怎样治老人抑郁症汇集20篇

人一老，身体的灵活性就会慢差，而身体的行动力也大不出以前。含有老人抑郁症的人行走的速度都比较缓慢，这一研究结果是否可靠，走路慢真的是老年人抑郁的表现吗?我们来通过专业的东西认识一下吧！下面，小编就来重点介绍一下有关老人走路慢可能是抑郁症方面的知识。

步速会受到多种因素的影响，包括体能、关节活动度、肌肉骨骼健康程度和心理健康状况等。伦敦大学学院流行病学和公共卫生系的学者选取了4，581名年龄在60岁以上的参与者，在6年内分析了他们的抑郁症症状和步速之间的关系。研究结果显示：与步速处于平均水平的老人相比，步速缓慢的老人患上抑郁症的风险会增加;抑郁症的症状与步速缓慢之间也存在直接关系。

这项研究成果表明，首先，随着年龄的增长，老人在身体健康和移动功能方面会出现衰退，这些因素会降低步行速度和对体能形成限制，最终会对心理健康造成不良影响，有可能导致抑郁症。其次，随着抑郁症症状的增加，老人的身体活动能力也会受到影响，疼痛感增加，疲劳感恶化，这些因素结合起来就会降低步行速度。

研究表明，老年人的身体行动力会慢慢减弱，这就会导致走路步伐减慢，从而也会影响到心理健康，是有一定导致抑郁症的可能性。并且患有抑郁症的老年人在身体活动能力上也会受到限制。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老年人是我们生活中的弱势群体，年龄变大了，身体变老了，很多的疾病也就找上了老年人，抑郁症就是众多的疾病的一种，引起老年人抑郁的原因是有很多的，所有要慎重的治疗老年人抑郁症。但是，患有抑郁症的老人用什么药比较好？

老人抑郁症吃什么药

1、老人抑郁症吃什么药呢

1.1、三环类抗抑郁药

为目前较常用抗抑郁药,主要有丙咪嗪、阿米替林、多虑平、氯丙咪嗪、去甲丙咪嗪等。其药理作用与阻断脑内去甲肾上腺素及5-羟色胺再摄取有关,可抑制神经末梢突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取,从而提高受体部位递质浓度,而发挥抗抑郁作用。

1.2、二环类、四环类抗抑郁药

以麦普替林为代表,其药理作用与三环类抗抑郁药类似。

1.3、单胺氧化酶抑制剂

又分为可逆性和非可逆性两种,可逆性以吗氯贝胺为代表,非可逆性以苯乙肼为代表,由于该类药毒性较大,现已少用。其药理作用为抑制单胺氧化酶,减少去甲肾上腺素、5-羟色胺及多巴胺的降解,使脑内儿茶酚胺含量升高而发挥抗抑郁作用。

1.4、5-羟色胺再摄取阻断抗抑郁药物(SSRIs)类药物

包括氟西汀,帕洛西汀、氟伏沙明、舍曲林、西酞普兰等5种。由于比较安全有效,目前应用较为广泛。

1.5、5-羟色胺和去甲双重抑制抗抑郁药物(SNRIs)

如万拉法新、米氮平等。相对起效比较快,对某些难治性抑郁疗效较好。

2、老人抑郁症吃什么中药

2.1、者,证见精神抑郁,胸闷胁痛,腹胀嗳气,不思饮食,脉多弦细。其治宜以为主,可选用四逆散治之。

方药及用法:炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克粉碎为末,调服,每天1剂,分3次服下。

2.2、气郁化火上逆者,证见头痛头晕,胸闷胁胀,口苦咽干,苔黄舌红,脉多弦数,治宜清肝泻火,可选用加味、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6克,栀子、各3克。每天1剂,水煎服。

2.3、痰气郁结者,证见咽中似有物梗阻,咯之不出,咽之不下。治宜利气化痰,可选用等方。方药及用法:半夏、厚朴各10克,茯苓、生姜各15克,6克。每天1剂,水煎服。

3、老人抑郁症怎么调理

3.1、生活照顾

这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。如果亲属工作忙,也可请人护理,总之24小时都不应离人,护理注重劳逸结合。

3.2、坚持服药

这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

3.3、转移注意

老年护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时,应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。

3.4、饮食禁忌

老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡,以喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。

3.5、加强心理治疗

老年忧郁症的预防工作不仅包括防止疾病出现,还包括防止疾病复发,所以对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识,进行多种形式的心理治疗,帮助患病老人正视疾病,正确对待自己,注重良好性格的培养,并树立正确的人生观、价值观。

老年人抑郁怎样饮食

抑郁症患者日常饮食上留意不能大量的饮酒,由于饮酒过量会使人愈加心情低落;避免喝浓茶,咖啡,因为其可以加重抑郁患者的失眠症状;避免进食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物容易诱发疾病;避免进食,建议患者少吃面包、馒头等发酵过的单糖食品,从而避免血糖骤升骤降产生5-羟色胺影响情绪不稳。

应该留意以高蛋白高纤维高热能为主。建议多吃多糖食品、富含、纤维、坚果类的食品。

抑郁症吃什么好

1、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

3、安神汤

将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200c.c.水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50c.c.的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。

4、三味安眠汤

酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。

5、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

神经衰弱，容易造成很多的后果，老年人要在晚年的时候预防这样的疾病，神经衰弱，是由于人体正常兴奋与抑制过程失调，造成功能性脑供血不足而引起的一系列神经调节异常的症状及体征。那么，你对识别神经衰弱预防老人抑郁症了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

根据调查显示，由于神经调节异常，可引起脑血管痉挛，管腔相对变细，造成功能性脑供血不足，使脑细胞代谢出现障碍，脑细胞功能减退，从而导致病人出现一系列脑老化的临床症状及体征。因此神经衰弱不仅是亚健康的信号，而且也是早老的危险信号。

怎样识别神经衰弱呢?需认清五点：

1、脑力不足、精神疲劳：

自感精力不足、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

2、神经过敏：

患者不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，经常浮想联翩，脑子常在“放电影”。对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化“斤斤计较”。

3、情绪波动、易烦易怒：

有的患者表现为轻度的抑郁心境，终日唉声叹气，愁眉苦脸。有的患者表现情绪急躁，喜与别人争吵，工作稍不顺心，就对别人发脾气。

4、睡眠障碍：

失眠较多见，患者睡到床上就恐惧紧张，害怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想。焦虑与失眠，互为因果，形成了恶性循环。

5、躯体不适：

患者感到头痛、头重、头胀、头部紧压感、颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。

总之，如果出现以上的特点就提示患上了神经衰弱，有必要上医院诊治。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老人的健康是儿女们关心的一件事情，但是很多子女在外打拼，只留下孤独老人在家，他们经常一个人宅在家里，时间一长就容易抑郁，为什么经常宅在家的老人容易抑郁症？下面，小编就来重点介绍一下有关经常宅在家的老人容易抑郁症方面的知识。

老人经常宅在家更容易抑郁症

比起早期南来定居在牛车水的先辈，现今居住在组屋区的老人，由于和同辈缺乏交往，更容易患上抑郁症。老人患上抑郁症，未必有什么特定的原因，但若他们长期受慢性疾病的折腾，再加上家庭问题的困扰，就有可能患上抑郁症，而体弱多病又独居的老人更容易得病。

两项研究进行比较后，得出这样的结论。前一个研究在10年前进行，对象是约600个牛车水老居民。后一个是近期对大巴窑约2700名65岁以上的老人所作。居住在牛车水的老人，由于凝聚力较强，经常有跟同乡的亲朋戚友联系，因此患上抑郁症的比率只有5%，比大巴窑的8%少。

老人患上抑郁症，未必有什么特定的原因，但若他们长期受慢性疾病的折腾，再加上家庭问题的困扰，就有可能患上抑郁症，而体弱多病又独居的老人更容易得病。年龄在65岁以上的老年人，大约有6%患上抑郁症。

然而，很多患者在病发初期并没有及时求医，一些家庭医生也没有诊断出早期抑郁症的症状，导致他们的病情恶化，甚至有自杀的倾向。抑郁症在发病初期是相当难诊断出的，因为患者经常会向医生投诉他们头部、胸口或腹部疼痛。而一些医生也只是配给他们一般止痛的药物，因此他们的病情不但没有好转，还可能因为服用过多药物而损害健康。

他指出，严重的抑郁症会导致病人产生自杀的念头，本地华族的自杀率就比马来族高出许多。抑郁症的初期症状，包括睡眠和饮食习惯的改变，如睡眠中断、胃口欠佳，而患者也会变得不合群，并且对平常喜欢做的事失去兴趣。当这些症状出现时，首先可向普通医生求诊，听取他们的意见后，再向心理医生寻求治疗。有80%的抑郁症患者在求医问诊后痊愈，其余的20%则需要依靠药物来控制病情。

一般上，若抑郁症患者能及时求医，痊愈的机会相当高。一些人不愿求医的原因，是以为服用控制病情的药物会上瘾，其实这种想法是错误的。为了协助医疗人员尽早诊断出抑郁症，心理卫生学院将主办更多训练课程，计划每三个月训练40名家庭医生和护士。随着人口老化，患上精神病的老年人也有所增加。其中患老人痴呆症的人数，到了2020年，预料将从去年的6000名增加至1万4000名。

老年人出现抑郁症的原因很多，而且还会出现自杀的现象，平时大家应该关注老年人的身体变化，而且要注意心理调节方式，全面的进行保健，为了避免造成更多影响，大家应该全面的进行护理，而且要注意合理进行饮食，避免造成更多危害。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

有些老人在一定的年纪时会出现听力下降等状况，但是耳朵的听力一旦下降，就会导致老人与外界的交流有一定的障碍，一般听力不好的老人要谨防出现心理问题!下面，小编就来重点介绍一下有关听力下降老人更易患抑郁症方面的知识。

老人聋后，听人说话非常费力，说话者也很累，这就导致家人朋友不愿与他多说话，老人也因听不清别人说话，不愿与别人交谈，封闭自己，从而造成孤独、抑郁和多疑。这种交际上的困难，使老人内心深处受到严重打击，产生严重的担心和失落感，再加上人到晚年，社会地位改变，年老体衰，总怕别人瞧不起，进而产生自卑感。而越自卑，越重视他人对自己的态度，敏感性越强，以致对一个不起眼的动作也会产生一连串猜想，并逐步演变成对他人的敌意和攻击。

所以作为家属或子女应该理解耳聋老人的心理变化，具体建议是：帮助老人建立新的爱好。耳聋老人的最大痛苦是缺乏生活动力，可以帮老人买一些金鱼、鸟雀之类的小动物，让他增加新的生活情趣。让他多与亲朋好友来往。

家人应该多与老人交谈，尽管他并不能全部听清，但交谈的功能不仅是传递信息，同样还是爱的表示。亲近的动作比语言更能慰藉老人的心。

多陪同老人外出散步、游玩。子女与老伴要常陪老人到外面走走看看，用视觉、触觉、嗅觉、味觉来补偿其听觉的缺憾。让我们一起爱护老人吧!

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老年人抑郁症和退休、离休后无所事事、子女不在身边陪伴等有很大的关系。任何类型的抑郁症后果都是极其严重的。当发现老人抑郁抑郁心慌时，一定要重视起来，下面我们共同探究老人抑郁心慌时该怎么做。

一、老人抑郁心慌怎么办啊

发现家中老人有类似表现,一定要带老人去专科医院就医。目前有多种安全有效的药物可治疗抑郁症,但需要专业人员就用药选择、治疗周期等进行指导。老年人出现抑郁症状时,如果能及时得到家人的理解和支持,对于身体的康复将起到关键的作用,可以采用中医的方法,对老人抑郁治疗对身体没有太大的副作用,可以起到醒脑安神、舒经通络的效果,治疗抑郁最好的选择。

此外,要建议老年人在生活中应该要保持良好的生活习惯,睡前不要喝、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶;不要压抑不良情绪,而是通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。“老年人出现抑郁症的现象,可以通过补充营养的方式进行改善。及矿物质食物等。最不可缺少的是得到家人的理解和重视,不能忽略轻视,对老人要有极大的耐心和关爱才是最重要的。

二、老人为什么会得抑郁症

1、老人得抑郁症的原因包括亲友的离世,特别是配偶的去世往往对老年人形成较大的创伤,容易诱发抑郁症,有人曾对4489名55岁以上的丧妻者进行为期9年的调查,发现5%的人在丧妻后半年内相继去世,死亡率比未丧妻的同龄人高40%。此外,周围的老年朋友的逝世也会引起老年人对死亡的恐惧。

2、退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应,如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等,巨大的落差会产生失落感,导致情绪低落。交往圈子变窄,人际互动减少,缺乏情感支持,也是导致得抑郁症的原因。

3、老人得抑郁症的原因与个人的人格因素也很有关系。一般来说,素来性格比较开朗、直爽、热情的人,患病率较低,而性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症。这些老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕绝症、或恐惧死亡,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的,引起抑郁。

4、老人得抑郁症的原因还包括身体原因,老年人的各种身体疾病,如病、及癌症等,都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起抑郁症。

三、老年的症状

1、老年人经常健忘,患者虽然也可能出现与相似的健忘问题,但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切,而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。

2、抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情绪,加上收入骤减(或完全没收入)、体力渐渐不支、健康出现问题及老友一个个去世。

3、在抑郁情绪支配下,老人往往自我贬低、自我谴责,认为自己什么都没做好。

4、原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,可虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗症的药物往往毫无效果。

5、原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、等症状。

6、据统计,在55岁以上老年中罹患抑郁症的比例可高达10%-15%,其中有的病人症状十分严重,甚至走向轻生,因而老年抑郁症患者的率竟可高至30%。与年轻抑郁症患者一样,老年抑郁症患者发病时即出现原因不明且持续二周以上的情绪低落和沮丧。其中最典型的症状是是万念俱灰,并对生活、工作和以前的业余爱好均失去兴趣。

四、怎样判断老年人患有抑郁症

1、失眠或睡眠过多;

2、或体重减轻;

3、性欲明显减退;

4、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;

5、动作明显缓慢,焦虑不安,易发脾气;

6、对日常生活丧失兴趣无愉快感;

7、自我评价过低、自责或有内疚感,严重感到自己犯下了不可饶恕的罪行;

8、迟缓或自觉思维能力明显下降;

9、反复出现自杀观念或行为。

上述介绍而定一些症状都是老年人抑郁症患者的常见症状,但是这些抑郁症的症状并不见得在任何老年人抑郁症患者身上都会出现,然而一旦老年人出现上述的任意四项症状,那么就要警惕抑郁症的出现了。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

抑郁症是当今发病率较高的精神疾病，不仅年轻人患有此病，甚至连老年人也患有此病。老年人的体质本来就不好，再受到抑郁症的折磨，可想而知危害该有多大。那么，你知道老人抑郁症不配合治疗怎么办吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

对待抑郁症最错误的方法，有两种。

第一：拒绝承认现实，强迫患者用意志力走出来。讳疾忌医，不肯遵医嘱服药，而是拒绝服药或者任意加减剂量。

第二种：对待患者如临终的病人，百依百顺，任由其不良行为和负性思维固化和发展。

对待抑郁症下面方法更有效

首先，以我个人的认知，如果患者存在行为上的偏差，是有必要给予矫正的，而不是一味纵容下去。

其次，患者的负性思维，往往是强迫式的，反复的，相似的一个思维之井，患者自己跳不出来，尽管服药会改善情绪，但是这些固化的思维，有时候不容易起到作用。而患者的不良行为，如暴躁易怒，终日沉溺于虚拟世界等，会与负性思维相互加强。

所以，在这方面，需要稍微强硬一点的干预和陪伴，注意，这里我说的是干预，是心平气和但是强硬的干预，不是抱怨也不是吵架。

而陪伴方面，我相信每一个抑郁症患者的陪伴者，都会或多或少被患者伤害到，甚至伤害得很深，以至于难以挣脱。关于这方面，我建议寻求好的心理治疗师给予家庭心理治疗。

但是以上几条，对于大多数普通人，很难做到。而好的心理治疗师也不容易找到，所以很多患者(及其陪伴的亲属)就都停留在日复一日的耽溺中。

另外，药不能停，如果觉得门诊开的药吃了很久都没有用(比如说，未停药的情况下连续吃一两个月都收效甚微，或者更糟)，请去医院复诊并及时告知医生，因为抑郁症是很复杂的疾病，不同人对不同药物的敏感度也不一样，甚至，表现出抑郁症状但实际上不是抑郁症，而是其它精神疾病，而医生在初诊时判断失误也是有可能的。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

随着人民生活水平的提高，住房条件得到了充分的改善。目前上海祖孙三代同居的状况已基本消除，老人独居的现象比比皆是。平素子女们忙于工作，很少有机会去探望父母，而住房的改善、厨卫的独立又大大减少了邻里间接触、交流，以往东家长、西家短、邻里和睦亲如一家的场面已一去不复返，相继而来的只是孤独和寂寞。所以许多老年人宁可住在没有独立厨卫设施的老式石库门房子，而不愿搬到新的公寓，即使和子女生活在一起，白天也是无人相伴。由于长期的孤独，缺少交流，临床上老年性焦虑症、抑郁症时有发生。

中医把焦虑症、抑郁症归属于“郁证”范畴，认为是情志内伤所致。其临床表现多种形式、各不相同。而精神抑郁、情绪不宁、失眠健忘、烦躁则是共有的症状。笔者在门诊中曾碰到一位老年女性，病人自诉常眩晕、胸闷、神倦、乏力、纳呆、失眠、全身疼痛，多处就医和全身检查均无特殊发现，治疗亦鲜有成效。来诊时由女儿伴着，且说生育子女无意义，老年无人照顾。根据病史、主诉及中医辨证，拟此为典型的郁证，先予丹栀逍遥散疏肝解郁，后予乌灵胶囊长服守功。两个月后诸症好转，未再复发。

老年人焦虑症、抑郁症的防治，调整生活习性与服药同等重要。其一，子女要经常回家看望双亲，有机会多与老人讲讲话，或者带老人外出旅游，老年人亦要勇于走出家门，融入社会，到花园或老年活动室走走，与同龄人甚至年轻人多交流、多接触，看书、打牌均可视为社交的一种形式，全社会要注意对老人的关爱，尤其是精神上的。社区、居委会应组织老人参加多种形式的活动。其二，老人一旦出现情绪不宁、失眠健忘、烦躁的表现，还需到医院就诊。乌灵胶囊乃纯中药制剂，为天然珍稀乌灵菌组成，无毒无害，具有补肾健脑、养心安神功能，可治失眠健忘、神倦、乏力、精神抑郁等症，可长期服用。推荐剂量为3粒，一日3次，或遵医嘱。

在我们身边患抑郁症的老人并不少，这就需要子女们及时帮助他们走出抑郁的阴影。老人抑郁症的临床表现有哪些呢?下面小编带你一一了解!

老人抑郁症怎么治疗

1、药物治疗

用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

2、心理治疗

主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面,即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

3、音乐治疗方法

抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

看过“老人抑郁症的临床表现有哪些”

老人抑郁症有哪些症状

1、疼痛

头痛头昏。头痛性质为胀痛、钝痛或跳痛,但一般能忍受。大多为紧张性头痛和非偏头痛性血管头痛。疼痛部位无特殊固定位置。头昏的特点是晨轻午重,但晨起感觉头沉发胀或头重脚轻,有50%以上的抑郁症患者可出现上述症状。

2、失眠或睡眠障碍

失眠多汗。约有48%的抑郁症患者以失眠为首见症状。遇情绪激动或稍事活动便易出汗,以头部、躯干、手足多汗最具特征性,甚至在热闹的场合多说说话也易出汗。

3、心血管症状

心慌气短。患者焦躁不安、情绪紧张、心悸心慌、胸闷气短,有呼吸不畅感,常疑为冠心病。平时周身倦怠无力,语声亦低微无力。

4、胃肠道症状

食欲减退。胃部饱、闷、打嗝、食而无味、饭后胃脘部胀痛、受情绪影响,自觉腹中有气上冲,嘴里发腻,出现恶心欲呕之状。

老人抑郁症是什么原因

1、个人因素

老年抑郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷,或害怕绝症、或 恐惧死亡,或担心成为家人累赘,从而形成一种强大而持久的精神压力,引起抑郁。

2、生理因素

老年人的各种身体疾病,如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等,都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人,由于长期服用某些药物,也易引起抑郁症。此外,老年抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群,其子女的发病率也高,说明此病与遗传因素有一定关系。

3、社会与心理因素

抑郁症的出现与老年期的各种丧失有较大的关系,这些丧失包括工作的丧失、收入的减少、亲友的离世、人际交往的缺乏等 等。例如,老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应,巨大的落差会产生失落感,导致情绪低落。另外,交往圈子变窄,人际互动减少,以 及亲友,尤其是配偶的去世,使老年人缺乏情感支持,也是导致老年抑郁症的常见病因。

老人抑郁症的临床表现有哪些

情绪低落,苦闷忧伤,必趣索然,缺乏信心,常回忆过去而谴责自己。三分之一的病人有自卑感,常伴有焦虑、心烦、易激惹等。病程大于两年。常感精神不振,疲乏,睡眠障碍,反应迟钝,思维缓慢。

老年人抑郁症患者常伴躯体不适感,如:头痛、四肢酸痛、胃部不适、腹泻或便秘,胸闷,心悸,但相应的体格检查及实验室检查无阳性发现。

部分老年人抑郁症病人有疑病倾向,大约三分之一的老年组病人以疑病为抑郁症的首发症状。疑病内容常涉及消化系统,有自杀念头。但运动性抑郁不明显,无早醒、昼夜节律改变、体重下降等表现。

抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的心理疾患。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。在入冬以来，看心理咨询门诊的抑郁症患者也骤然增多，这样的患者就是有季节性情绪抑郁症。

一、老人抑郁症的症状有季节性吗

每年从秋季到冬季呈现明显周期性特点的抑郁症被称为“冬季抑郁症”,也称为“季节性抑郁症”。想要改善季节性抑郁症,良好利用阳光进行阳光浴,养成正常合理的生活习惯非常重要。

老年抑郁症分为很多种,每年从秋季到冬季呈现明显周期性特点的抑郁症被称为“冬季抑郁症”,也称为“季节性抑郁症”想要改善季节性抑郁症,良好利用阳光进行,养成正常合理的生活习惯非常重要。

季节性抑郁症最大的特点就是它存在周期性。每一年当秋季到来,阳光开始慢慢变少后,患季节性抑郁症的老年人群就容易受到影响,出现情绪低落、没有干劲等抑郁症症状,严重的时候甚至会影响工作与生活。等到到了春季,日照增多后又会恢复,这样的状况会每年不断重复。

“作为典型症状,季节性抑郁症患者会出现总觉得自己进而过度睡眠,或者总觉得吃不够进而过度进食,过度睡眠和过度进食都是季节性抑郁症区别于其他抑郁症的典型症状。”

二、老年抑郁症的征兆

是老年期精神障碍中最常见的一种精神疾病。由于老年人所患的抑郁症多属于隐匿型抑郁症,正如上面的例子,抑郁症状不明显,而以躯体症状为主,所以常常被误诊。老王早期所表现出来的症状就是老年抑郁症常见的先兆。

1、头痛头昏

一般能忍受,多为胀痛、钝痛或跳痛。和非偏头痛性血管头痛多见,疼痛部位并不固定。头昏的特点是晨轻午重,但晨起感觉头沉发胀或头重脚轻,一半以上的抑郁症患者可出现上述症状。

2、失眠多汗

将近一半的抑郁症患者最初表现的症状就是失眠,以早醒最多见。此外,遇情绪激动或稍事活动便容易出汗,以头部、躯干、手足多汗最具特征性,甚至在热闹的场合说话多了也容易出汗。

3、心慌气短

患者常常有焦躁不安、情绪紧张、心悸心慌、,有呼吸不畅感,因此怀疑自己得了。平时浑身倦怠乏力,语声也低微无力。

4、食欲减退

胃部饱、闷、打嗝、食而无味、饭后胃脘部胀痛。受情绪影响,自觉腹中有气上冲,嘴里发腻,出现恶心欲呕之状。

5、周身疼痛

患者常出现四肢、肩部、、背部、腰部疼痛酸楚,检查又无异常,但总觉得浑身不适,双足及小腿发凉,如置冰窖之中,用保暖措施和药物处理均不见效。

6、眼花耳鸣

阅读时总感视物模糊,自觉两行字相互移位或颤动,眼科检查一般正常。在休息或睡前,或在一阵紧张吵杂之后,耳内出现各种声音,患者因此烦躁不安,久治难愈。

三、老年人抑郁症的原因

1、药物促使老年人患上抑郁

有些约物能加重或引起类似抑郁症的症状,如心血管约物(心得安、利血平)、激素(、糖皮质激素)、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种约物副作用的个体差异性很大,所以因约物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

2、丧偶对老年人的心理创伤

丧偶后,家庭结构,亲情关系,经济情况,起居环境都会随之发生很大的变化。适应新的环境和处境是一个身心的考验,度过这个适应阶段最少需要1-2年的时间,因此必须谨慎注意老年人在这期间患上抑郁症的危险性。

3、老年人抑郁症容易被忽视

老年人的抑郁不是十分典型,看不出心境的好坏,也没有想轻生的念头,但取而代之的是持续性的疲乏,无故的体重减轻,睡眠节律紊乱,食欲、胃功能变差,下降等等,所以老年人的抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。

4、躯体疾病并发抑郁症

随着年龄的增大,老人患慢性疾病的增多。如、、老慢支、、、等,这些疾病如果迁延时间长,治疗效果一般,都会使老年人感到无能为力,力不从心,心情沮丧,无奈抑郁。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

水果是生活中很常见的，水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助，那对这类水果在购买上，也是需要对购买的水果含有的营养元素进行很好了解，这样在吃的时候，才会知道它对自身健康是不是有帮助，那么，你知道老人抑郁症适合吃什么水果吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

老年人吃什么水果好?

1、山竹

山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。

2、猕猴桃

猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

3、雪莲果

雪莲果含有较高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用。雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力。

4、香蕉

香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口，因而被誉为“智慧之果”。其营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

5、枇杷

成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

6、苹果

苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥，它含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好，建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。

7、柑橘

柑橘的维生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现，柑橘的提取物能延缓葡萄糖的吸收，同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。

8、柚子

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

9、葡萄

葡萄色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。

据测定，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%~30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。

老人如何挑选水果?

虽说吃水果的好处很多，但由于老年人各项生理功能减弱，而且常见三高等常见疾病，因此要有选择地吃水果。也就是老人要根据自己的病症，选择适合吃的水果，否则的话，会影响健康。

1、高血脂——远离高热量水果

高血脂患者吃水果，一定要控制总热量，不能让水果成为正餐外的额外热量摄入。西瓜、枇杷、杨梅、杨桃、李、柚、番石榴等，都属于热量较低的水果。

2、肾病——少吃含钾水果

肾病患者，只要一般尿量正常，不存在尿少或肾功能衰竭，都应多吃水果，保证充足的维生素摄入。

如患者尿量减少则要有选择性地吃水果，特别是每日不足500毫升时。因为水果通常含钾较高，慢性肾衰患者尿量减少血钾会相应增高，影响心脏功能，因此不宜再摄入过多钾元素。但在使用利尿剂后血钾偏低时，则可多吃。

3、高血压——吃含钾水果

含钾高水果对高血压患者有一定帮助，有助降低血压，减少中风的风险。

含钾高的水果包括有：红枣、香蕉、杏、哈密瓜、桃、橙、柑、猕猴桃、芒果、草莓等。一些有疏通心血管作用的水果，也适合高血压患者，猕猴桃、苹果、山楂等都属于此类。

专家提醒，高血压合并肥胖病人不适宜食用热量过高、过甜的水果，以免增加身体的负担。

4、胃食管返流——忌吃过甜、过酸水果

对于胃食管返流患者来说，大多数水果都不必忌口。但过甜、过酸的水果容易刺激胃酸分泌，要避免食用，如柳橙、葡萄柚、番茄、凤梨等都属于此类。

需要注意的是，不要空腹吃水果，最好饭后1~2小时再吃，既能帮助消化，还能避免吃太饱导致腹部压力过大，引发胃食管返流。

消化系统存在问题的老人，吃水果也要讲求吃法。不吃冷冻水果，切成小块进食，都有助于更好吸收。

5、高血糖或糖尿病——选低糖水果

水果含大量维生素、纤维素和矿物质，这些营养素对高血糖人群和糖尿病患者有益。有糖尿病或者血糖长期偏高的老人家，可以选择升糖指数(GI)较低的水果。苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柑、柚等，都是不错的选择。

专家建议糖友应在两餐间隙食用水果，一方面不会增加血糖波动风险，另一方面又能在餐间增加饱腹感，为下一餐作铺垫，有助于克制饮食。每次吃100克(即二两)就够了，过量的水果有碍控制血糖。

要提醒的是，水果中含糖量多寡不一，糖尿病的病情也不尽相同，所以，不可等同看待，要区分情况。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

没有谁能保证自己对抑郁症有绝对免疫力，即使是终日乐呵呵的人。

老来不病

如果发现老人家心境显著而持久的低落超过两个星期，应该带他们去看医生。

樟宜综合医院精神科那天送来一个70多岁的病人。她患了什么病？走不动。

黄丽玲高级专科医生解释，这个老人走不动的真正原因是患了抑郁症。“抑郁症是一种日益普遍的病症，老人病例尤其多。”

黄医生透露，这个老人家已经有6个月足不出户，而且越来越不肯走动，最后就变成完全不会走路。

黄医生说，老人抑郁症的症状与年轻人的不同，有的是不肯进食，甚至想饿死自己。“不久前，有个轻微中风的病人需要入院治疗，因为她不肯吃东西，水也只喝两口，身体很虚弱。家人说，她有轻生的念头。”

这个病人在接受抗抑郁症的药物治疗两星期后，比较愿意配合物理治疗师的形体训练。“病人摆脱抑郁症的纠缠，情绪好一些，也就有信心克服中风后遗症带来的不便。要不然，两种病都治不好，就会造成交互影响，使病情越发严重。”

她补充，临床上中风和帕金森氏症这两种老人家较常遇上的疾病，有多达四成的病人也是抑郁症患者。

15%病人会寻短见

抑郁症是一种以心境低落为主要特征的综合征，但是又有别于正常的情绪低落。黄丽玲医生说，如果发现老人家心境显著而持久的低落超过两个星期，便应该带他们去看医生。一般诊所也能治疗这种病症。

抑郁症是一种十分常见的精神疾病，终身发病率在6％至8％之间，全世界抑郁症患者估计有2亿5000万人。抑郁症在60岁以上人群中的发病率竟高达20％以上，其中10%至15%会自寻短见，因此世界卫生组织预测，抑郁症将成为21世纪人类的主要疾病。

为什么老人家更容易患上抑郁症？

黄医生解释，人有了一把年纪，病痛就多了，健康也大不如前。有些人退休在家少活动，收入少了甚至没有了，孩子也各自成家飞出窝了，老人就容易觉得孤单寂寞。

她说，老人的心情也特别容易起伏，容易为许多事情担心，比如怕连累家人，怕活得太久钱不够用。有些连搬家也会导致情绪严重波动。

老人家也会因为老伴、亲友的逝世而徒感悲伤以致不能自拔。

“有些老人家体内分泌的血清素减少，也是造成他们老是郁郁寡欢的原因。”

她补充，性格内向的老人，或者事事追求完美的老人，也可能会不满意儿孙的表现，情绪日益低落。此外，那些年轻时曾经患抑郁症的男女，也容易在年纪较大时旧病复发。

精神科高级顾问医生黄丽玲：抑郁症日益普遍，老人病例尤其多。

服药两星期会见疗效

黄丽玲医生说，老年抑郁症和年轻人患的抑郁症，都是有办法治疗的。

抗抑郁药：新一代的药物疗效显著，副作用轻微，不会上瘾。

多管齐下的辅导：除了医生，心理学家、职能治疗师、辅导员和社工，都能从不同层面为老人解除心病。他们提供的治疗法，在认知行为治疗外，也能从财政和护理方面给予协助。

电击法：对于病情紧急的病人，药物一时发挥不了作用时，电击法能有效的缓解病人蒙受的巨大精神压力。

鼓励病人参加多种活动，包括体育和社交活动。

黄医生强调，抑郁症是能治好的，不过，同许多疾病一样，病从浅中医，就能事半功倍。

“我有好些病人服药两星期至四星期，就能看到疗效。定时服药三个月，病情就受到控制。不过，他们一般需要持续服药一年，然后慢慢减少剂量，最后才可以停药。”

然而，黄医生补充，还是有少数病人需要长期服药和接受心理辅导。

老年抑郁症10迹象

黄丽玲医生列举众多老年抑郁症的迹象，可归纳为以下10点：

变得悲观，不再讲笑。不过，情绪的改变不像患病的年轻人那样显著。

周身病痛，不愿走动。结果，肉体上的疾病也弄假成真，变得严重起来。

睡眠时间缩短，半夜睡醒就再也无法入眠。

容易生气。

精神不集中，失忆。

容易疲倦，没胃口。

对很多事情都失去兴趣，不愿与人交往。

对小事很紧张，老是挂在心上。

严重时，会投诉听到和看到其实不存在的声音和影像。

有轻生的行为。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

老年人随着年龄的增长，所携带的疾病也越来越多，老年人抑郁症就是其中一种。为人子女一定要仔细观察一下，看看家里的老人有没有出现老年抑郁症的现象，如果有的话，要赶快调解，这种病态心理对老人的身心是非常不利的。那么什么样老人容易得抑郁症？老年抑郁症能治愈吗？

老人心理健康小知识：

家庭原因：当老年人离退休后，自己的子女亦相继成家立业，组织家庭，离家而去。许多老人是单独居住生活，并且不愿成为子女的负担，孤独一人生活。有这种情况的家庭，需要注意，有时间多多陪陪老人，陪他们散散心说说话，这样能防止老年人抑郁的发生。

疾病原因：随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。这也是老年人患抑郁症，主要的原因之一。

被药物引发：许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

提醒您：老年心理问题做子女的一定要多多关注，不然很容易造成抑郁症的出现。

现在很多老人都患有不同程度的抑郁，其中最大原因是缺少关爱，没家人陪同说话。以下是小编收集整理的关于老人抑郁症前期的症状，希望对你有帮助。

老人抑郁症的治疗原则

1、加强心理疏导

为了更好地度过晚年，避免孤独、寂寞，老人尽可能和儿女们住在一起。如因条件所限不能住在一起，儿女们要常常看望老人。

另一方面，老年人也应体贴儿女，帮助他们做些力所能及的家务劳动。此外，多参加一些社会工作和娱乐活动，把晚年生活安排得丰富多彩。这样不仅增加了生活乐趣，还能保持智力不衰。

2、长晒太阳强身健体

冬季气温低，天气阴冷，老年人最易发生抑郁症。这与他们大脑垂体中松果体激素分泌失调，导致生物钟节律变化有关。

3、坚持药物治疗

治疗老年抑郁症的抗抑郁药种类很多，如三环类多虑平、阿米替林以及四环类麦普林等等。但这些抗抑郁药必须由医师根据病人的情况选用，患者应按医嘱服用，不可随意增减药量。

老年抑郁症患者就应该到户外多走走，锻炼锻炼身体。若不方便也可以利用室内灯光照射，这些方法都可以明显改善老年人的抑郁症状。

老人抑郁症前期的症状

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。

3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4、自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

5、消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

6、躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

7、食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

老人抑郁症治疗期间的禁忌

1、缺乏耐心

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。

2、单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。

3、对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。

老人少到组屋楼下与同辈交流，常困在家中独自面对家庭难题，患上抑郁症（Depression）的可能性较高。

本地一名精神病学专家的调查就发现，那些住在大巴窑组屋区内的老人，患上忧郁症的百分比，就比10年前住在牛车水的老人多3个百分点——达8%.比起早期南来定居在牛车水的先辈，现今居住在组屋区的老人，由于和同辈缺乏交往，更容易患上抑郁症。

对两项研究进行比较后，得出这样的结论。前一个研究在10年前进行，对象是约600个牛车水老居民。后一个是近期对大巴窑约2700名65岁以上的老人所作。发现居住在牛车水的老人，由于凝聚力较强，经常有跟同乡的亲朋戚友联系，因此患上抑郁症的比率只有5%，比大巴窑的8%少。

老人患上抑郁症，未必有什么特定的原因，但若他们长期受慢性疾病的折腾，再加上家庭问题的困扰，就有可能患上抑郁症，而体弱多病又独居的老人更容易得病。他说，年龄在65岁以上的老年人，大约有6%患上抑郁症。

然而，很多患者在病发初期并没有及时求医，一些家庭医生也没有诊断出早期抑郁症的症状，导致他们的病情恶化，甚至有自杀的倾向。抑郁症在发病初期是相当难诊断出的，因为患者经常会向医生投诉他们头部、胸口或腹部疼痛。而一些医生也只是配给他们一般止痛的药物，因此他们的病情不但没有好转，还可能因为服用过多药物而损害健康。

严重的抑郁症会导致病人产生自杀的念头，本地华族的自杀率就比马来族高出许多。抑郁症的初期症状，包括睡眠和饮食习惯的改变，如睡眠中断、胃口欠佳，而患者也会变得不合群，并且对平常喜欢做的事失去兴趣。

柯以煜建议：当这些症状出现时，首先可向普通医生求诊，听取他们的意见后，再向心理医生寻求治疗。有80%的抑郁症患者在求医问诊后痊愈，其余的20%则需要依靠药物来控制病情。

一般上，若抑郁症患者能及时求医，痊愈的机会相当高。他说：“一些人不愿求医的原因，是以为服用控制病情的药物会上瘾，其实这种想法是错误的。”为了协助医疗人员尽早诊断出抑郁症，心理卫生学院将主办更多训练课程，计划每三个月训练40名家庭医生和护士。随着人口老化，患上精神病的老年人也有所增加。其中患老人痴呆症的人数，到了2020年，预料将从去年的6000名增加至1万4000名。

如果发现家里的老人情绪低落，不愿意外出活动，出现健忘、吃不下饭的情况，就要警惕老人是否患上抑郁症。世界各地老年人精神疾病调查显示，抑郁症发病率最高(16%-26%)，其次才是老年痴呆症。被孤立者、孤独者、失业者或刚遭遇哀伤事件的人，都是老年抑郁症的高危险群。此外，20%的中风或心脏病患者，也会陷入抑郁状态，女性患病的比例是男性的两倍。下面，小编就来重点介绍一下有关老人患上抑郁症的表现有哪些方面的知识。

健忘问题有别于痴呆症

老年抑郁症患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题，但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切，而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。举个例子，如果问老人痴呆症患者他吃的是什么早餐，他一定说错，或根本答非所问。但如果问老年抑郁症患者，他会对医生说"不知道"或"我记不起来了"，如果医生强调他一定记得，最终他说出来的答案会是完全正确的。

痴呆症患者因为头脑逐渐失去功能，所以走在街上会完全没有方向感，甚至会时常迷路或走失，但这种事情并不会发生在抑郁症患者身上。

因年老体弱产生无力感

抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情，这种极度悲伤的感觉同时会产生一连串生理上的不适，包括失眠、没有胃口、体重减轻、长期感到疲倦及失去体验快乐的能力。患者感受不到生活的乐趣，并经常有头疼、背痛及腹痛的症状，专注力也大幅度下降。

老年人患上抑郁症的几率较高，是因为老人在退休后会寂寞及产生无力感(觉得自己没有用了)，加上收入骤减(或完全没收入)、体力渐渐不支、健康出现问题及老友一个个去世。

老年抑郁症的主要表现

1.假性抑郁症

经常觉得食欲不振、头痛、容易疲劳、睡不着、口渴、便秘等，

这其实是情绪低落所致，却以身体不适的症状出现。

2.出现妄想

悲观想法强烈，会觉得自己所作所为对不起孩子，甚至可能产生精神分裂症常见的被害妄想，当妄想太强烈时，可能会企图轻生。

3.焦虑不安

时常坐立不安，来回踱步，不想与入交谈，也无法平静下来。

4.呈现痴呆

有意志力低落、判断力迟钝、记忆力衰退等症状，患者经常结结巴巴地说"我不知道""我不会"等，并且反应显得迟钝。乍看之下，与痴呆症极为类似，但只要经过检查，就不难区分(若真的是痴呆，症状是无法改善的)。

医生的建议

老年抑郁症如不进行治疗，会越来越严重。有多种类型的抗抑郁药物可治疗老年忧郁症。抗抑郁药物服药两周后才会有效果，康复后，还需要继续服用6个月至1年，以防复发。不要在医生不知情的情况下改变抗抑郁药物的用量。但所有的抗抑郁药物都会有副作用，但这些副作用也会随时间消失。

患者情绪最不佳的时段通常会在早上，所以要避免在这一时段外出活动。亲友可轮流陪伴患者外出走走，如逛街、运动或参与其它休闲活动。抑郁症患者有时会被误解为懒惰、散漫，其实这只是生病时的症状。

由于老年人的身体状况不如年轻时稳定，所以治疗老年抑郁症比较困难。最令医生感到头痛的是许多老年患者经常会不依照提示服药，所以家人必须督促患者依时依分量服药，否则难以完全康复。

恢复老年抑郁症患者的正常活动非常重要。抑郁症患者不能只靠服药来治疗，最重要的是让他们恢复正常的活动。在这方面，家人的鼓励与督促非常重要，通常医生会和家人一起为患者安排每目的活动表，如上午打太极拳、下午打麻将、傍晚和朋友喝茶聊天等，总之一定要让他们感到很忙。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

一、怎么预防老人得抑郁症

老年人在退休后各方面境况会不如从前,心理落差极大,容易发生情绪低落、焦虑等不良心理,情节严重者将会演变成老年抑郁症。因此,研究调查表明,老年人患抑郁症的比例远高于年轻人,抑郁的后果是极其严重的,甚至有可能危及生命。那么,老年抑郁症该如何预防呢?

1、运动预防

很多老年人是因为孤独而产生抑郁的,多参加集体活动将有助于缓解这种状况,因此,家人们不妨鼓励老年人多参加集体活动,而集体活动中例如打球、跳舞等运动又对身体、放松身心、纾解抑郁有着重要的作用。

2、食物预防

研究证明:血清胆固醇低于正常者,出现抑郁症状的相对危险性明显增高。血清胆固醇的来源基于膳食,即膳食胆固醇的多少决定血清的高低。因此,预防老年抑郁症也可从饮食方面入手,注意荤素搭配,补充营养。

3、心理预防

其实老年人最需要的,就是子女给予精神上的关心,特别是那些老年抑郁症患者,更需要家人的支持和帮助。因此,年轻人要多抽空与家里的长辈们交流、沟通,给他们以精神安慰,这对预防老年抑郁症起到明显的作用。

二、该如何护理抑郁症

老年抑郁症的护理在其疾病治疗过程中很关键,所以应积极做好这方面的工作:

1、老年抑郁症患者应有专人护理,最好是亲属。

如果亲属工作忙,也可请人护理,总之,24小时不应该离人。护理人员还应学习有关的卫生知识,了解病人的情况,掌握相应的护理技能。

2、要照顾好老人生活起居,生活要有规律,早睡早起。

在条件许可的情况下,每天都应安排一段时间的。注意气候变化,积极预防躯体。

3、饮食方面,既要注意营养成分的摄取,又要保持食物的清淡。

多吃高蛋白、富含的食品,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果、,少吃糖类、淀粉食物。

4、注意精神心理卫生。

要善于观察,从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等,有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动,结交朋友,调节情绪。

5、坚持,注意观察可能出现的不良反应。

既要耐心,又要严格遵照医生的嘱咐。不可随意增减药物,有情况可向医生反映,更不可因药物不良反应而中途停服,以免造成治疗的前功尽弃。

三、老年抑郁症的危害有什么

1、导致

老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同,不易被发现,一旦被发现的时候,症状已经非常严重,甚至很多老人已经有了轻生等想法。

2、心血管异常

老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些症状。老年抑郁症患者大多,发病前就不爱交际,在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解,也可能难以摆脱抑郁阴影,不利康复。

3、严重失眠

原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗症的药物往往毫无效果。

4、便秘

原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、等症状。推荐阅读:预防六大要素?

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症的表现有哪些？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

在我国，自杀高危人群以老年人、青少年、蓝领、白领、待业者、家庭主妇、小贩和农民居多，自杀率呈现农村高于城市，中小城市高于大城市，老年人高于年轻人的特点。那么，老人抑郁症自杀率高吗吗?下面就随一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。

抑郁症也是老年人最常见的精神疾病之一，北京的患病率约为1.57%，上海约为5.28%.研究发现，老年人的自杀和自杀企图有50%～70%继发于抑郁症。

与青壮年相比，老年期抑郁症的临床表现有独特之处，受老化过程中心理和生理变化的影响，本病患者大多具有以下特点：

1、自杀倾向老年期抑郁症自杀的危险比其他年龄组大得多。老年病人一旦决心自杀，常比青壮年病人更坚决，行为也更为隐蔽。据国外报道，患者中有55%在抑郁状态下自杀，自杀往往发生在伴有躯体疾病的情况下，且成功率高。国外数字显示，自杀未遂与成功之比在40岁以下是20：1，60岁以上是4：1.

2、认知功能减退约有80%的病人有记忆减退的主诉，病人常感觉脑子反应慢了，注意力集中不起来，计算困难，判断能力下降等等。病人的认知功能在经过系统的抗抑郁治疗后是可以得到改善的。

3、思维障碍病人感到反应迟钝和注意力下降，大多表现为应答反应迟缓、思考问题困难和主动性言语减少。部分病人常回忆不愉快的往事，痛苦的联想增多，在抑郁心境下否定自己，自我评价下降，亦常出现自责、自卑和厌世观念。

4、口干、便秘也是常见的症状。约有80%的病人有睡眠障碍，可有入睡困难和噩梦，典型的是早醒，醒后即陷入今天如何过的痛苦绝望中。

5、生物症状食欲减退是最常见的。食物失去了往日色香味的诱惑力，无饥饿感，勉强进食也是食之无味，多伴有体重下降。

6、躯体症状本病具有情感症状向躯体症状转化的倾向，许多病人在抑郁症状明朗化之前一般已有数月的躯体症状。诸多的躯体症状可表现为：

(1)疼痛综合征：如头疼、胸痛、背痛、腹痛及全身疼痛。

(2)胸部症状：胸闷、心悸。

(3)消化系统症状：厌食、胃腹不适、腹胀、便秘。

(4)自主神经症状：口干、手颤、出汗、周身乏力等。在躯体不适症状基础上，病人易产生疑病观念，因此，在临床实践中对有各种躯体不适又查不出相应的阳性体征，或是有持续的疑病症状的老年患者，应考虑抑郁症。

7、意志和行为障碍轻者表现为积极性和主动性下降，依赖性强，遇事犹豫不决;稍重时活动减少，回避社会交往，行动缓慢，卧床时间增加;严重时可处于无欲状态，日常生活完全不能自理。

8、抑郁心境抑郁心境长期存在，但往往不如青壮年患者典型。老年病人对忧伤的情绪往往不能很好地表达，病人常用“没有精神”、“心里难受”等表达抑郁的体验。大部分病人常闷闷不乐、愁眉不展、兴趣下降、有孤独感、自觉悲观和绝望。近70%的病人有突出的焦虑烦躁症状，如坐卧不安、忧心忡忡、紧张害怕、易哭等。

小编寄语：为了避免出现严重后果，老人抑郁症患者就要趁早进行治疗，治疗的过程中我们也要时刻谨记预防与护理的重要性。作为子女，我们也应在生活中多了解哪些因素容易引起老人抑郁症等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

老人患上老年抑郁症该怎么调理才好？对于老年人来说如果出现抑郁症一定要注意及时的进行调理，同时还要加强报价爱你，才能让老年人的身体得到很好的恢复，那么具体的老年人应该吃什么调理呢？那么，你对老人患上老年抑郁症该怎么调理才好了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

1、培养和谐的家庭气氛

家庭中的成员应该尽其所能为老年人建立一个温馨和谐的家庭气氛，尊老重老，让老年人感觉到老有所养，老有所用;老年人也应该与青年人多一些沟通，多了解现在年轻人都在想什么，建立相互理解，相互支持的家庭氛围。

2、多一些人际交往

老年人退休后往往觉得孤独寂寞，平常缺乏兴趣爱好的老人遇上不如意之事，更容易胡思乱想。现在社区中有不少相同境遇的老年人，如果多参加一些社区的活动，不仅可以扩大朋友圈子，而且不少老年人可以找到兴趣爱好相同的伙伴，既丰富了生活内容，又能通过相互交流，相互开导，使老年人的身心得到健康的发展，有效地预防抑郁症的出现。

3、注重健康

老年人要注重自己和家人的健康，但是不能过分的关注自己和家人的健康。

4、饮食调理

(1)、低脂牛奶

牛奶是大家最为喜爱的保健品之一，也是很多女性朋友最为青睐的美容饮品之一。温热的牛奶可以帮助我们缓和情绪，可以起到镇定神经的作用，是赶走抑郁更是一大有力武器。

(2)、香蕉

香蕉是我们生活中最常见，也是大家最喜爱的水果之一。尤其是香蕉中含有的生物碱能够振奋人的精神，对于赶走抑郁有着很大帮助，所以有抑郁情绪的人不妨多吃一些香蕉来缓解自己的情绪。

(3)、大蒜

很多人不太喜欢吃大蒜，不仅是因为大蒜那辛辣的味道，更和大蒜那难闻的气味有关，所以很多患者都对它敬而远之。研究表明，吃大蒜可以缓解我们疲惫和抑郁的情绪。所以千万不要忽略了大蒜的好处哦。

(4)、鸡肉

很多人会有一些贫血、烦躁不安、记忆力减退和食欲不振的现象出现，这主要是因为我们的身体中缺乏维生素B12所致，而鸡肉中恰恰含有大量的维生素B12，所以当您感觉晚上出现睡眠障碍或者有抑郁情绪困扰时，可以多吃一点鸡肉来缓解一下。

(5)、深海鱼

为什么一般在海边生活的人都比较快乐，不会被抑郁症“打扰”?这不仅仅是因为海边的风景，更主要的是因为他们常吃鱼的缘故。鱼油中的Omega-3脂肪酸和抗抑郁药中的碳酸锂在抵抗抑郁症方面有着相似的作用，都可以让人分泌出血清素，而血清素能够起到镇定情绪，缓解焦虑的作用。

以上为大家介绍了老年人抑郁症应该怎么调理，要想很好的让老年人身体得到恢复，就要注意补充足够的营养，才能避免对老年人造成其他的危害。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症发病原因？如何预防独居老人抑郁症？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

年轻人会因为压力太大跳楼自杀都很常见，但是老年人也会跳楼自杀，因为抑郁，想不开，按道理，老年人会更加的珍惜自己的晚年生活和晚年的时间，所以老年抑郁是很值得我们关注的。下面，小编就来重点介绍一下有关儿女不要冷漠对待抑郁老人让老人远离抑郁症方面的知识。

随着抑郁症患者轻生的案件不断增多，大家应该也发现了，抑郁症所侵袭的对象是很广泛的，就连老年人都未能幸免。而为了让老人尽可能的远离抑郁症，大家先要认清具体老人患上抑郁的原因。

跳楼老人患有抑郁症，平时也不愿和邻居说话

22日凌晨，某小区的童奶奶(化名)从自家阳台跳下，结束了自己的生命。“小区早上有人跳楼了。”据童奶奶侄子说，童奶奶退休后患了抑郁症，因情绪失控跳楼自杀。“今天早上大概四五点吧，我早起锻炼身体，刚起床就听见窗外一阵闷响，接着就听人说有人出事了。”童奶奶的邻居马大爷告诉记者，虽然时间还很早，但没多久很多人聚在了楼下，随后医生和警方赶到了现场。由于童奶奶年事已高，最终没有抢救过来。

我们从警方了解到，死者是从五楼跳下自杀身亡的，具体原因仍在调查中。待其家属情绪平复后，童奶奶的侄子童先生告诉记者，童奶奶6年前退休，退休后就换上了抑郁症，三年前有所好转，就停止了治疗。后来虽仍有情绪低落现象，但检查结果均未达到抑郁症程度，于是家人就放松了看护，没想到现在却出事了。邻居李奶奶告诉记者，童奶奶平时很少出门，偶尔带孙子出来转转也不愿和院里的邻居说说话。

专家：心理落差、儿女冷漠易导致老年人患抑郁症

针对此事，记者采访了国家高级心理咨询师，咨询师表示，现在老人患抑郁症的概率很高，主要原因是来自心理落差“退休后突然感觉人走茶凉，从内心接受不了这种落差就会情绪低落，最终会患上抑郁症”。此外，咨询师还说，很多老人患抑郁症的原因除了落差之外还来自儿女的冷漠，“年轻人工作忙是可以理解的，但老人退休在家，尤其是没有老伴的老人，长期无人陪伴、郁郁寡欢很容易患抑郁症，所以子女抽时间多陪陪老人很重要。”

我们祝童奶奶一路走好，也希望这样的悲剧不再上演，同时也建议为人子女的朋友们在平时多关心一下老年人的身心健康，尤其要认清老人患上抑郁症的原因，然后帮老人积极进行预防。下面三个就是常见的老人患上抑郁症的原因。

1、生理因素

老年人的各种身体疾病，如高血压病、冠心病、糖尿病及癌症等，都可能继发抑郁症。还有许多患慢性病的老人，由于长期服用某些，也易引起抑郁症。此外，抑郁症患者的家庭成员的患病率远远高于一般人群，其子女的发病率也高，说明此病与遗传因素有一定关系。

2、社会心理因素

1)老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应，如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。

2)交往圈子变窄，人际互动减少，缺乏情感支持，也是导致老年抑郁的常见病因，案例中的两位案主都存在这个问题。

3)亲友的离世，特别是配偶的去世往往对老年人形成较大的精神创伤，容易诱发抑郁症。

3、人格因素

老年抑郁症的发生与个人的人格因素也很有关系。一般来说，素来性格比较开朗、直爽、热情的人，患病率较低，而性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症。这些老年人在身体出现不适、或慢性病久治不愈时会变得心情沉闷，或害怕绝症、或恐惧死亡，或担心成为家人累赘，从而形成一种强大而持久的精神压力，引起抑郁。

通过上面的介绍，我们对于老年人抑郁的原因还有治疗的方法，希望子女可以更加的关心老年人的心理健康。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？老年抑郁症如何治疗？老年抑郁症的表现有哪些？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。

不少老年朋友由于长期独居，被忽视，久而久之就回出现抑郁症。你每天都在加班吗?每天是不是没有时间回家吃饭?没有时间给父母打上一个电话?你可知道因为你的没有时间，父母每天都在担心着你，担心你吃不好睡不好，长期如此，患上了老年抑郁症。

一、为什么空巢老人容易得抑郁症

诱发这些老人患病的主要原因有三点:老伴去世是第一诱因,很多老人在老伴去世3个月内即出现明显的症状;其次是退休,很多老人因生活失去目标而出现心理问题;另外,因为慢性疾病导致长期身体不适出现抑郁症的老人也较多,尤其是心血管病、患者等。

不少父母都心甘情愿地将自己的养老积蓄“奉献”出来,为孩子买房、买车,然而,对孩子如此的关爱,换来的却是“独守空房”,老人的心理落差自然很大,尤其是在生病或出意外时,由于得不到子女的照顾,会因此产生被遗弃的心理,或感到孤苦伶仃而自悲、自怜等。

空巢老人有心里话没处诉说,有时间没事可打发。这样的老人很容易出现抑郁症状:感到孤独、精神寂寞、觉得生活没意思、经常回想往事、悲观厌世。有的老人甚至会产生自杀行为。

二、空巢综合症的表现

“空巢综合症”集中表现为、中枢神经和免疫系统功能的紊乱、失调和减退,从而导致下降,诱发冠心病、胃及等疾病。较为明显的症状有:

1、精神空虚,无所事事

子女离家之后,父母从原来多年形成的紧张有规律的生活,突然转入松散的、无规律的生活大辩论态,们无法很快适应,进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。

2、孤独、悲观、社会交往少

对自己存在的价值表示怀疑,陷入无趣、无欲、无望、无助状态,甚至出现自杀的想法和行为。

失眠、早醒、差、头痛、,心慌气短、、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等,这些症状主要是受“空巢”应激影响,产生的一系列躯体症状和疾病。

三、空巢老人心理如何调节

面对“空巢”,不同的人有不同的应对办法,但总归要心情平静,平和面对,要主动进行自我调节。

首先,要做好心理调节。老年人要认识到,子女“离巢”是家庭发展的必然趋势,子女长大成人,从父母身边离开,成家立室,哺育自己的后代,是子女成熟的标志,也是人类的自然规律。如果孩子长大了都不愿意离家,长期与父母住在一起,还要父母照顾,这反而是家庭的不幸,所以,老年人应该为子女的离巢而高兴。

子女离巢后,由于各种原因回家探望父母少了,父母也应体谅。毕竟当今社会竞争激烈,子女的工作、生活压力很大。老人应想方设法自己顾料好自己,让自己身体健健康康,少让子女操心、担心。通过逆向思维,就可以得到平衡,心情开朗了,怨气少了,就能摆正心态,心平气和地应对“空巢期”。

其次,要做好生活调节。以前整个家庭都围着子女转,自己比孩子还累,一切生活安排,都是子女为先。如今孩子离开了,自己可以轻松下来,可以重获“自由”,想什么时候起床、什么时候运动、什么时候睡觉、什么时候看电视一切都由自己作主,想怎样就怎样,老两口可以放纵一下自己,重温新婚时的二人生活。可以根据自己的兴趣爱好,出门旅游享受大自然的乐趣。可以把自己从孤独的小圈子里解脱出来,结交各种各样的朋友,一起参加多种多样的文体活动。还可以扩大自己的兴趣范围,如养宠物,养狗猫、小鸟等。除此之外,老人还可以从看书读报、习字、画画、练琴、打拳等活动中获得乐趣,孤独感也就悄然消失。

少年夫妻老来伴。孩子离巢,老年夫妇应该及时将情感转向老伴,以此填补因子女离巢而留下来的“真空”。如果是丧偶老人,可以在适当的情况下考虑再婚,使自己的情感得到寄托,以此来摆脱孤独,子女对此要给予大力支持。

四、如何关怀这些老人,老年人该如何保健

医学专家建议,一方面,老年人要保证身体健康。随着年龄的增长,老年人身体状况日趋下降,要注意诸如高血压、等退化性疾病找上门。戒烟戒酒,少吃盐多运动,提前打好预防针;对于已经患有高血压疾病的老人,推荐使用降压疗效比较好的药物-0号,药效显着、经济实惠,服用也非常方便,一天只需服用一次,非常适合老年人使用。

另一方面,就是要注意。很多老年人在退休之后突然陷入无所适从的状态,或者子女长期在外打工无法享受天伦之乐,这些状况倘若调整不好,持久下去,就有可能会导致精神抑郁。因此,老年人要自我调整好心态,多与同龄人交往,多参与社区活动,可以排解的孤独,保持健康的心态。

树欲静而风不止,子欲养而亲不在。作为子女,在忙碌自己事业和生活的同时,要时刻不忘关心父母,免得留下遗憾。而关心父母,不是给足够的钱就够了,而是关注他们的精神感受。在父母身旁的,有空多回家看看,给他们做一餐饭,给父母洗脚,陪父母出游;不在身旁的,经常多打打电话也是能做到的吧。

专家提醒,老人在节后就要注意调节情绪,避免急剧变化,伤心又伤身。在孩子离开家之前就应调整自己的生活重心,不要一切都围着孩子转,可以多培养一些兴趣爱好,比如书法、健身、养鸟等。尤其是在孩子离开家之后,更应该积极主动地与外界接触,与人交往。另外,老人需要注意保暖,多喝水、避免劳累、少吃或不吃高盐高脂食物。只要调整得当,的节后抑郁症一般半个月内就可缓解。

如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人抑郁症安全常识栏目。