高帮篮球鞋的缺点(最新20篇)

生活中我们离不开运动，每当到春秋的季节时候，运动时经常会出现腿抽筋儿的现象。所以我们要多加注意自身安全，学生如何防止运动中受伤?我们可以一起在上了解一下。

学生如何避免打篮球腿抽筋?

一、腿抽筋常见的原因

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

②肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。

③出汗过多。运动时间长.运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

⑤缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。

二、腿抽筋的预防

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

三、腿抽筋的应急处理

平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了;或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。最简单的就是抽筋的时候要放松～再慢慢伸直脚。

上面所说的我们一定要仔细阅读，应该多加了解校园运动知识以及校园安全知识，避免不必要的伤害出现，我们要在多加普及生活小知识。

对大众健身来说，选择护膝并不像专业运动员那样有严格的挑选标准。挑选时最主要的就是适合自身需要，一定要自己试一下，感觉舒服，力度、松紧合适，不影响关节活动就行了，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗？答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性,当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤,而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，下面来看看打篮球需要带护膝吗？

在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。

另外关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的，在大运动量下，关节处运动频繁并变的疲劳，保护能力就下降了，尤其是高强度冲击或负重时，关节很有可能发生错位，并且肌腱等也有可能拉伤。所以护膝等东西就好像是给关节处加了一幅人造的皮肉，将那些地方裹紧，这样关节运动时，错位、拉伤的概率就被减小了。

打篮球的时候,起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。根据每个人的习惯不同,上篮的时候,有的人用左脚起跳,有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚,在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。所以在比赛中,当遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖),会条件反射的避开,使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些,所以要特别注意保护。

经常进行篮球运动,可以增强心脏功能,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。

为了缓解室内空气的干燥的情况，很多人都会使用空气加湿器，但是如果用了不正确的方法，那么将会带来一些不好的影响。本篇文章专业介绍了空气加湿器有什么弊端，主要是会加重风湿病，辐射大，容易引起“加湿性肺炎”，容易造成空气污染等，了解一下吧！

一、加重风湿病

潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，所以，关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器。

二、辐射大

虽然加湿器能够将干燥的室内空气加湿让人感觉清凉，但是超声波加湿器的辐射非常大，特别对于孕妇来说就更加严重了，所以孕妇尽量少用加湿器或者不用。

三、容易引起“加湿性肺炎”

许多漂浮在空去中或者是散落在灰尘里、物品上的各种微生物，一旦温度、湿度适宜时，它们就会快速地生长、繁殖，所以，抵抗力相对较弱的老人、儿童等人群吸入细菌后容易感染。另外，加湿器使用不当还可能引发“加湿性肺炎”。

四、容易造成空气污染

如果直接向加湿器中加入自来水的话，容易污染室内空气，因为自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染；如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子。

篮球作为一项有一定群众基础的体育活动，深的广大爱好者的喜爱，我想这就是其独特的魅力，我从高一开始玩球，到现在已有十年之久，对篮球的认识和感受都有着很大的变化，打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。打篮球的时候会佩戴护膝、护腕等护具，那打篮球后可以游泳吗?接下来为你了解一些大球运动安全小知识。

游泳和篮球都是很耗费体力的运动游泳时间最好每天一个小时为限如果游玩泳以后立刻投入篮球那么势必会对机体包括肌肉、心脏、以及肺部功能造成连续的压力，这些机体功能不好的人可能会出现一定的问题而且很容易造成拉伤挫伤，打篮球休息20~30分钟在去游泳，则问题也不小剧烈运动以后身体各个毛空都是舒张开，随后突然的进入到一个全部冷的环境中那么身体毛孔会立刻收缩，那么对身体的伤害是很大的很容易感冒的。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期大球运动安全小知识讲座中小编给大家总结参加篮球运动时要佩戴哪些护具，敬请关注。

抽筋一般发生的部位多为小腿部分和脚掌，篮球运动员在场上跑动，拼抢，变速，腿上几乎都使着劲，相比较其它运动，发生腿抽筋的概率更大。那么踢球时小腿抽筋怎么办呢？打篮球大腿抽筋可以热敷吗？今天就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

当在踢球的过程中遇到抽筋的情况时，要立即停止下来，如果正在踢球的关键时刻，要通知队友或者教练等其他人，说明情况，然后可以停止运动，或者转移到场外。这样做的目的就是为了不干扰足球比赛的正常进行，不会对本队情况产生影响。

自己停下来以后，最好选择坐在地上，两腿伸直的坐姿，然后紧紧地绷住双腿，不让膝关节的部位弯曲，要尽量地绷直，然后用两手扳住抽筋的那只腿的脚掌，使劲向后扳，这时腿部的抽筋情况就会立即好转，这种方法非常实用，也非常简单，有时候我们在电视上看专业的足球比赛的时候就会发现这样的方法非常普遍，而事实证明这种方法也是非常有效的。如果做这些措施时有别人的援助将会有更好的效果。

在抽筋停止之后，也不要立即投入到运动中，而要休息一会儿，对抽筋的部位用手揉一下，按摩按摩，或者用手适度地敲击一下抽筋的部位，打篮球大腿抽筋热敷会感觉舒服点。

如果有条件的人在踢球抽筋时可以求助专业的人员，让他们帮助你采取一系列措施应对这些情况。

篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时就难免会有磕碰，所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

染头发若想省钱又省时间上发廊的话，很多人会选择泡泡染，不但方便又平价，但也有不可不知的隐藏使用危机!主要是会出现色差、不均匀、易褪色等问题。

泡泡染的缺点

泡泡染使用很方便，但染后却有色差，怎么会这样?发型师Win解释，自己染的话，黑发跟本来有染色的头发的分段处染起来的颜色会不一样，因为两处头发吃色的程度不同，才有色差产生，即使用单一染膏也无法掩盖。泡泡染也比较容易染不均匀，发根会相对看起来明显，也比较容易产生褪色状况，因染料若没有跟头发的色素粒子结合，就可能只停留在发丝表面，没有真正进到头发里，就容易褪色。若是到发廊请专业发型师染，会视黑发与染发的色差来调染膏，能避免这种状况发生。

泡泡染须注意敏感

泡泡染的泡沫细致，所以覆盖头发的面积低、空隙相对比较多，因此染膏的化学色料相对比例也会比较高，才能泡沫轻轻一抹就上色，因此敏感的可能性也比较高。建议使用之前，先局部试用在肌肤上，观察会不会有过敏反应。发型师Win进一步提醒，敏弱肌及异位性皮肤炎的人不要用泡泡染，避免后续引发的不适症状;一般人使用若担心的话，染之前可以用凡士林涂在头皮上隔离，这是最单纯温和的隔离方式，不过要小心涂太多可能会太油而阻塞毛孔;若用一般市面上的头皮精华来做隔离，里头的精油或酒精成分，可能反而导致灼热感，产生不可预期的化学反应。

大白熊犬是温顺的，它们并不像表面呈现得那么不易近人，了解大白熊犬之后，会慢慢的发现它和人们相处的时候很和善，当然了，有些大白熊犬并不那么容易接触，它们可能脾气比较坏。就像我们人类一样，每个人都有自己的小脾气，大白熊犬也有它自己的小脾气。大白熊的优点小编不多说，今天咱们来说说大白熊犬的缺点。了解一种动物自然不能光了解其优点，缺点也是需要知道的。为什么很少人养大白熊？

为什么很少人养大白熊

1.掉毛

大白熊犬属于长毛犬，因此它们的毛发护理起来有点麻烦，而且大家都清楚，长毛犬比短毛犬更加容易掉毛，这也是没发避免的，即使你每天都做到帮它梳理毛发了，它该掉的毛发还是会掉，到了换毛的时候那就更加严重了，换季的时候毛发掉落现象也会更明显一些。

2.流口水

大白熊犬是会经常流口水的，跟它的嘴型结构有一定的关系，因为经常流口水，导致了它的嘴型是耷拉着的，并且流口水越多，耷拉得越明显。

为什么很少人养大白熊

3.不听指挥

可能大白熊犬真有一颗当帝王的心，它们在外面基本上不受控制，特喜欢调皮捣蛋，还以此为乐。在外面的时候，大白熊犬还不喜欢和别的狗狗一块儿玩，它喜欢自己独自玩乐。

4.吠叫

大白熊犬大致是因为在野外生活久了，它们即使在城市里面，也会出现过度吠叫的情况，而且大白熊犬的叫声是低沉且有震撼力的，不只是它的吠叫会影响邻居们，它的低沉叫声可能也会给邻居造成困扰。因此大白熊犬并不适合在城市里饲养。

为什么很少人养大白熊

大白熊更适合在大空间的地方生活，城市房屋当然是不可以的啦，郊外的大房子倒是可以喂养大白熊犬。但是并不建议新手铲屎官喂养大白熊犬。每种犬都有它们的优点和缺点，没有完美的狗狗哦。如果喜欢，那就养一只吧，它们能为你带来很多惊喜哦。

在运动当中由于各种不同的姿势容易对膝盖关节造成各种损伤或拉伤，护膝贴合着膝盖在运动过程中稳固膝部，并且引导股四头肌收缩，并且提高股四头肌极品的拼命干效率来降低膝关节疼痛。那么戴护膝打篮球有用吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。

戴护膝打篮球时有用的。护膝可限制髌骨在一定范围内活动，保证力学结构稳定，从而避免一些损伤。束缚感刚刚好、柔软度一般。但出汗过多容易滑落，不够贴合与透气。使用恰当的前提下，一定程度上可以起到保护膝关节的作用。

打篮球保护膝盖的方法

1、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。

2、比赛的时候，起跳脚尽量戴上护膝(两边都戴是最好)。(注意：这里说的起跳脚就是让你向上跨的那支脚。)根据每个人的习惯不同，上篮的时候，有的人用左脚起跳，有的人则用右脚。大部分人是用右脚。因为非起跳脚在上篮的时候是主要发力脚，在平时站立行走的过程中也是主要受立的一方。所以在比赛中，当遇到有物体向其撞击的时候(比如对方球员的膝盖)，会条件反射的避开，使身体损伤的概率减低。而起跳脚的反应会稍差些，所以要特别注意保护。

3、注意下肢力量的锻炼，特别是起跳脚的力量训练。当我们上篮的过程中，由于非起跳脚是发力的一方，起跳脚常常是先落地的一方，即受力一方，而且一般都是前脚掌着地。人体所有的重量，在加上下落过程的加速度，全部落在起跳脚的时候，产生很大压强造成的反冲击力，全部都由起跳脚承当，容易对膝盖照成损伤。所以要加强下肢力量的训练，当下肢力量达到一定水平，对这种反冲击力有足够的承受能力，即可减少膝盖受伤的可能。下肢力量训练的方法很多，就不多说了，比如负重深蹲起、蛙跳等等。

4、赛后的保护，比如冰敷膝盖。当然这一般都是“老人”用的，为了延长体育寿命。比如斯托克顿、和尤因。

5、有一双好的篮球鞋也是很重要的。为了保护我们的膝盖，大家就恨心多花点银子吧。"回力"虽然历史悠久，价格便宜，可是绝对不是一双好的篮球鞋。

6、带护膝再打球,或者用厚绷带先把膝盖缠几道。

打篮球是一件非常美好的事情，作为一项整体运动，既要讲究团队配合，也要考验个人的篮球实力，美妙的投篮，美如画的进球瞬间，都是艺术的运动美，加上篮球赛事的播放让大家都想尝试去篮球场上试一把，投入到打篮球运动中，如何尽可能避免打篮球带来的身体伤害，就显得尤为重要，不然伤了身体就不值当了，打篮球就是运动，享受运动的乐趣才是运动的真正目的，那么打篮球大腿被撞伤怎么办呢？下面为大家介绍一下。

打篮球大腿被撞伤处理措施：

1、首先看看能不能自由弯曲，如果不能，并且红肿淤血的特别严重，说明骨头有问题，千万别乱动，去医院检查。

2、如果能够自由弯曲，说明骨头没有大碍，可能是拧巴了，如果出现红肿淤血，建议也去医院看看。

3、如果能够弯曲并不红肿淤血，只是皮外伤，包扎一下养养吧，没大问题。

大腿被撞伤，医生建议不要乱动伤肢,最好是用夹板固定,尽快去医院拍片检查,明确有无骨折或脱位及其它的伤情,再作针对性的处理,可以做冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩，一群人玩时就难免会有磕碰，所以人们在玩篮球的时候注意安全才是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

篮球运动有哪些常见伤病?打篮球最常见的受伤：手指戳伤，脚踝扭伤，，腰部扭伤。那么打篮球把别人弄伤了怎么办呢?下面来为你解答。

打篮球把别人弄伤了怎么办?小编总结如下：

篮球运动可以说是大多数人都喜爱的运动，但是因为打篮球的过程也是比较激烈的，难免会出现一些运动损伤。打篮球把别人弄伤了先道歉，态度一定要诚恳，再查看对方的伤势如何，无大问题的话你就多说点好话赔礼道歉。打球本来就是对抗运动，受伤在所难免。如果对方伤势较重，最好送去医务室，由医生检查。

脚踝扭伤是篮球运动中最常见的，打篮球过程中脚着地部位错误、踩空了或是踩到他人鞋子上，都是容易导致脚踝扭伤的。对策：出现脚踝扭伤要立即停止运动，扭伤发生时切忌使用按压、揉捏、转动、牵拉等方式，防止再次活动加重损伤。扭伤后可以先进行冰敷，然后用有弹性的绷带进行包扎固定，严重的话要马上就医治疗。

另外，打篮球过程中容易出现手指被戳伤的情况，表现为手指被戳部位发热。有火灼烧感，被戳部位有明显发红现象，手指关节处出现肿胀疼痛的情况。手指关节损伤大多是在接快速传递的球或是抢球时，手指与球垂直撞击，使得手指关节受到外力冲击造成的。对策：发生手指关节损伤，一般紧急处理是采用局部制动、冰敷、包扎、就医等措施。打篮球前做好充分的热身运动，将手指甲剪短，佩戴指套或是手套，也可以用运动胶布将手指关节包起来固定，平时可以使用握力器等器械来增强手指力量，能降低手指受伤的几率。

有关数据显示，随着童装消费群体的不断壮大，童装消费的市场也越来越得到细化，无疑是有利于消费者做出更多的选择。那么棉质童装的缺点有哪些呢?具体童装面料存在哪些安全隐患呢?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。

1.容易皱，而且皱了以后比较难抚平。

2.易缩水，纯棉衣物的缩水率是2%到5%，经过特殊加工，或洗水处理例外。

3.易变形，缺乏弹性，纯棉衣物都会容易变形，尤其是夏装，因为面料比较薄。

4.易粘毛，很难彻底清除。

5.耐酸性，特别怕酸，当浓硫酸沾染棉布时，棉布被烧成洞，当有酸(比如：醋)不慎弄到衣服上，应及时清洗以免醋酸对衣服产生致命的破坏。

虽然棉质童装有诸多缺点，但目前还是儿童衣服的首先面料之一。

肌肉贴具有伸缩性，它的效用主要是利用贴布的黏弹性质与力学方向，配合肌动学及生物力学的原理，针对特定的肌肉给予强化或放松治疗。大家知道篮球肌肉贴如何使用吗?下面给大家分享一下篮球肌肉贴的用法，请各位认真阅读。

篮球肌肉贴的用法总结如下：

1、贴前清洗皮肤，务必记住是清洗。干净湿毛巾也可以。

2、干了以后再贴。

3、提前30-60分钟贴(意思是：不是贴上立马打球，如果立马打球出汗肯定掉毋庸置疑)

4、贴上按压一小会。

5、第一次没贴好，撕下来再贴来回好几次的话效果不会好。

6、拉伸不要到极限，拉到极限肌肉贴自己拉力过大可能掉。

7、膝盖位置贴时膝盖需要弯曲，最好蹲着或者坐着贴。

8、贴肩膀可考虑穿无袖的。

肌肉贴可以剪成不同的形状，适用于身体的个各部位，达到不同的效果，肌效贴要怎么贴呢，要准确的找出受伤的部位或者区域，根据受伤的部位剪成不一样的形状，而且在贴肌效贴的部位要干净，不要有水。

在贴的时候，要把受伤的部位绷直，像腿的话可以把腿绷直，肌效贴就像和皮肤一样，弹性很大，即使把肌效贴贴在受伤处，也一点不会影响身体的任何运动，而医用胶布只可起到固定和保护的作用，但是不具收缩性。

打篮球的时候受伤在所难免，所以在打篮球时一定要带上护踝、护膝等护具，如果大家还想知道参加篮球运动时要佩戴哪些护具，那就请大家继续关注我们下期的大球运动安全小知识吧，小编很高兴为大家服务。

equalizerzero的发售价格是788元人民币，这个价格也是被很多人吐槽太贵，认为一双普通的国产篮球鞋并不知道，我们先来了解下它的配置吧。

equalizerzero多少钱

品牌：EQUALIZER

款式：EQUALIZERZERO

用途：篮球鞋

配置：分离式双色大底橡胶、双层双密度EVA缓震、3K纹复合加固碳纤片

发售价格：788元

equalizerzero怎么样

EQUALIZERZERO鞋款定位为实战鞋，但是外观看起来像老爹鞋的既视感，鞋款的鞋舌上是EQUALIZER的经典LOGO，鞋款的大屁股也是很有特色。

中腰TPU中枢模块，定制EVA鞋垫，后跟TPU稳定支撑和一体式针织鞋面都很加分。

equalizerzero设计故事

上周末的上海意外飘起雪花，呼啸而来的寒风，让魔都的冬天照往年提前了一个月。不过，对于张艺来说，那几天应该是充满暖意的，他的潮流品牌EQUALIZER的第一双球鞋作品，EQUALIZERZERO，在INNERSECT正式面世了，伴着社交媒体平台上百余条充满期待的评论和众多业内人士的称赞，他把那双鞋终于做出来了。

说起这双鞋子的设计，在INNERSECT的现场，陈列着一组鞋款的结构件，其中一块贯穿前后掌的碳板，引起了所有参观者关注。且不论成本的问题，放眼一线运动品牌，如此大面积运用质地精良的碳板作为支撑近几年也只有在球员版本上才得一见，那外露的碳纤维纹理，是很多男孩子心中的“青春圣杯”，曾几何时，在我们的心里，只有有碳板的篮球鞋，才叫篮球鞋。

equalizerzero如何清洗

1.如果污染的面积较大，可以用少量清水配合抹布擦拭，直接可以将脏物清洗掉就行了，不建议经常对旅游鞋作水洗，毕竟皮质的东西，用水洗会影响到鞋子的整体寿命。

2.浅色系特别是白色运动鞋的清洗相对麻烦些，一般的脏物也可以用清水擦拭，但经常会擦不干净或者扩散污染，建议配合用专门的清洗液来处理，网店里搜索清洗剂一找一大把，大部分都是干洗用。

3.如果要就近取材，小编推荐可以使用牙膏或者洗衣粉，少量即可，用手指均匀涂在鞋子需要清洗的部分表面，用牙刷轻刷1-2分钟，再用清水或者湿抹布清洗掉就可以了。

现在学生都比较喜欢打篮球，在业余时间里打篮球的时候是最多的，所以经常发现学生打篮球时受伤。这就说明学生对校园运动知识不太了解。下面我们来一起了解一下学生如何防止运动中受伤及篮球运动中学生易受伤原因。

运动量过大运动量过大在各群体引起损失的原因中所占的比例都很高，分列学校篮球队、一般篮球爱好者的第二、第三位。在课中或训练中都可能由于运动量安排不科学，引起局部负担量过大而造成损伤。

气候场地不良气候场地不良在学校篮球队的学生中占的比例较高。场地不规范，气候变化无常，这些条件都可能增加造成运动损伤的发生。

违反规则、动作粗野在比赛中，不遵守规则，不服从裁判，动作粗野，故意犯规或搞小动作，或在教学训练中互相逗闹，动作粗野，故意犯规等是篮球运动中发生损伤的主要原因之一。

身体、心理状态不良身体、心理状态不良在学校篮球队的学生中占的比例较高，其主要的原因跟训练的强度有很大的关系;对于选修班的学生身体和心理状态不良这一原因也排在第三位。另一方面，身体状态与休息有关，如果休息不够，身体反映不灵敏，会加重机体的负担，容易发生损伤。

思想不够重视思想不够重视这一致伤因素，在各群体中都居于中间的位置。学生对预防损伤认识不足，有时存在争强好胜的心理，对损伤的预防重视程度不够，在上课、训练和比赛中没有积极采取各种有效的预防措施，发生损伤后也不认真分析原因、吸取教训，使损伤时有发生。

组织不当组织不当因素在各群体中所占的比例较小，而三类群体中一般篮球爱好者所占的比例高一点，多出现在组织方法不当方面及训练上不够重视，没有遵循教学原则、缺乏指导。这提示，在体育课中，要注意运动竞赛组织的教学，掌握课外体育竞赛组织原则、方法，避免由此造成的损伤，无论对在校学生自己的体育活动，还是对学生毕业以后面对社会都具有重大的意义。

当我们了解这些容易引起我们受伤的事件后，我们更应该注意校园安全知识，在运动同时保护好我们个人安全。我们可以在上一起学习到更多的知识。

黑狼犬是我国北方的一种大型犬种，被毛为黑色短毛，肌肉发达，骨骼粗壮。经过选育的黑狼犬性格稳定自信、遇事镇静不容易受到惊扰，它们令服从性好，并且有饱满的精神状态、行动轻盈敏捷。黑狼犬警惕性强，对陌生人有戒心对小孩比较友善，它们有着非凡的勇气，是一种很好的工作犬。黑狼犬的优点和缺点有哪些呢？

黑狼犬的优点和缺点

黑狼犬的优点和缺点：优点、性情温和，虽然黑狼犬个头大，全身乌黑发亮，立耳，短毛，整体形象给人一种非常威猛、凶悍的感觉。但其实黑狼犬的性格非常温和，对老人和孩子都非常的友善。黑狼犬它的外形健硕，非常的威武，所以在外形上来看，这种狗就具备了威武帅气的特点。黑狼犬产地我国北方干旱少雨恶劣气候的环境中，为此适合环境能力强，工作性能好。领地意识强，黑狼犬的领地意识强，对待陌生人警惕，为此比较适合看家护卫。

黑狼犬的优点和缺点

黑狼犬特别忠诚而且特别聪明。在一些特殊的任务进行当中，黑狼犬往往能够扮演着非常重要的作用。比如说，在执行一些大型任务的时候，黑狼犬就能够凭借着它比较敏锐的嗅觉，还有它比较高超的智慧，能够协助办案去完成一些行动。

黑狼犬的优点和缺点：缺点、市场价格高，中华黑狼犬的价格较其他宠物犬来讲还是相比较高的，幼犬一般在三月龄出售，一只小黑狼犬价格在2000元以上很正常，当然这是针对纯血统的来讲，如果月龄在三月龄以上，接近成年黑狼犬等价格会更高，根据以前在市场上考察看到的纯正且品相优良的三月龄在两千五到三千之间。

黑狼犬的优点和缺点

以上介绍了黑狼犬的优点和缺点，看家护院是一把好手哦，可以选择饲养一只。

微喷利用低压水泵和管道系统输水，在低压水的作用下，通过特别设计的微型雾化喷头，把水喷射到空中，并散成细小雾滴，洒在作物枝叶上或树冠下地面的一种灌水方式。微喷又分为吊挂微喷、地插微喷。特别适合农业温室大棚内投入使用，它比一般喷灌更省水，一般喷水量为200-400升/小时，能更均匀的喷洒于作物上。它通过PE塑料管道输水，通过微喷头喷洒进行局部灌溉的。更可以扩充成自动控制系统。同时结合施用化肥，提高肥效。

微喷雾化好，有利于提高温室湿度。对要求湿度高的叶菜类蔬菜及花卉生长有利。缺点是雾化的水滴使得温室湿度太高，不利与瓜果类蔬菜及湿度要求低的花卉生长。

微喷灌利用直接安装在毛管上或与毛管连接的微喷头将压力水以喷洒状湿润土壤，对作物进行灌溉。徽喷头的流量通常为20～250l/h。微喷根据其特点常可分为大田微喷、果树微喷、温室内悬挂式微喷。微喷有以下特点：(1)抗堵塞性能好;(2)改善作物的生育环境，提高作物的产量和品质。(3)微喷洒水的雾化程度高，也就是雾滴细小，因而对农作物的打击强度小，均匀度好，不会伤害幼苗，故而微喷还常常用于温室育苗盘灌溉。

今天小编对微喷的缺点进行了简单的介绍，如果还想了解节水灌溉有哪些好处以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

大家在生活中应该都听说过非常多的篮球知识吧，但是你真的了解篮球吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何用正确的姿势投篮呢，以及打篮球时怎样做好防守？

如何用正确的姿势投篮呢

1、两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。

2、屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

3、双腿蹬地，上顶肘---伸肩---压（屈）腕---指拨球（食指中指出球）---保持随送。护球手，球离手后自然伸直随送。

4、三个90度原则：掌背与小臂，小臂与大臂，大臂与胸横面。

5、两小臂“梯形原则”。

打篮球时怎样做好防守

1.篮球比赛开始前要根据双方实力、身高、位置分配好防守任务，比赛过程中要执行好自己的防守任务，同时根据比赛的具体情况作出适当的调整。

2.盯好自己需要防守的球员，干扰对方的进攻，必要时可以主动破坏对方的进攻，例如将球击出场外。

3.锻炼自己的防守技术，提高防守意识，盯人的同时注意补位，阻止对方突入篮下得分。

4.注意对方控球人员的假动作，干扰对方控球人员的传球和投篮动作，必要时可以主动犯规从而延缓对方的进攻（犯规时要注意好力度，注意安全）。

5.对方投篮时，要判断篮球可能的落点，提前占据篮下的有利位置，进行篮板球的争夺，从而快速组织起下一次的进攻。

6.注意攻防转换，并且灵活地根据场上的情况改变比赛策略，有时候进攻也是一种防守手段，不要太过拘泥。

NBA篮球比赛的时长为多少呢

NBA一场48分钟，分4节，每节12分钟。分上下半场之间休息15分钟，节与节之间休息2分钟。同时，在比赛预定开始之前，应该有20分钟的比赛休息时间。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为了打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛。

NBA中场休息时间长，是由于NBA具有盈利性，要给电视转播更多的播放广告的时间。其他篮球比赛中场休息都是十分钟。所以NBA的场上时间安排跟国际篮联是有一定区别的，除了暂停时间长之外，比赛的常规时间也比较长，这主要与NBA的商业运作有关。

NBA的的场上时间是从裁判宣布比赛开始到场上球员碰到球的那一刻算起，开球之后如果一直没有球员碰到球，则不计时间。比赛中死球、罚球、暂停等都要停表。NBA在一天中的开赛时间集中在当地时间6点到10点，这时候是大部分行业的下班休息时间，能集中最多的观众入场看球。

篮球场上的位置介绍

1.控球后卫（PG）

控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

2.得分后卫（SG）

得分后卫（ShootingGuard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

3.小前锋（SF）

小前锋（smallforward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

4.大前锋（PF）

大前锋（Powerforward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

5.中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。

隔音板是一种作用于隔音效果的版块。有建筑物隔音与构筑物隔音分类。是我们现在家装过程中不可缺少的家装材料之一，下面小编为大家介绍下隔音板的缺点和隔音板优点的相关内容，供大家参考学习。

隔音板优点如下：

1.耐候耐久性：产品具有耐水性、耐热性、抗紫外线、不会因雨水温度变化引起降低性能或品质异常。产品隔音屏障采用耐力板、镀锌耐力板、玻璃棉、H钢立柱表面镀锌处理防腐年限在15年以上。

2.隔声量大：平均隔声量30dB。

3.隔音板美观：可选择多种色彩和造型进行组合，与周围环境协调，形成亮丽风景线。

4.隔音板经济：装配式施工，提高工作效率，缩短施工时间，可节省施工费及人工费。

5.隔音板安全：吸声板两端采用Φ6.2钢丝绳连接固定，防止二次损伤，造成人员、财产损失。

6.隔音板防火：采用超细玻璃棉，由于其熔点高，不可燃，完全满足环保和防火规范的要求，防火等达A级。

隔音板最大的缺点就是低频音吸收较差。由于其材料的结构所限，对于低频音的吸收较差，比如电器产生的噪声，比如楼上拖鞋产生的拖地声，比如邻居家音响震动而引起墙面，地面产生的震动声音都难以消除。

今天小编对隔音板进行了简单的介绍，如果还想了解隔音屏的隔音效果好吗和噪音计等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。篮球场地有土质、水泥、沥青和木质等。现在的篮球比赛场塑胶地面的使用较多。土质、水泥和沥青场地比较经济，大学、基层单位使用较多，但要注意地面平整，以防出现伤害事故。在进行打篮球运动时根据球场地面的不同选择更合适的运动鞋，那么什么篮球鞋适合土质球场呢?请看下文。

土质地面篮球场当前已经非常少见，但在二十年前我国许多条件不好的地方，都经常会有这样的土质地面的篮球场。甚至当前在我国个别比较贫穷的地区，还是有这样的土质地面的篮球场。对于土质地面的篮球场需要增加鞋钉长度来增加球鞋的抓地力，FG鞋钉最为适合土质地面，而如果遇到土质松软或者下雨天场地湿滑，那么SG鞋钉最为合适。SG鞋钉在稍微增加鞋钉长度的基础上，最大的特点是鞋钉数量非常少，这样可以减少湿土粘在脚底的情况。

国际篮联，奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地通用场地参数如下：

长：28米

宽：15米线

条宽：0.05米

中圈：半径1.8米

三分线：6.75米(2010年启用，之前为6.25米)

W罚球线：从端线内沿到它的最外沿5.80米，长3.60米

三秒区：4.90米×5.80米的矩形

合理冲撞区：从篮圈落地中心点画一道1.25米半圆

篮筐：内缘直径最少为0.45米，最多为0.457米

篮筐高：3.05米

篮板下沿离地高：2.90米

以上是关于对土质篮球场地如何选择合适的篮球运动鞋的相关介绍，如果大家想了解更多的大球运动安全小知识请继续锁定，小编会继续为球迷朋友们为报道参加篮球运动要佩戴哪些护具以及护腕的佩戴方法与技巧，敬请期待!

沸水反应堆以轻水作为冷却剂和中子慢化剂。反应堆冷却系统内压强保持在70个大气压。在这里，来自汽轮机的给水进入压力容器后，在280℃左右沸腾。汽水混合物经过堆芯上方的汽水分离器和蒸汽干燥器过滤掉液态水后直接送到汽轮机。离开汽轮机的蒸汽经过冷凝器凝结为液态水（给水）后，回流至反应堆，完成一个循环，下面来具体的看一下沸水堆缺点是什么吧？

沸水堆缺点是必须使用低浓铀，目前采用轻水堆的国家，在核燃料供应上大多依赖美国和独联体。此外，轻水堆对天然铀的利用率低。如果系列地发展轻水堆要比系列地发展重水堆多用天然铀50%以上。

沸水堆字面上来看就是采用沸腾的水来冷却核燃料的一种反应堆，其工作原理为：冷却水从反应堆底部流进堆芯，对燃料棒进行冷却，带走裂变产生的热能，冷却水温度升高并逐渐气化，最终形成蒸汽和水的混合物，经过汽水分离器和蒸汽干燥器，利用分离出的蒸汽推动汽轮进行发电。

无一例外，女孩子都喜欢打篮球的男生，所以很多男孩子都会选择篮球作为自己运动的方式之一，这样不仅可以招女孩子的喜欢，还可以强身健体，那么大家知道买篮球鞋时怎么选尺码吗?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

篮球鞋是进行篮球运动时的必需品，因为篮球鞋有很好的持久性、支持性、稳定性和良好的减震作用，这使你的脚部在篮球运动中移动、起跳、急停中感觉更舒适。另外，篮球鞋能很好的护踝作用以及支持肌腱的限制作用，保护运动者不受伤害。所以，选购一款适合自己的篮球鞋就显得尤为重要，接下来小编就给大家说一说挑选篮球鞋的步骤：

1.依脚选鞋：大多数的篮球运动员对球鞋的要求绝非仅停留在名牌之上。运动员的生物力学运动特点与脚型不尽相同，所以你必须在稳定性、缓震性、耐用性与合脚之间求得平衡。理想的球鞋可以使你长时间感觉舒适，并防止发生运动损伤。

2.了解你的运动方式：每个人的生物力学运动特点都不同。许多人运动时不是过分向下倾斜就是向下倾斜不足，如果你属于此类情况，你一定希望找到一些方法来加以弥补。过分向下倾斜的人的鞋帮会显示向内侧过度移动，而向下倾斜不足的人的鞋帮会向外侧移动。您可以请求试鞋技术员的帮助，来选择适合您的需要的鞋。

3.鞋型：向下过分倾斜的人一般可挑选直线型或略半弯状楦头的鞋，向下倾斜不足的人可以选用弯状或半弯状楦头的鞋，来调整他们的步态。具体鞋型可视具体情况而定。

4.内部支撑特性：篮球运动中的急停、快速起动与侧向运动要求球鞋非常牢固。一些厂商为此使用了成型压磨中底，使脚能妥贴地踩踏在鞋内。与鞋底相连并沿鞋一周分布鞋的纤维板也可提供支撑作用。

5.外部支撑特性：坚固耐磨的后跟支撑片可以极大地减少脚跟的移动。后跟稳定条是一种将脚固定于后跟支撑片上的塑料附件。许多篮球鞋还配用固定框。固定框是一种用来支撑鞋帮的聚合物附件，沿鞋的外部纵向分布。塑胶支撑条也可提供支撑作用。它们一般在脚尖和(或)后跟处与鞋眼相连。带衬垫的高帮或3/4高的鞋帮同样也能提供支撑作用。

6.耐用性：木质与沥青地面对于外底来说是一种考验。较好的篮球鞋采用橡胶材料制成的线缝外底，并对趾区部位有所加强.

7.缓震性能：运动时，你的身体可产生5倍于体重的力量，因此缓震性能就显得非常重要，内底最好由模压EVA、聚氨酯或两者的合成物制成。各厂商的中底技术也各不相同，有些颇为有效。如果你是过分向下倾斜，所选鞋应具有良好的缓震性能。

8.可更换的鞋垫：鞋垫也具有一定的缓震性能，同时最易破损。在鞋的寿命耗去一半的时候更换鞋垫将会给你带来全新的舒适感。

9.合脚：打球时，你的脚会因冲击而伸长、增大，所以在买它们的时候最好可增加半个尺码。所以在商店中试穿运动鞋时不宜太挤脚。鞋顶和你最长的脚趾之间应有一个拇指甲宽的空隙，使脚趾能自由活动，后跟部位应妥贴，但不能紧。购买新鞋之前一定要重新测量脚的长度，因为年龄的增长及损伤都可能改变脚的尺寸。

根据以上内容我们可以知道打球时，你的脚会因冲击而伸长、增大，所以在买它们的时候最好可增加半个尺码。