孕早期旅游注意事项(通用20篇)

春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。

1、根据天气变化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增强自身免疫力。

2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。

打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。

病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻

等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些就可以了。

如果自己用，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类物。

9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考

新马泰，旅游专用词汇，分别指的是新加坡、马来西亚和泰国，因为这几个国家都是位于东南亚，相互比较近，同时旅游资源都比较丰富，所以被合称为新马泰。新马泰是最经典的出境游线路，这条旅游线路至今备受中国内地游客青睐，中国公民到东南亚国家旅游人数的增长率几乎每年都在30%左右。今天小编带给大家的是新马泰旅游注意事项，希望对大家有帮助。

新马泰旅游注意事项

1)气候和衣着

① 气候

※曼谷属热带季风气候，终年炎热，全年平均气温为28度。一年分3季，3至6月为热季，7-10月为雨季，11月至次年2月为凉季。

※马来西亚属热带雨林海洋气候，平均温度在26度-29度;

※新加坡属于典型的热带海洋性气候，全年温暖，年平均温度23度-31度。(请在出团前留意电视上各大城市的天气预报，选择自己需要携带的衣服)

② 衣着：

衣着以轻松夏装为主，因云顶温度较低及空调的原因，建议带一件外套。

2)时差

抵达后，可以先调整时间，泰国比中国慢1小时，新加坡和马来西亚与中国时间相同

3)货币兑换

泰国货币单位是“铢”; 马来西亚货币名称是马来西亚林吉特(Malaysia Ringgit)简称“RM”;新加坡货币单位是新币。各国的机场、银行、酒店，以及旅游点的外币兑换商店，都可兑换现金以及旅行支票。

4)电话

① 中国电信手机如开通国际漫游即可在新加坡、泰国、马来西亚使用，如往中国拨打电话，拨号时按下列顺序：[+]+[86]+[区号]+[电话号码](以漫游到当地营运商为准)例如拨打广州固话(+86 20 8XXXXXX)，拨打中国手机(+86 13quduwenXX)。如直拨当地电话则直拨即可。

② 动感地带和神州行开通漫游方式发KTGJMY到10086之后回复“Y”确认办理即可。取消方式：发QXGJMY到10086即可。如往中国拨打电话，拨号时按下列顺序：[+]+[86]+[区号]+[电话号码](以漫游到当地营运商为准)例如拨打广州固话(+86 20 8XXXXXX)，拨打中国手机(+86 13quduwenXX)。如直拨当地电话则直拨即可，切记，号码只能打大陆电话，不能打当地国家电话，余额一定要大于200元才能使用，低于50元自动停机。

③ 使用全球通手机半年以上，并且未有欠费情况的，打10086开通即可。

5)电压

当地酒店一般都用220伏特电压， 泰国使用两脚扁脚插座，新马使用英式品字三脚插座，如果没有转换插头的可以去附近的五金店购买。

6) 用餐

东南亚国家以辛辣、马来风味为主，团队将尽可能安排中国餐，但由于口味不同，请各位团友有心理准备，从某方面来看这也是体验当地的习俗。旅程中有时会遇上塞车，最好自备一些零食，以便饥饿时有东西可吃。

7)交通规则

新加坡、马来西亚、泰国的车和香港一样都是靠左行驶的，过马路要注意(先往右看再往左看)。

8)习俗与禁忌

① 马来西亚

伊斯兰教是马来西亚的国教，马来西亚人认为左手是不洁的，故游客勿以左手触摸物体，而且不可对女士先伸手要求握手，更不可触摸他人头部或用食指指人。

② 泰国

泰国是一个佛教国家，对泰皇相当尊敬。女士进入皇宫时不可穿短裙和无袖装，裤子要到脚眼，不能穿7分裤或紧身裤;进入寺庙要脱鞋，服装应整齐、端庄，最好不要穿短裤;遇见僧侣要礼让;女性避免碰触僧侣，如奉献财物，可请男士代劳或直接放在桌上;打招呼时要双手合掌，不可以用脚指人或物;头部为身体较神圣部份，不随便摸别人的头;泰国禁赌，即使在酒店房间内也不可玩牌或打麻将。

③ 新加坡

A)在参观庙宇和回教堂时，衣着必须端正，手脚都得有衣物遮;到访印度寺庙和回教堂，都得在进门之前脱鞋，到本地人家里作客也是如此;在吃印度餐或马来餐时，请用右手。新加坡是法制相当严厉的国家：随便吐痰、弃物要罚款1000新元;新加坡主张禁烟，公共汽车、剧场、影院、餐馆和装有空调的商店、政府机关办公室都属禁烟区，违禁要罚款500新元;行人须走人行横道。翻越栏杆罚款50新元，如果50米内无人行横道，要从交通指示灯下过。

B) 中国驻新加坡使馆特此提醒：根据新加坡消费税法令，若被发现替他人办理退税手续，不但要如数退还税款，最多还可罚款5000新元。

C) 新加坡海关条例规定：新加坡不允许携带香烟入境，于新加坡境内只能使用当地购买完税的香烟。敬请留意!

9)文明游客

为体验一个中国人的良好质素，在旅游期间请保持仪容仪表整洁。在公众场所请不要大声喧哗，谈吐要有礼;不要随地乱扔果皮杂物、吐痰、请不要在禁烟的地方吸烟及乱扔烟头;请不要做有损国人的举动(随意刻画、公众地方梳洗等不雅行为);请爱护公共场所的设施;不准涉足色情场所及参与赌博。

新马泰旅游注意事项

1、出发前的准备：

1)留意天气情况，准备出行行装

※东南亚各国常年气温28-33度左右，请留意最新天气情况。

※可留意香港6：00亚视新闻、6：30翡翠台新闻之后的世界各地主要城市的天气预报

2)必备品

身份证口(成人)、出生证口(小孩)、出团手册和行程、现金

坚固带锁行李箱、换洗衣服、常备药品、雨具、手表、笔

推荐携带

重要证件、信用卡、手机、相机、电池、充电器、转换插座、便鞋、拖鞋、

牙膏牙刷、护肤品、防晒用品、太阳镜、笔记本、长袖外套、零食

3)温馨提示

※当地酒店一般不设牙膏、牙刷、梳子、拖鞋，请自备。

※当地酒店一般采用220伏特电压，泰国是使用两脚扁插插头、新加坡、马来西亚使用英式品字三脚插头。

※在泰国参观大皇宫玉佛寺时，男女都不能穿过分暴露的衣服，(如：无袖上衣、吊带装等)。裙子要过膝盖、裤应长达脚眼，另外不能穿7分或9分裤，女士的紧身裤也不可，牛仔裤不能穿破洞的款式。鞋子方面没有要求。

※过金沙岛时，应穿拖鞋和短裤，因为芭提雅的沙滩边上是没有码头的，上快艇时海水一般会淹过膝盖，敬请适时准备行装。

※参观马来西亚云顶高原时，由于属于高原地区，温度较低，请预备一件风衣。

※前往云顶娱乐场和新加坡的名胜世界时男士请穿长裤(运动裤除外)及有衣领的服装，不可穿露脚趾的鞋，背包不能拿进赌场。

※ 晕车、晕船的客人自带晕车灵。

4) 关于证件提醒

① 港澳同胞持护照或签证身份书出境时，切记同时携带《回乡证》或《回乡卡》，持香港或澳门签证身份出境的还需携带身份证。台湾同胞则须携带《台胞证》，以备登机检查。持港澳签证身份出境还必须检查是否已获有效签证。

② 另外外籍人士还须注意是否获得前往国的有效签证及持有出入中国的有效签证。请客人妥善保管好旅游证件，如有遗失需在当地办理手续，入境时边检将处以人民币500--2000元罚款处理。

5)关于货币问题

① 据有关出境规定：每人可携带不超过美元5000元或等额外汇及人民币20000元出境。

② 前往泰国， 当地移民局要求抵达游客必须携带3000元人民币或等值货币以上入境,以备泰国移民局检查。

③ 新马泰三地大多数商场接受美元、港元、人民币，而且兑换当地外币也非常方便，在机场、旅游景点、大型商场内和银行均设有外汇兑换点。

人民币：泰铢=1：约4.0;马币：人民币=1：约2.5;新币：人民币=1：约5。(以当地即日兑换汇率为准)

④ 关于兑换外币，06年5月1日起客人可凭身份证原件自行前往银行兑换外币，如果兑换额度较大及兑换美元或港元外的货币，需要提前与银行预约。

⑤ 目前带有“银联”标志的银行卡可以在当地大型商场及机场免税店使用，汇率按消费当天当地货币对人民币汇率计算，是换汇成本最低的消费方式，详见《东南亚银联卡境外用卡指南》

3)行李

① 事先分装好托运行李和手提行李。贵重物品及易碎物品不能放在托运行李。托运行李每人免费托运20公斤(经济舱)、30公斤(商务舱)，超重需要支付额外费用

② 贵重物品(如护照、现金、相机、首饰、其他证件等)请随身携带，切勿托运及遗留在车上及酒店房间内，以防丢失。

③ 指甲钳、小刀、须刨等利器必须托运;锂电池等易燃物品请不要托运;打火机、火柴等不能托运(国内任何机场亦不能随时携带;香港，澳门机场可随时携带一个打火机或火柴登机)

④ 所有航空公司规定，100ML以上的液体或膏状或喷雾状物体的容器一定要托运，随身行李中可以携带 100ML以下(总量不超过1公升)的液体或膏状物体的容器，并必须装入透明塑料袋并要完全封口。

4)过海关

① 出海关时，如有申报项目的请走“红色通道”，没有项目申报的请走“绿色通道”。(需要申报的物品：摄像机、高级专业照相机、手提电脑等20种商品，普通数码相机一般不需要申请。一般的自动相机可自行带出境，数码相机和可换镜头高级专业相机及摄像机、手提电脑请登记出境，以免回国入境时课税。)

② 根据中国海关总署的规定：

A)旅客在境外购买的物品，在进入中国海关时可能需要征收关税。详细内容见《中华人民共和国海关总署公告2010年第54号文件》。回国入境可带香烟二条、酒一瓶不超过1.5公升，新鲜蔬果及动植物不可带回国。返程经香港，入境香港可带香烟19支，酒一瓶不超过1公升。禁止携带对中国政治、经济、文化、道德有害的印刷品、VCD等物品回国。

B)入境居民旅客携带在境外获取的个人自用进境物品，总值在5000元人民币以内(含5000元)的;非居民旅客携带拟留在中国境内的个人自用进境物品，总值在2000元人民币以内(含2000元)的，海关予以免税放行，单一品种限自用、合理数量，但烟草制品、酒精制品以及国家规定应当征税的20种商品等另按有关规定办理。

C)进境居民旅客携带超出5000元人民币的个人自用进境物品，经海关审核确属自用的;进境非居民旅客携带拟留在中国境内的个人自用进境物品，超出人民币2000元的，海关仅对超出部分的个人自用进境物品征税，对不可分割的单件物品，全额征税

D) “根据中国海关总署的规定，旅客在境外购买的物品，在进入中国海关时可能需要征收关税。详细内容见《中华人民共和国海关总署公告2010年第54号文件》。”

E) 根据农业部和国家质检总局的规定，请勿携带除罐头制品以外的燕窝入境。

③ 根据海关条例，禁止携带对中国政治、经济、文化、道德有害的印刷品、VCD等物品进出国。

④ 请不要随便帮陌生人拿行李，以防被人利用。

5)过移民局

过边检/移民局时请配合领队指挥排队，向官员出示护照、签证、出境卡过关。过关后要看清登机牌上登机时间和登记口，并注意航空公司的相关广播信息。

3、在新马泰观光期间需要注意的事项

特别注意：

1)部分客人因时间问题必须在抵达时申请落地签，为避免走失，请其他持有签证的客人配合领队稍作等待。

2)在东南亚各国出入海关时，自己的行李自己拿，不要帮别人拿行李，自己的行李也不要让别人帮拿。

3)出游在外集体行动是最安全的旅行方式，任何时候都不要单独行动，尤其是晚上，同时一定要记住酒店地址、电话、导游手机、领队房号，以备万一走失也可找到团队。

4)参加团队活动，一定要有较好的时间观念，务必守时，以免影响下一站的游览。

5)出门在外请注意饮食卫生，饭前饭后要洗手;不要光顾不符合卫生标准的餐厅或小贩;不要食用未经加热处理的生肉、生鱼和带壳的水生动物;不要饮用未经消毒的生水、饮料;一旦出现腹泻、呕吐等症状要就地诊治。

6)行程中有水上活动、机动游戏、SPA等项目的必须根据自身的身体状况选择参加，同时特别要注意安全。

7)新加坡入境，禁止携带香烟，嚼食香口胶者要注意公共卫生，以免被罚。泰国海关最新规定：为防止不法商贩走私香烟，泰国海关不允许游客携带超过一条以上的香烟入境，违者将有可能被泰国海关责以重罚。入境马来西亚可携带香烟1条，酒一瓶。责以重罚。敬请留意!

8)新加坡是法制相当严厉的国家：随地吐痰、丢东西要罚款1000新币;新加坡主张禁烟，公共汽车、剧场、影院等及一切非露天的地方都禁止吸烟，如需要必须到指定地点方可吸烟，违禁者要罚款500新币;行人必须走人行横道，横穿马路、翻越栏杆罚款50新币。

9)提防摩托骑士抢包、小偷盗窃;马来西亚有相当数量的摩托车，当地没有提供摩托车专用车道，任摩托车穿梭于马路之中，速度极快，在路边人行道上行走的路人，稍不留神，随身的包有可能被不法之徒猛力掠夺。抢夺速度快、力量大，游客很可能因惯性而导致危险发生，危及生命。建议在马旅游旅客在公共场所时，尽量避免前往偏远、人少的地方，结伴出行，尽可能避开马路;贵重物品建议分散携带，如必须放下时，必须得安放在自己控制范围以内!

10)酒店住宿：

A、入住酒店时，听从领队及导游的安排，保持安静，等候分房。请注意礼仪，切勿大声喧哗。请记住领队、导游房间号码。外出离开酒店，请随身携带酒店名片，以免万一迷路可以按酒店地址搭车回来。私人财物请自己保管好，贵重物品可存放总台保险箱，饭店概不负责赔偿失窃物品。

B、酒店设施：东南亚自来水不可直接饮用，大部分酒店均有热水壶，可以自己烧水;酒店一般有备洗发水(Shampoo),护发素(Condition),沐浴液(Shower Gel或Soap)等洗漱用品;为避免不必要的尴尬情况，请勿擅取酒店内任何物品(如拖鞋、浴衣等)，若需留念请向酒店购买或咨询导游。

C、房间内电视，一般有收费节目的频道，请注意不要按错按钮，否则电脑会自动计费。

D、酒店冰箱的饮料是收费的，如不需要冰箱内的饮料，请注意不要随便从固定位置取出，因为很多饭店采用饮料锁定装置，饮料一经移动即使再放回原处也会计费。

E、离开房间时切记锁好房门，贵重物品宜放在房内的保险柜或前台保险箱。

五一小长假即将到来，很多老人可能也会趁着天气晴朗的好日子出去游玩一下的，对于老人旅游计划我们应该怎么制定呢？带老人出去旅游有助于身心的健康的，那么老人出游注意事项有哪些呢？老人旅游应该要带上什么呢？

我们都知道老年人的身体素质毕竟是有限的，不能像我们年轻人一样到处游玩，所以必须要注意一些事情的，这样才能避免一些尴尬的情况的。

老人五一出游的10大注意事项

1.防止意外

行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。

2.注意过敏

有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。

3.注意饮食卫生

出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不吃不洁、生冷食物，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

4.防晕动症

晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症，空腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因，要注意避免。轻微的晕动症，闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症，而又无药物治疗时，可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

5.带上常备用药

老年人出门旅游的一定要带上一些日常要用到的药物的，以防止关键时候要用到的，对于这些常用药携带我们一定不能大意的，因为如果我们大意了可能会造成无可挽回的后果的。

6.注意感冒

春天气候变化无常，时风时雨。外出时要备足衣服，携带雨具，鞋袜大小合适，不宜坐阴冷潮湿的石地上，防止雨淋，登山下坡切勿迎风而立，避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉，到家后可用生姜、葱头加红糖适量，用水煎热服，以驱风散寒。睡前用热水洗脚，睡时脚部适度垫高，以促进足部血液循环，尽快消除疲劳。

7.莫忘携带手杖

手杖是老年人的“第三条腿”，因此，高龄老人外出旅游时宜带手杖。

8.不要过度疲劳

美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应加强自我监护。

9.注意防寒保暖

春天气候多变，反复无常，乍暖还寒，容易引起流感等呼吸道传染病。因此，应备足备齐衣物、用品等，以防不测。

10.防止旧病复发

异地春游时，易发生过敏性疾病和“水土不服”症等，应重视预防。平时需要用药治疗者，不可擅自停用，否则，可导致旧病复发，病情加重或恶化。

老人旅游

老人旅游一定要有计划的，不能随意的，没有一点准备的就出门了，这样不利于我们科学出行的，所以一定要注意一下我们要制定好出游计划的。

规划时间，避开高峰期

由于老人家的时间比较空闲，因此出游的时间可以有许多选择。一般来说，老人出游会避开旅游旺季和黄金周等高峰期，一来可以避免高密度的人流，二来淡季出游价格相对优惠。

提前准备，“防患于未然”

老年人安排出游行程时，要特别注意选择适合的旅游目的地以及旅游方式，仔细地考虑时间、地点、行程、交通四大要素。

例行检查，常备药物

建议做一些基本、常规的体检，患有慢性疾病者应征得医生同意。根据自身状况和病情，选定旅游行程，结伴旅行，携带常备药物和衣服。随身带一些晕车宁、感冒灵、驱风油、腹泻、止痛之类等轻便药物为宜。

结语：以上文章介绍对于五一老年人出游的注意事项我们是不是有了一定的了解了呢，五一出游有很多的好处的，如果我们不能很好的利用好，正确的出游可能会遗憾的，希望以上介绍的知识能帮助到大家的哦。

自驾去旅行当然是最好的选择了，可以很自由很舒服的享受在车上看风景的时光，但是在驾驶时候也是有很多需要注意的。以下是小编为你整理的驾车旅游出行五大注意事项，希望能帮到你。

驾车旅游出行注意1

注意行驶安全

驾驶车辆的时候，第一强调的还是安全。安全带一定要扣好，不要认为您车上的气囊多就可以有多么安全。安全气囊是配合安全带使用的，不使用安全带，气囊再多也是不安全的。除了司机，坐在前排副驾驶位子的乘客也必须扣好安全带，因为那里实际上是最不安全的位子。

行车时，车速不要太快，特别是在高速公路上，因为高速开久了人的反应力会下降，如果这时的车速很快，遇到危险几乎是没有什么反应时间留给你的。实际上，经常开高速的朋友都能发现，比你行驶速度快很多的车辆，也并不能比你提前太多到达目的地。我们经常可以看到刚刚飞速超过你的车，却可以在下一个收费站或服务区内见到。与其冒着更大的生命危险超速行驶，还不如把车控制在合法的行驶速度内。

行车时跟车不要太近，大车小车都要注意这点。特别要注意的就是大货车，在超越和被他们超越时一定要足够小心。大货车的体积比较大，超车时视线会被大货车遮挡，就更需要集中精力，观察好以后超越一定要迅速。在决定超越和超越过程中，应使用大灯或喇叭向大货车发出明确信号。当然，也要防止被大货车追尾，特别是一定要小心被夹在两辆大货车之间。总之，一定要注意避让这些庞然大物。

遇到车辆故障，需要在路边停车，应按照交通法的规定，开启危险报警闪光灯(双闪)，在车后放置危险警告标志。如果在高速公路上，则应把危险警告标志放在距车辆200米的位置，车上人员全部离开车辆，防止发生二次事故。在靠边停车时，不要选择地面有油渍的地方，因为这里可能进行过车辆修理，修过车的地方会有很多螺丝一类的尖锐物体，对于轮胎是隐形杀手。

驾车旅游出行注意2

注意控制出游距离

黄金周出游的时间毕竟比较有限，七天的时间，跑得太远会比较辛苦，所以出游距离是应当注意的，应当选择在两天内可以开到的旅游目的地，这样路上的时间比较宽裕，留给游览的时间也比较多，算上返程的时间，还可以给自己留下一点休息时间。

如果抵达旅游目的地的线路是以高速公路为主，那么，可以选择距出发地2000公里以内的景点;如果是以国道、省道为主，那么，距离应控制在1000公里以内。这主要是以旅行路线的路况来决定的，还需要考虑修路和堵车方面的因素。同时，还需要注意出发时间，尽量避开车辆大量出行的高峰，适当提前出发，以避免因为堵车影响自己的出行安排。

驾车旅游出行注意3

注意选择出游线路

自驾游的行驶路线非常重要。出门前，应根据目的地的位置把“功课”做足。事先了解好抵达目的地的主要路线，了解好道路的路况。如果遇到修路或道路改线需要绕行的，应当多规划出一些出行时间。出门时，应准备好地图。目前，国内的道路标志还不是特别完善，仅靠道路上的指示标志是很难轻松到达目的地的。如有GPS最好也带上，不过GPS也并非万能，若导航软件内没有当地的一些道路信息，GPS能提供的帮助也是非常有限的。所以，地图和GPS一个都不能少。

驾车旅游出行注意4

注意了解不同道路的驾驶特点

国道、省道：国道、省道是自驾游必定通过的路段，因为没有哪条高速公路是通到景点门口的。目前国道、省道的路况差别很大，有些国道、省道道路笔直宽阔，有些则坑洼不平。需要注意的是，国、省道都是非封闭道路，路边经常有村镇，还常会有人畜穿行，行驶时一定要控制好车速，避免和行人、非机动车、农用车发生交通事故。有些国、省道交通繁忙，大货车也比较多，由于这些车辆体积巨大，严重影响驾驶员观察前方的路况，所以，在国、省道遇大货车应特别小心。

山路：山路驾驶实际上不如人们想象中可怕，因为只要控制好车速，注意路侧的交通标志，就不会有什么问题。山路驾驶时可能遇到最大的问题，就是超车。如果一辆速度很慢的农用车挡在前面，就必须找机会超越，因为这种车辆在上坡时的速度很慢。在这种情况下，驾驶员必须首先观察前方的路况，确定有足够的道路距离让你超越。如果前方有拐弯造成视线遮挡，最好的办法就是耐心跟在前车后面等一等，等视线开阔或道路条件允许时再实行超越。在超越前，还可以鸣笛或用灯光变化提示前车。一定不要在后面大按喇叭，引起前车司机的反感，这样可能适得其反。下山时，一定不要空挡滑行，这种做法是非常危险的。

赶夜路：夜路，在长途自驾中应尽量避免。自驾游对道路本来就不熟悉，走夜路更不安全，还容易走错方向。一旦迫不得已要走夜路，也需要注意一些问题。目前大部分的高速公路、国省道路都是没有路灯照明的，因此，司机都愿意使用远光灯照明，这样，夜间对面的车大灯就变得极其刺眼。还有一些同向行驶的车辆尾灯不亮，也非常容易造成追尾事故。夜间行车还要特别注意路边行人。由于路上没有照明，行人的衣着也没有反光标志，经常是到了非常近的距离才发现前方有行人，这也是经常发生交通事故的危险隐患。所以，尽量不要夜间赶路。

驾车旅游出行注意5

注意检查车辆

既然是自驾游，行车前的准备就非常重要了，车况良好与否将直接影响到旅行的效果。如果可能，出游前应到维修站对车进行一次保养，请维修站对车辆做一次安全检查。如果不能请专业维修人员对车辆进行检测，自己也应做一些简单的自查，防患于未然。

轮胎

轮胎是要认真检查的项目。主要是目测轮胎花纹的磨损情况，看看轮胎的磨损是否已到磨损标志指示的位置，如果已达到磨损标志的指示位置，则应在长途驾驶前更换轮胎。还有就是轮胎的使用年限，按照轮胎的出厂日期计算，使用年限最好在三年以内。如果出游前，轮胎的服役时间已经接近三年，即便轮胎的花纹还没有磨损到指示位置，也应当果断对轮胎进行更新。这是因为轮胎的橡胶材质老化，造成轮胎性能下降，会带来很多安全隐患。

轮胎的气压也是需要注意的问题，轮胎的气压应该按照厂家推荐的气压值，出门前应当到附近的轮胎店检测和调整轮胎气压。需要注意的是，测量轮胎气压最好是取冷胎压。

车辆

对于车辆来说，应当注意观察车辆是否有汽油、机油、防冻液、变速箱油、刹车油的渗漏。如果发现有渗漏，应及时到维修站处理，不能带病上路。

车内除了备齐随车工具外，还应带上一些简单的处理车辆故障的小零件，比如车用保修丝、通用扳手、气泵、电工防水胶布等。出门前，还应对车辆的全部灯光系统进行检查，看一看雨刷器是否需要更换。车辆相关的手续也要带齐，比如车辆保险、行驶证、车辆的使用手册、各地维修站名录等等。

现代人的旅游，首先是一种休闲方式，其次亦是一种充实自己的学习方式。明代大画家董其昌曾云“行万里路，读万卷书”，现代人更有“行万里路，胜读万卷书”之说。以下是小编为大家整理的旅游接待礼仪常识及旅游注意事项，希望能给各位提供帮助，欢迎浏览阅读!

中小学生旅游安全知识

(1)搞好饭店的选择

中小学生出游，要确保你所有的行程安排(包括机场、酒店接送服务等)都是由你行前熟知的接待方人员帮你安排的。不论在任何地方，都不要住私人旅店，也不要选择偏僻的地方住宿。夜间下车、船，如果没有人接站最好就近住宿。

不要同陌生人住双人房间。

房间楼层尽量选择低一些的,以备情况紧急时能在最短的时间内离开。

(2)重视入住前对房间的检查

进入客房以后，首先要熟悉自己所住房间的布局，查看门窗是否能打开或锁住，电话和电灯开关的位置，了解宾馆(酒店)总服务台、楼层服务台、保安部的电话号码;然后应熟悉宾馆(酒店)的四周环境、内部通道、走廊、报警系统、疏散路线和应急出口等情况。

行李物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。

对于陌生人的造访不要轻易开门，应先问清楚;开房门时，不要使自己的身体直对着门口，而应使自己的身体处于门的侧后面，以免发生意外。

休息前应检查门窗防盗扣，保持你的房门关闭,上好保险锁,保持房内灯光。

当你外出时，在房门上挂出“请勿打搅”牌是有好处的。

(3)开展好住宿地的活动

请向酒店前台人员询问当地公共交通的情况，清楚了解当地正规出租车的情况，尽量不要乘坐公交公司以外的车辆，以免被敲诈勒索。

随团旅游入住酒店需要外出时，应告知随团导游并在酒店总台领一张饭店房卡，卡上有饭店地址和电话(如果你迷路时，可以按卡片上地址询问或搭出租车，你就会安全顺利回到住所)。

不要随便接陌生人的电话。

要相信自己的直觉。如果电梯里的人让你产生一种不好的感觉，请不要乘坐这趟电梯。同样如果你对即将乘上电梯的人有不好的感觉，也请你离开电梯。

中小学生旅行中入住后晚间不要单独外出，有未见面的亲戚友人等来访时请在酒店大堂等待来访者，不要让他们进入你的房间。

(4)防止“空调病”等的发生

住宿在旅店时，不要让室内和室外的温差太大。

旅途中体力消耗大，可以通过吃来缓解，比如喝几杯热茶，摄取一些高蛋白食物或碱性食物，也可以补充些维生素。此外，洗澡也可以有效消除疲劳;也可用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿、手臂、双肩，使肌肉得到放松。

旅游接待原则

1.尊重原则

现代旅游业强调“宾客至上”，要求把宾客放在首位，一切为宾客着想，主动热情地去满足宾客的各种合理需求和愿望。而在宾客所有的需求和愿望中，求尊重的需求，是最强烈和最敏感的，同时也是正常的、合理的和起码的要求，是宾客的权利。只

2.“一视同仁”原则

服务工作中的“一视同仁”指所有的客人都应该受到尊重，在这一点上决不能厚此薄彼。具体运用礼仪时，可以因人而异，根据不同的交往对象，采取不同的礼仪形式，但是在对客人表示恭敬和尊重态度上一定要一视同仁。

3.热情原则

能否积极主动解决客人的各种要求、满足客人的各种心理需求，是衡量旅游服务质量的一个重要标准，因此旅游活动中的礼仪行为应该是积极主动的。

4.合宜原则

现代礼仪强调人际之间的交往与沟通一定要把握适度性，注意社交距离，控制感情尺度，应牢记过犹不及的道理。因此礼仪行为要特别注意在不同情况下，礼仪程度、礼仪方式的区别，坚持因时、因地、因人的合宜原则。

5.宽容原则

礼仪的宽容原则，指不过分计较对方礼仪上的差错过失。在旅游服务运用礼仪时，既要严于律己，更要宽以待人，要多理解他人、体谅他人，切不可求全责备、斤斤计较，甚至咄咄逼人。面对宾客提出的过分的甚至是失礼的要求，我们工作人员应冷静而耐心地解释，决不要穷追不放，把宾客逼至窘境，否则会使宾客产生逆反心理形成对抗，引起纠纷。当客人有过错时，我们要“得理也让人”，学会宽容对方，让宾客体面地下台阶，保全客人的面子。在客人对我们提出批评意见时，本着“有则改之，无则加勉”态度，认真倾听。

6.自律原则

礼仪的最高境界是自律，即在没有任何监督的情况下，仍能自觉地按照礼仪规范约束自己的行为。旅游工作者不仅要了解和掌握具体的礼仪规范，而且要在内心树立起一种道德信念和行为修养，从而获得内在的力量。在对客服务中从自我约束入手，时时检查自己的行为是否符合礼仪规范，在工作中严格按照礼仪规范接待和服务宾客，而且做到有没有上级主管在场一个样，客前客后一个样，把礼仪的规范变成自觉的行为、内在的素质。

森林旅游注意事项

三大纪律

一：切忌单独进入未经开发的原始森林。 以免迷路、失踪，遭遇饥饿寒冷或野兽的袭击。

二：不能随意采集标本、摘尝野果。 有些种类的植物，它们的汁液、花朵或果实鲜艳惹人，但很可能有毒。

三：在林区或自然保护区内，不能随便砍伐、狩猎、野外用火、遗弃垃圾等。

八项注意

一：弄清目的地最佳旅游季节。一般说来，北方森林公园的春、夏、秋三季，景观特色比较明显。

二：提前制定游览路线，科学安排游览时间。

三：如果要去比较偏僻的林区或未开发的原始森林，需要找当地向导带路。

四：在森林中穿行，鞋子要防水防滑，同时要戴上帽子或头巾，穿长衣长裤，防止被树枝划伤或被毒虫毒蛇咬伤。

五：在茂林里穿梭很容易迷路，除要带备用指南针外，还要留意溪流的走向，顺水觅路，不失为上佳寻路法。

六：在山里要懂得求生之道，鸟雀及猴子吃的野果之类，人类基本也能食用。

七：若在山里遇上暴风雨，首先要认清方向，找一处较开阔的坪子，既不致迷路也可避开雷击。

八：随身携带手电、哨子、军刀、绳子等物品，会有意想不到的用途，同时，急救药品带上备用。

林区的气候变幻无常，刚才还是晴天万里，可能瞬间就会乌云密布，电闪雷鸣，温度骤降。

出门在外，一定要注意安全，那么外出旅游需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的外出旅游安全注意事项，希望对你有帮助。

骑车旅游注意事项

骑自行车旅游自由、刺激而且费用不高，近几年特别受到大学生的钟爱。骑车旅游时应注意以下几点：

1.自行车的选择

使用特种自行车运动速度快，在不同的路线行驶时，也更加灵活有力。此外，对自行车各部的机件做全面彻底的检查，观其是否灵敏可靠，性能良好。出发时，要携带最常用的修理工具，如扳手、钳子、气筒和各种易损坏的备用零件，如滚珠、辐条、内胎、气门芯、闸皮等，以备发生故障时及时修理。

2.道路的选择

骑自行车旅游，对道路要求也比较高。旅游时应选择平坦、易于通行的道路，除迫不得已，应尽量避免去坡道、土道，这对人对车都有损害。因此，只有在土路很明显是抄近道，或非去不可的情况下，才能走土路。

3.骑车技术

一般说来，车座较低并有5度至10度的后倾最便于长途旅游。因为低车座好处很多：一是低车座蹬车灵活，可用脚的不同部位轮流用力，这样可使脚的各种肌肉轮流休息，延长耐久度;二是车座低，微后倾，可使身体挺直，臀部受力均匀，减少疲劳感，同时又可减轻双臂的负担，保护手腕;三是车座低，有利于安全，在遇到紧急情况时，双腿伸直便可着地，这样可避免造成危险。无论是山间小路，还是又长又陡的下坡道，车速度既不可太快，也不可太慢，应因地制宜选择速度。

外出旅游如何选购保险

出门旅游买一份或者几份旅游保险是最合适不过的了。目前我国各保险公司涉及旅游的保险条款多达几十种，一般游客出游应购买4种类型保险，一是旅游救助保险，这类保险是国内各保险公司普遍开办的险种，是保险公司与国际救援中心联合推出的，游客无论在国内外任何地方遭遇险情，都可拨打电话获得无偿的救助。二是旅客意外伤害保险，这类保险主要为游客在乘坐交通工具出行时提供风险防范服务，游客所购买的车票和船票金额中的5%是用于保险的，每份保险的保险金额为2万元，其中意外医疗事故金1万元，保险期限从检票进站或中途上车上船开始，一直到游客检票出站或中途下车下船。目前很多游客出险后往往忽视了自己已经处于保险状态中，因此，有关人土提醒消费者，在乘坐车船旅游时，一旦出险应立即到承保的保险公司索赔。

对于参加探险游和惊险游的游客，最好购买旅游人身意外伤害保险，这类保险每份保险费为1元，保险金额最高可达1万元，每位游客最多可买10份保险。保险期限从游客购买保险进入旅游景点和景区时起，直至游客离开景点和景区。另一类游客应购买的保险是住宿游客人身保险，这类保险每份1元，从住宿之日零时起算，保险期限15天，期满后可以续保，每位游客可以购买多份。

旅游者人身意外伤害保险是由国家旅游管理部门以部门规章的形式加以约束的强制性保险，游客在跟随旅行社出游时，一定要明确自己应获得的保险权利。 点击下页查看>>>外出旅游必备物品

#p#副标题#e#

身在野外要当心

1.不要乱摘野果野菜吃

不是所有的野菜都能吃，容易采到又能吃的有：樱草、蒲公英、菊巨芽。蘑菇最好不吃，因为蘑菇是否有毒不太容易辨识。而且，野菜最好是煮熟再吃，煮菜用水也要注意找干净的，不要在小水沟中随便取水。水要煮开再喝。

2.外出旅游，特别是穿过草丛或露宿时，千万当心莱姆病。

莱姆病是一种新发现的人兽共患疾病，病原体为莱姆病螺旋体，通常以蜱(我国一些地方俗称草爬子)为传播媒介，在人和动物中广泛流行。我国的长白山、天山、祁连山、六盘山、太行山和武夷山等，都有莱姆病疫源地。该病侵犯人体多个器官和系统。患了该病如不及时治疗，可使人永久性残疾。

专家向人们提出忠告：在野外旅游，特别是在林区和山区时，应注意自我保护，要穿长袖衣和长裤，要用驱虫剂涂在衣物上防止蜱侵袭。最好不要露宿，如果发现有虫叮咬，或者皮肤有红斑，应及时到医院检查和应用抗生素，千万不要麻痹大意。

3.防止溺水危险。游泳前应当熟悉水深、池壁及周围环境，切忌到水下有暗流、暗礁、淤泥的水域。下水游泳前应做好准备活动，身上沾水后再下水，避免抽筋和拉伤韧带。饭后不要马上游泳，每次游泳应控制在30分钟左右。在大海、江河、池塘等天然游泳场，切不可从高处注水中跳。一旦发生抽搐，要将脚充分伸直;游泳时要预防眼病，应随身带上干净的毛巾、手绢等。

外出旅游必备物品

1.雨伞。在外旅游，就怕天气突变，刚刚还是晴空万里，下一秒说不定就乌云密布、倾盆大雨了。所以在包里放一把伞，绝对是有备无患的。晴天可以遮阳，雨天可以挡雨，一举两得。

2.消毒湿巾。消毒湿巾的作用比较大，在户外就餐时，如果一时找不到可以洗手的地方，就可以用湿巾擦擦手。若是在外宿营，湿巾可以暂时代替一下毛巾，用来清洁面部。

3.身份证。身份证是要随身携带的，现在入住旅馆都是要进行身份登记和核对，没有证件就无法住宿。万一不小心有什么突发状况，带着身份证也会方便很多。

4.充电器。一般来说，手机、数码相机都是不会忘记带的，但是它们的充电器却很有可能被粗心的你所遗忘。有条件的话，最好能带个充电宝，随时随地都可以补充电能。

5.手电筒+干电池。对于要在野外露营和喜欢夜行的人来说，手电筒是不可或缺的。一旦遇到了什么紧急情况，手电筒也能拿发挥很大的作用。它能发出“SOS”的求救信号，也能让救援人员循着光线照到自己。记得多备一些电池，以免关键时刻不够用而掉链子。

6.压缩饼干。去旅游景点的朋友可以不用带这个，但是对于驴友来说，这绝对是不能遗忘的。曾经发生多起驴友被困的报导，如果没有携带干粮，又如何能够支撑到救援人员的到来呢?

7.药品。出门在外，难免会遇到一些突发状况，比如水土不服而导致上吐下泻，出入杂草丛生的地方被蜂虫叮咬，一不小心划伤皮肤……像晕车药、止泻药、创口贴、感冒药、蛇药、伤药等等都是要略备一些，以防万一

8.瑞士军刀。经常出门旅游的朋友对于这个小东西肯定都是爱不释手的，因为一把军刀涵盖了十余种不同的工具，各有用途。除了开罐头、切熟食之外，危急时刻也能防身(好吧，我在危言耸听╮(╯▽╰)╭，不过这倒是不得不考虑的事实)

9.塑料袋。偶们都是有身份(证)、有素质滴人，在旅游时制造的各种垃圾当然要自己收拾喽。多备几个袋子，除了装食物垃圾之外，干净的换洗衣物与替换下来的当然要分开放，注意个人卫生。

10.手表。虽然说现在几乎都有手机，手机上都有时间，但是，外出旅游带手表的意义可不仅仅是用来看时间的哦。在无法辨别东南西北的情况下，如果有阳光，再加上一只有指针的手表，就可以大致判断出南北朝向。

11.洗漱用品。即使是住旅馆的，也建议能够戴上自己的洗漱用品。一则，旅馆所提供的毛巾消毒情况未知，牙刷牙膏质量也不过尔尔;二则，减少一次性的用具使用，也是为了环保做贡献。最主要的还是能够保证个人卫生状况，以免某些疾病的传染。

外出旅游怎么防晒

打太阳伞。在太阳毒辣的夏季出去旅游，尤其是去温度比较高的地方，一定要记得带好防晒系数高的太阳伞，这样才能尽可能的遮住自己，防止被阳光晒伤。在中午时分一定要打开伞走在路上，否则第二天就会发现自己就变黑了

站在建筑物阴影处。各地方都有很多的房屋，各式各样的建筑，在太阳光的照射下，总会出现一大部分的阴凉处，可以多多寻找这样的背光处进行活动，这样既可以防止中暑，又可以防止晒到自己的皮肤。

在树荫下乘凉。树木是最好的也是最方便的乘凉处，不论是在城市还是乡村，随处可见的就是挺拔的各种树木，不仅为周围增添了一抹绿色，更可以为劳累疲惫的旅人提供纳凉好去处。

戴遮阳帽。帽子有很多种，选择帽檐比较大的，质量较为轻的，材质透气的帽子是最为合适夏天戴的。戴遮阳帽不仅可以为自己的服饰做一个亮点的搭配，更可以为自己提供随身佩带的遮阳工具，一举两得。

涂抹防晒霜。防晒霜是夏天出行的必备品，无论是物理防晒还是化学防晒，都可以在一定程度上保护你的皮肤不受伤害，可以只涂抹脸上，也可以全身涂抹，但是需要注意的就是要卸妆，不可以不洗干净就睡觉。

戴墨镜。其实阳光的伤害很多时候是对我们的眼睛，所以我们需要选择合适的太阳镜进行佩戴，不仅可以为我们的造型做搭配，而且可以保护我们的眼睛免受刺眼阳光的侵害。

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

“十一”黄金周旅游预订已开启，注意事项包括提前规划行程、注重安全、选择正规旅行社、注意合同条款、尊重当地风俗习惯、注意饮食卫生、保持联系、遵守景区规定、理性消费和注意环保等方方面面。在旅游过程中，保持与家人和朋友的联系十分重要。出行前，请确认手机、充电器、备用电池等通讯设备的电量充足。可以在出行前告知家人或朋友您的行程安排和紧急联系方式，以便在需要时与他们取得联系。

“十一”黄金周是旅游高峰期，各大旅游景点和酒店预订火爆。因此建议提前规划行程，预订机票和酒店。通过比较不同航空公司和酒店的价格、服务和评价，选择性价比最高的产品。还可以关注一些旅游网站或APP上的优惠信息，以获得更低的价格和更好的服务。、

在旅游过程中，安全是首要考虑的因素。出行前，请务必了解目的地的天气、交通和安全情况。避免前往治安不好或自然灾害频发的地区。请随身携带必要的药品和救生用品，以应对可能发生的紧急情况。在旅游过程中，请遵守景区规定，注意个人财物安全。选择正规的旅行社对于保证旅游质量和安全至关重要。在选择旅行社时，请尽量选择有资质、信誉良好的大型旅行社。

在旅游过程中，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。不要在景区内乱扔垃圾、破坏生态环境或惊扰野生动物。在参观寺庙等宗教场所时，请遵守当地的礼仪规范，不要拍摄寺庙内的佛像或与当地居民合影。尊重当地文化不仅有助于保持良好的旅游秩序，还能为您留下更美好的回忆。在旅游期间，注意饮食卫生非常重要。尽量选择卫生条件良好的餐厅就餐，避免食用不洁或过期食物。

每到一个地方旅游，总要做好出发前的准备，该注意什么等等，去都江堰旅游要注意什么呢，为此，小编整理以下都江堰旅游注意事项为游客出行提供方便。

1、若只以看江水大坝为主,一般的游览一个小时就够了,当天可赶往青城山,或从青城山下来后顺路一游都江堰。

2、从南门进，看看公署、纪念馆和商店，走过一座桥，坐单程旅游车往鱼嘴去，然后过索桥前往二王庙，秦堰楼可看到全堰的风光。

3、因为都江堰离城区很远，在都江堰市，所以参团比较省时省力，而且价格比较合理。

4、都江堰山清水秀、气候宜人，却不料处在龙门山断裂带上。

5、都江堰的城区和景区一些建筑上，贴有“危险”或“可使用”标志，请远离不安全的场所，在安全的地方用餐、休息。

6、景区门票价格：都江堰门票：90元

7、都江堰半票：45元 购买对象(1、身高1.1-1.4米之间的儿童;2、60岁以上老人、残疾人凭本人有效证件;3、学生证、军官证)

农家乐旅游，让我们想到的是农家淳朴的感觉。随着农家乐不断的发展，越来越多的城市人喜欢这样的旅游方式。不过，不管是选择农家乐旅游住宿，农家乐旅游的注意事项是什么呢?接下来小编为您介绍。

1、穿着：

农家院一般在旅游景区附近，相对与市区温度来说，会低一些，而且昼夜温差会相对较大，因此建议带一个外套。另外，农家乐有很多农业项目，穿休闲装更方便。外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

2、饮食：

农家院的特色饮食很多，但是如果你有很多禁忌，最好先了解一下你去的农家院的饮食都有哪些，以便做好充分的准备。另外，也可以向农家做好提出你的一些需求。另外，好吃但不可贪吃。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。许多人在爬山时看到泉水觉得清凉，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地饮一顿，其实这是不好的习惯。因为有些泉水有害矿物质超标，有的地方污染很严重，饮用后对健康不利。

3、住宿：

农家院都会提供住宿，选择的时候一定要选择卫生条件好的农家院，另外，要选择正规的农家院，万一出现什么危险，也好有生命财产保障。还有一些小提醒：应选择通风透光的旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

4、其他：

夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，防晒品采用防水的较好。

最后小编提个醒，外出时别忘了带上点防暑及治腹泻的药品。关于更多的自驾游安全知识，尽在我们，我们期待您的关注。

海边旅游需要注意的事项：不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳、月经期游泳、忌长时间曝晒游泳、忌游泳后马上进食、忌游泳时间过久、忌高血压患者游泳、忌心脏病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼结膜炎游泳。

到了海边，换好游泳衣后(一般有换衣间的有的收费有的免费)，稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。

海边吃海鲜应注意：

1、 为了减少吃海鲜引发的食物中毒，尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。有甲壳的海鲜，在烹调前要用清水将其外壳刷洗干净。贝壳类海鲜烹煮前，在淡盐水中浸约一小时，让它自动吐出泥沙。浸泡时间不宜过长

2、 海鲜生吃，先冷冻再浇点儿淡盐水。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害。您可以将牡蛎等先放在冰上，在浇上一些淡盐水，能有效杀死这种细菌，这样生吃起来就更安全。

3、 海鲜不宜下啤酒。食用海鲜时最好不要饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用

4、关节炎患者少吃海鲜。因海参、海龟、海带、海菜等含有教多的尿酸，被人体吸收后可在关节中形成尿酸结晶，使关节炎症状加重

5、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，这种物质刺激肠胃，会引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。所以，海鲜大餐之后最好不要马上吃水果。海鲜与这些水果同吃，至少应间隔2小时

6、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳

操作方法

保暖设备是很重要的，因为南极气温很低，单纯的靠衣服保暖效果不是很好，可以随身携带暖贴保暖用。

急救药箱也是必备的，南极旅游的危险性比较高，而且恶劣的环境也很容易受到意外伤害，所以药箱是必备的。

卫星电话如果有条件也是要带的，因为如果在旅行途中失联，可以通过卫星电话求救，可以提前预防。

手表也是必备品，南极旅游时间多为夏天，处于极昼状态，所以时间是很重要的一定要携带手表。

外出旅游就餐注意事项是我们外出旅行要了解的知识。随着我国旅游业的飞速发展，外出旅行已经成为了我们比不可少的一种减压活动，饭店作为解决旅游者住宿的必要设施，是旅游业不可或缺的重要组成部分。但是我们在外出旅行的时候很多人都不知道要对旅游餐馆怎样进行选择。下面就带大家来了解一下出门旅游餐馆选择注意事项这一旅游饮食安全小知识。

1、首先，就餐餐馆应持有有效《餐饮服务许可证》；从业人员要佩戴有效健康证或将其摆放在餐饮单位醒目位置。

2、其次，餐馆各项卫生制度健全，其醒目位置张贴综合管理制度。消费者可查看餐馆食品安全购进记录，查看加工食品的原材料是否安全可靠。消费后应索取消费凭证，一旦出现问题便于维权。

3、市食药监局工作人员介绍，最近几年，我市一直推广透明化厨房。消费者最好选择厨房与就餐间有玻璃隔断的餐馆，这样厨房加工过程可以一目了然。

4、消费者也可走进厨房大致看一下加工区卫生情况。如果再细致一些，可查看食品加工间是否做到生熟分开，加工用具、容器有明显区分标记，清洗池是否明显标明洗鱼、洗肉、洗菜。

5、再就是，餐厅入口处一般悬挂有食品量化分级管理标识牌。牌子上面有ABC年度等级：A级是优秀，B级较好，C级一般。牌子上还有三种表情：大笑是最近一次检查优秀，微笑是最近一次检查良好，平脸是最近一次检查为一般。标识牌下方是市食药监局投诉举报电话：12331。如果消费遇到问题可拨打这个电话举报。

去日本旅游是个不错的选择，选择自驾就更能棒了，可以一边开车途中欣赏日本道路的美景。你知道自驾日本注意的事项有哪些吗?以下是小编为你整理的自驾日本需注意的事项，希望能帮到你。

在日本开车危险吗

虽然日本和中国的行驶方向是相反，刚开始会有逆行的错觉，开错一两次慢慢就会习惯。而且雨刮和方向灯也是反的，一开始都会弄错。

但是日本人都很遵守驾车规则，不会随便变道或加塞。如果你有驾车经验的话，不但不会觉得困难，反而会觉得很轻松也说不定。而且道路状况良好，提示标志特别清楚。同时，路上的标志和路名大部分是汉字，不用担心看不懂。

在路上你要知道注意的事项

1.除非是紧急情况，不要按喇叭，不可以占用超车道。

2.看到十字路口写着“止まれ”的话，一定要停下来2秒钟，确认没车才能过。

3.日本高速公路限速100km，普通公路50km，如果有标志，按标志的来。

4.高速公路和中国一样收费，而且很贵，一般入口无人，自助取卡，出口有时候有人。

5.后排座位也要系安全带，被抓到会罚款。

6.酒驾会被罚50-100万日元，不是开玩笑的。

7.日本的停车位很容易找，一般收费100日元/小时，无人看管，自助缴费。你停进去以后会有一个弹片弹起，所以不要想不缴费偷跑哦。

8.记得自带usb车载充电器，手机和移动wifi都可以用。

9.日本的国道休息站叫道の駅，高速公路的叫SA/PA，有的很大，有很多商店可以买特产和吃饭。

10.普通汽油叫做”regular レギュラー”，油箱加满叫做“満タン”。

11.自助加油站价格便宜，有人加油站服务好。一般来说，用现金加油最便宜。

自驾日本旅游你一定要注意的事项

进出门要脱鞋

进入传统和式餐厅和一些民宅(参观)时都要把鞋子脱掉，有时主人会拿拖鞋给你换上，而且不管你脱的时候放成什么样，出来时都会发现主人家已经帮你把鞋子摆好成方便穿的方向，非常贴心。

出租车门自动打开

是的坐出租车时不用再傻傻去开车门啦，扬手挥停出租车后司机会把车停在方便你上车的地方，车门会自动打开和关上，下车时车门也会自动打开哦!另外坐出租车可以用现金、信用卡或者交通卡支付。

餐桌上都是冰水

这也是国内很多来旅游的女生不太能理解的地方，特别是大姨妈的时候。经常到餐厅吃饭时服务员会给你端上一杯冰水。日本的餐厅基本都只配备冰水或凉水，所以即使你向服务员要热水，她可能会给你端来一杯滚烫的开水哦。

泡温泉时头发不能披肩

泡过日本的温泉就不想再泡国内的温泉了。虽然科代表很喜欢泡温泉也经常去泡，但是刚来日本的时候还是闹了不少笑话，其中一次就是下水时忘记把长发扎起来，被隔壁的阿嫲念了一下。另外如果有大面积的纹身也可能会被拒绝进入温泉哦，小纹身的话尽量用创可贴遮一下就好了。

遇到地震不用马上避难

在日本旅游遇到地震发生的几率其实蛮高的，我们从小接受的教育也是遇到地震首先要保护自己，要逃生，但事实上日本也是这样吗?虽然日本经常发生地震，但是大多是小地震，大地震的几率很低。人们都习以为常并且没有受到影响，最多停下来等地震结束之后再继续前进。

根据科代表的经验，即使是5级左右的地震大家也不会惊慌，甚至手机地震警报响了大家也都很冷静，地震过了之后继续该干嘛干嘛。总之一句话，在旅游时遇到地震的话，日本人怎么做我们就怎么做是最好的，毕竟人家比我们有经验。

交通通票不一定全部通用

来日本旅游2、3天呆一个城市，买一天卡、三天卡或者通票最省钱了，但是必须注意的是一些交通卡只适合某个铁路公司的线路乘坐，比如说JR Pass不能用在地下铁，都营公交通票只能坐都营公司的巴士等等，买之前一定要做好行程攻略。

路上没有垃圾桶

走了一个下午都没找到垃圾桶?是的在日本，你基本上不会在街上看到垃圾桶，日本人都习惯把垃圾带回家再扔。为了减少垃圾，也不会在路上吃一些汤汤水水的东西，科代表和日本朋友去集市买路边摊零食时也会再附近吃完之后再把空盒还给老板，老板也乐意手下。喝完的饮料瓶可以扔在自动贩卖机旁的回收柜中。

丢了东西可以找到

在国外旅游丢了东西可是一件大事情，但是在日本可以稍微松一口气，因为一般来说丢的东西都可以找到，无论是落在了地铁出租车上，还是逛商店的时候丢了东西，基本上日本人捡到都会交到失物招领处。科代表建议在钱包、手机等重要物品上写上自己的联系方式，或者酒店名称，一旦丢了，工作人员也可以尽快将失物交换你手中。

如果丢了东西，可以到警察亭、地铁或者商场的失物招领处报失。需要尽可能地描述失物的样子，鉴于语言不便，能提供照片就更好了。科代表曾经在离家很远的地方丢失了一个皮夹子，后来得知是因为夹子里面有一张积分卡，卡上有科代表名字，好心人捡到后交到那家店最近的分店，再由分店的员工查电脑系统找到了科代表的联系方式，进而打电话通知科代表去领取。本来已经不抱希望的科代表接到电话的一瞬间直接泪奔。

不用自带水壶

很多国内小伙伴出门旅游时都喜欢带上一个水壶，一来可以随时喝水，喝完了还可以在饭店让服务员给灌满。但是在日本如果这样做的话会让旁人觉得很奇怪的哦。日本有一个很大的特点是自动贩卖机特别多，基本上走几步方圆100米内总有一台，里面的饮料永远是充足的，无论你想买纯净水或果汁都随时能买到。其次所有饮料价格不会因为在旅游区而瞎抬价，最多比普通价格高30日元，因此不用随身携带水壶咯。

在车站很容易迷路

身边的几位外国友人表示，如果有一件事情他们希望能在来日本前就知道，那肯定是：原来新宿和涉谷车站真TM大!尤其是新宿车站，其实并不是特别大，但是由于线路和出口众多，加上鳞次栉比的商店和巨大人流(每天335万人次)，真的分分钟一出地铁就迷失在车站。科代表曾经就有在车站内迷失了半小时的经历。

氧气瓶具有各种尺寸，但是它们都相当重，因为它们必须由足够坚固的材料制成以承受强大的气压。而如今市场上出现了便捷式氧气瓶，这使很多外出旅行的人感受到了方便和实用。那么，如何使用便携式氧气瓶呢?

便携氧气瓶的适用人群

便携式氧气瓶有着非常广泛的用途，下面简单分析一下便携式氧气瓶的适用人。

1、脑力透支：学生学习紧张或考试时(特别是中考、高考前)使用，可防止头晕呕吐、气喘胸闷、精神倦怠、使头脑清醒、注意力集中、思维敏捷、提高记性。

2、工作高压：白领人士长时间处于工作高压下时，便携式氧气瓶经常使用可缓解神经紧张、心情烦闷之状况，保持旺盛精力。

3、体育运动：便携式氧气瓶用于体育锻炼或比赛时，消除呼吸急促、气喘胸闷、恢复体力。

4、空气污浊：大气污染严重或会议室、办公室、居室等场所空气阻滞、流通不畅、空气不佳时，经常定期吸用氧气，可清洁呼吸道、置换肺部之有害气 体，使精力更充沛。

什么是便携式氧气瓶?

“便携式氧气瓶”又称为“便携式氧气呼吸器”，相对于传统的氧气瓶及氧气呼吸器来说其具有体积小、容量大、方便携带、氧纯度高等特点，它的出现填补了急救医学保健领域的一项空白，成为了一种新型的便携氧疗氧保健养生方式。

如何正确使用便携式氧气瓶?

究竟如何正确使用便携式氧气瓶?小编就为大家举个例子，艾润氧气瓶。

艾润旗下有两类氧气瓶，一类是面罩款式的，另一类是鼻息款式的。 首先，我就为大家讲一讲如何正确使用面罩款式的氧气瓶，第一步，就是打开包装，取出艾润活力氧，摘下呼吸面罩，拿下瓶盖，将面罩上标有“UP”的一面向上;第二步，将面罩盖住口鼻，按下按钮1-2秒，同时深呼吸将活力氧充分吸入体内，经由肺部交换达到最佳效果。吸气完毕后，松开按钮，将面罩移开，呼气，重复上述步骤直至症状缓解。第三步，使用完毕后，盖上面罩和瓶盖，用以下次使用。这就是面罩款式的使用方法，应当注意的是第二步，吸气时按压，呼气时，停止按压。并且待氧气充分吸入体内后，经由肺部交换效果最好，也最科学的，最实用的方式。

然后，就是鼻息款式的的氧气瓶了。第一步，同样是，取出艾润活力氧，将鼻吸管取出，手抓吸管两端拉直，保证吸管顺畅，并与氧气瓶连接。第二步，将旋转调节阀开关时，先将鼻吸头置于耳旁，感觉有气体流出，但听不到“嗤嗤”的气流声，然后将鼻吸头放入鼻孔，调节到合适的大小，进行正常呼吸。第三步，使用完毕后，将氧气瓶收拾，以便下次使用。值得注意的是需要根据个人的需求，调节到适合的大小，就能合理的减少浪费，延长使用时间。

怎样选购便携式氧气瓶?

1、首先要选择正规厂家的便携式氧气瓶(氧气罐)，最好是要有医疗器械许可证的，因为一个普通的产品要获得医疗器械许可证，质量标准更高、检验更严格;

2、便携式氧气瓶(氧气罐)一般的尺寸是65mmX330mm(直径X高)，如果尺寸太小，每一罐装的氧气量相对较小，如果太大，又不便于携带，65mmX330mm(直径X高)比较适中;

3、便携式氧气瓶(氧气罐)大小定下来了，就要看它一罐到底装多少氧气了!要选择那些罐内压力大于大气压的便携式氧气瓶(氧气罐)，因为同样体积大小的便携式氧气瓶(氧气罐)，如果罐内压力大于大气压那么装的氧气量就远远大于罐内压力等于大气压的便携式氧气瓶(氧气罐);

现在市面上主要便携式氧气瓶(氧气罐)装氧气量有14000、8000、7000、5000ML，甚至2000ML的便携式氧气瓶(氧气罐)，所以朋友们在选购时千万要注意，不要只看罐体大小和价格，要注意每一个便携式氧气瓶(氧气罐)所装的氧气到底是多少;

4、最后就守键的价格了，现在市面上便携式氧气瓶(氧气罐)品种很多，价格也很乱，从每只10几元到5、60元的不等，所以大家就更要注意了，也许因为你细心比较后，你会少花很多冤枉钱哦;

比如有一种便携式氧气瓶(氧气罐)，先不说价格，首先看到的是优惠活动买4送2，感觉好合算哦，但你仔细看这种便携式氧气瓶(氧气罐)装氧气只有8000ML(或7000、5000ML，甚至2000ML)，售价却是38元，买4只要花152元，加上送的2只，那么6只核算下来却是花了25.33元买了一只8000ML的便携式氧气瓶(氧气罐);

另一种标价19元/只的便携式氧气瓶(氧气罐)，装氧气14000ML，没有什么花头优惠活动，却很实在，花19元，买到的是实实在在装氧气量是14000ML便携式氧气瓶(氧气罐)，这个是不是更合算呢?花钱少，量还更多，实用又划算!

使用便携氧气瓶的好处

1、用便携式氧气瓶来吸氧可缓解心绞痛、预防心肌梗塞的发生：心绞痛是因急性心肌缺氧所致，心肌持续缺氧30分钟以上者，可造成心肌梗塞的发生，是病 人瘁死的一大危险因素。定期保健吸氧或病发时吸氧可预防或缓解心绞痛、心 肌梗塞的发生，为治疗争取时间。

2、用便携式氧气瓶来吸氧可预防瘁死型冠心病：瘁死型冠心病因发病特然而使人防不胜防，其发病前往往有持续的轻度脑闷、气急、情绪异常或心率混乱， 若在此时能辅以氧气治疗可以起事半功倍的疗效。

3、用便携式氧气瓶来吸氧对哮喘病有很好的治疗：哮喘病是由于支气管年 痉挛等情况而使肺泡与外界的换气功能减弱而引起的，吸氧可提高肺泡内的氧 浓度，有助哮喘的缓解。

便携式氧气瓶的使用注意事项

1、充装氧气必须到法定的医用氧气充装站。

2、加湿器严禁倾斜。

3、使用环境温度不得超过40℃。

4、医用氧气瓶开关，开启与关闭应缓慢，不要用力过猛。

5、供氧器应严禁沾染油污，严禁碰撞、扔摔，远离热源、火种及易燃易爆物品，避免强日光直接照射，不得粘贴橡皮膏。

6、非使用期间，气瓶开关必须处于关闭状态。

7、便携式氧气瓶内氧气压力不得低于0.05MPa。

8、产品出现故障不能继续使用，也不得随意拆卸，及时和经销商。

家庭消防网关注中国家庭消防领域经济与科技发展动态，普及消防安全常识，提供家庭火灾防范、应急自救、临危逃生等家庭消防安全解决方案，推进社区、家庭消防安全发展，创建居家平安生活环境。外出旅游家庭防火注意哪些事项?

外出旅游家庭防火注意事项有下面这些;

1、安全使用燃气，家中煲汤时，可出去买菜或长时间在客厅看电视的做法是错误的。在火灾中，跳楼逃生相对安全的楼层是楼房两层以下，且室外地面为花园草坪等非硬化地面。任何单位和个人都有维护消防安全、保护消防设施、预防火灾、报告火警的义务。

2、电脑着火了,正确的做法是拔掉电源后用湿棉被盖住电脑。普通农村居民家庭应配备沙土、水缸、水桶等消防器材。在农村日常生活中，用柴火做饭时，为了方便，将大量柴草堆放在灶台和厨房周围的做法是错误的。

3、扑救火灾最有利的阶段是火灾初起阶段。为做到防患于未然，应该制定家庭疏散预案并进行演练，熟悉居住建筑的安全出口并设计好最佳逃生路线。单位或家庭装修中使用溶剂和油漆时除了杜绝一切火种，还应该注意保持通风。

4、用灭火器进行灭火的最佳位置是距离起火点3-5米的上风或侧风位置。电熨斗是家庭生活中常用的家用电器。熨烫衣物时，临时有事离开一会儿，不用拔掉电熨斗的电源插头的做法是错误的。检查煤气等燃气灶具是否漏气应该采取的正确方法是用肥皂水刷到软管和接口处检查。

5、当打开房门闻到很浓的燃气气味时，要迅速打开门窗通风，防止引发爆燃事故。家庭中使用燃气设施和用具时，正确的做法是经常检查燃气灶具及管道，不擅自安装、拆改。外出旅游入住宾馆酒店时，首先应当留心阅读房门后张贴的逃生路线图并察看安全出口位置。

所以说外出旅游家中上述这些阀门都需要关闭，同时对于电器上的开关也需要拔掉，要多掌握这些旅游准备知识，通过还可以了解更多的知识，比如外出旅游如何保障家中安全等也可以很好的了解。

出旅行会碰上各种各样的问题，有时候特别棘手，生病、迷路、酒店、饮食等。解决起来也是相当的麻烦。为了避免这些问题就要在出门前做好充足的准备。下面是小编收集的一些关于旅游方面注意事项有哪些，希望对大家有所帮助。

1个旅游冷知识

1.非公共假期旅行时，大多会在朋友圈分组屏蔽同事旅行期间，

2.旅行期间，在朋友圈发布内容的数量和频次比平时高出50%

3.发过朋友圈通常会被评论：和谁去的?

4.最讨厌在朋友圈收到的评论是：我去过。

5.会刻意不为别人朋友圈的旅行图片点赞

6.会指着别人朋友圈对自己的伴侣说，你看人家都去哪哪哪了。

7.机票、行李箱、脚丫子是旅行照片里出镜率最高的。

8.发朋友圈时，会特意打开定位。

9.会使用滤镜对照片进行加工，精心排版后发送

10.期待别人给你点赞，并及时回复评论

通过旅游学习到什么

1、旅游能让人心情放松，感受旅游。

2、旅游能让人增长知识，开阔眼界，学习到人文风俗。

3、交友，你可以在旅游的同时去认识一些朋友。

4、享受旅游，去发现大自然，感受大自然的伟大，呼吸新鲜的空气。

旅游的五大要素是

1、游客的大众性。现代旅游首先表现为它的大众化。

2、发展的广泛性。旅游的发展有赖于社会生产水平的提高。

3、地理的集中性。随着现代科学技术的发展和交通运输工具的进步，各地空间方面的时间距离不断缩小，旅游跨度增加。

4、旅游的季节性。根据旅游资源的不同性质和不同的旅游类型，现代旅游的季节性非常突出。

5、服务的一体性。由于科学技术的发展和人们旅游需求层次的不断提高，现代旅游服务的一体化特点越来越明显。

旅游方面注意事项有哪些

1、旅游最好是结伴出行，未成年人或年老休衰者自助旅游时，必须由成年人陪伴。

2、提前预定好房间。

3、要买张地图，对景点、路况提前了解。

4、最好带上足够的现金。

5、带好雨具，准备好所需衣物、防晒品等，备好常用药品。

6、出行时，必须携带好有效身份证及相关证件

7、行程中若遇刺激性活动项目，身体状况不佳者切勿参加，患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压切忌从事水上、高空活动。按规定穿好救生衣，遵照工作人员指挥。行走陡峭山路时要小心谨慎，溪边戏水，勿超警戒水位线，不习水性者，勿独自下水。

旅游小常识

1在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全;反之则劳累、紧张，甚至受伤。

2要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

3要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

4快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

5走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

6走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

7避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。

8旅游卫生以及防护常识

现在流行一种结伴旅行，结伴旅游固然美好，但风险性也较大。在结伴旅游过程中，您需要格外小心，尤其是女性朋友们，那么接下来小编为您介绍一下女生结伴旅游注意事项吧。

1、明确出行的路线和预算：在结伴旅行前必须要明确出行的路线、攻略和预算，这些都是为下一步找旅伴出行的基础条件，如果这些都不明确往往找不到合适伙伴出行，或者旅途上会冒出很多意想不到的问题。

2、了解自己和伙伴：在决定结伴出游之前，你必须了解自己和旅伴的性格都要了如清楚，不能草率，毕竟出去旅游是开心的事，不要因为性格不合而影响了结伴出游的心情。性格最好是阴阳互补，阴阳协调，如果伙伴的性格互补，并合理分共的话，旅途通常都会很顺利。

3、旅伴要常沟通：虽说出行前旅游计划和攻略都已完备，但是往往出门在外会有些意想不到的事情发生，计划不如变化快。因此，不管是否有意外发生，都需要和旅伴多沟通以免造成误解，不欢而散。

4、结伴旅行也需要私人空间：结伴旅行并不等同于必须整天在一起游玩，虽然是结伴旅游，但是人与人之间还是各有自己的兴趣所在，在旅行的某些景点和时间段可以给自己和对方适当的空间和时间，让自己或者对方一点自由，玩些自己感兴趣的东西。

5、做好独自旅行的准备：虽然说这一点似乎有违初衷，但是旅行毕竟啥都可能发生，很难保证旅途中会出现不欢而散的场景。所以在结伴的注意事项最后一点我要提醒大家做好独自旅行的准备，当旅程中发现双方不合拍时，大家可以“愉快分手”各自继续完成旅行。

怀孕初期是准妈妈很重要的时期，有很多地方值得准妈妈们注意。那么孕早期安胎注意事项有哪些呢?下面和了解下吧。

孕早期安胎注意事项

怀孕初期这段时间尤其要注意的是不要剧烈运动，因为胎儿还没有发育稳定，准妈妈的身体状况也不稳定，如果进行剧烈运动就有可能会造成流产。

很多妈妈们喜欢化妆、护肤，但是在怀孕一个月的时候，就要注意把化妆品放到一边了，只护肤就好了，而且护肤品也应该要用适合的，以免皮肤过敏伤害胎儿。

大家都知道辐射对孕妇的影响不好，那么怀孕一个月的时候，准妈妈们就应该要尽量远离电视、电脑、微波炉等有电磁污染的家电，可以在市面上卖一套防辐射的孕妇服来穿。说到穿衣服，准妈妈们要开始准备孕妇装咯，平底鞋至少两双也是要的。

家里的环境也很重要，绊脚的物品要放好，卫生间等容易滑倒的地方要放防滑垫。

还有就是要注意休息和补充营养，不要吃性寒冷的食物，例如龙眼、山楂、辣椒等食物。定期的检查也是很有必要的。

自然千山，旅游休闲的不二选择。接下来，小编带你深入了解

操作方法

首先就是要带上帐篷，你有可能会遭受到各种极端的天气，所以你要做好应对的准备。你也要选择相对比较好携带的帐篷。

还要注意的就是夜晚爬泰山的时候一定要注意多带一点衣服，但是考虑到你的体力因素，你还是要带一件专业的登山衣比较方便。

还要注意的是你一定要带上一点急救药品，因为在山上会有很多的突发状况，这个时候这些东西显得尤为重要。

你还要带上一些为了求生的东西，因为在山上会发生很多的意外状况，你会发现你带的那些东西会很有用。

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。那么，旅游游泳需要注意哪些事项？下面一起随小编来看看吧。

1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长(成年人)，在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 [18]

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。

游泳热身

游泳热身3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、饮酒不宜游泳。

5、被污染的(水质不好)河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。

6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。

7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

8、不要跳水，避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。

9、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。

10、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。

11、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、催眠暗示、心理调节、按摩恢复、水中漫游等手段恢复体力。

12、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。

13、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。

“大陆居民可以赴台旅游啦!”6月13日，海协会与海基会达成了关于大陆居民赴台旅游的协议后，很多媒体都用了这样的句子。但是，你是不是就可以马上背起行囊上路呢?实际上，这个“开放”并不能理解为大陆居民可以像去其它某个省份旅游一样简便、随意。比如，目前只有13个省市的居民可以赴台，而且费用约在8000元至1万元人民币;另外，你的存折里还需有5万元存款。

目前不能自由行

关于旅游形式，“两会”在达成的协议中明确规定，“双方同意赴台旅游以组团方式实施，采取团进团出形式，团体活动，整团往返。”因此喜爱自由行的游客要想去台湾旅游，就得改变一下旅游方式。

自2002年台湾当局允许大陆游客以经过第三地的方式赴台旅游后，曾有旅行团的游客脱团滞留台湾。其中，少部分人是有意非法留台。因此在大陆旅行团前往台湾时，台湾相关方面在热烈欢迎的同时，都会采取措施严防游客脱团。比如台湾的导游要到飞机舱门接大陆旅游团，而不是像对待一般的外地旅游团那样在入境大厅接机。很多到过台湾的大陆游客都反映说活动不自由，难以接受导游在其背后的一路监视。

对于大陆旅游团在台湾的旅游时间等方面，“两会”协议规定，旅游团自入境次日起在台停留时间不超过10天。1 0天的台湾行应该是一个非常紧凑的行程。因为一般大陆旅游团到台湾都会采取环岛旅行的路线，但台湾的景点非常多，仅台北附近的知名景点要细致体验都要两天，剩下的八天要想走完环岛公路，时间并不宽裕。另外，旅游团每团人数限在10人以上，40人以下。

2般得花上万元

国家旅游局表示，赴台旅游第一批开放的区域包括北京、天津、辽宁、上海、江苏、浙江、福建、山东、湖北、广东、重庆、云南、陕西13个省市。大陆首批开展赴台旅游业务的旅行社为33家。目前赴台游的人数每天不得超过3000人次。这3000个配额如何在13个省市的33家旅行社中分配，将由日后出台的细则确定。

上述13个省市的居民如果要赴台旅游，可以到当地有资格办理赴台旅游的旅行社办理相关手续。组团社、接待社将分别代办并相互确认旅游者的通行手续，旅游者持有效证件整团出入台湾。台湾《经济日报》报道说，前往台湾的大陆游客身份有一定的限制，包括必须拥有固定、正当的职业或者是学生;具备等值新台币20万元(约5万元人民币)以上的存款等。

据台湾观光协会介绍，大陆居民赴台游的团费标准分三个等级，即每天80美元、100美元或120美元。其中的差别在于住的旅馆、用餐的标准不同，但景点一样。团费包括了坐游览车、导游、门票、吃住、保险等。另外，游客还必须另外缴纳赴台游的手续费、证件费、机票、给旅游业者的合理利润等。因此8天至10天的台湾行，大概需花费1.3万到1. 5万元人民币。

在台湾旅游，游客要注意维护自身的权益。“两会”在协议中规定，接待社不得引导和组织旅游者参与涉及赌博、色情、毒品及有损两岸关系的活动。旅游者逾期停留期间，及送回所需交通等费用，由逾期停留者本人承担。在旅游过程中如出现问题，要与领队和导游沟通，并可拔打台湾海峡两岸观光旅游协会开设的旅游咨询服务及投诉热线。赴台游有了良好的开端，更自由方便地前往宝岛将只是时间问题。#p#副标题#e#