狗得了免疫系统疾病精品20篇

疾病可分为传染性疾病和非传染性疾病。心里感到不适如火，人就得病了。由自体内遗传系统存在疾病基因或环境刺激因素等的作用下引发或诱发生命机能发生有害改变。那么10种特定疾病有什么呢?下面和小编一起来看看吧!

正确喝水可治病:

1、色斑：清晨一杯凉白开水

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

2、感冒：要喝比平时更多的水

每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。

多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

3、胃疼：经常喝点粥

有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

4、便秘：大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

5、恶心：用盐水催吐

出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。

如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。

6、发热：间断性、小口补水为宜

我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。

但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

7、肥胖：餐后半小时喝一些水

有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。

如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

8、咳嗽：多喝热水

遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?

就是要多水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。

9、失眠：热水的按摩作用是强效的安神剂

人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。

睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂

10、烦躁：多多喝水

人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

原来喝水有这么多讲究，平时我们根本没注意，只觉得喝水只能给我们身体补充水分而已，没想到不同的喝水方式还有这么多的治病功效，那些身体有些不是舒服的，赶快看一下这篇文章，改变自己饮水的习惯吧。

2种特定疾病:

心脏病(心肌梗塞)

冠状动脉旁路手术

脑中风

慢性肾衰竭(尿毒症)

癌症(恶性肿瘤)

瘫痪

重大器官移植手术

严重烧伤

爆发性肝炎

主动脉手术

当在和宠物鼠逗乐，用手指去挑逗它的时候，经常会冷不防的别宠物鼠咬一口。自己都弄不清到底哪里得罪了宠物鼠，而遭到它如此对待。那么，被宠物鼠咬伤会患上什么疾病呢？

江苏省疾控中心介绍，鼠属于温血动物，也可能传播狂犬病。宠物鼠容易携带各种细菌和寄生虫，可向人类传播多种传染病。即便是看上去干净的宠物鼠，也会携带各种细菌和寄生虫，可传染细菌性疾病、病毒性疾病、螺旋体疾病等，比如鼠疫、出血热、森林脑炎、钩端螺旋体病等，都是极其凶险、病死率极高的传染病。

因此，被宠物鼠咬伤后，可以适当的让伤口的血液流出来一些，并将部分的细菌带出体外。再将伤口用清水反复冲洗，然后在打上肥皂，进行清洗，最后在用清水冲洗干净。然后去医院注射疫苗防止收到病菌的感染。如果被咬伤的伤口不大，出血量也非常的小，并且离最近的医院也很远，那么自己可以采取适当的措施进行医治。可以用75%酒精或2%碘配涂擦几次，进行消毒，等待血止住即可。

如果被咬伤的伤口深、面积较大、出血也比较多，可以先用灭菌生理盐水或0.1%新洁尔灭反复彻底冲洗伤口、至少每半个小时冲洗一次，然后再涂以76%酒精或2%碘配，再及时的送往医院注射疫苗。

最后，提醒大家，被宠物鼠咬伤是可大可小的事情，被咬伤的主人千万不能掉以轻心，还是应该及时的去医院接受治疗最为稳妥。

接下来小编将给大家带来社区四害清除与疾病预防，对这部分社区环境安全小知识感兴趣的朋友，欢迎继续关注。

立冬，表示季节开始进入到了冬季，在这一天全国各地的温度会普遍降低，在立冬的时节我们如果没有做好养生，往往会然自己招惹上很多的疾病，因而立冬养生就成为了一件很严肃的事情，不论是以生活中哪一方面来说，立冬养生都是十分重要的，因此我们在立冬的时节，养生就要全面，这样才可以保护好身体的健康！

立冬时节我们在衣食住行方面应该要有着自己的一条标准，这样才可以积极的预防因为立冬降温不期而至的疾病，那么我们在立冬时节关于衣食住需要如何的选择变更呢？接下来就让我们来看一看吧！

第一招、衣着保暖透气

立冬时节天气突然转凉，寒冷的气息，很容易的就会导致我们的身体健康受到影响，因此我们在生活之中对于衣物的选择就需要重视起来了，因为在这时候不重视衣物的选择很容易的就会导致疾病出现在身体之上！

一些如感冒发烧之类的小疾病还是比较幸运的，但是如果我们因为衣物的选择导致了在立冬空气之中的寒凉进入到身体之中，盘结在关节之上，就会让许多的关节疾病出现在我们的身体之上，因此我们在生活中想要远离关机疾病，最好的选择就是在立冬时节选择正确的衣物！

那么立冬时节什么是正确的衣物呢？我们对于立冬时穿的衣物选择的第一条，就是需要保暖，这样才可以有效的帮助我们保护好身体，减少疾病出现的几率！

当然了，仅仅只是保暖还是不够的，对于立冬时节我们的穿着方面，除了保暖我们还要注意透气性！因为即使是在立冬，我们的身体温度也是恒温的，如果衣物不透气，很容易的就会导致身体流失的水分无法蒸发，在经过寒风一吹，就会让寒湿之气入体，使我们的身体健康受到影响！

所以我们在选择立冬时节穿的衣物时，应该要选择保暖而又有着良好透气性的服装，这样就可以有效的远离立冬寒凉的困扰哦！

第二招、饮食温热补益

饮食无疑是我们日常生活之中最为重要的事情之一，如果饮食出现了问题，很容易的就会导致身体的健康出现了问题，因此我们在生活之中，对于饮食就需要重视起来，而立冬时节，对于饮食的选择也是我们需要谨慎的！因为饮食真的很重要！

那么我们在立冬时节要如何选择饮食呢？其实对于立冬时节的饮食选择十分的简单，首先我们不能够选择分属寒凉的食物，因为在立冬，我们的身体本就在抵抗者外界的寒凉，此时我们如果食用分属寒凉的事物，就会导致身体种疾病的出现！

因为，食用凉性事物就等于是将一颗炸弹放入了我们的体内，寒风一激就会让它在我们的身体之中爆炸，等于是内外夹击一般，因此我们在立冬时节需要减少食用寒凉食物的次数哦，甚至我们在这一段时间内一点寒凉都不食用那才是最好的选择！

在立冬我们总不能不吃饭吧，既然要吃饭，我们在立冬时节要选择什么样的饮食比较好呢？其实我们在立冬时节的饮食最好以温热补益的食物为主，这样不仅可以帮助我们暖和身体，还可以帮助我们抵抗因为立冬而带来的寒气！减少我们患上疾病的几率！

在生活中许多人都有在立冬时节因为饮食的不注意而导致胃部出现疾病，但是我们选择一些温热补益的食物就没有这样的苦恼了，因为，选择温热补益的食物，是可以很好的帮助我们保护胃部帮助健康的！因此在立冬时节，我们不妨多多的食用一些温热补益的食物哦！

什么是温热补益的食物呢？其实羊肉、狗肉等等的食物都是可以有效的帮助我们保护胃部的食物哦！

第三招、住房通风整洁

关于住的方面我们要说什么呢？总不能一到立冬我们就将房子拆掉重建一座！那么关于住房这个问题，我们在立冬时节需要做到哪些方面呢？其实对于住的要求十分的简单！

我们在立冬时节对于住的要求就是，干净整洁，空气清新！很多人在立冬的时候因为天气转凉，而不愿意开窗，其实这样做是一种十分不正确的生活方式，在这样的情况之下，我们房间之中的空气是十分容易堆积着大量的细菌的！

而空气中的细菌多了，人体的健康也就会被损伤，因此我们在生活之中对于住这一方面也是需要十分重视的，只有这样才可以有效的帮助我们保护好身体的健康，而住不仅仅只是包含了开窗换气这一种！

保持家中的整洁，保持房屋的湿度都是在立冬时节我们需要注意的，而在生活中只有注意到这些才会让我们的身体越来越健康！

结语：立冬快要到来了，最近的天气也越来越冷了，我们人体对于这突然转变的天气往往都会出现一些不适应，很容易的就会出现疾病，但是我们只要辅以正确的手段，就可以轻松的度过这初冬最为寒冷的时候，帮助我们保护健康远离疾病了哦！

鼠标手是电脑族常见的疾病之一，鼠标手属于职业病，得了鼠标手，不仅要忍受鼠标手带来的痛苦，同时，鼠标手还可能引起其他疾病，那么，鼠标手还会引起哪些其他疾病呢？

小编了解到，凡是挤压或缩小腕管容量的任何原因都可压迫正中神经而引起腕管综合征。Coles骨折畸形愈合、月骨前脱位、感染或外伤致软组织水肿，腕横韧带增厚、腱鞘囊肿、脂肪瘤、黄色瘤，一些全身性疾病如肥胖病、糖尿病、甲状腺功能紊乱、淀粉样变性或Reynaud病有时可合并腕管综合征。在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成神经内的纤维化，神经轴突压缩和髓磷脂鞘的消失，最后神经组织转为纤维组织，其神经内管消失并被胶原组织代替，成为不可逆的改变。

那么，如何减轻鼠标手带来的疼痛？

1、1小时休息一次

建议大家每连续使用键盘鼠标1小时左右，最好休息约15分钟。可以在休息期间活动一下手腕，做一些握拳、捏指等放松手指的动作。

2、放低手臂

使用电脑时，键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，这样有利于减少操作电脑时对手腕、腰背和颈部等部位的损伤。在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键盘和鼠标应摆放的高度。

3、常做手指操

经常活动手部关节，反复30次;锻炼拇指，手指伸直握拳，反复数次，拇指外展，揉按合谷穴（即虎口，在第一掌骨与第二掌骨中间凹陷处），揉压大鱼际（大拇指下肥厚处）;手握类似擀面杖的物品，做下旋动作。适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动腕关节1～2分钟。

4、垫高手腕

使用鼠标时，手臂不要悬空，不妨加一个垫手腕的鼠标垫，以减轻手腕压力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力操作，以减少手腕受力。

5、选弧度大的鼠标

选鼠标并非大手配大鼠标，小手配小鼠标，要以感觉舒适为好。最好选用弧度较大、接触面较宽、有助于手指力量分散的鼠标。

稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。那么大家知道心理疾病的前兆有哪些吗?想了解的朋友，不妨随小编来一起看看相关的职场心态小知识吧。

很多心理疾病的出现，都会有一些前兆，但是很少有人去关注，当发现已经影响了自己的生活时，再去调整却发现已经无法自我调整。下面介绍的这些心理疾病的前兆，如果你出现了，那一定要注意自己的心理保健!

1、幻觉

正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声，经确认后能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉，不能视为病态。但是如果这种幻觉经常的出现，比如说看到了一些非正常的现象，那么就需要注意了，因为幻觉是精神分裂症的症状。

2、自言自语

我们在心理压力过大时，会出现自言自语的现象，但是如果经常出现自言自语或者自笑时，那么请注意了，这也是精神分裂症的症状。

3、妄想

妄想并不是白日梦，妄想是一种精神疾病的症状，比如说当我们走进办公室时，人们停止谈话，就会怀疑人们在议论自己，那么，你就要注意了。

4、疲劳感

当我们工作、学习太久时，就会有疲劳感。一般来说因为学习工作所产生的疲劳感持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过休息和娱乐即可消除。但是如果长期的疲劳感无法恢复，那就需要注意了。

5、歇斯底里

当我们受到巨大的刺激时，我们会出现歇斯底里的情绪反应，这种情绪反应多见于妇女儿童。但如果经常的出现歇斯底里的情绪，那么就不太正常了。

6、焦虑情绪

正常的焦虑反应常有其现实原因，如面临高考，但可随着事过境迁而很快缓解。但是非刺激性的焦虑就需要注意。

7、恐惧情绪

恐惧情绪是人的一种本能情绪，我们对一些事情都会有恐惧情绪，但是如果我们对一些本来不会让我们产生情绪的对象出现恐惧，那就有恐惧症的倾向了。

8、疑病现象

很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告，属正常现象。如果对医生的话表示怀疑，无法消除怀疑，那不排队有疑病症。

9、强迫心理

强迫心理一般来说是安全感不够的一种表现，有强迫心理的人都有完美主义。偶尔的强迫行为与心理是正常的，但是频繁的强迫行为与心理，如反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况，那么要小心自己是否患上了强迫症。

小结：以上就是小编今天为大家归纳的一些职场常见心理疾病与预防的知识，希望可以帮助到大家。

夏季女性最容易患上尿道炎，患病后就会出现尿频的现象，出现尿频怎么办呢？发生此症状后患者要做好阴道及外阴的清洗，每天更换内裤，并且要对疾病进行有效的护理治疗，此病治疗必须要彻底的治愈，不然导致疾病复发，治疗疾病会更复杂。下面我们就一起来看看吧，希望大家能够有所了解。

女性尿道炎疾病出现尿频怎么办

女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部附近。细菌本来就容易侵入尿道，加上夏天气温高，人体出汗多，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，就易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿急、尿痛等症状。

炎热天气穿的内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤。内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。如果尿道炎反复发作，就应去医院检查治疗。

女性有自己独特的生理特点：比如女性尿道比男性更短而且直，女性尿道和肛门、阴道距离更近，这都为细菌感染女性尿道提供了“便利”。

男性朋友预防和治疗尿道炎侧重点自然也和女性不同，而且女性防治尿道炎也要在女性各个年龄阶段进行。

幼女时期，父母要勤换尿布，减少粪便以及其他细菌感染尿道的机会，避免尿道炎。

新婚后的女人也要在性生活中注意卫生，性生活中一些不卫生的习惯是新婚后的尿道炎患者病因。坚持每次性生活都清洁私处，避免过度疲劳。

而女人到了更年期，由于这一时期开始体内雌激素开始减少、各种腺体开始萎缩，人体自净能力也开始减弱，这为细菌侵入尿道引发女性尿道炎提供了机会，日常中服用雌激素是非常好预防尿道炎的方法。

此外，在出现类似尿道炎症状时一定要开始正规的尿道炎治疗，避免细菌继续感染膀胱以及输尿管，甚至感染肾脏。

出现尿频怎么办？当然是先做疾病检查，确诊疾病后再做好相关的治疗，患者是尿道炎引起的尿频，就要对此病进行治疗，治疗期间的护理也同等重要，因此个人卫生的护理与预防得同时进行，可防止疾病加重或是复发，对疾病的治疗的益。

疾病向来是威胁人们健康的一种重要的因素，而且随着现代社会的不断发展，人们对于疾病的认识是非常的清楚的，但是还是有大部分的疾病是不能够进行彻底的治疗的。疾病固然是影响人体健康的重要因素，但是，疾病还是可以进行治疗可控的。所谓病从口入，就是疾病大部分都是通过食物来进入人体的，这就是食源性疾病，下面就来看看食源性疾病的分类吧。

食源性疾病是指通过摄食而进入人体的有毒有害物质（包括生物性病原体）等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性，包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒有害物质所引起的疾病。食源性疾患的发病率居各类疾病总发病率的前列，是当前世界上最突出的卫生问题。

1、食物中毒：指食用了被有毒有害物质污染或含有有毒有害物质的食品后出现的急性、亚急性疾病；

2、与食物有关的变态反应性疾病；

3、经食品感染的肠道传染病（如痢疾）、人畜共患病（口蹄疫）、寄生虫病（旋毛虫病）等；

4、因二次大量或长期少量摄入某些有毒有害物质而引起的以慢性毒害为主要特征的疾病.

以上介绍了食源性疾病的分类，我们可以从以上的内容了解到食源性疾病的危害性是比较大的，而且多数都是感染疾病，对于人们的健康威胁比较大，所以，我们在生活中药注意饮食的健康问题，不能让疾病随意从口进入人体。

很多人喜欢在饭后喝茶、吸烟、吃水果等习惯，其实饭后做这些事不一定是正确的，它们是众多养生误区之一，饭后做的事在一定程度上可以决定寿命长短。今天就向大家介绍一些饭后养生的常识以及怎样的饭后散步才更健康。

每个人每天都会吃饭，而饭后做的一些事情也是相类似的，有些养生误区会伤害我们的身体健康，具体有哪些一起来看看吧。

饭后做哪些事会短命

一、饭后洗澡

科学地讲，饭前饥饿的时候就不要洗，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。

洗澡除了注意时间外，以下五点您也该知道。

1.每天洗澡的间隔几天合适呢，天天洗到底好不好？人体每天都会有新陈代谢的产物，所以可以选择天天洗澡，但是头发是不宜天天洗的，一般3天洗一次最为合适，以免头发因缺乏油脂而变干变黄。

2.洗澡时水温在多少度最合适？过热对皮肤有什么不好？不是水温越热越有杀菌功效。水温过热蒸汽太强，皮肤过于发红发烫反而不好。常用过热的水洗脸洗澡，还会促进皮肤老化。一般水温控制在40度到50度最佳。

3.洗搓时的方向是顺毛孔还是逆毛孔？正确的方法是按顺毛孔方向搓洗，因为洗浴时毛孔都是张开的，顺毛孔清洗，秽物不会从毛孔进入而污染皮肤。

4.洗浴时应该先洗头发还是先洗身体？应该先洗头发。在洗发的时候，水冲在身上，使身体的毛孔因受热而渐渐张开，“吐”出秽物，从而彻底洁肤。

5.一些洗浴用品在用过之后会有滑滑的感觉，这是什么原因呢？其实大部分的洗浴产品不仅有净肤效果，还有护肤的成分，即一种偏酸性的成分。身体滑爽的感觉是因对皮肤有一种呵护的结果。

二、饭后吸烟

结果：损害肝脏、大脑及心脏血管。

原因：研究结果表明，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

三、饭后立即吃水果

现象：很多人都喜欢饭后吃点水果，认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油腻，事实上这是一种错误的生活习惯。

结果：时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

原因：食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化。

解决方案：水果最好在两餐间吃。

饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多的膳食纤维。

膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响，如对微量元素。因此，吃水果最好是在两餐之间吃，对于血糖升高者，尤其不主张饭后即刻吃水果。

四、饭后喝浓茶

吃饭时应配有汤和水。这样有助于溶解食物中营养成分，有利于小肠中的消化吸收。如果餐前或餐时不补充水分，饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水，势必引起口渴，此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。

饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收。

此外，餐前空腹喝水，是说早、中、晚三餐之前约一小时，应该喝一定数量的水。因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。

消化液每天分泌的总量达8000毫升左右。饭前饮水后水只在胃内停留2、3分钟便迅速进入小肠，被吸收入血后一小时左右即可补充全身细胞对水的需要。

餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。同时早餐前更宜空腹饮水。

因为睡了一夜，体内损失水分较多，血液较浓缩，起床后饮一杯水可补充水分，降低血黏稠度，使血管扩张复原。

空腹喝水宜用温开水，也可以用清淡的饮料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆浆、鸡蛋等不应在空腹时食用，而应放在进餐时或进餐后再吃。

五、饭后放松裤带

现象：很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，觉得这样可以让肚子舒服很多，减少胃的“工作压力”，实际上呢？这样反而会让你的胃受累！

结果：胃下垂。

原因：吃多了放松皮带扣会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上胃下垂。

解决方案：吃撑了你就慢慢走。

吃撑了是因为吃下的食物超过了胃本身的容积，使事物在短时间内无法消化，破坏了胃部的正常运动规律，经常吃撑会出现腹胀，恶心，甚至呕吐等症状。

可能引发胃炎，功能性消化不良等疾病，但是如果是偶尔出现吃撑了的情况，还是可以通过一种方法来环节不适的。那么一旦吃撑了，你该怎么办呢？

六、饭后开车

现象：很多人都知道酒后不能开车，但是您知道饭后也不宜开车吗？

结果：车祸。

原因：饭后立即开车容易发生车祸，原因如下。

1.吃太饱，肚子撑起来了，会顶住方向盘，这样，要转弯时，比较困难，如果需要紧急转弯，但方向盘却怎么也转不过来，车子只能直直的撞过去。

2.饱暖思淫欲，吃饱后，在马路上看美女，会忍不住想入非非或多看几眼，这样，你就不会注意路面，所以容易车祸。我就曾经因为想多看美女几眼，没注意到前面的车子煞车，幸好，我发现得及时，赶紧踏煞车器，才没酿成车祸。

3.饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误，引发车祸。

解决方案：饭后1小时再开车更安全。

饭后养生的几点建议

1.食后须漱口

古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。

2.食后宜摩腹

食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。

3.饭后听音乐

食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”

道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食;而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。

4.食后慢慢走

平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过多的人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。但注意食后不可急步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息。

怎样的饭后散步才更健康

首先要把握散步的运动量

散步可快可慢，可远可近，通过步速、距离都可以进行调节。最快的是疾步快走，和小跑差不多，步速可在5公里/小时左右，这种步速仅适合年轻人。

老年人一般步幅在50~60厘米，步速在1.5~1.8公里/小时比较合适，即每分钟走25~30米。散步时应量力而行，循序渐进。

在状态好的情况下，原先每天走5圈，今天可以多走两圈;原先用15分钟走完全程，今天可以稍微加快速度，用12分钟走完。反之亦然。标准运动量是微微出汗正好，如果大汗淋漓、上气不接下气则是运动过量了，必须调整。

其次注意散步姿势

要抬头挺胸，微微收腹收臀，两肩放松，手臂自然下垂，前后摆动。走路时足跟先着地，再过渡到前脚掌。步幅因人而异，个子高、年轻、身体素质好的，可以大步走，反之则步幅减小。如果步速较快，可以加上屈肘摆臂的动作。

再次是配合体操等项目，让全身都得到锻炼

散步主要锻炼的是下肢。走了一半距离，肌肉、韧带都热了，这时候找个空地做做操、压压腿，或是利用路边的健身器材活动一下，既能调节心率、运动强度，还能兼顾上肢及全身多个关节的运动。

散步间歇时做一套传统的广播体操，包括扩胸运动、腹背运动、体转、体侧、跳跃等，然后再接着走路，身体得到的锻炼更全面。

温馨提示

怎么散步最好？散步也要注意安全。环境的安全，散步要远离空气污染重的地区和时间段，清晨污染重，应在太阳出来以后再走，最好选操场、树林、小区、河边等人少安静、空气清新的地方，雾霾天就不要出门散步了。

结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对饭后养生已经有了进一步的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。饭后养生是一件很有讲究的事情，大家一定遵循正确的养生常识，这样身体才会更加的健康。

云南闭壳龟(详情介绍)

饲养宠物最让人担心的就是疾病问题，大多数宠物的死亡都是由于疾病原因所引起的。所以如何防止宠物龟的疾病是饲养过程中非常值得注意的一个问题。在人迹罕至的森林病菌种类远远没有我们都市的多，各种变异病菌，抗要性病菌，对于龟龟们无疑是致命性的。

龟龟疾病预防：要使龟龟不生病，健康的成长。如果能做到几点，生命力顽强的龟龟们想离我们远去也不是那么容易的事。

1.新买的龟龟回来一定要消毒，这是保护龟龟的很关键的一步。

2.我们在触摸龟龟之前一定要仔细洗好手，以免病菌相互传播。很多饲主本来养的龟龟一直很健康 ，怎么突然就一病不起呢。前思后想也找不到原因，这下你应该明白了吧！

3.定期对饲养容器消毒，龟龟全身消毒。

4.尽量提供适合龟龟生长的自然环境，(如：食物 温度 湿度 光照 等) 增强龟龟抵抗疾病的能力。

为了防止某些疾病的恶化，我们也应该常备一些药养龟必备药品： 口服药品：1、制菌霉素 2、青霉素类（先锋） 3、驱虫药 4、乳酸菌素片 5、果倒片 其实龟龟的疑难疾病治疗药物也就这几种，如果这几种无效，龟龟离我们远去的日子也不远了。

近几年，随着《爸爸去哪儿》、《爸爸回来了》、《小儿难养》、《辣妈正传》等电影、电视、真人秀的热播，很多年轻人都喜欢上了孩子。如今，那些曾经是孩子的80、90后们也成了准爸爸、准妈妈。初为人父人母，新生儿的很多病症都会让他们手无足措，所以下面小编就给大家介绍一下婴儿哺育过程中最为常见的4种疾病。

1、腹泻

腹泻是婴儿哺育过程非常常见的一种病症。由于婴儿生长发育的速率非常的快，加上其消化系统薄弱、消化功能不成熟，所以很多原因都能导致婴儿腹泻。

导致婴儿腹泻的原因有很多种，大致可分为消化不良、受凉以及微生物感染三种。三种腹泻原因不同，防治措施也有所差别。

a、消化不良

我们都知道宝宝的肠胃能力是非常薄弱的，在喂养的过程，各种食物的添加和改变都是有讲究的，一旦喂养不当，就很容易发生腹泻。所以，建议各位宝爸宝妈要严格遵守宝宝的生长机制，科学喂养，每种食物增添前最好咨询医生、育儿专家或以其他方式查询。另外，婴儿新食物的增添、奶粉等改变，最好在上午进行，这样会给各种情况(如婴儿腹泻，父母会有更多时间进行处理，无论是医院、人力、天时都更好利用)的处理增加缓冲时间。

b、受凉

有过育儿经验的人都知道，很多小宝宝即使在三伏天也要穿棉袜，其不仅防止了婴儿受凉，也有效地保护了婴儿的肠胃系统。宝宝整个机体的防御机制都很弱，所以受凉也很容易导致宝宝腹泻。对于10个月左右宝宝，他们很容易踢被子等，所以秋冬时很容易着凉，建议爸爸妈妈可以给宝宝准备睡袋，这样便可有效防止宝宝肚子着凉。

c、微生物感染

微生物感染包括细菌感染和病毒感染，这在夏、秋季节最为高发。微生物感染导致的腹泻常常表现为腹泻次数多，且有脱水症状，有时伴有发热、呕吐等症状。对于此类腹泻，宝爸宝妈们一定要及时给宝宝补充水分。

另外，由于腹泻会损伤宝宝的肠胃，所以腹泻以后要减少宝宝的进食，减少奶量、加水冲稀，然后在慢慢恢复至正常食量。

2、便秘

便秘也是婴儿很常见的一种病症，常常表现为大便干硬、排便困难、隔时较久等。婴儿便秘一般分为功能性便秘和器质性便秘两种，其中以功能性便秘较多见。功能性便秘的原因有三种，即喝水太少、进食太少、食物搭配不合理。

a、生活中，很多宝宝都不喜欢喝水，所以很容易导致便秘，因此爸爸妈妈们要定时定量地给宝宝补充水分。

b、进食太少也会导致婴儿便秘，在喂养的过程中，如果母亲的乳量不足、婴儿吃奶过少也会导致新生儿暂时性便秘。

c、食物搭配不合理多指婴儿膳食纤维摄入不足，在婴儿的食谱中，一般蛋白质、钙质含量较高，而碳水化合物、膳食纤维等含量较低，导致粪便中含有大量不能溶解的钙皂，从而引发便秘。

3、发热

发热又称为发烧，在新生儿群体中也非常常见。由于婴儿产热-散热机制还不完善，所以很多因素都能导致婴儿体温上升。宝宝常见的发热原因包括环境温度过高、微生物感染、脱水、惊吓等。

a、环境温度过高

如果婴儿所处的环境温度过高，也会导致新生儿的体温上升，所以各位年轻父母要时刻观察室内外温度已经婴儿的状态，适量增减衣服以维持婴儿的体温。

b、微生物感染

微生物感染会导致很多病症，如流行性感冒、肺炎、败血症等，所有的这些病症都会有发热这一症状，且常表现为高热。

c、脱水

脱水发热常发生于刚出生不久的新生儿，由于水分丢失较多，且摄入不足，很容易导致体温升高。这种情况一般在正常哺乳、补充水分后自行消失。

d、惊吓

由于宝宝的神经系统尚未发育健全，很多因素都会惊吓到宝宝。在生活中，很多年轻爸爸妈妈都会遇到这种情况，就是宝宝莫名其妙的高热，这很可能就是惊吓所致。建议爸爸妈妈们适时带宝宝进行户外运动，多与人进行交流，平时尽量不要在宝宝面前吵架、吼叫。

4、咳嗽

婴儿由于肺部机制尚未发育完全，所以很容易发生咳嗽。新生儿咳嗽大都是由于受凉、受热、感染所引起，且以感冒并发最为常见。咳嗽作为一种保护性动作，主要在于排出呼吸道内的异物及分泌物。但频繁、持续的咳嗽会导致支气管疾病的发生，且咳嗽还会破坏肺泡壁弹性组织，甚至可引发气胸。

a、受凉、受热

宝宝受凉、受热都会发咳嗽，因为受凉受热都会导致宝宝感冒，而八成小儿感冒都会引发咳嗽。另外，吃过冷、过热的东西也会刺激肺部，引发咳嗽。

b、感染

婴儿呼吸道感染是引发其咳嗽的常见原因，生活中的尘螨、粉尘、宠物皮毛、霉菌孢子或等都有可能引发宝宝呼吸道感染，从导致孩子咳嗽。所以在日常生活中，年轻的爸爸妈妈们一定要注重生活卫生，勤洗手、勤消毒，保证空气的新鲜与干净，为宝宝塑造一个健康的生活环境。

结语：腹泻、便秘、发热、咳嗽是新生儿最为常见的病症，由于引起这些病症的原因多种多样，产生的后果也可大可小，所以了解其相应的临床知识和临床症状对每一个爸爸妈妈来说都非常重要和必要的。

由于现代人们的生活节奏越来越快，所以很多的人面对工作压力和生活压力时造成身体上的一些危害，甚至患上心理疾病，那么，工作压力大会导致哪些心理疾病呢？

1、抑郁症

抑郁症是因长期压抑，忧虑而引起的神经病反应。青年女性之所以容易患抑郁症，与社会环境因素的自身的心理、生理特点有密切关系。青年女性不像同龄男性那样坚强，却要承受同样巨大的心理压力，这可能是青年女性更容易患抑郁症的直接原因。

患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落等主要的精神症状外，消化吸收功能失调症状和月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。

2、神经衰弱

随着工作压力的增加，失眠这一症状时有发生，其实失眠就是轻微的神经衰弱，它是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。

凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。

此外，此病还与人的个性心理特征有关。神经衰弱患者往往具有内向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主观、好强、急躁、自制力弱等特点，这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。

3、焦虑症

电视、电话、电脑、电子邮件、手机、互联网、MSN、QQ等等各种现代化的通讯设备和传播手段给我们的日常生活和工作带来方便，同时也给我们带来新的困扰。

当其中一些信息忽然在我们身边消失，心里开始觉得焦躁、恐慌，甚至身体出现头晕、胸闷等症状，这种现象就是焦虑症的表现。另外，在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下也容易导致焦虑症的发作。

4、强迫症

每隔一小段时间就要洗一次手；明明已经出门了或者是明明已经在床上躺着了，还硬是爬起床去确定门上好锁了没，抽屉关好了没有;或着刚刚离开家门，就不断怀疑自己忘记锁门了，不断强迫自己回去看看……这些迹象都是强迫症的表现了。

虽然这些看似都是生活上的一些微不足道的小细节，但它着实或多或少的影响着我们的生活。很多现代女性比较好强，不好强就不能做好工作，所以她们不自己努力达到女强人状态，要求自己达到某个成绩，这种在工作上的不断强制自己的心理其实就是强迫症的表现。

我们拥有了耳朵这项感官器官才能听见声音，没有它的存在，这世间所有的美妙的声音我们都无法听到，不过耳朵最严重的就是听不到声音，不过耳朵经常会产生的一种疾病就是耳鸣，耳鸣很难受的，耳朵里总是出现一种声音，尖尖的，有点刺耳，而且别人听不到，只有自己能够听到，尤其是在夜深人静的时候，这种声音能让人睡不着觉，有时候耳鸣会与身体产生了一些疾病是分不开的。下面和本网一起来了解一下。

全身性疾病：

当肾病、肝胆疾病、糖尿病、结核病、慢性支气管炎等导致全身功能紊乱时，常会出现耳鸣的症状，此外，有资料表明，耳鸣可能是冠心病的先兆，因为耳蜗缺血缺氧的耐受性比心肌更为敏感，耳鸣可作为早期心脏病的重要标志，因此，一个原来没有耳鸣症状的中老年人，在近期内突然出现耳鸣，应及时检查血压、血脂及心电图，以明确是否患有隐性心脏病，有些人原有耳鸣症状，但近期突然耳鸣加重，也应该及时检查心脏。

身体虚弱：

常由于血管张力不足、局部供血差引起，中医认为是肾虚或气血虚弱等所致。如属肝肾阴虚者，平时有头晕目眩，失眠，腰酸舌质偏红等，如属肾阳不足者平时有腰冷肢软，夜尿较多，舌质偏淡等。

神经衰弱：

常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状，这种耳鸣还与忧郁有关，调节情绪可使之好转。

耳部疾患：

患者多有耳病史，耳鸣夜晚加重。根据病变部位不同，分为传音性耳鸣和感音神经性耳鸣，当外耳有耵聍、异物、炎症肿胀发生阻塞，鼓膜充血、内陷、穿孔，中耳积液、鼓室硬化症等均可发生传音性耳鸣。耳的感音部位是内耳耳蜗，如发生内耳震荡、水肿、听神经瘤等，会刺激内耳耳蜗产生耳鸣。这种耳鸣多为感音神经性耳鸣。

人们长时间不能规律作息，加班熬夜，容易出现睡眠不足的情况，此时就容易伴随出现耳鸣问题。当睡眠不足诱发耳鸣时，首先要做的是保证拥有足够睡眠时间，积极对其选择合适的方法来应对治疗。

长期睡眠不足引发耳鸣怎么办

1、内科治疗的主要方式

降低血液粘稠度，补充必需维生素及微量元素。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪(西比灵)、桂利嗪(脑益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪(非那更)、氯苯那敏(扑尔敏)等。

2、屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

3、搓手掌治疗法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

4、耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

5、鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

6、聪明枕制作方法

用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。

总结：身体出现了一些疾病导致全身功能混乱时，耳鸣的情况就产生了，而耳鸣的出现通常表明心脏会出现问题，这时候要检查下心脏到底有没有问题。而常伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状，这种耳鸣还与忧郁有关，耳朵发生疾病，耳鸣夜晚加重。根据病变部位不同，分为传音性耳鸣和感音神经性耳鸣，当外耳有耵聍、异物、炎症肿胀发生阻塞，鼓膜充血、内陷、穿孔，中耳积液、鼓室硬化症等均可发生传音性耳鸣。

目录：

第一章：春季天气变化无常心理问题易爆发

第二章：抱怨前先想五个问题

第三章：爱挑刺人的三种心理

第四章：生活太舒适也抑郁

春季是一个心理精神疾病非常容易爆发的季节。心理疾病的范围非常的光，半数以上的人群会在春天出现一些不适应的症状。那么如何改善这样的状况呢？

春季天气变化无常心理问题易爆发

春天，草长莺飞，本是人们心目中最美好的季节，然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇，在这个意义上说，春天可谓为多事之秋。

一到春天就直想哭

A女士每年春季都要请几次病假。立春刚过，她的情绪就和天气一样变得捉摸不透，一会叹声叹气，一会潸然泪下，昨晚还嘻笑颜开，早上起来就愁眉苦脸。尤其是越接近暮春，情绪越低落，前不久，A女士闷闷不乐地吃过早饭，突然又不想去上班，而且不经意间说道：“真的不想活了”，家人意识到问题很严重，终于说服她就医。经过心理医生的诊断，确诊A女士患上了抑郁症。

这是一种在春季极为高发的心理病症，表现为一组以情绪低落，兴趣减退为主要的症候群，有关统计数据表明，抑郁症在春天的自杀率明显高于其他季节。歌星张国荣也正死于去年暮春的4月1日。

春天里的“雄辩家”

和抑郁症患者的情绪低落相反，有的人则在春天好发情绪激昂的躁狂症。同学们发现一向节俭的小B突然变得十分“大方”，无原无故地就请大伙到酒店吃饭，一顿饭钱花了他两个月的伙食费，同学们都不好意思，小B却毫不在意，反而滔滔不绝地说了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的话。此后同学们发现小B越来越反常，每天都情绪高涨，喜形于色。在课堂上小B抢着老师的话头，就像竞选总统的雄辩家一样，一发言就是半个多小时，而且不容打断，下课后仍然找同学当他的听众，手舞足蹈地一说就是个把小时，精力充沛超人，毫无疲乏感。同学们再也受不了这个“雄辩家”，把他送到心理门诊，原来得了躁狂症。

一个春天要砸8部车

春天还是各种重性精神病的好发时节。从一些心理医生的临床经验来看，这类病人要比其他季节高出许多，在每年的3-5月份，精神病复发率约占全年的70%以上。此外，还有突发症状者，恰好印证了民间谚语所说的“菜花黄，痴人忙”。

精神分裂症患者C先生的病情每年春天都要复发加重。发作时看见车子就捡起石块来砸，有一年春天竟然先后砸了8部汽车。家人为此每到春天提心吊胆，担心车主上门来索赔。为了他的病，他的父亲还没有过立春就好辞职，专门照看儿子，待春去夏来，儿子的病情趋于稳定后再去找工作。

以上是春季心理门诊上三种最为常见的心理精神疾病，为何心理精神类疾病喜欢在春光明媚的时节发作呢？目前，科学们已知的是与春季里千变万化的气象因素相光，比如，前一阶段，厦门持续阴雨天，有些心理精神类患者的病情有所反复;又如天气转暖，代谢进入旺盛期，引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而容易影响人的情绪;另外，春季气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，体内外失去平衡，加剧心理机能的混乱，出现抑郁、躁狂等症，更严重的可导致精神分裂症等重型精神病。

也有研究表明，春风频率过低，极易产生次声波，直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁;春风还使空气中的负氧离子大大减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，让人感到紧张、压抑、疲劳，导致精神失常。

因此，对于心理精神类疾病患者，家人要比平时以更好的照顾和心理安慰，避免刺激性事件的发生。

抱怨前先想五个问题

抱怨是发泄消极情绪，维持心理健康的一种手段。英国《心理学杂志》6月份最新刊文称，虽然抱怨是生活中必不可少的一种行为，但是多数人并不会有效地抱怨，而只是一些琐碎的、毫无意义的唠叨，也不会对事情发展有任何作用。

怎样才能让抱怨更有效呢？心理学家朱利安·巴吉尼提供了5点建议：

别挑错抱怨的事物。抱怨不能改变或者不需要改变的事情只会让你更加沮丧。

确定你想要的改变是所需的。事物存在的问题总是比解决方法上的漏洞更显而易见。所以，抱怨前你要想清楚，万一自己的抱怨发挥了作用，你会喜欢它的结果吗？

抱怨要具体。比如抱怨别人的态度不好就有点含糊不清。你应该抱怨他们没有说“谢谢”或者没有“提供建议”的消极行为。

不要光说不练。一味地抱怨事情多么糟糕，别人多么讨厌，还不如好好想想自己能够做些什么来改变。

抱怨是门艺术，如何处理别人的抱怨更需要技巧。为了更好地应付向你抱怨的人，有一点要铭记：从心理学上讲，抱怨的人不希望事情完全改变，他们只是为了卸掉自己的责任罢了。

爱挑刺人的三种心理

生活中总是有这样的人存在，你成功的做出了一件事，当大家都在夸你的时候，突然有人一盆冷水泼上来，指责你这里不好，那里没做对。这种人以抱着挑毛病的眼光看人、看事，他们常常以此为乐。其实，这些爱挑刺的人，无外乎有三种心理。

第一、嫉妒心理

有人时时刻刻关注着周围人的动向，并且总摆出一副与人一争高下的姿态，一旦发现自己的同事、同学、朋友，甚至亲人，在某些方面将要或已经超过了自己，心理上就感到不平衡，进而妒火中烧。但是，他们通常不会积极采取行动，靠自己的力量超越别人，而是冲“假想敌”横挑鼻子竖挑眼，惟恐别人的成功盖过自己的风头。

第二、过于追求完美

我们身边常常有完美主义者，他们对个人要求很高、很挑剔。从心理学角度看，完美主义是一种人格特质，即个性中具有“凡事追求尽善尽美的极致表现”的倾向。完美主义者除了给自己设下高标准、严要求外，还经常处处严格要求别人，并总能挑出别人的毛病。

第三、内心极度自卑

有的人总表现出盛气凌人的样子，时时处处挑剔、指责别人。但是，这并不意味着他们有足够的底气。相反，当他们看到了别人闪光的一面，而自己却不具备时，常会感到自卑。于是，他们采取挑刺的方式，来取得对他人心理上的优势，并以此获得内心的力量感和稳定感。

挑刺在人际关系中更多的是一种破坏性的力量，它在心理上已经预设了不平等的关系，很容易激起对方愤怒和反抗情绪，破坏人际关系。同时，挑剔是出于自己主观的评判标准，缺乏进一步商量沟通的余地，进而妨碍建立深入的沟通关系。如果能学着多关注别人的优点，爱挑刺的毛病就会得以控制。

生活太舒适也抑郁

现代人越来越懂得享受。但美国专家却发现，太舒适的生活可能让抑郁的发病率更高，我们应该主动在工作和生活中让自己忙起来。

例如，一些小衣服能手洗尽量不用洗衣机;有时间自己做饭，就不要图省事用微波炉热剩饭;能在家做饭，就尽量不叫外卖;能用扫帚和拖布打扫卫生，就不要用吸尘器;尽量自己洗碗，少用洗碗机;去超市能走路就不开车等等。

专家还建议，男女让自己忙碌充实起来的办法也有所差异。对于女性来说，不妨像过去的人那样织织毛衣、缝缝补补;男性动手修理一下家里的东西等。这些事情看似毫不起眼，但却能让你从点滴中获得满足感，远离抑郁的骚扰。

凑热闹源于从众心理

什么原因使得人们爱凑热闹呢？从某种程度上来说，好奇心是基础。它促使人们对未知的事物一探究竟，是求知的动力。

从心理学角度来讲，从众心理是凑热闹的直接推动力，俗称“随大流”。这是因为一方面，个人的想法和行为容易受到身边的人影响;另一方面，在社会群体中，如果太特立独行，会感到孤立，失去社会角色。其次，凑热闹会让人们有与周围人谈话的资本。

此外，有趣的是，无论凑的热闹是好是坏，这一行为似乎都能给人带来正性的心理强化。比如有人结婚，邻居们都会凑过去看新娘子，看过之后有人会暗暗鼓励自己：他长能那样，都能找个这么漂亮的媳妇，我得加油找个更好的。反之，凑去看坏事，比如哪里汽车追尾了，围观者会得到极大的安慰，觉得自己虽然买不起车，但拥有平安健康，已经很幸福了，更能体会和珍惜现有的幸运。

结语：其实得了心理疾病的人并不知道自己患病了，这个时候家人就要注意了，如果太反常的行为出现的次数比较多了，就需要看心理医生了。(文章原载于《益寿文摘》，刊号：2012.03，作者：奕佳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

京巴犬(详情介绍)

狗狗的腰椎疾病可大可小，如果情况严重的话很可能造成狗狗瘫痪，因此平时对于狗狗腰椎的保护一定要做好。京巴犬这种狗狗是非常容易患上腰椎疾病的一种犬种，当然患病的原因有很多，有可能是平时生活习惯上的不注意，也有可能是疾病引起的，所以我们一定要谨防京巴犬腰椎疾病。

1.遗传因素：一般宠物医院接收的此类病症几乎都是京吧(白色、棕色)；

2.营养失调：京吧对钙的吸收力较弱，应补充足够的钙质。单纯喂骨头不行，应每日喂食含维生素A、D的钙片。应减少喂动物内脏及内脏含量过高的狗粮，尤其不要喂过多肝脏，肝脏中富含维生素A，是机体必须的维生素。然而，食入过多的维生素A也会引起中毒的，在体内过多的维生素A会抑制维生素D的吸收和活化，所以长期食入过多富含维生素A的食物，必然导致体内维生素D的缺乏，而维生素D对钙质的吸收和钙在骨骼中的沉积起到重要作用，缺乏维生素D就会导致缺钙。此外肝脏中钙和磷的比例失衡，这也是引起缺钙的一个重要因素。缺钙可引起骨质疏松、骨质增生、佝偻病和畸形并影响牙齿的发育。而上述症状是一个渐进性的过程，当您发现时往往已经晚了。

3.错误姿势：多数主人喜欢双手托住狗腋窝然后垂直举起，有时甚至剧烈晃动，会损伤脊椎。

患腰椎间盘突出一般在2岁后出现症状，大多集中在5岁。患急性腰椎间盘突出的犬突然感到背部疼痛，后肢及尾巴不能动且无知觉，疼痛严重时嚎叫、打滚。患慢性腰椎间盘突出时症状类似抽筋，后肢蜷缩，前肢抓挠，有时打滚或大小便失禁。数分钟后症状消失。如果误以为是一般抽筋不进行治疗，会导致病情加重。抽筋打滚症状频繁出现最终椎间盘彻底压迫神经，导致瘫痪。

由此可见营养元素的不足、抱狗姿势的错误等等，都有可能引发京巴犬腰椎疾病的发生，因此我们在平时一定要多注意对其腰部的保护，不要总是让它们上下楼梯，因为这对于它们脊椎的压力非常大。

目录：

第一章：宝宝眼屎多常伴眼疾病

第二章：养出宝宝好发质

第三章：4岁是判定儿童矮小的黄金分界线

宝宝和大人有很大的不同时，大人眼睛难受的时候知道如何处理，可是小宝宝就只会揉眼睛。这样就很有可能给眼睛带来很多的细菌。

宝宝眼屎多常伴眼疾病

可疑原因一：结膜炎症

宝宝出生后，很多家长怕孩子着凉，所以家里室温往往较高，细菌也容易繁殖，加上新生儿会不自觉地用手揉眼睛，易出现眼睛分泌物增多、眼睑结膜充血等结膜炎症状。若是严重的细菌感染，或是感冒发热发生，则分泌物增多、泪水增多、眼球充血等症状会更明显，还可导致眼睑皮肤红肿。

应对方法：局部滴抗生素眼药水和眼膏可改善症状，结膜冲洗有助于炎症消退。

小提示

(1)滴眼药水前，应清除病儿眼部的分泌物。如果宝宝兼有大便干燥、小便黄、舌苔厚腻等症状，可以配合清热泻火、消食导滞的中药治疗。

(2)给宝宝多喝水，并注意观察所食用的奶粉对宝宝消化功能的影响。

(3)对母乳喂养的病儿来说，妈妈的饮食对他们的健康影响较大。哺乳期妈妈应保持营养均衡，避免食用过于辛燥和肥腻的食品。

(4)清洁宝宝的双手，定期修剪大人和宝宝的指甲，可以减少细菌感染眼睛的机会。

可疑原因二：新生儿泪囊炎

新生儿泪囊炎是由于排泄泪液的泪道、鼻泪管堵塞引起，由于鼻泪管下端的胚胎性残膜没有退化，阻塞鼻泪管下端，泪液和细菌积聚在位于内眼角皮肤下的泪囊里，从而继发感染。约2%～4%的足月新生儿有这种残膜存在，大多数可在4～6周内自行萎缩。

症状表现：宝宝平日泪水增多，下睑缘上由泪液形成的泪河增宽，内眼角处皮肤隆起小包块，挤压出液体后，包块可暂时消失。若继发细菌感染，在眼角处经常出现黄白色分泌物，挤压隆起处可有黄白色脓性分泌物溢出。

应对方法

(1)由鼻根往鼻头方向按摩泪囊及鼻泪管，增大管道内的压力，促使残膜穿破。合并细菌感染时，给予抗感染治疗。

(2)按摩和保守治疗无效时，可在抗感染治疗后，进行探通术。

可疑原因三：淋球菌性脓眼病

淋球菌性脓眼病为淋球菌感染所致，潜伏期为2～4天，常常由于母亲罹患淋病，新生儿在通过产道时被感染，双眼同时发病，表现为急性化脓性结膜炎症。通常患儿的眼皮会极度红肿，几乎睁不开，而且有大量的脓状眼屎源源不断地产生，若治疗不当，甚至会发生角膜溃疡，进而引起角膜穿孔，甚至有失明的危险。

应对方法

(1)通常在新生儿出生时，医院会用1%的硝酸银溶液点眼，降低新生儿的感染率，但在非正规医院分娩的新生儿，感染此病的机会增大。

(2)青霉素类药物对此病有效。为避免交叉感染，应到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情。

可疑原因四：角膜溃疡

角膜溃疡也可引起宝宝眼屎多，且其后果可能最严重。角膜溃疡多因不慎碰撞或婴儿不自觉地用手揉眼睛时，外物、手指或指甲损伤角膜对应部位，从而被细菌感染所致。周围环境不够清洁、抵抗力较差的婴儿易染此病。因为疼痛，患儿常哭闹，畏光流泪，不愿睁眼，眼球发红，出现分泌物，多数家长不能发现病灶，即使发现患儿黑眼珠上出现小白点，也很少意识到此事的严重性。

应对方法

(1)角膜溃疡治疗不当或不及时可影响视力，甚至因病变控制不良出现角膜穿孔。一旦诊断角膜溃疡，应立即用足量的抗生素类药物控制感染，阻止溃疡扩大。

(2)治疗时须在眼局部及全身同时用药。

可疑原因五：眼睑内翻

这种情况比较少见。一些宝宝面部骨骼发育不完全，尤其是鼻梁宽而平坦的婴儿，常出现上眼睑皮肤向下延伸到内眼角，遮盖部分眼角组织甚至部分巩膜，导致眼睑睫毛向内推移，使眼球受到摩擦刺激，产生不适，从而出现泪水多、分泌物多等症状。

应对方法

(1)一般等宝宝到1岁左右，随着面部骨骼发育完成，睫毛自然会向外生长，分泌物会渐渐减少，可以不治疗。

(2)平时用温毛巾将分泌物擦干净，也可以用棉签蘸2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。

(3)若在骨骼发育完成后仍有内翻倒睫摩擦眼球，可考虑手术矫正。

养出宝宝好发质

第一妙法给宝宝洗头发要勤

宝宝由于生长发育速度极快，所以新陈代谢非常旺盛，因此，在6个月前，最好每天给宝宝洗一次头发，尤其是天气炎热时。6个月后，可改成2—3天洗一次头发。经常保持头发的清洁，可使头皮得到良性刺激，从而促进头发的生发和生长。如果总是不给宝宝洗头发，头皮上的油脂、汗液以及污染物就会刺激头皮，引起头皮发痒、起疱，甚至发生感染。这样，反而使头发更容易脱掉。值得妈咪注意的是，给宝宝洗头时应选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，最好容易起泡沫。并且，洗头发时要轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，容易使头发脱掉。

第二妙法给宝宝梳头发要勤

妈咪身上经常带一把宝宝的专用梳子，只要方便时，就拿出来给宝宝梳几下，因为经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。但是，不要使用过于硬的梳子，最好选用橡胶梳子，因为它既有弹性又很柔软，不容易损伤宝宝的稚嫩的头皮。在此提醒一点，即妈咪梳理宝宝头发时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，动作和用力要保持一致，不可按照自己的意愿，强行把宝宝的头发梳到相反的方向。

第三妙法给宝宝充足的睡眠

宝宝的大脑尚未发育成熟，因此很容易疲劳，如果睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良。通常，刚刚出生的宝宝，每天要保证睡眠20小时;1—3个月时每天保证睡眠16—18个小时;4—6个月时每天保证15—16个小时睡眠;7—9个月时，每天保证睡眠14—15个小时;10个月以上每天保证睡眠10—13个小时。

第四妙法让宝宝多晒太阳

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益，因为紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。然而，不可让宝宝的头部暴露在较强的阳光下，阳光强烈的时候外出，一定要给宝宝的头上戴一顶遮阳帽，避免头皮晒伤。

第五妙法喂营养

3-6岁的幼儿头皮的油脂分泌比成人少，头发特别容易失去柔亮。这个阶段是孩子头发护理的特殊时期。头发开始出现不同的生长速度和不同的生长周期。各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。幼儿的洗发精不仅要纯净温和无刺激，而且还要能够深入滋润，这样才能使幼儿的头发既健康又柔亮

提醒妈妈：

头发浓密的宝宝也可采取以上的护发方法。须注意的是，如果宝宝在1岁以内出现枕部的头发逐渐磨掉、脱落，或头发干枯并易脱落，则可能是身体缺钙或缺VA的表现，应及时去看医生。

护发小贴士

贴士一给宝宝洗发之前，先用小梳子将头发理顺，这样即可防止头发缠结在一起，避免头发难以梳理，用力梳时损害头发。

贴士二小梳子齿距要宽一些，梳齿的顶端不要过尖，如果有塑胶薄套包着最好，这样不容易划伤宝宝的头皮。

贴士三梳理头发时，一只手要抓住发梢，尤其是头发很乱时。这样可减少宝宝头皮受力程度，避免头发受力脱掉，并可减轻梳理时的疼痛。

贴士四给宝宝扎小辫子时，不要将宝宝的头发使劲扯紧，也不要用橡皮筋捆扎，这样，很容易使经常被拉扯的部位变秃，并使头发变细。

贴士五用吹风机给宝宝吹发时以低温适宜，以防伤害宝宝脆弱的发丝和稚嫩的头皮。

贴士六每两个月左右给宝宝修剪一次头发，不要让小女孩脑门上的流海长过眉毛，这样，头发会长得更健康。

贴士七如果喜欢给宝宝的头发分头路，最好每隔几天就换一个部位，不然的话，总是分头路的部位头发会越来越稀少。

4岁是判定儿童矮小的黄金分界线

2008年底，铁道部宣布儿童半票身高的上限从1.4米调整到1.5米。2010年，铁道部再次出台新规定，儿童免票的身高标准上限由1.1米调整到1.2米。两次调整的背后是国人不断蹿升的身高。据悉近20年来，世界各国的平均身高都在增长，大概每10年增长1厘米。父母都希望孩子能长高，但偏偏就有些孩子长得慢，有的是先快后慢，身高不达标。到底哪些因素会影响人的身高？人体长高的开关到底藏在哪里？我们先来看看“身高俗语”透露出的一些身高秘密。

三岁定身高有一定道理。人的一生中，有两个“长个”的高峰期：一个是出生后的第一年，大概能长25厘米左右，以后每年长5厘米的样子，成人身高1/3以上是在2岁前长成的。第二个是青春期发育前，这个阶段一年可长8—10厘米。接下来，就是青春发育时的猛烈一跳，这一跳因人而异，大部分男孩能长30厘米左右，女孩长25厘米左右。

二十三蹿一蹿过去由于营养不良，造成青春期生长停滞，到青春期后期出现补偿生长，所以在个别人身上出现了“二十三蹿一蹿”的现象。其实，人到十五六岁后就不会再长个了，特别是骨骺闭合后就基本不会再长高了。

爹矮矮一个，娘矮矮一窝这是一种误传。决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲，其余30%则与营养、运动等因素有关。

早长晚长都一样有的家长认为，孩子身材矮小只是晚长，过一两年就会跟上。专家表示，不论男女，判定儿童矮小都有一条黄金分界线，那就是4岁。这时人体内生长激素等的分泌已基本成形，从身材上可以初步看出是否存在缺陷。而长得过早危害更大，早熟的孩子就像一辆还没加满油，就抢先冲出起跑线的车，开始可能领先，但不久就会因为动力不足中途抛锚，最终被别的车赶上。早熟的儿童可能提前一年进入青春期，成年后的身高就会少3至5厘米。

结语：妈妈们可以小心了，如果你的宝宝也是眼屎过多的话，可就要好好观察宝宝是不是得了眼病哦！(文章原载于《健康生活·家庭》，刊期：2012.06，作者：多诺，由来，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

蚊子对于人类最大的危害就是能传播多种疾病，经蚊子传播的疾病多达80余种，下面给您介绍下常见的蚊子可传播的六大疾病是什么。

(1)流行性乙型脑炎：主要流行区在亚洲远东和东南亚地区,我国华南,华北,东北地区可见,集中7、8、9三个月发病。它由病毒引起,经蚊传播，临床上发病急，有高热，意识障碍，惊厥，强直性痉挛和脑膜刺激征，重型患者病后往往有后遗症。

(2)登革热和登革出血热：由登革病毒引起,经蚊传播的急性传染病。登革热以发热，皮疹，肌肉和骨关节剧烈酸痛,淋巴结肿大,白细胞减少等为主要表现,病死率低;登革出血热以发热,皮疹,出血,休克等为主要特征,病死率高.目前主要分布在我国南方沿海地区,长江以南为多。

(3)黄热病：是黄热病病毒所引起的急性传染病,经伊蚊传播.主要流行于非洲和中南美洲,临床特征有发热,剧烈头痛,黄疸,出血,蛋白尿.我国尚未发现本病。

(4)疟疾：由按蚊传播,是疟原虫传播引起传染病,夏季两季多见,常年可发病,国内多见于长江流域及其以南地区,可遍布全国,北方地区发病较少.临床表现为：间歇性寒战,高热,出汗,脾肿大,贫血.临床可分间日疟疾,三日疟疾,恶性疟疾三型.其中恶性疟疾可侵犯内脏,预后不良。

(5)丝虫病：通过蚊虫叮咬而传播,在我国仅有斑氏及巴来丝虫病流行,长江以南地区流行.丝虫寄生在淋巴组织,皮下组织或浆膜腔，引起淋巴管炎症及阻塞,形成象皮肿,腹水等.临床还有丝虫热,肺部嗜酸粒细胞浸润综合征等。

(6)黑热病：是由白蛉叮咬而传播的，为内脏利什曼原虫引起的地方性传染病。

因此，灭蚊避蚊是预防蚊媒传染病的一项重要措施。夏季来了，居民要做好各种防蚊措施，比如不要让窗户成为蚊子进家的渠道。由其是打开窗户的时候更要同步打开纱窗。如果是万出的话，可随身带着风油精，一来蚊子不喜欢风油精的味道，二来如果真的不小心被咬了，也可缓解痛痒。

还有很多社区环境安全小知识，比如社区四害清除与疾病预防，接下来小编会详细给您介绍这部分知识哦，欢迎关注。

如何应对“办公室疾病”

如何应对“办公室疾病”

用眼过度

久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。

对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5～10次。

空调病

空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷，引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子，伤脑伤肺，工作效率自然也不高。

对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。

久坐不动

久坐不动，这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。

对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。

饮食不调

饮食不调，具体说就是早饭不吃，午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大，对健康非常不利。

对策：在办公室常备水果和绿茶。多喝绿茶，在利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。

着装不舒适

为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋，女性则穿着7寸高跟鞋，脚痛、腿痛是家常便饭，而且还会影响心情。

对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。

手发麻，相信是大家在日常生活中经常会出现的一种情况，有许多人在生活中都会遇到手发麻的情况，手发麻的原因有许多，那么请问晚上手发麻应警惕的病是什么？手发麻吃什么好？治手发麻的偏方是什么？下面本网就为大家讲解一下。

晚上手发麻应警惕的病是什么

1、颈椎病

颈椎病是一种常见的疾病，颈椎病会引起病理变化，这会造成脊神经根受压，导致手指麻木、发胀。具体的表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。

2、短暂性脑缺血发作

短暂性脑缺血发作(TIA),又称一过性脑缺血或“小中风”的老年人常患有高血压、高血脂等症。

3、中风

手发麻是一个重要的原因就是中风，得了中风的人会有头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。

4、糖尿病

糖尿病会引起多种并发症，如果周围神经发生病变，就会有四肢麻木和感觉异常等症状。

5、类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是手发麻最常见的原因之一，类风湿性关节炎的症状是手指麻胀，要是同时伴关节肿痛，则更有这种可能。如伴脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。

6、末梢神经炎

如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。

手发麻吃什么好

平时应多食些富含高蛋白的食物，如猪、牛、羊肉、鸡、鸭、兔、鱼、蛋、奶、大豆等。糖类、脂类可适当多吃，包括糕点、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加总热量。菜肴要多带盐分，以便血压升高。血压过低的青少年，也可在医师的指导下服些益气补血、振奋心阳的药物，如党参、黄芪、当归、白术、大枣、麦冬、桂圆、五味子等。

如何预防手麻

1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。

2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

手发麻如何调理

1、适当的锻炼

恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。

2、合理的饮食

如果是因为风湿病引起手脚发麻的话，则会伴有低热、肌肉萎缩以及贫血等症状，所以消耗的体力是非常好的，因此这个是时候要补充高蛋白质，并且对于骨质疏松的患者增加维生素D与钙，而如果有贫血的患者则应该补充铁。

3、注意保暖

要有意识地重视气候、季节对疾病的影响，做到适时而调寒温，预防为主、注意避寒、保暖，以减少环境因素对疾病的不良影响。

治手发麻的偏方

1、云南白药泡酒足浴

用云南白药粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升内，放置一昼夜后即可。用时将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以肌肤发热为度。每日2次，每次30分钟，在1日内阳气很盛之午时与阴气很盛之子时进行治疗，15日为1疗程。500毫升药酒可用一疗程。治疗期间禁食油腻、冷酸之品，禁涉冷水，勿过劳。

2、老丝瓜筋汤

取老丝瓜筋50克，煎汤1碗1次服下，每日2次，连服1星期，有特效。

3、路路通中药足浴

取海桐皮、桂枝、姜黄、羌活、独活、松节、路路通、刘寄奴、透骨草、红花、当归各15克加水和白酒后煎煮并滤取煎汁。每次乘热泡洗麻木的手或脚，每日泡洗2次。

4、桑叶足浴

用霜桑叶适量，晒干后用砂锅加水适量煮沸，捞出桑叶，趁热泡手脚15分钟。每日2次，一般3天即可见效。

5、花椒露汁

取鲜花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升，盛入碗内，放在房上露一夜，用箩盖上，在太阳将出时取下，冷服。盖被出汗，一般1次即愈。

通过上述文章的介绍，我们知道了，手发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的，手局部供血不足而出现发麻的现象，手发麻要及时调理，上文详细的讲诉了晚上手发麻应警惕的病是什么，手发麻吃什么好以及治手发麻的偏方，希望大家能够注意。

一、水灾后会出现哪些传染病？

1、经肠道感染的传染病：

①细菌性的有痢疾、伤寒副伤寒、霍乱、食物中毒等;②病毒性的有甲型肝炎。

2、经皮肤感染的传染病：有钩端螺旋体病;

3、经蚊子传播的传染病：有登革热、疟疾、乙型脑炎等;

4、经呼吸道感染的疾病：感冒等上呼吸道感染。

二、如何预防洪水后的传染病﹖

1、开展爱国卫生运动：水退后要彻底清理室内外环境，改善卫生条件，不仅流入室内的污物要清理，还要清除好环境污泥、垃圾、埋葬好死亡动物，疏通沟渠填平洼坑，翻缸倒罐及旧轮胎等，清除蚊、蝇孳生地，有目标地进行消毒，如喷洒氯氰菊酯、敌敌畏，防止蚊、蝇大量繁殖、传播疾病。

2、清理与清洗饮用水系统：对受洪水损坏的自来水设施要抓紧修整，蓄水池、水井要掏洗干净，并用漂白粉进行消毒，家庭水缸可投放漂白粉精片或明矾进行杀菌、沉淀(有自来水供给者除外)，并请防疫单位帮助检测，看是否已符合卫生要求。要向群众宣传，不饮生水，要喝开水，预防水传疾病。

3、加强饮食卫生管理与家庭饮食卫生：洪水后将转来高温天气，食物易变质，洪水期间保存的食品也易霉变，尤其是溺死的禽畜肉更易变质，临时性摊点也常不注意卫生，所以要强调吃新鲜饭菜，吃煮熟煮透的食品，禁止受洪水浸泡变质的食品上市，禁售溺死的禽畜等肉类。

4、发现传染病人，要就近报告防疫部门，以利及时处理，防止蔓延扩散。

三、洪灾后的消毒方法

1、饮水消毒

洪水将大量的人畜粪便、垃圾、动物尸体等冲入水中，造成水中生物性污染急剧增加，各类微生物污染极为严重。洪水后河塘、水井等仍留上述污染水，污物沉积水底，外观虽澄清，但水质仍很差，因此灾区的水须经特别消毒检测后才能作为饮用水。

饮用水处理与消毒

沉淀处理加混凝剂硫酸铝(硫酸铁1.25-2.5克/25升或明矾2.5-3.75克/25升，搅和至水中出现矾花为止，静置澄清约1个小时，取上清水进行消毒，去掉浑浊水。

澄清水加消毒剂作用30分钟，有效氯的投加量一般应不少于1-2毫克/升。消毒剂可任选一种使用，如漂白粉，4-8毫克/升;漂白精，2-4毫克/升;优氯净，4毫克/升;其它消毒剂使用详见使用说明书。有的将消毒后的水再加脱味剂，如0.5克无水硫代硫酸钠可使500升水中去掉1毫克/升的氯，以解决消毒后的水味问题。

2、粪便处理

粪便处理不好，极易污染水源，孳生蝇类。灾民安置点设临时厕所，不随地大小便。

粪便消毒采用10份粪水加1份漂白粉，搅拌，2小时后倒在指定地点掩埋。肠道传染病人的粪便，按5份与漂白粉1份的比例，或加等量生石灰，搅匀2-4小时后，倒在指定地点掩埋。

3、动物尸体处理

对洪灾造成的动物尸体，要及时进行消毒、深埋在1.5-2米以下。掩埋点须选在地势高、远离水源处。尸体选用10%漂白粉澄清液，按200毫升/平方米用量喷雾，1-2小时后掩埋，掩埋时再用漂白粉干粉20-40克/平方米的量洒盖于尸体上，然后覆土掩埋。运输车辆、使用的工具，用1-2%的漂白粉澄清液喷雾，1小时后方可作他用。

爱美之心人皆有之，但是如果有人刚出生就有一块胎记的话，那该怎么办？胎记又意味着什么呢？今天让小编来为大家揭开胎记的神秘面纱，和本网一起去了解下哪几种胎记暗藏杀机最伤身，胎记是怎么形成的以及胎记怎么去除的相关内容吧！

哪几种胎记暗藏杀机最伤身

白色胎记

在一些刚出生的宝宝的身上，偶尔会看到白色的胎记，这在医学上被称之为色素脱失斑。这种白斑往往会呈现出椭圆形像一片片尖尖的树叶，有的则成不规则的多边形。当父母发现自己的孩子有这类胎记时，要注意孩子可能会发生抽风、癫痫症以及智力发育障碍等情况。

褐色胎记

这种又被称为咖啡牛奶斑，它与周围正常肌肤间边界明晰，不痛不痒，多散布在孩子的躯干和四肢。若是身体内有大于15公分而且多处有表现，那么则要稳重，将来能够呈现神经纤维瘤疾病。

赤色胎记

赤色胎记常常呈现在婴儿的前额或许颈部及背部，它归于血管瘤的一种，凸出肌肤外表。这种胎记常常长在脸部的某一侧，比拟简单影响孩子的眼部、眉部的神经血管，简单使患儿发作抽搐的表现。

蒙古斑青色胎记

一般情况下，这种胎记和神经疾病无关，而且它们往往会随着孩子年龄的增长而逐渐消褪，所以不必太过于担忧。但如果这种青色胎记长在面部三叉神经分布区，即从前额、上眼睑到颧部等部位，且不会自行消退，则最好还是请医生看看是否需要处理一下。

黑色胎记

大多数的黑色胎记并无大碍，但是有一些孩子的身上会呈现出一些黑色的斑纹，这些黑色的斑纹主要分布在或许躯干部位，从而使孩子呈现抽风、智力妨碍、癫痫等表现。特别需要提到的是交界痣，它比较扁平、色素较深，好发于手、足，容易因外伤、磨损、感染而恶变。恶变成的黑色素瘤，是一种恶性程度相当高的肿瘤，但如果早期切除，几乎能100%治愈。

红色胎记

红胎记的发病率是非常之高的，常在患者出生时或是出生后不久出现，一般多呈暗红、橘红、暗紫色。主要生长的部位为面、颈部最为多见。一般不会侵犯周围的健康组织，多发生在皮肤表层且不突出皮肤，按压时可退色。它是临床上最常见的先天性疾病之一，多属于良性肿瘤，在日常生活中，红胎记不仅仅会造成容貌上的影响，同时还会给患者带来身体上毛细血管病变的情况出现，这一点大家是必须要重视的。

胎记是怎么形成的

1、毛细血管瘤

专家指出，很多时候胎儿在发育期间如果有毛蟹血管瘤的话，就很有可能会导致胎记的形成。通常情况下毛细血管瘤早期与红色胎记外表相似，但是这种胎记多半会在新生儿出生后的半个月时间内出现。而生后6个月内会出现快速生长的情况，通常这种胎记会高出皮肤0.3～0.5厘米，颜色多半以紫红色为主，并且还会逐渐变成鲜红色。

对于这种情况的胎记，专家提醒家长应该尽早带孩子去医院进行详细的检查以及治疗，一旦确定是毛细血管瘤就应该采取及时的治疗措施，以免影响新生儿的健康以及生命。

2、海绵状血管瘤

很多时候海绵状血管瘤也是导致新生儿有胎记形成的原因，通常情况系这种肿瘤大小及形状都非常的不规则。而海绵状血管瘤多半是以扩张的血管窦和充满血流的腔隙从而形成胎记的，并且其外观主要以海绵状为主。这种胎记不仅会在皮肤上出现，甚至全身各器官均可发生，有时体积很大而且深至皮下组织或肌肉层。

还有一种就是蔓状血管瘤，它是由动脉、静脉互相沟通而形成的血管瘤，但是这种情况在胎记的形成原因中比较少见。因此在发现胎儿有胎记情况时，应该尽早进行检查。

3、鲜红斑

在所有胎记中，最为常见的胎记主要以鲜红斑为主，在大多数新生儿身上都有出现过，这种胎记在全身任何部位都有可能会出现例如在面部、肢体、躯干等部位。而这种鲜红斑痣扁平而不突出皮肤，如果用手指按压的话会有褪色的情况，但手指松开的时候颜色便可马上恢复。而在新生儿有哭闹、吃奶、叫喊等情况时，这个时候由于面部充血并且局部毛细血管扩张，因此皮下斑块会更加明显。

通常情况下鲜红斑痣与家族遗传因素有关，但是它很少扩大，除此之外这种鲜红斑也是很少能够自然消退的。如果不是长在面部的话，则完全不用理它。

4、营养不足

怀孕期间如果营养不足的话同样会导致胎记的形成，尤其是像锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，都会导致胎记的形成。因此专家提醒孕妇，在怀孕期间一定要注意营养的补充，比如像多吃些黄豆、蘑菇五谷杂粮等食物，而对于酒类、羊肉、牛肉及海鲜都应该少吃。

胎记怎么去除

1、可以使用的方法非常多，包括传统的去除胎记的方法和一些新型的先进的去除胎记的方法。比如冷冻、电凝、微波、放射治疗、同位素治疗、注射硬化剂或手术切除等。但是这些方法都有不可以避免的缺点，那就是去胎记不彻底。

2、治疗胎记的时候应用非常广泛的就是激光，目前推荐使用的激光治疗方法，是一种发展较快，效果较好，而安全性也较高的治疗胎记的方法，这种方法对许多类型的胎记都有显着效果，但并非每种胎记都适合激光去除，医师要根据实际的情况来制定最适合的方案。

3、光治疗褐色胎记是利用激光照射，产生的能来那个破坏皮肤中的异常色素细胞或者血管，而且不会伤害皮肤的正常表皮和细胞，所以激光祛除胎记是一种有效的且副作用小的方法，激光祛除胎记对于不同的胎记治疗时间和次数都不一样，具体应该根据具体情况而定。

小心胎记可能是疾病信号

许多人出生时，身上都会出现一些或大或小，或深或浅的胎记。那么这些胎记与养生健康有没有关系呢？近日，美国医学专家在“网络医学博士”网站刊登文章，提醒读者，大多数胎记无痛无害，但有些却可能是疾病的信号。

1、橙红色斑(或鲑鱼红斑)。

约1/3的新生儿都会出现这种胎记。它是一种小的、淡红色的斑块，通常平铺在皮肤上。多出现在后脖颈上、两眼中间、前额以及眼睑上。随着孩子不断成长，多数会逐渐消失。

2、蒙古斑。

这种胎记平坦、光滑，一出生时就有，常见于臀部或腰部。它们多为淡蓝色，也可能是蓝灰色、蓝黑色。这种胎记看上去像是一片淤青，在黄色人种中很常见，通常在学龄前会逐渐消失。

3、草莓样血管瘤(毛细血管瘤)。

这种胎记通常出现在脸部、头皮、背部或胸部，多为红色或紫色。草莓样血管瘤通常在出生后数周形成，可能不突出于皮肤，也可能稍稍高出皮肤的草莓状柔软肿块。虽然不会消失，但对健康没有影响。

4、海绵状血管瘤。

它就像充满了血的浅蓝色海绵组织。通常出现在头部或颈部的皮下，如果长得比较深，上面覆盖的皮肤看起来就没什么异样，并在青春期前会消失。

以上胎记不需要治疗，但以下几种胎记就要格外当心了：

5、暗红色斑(葡萄酒色斑)。

刚出生时，这种红斑是桃红色的，但随着年龄的增长，它的颜色会越来越深，变成淡紫色。多出现在面部和颈部，且面积比较大，暗红色斑是由毛细血管扩张引发，多数会变得越来越大，如果长在眼睑上会增加患青光眼的风险。需要进行治疗。

6、咖啡牛奶斑。

它的颜色就像是咖啡里加了牛奶，呈棕褐色。这种胎记多为椭圆形，多出现在躯干、臀部和腿部。它会随着年龄增长而逐渐变大、颜色变深，一般不会带来健康问题。如果同时出现好几个比硬币还大的胎记，就很可能与神经纤维瘤有关，要马上咨询医生。

7、先天性痣。

约1%的新生儿会长这种痣。它的形状不规整，小的直径为2厘米左右，大的则可侵犯整个背部、颈部或整个肢体。这类痣有可能发展为皮肤癌，如果面积较大就应该进行养生治疗。