孕早期旅游注意事项（精选20篇）

近年来外出旅行的人越来越多，民族有需要注意哪些风俗习惯就成了我们必须要了解的知识。新疆维吾尔自治区是举世闻名的歌舞之乡、瓜果之乡、黄金玉石之邦。新疆幅员辽阔，地大物博，山川壮丽，瀚海无垠，古迹遍地，民族众多，民俗奇异。那么去新疆旅游的注意事项都有什么呢？下面就带大家来了解一下这一景区安全知识。

1、衣：如果去北疆，不论什么季节，请尽量备齐各种季节的衣服。新疆早晚温差大，白天紫外线强烈时特别热，晚上太阳下山就很冷，包括赛里木湖、巴音布鲁克、喀纳斯这些地方都如此。一定要根据自己的行程，备齐需要的衣物。如果去南疆，请提前确认自己行程中是否有一些高海拔比较寒冷的区域，如有，也要提前备好衣物。另外，南疆空气质量不好，如果有呼吸道疾病，还请谨慎，戴个口罩也是个不错的选择。

2、食：新疆美食很合楼主我的口味啊！大盘鸡、手抓肉（推荐昭苏美食街的买塞尔东乡手抓）、烤肉、架子肉、过油肉拌面、抓饭（特别推荐巴音布鲁克西部情酒店对面的喀什抓饭，那家真是楼主吃过的新疆最好吃的抓饭了！带不少朋友去过，连接受不了甜食的朋友们都说好吃！），顿顿吃肉的幸福感实在是想起来都流口水。新疆水果也特别丰富，哈密瓜、葡萄、西瓜、苹果什么的真是又好吃又便宜又新鲜。实在要说注意事项么，喜欢吃素的朋友在新疆请自求多福，你们吃的会很痛苦，因为新疆料理中，传统的蔬菜只有番茄、青椒和红椒，基本上每种菜他们都会放这三样东西，除此之外，比较多的蔬菜，大概就是凉拌黄瓜吧；怕长肉的朋友也请自求多福，不吃胖是不太可能的；喜欢吃精致食物的朋友请自求多福，西北人民没那么讲究；消化不好的朋友请自求多福，多备点助消化的药品。总之去了新疆这么好的牛羊肉产地，不吃个痛快简直对不起你的机票！

3、住：不要住不靠谱的小旅店小招待所这种旅游常识我就不说了。想提的一点是，在新疆，由于安全问题，很多人或许会考虑住的离公安局近一点会安全一点，但是，如果你们看近几年暴乱新闻，你们会发现，很多暴乱都是袭警，这一方面反映了暴乱分子开始有针对性的制造活动，尽量不殃及无辜百姓，一方面也反映了他们倾向攻击的目标。所以，住在公安局附近，可能并不是一个好的选择。

4、行：无论是事先规划好路线和攻略，还是漫无目的随遇而安，新疆都是一个非常适合旅游的地方，相比于西藏、四川，它有着更为完善和准确靠谱的公共交通方式。如果跟团，那就更加不必担心。只是要注意一些敏感地带，比如在南疆，天黑之后就尽量不要独自出门（反正新疆天黑的晚，可能天没黑你就已经困得不行要洗洗睡了）。尽量不要独自去一些特别偏僻无人的区域。

马上就要到寒假了，父母是不是早就已经答应宝宝国庆去哪里旅游，好好带孩子出去放松一下，但是为了能够在假期玩的开心，小编来为您普及带娃出游准备清单，必知这些旅游注意事项。

一、带宝宝出游史上最全装备

1.奶瓶、奶粉

现在超市里有卖便携式的固体奶粉，一般大超市有售。如果没有的话，就带上自家奶粉吧!建议家里备一个小罐子，旅行的时候装一些奶粉进去即可。最好将每餐分量装在奶粉盒或袋中，以能快速冲泡。另外至少要准备两个奶瓶、冷热开水各1罐，这样喂奶粉的妈咪就比较轻松啦!

2.奶瓶保温筒、保温袋

为了让宝宝随时可以喝到温热的食物，奶瓶保温筒、保温袋是不可少的。市场上的奶瓶保温筒大多都是可盛放250毫升的奶瓶，保温时间可以长达5小时左右。保温筒的保温层更厚，隔热性能更好所以适合较长时间外出时使用。保温袋相对保温时间较短，适合短时外出使用。

另外，现在专家比较提倡奶粉与水分离保温，也就是只在保温奶瓶或奶瓶里加入热水保温，奶粉按每次需要量放在奶粉盒里，到宝贝需要喂奶时，现吃现冲，这样既保证了奶的营养，又让宝贝有温度适合的奶水可吃。

3.换洗衣物

带宝宝外出，要尽量多带衣服。因为旅途中可能没有时间清洗衣服，如果请酒店洗的话，会很贵。尽量穿棉质吸汗的衣服。颜色尽量鲜艳一点，拍出来照片效果比较好。另外，带一岁以内的婴儿出行还应随身另备一套干净小衣裤，以备宝宝尿湿时进行更换，如遇天气变化，还可以随时给宝宝添换。

4.纸尿裤、湿巾、纸巾

旅行的路上不一定会遇到卖纸尿裤的地方，带一些有备无患。旅行时间长的话，可以先少带一些，到了旅行目的地再去买大包的。湿巾也是必须的，可以带小包的，经常清洁宝宝的口、手很重要。

5.口水巾

初生的婴儿由于唾液腺分泌功能不够完善，唾液分泌量少，所以一般不会流口水。4个月后，由于开始添加辅食，唾液分泌增加，6月后乳牙开始萌出，可以刺激牙龈上神经，使唾液腺分泌反射性地增加，而此时小儿吞咽口水的能力尚未形成，过多的唾液就会不自主地从口角边流出。带着宝宝出游可以带一些口水巾，用来保持宝宝皮肤、衣服干燥。

6.抱袋和背带

婴儿抱袋和背带能让你在亲近宝宝的同时，把两只手空出来做别的事情。很多爸爸、妈妈都发现用婴儿背带背着宝宝去购物或在家做家务会容易些，当然等宝宝长到几个月大的时候，婴儿背带就快背不动他了。如果你还有一个孩子，那有了婴儿抱袋或背带就省了再买一辆婴儿推车的钱了。小宝宝们都喜欢被背着、抱着的感觉，很可能会高兴地睡去呢。

7.使用折叠式婴儿车

折叠式婴儿车中有半弯形的座位，对婴儿正好合适。一定要注意在宝宝的两面用东西垫好，系好各种带子，保证宝宝在里面的安全。就是很小的婴儿，也会在里面伸出头来，看看车外的东西。

有时可能需要把车折叠起来，例如上公共汽车或是上商店的时候，所以应该提前做好练习。一定做到能灵活地折叠，一只手就能打开，而最重要的是能够刹车。

8.提篮安全座椅

婴儿由于正处于身体发育的初级阶段，很容易受到伤害，且身体较小只能使用提篮式儿童座椅。安全提篮最高适用身高80厘米，使用年龄1岁以下，适用体重：2～10公斤的婴儿。其特点是可调节的提手和底托不会吵醒熟睡的宝贝，也可以用在匹配的儿童推车。对于开车带宝宝出游的父母来说，携带提篮安全座椅并确保正确安装是十分必要的。

9.药品

带个小药箱，宝宝的体质很弱如果长途外出最好备上一些带用的药品，虽然不一定用得上，但要做到有备而无患。而且大家要是出现一些异样也可以及时应对以保持最侍状态全身心的照顾宝宝。抗过敏药：小宝宝的免疫系统发育尚不完善，而春天是花粉扩散的高峰期，这使得的小宝宝极易感染过敏性皮肤疾病。妈咪爱：如果遇到宝宝腹泻或者大便干的情况可以缓解。感冒药(成人和儿童用的都要备上)：若是在外不小心着凉，可以及时应对。创可贴：大片小片都带一些，如果出现擦伤可以及时将伤口包好，避免感染。

10.垃圾袋

婴儿总会以家长想象不到的方式随时制造垃圾和废弃物。如果不想被迫乱扔垃圾，就需要足够多的塑料袋和保鲜袋储存它们，并把袋子放在包里最容易拿取的地方。

11.妈妈包

带宝宝出游要准备这么多东西，怎能没有妈妈包?可以购买一个大容量妈妈包，一个包把婴儿用品全搞定。妈妈包一般都有容积大、防水、口袋和隔层多、配有保温袋等特色，绝对是带宝宝出游的必备物品。

二、带宝宝出游注意事项

查看天气预报随时调整你的外出计划。如果你本来是想溜达着去邮局，你知道那儿附近总有很多老太太会夸宝宝呢，但是天气预报说有大风，那就改开车去吧，或者迟些再出去。总会有老太太对你说宝宝有多漂亮呢。

把需要的东西都记下来―不要只在脑子里想，脑子里的备忘录总是会缺点儿东西的。或许你可以在一张纸或小白板上写上出门要带的东西，放在门口。这件事你听起来可能会觉得有些烦琐，可是等你出门在外需要用到纸巾或遮阳帽时，你就会庆幸自己确实这样做了。

在自己随身带的包里、汽车里或手推车里都放一套经常要用到的必需品。随时准备好尿片、纸巾、帽子、外套、毯子或食物(如果你是母乳喂养就为自己准备些食物，如果宝宝喝配方奶，就准备一盒奶粉)，这样做只有好处没有坏处。

事先打电话确认是个好习惯。在你带着宝宝大老远累兮兮地跑去之前，确保你要去的商店或其他地方正常开放。如果你要去餐厅，在打电话订位的时候也要确认他们那里有没有接待宝宝的装备，以及他们是否乐意接待宝宝。现在这样说可能会冒犯到你，但是想想你还没有孩子的时候吧，你是不是也烦过隔壁桌吵闹的孩子呢。与其去受态度恶劣的服务员的气，或者去打扰刚刚把孩子托给保姆出来享受二人世界的夫妻，那还不如换一个能热情欢迎你们的地方呢。

承德，旧称“热河”，位于河北省东北部，是首批24个国家历史文化名城之一、中国十大风景名胜、旅游胜地四十佳、国家重点风景名胜区。2012年承德被评为中国“十大特色休闲城市”。下面是网小编为您收集整理的关于承德旅游注意事项的内容，欢迎阅读，祝您旅途愉快!

承德旅游注意事项：住宿

承德属于小城市，酒店的设施一般不如大城市的酒店。住宿在南营子大街，这里是市中心出行非常方便。

避暑山庄周围宾馆很多，山庄内的宾馆条件差而贵，如果是为了省门票而入住没有什么必要，唯一的好处就是可以看山庄的夜景。

游览草原时，可以住小木屋或蒙古包，一般小木屋是200元/人，大蒙古包40元左右/人，小蒙古包70元左右/人，持此之外，还可以到当地的农牧民家借宿。

承德旅游注意事项：气候

承德地形属于盆地，气候属于半湿润半干旱大陆性季风气候，昼夜温差较大，四季分明。冬天虽然寒冷，但由于四周环山，阻滞了来自蒙古高原寒流的袭击，故温度要高于同纬度其他地区;夏季凉爽，雨量集中，基本上无炎热期，是旅游避暑胜地。

承德旅游注意事项：旅游时间

承德四季皆宜，但考虑其季节性的优美自然风光，4-10月份为最佳旅游时间。

7-8月份多雨水，6月份白天的气温最高会达到30度以上，但早晨与晚上气温升降较快，夜间最低气温会在10度左右，温差大约是20度，游客要随时的增减衣物，尤其是老年人与儿童，可在早晨出发时多准备一些衣物放在车上，以便随时增减。

承德8，9月的气候光照较强，比较干燥，请客人游览景点时准备好防晒用品及皮肤护理用品，如忘记准备市内各大商场也有出售。

当前正值主汛期和暑期，雨季天气变化莫测，容易造成道路湿滑，引发各类交通事故，且雨季属于泥石流、山体滑坡、洪灾、雷电等灾害高发期，安全风险加大，容易发生相关事故，外出旅游应当注意相关风险。小伙伴们务必提高安全警惕，切实加强安全防范，确保自身生命财产安全。今天小编给大家讲讲。

火灾与爆炸

自然因素引发火灾或人为因素引发爆炸等，造成破坏旅游基础设施等财产损失，甚至导致整个旅游系统运营紊乱等严重后果。

游览中

注意观察地形，选择合适的游览线路和观景位置，避免过于冒险的旅游活动，不擅自离队，注意防火和保护旅游区环境资源。注意饮食卫生、住宿、娱乐、购物等方面的安全。

一旦遇到突发险情，要保持冷静，自救互救，尽快撤离危险区域;等待救援过程中，要节省体力，保持耐心，听从指挥，避免拥挤混乱，有序撤退。

雨季天气多变，忽冷忽热，容易引发疾病，要注意保暖并随身准备常用药物;遇到食物中毒、生病等情况及时服药，就近就医，防止病情恶化。

做好自我防范

自我防范是确保旅游安全的关键。包括旅游前、中的工作。

旅游前

详细了解旅游目的地天气状况和道路交通状况，认真规划旅游行程，做好防暑、防雷、防雨准备，尽量避免在恶劣天气外出旅游;出行提前了解安全知识，备好雨衣、雨伞、雨鞋等雨具。

雨季户外运动项目选择需谨慎，充分了解相关风险和安全规定，雷雨天气不要前往山岳型、峡谷型、涉水型旅游景点，更不要参加未开发线路探险旅游，切不可追寻刺激、盲目探险，可多选择室内娱乐项目等。

自然灾害

由洪水、泥石流、地震、海啸、沙尘暴等不可控的自然原因引起的安全问题，是旅游安全的常见表现形态之一。

旅游安全事故的主要原因

1.旅游者自身的安全意识薄弱，对旅游环境的不安全因素缺乏认识。

2.旅游者由于未能掌握一定安全和应急知识和技能，存在诸多不安全行为。

交通事故

这往往是最大的旅游安全隐患，包括道路交通事故、航空事故、水上交通事故以及索道、缆车等景区。

其他意外事故

除了上述表现形态外，旅游安全表现形态还包括其他一些特殊的、意外的突发性事件，如旅游者冒险造成的意外伤害、旅途迷路等。

景区娱乐项目和器械事故

景区娱乐项目和器械的使用决定了游客安全问题贯穿于旅游活动的始终。

旅游安全防范

旅游必须增强旅游安全意识，树立“安全第一”的观念，高度重视旅游安全问题。

武夷山无疑是厦门旅游的一个标志性的旅游项目，他的壮美在中国也是独具特色，下面是由网小编整理的武夷山旅游注意事项，欢迎阅读。

1、武夷山旅游注意事项：饮食

1、风景区内的餐馆如果没有明确标价的一定记住要砍价，即使有标价的，如果觉得价格太贵，也可以谈价。

2、武夷山景区内的交通不是很方便，景区的马路上有各种车辆，有时候还能看到拖拉机，也许可以顺便搭搭车。

3、去景区之前计划好自己要去的地方，最好不要选择导游，一般导游都是带去门票比较贵，景点风景一般的。建议慎重选择。

5、不要食用国家保护的动植物，即使有人拉你去吃，也还应该以洁身自好为上。

6、包车司机或导游带去吃饭的餐馆通常价格会高一些，记得还价或自己找地方吃。

7、吃套餐比点菜实惠，就算是吃套餐也可以先看菜单，把不喜欢的换成喜欢的。

8、保护区里只有桐木村附近才有地方吃饭，最好自带干粮，不然就一定要狠狠砍价。

2、武夷山旅游注意事项：旅游装备

1、如果选择夏天(7、8月)来武夷山一定要涂摸防晒霜(高倍的)，护肤品 SPF30以上防水性好的防晒露;晒后镇定修护露;保湿喷雾反复涂摸，尤其是安排漂流的时候特别需要。

2、一定要带：太阳镜、防紫外线太阳伞。

3、随身药物：止泻药(怕水土不服吃不习惯)、防中暑人丹、晕车药、感冒药、止痛药、邦迪;还有就是蚊不叮等防蚊虫叮咬的药水等啦。

4、准备一个小的手电筒，到武夷山旅游一线天的时候就有用了。里面比较黑，通常需要用到，而里面也有出租的。

5、夏天的话拖鞋最好都带上，碰到下午漂流的话会觉的特别的好用。替换衣裤(多备几套，衣物要带吸汗的、透气、快干的衣服当地不容易干)武夷山的气温全年平均在18度左右，所以各位去的话带点夏天的衣服就可以了，以防万一的话带件单外套或长袖衬衫的话足够了。

3、武夷山旅游注意事项：交通

2、武夷山的火车大多是过路车，窗口卖的卧铺数量极少，请一定要提前做好安排，有能力提前订的，一定要提前订好返程的票。

8、度假区内的人力三轮车请勿乘坐，以车费只需一元钱为诱饵，带你去购物，请注意。

4、在景区请导游、包车前，一定要多问几个，货比三家再做决定。

1、出租车不打表，通常是上车之前跟司机谈好价格，所以切记不要不谈价格先上车。(火车站到三姑度假区40-50元、飞机场到三姑度假区30元)。

2、火车站没有直达三姑度假区的公交车，可以乘坐2路公交车(投币1元)，到火车站路口，到马路对面转做9路、6路公交车(投币3元)。

3、做公交车不是一元、两元全程的，上车要问司机到哪需要多少钱。(全程：市区-星村，5元)

4、旅游度假区内的面积不大，主要街道就两条，大多的商店都沿街而立，所以观光的客人还是自己逛逛为好，不要被当地的黄包车拉着走，2钱很低的价格就可以让你坐，而其他的钱是他带你进店买东西赚来，为了自在，自己逛逛最好 。

5、旅游旺季度假区住宿会比平时贵一倍，建议可以到市区住酒店(公交车程30分钟)，自驾的朋友可以到隔壁市建阳住宿，高速车程30分钟，过路费25元。

旅游专线车

从武夷山市到武夷山景区有15公里，沿途都有招手即停的旅游专线车，票价在5元以内。

小贴士：景区内的车站设在三姑、武夷宫和星村。 在武夷宫、玉女峰、九曲宾馆、水帘洞、一线天、星村码头、永乐禅寺和莲花峰等处均设有停车场。

出租车

武夷山市的出租车有长安轿车、桑塔纳轿车等，其中长安轿车的起步为3元三公里，之后每公里1.4元，桑塔纳的起步价则是10元五公里。

小贴士：武夷山的士从不打表的，通常是上车之前跟司机谈好价格。从机场打车到度假区或风景区，费用为30元左右。

景区内交通

一路车：(环保观光车往返)：赤石主入口、水帘洞原票口、大红袍路口、武夷宫、玉女峰、云窝停车场、虎啸岩、一线天停车场、星村次入口。

二路车：(环保观光车往返)：上埔次入口、玉女峰、云窝停车场、虎啸岩、一线天停车场、星村次入口。

三路车：(中巴车单线往返)：赤石主入口、莲花峰、遇林亭窑址、星村次入口。

四路车支线车：(中巴车单线往返)：赤石主入口、水帘洞原票口、大红袍路口、大红袍原票口、永乐禅寺新建停车场。

现代人的旅游，首先是一种休闲方式，其次亦是一种充实自己的学习方式。明代大画家董其昌曾云“行万里路，读万卷书”，现代人更有“行万里路，胜读万卷书”之说。以下是小编为大家整理的旅游接待礼仪常识及旅游注意事项，希望能给各位提供帮助，欢迎浏览阅读!

中小学生旅游安全知识

(1)搞好饭店的选择

中小学生出游，要确保你所有的行程安排(包括机场、酒店接送服务等)都是由你行前熟知的接待方人员帮你安排的。不论在任何地方，都不要住私人旅店，也不要选择偏僻的地方住宿。夜间下车、船，如果没有人接站最好就近住宿。

不要同陌生人住双人房间。

房间楼层尽量选择低一些的,以备情况紧急时能在最短的时间内离开。

(2)重视入住前对房间的检查

进入客房以后，首先要熟悉自己所住房间的布局，查看门窗是否能打开或锁住，电话和电灯开关的位置，了解宾馆(酒店)总服务台、楼层服务台、保安部的电话号码;然后应熟悉宾馆(酒店)的四周环境、内部通道、走廊、报警系统、疏散路线和应急出口等情况。

行李物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

对于陌生人的造访不要轻易开门，应先问清楚;开房门时，不要使自己的身体直对着门口，而应使自己的身体处于门的侧后面，以免发生意外。

休息前应检查门窗防盗扣，保持你的房门关闭,上好保险锁,保持房内灯光。

当你外出时，在房门上挂出“请勿打搅”牌是有好处的。

(3)开展好住宿地的活动

请向酒店前台人员询问当地公共交通的情况，清楚了解当地正规出租车的情况，尽量不要乘坐公交公司以外的车辆，以免被敲诈勒索。

随团旅游入住酒店需要外出时，应告知随团导游并在酒店总台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址和电话(如果你迷路时，可以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺利回到住所)。

不要随便接陌生人的电话。

要相信自己的直觉。如果电梯里的人让你产生一种不好的感觉，请不要乘坐这趟电梯。同样如果你对即将乘上电梯的人有不好的感觉，也请你离开电梯。

中小学生旅行中入住后晚间不要单独外出，有未见面的亲戚友人等来访时请在酒店大堂等待来访者，不要让他们进入你的房间。

(4)防止“空调病”等的发生

住宿在旅店时，不要让室内和室外的温差太大。

旅途中体力消耗大，可以通过吃来缓解，比如喝几杯热茶，摄取一些高蛋白食物或碱性食物，也可以补充些维生素。此外，洗澡也可以有效消除疲劳;也可用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿、手臂、双肩，使肌肉得到放松。

旅游接待原则

1.尊重原则

现代旅游业强调“宾客至上”，要求把宾客放在首位，一切为宾客着想，主动热情地去满足宾客的各种合理需求和愿望。而在宾客所有的需求和愿望中，求尊重的需求，是最强烈和最敏感的，同时也是正常的、合理的和起码的要求，是宾客的权利。只

2.“一视同仁”原则

服务工作中的“一视同仁”指所有的客人都应该受到尊重，在这一点上决不能厚此薄彼。具体运用礼仪时，可以因人而异，根据不同的交往对象，采取不同的礼仪形式，但是在对客人表示恭敬和尊重态度上一定要一视同仁。

3.热情原则

能否积极主动解决客人的各种要求、满足客人的各种心理需求，是衡量旅游服务质量的一个重要标准，因此旅游活动中的礼仪行为应该是积极主动的。

4.合宜原则

现代礼仪强调人际之间的交往与沟通一定要把握适度性，注意社交距离，控制感情尺度，应牢记过犹不及的道理。因此礼仪行为要特别注意在不同情况下，礼仪程度、礼仪方式的区别，坚持因时、因地、因人的合宜原则。

5.宽容原则

礼仪的宽容原则，指不过分计较对方礼仪上的差错过失。在旅游服务运用礼仪时，既要严于律己，更要宽以待人，要多理解他人、体谅他人，切不可求全责备、斤斤计较，甚至咄咄逼人。面对宾客提出的过分的甚至是失礼的要求，我们工作人员应冷静而耐心地解释，决不要穷追不放，把宾客逼至窘境，否则会使宾客产生逆反心理形成对抗，引起纠纷。当客人有过错时，我们要“得理也让人”，学会宽容对方，让宾客体面地下台阶，保全客人的面子。在客人对我们提出批评意见时，本着“有则改之，无则加勉”态度，认真倾听。

6.自律原则

礼仪的最高境界是自律，即在没有任何监督的情况下，仍能自觉地按照礼仪规范约束自己的行为。旅游工作者不仅要了解和掌握具体的礼仪规范，而且要在内心树立起一种道德信念和行为修养，从而获得内在的力量。在对客服务中从自我约束入手，时时检查自己的行为是否符合礼仪规范，在工作中严格按照礼仪规范接待和服务宾客，而且做到有没有上级主管在场一个样，客前客后一个样，把礼仪的规范变成自觉的行为、内在的素质。

森林旅游注意事项

三大纪律

一：切忌单独进入未经开发的原始森林。 以免迷路、失踪，遭遇饥饿寒冷或野兽的袭击。

二：不能随意采集标本、摘尝野果。 有些种类的植物，它们的汁液、花朵或果实鲜艳惹人，但很可能有毒。

三：在林区或自然保护区内，不能随便砍伐、狩猎、野外用火、遗弃垃圾等。

八项注意

一：弄清目的地最佳旅游季节。一般说来，北方森林公园的春、夏、秋三季，景观特色比较明显。

二：提前制定游览路线，科学安排游览时间。

三：如果要去比较偏僻的林区或未开发的原始森林，需要找当地向导带路。

四：在森林中穿行，鞋子要防水防滑，同时要戴上帽子或头巾，穿长衣长裤，防止被树枝划伤或被毒虫毒蛇咬伤。

五：在茂林里穿梭很容易迷路，除要带备用指南针外，还要留意溪流的走向，顺水觅路，不失为上佳寻路法。

六：在山里要懂得求生之道，鸟雀及猴子吃的野果之类，人类基本也能食用。

七：若在山里遇上暴风雨，首先要认清方向，找一处较开阔的坪子，既不致迷路也可避开雷击。

八：随身携带手电、哨子、军刀、绳子等物品，会有意想不到的用途，同时，急救药品带上备用。

林区的气候变幻无常，刚才还是晴天万里，可能瞬间就会乌云密布，电闪雷鸣，温度骤降。

虽说出门旅游是去玩，但是也要注意安全哦！

1、搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。

2、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。

3、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。

4、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。

5、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

6、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

7、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。

8、搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。

9、行走雪地、陡峭山路，请小心谨慎。

10、团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

11、抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。

12、外出旅行，注意身体健康。切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档，暴饮暴食。要多喝开水.多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

13、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

14、切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。

15、每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。

境外旅游的人士在出游前一定要考虑一份包括意外和紧急救援医疗双重保障的境外旅行险。由于旅游者对选择的出游地点大多不是很熟悉，意外和紧急救援医疗双重保障就显得尤为重要。

购买出境游旅行险的注意事项

目前，出境游客办理一份国际救援保障服务，是针对海外遇险最有效也是最普遍的应对办法。不过，如果在享有境外紧急医疗援助前，还需自己先垫付医疗费用，非但很难起到“雪中送炭”的保障作用，还可能“雪上加霜”。所以，选择出境游旅行保险时，应注意选择是由保险公司先通过救援合作机构支付所需费用，待旅客回国后再由保险公司和消费者“结账”的产品。

消费者可根据不同保障需求选择不同的出境游旅行保险产品。比如对于携带未成年子女同行的游客，须事先了解所购产品是否涵盖子女的保障。如中意人寿的境外旅行险条款中规定：夫妻两人同行且均投保此保险，其随行的未满15周岁的子女（限2名）可免交本保险保险费参加本保险，但其保险金额以父母两人中保险金额较低一方为准。另外，选择出境游旅行保险的保险期限灵活的产品很重要。如果这份保险是申请签证来使用，在保障期限上须注意保障期限要和签证的时间相匹配。

四川的成都是一个非常有魅力的城市，很多人非常渴望到成都走一走，大连去四川成都旅游需要注意很多问题，在出发之前，我们也可以根据大连康辉国际旅行社的工作人员的介绍，了解一下相关的攻略，这样我才能够让我们真正的欣赏到这个城市的内涵，在成都才能够玩得更加开心。今天小编带给大家的是成都旅游注意事项攻略，希望对大家有帮助。

关于成都交通

成都机场大巴在岷山饭店边上，当地出租车不算特别多 ，打 车 有 点 困 难 ，这 点 要 注 意 一 下 。去 机 场 时 间 要 放充裕，别误了飞机。

成 都 南 门 汽 车 站 有 发 往 周 边 地 区 所 有 景 点 的 长 途 车 ，包括九寨沟、都江堰、青城山、乐山、峨眉山等等。

关于成都行程

都江堰和青城山尽量不要安排在同一 天，如果非要如此，一定要早起，并养足精神暴走。虽然 7、8 月最热， 但成都附近的青城山、 西岭雪山、九龙沟 、九峰山、天台山、龙池森林公园等都是最理想的避暑胜地。

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关于成都民俗

成都是许多少数民族的聚集地，旅客要尊重当地少数民族的习俗，以免引起不必要的冲突。

关于成都气候

成都的气候属亚热带季风型气候，由于四周高山环绕，又呈典型的盆地气候 。这里春早、夏热、秋凉、冬暖，年 平 均 气 温 16 ℃ 。

成都气候有两个显著特点：意识多云雾，日照时间段;二是空气潮湿。因此 ，夏天虽然温度不高，却显得闷热 ，冬天平均气温在 5℃ 以上 ， 但阴天多， 空气潮湿 ， 却显得阴冷。 雨水集中在 7、 8 月， 冬春两季干旱少雨 ， 极少冰雪。

最佳旅游时间是 每 年 的 3-6 月 和 9-11 月 。

关于成都行前

到成都高海拔地区需保持乐观的情绪，否则将加重高山反应。不易进行剧烈运动，要放缓形式的步伐。

成都日照强，早晚温差大，建议旅客带好防晒用品以及长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等。因海拔较高，应带好雨具和常用药品，冬季到此旅游驾车要记得带上防滑链条 ，放慢车速，以安全为重。

关于成都住宿

去成都旅游推荐住在武侯区，这里集中了成都大部分景点 ，且是成都的市中心，去很多地方交通都非常便利。

关于成都美食

不太擅长吃辣的朋友，切记要带好吗丁啉和黄连素，黄连素用来遏制吃了太多辣导致的拉个不停，吗丁啉用来预防太辣导致的胃部刺激。

成都好的小吃很多都集中在“苍蝇馆子”内，有时间的话可以搜寻一下哪家比较出名，如果只是 想尝试一下，跟着人潮走，人最多的地方绝对美味。

在成都吃火锅，菜料选择很有讲究 。荤 菜 推 荐 鸭 血 、鹅肠 、黄喉、毛肚等，羊肉、牛肉之类的肉食建议少点。

在开始您的新西兰旅行之前，希望您抽出宝贵时间阅读以下内容，以便能更充分地准备您的行程，更快入乡随俗。下面是小编为大家整理的新西兰旅游须知，希望对大家有帮助!

建议携带物品清单

服装

防风防雨的外套或冲锋衣(具防雨功能最佳)

雨衣或雨伞

舒适、便于行走的户外徒步或登山鞋(最好是高帮起到保护脚踝作用)、袜，拖鞋

遮阳帽、太阳眼镜、防晒霜(新西兰的日照和紫外线非常强烈，即使在冬季，太阳都很烈)

洗漱品

牙膏、牙刷、剃须刀、毛巾、化妆品

泳衣(如需使用酒店泳池或泡温泉)

贵重物品

护照，机票行程单打印件

记事本

重要证件的备份

其他物品

相机及存储卡、电池充电器/转换插头

便携水壶或水杯

入境程序

第一步：入境检查(Immigration)

主要是由移民局的官员检查护照，签证和入境登记卡，并询问一些简单的问题，如“来新西兰的目的?”“计划停留多久?”等。如您无法准确表达自己的意思，入境检查一般会安排免费翻译服务。当检查人员在您的护照上盖上入境章时，就表示一切无误，核准入境。

第二步: 领取行李(Baggage Claim)

在领取托运的行李时，要核实自己的行李，以免拿错。如果行李有损坏或未到，请直接联络机场行李处。

第三步: 海关验关(Customs)

由于新西兰为农牧国家，因此有严格的检疫制度。如果带有必须申报的物品而没有申报，处罚非常严厉。水果、牛奶、蜂蜜、含肉类的食品(无论什么包装)、植物、种子、蛋类，动植物、康泰克等管制药品都严禁带入新西兰。如有携带上述物品，请在进入前的丢弃箱内扔掉。切记!

乘机

1.根据航空公司的要求，国际航班旅客出境时需至少在飞机起飞前2小时到达机场，请根据机票信息安排时间。

2.按国际航空组织规定，凭机票、有效护照、签证办理登机牌。普通经济舱规定的免费托运行李为一件，重量不超过23公斤;手提行李每人一件，不超过7公斤。行李超重要付超重费，每公斤的运费是头等舱票价的1%。超过件数每件约为人民币1000元。(具体请参阅航空公司的标准)

3.护照、机票、现金、旅行支票、VISA卡等请务必随身携带。根据新西兰海关规定，烈酒每人限带1公升，2014年11月后，香烟每人限带50支入境。

4.不能携带金属性利器上飞机，如水果刀等。

其他注意事项

1.新西兰与中国季节相反，此时为春季，南岛白天最高气温16摄氏度，夜间最低气温7摄氏度，稍微有些寒冷。

2. 新西兰于中国境内有5个小时的时差(9月28日开始执行的夏令时，一直持续到来年4月)。

3.由于时差，请注意保持充足睡眠;新西兰早晚温差较大，请注意增减衣服。

4.开通国际漫游的中国手机可以在新西兰使用，建议您关闭移动数据漫游，以免产生相关费用。

5.根据当地法律，乘车时前后排乘客都需系紧安全带。如违反被查，16岁以上的乘客需支付个人罚款。

安全

1.新西兰道路系统为英海联邦制，靠左行使，过马路时要先看右边再看左边，走划有班马线的行人穿越道过街。建议您走斑马线，车辆会自动停下来为您让路。其他情况下务必严格遵守交通规则。

2.新西兰是世界上最安全的旅游地点之一,保有着低犯罪率。但我们建议您个人的钱款及贵重物品如护照、照相机等在旅途中最好随身携带，不要遗留在停泊的车里。

3. 新西兰没有蛇或其它危险的野生动物,您可放心地在户外活动。

入住酒店

1.新西兰的酒店下午2点后才能入住，上午10点退房。酒店一般不提供拖鞋、牙膏、牙刷、洗发用品等，请自备。酒店内设有收费电视，使用前请了解清楚付费方法。自付费用部分为：使用室内电话(房间与房间的通话除外)、取用室内冰箱饮料和观看闭路电视节目、洗衣。离店前须由使用者本人与店方结算。

2.住宿酒店用餐一般早餐为西式自助餐，敬请理解，入乡随俗。

3.房间内自来水冷水可直接饮用，但热水不能直接饮用;如有饮茶习惯可自带水杯，酒店、餐厅均可提供开水。

4.洗浴时请将于浴帘底襟拉入浴缸内侧，以防水溢出湿及地毯造成赔偿。请爱护酒店内设施，如有损坏需赔偿。

5.新西兰公共场所严格禁烟、酒店房间、餐厅、车、船等交通工具上都禁止吸烟，违反将处以高额罚款。

6.新西兰电压为240B 50HZ，中国电器可直接使用，电源插座都为扁平三脚式，需要自备转换插头。

入境

当飞机即将在奥克兰/基督城降落前，空乘人员会给乘客派发新西兰入境卡-Incoming Passenger Card，乘客会得到一张入境卡中文译文，但必须如实、以英文填写。

注意：

1.入境卡上的签名要同您护照最后一页的签名一致;

2.新西兰境内的住址只填写您入境城市的酒店即可;

3，如随身携带超过1万纽币或相当于的任何外币，都必须向海关如实申报申报。若不申报可能遭海关没收或起诉。

换汇

1.目前，纽币与人民币汇率约为1:4.25。在奥克兰机场、市区均可兑换外币，前者手续费较高，建议少量兑换零用;

2. 您可准备一张任何银行的银联储值卡，可以在新西兰境内任意BNZ银行提款机上提取纽币现金(ATM机上有银联标识)，按照实时外汇牌价进行结算。

购物

1.传统也不失时尚元素的毛利木雕、骨雕和绿玉饰品、品质上乘的羊皮和毛衣、举世闻名的陶瓷工艺品、本土知名的蜂蜜产品及绵羊油和新鲜醇美的新西兰葡萄酒都是不错的购物选择;

2.在新西兰当地超市，可以购买到最为物美价廉的本地特产，如蜂蜜、奶粉、蜂蜜胶囊等，其他如羊毛制品、工艺品等，可在旅游纪念品商店购买。

3.新西兰大部分商家接收带有Visa、Master标志的信用卡，许多旅游热门城市的商店均接受银联卡消费。在市区以外的小型商店、跳蚤市场等购物时，需以现金支付(尤其在南岛)。

对于喜欢冒险的人来说下雪天进行户外活动是件很刺激的事情，无论是雪地徒步或是登山都很有成就感，不过下雪天也导致户外活动的危险指数增加，所以在下雪天外出旅行是有很多的注意事项的。下面就带大家来了解一下下雪天外出旅游十大注意事项。

1、门前要特别注意天气预报。如果有雪，应根据气象信息所说的降雪等级做好准备工作，暴雪天气尽量不要出门。

2、慎重选择活动路线。大雪会掩盖路面，很容易让人迷路，所以一定要选择难度比较小，起伏不是很大，相对比较熟悉的道路。活动时也要选择户外经验丰富、责任心强的领队。

3、无论是雪地徒步还是登山，一定要做好防滑工作，穿戴防滑登山鞋（防水透气），佩戴抓绒防水的防滑手套，必要时可加装雪套和冰爪。走路时步幅要小，配合登山杖行走的提高稳定性。

4、活动前一定要做热身运动。冰雪天气路面情况恶劣，容易摔跤，如果我们不让肌肉和关节活动开，摔倒后就可能造成比较严重的后果。

5、雪天一定做好保温工作，进行户外活动要注意头部和颈部保暖（人体30%以上的热量通过头部和颈部散失），穿戴合适的保暖内衣，冲锋衣裤和抓绒衣，衣服颜色尽量鲜艳，便于在雪中联络和搜救。

6、多吃含铁、钙的食物以及蔬菜和主食，选择产热高和温热性的食物，最好携带保温水壶和炉具。由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，队员之间需要间隔一定的距离，后行者可以踩着脚印前进。

7、握好行进的时间，雪地前进消耗较大，领队要适当增加休息的频率，尽量不走夜路，避免发生危险。

8、外扎营时不要穿着衣服睡觉。雪天户外扎营，一些新人会穿着冲锋衣进睡袋，以为这样更暖和，其实这是错误的；正确的做法是穿尽量少的衣服进睡袋，然后把冲锋衣等外衣盖在睡袋上。

9、由于雪地行进无法提前知道道路状况，因此需要领队率先探路，队员之间需要间隔一定的距离，后行者可以踩着脚印前进。

10、后初晴，雪地反射太阳光，往往强光刺眼，影响行走，要戴墨镜防止强光刺眼和雪盲。

一般来说，孕初期时孕妇往往会出现轻度的恶心、呕吐、食欲不振、疲倦等早孕反应。所以，这个阶段的膳食要重质量，以高蛋白，富营养，少油腻，易消化吸收为原则。那么孕早期饮食注意事项有哪些呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

选择促进食欲的食物。

多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。

选择容易消化的食物。

如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。

想吃就吃，少食多餐。

特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。

每天补充叶酸400-600微克。

胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。

妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。

帮助缓解妊娠反应的几款果汁：

1、苹果柠檬汁：柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。

2、番茄木瓜汁：番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。

3、甘蔗汁：将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。

因此怀孕初期要摄入充足的热量和优质蛋白质，适量的脂肪、糖类、维生素，并注意合理的营养搭配。平时也要多了解孕早期应摄入什么营养等相关常识，这样才能拥有一个健康的宝宝。

眼下，去韩国旅游或购物，已成为一种时尚，为了更好地享受旅程，去韩国旅游需要注意些什么呢?下面是小编为大家整理的韩国旅游注意事项，希望对大家有帮助!

1、韩国旅游小贴士

1.韩国电源插头

来韩国一定要带个转换插头过来!因为韩国的插座都是圆的两眼的，所以国内扁头的插座以及三眼的插头不能使用。

2.换韩元

韩国是个很神奇的国度，没有假币!所以换韩元都会推荐直接去明洞的换钱所换，汇率比银行要高，而且完全不必担心会换到假币!据说是假币成本太高。

3.韩国上网

现在可以免费使用wifi的地方还是很多的，机场，咖啡店等等，都可以免费使用。如果不想那么麻烦，可以租借一个“egg”，随时随地可以享受无线网。

4.韩国出行打车

韩国除了黑色的出租车是模范车，收费会比较贵，其他颜色的车都是一样的。夜里的收费会比白天稍稍贵一点，这个和国内也是一样的。

5.礼仪

尊老爱幼的美德在韩国体现得淋漓尽致。坐地铁时，就算人再多，也不会去坐老人的专用座。一般也不会在公交车、地铁上大声说话、吃东西。特别是打电话的时候，也会用手遮住，尽可能小声。

2、韩国旅游注意事项

1、 韩国温度比太原的气温低1-2度，在行程中设有参观济州岛等景点，属于海边，请大家带上长袖的外衣。

2、 务必将手机调整为韩国时间。以便参观时能够准时集合。

3、 通讯：只有IPHONE手机和3G的水货手机，开通国际漫游业务，方能与团队其他成员保持联系。一般的普通手机无法进行沟通，所以请大家保持结伴而行，当地酒店可打电话(费用较贵)，也可以几个人购买一张电话卡。

4、 出行：出行时请拿好酒店的名片，以防走失时能够尽快归队。

5、 请大家自带洗漱用具。(一般的酒店一次性的日用品需要收费，一些酒店不提供日常用品)。

6、 行李物品：前往时，携带食品问题，尽量避免携带过多肉类等的食物，机场检验时，会有检查。如果想要携带，希望大家将食品密封包裹，多包装几次，包裹在衣服中央，尽量携带真空包装的食品。警犬搜寻过程中不易被查出。

携带液体不能超过100ml。如洗发水等日用品需要进行托运，随身携带的水等液体总计不能超过100ml。并且按照容积的大小进行计算。刀具也不能随身携带，要经过托运。打火机一律不准携带。

回国时：行李物品有重量规定，所以请大家合理安排行李。

3、韩国旅游要知道的事情

1、泡菜是种文化

韩国泡菜是韩国人的最爱，每餐饭都离不了它。

泡菜是韩国文化的象征：味道强烈，独特且有些目中无人、挑衅的感觉。一些外国游客无法忍受泡菜的味道，但是如果你可以吃泡菜的话，你会赢得当地人真心诚意的尊重。

2、脱鞋

当你去韩国人家里做客时，你必须要脱鞋。不脱鞋是一种非常无礼的表现。

韩国人的生活离不开地板，他们坐在地板上，还经常在地板上睡觉。如果外国游客穿着鞋进入他们的客厅，他们会认为这些西方人是一群未开化的野蛮人。

3、韩国烧酒

韩国有自己的酒文化。全民都会豪饮的一种酒就是烧酒了。

韩国人喝酒的规矩也很多，例如你绝不能只给自己倒酒喝，或者当你给比你年长的人倒酒时，你必须将一只手放在心脏部位或者倒酒的那只胳膊上以示尊敬。

4、大米

韩国人几乎每顿饭都要吃大米。在韩国，常见的问候方式之一就是“你今天吃大米了吗”。

但和日本人不一样的地方是韩国人用勺子吃米饭，而且他们也从来不端起碗吃饭。

5、不要笑

韩国人热心、慷慨，但你在公共场合里是看不出来这点的。

有时候，在韩国的大街上，你能看到很多人愁眉苦脸或者面部表情严厉。

随着人类生活水平的不断提高，休闲旅游已成为当前人们生活中不缺少的一项有意义的活动。旅游是一项很好的健康活动，同样也是一种运动，会带来体力的消耗，下面来看看冠心病人旅游时的注意事项是什么吧？

1、旅游应该是在春末、夏初或秋季，这时气候宜人，不会因寒冷或酷暑诱发冠心病发作或招致身体的不适。

2、旅游前，必须准备好或事先服用麝香保心丸，该药对冠心病有预防和治疗作用。

3、旅游地点，应选择在环境优美、空气新鲜、人员较少的地方，避开人员拥挤的城市。

4、旅游期间应注意个人保护，如遇到刮风、炎热或湿度过大、阴雨等情况应及时自我调整。

５、要劳逸结合，旅游宜短不宜长。每日活动时间不超过6小时为宜。

6、要有人陪，如遇意外便于及时提供可靠的病史资料。

7、旅游停歇点应选择在条件较好的旅馆，使人有一个舒适的休息环境，保证能充分休息。

8、注意心理调节，缓解紧张情绪，以防情绪因素招致冠心病发作。

9、不宜参加爬山、登高、划船、游泳等剧烈活动。

心绞痛频繁发作者、心肌梗塞后3个月以内者、心功能不全者，均属暂不能参加旅游的范围。

小编为大家整理的关于冠心病人旅游时的注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

假期来了，为使大家度过一个轻松、快乐、安全的旅游假日，小编特地为大家整理了一份详细的外出旅游需要注意的安全事项，仅供出游参考。

出国旅游的十大安全注意事项

1. 注意交通安全，要熟悉所在国的交通信号标志，遵守交通规则，不要强行抢道，也不要随意横穿马路，在乘坐飞机或乘车时要系好安全带，不要在飞机起飞后和降落前使用手机和相关电子用品;不要把头和手伸出旅游车外，在乘坐船、快艇等水上交通工具时，要穿救生衣，万一发生交通事故，不要惊慌，要采取自救和互救措施，保护事故现场，并速报告领队和警方。

2. 旅行中忌暴食暴饮，保证身体健康，不要暴饮暴食，多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。切勿乱吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，路边无牌照摊档最好不要买。同时还要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。

3. 注意自己财产和证件的安全，不要丢了行李和贵重物品，有的国家小偷很多，专偷外国旅游的人，遇到陌生人，靠近自己，一定要注意防范，护照一定要保管好，千万不要遗失了，从酒店出来的时候一定要仔细检查自己的随身物品是否携带齐全，不要落下物品。

4. 不要单独一个人到处跑，尤其是你不懂当地语言的情况下，一个人到处跑，是很危险的，夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全，最好与熟悉的人结伴出行，这样既可更有照应，也更加安全。

5. 在国外不要乱跑动，如果是跟团的话，不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，在集中地点等候导游返回寻找或电话联系。

6. 保持通讯工具畅通，一定要记好当地导游或领队的电话，以防突发事件，另外，最好记下你所在国家的中国大使馆电话，碰到什么不好的事情，一定要联系大使馆。

7. 在国外，不要露财，金银首饰最好收起来，不要带，以防被不法分子所盯上，为人处世要低调。不要当众数钱。不接受陌生人搭讪，防止人身侵害。

8. 住宿的注意事项，注意找正规的酒店，不要在车站跟着拉客的人走，贵重物品寄在酒店或随身携带。酒店配备物品 入住时要注意是否齐全，洗漱用品、毛巾、杯子等。床单是否干净，不干净的话要请服务员马上调换，出入要随手关门，不要在床上抽烟等，不要在酒店赌博，夜间不要待到太晚。

9. 到了景点不要乱画、乱动，注意爱护公物，不随地吐痰，乱扔东西。不到禁步的地方，危险的地方。在海边的话，不熟悉水性者，切勿独自下水。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

10. 要尊重所在国，特别是有特殊宗教习俗国家的风俗习惯，避免因言行举止不当引发纠纷。旅途中应时时处处讲文明，讲礼貌，不要恶语伤人或与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。

外出旅游时，我们一定要注意这些安全事项，以保障我们安全外出。

2个人外出旅游应该注意的安全事项

1. 一个人外出旅游的时候，首先，最重要的就是要把准备工作做好，把都是需要的东西带足，防止意外的一写不好的事情发生，叫做防患于未然!

2. 一个人在外旅游，什么事情都要靠自己，其实这样是特别锻炼自己的，成长的很快，一旦出了任何的一点问题，就只有自己解决，要对自己的旅游路线熟悉，当地的安全性质怎么样，也要熟悉，还有气候。

3. 在出发的时候，一定要告诉身边的亲人，还有自己的好朋友，要让他们知道自己的行踪，免得让他们担心，不知道自己的去向，到达之后，也要报平安，让他们放心，知道你是安全的!

4. 在安全方面，重要的就是两个，一个人身安全。也是最重要的一个，还有一个就是财产安全，一个人在外面，财产也是很重要的啊，现在在外面没有钱真的是寸步难行啊。

5. 一个人出去旅游，嘴巴要甜，多问问别人，一个人对一个陌生的地方，肯定很好奇，虽然说，现在的科技很发达，但是还是有不完美的地方，多问问，对自己是肯定有好处的啊，这样也可以锻炼自己的口才。

6. 自己一个人出去旅游的时候，切记不要带太多的东西，是出去旅游还是在搬家呢，再说了就自己一个人，也没有人帮忙，没有必要带太多的东西，根据自己要去的地方的条件，带所需的物品。

7. 到了旅游的当地，也许自己会水土不服，或者是吃的不符合自己的胃口，这时就要寻找一些和自己口味差不多，或者是符合自己口味的食物，或者自己备用一些干粮，切记，遇到自己喜欢的食物一定不要暴饮暴食。

外出旅游需要注意的安全事项

一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

三、海边游泳要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

六、要防“空调病”：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

七、要选择正规旅行社：参团前，游客要认清旅行社的资质，不要找“黑社”、“黑门市”和超范围经营的旅行社参团旅游，有些外地旅游景区在本市设立了办事处，并未获得经营旅行社业务的资格，其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。

八、要查看旅游合同约定内容：参团前，要仔细向旅行社询问有关接待标准及设施设备的情况，认真查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店24小时提供热水还是定时提供热水，住宿的房间有无空调等。

九、要上一份旅游意外保险：旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故，为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。

十、防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。

氧气瓶具有各种尺寸，但是它们都相当重，因为它们必须由足够坚固的材料制成以承受强大的气压。而如今市场上出现了便捷式氧气瓶，这使很多外出旅行的人感受到了方便和实用。那么，如何使用便携式氧气瓶呢?

便携氧气瓶的适用人群

便携式氧气瓶有着非常广泛的用途，下面简单分析一下便携式氧气瓶的适用人。

1、脑力透支：学生学习紧张或考试时(特别是中考、高考前)使用，可防止头晕呕吐、气喘胸闷、精神倦怠、使头脑清醒、注意力集中、思维敏捷、提高记性。

2、工作高压：白领人士长时间处于工作高压下时，便携式氧气瓶经常使用可缓解神经紧张、心情烦闷之状况，保持旺盛精力。

3、体育运动：便携式氧气瓶用于体育锻炼或比赛时，消除呼吸急促、气喘胸闷、恢复体力。

4、空气污浊：大气污染严重或会议室、办公室、居室等场所空气阻滞、流通不畅、空气不佳时，经常定期吸用氧气，可清洁呼吸道、置换肺部之有害气 体，使精力更充沛。

什么是便携式氧气瓶?

“便携式氧气瓶”又称为“便携式氧气呼吸器”，相对于传统的氧气瓶及氧气呼吸器来说其具有体积小、容量大、方便携带、氧纯度高等特点，它的出现填补了急救医学保健领域的一项空白，成为了一种新型的便携氧疗氧保健养生方式。

如何正确使用便携式氧气瓶?

究竟如何正确使用便携式氧气瓶?小编就为大家举个例子，艾润氧气瓶。

艾润旗下有两类氧气瓶，一类是面罩款式的，另一类是鼻息款式的。 首先，我就为大家讲一讲如何正确使用面罩款式的氧气瓶，第一步，就是打开包装，取出艾润活力氧，摘下呼吸面罩，拿下瓶盖，将面罩上标有“UP”的一面向上;第二步，将面罩盖住口鼻，按下按钮1-2秒，同时深呼吸将活力氧充分吸入体内，经由肺部交换达到最佳效果。吸气完毕后，松开按钮，将面罩移开，呼气，重复上述步骤直至症状缓解。第三步，使用完毕后，盖上面罩和瓶盖，用以下次使用。这就是面罩款式的使用方法，应当注意的是第二步，吸气时按压，呼气时，停止按压。并且待氧气充分吸入体内后，经由肺部交换效果最好，也最科学的，最实用的方式。

然后，就是鼻息款式的的氧气瓶了。第一步，同样是，取出艾润活力氧，将鼻吸管取出，手抓吸管两端拉直，保证吸管顺畅，并与氧气瓶连接。第二步，将旋转调节阀开关时，先将鼻吸头置于耳旁，感觉有气体流出，但听不到“嗤嗤”的气流声，然后将鼻吸头放入鼻孔，调节到合适的大小，进行正常呼吸。第三步，使用完毕后，将氧气瓶收拾，以便下次使用。值得注意的是需要根据个人的需求，调节到适合的大小，就能合理的减少浪费，延长使用时间。

怎样选购便携式氧气瓶?

1、首先要选择正规厂家的便携式氧气瓶(氧气罐)，最好是要有医疗器械许可证的，因为一个普通的产品要获得医疗器械许可证，质量标准更高、检验更严格;

2、便携式氧气瓶(氧气罐)一般的尺寸是65mmX330mm(直径X高)，如果尺寸太小，每一罐装的氧气量相对较小，如果太大，又不便于携带，65mmX330mm(直径X高)比较适中;

3、便携式氧气瓶(氧气罐)大小定下来了，就要看它一罐到底装多少氧气了!要选择那些罐内压力大于大气压的便携式氧气瓶(氧气罐)，因为同样体积大小的便携式氧气瓶(氧气罐)，如果罐内压力大于大气压那么装的氧气量就远远大于罐内压力等于大气压的便携式氧气瓶(氧气罐);

现在市面上主要便携式氧气瓶(氧气罐)装氧气量有14000、8000、7000、5000ML，甚至2000ML的便携式氧气瓶(氧气罐)，所以朋友们在选购时千万要注意，不要只看罐体大小和价格，要注意每一个便携式氧气瓶(氧气罐)所装的氧气到底是多少;

4、最后就守键的价格了，现在市面上便携式氧气瓶(氧气罐)品种很多，价格也很乱，从每只10几元到5、60元的不等，所以大家就更要注意了，也许因为你细心比较后，你会少花很多冤枉钱哦;

比如有一种便携式氧气瓶(氧气罐)，先不说价格，首先看到的是优惠活动买4送2，感觉好合算哦，但你仔细看这种便携式氧气瓶(氧气罐)装氧气只有8000ML(或7000、5000ML，甚至2000ML)，售价却是38元，买4只要花152元，加上送的2只，那么6只核算下来却是花了25.33元买了一只8000ML的便携式氧气瓶(氧气罐);

另一种标价19元/只的便携式氧气瓶(氧气罐)，装氧气14000ML，没有什么花头优惠活动，却很实在，花19元，买到的是实实在在装氧气量是14000ML便携式氧气瓶(氧气罐)，这个是不是更合算呢?花钱少，量还更多，实用又划算!

使用便携氧气瓶的好处

1、用便携式氧气瓶来吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生：心绞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持续缺氧30分钟以上者，可造成心肌梗塞的发生，是病 人瘁死的一大危险因素。定期保健吸氧或病发时吸氧可预防或缓解心绞痛、心 肌梗塞的发生，为治疗争取时间。

2、用便携式氧气瓶来吸氧可预防瘁死型冠心病：瘁死型冠心病因发病特然而使人防不胜防，其发病前往往有持续的轻度脑闷、气急、情绪异常或心率混乱， 若在此时能辅以氧气治疗可以起事半功倍的疗效。

3、用便携式氧气瓶来吸氧对哮喘病有很好的治疗：哮喘病是由于支气管年 痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧 浓度，有助哮喘的缓解。

便携式氧气瓶的使用注意事项

1、充装氧气必须到法定的医用氧气充装站。

2、加湿器严禁倾斜。

3、使用环境温度不得超过40℃。

4、医用氧气瓶开关，开启与关闭应缓慢，不要用力过猛。

5、供氧器应严禁沾染油污，严禁碰撞、扔摔，远离热源、火种及易燃易爆物品，避免强日光直接照射，不得粘贴橡皮膏。

6、非使用期间，气瓶开关必须处于关闭状态。

7、便携式氧气瓶内氧气压力不得低于0.05MPa。

8、产品出现故障不能继续使用，也不得随意拆卸，及时和经销商。

以下是小编为大家整理的关于旅游注意的事项，供大家参考!

食物中毒

食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现旅游者食物中毒，让其多喝水缓解毒性，严重者立即送医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，导游员要随时提醒旅游者不要食用摊上的食物。

骨折

旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。

背部撞伤

1、让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。不可有坐或盘坐的姿势。

2、移动时，颈部也须同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。

心脏病突发

旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。

头部碰伤

如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)时，就要赶快送医院了。

1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁殖。

2、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体(血清、脑积液)时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。

3、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。

4、发生痉挛时，勿任意压迫伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。

5、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。

蝎、蜂蛰伤

若旅游者被蝎、蜂蛰伤，导游员要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。如导游员或旅游者认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。严重者要送医院抢救。

旅游安全常识

看旅行社的“三证”是否齐全

外出旅游时首先要选好旅行社，特别要注意旅行社的“三证”(业务经营许可证、营业执照和税务登记证)是否齐全，特别要注意旅行社经营范围，国内旅行社只能经营国内游业务，国际旅行社则各种旅游业务都可经营。

事先买份旅游意外保险

要选好旅游目的地，跟随旅行社外出旅游，最好能事先买一份旅游意外保险，现在许多保险公司都推出了这个险种。10天左右的旅游，保险费用一般在10元以内，保险额一般在几万元。因为现在旅行社都强制投保了旅行社责任保险，只承担由于旅行社原因造成的游客生命财产损失。如果是游客自驾车旅游，最好事先熟悉通往景区的路况，出发前要检查车辆的安全设备，并准备有相应的应急预案，同时要有一两位老练的开车司机。

签好合同，索取和保留发票

要与旅行社签好合同，并索取和保留相关发票。游客要仔细阅读合同条款，对容易引起争议、发生扯皮的地方，要详细规定，如坐什么样的车辆，如果是汽车，要看是国产车还是进口车，是空调车还是普通车，有几成新，开车师傅的技术等级如何等。如果是坐火车，要看是慢车还是快车，是硬座、硬卧还是软卧，问清开车时间、到达时间。住宿标准为几星级，是招待所还是星级饭店，不要相信“准星级”的称呼;餐饮的标准中规定了几顿正餐、几顿早餐。儿童的费用怎么规定，是否包含床位和交通工具座位等。旅游过程中，如果出现交通工具晚点，造成某些景点不能参观或换乘其他交通工具，有无替代或补偿措施等。

提前了解目的地天气状况

要提前了解旅游目的地的天气状况。特别是夏季一些地方容易出现暴雨、泥石流或台风等恶劣天气，不仅会造成交通延误，还可能造成无法按计划旅游，严重的还会造成生命财产损失。外出旅游前，一定要对目的地的近期天气有所了解，做到未雨绸缪。

不要过分看重旅游价格

不要过分看重旅游价格。如果你出发前把旅行社的价格压得过低，旅行社可能会在旅游过程中降低车辆、住宿等标准，减少参观景点，增加自费景点等来弥补损失。国内一些旅游线路的价格超低，市民觉得便宜就参加了，但到旅游目的地后，导游人员可能强制你购物，或者让你逛大街，或者把你锁入汽车里，把空调关闭，让你不得不最后还得多花钱，从而造成“花钱买罪受”的情况。你在签合同时，要问清楚价格中包含哪些费用，哪些费用还要自己另外再付。

老师学生旅游最好结伴出行

老师、学生平时外出旅游的经验较少，暑期旅游时最好几个人一起去，一旦遇到意外，好有个照应。要注意通信工具畅通，外出前留意当地旅游部门的投诉、举报电话，以便出现问题及时解决。

胸部撞伤

1、撞击到胸部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶快送医院。

2、冷敷处理。

3、让患者安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。

中暑

中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，导游员要注意劳逸结合，避免游客长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必要治疗后应立即送医院。

旅游小常识

1在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。

2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

3要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

4快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

5走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

6走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

7避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。

8旅游卫生以及防护常识

颈部被击伤

1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶快送医院。

2、为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。

3、发现外出血现象时，应用消毒纱布置于伤口处止血。

4、躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。

5、移动时，将头部固定。

每当冬季来临很多人都与冻伤的经历，那么在冬季出旅游被冻伤的注意事项有哪些呢?接下来请大家来寻找答案吧，借此机会小编给大家普及旅游意外安全小知识，希望大家认真学习。

出旅游被冻伤的注意事项有哪些?小编总结如下;

冬季外出旅游穿着尽量要宽松，便于穿戴;外出旅游对脚的保养十分重要，最好有一双毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋号最好略大一号，这样可以垫一个棉垫或穿一双厚袜子，以便保暖;并佩戴质地轻柔的防寒手套和围巾、棉帽或耳包。

冬季外出旅游对易于发生冻疮的手、脸、部位要抹防冻油膏、护肤品，有必要经常活动或按摩，以增加皮肤裸露部分的血液循环。对局部冻伤的急救目的是使冷结的体液恢复正常。因此，若能使患部周围变和煦，很快可以治愈。禁止把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。

在冻伤的急性期,必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散,应尽早活动指(趾)关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性。

当全身冻伤者出现脉搏、呼吸变慢的话，就要保证呼吸道畅通，并进行人工呼吸和心脏按摩。要渐渐使身体恢复温度，然后速去医院。

温馨提示：冬季外出旅游预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动,促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用。

以上内容由提供，还望大家采纳。下期旅游意外安全小知识讲座更加精彩，希望大家不要错过哦，小编很高兴为大家服务。

成都旅游注意事项：

关于民俗

成都是许多少数民族的聚集地，旅客要尊重当地少数民族的习俗，以免引起不必要的冲突。

关于行程

都江堰和青城山尽量不要安排在同一 天，如果非要如此，一定要早起，并养足精神暴走。虽然 7、8月最热，但成都附近的青城山、西岭雪山、九龙沟、九峰山、天台山、龙池森林公园等都是最理想的避暑胜地。

关于气候

成都的气候属亚热带季风型气候，由于四周高山环绕，又呈典型的盆地气候 。这里春早、夏热、秋凉、冬暖，年 平 均 气 温 16 ℃ 。最佳旅游时间是每年的3-6月和9-11月 。

关于行前

到成都高海拔地区需保持乐观的情绪，否则将加重高山反应。不易进行剧烈运动，要放缓形式的步伐。

成都日照强，早晚温差大，建议旅客带好防晒用品以及长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫等。因海拔较高，应带好雨具和常用药品，冬季到此旅游驾车要记得带上防滑链条 ，放慢车速，以安全为重。

关于住宿

去成都旅游推荐住在武侯区，这里集中了成都大部分景点 ，且是成都的市中心，去很多地方交通都非常便利。

关于美食

不太擅长吃辣的朋友，切记要带好吗丁啉和黄连素，黄连素用来遏制吃了太多辣导致的拉个不停，吗丁啉用来预防太辣导致的胃部刺激。

成都好的小吃很多都集中在“苍蝇馆子”内，有时间的话可以搜寻一下哪家比较出名，如果只是 想尝试一下，跟着人潮走，人最多的地方绝对美味。

在成都吃火锅，菜料选择很有讲究 。荤 菜 推 荐 鸭 血 、鹅肠 、黄喉、毛肚等，羊肉、牛肉之类的肉食建议少点。

云南玉龙雪山旅游注意事项

(1)雪山上海拔高，如遇风大的时候一定要租羽绒。不同季节的雪山有不同风景，但十月份左右不要去，因为雪山经常被雾挡住，能见度比较低，冬天的雪山最壮观，因为冷空气都被雪山挡住行成大规模的积雪，但能看到千年冰川，能领略到当地纳西族人民心中的那份神圣和虔诚。

(2)购了雪山门票，可去的地方有甘海子(有着较多商业设施的一片平地，海拔3000米左右)、白水河(一条雪山水冲刷而成的小溪，人工化痕迹已经很浓，还修了水坝，海拔约2700米)，都在景区公路边。

雪山景区共有三个索道(缆车)，分别是：大索道(又叫“冰川索道”)，票价已经涨到180元/人(来回双程)，可抵达海拔4500米的高度;小索道(也叫“云杉坪索道”)，票价59元/人(双程)，可抵达海拔3200米的云杉坪;牦牛坪索道，62元/人(双程)，可抵达海拔3700多米的牦牛坪。

无论价格怎么涨，“大索道”仍然是大多数花点钱无所谓、平生还没到过这个高度、想亲手接触一下雪的的游客的首选，尽管很害怕，购置氧气袋、租上羽绒服，还是视死如归般地登上缆车直插云霄。其实，在正常的天气下、对于绝大多数身体健康的游客来说，根本就不需要氧气袋租羽绒服的，天气晴朗时，即使这4500米的海拔高度，你进景区时穿着的衣物也够了，因为你逗留的时间并不长。如果变天下雨雪了，再租衣服不迟。

云杉坪和牦牛坪是雪山景区中已适当开发了的、游人可方便到达的山腰两地。“坪”，草坪，群山中较平缓空旷的区域。云杉坪是一处四周参天云杉环绕的平坦的大草坪。牦牛坪是一处呈斜坡状的大草坪。两个“坪”中都铺筑有供游客行走的木栈道，以免游人直接踩踏草坪。除了分别乘坐索道去这两“坪”，也可以徒步或租骑骡马抵达。两“坪”骡马租骑费分别是63元/人和70元/人(固定价，还不了价的)，来回双程。

(3)你想索道坐个单程，骡马租个单程，不行的，所以你要预先计划好坐索道还是骑骡马。骡马起点和抵达点是固定的，也就是索道的上下两端(下端就是公路边)。

牦牛坪很大，多化点时间还可以到处逛逛，还可以租骡马骑，但是如果你是从索道下端租马上去的，你不能在“坪”内继续租骑同一匹骡马，加钱也不行，因为两个地段分别由不同民族不同马队经营。你需要另外换租马。所以，如果很想在牦牛坪骑骑马，也可以先坐索道上去，再租马骑，然后再索道下来。

三个索道的抵达地，都不是观赏玉龙雪山数峰的最佳地。三地比较，我觉得算牦牛坪看雪峰的位置相对好看一些。而最佳的观玉龙雪山全貌的地方，在去宝山石头城路上的鸣音乡(过牦牛坪再前行约五六十公里)——当然，太少人去那个地方了。司机导游谁也不会介绍给你。

丽江—玉龙雪山景区只相距几十公里，来去加上游玩，大半天足够。人多可包车，人少可坐专线车来回。

小提示

1.不建议游客骑马上山，骑马上雪山的几乎都是陷阱，看不到什么景点。

2.丽江的购物小店虽多，但是在这里买东西需要具有一定的砍价技巧。这里的物品开价通常都比较高，还价时可以直接还到要价的一半以下，再视店家的态度适当加价。

现代人对于假期时间上的安排，己经不像原来那样打牌、喝酒、唱歌，而是有了更多的健康的生活方式，比如约几个好友一起去打球、游泳、还有外出旅行等等。那么就让帮你介绍一下旅游饮食安全小知识中的，外出旅游需要注意的八大卫生事项有哪些?

1、旅游计划要周，密特别是自助出游的朋友，事先要对旅游目的地有充分的了解，制定旅游的时间、路线、膳宿的具体计划，并带好导游图、有关地图及车、船时间表及必需的旅游物品。

2、旅游药包随身带， 外出旅游的过程中，因为到了陌生的环境，加上舟车劳顿，体制稍差的人肯定会有部分的不适感，还有一些旅行的时候难免出现的一些意外情况，如擦伤、崴脚等，这就需要朋友们自己在事先带上一些常用药品，以备不时之需，这时候就需要你随身带上一个小药包。但是在遇到复杂情况下，一定不要随便用药，并及时就医。

3、旅途安全要牢记，旅游中有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，这两年在旅游过程中，在景区中发生的意外情况也比比皆是，因此，在这些危险区域，要尽量结伴而行，时时牢记安全事项，千万不要独自冒险前往。

4、文明礼貌不可缺，旅游的过程，基本上都是在自己不熟悉的区域进行，因此不可以放松对自己的基本要求。外出旅游的时候，任何时间、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序，必须发生不必要的冲突，影响你整个旅途中的旅游心情。

5、文物古迹需爱护，这是老生常谈的注意事项，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不在景区、古迹上乱刻乱涂，这既是你素质的体现，也是对自然人文资源的一种爱护，同样也是在为我们的子孙后代保留一份可以传承的美丽。

6、入乡要随俗，我国是一个多民族的国家，少数民族众多，而现在很多的旅游活动都是发生在少数民族的聚居区域。各个少数民族有各自不同的宗教信仰和习俗忌讳。

7、卫生健康要注意 ，每到长假时，很多医院都会发现病患人数激增，这些都是在长假时不注意饮食卫生而给身体带来伤害的案例。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食的卫生与健康，切忌暴饮暴食。

8、防偷防骗牢记心，看过《天下无贼》的朋友应该都会对火车上的偷、骗有一定的认识，因此，在旅游过程中“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗，给自己造成经济、财物上的损失。

在外出旅游时，我们经常会与熟悉或陌生的人在一起，那么我们就应该多了解一些，外出旅游如何养成良好的饮食习惯，才能与其他人相处融洽，使我们的旅行更加完美。