养金鱼怎么增加氧气(精品20篇)

鹤顶红金鱼非常珍贵，对于鹤顶红金鱼的外观要求也十分严格，所以人工饲养鹤顶红金鱼的时候，选择什么样的饲料并且如何科学喂食就非常重要了。那么，鹤顶红金鱼怎么养?下面就由小编告诉大家鹤顶红金鱼怎么养吧!

鹤顶红金鱼的寿命

鹤顶红金鱼是金鱼的一个品种，鹤顶红金鱼属于比较容易饲养的品种，对于水质要求不是非常严格，他们是变温动物，10-30℃的水温都能适应。喜欢硬度低弱碱性的水。

鹤顶红为金鱼中繁育养殖历史悠久的国粹品种，正因为时间的长久，也就造就了这类金鱼因反复提纯的体质弱化，所以，它们对疾病和水质恶化现象的即将到来，十分敏感，只要细致观察，完全可以提前消除隐患，避免损失。一定要选择品质最佳的鹤顶红，因为越纯的鹤顶红，对环境的感觉越敏感。那些品质较差的杂交品种，能够抵抗更多的不良因素，起不到提前预报隐患的作用。

鹤顶红的纯品，还是比较容易饲养的，只要水质环境保持住，鱼儿们都会很健康的。鹤顶红，甚至是其它品种的金鱼，都需要饲养者多花出时间来，细致的观察，让金鱼饲养变得更有情趣。

鹤顶红金鱼怎么养

饲养鹤顶红金鱼可以喂食动物性饲料如水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫等。主要喂食的是蚯蚓和白芝麻。红、黑的蚯蚓都可喂。不要喂买来的劣质金鱼饲料。因为这种饲料淀粉太多，营养差，不易消化，水质容易污染，金鱼吃了营养不良，金鱼生长就比较慢了，还容易得病。金鱼只要吃的是容易消化的食物是不会撑死的。 什么时候喂食，一般每天上午、下午各一次，不宜多喂，以吃尽为止，否则会污染水质的。

鹤顶红金鱼是金鱼的一个品种，鹤顶红金鱼属于比较容易饲养的品种，对于水质要求不是非常严格，他们是变温动物，10-30℃的水温都能适应。喜欢硬度低弱碱性的水。

鹤顶红为金鱼中繁育养殖历史悠久的国粹品种，正因为时间的长久，也就造就了这类金鱼因反复提纯的体质弱化，所以，它们对疾病和水质恶化现象的即将到来，十分敏感，只要细致观察，完全可以提前消除隐患，避免损失。一定要选择品质最佳的鹤顶红，因为越纯的鹤顶红，对环境的感觉越敏感。那些品质较差的杂交品种，能够抵抗更多的不良因素，起不到提前预报隐患的作用。

鹤顶红的纯品，还是比较容易饲养的，只要水质环境保持住，鱼儿们都会很健康的。鹤顶红，甚至是其它品种的金鱼，都需要饲养者多花出时间来，细致的观察，让金鱼饲养变得更有情趣。

狗狗

如果主人发现狗狗的食欲突然增加，先不要太高兴了，狗狗可不会突然不明原因的增加食欲。也不要盲目的就给狗狗吃很多，这样更容易增加狗狗的肠胃负担。运动量增加、气候寒冷、怀孕、哺乳等情况都会造成狗狗食物的需求增加，特别是对热量及品质较好的蛋白质的需求，以上是正常的生理现象，但是有一些状况，食欲的增加就代表一些不寻常的情况，如糖尿病的早期，有饮水及排尿量增加，食欲增加但是体重减轻，后期就有精神抑郁及呕吐的现象出现。寄生虫也会造成食欲的增加，所以，应依照兽医师的建议定期驱虫，如果爱犬的食欲大量增加，但是排泄物中常有消化未完全的饲料，而体重急剧下降，就有可能罹患肝脏、胰脏及肠道的疾病，这些情况下，食物的消化情形不良，无法吸收供身体利用，必须由医师检查后治疗。

熊猫金鱼

熊猫金鱼是金鱼的一个品种，饲养难度不大，但是在饲养的过程中也要注意为熊猫金鱼打造一个适宜的生存环境，这样才能养出健康漂亮的熊猫金鱼。

天然水中的溶氧量比较高，天然水就是指江河湖海，可达8－12毫克／升，但在人工饲养条件下，鱼池、鱼箱的开口面较小，光照受到一定的限制，饲养密度又相对高，所以需要装置气泵以充气增加溶氧。如果养鱼的密度较小，增氧机每天可开8小时左右。如果密度大，则应该24小时不停地开。 除了氧气外还有一种条件就是光照了，光照对水质的转化和水草生长都有重要意义，日光中的紫外线还具有杀菌作用。故在室内缺乏光照的水箱上可用灯光补充，安装紫外灯每日照射数小时，以补充日光的不足。

顺产的好处无须多言，若非不得已大多数麻麻都会愿意选择顺产，那么怎样增加顺产的概率呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

一、运动运动运动

运动在似乎成了宝妈们在怀孕期间不可或缺的一件事情，尤其是希望能够顺产小宝宝的情况下。经常运动的麻麻通常有较好的心肺功能，同时体能也会比较好，生产宝宝时不容易产生虚脱的状态，这样宝宝更容易顺产出生。

二、给自己顺产的心理暗示

宝妈应该经常给自己能够顺产的心理暗示，为自己能够积极面对生产提供动力，保持积极向上的精神状态，从而增加麻麻顺产的信心，减少怀孕过程中产生的焦虑不安的情绪。

三、定期产检和矫正

产检的目的是监控胎儿生长发育的状况，一旦胎儿或妈妈出现异常能及时被发现，一般胎位不正等亦可以在产检中被发现，此时，妈妈们可在医生的指示及时进行矫正，以保证麻麻们和宝宝能够顺利度过妊娠期和分娩。

四、营养均衡

妈妈们怀孕后不能总是自己喜欢吃的就多吃，自己不喜欢但是对身体有益的却视而不见，同时也不能暴饮暴食导致自己和胎儿体重皆超标，这样当然不利于宝宝顺利出生。宝妈应该增加食物的多样性，以保证营养的均衡摄入，进而让身体机能维持在良好状态，顺产什么的自然不在话下啦！

总之呀，想要顺产小宝宝，除了要有个好身体，还要有好的心态。如果你对顺产怎样减少阵痛等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注自然分娩安全常识栏目。

可增加老年人食欲的做饭妙招。上了年纪之后身体各个生理机能会衰退，在消化系统上会表现为舌头上味蕾的减少，胃酸分泌不足，再加上老年人嗅觉器官的减弱，对食物香味的不敏感，于是会出现没有胃口，不想吃东西。人体能量的主要来源是饮食，如果说老年人胃口不好的话，会在一定程度上影响到身体健康。那么，如何让老年人吃得更香？首先我们就要从饮食的做法入手，下面小编就来教你如何做老年人更爱吃：

可增加老年人食欲的做饭妙招

含锌的食物刺激味蕾

锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。

勾芡淋汁增加味道

做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

来点音乐放轻松

人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

多人共餐更好吃

热闹的用餐气氛会改变老年人的心情。对于有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人，多人一起用餐会有帮助。可以和邻近的老人一起吃，或与家中老小一起吃。

少量喝点低度酒

饭前饮少量的低度酒，如葡萄酒有助开胃。但不宜饮用大量汽水和啤酒，不仅会冲淡胃液，而且会使胃扩张，刺激饱感中枢。

趁热食用味正香

香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

软硬适中才顺口

如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

代糖代盐保健康

一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。

随着现代人们生活水平的提高，许多的家长更多的是关心到了自己的事业上，在生活中却忘记了孩子的健康，长久以来，孩子免疫力下降，导致孩子的身体一直不好。那么在我们的生活中，如何增加宝宝免疫力呢？其实方法非常的简单，今天，小编就来为大家带来小儿免疫力低下的解决方法，好让家长们有方法帮助孩子们提升免疫力。另外，小编还会为大家介绍提高幼儿免疫力的食疗。

爸爸妈妈们都想让孩子健康成长的，都想让宝宝们快乐成长。

那么家长们该怎样才能让孩子健康成长的呢？怎样才能让孩子营养丰富的呢？其实，家长们可以经常让宝宝吃些富含维生素A的食物，这样就可以了。

儿童生长发育较快，父母应如何安排好一日三餐，为孩子的生长发育提供营养保障呢？

如果说人体是一部高效运作的机器，那么，以下六大营养素就是组成各大部件的原材料，它们共同协作，渗透到人体每个系统和器官，包括防御系统和免疫器官。

当外界不良因素入侵时，人体及时摄入这些原材料，合成抗体或加强代谢，帮助消除毒素，维护机体的健康。营养学家一致认为，全面均衡的营养能帮助提高免疫力。

蛋白质

蛋白质对于我们人体是非常的重要的，也是不可或缺的一部分，因为它是人体细胞构成最基本的一份子。如果身体里面的蛋白质缺乏的话，会让我们的淋巴数量减少，从而身体的免疫力下降，身体里面的巨噬细胞的合成也会严重的受到阻碍，所以说补充蛋白质对于我们的人来说非常重要。

因此，多摄取高蛋白质的食物能够帮助宝宝提高免疫力，如新鲜的肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食品。

维生素A

维生素A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。

因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量，维生素A在肝、蛋、奶、胡萝卜、甘蓝、菠菜、南瓜等食物中含量多。

维生素C

维生素C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强胸腺及淋巴球的能力，帮助人体增加抵抗含量及提升血液中干扰素的含量，是有效的抗氧化物，可抵抗破坏性分子，是增强免疫力的维生素之一，可多食柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等食物。

维生素E

维生素E是自由基的克星，同时也可促进抗体产生，从对抗病毒的观点来看，具有抗氧化作用和增强免疫细胞的作用。

维生素E在橄榄油、蛋黄、生菜、辣椒、牛奶、小麦面包、白菜、花生等食物中含量丰富。

B族维生素

B族维生素与体内的抗体、白血球产生有关，缺乏B族维生素会影响到淋巴球的数量及抗体的产生，而且也会造成胸腺的萎缩。

因此免疫力较弱的孩子，可以多摄取这一类的食物，如肉类、绿叶蔬菜、全谷类食物等。

矿物质

人体若缺乏微量元素，就会影响到免疫功能，因此，必须保证各种微量元素的摄入，才能使孩子的免疫系统尽快强壮起来。

因此，家长们可以用上面的方法来改变宝宝的，这样就可以帮助宝宝成长的，让孩子健康成长。

天气越来越凉，稍不注意就会被疾病所困扰。对于宝宝来说，抵抗力较弱，更是疾病的高发人群，提高免疫力是抵抗疾病的关键，下面专家支招帮助宝宝提高免疫力。

多喝白开水

保持黏膜湿润

专家指出，多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

均衡饮食

提升防御功能

专家称，孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。

规律的生活习惯

让生物钟有节奏地转动

专家表示，父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

免疫预防接种

积极主动应对

接种疫苗对于每个孩子来说都是必须的，而且也是非常重要的，因为接种能够帮助宝宝提升免疫力，可以有效的预防一些疾病的发生。但是在疫苗接种之前，必须要为孩子洗澡，然后换一身干净的衣服，而且在打针之前要和医生交流一下孩子身体的状况，好让医生心中有数。

不要随意使用抗生素

让免疫系统得到锻炼

专家指出，当孩子的感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

良好的卫生习惯

防止病从口入

专家指导，虽然过分抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

抚触

改善宝宝的血液循环

在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

母乳喂养

人生的第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。

不要吃得过饱

避免脾胃负担过重

儿科专家指出，婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛，对营养物质需要迫切，但是，脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱，会使胃肠负担加重，消化功能紊乱，容易发生积食、腹痛，导致胃肠炎、消化不良等疾病。

胡萝卜

宝宝生长要比大人们需要更多的维生素A原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝宝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素A的宝宝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素A原。如果经常在饮食上安排一些，十分有益于宝宝的健康。为了便于宝宝的肠道吸收，用胡萝卜做菜时最好先切碎，或蒸、煮后再弄碎，或捣成糊，以帮助宝宝更好地吸收胡萝卜的营养。

小米

小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。

黑木耳

如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝宝肠胃;还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝宝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。

蘑菇

蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。

另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。不过，吃香菇时最好先用开水焯一下，这样可以避免刺激宝宝娇嫩的胃。蘑菇保存不当容易发霉，最好放在通风干燥处。

苦瓜

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时，宝宝比大人更容易上火，如果经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，或预防中暑、肠胃炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。苦瓜中的活性蛋白质很娇嫩，尤其是耐热性差，所以烹调时不宜温度过高。

另外，苦瓜除了素炒外，凉拌或做汤也很适合宝宝。

西红柿

西红柿中含有大量的维生素C，多吃一些可促使宝宝摄取到丰富的维生素C。

从而提高宝宝的抗病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝宝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可以帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素B1，而西红柿中维生素B1的含量十分丰富，宝宝多吃些西红柿可促进脑发育。

苹果

苹果营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，所富含的锌元素有助于宝宝增强抵抗力，因此，多给宝宝食用苹果预防很多疾病。宝宝轻度腹泻时，可将苹果捣成泥连吃两天，有助于腹泻好转。

薯类

薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以润滑肠道。经常食用薯类，可降低宝宝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。但薯类食品不宜过量食用，以免引起腹胀，宝宝腹泻时也最好少吃薯类。

酸牛奶

酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更容易消化吸收，铁、钙、磷等各种为两元素的利用率更高，还可以促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。但周岁内宝宝不建议食用酸牛奶。

豆浆

豆浆的味道首先是非常好喝的，有大豆的香味，喝到最里面的感觉实在是太好了，而且营养非常的丰富，提升我们的身体免疫力也是非常的好。豆浆里面有丰富的蛋白质，而且有抗菌物质，宝宝喝了会有非常好的抗菌效果。而且治疗一些症状也是有不错的疗效。可谓是价廉物美。

结语：看完了给宝宝提升免疫力的食物后，各位家长也可以买回这些食物自己常识着为孩子们去做一些，孩子们吃着不仅好吃而且对于提高免疫力也是有非常好的好处。这些食物非常的容易买到，但是需要注意的是，孩子经常吃回觉得没意思了，因为可以变着花样做这些食材，这样孩子才会爱吃，身体才会变得更好。所以从现在开始，家长们，不要犹豫了，拿起手中的锅铲，准备好食材和锅子，行动吧！

据国外媒体报道，腹部脂肪可增加心脏病的风险，现在，科学家认为腹部脂肪还可能会增加痴呆的风险。在对733位中年受试者的研究中发现，腹部脂肪越多的人，其脑容量越小，下面来看看腹部脂肪为什么会增加心脏病的风险吧？

这一结论为肥胖会导致痴呆风险较高的研究补充了新的证据。但是，新研究显示，腹部而不是整体肥胖可能与痴呆的联系更密切。该研究第一研究人员、波士顿大学医学院的苏德哈•塞莎德里博士说：“从公众健康的观点出发，我认为，这一研究带给我们的信息是，如果你不考虑因为心脏病和中风的风险而减腹部脂肪，那么你一定要考虑它还可能会增加你患痴呆的风险。”

这些受试者有男人也有女人，平均年龄为60岁，他们是开始于1971年的“弗明汉心脏研究后代组”研究的参与者。研究人员让这些受试者接受核磁共振成像大脑扫描以检测他们的脑容量，并在腹部使用计算机断层扫描(CT)来测定他们的脂肪水平。塞莎德里博士指出，与简单测量腰围不同，计算机断层扫描能区别腹部脂肪(也叫内脏脂肪)和皮下脂肪。

塞莎德里和她的同事还考虑肥胖的其他量度，包括体质指数(一个人身高与体重的比例，它被认为是体脂肪的一项指标)、腰臀比和腰围。他们发现了腹部脂肪和脑容量之间的重要联系：腹部脂肪越多脑容量越少。这一结论无关体质指数，这表明，与体质指数相比，腹部脂肪可能是痴呆的一个更明显的指标，它与痴呆的联系可能比身体其他部位的脂肪更密切。

金鱼(详情介绍)

使用泥盆饲养金鱼的历史已经非常久远了，虽然泥盆的外形不是特别吸引人，但是用泥盆来调节水质是很多金鱼爱好者都了解的。当泥盆内长出了淡淡的绿苔时，既能保护金鱼娇嫩的身躯，还能稳定盆内的水质。

泥盆还能对水质的酸碱度进行微调。用过泥盆或者养花的人都知道，时间一久，其外壁会有白色结晶出现，这些结晶物都属于碱性物质。金鱼喜欢中性偏碱的水质，这些结晶物也会微溶于水中，从而延缓了水质的酸化，也就减少了整缸换水的次数，有利于金鱼的“蹲膘”。

便于金鱼的观赏：当然，这一点仅限于同水族箱比较。金鱼这个种类的观赏鱼，其最佳观赏角度为俯视，一个古朴沉稳的泥盆，更加衬托出了游在其中的金鱼的秀美。尤其是蝶尾、泡眼、望天等品种的金鱼，更适合放于泥盆中观赏。虽然泥盆不是养金鱼的唯一容器，却是养金鱼的最佳容器。

指甲和头发一样主要成分都是蛋白质，所以如果大家觉得头发枯黄像稻草一样，或者指甲容易断裂，那就要考虑增加蛋白质的摄入，平时多吃肉是有好处的，下面本网小编带大家来看一下护甲油和指缘油有什么区别？

护甲油和指缘油有什么区别

1：指缘油

指缘油的功效主要用来防止指甲边缘干裂，由于指甲周围容易干燥出现白白的老废皮屑，指缘油可以修护及软化粗硬的指缘皮肤，同时为指甲保湿！因为指甲和头发同样是蛋白质够成，也需要水分的滋润喔！

2：护甲油

涂护甲油可以增加甲片的厚度，让他不容易断裂，指甲受损严重者，可能有人甲面会不平整、有裂痕甚至脱层等状况，护甲油就是在保养滋润指甲，避免以上状况发生！

护甲油怎么用

1、涂护理液。上护甲油之前要涂护理液，杀除指甲表面的细菌，并去除指甲表面的油分与污垢。除完之后就不要再碰指甲了。

2、上护甲油。护甲油能够使指甲油的颜色保持得更持久，并且有助于预防色素沉着。上底时也要遵循先中间再两侧的涂刷顺序。底油有分加钙型、强化型等等。

3、涂刷颜色。涂指甲油时动作要快三笔涂完。先从指甲根部的中间开始向甲尖方向一涂到头。在刷颜色时，指甲油刷应稍微离开软皮部位，注意不要将颜色沾到软皮上。一般指甲油都是从指甲的顶部开始脱落，因此，先将指甲油刷在指甲顶端部分可以避免这种现象发生。如果不小心将指甲油刷到了旁边，可以用木制小棉棒卷上一点化妆棉，蘸上除甲液小心擦拭。

4、二次上色。二次上色可以让指甲油的颜色更为饱满持久，充分显示其本色。注意第一次上色时涂刷较薄，第二次时涂刷较厚。

5、上亮油。最后涂刷一层保护油可以使指甲油的颜色显得更为光泽，保持得更为持久。

指缘油怎么用

每个手指甲或者脚趾甲周边，均匀涂抹按摩直至吸收。也可以涂在手肘、膝盖或者脚后跟等角质粗糙厚重的部位，软化角质及老茧。

护甲油能当底油用吗

这个问题的答案不能武断地回答“可以”或“不可以”，而是要看护甲油的成份。刚开始面市的护甲油，只是单纯的保护与美化没涂指甲油的指甲，里面是没有含有可以隔离指甲油里的色素渗透进指甲的成分的，所以不能够代替底油来使用。但是随着科技的进步，美甲用品也在不断的发展中，现在已经出现了把护甲油与底油的功能都集于一体的护甲油，也叫护甲底油。这种护甲底油完全可以胜任护甲与隔离的双重功效，让你不必要去纠结什么时候需要涂护甲油，什么时候又需涂底油！但是为了你的健康，在购买美甲用品时，尽量选择质量好的大牌子，别要贪便宜买一些“三无”产品，以免毒素通过指甲时入身体，造成损伤。

对于养鱼新手来说一定出现过这样的问题，精心挑选的几尾鱼，没养两天就翻肚子死掉了，徒有养鱼心，却没有过硬的养鱼技术，那么，小金鱼怎么养才不会死掉?下面就由小编告诉大家小金鱼怎么养才不会死掉吧!

小金鱼怎么养

喂食：金鱼最大毛病是不知饱足，一天到晚总是在找东西吃，而且还真能吃，极易撑死。观赏性金鱼毋须让它长得快，只要有点营养，让它不生病、活泼可爱就行了，所以金鱼不必也不能经常大量喂食，尤其不能过量喂食。什么时候喂食，一般每天上午、下午各一次，不宜多喂，以吃尽为止。否则会污染水质的。

光照：最好把鱼缸放在可以照射一下阳光的地方。这样利用阳光的紫外线杀菌，鱼体的颜色也比较鲜艳美观。

换水：要经常换水，换水时只能换去三分之一至四分之一，不能一下子换去很多，鱼儿不适应。什么时候换水，没有定论，可根据水质而定，水质混浊的多换，否则少换。

放养密度：一般说来，鱼体大，养数少;冬季多养，夏季少养;水温低时可多养，水温高时要少养。

水底垫沙石：使微生物在水中大量繁殖并分解有机物，不影响美观。

水底栽植一点水草：充分利用底部肥水，可使鱼缸更美观漂亮、情趣更浓。

缸壁出现绿色或黑色，不要擦去，池底粪便等垃圾会因微生物发酵分解而呈斑点状，属正常情况。

一般情况不须特别清理水底。

养鱼饲料

定时定量的喂食，金鱼是种在食物上永远不知道满足的鱼类，你喂多少它们不会知道饱胀。所以在喂食的时候量要控制。一般一天喂一次就足够了，每次3到5分钟吃完为易，吃不完的食物要及时捞出，以免影响水质，尤其是喂颗粒饲料，泡在水中时间久了，就沉底，所以喂食几分钟之后，小金鱼吃不完的话就把饲料捞起来。小金鱼怎么养，喂食这点要很是注意。

小金鱼怎么养才不会死掉?

对于初次涉及养鱼的朋友来说，处处都是问题，养鱼的密度，鱼缸的选择、水质的打理、饲料的选择等等，都是问题，然而要是其中一样没有做好，都会影响到鱼的健康，所以要想把鱼养好，光靠自己专研，没有一点过硬的专业知识是不可能做好的，所以本期小编支招，教你小金鱼怎么养。

养鱼空间大小

养鱼首先一个适当的生活空间，这空间不单单指鱼缸大小，还指鱼缸摆放的位置，从风水上来讲，鱼缸不要放卧室，缸有水，湿气重，湿气聚阴气，所以不宜放在卧室，而横梁压顶也不行，养鱼本旺风水，而横梁压顶气场被压住，好风水就留不住了。除了这些还要避开很多风水风水，而鱼缸的选择也是关键，缸不要太小，不然鱼儿们活动不开，特别是养鱼新手，在养鱼数量上一定要斟酌好。所以说小金鱼怎么养首先要注意风水和鱼缸的选择。

养鱼数量

金鱼是高耗氧量鱼类，尤其是养殖的数量多了，更是需要为他们保证氧气，所以，一个氧气泵是很有必要的，除了氧气泵，在鱼缸中可以放置一些水草和假山，模拟自然环境，让鱼儿们有个好的生长环境。小金鱼怎么养不会死，氧气充足是关键。

养鱼环境

金鱼吃得多拉得多，所以水也就特别容易脏，尤其是养的尾数多了更是容易出现这种情况，所以水质也是一个很大的问题，过滤工具是一定要的，适时的清理金鱼的粪便才能够保证水质，如果鱼缸小的话你就每天都要给他们抽底，把大便抽出来，如果缸大点，那也要隔天抽底，因为鱼大便会产生一种对鱼有害的化学物质，所以，不得不把他们清除掉。

养鱼水质

小金鱼怎么养不会死，定期换水，这才是保证其健康的条件之一。但是我们在换水的时候要注意，不要一次性全部都换掉，不然金鱼很难适应，一次换水只换4分之一，一周换一次，这样循环，水质能够有改善，而我们在换水的时候也适时的把假山水草拿出来出来进行清理，因为长时间不清理，上面很容易附着一些微生物，这些东西会影响水质，破坏金鱼的生长环境。

宝宝食欲不好是令宝妈们极为担心的问题，因为孩子正在发育的阶段，一旦饮食跟不上，或是营养不充足，就会对他们的成长带来极大的阻碍，那么如何增加宝宝的食欲？为了能够让宝宝的食欲恢复正常，就需要从生活起居各个方面入手，当然了养成好的饮食习惯也很重要。

按摩：双脚内侧的脾经按摩。穴位：隐白(脾经的井穴)，大都(脾经的荥穴)，太白(脾经的输穴、原穴)，公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上，所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

饭前洗澡：在夏天清晨和傍晚的时候，让宝宝到户外运动一下，宝宝玩耍、消耗热量后，情绪仍处在兴奋状态，假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡，舒缓宝宝的情绪，就像大人泡完温泉、全身放松后，自然能够是胃口和情绪一样大好。

捏脊：给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩，所谓“捏脊”疗法：可以调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，强身体。对疳积、消化不良、厌食、腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行，每天一次，6天为一疗程。

饮食习惯：进餐要定时定量，注意食物的色、香、味、型，创造进餐时的安静愉快气氛，这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食，以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料，节制冷饮和甜品。

补充益生菌：适量益生菌犹如一道“开胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解，帮助孩子消化吸收。同时，为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。

上文中明确介绍了如何增加宝宝的食欲，希望宝妈们都能引以为戒，从中总结到经验，帮助宝宝改善食欲，更好的发育和成长，除了要注意补充足够的营养成分之外，还需要锻炼身体，适当的活动还是很不错的，而且按摩推拿等也是不错的选择。

很多人结婚后都觉得自己的婚姻生活太平淡了，感觉生活没有激情，当你觉得你的夫妻生活太平淡的时候，可以做一些改变，来增加夫妻感情。

夫妻生活太平淡怎么办

1、主动制造浪漫：有人会问制造浪漫不应该是男人的专利吗?其实那只是婚前男人的行为，婚后的男人往往情愿躺在床上刷着手机，也不愿意花心思去想如何制造浪漫。这时候，女人主动制造一些小浪漫，往往轻而易举的就能抓住男人的心。你可以偶尔对他说一些恋爱中才有的情话，也可以在特定的日子买上一束鲜花，一瓶葡萄酒制造一场情意浓浓的晚宴。

2、培养共同话题：很多人说，结婚后，男方双方的共同话题少了，除了孩子还是孩子。其实女人可以多了解一下男人的兴趣爱好，试着去参与一下，这样双方也会有共同的话题可聊。肯定要比回家之后，床上一人躺一边各自玩着手机强得多。和喜欢的人，聊着喜欢的事，会进一步加深你们之间的感情，拉近你们的距离，夫妻生活才能时刻充满着乐趣。

3、主动制造情调：当夫妻之间准备开始一场床上战斗时，可以不用那么一板一眼，偶尔换换时间，换换地点一定会为夫妻生活增加很多情调。例如，偶尔试试沙发上，或者地板上，也不一定要局限在晚间，可以尝试下在早上刚起床之后，如果你能主动制造一些情调的话，相信夫妻生活一定不会趋于平淡，从此变得丰富多彩。

如何增加夫妻感情

1、夫妻间要找到共同爱好

如果婚姻中双方没有任何共同兴趣爱好，往往下班后各自做各自的事情，那肯定就没有良性互动。所以，夫妻间要找到共同爱好。

2、夫妻要把重心都放在教育孩子上

婚姻生活中，如果夫妻两都不关心孩子的教育，到了孩子出了问题的时候又互相指责，那婚姻是不会幸福的。夫妻要把重心都放在教育孩子上，和孩子一起成长。

3、真正欣赏自己的伴侣

婚姻是经过深思熟虑的结果，既然选择了对方作为自己一辈子的伴侣，就应该始终保持欣赏的态度，每个人都有缺点，但是可以慢慢改善，一定要真正欣赏自己的伴侣。

4、学会在平淡生活中制造惊喜

婚姻生活是平淡的，但是可以自己用心去经营，学会在平淡生活中制造惊喜。夫妻双方一定要记住对方的特殊纪念日，给对方送去满满的祝福，让感情升华。

5、改变自己沉闷的性格，用幽默诙谐冲淡无聊

婚姻生活应该拒绝冷暴力，不能因为争吵就不搭理对方，要积极和对方沟通。性格内向的朋友要改变自己沉闷的性格，用幽默诙谐的语言冲淡无聊。

6、树立正确的婚姻观念，告诉自己平淡才是福气

现在外界的诱惑是有的，要树立正确的婚姻观念，告诉自己既然选择了婚姻，就要对婚姻负责，对孩子负责平淡的婚姻才是人生的福气。这样就能对外界一些所谓的新鲜做到屏蔽，维持幸福的婚姻生活。

对于婚姻生活太平淡好吗

夫妻两个人结婚以后，过着过着，生活就会变得平淡，这种情况，每一对夫妻都能一遇到的，婚姻生活太过于平淡的话，不是好的，不管是男人，还是女人，一直处于这样的生活当中，他们会觉得很烦，觉得生活应该有激情才对，这时，不管那一方，一定要对婚姻生活有所改变，要不然，有一方会出轨，想要婚姻生活更精彩，你们可以主动制造情调，也可以主动制造一些浪漫。

婚姻为什么会变得越来越平淡

1、双方没有了吸引力

吸引力可以说是让婚姻活跃起来的重要因素，不管是婚后多长时间，只要夫妻双方还有吸引力，婚姻就能够平稳的走下去。然而在现实生活中，夫妻两个人结婚一段时间之后，彼此太过熟悉，吸引力也就会慢慢减弱，在这个过程中，可能会有某一方不惜改变自己讨好对方，可是对方根本就不在意，不珍惜，对对方的态度越来越差，渐渐的也就会变成熟悉的陌生人。

2、夫妻婚后注意力分散

婚后，夫妻两个人的角色变化，承担的责任也就会更多，这个时候，作为妻子更多的是把注意力放到了孩子和家庭上，而男人因为有养家的责任，更关注工作和事业。两个人的注意力分散了，怎样去维系感情也就会被忽视，所以感情也就变淡了。其实大多数情况下，男人和女人还是爱着彼此的，只是两个人都把对方放在了比较深的位置，表达爱意的方式也不在流于表面，而是用行动去温暖对方。

3、没有了新鲜感

婚后一段时间，夫妻两个人的了解深入，也从恋爱时的幻想进入到了磨合阶段，这个时候对方身上以前隐藏起来的缺点就会暴露出来，也会发现自己和对方在价值观上不一致的地方。这个时候如果磨合不好的话，很容易就会失去对对方的新鲜感，产生矛盾。

自从医疗事业发展起来之后，氧气罐和制氧机也越来越先进，越来越人性化设计，但它们还是有区别的。那么，制氧机的氧气和医用氧气哪个好呢?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

医用制氧机顾名思义，是医院在抢救一些病人是使用的制氧机，这种制氧机一般采用变压吸附式技术，通过压缩机从空气中提取氧气的设备，在原理上利用分子筛选物理吸附和解吸附技术，在制氧机内装填分子筛，在加压时可将空气中的氮气吸附，从而把氧气分离出来。经过最后的净化处理后就可成为能够使用的高纯度氧气。当然还要经过三级过滤系统，在除去异味等复杂的过程，最后合成为合格的氧气。用于医院抢救危重病人时使用，医用制氧机提炼的氧气浓度达到90%以上，纯度较高，一般不适合家庭保健使用。

家用制氧机。如果家里有病人，而且没有时间和条件每天去医院进行氧疗的话，那么医生都会建议购买一台家用制氧机，这种制氧机氧气纯度没有医用制氧机纯度高，但是在使用的时候相对比较安全。市场上家用制氧机的品种非常多，随着技术水平的逐年提高，现在国内的大牌制氧机的质量已经有很大提升。如果家里如果有哮喘、心脑血管疾病、肺气肿等疾病的患者，可以考虑购买一台家用制氧机，用过理疗缓解病情，解除病痛，恢复健康。

国家强制性标准医用氧的浓度定为≥99.5%无杂质和水份。其他0.5以下为其他气体。家用制氧机的浓度也能达到95%以上。如果仅用于一般的缺氧病人，二者都能满足。一般情况，用鼻导管法：用氧气管经一侧鼻孔置于鼻咽部，氧气管的另一端接上氧气，低流量送氧气即可。家用制氧机还可以把氧气湿化，病人用起来会更舒适些。

韩式裸妆一直是很多人都想学的，经常看到韩剧里面的女演员妆容都非常精致好看，超自然的伪素颜心机裸妆画得很有质感，那么下面我们一起来看看韩式氧气裸妆画法，超自然妆容步骤教程。

韩式氧气裸妆画法

白皙的底妆自然、通透，脸上的瑕疵几乎完全隐形，干净的底妆是氧气妆容的基础，然后再搭配一双微烟熏的眼妆妆容，粉嫩的唇彩、腮红，好气色美妆清新又可爱。

步骤1：首先在上底妆前，用妆前乳，再是BB，最后少量涂抹粉底液，再用大号粉刷均匀肤色，底妆轻薄又干净。如果脸上有瑕疵，用遮瑕笔遮盖住即可。

步骤2：先用白色的眼影在眼窝处进行打底，再在双眼皮的位置覆盖住红棕色的眼影。

步骤3：用白色眼影在下眼睑处打底，再刷上红棕色的眼影，上下眼睑的眼影要和谐统一。

步骤4：用酒红色的眼线笔在眼头和眼尾处画出部分眼线，重点在眼头和眼尾。

步骤5：直接在眼尾处再加一条眼线，按照图中所示的虚线范围内画，睁眼可见的效果。

步骤6：使用小号眼影刷，将眼线笔晕染开，淡化成眼影的效果。

步骤7：用眼线笔残余的色调，在下眼睑眼尾晕染。

步骤8：用黑色眼线液笔在眼尾画出眼线，与红棕色眼线的画法一致。

步骤9：用深棕色的眼线液笔在眼尾的三角区画出眼线，然后用棉签晕染开，打造出眼影的效果。

步骤10：在眼尾三角区的空隙处，再次填满棕红色眼影，融合上下眼睑。

步骤11：使用棕色眼线笔在眼珠的中间画出一条内眼线，不需要画到外面。

步骤12：最后用眼刷上残余的深棕色眼影覆盖在上眼线上，可淡化、模糊眼线，眼妆更柔和、自然。

步骤13：用米色的珠光眼线笔画在卧蚕上，可提亮眼妆。

步骤14：使用粉嫩的腮红画在颧骨位置，提升好气色妆容。

步骤15：先用遮瑕笔遮盖住原本的唇色，再用口红点在嘴唇中间。

步骤16：最后用唇刷向边缘晕染，再用唇线笔在唇中间加深唇色，加深渐变唇的效果，如果这款妆容就算是完成了哦!

超自然妆容步骤教程

步骤1：首先用红棕色的眼影在眼窝处涂抹，眼头的色泽较眼尾的色泽深，从眼头向眼尾晕染。

步骤2：用深色系的红酮色眼影在眼双眼皮的褶皱处晕染，加深双眼的线条，眼妆会更加好看。

步骤3：用淡咖啡色的眼影在下眼睑处涂抹，大致画画即可，不需要太显色。

步骤4：用红酮色在白色虚线范围内画出眼线，如上眼影融合，眼妆非常有质感。

步骤5：选择眼线笔沿着睫毛根部向眼尾画出一条眼线，由细转粗，眼尾拉长。

步骤6：夹翘睫毛后，刷出根根分明的睫毛即可。

步骤7：在脸上点上少量的腮红液，用手指晕染开腮红，即打造出粉嫩、自然的腮红。

步骤8：用遮瑕笔覆盖住原本的唇色后，直接用口红点在唇中间，再用唇刷向唇缘涂抹均匀即可。最后再唇缘涂抹比口红淡一点的唇釉，打造出渐变唇的效果。

裸妆技巧

裸妆的重点在于粉底要薄，只用淡雅的色彩点染眼、唇及脸色即可。裸妆能令肌肤呈现出宛若天然的无瑕美感，彻底颠覆了以往化妆给人的厚重与“面具”的印象，成为时尚美女们倍加宠爱的新潮妆容。虽然裸妆比较具有透明感，但是画起来不比华丽浓艳的妆容简单，是时候送你一些小技巧了~

1、粉底要轻薄

粉底选色很重要，在自然光下找出接近自己肤色、轻薄、液状的，或是干湿两用粉底。化妆时在海绵上蘸化妆水，将粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开，均匀且轻薄。然后，再扑上一层薄薄的蜜粉，有助于固定妆容，在夏天尤其需要。

2、眉粉要巧用

眉粉对于清新自然的裸妆来说，眉笔的化妆痕迹过于明显，用眉刷将自然、颜色浅一号的眉粉轻轻刷在眉毛的尾部，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰。完了之后，你可以在眉骨下方打上一些白色亮粉，能突出眉骨，整个脸也显得立体起来。

3、眼妆要有神

裸妆对眼部妆容的要求是明亮清澈。上睫毛可刷深一点的颜色，下睫毛可用浅一点，这样的搭配组合，会让眼睛看来更明亮有神。

4、腮红要自然

腮红可以修饰脸颊轮廓，给你健康肤色，或者可爱或者阳光的容貌。即使追求最干净透明的裸妆效果，也千万不要遗漏腮红这一步。我们可以用粉红色的腮红来修饰脸色与脸形。用大号粉刷，将胭脂打在两侧脸颊，刷子越大，刷出的颜色越自然。为了体现肌肤质感，还可以将润肤液轻拍面颊，创造无痕妆容。

5、唇彩要晶莹

唇彩的化妆最简单。选择一款光泽度很高的透明或者粉色唇彩，制造出一种水润的裸妆效果，你的裸妆就圆满告成了。

淡妆裸妆画法教程

淡妆：化妆有多神奇裸妆淡妆怎么画最好看?首先大家要知道既然是淡妆裸妆，那么所要打造出来的妆容就很清透!所以小仙女们不要错过今天的淡妆化妆步骤教程哦~淡雅珠光妆，稍带珠光感的妆容，看上去很透亮，干净简约适合日常。

打造方式

STEP1棕眼影画眼褶

带有细致珠光的棕色眼影涂在眼皮上，眼尾稍微拉长1〜2mm

STEP2稍微拉长眼线

眼线用棕色来画，眼神更柔和无害，画到眼尾时往后拉长约1〜2mm

STEP3香槟点亮卧蚕

画时稍微靠近睫毛根部，就不会画得太肥厚，太明显，细细一条就ok

STEP4橙色嘴唇

橘裸唇清新可人，更衬托棕金眼妆的质感。

男性朋友都想拥有强健的身体和发达的肌肉，除了要用胸肌之外，还需要锻炼手臂肌肉，这样才能更有力量，也能让自己更显男人魅力，那么如何增加手臂肌肉才好？其实能够有效增加手臂力量的方法还是有很多的，一些运动锻炼措施就能让手臂的肌肉更加的发达。

推荐给你的力量训练计划

周一：窄距俯卧撑：组数：4;组间隔：2分钟;每组个数：你一次性能完成该动作的最大次数的60%

周二：反手位引体向上：组数：4;组间隔：2分钟;每组个数：你一次性能完成该动作的最大次数的60%

周三：深蹲：组数：4;组间隔：2分钟;每组个数：你一次性能完成该动作的最大次数的60%

饮食建议：肌肉并不是在锻炼时长出来的。在力量训练时，训练会使肌肉被破坏，而补充的蛋白质就是用来补充被破坏的肌肉的，在补的过程中，原先的肌肉纤维会慢慢变大，这就是肌肉生长的基本原理，如果在肌肉恢复之前又不断对其进行训练，那么只能起到反效果。因此力量训练和蛋白质的补充是增长肌肉的要点。

上面的肌肉增长原理中已经明确的指出，蛋白质的补充是肌肉增长的重要条件，因此你要将饮食结构调整为高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的饮食结构。首先是减少油脂类物质的摄入，油炸类食物、肥肉都尽量不吃，猪肉或羊肉即便是纯瘦的肉当中也含有大量的脂肪，建议少吃或不吃。吃肉的话要吃鱼肉、鸡胸肉。也可以从鸡蛋、牛奶、豆制品中获取蛋白质。主食类的食物的量每顿饭最好减半，不足的部分用粗纤维的蔬菜代替以增加饱腹感。

严格按照本计划执行，1个月内将会明显看到效果。

通过上面的介绍，大家对如何增加手臂肌肉才好也都心中有数了，对男性朋友来说，还是需要时刻保持自身健康的，更要拥有一个好的身材，运动锻炼是在所难免的，这样才能让自己拥有发达的手臂肌肉和胸肌，更显男人魅力。

胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。近代研究发现宝宝吃胡萝卜能增加肠胃蠕动。

胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”。

在宝宝喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始，便可以给宝宝添加胡萝卜泥，一方面是补充宝宝成长所需的营养素，另一方面又可以让宝宝尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人膳食打好基础。

胡萝卜可做成蜜制胡萝卜泥，方法是：选新鲜胡萝卜200克洗净，蜂蜜25克，黄油15克，姜末2克。将胡萝卜切成小碎片，与蜂蜜、黄油、姜末及少许开水放入锅中，搅拌均匀，加盖用小火闷煮30分钟，煮的过程中可以偶尔搅拌一下，直到胡萝卜变软煮烂。出锅后待稍凉后即可喂食。吃剩后的胡萝卜泥应该放入冰箱，尽快吃完。

此菜颜色红艳，味甜质软，营养丰富，宝宝食用极为适合。其中含有丰富的维生素A原胡萝卜素，含量相当于土豆的360倍，苹果的45倍，柑橘的23倍。而且还含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙铁及维生素B1、B2及维生素C。

现在市场上可以找到含胡萝卜素的营养米粉，及为婴儿特制的胡萝卜泥和其他蔬菜泥，可以根据需要选择给宝宝食用。

对于较大一些的宝宝来说，可以用胡萝卜制作的菜肴就更多了。有的宝宝不爱吃胡萝卜，因为胡萝卜有一种特殊的味道。大人可以想些办法，通过改进烹调方法，让胡萝卜使宝宝更易接受。

比如可以做成醋烹胡萝卜丝，即将胡萝卜切丝，热油姜丝炝锅，下入胡萝卜丝翻炒，淋入香醋拌均，加少许白糖、味精后出锅。此菜口味微酸偏甜，能较好地去除胡萝卜本身的味道，宝宝容易接受。

小编为大家整理的关于宝宝吃胡萝卜能增加肠胃蠕动的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

接触欲是人类一生具备的一种本能，对维系老年夫妇间的感情十分重要。美国性学家们早就指出，性爱能给人以幸福、快乐与满足。和谐的夫妻生活有益于老年人身心健康，其性要求和性行为如果受到不恰当抑制，使之得不到应有的满足，就会引起精神烦恼和身体不适。接下来小编和朋友们探讨一下老人性生活适当爱抚能增加幸福感方面的知识。

感情生活中不能没有性生活的滋润，虽然老年人的身体情况不允许进行什么剧烈的运动，但是适当的爱抚和关爱，是必要的，是可以提高老年人的晚年生活质量的！我们来看看老年人晚年应该如何过性生活吗吧！

老年人也是需要幸福的婚姻生活的，也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人远远的推开了“性”福，那么生活中就必不可少的缺了一些东西。可是，对于一些老年人而言对于性生活又有些力不从心。到底老年人需不需要性生活呢?

近日，美国著名男性网站报道，即使60岁左右的人，仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前，就过着完全无性的生活，或性功能严重衰退，可能是一种病态。

在美国金赛性研究所相关专家看来，性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退，但在大多数情况下，这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上，在60岁的人群中，有性欲者达90.4%，其中54.7%的人欲求强烈，完全不能勃起的人只占5%，这一比例在70岁者中达到30%，在80岁者达到50%。如果真在上述年龄段，就完全“不行”了，那可能是性功能障碍，应积极治疗。有调查显示，勃起能力在40—60岁阶段，波动得最明显。

老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等，没有特别固定的界限。美国2010年初的一项大型调查显示，65岁的老人每个月会有两三次性生活，75岁以上每个月可能有一两次性生活，80岁以上每两个月有一次。

如果你对老年人性生活技巧有哪些？老年人性生活前后做一些保健工作才能更加安全地享受“性福”？九种技巧，让老人享受性福晚年？老人性生活适当爱抚能增加幸福感？老年人性生活的6项原则？完美的性爱姿势可以提高老人性生活质量？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。

对一个普通的家庭来说，可能这类夫妻缺乏一定的情趣性爱。虽然说夫妻间的和谐是最重要的问题。很多人都在关注增加夫妻情趣的方法才能让夫妻关系更加和谐，怎么做能增加夫妻间的情趣？下面跟着小编一起来学习生活中如何增加夫妻之间的情趣？

一、女人的幽默感会让男人感觉甚好

做好了夫妻之间的调情是可以增进夫妻感情的，大部分过来人都感慨：幽默真的是两人相处的润滑剂啊！不仅增加夫妻情趣有的时候还能缓解尴尬。不过如果一个女人不懂幽默，那么这个润滑剂就是无效的，这对男人来说可能会显得无趣。

二、男人有的时候也需要掌掴

他有无可救药的时候吗？他是不是消极绝望了呢？这时候男人需要个清醒过来的巴掌，这巴掌要足够响亮足够有分量，让他马上摆脱这种状态，积极做人积极做事，大男人嘛，经历点儿事儿没什么！

三、.两个人在一起描述性爱活动

当下的活动，如“你手正在我的大腿上摩挲，这感觉真棒”，你的伴侣就会知道什么能调动你、你更渴望什么、哪些动作能给你带来快感。而且对性活动进行现场描述可以防止思想流离，确保全神贯注于性活动。

四、男人在公共场合说一些调情密语会让两人升温

如果你经常把床上的话做成密码，在公共场合说了不会不雅也不会尴尬，而只有她会明白，这无疑是赤裸裸的挑逗和勾引。是个女人都会因为自己的男人这样做而上瘾的。

五、在女人不经意的时候给她感动和惊喜

她需要帮助的时候给她，她需要温暖的时候给她，她需要理解的时候倾听，这是增加夫妻情趣的必备要素。不过若是在女人不注意的时候给她感动，让她惊喜，那么你们的感情又有一个纪念的里程碑了！

六、夫妻角色扮演

拥有共同的美好幻想会使夫妻如胶似漆。夫妻双方可以尝试角色扮演，来重现两人都记忆犹新的最热烈美好的银幕时刻。

龙睛金鱼的挑选标准-龙睛金鱼的简介

龙睛金鱼的挑选标准

传统美

按照传统，一尾优秀的龙睛应该符合以下标准：

算盘子眼睛，肥硕（但是不能过分肥胖），短小有力（短手型），短小的尾柄和强健的尾座，配上一个漂亮的翻卷的碟尾或者飘逸的裙尾。

怀旧美

一位龙睛不仅仅是传统的文化，也是童年的回忆。

童年的龙睛往往不是最好的精品鱼，而是最美的金色年华，一尾具有怀旧美的龙睛的要求和价格远远低于上者，你可以在街头巷尾轻易的找到这种小时候就能看见的鱼。

他的最大特点就是体态苗条，尾柄细长，体现了一种原始的美。这样的龙睛几乎注定了不会有漂亮的碟尾或者裙尾，更别说宽尾了，但是偶尔见到的凤尾也是令人高兴的惊喜。

概念美

其实中国传统的金鱼的标准远远不是那么的呆板。各种规则还有待更多爱鱼人一起探讨。一尾高背短尾的琉金式龙睛，或者一尾水滴形高背/普通背的土佐式龙睛也是很美的。

龙睛金鱼的简介

龙睛在日本本来是一种淘汰品种，后来受到中国的影响也开始培养，称其为出目金，以鱼睛凸出得名。

龙睛以山东鱼秧最出名。因为山东鱼秧的龙睛，眼大，似“荸荠扁”，又名“算盘子”眼睛。只高凸而不扁，如牛子眼的，为龙睛鱼中的下品。鱼身要短而肥，尾大而长，并且周正的为上品。龙睛鱼以颜色分别高下，故能以鱼的颜色不同，分出难养易养的不同。龙睛鱼由卵晒出后全为黑色，经过相当时间之后，开始变色。有白色的，最先现出，其他颜色的因换水关系，其变色迟早要出现。如鱼商欲冒充“墨龙睛鱼”时，便用花红龙睛秧子老水屯养，少见日光，可以三四年仍是黑色，足蒙外行眼目。龙睛鱼变色以后，才能鉴别种类的高下，其眼、身、尾，只是必须具备的条件罢了。体色常见有红色、白色、墨色、红白花、五色花斑等。主要品种有：红龙睛、白龙睛、蝶尾龙睛、短尾龙睛、黑龙睛、五花龙睛、红白花龙睛、蓝龙睛、紫龙睛、喜鹊花龙睛、熊猫龙睛、龙睛高头、红帽子龙睛等。

男性朋友要在25岁时就应该开始注重腿部练习。由于男性在25岁的时候骨骼已完全的钙化，假如不做有效的腿部肌肉锻炼，骨骼还有关节就不会受到严密保护，过多的爬山、蹬车等活动会让腿部关节受到伤害，那锻炼下肢力量时该注意什么呢？训练之前一宁要做热身以及伸展运动,训练之前要做伸展运动,但在伸展之前要热身,像跑步10分钟或是踩脚踏车以及做体操；由于高强度力量训练会使神经爆发巨大的冲动,神经系统会很快疲劳。不宜持续时间太长,一般练5-6周后应降低训练强度综2-3周,然后再加大训练强度；一天最好从3餐改成6餐以上,但是量要减少。喝杯乳清,配个低脂的土司或是水果也算一餐，大家知道如何增加腿部力量吗？

一、坐姿抬腿

1、坐在椅子上练习，背部打直。

2、将右脚往上抬，脚尖朝向天空，往身体方向勾进来。停留约五个呼吸，换边练习，这个动作可以训练我们股四头肌的力量，强化膝关节训练大腿肌肉力量

二、弓箭步

1、右脚往前踩一大步，右膝弯曲。

2、呈现前弓后箭步将上半身重心往下压，使骨盆往下沉，这个动作可以帮助我们强化下盘肌肉。

3、觉得吃力的人，可以将后腿跪地练习。重点：弯曲的前脚，膝盖不超过脚尖，最多在九十度即可，后脚也要出力，重量平均放在双脚。强化膝关节训练大腿肌肉力量

三、金钢跪

1、双脚并拢臀坐脚跟上，准备一条毛巾卷成适当大小预备。

2、膝盖往前屈伸弯，不要向二旁扭转，脚板贴地，膝盖之间不要太开，以免造成膝盖压力太大，柔软度不够时，也不要勉强两脚都弯曲。若还是觉得脚跟或是大腿前侧肌肉很紧绷，觉得不舒服，可以试着将毛巾垫在臀部下方辅助，适可而止即可，不要停留过久。