怎么快速补水精选20篇

拿到一个新硬盘,你知道新硬盘如何分区吗?怎么分区更快，更稳定?我们可以使用u启动自带的“gdisk快速分区”工具一键分区。

1、把制作好的u启动u盘启动盘插入电脑，进入u启动菜单，如下图所示：

2、选择进入win8PE系统，点击开始菜单，找到“分区工具”栏下的“gdisk快速分区”软件，并打开它

3、“gdisk快速分区”软件里，我们先选择硬盘，再设置分配方案，然后再进行大小的微调或卷标的设置，如下图所示：

4、每个分区的参数设置完后要点击“设置”保存当前设置，如对预设方案满意或自行设置完参数后，点击“开始分区”，进行一键分区操作。

一键分区完后，我们就可以进行装系统的操作了，关于gdisk一键解决新硬盘如何分区就介绍到这里。

操作方法

将气球充好气，左手捏着口，拉伸后，逆时针绕在食指上。注意气不要充太多。

将大拇指也塞进去。

右手的拇指和食指从下边将开口处拉过来。

拉过来后，塞进左手食指和大拇指形成的口儿中。

左手食指和拇指捏着头拉一下，就成了。

快速减肥健康操，最好最快的减肥方法是什么?有氧运动被公认为是最好最快的减肥方法之一，那么，有哪些有氧运动能最快有效减肥呢?一起来看看吧。

减肥注意事项

1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

2)4—7月是最好的减肥时间。

3)想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。

4)运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。

5)一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。

6)早上可以多吃，牛奶冲鸡蛋很有营养，但是鸡蛋不可以多吃，一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。

7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠道很好。

8)多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，这两种水果热量很高。香蕉还有润肠的作用，但是芒果就完全对减肥有害无利，芒果的热量相当于肉，吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。

9)要多吃粗纤维的食品，麦片、豆制品等。可以吃馒头，最好选择荞麦馒头，但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。

10)偶尔要吃甜食，甜食对皮肤好，但是掌握分量，吃多了是会发胖的，绝对不吃巧克力(把德芙分给别人吃掉吧，不要加在咖啡里面)不过不吃巧克力对我来说很难，只能少吃。

11)用蜂蜜代替白糖。有很多东西需要放糖，可以用蜂蜜代替，味道一样很好。蜂蜜很润肠。但是也不要吃太多蜂蜜.

快速减肥健康操

1.各种有氧操

我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。

2.单车

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。

3. 跑步(快走)

户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

4.跳绳

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

国人的面部结构和小巧的五官来说，白皙透亮的肤色确实会给人加分不少。下面小编给大家盘点几种快速有效美白祛斑的方法。

夏季快速美白祛斑方法：服用维生素C

服用一些维生素C，这是很多女生护肤知识中甚少知道的，因为我们通常都只用护肤产品，却忘记了一些内在的护肤。定期服用维生素C，除去外在涂抹之外，内服能促进新生肌肤快速生长，去痘印能轻松解决之外，美白和祛斑也有效果。

夏季快速美白祛斑方法：薰衣草精油

薰衣草精油有帮助去痘印的效果，能抑制霉菌的生长，肿胀的一些瘢痕都能去除，净化肌肤，祛斑和美白。促进新生细胞的再次生长，加速伤口的愈合。

蔬菜美白肌肤方法：

将黄瓜。青椒和1/4的苦瓜、青苹果、西洋芹等搅拌成蔬菜汁饮用，含有丰富的维他命C，具有很好的美白效果。

夏季快速美白祛斑方法：柠檬水+冰糖

柠檬水对美白和减肥有着不错的效果，而且在日常护肤和生活中，柠檬也是一种不可缺少的必需品，其中还有丰富的维生素C，将其榨成汁加上一些冰糖，每天饮用不仅对美容肌肤有不错的效果，对祛斑更有着良好的缓解功。

蜂蜜美白肌肤方法：

用蜂蜜制成的蛋白膜美白取鸡蛋一个，蜂蜜一勺，睡前涂抹在面部进行按摩，可以促进血液循环。干后清水洗净，建议一周两次。

芦荟美白肌肤方法：

将黄瓜、芦荟榨汁后放入碗中，放入珍珠粉、蛋清和适量的面粉，调配成不向下流的糊状。涂抹在洗净的脸部，洗净后涂上护肤品，建议每周1-2次。

牛奶美白肌肤方法：

取一小杯牛奶(夏天可将鲜奶放入冰箱凉凉的更加舒适)，用沾有鲜奶的化妆棉敷于脸部15分钟后用清水洗净。长期使用可以使皮肤变白变干净。

蜂蜜番茄美白肌肤方法：

取半个番茄、适量蜂蜜。将搅拌后的番茄汁加入适量蜂蜜调成糊状，涂抹于手部和脸部，保持15分钟清洗干净。建议大家每周可以做1-2次。可以有效改善暗疮皮肤、去除油腻，使皮肤白皙细致。

喜爱玩文玩葫芦的人越来越多，葫芦千姿百态，但一个可心的文玩葫芦真的是可遇不可求啊，除了在文玩市场淘换以外，我们还可以自己动手种植，葫芦种植简单且产量很高，总能找到一个自己喜欢的。但文玩葫芦需要去皮才可把玩，葫芦打皮方法有哪些?

葫芦成熟后外表是有一层青皮的，但文玩葫芦是要去掉这层皮以免影响美观，而所谓的打皮就是指把葫芦这层外皮去掉，去皮后的葫芦更加的干净有光泽，长期把玩还会使其玉化，可以说去皮这一环节直接影响着文玩葫芦的品质，往往好的去皮方式能够让葫芦文玩的品质更高。

葫芦打皮方法是注意细节及手法，要选阴干后颜色发白的葫芦，发白代表完全老化成熟的，先把葫芦放到碱面水里浸泡两小时；工具可以用竹片或是银行卡等，全部从上到下进行刮皮，切不可乱刮；刮完后再次用碱面水清洗，洗完擦干后悬空阴干即可。

申请贷款，除了贷款的利率和贷款的额度之外，贷款的速度也是非常值得关注的一点，在我们申请贷款的时候，都是急需要贷款的时候，那么想要贷款快速放款有没有什么好的办法呢？当然是有的，下面我们就来说说贷款快速放款的办法。

个人贷款快速放款妙招贷款快速放款妙招一：如果你的个人资信良好，并且还有一些房产车辆等一些有价值的个人财产的话，申请贷款的时候不放露一下富，在贷款机构看到你的财产证明以后，说明你有足够的还款能力。那么对方也就很乐意把钱贷给你了，这个时候你就不用担心速度了，对于优质客户，他们的审核速度是很快的。二：银行现在对于购买银行理财产品或者保险类产品的客户是非常青睐的，所以如果你是这一类客户的话，那么恭喜你，银行对你的贷款申请是非常上心的，贷款速度自然不用多说，贷款额度也会高一点。三：贷款期限的选择，如果你没有那么优良的条件，那么就要在别的方面注意了，很多人都没有在意贷款期限这一块，选择一个合适你的贷款期限也是有利于贷款的发放的，所以在申请贷款的时候一定要注意贷款期限的选择。四：减少自己的负债情况，不要单纯的觉得只有贷款才会形成负债，实际上你的信用卡也是你的负债，你借出去的钱也是你的负债，这些都是会影响你的贷款速度的。五：选择对的银行，虽然都是在银行申请房贷，但现下，银行这么多，各自规定也不一样，所以银行间的放款速度也是不一样的，不过建议大家在买房子的时候，优先选择开发商指定的银行来办理房贷。以上就是贷款快速放贷的五大妙招，希望对大家贷款是有用处的，当然贷款毕竟也是有过程的，也是需要时间等待审批的，所以在申请贷款的时候一定要注意这些问题哦。

说减肥要循序渐进但是现在的人却喜欢快速，什么都要快，减肥当然也慢不下来，一个月怎么才能瘦20斤?今天，小编为你带来了快速减肥方法。

1个月快速瘦20斤妙招

一、每天喝足量的水

人类身体需要足够的水才能运转正常，假如你身体缺少机体运转所需要的水分，那么新陈代谢就会变慢，脂肪就会在身体积聚。注意喝水时间，每天清晨一杯水，加快肠道蠕动，将残留在胃壁上的食物残渣迅速消除，让你不再便秘，身体更加轻盈。尤其注意，睡前半小时内不要喝水，这样会引起浮肿，还会增加夜间起床的次数，影响睡眠质量。

二、每天必吃食物

在这个一个月内，你每天都要吃一些对减肥有利的食物，远离那些油炸食品，像肯德基类的食物就不要吃了，饿的话就用水果充饥，增加饱腹感。下面的这些食物都是一个月快速瘦身的好帮手，大家不妨记在心中。

1.黄瓜

多吃黄瓜也是一个月快速减肥小妙招之一，大家都知道黄瓜有美容的功效，却不知每天一根黄瓜也能有助于瘦身。黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。

2.塑纤果

一个快速瘦身，每一天一粒塑纤果也是必不可少的。塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分，如普洱茶、罗梦果、洋车前子等，快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层，减少体内多余脂肪的吸收并排出体内，实现停用后也不会反弹，无任何依赖性。

3.西红柿

无论是生番茄还是番茄炒蛋都是理想的减肥食品，常吃西红柿可促进消化保养肠胃，并能降低血压，由于还具备饱腹功效，以及含有大量膳食纤维，因此一直被大家视为理想中的减肥食物。建议西红柿在饭前吃一个最佳，促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。

三、边跑步边听音乐

坚持跑步可以增加锻炼的机会，将身体内的脂肪转化为汗水蒸发掉，这样赘肉自然就消失了，一个月快速减肥小妙招，就是每天早晨都要去跑步，最好能坚持半个小时，另外，研究表明，边听音乐边跑步效果更佳。“好的音乐能够增加15%的兴致，提振跑步精神，也能减少12%的努力。音乐的韵律也能帮你维持稳定的跑步节奏。

四、不要错过早餐

很多人以为不吃早饭能减肥，其实不然，研究表明，每天吃早餐更容易瘦下来。如果你错过早餐，你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量，才能加快代谢速度，这无疑对减肥大为不利。所以，聪明的方法是，清晨进食300～400卡路里的早餐，提前恢复新陈代谢速度。

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快速减肥方法

第一周要调整身体状态，天天选择吃素食。假如三餐进食规律的话，食量要适当削减，米饭控制在半碗以内。假如三餐饮食不规律的人，可以少吃多餐。天天避免进食任何动物性产品，甜食饮料也不要食用，过多的糖分会让你发胖。

从第二周开始，你就需要为自己制定热控减肥餐了。早餐一定要吃东西，一杯水、1份一块面包和几个煮鸡蛋就是健康又低热量的食谱。中午的饮食一定要平淡，饭量控制在以前的一半以下，肉类尽量少吃或者不吃。晚上可以用水果、蔬菜和少量的全麦面包来代替晚餐，决不能吃宵夜。

热控减肥需要加快自己新陈代谢的速度，因此必要的运动是不能缺少的。假如你没有运动细胞的话，饭后出门快走或者跑步会让你爱上运动出汗的感觉。假如有运动细胞的话，可以选择很多种运动方法，各种球类、健身舞、健身操、健身器械都可以，但是要持续半个小时以上。

假如天天运动量大的话，可以适当为自己加餐，天天加一些水果，一小把坚果来给自己增加维生素。赘肉并不会凭空就消失掉，你必须保持身体性能的运转才能让自己把赘肉代谢出往。

大家在生活中应该都吃过非常多的肉吧，那么你了解冻肉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟冻肉如何解冻又新鲜，以及冻肉解冻的快速方法？

冻肉如何解冻又新鲜

第一种方法是加盐来解冻，盐可以让解冻的速度大大增快，直接把盐放在冷水里面以后加入盐，不需要等多长时间，肉就成功解冻了，又或者说是可以在肉的表面涂上盐。

第二种方法是加醋来解冻，其实在对冰冻肉进行解冻的时候，加点醋也是很不错的做法，而且也确实能够达到快速解冻的效果。

第三种方法就是把肉放在两个铝盆的中间，在上面的铝盆倒入一些热水，也能够让肉快速的解冻，这主要是利用了铝制品具有良好的热传导性的原理，大家在家里面可以尝试一下。

冻肉解冻的快速方法

1、此方法教三明治解冻法，解冻后肉如鲜肉一般，把冻肉从冰箱里取出来准备解冻。

2、将冻肉用保鲜膜或者保鲜袋进行360°全方位覆盖，阻止在解冻过程中对肉体有污染。

3、然后找一只平底锅，再照火上略微加热至锅温温的，不要烫手最好，然后反扣平底锅，把保鲜膜包好的冻肉饭在锅底上。

4、再找一个平底锅，但这次把锅底压在肉上形成三明治的样式，经过一个小时冻肉基本就解冻完毕了。

冻肉一般可以放多久

一般冰箱门的温度最高，靠近后壁处最冷;上层较暖，下层较冷。建议肉类、鱼类应放在中下层，如果有可调温的保鲜盒，应当把肉类放在保鲜盒中。由于家庭冰箱的日常使用会影响冷库的恒温，所以实际的保质储存期可能要更短。一般含肥肉的肉品不宜超过3个月;瘦肉不宜超过半年;鱼虾最好在1个月内食用，如果加一些水可以保存的时间略长一些。

如何区分冻肉

1.看色泽质优的冻肉通常呈白或鲜红的颜色，而过期或腐坏的陈年冻肉呈黯哑的颜色，通常表现为发黄或发黑，而且因为长时间冷冻储藏和保管不当，有的表面会凝结附着较硬的冰块。

2.看脱水腐坏的陈年冻肉通常会出现脱水的状况，表面会比较干和粗糙，有的会因为干燥而发白。

3.摸手感质量好的冷鲜肉手感较干燥，肉质紧密，触碰时有一定的硬度和弹性，而变质的冷冻肉用手指按压后肉色没有变化，解冻后肉质松驰没有弹性。切开时，质量好的肉切面微湿润但不粘手，变质的冻肉则切面过度潮湿、发粘，肉汁混浊。

4.闻味道新鲜的优质冻肉闻起来没有任何异味，质量次之的肉可能会稍有氨味或酸味，而完全变质的冻肉则可以闻到严重的氨味、酸味或臭味。

现在随着时代的发展越来越多的大龄剩女出现，那么大龄剩女真的不着急吗？其实不是，他们的内心也是非常着急的，那么大龄剩女脱单的方法有什么呢？我们一起来看看吧。

大龄剩女脱单的方法

1、大龄剩女要积极展现自己的优点和优势，以此吸引更多的单身男人注意

大龄剩女不会被很多男人主动追求的原因，就是没能积极展现出自己的优点和优势。这个优点或、优势可以看作是女人的兴趣、爱好和特长，也可以是女人的工作能力强、性格温柔善良和勤俭持家等特别的优秀品质。只有那些能够积极展现出自己特长的剩女，才会吸引更多男人的注意，也才会真正让男人爱上女人除了长相和身材以外的地方，实现两个人真正的爱情发展。

2、大龄剩女要主动对条件好的优秀男人示好，把握机会

女人不能只是被动地等待爱情，还应该主动对心爱的男人进行示好和暗示。剩女也是一样，与其被动等待男人的追求，莫不如主动寻找适合的男人来得直接。能够主动对心爱男人示好，并且成功吸引到男人的女人，会大大增加两个人走进婚姻殿堂的可能。女人对男人在爱情方面的暗示，会增加男人对女人的好感，从而实现两个人在感情上的迅速升温。

3、大龄剩女要结交更多可发展成男朋友的单身男人

剩女单身的原因，始终被很多人认为是太过挑剔的结果。就是因为她拒绝了很多的相亲对象和有过接触的男人，结果挑来挑去也没有自己能看上的男人，反而落下来爱挑剔、不好相处的坏名声。究其原因，无非是剩女可供选择的男人基数太少，无法从有限的单身男人中挑选出一个真正可以谈恋爱甚至是托付终生的男人。所以大龄剩女要尽可能多的认识和结交单身男人，为自己的做出最终选择提供机会。

大龄剩女如何快速脱单

1、有些大龄女青年因为平时特别矜持，遇到喜欢的也会错过，但是到了这个阶段，不妨大胆一些，遇到喜欢的，可以想办法向对方表白，俗话说的好，女追男隔层纱，或许你一句表白，就能解决单身问题，幸福的大门就打开了。

2、有些女孩还有这样的想法，每天也不注意自己的形象，不化妆就出门，但是对于男人来说，有些男人可能嘴上说不喜欢化妆的女孩，但是内心里还是在意的，对于平时不化妆的你，不妨学着画个淡妆，就是出现一个新的自己，也会变得更漂亮的。

3、有些女孩可能有人介绍，也在谈着，但是不能确定关系，因为很多原因，如果两个人是异地，不妨让男孩来自己的城市发展，让他融入你的生活环境，或者你去他的生活城市，两个人发展的也会比较快，很快就会确定关系，脱单啦！

4、有些女孩剩下来了，可能还有因为平时太要强，一般要强的女人男人缘不是那么好，不妨在恋爱的时候学着温柔一下，娇弱一些，引起男孩的注意，让他想要保护你，这样你就赢了，距离脱单不远了。

大龄剩女脱单的窍门

1、需要学会打扮自己。有些女孩不注重自己的外表形象，不化妆就出门，别以为男人不在乎你的外表，虽然嘴上说不喜欢化妆的女孩，但是内心里还是在意的。在爱情开始阶段，视觉上的感受还是占主导地位，如果你的装扮，穿着不能引起他的好感，他自然不会有进一步了解你的想法，所以需要学会一些化妆小技巧，穿一些不同颜色，式样的服装，让自己更加吸引男人的目光。

2、调整心态、主动出击，自信去面对。调整好自己的心态，不要自卑，主动对待感情，积极去寻找属于自己的缘分。若你选择了消极面对，那么留给你的，只能是更多的烦恼。自信去面对，让自己变得更有魅力。因为自信的女人最美丽，我们可以没有好的相貌，没有好的家庭背景，但是一定要有信心，充满正能量，让自己变得更有魅力，这样会感染到身边的朋友，当然包括异性朋友，这样距离脱单的机会就很近了。

大龄剩女想要脱单要注意什么

1、明确自己的婚恋观，到底要不要选择婚姻

无论何事，我们都有自己选择的权利。所以，对于大龄剩女来说，首先要明确自己的想法。自己到底是不是要选择婚姻。若是要选择，那么就要定下来，然后去寻找合适的对象。若不选择，那就另当别论了。

2、搞清楚自己到底是因为什么原因而剩下的

作为剩女，你要明白自己剩下的原因。俗话说：“对症下药”。既然要解决脱单的问题，就必须要搞清楚剩下的原因。你是主动剩下的，还是被剩下的。这两者是有着完全不一样的结果的。一般来说，若是主动剩下的，选择的机会或许要多一些，自身条件或许要好一些。而若是被剩下的，或许自身条件会差一些。

3、要提升自己的能力，让自己变得优秀一些

其实婚姻是现实的。两个人在一起，就是一种“锦上添花”。所以，从这个角度来说，大龄剩女要让自己变得更优秀一些。你要让对方觉得娶了你，是值得的。因此，不管怎么说，大龄剩女要让自己变得有能力，要把自己变得优秀一些。这是你的“资本”。

很多电脑新手不知道如何快速打字还有电脑上怎么练打字速度，那我们就一起来看看吧！

操作方法

熟悉键盘。新手练习打字，这一步是不不可少的，如果连按键都不知道在哪儿，那又怎么可能打字快呢？所以就先来熟悉下键盘吧！

打字的姿势。键盘熟悉以后，就要看咱们打字的姿势。坐姿：平坐且将身体重心置于椅子上，腰背挺直，两脚自然平放在地。手臂：两臂放松并自然下垂，两肘轻贴于腋边5-10厘米处。肘关节垂直弯曲，手腕平直并与键盘下边框保持1厘米左右的距离。上，身体稍偏于键盘左侧。眼睛距显示器的距离为30cm左右。桌椅：椅子高度要适当，尽量使用标准的计算机桌。手指：手指稍弯曲并放在键盘的基本键位上，左右手的拇指轻放在空格键上，稳、快、准地击键，力求实现“盲打”（即不看键盘，凭借记忆敲击键盘的击键方法）。

手指的键位分工。手指的键位分工是指手指和键位的搭配，就是把键盘上的全部字符合理地分配給十个手指，并且每个手指在键盘上都有明确的分工。除拇指外，其余8个手指各有一定的活动范围，把字符键划分8个区域，每个手指负责该区域字符的输入。请看下图，手指（除拇指外）所摆放的A S D F J K L ;这8个键称为“基本键位”，键盘上的字母键位置是按照各字母在文字中出现的机会多少来排列的。在26个字母中，选出了用得比较多的7个字母和一个标点键作为基本的字键，这就是基准键，也叫做原位键。这 8 个键是：A -- 左手小指S -- 左手无名指D -- 左手中指 F -- 左手食指。J -- 右手食指K -- 右手中指 L -- 右手无名指；-- 右手小指，而左右手的拇指都放在下边黄色的空格键上；其中左右手食指分别放在被称为“基键”的F键和J键上，它们是盲打坐标，其键下方均有一个突起的小横杠，便于左右手食指尖触摸定位。凡处在打字准备状态时，十指均应分别放在基本键位和空格键上，每次击键结束后，手指仍然返回到基本键位和空格键上。

输入类型。咱们电脑的输入类型也有很多，但最常用的有拼音打字、笔画打字、五笔打字，你可以选择一个自己比较熟悉的，比如你手机上用的什么输入法，电脑一样可以用。

智能输入法。如果只是用电脑上面默认的输入法，要想打字很快的话，还是有些困难。但是现在有很多的智能输入法就不一样了，比如：你想输入“新中国”也可以直接输入“XZG”就会弹出“新中国”这几个字出来，很快捷啦！你可以下载一个智能的输入法即可。

勤于练习。打字高手也是经历无数次的打字练习的。所以要想打字很快，一定要勤于练习坚持不懈，毕竟熟能生巧嘛！

红豆杉是国家一级保护植物，属常绿乔木，多分布于北半球，其皮、茎、叶和根可提取一种对治疗癌症有特效的物质——紫杉醇。我们于1996年春引种红豆杉获得成功。现将其扦插繁殖技术简介如下：

一、扦插时期：红豆杉在我地一年可分别在3月份、7月份和1l月份扦插繁殖3次。

二、建扦插床：如要扦插的红豆杉量少，可用盆扦插，量大则应建扦插床。扦插床一般宽2.5米，中间留30厘米宽的走道，四周用砖砌20厘米左右宽，边沿各留10厘米，放一层20厘米左右厚的粗沙，并加入少量经消毒后的营养土。扦插床支拱架，架上覆盖塑料薄膜保温保湿。

三、插条准备：一般选用一年生或当年生的10厘米左右长的红豆杉枝条作插条。用枝剪或锋利的小刀将插条底部l/3处的叶子除去，按每50—100根捆成一把，浸入l00xl0-6浓度的ABT生根粉液中6小时左右，取出用清水清洗后插扦。

四、扦插育苗及移栽：扦插行距3-5厘米，株距1厘米。3月份扦插育苗的，扦插后喷1次透水，加盖塑料薄膜保温保湿，并加盖遮阳网遮阳降温。扦插床温度超过25℃时，要及时通风降温。晴天中午要对扦插床喷水。7月份扦插育苗的，扦插后喷1次透水，可不加盖塑料薄膜，直接加盖遮阳网。晴天每天要喷数次水，扦插半个月后于晴天中午喷1次水即可。一般在10月1日前后检查插条生根情况，如插条已生根就可进行移苗，移苗后喷1次透水，加盖遮阳网。1个月后可露地安全越冬。11月份扦插育苗的，扦插后喷1次透水，加盖塑料薄膜保温，翌年3月加盖遮阳网，以后管理同3月份扦插育苗的。一般5月份插条开始生根，7月份可移苗栽植。

我们不得不说，身体真的是一个很奇妙的机体。女人每一次月经的开始，既是怀孕准备的结束，也是下轮准备的开始。那么如何抓住排卵日快速怀孕呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

卵子的存活时间一般为12-24小时

夫妻同房后，男性射入阴道内的精液，少则2-3毫升，多则5-6毫升。每毫升含精子少则6000万，多则1-2亿。在阴道内2小时，90％的精子会死亡，一般存活不超过8小时；有1-5％可以到达子宫腔；进入子宫的精子大部分可存活6小时，在输卵管内精子可存活1-3天。

与男性的精子相比，女性卵子的数量可是非常珍贵的。正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出，当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8-10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，那么卵子就停留在这里，等候精子的光临。

此外，卵子的寿命也比精子短得多，一般卵子的存活时间为12-24小时。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与健康精子相遇，它们就会结合成受精卵并开始创造新生命。

受精卵经过3-4天的时间从输卵管到达子宫，经过卵裂后形成人的胚泡，然后分泌一种蛋白分解酶，侵蚀子宫内膜，使受精卵植入其中，这在医学上叫做“着床”，从此怀胎。

但如果卵子没有碰上精子，那卵子就会在子宫中分解，结束这一段旅程。因为没怀孕，卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激素和孕酮（也称黄体酮）。随着这两种荷尔蒙水平的下降，变厚的子宫内膜会在月经期间脱落，和被分解的卵子一同排出体外，然后为下一次怀孕做准备。

因此，只有在女性排卵日前3天至排卵日后1天同房，女性才有较大可能怀孕，而距离排卵日越远受孕机会越少。

如何抓住排卵日快速怀孕？

备孕夫妻如果想要快点怀孕的话，最好在卵子排出前就开始造人，避免精子错失与卵子相遇的机会。那卵子的存活时间这么短，如何让它和精子结合，快速怀上宝宝呢？

找出排卵日，提前做准备

关注排卵期是受孕的第一步，女性每月定期排卵一次，排卵时间一般在下次月经来潮前的14天左右，即下次月经的第一天，往前推算14天，就是排卵日。在排卵日的前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，也称为排卵期，除了排卵期，其他时间就相对安全了。

不过这种推算法只适合月经周期比较规律的女性，但也不是十分的准确，因为排卵受内分泌、月经、环境等很多因素的影响。

如果想要准确知道卵子排出的时间，可以选择B超监测或者用排卵试纸，B超监测虽然很精准，但是费用较高，而且比较麻烦（对于钱多、人闲的女性，建议考虑一下）。

因此，一般情况下建议女性考虑使用排卵试纸，结果精准，而且费用也较低，使用起来还方便。

如何使用排卵试纸？

排卵试纸其实很好用的，但重要的是要找准测量时间，对于月经规律的女性而言，排卵日一般在下次月经前的14天左右，建议在排卵前2-3天使用，方便找出排卵日。需要提醒的是，排卵试纸不是使用一次就行了，而要连续坚持至少5天时间。

另外，观察身体体征变化也能了解排卵情况。很多身体征现象都在告诉我们卵巢正在排卵，例如排卵前后阴道分泌物增多，分泌的粘液变得非常稀薄，透明拉丝度增大，就好像鸡蛋清一样。这时候就可以开始使用试纸监测了。

对于月经周期不规律的女性，需要月经停止后两三天就开始测试，如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了！建议当天同房，然后隔一天再同房一次，这样的频率最有助于怀上宝宝。

对小学二年级小朋友来说，记熟乘法口诀表有一定难度，也需要一个过程，从心理学角度来讲，时间和反复是必要的。然而，只要采取多种巧妙和有效的辅助办法，会增加记忆的效果。那么如何快速记忆九九乘法口诀表呢？

首先，可以竖着背。比如，一一得一，一二得二，一直背到一九得九，接着背二二得四，二三得六，一直到二九十八，然后是三三得九，三四十二，一直到三九二十七，如此类推，接下来，依次是四四十六的竖列、五五二十五的竖列、六六三十六的、七七四十九的、八八六十四的、最后九九八十一的。这种方法有个规律，几的竖列，就逐渐增加几，可以按此规律帮助记忆。

其次，可以横着背。比如第一横行，就一句一一得一，第二横行两句，一二得二，二二得四，往下类推，第几行就几句，最后九句，从一九得九到九九八十一。这种方法也有个规律，第几行，后一句就比前一句增加几。

第三种方法，就是拐弯背。比如，首先背一一得一，往下一二得二，此时接着背二二得四，这时拐弯向下背二三得六、二四得八、一直到二九十八，然后回到一三得三、二三得六、三三得九，再拐弯往下三四一十二，一直到三九二十七，如此类推，回到一四得四接着拐弯。这样背的一个特点是，从一到九的口诀都有九句，几的口诀就逐渐增加几。

为了增加熟练程度，在计算过程中有意识去记忆。还可以采取游戏的方法去记，这样可以快速记忆九九乘法口诀表。

每个英语学习者都为记忆英语单词而苦恼不已，那到底有什么快速有效记忆英语单词的方法呢?下面就由小编来告诉你快速记忆英语单词的方法，希望对你有帮助!

快速记忆英语单词的简单方法

1、音义结合法

通过联想，在英语单词发音与单词词义间建立联系，从而记住单词的方法，也就是俗称的谐音记忆法。实质上，音义结合法是以谐音的方式赋予单词发音意义的一种记忆方法。音义联想记忆法是最快速、最便捷、最有效的单词记忆方法。例如，bowling n.保龄球，typhoon n 台风(发音相似)，liquid /lIkwId/ n.液体，液态物。音译成李逵的，可理解为李逵的最爱——酒(酒即“液体”)。

2、词中词记忆法

即在一个非合成词的已知词中找出另一个词，目的是用旧词记住新词，强化记忆，扩展英语词汇量。例如bridge桥 ---ridge脊，我们对桥这个熟悉，而对脊不认识，通过词中词记忆法，bridge去掉b，就是脊了，这样已联系就增加了词汇量。类似的还有reason原因 --- treason叛逆;carpet地毯 ---carp挑剔;pan平锅 --- pant气喘;paint绘画 --- pain疼痛等等。这需要大家慢慢总结，找出规律。

3、重复记忆法

重复能深化记忆的“痕迹”。俗话说“一回生，二回熟，三回成师傅”，但这种重复不是简单的，机械的往复，而是有适当的间隔，休息，根据艾宾浩斯的遗忘曲线，人的遗忘从识记后便开始，先快后慢。因此，复习的时间间隔就应是先短后长。应在第一次记忆后隔二十分钟记一次，第二天再记第三次，一周后再记第四次，一个月以后记忆第五次，这样进行多次的重复不但能形成长时间的记忆而且效果较好。具体做法就是先规定自己一天背的英语词汇的数量，然后在一天中每隔一段时间把这些词汇通背一遍，相隔的时间不宜太短，背熟后隔几天后再把这些背过一遍。

4、象形记忆法

象形词是就是人们利用单词整体或局部结构的形状、特征、动作而创造出来的。在记忆过程中尽量运用直观形象和形象思维，以提高记忆效果。这类词在英语中占有重要地位,只要我们抓住这一特点,记忆单词就容易多了,英语中象形词很多,却很少被人们发现。例如: eye see meet sleep (e、e代表两只眼睛);bed(b、d代表前后床头);cup(u为杯子状);banana(a代表香蕉的瓣,n代表连接的把);rabbit(b、b为两只长耳朵)等。

快速记忆英语单词的方法

一、视听法。

视听法记单词又快又扎实，这是因为视听法具有容易接收声音和图像刺激的特点，充分利用左右脑，将声音和图像进行匹配。视听法记单词，有以下几种形式：

1.听录音。听录音单词，既可以听教材，也可以听自制录音，例如听教材，英语学习者自己的词汇量和英语水平，选择与自己水平匹配的教材音频，参照教材逐步深入地听，从单词到词组、从词组到短语、从短语到句子、从句子到整段文章或者教材全文。或者听自制录音，将需要录制的资料准备齐全，按照由易到难或按照主题分类，然后请一位发音标准的老师录制音频，经常放听，也可以采用跟读的方式记单词。

2.听广播。英语词汇种类繁多，广播节目资源也很丰富，想借助听外语广播的方法记忆单词不是件容易的事情。所以，在收听外语广播的时候，先收听外语广播的新闻节目、天气预报、体育节目，待这类型节目听起来没有难度后，再收听文学、艺术类广播。新闻、天气预报和体育节目的内容与其他节目比起来更容易听得懂。开始收听广播时，切勿心急，经过一段时间的听力训练后，会逐渐达到从听懂几个单词、一些词组到听懂长句和一段话的水平。通过听广播学英语，不但可以加深所学单词的印象，而且还可以提高听力水平，是双赢的好方法。

3.听对话。听对话也是记忆单词的不错的方法。听对话，就是利用和英语使用者接触的机会，聆听交谈者的对话，将对话中涉及到的每一个单词、词组和语句仔细斟酌，长此以往，单词记住了，用法也熟悉了。

4.视听结合。视听结合，就是边看边听。记英语单词的时候，充分利用视听设备，看原版英语视频，随时捕捉视频中的单词记录，方便单词的记忆及复习。

二、标注法。

标注法通俗地讲，就是给眼睛看到的事物贴标签，将单词与实物一一对应，用这种方法记忆的基本都是高频词，我们将日常生活、工作和学习中经常看到或者使用到的物品进行贴签，比如房子，关于房子的一系列单词，房子内部的，像门、窗、床、冰箱、洗衣机、马桶、浴缸等等;房子外部的，像花园、泳池、栅栏等。再比如学习中的文具用品，书包、眼镜、文具盒、铅笔、直尺、圆规、教科书等等。

使用视听法和标注法记忆英语单词，经济、简单又高效，在对的时间采用对的方法记忆英语单词，有事半功倍的效果。在学习中还有很多方法可以尝试，敬请期待小编下次为您献上新的技巧和方法吧。

英语单词的有效记忆方法

中英结合巧联想。例如记忆单词chat，你把它拆开，chat=cha+t，cha是汉字茶的拼音，t是英语的茶tea的发音，两杯茶一放，两个人开始聊天。chat就是聊天的意思。微信代号wechat，就是取我们聊天吧的意思。

字母形象联想法。scarf=s+car+f，弯弯的s象铁丝，car就是小气车，铁线一划，小汽车就受伤了，scar意思是伤痕。围巾围在脖子上的形状像连笔写的f，为什么要围住脖子呢?你可以想象脖子上有一块伤疤啊。scarf意思是围巾，你将终身难忘。

词型相似的单词放在一起对比记忆。比如photo-与phono-，前者表示图象，后者表示声音，它们原本都是前缀。photo呢，有个t，是与图(tu)有联系的;phono呢有个n，它和音(yin)有联系的哦。

反义词放在一起容易记住。如export和import，port是港口的意思，前缀ex-是出去的意思，im-是进来的意思。所以它们的意思是出口和进口。又如like和dislike。like是喜欢，前缀dis-是否定的意思，所以dislike就是不喜欢。

造句记忆。单词与单词之间进行联想造句。比如，警察(police)叔叔有礼貌的(polite)向司机敬了一个礼。这两个单词词型很像，意思正好可以有机的联系起来。police警察，polite礼貌的。

首字母记忆法。一个典型的例子。Father And Mother，I Love You! 这句话的意思是“爸爸，妈妈，我爱你们”这不就是家的感觉吗?这句话的每个单词第一个字母连起来就是family，这个单词的意思是家庭。

把单词拆开记忆。courage=c(音see)+our+age，see our age(s)看我们的年龄，都是20几岁，年轻气盛，很有勇气哦。这样你记不住才怪呢。又如discover=dis-(不要)+cover(盖子)，揭开盖子有了发现，discover意思是发现。

派生词放在一起记忆。派生词有家族血缘关系。如courage和incourage，前者意思是勇气，后者意思是鼓励。又如import(进口)是important(重要的)。important是import的派生词，意思又有一定联系，一起记忆不容易忘记。

复合词与组成它的单词放在一起记忆。如rainbow由rain(雨)和bow(弓形物，鞠躬，点头)组成。雨滴在太阳的照射下形成弯弯的彩虹。rainbow的意思和组成它的两个词就全记住了。

歌诀记忆法。比如：“季节是大海的儿子，祖国是母亲的土地”，季节这个单词由season，由sea(大海)+son(儿子)组成;祖国motherland，有mother(母亲)和land(土地)组成，怎么样，编两句诗，就记住了两个词，效果不错吧?

48个英语音标分为元音、辅音。其中元音分为单元音、双元音。辅音又分为轻辅音、浊辅音、半元音等，具体分类如图。现在很多人都在练习英语，那么英语48个英语音标快速记忆法是什么呢？今天小编为大家讲讲，希望能对各位有所帮助。

操作方法

单元音：发音时，舌位、唇形、开口度始终不变的元音叫单元音。单元音发音时可按舌面隆起的位置分为前元音，后元音和中元音三类。发前元音时舌的最高点在口腔的前部；发后元音时，舌的最高点在口腔的后部；发中元音时舌的最高点在口腔的中部。单元音包含了以下字母发音： [i:]、[ɪ]、[ɔ:]、[ɒ]、[u:]、[ʊ]、[ɜː]、[ə]、[ɑ:]、[ʌ]、[e]、[æ]。

这里为大家推荐音标的发音谐音，可以帮助你快速记住。

[i:]――谐音为：易（yi）；像数字1,记忆真容易。

[ɔ:]――谐音为：噢（0）；噢,这个音标就像个o。

[u:]――谐音为：雾（wu）；杯子上有很多雾。

[ə:]――谐音为：饿（e）；鹅倒立着行走就容易饿。

[ɑ:]――谐音为：啊（a）；音标的读音跟拼音一样。

[e]――谐音为：灭（mie）；我要灭了这只鹅。

双元音： 双元音音素由两个元音组成，发音时由一个元音向另一个元音滑动，含有以下发音：[eɪ]、[aɪ]、[ɔɪ]、[ɪə]、[eə]、[ʊə]、[aʊ] 、[əʊ]。

[ei]――谐音为：妹（mei）；鹅有一个妹妹。

[ai]――谐音为：爱（ai）；音标的读音跟拼音一样。

[ɔi]――这个音标找不到拼音的谐音,可以按照字母o、i连读来进行谐音记忆。

[iə]――谐音和外形都像：12。

[ɛə]――谐音为：挨饿；外形像3只鹅；三只鹅都在挨饿。

[au]――谐音为：傲（ao）；一个杯子很骄傲,不让人拿它喝水。

[əu]――谐音为：鸥（ou）；一只鹅在杯子里找海鸥。

[uə]――谐音为：屋鹅；一屋子的鹅都装在杯子里。

辅音：气流在口腔或咽头受到阻碍而形成的音叫做辅音，又叫子音，辅音发音时气流受到发音器官的各种阻碍，声带不一定振动，不够清晰响亮。标记辅音的符号叫辅音音标，英语国际英语中共有28个辅音音标。包括：

轻辅音：

/p/ /t/ /k/ /f/ /s/ /θ/ /ʃ/ /tʃ/ /tr/ /ts/

浊辅音：

/b/ /d/ /g/ /v/ /z/ /ð/ /ʒ/ /dʒ/ /dr/ /dz/

3个鼻音：

[m] [n] [ŋ]

3个似拼音：

[h] [r] [l]

2个半元音：

[w] [j]

多数辅音的读音与拼音差别不大,可以通过拼音来进行谐音；还有一部分辅音没有对应的拼音字体,我们的记忆方法主要是针对这四个辅音。

其中,[θ]和[ð]这两个音标,它们没有近似的拼音来对应,主要靠嘴形来记忆。

[θ]――外形像上下牙齿咬着舌头；[ð]――外形则像舌头顶在上下牙齿之间。

而[ʃ]和[ʒ]这两个音标,则可以找到近似的拼音来作为谐音。

[ʃ]――谐音为：嘘（xu）；嘘,这里有条很长的蛇,赶快保持安静!

[ʒ]――谐音为：雨（yu）；外形像3.今天下了3场大雨。

关于快速记忆方法：

1、听音训练：每天至少要保持半个小时的听力训练，边听边跟着读，坚持一周肯定会有提高的。

2、模仿练习，在学习机上面观察别人在发英语音标是什么嘴型，看着嘴型模仿。

3、趣味记忆：可以把每个音标变成一个小故事，或者想成动物发出的声音，那么下次看到这个音标的时候脑海中就会发出动物的声音，这样的记忆会更加深刻。

4、多动口：总的来说，想要学会音标就要多动口，不管在什么地方都可以说，在吃饭的时候，看电视，玩游戏的时候，都要想着练习，恋恋不忘，必有回响。

投资理财是一门很深刻的学问，如果没有任何的专业基础，想要快速入门还是非常有难度的。不过，如果掌握了如何学习投资理财的窍门，投资理财也并非难事。那么，投资小白如何快速入门互联网金融理财呢?一起来看看下面的建议。

新手投资入门

首先，选稳不盲目在。

对于理财小白来说，刚投入这个理财行业，前期无需太注重收益，可适当选择一些比较优质的平台投资。比如安全运行五年的老平台的钱贷网，据了解这个平台不仅在网贷行业成交量排行、借款余额排行、信披排行榜中位居前百，加之这个平台信息披露透明、资产优质，是不可多得的好平台之一，理财小白不妨参考选择。另外，理财小白切不可只为了追求高收益而盲目从众投资。

其次，循序渐进式投资。

就像婴儿学会走路一样，先从爬行开始，慢慢的再站起来走，最后学会跑。互金理财就是这个道理。实话实说，网贷这个行业水还是挺深的，但很多人以为学了点皮毛之后就以为很懂这个行业，对平台看得很透，随意选择平台投资，后果是而不自知。收益与风险是成正比的，就像股票收益大，风险也就比较大，所以收益越高的平台，实际上风险一定程度上会比较大。这需要我们的用专业的知识去判断，去看透这个平台的内里，对平台业务有一个透彻的了解，这样我们才能让我们的资金更加安全。

最后，多学习投资理财知识。

总的来说，理财小白要深谙互金理财之道，一定要付出一定的时间来摸索，来学习，以及在实际中选平台不断实践，总结，吸取教训等，慢慢地，相信你在投资理财中也会拥有一套属于自己的投资理财判断逻辑、依据。希望理财小白们能早日成为理财老司机。

操作方法

打嗝也是排气的一种方式，如果宝宝胀气了，妈妈可以将宝宝以直立的方式抱起来，轻轻的拍他的后背，让宝宝将嗝打出来。

妈妈可以用手在宝宝的肚子上，按顺时针方向揉30次，然后再按逆时针方向揉30次，如此交替进行，可以帮助宝宝的肠胃蠕动，加速排气，减轻胀气的感觉。

宝宝会胀气一般的都是吞食过多空气引起，为了从根本上避免这种情况，尽量不要让宝宝在极度的饥饿的情况下进食，以免因为急促进食，而吞入大量的空气。

如果宝宝是因为肠胃功能不完善，而引起的胀气，那么可以按医嘱，给宝宝吃一些调节肠胃的药，比如妈咪爱等等。

牛奶美白的方法是新娘皮肤美白小妙招之一哦。牛奶可以很好的美白肌肤，内服牛奶和外用牛奶制成的面膜，对于肌肤美白效果是倍增， 下面一起了解下：

牛奶快速美白小妙招

1、牛奶美白护理

牛奶中丰富的蛋白质、维他命和矿物质，能轻松被皮肤吸收，保湿效果显著，牛奶具有的美白功效能够令肌肤呈现亮白肤色，是爱美的MM们所一致追求的。洗澡之后用牛奶来做美白护理，很快就能见到效果，天然的健康成分，比乳液更加让人信任。方法是在沐浴清洁之后，把鲜牛奶跟杏蜜粉搅拌至糊状，然后涂满全身，经过一个小时的按摩和蒸汽，达到深层清洁和护肤的功效，肌肤呈现亮白光彩。

2、牛奶加草莓去皱

将草莓捣碎后加入牛奶中进行调和，均匀搅拌后就成为了一款自制的面膜。每次清洁面部后，把自制的牛奶草莓面膜取适量涂在面部和颈部，然后加以按摩，让液体被肌肤均匀吸收，大约15分钟后用清水洗干净即可。这款牛奶面膜护肤效果很好，能够美白、滋润肌肤，还可以达到去皱的效果，同时还有温和的收敛作用，解决粗大毛孔的问题。

3、燕麦加牛奶美白去斑

燕麦加牛奶制成自制面膜，可以缓解肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱等问题。只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，大约15分钟后用清水洗干净就可以。

4、牛奶美白法晒后修复

牛奶还可以用来进行晒后修复。如果皮肤被烈日晒得红肿，我们可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，将化妆棉浸泡在冰过的牛奶中，然后敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，这样可以有效缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。

5、香蕉加牛奶美白保湿

牛奶的美白护肤功能加上香蕉对于调节微细血管、保湿、去皱等多种美容功能，两者合一让你享受高级的护肤体验。将牛奶和香蕉制成美白保湿面膜也非常适合秋、冬季干燥肌肤，用后滋润无比，白皙水润。

牛奶的美白功效是不用怀疑的，准新娘牛奶美白法，内服外用是最好的美白方法。

牛奶功效：

牛奶大家都知道含有丰富的蛋白质和钙质，不仅能强身健体，还有助于美容美白，常喝牛奶可以使肌肤变得白皙水润，也有很多人将牛奶自制成各种面膜用来保养皮肤，效果自然是很好的。内服牛奶的同时配合外敷，美白效果倍增。

牛奶快速美白方法：牛奶外用美白

牛奶属于温和性，所以每天面膜做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。

牛奶快速美白方法：内服牛奶

牛奶具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效，牛奶还含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。

长期喝牛奶能使肌肤美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠对皮肤保养也是恩有好处的哦。睡前做个牛奶护肤保养，第二天肌肤会白嫩嫩。

如今家里装修完之后都会有一些异味，油漆的味道十分的刺鼻让人呼吸困难，如何快速的清除呢也是一个大问题。而且异味还有很多种，比如长时间的居住或者因为潮湿卧室里的衣橱橱柜或者书桌抽屉都有可能散发异味，尤其重要的就是卧室了，怎么快速清除卧室异味呢？下面小编来给大家介绍一下卧室安全之怎样去除卧室异味——卧室去异味小妙招。

1、盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水分保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味。快速清除房间异味。

2、买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。

3、要快速清除残留油漆味，可用柠檬酸浸湿棉球，挂在室内以及木器家具内。

4、可以去市场挑选一些高科技的空气清新剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。

5、在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速;可以在室内放两盆盐水，油漆味会很快消除。如果是木器家具散发出的油漆味，可以用茶水擦洗几遍，油漆味也会消除得快一些。

6、最经济实惠又美化家居的方法当然是在家里摆上合适的花草.可以吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花、芦苇、常春藤、铁树、菊花等;而消除二甲苯的花草则有常春藤、铁树、菊花等卧室去异味植物。

快速修图是另一项热门技术，我来教你一个小技巧。

材料/工具

ps软件

方法

打开ps

将照片拖入框内

按键盘ctrl J快捷键快速复制图层

图层混合模式改为柔光混合模式

重复上述方法，将混合模式改为滤色，透明度根据自己的要求

按下ctrl M，调整图片曲线亮度，根据自身需要调整

然后按下ctrl B,调整色彩平衡，将冷暖调整到合适的位置

选择工具栏中的滤镜-锐化-USM锐化，即完成

最后是完成