务需求，适用场景广泛。

京东区块链数字存证平台查验入口

而且，京东智臻链数字存证平台还与广州互联网法院“网通法链”、北京互联网“天平链”合作，将三者之间的数据打通。如此，在智臻链数字存证平台上的所有存证信息都会同步至互联网法院可信电子证据平台以及“网通法链”、“天平链”联盟链上的权威司法机构，实现多方可信存证，便捷调取证据等功能。

据了解，目前智臻链的存证区块已超百万。

上述合作的好处是可以让电子证据更可信，减少法官判断证据真实性的所需时间、减少司法鉴定或公证的需要，提高维权效率。因为这在一定程度上，实现了数据在法院等权威机构组成的联盟链中的共识、存储和背书。例如通过电子签名+区块链存证可将仲裁从30天缩减至7天。

那数字存证还能怎么用，能解决租赁市场的问题吗？

租赁市场的存在，方便我们的生活，但在租赁的过程中，容易发生纠纷，且存在取证难的问题。而京东推出京小租，解决这一问题。

用户在京小租平台上租赁商品时，签订的租赁协议以及相关订单等数据会被平台自动获取，而后通过哈希算法提取数字指纹，并在京东数字存证平台存证。因为区块链去中心化、不可篡改的特性，加上电子签名和时间戳的唯一性，让电子数据真实可靠，以保障平台和用户的相关权益，提升维权效率。

例如京东拍卖的一些收藏见证的拍品，将其历史追溯信息都在智臻链数字存证平台存证，消费者如果需要维权，可直接享受区块链数字存证所带来的便利和维权保障。

除了以上应用，京东数科还有为企业降低区块链技术应用门槛的JD Baas平台，它可以做什么呢？

京东数科联合中储股份使用区块链技术搭建大宗商品现货电子仓单体系，通过AloT对仓库物资的锁定并实时将电子仓单数据存证在区块链，打造集仓储、交易、融资和数据服务为一体的供应链协同服务，以解决大宗商品在流通中容易出现的交易安全以及融资风控等问题。

而且，为了让区块链技术应用场景更广泛，京东数科还推出了使用JD Baas平台的首个区块链ABS标准化解决方案，以帮助有ABS业务需求的资产方、评级机构等优化流程，提升效率。

使用上述方案，两天内就可以完成一个ABS业务节点的接入。目前首批使用该方案的机构有中信证券、众华会计事务所、奋迅律师事务所、中诚信评级等。

京东作为电商平台，商家入驻会涉及申请、审核或变更执照等问题，以前，商家需在平台和工商局往返以完成所需资质资料的审核，耗时耗力。

为此，京东推出了电商电子证照区块链应用平台，它联合宿迁市工商局、京东商城以及益世商服三方，成功部署区块链节点。因为使用了区块链技术，数据可进行保密传输，参与方可共享但不可篡改，商家再入驻京东平台时，不仅可大幅度降低所需资质材料等审核时间，还能提高工作效率，同时也助力监管部门实现数字化监管。

电商电子证照区块链应用平台案例示范

目前宿迁市内入驻京东商城的商家的营业执照信息都已完成上链，商城已有数千家商家的营业执照信息记录在链，而且还将不断扩大接入数据的范围。

除了目前已有的区块链防伪追溯平台、区块链医药追溯平台以及区块链数字存证平台外，京东还会利用区块链技术助力解决更多互联网产业痛点，不仅提高了合作双方的信任和效率，更让百姓享受到了新技术所带来的便捷和实惠。

随着京东智臻链的发展越来越成熟，链上能承接的产业和数据也越来越多，未来会有更多的区块链应用项目落地。同时，京东也会抓住产业数字化的潮流，与合作伙伴共创美好未来

在平时下厨做菜的时候，很多人都会做一道鸡蛋汤，今天为大家介绍的就是鸡毛菜蛋汤，这道汤做起来非常简单，但只要掌握正确做法，做出来的汤不仅非常好吃，而且非常健康有营养。

一、鸡毛菜蛋汤的做法

鸡毛菜一捧（呃这什么量词，大概就是抓一大把吧）

鸡蛋两个

小葱

姜丝

油少量

盐

做法

1.洗净鸡毛菜，切碎小葱和姜，调好蛋液备用

2.热锅放油，姜丝葱末爆香，加入半锅水

3.水开后放入鸡毛菜，煮三两分钟后，沿着锅边水滚的地方淋入蛋液，这样蛋液就是薄薄一层浮起来啦

4.根据放的水量加盐，可以先少加点尝尝味道再添

5.起锅装盘，一共也用不了10分钟的时间

二、鸡毛菜蛋汤

1.鸡蛋打散。

2.鸡毛菜洗净。

3.锅内加水，煮开

4.加入鸡毛菜，加入盐

5.将鸡毛菜煮熟

6.然后倒入鸡蛋

7.水滚后加入小葱，香油即可出锅啦~

小贴士

青菜很嫩，基本在水里滚一下就熟了，不用煮太久。要不营养就流失咯~

三、鸡毛菜蛋汤的做法步骤

1.把鸡毛菜放入用酵素稀释后的水中，这样就能把菜表面的各种化学物质分解了，浸泡30分钟左右

2.把蛋打碎，热锅冷油快速翻炒，蛋一凝固就关火，烧汤的蛋要超的嫩嫩的才好

鸡毛菜蛋汤的做法图解33.拿一锅子烧水，水开后放一勺盐，再放入鸡毛菜，这样烧出的菜绿绿的很好看，再次水滚后放入鸡蛋，等再次水滚后放入鱼精调鲜，关火！OK。

性爱本是人们享受生活的一件十分美好的事情。然而，生活中不乏在夫妻性爱问题上处理得很不和谐而在精神上备受折磨者。原因何在？这是由于他们触犯了家庭生活中夫妻性爱活动的一些禁忌。那么在家庭生活中，夫妻性爱怕什么？

一怕、性猜疑，惹祸端

柳君是一家公司的业务主管，年轻而英俊潇洒，搞公关很有办法，办事能力强，公司经常派他出差在外，这却使其妻颇费心事，生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。于是，妻子对他采取了以下积极的防范“措施”：一方面，每当柳要出差时，出差前总是主动示爱，其意一是表达真切的爱意，用情束缚柳君;二却是想在出门前把柳君“喂饱”，以防他万一心血来潮行为出轨。

另一方面，每当柳君出差返来时，更是热情伺候，常常迫不及待地与柳君及时情意绵绵一番，其意一是小别胜新婚，“性趣”使然;二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她，尽管这办法并不科学而只是自己的一种感觉。如果柳君归来表现不好，她的心里就直犯嘀咕：丈夫在外是不是有了外遇？

一次，因误了车次柳君归来已经半夜时分，连日的旅途奔波实在太累了，简单洗漱后就想睡觉休息。可妻子还要履行她的做爱查验程序，柳君无意扫了妻子的兴趣，便强打精神勉强做爱，显然精力不济，导致最终失败。柳妻不悦，长期隐匿在心头的猜疑顿时变成妒火，喷薄而发。见妻子一点也不体贴人，竟怀疑自己有外遇，想到自己辛辛苦苦地在外奔波还不是为了这个家，柳君顿时也火冒三丈。片刻间，二人你来我往，唇枪舌剑，如此大吵一番。

事后，二人陷入了冷战，好久都是冷眼相对，家庭的温馨荡然无存，柳君的差还是要出的，只是一切都变了，婚姻大厦眼看岌岌可危。点评：作为妻子，应该信任自己的丈夫，相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果对丈夫的行为无端猜疑，那只会对其产生无端刺激和心灵伤害，从而造成夫妻之间的隔阂。

况且，夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求，是爱情的基础。基础如果动摇了，其他一切也就变得没有意义，婚姻也将面临解体。

二怕：性戏言过了头

阿燕姑娘性格开朗，喜欢开玩笑。新婚之夜，她与新郎阿翔宽衣上床后，双眼微闭，满面潮红，倾心迎接那令人失魂丢魄的幸福时刻的到来，可不曾想到夫君阿翔的那个玩意儿真不争气，一触即发，初次做爱就这样失败了。她的第一次期望突然落空，心里自然多少有些不满，可看着丈夫阿翔气喘吁吁又像做错了事的尴尬样，顿觉好笑，“没想到你这男子汉大丈夫干这事竟这么没水平。”

一句戏言酸得紧张感还没消失的阿翔羞愧难当，满面绯红，顿觉英雄气短，恨不能钻到床底下去。后来每每做爱，可怜的阿翔总会不自觉地想起她曾说过的这句话，精神总是紧张，经常溃不成军败下阵来，时间久了，真的显得力不从心，患了严重的早泄症。

其实，作为性格开朗的知识女性，阿燕明白丈夫出现早泄是太紧张了，然而，这样一句戏言给丈夫造成如此大的精神压力和严重后果是她始料不及的，也给新婚不久的婚姻生活长时间地留下了挥之不去的阴影，她真是后悔不已。后来，经过心理医生的辅导治疗和阿燕的温存体贴，丈夫阿翔总算重振了雄风。

点评：妻子应当维护丈夫的性自尊，尤其要注意，性戏言不能过了头。虽然，她们不是有意去伤害丈夫，但有时却在不经意中伤害了丈夫的性自尊，这是万万要不得的。男子的性心理就是这么脆弱，特别是男人的性自尊，些微的伤害都会给其造成难以想象的致命伤。

三怕：性爱不宜太牵强

小强做生意近几年发了财。妻子小梅为防“男人有钱就变坏”，对其是悉心照顾，无微不至，尤其在夫妻性生活中更是尽其兴致，她不想因自己在性生活上不能满足老公而为其“性走私”留下借口。因此，对于小强频繁的做爱要求，小梅尽管有点受不了，却也强撑着;甚至有时为博小强欢心而努力表现出一副很投入的样子，而当小强达到性快感高峰时，她却是身心疲惫、强颜欢笑。

有一次，小强带着醉意要做爱，她像往常一样温柔地任他去做。也许是酒兴大发，小强一次做爱持续了很久，可仍觉不尽兴，稍停又二次再来，如此这般竟折腾了几个回合。小梅本来就有些勉强，没多少性欲望，阴部强烈的不适感和精神痛苦终于使她发了怒，坚决拒绝他的再次侵犯。从此以后，小梅一想起那次做爱就有些心有余悸，她再也不像从前那样陪小强做爱了，夫妻原有的“和谐”也不复存在。

点评：现实中性生活配合再默契的夫妻，也会存在程度不同的性差异，如一方性欲很强，希望经常性交，而另一方却希望几周性交一次。如果以一方的忍辱负重来换取对方的快乐，是不可取的。科学而合理地调整这种性差异，需要夫妻双方彼此互相体贴，并在长期的性生活实践中不断摸索和总结。

从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能；而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。

1、冬季是怀孕高峰期。

每年的9月16日，全球会有数百万人一起庆祝生日，是世界上过生日人数最多的一天。这也说明，冬季是怀孕高峰期。

2、12月是每年的怀孕高峰期，8月则是全年受孕“低潮”期。

得克萨斯大学的研究认为，“从生物学的角度来看，原因在于夏季精子质量不高，昼长夜短会影响卵巢功能；而12月份假期多，天气冷，人们性爱比较集中，更容易怀孕。”

3、周五性爱的人最多，周一是性行为低发时段。

该数据来自《玩转东京》的2011年性调查。该调查涉及东京男女性生活的时间段、地点、频率，以及性伙伴的身份。结果发现，56%的人会在周五性爱，其次是周六，为30%，之后分别是周四、周三、周日、周二和周一。

4、83%的人喜欢在雨天、阴天的时候亲热。

美国一家安全套公司进行的大型调查显示，在雨天人们更容易产生亲热的欲望，彼此的感情也会变得更加密切。

5、有些人因天气热而拒绝亲热，也有些人因为寒冷不愿亲热，前者是后者的两倍。

美国一项调查发现，35%的人曾因为天热而多次拒绝亲热，而因为天太冷而拒绝亲热的人有19%。

6、晚上亲热的几率是下午的13倍。

接受调查的人群表示，性行为需要天时地利，下午虽然性欲高涨，却不适合性爱，晚上完成了一天的工作，更适合卿卿我我。

7、工作稳定后性爱次数会增加。

瑞士卢加诺大学的研究人员发现，工作不稳定会令人性欲不振，而工作进入稳定期后的一段时间里，性爱会更和谐。

日常生活中，在来月经的时候，很多女生会出现腹泻的情况，这种情况一般在经期之前和之中出现的比较多，那么经期腹泻怎么回事？如何缓解经期腹泻？经期腹泻的危害有哪些呢？和本网一起来看看关于经期腹泻的相关情况吧！

经期腹泻怎么回事

1、月经受寒

在月经来临的时候要保暖，不能受凉，不然会引起月经不正常，如果在月经期间出现腹泻的情况，一定是受凉导致的，在经期体质比较弱，应该比平时更加的注意保暖，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，往往脚部能明显感觉到冷。

2、吃生冷的食物

现在越来越多的女生在经期不忌口了，贪图一时的满足，却导致整个经期肠胃不好，所以在月经期间一定不要吃凉的食物，以及辛辣刺激性的食物，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。

3、出现肾虚的情况

肾脏是一个排毒的器官，在经期，女生如果在起床之后，一直拉肚子，而且四肢也是冰凉的，腰部酸软，月经颜色也不正常，舌苔白润，脉象沉迟等就要注意补肾了。

如何缓解经期腹泻

1、多吃红枣、桂圆等

中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力。

2、多吃温热水果

生理期的女性会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。

3、多摄入粗纤维的食物

食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。

4、用热水泡脚

容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型。另外，经期女性朋友一般都比较容易受凉，从而导致肚子疼、腹泻。不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环。同时，身体的热量也会迅速增加，在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底，以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节肠胃功能，缓解腹泻。

5、远离冷饮

在出现腹泻的时候就不要吃冷饮了，冷饮也是月经期的禁忌食物，生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。

6、多喝热水

7、充分休息

实际上，另一个影响肠胃功能的关键所在就是经常熬夜、睡眠不规律。那么，在生理期，女性朋友们更加应该注重睡眠质量，绝对不能等到困了再睡，经期需要充分的休息，注意，千万别熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。

经期腹泻的危害

1、降低身体的抵抗力

拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染。

2、引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱

拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。

3、影响受孕

经期拉肚子会造成营养流失，不利于受孕。长期气血不足还会影响卵巢发育不良，影响卵子的质量。气血不足的女性即使怀孕，滑胎的几率也是比正常人大的。

看完上文关于经期腹泻的相关介绍之后，我们知道经期腹泻很可能是因为着凉导致的，在经期一定要忌口，当然经期腹泻也不排除是因为肾脏出现了问题，那么就是比较严重了，经期腹泻应该引起女生重视，因为危害大，可能导致怀孕难。

以太坊(ethereum)是一个数字平台，让人们可以搭建一连串去中心化的应用程序。

这些应用程序涉及安全程序、投票系统和支付方式。与比特币相同，以太坊在中央机构（例如，银行和政府）的授权范围外运行。

以太坊的想法由VitalikButerin设计构思。他在几位联合创始人的帮助下于2015年推出了该平台的第一个版本。自那时起，它已成为第二大加密货币，并促使比特币增加了新的竞争对手。

以太坊如何运行？

以太坊是一个依托于区块链技术运行的开放性软件平台。此区块链在世界各地的许多计算机上托管，这使其具备去中心化特性。每台计算机都是有一个区块链副本，必须最先达成广泛的共识，才能对网络开展修改。

以太坊区块链与比特币类似，因为它是交易历史记录。但是，以太坊网络还允许开发人员搭建和部署去中心化应用程序(‘dapps’)。这些也随交易记录一起存储在区块链上。

什么是dapps？

Dapps是使用区块链技术的开源软件。与传统应用不一样，它们不用中间人来履行职责。由于它们还是一个比较新的概念，因此很难确定它们的确切定义。然而，显而易见的共同特征涉及它们是开放源码（由自治管理）和去中心化的事实。

智能合约组用于创建dapps。智能合约是可以促进金钱、股份、内容或任何有价物交换的代码脚本。智能合约使用以太坊虚拟机(EVM)形成。一旦智能合约在区块链上运行，它就像一个自我运行的计算机程序。它们按编程的形式运行，并没有审查、停机或第三方的影响。

哪些因素会影响以太坊的价格？

以太坊的价格遭受影响传统货币的不一样要素的影响。它较少遭受经济和政治影响，但会受下列要素影响：

可用性：与比特币不一样的是，供应量并没有限制。然而，随着时间的推移，以太坊的单位仍然会增加并丢失，从而导致其可用性发生波动。

监管：以太坊目前不会受到政府和中央银行的监管。如果这种情况在未来几年开始发生变化，它可能对以太坊的价值产生影响。

媒体：负面新闻报道，特别是围绕安全和寿命的报道，可能对价格产生影响。

技术进步：区块链技术的未来是未知的。但是，将其融入支付系统和众筹平台等领域可能会提升其形象。