喝浓茶容易失眠吗(热门20篇)

许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?冬天容易发胖什么原因?下面就由小编告诉大家冬天容易发胖的原因吧!

冬季怎么减肥?

1每天吃些发酵食物

研究人员经过研究后发现，吃些发酵的食物，会让人的扛饿时间更久，比如午餐的时候吃馒头、三明治，下午的时候就不太容易感到饥饿，这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，所以要想消化掉这些食物，就需要用更多的时间，这样一来，你就不太容易感到饥饿了。

2每天保证充足的饮水量

如果你想尽快瘦身，变为苗条的身体曲线，每天的饮水量多少与你的体重有着直接关系，营养师建议，人的喝水量是和自身的体重成正比关系的，一般来说，每公斤体重要喝31.3毫升的水，以50公斤的体重来算，每天就应该喝1.565升的水，水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始储存脂肪。

3去卫生间之前喝杯酸梅汁

酸梅中含有一种叫做花表素的化学物质，花青素可以帮助人体有效地排出脂肪和毒素。去卫生间之前喝上一杯酸梅汁，体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也能将你身体内某些会导致你肥胖的物质迅速彻底的排出体外。

4早餐时多补钙

成年人每天对钙的需求量是600毫克左右，每天摄入充足的钙质可以帮助人体脂肪的快速消耗，如果早餐和午餐能各补钙300毫克，可以帮助人体加快对脂肪的消耗。一项对女性的研究调查就验证了这个结论：按照这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!

5早餐前喝咖啡

美国一所大学的教授研究范县，如果早餐前30分钟能喝上一杯咖啡，就能很好的控制食欲，一般来说只要你能吃到平时食量的75%往往就能感觉到很饱了，喝咖啡不仅会减少你的食量，还能加快体内脂肪的燃烧，之所以会有这样的神奇效果，主要是因为咖啡中含有一种叫做黄嘌呤的产热物质，可以为你的身体提供热量。

6工作的时候喝点儿乌龙茶

乌龙茶是众所周知的减肥饮品，乌龙茶是半发酵茶，里面含有单宁酸成分，可以加速人体脂肪的代谢速度，提高身体燃烧的热量，加速脂肪的消耗，乌龙茶不含热量、脂肪和钠元素，所以，你可以放心饮用，完全没有肥胖之忧。不仅如此，多喝乌龙茶，还可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

7每天适量吃些花生

很多人或许对此非常质疑，吃花生怎么会有减肥的功效呢?但是科学家的研究发现确实证实了这一观点的合理性，吃花生减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!每天吃一把花生，热量的摄入会减少333卡。吃生花生还有很不错的养胃效果，但是花生毕竟是脂肪量很高的食物，切记一定要吃得食量，不能吃太多。

8下午的时候来一勺蜂蜜

让你在饥饿的时候，如果能来上一勺蜂蜜，20分钟之内便会将你的血糖调整到正常水平，并能将这种正常状态稳定地保持2个小时，减少你的饥饿感，并能安抚你的情绪，让你保持心情愉快。

冬天容易发胖什么原因

1天黑的早

冬天的时候，天黑的早很多。吃晚饭之后，七八点人们都不出去而习惯呆在床上了。这样的话晚饭后没有很好的消食，这样最容易长胖的了。

2运动量减少

冬天的时候，由于天气严寒，外边的空气都极其寒冷，于是很多人都不想出去，取而代之，都呆在房间里，这样的话会让很多的脂肪囤积在身上，毕竟运动是减肥必不可少的步骤哦。

3食量增多

夏天的时候，由于天气炎热，很多人吃不下饭，但是冬天来了就不一样了。冬天来临，很多人胃口大增，饭量相对于夏季多了很多，食欲不节制，这是很多人发胖的原因。

4甜食食用多

喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢?甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿，如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。

5吃饭狼吞虎咽

狼吞虎咽地快速吃饭，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20～30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量。还有，边看电视边吃饭也会在不知不觉之间吃得过多。有些人靠一天只吃一顿饭减轻体重，虽然一个月或许减掉几公斤之多，但会损害身体的健康。

6宵夜

马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃消夜的习惯，不但晚餐充足，而且饭后一口接一口地吃零食，于是乎第二天起床时便没有胃口，早餐不吃，中餐也马马虎虎应付，到了晚上便集中一次吃个够，天长日久变成了“脂肪球”。

7穿衣多忽略体型

夏天的时候，粗壮的胳膊漏在外边，你肯定恨不得把这些肉肉都减掉，这样的话也在不时的督促你减肥，可是冬天的时候，穿着厚重的衣物，很容易忽视掉赘肉，即使在不经意间长胖了也不会很容易察觉。

在热恋期的情侣都是盲目的眼中都只能看到对方的优点，满满都是爱你的心，那么在情侣热恋期容易忽略的问题有什么呢？为了未来我们还是一起来了解一下吧。

情侣热恋期容易忽略的问题

1.你的家人及朋友不喜欢你的另一半

在让自己的另一半见到家人之前，想必你会让他认识你的朋友们。虽然说你的朋友或家人不一定会对他有同样的看法，但至少这些人都是了解你的人。如果你的另一半总是和家人、朋友处不好，或是他们觉得你不适合与这个人交往，也许你该听听他们的意见。以旁观者的角度来看一段感情总是比较清楚，更何况他们不会希望你过得不好。

2.你们没有共同的兴趣

在热恋期当中许多情侣当然都不介意地点，只想和对方一直黏再一起，但当热恋期退散，两人开始以正常的步调重新回归生活并且开始适应彼此在对方的生活中加入时，你们两个人是否能有共同的兴趣是一段关系能否维持的关键因素。没有共同兴趣的两人少了共同话题或是可以一起做的事情，长时间下来容易造成双方的倦怠或是无聊。

3.你们多半用性来解决吵架的问题

情侣之间偶尔的小吵架，也许是无关紧要的问题，透过两人的亲密行为来作关系的修复手段是可以被采纳的。如果是牵涉到两人的价值观、对於未来的规划等比较严肃的话题引发的争吵，也还是想要透过这种不沟通的方式解决的话，你必须要好好思考。交往的时候不进行沟通时常会引发更严重的问题，不能因为一时的情绪退散而选择忽略真正重要的事情。

热恋期情侣容易忽略的问题

1.你一直受到另一半的批评

抱怨和批评的差别在於，抱怨也许只是口头上发泄情绪上的问题，可以在抱怨之後想办法解决问题让彼此关系变得更好。但是批评却是一种强烈的否定及情绪宣泄，如果你的另一半一直批评你的不是却没有想要和你讨论如何改善现况，那麽你其实也没有必要一直为了爱情而忍气吞声。

2.你们时常因为吃醋的问题吵架

情侣之间互相吃醋偶尔能够带给彼此一些生活乐趣，但最重要的是两个人要知道互相尊重。在与异性互动时都要记得自己对另一半的责任，如果你现在和另一半吵架的因素多半是因为觉得对方和异性的互动太过於亲密等等，那麽你是否也要思考他在这段关系中到底有没有给予你尊重的感觉。

3.这段关系带给你的压力多过于快乐

爱一个人要爱他的缺点与优点，才是真正的爱情。但是当你在一段关系中感受到的不快乐及压力多於快乐的时候，你真的需要好好考虑一下这段关系是否能继续。不管再怎麽爱对方，除非对方和你现在经历的不顺遂在以後都会解决，或是在这段关系中带给你巨大的成长，否则你没有任何理由为了一个人去牺牲自己快乐的权利。

热恋期的情侣要注意的事情有什么

1、不要太自私

爱一个人一定不能自私，爱是无私的奉献，爱是幸福的陪伴。这个话充分的说明了两个人在一起之后，你不管做什么事，都要学会考虑对方的感受，不能只顾你一个人。

2、时间

情侣恋人之间黏黏糊糊甜甜蜜蜜的在外人看来再正常不过，可你自己心里要有点数，这螃蟹在水里游久了还得爬上沙滩喘口气儿呢，更何况是有着自我意识的人？多适当给对方一些个人空间，让他也有一点小秘密也不是什么大不了的。

3、信任

信任是爱情里不可缺少的一个条件。失去信任的感情就像失去水的鱼，迟早会死去，只是时间早晚的问题。你自己挑的人，他是什么样的脾气性格你肯定也清楚，他会做什么不会做什么，你肯定也知道，不要听信别人的闲言细语。相信自己的本心。

热恋期情侣一定要做的事情

1、给自己做积极的引导

在热恋期我们谁都不听，只相信对方是最好的，只看到对方满身的优点。但热恋过后就是危险期，在危险期你只会慢慢寻找对方的缺点，而且会用放大镜去看，心态完全不一样了，变成了一个“找茬”的人。这个时候应该这么做，虽然你了解到了许多对方的缺点，但是可以用积极的眼光去看待，认为他的缺点是次要的，他的优点是主要的，分一个主次。在心底里认为对方是最好的，不把另一半拿出去和其他的人做比较，忽视掉一些你认为比较优秀又对你有想法的人，保持与他们的距离。

2、相信对方会越来越好

在热恋期的时候，我们会抱有许多期待，我们会发现对方身上的各种优点，觉得他就是我们心中的白马王子。但是这段时间过后，我们会发现自己与另一半的差异，不管是在性格或者生活习惯上，会与我们想象中的完美伴侣差太多。你们之间会有矛盾、有差异，但是你们愿意不断的深入了解彼此、协商你们的差异化、愿意一步一步的不断妥协，不断的接受彼此，从内心深处欣赏对方，那么你们之间就会形成一种这样的信心-你们今后不管遇到什么困难，两个人都能够携手渡过。那么你们一定会成为一生的伴侣，因为你们彼此坚信对方会越来越好。

3、积极而正确的沟通

不要抱着你懂对方的一切想法去沟通，随着交往的增多，感情越来越亲密，我们会以为自己特别了解另一半了，可是我们以为的恰恰不一定是对方以为的。而这种强加对方的想法，不仅会把自己带向迷途，而且会给对方带来巨大困扰。有问题需要沟通解决，是去问原因的，而不是去宣布结果的，不要用自己的想法去将对方定性。永远不要想当然，要正确的传达自己的意思，也要抱着一颗商量的心态去沟通。如果我们了解自己的缺点，就应该在感情的开始就说出来，一来是给对方打一个预防针，不至于以后造成巨大的心里落差；二来也可以表明自己的坦诚之心，说明你对这段感情很重视。如果不了解自己的缺点，那就应该再惹对方生气之后，主动去哄对方开心，然后才是讲道理。

人到老年，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。那么，老年人容易失眠的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

失眠怎么调理

首先要保持一个乐观向上的良好心态，正确面对压力，避免因挫折导致心理失衡。同时，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。卧室要足够暗，因为黑暗可以帮助大脑松果体产生松果体素，这是一种促使人睡眠的激素。另外，还可以创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。而症状较重的患者，则应去神经内科医生或睡眠专业门诊处寻求帮助，必要时还要在医生指导下，服用安眠药或治疗焦虑、抑郁的药物。

在中医看来，很多失眠是由肝气不足或肝阳上亢等肝脏的问题引起的，因此，调理肝脏对治疗失眠尤其重要。中药中有不少药物都有镇静安神的作用，如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、小麦、枸杞、桑葚、灵芝和西洋参等，单味药泡水当茶饮即可。这些中药饮片在药店都可以买得到，泡制起来也很方便。不方便的人还可以喝一些养生健肝茶，其配方中有绞股蓝、灵芝、枸杞子等成分有助于养心补肾养肝安神。此外，养生健肝茶口感好，用沸水冲泡后即可当茶饮用，长期饮用对肝脏还有良好的辅助保护作用。

老年人容易失眠的原因有哪些

(1) 脑部器质性疾病：老年人随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。。

(2) 精神疾病：有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

(3)全身性疾病：进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

(4) 生理性因素：年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活动现象，由于老年人神经细胞的减少，自然就能引起老年人睡眠障碍，而失眠则是最常见的症状 (5)心理社会因素：各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

荷兰猪

荷兰猪体型短粗浑圆，头较大，眼睛大且明亮，外表看起来非常的可爱有趣。荷兰猪是素食者，它们以草、植物的根和果实喂食。但是一些糖分高、脂肪高的食物吃得过多，豚鼠也会变得肥胖，威胁到身体健康。例如，坚果类的食物花生、葵花籽、栗子等，脂肪含量都比较高，如果吃得过多容易摄入更多的脂肪而变得肥胖；水果类的食物例如苹果、香蕉、梨子、西瓜、柿子等，虽然维生素营养丰富，但是糖分也比较高，豚鼠过多的摄入糖分也容易变得肥胖。此外，每天给荷兰猪准备的食物都应该适量，无论是提摩西草、苜蓿干草、专业的鼠粮、西瓜、苹果、生菜、白菜、西芹菜等食物都要合理的进行搭配，在确保营养均衡平衡的同时，还要注意喂养的适量，保证豚鼠日常所需即可，千万不能过多的准备，应该避免摄入食物过多而造成肥胖。

高冠变色龙

说到另类宠物，其中有一种一直很吸引着大众的眼球，那就是变色龙。因为它奇特的外貌，以及最吸引人的变色能力都非常令人好奇。如果可以自己饲养一条，那是很多追求新奇的人的梦想之一。不过比较让人困扰的是，变色龙可以说是在人工环境下最难饲养的蜥蜴。无论对于光照、环境还是饲料都有着很高的要求。那么下面波奇小编就给大家介绍一种适合新手入门的变色龙种——高冠变色龙。

在变色龙里有一个比较特别的存在那就是高冠变色龙。高冠变色龙的名字得益于它们那犹如高帽般的头冠，这种变色龙能够适应大范围的温度变化，所以相对来说饲养起来会容易很多，这也使它们成为了最容易繁殖的变色龙品种，可以说高冠变色龙是最能适应人工饲养环境的变色龙。

这种强健的品种原产于亚洲国家也门和沙特阿拉伯的沙漠环境中，是少数分布于非洲之外的变色龙品种。因为生存坏境严酷，所以生命力很是顽强。加上目前几乎市场上出现的高冠变色龙个体都是人工繁殖的，所以更能够适应人工环境，所以高冠变色龙可以说是当之无愧的入门级变色龙品种。

另外高冠变色龙的性别也比较容易判断，雄性的幼体在出生时后脚根部就有一个小肉质凸起，而雌性则没有，非常容易分别。成体雄性体型往往大于雌性能够达到65厘米的长度，而雌性往往只有45厘米左右，头冠的尺寸雄性也要远大于雌性。

教会大家分辨雌雄的一个重要的意义是，变色龙一个普遍存在的现象是通常雄性高冠要比雌性更加长寿。而且由于雄性变色龙的颜色外貌比雌性来的更加漂亮一些，所以如果初养的话还是建议饲养雄性的高冠变色龙。

现代压力越来越大，许多人都出现了容易掉头发的现象。那么，容易掉头发是什么原因?吃什么好?下面就由小编告诉大家吧!

容易掉头发吃什么好

1.维生素C——滋润干燥头皮

维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，皮脂腺分泌油脂能力正常进行，滋润干燥头皮，减少掉发。

2.代表食物：木瓜

木瓜含有丰富的维生素C，同时，其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等都可为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

3.维生素B——抑制头油分泌

维生素B能促进头发生长和头皮新陈代谢，使头发呈现自然光泽，抑制头油分泌，减少头发掉落。

4.代表食物：猪腿肉

猪腿肉含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种维生素，其中维生素B6有预防白发和促进头发生长的作用，能防止头发掉落。

5.维生素E——防脱发

维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长，减少头发掉落的情况。

6.代表食物：坚果

坚果，例如核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，促进头发生长，同时亦含有丰富的铁、维生素E等成分，使头发强韧不易断。

容易掉头发是什么原因

1.精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

2.病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而容易掉头发。

3.饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而容易掉头发。

4.免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

5.饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而容易掉头发。

有些人说二婚的婚姻更难经营，也有人说二婚的人都是受过伤的，会更懂得珍惜，不过就目前来看，二婚夫妻确实是很容易超级的，这到底是为什么呢？

二婚夫妻为什么容易吵架

1、担心对方在乎自己的婚姻史

因为自己有过一段婚姻，对之前的男人付出过感情和精力。当她们再重新开始一段新的感情的时候，如果对方没有过婚姻史，两人的感情状态不平等。就会不自觉地感觉自己对对方有亏欠，下意识地把自己放得很低，处处小心翼翼，担心对方在乎自己的婚姻史，甚至害怕对方嫌弃自己是二婚。

2、他们总是为了孩子而吵架

没有孩子的二婚夫妻是体会不到这一点的。对于带着各自孩子而组成新家庭的二婚夫妻，孩子是他们吵架最常见的原因。这个世界上没有绝对的公平。二婚夫妻在自己孩子和对方孩子身上也做不到绝对的公平。表面上的和和气气，那是为了更好的和谐相处。一旦孩子有什么事情，夫妻两个分分钟翻脸成仇人。

3、不会彻底的信任对方

二婚的两个人都是经历过失败婚姻的人，都是被感情伤过的。虽说现在两人又重新组建了新的家庭，但是心中的那道伤口永远都会存在的。内心会非常害怕再次受到伤害，就会有自我保护的意识，不愿意把自己的心轻易的给别人，就导致两人之间会存在一些不信任的地方，这种事情只能依靠时间去慢慢的消除。

4、金钱问题

对于金钱问题，第一次婚姻的信任远远高于再婚的信任。在第一次婚姻时，没有多少夫妇完全经济独立，而再婚夫妇在金钱方面对另一方的防备会加大。

他们中的大多数都是各花各的。原因是吃一堑长一智，因为前一次婚姻中财产纠缠的阴影很难抹去，所以再次信任太难了，但金钱是婚姻中的重要因素，真的伤不起。

5、摆脱不了的婆媳关系

有的女人喜欢开玩笑，就会被婆婆当成油嘴滑舌办事靠不住，如果你不好说话，婆婆就会觉得你笨拙，性子闷，不做实事。

所以不管你怎么做，只要你是二婚，婆婆对你就会有怨言和歧视，你就会被她各种挑刺，而这些难以化解的矛盾和纠纷，就会产生婆媳之间尴尬和隔阂，从而让你和丈夫之间的情感慢慢消融，慢慢因为这些而倍受煎熬。

二婚夫妻怎么增进感情

1.一定要真诚

半路夫妻，如果想要让你们之间的感情，比较好的话，那么首先对对方的一定要真诚，千万别把对方的像防贼一样防着。有很多半路夫妻，容易犯的一个错误就是对对方缺乏信任，总觉得对方嫁给他是有所图，而不是单纯的喜欢他这个人。并且在交往的时候呢，总会对对方留一手，这样的话就导致两个人之间的关系并不是那么的亲近，永远的会有一些隔阂存在。自然而然的也就没有幸福可言了，所以呢，要想获得幸福呢，信任是第一步，一定要懂得将心比心。当你对对方真诚的时候，那么，对方自然能感受到你的诚意，你们之间的感情也会变得更好。

2.一定要相互磨合协调

二婚夫妻，两个人刚刚在一起的时候呢，肯定有很多方面呢，是不太协调的，而且能在各个方面都会出现一些矛盾，摩擦。这个时候呢，千万不要介意，或者说是不要因为这些小事呢，就跟对方吵架闹矛盾。这些都不值得，当你们之间出现一些问题的时候，要懂得去磨合，协调，有些时候两个人各退一步，那么这个问题呢，可能就解决了。或者说当出现一些矛盾的时候，那么你可以按照你的做法去做，他也按照他的做法去做。只要不伤害你们两个人的共同利益，这样的相处方式呢，也是可以存在的。要尊重他与自己的不同，二婚夫妻，如果能够懂得磨合，懂得协调的话，那么更容易促进感情发展。

3.互相理解

半路夫妻，如果想要婚姻过得幸福的话，还有一点是非常重要的，那就是要相互理解，这一点在每对夫妻的生活中，都显得弥足珍贵。因为每个人的想法不同，所以在生活的过程当中自然而然就会因为一些事情发生误会，或者说是矛盾。

二婚注意事项

1、确定好方向

女人离婚之后，摆在眼前的有两条路：一是不再结婚，而是选择再婚。这时候，你已经离过婚了，就不能再被动了，你要主动确定以后的方向，想清楚了，就义无反顾选择一条路去走。如果你确定选择再婚，那同样得做好心理准备，一些可预见的问题，你要提前确定自己的答案。大致遇到的问题有：如果再婚一直不顺利，你能否不因此痛苦?如果遇到了你喜欢的人，对方介意你离过婚，你能否接受?如果像那个读者一样，你喜欢他，但他介意你离过婚，两个人始终没办法开始，你是否敢于放弃?这些问题你最好提前确定下答案，不然遇到这些问题了你会不知所措。

2、按原则执行

如果你能做好上面两点，调整好了心态，确定好了方向，那就把这些当成自己的原则，按原则去执行就好，这样你才能和正常女人一样在感情面前收放自如。对于二婚女人来说，有自己的原则和主见，比什么都重要。如果你没有调整心态，没有确定方向，没有自己的原则和主见，那一切都会变得一团糟，你会被世俗压力和自身压力压得喘不过气来。

二婚夫妻要怎么选男人

1.男人是否忠诚

很多婚姻破裂的原因都是因为男的不够忠诚，或者孕期出轨。对于这样的男人而言，女性是深恶痛绝的，尤其是第一次离婚是因为这种原因的女性，更是讨厌和抵触。因此，想要和二婚女性结婚的男人就应该自我思考和检讨了，如果你是下半身动物，赶紧绕道!

2.家庭是否和谐

很多夫妻关系的结束并不是因为双方感情的破裂，而是家人的影响导致，一个野蛮的婆婆，一个不讲道理的公公，如果还有一堆多事的三姑六婆，那这样的婚姻还是一样很危险，所以婚前还是要多多相处，好好的判断下的。

3.男人是否有担当

结婚不是儿戏，二婚的女性更是如此，他们会想的更多，也会有更多的考虑和顾虑，因此这个时候，男人是不是成熟有担当就显得尤为重要了。

4.是否能接受自己的过去和孩子

很多女性离婚的时候都带着自己的孩子，毕竟在以前的婚姻中，自己对孩子的付出肯定是对于父亲的照顾的，所以妈妈和孩子是关系是很难切断的，因此，二婚的女性的再婚的时候特别忌讳男人无法接纳她的过去以及她的儿子!

《黄帝内经》里有“胃不合则卧不安”，即晚上睡不好与膳食有密切关系，因而，如果孩子出现失眠状况，可以通过适当的食物进行调理，那么孩子吃什么有助于睡眠？以下为大家推荐4种助眠食物。

1、牛奶

晚上喝杯热牛奶，具有很好的催眠功效，主要由于牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，它能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺。还有一种物质就是肽类，它具有调节生理功能的作用，其中的某些成分可以和中枢神经结合，发挥类似麻醉、镇痛作用，从而促进人体睡眠。因而，如果孩子出现失眠状况，家长可以为他们冲泡一杯热牛奶。

特别是对于体虚而导致的神经衰弱，它更有着有效的调理作用，特别是对于小孩而言，牛奶的安眠作用更为明显。

2、小米

谷类食物中，小米是最具有催眠功效的，主要是由于小米中含有其他谷类食物所不及的色氨酸。除此之外，在小米中还含有大量淀粉，食用后会让人体产生温饱感，从而促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

3、葵花子

在吃什么有助于失眠的问题上，怎能少了葵花籽的存在，它可以治疗失眠的头牌。这是由于在葵花子含多种氨基酸和维生素，它可调节新陈代谢从而改善脑细胞抑制机能，以此来起到镇静安神的作用。专家指出，在晚餐后应该适量的嗑一些瓜子，不但能够促进睡眠，同时还能促进消化液分泌，有利于消食化滞。

4、核桃

临床实验证明，核桃同样具有改善睡眠质量的功效，也因此而经常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘等症状。因此在吃什么有助于睡眠的问题上，核桃也是不错的选择，无论是生吃还是熟食都具有催眠的功效。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

青梅酒就是以青梅为原料酿制的酒，也属于一种养生酒，具有活血化瘀、促进新陈代谢的功效。青梅酒的酒精度不是特别高，味道也不涩，受到很多人的欢迎。

青梅酒一次可以喝多少

建议一次15-20ml即可。青梅酒的营养丰富，含有一定的氨基酸、维生素、矿物质等，适量饮用能够为人体补充多种营养物质，促进人体的血液循环，对人体健康来说具有一定的好处。但是其本质上还是属于一款酒精性的饮料，饮用过多的话容易使人体摄入过量的酒精，对肝脏和肾脏会造成较大的负担，不利于身体健康，所以建议每次喝15-20ml即可。

青梅酒容易醉吗

饮用过多时会醉。市面上所售的青梅酒度数一般为12度左右，相对于白酒来说是属于酒精度数比较低的一种酒精类饮品，一般适量饮用不容易喝醉。但是青梅酒的味道香甜，一旦喝起来很容易不知不觉就喝多了，这样累积起来的酒精量其实是很高的，而且青梅酒中还含有一些可以促进酒精吸收的物质，待酒精慢慢被人体吸收之后，喝醉的后劲是很大的。

青梅酒好喝吗

青梅酒是一种非常可口的清酒。青梅酒，单从名字中我们就可以感受雅意，脑海中浮现很多咏叹青梅的诗句。青梅入酒，经过时间的魔手，梅汁慢慢渗入酒中，酒精慢慢稀释酒精，味道变得清爽，酸酸甜甜正是初夏的味道。青梅酒最佳的开坛日日期是一年之后，这是的青梅酒口味醇和，酸甜适度，刚好抵达令人迷醉的味道。

单单喝青梅酒就已经是一种极好的享受了。不过如果你嫌过于单调，还可以调制一杯青梅鸡尾酒哦！在青梅酒中适量兑入橙汁、柠檬汁、雪碧、苏打水等，更可调出五彩缤纷的鸡尾酒，也是另一种享受呢！

另外，青梅酒还可以加上白酒或果汁同饮对人体也是很有益的呢！果汁中丰富的维生素和氨基酸可以补充人体所需营养，而青梅酒中大量的多酚可以起到抑制脂肪在人体堆积的作用，所以酣畅之余还能养颜塑身。

青梅酒一般多少度

青梅酒酿制的时候，一般选用的是白兰地、清酒、伏特加或者精浓度40—50度以内无色透明的白酒。因此，酿成的青梅酒度数一般都在30—40度之间。

青梅其本身具有极高的药用价值、营养价值和保健功能。对高血压、糖尿病、肥胖症、更年期症病、精神不安定均有益。另外，净血、解毒、杀菌是保持人体自身健康的三大要素，青梅全都有了。因此，经常适量饮用青梅酒，对身体健康有极大帮助。

现在越来越多的人患上了失眠症，那么，引起失眠的原因有哪些?下面就由小编告诉大家引起失眠的原因吧!

失眠怎么办，如何快速睡眠

1、让音乐帮自己入静。聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，这些声音可以在放松身心的同时建立诱导睡眠的条件反射。

2、睡前泡泡脚，泡脚可以促进血液循环、刺激足部的穴位、反射区和经络而且对很多疾病的治疗，都有很好的辅助作用。

3、调整生物钟，每天尽量在固定的时间睡觉，避免不规律的生活习惯。

4、睡前的饮食合理一些，最主要的是我们不要吃的太多。很多的实践证明睡前吃得过多的话，自己躺着也会感到难受，会加重失眠的。

5、把自己的房间收拾好，比如说床铺好舒适一点，关好窗户隔绝噪音，为自己提供一个舒适的良好休息环境，这是我们睡眠质量高的保证。

6、晚上吃完饭后可以出门去散一下步，这样既有利于消化又可以适当的放松。其实这最重要的目的是给自己睡觉前有一个缓解压力的时间，在睡觉的时候心情也能够得到足够的释放，安于入睡。

7、身体放松，心理也放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜，但以侧卧为佳。《睡诀》中曾说”左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。

引起失眠的原因有哪些

1、神压力过大

精神压力大时失眠最常见的原因，大多数都是因为工作压力大、长期处于紧张状态或者带有过多负面情绪导致的，或者思虑过度，心劳日拙;或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动，这些都会导致失眠，也可以称为情绪性失眠。

2、不健康的生活方式

大多数人整天为了生存而奔波忙碌，这让我们的生活失去了原有的规律，生物钟也被打乱。高强度脑力劳动、体力活动过少、长期坐办公室工作者最易患失眠，睡前吃得过饱或者睡前过度饥饿、引用浓茶、咖啡或其他兴奋性饮料都会导致失眠，甚至有人滥用安眠药或兴奋药，这些不健康的生活方式都会失眠的致病因素。

3、眠环境因素

有些人适应能力比较差，换新的睡眠环境后就难以入睡。睡眠中有强光、噪声;卧室内温度过高或过低;吸血昆虫的骚扰;不舒服的床铺、被褥;对睡眠环境缺乏安全感如对自然灾害的恐惧，害怕鬼神等。

都知道巧克力是甜食中比较高的，不过黑巧克力却比较特别，它不会长胖，反而还能减肥，那么，这种能减肥的黑巧克力在晚上吃合适吗？

晚上吃黑巧克力会胖吗

晚上吃黑巧克力会胖。

黑巧克力的脂肪含量虽然没有白巧克力的高，但是其糖分含量却比较高，而晚上机体代谢比较缓慢，容易将糖分储存在体内，进而转化为脂肪，晚上长期吃黑巧克力容易引起肥胖。

如果是100%的纯黑巧克力，那么晚上吃不易长胖，但是现在市面上纯黑巧克力是比较少的了，基本上都含有一定的糖分及可可脂，很难买到纯正的黑巧克力，所以晚上最好不要吃。

晚上吃黑巧克力会失眠吗

有可能会。

睡前不宜食用巧克力及可乐。巧克力中含有咖啡因，即使你认为这点咖啡因不会对你的入睡产生什么影响，它们也会影响你的睡眠质量。

黑巧克力是怎么做的

主要食材：可可粉20克。

其他食材：可可脂50克，淡奶油15克，糖分15克。

做法步骤：

1.将可可脂隔水加热，温度50至60度左右，不断搅拌可可脂使其溶化。

2.可可脂溶化后加入糖粉继续搅拌，直至糖粉溶化为止，要多搅一会。

3.糖粉溶化后加入可可粉继续搅拌。

4.最后加入淡奶油，这一步很重要，刚才融化的巧克力溶液在这个时候随着搅拌不断变得细腻。

5.将搅拌好的巧克力倒入模具里，可以根据自己的喜爱加些坚果。然后放在温度较低的地方等待成型即可。(没必要放冰箱里)

吃黑巧克力有哪些好处

1.控制血压

黑巧克力对血压的控制作用来源于它所含的高黄烷醇，黄烷醇会促进制造让血管舒张的一氧化氮，研究显示，肝脏血管的血压过高和肝损伤与慢性肝病息息相关，而黑巧克力能改善肝脏的血液流动，这些已经在早先的研究中得到确认，目前科学家正研究黑巧克力是否也能预防肝脏损伤。

2.改善血管功能

研究表明，吃黑巧克力有助于改善血管功能，可防止潜在的破坏性血栓形成，黑巧克力含有大量名为类黄酮的抗氧化剂，能保护血管免受不稳定氧化物自由基的损害。

3.保护心脏

要保护心脏，适量使用纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。

4.抗癌

新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞，更有许多研究证实，巧克力有多种抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍，其多酚含量更是绿茶的4倍，所以平时购买巧克力时，最好选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。

每个人都希望在岗位上能够实现价值，在公司当中可以和同事打成一片，但是有的人却容易在职场当中被同事孤立，任何场合都自己孤零零的，这样的人，就要注意自己的性格塑造了。下面小编准备了容易被孤立的性格，希望对您有帮助！

容易被孤立的人

✔优秀又过于傲慢的人。

每个圈子里都会有相对优秀的人，可能是比较漂亮的，可能是成绩特别好的，也可能是特别有钱的。

✔每个人多多少少都会有点嫉妒心，尤其是女孩子，有时喜欢攀比。

对于这种出类拔萃的人，我们本身就是有点排斥的，第一反应就是和他们不在一个圈子，玩不到一起。

如果这些人再高冷傲娇些，可能就真的要曲高和寡了。不是也有人说优秀的人都不合群吗?

我想说的是，你可以高冷，可以独自精彩，自己玩自己的。但请不要瞧不起别人甚至嘲笑和侮辱别人。这是非常讨厌的行为，很LOW很不礼貌。

如果你讨厌孤独，渴望融入，不愿意被孤立，那就谦和一些，学会赞美，真诚一些，还是很容易被接纳的。

✔内向孤僻，自卑懦弱，本身就不太合群的人。

我的大学舍友小萍，由于家中兄弟姐妹多，可能确实贫困了些。

初入大学时，她在宿舍几乎都不怎么说话。做什么事都小心翼翼的，一副受到惊吓的样子。

最初宿舍有什么集体活动，我们都会通知她的，但她都找理由拒绝了。慢慢的，我们就不叫她了。

有一次晚上在宿舍谈心，她突然问我们是不是都不喜欢她?说她从小到大经常因为穷被孤立，她说其实她真的很讨厌这种感觉。

我们解释说不是的，完全没那个意思。都是平常人家，谁能比谁富多少呢?何况，穷又不是她的错，又不是什么缺点。

所以，说出来就好了，或许只是个误会，不要想当然的把自己封闭起来。

✔爱打小报告，抢风头，两面三刀，左右逢源的人。

打小我就讨厌喜欢打小报告的人，但可悲的是这种人却如影随形，从小学一直恶心我到大学。

他们的存在，让我的生活像被时时监控一般不自在。我做错事了你告诉我啊，看不惯我你直接说啊，跑去告诉老师算什么事，通过出卖别人获得重视的人真的很讨厌。

从小学开始，就有一两个特别爱举手每天有无数个问题需要找老师解答的人。当然，不懂就要问，刻苦钻研没什么错。但总有那么些人，一看就是为了出风头，想表现。

两面三刀、左右逢源的人就更可怕了。一旦被人看清了真面目，真的会没朋友的，毕竟我们都不愿意每天活得那么累。

✔有不良生活习惯和自私的人。

我老弟班里就有个比较奇葩的同学，他特别不爱洗澡，最可怕的是他还是汗脚。

冬天还稍微好点，一旦到了夏天，他们宿舍就成了生化武器，忍无可忍的舍友开门开窗换气时我老弟宿舍都会被波及，整个楼道都弥漫着难闻的气味。

无论是什么样的集体活动，他总能成功的被孤立，毕竟谁也没有受虐倾向啊。

✔还有一类同学，总是以自我为中心，严重的公主病，从不会替别人着想。

宿舍的卫生永远是别人在打扫，她制造垃圾的能力却以一敌二。

评比优秀宿舍时，她的床铺永远是拉分项，事后她却毫无歉意。

她想休息时就要求所有人安静;而她自己总在大半夜接电话，经常吵醒别人。

✔为了自己的利益，厚颜无耻，手段用尽。

读大学时，最容易引发矛盾的是奖学金和贫困助学金。

奖学金本来没什么争议，按照成绩评选即可。可是我们学校的考核条件里还有一项叫“发展分”。按成绩选出入围的同学后，最后拼的是发展分。

发展分的获得途径很多，比如在校级比赛中获奖，比如是学生会的成员。而且发展分一般是自己统计，学委考核。

大多数同学都是比较单纯正直的，但也有个别的人，功利心太强，手段用尽。

贫困助学金就比较有争议性了。我见过厚颜无耻、声泪俱下的编故事，演技高超到把我们都感动的想要捐款给他，拿到贫困助学金就买Iphone送女朋友的人。

太无耻了，不仅想孤立他，还想打他。

容易被孤立的性格

1.谦卑的人

适度谦卑是好事，但过分谦卑、做事放不开手脚、跟人说话太客气，会让同事有距离感，把你当成局外人。你对别人客气，别人也会客气地回应，你就从这种客气态度中推测，他们在刻意与你保持距离，感觉自己落单了……

既然踏进这个团体，就不要把自己摆在从属位置，不要总想着大家是不是接受自己，更不要对自己不合时宜的言谈耿耿于怀。办公室是江湖，每天经历事情那么多，不会有人在意你小小的不得体。从改变说话语气开始吧，别再谦卑地"仰视"同事，多开开玩笑，时间一久，自然能与同事打成一片。

2.自恋的人

自恋的人总觉得怀才不遇、比别人强百倍，不愿甚至不屑与周围人沟通。如果你总"俯视"同事，变成职场单兵绝对不足为奇。自恋的人对职场要求过高，希望获得爱、归属感、尊重并能实现自我，无法满足时，会不自觉与职场圈子拉开距离。

如果你暂时不打算跳槽，最好学会换位思考：让你一个人做所有工作会怎样?有信心做好一切吗?如果答案是肯定的，就把它做出来，让大家看到你的实力。职场最崇拜强者，一旦你展现出巨大价值，职场隔阂和误解自然冰消雪融。

3.防范过重的人

你有疑神疑鬼的毛病?其实职场落单，是自我意识觉察到人际关系网出现裂痕的情绪体验。所谓体验，意味着它有暂时性。如果看不到落单的暂时性，觉得人家一两次冷落你，就是把你打入"冷宫"的前兆，很容易在心里落下病根，走到哪里都习惯性落单。

想开点，坑人的同事不是没有，但不会那么巧被你碰上;爱挑刺的老板的确让人不爽，但作为上级，他这么做一定有他的道理。心理学家说，阶段性职场落单是常态，不要一有风吹草动就敏感地捕捉被架空的信号。退一万步说，即使你真是团队"异数"，但谁告诉你必须站在"大多数人"的队伍中?坚持自己，何尝不意味着取得认同?

被孤立的解决方法

首先,不要把” 被孤立”这件事看的太重,要自信,相信这只是暂时的现像,时间可以淡化改变一切.要相信自己是最棒的,不要太在意别人眼中的自己,人不可能做到让每个人都喜欢你,谁离了谁都能活的很好.朋友很重要,但我们首先要学会自己跟自己内心做朋友,这样无论到什么时候我们都能坚强的面对一切.只要你内心足够勇敢与坚强,就没有什么人和什么事可以把你打倒,让你痛苦.做人做事但求无愧于心.

第二,分板一下被孤立的范围.如果只是某几个人有意孤立你,完全可以不于理睬,俗话说的好”道不同不相为谋”,但本着与人为善原则,也尽量避免正面冲突.如果感觉是全班或大面积人在孤立你,那就要好好分析一下被孤立的原因.

三,分析”被孤立”的原因.如果是因为某一具体的事件之后发生的孤立,那么反省一下自己在事件中的所作所为是否有不妥,如果有,那么找合适的时机坦诚道歉,缓和关系,并提醒自己以后不要再犯类化的错误;如果自己没有错,只是大家的对你有误会,或者受某些人挑唆而故意孤立你,那么就不用放在心上,也不用让这种孤立影响到自己的心情,自己该做什么做什么,好好学习.冷处理,等过段时间事情淡化了,这种孤立自然而然就过去了.如果不是因为什么具体的事,而长期以来全班同学有意无意的孤立你.那你就要分析一下自己的性格了.

第四,分析自己的性格:①你先要确定是否是自己过于敏感了,也许只是因为你性格内向与大家交往不多,所以产生了被大家孤立的感觉;如果是这样,好办的很,鼓励自己,开郎大胆一些,多主动与同学交往,积极参加班级活动.什么也不要怕,相信自己,你能是因为你相信你能.②人缘好的原因大致相同,人缘差的理由却各不一样.人缘好的人大致有如下几个共同特质: 聆听重于表达，尊重别人的隐私，谦虚有礼貌，善解人意，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间;而人缘差的人,或是因为爱以自我为中心,或是性格过于高傲,或是心直口快爱得罪人,或是性格孤僻不爱说话,或是过于内向胆小怕事...等等.

第五,整体来说,要想改变被孤立,人缘差的处境,一定首先要从内心建设做起:①要自信,多鼓励自己,相信自己;②要宽容大度有爱心,喜欢帮助别人,我为人人,人人为我;③认清自己的优点和缺点,发扬优点,改掉缺点,不断完善自己,让自己变的越来越强.

看过“容易被孤立的性格”

失眠高发的原因想必这是大家都十分关心和在意的问题，失眠的人群应该如何处理，所以针对大家的疑问，以下是小编为大家整理的相关内容。

改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。

1.床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;

2.睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;

3.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;

4.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;

5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的;

6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;

7.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量; 8.午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

失眠由是什么因素影响的。

1.其他身体疾病，人一到了较大年龄就会身受疾病困扰，比较常见的就是高血压，心脑血管疾病，肾脏疾病，关节炎等等，它们都可随着病情加重而产生极大的痛苦影响患者正常的睡眠，从而造成失眠，之后在疾病好转后，失眠的症状可以减轻或是直接消失。

2.失眠情况比较多见于中老年人，这是因为年龄一大身体器官就会出现退化，如呼吸道障碍，咽炎，肾脏衰弱等等都可导致发生多次中断睡眠，平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠时间浅、夜尿多，所以他们醒的次数也就多，这样失眠的症状也随之加剧。

3.精神因素，多因物质生活因素所致，现代人们生活压力巨大，各种竞争持续着，使人们时常处于一个紧张状态，这样就会多次刺激大脑皮层而出现导致用脑过度，进而产生失眠症状。

首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。

草莓一年四季都有，对于爱吃草莓的人来说，是无法阻挡对它的喜爱。很多人会选择直接吃，还有人会制作各种甜品一起吃，那么草莓都有哪些热门品种？草莓怎么放不容易坏？

草莓都有哪些热门品种

各大草莓采摘基地的草莓基本上分两类，日本品种和欧美品种。

前者属于优质鲜食草莓品种，果个儿偏小，产量少，它们的采摘价格一直居高不下。这些品种名字都特美，如章姬、红颜、天香、枥乙女、幸香等，果肉多汁、肉质柔软、甜香浓是它们的最大优点，按果农的话说，叫“有真正的草莓味儿”，因此也深得草莓一族的青睐，缺点是不耐储运，只适合采摘。

章姬，果形是长圆锥形，果肉软多汁、味甜，深得草莓一族的青睐。因产量少，品质高，采摘价偏高。它不耐储存，若想多保存两天，建议在它七八分熟时就采下。

红颜，其特征有些地方像章姬，果实长圆锥形，因其植株基部红色，果实鲜红漂亮而得名。果肉多汁、甜香、浓郁是“红颜”的最大特点。今年，它是郊区各大采摘园力推的拳头产品，可见它的受欢迎程度。

天香，“天香”草莓由“达赛莱克特”与“卡姆罗莎”草莓杂交育成。在北京地区日光温室条件下1月上旬成熟,果实圆锥形,果形正，平均单果质量29.8g，最大果质量58g，橙红色，光泽强，风味浓，耐贮运。因此在采摘时，可以多采些拿回家慢慢品尝。

枥乙女，我国近几年从日本引进新品种之一，果实圆锥形略长，为鲜红色。第一级序果平均单果重为32克以上，最大果重为85克以上，硬度大，耐运输。果肉细腻，口感香甜，基本无酸味，品质极佳。平均为每亩可达3000公斤以上。属优质、高产品种，市场销售前景好。

幸香，日本品种，由丰香与爱莓杂交育成。果实硬度、糖度、肉质、风味及抗白粉病能力均优于丰香，丰产性强，可作为南方地区主栽品种发展。植株形长健壮，叶片较小，呈椭圆形，浓绿色，花量多。果实圆锥形，果形整齐，中大均匀，鲜红色，味香甜，硬度大。一级序果平均单果重20.0克，最大单果重30.0克。果肉浅红色，肉质细，甜，有香气，香甜适口，汁液多，可溶性固形物含量10.0%。植株长势中等，较直立。叶片较小，新茎分枝多，单株花序数多。植株休眠浅。

而相比之下，欧美品种如甜查理、卡姆罗莎(又名童子一号)虽个头大，但酸度较大，而且硬，口感稍逊一筹，价格也相对便宜，“好酸口”的草莓粉丝可以一尝，它们最大的特点是耐储存，适合加工，如做草莓汁、草莓酱等。

甜查理，它的每一次结果个儿大小差不多、果形为圆锥形，表面深红色，它的叶片比一般草莓大，呈浓绿色，光合作用强，产量高，因此采摘价格相对便宜。

卡姆罗莎，该品种综合性状优良,为中熟品种,适合温室栽培,是当前草莓生产中值得推广的优质草莓品种。一、品种特征特性卡姆罗莎草莓品种植株生长势强,叶片中大,呈深绿色有光泽,根系发达,适应性强。果实为圆锥形或楔形,果面红色,有光泽,果实甜酸适度,果实硬度大,耐贮运。果实第1级序果大果率占70%以上,平均单果质量22.6g,最大单果质量95g。

草莓怎么放不容易坏

放在通风的地方

如果天气不冷不热，可以把草莓放在比较通风的地方，一般能保存1--2天。

放在冰箱里

如果天气比较热，可以把草莓放到冰箱里储存，要把草莓装入大塑料袋中，扎紧袋口，防止失水，干缩变色，然后在0-3℃的冷藏中贮藏，保持一定的恒温，切忌温度忽高忽低。

使用保鲜膜

如果吃不完的草莓，可以用保鲜膜封起来，能保证一天不变色不缩水。在使用保鲜膜时要包结实了，不要有缝隙，否则会影响效果。

不要让草莓沾水

在贮存草莓之前，不要让草莓沾水，否则会坏的更快的，因此吃多少洗多少草莓，剩下的再贮藏起来比较好。

放在密闭的容器里

贮存草莓之前，要把草莓擦拭干净，而且不要把草莓碰坏了，要不然草莓会坏的比较快。如果是冬季，要把草莓放到密闭的容器里保温，尽量保证草莓的贮存温度在零度以上。

吃草莓的好处

补血益气

草莓味甘、酸，无毒，入脾、胃、肺经，具有很好的润肺生津，健脾消暑，清热止渴，解酒利尿等多种功效，尤其是铁元素含量较高，有很好的补血造血功能。

防癌抗癌

草莓中含有大量的鞣酸和花青素，鞣酸在胃肠道内能吸收食物中的致癌成分，促使它们排出体外，花青素被誉为第七大营养素，具有强效的抗氧化性，能帮助清除体内的自由基，抑制癌细胞的出现和增殖，有很好的抑癌抗癌作用。

延缓衰老

草莓中含有花青素、维生素C、维生素A等多种抗氧化成分，能帮助机体清除体内的自由基，缓解脏器和皮肤的衰老。

明目保肝

草莓中维生素A的含量很高，并且还含有氧化性比维生素A强很多的花青素和维生素C，能保证维生素A充分的被肝脏和眼睛利用，增强肝脏和眼睛的功能有保肝明目的作用。

清除口臭

草莓中含有大量的植物酸，具有一定的杀菌作用，并且草莓还带有浓郁的香味，在食用之后满口留香，有清除口臭的作用。

草莓的适用人群

中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠功能紊乱，另外患有尿路结石和肾功能不好的人也不宜多吃，因为草莓含草酸钙较多，过多食用会加重患者病情。一般的人都可以享受到草莓的美味。以下人群就要特备注意了。

1.风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;

2.痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

相信很多女孩子都好奇到底男生喜欢什么样的女生，其实大部分男生喜欢的女生都有几个相同点，在生活中经常有很多女孩是特别招男生喜欢的。

容易招男生喜欢的女孩

1、男生一般都比较喜欢爱笑的女生，那个爱笑的女生比较纯洁，她的每一个笑容都能让人心情舒畅，并且爱笑的女生内心里都是纯洁干净的，这个女生还充满了正义感，所以男生一般情况下都比较喜欢这样的女生。

2、男生也喜欢温柔型的女生，一般男生对于这样的女生是没有抵抗力的，我们都知道温柔似水，所以一个女生如果很温柔的话，男生一般都是没有招架能力的，这样的女生说话的声音都能招男生喜欢。

3、可爱型的女人也是男人喜欢的一种，一个女生比较可爱的话，他的每一个动作都能软化人心。并且这样的女生非常好相处。跟这样的女生相处很让人舒服自在，男生本来就也有一种天生的保护欲，所以可爱型的女生有这种让人有保护欲望的冲动。

对付男人要以静制动

其实对男人了而言，以静制动是比较好的方法，如果想让对方对你死心塌地的好，有很多事情都不要跟他反着来。有时候他做错了一件事情，但是这个时候你不要忙着去指责对方，也许他知道知自己错了，正在想该怎么样跟你去解释，但这时候如果你指责对方的话，就会让他打消这种念头。从而对付男人，要学会以柔克刚，用自己的温柔来换回对方对你的关怀。如果你知道对方做错了但是，但是你这时候的态度也很好，那么他一定会主动跟你承认的，如果你反着来，那么两个人有可能就会争吵起来。

让男生觉得可爱的瞬间有哪些

1、轻拉男生的衣角：当女生无意间轻拉男生的衣角时，那种小鸟依人的样子，会让男生心中涌现无数的英雄情怀，会增加男生的保护欲，会想着好好保护着这个女生。同时，轻拉衣角时娇羞的模样，会让男生觉得女生真的是可爱爆了。

2、生气的时候跺脚：有的女生被男生逗得生气的时候就会忍不住跺脚，这种感觉十分着急又拿他没办法，只能自己生闷气的样子，在很多男生眼里简直是萌萌哒，他会觉得你就像是一只暴躁却可爱的小动物，更想逗一逗你了。

女生哪些小细节会让男生好感倍增

第一点、对外貌和身材的管理，别觉得小编俗，这就是一个看脸的社会，如果你时刻都保持这精致的妆容和标准的身材，那你男友的小心脏你一定紧紧的握在了手里，千万不要因为和男友相处的时间太久而放弃了装扮自己，男人永远都是视觉动物，而且当你坚持不懈地对自己的脸和身材下功夫的时候，你的男友就算不说，也会感觉到一丝自豪，因为他找到了一个足够优秀的女孩子。

第二点、时不时的小惊喜，惊喜不单单是男生送给女生的，相应的女生也应该为男生制造一些惊喜，爱情就好像一本存着，你不可能永远的只索取不储存，长此以往的下去，只会让你们的爱情存着出现财政赤字，但是时不时的给男友制造些小惊喜，可是十分给女孩子加分的哦。毕竟谁还不是个宝宝呢，你说是不是。其实男孩子看似成熟的外表之下，还是有着一颗爱玩的心的。而且男生要的礼物往往画风清奇，如果你能发现并且给他一个惊喜的话，你在她心中的形象会一下子就高大起来。

第三点，在意细节，小编这里说的在意细节并不是要在意感情中的细节，而是要在意男友的一些小细节，比如他爱吃什么，不吃什么，喜欢什么，不喜欢什么。然后在恰当的时间，将你的这种观察入微表现出来，这会让男生心里暖暖的，不过不爱说话的男孩子也不会表达出来啦，虽然这些男友日常的喜好基本上都会了解的差不多少，但是说与不说就差很多啦，就好像小编之前所说的，爱情就是一场博弈，两个人如果不让对方知道爱到底有多深的话，怕是十五的月亮也代表不了你的心。

第四点，干净，对于女生来说干净是非常重要的。每个人都喜欢干干净净身上散发着淡淡香气的人，有些女生外表光鲜亮丽实际上自己的卧室却乱的跟刚刚被打劫了一样。小编告诉大家几个细节，可以直接的分辨出这个女生是不是真的很干净。第一点就是看指甲，女生一般情况下都会稍微留一些指甲，而这些指甲的整洁度就可以看出这个女生是否干净。因为手每天会接触很多地方，而能保持指甲干净的女生一定是真干净。第二点就是看鞋，鞋子是我们生活中最容易接触到脏东西的衣物，而能保持鞋子干净的女生，说明她真的很讲卫生。

第五点，乐观善良，小编认识一对情侣，两人分手的原因是女生太丧了，每天都在传播负能量，不是a对不起自己，就是b伤害了自己。工作要吐槽，坐车要吐槽，任何事情都要吐槽，男方觉得这样的恋爱太累了，坚持不下去了。他觉得两个人在一起不应该都是这样的。反观那些善良乐观的女生，她们时时刻刻都会给身边的人带来正能量，时时刻刻都会逗人开心，这样的女生会让人觉得舒适感倍增。如同沐浴阳光一般美好。

妇科病是女性很容易得的，妇科病的治疗也是比较麻烦，下面本网的小编为你们介绍结扎容易引起妇科病吗？妇科病严重。

结扎容易引起妇科病吗

结扎不容易得妇科病。

结扎是是用一定的认为手段，将输卵管输精管打结，阻止受孕的手术方法。有时候，“结扎”被用于特指输精管结扎术，这些手术早期是永久的不可逆的避孕手术，但现在的医学已经能够实施输精管复通术和输卵管复通术。结扎因其发展的长久技术已经成熟，逐渐发展为一项门诊手术了，其手术过程快捷、简便、后遗症少，是很多不准备生育的夫妻的首选。所以说，结扎不容易得妇科病。

结扎后遗症

1、月经不调

许多妇女在没有输卵管结扎手术前，月经都是正常的。然而进行输卵管结扎之后，就出现了月经周期紊乱，经量过多或过少，以及痛经、闭经、月经稀少等，这称为输卵管结扎后月经失调”。

2、经间期不规则出血

这是由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性少量出血，这就是排卵期出血现象。排卵后，卵泡迅速成黄体，黄体能分泌一定量的雌激素和孕激素，使破溃的子宫内膜很快得到修复，因而出血又会自动停止。所以排卵期出血一般出血量很少，持续几小时或几天会自动停止。不需要进行治疗的。

结扎前需要注意什么

手术最佳时间1.非妊娠期应选在月经彻底干净3-7天内施行。

2.早期或晚期人工流产后可立即施行手术，而自然流产、过期流产后1个月内不易手术，对于上着环的女性则应先取环再行绝育术。

3.产褥期住院顺产者，一般情况良好，产后6小时后即可施行手术;在院外顺产者，需经住院观察1-2天情况正常，方可手术。对于难产者，需住院观察4-5天，无特殊情况时再施行手术。

4.哺乳期可在月经恢复后3-7天内施术。没有恢复月经者可任选一日手术，但必须排除怀孕。

5.剖宫产或其它妇科手术者，可同时作输卵管结扎术。

12星座的地雷点都在哪里呢？就算你很清楚自己的地雷点，也要注意不要踩到别人的地雷点，此文必看，赶快笔记下来，以后再也不会误触地雷啦！

12星座最容易崩溃的事

1、白羊座：白羊座做人处事非常有自己的一套，追求效率的他们往往有属於自己的步调，所以一旦遇到有人不在他们的拍子上，或者是严重拖拍。那他们绝对是非常崩溃，所以白羊座的朋友们真的要好好喘一口气，有些事情真的急不得啦！

2、金牛座：其实金牛座的点真的很多，而且多数都是细小到他人难以察觉，但是或许这就是金牛座的特色，所以他们其实很容易崩溃，一旦有自己计划之外的事情发生，他们绝对会无法从容应对。

3、双子座：双子座其实是一个犹豫不决的星座，他们很难独自决定一件事，并且当你让他做出选择时，他绝对难以负荷。所以双子座只要遇到一堆类似的选项绝对是头晕眼花。

4、巨蟹座：巨蟹座崩溃的点绝对是家人啦，如果有人侵犯到他们的家人，那真的是直接出局的大忌。对於巨蟹来说，家人是最重要的一部分，并且摆在好朋友的前面，所以要想好好相处，千万要尊重先他们的家人。

5、狮子座：狮子座是极度有自身威严的星座，所以如果在公共场合，有人直接反驳他们的看法，或者不给他们面子，那他们的内心处於崩溃到爆炸的尴尬场面。所以身为狮子座的好友或是女友，真的是在外给足面子一切好商量呢。

6、处女座：很多人都知道处女座是出了名的完美主义者，所以令他们崩溃的地方其实很多，比方说没有按照他们的计划走，或是抢走了主导权。这些对於他们来说都是非常不尊重的表现，看待工作比任何事都重要的他们，拥有自己的做事风格，其实只要在工作上尊重他们的发挥，那麽一切也就没那麽复杂了。

7、天秤座：看似温和的天秤座其实也有歇斯底里的一面呢，那就是如果有人欺骗他们。任何事都可以好好商量，但是欺骗行为是他们的底线，所以注意千万不要欺骗天秤座，说不定他们早就发现了。

8、天蠍座：天蠍座是一个非常有自身尊严的星座，好强的他们如果被看轻被贬低，那麽真的会被他们记在心里，而且是默默做好笔记，反正来日方长，一定会超越你。果然是得罪谁都可以，就是不要得罪天蠍座！

9、射手座：射手座非常需要他人的支持和鼓励，他们很看重朋友，所以如果一旦发现朋友不是打从心底的支持他们，那绝对是直接出局，所以要和射手座好好相处，首先要支持他们的想法，其实他们会有自己的判断方式，只是希望好友能支持而已。

10、摩羯座：摩羯座非常介意被蒙在鼓里，如果整件事情是最后一个知道的话，会令他们非常难以平衡，而且觉得被孤立，真的是人生一大打击，所以千万注意不要踩雷。

11、水瓶座：水瓶座的界限一直是大家难以捉摸的，其实独特的水瓶座崩溃的点就在自身，一旦自己觉得有些事情办不到，或是自己看清了自己，那麽对於他们来说才是最大的打击。

12、双鱼座：爱好理想的双鱼座其实非常憎恨突然冒出来的意外，或是不按照自己规划的任何事情。每件事情发生之前，他们都会在脑海之中规划大致的样貌，但是如果事情并没有照那样发生，那真的是人生一大崩溃。

12件不舒服的小事找到人生方向

1.对新事物怀有热忱：许多人过着一成不变的生活，无论对工作还是生活都提不起兴趣，假日只想好好休息，毫无休闲娱乐可言。若你也有这种症状，首先该做的就是别再偷懒、保持好奇心，学习对每件事都怀有热忱，以摆脱墨守成规的心态。

2.磨练创造力：无论创作什麽东西都可以，我们不能失去天马行空的想像力，否则将会太过现实，而对生活感到了然无味。

3.停下脚步稍微喘息：有些人是个标准的急性子，总是忙着充实自己，却从未停下脚步好好检视目前的生活，有句话说：慢慢来比较快。有时，静下来冥想更能增强认知、EQ等方面的能力，使你做事更有效率。

4.养成早睡早起的好习惯：早睡早起不只对身体健康极有好处，也让你有更多时间可以充分利用。可别认为早起没事做还不如多睡几分钟，其实，起个大早、悠闲地吃个美味的早餐，可以帮助醒脑，使思绪更加清晰，别总是匆忙地开启每一天，如此只会让自己乱了手脚而已。

5.一次只专注在一件事情上：多多培养兴趣是好事，但如果一次给自己设定太多目标，则会容易分身乏术，且无法专精。因此，从最重要且最有兴趣的事物开始，一次只钻研一件事情，才能让自己的内涵及能力有所提升。

6.保持诚实：有句话说：说了一个谎就要用更多的谎来圆。一旦说谎成性，将是一条再也回不去的路，只会让自己萌生罪恶感，每天都活在害怕谎言被揭穿的痛苦中。而谎言有时虽能省去许多不必要的麻烦，但後果却是不堪设想，因此，丢掉说谎的习惯吧，如果实话难以说出口，那就写下来让对方知道吧！

7.学会：从贷款、学费、水电费乃至一杯咖啡、一个面包的花费，大大小小的金钱运用都须好好记录下来，学着用金币付款、把钱花在刀口上，而非仰赖刷卡，否则每个月月初都在为上个月的奢侈而透支，那可是永远存不到钱的，也将无法提升生活品质。

8.了解自己，吃得健康：垃圾食物及含糖饮料总是对人有着莫大的吸引力，但也容易造成肥胖及疾病，而影响身体健康。因此，记录自己每天的饮食，看看自己是否摄取太多糖及脂肪，而缺少了许多必要的营养素，不只能保持良好的体态，也能不再为身体健康而操心。

9.当志工：在自己的能力范围内，对陌生、有需要的人付出爱心，更能感觉到自己的存在是有意义的，以肯定自己的价值。除此之外，助人为快乐之本，你的无私奉献将会使自己有所成就，也会使被帮助的人因你而快乐。

10.练习在公共场合与人交谈：有些人不擅社交，与陌生人交谈总是畏首畏尾的，更别提在公共场合对一群人说话了，但其实我们永远不知道何时会有必须对着大众发表言论的状况，因此，预先做准备，从平常与陌生人的对话中开始练习，一旦有了这种能力，自信心也会随之提升。

11.把手机收起来：在智慧型手机问世後，现代人各各成为手机的奴隶，常不甘寂寞，没事就盯着手机看，也失去了许多发掘兴趣及培养人际关系的机会。因此，把手机收起来吧！必要时才使用手机，让自己有机会多接触真实的人事物。

12.完成一个几乎不可能达成的目标：许多人喜欢对困难说不，总是把不可能、我做不到挂在嘴边，但你连试都没试过，怎麽会知道自己做不到呢？因此，给自己订定一个正面的目标，虽然有其困难性，但仍有达成的可能，只要你努力去做，一旦完成了，你将会用全新的眼光看待自己，原来你是可以做到的呀！

男人爱你的四个特征

1.从不会让你感觉到孤单：撇除了不可抗拒的外力因素，你爱的人会极力让你感到被陪伴。如果你有了另一半之後，却仍旧还跟自己单身时一样，会常常觉得孤单，真正爱你的人，会尽自己最大的努力让你感到幸福，即便工作有多忙也不会冷落你。或许是一句贴心的问候、或许是简单的一送一杯饮料给你，不管怎样他会抽出时间，并请珍惜与你相处的时光，即时见面时间少，你也会感受到他对你满满的爱意。

2.会和你互诉心事：两人的感情要走到长远，那麽像朋友间的friendstalk是必须的，再好的感情缺乏了沟通也可能换产生隔阂。很多情侣会分手，正是不愿意沟通、不愿意面对不开心的事。压抑在心中的话，他只愿意对你倾诉，只愿意为你敞开心门，正是希望你能给予温柔与体谅、藉由你的聪慧给他建议。若他跟你投诉烦恼、不开心之事，卸下大男人给自己武装的坚强，恭喜你，你的伴侣真的很在乎你。

3.会努力让你看到希望：若已经论及到共度未来，想必他会为你们的未来而努力，无关贫穷与富有，真正爱你的人，是不会让自己的女人一直陪着自己吃苦的。

4.不让你担心：你的伴侣常突然就消失不见人影？还是约好见面突然就取消？他总是事後有各种藉口：不小心睡着了、朋友突然有急事、家里有事要赶回去、手机没电，你也觉得他的生活哪来这麽多DRAMA，傻女孩，真正爱你的人，若是知道你在等他，肯定会想尽办法和你联系上，他是不会这样让你担心的，如果像这样的状况常发生的话，你得小心他是否是去关心别人了呢？

破解女生夏季4种尴尬状况

1.补防晒不毁妆：在炎热的状况下，如果不断的流汗，大约3、4个小时内要补一次防晒，但是全脸都有带妆的话，防晒要怎麽涂上去呢？这时使用防晒喷雾是再适合不过了，利用喷洒的不会让底妆被推掉，但是要注意的是用量还是要足够才有防晒效果喔！

2.腋下特别容易出汗，衣服湿一块好尴尬：有些人的腋下容易流汗，即使没有很热时，衣服在胳肢窝处还是湿了一块，让自己尴尬，也让看到的人尴尬。在衣服的挑选上，可以尽量选白色，湿掉时色差最不明显，绝对要避开是灰色或墨绿色，这两个颜色乾湿色差非常明显。

3.汗水浸湿头发，浏海倒塌：女生们最喜欢的空气浏海，最害怕遇到的就是汗水与油份，它们会让浏海变的一撮一撮分开，并且直接贴在额头上，早上辛苦整理的头发就这样功亏一篑。这时蜜粉就派上用场了，它的吸油效果不只是能用在脸上，用在头皮上效果也很棒！

4.运动後散发异味：在大量流汗後，人的身上难免都会有一些味道，严重一点会有汗臭味，可以用香氛喷雾或香水来掩盖，但挑选上要特别注意，应该要避免味道太浓烈、太甜的花果香系香水，这种味道和汗味组合起来会变得更加怪异，尽量选择清新、清爽的味道，淡淡的草本香味或是木质调香味即可，喷在衣服上可以更持久。

姐弟恋其实已经是现在很普遍的一种恋爱关系了，虽然可能有些人接受不了，不过姐弟恋其实也可以很幸福的，那么，姐弟恋在结婚之后会不会有代沟呢？

姐弟恋结婚后有代沟吗

不一定，姐弟恋结婚后如果有良好的沟通，定期的谈心和共同的进步是很少会出现有代沟的情况。因为你要知道代沟的出现，其实很大程度上是信息交换的差距并不仅仅单纯是年龄上的差距，为什么我们经常说年龄上差距太大了，就像父母和我们年龄差距太大，容易产生代沟，简单来说就是我们想说的话对方听不懂，我们所想表达的一些流行用语对方并没有接收到，也没有get到那个点，究其根本原因就是因为信息差距所带来的一些问题，那么怎么解决这个信息差距就成了我们要解决的问题，只有通过良好的沟通，定期的谈心才能够解决彼此之间信息交换的这个大问题。

为什么姐弟恋更容易闪婚

因为女生毕竟已经年纪大了，她们也渴望有一段美好的婚姻生活，所以在遇到适合的人的时候，就会觉得赶紧结婚，甚至是闪婚，因为这样才能保证她们能顺利开展一段婚姻关系。但是其实不是所有闪婚都是好的，有的人闪婚可以遇上一生的真爱，有人闪婚可能到头来换来的是伤痕累累。其实选择闪婚也是有必要条件的，这些必要的条件全部达到了，那就可以选择闪婚，要是没有达到，那其实可以暂时缓一缓，想清楚，再决定要不要闪婚。

姐弟恋结婚会幸福吗

姐弟恋结婚，当然可以和其他夫妻一样过的幸福。只要用心去呵护每一天彼此相互尊重，不触犯彼此的原则和底线，就一定会过得幸福，其实姐弟恋结婚和其他的夫妇结婚并没有什么区别，幸不幸福主要是看人只要自己用心了每一天都可以是幸福，只要把对方放在心里，将对方的需求放在第一位，能够懂得忍让，包容每一天都能够像节日一样盛大去迎接这样婚姻生活才能变得更加美好，我们往往对姐弟恋有一个误会，就是觉得年龄的差距巨大，会让两个人产生无法逾越的鸿沟，但实际上这样的说法是不准确的，只要有了真爱，什么都可以破开。

姐弟恋结婚怎么才能长久

1男生成长很关键，虽说世俗的眼光里面容不了姐弟恋这种事情发生，但是，当一个男生有一定的经济实力，有一定的话语权的时候，相信姐弟恋还是能够很好地维持下去的。所以，男生们需要做的就是成长并拿出相应的成绩，这样人家才会对此表以认同。

2让彼此性格互补，我们都清楚，女性的心理成熟要比男生要快不少，而既然是姐弟恋，那么，女生跟男生的差距起码大上3岁左右，可谓是更为成熟的心理。所以，在这种状态下，男生跟女生一定要有共同语言及共同的性格或者性格互补，这都有利于维系后期的感情。

3尊重彼此的隐私，作为女性而言，本身就比男性要大，其看待事物的能力也会有所增加，但每个人都有每个人隐私的权利，看透不说透是非常明智的态度，所以，处在姐弟恋中，女生即便看透了一些事情，也不能过早的揭穿，更不能胡乱干涉对方的隐私。

4需放下母爱心态，我们知道，现在很多的姐弟恋都发身在女性有一定的经济实力，而男性稍弱，在这种状态下，女性要做的不是一味的去宠着对方、惯着对方，而是要一步步引导对方学会工作独立，经济独立，这样彼此双方在后期的感情生活中才能有所期盼。

5减弱年龄的差距，姐弟恋，难免会遇见有世俗眼光会左右这段感情，比如，女生吃嫩草.....这类话语我们偶尔也能听到，但是，彼此双方既然在一起了，就要学会抛弃此类影响，在脑海中淡化掉这段年龄上的差距，这样才有助于这段恋情持久保险下去。

宠物猫头鹰

如今各种动物几乎都有人养，猫头鹰这种会变脸的动物也被不少人养了起来，但是小便要提醒各位的是猫头鹰虽然好玩好看但是不好养，饲养他们几乎吃喝拉撒都是问题。养宠物首先要解决口粮问题，超市可没有猫头鹰粮，咱也不能像哈利波特那样去对角巷买，所以只能DIY了。猫头鹰是种纯肉食动物，为了养它们，最好备一个大点的冰箱，买一堆小白鼠、兔子什么的，稍微屠宰一下，把内脏掏掉，搁冰箱存起来就行。这活没什么技术含量，连皮都不用剥，但厨房恐怕会弄得比较血腥。排泄也是个问题，鸟类不像哺乳类定点上厕所，它们为了减轻体重便于飞行，随有随拉，尿则会随着便便一起排出，很容易弄得到处都是。而且猫头鹰还有“上吐下泻”的毛病，因为它不大会啃骨头，它们只能连皮带毛加骨头一起吃进去，消化不了的再吐出来。猫头鹰们会吐出一个个小食团，里头都是些食物的残骸，这些东西处理起来可比铲猫砂，捡狗屎恶心多了。另外，由于猫头鹰一年四季都会换毛，所以打理起来非常麻烦。

液体钙是现在很流行的一种补钙形式，很多人应该都有听说过，它其实就是将普通钙片液化了，那么，液体钙和普通钙片相比哪个更容易被人体吸收呢？

液体钙和钙片哪个更容易吸收

有医生建议老人和小孩以及脾胃较弱的群体选择液体钙更容易被吸收，而肠胃功能好的人则无所谓液体钙还是固体钙，只要坚持摄入量和需要量的正确比例则能达到完好的吸收率，如果不需要的话，吸收率自然降低。因此也不建议一次性过多的补钙，这样吸收不了更多的只是浪费。

液体钙和钙片有什么区别

液体钙实际上就是将碳酸钙液化。理论上认为这样吸收到体内的时候会更加容易被吸收和沉积。而固体钙则是由碳酸钙压成的片剂。不过目前为止还没有任何研究表面这两种形态在人体内被吸收有什么明显差距。但是液化钙的成本会高于片剂因此如果你单从价格上会感受到片剂的钙要廉价很多。

液体钙和钙片哪个好

有医师表示钙片都是一样的，不论是什么钙，不论做成什么剂型都是一样的，区分在与含不含促进钙吸收的维生素D和实际含钙的量有多少，所以液体钙不会比固体钙更有效。

在液化钙的制作流程中牛奶是主要原料。工艺上经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液补钙产品。其次还有采用深海天然珠贝为原料的产品。人体吸收后可以在肠胃中均匀分布。而固体钙多为碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等。综合考虑的话这两种钙其实不分上下。

液体钙适宜人群

1骨质流失严重、经常腰背酸痛的人士。

2牙齿松动、怕硬食和酸冷食;肌肉抽搐的人群。

3长期室内工作、运动量少者、上夜班者或得不到阳光充分照射的人士。

4不喜欢食用牛奶及奶制品者。

5情绪容易紧张、暴躁及失眠人群。

长久以来,人们习惯了失眠就吃安眠药,或者采取电疗、按摩等办法解决病痛。毕竟是药三分毒!下面小编就和大家分享调节失眠的方法，希望对大家有帮助!

调节失眠的方法1

面包助眠法

运动学家经过实验得到结论，失眠可吃点面包。面包中的某些成分能使失眠者平静下来，安然入睡。这是因为人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包中含有的氨基酸进行代谢，而其中有一种叫色氨酸的氨基酸就能引人入睡。

莴笋催眠

莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，最适宜神经衰弱失眠者。最近总失眠的患者可以把莴笋带皮切片煮熟喝汤，睡前服用，助眠功效极佳。

糖水

人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水便能很快进入梦乡。之所以平凡的糖水能够改善失眠，主要是因为，引起睡眠的是大脑中的一种血清，人喝了糖水以后，在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。

制造“噪音”

睡觉不一定需要完全安静的环境，对于失眠的调理也一样。如果睡不着觉可以尝试着听一些音乐或音响。科学证实，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效，它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。

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调节失眠的方法2

第一:建议你不要总熬夜,23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间,需熟睡, 早睡早起对身体最好,养成一个良好的睡眠习惯;

第二:睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;

第三:失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊,最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈,还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;

第四:经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;

第五:睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;

第六:睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。