孕妇多喝水好吗（推荐20篇）

目前市面上有专门为准妈妈配制的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。

可以看到许多妈妈在怀孕期间都会通过喝孕妇奶粉补充胎儿和自身所需营养，也有不少孕妈担心喝了孕妇之后会有身材走样恢复困难的问题;医生也多半建议在孕晚期控制体重，以避免宝宝过大分娩困难。所以在孕期选择一款全营养又低脂的孕妇奶粉尤为重要。小编从品牌、奶源、产地、脂肪含量、营养成分、冲泡等全方位的维度来比较，看看市面上四款主流孕妇奶粉，哪一个是孕妈妈们的最佳选择呢?

1.配方

孕妇奶粉的配方，可以看出孕妇奶粉营养成分是否足够多，是否可以更好的给准妈妈消化，可以看出哪款孕妇奶粉的配方配比更科学，营养最全面，早一步孕育智护宝宝。

2.品牌

选孕妇奶粉就和选婴儿奶粉一样，需慎重选择大品牌，而且要注意奶粉的奶源和产地的不同，大家跟着小编一起来看看这四款孕妇奶粉的品牌背景与产地吧。

3.冲泡

大家可以跟着小编一起看看奶粉的冲泡情况怎么样，哪个奶粉更容易冲泡呢?

4、网络妈妈评价

小编发现网络上很多妈妈都担心喝了孕妇奶粉，会发胖的问题，所以小编推荐各位妈妈，最好选择营养全，并且低脂的孕妇奶粉。

5.脂肪

体重是准妈妈们孕期讨论最多的话题，希望可以给宝宝早一步的开始补充各种营养，但是又担心体重超标，胎儿过大，也影响产后身材恢复。国标GB13432中规定：固体食品每100克中含少于3克的脂肪含量就可以称作是低脂食品。让我们一起来看看这四款奶粉究竟那一款可以真正称为"低脂"吧!

大家在生活中都应该吃过带鱼吧，但是你了解带鱼吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟带鱼的热量是多少呢，以及孕妇可以吃带鱼吗？跟着小编我们一起去了解吧。

带鱼的热量是多少呢

带鱼每100g，127卡路里热量。

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。

孕妇可以吃带鱼吗

孕妇是可以吃带鱼，带鱼具有很高的食用和药用价值，带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效，实为孕产妇的理想滋补食品，适当地吃带鱼不仅能让孕妇吸收更多的蛋白质和矿物质，而且还对胎儿的脑组织发育有促进作用。

孕妇吃带鱼有什么好处吗

1.补充营养带鱼富含蛋白质、脂肪、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，都是孕期所需的营养，是准妈妈的理想滋补食品。

2.润肤养发带鱼表层的白色鱼鳞中含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，孕妇在食用带鱼后可以达到润肤养发的作用。

3.有利于胎儿脑部发育带鱼中含有丰富的DHA，是人体大脑发育所需的重要营养物质，孕期食用带鱼可以补充DHA，有利于胎儿脑部发育。

什么人群不能吃带鱼呢

多食易动风发疥，过敏体质者、有麻疹、风疹及原因不明的皮肤瘙痒者，不宜食用，咳嗽气喘者也不宜食用。另外，带鱼不能喝甘草、荆芥一起吃，并且忌用牛油、羊油煎炸，否则食后更易动风。

蚊子是我们生活中的四害之一了，蚊子也确实让人烦恼，那么当孕妇被蚊子咬怎么办好呢，以下是由小编整理关于孕妇被蚊子咬了的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇被蚊子咬了的处理方法

1.运动后应尽快洗澡，保持皮肤清爽。天热流汗多，要及时用纸巾、手绢擦去汗液。

2.如果日常活动场所内的蚊子较多，应身着长袖衣服。这倒不是因为身上多了层布，蚊子就无法用口针扎进去吸血。

实际上，蚊子的口针十分尖利，连牛皮和厚牛仔裤都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。

衣服的功能主要是用来遮掩汗液等皮肤分泌物的气味，让蚊子无法追踪而来。

3.户外运动最好穿着白色衣服，因为白色衣服反光能力强，有驱赶伊蚊的效果。

4.夏天切莫因嫌热而不穿袜子，这样会使汗水气味快速挥发，把蚊子引来对人体其他部位发起攻击。

穿上吸汗效果好的袜子不仅能有效降低皮肤湿度，还可遮掩气味。

5.到蚊子多的地方去不宜使用香水等气味浓郁的化妆品。

2、孕妇被蚊子咬了的解决方法

蚊子是我们生活中常见的害虫之一，不但会吸人的血，还会传染疾病，所以，孕妇在被蚊子叮咬之后就要做好之后的处理工作了。

1、洗衣粉。可不只是用来洗衣服的，也可以用来在孕妇被咬后涂在身上的。这种的是非常好的。当你发现，其被蚊子咬了后，特别是那种毒的蚊子，身上咬了后，会起红疙瘩的。这个时候，你又痒，又难受，那么不妨用清水冲一下被咬了的地方，然后再留一点儿水，沾点儿洗衣粉，在上面均匀地涂一下，就能达到消毒消肿，又清洁的作用了。当然，如果你用手抓破了的话，则不要再用洗衣粉了。

2、大蒜皮。孕妇也可以使用大蒜皮贴在被咬的地方，也可以使用大蒜，将大蒜切成片之后贴在身上被蚊子叮咬的地方，这也是有很好的效果的。而且在这种被咬后，用的话，则因为有大包或者是发炎而导致了其大蒜的擦。这样，能取消其肿的情况下，也能让你的蚊虫咬后的病毒消失。当然，如果你的皮肤敏感度过高的话，则需要谨慎使用大蒜的。

3、牙膏。牙膏的方式来进行清理的。也就是说，如果有蚊虫咬的话，那么，则可以用牙膏来涂在被蚊虫咬过的地方，这样，牙膏的其消炎的作用，就出来了。当然，用那种碱性的牙膏其效果更好。

4、抹肥皂。孕妇也可以用肥皂来使用的。这样的情况下，把肥皂涂在自己的被咬过了的地方上，然后再用水清均匀开，就可以看到其咬伤的地方有消肿的作用。其实孕妇即使是被蚊子叮咬了，也不要过于的担心，做好处理也就没问题了，如果是在家中被蚊子叮咬，那就更没有过于担心的必要了。因为蚊子虽然也传播疾病，可是传播的速度也没有那么快，其疾病的传播因子也没有那么严重。

但是，建议孕妇不要在家里点蚊香。如果点蚊香的话，则会造成其极大的伤害的作用的。所以，在这里的时候，最好是用一些种花，或者是用其电蚊拍的方式来进行的。那么，这样，也能起到很好的驱蚊的作用的。

4、孕妇不可以用风油精

人被蚊子叮咬过的地方会红肿，痒痛。如果在叮咬处涂点肥皂水，就能减轻其症状。蚊子在叮人吸血时，吐出毒汁--甲酸。

甲酸有很强的腐蚀性，会使皮肤红肿痒痛;而碱性的肥皂水和酸性的甲酸相遇，"酸碱中和"就降低了甲酸的毒性。

阿胶是准妈妈滋补的首选，也是很多老年人的首选，阿胶的营养价值很高，也是一种养颜佳品，那么孕妇阿胶的食用方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

阿胶的适用人群

1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。

2、脾胃虚弱，消化不良者慎服。

阿胶的做法大全

1、阿胶芝麻核桃羹

原料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。

做法

1.将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。

2.加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。

2、芦笋汁阿胶牛奶

原料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。

做法

1.先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。

2.将阿胶拣杂，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。

孕妇阿胶的食用方法：

1. 阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。

2. 阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒。

3. 用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力，常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。

4. 治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。

5. 治疗肺结核咳血：阿胶研成细末，每次服20-30克，每日2-3次，温开水送下，或熬成糊状饮下。均配用常量西药抗结核药。

6. 治疗胎动不安、滑胎：阿胶12克，鸡子2枚，红糖30克(打荷包蛋服)。

7. 阿胶畏大黄。

阿胶的功效与作用

1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。

2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

3、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。

雅顿是很多人喜欢的一个著名护肤品牌，在国内国外都深受大家的欢迎与喜爱，被很多人推荐，雅顿复合面霜是它们家很火的一款明星热门产品。

雅顿复合面霜孕妇能用吗

雅顿显效复合面霜孕妇不可以用，因为雅顿显效复合面霜含有孕妇慎用的香精、甲基异噻唑啉酮和视黄醇棕榈酸酯。香精是护肤品中最主要的过敏源之一，而孕期肌肤比往常更加容易过敏，所以孕妇不建议使用含有香精成分的护肤品。甲基异噻唑啉酮是防腐剂，也有过致敏的案例，所以孕妇同样不建议使用。视黄醇棕榈酸酯是维生素A的衍生物，维生素A在孕期使用有致胎儿畸形的危险，所以在孕期不建议使用。

雅顿复合面霜专柜价格

专柜价格：159元

品牌：伊丽莎白雅顿(ElizabethArden)

类别：日霜

适合人群：适合中干性和混合性皮肤的MM

适用人群：女

规格：70g

保质期：3年

功效：保湿补水,滋润营养

雅顿显效复合面霜适合年龄

雅顿显效复合面霜适合18以上年龄使用，雅顿显效复合面霜又称雅顿21显效面霜，富含角鲨烷、油橄榄果油、甘油等高效保湿补水成分，可以深层滋养肌肤，补充肌肤所需水分，所以只要是年满18岁的仙女们都可以使用雅顿显效复合面霜。雅顿显效复合面霜质地比较厚，但是很好推开，按摩可以促进吸收。雅顿显效复合面霜刚上脸时会觉得有点厚，但是完全吸收之后，肌肤会变成哑光状态，所以混油皮也可以使用，油皮还是不建议使用了。

雅顿面霜好用吗

雅霜日霜和晚霜加起来总共有十几款，每一款的成分和功效也都不一样，下面就分别来给大家介绍一下。

1、伊丽莎白雅顿经典晚安保湿霜

参考价格：320/45g

伊丽莎白雅顿经典晚安保湿霜采用了凡士林、牛油果提取物、维他命E等成分，凡士林可以给肌肤持续保湿和阻挡外界伤害，牛油果提取物可以有效软化滋润肌肤。维他命E可以有效缓解肌肤疲劳，预防肌肤干燥起皮等。所以缺水性肌肤使用伊丽莎白雅顿经典晚安保湿霜，可以有效缓解肌肤缺水情况，一觉睡出好气色。

2、伊丽莎白雅顿水感恒润保湿霜

参考价格：420/50ml

伊丽莎白雅顿水感恒润保湿霜采用了角鲨烷、油橄榄果提取物、野大豆籽提取物等，角鲨烷可以锁住肌肤水分，油橄榄果提取物可以保持肌肤弹性，野大豆籽提取物深层滋养肌肤，缓解肌肤粗糙。适合干皮和粗糙肌肤使用，油皮使用可能会觉得有点厚重，所以油皮谨慎使用。

3、伊丽莎白雅顿显效复合面霜

参考价格：450/70g

伊丽莎白雅顿显效复合面霜采用了角鲨烷、油橄榄果油、甘油等，角鲨烷和肌肤有很好的相溶性，可以有效锁住肌肤水分，油橄榄果油可以滋润肌肤，容易被肌肤吸收，保持肌肤弹性。甘油具有很好的保湿作用，除了油皮需要谨慎使用伊丽莎白雅顿显效复合面霜，其他肌肤都可以放心的使用起来。

4、伊丽莎白雅顿晶璨皙颜面霜

参考价格：590/50ml

伊丽莎白雅顿晶璨皙颜面霜里含有细致的钻石粉末，可以深层滋养美白肌肤，有效提亮肤色，适合有色斑、肤色暗沉不均的仙女们使用。伊丽莎白雅顿晶璨皙颜面霜使用比较清爽，不油腻，混油皮宝宝也可以使用。

5、伊丽莎白雅顿滋润修护无瑕未来活颜系列

参考价格：日霜490/50ml晚霜540/50ml

伊丽莎白雅顿滋润修护无瑕未来活颜日霜质地清爽，富含大米发酵多糖复合物、牛油果树果脂配合海藻萃取复合物，有效保持肌肤水润的同时还不油腻。伊丽莎白雅顿滋润修护无瑕未来活颜晚上富含灰毛豆籽提取物、甘油精华、苹果籽提取液等成分，有效修护肌肤白天所受伤害，补充肌肤所需水分。白天补水防护，夜间深层滋养，日夜搭配，效果更佳。

6、伊丽莎白雅顿银级系列

参考价格：日霜660/75ml晚霜660/50ml

伊丽莎白雅顿银级系列是针对轻熟龄肌设计的紧致系列，日霜起到保湿滋润的作用，有效延缓肌肤衰老。晚上有效缓解肌肤日间所受危害，补充肌肤所需营养，有效恢复肌肤弹性，适合30岁左右的女性使用。

我们都知道，女性朋友在怀孕期间有很多需要注意的，化妆品的使用也是孕妇们要注意的，孕妇在孕期是可以化妆的，但是要选择孕妇能用的彩妆产品。

孕妇能用的彩妆有哪些

不论彩妆品牌，从孕妈画淡妆的需要出发，孕妇能用的彩妆产品可以包括以下几种：

1、乳液型粉底和遮瑕笔：由于妊娠期内分泌改变，黑色素沉淀增加，色斑和雀斑成为孕妈们的心头病。孕妈可以运用粉底配合遮瑕笔来淡斑。

2、BB霜等隔离防晒霜：怀孕期间因为体内雌激素和黄体素分泌增加，肌肤自我保护与修复能力已经不能应付体内日益增加的黑色素成分，这时候的肌肤最容易受到紫外线等辐射的危害。孕妇专用BB霜集舒缓、遮瑕、润色、保湿、控油、防晒、抑制黑色素7种功效于一体，出门前适量涂抹对抵抗辐射伤害有一定必要。

3、眼线笔和眼影：眼线笔和眼影涂抹的范围都不会很大，而且淡妆时基本只是淡淡的涂一层，肌肤接触的成分不会很多，不会给宝宝带来太大影响。

4、腮红：孕妇也是可以涂腮红的，但腮红的品牌最好是选择天然植物品牌，涂抹时淡淡刷一层就好。

如何挑选孕妇彩妆

1、含有防腐剂、芳香化合物、色素等成分的彩妆怀孕期是绝对不能“沾”的，因此在选购彩妆产品是一定要看清楚其成分构成，并充分咨询导购员，避免买到不合适的产品。经了解，彩妆中香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。另外，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。

2、拒绝选购美白彩妆产品，因为一些具有美白功能的彩妆中多多少少都添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调，视力减退，肾脏损坏，听力下降，皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎，影响胚胎发育。

3、选择权威认证的品牌，确保产品具有安全保障性。一般来说大品牌的彩妆品质要求更加的严格，安全性更高。

孕妇可以用彩妆吗

怀孕期间，很多人都建议孕妈们最好不要使用彩妆，因为大家都担心一般的彩妆产品中含有许多的化学物，例如香料、重金属、矿物油等，这些都会对孕产期中的女性带来刺激性，甚至影响到腹中胎儿的正常发育。但有孕期美肤专家表示，孕产期化浓妆是禁止的，但这不代表孕妇不可以用彩妆。随着科技的进步和职业孕妈职场仪容的需求增大，市场上专为孕产期女性肌肤推荐的孕妇专用彩妆产品日渐成熟，孕妈们可以在确保安全的前提下适量化个淡妆。在国外以及日韩等国家地区，化妆已经成为了众多女性朋友生活中不可或缺的一部分，不少女性表示，不花妆绝对不会出门。即使是怀孕期间，这些女性也会以淡妆示人，如画个眼影、描个沿线等。

孕妇使用彩妆要注意什么

1、每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。

2、妆容不宜过重，特别是口红和粉底。

3、化妆工具需干净，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

4、妊娠期不纹眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，修眉时要改用修眉刀。

6、妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白类彩妆产品。另外，这里需要特别提醒注意的是，孕妇不要长期涂抹口红。口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成，其中油脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，影响胎儿健康。再者，口红容易在进食过程中随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

酸石榴和我们平时食用的石榴有些不同，这种石榴的药用价值很高，既可以吃，还可以治疗多种病症。那么，酸石榴怎么吃？酸石榴孕妇能吃吗？

酸石榴简介

酸石榴，中药名。为石榴科植物石榴PunicagranatumL.一种味酸的果实。我国大部分地区均有分布。具有止渴，涩肠，止血之功效。常用于津伤燥渴，滑泻，久痢，崩漏，带下。

酸石榴怎么吃

对于水果我们都知道，奇奇怪怪的味道都有，都拥有着自己独特的美味。其中我最喜欢的就是那酸不拉几的酸石榴的，酸石榴因为果实中含有楼酸，所以才会有着这独特的酸味。

1、制成石榴汁饮用：将石榴粒用榨汁机取汁，每天喝一杯，保护心脑血管。对老年人有益，对男性更有好处。

2、将榨汁机中残渣打成粉末，每天吃几口，对糖尿病人有好处，缓解糖尿病人视力损伤。

3、制作石榴醋：将石榴粒放入玻璃瓶中，倒入酿造的白醋，没过石榴即可。再放入冰糖(依个人口味)，三个月后石榴醋即可饮用。

吃酸石榴的好处

据说，石榴醋的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴醋含碳水化合物、糖，其中维生素C的含量特别高，而脂肪、蛋白质的含量确较少。

石榴醋汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防治冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

另外，石榴酒，听朋友说还有偏方，将石榴粒泡到白酒里，一周后，每天喝一口可以止咳，治咽炎，效果不错。

酸石榴作为石榴的一种，其实是石榴的味酸的果实，和一般的石榴在外形上是一样的，只是在口味上，有着很大的区别。喜欢吃石榴的人有很多，而恰好相反，喜欢吃酸石榴的人却是很少的，这应该和酸石榴的味道是有一定的关系的。那么，下面就来说说酸石榴的功效。

酸石榴的化学成分：种子油中含石榴酸(即栝楼酸)，尚含雌酮及雌二醇、β-谷甾醇、甘露醇等。药理作用：石榴子油注射于摘除卵巢的成年雌性小鼠或幼年雌鼠，有雌性激素样作用。性味：味酸，性温功能主治：止渴;涩肠;止血。主津伤燥渴;滑泻;久来源为石榴料植物石榴的味酸的果实痢;崩漏;带下。

孕妇可以吃酸石榴吗

怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。

ahc神仙水是很好用的一款护肤品，ahc神仙水是温和无刺激的，但是ahc神仙水里面添加了多种孕妇需要谨慎使用的护肤成分，所以孕妇不宜使用ahc神仙水。

ahc神仙水孕妇可以用吗

Ahc神仙水怀孕不可以使用，Ahc神仙水里面含有多种孕妇慎用的成分，孕期不要使用ahc神仙水。Ahc神仙水中含有孕妇慎用的香精、苯氧乙醇、氯苯甘醚等防腐剂，应尽量避开，对肌肤有一定的刺激性，同时也提醒哺乳期女性和儿童都应该避开。

ahc哪个系列孕妇可以用

AHC面膜B5系列

B5系列是韩国前总统夫人指定御用品牌，皮肤敏感、脱皮敷一B5立竿见影的改善.特别亲爽不油腻，韩国专柜价韩元45000。AHC的王牌产品，富含玻尿酸和维他命的水乳。这款水乳更大的好处在于它一年四季都可以完全使用。舒缓敏感肌肤带来的多种问题，提供肌肤所需要的营养，长久使用下来皮肤润泽细腻光滑。

AHC神仙水

水乳精华三合一，适合敏感肌。AHC的神仙水俗称万能水，和任何护肤品都能共用哦可以去粉刺缩小毛孔，改善敏感肌肤..去除红血丝高效保湿恢复皮肤弹力，有效去出皱纹，美白去黄..不管你是什么肌肤!不管你皮肤有多糟糕，都能用AHC神仙水，得到修复。集合精华、爽肤水、乳液为一体三效合一，保湿滋润修护肌肤。补水去痘印淡化斑点，简直全能。

ahc孕妇可以用吗

1、AHCB5玻尿酸水乳官方介绍是说孕妇也可以使用，但是还是建议孕期的仙女们最好是谨慎使用。因为AHCB5玻尿酸水乳里面都采用了香精和防腐剂成分，使用之后会增加孕期肌肤的过敏率。尤其是AHCB5玻尿酸乳液中还采用了依兰花油，过度使用依兰花油会引起头痛和呕吐，还会给肌肤带来刺激，所以不建议孕期的仙女们使用哟~

2、AHC黄金玻尿酸爽肤水建议敏感肌肤的仙女们在孕期不要使用，因为AHC黄金玻尿酸爽肤水里面同样采用了香精成分和防腐剂成分，香精成分是引起护肤品过敏的主要致敏源之一，防腐剂成分使用之后也有一定的刺激性。而孕期的肌肤本来就要更加的敏感和脆弱，所以不建议敏感肌肤的孕妇们，在孕期使用AHC黄金玻尿酸爽肤水哟~

3、AHC玻尿酸神仙水建议孕妇最好也是谨慎使用，因为AHC玻尿酸神仙水中也采用了香精、防腐剂等成分，同时还含有酒精成分，所以使用之后也有可能会给肌肤带来刺激，引起孕期肌肤的不适，所以建议孕期的仙女们最好是不要使用AHC玻尿酸神仙水。

孕妇可以用护肤品吗

孕妇可以使用婴儿使用的滋润霜，一定不要用含有激素类和对胎儿有害的化学成分的产品。最好选择性质温和的孕妇专用产品，对孕妇比较好，化妆品最好尽量避免，成分简单安全即可。

大家在生活中应该都吃过猪肉吧，但是你了解猪腰吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以吃猪腰吗，以及孕妇吃猪腰要注意什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。

孕妇可以吃猪腰吗

一般是可以的，大家都把动物的肾叫做“腰花”，例如，猪的肾叫做猪腰花。猪腰是营养很丰富的食物，含有脂肪、蛋白质、维生素A、B、钙、磷、铁、锌等物质，有壮腰健肾、消除积滞、补肾气、通膀胱等功效，一般人都可以食用，特别适合肾虚、腰腿酸软、尿多盗汗的人群可食用。孕妇偶尔吃猪腰也是很好的。

孕妇吃猪腰要注意什么呢

但是食用猪腰子时有几点禁忌需要注意，在清洗着的肾脏时可以看到白色纤维膜内有一个前褐色的腺体，那是肾上腺，富含皮质激素和髓质激素，如果孕妇误食了肾上腺，其中的皮质激素可以使孕妇，体内的血钠升高，排水减少，而诱发妊娠水肿。髓质激素可以促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或者是高血糖等。同时可以出现恶心，呕吐，手足麻木，肌肉无力等中毒症状。所以孕妇吃猪腰子时一定要注意烹饪方法，要注意不要误食了肾上腺。

孕妇吃猪腰有什么好处呢

1、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

2、猪腰有利水消肿的作用，因而孕中晚期准妈妈适量吃猪腰能减轻水肿症状。

3、猪腰中的VA、VC可以提高胎儿的免疫力，保护胎儿视力。而矿物质钾、磷、铁、钙、铜等元素则可以促进胎儿的生长发育，防止一些先天性疾病的出现。

孕妇吃猪腰怎么做好呢

1、猪腰洗净，从中间顺长剖开后去净腰臊并切成块，用流动的清水漂净血水，然后入沸水锅里氽至八分熟，便捞出来沥水。

2、锅入油烧热，投入蒜片和姜片爆香，下柱候酱、酸梅酱、辣鲜露、盐、鸡粉、味精、料酒、胡椒粉和高汤，倒入腰块、香芹段和红甜椒块翻匀，用水生粉勾芡后，淋明油，起锅盛入加油黄油和洋葱圈且滚烫的铁板内，即成。

很多孕妇在怀孕期间会感到气短，这又是什么原因呢?孕妇胸闷气短会不会影响胎儿呢?

孕妇胸闷气短怎么办

孕妇气短后准妈咪们不要慌张，通常没什么大碍，如果心脏没有问题的话，孕妇气短可能是由于准妈妈们有时间运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情，活动或运动的时候，不要太勉强自己。

准妈妈们可以到床上躺着休息会，在背部垫个枕头，使肺部得到最大程度的扩展开来，坐着的时候让上身尽量直挺，肩向后展开，可能会让你感觉好一些。有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现孕妇气短，准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点，这样孕妇气短的症状就会减轻。

宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。

此外，保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。

如果没有心脏病史的话，那么问题并不大，出现心慌气短的时候，可以试着做一下深呼吸，有意识地放慢，如果这样症状还不能缓解，则很有可能出现贫血、高血压、心脏病等情况，这时候应该马上到医院检查清楚。

孕妇胸闷气短是怎么回事?

孕期气短在怀孕中很常见，所以准妈妈们不必过于担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。

孕妇在怀孕后有可能出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象的原因有3个：

1、孕妇胸闷气短可能是心脏的问题，建议去医院做一个心电图，如果没有心脏的话问题就不会太大。

怀孕到临产前的一段时间，进入子宫的血液量会增加，随着胎儿的生长发育，子宫会慢慢增大，向上压迫到心脏和肺脏，这是宫底高度最大值的阶段，子宫底大概在胸骨的上方，这样就会压迫心脏和肺脏，导致心慌气短的现象。

2、孕妇需氧量增加

随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。如果遇到活动量较多，氧气量就更需增加，这样就进一步加重心肺负担，就非常容易出现心慌气短的现象。怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。

3、孕妇胸闷气短可能是因为随着子宫的长大，压迫肺部影响呼吸功能引起的。

孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。 ...

孕妇气短是否预示有严重的疾病

很多孕妇会随着妊娠月份的增加会出现心慌气短的现象，这着实让孕妇及其家人担心不已，这样的状况是否会影响胎儿的生长发育，其实孕妇气短属于妊娠期间的正常现象，但是并不是普遍的现象。但也有可能是孕妇身体机能出现了问题，有疾病的发生。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那么在怀孕期间这些病可能会更严重。

另外，由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。

如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗。

如果你除了气短，还有以下任何症状，你要马上去医院就诊：

• 哮喘加重。

• 呼吸加快。

• 心跳加快，心悸或眩晕。

• 胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感。

• 嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白。

• 感到自己缺氧。

• 持续咳嗽，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。

如果气短情况比较严重，孕妇应该及时去医院检查，明确气短的原因，另外孕妇要保持一种平和的心态来面对气短，不要急躁。

孕妇气短怎么预防?

想要避免孕妇气短，首先要保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，脂肪堆积，容易出现妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，并使你喘不过气来的现象，而且体型过于肥胖的孕妇气短的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，减少心肺负担，以免脱水。

其次，多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。

再次，如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。

最后，准妈妈们在怀孕期间要注意休息，一些高强度的运动就不要参加了，平时的家务活也要适量做，不要让自己过度劳累。运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。

孕妇是可以吃金鲳鱼的，金鲳鱼里面还有丰富的DHA，对于孕妇和胎儿来说都非常好，而且鱼肉的营养价值也是很高的，非常适合准妈妈们食用。

孕妇可以吃金鲳鱼吗

孕妇可以适量的吃一些金鲳鱼。

金鲳鱼在日常生活是很常见的鱼类，而且金鲳鱼中的营养是非常丰富的，金鲳鱼中不仅含有大量的蛋白质，而且经常吃的话，是可以促进胎儿大脑的发育以及肌肉的生长，还能给孕妇补充能量，对于孕妇来说，金鲳鱼是纯天然的DHA，对于孕妇来说，经常吃金鲳鱼是非常有营养，而且还有益的食物。

孕妇吃金鲳鱼有什么好处

1、金鲳鱼中丰富的蛋白质可以帮助孕妈妈补充能量，微量元素可帮助孕妈妈增强体质，这些都能够为以后的生产打下很好的基础。

2、金鲳鱼中的蛋白质可促进脑力发育和肌肉生长，不饱和脂肪酸更是对宝宝的脑神经发育大有益处。另外，金鲳鱼中的钙和磷，有利于宝宝骨骼的发育。

孕妇吃金鲳鱼注意事项

第一，孕妈妈们在吃金鲳鱼的时候注意少放点盐。因为金鲳鱼本身就含有较多的钠元素，如果在烹饪过程中再加入大量的盐，会导致孕妈妈摄入的钠元素过多，进而导致妊娠高血压，这对孕妈妈们来说是极其危险的。

第二，孕妈妈们在吃金鲳鱼的时候可以顺便吃些水果和蔬菜，这样有助于促进体内多余盐分的排出，同时也保证了营养的均衡摄入。

金鲳鱼的家常做法

1、金鲳鱼去鳃去内脏洗净沥水。

2、准备一个比鱼大的盘子，姜片垫底铺上鱼，留一片放入鱼腩中。

3、烧开一锅水，放入金鲳鱼，大火隔水蒸10分钟，熄火再焗3分钟。

4、取出蒸好的鱼，倒掉蒸出的鱼水，撒上香菜。

5、另外用1汤匙油加半汤匙麻油起锅，下姜丝和蒜蓉爆至金黄。

6、倒入酱汁煮沸后淋在鱼身上即可。

对于怀孕的准妈妈们来说，最好还是不要吃泡椒猪皮会比较好，首先泡椒猪皮味道偏辣，对于孕妇来说并不好，另外泡椒猪皮还含有大量的防腐剂，所以孕妈妈们要少吃。

孕妇可以吃泡椒猪皮吗

孕妇是最好不要吃泡椒猪皮的。

因为孕期如果吃辛辣的食物，辛辣的物质会被传递给腹中的胎儿，对胎儿的发育造成不良的影响。准妈妈在生活的各个方面都要加倍的小心谨慎，特别是饮食上。

孕妇吃泡椒猪皮的危害

泡椒猪皮是用泡椒汁做的，所以会特别的辛辣，那么孕妇在吃的时候对肠胃会有很大的刺激，并且还有可能会刺激到胎儿。

另外，市面上卖的泡椒猪皮还含有很多的防腐剂添加，所以孕妇要尽量避免食用。

泡椒猪皮吃多了会怎样

首先，泡椒猪皮属于腌制食品，其中盐的含量是非常高的，如果吃太多，会引起高血压等心脑血管疾病。

其次，泡椒猪皮属于辛辣食品，吃多了容易引起上火。过量食用的话，还会造成内分泌失调，增高痘痘，皮炎等的发生率。特别是对于孕妇来说，吃辛辣食物还极易影响胎儿的正常发育及出生后的健康。

最后，市场上销售的泡椒猪皮含有一定的防腐剂和亚硝酸盐，甚至是强氧化性的漂白物质，长期食用会造成肺功能减弱和身体组织的损伤。

孕妇饮食禁忌

1、避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

2、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

3、不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

情人逼近属于加工类的产品，里面含有一些添加剂，孕期的摄入一般都是纯天然。那么，情人梅孕妇能吃吗？情人梅什么人不能吃？

情人梅孕妇能吃吗

孕妇可以吃话梅，但是要注意不宜过多。话梅中可能添加了较多防腐剂等添加剂，对孕妇和胎儿健康不利。如果早孕反应严重，最好以新鲜水果和干果代替话梅等零食，吃些纯天然的食品，饮食应该尽量清淡一些，避免刺激，辛辣等食物调节好就行。

营养分析

每100.0克营养成份含量如下：

情人梅中含有较多的碳水化合物、微量蛋白质、脂肪、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁、氨基酸等成分。

营养价值

具有补气壮身、止咳平喘、益智安神等功效，可治疗体虚无力；腰膝酸痛、血管软化、高血压、神经衰弱、肺虚咳嗽、胃病、小儿佝偻等。

适宜人群

情人梅一般人都能食用，但要食之有度，每次最好吃4到6枚。情人梅含很高的果酸，过量食用容易引起胃痛，使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头脑发胀，故脾胃虚弱者宜少吃。

青南瓜孕妇是可以吃的，青南瓜中所含有的大量营养元素对于孕妇和胎儿来说都是非常好的，所以准妈妈们是可以适当的吃一些青南瓜来补充所需要的营养的。

青南瓜孕妇可以吃吗

青南瓜非常适合孕妇食用。

孕妇吃青南瓜不仅具有促进胎儿脑细胞发育的整体效果，还能预防怀孕期间妊娠水肿、高血压等并发症，促进血液凝固，防止产后出血。南瓜含有一些生物碱。葫芦巴碱、南瓜碱和其他生理活性物质可以消除和催化致癌亚硝胺的分解，有效预防和治疗癌症。它还含有丰富的微量元素，对怀孕期间的营养至关重要。

孕妇吃青南瓜有什么好处

1、青南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

2、青南瓜中的多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

3、青南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。

青南瓜的做法

材料：芦笋200g，青南瓜200g，油、盐适量，红辣椒适量，大蒜适量，生抽适量

1、准备好食材并洗净，芦笋切段，南瓜切片，红椒大蒜切碎。

2、热锅下油下大蒜碎炒出香味，下南瓜和芦笋翻炒。

3、放入适量的盐炒匀，然后放红椒，继续翻炒一下，不宜炒过久，炒得太软影响口感。

4、最后放少许生抽炒均匀即可出锅。

青南瓜如何挑选

1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;

2、最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存;

3、同等大小的情况下，分量较重的那个更好;南瓜的棱越深，瓜瓣越鼓，说明瓜甜又面;

4、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，那么这只瓜的口感更好。

大家在生活中应该都吃过羊腿吧，但是你了解羊腿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟烤羊腿是怎么样的呢，以及孕妇可以吃羊腿吗？跟着小编我们一起来学习吧。

烤羊腿是怎么样的呢

１、将羊腿冲洗干净，用铁钎子均匀地遍戳小孔，置容器里，加精盐、花椒水腌4-6小时。

２、烤盘内加桂皮、八角、草果、姜、番茄酱和羊汤，再放180-200℃左右，将烤盘推进烤箱内，每小时翻动一次，约3-4小时，汤汁烤干，羊腿烂熟，取出装盘，以香菜点缀即成。注意：每小时翻动一次，将烤盘里汤汁浇在羊肉上，反复3-4次，不但入味，且色油润。

孕妇可以吃羊腿吗

孕妇在饮食方面要注意很多细节，只要营养搭配合理，并且干净卫生，还要对宝宝有益，摄入量不要太多即可。羊血具有止血的功效，对女性子宫出血有治疗作用。孕妇食用羊肉可以按照日常的的做法就行，对孕妇和胎儿是有益无害的，不会引起胎儿疾病，大可放心食用。

羊腿应该怎么选择呢

挑选羊腿时要求外观完整，瘦肉色泽红润，脂肪为白色或奶油色，表面湿润且富有弹性。如果羊腿肉色暗淡，脂肪缺乏光泽，用手压后凹陷复原慢，且不能完全恢复到原状，则表明羊腿肉已经不新鲜，不宜选购。

吃羊腿肉有什么好处吗

1.温补脾胃：用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

2.温补肝肾：用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

3.补血温经：用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。

4.保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。

孕妇高血压也较常见，妊娠合并原发性高血压多见于年龄较大的经产妇。那么，什么原因导致孕妇高血压?下面就由小编告诉大家导致孕妇高血压的原因吧!

孕妇高血压怎么办

一、加强产前检查：按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8～9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

二、积极降压治疗：孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。一般比较安全的药物是利血平、降压灵或复方降压片等，也可用中药野菊花、罗布麻等。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用双氢克尿塞等利尿药物。

三、要积极治疗引起孕妇高血压的各种疾病，例如妊娠高血压综合征等。现代医学认为，孕妇在怀孕开始不久就出现严重而又顽固的高血压经治疗不能解决问题时，那么就应该采取人工流产等方式终止妊娠。同样道理，如果有高血压的妇女，在高血压没有控制以前，也不适合怀孕。如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者，有时也需要中止妊娠或采取手术等方式提早分娩，以免发生危险。

什么原因导致孕妇高血压

1. 年轻初孕妇及高龄初产妇容易高血压，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁;初次怀孕，对于孕期营养不了解或压力大，过度紧张等都易造成高血压。

2. 双胎、多胎的孕妇，家族中有高血压或肾炎、糖尿病病史者。

3. 有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性;超重或营养不良的女性

4. 子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等。

5.曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘障碍、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。

6.寒冷季节或气温变化过大，特别是气压高时也容易引起孕妇高血压。

春纪娃娃水是她家一款特别火的爽肤水，这款娃娃水用起来很舒服，补水效果超级好，而且成分也很天然。下面本网小编给大家讲讲春纪娃娃水好用吗？春纪娃娃水孕妇能用吗？

春纪娃娃水好用吗

这款春纪幼滑幼嫩娃娃水包装很可爱，像个小奶瓶，打开之后，立马种草了。与产品名字娃娃水很契合。

开口设计很巧妙，轻轻拧一下就开了，用完轻轻一按就合上了，不用担心会洒出来。

瓶子是透明的，能看见乳液，奶白色，像牛奶一样，很好看。

味道很好闻，淡淡的，不刺鼻。这款娃娃水不粘稠，很清爽，有股凉凉的感觉。

涂抹均匀，用手轻轻拍拍，很快吸收了，吸收效果不错。

这是用完一小时后的效果图，手背上明显还能看见细细的小水珠，不油腻，很保湿。

春纪娃娃水孕妇能用吗

春纪这款娃娃水是用食物成分制作的，特别天然健康，孕妇是可以使用的，不过在这里小编还是建议孕妇在孕期使用孕妇专用的护肤品。

春纪娃娃水评价

产品外观设计很可爱，很喜欢。水味道很好，淡淡的，不刺鼻，吸收很好，保湿度也不错，用完一直皮肤确实很光滑，特别适合长时间呆在空调间皮肤缺水人群。缺点的话，就是保湿度还是有一点欠缺，对于在冬天寒冷干燥的北方人来说，在空调间还可以，一出门，面对迎面而来的冷冽的寒风，立马觉得脸有种干的发裂的感觉，如果保湿度再提高一点点，来个冬季款，就很完美了。

这款娃娃水的颜色呈奶白色，摇晃后有很细腻的小泡沫出现，看起来很有营养的样子!吸收的很快，感觉很滋润，很细腻但不油腻!很清爽，涂抹过后，皮肤还有点滑滑的感觉!

包装很好，瓶子好萌，奶瓶形状，娃娃水，娃娃的奶瓶，符合产品名称，哈。豆乳般质地，淡淡的乳白色，这样看是不是象米汤，娃娃喝的米汤，有营养，成份有牛奶和甘油，滋养肌肤。所以叫娃娃水蛮贴切。能抚平细纹，真是做到了食品级的营养。加强肌肤营养，这款能合我要求。

很多孕妇生完孩子后由于贫血，会出现产后头晕、耳鸣的状况。那么为什么孕妇会出现耳鸣呢?下面是小编为大家带来的十万个为什么孕妇耳鸣的原因，欢迎阅读。

孕妇耳鸣吃什么

1. 动物血液：动物血液中含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用，具有良好的防治缺铁性贫血作用，但食用时一定要做到熟食、卫生。

2. 黑木耳、红枣：黑木耳、红枣含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。

3，还要多吃些瓜果。瓜果虽然本身含铁量并不高，但瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收。

孕妇发生贫血后，由于红细胞减少，血液运载氧气的能力减弱，母体组织细胞缺氧，孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。

保健手法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牵引法十多次，然后用中指插入耳内做快速的震颤法。与此同时，病者自己用手捏往鼻子向外鼓气，可反复做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次

孕妇耳鸣的原因

1，疲劳，产后休息不好，加上产后身体虚弱，过度疲劳，也会产生头晕、耳鸣等症状。

2，高血压，如果您怀孕期间患过高血压，甚至有蛋白尿(医学上称为妊娠高血压综合征)，也会有耳鸣的表现。

3，贫血，妇女怀孕期间很容易发生贫血，又加上生产过程中的出血，因此不少产妇产后都有不同程度的贫血，就会出现因贫血引起的头晕、耳鸣等。

4，不良习惯，咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重：吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

孕妇为什么会头晕眼花

有些准妈妈在这时却出现了另外的不适症状，如经常会有头晕眼花，有时还会有耳鸣;还有些人出现失眠、注意力不集中等现象;也有些人特别怕冷，面色发黄，指甲有些苍白。如果这时去医院检查，医生会告诉你，你患了贫血。

也许有的准妈妈会不理解，我以前没有贫血，现在食欲比过去好，吃的食物鳖过去多，为什么还会在这个时候患贫血呢?

其实，贫血时孕中、晚期准妈妈经常出现的营养性疾病，与普通人患贫血原因不太一样，主要是因为准妈妈对合成红细胞和血红蛋白的原料铁的需要量很大，如果食物的供给不能满足需要，就会引起贫血。

4因此，孕中，晚期准妈妈每天膳食中铁的供给量需从未孕时的20毫克增加到25毫克或35毫克，如果不能达到这个量，导致血液浓度稀释，当血液中血红蛋白的含量低于100克/升，就可诊断为贫血

孕妇分娩时是很难受的，特别是第一胎的孕妇，孕妇分娩前做些运动时对分娩有好处的，下面就给大家介绍适合孕妇分娩前做的运动有哪些。

什么运动有助于产妇分娩

1、散步

散步能够增强孕妇的心血管功能，无论你是不是个喜欢散步的人，在怀孕之后，一定要多散步。散步还可以帮助消化，增强耐力。孕晚期散步能够帮助胎儿下降到骨盆，骨盆韧带也会变得松弛，有助于胎儿的分娩。

2、游泳

毋庸置疑，游泳是比较适合孕妇的运动。不仅能够训练身体的肌肉，也能够缓解关节的压力，舒缓孕妇的疲劳感。

3、孕妇体操

体操是比较好的有氧运动方式，能帮助孕妇松弛盆底肌肉，有利于胎儿顺利通过产道。

对孕妇分娩有好处的运动有哪些

孕妇体操，这是专门为准妈妈设计的有氧运动，有利于准妈妈分娩和产后的恢复。别看健身体操容易简单，它能防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛;松弛腰部和骨盆的肌肉，为分娩时胎儿顺利通过产道做好准备;可以增强自信心，在分娩时能够镇定自若地应对分娩阵痛

注意：

1、最好坚持每天做，动作要轻柔。

2、每次做操不要太累，不要勉强。运动量以不感到疲劳为宜，微微出汗时就可停止。

3、在孕早期的3个月，不要做跳跃运动，每节操可少做几个节拍，以免运动量太大，造成流产;怀孕4个月之后，可做全套操，但弯腰和跳跃动作最好不做;到孕晚期，不仅要减少弯腰和跳跃运动，运动的节拍也需适当控制，可以增加一些轻柔的活动，如活动脚腕、手腕、脖子等。

孕期运动对孕妇的好处

1、有利于增强体质

运动能促进人体血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可以预防和减少孕妇肢体水肿。

2、有助于自然分娩

运动在增强了孕妇体质的同时，也锻炼了孕妇的肌肉组织，尤其是腹肌。腹肌的充分锻炼能够减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产。孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。

3、有效缓解孕期疲劳

孕妇在怀孕期间经常会失眠、紧张，甚至是便秘，适当的运动能够帮助孕妇放松心情，缓解孕妇的疲劳感。

4、快速适应孕期反应

适度的运动能够有效调节孕妇神经系统，能够帮助孕妇快速适应一系列的妊娠反应，增强食欲，从而促进营养的吸收。

孕妇运动对宝宝有好处吗

1、促进胎儿大脑发育。孕妇运动为母亲增加了血氧含量，促进母亲大脑释放出来脑啡肽等有益物质，传递给胎儿，对胎儿成长有益;另外，运动可以晃动羊水，促进羊水循环，刺激胎儿全身，利于大脑发育。

2、促进胎儿身体发育。孕妇运动的同时，相当于胎儿也在运动，能够有效减少胎儿患肥胖症的概率。运动可以促进胎儿呼吸系统、感觉系统以及各个器官的发育，促进宝宝身体健康成长。

半梅是一种加工的梅子，里面或多或少添加了其它的成分，因此，不建议吃多。那么，半梅孕妇可以吃吗？半梅什么样人群不能吃？

半梅孕妇可以吃吗

孕妇可以吃半梅，富含丰富的果胶，可促进大肠蠕动和消化，对于怀孕后期容易便秘的准妈妈来说是很好的食物，而且酸甜开胃，怀孕初期吃也是很好的选择。但是切记适量，不可贪吃。个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的，所以大多数食物想吃就吃，适量就好，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。

半梅什么样人群不能吃

因为梅子在制作过程中加入大量的糖或盐及少量的防腐剂、色素、香精等等，经常食用会影响健康问题，比如诱发高血压。特别是孕妇吃话梅可以吃但切记适可而止，建议多吃新鲜的梅子或水果。

半边梅又名黑李子干、话梅干、嘉庆子，选用优质红李子酿做而成，肉厚核小，颗颗饱满圆润，每一颗都只有一半梅肉，一半梅核，吃起来酸甜爽口，开胃消食，口味甘甜。而且还具有调理气血、滋润肌肤、舒缓情绪的作用。

半梅的由来

据说最早发明半梅的是福建省永泰县顺达食品有限公司创始人林德果先生；永泰县因环境优美，盛产李果，素有“中国李果之乡”的美誉。林德果先生抓住永泰拥有丰富李果的产地优势，建起厂房开始生产果干。为了使品种不那么单一化，他就想到了将李子切割成两半，这样不仅外形更加的剔透而且味道和一般整个的李干完全不一样，更加的爽甜和有嚼劲。因每一颗都只有一半梅肉，一半梅核，所以李德果先生将其命名为“半梅”。

半梅用不用洗洗再吃

一般不用，不过建议从正规合格商家购买，如果在小摊上买的，建议还是洗洗吧。

半梅，通称“李子梅”，又称半梅肉、半梅干，是属于梅类果干的一种，所谓“半梅”即是每一颗都只有一半梅肉，一半梅核，很特别的外形。