狗狗冬天睡觉用不用盖被子【汇总20篇】

大家不要以为冬天不好养兔子,其实冬天养兔子是很好养的。那么，冬天怎么养兔子?下面就由小编告诉大家冬天怎么养兔子吧!

小兔子怎么喂养

如果小兔是已经断奶的话，吃- 紫花苜蓿草 提摩西草和兔粮及水。 如果暂时买不到提摩西，可以用狗尾巴草代替。小时候吃 紫花苜蓿 草 多过提摩西草 。如果小兔咬不断苜蓿草，说明它还没断奶，给它喝牛奶。没断奶的兔子我也不知道它有没有饱感，请在百度兔子吧查。

小兔以苜蓿草为主提摩西草要喂的比苜蓿少 大兔子以提摩西为主，苜蓿要喂的比提摩西少具体比例可以在百度兔子吧查。

草上不能有水(重要)，如果叶面是湿的，要把草完全晒干了再喂小兔。

晚上要放草在笼子里，它晚上吃得比白天还多，兔子是以吃草为主的， 草和兔粮的比例可以在百度兔子吧查找或发贴询问。

车特别多的的马路边的草可能不太好，污染太重，找污染少的草，可以洗净晒干后喂，要保证草不潮湿

兔子也是要喝水的，找一个碗装凉白开

小兔子就找个小瓷碗或盘，水不用限量，碗得一直放在小兔身边，碗里一直有水。必须。

冬天怎么养兔子

第一,兔子是怕热的动物,兔子是缺乏大汗腺的,表皮有比较浓厚,透气比较困难,所以兔子是靠呼吸来调节体温的,所以兔子怕热不怕冷,所以在夏天的时候要注意把兔子放到室内比较凉爽的地方。

第二,兔子是不怕冷的,因为它的表皮厚实,毛也比较多,兔子的肺活量比较小,气温高以及精神紧张的时候,呼吸会比较急促,这时候出现死亡的情况会比较常见。

别用力抓兔子,兔子的身体是比较脆弱的,别把它抓伤了,兔子争地盘的想法会比较强,会在自己的领地做好记号,会和争夺领地的其他兔子大打出手。

不要给兔子喂食比较硬的食物,兔子无法把东西从胃肠当中吐出来,所以硬的食物容易堵塞肠道。

在冬天养兔子要注意防潮,兔子是比较喜欢干燥的环境的,冷一点没有关系,但是不能潮湿,兔子是比较敏感的动物,家中要保持安静为好。

当下的很多女性的都有着错误的睡姿，或许你并不在意它，但是你知道错误的睡姿时间久了会造成什么样的后果和危害吗？今天小夏就带你来了解一下吧。

女性趴着睡觉对身体的坏处

1、加重脑缺血

入睡后，流经大脑血液相应减少。此时血液主要集中在肠胃消化食物，趴着午睡反而加重脑缺血症状，可能出现耳鸣、头晕、双腿发麻表现。这也是为什么趴着睡醒后，头会感觉到一阵阵晕的原因。

2、压迫眼球

趴在胳膊上，会对眼球造成压力，睡醒后出现暂时的视物模糊。如果长期维持这种睡姿，很容易形成高度近视，并诱发青光眼等。无论是坐着或者趴着睡觉，都不能让脊柱保持正常的体位。长期会影响血液循环与面部、四肢、神经传导，并出现酸痛、麻痹感。长期趴着睡觉还会导致面部变形，局部性神经麻痹。趴着睡觉还会压迫到眼球，造成眼压高，眼睛充血，最终导致高度近视。

3、呼吸不畅

趴着睡还会导致呼吸不畅。因为身体保持弯曲，胸廓舒展不顺畅，体内供氧不足，导致呼吸不畅。女性长期保持趴着午睡，还会诱发乳房或心脏疾病。

4、影响消化

午餐通常吃的较多，完全消化掉需要3小时左右。如果午睡选择趴着，容易影响肠胃消化，长期易引发胃部胀气。

5、对乳房不好

女性在趴着的睡时候，乳房就会夹在身体和床面之间，身体的一部分重量就会压迫乳房，在加上和床面之间的接触，导致乳房被压迫的程度加深。乳房长期被压迫的话，就会影响其内部血液流动不够顺畅，导致乳房备受疾病地侵扰。

正确的睡姿

1.仰卧

据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧

5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

3.左侧卧

医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4.右侧卧

有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。

孕妇应该怎么样睡觉

1.怀孕早期胎儿发育仍在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很严重，因此孕妇的睡眠姿势可稍随意些，主要是采取舒适的体位，仰卧、侧卧位均可。但是，趴着睡或搂抱他物等不良习惯则应该尽快改掉。

2.怀孕中期要注意保护腹部，避免外力直接作用。羊水过多或双胎妊娠的，要采用侧卧位睡姿，这样会使孕妇更加舒适，而其他姿势容易出现压迫症状，影响胎儿吸收营养和母体供血。但如果孕妇感觉下肢沉重时，也可以采取仰卧，用松软的枕头垫高腿部就可以了。

3.孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。左侧卧位还有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。孕妈妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。

孕妇睡觉的注意事项

1.孕妇睡觉的时候，尽量不要仰卧，可以利用枕头保持侧卧，或者把枕头放在腹部下方以减轻腹部的压力。

2.准妈妈，孕妇在怀孕期间不宜睡席梦思等柔软的床，建议选用木板床+棉垫的组合，或者选用孕妇专用床。

3.选择柔软舒适的棉质内衣裤，睡衣要穿宽松舒适的，这样更利于准妈妈入睡。

4.睡觉之前，一定不要喝太多的水或者饮料，以免造成夜尿频繁。可以喝适量的牛奶，有助于入睡。

5.避免做过多运动，适当的散步是可以的，但过量的运动反而会造成入睡困难，降低睡眠质量。

暹罗猫(详情介绍)

动物都喜好睡觉，这是它们不可缺少的重要行为，睡眠能解除机体和大脑的疲劳，能为下次的活动准备力量和精力。当然，猫咪也不例外，饲养猫咪的主人可以发现，猫咪一天有大半部分时间都在睡觉，猫咪的警惕性很高，就算是睡觉的时候，听到有风吹草动也会立刻逃跑，其实，很多时候猫咪多半是在假装睡觉。

1、猫的睡眠时间，大约是人睡眠时间的两倍左右。但是猫不像人那样集中地睡，而是分成数次睡，所以，猫在夜里的任何时候都可以起来。猫科的大头领狮子，一天要睡20小时左右。

2、研究表明，猫的睡眠中有四分之三是假睡，即是打盹儿。所以，看上去一天16个小时猫都在睡觉，其实熟睡的时间只有4个小时。人在睡觉时有各种姿势，猫也像人一样在睡觉时也有各种姿势。猫有趴着睡的，坐着睡的，有时也仰天大睡。猫还回说梦话，这梦话便是鸣叫。猫在做恶梦时也会被吓醒了睁开眼睛。

3、猫对睡觉场所的选择甚是小心，夏天，猫能准确无误地找到一个通风、凉快的地方。冬天，猫能准确无误地找到一个暖和的地方。此外，猫还跟随着太阳的移动多次移动睡觉的地方。像向日葵总是向着太阳一样。

4、猫对于睡觉的场所，总是努力地争取最舒适的地方。比如靠近取暖炉处睡，但往往使猫尾巴被烤焦；母猫和小崽有时会选择舒适的场所挤在一起睡，但易使猫崽窒息而死亡； 有时猫为了找个好地方睡而把家具、 用品踏翻损坏等。这些养猫者必须要注意。

5、猫胆子较小，即使在休息或睡眠状态下，也处于高度警觉的状态。一听到轻微的声音或见到陌生的事物，猫会立即睁大眼睛，盯住张望，并做好随时逃脱的准备，直到判定对它无任何威胁时，才缓步离去。在遇到陌生的无威胁性的东西时，猫又常会好奇地用前爪去试探，拨弄一番。

有些人老爱睡觉，是怎么回事呢?下面小编来给你说说。

如湿困脾阳，中气不足，肾阳虚衰，肾精不足等症状都会爱睡觉。

下面分别讲下这些症状：

1、湿困脾阳嗜睡：湿困脾阳嗜睡证多发於雨湿季节，或见於体质丰腴之人。湿困脾阳嗜睡的辨证要点为困倦欲睡，头重如裹，四肢困重，胸闷纳少，口粘不渴，大便不实，甚则足跗浮肿等症，此即《血证论》所谓："身体沉重,倦怠嗜卧者，乃脾经有湿。"湿困脾阳嗜睡多因冒雨涉水，坐卧湿地，或过食生冷，或内湿素盛。湿困脾阳所致,正如《丹溪心法·中湿》中所言："脾胃受湿,沉困无力,怠惰好卧。如若湿困日久，津凝成痰，痰阻清阳，嗜睡症状则更为明显。治疗多以祛湿为主。方用胃苓汤或平胃散等加减。

2、中气不足嗜睡：中气不足嗜睡者由於中气不足，脾弱运迟，故多出现食后困倦多寐。此证重点在於食后困倦，尤其是在晚餐之后，许多人连碗都不能洗就想躺下。现代医学认为这是由於饭后大量血液流向胃部，大脑供氧不足所致，属於正常现象。而中医则认为，此乃中气不足之徵像，《脾胃论·肺之脾胃虚论》中云"脾胃之虚怠惰嗜卧"。食后困倦者常常兼见神疲乏力，语声低怯，头晕目眩，自汗等症；尤其是在傍晚时，常有小腿肚子发胀，发硬等不适，此乃中气不足而下陷所致。治疗多以健脾益气为主。方用补中益气汤或六君子汤等加减。

3、肾阳虚衰嗜睡：肾阳虚衰嗜睡者多见於病后或年老之人。此证为肾阳屡经克伐，受损而致虚衰。由於元阳不足，患者多表现为疲惫欲卧，精神萎靡。兼见腰部冷痛，畏寒踡缩，尿少浮肿，四肢冰凉等症。治疗以温补元阳为主。方用右归丸或金匮肾气丸等加减。

4.肾精不足嗜睡：肾精不足之嗜睡证多由於劳伤过度，或久病不愈，高年体衰，致肾精亏损不足,脑髓空虚,头昏欲睡。兼见精力不支，耳鸣耳聋，健忘迟钝，神情呆滞等症。治疗以填精补髓为主。方用左归丸，河车大造丸等加减。上述证型的归纳虽然很有规律，但嗜睡症的临床表现却没有那麽简单，某一种证型固然有之,但更多的则是多证混合，比较难以调治。患者最好还是选择求医比较妥当某些失眠患者看到这些人坐著都能睡觉，十分羡慕他们,以为嗜睡是福，这种观点极为错误。睡眠的作用是使机体能够得到充分的休息,而过度的嗜睡只是机体出现病态的体徵。

因此，要改变嗜睡症状,除了施用中医中药进行调治外，还应该改变自己不健康的生活习惯。譬如,即使疲乏无力，也应该坚持适当的体育锻炼；从小运动量开始进行运动，再逐渐加大至适合於自己身体状况的运动量。有些人觉得自己已经都很疲劳了，不愿意进行运动;这些人应该懂得，自己身体的疲乏，并非过量的体力劳累所引起的，而是由於过大的思维压力和缺乏正常的肢体运动所致，只有通过运动，疲劳才有可能会逐渐减轻。

宝宝睡觉流口水是最常见的现象，但是很多爸爸妈妈不知道其中的原因，下面就来介绍一下宝宝睡觉流口水是怎么回事，希望能够对你有所帮助!

宝宝睡觉流口水怎么办

1、宝宝口水流得较多时，妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤，每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽，避免患上湿疹。

2、唾液中含有口腔中的一些杂菌及淀粉酶等物质，对皮肤有一定的刺激作用，如果不精心护理，口周皮肤就会发红，起小红丘疹，这时需涂上一些婴儿护肤膏。

3、不要用较粗糙的手帕或毛巾在宝宝的嘴边抹来抹去，容易损伤皮肤。要用非常柔软的手帕或餐巾纸一点点蘸去流在嘴巴外面的口水，让口周保持干燥。

4、为防止口水将颈前、胸上部衣服弄湿，可以给宝宝挂个全棉的小围嘴，柔软、略厚、吸水性较强的布料是围嘴的首选。

5、宝宝在乳牙萌出期齿龈发痒、胀痛，口水增多，可给宝宝使用软硬适度的口咬胶，6个月以上的宝宝啃点磨牙饼干，都能减少萌芽时牙龈的不适，还能刺激乳牙尽快萌出，减少流口水。

6、如果皮肤已经出疹子或糜烂，最好去医院诊治。在皮肤发炎期间，更应该保持皮肤的整洁、清爽，并依症状治疗。如果局部需要涂抹抗生素或止痒的药膏，擦药的时间最好在宝宝睡前或趁宝宝睡觉时，以免宝宝不慎吃入口中，影响健康。

宝宝睡觉流口水的原因

1、口腔卫生不良

宝宝睡觉流口水与宝宝口腔卫生不良有关，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质积存，容易引发龋齿和牙周病。口腔内的炎症则会促进唾液分泌。如果口腔被细菌感染，且疼痛明显，容易流口水，就需要局部用药促进溃疡愈合。

2、前牙畸形

宝宝睡觉流口水与宝宝长牙有关，出现前牙向前突出明显，睡觉时唇部很难覆盖前牙面，上下唇自然分开，自然而然及流口水了，这类患者应当尽快矫正牙齿。

3、神经调节障碍

大一点的小孩如果睡觉也流口水，这也许与神经调节障碍有关，也就是所谓“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也会导致睡觉时流口水的情况。

红掌常被人们放置于室内，既富有生机又增添情趣。然而，很多人对于盆栽红掌冬天的养护管理并不了解，那么，盆栽红掌冬天怎么养?下面就由小编告诉大家盆栽红掌冬天怎么养吧!

盆栽红掌冬天怎么养?

作为天南星科花烛属多年生常绿草本植物，它原产于南美洲热带雨林中。性喜温暖、湿润、空气通畅的环境，花叶蜡质，具强大的气生根，且半木质花，因此室内养护时应注意以下几点：

控制好室温红掌生长的最适温度为18-28℃，最高温度不宜超过35℃，最低温度为14℃，低于10℃随时可能产生冻害。夏季，当温度高于32℃时需采取降温措施，如加强通风、多喷水、适当遮荫等。冬季如室内温度低于14℃需加温，如套塑料袋、开启空调等，防止冻害发生。

保持较高的空气湿度红掌生长需较高的空气湿度，一般不应低于50%，高温高湿更利于它生长。当气温在20℃以下时，保持室内的自然环境即可;当气温达到28℃以上时，可喷雾来增加叶面和室内空气的相对湿度，营造调温高湿的生长环境;但冬季即使室内气温较高，也不宜过多降温保湿，因为夜间植株叶片过湿会降低抗寒能力，容易造成冻害。

控制好光照红掌按照“叶→花→叶→花”的规律循环生长，花序是在每片叶的叶腋中形成的，这就使得花与叶产量相同。对产花量影响很大的一个因素就是光照，如果光照大太少，植株所产生的同化物就很少;但如光照过强，又有可能造成叶片变色、灼伤或焦枯。因此，光照管理成功与否，直接关系到盆花的?柿亢突ǖ亩嗌佟8?莺煺葡惨醯奶氐悖?朔旁谑夷谟幸欢ㄉ⑸涔獾拿髁林?Γ??虿灰??旁谟星苛已艄庵鄙涞幕肪持小?

水肥管理要恰当红掌属于对盐分较敏感的花卉，水的含盐量越少越好，最好用自来水。施肥往往结合浇水一起进行，一般选用氮磷钾比例为1：1：1的1‰的复合肥。春、秋两季一般每3天浇肥水一次，如气温高，视盆内基质干湿可2-3天浇一次;夏季可2天浇一次，气温高时可多浇水一次;冬季一般每5-7天浇一次。也可直接直接使用红掌专用肥。

基质要疏松既能气又保湿的基质是根系生长的良好基础，所以换盆或分株时要因地制宜地选择几种基质混合使用，如将泥炭土、椰糠和珍珠岩按3：2：1的比例混合。

换盆时先在盆底垫上一层混合土，将花苗从老盆中取出，不要除去原来的培植土，直接放在花盆内再加上混合土即可。分株时，轻轻拍打花盆，连根取出植株，轻轻敲去部分培植土，再将植株分为2-4株一丛(一般每丛应有3个芽眼以上)，另栽新盆，覆土到根颈交界处，然后轻轻拍实即可。换盆或分株时如发现有变黑坏死的根应及时剪去，还应昼避免植株沾上基质。

病虫害要预防红掌一般较抗病虫，但也要避免蜗牛、蛾类幼虫、蚜虫等危害。常见的病害有细菌性叶枯病、炭疽病、根腐病、疫病等，病害关键在于预防，可每隔1个月左右用小壶喷杀菌剂一次，可用代森锰锌、多菌录、托布津等药。

冬季怎么养盆栽红掌，红掌的冬季养护管理就简单。红掌怕寒怕旱，冬季要特别注意对其温度的管理。红掌生长的适宜温度为昼温为26～32℃，夜温为21～32℃。所能忍受的最高温为35℃，可忍受的低温为14℃。种植时，要注意室内的温度，室外养护则更需多加管理爱护。

晚上应该是进入梦乡的时候，尤其是可爱的小宝宝们，可是当宝宝不睡觉并且大哭，不仅是宝宝的睡眠无法保障质量，爸爸妈妈的睡眠也无法保证了。

宝宝晚上睡觉哭闹怎么办

首先找原因，让晚上睡觉不踏实的原因有哪些

1.检查一下宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使宝宝皮肤瘙痒难受，尤其晚上安静的时候较为明显。宝宝不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

2.吃得过饱，造成腹部不舒服;或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

3.微量元素不足，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况哦。

4.没有及时更换纸尿裤，或衣服过紧、被子太厚，让宝宝感到不舒服，他也会通过哭闹不睡来表示“抗议”。

应对小妙招

1、按摩——各种轻拍和按摩都能帮助宝宝平静下来，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

2、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用

3、音乐——有节奏的声音能帮助安抚新生宝宝，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些，我就试过这个超搞怪的另类妙招，真的有用呢。

4、新鲜空气——带宝宝出去走走，即使哭喊没有因此停止，在户外也不会显得那么糟糕;

5、运动——在手臂或摇篮里摇动婴儿，或者把他放在婴儿车里推动;

6、胀气——一些婴儿在嗳气也就是打嗝之后会感觉好点，所以尝试让小宝宝垂直坐好靠在你肩膀上，然后轻拍他的背;

7、带宝宝去更安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的吟唱来安抚他。

8、洗澡——一个暖水澡能立即使一些婴儿平静，但是要意识到这可能会有反作用，所以要慎用

9、让宝宝靠近你——用童车或背兜让宝宝依偎着你。

宝宝不是比较嗜睡吗，为什么2岁的小孩却不睡觉呢?这是怎么回事呢，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝不睡觉，妈咪这样做：

1、准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间。

2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。

注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。

3、音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学”听过的音乐。

4、把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。

5、使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。

6、按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。

宝宝睡眠不足的危害：

1.影响宝宝的生长发育，宝宝在睡眠状态中生长发育最好。

2.影响宝宝的智力发育。

3.睡眠不足也影响宝宝的情绪状态。

4.睡眠不足宝宝的免疫力相应也会下降。

3岁宝宝不睡觉的原因：

(1)饥饿：一般法学生在新生儿和三个月之内的宝宝身上。

解决办法 只需要用哺乳或喂奶来解决。如果天气干燥，宝宝夜间可能会口渴，要及时给他补充水分。

(2)缺钙：缺钙会引起大脑植物性神经兴奋，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

解决办法 给宝宝补钙和维生素D，多晒太阳。

a、补钙：每日元素钙300-500mg

b、补VD：每日400-800IU

(3)太热：现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。

解决办法 如果室温高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来，这时只要减少穿盖即可。

(4)腹胀：1岁以内的宝宝，如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。

解决办法 注意按摩、排气和调整饮食，积食的宝宝可用点小中药治疗。

(5)尿湿：因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。

(6)白天太兴奋或环境的变化：如出门、睡眠规律改变，搬新屋、有新的保姆和陌生人来，白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

(7)出牙或身体不适：宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。

(8)其他：疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

冬季手脚爱出汗是怎么回事?有些人即使冬天寒冷的天气，没有大量的运动身体也爱出汗。那么，冬季手脚爱出汗是怎么回事呢?该怎么办好?下面一起来了解下。

1、冬季手脚爱出汗是怎么回事?

原发性手汗症是一种植物神经功能紊乱性疾病，是亚热带地区年轻人常见的植物神经功能性疾病，它影响着全球约0.6%~1%的人，东方人患病比例较西方人高，约40%的病人还有家族病史。主要表现为：不受外界温度影响的双侧手掌多汗，轻度者表现为手掌湿润，重度者手掌可分泌出肉眼可见的汗珠，严重者会沿着手指滴汗。出汗与情绪活动极为相关，精神紧张时出汗更多，有的人一想到出汗，手马上就会出汗。症状具有突然性和间断性，且一般每次发作会持续5~30分钟，每日发作次数不定，睡觉时出汗反而不多。夏季症状较重，冬季症状相对较轻。

通常，40%~45%的手汗症患者同时伴有足底多汗的表现，25%~30%合并腋窝多汗，合并头面部多汗者占1%~5%。而且，手足的汗多“湿冷”，有时手足温度仅在33℃左右，比无汗者低2℃~3℃，冬天易生冻疮，出现“脱皮”现象，偶尔有汗疱疹(手足多汗时汗腺管口堵塞，引起汗液储留于掌趾皮肤的一种湿疹)出现。

2、出汗的类型：

出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于生理现象，是人体排泄和调节体温的一种生理功能，由植物神经系统中的交感神经控制。当环境温度或身体温度超过人体自身的体温设定点后，为防止体温进一步升高，交感神经兴奋，支配汗腺分泌，汗液蒸发带走热量，从而降低体温。汗腺分泌与运动强度有着密切关系，出汗多少有个体差异。

病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。

出汗也有原发性和继发性之分。原发性多汗指无明显原因引起的汗腺分泌亢进状态，是一种汗腺过度分泌的自主神经功能性紊乱。继发性多汗是因为，人体罹患了一些神经内分泌及其他系统疾病(如甲状腺功能亢进、糖尿病、低血糖、心血管疾病、呼吸衰竭等)而引起的多汗症状。此外，按出汗部位分，多汗症又可分为全身性多汗和局部多汗。全身性多汗多为继发性多汗，而局部多汗则多为原发性多汗。

手汗症实际上是一种原发性局部多汗，是支配双手、腋窝、足底汗腺分泌功能的交感神经活性过高所致。有家族易感性，呈现常染色体显性遗传特性，有可能会遗传给后代。

3、冬季手脚爱出汗怎么办?

应该是体内虚寒，每天晚上用热水烫脚，每天烫半个小时，半个月应该就会有效果。注：烫脚的水温度要40度以上，有点烫为准，温度太低效果不好。

不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以我们再补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物。

肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，这都可以补气。

空心菜是我们生活中最常见的蔬菜！那么不少人困惑，冬天可以吃空心菜吗？关于，冬天可以吃空心菜吗？冬天排毒多吃空心菜。5好网小编来为您一一解答！

冬天可以吃空心菜吗

冬天可以吃空心菜。空心菜的营养十分丰富，据分析测定，每100克空心菜，含蛋白质3.2克，脂肪0.6克，糖类7.4克，钙188毫克，磷49毫克，铁4.1毫克，维生素c41毫克，维生素B0.24毫克，尼克酸1毫克，以及多量的纤维素，叶绿素等。与大蒜、西红柿、白菜比较，空心菜中的钙、磷、铁、胡萝卜素等的含量要高出1倍到几倍。

冬天排毒多吃空心菜

空心菜富含人体必须的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素和多种矿物质、维生素C、维生素B2等。空心菜还含有丰富的纤维素，能加速肠蠕动，促进体内毒素和有毒物质的排泄。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”雅称，有健美皮肤、洁齿防龋之功效。空心菜煎还具有很强的解毒功效。它具有清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效，被《南方草本状》誉为“奇蔬”；适用于痔疮、便血、折伤、虫蛇咬伤、淋浊、带下及饮食中毒等症。平时泌尿系统感染，或是小孩鼻出血，都能用空心菜煮汤来喝，有治疗效果。

而现代营养学发现，空心菜具有很强的排毒功能。其中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能加速体内有毒物质排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。空心菜还能通便防癌，可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。它还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于增强体质，防病抗病。现代医学还证明，空心菜能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

空心菜性寒不是谁都能吃

中医认为空心菜还是治病良药，它属于旋花拉植物，味甘性微寒，有清热解毒、凉血利尿的作用，对夏季出现的暑热烦渴、便结尿黄以及炎热产生的痔疮、衄血、尿血等热症，皆可多食空心菜予以解除。本品药食皆优，堪称夏季佳蔬。小儿夏季热(疰夏)可用空心菜汁调盐频服予以清热;对于夏季常出现的疔疮肿或毒虫叮咬以及痱子、湿疹之类皮肤病，劝君多食空心菜，同时另取它捣烂外敷患处即可。在担任乡村医生期间，笔者在治疗扁平疣(鸡眼)时，采用空心菜叶频擦，均取得良好的效果。空心菜不是每个人都适合。相关专家建议，胃寒的朋友不适宜吃空心菜。

空心菜的营养价值

1.空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。2.空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。3.空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。4.嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。

大人磨牙不是一件正常事情，很多的成年人以为没什么大的事情就不会去管这个磨牙的事情，但是之后陆续发生的口腔问题就会比较的严重。那么究竟成人磨牙是怎么回事呢?我们一探究竟。

治疗措施

1、消除紧张情绪 解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

2、养成良好的生活习惯 起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。

3、怀疑有肠道寄生虫者 在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。4、纠正牙颌系统不良习惯 如单侧咀嚼、咬铅笔等。

5、以上治疗仍未见好转 应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。

磨牙的原因

1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;

2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;

3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;

4、体内缺乏微量元素易患此症。

5、精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

6、肠道寄生虫病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

7、消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

8、营养不均衡 有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

9、其他 换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

除了以上几种人外,性格内向,情绪激动,经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症.磨牙症的治疗方法有好多种,临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏,减轻肌肉关节的症状为目的.原则是阻断病因,减少损害.

生活中常常会有些父母对自己的孩子睁着眼睛睡觉感到担忧，这是为什么呢?这到底正不正常呢?其实这是一种正常的现象，对于正在成长期的婴儿来说尤其是如此，他们的眼睛处于一个快速转动的时候就会看起来像是睁着眼睛睡觉。其实那是他们已经睡着了，只是说眼球还没有完全闭合。这在中医说来就是阴阳不合的情况。这种情况出现在婴儿时期是十分正常的。电视的节目里面，谢娜就是一个例子。这就说明了，成人也是会睁着眼睛睡觉的。那么睁着眼睛睡觉到底有没有坏处呢?下面我们来看看。

总结

其实睁眼睡觉就是对眼睛产生一种伤害，而伤害是来自于外界的，所以只要我们保持一种阴暗的环境下休息就能够解决睁眼睡觉的问题。

脾虚造成的睁眼睡

脾虚的人会睁着眼睛睡觉，一般都是半睁。但有些人确实是天生就是半睁着眼睛睡觉的。 这样的人睡觉的时候环境越暗越好，这样才能把对眼睛的伤害降到最低。通常这样的人视力都不好。

1.睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全。

2.有些疾病也可引起眼睛闭合不全，如“急性面神经炎

3.有的人眼轮匝肌先天性畸形，或者上眼睑过短造成睑裂不能完 全闭合，在睡眠时就留下一条缝隙，好象半睁着眼一样，俗称"羊眼"

4.有的人面神经麻痹，以及某些脑部疾病致使面神经失去控制，眼睑因肌肉失去张力，从而眼裂增大，合眼困难;

5.有的人是因为某些疾病引起眼球突出，而不能闭目，如巩膜萄葡肿、眶内肿瘤、甲状腺机能亢进等;

6.有的人是由于炎症、溃疡、外伤等原因引起眼睑疤痕性短缩和皮肤缺损，造成眼睑闭合障碍，终日不能完全合眼。

这些人虽然"睡不合眼"，但由于部分眼皮已经闭拢，黑眼珠总是偏转在闭扰的一侧，只露出眼白部分。因此，眼睛也不再接受光的刺激，这并不严重影响睡眠。

同时,中医称睡不合眼为"目不瞑"，早在二千多年前的医学著作《灵枢·邪客》中就有记载，认为是阴阳不相交所致。

科学家研究发现,人的大脑是分成几个功能部分的,有一部分是意识思维,有一部分是控制身体运动,睡觉的时候,意识思维部分和控制运动的都睡着了,系统关闭了,有时候,你意识思维功能部分醒过来了,你就有意识了,但这时候控制身体运动部分还没有醒过来,所以无论你大脑怎么发命令,要起身,要转身等,你就是动不了,因为那个系统还没有启动,得不到命令,这就是俗称的鬼压床,其实不是有鬼在压你,生理现象而已.

眼睛的睁开与闭合功能，是由眼外肌和表情肌，特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。睡眠时神经对肌肉的支配作用弱，眼轮匝肌的张力低或是提上睑肌松弛不足，都可能导致眼睛闭合不完全。有些疾病也可引起眼睛闭合不全，如“急性面神经炎 。

夏天减肥会更快见效吗，少女们都会想穿上漂亮的裙子而拼命在夏天减肥。今天就来跟大家说说，夏天减肥是不是会效果更好。如果按照季节来区分的话，夏天减肥好还是冬天减肥好？下面马上告诉大家

夏天减肥好还是冬天减肥好

坏消息：

脂肪合成代谢的速度是春夏季的2～4倍;

脂肪分解代谢的速度低于春夏10%;

脂肪局部堆积增厚，体重最多可能增加8%～12%。

好消息：

天越冷锻炼时消耗的热量越大，去除脂肪的好季节;

脂肪在这时候被阻止或解决掉，一年减肥大功告成;

研究表明：减肥需要1～2个月时间才能见到成果;

1月份开始减肥，3月份可见身材，效果可维持到10月份;

10～11月份开始减肥，并进行到下一年3月份，全年瘦身无忧。

减肥中心人少，转季优惠(春夏季大多会提价20%～35%)，平民价格，贵宾待遇。

反季节减肥(越冷越减肥)的健康说法：冬季习惯性的好吃懒动，导致人体血脂、胆固醇含量偏高，属心脏病和中风的多发季。冬季还是抑郁情绪的多发期。冬季科学健康的减肥可帮助避免以上疾病和情绪的发生。

0℃以下，热减肥10条品牌管理

体重管理

进入冬季，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见?

冬季，是体重反弹的关键时刻，它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结果只有一个：来年春夏季减肥基数增大，难度增加，终于发现自己一年比一年胖。

称体重

像夏天一样每周称量体重1次，体重波动控制在1公斤左右。但如果每周都以1公斤递增，要提高警惕!该运动了!少吃点儿!

照镜子

每天洗澡时照镜子，像夏天一样挑剔自己的身材。

食物管理

气候变冷，皮肤血管收缩，胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，很容易感觉饿，胃口好，食欲大振。

冬季是“大食季”，好吃懒动，结果只有一个：摄入太多热量，新陈代谢剩余太多，造成局部脂肪堆积，待到春暖花开，脱去厚衣服，你才发现小肚子，真的很像3个月哦。可是让这局部起伏再变回区域平坦，3个月可不一定够!

夏天减肥会更快见效吗

夏天减肥并不会更快的见效

在我们日常的生活里面，常听到别人说减肥在夏天，所以在夏天的时候她们就会多做运动。那是不是冬天减肥就没有夏天减肥好?这个我们前面已经给出答案了，其实冬天减肥效果会比夏天还要好。在冬天，运动耗费的脂肪量多于夏天运动所耗费的脂肪量夏日运动，耗费的热量也会变多。

若冬天进行有氧运动，因为穿较重的衣服，耗费的热量也相应会增多，如果是冬天和夏天做相同强度的有氧运动，那冬天人体骨骼肌供氧量会更加充沛，这有利于脂肪的氧化分化。所以冬天减肥比夏天减肥要好。

冬天减肥效果好的原因

冬天减肥好还是夏天

在冬天减肥，相对于夏天来说，同样的运动会多消耗10%的能量，因此在冬天减肥好。

冬天减肥好的原因

众所周知，夏天是一年四季中气温最高的季节，在夏天里，人们只要稍微活动一下便会消耗能量，因此在这样的季节里人们不容易发胖。相反，在寒冷的冬天，因为气候寒冷，人们一般很少愿意外出活动。而在这个时候，人会因冬季气温下降而导致皮肤的血管收缩、胃肠供血量增多、消化吸收功能增强，并由此引发暴饮暴食，故冬季是人体最易发胖的季节。若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少。另外，冬天减肥效果最佳。由于冬天的环境气温低，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多。

睡觉打鼾怎么回事,该怎么办?

打鼾是一件常见的事情,如果不根治,随着时间的逐渐恶化,会造成大问题. 打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

鼾症的危害性

1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜 确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时中，大于10秒的停顿在30次左右，即为睡眠呼吸暂停综合症。它对人体的危害极大，人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过。正常人在睡眠时呼吸均匀，氧气摄入量满足身体各部位的需要。而每晚7小时睡眠，呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态，血氧浓度低于正常值约8-10%，这样夜复一夜，年复一年，支离破碎的睡眠，使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，诱发各种严重疾病，如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时，近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加，未经治疗的打呼噜，病史在5年左右的死亡率为11% -13%，每小时呼吸暂停大于15次，8年打呼噜病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时，或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。由此可知，打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。

鼾症病理原因

我们知道如果气流经过一个狭小的通道时，会有可能发出一个较尖利的声音。当气流不能自由的经过咽部的气道时，造成咽部软组织的振动，打鼾就会发生。这时您会有疑问了，为什么白天不会有"鼾声四起"呢?而只会在深夜时会有"鼾声"呢?

白天清醒时，咽腔周围软组织中的肌肉代偿性收缩而将咽部组织拉紧，使之不会阻塞气道，而在夜间入睡后，肌肉松弛，咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道，引起气道的局部狭窄。所以当气流经过这个狭窄部位时，产生涡流并引起振动，由此引起人们所熟悉的鼾声。而当这种声音过于响亮时，会将其他人或者本人吵醒。一般说来，气流阻塞加重，打鼾亦随之加剧，睡眠时打鼾但未出现呼吸暂停，我们称之为"单纯鼾症"或者"良性鼾症"，简称"鼾症"。

如果您经常打鼾，早晨起来，您是否感觉到头晕或是感觉"睡眠不充足"?如果是这样，但您知道这是怎么造成的吗?

夜间打鼾严重的您，或者不会知道，而您的家人或是您的室友会发现您的有规律的此起彼伏的鼾声会出现暂停。您知道吗，如果肥大的咽部软组织将气流完全堵塞，而气流完全受阻时就会出现呼吸暂停。由于肺部不能得到新鲜空气，大脑会将身体短暂唤醒到刚刚能收缩咽部肌肉的程度，并伴随一个响亮的喘息声，解除气道阻塞，恢复呼吸。该过程循环往复，使本来应该完整的睡眠变得很浅并且支零破碎。晨起时，您可能不会意识到您会有的此过程，但您会感到头晕，依旧"想睡"。由于长期缺乏新鲜空气，导致血氧浓度降低，血液粘稠度增加，患者的肺部、心脏以及其他器官会受到损害，从而导致一些严重疾病的发生，例如高血压、冠心病、心率失常、肺心病、脑血管意外、内分泌紊乱和神经精神疾病等。另外还有研究表明，睡眠呼吸暂停综合症患者的猝死发生率也同样远远高于正常人群。

治疗方法

鼾症的治疗大体上可分为两类，即保守治疗和手术治疗。保守治疗包括药物治疗、 减肥 和应用一些医用装置。药物治疗是避免使用安眠药、麻醉药及酒精等降低中枢神经系统兴奋性的药物;应用鼻粘膜收缩剂及类固醇类喷雾剂以改善气道结构和顺应性。因为鼾症与肥胖有关，因此积极有效的减肥计划并付诸实施，有利于改善症状。如果病人有良好的顺应性，鼻内正压通气治疗、舌托等医用装置的应用可有效地改善症状。对于阻塞型鼾症，依据引起鼾症病变部位的不同可采用手术、射频、激光、微波等方法加以治疗。

如果你是鼾症病人，首先应到专科就诊。医生会对你做一次睡眠监测。监测仪器会对您的心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压和鼾声等情况进行监测，并根据监测结果判断鼾症的性质及严重程度，采取有效的治疗方法。常用的治疗方法：

减肥适合早期及轻度患者，因鼾症患者大多肥胖，可经过锻炼及控制饮食来减轻体重。

手术治疗此适合上气道阻塞的患者，如：鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、悬雍垂肥大及软腭低垂等，通过鼻中隔矫正术、腭咽成形术等手术方法解决通气问题。

1、射频消熔疗法。适合轻中度鼾症患者，利用等离子低温消除系统，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗。

2、经鼻正压通气治疗。通过特制的呼吸机将空气加压，使患者的气道吹开，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。此法无创伤，但患者睡时需戴鼻罩，并应在专科医师的指导下，选购和使用呼吸机。

3、口器治疗。用特别的扩张器睡时放入咽腔，使咽腔扩大，降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器，有不适感，患者不易接受。

总之，引起鼾症的原因是多方面的，往往需要多学科的协作，综合分析后才能确定合适的治疗方案。

冬天那么冷，应该为仓鼠准备过冬，那么，仓鼠在冬天怎么养?下面就由小编告诉大家仓鼠在冬天怎么养吧!

仓鼠食物

蔬菜类：青菜类、红萝卜、菠菜，黄瓜，圆白菜，番瓜(绿黄色蔬菜为佳)

种子类：葵花子、花生、核桃、松子

水果类：苹果、草莓、樱桃 等

谷物类：鸡的饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米

植物类：蒲公英、葛类、车前草

动物性蛋白：牛肉、鸡肉、水煮蛋蛋白、起司、牛奶、优酪乳，面包虫、大麦虫

仓鼠在冬天怎么养

第一步 给仓鼠补充蛋白质

大家都知道，冬天是非常寒冷的，动物们都需要消耗自身脂肪来抵抗寒冷。而脂肪来自平时食物的摄入。有的鼠儿吃的非常清淡。那么在寒潮来临前要多喂一些好吃的，活食更好。

第二步 给仓鼠换垫材

之前小编也有介绍过仓鼠夏天用哪些垫材。那么仓鼠冬天用什么垫材呢，这里小编非常推荐大家使用原味木屑。用细砂打底然后铺上厚厚的木屑，仓鼠会自己打洞钻进去，非常的可爱哦。5仓鼠夏天降温物品大揭秘，仓鼠夏天用什么垫料

第三步 改造仓鼠窝

仓鼠如何过冬?仓鼠绝大多数时间还是呆在洞穴里的，因此仓鼠窝的保暖是非常重要的。现在有两种解决方法，第一就是购买仓鼠冬季小窝，厚厚的，夹带棉花，直接起到给仓鼠保暖的作用，第二就是自己放一些无毒的棉花，仓鼠觉得冷了，会自己扯棉花回去垫窝。

第四步 仓鼠笼的摆放

仓鼠笼摆放很有学问，最重要的就是不要再过寒冷的地方，如果是开着电暖气的房间，那么不能离电暖气太近，以防仓鼠挂掉-被热死的。温度变化太大的地方也不要放，会感冒的。

第五步 观察仓鼠的神态

家养仓鼠是不会冬眠的，然而有的仓鼠养着养着就伪冬眠了。这是一种不好的现象，仓鼠会为此死去。伪冬眠的原因大多数还是因为冻着了，因此处于特别寒冷地区的鼠友，在保暖的基础上还是要多关注仓鼠的神态，看是否伪冬眠了。

第六步 仓鼠过冬不要晒太阳

仓鼠在冬天怎么养?仓鼠如何过冬?有的鼠友在冬季会把仓鼠拿出来晒太阳，这是不正确的，仓鼠不喜欢阳光。小编建议大家可以把木屑神马的晒晒拿给鼠鼠用，但是不要强迫仓鼠日光浴哦。

饲养环境

最适宜温度20-28℃，避免阳光直射或直接风吹的地方，但要注意通风透气。不要离电视，音响，电脑太近，仓鼠可以听到人类听不到的声音，应避免辐射和嘈杂。

夏季：最好不开空调，因为空调的开和关会使温差过大，仓鼠对温度很敏感，容易感冒。

冬季：放在室外仓鼠会因为太冷而伪冬眠。多铺木屑等垫材，为仓鼠配置木制或草制小屋用于保暖。或多给一些棉花让仓鼠自己做窝，脱脂棉就可以，最好用天然棉。最简单的方法是把笼子整个放进纸箱内，但要注意透气。不要给他们棉线织成的物品当窝。虽然暖和，但仓鼠会把棉织物品咬开钻到里面睡觉，因此有些未断开的棉线会容易造成仓鼠窒息。

雷电，是伴有闪电和雷鸣的一种雄伟壮观而又有点令人生畏的放电现象。不过为什么冬天不打雷呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

预防雷电的方法

应急要点：

1.注意关闭门窗，室内人员应远离门窗、水管、煤气管等金属物体。

2.关闭家用电器，拔掉电源插头，防止雷电从电源线入侵。

3.在室外时，要及时躲避，不要在空旷的野外停留。在空旷的野外无处躲避时，应尽量寻找低洼之处(如土坑)藏身，或者立即下蹲，降低身体高度。

4.远离孤立的大树、高塔、电线杆、广告牌

5.立即停止室外游泳、划船、钓鱼等水上活动。

6.如多人共处室外，相互之间不要挤靠，以防雷击中后电流互相传到。

专家提示：

1.高大建筑物上必须安装避雷装置，防御雷击灾害。

2.在户外不要使用手机

3.对被雷击中人员，应立即采用心肺复苏法抢救。

4.雷雨天尽量少洗澡，太阳能热水器用户切忌洗澡。

雷击易发生的部位

1.缺少避雷设备或避雷设备不合格的高大建筑物、储罐等

2.没有良好接地的金属屋顶

3.潮湿或空旷地区的建筑物、树本等

4.由于烟气的导电性，烟囱特别易遭雷击

5.建筑物上有无线电而又没有避雷器和没有良好接地的地方。

冬天不打雷的原因

在春、夏时节，人们比较容易看到又下雨又打雷的景象。雷电是带电云层之间的放电现象，或者是带电云层与地面之间的放电现象。

雷雨云是如何带电的呢?这与温度有关。春、夏时节气温高，空气中大量的水蒸气被太阳光辐射发生电离，使得云层中存在大量的正电荷和负电荷。这些正负电荷在风力的作用下，在地磁场中沿东西方向运动时，会发生偏移。如果风向是从东向西，正电荷就会向下运动，负电荷就会向上运动;反之，如果风向是自西向东，正电荷会向上运动，负电荷会向下运动。因此，风力越大，正负电荷的积聚越多，上下云层之间的电压就越高。当带正电的云团和带负电的云团靠近时，就会击穿两者中间的空气分子，造成电子流的定向移动，电流产生的热使空气迅速膨胀爆炸，发热发光，发光的就是闪电，膨胀爆炸发出巨大声响就是打雷。

以上所述是带电云层之间的放电现象，带电云层与地面之间的放电现象是怎样产生的呢?如果带电云层带的是正电荷，在靠近地面时，会吸引大量地面上的电子靠近，首先在高的建筑物或者是树木上积聚，所以雷雨天在这些地方避雨往往造成雷击事件。如果带电云层带的是负电荷，在靠近地面时，会排斥地面上的电子而远离，使比较高的建筑物或树木带上正电，同样也易发生相同的事故。

明白了打雷的原理，我们再来看冬天下雨为何少打雷或不打雷。冬天，天气寒冷而干燥，太阳辐射比较弱，在空气中不容易发生空气分子的电离。就算风力再大，也不会形成带电云层。所以，冬天下雨不常打雷。但有时冬天天气偏暖，暖湿空气势力较强，当北方偶有较强冷空气南下，暖湿空气被迫抬升，对流加剧，使空气分子的电离到达一定程度，也会形成雷阵雨，出现所谓“雷打冬”的现象。

唇部彩妆一直是大家很关注的，唇部彩妆产品有很多，变色唇膏是很多人在用的一种，变色唇膏颜色比较自然，滋润唇部的同时还能改变唇色，适合素颜或者裸妆使用。

变色唇膏能涂着睡觉吗

变色唇膏不建议涂着睡觉。

变色唇膏是含有一定刺激成份的，睡前建议涂抹无色的滋润唇膏，这样才能达到滋润唇部的功效。变色唇膏涂上嘴巴会变色，涂变色唇膏睡觉可能会蹭到床单枕头上，很难清洗。如果涂了口是要使用卸妆液卸掉唇妆的，色素沉淀会让唇色加深。

涂唇膏的正确步骤

涂唇膏之前，先用润唇膏进行打底，然后选一只唇膏从嘴唇的中间开始上色，慢慢往外填充，画出自己想要的效果即可。可以用棉签或纸巾进行唇部的修整，在唇膏上扫蜜粉，能延长唇妆的持久度。用唇线笔画唇线有很好的丰唇效果，打造一款色泽饱满、线条分明的唇妆。润唇膏是用来滋润嘴唇的，给唇部肌肤补充水分，后续画唇妆会更加顺滑好看。

唇蜜和唇膏有什么区别

唇蜜和唇膏从外观质地上就有区别，唇蜜一般是啫喱状的，质地滋润，颜色比较浅，没什么遮盖力和颜色，适合日常淡妆和裸妆。唇膏是固体膏状的，显色度好，颜色饱满浓郁，遮盖力强，用在正常的妆容中，提升气色，两者一起搭配使用效果更好。唇膏不用的时候最好放在通风阴凉的地方保存，不要放在温度高和潮湿的地方。

甘蔗相信大家都吃过吧,现在马上就到冬天了,甘蔗一般夏天吃的比较多,那么冬天吃甘蔗好吗?又要注意些什么呢?下面我们来介绍下吧!

冬天吃甘蔗好吗

甘蔗除了含有丰富的糖分,水分之外,还含有对人体新陈代谢有益的各种维生素,脂肪,蛋白质,多种氨基酸,钙,铁等营养元素,其中铁的含量尤其丰富,有滋补清热,通便解结的功效,能给人体提供所需的营养和热量,有助于治疗因热病引起的心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘等症.劳累过度或饥饿头晕的人,吃上两节甘蔗还能起到提神功效.

冬天吃甘蔗有什么好处

清火止咳

甘蔗入肺,胃二经,有清热生津,止咳润燥的功效,对肺热咳嗽,气喘痰多,口干咽燥,肠燥便秘,消化不良有一定的治疗功效,对酒后不适烦躁,醒酒护肝也有很好的效果.口腔保健

咀嚼甘蔗除了能够锻炼牙齿和口腔肌肉之外,还有助于清洁口腔,有口臭或者口腔炎症的人群,可以通过甘蔗汁清除口腔异味,缓解疼痛.预防贫血

甘蔗中含有大量钙,磷,锰,锌等人体必需的微量元素,尤其是铁含量丰富,是孕期女性和儿童发育所必需补充的元素,有助于预防儿童缺铁性贫血,孕期贫血,提高身体免疫力.

冬天吃甘蔗注意什么

霉变的甘蔗毒性很大,里面含有一种3—硝基丙酸,中毒后的症状也以损伤为主.一般来说,在吃了甘蔗2—8小时后,出现、、头疼、,进而四肢僵直等现象,就是的明显症状,严重的还会导致昏迷和死亡.

甘蔗有滋补清热的作用,对于治疗、便秘、、肺燥引发的咳嗽、气喘等病症有一定疗效,还能缓解咽喉疼痛.但是,有慢*胃炎、胃溃疡以及的人以及糖尿病患者不宜食用.

很多人因为怕麻烦或担心割伤嘴角而不愿吃甘蔗.其实,将甘蔗去皮、切块,榨汁饮用,不仅吃起来安全,味道也更加甘冽.不过别忘了,吃完甘蔗后必须漱漱口,以防止.

吃甘蔗的好处有什么

第一

甘蔗含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%.甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首.第二

甘蔗还是防病健身的良药.甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症.民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效.第三

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力.因此甘蔗还是口腔的清洁工.第四

咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用.

三伏天家里比较闷热，但是长期开空调睡觉容易寒气入体，对身体也不是很好，因此，有的人会晚上开窗通风睡觉。那么，三伏天可以开窗睡户觉吗？三伏天开窗睡觉好吗？

三伏天可以开窗睡觉吗

房子里要是不通风的话，房间里氧气有限，吸入少量氧气，多量二氧化碳，第二天起来会出现轻微头痛，感觉象没睡醒，头重重的。所以看窗户保持通风是很好的。

然而，虽然开窗可以通风，但是引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音也会通过开着的窗户进入卧室，严重影响睡眠质量，如果是躺在窗口旁，没有用帘子适当挡一下风，风直吹身体，还可能会着凉感冒，如果有蚊虫什么的飞进来传染疾病就更不好了。

根据中国传统养生知识来说，夜晚睡觉，最好关上窗户。因为，在传统养生理论里，人在安静睡眠时，体外会产生一种类似大气层的能量保护层，风的吹动会带走你体外的能量，这样可能引起睡眠不稳定或者是醒来以后感觉疲劳。

所以晚上休息则应关好门窗，关上窗户睡觉。你可以在早晨起床和晚上睡觉之前开窗通风。如果真的想要开窗，那也可以，但是要注意要远离窗户，不要头或者脚朝窗户，最好在窗户上安装个帘子遮挡一下风的力度和蚊虫。

三伏天睡觉注意事项

1、窗户不要完全关上

很多人认为，家里要是开了空调，就一定要把窗户关紧，但这做法其实是错误的，房子里最注重的是空气的通风，要尽量的呼吸新鲜空气，这样人才会有精神。

2、早晚不要开窗户

一般在早上的九点前，还有晚上的六点左右，这两个时间就不要开窗户了，因为这两个时间的空气，相对质量会差些。

老中医告诉你，夏天家里到底要不要开窗？很多家庭都做错了！

3、雾霾也要开窗户

很多人在雾霾天的时候，会选择把窗户关得紧紧的，但是这种做法是不对的，应该适当的开小一点的窗户，若是当心家里的空间质量不行，那么不防买一台空气净化器，以促进室内空气循环。

4、睡觉时不开窗户

通常卧室里的空间会比较小，而我们在睡眠的时间又长，所以一定不要不开窗，在睡觉时一定要大开窗户，这样对于我们的精神非常有利。

三伏天睡觉时间安排

人的起居作息时间要符合夏季昼长夜短的特点，适合迟睡早起。但是要保证饱满的精神，晚上睡觉的时间不宜过迟。最佳的睡觉时间不应超过12点。中医所提倡的人必须睡子午觉，子是夜晚11点到次日凌晨1点，午是白天中午11点到13点。这个作息时间是符合季节的变化和人体的健康需要的。

有的人认为只要每天保持8个小时的作息时间，不管什么时间入睡起床关系都不大。这种观念是不正确的。人有一定的生物作息时间，就算睡足8个小时，作息时间不符合要求，人的精神状态也是会受到很大影响的。过晚睡觉，对人体的肝脏功能会造成一定的损害，而且还会使皮肤粗糙、面色苍白。

宝宝都是比较爱动的，所以睡觉的时候难免会出汗，当然睡觉出汗多可能是生理原因无需治疗，也有可能是疾病引起的，所以爸爸妈妈还是要注意，那么大家知道宝宝睡觉出汗多是什么原因吗？宝宝睡觉出汗多怎么办呢？下面小编就为大家介绍一下宝宝睡觉出汗多的原因吧。

宝宝睡觉出汗多大多数是正常原因，当然也有可能是病理性的，下面大家就和小编一起去看看吧。

宝宝睡觉出汗

宝宝睡觉出汗，分生理性出汗和病理性出汗。

1、生理性出汗

指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

孩子在入睡的时候可以喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，孩子入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是孩子睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

2、病理性出汗

在孩子安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，孩子头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

假如孩子不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。

体质弱的孩子常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进孩子食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。

宝宝睡觉出汗怎么办

很多妈妈反应宝宝睡觉的时候出汗比较多，当出现这种情况的时候，妈妈应该怎么做呢？下面大家一起来看看吧。

第一、穿纯棉质地内衣

纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

第二、调节室内温度

每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

第三、衣服及被子不可太厚

宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

第四、宝宝的皮肤十分娇嫩

过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

第五、经常为宝宝涂抹爽身粉

能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

宝宝睡觉出汗能吹空调吗

首先爸爸妈妈要清楚一个道理，天气炎热，人容易出汗，但是人体适当的出汗对于身体的健康是有好处的，汗液从身体排出可以顺道将体内的一些不良物质排出体外。所以不要一感觉到天气稍微有点热就立刻给宝宝开空调，让宝宝有个舒适的环境游戏、睡觉等。另外，宝宝长期处于一个舒适温度环境下，一旦离开室内，忽冷忽热更容易导致宝宝生病。

那么家长应该在什么时候给宝宝开空调呢？如果天气处于非常高温的情况之下，宝宝出汗多，而且已经出现了痱子的话，此时家长就可以适当的给宝宝开空调了。但是家长要注意，空调的温度不能调得过低，应该在28℃以上，空调的风要往上吹，同时宝宝所在的房间的门要打开，使得室内的温度要一致。

如果宝宝外出的时候，进入了有空调的公共场合的话，一般情况下这些地方空调的温度都会过低，妈妈出门之前不但要帮宝宝穿上长袖长裤，还应该多准备一件薄的外套，宝宝冷的时候可以及时加上衣服，也可以帮助宝宝防止夏季的蚊子叮咬。

宝宝睡觉出汗正常吗

宝宝生性好动、精力旺盛，不管是襁褓中的宝宝还是满地乱跑的孩子，只要不是在睡眠状态，他们基本上是不会闲着的。不会走的宝宝喜欢伸手蹬脚、翻来覆去，被抱在妈妈怀里时身体还会扭来扭去;会走会跑的孩子更是喜欢跑来跑去、爬上爬下或是翻箱倒柜。这样的运动量使机体产生很多的热量，一旦宝宝开始进入睡眠，体内各个系统就都静息下来，但积聚在体内的热量还未散发，此时就以出汗的形式将这些多余的热量散发出去。绝大多数的宝宝睡觉出汗属于这种情况，睡着后1~2小时满头大汗，但等这阵汗出完以后，接下去的睡眠过程基本上就不再出汗了。因此，若是宝宝睡得满头大汗，妈妈们不用过分着急。

结语：以上就是为大家介绍宝宝睡觉出汗多怎么办的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了宝宝睡觉出汗多应该怎么办了吧，宝宝睡觉出汗是一件正常的事情，所以爸爸妈妈不必太过担心。