日常睡午觉精品20篇

妆容纵使百变，可用的最多的还是天天上下班的通勤妆啦。为了应对快节奏的日常，在通勤妆的画法上自然要将就好看而快速了。今天我就献给大家我最近的日常妆容，简单而无需过多步骤，不妨跟我一起尝试看看吧！

上班妆容怎么画快速好看

1、底妆

为了省去繁琐的推粉底过程，又能打造清透而干净的底妆，我这次选择使用的是上妆快速的气垫BB，底妆质感也相当不错。

2、眼影

因为是通勤妆，在眼影部分我们还是以大地色为主，日常百搭，任何肤色都适用。为了让整个眼妆的颜色更加持久一些，我会在上眼妆之前先打个底。将眼部打底膏适量点在眼皮上，用手轻轻拍开就好。待眼影膏稍微干透之后，就开始我们部分啦！可首先挑选一枚平头刷，沾取适量的哑光米色，在双眼皮褶皱处进行一个大面积的打底。接着选择一枚浓郁些的的珠光浅棕色，使用平头刷在眼褶以内进行一个叠加，范围大约是刚刚打底色的一半左右。并将剩下的余粉扫在下眼睑后1/3处，与上眼睑的眼影形成一个完美的过度。这样使用两枚眼影的底色就暂时完成啦。

3、眼线

最后为了让整个眼妆更加完整，我们选择一枚黑色的眼线笔勾勒出日常的平直型眼线，注意眼头和眼尾部位要稍微拉的细一些。

4、眼影补充

而这个眼妆的重点之处在于，完成了眼线之后，为了让眼线与眼影衔接的更加和谐，我们在眼线干透之后，取了一枚深棕珠光眼影，覆盖于眼线之上，并模糊边界，同样将剩下余粉点缀在下眼睑眼尾后1/3处。

5、唇妆

在唇妆的选择上，百搭自然的豆沙粉是绝对不会出错的。搭配风格素雅的眼妆，我选择了一款颜色同样淡雅的半哑光唇膏，妆效高级。豆沙粉也非常衬托肤色，尽显温柔气质。到这里，这个日常通勤妆就这样完成啦，是不是超级简单呢？明天出门，不妨就赶紧试试吧。

化妆的3个雷区

4、眼线手抖

画眼线是一个技术活，眼线虽然只是在睫毛上面，画一条线，但是一手抖，来回重复的画眼线，那简直变成等高线。手肘靠在桌子上，手腕贴着脸，一只手轻轻扒开眼皮，贴近睫毛根部，一段一段的画睫毛。

5、眼影夸张

新手画眼影，最怕出现为了追求显色度，疯狂地一层一层地不断叠加眼影，眼影色之间出现隔层，没有晕染。打底眼影平涂在眼皮上，第一次画眼影推荐大地色，用棕色眼影在眼皮褶上色、晕染，下眼尾的三分之一也涂上，深棕色的眼影叠加涂在眼皮上面。

用刷子纵向、由浅到深的晕染，晕染边界不要太重。

6、腮红画成高原红

腮红对于提升起色非常关键，但是第一次化妆容易把腮红，画得像高原红。沾了腮红之后，先都掉多余的粉，然后微笑，在突起的苹果肌上面，轻轻的往斜上方扫腮红，少量多次。

耐看的人究竟拥有哪些特质

1.窄眼皮

耐看类型的人的眼皮都是窄的，那种温暖的劲儿是欧式大双眼皮流露不出来的，而且这类的眼睛很特别，不至于满大街都是，我们讲话都讲究留白，长相也是，就可以给人留下高级感。

2.小巧的鼻子

有很多人都追求鼻梁高，会不断垫山根，这样五官谁会很立体有欧美范，但是与一张脸的其他部分不想配的话也很尴尬，所以耐看的美女的鼻子重点不在高，而在鼻翼宽，鼻子骨骼很明确，小巧的鼻子往往能带来高级感。

3.牙齿、皮肤、头发

这三样是很容易让人注视到的，所以你平常要花很多时间和钱来保养它们，同样的，内衣要比外衣贵，你要知道穿的贵不是为了给别人看得，重要的是自己要穿的自在舒适，同时外衣呈现的感觉也会更好。

4.对称的脸

中国尤其讲究对称之美，脸也是一样的，它被称为平均脸，符合人类审美。

正确的化妆步骤指南

护肤

化妆之前是一定要护肤的，护肤品用完之后，记得给皮肤涂抹上防晒产品呢，防晒霜、防晒乳、防晒喷雾都行的，涂了防晒之后，等个三分钟再化妆哦，以免出现搓泥现象。

粉底

气垫、粉饼、粉底液、粉底霜、粉底棒、BB霜、CC霜等，其实都算是粉底的一种啦，根据自己的肤质和使用习惯来选择粉底。涂抹粉底的时候，尽量用化妆工具上妆哦，美妆蛋、海绵粉扑、化妆刷都要比用手上粉底更加服贴。

遮瑕

其实遮瑕可以用在粉底之前，也可以用在粉底之后啦，遮瑕的颜色有很多有绿色、紫色、粉色、肤色、橘色等，一般来说彩色的遮瑕要用在粉底之前，肤色的遮瑕可以用在粉底之前，也可以用在粉底之后。

散粉

粉底和遮瑕涂抹好之后，就要给面部定妆了，可以用散粉自带的粉扑，也可以用散粉刷，T区爱出油的地方可以多扫一点散粉。

画眉

常用的画眉方法就是先用眉笔或眉粉勾勒出眉毛基本轮廓，然后用眉笔或眉粉进行填充填色，最后用眉梳梳理眉毛，均匀眉色。

眼妆

先涂眼影，眼影的上色顺序应该是由浅到深，眼影讲究的是渐变美，千万不要乱涂哦。眼影涂好之后，就要画眼线啦，根据自己的眼型和妆容风格来画眼线，新手比较适合用眼线胶笔

老手用什么都可以啦，眼线液、眼线膏、眼线液笔，什么顺手用什么。

眼影、眼线完成之后，就可以刷睫毛膏了，刷之前要先用睫毛夹，将睫毛夹翘定型呢。

修容

修容的产品有膏状的、液态的、粉状的，新手用粉状的比较好控制啦，将修容产品涂抹在：鼻梁两侧、脸颊两侧、发际线等位置上，将高光产品涂抹在：鼻梁、人中、颧骨、额头等位置上。

腮红和口红

腮红的颜色尽量与唇色或者是眼妆色贴近，腮红有膏状、粉状、液态的，哪个用起来顺手就用哪种。

口红可以厚涂也可以薄涂，口红色号根据自己的肤色来选择，不同色号的口红，涂出来的效果是不同的，涂口红之前，可以用唇部遮瑕给嘴唇打底，这样做可以让口红更好的上色。

助听器是听力异常患者的福音。听力进行性下降的老年人、聋儿和成年聋哑人群都需要佩戴助听器，以满足日常的社会交际需求。但是助听器毕竟不是治疗仪，并不能帮助恢复听力，助听器本质只是一个“声音放大器”，通过借助高科技技术，将有用的声音信号放大，最大限度地帮助使用者改善聆听状况、提高交流质量。佩戴助听器需要适宜的场合和环境。下面和本网一起来了解一下吧。

助听器应避免哪些环境使用？

首先，不要在过度嘈杂的环境和场合佩戴，再好的助听器也不如人的耳朵，人耳正常听觉的高频上限是20000Hz，而助听器最多能达到8000Hz，如果所处环境噪音比较大，佩戴助听器改善听力的效果是很一般的，甚至没什么实际的效果。

其次，不要在潮湿环境中使用，更不能佩戴助听器游泳。因为助听器是电子高科技设备，怕潮湿，怕水，所以在使用过程中一定要关注其使用注意事项，否则不但影响使用效果，而且还可能让昂贵的助听器寿命大打折扣。

再次，佩戴助听器不要进行剧烈体育运动，因为助听器是怕摔的，如果佩戴助听器跑步、打球等，万一掉出来后会影响助听器的使用寿命。

此外，特别提醒一下需要佩戴助听器的人们，助听器是专业的助听设备，需要调试才能配戴。听障者一定要到正规的机构接受全面的听力学检查，由专业人员进行验配。不要自行选购，随意佩戴，以免损伤残余听力。如果助听器质量不合格、验配不合适，可能会造成听力的进一步损伤。

适用人群

①据纯音听力图语言频率平均损失计算，阈值在0～30dB者无需使用助听器。30～45dB者属可用可不用者，据情决定选配。45（或40）～90dB都应建议配用，多数能获得满意结果。90～110dB的效果欠佳，但对婴幼儿童应建议在2～3岁前使用大功率助听器，对利用残余听力发展口语能力有重要意义。

②自幼为聋哑人，即便其听力为55～70dB，而年龄超过8～12岁再开始使用助听器者多数不会获得满意效果。最迟应在5、6岁前使用助听器才能取得效果。

③若双耳损失一致，动态范围相近，双耳助听效果最好。

④双耳听力损失差异大于30dB，应用一耳助听器，可为语言辨别率高和动态范围大的一侧配戴。

⑤一耳听力损失小于40dB，而另一耳为60～70dB左右应为后者配用。

⑥一耳听力损失60～70dB，而另一耳听力损失远大于此值，应为前者配用。

⑦若双耳听力曲线起伏不一致，应为较平坦一侧配用。

⑧对老年聋、噪声聋、药物中毒性聋等重振现象阳性患者，说明他们以内耳毛细胞病变损害为主，响度变化的忍耐度减低，应推荐使用带有自动增益控制（AGC）（或AVC、ARC）及PC装置的助听器。

⑨长期反复发作的功能性聋（癔病聋或神经官能症耳聋）使用助听器效果较好。

⑩双耳全聋不能配用助听器，但有些国家的学者主张全聋儿童在1、2岁前使用大功率助听器，采用全面交往法有助于发展语言交际能力。一耳全聋，另一耳正常，一般不用助听器，但近来有些国家的一些听力专家主张使用“对侧信号交联（CROS）式”助听器，即在全聋耳上配戴助听器的传声器，而受话器则使声音导入健耳，有助于收听坏耳一侧来的声信号。双耳听力损失达到70dB以上时，应当配用双耳耳级助听器。为避免引起反馈啸叫，有些国家使用所谓双耳对侧交联（BICROS）式助听器。

有关于助听器的日常保养

患者应该经常对助听器进行保养，受潮或者耳垢的堆积，均可影响助听器的使用效果。对助听器的精心保养与维护或以延长其使用寿命。

防潮

助听器的保养，防潮是关键。告诉患者切记助听器不能进水，洗脸、洗澡、游泳及下雨时务必将助听器取下。任何助听器的防潮方法都一样，每晚临睡前将助听器取下，放入盛有干燥剂的容器中（如果每天使用，此时可打开电池仓，而无需将电池取出）。当干燥剂的颜色发生变化时需做相应处理，必要时更新。助听器不要直接接触干燥剂，以防被受潮的干燥剂腐蚀。

清洁

适当地清洁可以提高助听器的使用寿命及效果。因助听器需要经常佩戴，人体产生的排泄物（如耳垢、耳的分泌物等）会不同程度的影响助听器的使用寿命，所以要求每一个佩戴助听器的用户必须经常清洁助听器。助听器的具体清洁方法如下：

每天使用完后，用干燥的软布将助听器表面的耳垢和汗液清洁干净。对于定制机，应检查声管是否被耳垢堵塞，麦克风入口是否有灰尘堵住。如发现该情况，则应用专用小毛刷将其清洁干净。对于耳背式助听器，如发现耳模的导声管被耳垢堵塞，应及时清洁干净，如耳模声管中有小水珠，永将小水珠吸出或甩干。对于盒式助听器，应将耳塞中的耳垢清洁干净。

电池的保存

购买助听器电池时，需注意电池型号，且不宜一次购买过多，并需保存在阴凉干燥处。

使用者不用助听器时，应将电池仓门打开，将电池取出。当电池电量低于一定程度时，助听器将停止工作，或发出“嘀”的提示音，或音质变得粗糙不稳定，此时，应立刻更换电池，更换时注意电池极性。如长期不用则应将电池取出另放，以防电池漏液腐蚀助听器。

让人艳羡的幸福夫妻通常都是源于那些生活中的小事，而使两人的感情更加亲密，比如一个拥抱、一个吻、牵住对方的手。。。。。。认真阅读那些幸福的夫妻的日常与你有什么不同？

牵手&尊重彼此空间

看似简单的技巧，但手牵手已被证明是个可以增加亲密感的方式哦。幸福夫妻牵手的频率一定是高于那些不太愉快的夫妻。更重要的是要尊重彼此的空间，如果对方都希望这是建立亲密关系的好方法。

珍惜彼此

夫妻有分歧，有时在一段简单的夫妻关系中有一个人比另一个让人古怪，为了确保不满的情绪更加严重，幸福的夫妻会确保他们永远不会羞愧与他们的另一半，毕竟，两个人能够生活在一起，是因为珍惜彼此的特有的特质。

宽容

幸福的情侣或者夫妻最基本相处原则就是总有一方愿意去原谅，去包容。生活日常中总会遇见有一些意见不同或者情绪的碰撞，如果一味的喋喋不休去指责对方，这样会造成两人关系僵硬。请保持一个宽容的态度，可以是你们的关系更加亲密。

不要有隔夜仇

幸福的夫妻从来都不会带着愤怒的情绪去睡觉的，如果抱着彻夜的忿怒攻击对方，会威胁到夫妻的情感。而幸福的夫妻总是愿意失去睡眠去解决问题，找到问题的所在然后解决掉！

“我爱你”

自古以来，“我爱你”似乎就有一种魔法可以非常有力的拉近两人的亲密关系！可是偏偏却有很多男人不愿说出口。不要羞于表达爱，在一个清晨和辛苦一天后的夜晚在伴侣耳边说出来，相信对方会很开心知道这一点。

温馨提示：想要成为幸福的夫妻，我们还是需要学会珍惜彼此，在日常生活中学会说一些甜言蜜语，不要有隔夜仇。

一、绿茶洗脸法

步骤：

1先用香皂或洗面奶把脸洗净；

2用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末（或用装茶袋代替）；

3用绿茶认真拍打脸部2到3分钟，用水清洗；

4最后，用凉水清洗脸部。

功效：

1清除皮肤老化物；

2美白，亮丽肌肤；

3治疗青春痘等皮肤炎症。

二、豆粉洗脸法：

步骤：

1使香皂或洗面奶洗净脸部。

2将研磨精细的豆粉搅拌粘稠，擦拭脸部30秒左右。

3用温水将脸部清洗干净，用凉水将脸部冲洗干净。

功效：

1可以消除皮肤老化物和皮脂；

2具有抗酸化效果；

3可以供给皮肤营养。

注意：豆粉粒过大，会严重刺激皮肤，一定要把豆粉研磨精细；清洗要认真，以防豆粉粒残余堵塞毛孔。

三、淘米水洗脸法

步骤：

1用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1到2分钟。

2用凉水冲洗干净。

功效：

1供给皮肤营养；

2预防黑痣

3改善皮肤状况。

注意：第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合；不要让米粒误入眼睛。

四、精盐水洗脸

步骤：

1先将脸洗净；

2温水融进适量的精盐（一大盆可放入10克）；

3眼融水多次洗脸部。用凉水冲洗脸部。

功效：

1利用杀菌作用，治疗炎症。

2保持皮肤润滑。

五、清酒洗脸

步骤：

1先把脸洗净。

2接好温水倒入清酒约100毫升。

3用对好的水擦洗脸部1到2分钟。

4用清水洗净脸部。

功效：

1利用酒精清除毛孔堵塞物，利于皮肤消毒。

2促进血液循环，可以清洁血液。

3改善皮肤状态。

注意：清酒要选用纯粹用米发酵而成的，愈陈逾好；酒精成分有可能刺激皮肤，要充分稀释；敏感肌肤慎用。

六、牛奶洗脸

步骤：

1先清洗脸部。

2牛奶适度加温，如果选择稍稍变质的牛奶，因乳酸已酸化，其效果会更佳

3接好温水，将牛奶倒入其中，搅拌均匀。

4用对好的水擦洗面部1到2分钟。

5用凉水冲洗干净。

注意：牛奶的油脂有可能堵塞毛孔，尽可能使用低脂牛奶。

笔记本电脑怎么散热?

由于实现成本低廉，使用风扇对笔记本电脑进行风冷散热是我们生活中最为常见的散热技术。由于这种方法制造相对简单，只需要使用风扇带走散热器所吸收的热量。而且现在购买的价格相对较低，安装简单等优点。

下面， 我们就来看看电脑日常散热小技巧。

笔记本散热的七个小技巧之一

我们可以人为的垫高笔记本，为笔记本底部带来更好的空气流通，更快的带走热量。如果长时间使用笔记本，可以在笔记本下垫上铜板，钢板等一些利于散热的材料。当然，使用这些东西的时有一定要注意使本本放置平稳，不然会伤害硬盘。

笔记本散热的七个小技巧之二

办公室记得开冷气，电脑能承受的热度和人的感觉差不多，因此如果你在办公室觉得凉快，你的笔记型电脑也会感谢你。

笔记本散热的七个小技巧之三

没有散热支架的情况下用几个小瓶盖或其他体积小略厚的小物品把笔记本的四个支脚垫起来。注意不要堵到底面的散热口。

笔记本散热的七个小技巧之四

使用喷雾器定期清理通风口，好让冷空气能够顺畅地流入笔记型电脑中，拯救热得要死的处理器。

笔记本散热的七个小技巧之五

如果风扇转速太慢或者风扇有噪音的话可以考虑换个风扇，或者对风扇除尘，适当地给风扇转轴上加点机油。要不然温度太高就有可能烧坏主板或者CPU了。

笔记本散热的七个小技巧之六

现在市场上有很多笔记本专用的散热底座，您可以根据自己的需要选购。

笔记本散热的七个小技巧之七

如果您要离开电脑一阵子，请顺手关上电脑，让过热的情况不致严重。

施华洛世奇的手链有很多女生都有买过，她家每年都会出几款爆款手链，戴起来非常漂亮，那么，这么美的手链佩戴的时间长了之后会掉色吗？

施华洛世奇手链掉色吗

根据调查的结果显示，施华洛世奇手链的确存在褪色情况。

由于它是合金，不易褪色，会出现褪色的情况多属于保养不当。一般而言，在洗澡、运动甚至擦化妆品、护手霜都应该摘到，而且不应该长期戴一件饰品，这样有利于饰品寿命的延长。

施华洛世奇手链掉色怎么办

掉色是恢复不了的，因为施华洛世奇的金属是合金，白色一般为镀铑，金色一般为镀金。都不是真金真银的，所以一旦氧化了是无法维修的，需要平时注意下保养。如果是专柜款，可以联保的，去专柜看看可不可以修或换。

买回来新的施华洛世奇手链可以先在上面刷一层透明的指甲油起保护作用，就不容易掉色了。

施华洛世奇手链怎么保养

1、任何施华洛世奇水晶首饰在“洗澡、健身、游泳、睡觉、喷洒香水、发胶、化妆品(例如护手霜，防晒霜，护肤品)”的时候都要摘除哦~

2、存放施华洛世奇水晶首饰时要小心，尽量存放在原独立的包装盒或软绒布袋内，也不要将其他饰品重叠放在一起，以尽量避免相互碰撞而擦花施华洛世奇水晶的表面。

3、施华洛世奇水晶生性脆，要注意防止重压、防摔和高温，防止过重的敲打，否则施华洛世奇水晶容易脱落。

施华洛世奇手链什么档次

施华洛世奇虽然名义上说是国际高端品牌，但实际上由于材质是人造水晶，所以只能算中等偏上的饰品，档次不高。

1895年，来自波希米亚的发明家丹尼尔·施华洛世奇(DanielSwarovski)以其远见卓识，携同他最新发明的仿水晶首饰石切割打磨机器，移居到奥地利泰利莱郡的华登斯市。自此，施华洛世奇开始在时尚世界中迸发火花，更发展成为全球首屈一指的精确切割仿水晶制造商，为时尚服饰、首饰、灯饰、建筑及室内设计提供仿水晶元素。

连衣裙是很多女生必不可少的单品，像春季这样好的季节，连衣裙根式不可少了，那么春季不同风格连衣裙推荐有哪些呢，春季女生日常连衣裙穿搭是怎样的呢。

春季不同风格连衣裙推荐

1、油画感连衣裙

有没有发觉2020年超级流行这种碎花油画感的裙子呢？该备上它了，对于一个对油画有着强烈兴趣的人来说，真的太赞了，这种生动感的碎花样式让人太喜欢了，自带浓浓的艺术感，领子处流苏刺绣加以点缀，增加裙子的亮点造型，实不相瞒，心动了。

2、公主风白裙子

要不要来一款春季的第一条白裙子？这款棉质的公主裙，满满自带着一种法式风情，无论是袖口的设计还是裙摆的设计，都是无敌加分的，而且在门襟处搭配珍珠扣，营造出整个裙子的亮点，单穿优雅感杠杠的，宫廷风的衣领，实力抢镜呢。

3、拼接甜美连衣裙

白桃香槟色，是本人最近喜欢的颜色，这款连衣裙，采用最流行时髦的拼接撞色元素，打造裙子的高颜值造型，上身超级显白的颜色，自带一种烟雾感，门襟的花边利用撞色的欧根纱材质荷叶边设计，使得整体感觉显得更加轻快又凸显朦胧感。

4、蕾丝连衣裙

蕾丝元素的材质，本身就自带仙气感，加上搭配蓝色的色系，这种仙中美感的连衣裙实在不嫌多，神仙般的仙气感，搭配同色系的朵朵绣花，显得十分出彩，微宽松的版型，大大的裙摆，苹果型的身材都不怕，上身瞬间秒变气质女神呢。

5、收腰撞色裙子

撞色时髦造型的设计，是浪漫又显温柔的感觉，撞色的图案给人小清新视觉，不同色系的腰带绑带，这样整个裙子就多增添丰富的视觉，大片面积的翻领，可爱感来得更强烈一些，真的特别好看，有种清新感的田园风气息，优雅气质还很有迷人魅力。

6、灯芯绒衬衫裙

这是一款极具文艺气息的连衣裙，整个连衣裙更偏向着梦幻的基调，不愧于这迷人优雅的紫色，与衬衫造型结合起来，带来裙子造型的新鲜感，满满地散发出文艺复古又与优雅结合的魅力，可盐可甜的日常造型，看起来十分迷人，彰显着有气质的形象感。

春季女生日常连衣裙穿搭

1、荷叶边连衣裙

春季新鲜出炉的一款与众不同的连衣裙，赶紧把它加入你的衣橱中吧，实在太迷人了，都说荷叶边元素给人无限甜美的感觉，看了这款连衣裙后真心忍不住了，低调又显得清新可爱感，搭配上经典的格子元素，褶皱设计的点缀，十分具有细节感，美到骨子里了。

2、水墨印花连衣裙

你是否在找一款不一样的连衣裙呢？这款带着古典风情韵味感的连衣裙，裙身布满着密密麻麻的水墨印花图案，但丝毫不显得繁杂，却凸显着一种温婉淑女的气质，肩上的荷叶边+撞色的时尚设计，更显精致造型，使其设计更加吸睛，细品都是满满的亮点所在呢。

3、花纹图案连衣裙

想要日常造型更加出挑，你更需要一条像这样出彩的连衣裙，裙身布满着几种颜色的花纹图案，显得栩栩如生，给人活泼好动的感觉，简直是春季中完美的裙子，洋气时髦的样式设计，搭配上撞色的尖领翻领设计，灵动又显优雅，春季必备。

4、学院风连衣裙

区别于基础款式的连衣裙，必须给自己安排上，娃娃领造型不仅抢眼，而且增添一番学院风的感觉，也是很减龄的神器哦，撞色的处理，让这件连衣裙不再低调，轻松吸引着大众的眼球，H的宽松版型，舒适显瘦不再话下，还自带一种学院风的视觉，美了。

5、褶皱连衣裙

在女生的衣橱中，春季总是绕不开连衣裙主题呢，这款褶皱元素的连衣裙设计感很是小心机，白色的配色，相当干净显温柔，西装大翻领、荷叶边设计、褶皱造型，兼顾着各种时髦的众多细节，提高整条裙子的精致裙，穿上它，一起感受春季的美好吧！

6、森系连衣裙

连衣裙总能让人穿出不一样的时尚感，这款富有亮点和少女感的连衣裙，自带森系少女的风味，湖绿色的配色，清爽又显得很干净的视觉，搭配胸口系带设计，让这件连衣裙更加不再单调，高腰线的设计，大大的裙摆，尽显一番少女可爱感，娃娃领又显得可爱与温柔。

优雅别致的连衣裙穿搭

1、拼接假二件式连衣裙

一眼看去，还以为是上衣搭配半身裙呢，其实这是一件拼接假二件式连衣裙，上衣的朦胧网纱制造甜美优雅感，搭配上流行的荷叶边元素，更是浪漫的体验，版型是高腰且修身的，显瘦的同时轻松穿出优雅迷人的身材曲线，而且各大场合都能驾驭呢。

2、欧美风西装裙

利用挺括有型的西装材质做成的裙子，很有高端的质感体验，一袭的灰色色系，显得沉稳又气质，搭配上丝绒材质的衣领，更显独特个性的撞色设计，修身的版型，轻松呈现优雅曲线，立体感效果超强，一秒助你轻松提升气质品味，前开叉的设计，更显得性感十足。

3、波点连衣裙

无法形容这款裙子到底有多大的吸引力，绝对是仙女们喜欢的一条裙子，赫本风的浪漫气息，真的隔着屏幕都感受到它的优雅感，波点元素搭配网纱材质的褶皱设计，又仙又美，香槟金的颜色，上身无敌好看，令人着迷的高贵感，梦幻又唯美。

4、牛仔裙

经典大气的牛仔材质连衣裙，修身的版型，可以轻松穿出前凸后翘的完美身材，纽扣是可以全部打开的，方便日常穿着，比较有女人味的设计，搭配衣身渐变的色调，显得更具浪漫气息，两侧的口袋增添休闲时尚感，搭配一条鲜艳的丝巾，这股复古十足的味道真心让人陶醉。

5、格纹连衣裙

比较心水的一款连衣裙，与其它裙子不一样的是，它衣身存在的亮点特别多，首先是不规则的领子，打造更高级的造型感，下摆是荷叶边元素设计，搭配微微鱼尾形状的设计，看上去十分优雅显得有女人味呢，红色的格纹更是显得抓眼，系上腰带，精致女人的日常装扮靠的就是这条裙子。

6、泡泡袖连衣裙

非常好看的法式风连衣裙，有着华美复古的感觉，满满光泽感的金色，看起来很有高贵优雅的味道，褶皱的衣领，轻松打造出泡泡袖的设计，太高级了，搭配抹胸的拼接材质，有种复古宫廷风的美感，高腰的设计，让你胸部以下全是腿，属于欧美风格的一款裙子。

春季职场女性连衣裙穿搭

1、印花丝巾拼接连衣裙

有着别致丝巾拼接出来的一款印花连衣裙，裙身上摩登时尚的印花丝巾，不仅设计创意十足，跟腰间的腰带搭配在一起，让你上身更加有个性的感觉，轻松穿搭出随性优雅知性的气息，衬出职场女性们气质不凡的魅力。

2、格纹连衣裙

经典的格纹元素总是给人沉稳优雅的气质，连衣裙上小翻领设计得异常精致，裙身单排素面撞色纽扣装饰，腰间还有着加宽腰封的设计处理，穿上能有种聚拢提升的效果，凸显出小蛮腰，穿上后打造出法式优雅端庄的造型轻松为职场女性带来简约通勤的OL风格。

3、V领衬衫高腰连衣裙

可帅可美的一款职场连衣裙，性感叠襟的V领口，固定的暗扣，能很好地修饰颈部线条，高腰版型上还有着微微收腰的效果，穿上后能呈现出更立体挺括的感觉，知性又有女性的温柔感，散发出职场女性超美腻优雅的气息。

4、牛仔衬衫连衣裙

时尚潮人的职场女性衣橱里最有型有范的衬衫连衣裙，正好适合这个秋季穿，雅致的牛仔色调，工整大气的西装翻领搭配恰好的V型开口度，能让时尚感瞬间升级，腰间的束腰带可以分割出身材比例，款式洋气得让人惊喜，简单一身不同费心搭配，轻松就能穿出职场的潮范感。

5、拼接假两件连衣裙

简洁大气的假两件连衣裙，超简约的裙型，利落简单的剪裁线条，拼接撞色出来的衬衫袖瞬间能跟普通款区分开来，凸显出精致的时髦感，腰部束腰的效果，提升整体腰线的视觉，还原一丝复古优雅的味道，让你尽显职场知性的女人魅力。

6、蕾丝拼接鱼尾连衣裙

这款蕾丝拼接鱼尾连衣裙看上很干练整洁，经典的黑白撞色拼接，优雅大方的版型，镂空蕾丝的肩袖，荷叶边的适当点缀更能增添小女人的俏皮感，下摆上灵动有活力的鱼尾裙摆可以为你带来亮眼夺目的光彩，职场女性上身能体现出率性又不失端庄的感觉。

马上就要到换季的时候了，很多人都在愁怎么穿搭，其实夏天的t恤一样可以接着穿，我们来看看t恤应该搭配什么裤子好看吧，让你在换季的时候不慌张。

牛仔裤+T恤

牛仔裤最随性日常，怎么穿都不会出错，而且困倦的秋天，这么穿几乎可以怎么都能搭配，随手拿起来就能很日常百搭，为早上上班节约了不少时间。大表姐刘雯的私服就很日常，她自己也多次才采访中提到，如果她私下里就很喜欢舒服随性的穿搭。一件白T恤搭配牛仔裤运动鞋就能很有气质。

春春黄色的短靴T恤搭配深蓝色牛仔裤，大撞色的搭配让整个造型变得时髦又型。

你的针织T恤真的可以找出来穿上了，穿上正是合适，挽起裤脚，让长裤边9分利落又拉腿!

直筒牛仔裤同样有修饰腿型的效果，它可是博主街拍Look中最常出席的牛仔裤了!

以往卷裤脚都为了更加利落，但是今年这种高高的卷边成为了今年趋势之一。带有中性风的帅气，搭配一双马丁靴相得益彰。

当然想要更酷更随性，裤脚光卷还不行，还得要够破才行。

西裤+T恤

西裤颇有正式的意味，T恤+西裤的组合就在日常中多了一份高级的隆重感。搭配一件白T恤就足够有气质，搭配一件衬衫短Tee又OL风十足。搭配高腰的运动款T恤混搭感十足，就算搭配的是拖鞋也有着一丝高级感。

西裤加白Tee和黑白组合，本就有着高级感，脖间的choker和夸张的耳环，设计感的包包，虽然每件单品都很简单，却穿出了大女人的大气范儿!

如果鞋子比较复杂那切记用九分裤来修饰比例。

如果相对简单的T恤可以用稍偶设计感的款式来搭配，简约但是不落俗套。

灰色的西裤最有复古的怀旧感，搭配一双帅气的马丁靴，特别有型。

打结的短款上衣显瘦，高腰的红色西裤更显精致时髦。

格纹裤+T恤

格纹和条纹都是这两年的大热趋势，所以这类的裤子也是必备的单品之一，浓浓的英伦风情。黑色T恤搭配格纹裤，脚踩一双匡威，特别有减龄感。

彩色的条纹更能增加趣味感，更显年轻活力，马思纯搭配简约的白色T恤干净利落。

背带条纹裤就在英伦风情中多了很多调皮的意味。

阔腿裤+T恤

阔腿裤是姑娘们最爱穿的单品了，因为她绝对是粗腿MM的福音，宽松的款式更凉快舒服，换季忽冷忽热，你正需要它!一件白tee搭配黑色阔腿裤就足够高级了，简约的穿搭可是永不出错的选择。

印花的阔腿裤更有趣味性，也让整体造型更养眼。

白的裤子有时候真的会稍微显胖，但是阔腿的款式就好很多，所以想尝试白色裤子的你就是尝试白色阔腿裤吧!

超阔的阔腿裤有着裙子的效果，同样好看，还比裙子更方便一举两得。

怎么样，这几种T恤+长裤的穿法，你最喜欢哪个呢?

高血压如今已成为了一种常见的慢性疾病，由于生活作息的不科学、日常饮食不节制等原因，越来越多的人患上高血压问题。预防高血压现在已经成为了一个人人关注的问题，那么日常生活中我们应该怎么预防呢？

一：高血压预防要从日常做起

1：心情要酣畅俗话讲，“笑一笑，老变少”。理论证明，心情开朗、悲观的人较短命。应经常坚持高兴的心情，并培育悲观、开朗、诙谐的性格，相反，假如你整天处于兴奋、慌张或忧伤之中，对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀，会招致心跳加快，血压升高，血液粘度增加，使原已升高的血压继续上升，诱发高血压危象、脑血管决裂等严重并发症。

2：饮食别油腻高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以避免发胖和促进动脉粥样硬化。关于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。

3：坚持锻炼，加强体质每天体育锻炼，不只能够增加能量耗费，调整身体的能量均衡，避免瘦削，而且能够促进心血管功用，加强心肌收缩力，降低血管慌张度，使冠状动脉扩张，高血压降落，也可使血甘油三酯及血液稀薄度降落。这些对预防冠心病及高血压病都非常有利。

4：经常测血压家庭最好自备血压计，每天最好早晚各量一次血压，以便依据血压恰当调整药物剂量，坚持血压相对稳定。

二：高血压患者可以喝的饮料

1：菊花山楂茶菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。

2：龙茶散绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

3：决明茶高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

4：芹菜红枣茶芹菜350~700克，红枣100~200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

5：菊槐茶菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频饮。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。三：根据我国的流行病学调

显示，高血压患病率呈明显上升趋势，伴随着诸多不良的生活习惯，使我国每年新增高血压患者1000万。当听到这个数字时，我相信不仅仅是我还有更多的人为之震撼。因此我们呢应该从日常生活做起，预防高血压。

在我们的日常膳食中，经常会遇到一些关于“吃”的问题，让人们甚是纠结，其实有很多说法都是一个误区，以下五大饮食误区，您听说过没有?

日常饮食误区3、牛奶和豆浆不能同时喝

有人说牛奶和豆浆不能同时食用，在一起会结合成不易被人体吸收的物质。其实，牛奶和豆浆在一起搭配非常好，可以起到一个营养互补的作用，担心会生成不易吸收的物质，是没有道理的。

牛奶含钙高，豆浆含钙低，但含钾镁比较丰富;牛奶含维生素A，而豆浆含维生素E;牛奶里不含膳食纤维的，而豆浆中含有膳食纤维;牛奶里含饱和脂肪，而豆浆含不饱和脂肪及能降低胆固醇的植物固醇，对于心血管健康能起到很好的预防作用。

因此，牛奶和豆浆搭配在一起，是一种完美的组合，特别是对于更年期后的骨质疏松女性来说，牛奶提供了丰富的钙质，而豆浆里的大豆异黄酮可以提高雌激素水平，利于钙质的吸收，能更好的促进骨骼的健康。

日常饮食误区2、痛风病人不能喝豆浆

黄豆是一种高嘌呤食物，含嘌呤量为166.5mg/100g，但是当黄豆经过浸泡弃水，再加入大量的水打成豆浆，嘌呤含量会大大降低，小于30mg/100g，而25克瘦肉中嘌呤的含量就为38mg。因此，痛风病人应减少肉食类及肉汤的摄入量，豆浆可以适量的去喝。

日常饮食误区4、骨头汤能补钙

很多人补钙喝骨头汤，认为骨头汤能补钙，其实这是一个补钙误区。骨头里的钙是以羟基磷灰石的结合形式存在的，很难溶解在汤里。你炖了半天的骨头汤，其实钙的含量是微乎其微，熬成的乳白色的肉汤，大部分是骨头里的脂肪。

虾皮补钙的道理也一样，虾皮的含钙量是牛奶的10倍，但是是结合性的钙，不易被人体吸收，而且每次吃的量也不大，用虾皮补钙有可能还摄取了过多的盐哦。

日常饮食误区1、高血脂的人不能吃蛋黄

鸡蛋作为日常生活中一种常见的食物，它物美价廉，营养丰富，利于人体的吸收和利用。但有人吃鸡蛋时，常常把蛋黄弃掉不吃;有高血脂症状的人，更是如此，视蛋黄为“魔鬼”。

虽然蛋黄里含有胆固醇，但是蛋黄里所含的甜菜碱和叶黄素等，对于降低心脏病的发生率均具有一定的作用;而且蛋黄中的卵磷脂是超强的乳化剂，它属于“血管清道夫”，可以降低外周血管中的胆固醇，有很好的降血脂作用。

因此，为了避免摄入蛋黄里过多的胆固醇，同时又能摄取它里面的重要的营养素，建议高血脂症人每天吃半个鸡蛋，或者隔一天吃一个鸡蛋即可。

日常饮食误区5、菠菜和豆腐在一起吃易得肾结石

这是一种常见的饮食误区。都知道菠菜里的草酸含量高，与豆腐里的钙结合，容易生成草酸钙。但是你要知道，即使两者结合生成了草酸钙，它们也是在消化道里进行的，草酸钙不被身体吸收，进入大肠随着粪便而排除体内，怎么着它都不会跑到尿道里，患上肾结石。

建议吃菠菜时，先要用开水快速的焯一下，这样会减少菠菜里草酸的含量，降低与食物中的钙相结合几率，避免钙的流失。

在我们平时的日常生活中很多朋友都非常喜欢韩风，韩国妹纸的穿搭妆容都很受大家的喜爱，韩式妆容又甜美又不夸张，是中国女生的心头好，很适合我们亚洲人。

韩式妆容画法

第一步：先用NARS的眼部打底膏给眼部打底，爱丽小屋BR401用刷子沾取，扫在眼头范围处，具体范围可见图中所标注。

第二步：NARS单色眼影dione用小号刷子沾取，扫在眼影中间，点涂于卧蚕，卧蚕的大眼睛也是韩国妆容的特点之一哦。

第三步：爱丽小屋南瓜盘第二格的橘棕色眼影晕染与眼尾三角，余粉带过下眼尾，画好内眼线，外眼线前半部分细，后半部分加粗，并略上扬，眼头往下开，下眼线画三分之二，下睫毛用睫毛膏刷到根根分明即可。

第四步：图中棕色区域扫上KA修容，橘色区域扫上贝玲妃蒲公英腮红，白色区域扫资生堂高光PK107。在修容的时候注意少量多次的上妆手法，这样比较保险，不容出错哈。

第五步：唇部颜色比较深，先使用唇部遮瑕遮住唇部边缘，画好形状。

第六步：用阿玛尼丝绒唇釉500涂满下唇，注意边缘，上唇用画咬唇的方式涂一半，棉签晕开。高光提亮唇峰，并用透明的唇彩提亮唇部，制造水润感。

韩式甜美日常妆的画法教程

step1：画日常淡妆之前需要为肌肤做保养，让肌肤水润起来。然后在做基础护肤，最后用气垫粉饼打底，会比较透气，妆容也很自然。

step2：底妆完成，大家从上往下开始进行，首先是眉毛，用眉笔描绘眉形，然后用眉粉将中间空白的地方填满，然后在用棉签晕染一下眉毛，让眉形看上去更自然。

step3：接下来是眼影部位，因为赶时间就用两个颜色，黑色和银色。画好黑色眼影后，在用干净的眼刷晕染，最后用银色的眼影制造提亮的感觉。最后刷睫毛膏，眼妆就完成了。

step4：唇妆部分，用适合自己的口红就行了。最后定妆这个日常甜美妆容就完成了，你学会了吗?

最新韩式妆容画法

step1：底妆用BB霜和遮瑕膏就行了，底妆要涂的通透才行。

step2：然后从眉毛开始，用眉粉勾勒出韩式平眉，然后再用染眉膏顺着眉毛刷即可。

step3：用亮色眼影打底，然后再用亮棕色加深，下眼脸也要带过，之后再画眼线，只需要沿着睫毛根部轻描一条即可，眼尾稍微上扬。选择自然的假睫毛，黑色的眼胶贴上即可。

step4：然后遮盖嘴唇本身的颜色，之后涂上桃红色的口红，在苹果肌上刷上腮红即可，这款简单的韩式妆容就OK了。

韩式一字眉详细画法

Step1：想要画眉就先学会修眉，用这种短的眉刀在眉尾将多余的眉毛修掉。

Step2：然后那睫毛刷平着放在眉毛上，将超出梳子的部分修剪掉，这样眉毛才会比较平顺。

Step3：用眉刷蘸取棕色眉粉后，从眉峰开始往后描眉毛，一定要避免眉头的位置。

Step4：眉尾涂描好后，就可以将眉刷上剩余的眉粉从眉峰往眉头勾勒，这样眉毛就有一个深浅自然的过渡。

Step5：选择棕色的眉笔，从眉头开始勾勒出清晰的眉形，只要有清晰的轮廓就能更好的填充。

Step6：紧接着用眉刷从眉头往眉尾轻轻梳顺头发，只有眉毛柔顺了颜色才会比较均匀。

Step7：如果是日系妆容，最好要用染眉膏轻轻涂刷眉毛，这样眉毛也能有个更完美的颜色。

狗狗总是在你意想不到的时候出现意外，身为主人的你知道怎么应对这些紧急情况，可是关乎着你家狗狗的生命。遇到紧急情况，首先，不要惊慌，冷静应对，尽快联系当地的兽医，下面，和本网一起看看关于爱狗的日常急救常识吧。

如果狗狗遇到以下情况

1.出血：

确认出血的伤口位置，并赶紧取干净的布用力按压住伤口的部位止血。如果伤口受到污染，可先用温盐水冲洗伤口然后用干净的布包扎伤口。出血情况严重的狗狗在紧急包扎后应立即送往动物医院紧急治疗。

2.癫痫：

狗狗出现抽搐或痉挛的现象时，首先先别碰触狗狗的身体，并且在第一时间里赶紧将它身旁的物品移开，以免狗狗在抽筋的过程中，误撞到其它东西。保持室内安静黑暗。关灯，拉窗帘，关闭电视或收音机，让小孩和其它宠物远离。记录癫痫开始的时间以及癫痫的持续时间。如果癫痫持续发作超过了4分钟，立即联系当地兽医并尽快送往医院。

3.呼吸停止：

检查口腔是否有食物等的阻塞，清理气管，保持嘴巴关闭和颈部伸展，把您的口对准狗狗的鼻子，再吹气进它的鼻孔内直至你看到它的胸口有起伏现象。每隔5秒重复一次动作，直到狗狗恢复自主呼吸或联系的兽医已经赶到。

4.昏迷：

让狗狗躺平，把身体拉直，接着把狗狗的嘴巴打开，并且将舌头拉出来，以保持气管畅通，然后立即送院救治；再送医途中要关注狗狗的心跳呼吸并且注意狗狗意识是否恢复，并且小心不要让它咬到自己的舌头。

5.中暑：

在炎热的天气时外出，或留在空气不流通的地方(如留在轿车里是非常非常危险的！千万不可把狗狗放车中，一小会儿都不行！)，狗狗很容易出现中暑的状况。当狗狗出现中暑的情况，立即把它送到阴凉的地方(开空调啊)，用微温的水淋它的身体来降温，并且让它饮水以补充水分。

6.车祸：

当狗狗不幸被车撞倒，不要惊慌，也不要自行给它敷药。用毛毯包裹它，给它保暖，注意把它的口鼻露出来，小心将其送到最近的动物医院。如果狗狗可能发生骨折，那么尽可能地使它保持静止，将它放在一个硬板上，比如一块盖着毛毯的木板，并立即联系当地兽医。

7.咬伤：

狗狗们之间打架、咬架的情况不少见。如果你需要“劝架”，可以尝试往它们身上浇水，不要亲自上前制止避免自己受伤。如果你家狗狗被咬伤了，用毛毯包裹着它，使它保持镇静和温暖，注意口鼻要外露。如果它是只小狗，将它放在一个铺有毛毯或毛巾的洗刷篮或箱子。如果它是只大狗，将它放在一张大毯子上方便起重。有时候狗狗虽然表面没有明显受伤，但实际上它也有可能感到非常的疼痛，因此，在不必要的情况下，尽量不要碰它。

肾为先天之根本，肾脏健康与否时刻影响着我们身体的健康，肾的健康需要我们日常的护理，通过以下几种方法，可以让我们在日常生活中养肾护肾补肾。

一：节欲

1：房事过度则伤肾，这伤肾的主要原因是失精过多，因为精是我们人身三宝之一，保护精就是保护肾脏，所以日常生活中要注意节欲，千万不要放纵。

二：精神调养

1：我们的精神状态会影响到五脏健康，思伤脾，恐伤肾，恐惧心理会对我们的肾脏造成无形的伤害，导致身体变虚弱。因此，在精神上，我们要保持乐观豁达的情绪，保持心情舒畅。

三：防治肾脏感染

1：有些疾病的发生，不仅影响到发病的部位，还会影响到我们的肾脏，比如尿道感染、鼻窦炎等，所以，养肾护肾也要注意预防这些疾病。每天要多喝水，保持小便正常预防尿道感染，想鼻窦炎、扁桃腺炎、蛀牙等这类疾病也要注意防治。

四：警惕药物伤害

1：日常生活总，我们难免会生病吃药，而很多药物对肾脏都是有影响的，对肾脏有伤害的药物我们都要小心服用，避免伤肾功能，服用药物的时候最好能在医师指导下用药。

五：按摩腰

1：宽衣，坐在椅子上或床上，先摩擦双手，感觉到双手发热的时候，将双手放在腰部位，上下搓摩腰部，等到腰部也感到有发热感为止。其实，我们在按揉腰部的时候，按摩到了很多穴位，比如气海穴、肾俞、命门穴等，这些穴位都与我们的肾脏有关，按摩到发热的时候就可以起到行气活血、疏通经络的功效，能壮腰温肾。

六：多吃补肾的食物

1：饮食是养生不可忽视的一部分，养肾同样要注意饮食，辣的、寒凉的、高盐的食物要少吃，要多吃高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物，比如鲫鱼、绿豆、赤小豆、西瓜、冬瓜、山药、芝麻、核桃等。

七：按摩脚心

1：我们的脚心有很多穴位，经常按摩脚心能起到养肾补肾的功效，让肾气坚固。脚底心有个穴位叫涌泉穴，它在我们的第2、3跖趾缝直线与前足跟线三分之一的交点处，这个穴位在肾经上，经常摩搓，能治疗肾虚。另外，每天睡前用热水泡脚，再揉搓脚心，能增强我们的抵抗力，抗衰老。八：中医认为，肾有藏精、

生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾好了，身体才好。因此，我们日常中要多注意肾的保养。

猫咪是喜欢清洁的小可爱，会经常用舌头舔自己的毛发，以此来达到去除污垢和梳理的效果。主人给猫咪进行毛发护理的是必不可少的哟!给猫咪美容不仅仅是让猫咪变得更干净卫生，同样也是为了让猫咪变得更加更加的美艳动人，让猫咪的毛发变得更加的亮泽柔顺。

波斯猫(详情介绍)

1、每天梳理毛发

家长要想让猫咪的毛发更加的光亮柔顺，就必须要花更多的时间和精力去给猫咪做美容，做毛发护理，就像人们做头发护理一样。

2、梳理毛发的时隔

刷毛可以防止脱毛，刺激皮肤，促进血液循环，是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可，平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次，每次以5分钟为宜。

3、梳理毛发的益处

为宠物猫梳理毛发，不仅不仅让猫咪毛发的到有效的护理，也可以及时的清理掉毛发上的污垢和灰尘。同时还可以有效的促进猫咪身体的血液循环，这对于猫咪毛发的健康成长也是非常有利的。

麻麻还应该为猫咪偶尔滴几滴皮毛保护剂哟，这种保护剂的护理可以有效的去除猫咪体表的油脂，恢复猫咪皮毛的色彩和光泽。而且主人在使用毛巾进行擦洗，可以有效的清除掉猫咪身体上的污垢，让清理过后的宠物猫变得更加干净，毛发显得更加飘逸光泽的哦!

现在的女生护肤越来越精细了，很多人都很注重脖子的肌肤护理，现在市面上护理脖子的护肤品有很多，有颈霜还出现了颈膜，那么颈膜怎么敷？脖子的日常护理方法。

颈膜怎么敷

脖子上使用颈膜的时候，应该先将颈部肌肤清洁干净，如果是有需要的话可以一个月进行一次去角质，然后可以使用温热的毛巾热敷片刻颈部肌肤，再将颈膜均匀敷好，大约15分钟后将颈膜取下冲洗肌肤后涂抹颈霜进行后续保养。

脖子的日常护理方法

颈部也要敷面膜

若想使护颈的工作做得更到位、更有效，就必须对其进行深层保养。对于深层保养来说，面膜是不错的选择。

但在选用面膜时，需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以使用美白面膜，这样有助于淡化颈纹的色素;肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜;肌肤有点松弛的女性可以敷抗老化面膜。另外，女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为这种面膜会令你颈部的肌肤越发干燥。

颈部按摩

颈部按摩，能促进其血液循环，加强颈部淋巴系统的排毒功能，还可促进颈部细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此颈部按摩是改善颈部最常用的方法。具体方法：取适量精油或护颈霜涂于颈部，然后用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度要适中，不能过于用力，直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。

颈膜多久用一次最好

一周两次就好。

使用颈膜时最好用温热的毛巾先暖敷2分钟,涂抹时稍扬起头,用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按.在已经形成颈纹的地方稍做停留,将手轻按在上面几秒钟.颈膜的使用频率不宜太高,每周做一次或者两次颈膜护理即可.

佰草集逆时恒美紧肤颈膜怎么样

佰草集逆时恒美紧肤颈膜，蕴涵红景天、紫芝、玉竹等中草药精华，质地轻盈舒爽，独特的中草药精华，能深层渗透至肌肤深层，延缓颈部肌肤衰老，舒缓颈部肌肤，收紧和提升颈部肌肤，同时保持肌肤水润细腻，防止细纹及皱纹产生。搭配佰草集颈霜使用，效果更佳。

作用：

紫芝益精气，能改善肌肤血液微循环，促进新陈代谢，延缓肌肤衰老，并调节免疫系统;玉竹有滋阴润燥，抗氧化，调节增强免疫功能。红景天补益，有促进纤维细胞分裂合成和胶原蛋白的分泌，抗肌肤疲劳、老化、缺氧和辐射。

现在随着科技的发展，随着人们生活水平的变好，电脑、手机、微波炉等等都已经成为了很多人生活当中的必备用品，但是大家都知道，对于白领来说，电脑在工作当中十分常见，电脑辐射也是给广大女性的健康带来了危害，让我们跟随本网一起来看看，白领吃什么食物防辐射？

白领吃什么食物防辐射？

1、黑芝麻。中医理论认为，黑色食品对肾有益，各种辐射主要危害着人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

2、西红柿。受辐射损伤较轻的人都会长期食用番茄及番茄制品，因此由辐射所引起的死亡率也较低。通过实验得知，皮肤中的番茄红素经过辐射后含量会减少，而其他成分含量几乎不变。番茄红素能在肌肤表层形成一道天然屏障，阻止紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤保持弹性润滑。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜。紫菜可以说是抗辐射的圣品，它之所以能抗辐射、抗突变、抗氧化，都与其含硒有关。常吃含硒丰富的紫苋菜，增强机体免疫功能，提高人体对抗辐射的能力。

4、大蒜。大蒜是我们烹饪中不可缺少的调味品。跟紫菜一样，大蒜中也含硒丰富，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

5、绿豆。绿豆在民间有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆中有一种物质确实能帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，而且还能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

6、黑木耳。黑木耳中有一种胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，并集中把它们排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

7、绿茶。防辐射要多喝绿茶，绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，能减轻各种辐射对人体的伤害。茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体造血功能。

8、辣椒。辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

9、草莓。每100克草莓含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射。

10、猕猴桃。大家都知道猕猴桃中维生素C丰富，维生素E和维生素C都是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，减少辐射对皮肤的损害。

推荐日常防辐射方法

1、洗一把脸

电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。

2、做一次面膜

空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢，从而导致皮肤暗黄松弛。所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。此外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身体的伤害。

3、放一株植物

很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而由于仙人掌是在日照很强的地方生长，吸收辐射的能力也特别强，所以成为了OL防辐射的首选植物。此外，仙人掌属于“懒人植物”，无需太多的呵护和照料照样能生长，你还不快点在你的办公桌前放一株仙人掌？

4、喝一杯酸奶

酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。

5、锻炼身体注意通风

平时应注意锻炼身体，注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

每个人对于自己的要求是不一样的，但是大家对健康的要求几乎是一致的，因为想要健康的身体，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道，一定要有自己的优雅姿态，包括自己的日常行为方式。优雅的姿势通常不仅看起来形体优美，而且也大大有利于身体健康。但倘若错误的姿势习以为常，这对身体的伤害还是很大的，应该怎么做呢？下面和本网一起看看吧。

姿势好，身体才好

好姿势带来的最直观好处，就是让你更有气质：笔挺站立，你会显得更苗条、高挑；姿势还会影响别人对你的看法，肩膀挺直坐着的人，看上去放松而且充满自信，瘫坐在椅子上的人看起来懒散、冷淡、有距离感。

好姿势可以提升骨骼健康。当你瘫坐时，多余的压力都集中在脖子和脊椎上，时间久了，可能产生轻微的背部疼痛；不良的走姿、跑姿容易使关节磨损，脊椎也会因此受到来自四面八方的“坏压力”，从而压迫神经和血管。

好姿势还能让内脏“松口气”。不论坐、站立，还是睡觉时，只要姿势正确，内脏就能舒服地在体内“安家”。比如说，挺直肩膀站立时，胃部自然放松，能够减少腹痛。相反，如果弯腰驼背，骨骼形成的支撑就会扭曲，挤压到内脏。

日常生活中最常见、危害最大、最伤身7种坏姿势

工作：

弓背伸头最伤身体。几乎所有人在电脑前的坐姿都是错误的：弯着背、伸着脖子看显示器，一坐好几个小时。这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。

正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；显示器别离座位太近或太远；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；有意识地将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。

看电视：

瘫坐影响呼吸和消化。复旦大学附属华山医院康复医学科副教授白玉龙表示：“懒洋洋地坐在沙发里，身体看似得到放松，其实这样不仅挤压内脏的生存空间，还易导致腰肌劳损。”

正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立、服帖。

思考：

托腮坐诱发背痛。很多人习惯于托腮而坐，尤其是在开会或思考时。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头疼。

正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，做一些颈部扭转运动，保证脑部血液流通，才是保持思维活跃的良方。

站立：

歪向一边脊柱受罪。在公交车、地铁上，随处可见歪身站立、低头耷拉脑的人。这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。

正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方，不要总看向地面。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

走路：

低头含胸影响心肺。北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆称，很多人走路时只顾低头看路，“这种方式最容易带来疲劳感。”

正确姿势：抬头平视前方，迈步时不要直接把小腿“甩出去”，应让大腿带动小腿。也尽量不要大跨步走路，采用“小快步”增加双腿运动的频率，对活跃心肺功能有好处。

下楼梯：

踢踏着腿关节负重。有些人下楼晃晃悠悠，脚步不稳，这样尤其伤害膝盖。

正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能沉落到脚底。下楼时最好全脚掌着地，并避免左右摇晃。

跑步：

只抬小腿膝盖遭殃。为什么有些人跑起来看着轻盈，有些则拖泥带水?陆一帆表示，不好看的跑姿既伤害身体，也容易疲劳。

正确姿势：跑步时，通过上臂、髋关节、大腿、小腿的联动把腿“送出去”，着地时膝关节保持微曲，脚掌从后跟到前掌“滚动着地”，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺的锻炼最充分。

每月拍张侧身照

不好的姿势可能预示着身体的某些疾病或异常。比如说，两侧身体肌肉力量不对称，会导致人站不直、坐不直；呼吸系统的问题，可能会使你吸气过于用力，从而养成含胸的习惯。

坐下先来个深呼吸。在走路前或坐下时，先用鼻子深深吸一口气，感受腹部和胸腔打开的感觉，然后把这个姿势“固定住”，开始工作、走路即可。坚持一个月就会发现，坐姿和走姿都会有很大改善。

每月拍张侧身照。观察一下照片里的自己，肩膀、鼻尖是否向前倾，臀部有否过度后翘。颈椎曲度的变化会影响你的外形，如果发现照片里体型改变，要及时纠正。

每天转肩10分钟。“很多女性也许会发现，手往后扣文胸的动作变得困难了。这是因为，现代人的肩膀越来越向前倾斜，造成后背肌肉劳损。”娜塔莉·柯多瓦说，缓慢向后转动肩膀，可以放松后背和颈部，也有助于打开胸腔，呼吸更多的新鲜空气。

腹部有力量才能站得直。站姿“吊儿郎当”的人，多半腹部肌肉群力量都很弱。仰卧起坐、卷腹等动作以及普拉提的训练可以帮助你站的更直，也不容易疲劳。

比熊日常喂养常识比熊犬在日常喂养中，有许多狗主有一些误区。

比熊犬(详情介绍)

比如比熊狗狗是不是应该一点盐不吃呢？是否怀孕的母比熊犬不能吃鸡肉或者鸡骨头呢？是否控制妊娠母犬食量才不会难产呢？下面狗狗喂养栏目为大家介绍一下比熊犬日常喂养中这些常见的问题与误区。一、狗狗吃盐不好，所以食物中不要加盐有人听说狗狗盐吃多了不好，所以打算不给比熊犬吃盐。其实这种观点是错误的。

长期给比熊狗狗吃过咸的食物是会刺激犬的胃和肾脏，但如果给狗狗的食物中盐分不足，也会造成其体力下降。盐分中含有少量的镁和钙，这些都是狗狗生存不可缺少的物质，如果比熊狗狗不吃盐分是活不下去的。那么，给比熊狗狗吃多少盐适当呢？一般来说，体重1公斤的犬，每日盐的摄取量以0.4～0.7毫克为宜。

二、妊娠母比熊犬不能喂鸡肉和鸡骨头？有人认为妊娠的比熊母犬喂鸡肉或鸡骨头，会引起胚胎早期死亡和流产。其实这是毫无科学道理的。鸡肉对比熊母犬绝对是无害的，而且鸡汤对狗狗是很有营养的。（别忘了人类孕妇生完宝宝后，鸡汤也是大补的好东西）。但是鸡骨头对于怀孕的母狗是危险的。因为如果鸡骨头很小的话，会容易造成比熊犬卡住食道，所以从这方面来说最好少喂或不喂。但是要牢记一点：鸡骨头本身是无害的。

三、控制妊娠犬食量才不会难产：不少主人认为给比熊母犬控制食量可防止难产，其实，这种认识是片面的，也是不科学的。

引起难产的因素很多，主要与比熊母犬的品种、体型、怀孕年龄都有关。应不应该控制饮食量？如果比熊食欲好，食量大，就应该控制食量，特别是控制含糖多的饲料。但控制到什么程度为宜？一般说来，以配种时的体况为标准，妊娠母犬在妊娠期间既不变瘦，也不长胖就恰到好处。

临床上常见一些犬主为了避免犬发生难产，大量控制妊娠犬的食量，致使母犬分娩前枯瘦如柴，背凸如弓，腹大如鼓，反而加大了生产的难度。

因为营养不良，分娩时比熊母犬体力差，阵缩无力，反而容易难产；如果作剖腹产手术，母犬的耐受力差，生命的危险性加大；母犬体质差，产后乳汁少，会影响幼仔的生长发育。

药物在体内都有一定的半衰期，当镇痛药达到一定剂量水平时，增加用药剂量并不增强镇痛效果，反而会因为用量过大或用药时间过长使药物在体内蓄积引起严重的不良反应，如头痛、头晕、视力障碍等，因此，不要盲目多次服用，而应征询医生意见，换药或者适当合用其他药物。

苏子和老龄化人口的逐渐增多骨关节炎患者越来越多，骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便，且骨关节炎患者多合并骨质疏松。而秋冬季节的到来，容易引发骨关节炎，在骨关节炎用药方面，不少患者存在着误区。

日常关节炎的误区2：镇痛药服用越多效果越好

专家解析：药物在体内都有一定的半衰期，当镇痛药达到一定剂量水平时，增加用药剂量并不增强镇痛效果，反而会因为用量过大或用药时间过长使药物在体内蓄积引起严重的不良反应，如头痛、头晕、视力障碍等，因此，不要盲目多次服用，而应征询医生意见，换药或者适当合用其他药物。

日常关节炎的误区1：骨关节炎需要使用抗生素

专家解析：医学里所说的炎症包括感染所造成的炎症和无菌性炎症两种。感染性关节炎除关节疼痛、肿胀之外，往往合并有全身发热等症状，血常规等血液指标也会有所变化。而大部分中老年人的关节炎属于退变性或称为老年性骨关节炎，只需要服用消炎镇痛药和营养软骨药就能缓解症状，盲目使用抗生素不但没有效果，长期用药还会引起细菌耐药、真菌感染等。

日常关节炎的误区3：中药治骨关节炎副作用小

专家解析：中医学将外邪侵袭经络，气血闭阻不畅，引起关节、肢体等处出现酸、痛、麻、重及屈伸不利等症状，称之为痹证，也就是西医学所称的关节炎。中医采用辨证施治，通过通经络、活血化瘀等方法治疗，可有效缓解症状。但少数治风湿病的中药长期服用可能会造成肝肾功能损伤，应在医生指导下使用。

网编辑提醒，除了合理用药，多多运动也是治疗和预防骨关节炎的重要方法。而近日研究发现，每天步行3000步可有效防止关节炎症状进一步恶化，每天至少步行6000步的参试者受益则更大。总体而言，每天步行数越多，两年后关节状况就越好。每增加1000步，关节活动能力减退几率就会减低20%。因此，适当的运动十分必要。

这是一个气场十足的颜色，薄涂很显白，厚涂就是女王，薄涂比较日常，适合素颜，但是厚涂就很有御姐范儿，变得不太日常了，可以在正式场合涂。

雅诗兰黛金管口红304适合素颜吗

薄涂适合素颜，厚涂需要上妆才好。雅诗兰黛#304红醋栗鲜艳夺目的浆果红娇艳欲滴，薄涂显白显气质，厚涂简直像出席晚宴的女王，气场全开！以前很少有人涂的大红唇，现在也出现在了许多漂亮的脸庞上。丝缎般柔润质地，遇唇即融，能让你体验到无与伦比的奢润触感，即使嘴巴干成沙漠，也能一秒变成爱琴海，加上超饱和的显色度，透出满满高级感的唇妆更加衬托整体妆容的完美。立体多面的奢金包装和沉甸甸的质感，以及一抹红金配色，令它像宝石般闪耀，浓浓的圣诞气息。

雅诗兰黛304红醋栗日常吗

薄涂日常，厚涂适合出席重要场合。雅诗兰黛全新的金管#304红醋栗色！讲真这个色号辨识度真的相当的高，正红当中融入了俏皮的橘色，色泽饱和感那叫一个高，涂抹后唇部就好像那种要爆浆的水果一样，显白不说，上唇后气场十足，超显气质的呢，还很有女人味哦。不要说男人，就连女人看到都会心动。它的膏体特别的滋润，冬季涂抹也不需要用护唇膏打底，它的滋润度驾驭干唇妥妥的！亲测！持妆度还蛮不错的哦。

雅诗兰黛金管口红304适合黄皮吗

适合的，雅诗兰黛【304红醋栗】，名字我很喜欢，是我很种草的圣诞限定！橘调正红色，稍微有一点点偏亮，适合白皮，黄白皮。外壳非常高大上，特别滋润显色！持久度比较一般。圣诞最美浆果红！

雅诗兰黛304红醋栗掉色吗

不容易掉色，雅诗兰黛新品金管唇膏304红醋栗色是偏橘的正红，明亮但不艳，很提气色！质地很软滑，像慕斯的触感，但上色很容易，抹一下就有很饱满的颜色，而且竟然不怎么掉色，神奇！管身颜值很高，拿在手里沉甸甸的，质感高级，很适合用来送礼哦！

听说今年流行焦糖色和枫叶红，尤其是秋冬的时候，枫叶色会显得特别有复古的感觉，不仅仅是妆容上，即使是用在头发上也是特别美丽哦！

枫叶红发色会不会太红

枫叶色其实不会太红，感觉和酒红的程度差不多，不会很高调

枫叶红发色似火热情，洋溢着冬日的温暖。枫叶红发色属于暖色调，外层是酒红色调，内层里是由深及浅的咖啡色，呈现出有个性的内敛美。枫红发色很适合皮肤偏黄不够透亮的女生，酒红色调能起到修颜的效果，并且提亮肤色，显得皮肤更白皙透亮。

枫叶红发色高调吗

属于暖色调的枫叶红，其中巧妙的地方是利用内外渐层的染发技巧。外侧轮廓带着一些酒红，内侧则是浅咖啡橙色，创造出在光影中，里外过渡的效果。有着琥珀，酒红，还有微微的橙色，温暖而不夸张，色调很优雅也很内敛。

枫叶红需要漂发吗

越来越多的人想要尝试新奇有趣的发色，但大家也知道漂发非常的上海头发，所以这款枫叶红发色不需要漂发，也能让皮肤更加白皙。

黑黄皮适合枫叶红发色吗

枫叶红是利用外侧酒红和内侧橙色掉，令两种颜色交错出来的色泽。橙色本身就是红色和黄色的混合体，如果肤色偏黄或者偏黑，本身黄和黄的碰撞容易造成暗沉，但此时只要拉高内层的红色比例，就可以避免这个问题。

枫叶红发色怎么持久

相信不少女生都会问：为什么我的偏红发色，染后不久就会煺成咖啡色了？其实，只要头发色调接触到空气，因为氧化过程，就会开始出现褪色！因此在染枫红发色时，外围也会选择更深一点的Marsala酒红色，延长视觉上红色调维持的长度。当然，洗发时不要用太热的水，同时做好染后护发工作，就可以令发色更持久。