用盆养金鱼如何保持水质实用20篇

制药生产过程中产生的废水，污染物浓度高、水量大、组分复杂，废水中含有大量难生化降解的化学物质和残留的药物成分，同时含氮量高、含硫酸盐以及盐类物质等，废水的可生化降解性差。那么医疗废水的水质特点是什么呢?下面和了解下吧。

制药工业废水主要包括抗生素生产废水、合成药物生产废水、中成药生产废水以及各类制剂生产过程的洗涤水和冲洗废水四大类。其主要成分是发醉残余的营养物，如糖类、蛋白质、脂类和无机盐类(Ca2+、Mg2+、K+、Na+、SO42-、HPO42-、Cl-、C2O42-等)，其中包括酸、碱、有机溶剂和化工原料等。特点是成分复杂、有机物含量高、毒性大、色度深和含盐量高，特别是生化性很差，且间歇排放，属难处理的工业废水。

一些人问：水污染成因与污水处理方法?

(1)物理处理法：通过物理作用，以分离、回收废水中不溶解的呈悬浮状态污染物质

(包括油膜和油珠)，常用的有重力分离法、离心分离法、过滤法等。

(2)化学处理法：向污水中投加某种化学物质，利用化学反应来分离、回收污水中的污染物质，常用的有化学沉淀法、混凝法、中和法、氧化还原(包括电解)法等。

化学法可使用-聚合氯化铝絮凝剂，作为一种无机高分子絮凝剂，通过压缩双层，吸附中和，吸附架桥，沉淀网补等机理作用，使水中细微悬浮粒子和胶体脱稳，聚集，絮凝，混凝，沉淀，达到净化处理效果，由于其pH值宽，适应性好，在工业废水处理上的应用也就非常的广泛。

为了用水安全，我们应撑握些水污染安全小知识，同时还可以用厨房净水器将使用水过滤，这样更有利于健康用水。

喷雾是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤产品，很多人都会经常使用喷雾，喷雾的作用就是补水保湿，舒缓镇静，那么化妆后能用喷雾保湿吗？为肌肤保持水润度。

化妆后能用喷雾保湿吗

化妆后可以使用喷雾

化妆之后使用保湿喷雾目的就是为了定妆和增加皮肤湿润度的。不过，在选用保湿喷雾时要选用喷出水珠小而密的那种，若喷出大滴就会适得其反，造成脱妆。

化妆后怎么正确使用喷雾

1、化妆后，喷上喷雾3-5秒钟后，用纸巾轻轻按压，吸取水分的同时也能让整体妆效更加柔和自然!

2、而喷了喷雾会化妆以及干的更快的妹纸，是因为你喷了喷雾后没有用纸巾按压，直至水分被吸收，而是任其风干!

3、要记得，化妆后使用喷雾时，要使用一些水珠不大的喷雾，那种喷了之后水珠能流淌的就不建议化妆后使用啦，然后要用纸巾轻轻按压直至喷雾完全被吸收干净。

4、如果是补妆的时候使用，要记得先拿湿纸巾把出的汗、油脂擦干净，然后再补妆、喷雾。

如何正确的使用喷雾

喷

喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。

拍

用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。

擦

如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。

喷雾不建议当日常爽肤水使用

喷雾建议只在紧急的情况下当爽肤水使用哦，比如你的爽肤水刚好用完了~日常的话还是建议买适合你的肤质状态的爽肤水，配合乳液面霜使用，这样护肤才能到位哟。

使用喷雾的注意事项

1、单独使用喷雾补水，绝对是越喷越干。在机舱也是，就算空气超级干燥，喷的瞬间会感觉无比舒适。但喷完过后，绝对是更加紧绷了，还不如不喷。

2、喷完补水喷雾用面纸按干，面纸会把面霜和脸上原有的油脂也擦掉一些，这样反而让脸觉得更加干燥，油性肌肤可能感觉不明显，但干性皮肤绝对会感觉滋润度反而下降了。

3、如果是油性肌肤，怕白天肌肤水分不足，护肤品里的透明质酸成分倒吸肌肤水分的话，可以用加湿器代替喷雾。改善周围空气的湿度，让肌肤上的透明质酸成分自己吸足水分。

4、如果是干性肌肤，在午休时间想给肌肤充电的话。建议先用柔软的面纸轻柔的擦去面部尘埃，洗干净双手。用喷雾轻喷全脸，再用手指轻轻拍干。然后趁着水分没有完全干透再涂抹上一层保湿精华或者凝露，锁住水分。(干性肌肤的MM随身带上一瓶保湿精华或者凝露是不错的选择)这样午休肌肤充电就完成了。

5、如果是敏感肌肤可选用温泉水喷雾，一般肌肤用矿泉水喷雾也可以。当然温泉水的效果要更加出色，价格也会高些。

6、补水喷雾还可以用作肌肤每道护理的间隔时间，为肌肤保持水润度。我们每次洗脸之后，都说要趁着皮肤微湿进行后续护理，但其实实际情况往往不允许。当你洗完澡，擦干全身穿上衣服出来之后，脸早就干透了。所以，这时可以使用喷雾，让肌肤恢复水润度，再进行后续护理。

7、在用按摩手法涂抹完精华液之后，还没来得及涂抹面霜，肌肤又干了。这时也可以稍微喷一点喷雾，然后再涂面霜。这样肌肤的水润度更加高。但切记，不要喷太多。喷太多就跟洗脸一样了，精华素都被冲掉了。

喷雾一天可以喷几次

喷多少次因人而异，你觉得干了就可以喷。

最关键的一点是，绝对不要喷了以后什么都不做，让他自然风干。应该在喷后1-2分钟，用化妆棉或者纸巾轻轻拍打面部，擦干水分。

水泡金鱼是什么鱼？水泡金鱼的特征

水泡金鱼是什么鱼？

水泡金鱼（英文名：Bubbleeye），又名水泡眼金鱼，俗称水泡眼。在各种金鱼特征变异中，尤以眼睛的变异最为丰富，龙睛、望天、水泡都是以眼睛的奇特而著称的金鱼品种，这其中又以水泡金鱼最为独特。水泡金鱼在京津两地，旧时的叫法是轱辘线眼、托眼。

在金鱼的眼球下方，与眼眶连接处，各着生一个半透明的水泡，水泡的外部由皮质薄膜包裹着淋巴液，随着鱼龄的增长，水泡会逐渐变大，如同金鱼的头部顶着两只圆圆的气球。并且水泡迫使眼球向上转。形成望天的形状，犹如受到委屈的表情，讨人怜爱，别具情趣。

水泡金鱼的特征

水泡眼金鱼以扬州出产的最有名，素有“扬州水泡如皋蝶（尾）、南通珍珠苏州狮（头）”之说。民初《扬州览胜录》中记述：金鱼市在广储门外。沿城河一带的人家以蓄养金鱼为业，门内筑土为垣，瓷砖为池，池方广可三四丈，并置砂缸多只，分蓄金鱼。大者长盈尺，小者二寸。鱼类共七十二种，有龙背、龙眼、朝天龙、带球朝天龙、水泡眼、反腮水泡眼等，名目繁多，不可枚举。各省人士来扬游历者，多购金鱼携归，点缀家园池沼。每岁春二三月，养鱼人家往往运至沿江各埠销售，亦有远至湘鄂者。”时至今日，扬州依旧保持着水泡金鱼饲养的较高水平，很多大小鱼场源源不断向市场提供者优质水泡金鱼。除了扬州以外，天津、福州、上海等地也是优质水泡金鱼的出产地。

优质水泡金鱼的特征，除了一般金鱼品种的鉴赏标准外，更应该注重整体的协调感，尾鳍宽大且鳍条具有一定硬度，在游动时可以在水中展开。鱼体粗壮，背形平滑且不应过分平直。泡体柔软，游动时可以在水中颤动。

泡型对称

水泡的看点最重要，泡体对称、浑圆、饱满。颜色也要一致。二龄以上的优质水泡金鱼泡体大小超过鸽子蛋，个别个体甚至会超过鸡蛋。但也并非泡体越大越好，当泡体超过一定限度，由于受到水泡的拖累，鱼儿难于游动，往往趴在缸底，仅在吃食时方才游动，反而减低了观赏性。个人以为，水泡的横向长度与体长（不包括尾鳍）的比例达到1：1时，最具观赏性。

体形匀称

有了对称的水泡，身体的匀称也很重要，相称，体形过瘦小或肥胖的水泡也不足龋体形瘦小的金鱼，显得头重脚轻，而且给人以萦弱之感。而肥胖粗短的体形，如同饮食无度的胖子，使得水泡失去了应有的灵秀之感。

尾鳍宽大

一般水泡在尾鳍上往往存在问题，尾鳍过于软，缺少坚硬鳍条的支撑，在静止时，如拖布一样。相对头顶水泡的丰满，使人有种“虎头蛇尾”的感觉。因此水泡金鱼要注重对鱼鳍的选择，在鱼静止时，尾鳍也能够自然舒展，犹如打开的折扇。

很多朋友都喜欢在自己的家中养一条小金鱼，但是小金鱼怎么养的活恐怕不是一件简单的事情，那么，怎么养小金鱼?下面就由小编告诉大家怎么养小金鱼吧!

怎么养小金鱼

1、挑选：挑选小金鱼首先要掌握最佳的挑选时间。第一次挑选小金鱼，是在小金鱼孵出的15天左右。当幼小的金鱼长到1.5厘米左右的时候，就可以给小金鱼换水，然后在进行挑选。这次挑选的小金鱼，要身体健全的。将单尾等身体不健全的金鱼全部淘汰掉。

在第二条挑选小金鱼的时间，是在金鱼孵出后的1个月左右。这时的金鱼已经成长到2厘米左右，而且全身的鱼鳍已经发育完整，而且外形明显。因此，这时挑选的小金鱼同样要挑选身体健全的，将单尾、偏尾、背鳍残缺不全的小金鱼剔除出来，而且全部淘汰掉。

而第三次挑选小金鱼的时间，是在金鱼孵出后的2个月左右，此时的小金鱼已经基本定型，而且身体也已经发育完全，身体各个部位的特征，鱼鳍也都发育明显。此时要挑选体形端正匀称、四开尾、优良性状明显的金鱼幼苗，而有身体缺陷的金鱼都不能挑选。

大家挑选小金鱼要经过层层筛选，将身体美丽、发育健全的小金鱼留下。对于饲养小金鱼的新手来说，在挑选的时候，一定要仔细的分辨金鱼的身体情况

2、喂食：刚刚出生的小金鱼大都吸附在水草上，有的则沉下侧卧于鱼缸、池底部不动，活动能力较弱，有时依靠尾部摆动作间歇性垂直游动的受精卵发育。在二三天内，由于卵黄囊中的营养物质尚未吸收完毕，不摄食，所以不要喂食。这时，不要乱动孵化缸、池中的水和鱼巢。乱动会使小鱼苗掉到底部，易被各种杂质覆盖而死亡。

孵化后三四天的小金鱼，卵黄囊中的卵黄已被吸收完毕，消化系统已发育完全，这时就能水平游动，寻找食物。

这时可将煮熟的鸡蛋，取出蛋黄，用一二层纱布包着，用手捻着在水面上轻轻抖动，供小金鱼摄食。一般每天喂一二次，每次投量不可过多。

当小金鱼能自由游到水面时，可以喂些“灰水”。灰水是肉眼看不见的小鱼虫，可从捞回的鱼虫用细尼龙网罗在水面过筛，使小虫网眼漏下，留下较大的剑水蚤等鱼虫喂成鱼。

一两周之后，小金鱼长到1厘米以上时，游动能力也增强了，便可改喂鱼虫或适口的人工饵料。

3、换水：小金鱼刚孵化出来以后，就要和大金鱼隔离开了，防止被大金鱼吃掉。一般小金鱼留在原缸中，大金鱼移到别的容器。这时候不要勤换水，小金鱼刚出生适应环境能力很弱。在这期间放入气泵打氧，保持水中的含氧量。在3～5天以后喂了第一顿餐以后，第二天就给小金鱼换水了。用一个小汤匙把小金鱼转移到新的水槽中。水温必须保持一致，这样小金鱼才能适应。这样就完成了第一次换水。如果水槽体积够大，可以放入水妖精用极小的水流进行增氧和过滤。

之后就是一些重复运动了，15天左右转移一次小鱼，所有动作都要保持轻柔。大约2个月左右 小鱼就大约有1.5cm了。每次换水之前一定要用高锰酸钾消毒后冲洗。换水的温度要前后保持一致。

金鱼吊兰什么时候才会开花

金鱼吊兰什么时候才会开花

春、夏两季是金鱼吊兰开花的季节，在这期间，很多花友都会问为什么他养的金鱼吊兰不开花，如果是植株出问题了还能知道挽救，可有时候枝繁叶茂的为什么也不开花呢？

金鱼吊兰的花期通常在春、夏两季，开花时间长，冬季开花之前，最好进行适当的阳光照射，可置于阳台或窗口，这样能让花开得更加鲜艳繁盛。其幼苗在第一年是不开花的，等两三年后才能看到橙红色的花朵在垂枝先端的叶腋间开出来。当花朵盛开的时候，橘红色的花特别吸引人，一朵朵花挂在枝条上，搭配上绿色的叶子，仿佛一条条小金鱼在水草中嘻戏。

金鱼吊兰不开花的原因和解决方法：

1、枝繁叶茂的就是不开花，有可能是水浇太勤了、阳光少、藤生长太长所致。

（1）如果是藤太长，养份输送不到位，修剪一下应该就可以。

（2）如果是水、肥太勤，造成吊兰忘记生殖生长，变成营养生长阶段。也就是光长叶，不开花的现象。那就肥继续施，水要间断干湿。吊兰出现饥渴状态，叶片传输回主神经的信息是；如果不开花繁殖下一代，马上就死掉了。半月时间内就会分好花苞。

（3）如果是确少光照，那就将盆栽移送到早晚能晒到太阳的地方。

2、促花措施：金鱼吊兰喜好明亮非直射光环境，所以夏季光线过强时须遮阴（50%遮阴度）；为促进花芽的形成，秋季给予照射阳光，并保持盆土稍干燥；冬季休眠时最好放在干凉环境，促使花芽分化；冬季开花前可适当增加光照，在室内须移至最明亮的窗口，以确保旺盛生长及开花。

小贴士：金鱼吊兰在春、夏、秋三季要多浇些水，经常用清水喷洒周围地面，切忌把水洒在叶子上。夏季高温时，最好将花盆放在盛水的浅盘内。这些措施都能避免由于空气干燥而造成落叶。金鱼花在冬、春季开花前也应适当多浇些水，这样可使花朵开得充分，花色鲜丽。

观赏鱼

我们常常可以看到一些检验机构使用化学检测法来检测产品质量，其实想要更精准的检测观赏鱼水质可以使用化学法，只是这种检测方法还不被广泛利用。使用这一方法的最大优势就是检测数据准确可靠，但为什么没有推广应用呢？有几个方面的原因：

第一，化学方法的检测过程比较复杂，需要较长的时间，要求检测人员具备相当的专业技能，才能准确的检测，如化学滴定法。有的化学检测试纸，如pH试纸，一般只能进行粗略的测量，如观察试纸颜色判断pH值在7~8之间，而无法得到准确的数字；另一方面，试纸容易受到外界环境（如温度、湿度、光照等）的影响，会导致试纸失效，粗略的测量也无法保证了。

第二，化学法检测都需要取样测量，而水样采集到实验室时，各项指标都可能已发生变化，因而最终的检测结果已经不是实际水体的数值了。

第三，一些化学方法需要使用仪器进行检测，要求使用者掌握相当的化学知识，如分光光度法使用分光光度仪，滴定法使用的滴定仪等，不是所有人都能够轻松掌握的。同时这些设备的价格比较昂贵，一般的企业和个人是无法承受的。正是上述这些原因，化学方法检测水质只在研究所、大专院校实验室、渔业局等不多的企业和机构中应用，广大的养殖企业、个人只能粗略检测水质或者花钱送水样检测，给日常的生产工作带来了不少的麻烦。

山坡变形破坏是当普遍的一种自然灾害，大规模工程开挖边坡或大型库岸坡的安全稳定问题也很突出。当滑动力或倾覆力超过抗滑力或抗倾覆力而失去平衡时，即出现破坏，造成灾害或威胁建筑物安全。

影响边坡稳定的因素包括：土坡坡度，坡度越小，土坡越稳定，坡度越大，越不安全;土坡高度，其他条件相同，高度越大越不安全;坡顶堆载，坡顶堆放材料、建造建筑物、打桩等，可引起边坡失稳;含水量增加，地下水位上升，含水量增加，则土体自重应力增加，抗剪强度降低，会促进边坡的滑动;受到振动影响而失稳。

保持边坡稳定的方法

1.根据土层的物理力学性质确定基坑边坡坡度，并于不同土层处做成折线形边坡或留置台阶。

2.必须做好基坑降排水和防洪工作，保持基底和边坡的干燥。

3.基坑边坡坡度受到一定限制而采用围护结构又不太经济时，可采用坡面土钉、挂金属网喷混凝土或抹水泥砂浆护面等措施。

4.严格禁止在基坑边坡坡顶1〜2m范围堆放材料、土方和其他重物以及停置或行驶较大的施工机械。

5.基坑开挖过程中，随挖随刷边坡，不得挖反坡。

6.暴露时间较长的基坑，应采取护坡措施。

今天小编对保持边坡稳定的方法有什么进行了简单的介绍，如果还想了解为什么要边坡防护以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

这些小方法保持爱情的激情

这些小方法保持爱情的激情

沟通

无论何时，我和梅格希望沟通交流——谈话，亲密的拥抱，或者其他任何方式——我们都会腾出时间来做。即使时间很短，或者，至少可以说，我们想这样做。释放明确的信息，首先考虑你的另一半，保持爱情常鲜的路还很长；为即将到来的事情打下坚实的感情基础。

倾吐，不要隐瞒

抓住时机，展示你的脆弱，大声说出你的心里话——对未来的恐惧、对过去的愤怒、以及你心中的美好。这样做的意义不在于我们眼前所分享的内容，而在于我们愿意更加坦诚的对待我们的伴侣。

赞赏

赞赏不仅仅只是说些漂亮话。这要求我们充分关心自己的伴侣，注意到一些真正吸引我们的东西。如果我们在婚姻早期就这样做，那么，时间会将赞赏凝结成婚姻的润滑剂。快找出那些你的伴侣每天都在做，可能已经让你熟视无睹的事情，她早晨做咖啡的方式，一次出门同行的邀约——然后，大声用赞赏的语气说出来吧。

家庭会议

安排时间解决你们之间的家务事。进行谈话的同时，应关注那些你喜欢的对话，而不要让家务事充斥所有的谈话。一个不错的开头可以是“现在，什么事情让你最开心激动？”

亲昵时间

这可以包括性，也可以不包括性，但必须腾出时间（当你不是特别累的时候）让彼此更加了解。我和梅格有时甚至会抛开日程，提前准备食物，挑选我们最喜爱的音乐，然后一起随意溜达，只要有时间（或者直到孩子们回家）。

拥抱，相依相偎

随时的拥抱、牵手、依偎，无关滚床单，可以使夫妻间的联系更浪漫，更多尊重，仅因为在一起而快乐。这也表明，除了做爱，有很多增强感情的方法（这样也减轻了很多滚床单的压力）。

油性皮肤是很常见的一种肤质，油性皮肤最明显的特征就是爱出油爱长痘，油性皮肤护肤要注意控油，尤其是夏天整张脸看着油腻腻的，那么油性皮肤怎么保持清爽？清爽控油祛痘护肤品推荐。

油性皮肤怎么保持清爽

战术一：温和洁面乳代替碱性泡沫洁面膏

夏季是油性皮肤的难熬期，面部的油光让人望而却步，为了对付恼人的油腻，很多人会选择强力的泡沫洁面膏来清洗面部皮肤，但是这些洁面膏中多含有碱性成分，它会强效带走皮肤的油脂和水分，这样反而会使皮肤分泌更多的油脂，油腻也更加泛滥了，因此选择一款温和的洁面乳才是比较好的选择。

战术二：避免使用油质面霜

夏季油腻的问题多出在皮肤缺水上，但是给皮肤补充水分的时候，油性皮肤要注意的是，尽量不要使用油质的面霜，这样只会加剧油腻，还让面部肌肤感觉负担，夏季尤其不舒服。

战术三：深层清洁面膜与补水面部交替使用

深层清洁面膜在做完面部清洁后敷上一些，能够起到很好的清除油腻的效果，面部肌肤瞬间干爽了许多，感觉毛孔都有放开的感觉，但是同时还要配合补水面膜交替使用，让清洁之后的肌肤补充水分，不让油腻有空钻进来。

战术四：吸油纸和保湿交替使用

在日间的油腻控制中，可以使用吸油纸进行辅助，感觉到皮肤油腻的时候就用吸油纸进行擦拭，赶走面部油光，但是在使用吸油纸的同时应该常备一瓶保湿水在身上，立即补水能够有效预防油光泛滥。

战术五：选择水质防晒产品

油性皮肤在夏季当然不要放过防晒，但是在选择防晒霜时，最好选择水质而非油质的防晒产品，这样可以减少面部肌肤的负担感，享受清爽的感觉，如果感觉油腻，可以在涂完防晒产品后用吸油纸轻轻按压一下皮肤，减少油质。

清爽控油祛痘护肤品推荐

一、伊美莱粉刺控制调理液美国

主要活性成份：2%水杨酸

活性成份解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

尿囊素——保湿

天然红没药醇——抗炎

维他命E、C——抗氧化

维他命B3、B6、B5——调节油脂分泌

二、PAULASCHOICE美国

主要活性成分：2%水杨酸

活性成分解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

甘油——保湿

天然红没药醇——抗炎

维他命E——保湿

维他命B3——抗炎三、DDF美国

主要活性成分：2%水杨酸

活性成分解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

尿囊素——保湿

甜菜碱——保湿

维他命B3——抗炎

四、枚林凯粉刺控制调理液美国

主要活性成分：0.5%水杨酸

活性成分解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

二甲基硅氧烷——保湿

酒精——溶剂

五、水芝澳痘点水美国

主要活性成分：0.5%水杨酸

活性成份解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

甘油——保湿

维他命E——保湿

胶原蛋白——保湿

六、雅芳净碧系列调理液美国

主要活性成分：0.5%水杨酸

活性成份解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

硫磺——溶解角质

硅油——保湿

七、露得清清莹祛痘凝露美国

主要活性成分：0.5%水杨酸

活性成份解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

芦荟——保湿

甘菊——抗炎

八、薇姿油脂调护净肤水法国

主要活性成分：0.5%水杨酸产地：

活性成份解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

甘油——保湿

金缕梅——抗炎

九、理肤泉痘痘清爽肤水法国

主要活性成分：0.5%水杨酸

活性成份解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

柠檬酸、乳酸——祛角质

天然红没药醇——抗炎

甜菜碱——保湿

甘油——保湿

锌——控油

十、碧欧泉抗痘平衡水法国

主要活性成分：0.5%水杨酸

活性成份解析：

水杨酸——溶解黑头、白头

甘油——保湿

金缕梅——抗炎

维他命B5——调节油脂分泌

矽土、铜、锌——控油

控油祛痘的方法

控油的方法

补水

如果你想要控制自己出油的情况，那么在这样的情况之下，小编首先要向大家说的事情就是要补水，这里的补水指的就是要内外补水。首先大家要进行内部补水，只有把身体内部的水分控制好了，那么才能够让身体水油平衡，这样身体的代谢才会恢复正常，那么在这样的情况之下，你总是出油的现象就会得到比较大的改善。

1、加入降火食材

大家在进行内部补水的时候，还需要注意的就是在水中加入清热降火的食材，比如说金银花、薄荷等物。因为很多人在夏季的时候会出现出油多，又或者是面部长痘等，还跟身体中有内火有关系，因此，大家把身体中的内火去除掉，这样才能够减少这种情况的出现。

2、准备补水喷雾

其实，外在的补水也是非常重要的，这主要就是因为在夏季的时候，肌肤流汗比较多，因此肌肤中会缺少比较多的水分，大家在日常如果从外在补水，就可以很好的改善这种情况的出现。

外在补水的方式非常的简单，大家只需要在自己的身边准备一瓶喷雾就可以了，每隔一段时间就可以喷一点。

喷雾的使用注意事项

大家在把喷雾的水喷到面部之后，如果水分在面部有残留，那么大家就要拿纸巾把它擦去，千万不要舍不得擦掉，因为那些停留在面部的水分会带走肌肤中存在的水分，这样反而起不到补水的功效。

清洁

附着在肌肤上的油脂存在一定的粘性，如果大家在日常不注意把它清除掉，那么就会让面部油脂变得越来越多，并且还会造成角质层变厚。因此，大家在每天晚上回到家中之后，一定要把面部清洁干净，通过这样的方法就可以很好的清除残留在毛孔中的油脂，并且还能够有效的帮助大家打通毛孔，这样你在后期涂抹一些补水的水乳时，就会更加有利于肌肤的吸收。

1、注意去除角质层

对于那些油性肌肤而言，你们在日常还需要注意的一点就是要去除角质，因为油性肌肤的人，身体代谢力往往会比较强。因此，面部会残留比较多的角质层，这样就会让出油的情况变得越来越严重。因此，你们每个星期最好做面部去除角质两次这样为好。

祛痘的方法

对于那些面部长痘的人群来说，你们面对的一个首要的问题就是清洁面部肌肤，只有这样才能够有效的帮助大家清洁面部的油脂以及细菌，从而减少长痘的出现。

1、祛痘产品

那总是爱长痘的人群，你们在日常的生活中要用什么样的产品才能够有效的帮助自己达到清洁肌肤毛孔的作用呢?

首先就是大家可以选择适合自己的肌肤的祛痘洁面产品，在这些用品中都会添加一些能够有效帮助大家祛痘的成分，可以很好的控制长痘的情况。

2、硫磺皂

除此之外，大家还可以试一试硫磺皂，这种香皂能够很好的帮助大家清洁面部多余的油脂，甚至还能够有效的杀灭细菌，对于那些爱长痘的人群来说，你们可以试一试这个方法。

使用注意事项

小编在这里提醒一下，大家在使用硫磺皂的时候，一定要适度，因为硫磺皂去油的功效太强了，如果大家使用过度，容易带走面部的油脂以及水分，不利于肌肤的保养，会让肌肤变的很粗糙。

3、用食盐洗脸

最后一种小编要给大家介绍的方法就是用食盐洗脸，因为食盐具杀菌的功效，对于那些面部总是长痘的人群来说，你们每天在洗脸的时候，可以在水中加入一些食盐，稀释之后去洗脸，也可以很好的帮助你们解决面部长痘的情况。

油性皮肤特征

皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。进入春季之后，气温开始回升，对于油性肌肤的MM来说肌肤出油更加明显，如果没有完全清理掉这些油分，很容易阻塞毛孔，导致痘痘、粉刺。

白皙的肌肤是很多人想要的，一般只要是正规的美白针都是很有效的，打一次美白针的保持时间比较短，需要注射一个疗程，日常也需要好好护理。

打一次美白针能保持多长时间

一般来说，美白针的美白效果最多能维持1-2年，美白针10-12针为一个疗程，坚持半个疗程才能够见到美白效果，所以想要自己的皮肤达到美白的状态需要，隔一段时间就去打一次美白针。所以说美白针虽然没有什么太多的副作用，但是美白针的作用效果是有期限的。

打美白针能白到什么程度

美白程度还是要看各人的,效果一般都非常明显。正规的美白针主要成份可以帮助身体代谢垃圾,淡化皮肤的色素沉着,可以达到全身美白的效果,并且皮肤也会变得细腻、斑点瑕疵变得更淡。实际上正规美白针的有效成份根本不可能致癌,对身体也没有不好的影响。建议一定要去正规机构注射,不要去美容院。打美白针不可能让你变得极致白皙，像白人一样。参考自己身上最白的地方，那就是你皮肤本身白皙的颜色，最白可以白到那个程度。美白针带来的效果更多的是让你皮肤变得通透不暗沉，健康的白，放心的白。

打美白针有副作用吗

据了解，如果按照正确的步骤和方式打美白针的话，是不存在什么副作用的，因为美白针的作用原理就是通过药物成分来有效改善女人皮肤暗淡的，问题，而且打美白针还能有效去除女人的疤痕和斑点。但是，一般事物存在都是有两面性的，所以我们分别看一下打美白针的优缺点。

1、打美白针的优点

打美白针的美白效果，是针对于全身的皮肤。但是我们平常所适用的美白护肤品，还有光疗美白的区域，一般只有一部分的皮肤，所以打美白针能有效的使我们全身美白，这是打美白针的一个非常有利的优点。

2、打美白针的缺点

美白针是有一定的期限的，所以需要定期打。因为美白针并不能从根本上使我们的肤色变白，所以想要保持长久的美白，就需要定期打美白针。

水光针和美白针区别

一：成分

水光针是将透明质酸等营养成分注射到皮肤真皮层内，同时可配合胶原蛋白、肉毒素、PRP自体细胞等高端注射产品。美白针的主要成分是谷胱甘肽、传明酸则、维生素C和氨基酸。

二：功效

水光针的主要作用在于补水保湿、除皱紧肤、美白嫩肤、还可以收缩毛孔、淡化色斑、治疗痘痘痤疮等。美白针能够产生大量的美白因子，抑制黑色素的生成，达到全身美白的效果。同时还可以帮助排毒，提高抵抗力。

三：疗程

水光针通常为三针一疗程，每次间隔2~3周，注射的次数为6—10次，时间不宜超过一个月。美白针需要分多个疗程，具体需看求美者自身的情况。

四：维持时间

水光针效果的维持时间比其他注射产品都要久，可以保持3~5年的时间。美白针一个疗程的效果可以维持1年以上。从简单意义上来说，水光针适合于保持面部等小部位肌肤的水嫩、有弹性，而美白针适合保持身体整个部位肌肤的白皙，求美者可根据自己肌肤的需要进行选择。

《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。下面跟随本网了解一下吧！

先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。

再护口腔。口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。

三养耳腔。冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看看是否有效。

四揉眼部。第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，呼气时揉眼睛。第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。

当我们在早上保持健康时，应该记住两忌和三宜。

一、晨起两忌

1、立即剧烈运动

许多人早上起床后就习惯了适当的体育锻炼，只要注意就会对健康有好处。然而，运动必须在早上起床后稍作休息，等待气血阴阳平衡后才能进行。如果你起床不做准备活动，你会立即进行更剧烈的运动，这很容易发生心脑血管意外。

2、恋床

上午的两个禁忌之一是恋床，人们这在日常生活中非常普遍，尤其是在假日。任何一个曾经爱上卧床不起的人都会有这样的感觉：他们会花更多的时间睡觉和不想起床，起来以后但会感到脚底沉重、沮丧、疲倦和不舒服。因此，他们没有每天忙于工作或学习那么精力充沛。充足的睡眠可以缓解疲劳，恢复精力。然而，有些人错误地认为多睡对健康有好处，尤其是对青少年的成长和发育有好处，所以有些人一旦有睡觉的机会就不能起床，这大大超过了对睡眠的需要。这是一个坏习惯，从长远来看会对我们的健康有害。

二、晨起三宜

1、喝水

水是生命的源泉，没有水来滋润我们的生命就会干涸，所以养成每天早晨喝一杯水的习惯，有助于保健。当你早上起床时，你真的应该喝一杯水。因为经过一个晚上的睡眠，没有一滴水的摄入，人们很容易脱水。此时喝一杯水有利于身体补充水分。同时，它还起到了清理肠胃的作用。唤醒肠胃和其他感官可以更好地消化早餐吃的食物。此外，一杯水来清洁你的嘴可以唤醒你的睡眠。

2、排晨便

你有早上起床大便的习惯吗？如果不是，那就快速养成它。如果你养成排便的好习惯，它将有益于我们余生的健康。食物在我们睡觉的时候一直停留在身体里，经过一夜的消化，如果不及时排出，食物在体内的积累将加重肠胃的功能。但是很多人做不到。毕竟不是想去就有的，如果没有这个习惯，别担心。这是可以努力培养的。例如，通常可以吃更多的高纤维食物，如卷心菜、甘薯等粗粮，而每天早上都要去厕所一下，随着时间的推移，这种习惯就会变得自然了。

3、吃好早餐

早餐，这是一天的第一顿饭。许多人不重视早餐。这是错误的。不吃早餐不是享受生活的一种方式，那是一种伤害身体的愚蠢行为。有些人宁愿睡半个小时，也不愿自己吃一顿美味的早餐。其实，一天三餐是最重要的早餐，早餐是一天生命力的源泉，为了多睡一点，节省早餐是最不划算的，健康的折扣很大，然后就失去了享受安静早餐的美妙感觉。

老人的脾气也不都是温和的，因为很多老人的性格是不一样的，大家要注意家中的老人健康问题，因为不注意的情况下，老人的脾气会比较的暴躁，要注意做好预防才能减少危害。经常生气总是不好的，对老人的健康也是有影响的，带来的健康后果是什么？要怎么样控制自己的脾气？下面跟随本网了解一下吧！

老人坏脾气的后果是什么

高度焦虑诱发心脏病，这一点一定要注意，要是本身老人就是有心脏病的话，要注意做好预防，注意控制自己的脾气。许多医学研究发现，高度焦虑的人出现心绞痛发病率为低焦虑者的2倍。而许多的冠心病患者，就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死，导致突然死亡。

“气”出来的糖尿病，这一点和大家脾气是息息相关的，一定要注意做好调理，避免其中的问题，这样才能减少其中的影响和危害，也能避免其中的危害。医学资料显示，因心理因素而发病的糖尿病患者占总体人数的60%以上，如产生暴怒、焦虑、恐惧、悲伤等激动的情绪，使得血糖浓度升高，引起机体代谢功能紊乱。此外，高血糖促使其胰腺分泌胰岛素，使得疲乏的胰腺进一步受伤，从而使糖尿病者病情加重。

老人的脾气自己要控制，多认识一些不良情绪对老年人的影响很大，这样老人自己会非常的注意。当出现激动的情绪时，交感神经会直接抑制胰岛素分泌，可能引起胰岛β细胞的功能障碍，使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定，进而导致糖尿病。

“坏”脾气导致高血压，不良的情绪可使心跳加快，血压升高。而高血压有是中老年人的常见疾病，更是人类死亡的主要疾病之一。当老年人受到严重精神创伤，出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时，很可能诱发血压突然升高，严重可引发脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。

老人如何保持好心情？

1、学会自信

老年人容易因为退休后没事做产生一种人老了，由于没用被社会所淘汰的自卑感，因为这份自卑感做什么事情都没有自信，生活也变得更加的苦闷起来。

老年人要培养自己的自信心，自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”可见，自信的人生活中可以找寻到更多的快乐。

2、不要钻牛角尖

看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同的角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。

3、广交新朋友、不忘老朋友

平时不忘老年朋友，也要广交新朋友，交中青年朋友，与儿孙交朋友，与老伴不仅仅是夫妻，更要努力成为知心朋友。善于聊天、谈心，与人交谈能缓解压抑心情、减少孤独、开阔视野，也是维护心理健康的有效方法。

4、培养自己的兴趣爱好

老年人应该培养自己的兴趣爱好，生活有重心，人的心情也会好起来。老年人到了退休阶段更应该寻找生活的乐趣，做自己喜欢做的事情，适当的兴趣爱好可以陶冶情操，比如画画，写毛笔字，打太极拳，跳广场舞等等，只要自己喜欢的都可以学一学。

走出家庭，走向社会，走进大自然，只要觉得有情趣，能使心境、视野开阔，能陶冶自己的活动，就去积极参与，不畏流言、不惧蜚语。这样不仅可以打发空闲时间，还可以愉悦心情。

5、保持心理上的年轻

随着年龄的增长，身体的衰老是无可避免的，因此老年人更应该保持心理上的年轻。谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。

心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态。老人这样生活起来会快乐很多。

6、乐于承认失败与缺陷

一个人难免遇到失败、失意的事情，或是自己本身存在某种缺陷。对此，专家指出，当你乐于承认既成的事实，并且乐于接受已经发生的事情，你就有了克服随之而来的任何不幸的第一步。

7、学会倾诉和宣泄

保持一份愉快的心情最重要的一点就是学会抒发，宣泄出来，把自己内心的不满，苦闷向他人倾诉，寻求他人的理解。倾诉就是将心中的苦闷忧郁，向友人诉说时，使心中的惆怅轻快的向外流淌。 当我们对朋友叙述着抑郁时，理解和友爱消除了我们心中的淤塞。把心理的垃圾倒出来才有空间去接收愉快的事物。

8、吃点圣女果

也就是樱桃番茄，其蕃茄红素含量尤其高。蕃茄红素是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂吃点之一，可以抵抗炎症，保护大脑，让大脑健康积极运行。

9、帮助他人

俗话说：“予人玫瑰，手有余香”。帮助他人也可以为自己带来快乐，老年人可以做一些力所能及的事情，多多参加社区主持的社会活动，不仅可以打发时间、排解心灵上的孤独寂寞，还可以通过帮助他人得到快乐。

10、吃点黑巧克力

黑巧克力是指没有添加牛奶的巧克力，可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，有助于促进大脑一些重要区域的血流速度，迅速改善情绪，让人的热情增加，大脑变敏锐，精力充沛。

11、吃点芦笋

所有抑郁症病例中，至少一半的患者缺乏叶酸。而芦笋具有高含量的叶酸和色氨酸，二者被大脑用于制造神经传递物质血清素，血清素能传递神经之间的信息，并影响人的胃口、内驱力(食欲、睡眠、性)以及情绪。

12、学会宽容

老年人要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。在生活中，即使是与自己关系很亲密的人，激怒了你，埋怨了你，也要放宽责备的尺度。时间长了，“日久见人心”，人们会很乐意地与你相处，老人也一定会尝到人际关系融洽带来的欢乐与快慰。

一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。

13、心理上保持年轻

谁都明白衰老是自然规律，但未必都能做到从心理上更好地保持年轻。心理年龄和生理年龄完全可以不同步，要防止人未老心先老，50岁就认为自己已老了，60多岁觉得自己不中用了。

应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态，日常生活中用加减法的方式来计算年龄，如在着装、美容、社会活动、待人接物等方面，在实际年龄上减5~10岁，如60岁就当自己50多岁。

在体力、体育运动、外出旅游等活动的时间安排和速度上，特别在体力负重、攀高抻拉等活动量上应在实际年龄上增加5~10岁。中老年人一定要牢记在体力活动中要量力而行。

卷发是男男女女都非常喜欢的一个发型，卷发的款式有很多，卷发能给人带来时髦年轻的感觉，很多人烫完卷发后头发的卷度根本hold不住。

卷发后怎么保持卷度

卷发后要用定型产品加强造型，还要少用润发产品，头发要全干，学会调节卷发棒温度，每次取的发量要适中等。

1.尽量少用润发产品

护发和造型，一定要取捨，如果要头发卷度更持久，那就不要使用太多护发产品而导致头发太滋润。护发素要每次洗完发后使用，但发膜则尽量1周不要使用超过3次。

2.头发要全干

当头发处于半干状态时，发丝是无法被定型的。因为直发夹和曲发棒的发热板只会把头发表面的水份煎干，但未能将热力传到发丝里面。如要让曲发造型持久，必须把头发吹型完全干透。

3.学会调节卷发棒温度

温度是夹出头发完美卷度的重要因素，不要害怕伤害头发便把造型器的温度调得太低，造型器的温度太低是难以令头发快速变得卷曲的，结果要反复把头发烫多几次，结果反而更伤。建议把造型器调到大约200度，这样可以更有效夹出持久曲发。

4.每次取的发量要适中

用造型器夹头发时，千万不要因贪快而一次过把太大束的头发夹曲，因为发量太多则难以令发丝均匀受热，以致头发卷度不能持久。如果你夹头发时发丝会滑出造型器外的话，则代表发量取得太多了。

5.要等待冷却

卷发后不要立刻用手拨弄头发，应至少等待5分钟左右，等到头发自然冷后才用手指把头发拨散。如果赶时间，则可以用风筒的冷风帮助。

6.用定型产品加强造型

如果发质比较油或非常顺滑，可以在使用造型器把头发夹曲后用造型产品把头发定型，这样卷发效果便会更持久。

卷发棒卷头发的使用误区

看着别人的浪漫大卷，内心似乎有种淡淡的不痛快感。尤其是直发的MM，明明长发及腰美艳动人，但却容易给人呆板的印象，所以如果你已经决定用卷发棒让自己华丽丽地变身，一定要用对方法!卷发棒用得不对，不仅伤头发，一不小心可能还DIY出个大妈的发型。

NO.1卷发棒SIZE挑错

不同尺寸的卷发棒能帮你实现不同的卷发效果，如果你是短发，那么适合用小号卷发筒，长发则适合用大号的卷发筒。

NO.2没有提前处理头发

用卷发棒之前要预防头发热伤害，务必确保头发干透了再卷发，否则头发可能会分叉、断裂。

NO.3卷发的方向不对

想要自然的卷发感觉，应该把头发向脸的外侧卷。记住脸的不同侧面应该是向不同方向卷，右侧的头发向左侧卷，左侧的头发向右侧卷。

NO.4旋转卷发棒

用卷发棒夹住发尾，向头部转动卷发棒是不对的。想要卷发更蓬松，应该将卷发棒顶端指向地面，然后将卷发棒靠近发根，将头发缠卷发棒上，停留一会后立马松开。

卷发棒烫发后怎么打理

1、早上起来先打湿头发，然后用点保湿护发的定型产品。用手抓头发维持好卷发效果哦。

2、洗头时用一些修护滋养型产品，例如护发素、具有深层滋养效果的洗发水，也可以用专为卷发设计的洗发水，能促进发质吸收营养。

3、洗头后用干毛巾擦头发，然后自然风干，最好不用吹风机吹头发哦，酱紫会令头发毛躁，头发变干后没有柔顺的感觉。

4、头发七成干要用弹力素，用手抓出卷发的卷度。头发干后最好不要用梳子梳。

怎样给头发定型

1.吹风机：除了使用卷发棒能给头发上卷定型以外，吹风机也可以，但是使用时注意吹风的方向和速度，同时需要手的配合，用手边吹边整理。同样吹风机建议1到2天使用一次。

2.卷发夹子：卷发夹子使用环保方便，同时还不会对头发造成伤害，具体使用方法是将洗后的头发用吹风机吹至半干，再将头发分出不同的区域，用卷发夹分区将头发从发尾卷到发根处，每个卷上下前后要错落有致，卷的大小可以根据卷发夹的粗细进行选择，想要大卷用大的卷发夹，想要小卷就用小的。除非是烫的卷发，否则物理成卷的卷发遇水都会再变回原来的头发状态，所以我们卷发后要注意定型，如果不喜欢当前的发型只要洗一下头就可以了。

美容仪的分类有很多标准，按照功能来分，有提拉紧致的、深层清洁的、祛斑嫩肤的、脱毛的等等，所以大家要按照自己的需求来购买，下面本网小编带大家来看一下提拉紧致美容仪管用吗？

提拉紧致美容仪管用吗

紧致提拉、祛皱抗老是目前市面上热度最高的一种，这种比较高的护肤要求，仅仅依靠护肤品是不能轻易实现的，除了配合导入型的美容仪使用抗老型产品，更有效的是采用具有紧致功能的美容仪，改善细胞形态。微电流的美容仪可以刺激、按摩肌肉，使肌肤恢复弹性，从而起到紧致的作用。这种美容仪见效快，但是持续时间不长，脸部肌肉会很快恢复之前的形态。光疗型可以起到嫩肤的作用，对年轻的肌肤比较友好，肌肤年龄超过25岁建议选择RF射频型。

提拉紧致美容仪有几种类型

1、射频：经常说到的RF射频就是这位本尊啦，原理其实就是通过定位对某部分组织的加热，穿透表皮层直达真皮层，刺激胶原蛋白再生，从而进行形态重塑。这就出现了大家所期望的“瘦脸”效果。射频的技术门槛比较高，因此对公司和产品的要求也更高，不可避免的价格也会高。但是对于皮肤深层的调理非常好~

代表机器：Ya-man，NEWA

2、激光：家用激光和医院用的激光不同，能量级别小很多，更加安全方便操作，同时治疗区域也比较小。激光可以达到抗皱、改善毛孔、紧致的功效，但是家用级别的更注重日常护理，需要长期坚持。

代表机器：iluminage

3、微电流：人体内的一切活动都会产生电流，正是这种生物电能刺激了细胞的活动，使萎靡的肌肉重新丰满起来。而大部分人认为，微电流美容仪正是通过模仿这种体内电能的刺激，进入脸部肌肤里层刺激ATP的产生从而使肌肉收缩运动，达到瘦脸紧致的效果。

代表机器：NuFACE、ReFA

4、光疗LED：这类仪器利用LED光线产生生物学效应。其原理是不同的光线有不同的波长，而波长的长度则决定了它能够抵达皮肤的哪个位置，对哪个部分进行疗愈。在医美领域，红光可以用于增加肌肤弹性，蓝光用于祛痘消炎，黄光用于提亮肤色，因此美容仪一般以红蓝黄光为主。

代表机器：Lightstim、ExidealLed

提拉紧致的方法

1、清晰脸部轮廓动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。

2、收紧下巴赘肉动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显着作用。

3、法令纹消失不再来动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。

4、塑造迷人电眼动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。

5、让眼睛更传神动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧。功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。

6、光滑平整印堂动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看。功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。

7、让眉心纹理消失不见动作：眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以。功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

提拉紧致护肤品推荐

1、御泥坊金桂花眼膜贴：这款产品是御泥坊在14年就上市的，经过改版之后重新添加了多重的植物精华，将独特的uniGlow配方与金桂花进行了融合，能够有效的改善眼周的皱纹，让黑眼圈能够淡化，而且丰富的维生素和矿物质成分能够让皮肤变得更有弹性。

参考价格：49.9RMB

规格：60片

2、欧诗漫珍珠肌源修护提拉晚霜：在国产提拉紧致护肤品排行榜中，这款面霜是欧诗漫抗老系列中最具人气的一款产品。它里面含有丰富的香桃木和珍珠提取物，能够让松弛的肌肤变得更加的紧致，使脸部的胶原蛋白能够得到再生效果，从而皮肤能够更加的富有活力。

参考价格：228RMB

规格：50g

3、大宝眼角皱纹蜜：大宝这个品牌是国货中的老牌子了，基本上是所有人都用过的国产护肤品，这款眼霜也是它少有的功能性产品。它里面含有丰富的蜂王浆和维生素E以及鲸蜡醇成分，能够让眼周的肌肤更加的富有活力，改善肌肤的松弛问题，在滋润的同时起到提拉紧致的效果。

参考价格：29RMB

规格：20g

金鱼(详情介绍)

我们一般把金鱼的头型分成三大类，而有的地方会出现各种不同的叫法，其实都是一样的金鱼头型，小编就为你详细的介绍一下金鱼的不同头型。1、平头型其头部皮肤是薄而平滑的，称为平头型。有窄平头和宽平头之分。2、鹅头型头顶上的肉瘤厚厚凸起，而两侧鳃盖上则是薄而平滑的。3、狮头型头顶和两侧鳃盖上的肉瘤都是厚厚凸起，发达时甚至能把眼睛遮住。另外，常见的描述头型的名称有：1、狮头头顶和两侧鳃盖上的肉瘤都是厚厚凸起，发达时甚至能把眼睛遮住。有背鳍。2、高头头顶上的肉瘤厚厚凸起，而两侧鳃盖上则是薄而平滑的，有背鳍。3、虎头头顶和两侧鳃盖上的肉瘤都是厚厚凸起，发达时甚至能把眼睛遮住，无背鳍。4、鹅头头顶上的肉瘤厚厚凸起，而两侧鳃盖上则是薄而平滑的、无背鳍。5、寿星头虎头的一种，头顶部向前凸出神似南极仙翁的头部，故称作寿星。6、猫狮头虎头的一种，头部肉瘤非常发达，菊瓣状为主。7、兰寿头虎头的一种，由日本培育出。俯视肉瘤前端方正，有两个吻突。但是侧视时肉瘤没有中国虎头、狮头、寿星头、猫狮头肉瘤体积大，也没有国产头瘤类的肉瘤明显。8、皇冠头皇冠珍珠金鱼独有的头瘤，平滑的单一肉瘤。

我们都喜欢在日常生活中，两性的关系变得稳固和性福，下面我们来看下怎样保持夫妻的幸福感？

要勇于谈论需求。性爱不仅限于身体、生理层次，它还可以使我们感受到被喜爱、被需要以及自己的魅力。如果你的伴侣无法给你想要的性爱，或者要的太多，可能都会让人觉得沮丧。但这时一定要保持头脑冷静，不要抱怨或施加压力，那样只会使事情更糟。很多研究发现，夫妇性需求上的差异如果处理不好，会导致怨恨、孤独，甚至绝望等负面情绪的出现。所以，如果性生活出现不和谐、不协调，那么夫妻间坦诚谈论性爱便格外重要。可以向另一半讲出性爱对自己意味着什么，自己想要什么。

要克服沮丧消极情绪。当一方尝试用多种方法唤起对方的“性趣”，如穿性感内衣、调情挑逗，但都毫无作用时，肯定是非常沮丧的。这时不要带着消极情绪继续尝试，那只会让事情变得更糟糕。可以试一下心理学家的“高尚化”方法，简单而言就是把负面情绪发泄出去，如出门运动一下。这样就不会对伴侣感到沮丧甚至憎恨，等情绪平复再与爱人沟通。

要审视生活方式、健康等因素。生活中太多的因素都可能对性造成影响，如一方做事或讲话的方式、肥胖、经济、健康等因素。另外，行为也能影响性冲动，比如，另一半只是在想要过性生活时，才对你有亲近行为，这也可能浇灭你的性冲动。所以，当生活中一些问题影响了性爱时，要及时解决，此外，不要忘记向婚姻咨询师和医生咨询。

不要把拒绝当成“不爱”。不管自己是性要求高的一方还是低的一方，要记住夫妻性欲存在差异是很普遍的。尽管被另一半拒绝会让自己感到很受伤，但要记住，这和自己的身材长相无关，也不意味着对方不爱自己，或者自己没有吸引力了。

不要用婚姻威胁对方。如果夫妻双方性欲相差太大，很容易会产生恶性循环，让事情变得越来越糟。与其反复上演“一方想要做爱，另一方拒绝”的场景，不如冷却一段时间。注意不要威胁对方。要有耐心和爱心，不能尝试找各种机会和对方做爱。或许，这是十分难熬的，但却能让伴侣看到他（她）不仅仅是因为性才被欣赏。

不要压抑自己的性需求。性欲高的一方不要压抑自己的需求，可以通过自慰解决最急迫的性需求。不要对此憎恶，要勇于承认自己有性需求，也需要得到满足。这或许改变不了自己的性欲强于对方的事实，但是能缓解压力。另一方面，不能因为对方不想性爱，就不再有身体上的亲密，可以拥抱、亲吻，告诉对方他（她）很吸引人。

现在的整形美容行业里面有很多的除皱产品，很多的爱美者为了能够消除自己额头的皱纹，就会选择注射额头除皱针，能够让自己的额头重新变得光洁饱满起来。那么，额头除皱针能保持多久呢？下面就让小编来介绍吧！

注射除皱针能维持在平均半年以上，而在数次注射后疗效可能适当增长，爱美人士每年定期治疗到几次，便可维持理想的治疗效果，也可随意增加注射部位，发挥更好的疗效。配合饮食以清淡为主忌辛辣刺激油腻食物，多运动锻炼，保持心情舒畅。建议增加营养补充维生素微量元素蛋白质，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，除皱针常用的肉毒素是一种神经毒素，它可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使面部的小肌肉无法收缩，皮肤同时处在不收缩的静止状态，进而达到消除面部动力性皱纹的效果。主要治疗早期皱纹。

现在很多人在家饲养观赏鱼，有些人会挑选自己喜欢的鱼，养鱼不仅装饰家居还可以布置风水。狮子头金鱼就是一个很不错的选择，是一种十分漂亮的观赏鱼。下面就和波奇网的小编一起来看看狮子头金鱼该如何饲养吧。

狮子头金鱼

狮子头金鱼品种：

狮子头金鱼代表品种有红狮头、蓝狮头、朱顶紫罗袍、黑白狮头、红顶五花狮头、紫狮头红绒球、红黑狮头、玉印狮头等。

狮子头金鱼怎么养

1、放养密度：家养的长方形水族箱因体积较小，千万不可多养，宜少不宜多。如在长为40厘米、宽25厘米、高30厘米的容器内，可饲养5～7厘米长 的小鱼6 ～8尾。如直径为26厘米、高为13厘米的圆形玻璃缸，可养4～6厘米的小金鱼4～6尾。鱼体身长超过8厘米的成鱼，不宜在小型的玻璃缸中饲养，而需在豪 华型的大玻璃缸中或的陶瓷缸中饲养，并配以小型充氧机备用，以防缺氧。这些放养密度只是参考数字，还要看水温的高低、鱼体的强弱和水质的好坏来决定，不能机械行事。一般说来，鱼体大，养数少;冬季多养，夏季少养;水温低时可多养，水温高时要少养。

2、喂食：饲喂的都是富有营养的动物性饲料和白芝麻等。动物性饲料如水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫等。主要喂食的是蚯蚓和芝麻。红、黑的蚯蚓都可喂。不要喂买来的劣质金鱼饲料。因为这种饲料淀粉太多，营养差，不易消化，水质容易污染。鱼儿吃了营养不良，鱼儿生长就比较慢了，还容易得病。

3、光照：最好把鱼缸放在有阳光照射1-2小时的地方。这样利用阳光的紫外线杀菌。尽量做到鱼病预防为主，用药为辅。同时，由于光合作用，鱼体的颜色也比较鲜艳美观。

4、换水：要经常换水，能增加水中的溶解氧。换水时只能换去三分之一至四分之一，不能一下子换去很多，鱼儿不适应。保持水族箱中水质澄清至为重要。水中有充足的溶解氧鱼才能生长，长的快。否则就停止生长，甚至死亡。

对于初入职场的人，你必须清楚的认识到，现在自己还不是一颗珍珠，你还不能苛求立即被别人承认。如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行，若要是自己卓然公众，那你就要努力使自己成为一颗珍珠。成长的道路是痛苦的，蝴蝶在由蠕的时候，也是丑陋和痛苦的，但一旦冲破了茧的束缚，就将化为美丽的蝴蝶，得到真正的自由和快乐。今天小编就为大家讲讲初入职场应该保持什么样的心态，希望对大家能够有所帮助。

首先，我们应该保持一颗平常心

为什么会这样说呢，因为我们刚进入职场，职场和我们的学校不一样，我们也可能刚到一个工作岗位，对自己的上司，对自己的同事，或者对他们所做的事情根本就看不惯，有句话不是说的无商不奸，就算我们进入一个公司，公司里面也是如此的，他们的很多做法我们都看不惯，甚至感觉到他们是在欺骗消费者，对于这种事情，其实，他们有他们的想法，我们有我们的想法，而且他们也并没有欺骗，只是一种营销手段而已，但是，对于刚出校门的我们来说，是及其看不惯的，这个时候，我们应该保持一个平常心，因为我们是一个初入职场的菜鸟，对于我们提议或者意见，大多数都是很反感的，这个时候，我们要做的就是尽量保持平静，如果实在不行，你就自己换一个工作，换一个环境。

其次，不要和同事争论或者说较劲

也许，你进入职场以后，你非常看不惯某一位同事或者上司，而且没事还想和他吵两句，这其实是非常不对的做法，同事身在职场中，人脉比你强，工作能力比你强，甚至交际圈都比你的大，你和他较劲，基本上得不到任何好处，所以，这个时候，我们尽量不要和同事较劲，做好自己就行，这样，既能够学到一些东西，而且也不会让自己难堪，有些事情或者有些东西，自己心里明白就行了。

第三，不要到处乱说公司的不好或者其它同事的不对

也许公司哪点确实做得不好，也许某个同事确实不对，但是，我们要知道，我们自己心里知道就行，我们大不了离那些同事远一点，少一点跟他们接触，但是不要乱说公司的不好或者某个同事的不好，先不说这本身就是不对的，最主要的事你这样说给另外一个同事听，另外一个同事不但不会觉得你的说法对，而且会对你产生坏的印象。所以，我们只要保持自己的心态，懂得就行，不要到处说。

第四：保持一个乐观的心态

也许，我们刚进入职场，什么也不懂，什么也不知道，甚至同事或者老板让帮忙打印一个文件，都感觉到不会，也许你经常被批评，也许，你经常受到同事的嘲笑，也许你感觉自己什么都不会，没关系，保持一个乐观的心态，你要知道谁都是从这个阶段过来的，每个人不可能一接触就能够把一件事情做好，用一个乐观的心态，坦然对待这些事情，你会发现，其实，这些都不难。

第五：虚心学习的心态

对于那些自己不知道或者不会的问题，我们一定要虚心请教，就算我们的学历比别人高，那又如何，我们还是不会不是，所以，无论遇到什么事情，我们要学会有一个虚心请教的心态，虚心请教那些自己不知道或者不会的问题，能够让自己更快的成长。

第六：不要在乎别人的眼光及看法

因为我们初入职场，可能会经常受到别人的嘲笑，或者我们会经常被别人小声议论，这些其实都没什么，坚持自己的心态，做好自己，因为我们越在意别人的目光，我们就会越发现自己做的不够好，所以，我们只要自己知道自己就行，没必要在意别人的目光和看法。

其实，对于我们这些刚毕业的学生来说，初入职场，我们基本上都会受到别人的轻视，嘲笑甚至讥讽，其实，这些都没什么，只要我们调整好自己的心态，让他们都见鬼去吧。

我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石，然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵。现在地球的环境日益恶化，空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，一步步的伤害我们的身体健康。中医学上都有哪些帮助我们身体排出这些毒素的方法呢？

通过身体器官排清毒素

中医排毒美体一

宿便的危害大家都应该是非常清楚的，尤其是有便秘症状的患者。宿便是我们人体肠道毒素存在的根本原因，它会重新侵入身体，造成人体免疫力下降，女性经常会长痘痘也是这个原因。有句话这样说：一日不排便，胜抽三包烟，可见宿便的危害。我们要多吃含粗纤维的食品，这样能促进大肠蠕动，消除宿便，比如全麦，燕麦，玉米，芹菜等等。

中医排毒美体二

皮肤也是重要人体重要的排毒器官哦。比如我们感冒时，多喝水，捂在被子里多出出汗，便能加快痊愈。因此多运动，多出汗就可以让毒素通过皮肤排出去。

中医排毒美体三

运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后不妨多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。

中医排毒美体四

很多我们喜欢的食物中都含有大量的毒素，因为这些食物为了看起来更加诱人，或者为了更易于存放，或者能够刺激人们的食欲，添加了很多的色素，香精，防腐剂等等。我们吃了这些食物，对于我们的嘴是享受到了，但是对于身体则是“毒素”。

中医排毒美体五

淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。所以定时的进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。

中医排毒美体六

肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。

中医排毒美体七

肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。

中医排毒美体八

眼睛的排毒作用是非常重要的，对于女人来说，尤其是爱哭的女人。很多实验已经证明了这一点。眼泪中含有大量的对健康不利的有害物质。如果你很少流眼泪，这里有一个小秘诀，那就是去切洋葱。

中医排毒美体九

肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。

食疗辅助排清多余毒素

医排毒美体十

绿豆汤可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。

中医排毒美体十一

猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。

中医排毒美体十二

黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。

中医排毒美体十三

大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。

中医排毒美体十四

南瓜有丰富的果胶，果胶进入人体后，可以中和多余的胆固醇粘在一起，排出体外。菠萝有解酒毒的作用，能缓解酒后口干，头目昏沉。

中医排毒美体十五

芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。

九种天然花草排毒又美体

花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐：

柠檬草

可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。

马鞭草

有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。

杜松果

有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。

洛神花

可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

瑰花

最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

菩提

有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。

紫罗兰

能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。

芙蓉花

色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。

结语：看完这些中医排毒美体的方法，相信注重养生健康的你一定会留下几个小方法来试验试验的吧。这些方法安全没有副作用，又不需要我们花钱，最重要的是我们能够随时随地的排毒，保持我们身体的健康。你也来试试吧。平时多喝一些花草茶作用也是非常大的哦。

对于养鱼新手来说一定出现过这样的问题，精心挑选的几尾鱼，没养两天就翻肚子死掉了，徒有养鱼心，却没有过硬的养鱼技术，那么，小金鱼怎么养才不会死掉?下面就由小编告诉大家小金鱼怎么养才不会死掉吧!

小金鱼怎么养

喂食：金鱼最大毛病是不知饱足，一天到晚总是在找东西吃，而且还真能吃，极易撑死。观赏性金鱼毋须让它长得快，只要有点营养，让它不生病、活泼可爱就行了，所以金鱼不必也不能经常大量喂食，尤其不能过量喂食。什么时候喂食，一般每天上午、下午各一次，不宜多喂，以吃尽为止。否则会污染水质的。

光照：最好把鱼缸放在可以照射一下阳光的地方。这样利用阳光的紫外线杀菌，鱼体的颜色也比较鲜艳美观。

换水：要经常换水，换水时只能换去三分之一至四分之一，不能一下子换去很多，鱼儿不适应。什么时候换水，没有定论，可根据水质而定，水质混浊的多换，否则少换。

放养密度：一般说来，鱼体大，养数少;冬季多养，夏季少养;水温低时可多养，水温高时要少养。

水底垫沙石：使微生物在水中大量繁殖并分解有机物，不影响美观。

水底栽植一点水草：充分利用底部肥水，可使鱼缸更美观漂亮、情趣更浓。

缸壁出现绿色或黑色，不要擦去，池底粪便等垃圾会因微生物发酵分解而呈斑点状，属正常情况。

一般情况不须特别清理水底。

养鱼饲料

定时定量的喂食，金鱼是种在食物上永远不知道满足的鱼类，你喂多少它们不会知道饱胀。所以在喂食的时候量要控制。一般一天喂一次就足够了，每次3到5分钟吃完为易，吃不完的食物要及时捞出，以免影响水质，尤其是喂颗粒饲料，泡在水中时间久了，就沉底，所以喂食几分钟之后，小金鱼吃不完的话就把饲料捞起来。小金鱼怎么养，喂食这点要很是注意。

小金鱼怎么养才不会死掉?

对于初次涉及养鱼的朋友来说，处处都是问题，养鱼的密度，鱼缸的选择、水质的打理、饲料的选择等等，都是问题，然而要是其中一样没有做好，都会影响到鱼的健康，所以要想把鱼养好，光靠自己专研，没有一点过硬的专业知识是不可能做好的，所以本期小编支招，教你小金鱼怎么养。

养鱼空间大小

养鱼首先一个适当的生活空间，这空间不单单指鱼缸大小，还指鱼缸摆放的位置，从风水上来讲，鱼缸不要放卧室，缸有水，湿气重，湿气聚阴气，所以不宜放在卧室，而横梁压顶也不行，养鱼本旺风水，而横梁压顶气场被压住，好风水就留不住了。除了这些还要避开很多风水风水，而鱼缸的选择也是关键，缸不要太小，不然鱼儿们活动不开，特别是养鱼新手，在养鱼数量上一定要斟酌好。所以说小金鱼怎么养首先要注意风水和鱼缸的选择。

养鱼数量

金鱼是高耗氧量鱼类，尤其是养殖的数量多了，更是需要为他们保证氧气，所以，一个氧气泵是很有必要的，除了氧气泵，在鱼缸中可以放置一些水草和假山，模拟自然环境，让鱼儿们有个好的生长环境。小金鱼怎么养不会死，氧气充足是关键。

养鱼环境

金鱼吃得多拉得多，所以水也就特别容易脏，尤其是养的尾数多了更是容易出现这种情况，所以水质也是一个很大的问题，过滤工具是一定要的，适时的清理金鱼的粪便才能够保证水质，如果鱼缸小的话你就每天都要给他们抽底，把大便抽出来，如果缸大点，那也要隔天抽底，因为鱼大便会产生一种对鱼有害的化学物质，所以，不得不把他们清除掉。

养鱼水质

小金鱼怎么养不会死，定期换水，这才是保证其健康的条件之一。但是我们在换水的时候要注意，不要一次性全部都换掉，不然金鱼很难适应，一次换水只换4分之一，一周换一次，这样循环，水质能够有改善，而我们在换水的时候也适时的把假山水草拿出来出来进行清理，因为长时间不清理，上面很容易附着一些微生物，这些东西会影响水质，破坏金鱼的生长环境。