孩子考前紧张失眠怎么办【汇总20篇】

在婚姻中，夫妻对于孩子的教育都是有责任的，但是现在很多男人却把这个任务交给妻子，自己完全不闻不问，那么，老公不管孩子要怎么办呢？

老公不管孩子怎么办

1分析问题所在，找准原因，想想是不是自己平时工作太重，任务太多，将孩子甩给老公，导致他压力过大，不管孩子。或者是他的工作繁重来不及照顾孩子。分析原因，思考方法。

2心平气和，找老公谈心。交流是人类情感的泄露，也是夫妻增进感情的一个方式。很多时候夫妻之间吵架会直接影响孩子的想法(深有体会)。让他谈谈他的想法，多了解一下他的内心感受。

3让孩子主动陪伴父亲身边。有的时候父爱是不容易表达的，当孩子愿意主动与家长接触，相信为了孩子的成长，他们一定会用心倾听感悟。将彼此之间的隔阂生疏化解，更好的陪伴。

4向亲朋好友求助，进行开导。孩子是每个父母的心头肉，谁也不想抛弃自己的孩子。只有把责任放在肩上，才能更好的引导孩子未来发展。

老公不管孩子要离婚吗

可以起诉离婚。男方长期不支付生活费或对妻子、儿女属于照顾，女方可以要求离婚。如果双方都同意，离婚可以采用协议离婚;如果是单方面提出离婚，就需要到法院起诉离婚了。

婚后老公不抚养孩子怎么办

《婚姻法》司法解释三第三条明确指出：婚姻关系存续期间，父母双方或者一方拒不履行抚养子女义务，未成年或者不能独立生活的子女请求支付抚养费的，人民法院应予支持。

《婚姻法》第21条第2款规定：“父母不履行抚养义务时，未成年的或者不能独立生活的子女，有要求父母付给抚养费的权利。”

当父母不履行应当承担的抚养义务时，需要抚养的子女，有权要求父母付给抚养费，可以要求义务人所在单位和有关部门进行调解。

如果父母仍不承担抚养义务时，未成年的和不能独立生活的子女可以向人民法院起诉，由人民法院对此类案件进行审理。

人民法院首先应当进行调解，调解不成的，应当作出判决。

必要时，人民法院可以先行裁定，裁定义务人先行支付抚养费，以保障未成年和不能独立生活的子女的生活。

怎样增强老公和孩子的感情

01让爸爸慢慢接受带娃

下班回家，只要宝宝没有睡觉，爸爸都要承担一些照顾宝宝的事情(例如冲奶粉、换尿片、穿衣服等简易的事情)，并且要抽出时间与宝宝互动(例如亲子阅读、与宝宝玩闹等)。

02陪伴是最长情的告白

只要周末不加班，爸爸就要带宝宝外出，亲子陪伴不能局限在家里面，也需要有足够的户外活动。

03亲子交流不能少

即使加班或者在外出差无法准时回家，我也会让爸爸抽出一点空闲的时间和宝宝视频互动，增加亲子交流。

随着高考的结束，初三的学生也即将迎来中考。孩子该如何调整心态应对考前失眠呢?这个问题是困扰着很多的家庭，每个考生都想争取用最佳的状态迎战高考，因为我们一提到重点高中，首先联系到的就是直通好大学、升学率、平步青云等。那么怎样应对孩子考前失眠呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

怎样应对孩子考前失眠?

首先，考前失眠的种类和原因。对考生来说，失眠主要有两种情况：

焦虑、压力和情绪激动导致短期失眠，同时会伴随自我挫折感的产生。因此，失眠问题对于考生来说，不仅仅是休息问题，还会严重影响高考的士气。

打乱平时学习习惯，平时夜间学习较晚，临近考试，想早些休息。

其次，解决失眠问题的几点建议。

1、不要把担忧带上床，如果有什么事情感到不确定和担心，就早点用笔把它们记下来，只想想你能切实地做点什么，把一个可行的解决方案写下来，然后扔掉这张纸，同时，也扔掉烦恼。

2、睡前做一点放松活动，如果经常有睡眠问题，最好在睡前做一点减压活动，比如听听舒缓的音乐，拉一拉肌肉，调整呼吸等

3、睡眠时间和规律的保持。对于存在睡眠问题的同学来说，不要轻易打乱作息计划，要注意调节睡眠规律。即使头天晚上睡得不好，也不要晚起，白天补觉不要超过1小时，傍晚不睡觉。

4、睡不着觉不必有太大的心理负担，当第二天有重要的事情发生时，睡不着也很正常，要坦然面对。睡不好，不等于考不好，不要给自己太多的不良暗示。

小结：不要因为睡不好而带来失败心理，觉得睡不好就完了。即使前晚没睡好，对第二天的考试影响也不大，倒是因为失眠导致情绪慌张、不自信，影响发挥。如果不能做到保持良好的心态，仍然失眠的话，请尽早走进，我们将为您提供专业化和有效话的服务。同时祝愿广大考生能考出优异的成绩!

面对孩子的情绪我们做家长的应该怎么办才好呢？孩子情绪经常失控、暴躁大脑又应该怎么应对呢？心理专家表示，孩子的情绪波动是可能得到控制的，孩子情绪失控需要从这五大应对方法开始。

情绪失控应对方法

对策1／记住孩子不是针对你

当孩子不听话时，很多父母会觉得不受尊重。当孩子生气哭闹时，很多父母会觉得「孩子对我态度不好」。这也许自然的反应，但却是错误的。

孩子处理情绪和信息的方式跟成人不一样。学前儿根本不知道什么是「态度」，遑论判断自己的态度好不好。即使小学生，生气大闹也多是因为还没学会自我控制，不是对父母的恶意。

如果爸爸妈妈把孩子生气哭闹解释为「态度不好」而处罚，反而会引发真正的问题。对策2／不要对孩子遵守规定的能力有不切实际的期待

小孩子的「专注期」很短，很容易分心，他们也需要比较长的时间来消化语言指示。

所以当你给孩子指示时，不要期待他们会立即有效地遵守。他们要从一个活动转移到另一个活动也需要时间。假设孩子正在玩，不要突然冒出来打断他：「现在放下玩具，去洗手吃饭。」他们需要更清楚、简单的指示。先引起他的注意，例如：「今天吃蛋包饭哦！你最喜欢的！」然后一步一步引导他：「要准备吃饭了，先把玩具收起来。」「现在去洗手。」「来吃饭吧！」对策3／先帮孩子建立安全感，再教孩子学习同理心

孩子的整个童年期都在学习「情绪」，包括如何管理自己的情绪和如何观察别人的情绪。越年幼的孩子越是缺乏经验、依赖性也越强，因此也越致力于自我保护，而有霸道、生气等表现。同理，较大的孩子，如果处在不熟悉的环境，也容易暴躁。

每个孩子社会化的速度不同，父母要有耐心引导孩子慢慢学习，不要强令孩子分享，给孩子压力。孩子要先有安全感，才能学会同理心和仁慈。对策4／致力建立正向的亲子关系

当孩子常常哭闹时，爸爸妈妈往往把精力都放在处理这些冲突上，每次孩子不乖，父母就更严厉处罚孩子，结果亲子关系中充满了这些负面的互动。

越多的责罚造就越没有安全感的孩子，越没有安全感的孩子越暴躁易怒，越暴躁易怒的孩子招来越多责罚，恶性循环。

把焦点放在孩子有正面响应的时候。把握机会夸奖他。有个爱生气的孩子，父母要保持冷静很不容易；但要记住，经营一个正向的亲子关系，比教出一个「乖孩子」还重要。对策5／不要牺牲自己的心理健康

跟脾气暴躁的孩子缠斗，爸爸妈妈压力也很大。孩子的脾气可能让父母筋疲力尽、思绪不清，破坏亲子关系。负面情绪是有感染力的——即使是最小的婴儿也能感觉到爸爸妈妈情绪不好。当父母压力报表时，亲子冲突火上加油，孩子变得更爱生气。

所以爸爸妈妈时时检视自己的心理状态也是很重要的。当你觉得压力难以负荷时，请考虑寻求专业协助。

生活中有很多男性被失眠困扰，每天基本上到了晚上就十分焦虑，越是焦虑越睡不着，时间长了，很容易因失眠焦虑而引发抑郁症。那么，男人除了患上某些疾病容易引起失眠之外，还有哪些因素容易引起失眠呢？

环境因素：

是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

行为因素：

不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。

精神因素：

精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。

无性婚姻肯定是一种很不健康的婚姻模式了，但也确实是现在不少夫妻间都存在的一种婚姻模式，很多夫妻可能在生小孩或者是年龄稍大之后，就开始了无性婚姻，那么无性婚姻还有挽救的可能吗？

无性婚姻还能挽救吗

无性婚姻并不是就没有办法去挽救，任何问题都有解决的办法，无性婚姻也是一样。所以我的观点是，无性婚姻是能够挽救的。

首先我们应该冷静下来，去分析造成无性婚姻的各种原因，是因为对方的形象发生了变化，导致没有了吸引力。还是因为工作压力太大，彼此之间没有了沟通。又或者是因为第三者的出现，破坏了这段关系。还是两人中的某一方身上出现了问题。不管是因为什么原因导致的无性婚姻，夫妻双方都应该积极的去寻找对策解决这些问题，而不是任由双方的感情发生变化。

对于现在的年轻夫妻来说，婚姻生活离不开性字，不管是处于热恋中，还是处于冷淡期的两个人，只要是进行了亲密的接触，两个人就会燃起性欲望。这是一种很正常的现象。所以有人说性生活是夫妻感情的保鲜剂和润滑剂，当夫妻之间没有了沟通，没有了性生活，那么这段感情就很有可能会发生问题。

无性婚姻该不该为了孩子继续

不应该为了孩子继续，因为对于无性婚姻我并不看好，虽然说性不是维持婚姻的绝对因素，但也是一项必不可少的因素，因为结了婚之后，我们就离开了原生家庭去组建自己的小家庭，孩子和父母都不能够陪伴我们一生，所以只有自己的伴侣才是陪我们共度一生的人，但如果两个人的相处让对方感觉不到快乐的话，我们可以先去寻找办法解决。如果实在解决不了，却还要继续下去的话，不管对哪方而言都是痛苦。所以这个时候就要及时止损，放弃这段感情。

无性婚姻怎么挽救

1.夫妻之间的问题要说出来，不可以把事情藏在心里。把问题说出来，两个人才有办法解决。从中找到问题，说出自己的真实想法。

2..一起咨询和治疗，性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。关于性的方面，夫妻两个人要是讨论后还是没有办法解决，最好的办法是两个人一起去治疗，治疗效果也会更好。

3.放轻松，再放轻松，把心情放松下来，夫妻之间千万不要觉得性是羞耻的、不好的。身体要放松，女性不要怕自慰，放开自己、去尝试，去学习一些新的性爱方法。

4.学会教另一半如何来爱你，夫妻之间要敞开心扉去把问题解决，告诉对方如何做或者是自己要有怎么样的感觉，才会感觉到。两个之间好好说话，不要恶言相对。

5.经常约会，造两人在一起美好的时光，两个人可以安排一些浪漫的小约会，制造一些小小的气氛，在家里，一些做一顿丰盛的晚餐，在家里来个烛光晚餐，喝点小红酒，这个气氛足以让你们蠢蠢欲动哦。

6.和另一半一起运动、锻炼身体，运动是可以带动脑部的所有神经，跟另一半一起运动或者散散步，以及游泳都可以，一般运动，一般聊天，女人一定要对自己的身材非常满意，不然无法好好享受爱哦。

7.生活中多暧昧一点，亲昵一点。彼此之间要多一些亲昵，也是非常的幸福哦，在生活中，多在在意一些对方的小举动，经常亲吻、牵牵对方的手和拥抱对方，对你们的感情是很有帮助的。

无性婚姻是好还是坏

无性婚姻存在的隐患还是弊大于利。毕竟都是成年人，一味的控制自己的欲望除了对身体造成危害之外，还会伤害另一半。再相爱的两个人时间久了没有身体上的接触也会变得冷淡生疏，最后婚姻就会出问题。无性婚姻能够持久的很少，不是因为人贪图肉体上的欢愉，而是性生活也是夫妻之间一种重要的沟通方式。两个人从相知相守到婚姻，每一步都走的不易。婚姻中更是相爱容易，相守难，所以出现问题一定要平和沟通积极面对，这样的婚姻才会持久。如果沟通无效，那还是分开吧，早点结束彼此的折磨。

青春期的孩子总会出现身体疼痛的情况，究竟是生长痛还是一些疾病呢?有些儿童经常会感觉到脚后跟疼痛，究竟是怎么一回事呢?

一般我们所说的脚后跟疼是在不受外伤，和组织伤害的情况下的，神经性的疼痛，在医学上被称为足跟痛。

平时要注意什么?

在平时要特别注意保养。垫上泡沫软垫，软垫可减轻对周围的压迫，可以在软垫疼痛的位置对应的部位挖一个洞。热敷假如疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。泡脚轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有好处，提议尽快到医院拍片子，检查一下。

孩子脚后跟疼痛的原因和一些保养方法

1.脚后跟的骨头叫跟骨,是人体站立时的着力点。足跟痛一般有二种情况：足底筋膜炎或者是足跟骨刺。严重的话去医院检查一下。可配合使用足弓平衡垫来进行治疗,效果很好!足弓平衡垫可以矫正足弓平衡骨骼,也可以防止脊椎弯斜,驼背!

意见建议:

足底筋膜是从五根趾头到后脚根部由结实的织维形成的膜,这个膜的形成就是和脚弓部位的纵弧度有关.如果因负担过度而形成的炎症.足跟筋膜炎是由于足部骨髋排列产生病变,使足部在行走或跑步姿势不当,导致脚骨或足部筋腱等软骨组织, 受到过度压力所引起的.尤其是在早晨起床刚下床,脚一接触到地面,这时疼痛更是明显,但在走几步路以后,足底疼痛反而慢慢减轻。同样的情形也可见于久坐之后。

2.引起脚跟疼痛的原因较多

临床上主要有：

1、跟腱周围炎;

2、跟骨骨刺;

3、跟骨骨膜炎。

保养办法有：注意休息;足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;功能锻炼。

治疗方面：理疗;口服美洛昔康抗炎镇痛治疗;局部封闭治疗;减轻刺激，缓解疼痛，平时合理饮食，多饮水。

3.足跟痛是常见的疾病，虽然从表面上看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到疼痛，给行走带来了极大不便，其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后，局部创伤性炎症所致，少数因跟骨骨刺引起。

治疗最理想的方法是采用纯中药制剂的膏药。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,不仅能够溶解钝化骨刺,而且消除无菌性炎症。

4.自诉儿童跟骨后疼痛，假如是跟后滑囊炎的话，须要保养结合治疗才能痊愈，是须要平时防止长时间站立，行走，特别是不适感期间须要休息，疼痛缓解后，须要循序渐进加大运动负荷，防止剧烈运动，结合中药外洗或药酒外擦，内服活血通络跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转恢复。

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。那么，更年期失眠的原因是什么?下面就由小编告诉大家更年期失眠的原因吧!

更年期失眠的治疗方法有哪些?

诊治失眠时须注意以下3点：①某些失眠患者为环境性失眠，多属暂时性，恢复原来的环境就可安然入睡，不必服用药物;②由于其他疾病造成的失眠，须首先治疗疾病，单纯治疗失眠常无济于事，甚至掩盖病情;③西药治疗失眠的药物多有药物依赖性，须慎防药物成瘾。 除了以上治疗方式外，还须加强对患者的健康教育，主要包括：①调畅情志，保持良好的心态，避免精神刺激;②养成良好的生活习惯，定时休息，睡前不饮浓茶或咖啡;③注意锻炼身体，参加体育活动;④睡前采取适当的按摩方法，可帮助入睡，如摩擦涌泉穴，常用稳迈舒按摩，运动按摩前最好用温水洗一下脚，运动按摩后饮一杯水，以便达到最佳效果。坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在按摩轮上前后移动双脚即可，注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩;或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩;或双腿脚同向运动;或双腿脚反向运动。用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度。

更年期失眠的原因

1、晚餐过量。如果你晚餐丰盛油腻吃得太多太晚，延长胃内排空时间，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，致使夜里无法好好睡觉，导致失眠。

2、睡前喝酒。许多人往往喜欢睡前小酌一杯，付出的代价可能是半夜醒来数次，睡眠质量严重受损，这可能与酒精抑制其快速动眼期有关，导致深睡期很短或几乎没有。有酗酒习惯的人，即使花很多时间在床上，睡眠质量仍会很差，长此以往将导致严重失眠。

3、食用过多产气的食物。辛辣食物干扰睡眠，辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而造成失眠。过多食用含咖啡因饮料或食物常是导致失眠的诱因。特别对于一些咖啡因敏感的人，即使只是午后的一杯热可可，也足以使之辗转难眠。此外，咖啡因的利尿作用也会使你想睡个好觉的希望落空。

更年期失眠如何预防?

1.吃得清淡、同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。

2.每天至少喝6—8杯水，或多喝一些。足够的水分能缓解潮热，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。

3.吃高钙食物，如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人快速入眠。

4.保持卧室凉爽通风，必要时使用冷气或电风扇来降温，维持自己感觉舒服的温度，才不会加重闷热、流汗。

5.睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服，或考虑能快速排汗、维持干爽等特殊布料制成的衣服，可减少因衣服闷湿而醒来的情形。

6.不止脸部，全身的皮肤都需要加强保湿、滋润。洗完澡之后，记着帮身体涂上乳液，锁住水分。避免因皮肤粗糙不适，甚至干到发痒，而影响睡眠。

7.心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5—10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。

8.循环不好、怕冷而睡不好的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路，每天20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和。

9.用手摩擦肩、手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热，这附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。

10.规律运动、找出适合自己的方法，如静坐、练习呼吸等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴里。

孩子学习也很卖力气，也不比人家孩子笨，可是学习却比较差，这是怎么回事?孩子学习差的原因是什么?下面就由小编告诉大家孩子学习差的原因吧!

孩子学习成绩差的解决办法：

1.首先我们做父母的要以积极的态度来关心和关爱孩子，通过交流、谈心等方式方法了解孩子“现在他什么课也听不懂，也就不愿意上学了”的具体情况，然后给予相应的教育和指点。

2.其次，你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记心”“笨头笨脑”“总爱撒谎”“老师不喜欢”等等。

3.在学习上不要与其他的孩子去比较，而是要与他自己比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，让他自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，在自信中达到更进一步的成功，又可以激发孩子的学习兴趣，进一步体验学习的乐趣，达到自觉自愿高效率学习的目的。

4.我们知道，每一个人爱听赞美。孩子是你的心头肉、掌上珠，所以你要记住在日常生活中多表扬孩子。所以你要多发现孩子的特长、兴趣以及其他表现良好的地方。要结合他现有的优点，鼓励和督促孩子发扬优点弥补不足，建立起对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感。所以要想达到目的就不要吝惜表扬，通过一段时间的培养，孩子就会形成一个好的学习习惯和积极的自我意象，那么孩子也就如我们所愿的优秀起来了。

5.要帮助孩子进入学习状态，比如，孩子遇到困难时要关心、支持、鼓励;孩子出现进步行为表现时及时给予表扬、激励和肯定(比如，努力程度、按时完成作业、写作业又快又好等)，鼓励和支持孩子寻找适合于自己的学习方法，逐步找到适合自己、独立的学习模式，最终达到良好的学习状态。

6.要及时正确而正面地对孩子进行评价，肯定其点滴的成功之处，让孩子品尝成功的喜悦，那么孩子学习的积极性以及学习的效率才会不断得到提高。

7.每天我们要抽出一定的时间与孩子心平气和的交流和讨论，同时也别忘了与孩子在一起去逛街、参加文娱体育娱乐活动等，随着我们与孩子接触机会的增加，一方面我们与孩子的情感也会与日俱增，在幸福、愉悦和快乐的情绪体验之中与孩子拉近距离，于无声处使孩子得到教育和诱导;另一方面随着我们与孩子距离的拉近和情感的增加，就能及时发现孩子的微小进步，鼓励孩子的一点点成功，这样就会让孩子觉得你在期待他的成长，你在相信他的成功，那么他也就会像我们所期望的方向发展。

孩子学习差的原因是什么

(一)方法不对。平时还在只顾做题或者玩耍，不去思考题目的本真与根源，希望同学们要尽力思考，一题多解，注重变式训练，强化计算能力，分析能力。

(二)兴趣不浓。孩子们假期只顾着上网，很少读书学习，没有学习的兴趣，只有玩耍的心态。培养学习兴趣更重要。

(三)上课不听。上课时间很短暂，只有45分钟，老师们还要忙着纪律，耽误部分时间，也牺牲了部分同学宝贵时间。提高课堂效率是提升学习成绩的关键。

(四)巩固不强。每天的新授课，需要注意听讲，课下，自己更要做练习，巩固所学的新知，做到触类旁通、学以致用。

(五)复习不抓重点。初中的每门课、每个知识点都总结归纳出典型题、易考题、难解题，并针对每种题型给出最简单的破解方法，让学生看题就能对号入座，自动套用解题模型，简单几步轻松算出正确答案。

(六)作业抄袭严重。平时的作业就是针对当天所讲的知识点留的，学生应该自己独立完成，可有的学生自己不动脑筋，抄袭别人现成的答案，省时省力，时间长了，成绩准下降。

(七)心理压力太大。这来源与家长，很多家长把自己的强烈愿望加给孩子，自己没有实现的理想，给孩子造成强大的心里压力，尽管比以前更努力，但成绩始终没有突破，学习上越来越力不从心。

(八)老师分析不透彻。有的科目老师在讲解分析时不透彻，导致孩子学习吃力，课下费了好多劲，也跟不上课程。

(九)心思转移。进入青春期的孩子，他们往往控制不住自己，有的学生心思转移到异性身上，在幻想虚空世界里成绩下降。

(十)缺乏学习主动性。学生成绩的高低，主要取决于孩子自主学习程度，只要喜欢自主学习，成绩一定会高。

(十一)老师的讽刺。老师的批评教育是孩子成长的润滑剂。可是，如果老师批评不得法，冷嘲热讽，会导致孩子们丧失学习的兴趣和动力。需要老师们以善良来看待学生，找到他们的闪光点，鼓励和表扬是学生前进的不竭动力。

(十二)课下不讨论。课余时间根本不愿谈学习。其实，课后的时间，学生应该聚集在一起，多讨论交流学习经验，取长补短，相互学习，成绩一定会提高的。

孩子与狗

要让孩子养好一条狗狗，首先要让他多与狗狗接触，让他慢慢了解狗狗的生活习性、食物喜好，如何判断狗狗的身体状况，兴趣。在这一过程当中，孩子能够学会如何细心地去观察一样事物，怎样与狗狗交流，如何尽到自己的责任，是非常有意义的一件事。

在狗狗吃饭、睡觉、抱着玩具的时候，不要让孩子去打搅它们

有些狗狗因护食、护觉、护玩具，当有人过来一下拿走这些东西时，可能有自卫行为。不过，当它们和主人建立了信任，对家里环境感到安心后，大多不会对人们拿走食物的行为感到威胁。也可以通过一些训练来改变这种习惯，比如先把宠物赶走，再拿它的食物，转一圈后再把食物放回去，让它知道拿走后还会再给它的。

在叫醒熟睡的狗狗时，应保持一定距离，给它一点时间恢复清醒

狗狗刚睡醒后会有一段缓和的时间，如果这时候贸然上去找它们玩耍，可能会引起它们的不快，所以尽量不要让孩子找刚睡醒的狗狗玩耍。

了解狗狗的身体语言

1.不要让孩子接近已经掀起嘴唇、露出牙齿、背毛竖起、大叫或后退着的狗。

2.不要贸然接近陌生的狗狗。在外面见到陌生的狗狗时，不要让孩子莽撞地过去摸，如想与其接触，应先咨询它们的主人。陌生的小狗接近时，要沉着地站着，让它们嗅一嗅，不要惊慌地逃跑，也不要盯着它们的眼睛看，那会被认为是一种挑衅。

让孩子在照料狗狗的过程当中，不断的总结经验，他们便能越来越了解狗狗，相信也会将狗狗养的越来越好，而且还能从中学到很多。

小孩子都比较调皮，大一点到青春期就比较叛逆，很多孩子总是向家长提出一些无理取闹的的理由，那这时候家长们应该怎么办呢？下面我们来一起介绍下吧！

孩子无理取闹家长该怎么办

讲清利害，让孩子自己做决定

说到这儿，有的家长可能并不同意，甚至觉得荒谬，“让孩子自己做决定”这做法太不靠谱了！对于心智尚未成熟的孩子来说，自己选择的后果可能会很严重。但你有没有想过，我们替孩子做的选择有时也未必正确，他会不会对你的苦心并不领情，甚至是心生埋怨？或更加叛逆呢？

作为父母，我们无法预计未来发生的事，更不能保证替孩子做的决定就一定是正确的，既然是这样，我们何不试着放手让孩子学会自己做决定呢？用“可以”取代“不行”

心理学家格莱朗博士表示，听到父母说“不”时，一些孩子无法理解父母为什么会拒绝自己的要求。另外，萨提亚实用心理学林文采女士指出，对于孩子的缺点，你要无条件地接纳，接纳他们的缺点，接纳他们常惹你生气，接纳他们无法成为你心目中的完美孩子。对孩子行为，作为家长的你，首先要做的是接纳，而不是一开口就指责。耐心解释说出感受

美国西北大学争端问题专家雷汤普森教授建议，要向孩子耐心解释，家长为什么不喜欢他的行为。比如，当孩子一遍又一遍地敲饭桌的时候，家长可以说：这样敲会把饭桌敲坏的，这会让我很伤心。别敲了，好不好?让孩子二选一

鼓励1—3岁的孩子自己做一些简单的选择，有助培养其独立性。但是选项不宜过多，对幼儿及学龄前儿童而言，二选一即可。比如，在家里只能滚球，在室外可以扔球。你选择哪个？亲自示范并告诉孩子

有些孩子不停地做某件恼人的事，其原因就是小家伙不知道还有啥别的事情可做。这时，父母最好能给予示范并告诉孩子怎样做更好。比如，2岁的亨利老是爱戳小妹妹，家长可以告诉亨利，“亲亲妹妹”或类似的提示，下次小亨利就知道以后怎么做了。

孩子提出无理要求怎么办?如果面对孩子的无理要求，家长没有采取正确的方式来处理，那么孩子在以后的成长道路上，就可能还会犯同样的问题，一再对父母施压，满足自己不合理的要求。希望这些应对方法，能够对家长们有所帮助。

家长们应该坚守原则

1、坚持原则

家长一定要坚持原则，沉住气，给孩子讲道理。这是一场心理战，只要家长坚持原则，孩子最终都会妥协。家长要采取疏导的方法，用各种方式慢慢改变孩子的坏习惯，不可以“以暴制暴”的方法。2、转移注意力

家长要清楚孩子为什么爱哭闹，在孩子爆发小宇宙前，抢先进行安抚和转移注意力。等到宝宝哭的投入了，在转移就没有效果了。3、避免对钱的观念太深刻

在孩子不懂事的时候不要当着孩子的面用钱买东西，他会认为自己想要的都可以买到，没有任何理由。4、物质上的满足

家长可以预知孩子喜欢什么东西，等孩子表现好的时候奖励给他当礼物。这样他知道外面的东西家里都有，看到外面的东西他就是好奇，他知道妈妈在他表现好的时候奖励给他。

家长们怎么教育孩子

习惯决定孩子的命运，再也没有什么比习惯养成更重要了。父母如果不注重培养孩子的良好习惯，无疑是在葬送孩子美好的未来。1、一切从习惯培养开始

养成教育是管一辈子的教育。智育是良好的思维习惯，德育是细小的行为习惯，素质教育更加体现在人的细小的行为上。

大量事实证明，习惯是一种顽强的力量，可以主宰人的一生。孩子的一切都从习惯培养开始。2、习惯养成绝非一日之功

习惯是个大问题，是大智慧。良好习惯的养成绝非一日之功，其主要原则是：低起点，严要求，小步子，快节奏，多活动，求变化，快反馈，勤矫正。

习惯养成关键在头三天，决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利，让孩子在习惯养成中发挥主人作用。3、通过习惯培养铸造品格

教育犹如海上行船，必须按正确的航线行驶，否则，船越大越有触礁沉没的危险。

人的品质，决定了人的发展方向。家庭教育的一个核心任务就是培养孩子成为一个真正的人。但人格的培养问题通常很难落实到具体操作上来。

不过，研究者发现，习惯与人格相辅相成，习惯影响人格，人格更会影响习惯。正派、诚实、责任心、爱心、合作精神、讲究效率等品格都可以通过习惯培养来铸造。

教育关于孩子的成长，下面随小编总结的关于中国人教育孩子的方法，欢迎大家的阅读!

中国人教育孩子的方法1

1. 多多了解孩子：在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。

2. .吸收教育知识：社会在变化，孩子的成长环境也在变化，那么教养方式自然也要不断进步。身为家长，就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中，多半是父母用权威来教育孩子，而打骂处罚更是权威教育的重要方法。

3. .耐心倾听孩子：如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。

4. 真正放下身段：有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度来对待孩子。对此特别建议，希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”，而是要给孩子选择题，让孩子自己做决定。

5. 跟孩子讲道理：除了平时的告诫之外，家长也要在实际的情境中教导孩子一定的道理。让孩子有同理心，让他从其他人的角度去体会一下，真正明白自己的行为会如何影响他人。至于解说道理的方式，则可依孩子的年龄来选择讲解的深度，特别小的孩子可以用讲故事的方式来进行。

6. 让孩子去体验：如果孩子老是听不进大人的话，那么在保证安全和没有恶劣后果的前提下，家长也可以让孩子自己会“自食恶果”的滋味。通过自身的切实体验，孩子将能深刻领悟到家长的教导有多么正确和重要。

7. 同孩子做协商：不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，那么不只是孩子痛苦，就连大人也很痛苦。孩子也是人，当然有他自己想做的事，因此，同孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。等家长把事情处理完，再带孩子去公园尽情地跳。

8. 盛怒时不管教孩子：在极度愤怒的状况下，家长肯定无法以理性的方式来管教孩子。所以，当家长无论如何也平静不下来的时候，建议家长暂时离开现场，或是转移自己的注意力去做别的事，如打电话给朋友聊天、听音乐等。等自己平静下来以后，再和孩子好好谈谈。

9. 修正对孩子的期望：有时家长真的太过于求好心切了，常常拿自己都做不到的标准(或许是家长自以为能够做到，但实际上从来没有做到过!来要求孩子。要知道，孩子年龄还小，有好动、固执、健忘等表现都很正常。

10. 真诚对待孩子：有些家长在与孩子做沟通的时候，总是喜欢用指责或命令式的语气，这常常让孩子难以接受。亲子之间的沟通应该是真诚而没有距离的，家长可以很诚实地将自己的担心或情绪解释给孩子听，让孩子了解他的行为会让你难过，或是会让你担心、惧怕。

中国人教育孩子的方法2

1、培养孩子善于集中自己的注意力

这对任何一种劳动，尤其是脑力劳动具有很大的意义。能做到注意力集中的儿童，不但完成作业比较快，而且完成得比较好，效率高。那些作业马虎、粗心大意的孩子主要是因为注意力不够集中，没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间来休息和娱乐。

2、给孩子一个安静整洁的学习环境

孩子的书桌上除了文具盒书籍外，不因该摆放其他物品，以免分散他们的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他们随时都有可能打开，在没有完成作业的情况写去整理抽屉。书桌前方除了张贴于学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应该张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩子的书桌上也不应该放置镜子，这回使她们有时间顾影“自美”或“自怜”。更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。

3、集中注意力要根据孩子的年龄特点

如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟孩子情绪有很大的关系，因此父母因该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有的这一切都严重的影响着孩子的注意力。同时，父母因该了解，能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5--10岁的孩子是20分钟，10-12岁的孩子是25分钟，12岁以上的孩子是30分钟。因此，如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。

4、让孩子在一定的时间内专心做好一件事

常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。

5、对孩子讲话不要总是重复

有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他们似乎没有听见或没听清，这样漫不经心地听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待的事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种行之有效的好办法。

6、训练孩子善于“听”的能力

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向孩子传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养孩子专心听讲的好习惯。

失眠是我们生活中极为常见的疾病之一，当这个现象出现的时候，我们得积极的进行调节和治疗，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。下面和小编具体了解下男性更年期失眠治疗方法。

男性更年期失眠的预防方法：

一、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则肠胃、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。如果赶上晚上吃得太早，睡觉前就已经感到饥饿的话，可少吃一点点心或者水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半个小时之后才能休息。

二、忌睡前用脑：如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即便躺在床上，也难以入睡，时间长了还容易形成失眠症。

三、忌睡前激动：人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或者紊乱，使人难以入睡甚至造成失眠，因此睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，以情绪平稳为好。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，请取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下颚，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。

四、忌睡前说话：俗话说，“食不言，睡不语。”因为人在说话的时候容易使脑子产生兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。因此，老年人在睡前不宜过多的说话。

五、忌仰面而睡。睡觉得姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松的状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则会使全身骨骼。肌肉处于紧张状态，既不利于消除疲劳，又容易造成因手搭胸部影响呼吸而做噩梦，从而影响睡眠质量。

六、忌张口而睡：孙思邈说“夜卧常习闭口”，这是保持元气的最好的方法。张口而睡，容易遭受空气中病毒和细菌的侵袭，不仅使病从口入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，从而引起疾病。

七、忌蒙头而睡：老年人怕冷，尤其是冬季到来之后，总喜欢蒙头而睡。这样，会大量吸入自己呼出的二氧化碳，缺乏必要的氧气，对身体健康极为不利。

八、忌迎风而睡：睡眠时千万不要让从门窗进来的风吹到头上、身上。因为人睡熟了后，身体对外界环境的适应能力有所降低，如果迎风而睡，时间长了，冷空气就会从人皮肤上的毛细血管侵入，轻者引起感冒，重者口眼歪斜。

九、忌对灯而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感到光亮，如果对灯而睡，灯光会扰乱人体内的自然平衡，致使人的体温、心跳、血压变得不协调，从而使人感到心神不安，难以入睡，即使睡着，也容易惊醒。

十、忌对炉而睡：这样做，人体过热，容易引起疮疖等疾症;夜间起来大小便时，还容易着凉和引起感冒。值得一提的是，如使用蜂窝煤炉取暖，应注意通风，以免煤气中毒。

更年期调节失眠是首要原因，拥有了一个优质的睡眠，许多更年期焦虑、抑郁等症状也都会随之减弱。一般采用中西药结合综合性治疗，以镇静安神及解释支持性心理治疗为主，中西药联合用药如更年康片、更年安胶囊、九味神安胶囊联用谷维素、维生素B1、维生素B6等方法，取得了满意的临床调治效果。

进入更年期的男性会发现，一觉到天亮的日子好像离自己愈来愈远。 但只要调整生活方式，抓住保养要诀，好好睡一觉并非难事。以下几种方法可以有效缓解更年期失眠的症状。

1.吃得清淡、同时少碰咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝。

2.每天至少喝6—8杯水，或多喝一些。足够的水分能缓解潮热，避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。

3.吃高钙食物，如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人快速入眠。

4.保持卧室凉爽通风，必要时使用冷气或电风扇来降温，维持自己感觉舒服的温度，才不会加重闷热、流汗。

5.睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服，或考虑能快速排汗、维持干爽等特殊布料制成的衣服，可减少因衣服闷湿而醒来的情形。

6.不止脸部，全身的皮肤都需要加强保湿、滋润。洗完澡之后，记着帮身体涂上乳液，锁住水分。避免因皮肤粗糙不适，甚至干到发痒，而影响睡眠。

7.心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5—10分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。

8.循环不好、怕冷而睡不好的人，可以在家里腾出一些空间，练习倒退走路，每天20分钟，训练脑部平衡功能、调整新陈代谢，走完后手脚也会比较暖和。

9.用手摩擦肩、手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热，这附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。

10.规律运动、找出适合自己的方法，如静坐、练习呼吸等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴里。

男性更年期失眠治疗方法2

①某些失眠患者为环境性失眠，多属暂时性，恢复原来的环境就可安然入睡，不必服用药物;

②由于其他疾病造成的失眠，须首先治疗疾病，单纯治疗失眠常无济于事，甚至掩盖病情;

③西药治疗失眠的药物多有药物依赖性，须慎防药物成瘾。 除了以上治疗方式外，还须加强对患者的健康教育，主要包括：

①调畅情志，保持良好的心态，避免精神刺激;

②养成良好的生活习惯，定时休息，睡前不饮浓茶或咖啡;

③注意锻炼身体，参加体育活动;

④睡前采取适当的按摩方法，可帮助入睡，如摩擦涌泉穴，常用稳迈舒按摩，运动按摩前最好用温水洗一下脚，运动按摩后饮一杯水，以便达到最佳效果。坐在高度适中的椅子上，全身放松，双脚自然下垂，踩在按摩轮上前后移动双脚即可，注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩;或一只脚做运动按摩，另一只脚做静止穴位刺激按摩;或双腿脚同向运动;或双腿脚反向运动。用力不要过猛，要逐渐加快速度和加大力度。

男性更年期失眠治疗方法3

一：小米枣仁粥

男性更年期可以将100克小米煮熟后加入枣仁末15克，搅拌均匀后备用，每天服用两次，每次加蜂蜜更有效果。主要功效：补脾润燥，宁心安神。用于治疗更年期纳食不香、大便干燥、夜间失眠等症。

二：小米粥

男性更年期可以先以50克小米煮粥，再将鸡蛋打入后再稍微煮一会，就可以了，每天睡前饮用，对安眠有很好的效果。主要功效：养心安神，用于缓解更年期心血不足、焦躁失眠等症。

三：远志莲粉粥

男性更年期可以先将30克远志泡去心皮后，加入15克的莲子，一起研成粉末，再煮50克的粳米粥，待熟之后加入远志和莲子粉，在煮一两分钟就可。主要功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于更年期健忘、怔忡、失眠等症的食疗。

孩子正在长身体需要充足的睡眠，可是有些家长却发现自己孩子的睡眠很少，这是怎么回事呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

宝宝的错误睡眠：

1 “不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”

睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。

不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

2 “宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”

实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。

3 “一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”

对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。

4 “抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”

抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

5 “宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。

失眠的原因相关

2岁孩子睡觉少的原因：

1睡眠环境较差

环境不良刺激,如噪音、光线太亮、室温不适宜、被褥过冷过热、空气浑浊均会造成小儿睡眠不安宁。

2不良生活习惯和无规则的作息制度

有的家长为了哄孩子入睡,用一些不良的诱导方式,例如手中抱着长毛绒玩具或毛巾之类的物品、咬被子、含奶头、抱在手中抖动等不良习惯,时间一久孩子形成条件反射,如果不给于满足就会引起失眠。

3过度兴奋

一些孩子很可能白天或睡前活动太多,不能控制自己的情绪,尤其看了恐怖的电视或者听了情节紧张的故事,喝了过多的可乐之类的饮料,或睡前做紧张的游戏,会使孩子难以入睡,有时还会半夜做恶梦惊醒,影响睡眠质量。3～6岁孩子入睡困难,除了疾病因素外,绝大多数是由于孩子精力较旺盛,喜欢在宽敞的场所跑跳,如果白天室外活动时间少,充沛的精力无处发泄,晚上上床后,就会迟迟不肯入睡。

4躯体因素

躯体的不适症状如疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频、遗尿等等情况,影响孩子睡眠,此外有肠道寄生虫,如蛲虫夜间爬到肛门产卵,从而产生痒感,使儿童常常半夜醒来。

5失眠包括3种形式

入睡困难、睡中转醒增多和早醒。幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒,青少年期则可表现为3种形式的共同存在。

汶川大地震已经过去好几年了，但当年那场灾难却深深烙印在所有中国人的心中，成为我们心中不可抹掉的记忆。还记得当年电视媒体上报道的那一幕幕感人的场景，灾难不会让中国人倒下，反而会让我们更加团结，更加坚强!灾难过后，生活在幸福时光里的我们，该让孩子过一个怎样的节日，才能让他铭记住这个特殊的儿童节?才能让他在自己的人生道路上留下一点特殊的记忆?有很多明星们就给我们做出了表率。

和灾区孩子过儿童节的那些明星

在一间帐篷教室里，成龙弯下腰，一个小孩代表全体孩子为成龙系上了红领巾!成龙微笑着，向孩子们敬了一个礼，成龙大声问：“同学们早上好!你们生活的还好吗?”“好!” 整齐而有力的回答令成龙十分开心，露出了爽朗的笑容。成龙告诉孩子们有很多人都在关心和支持他们，鼓励他们即使在困难的环境中也要坚强自立，好好学习。

张惠妹戴着鸭舌帽、穿着白T恤出现在了西体路的灾民安置点。此行她不但演出分文未取，还自掏腰包购买机票，探访灾民。安置点的小朋友见到张惠妹探访，开开心心围绕左右。见孩子们依然快乐活泼，张惠妹立刻以姐姐的身份融入其中，“姐姐教你们唱歌好不好?”孩子们整齐回答，“好!”只是，老师突然换成陌生人，孩子们不免紧张，一个一年级的小男孩把刚学会的《姐妹》歌词唱成了“你是我的妹妹，你是我的baby……”引来哄堂大笑。张惠妹也笑弯了腰，“喂!小帅哥，虽然我承认你很帅，但是不可以这样乱了辈分哦!”不过，张惠妹还是送给小男孩一个小玩具熊以示奖励。

王力宏从成都出发赴广元元坝区红岩镇探访地震灾民。尽管天气炎热，帐篷里课桌拥挤，孩子们仍书声琅琅。见到可爱的孩子们，王力宏主动要求客串老师，“我来教大家念课文好不好?”随意翻开课本选了一段，孩子们念得整齐而大声，一个调皮的孩子还大方夸起了新老师，“你的普通话比我们老师还好听!”逗得王力宏哈哈大笑。帐篷学校十多个班，王力宏挨个探访，鼓励孩子们“一定要好好学习”后，又看望了因家里房屋倒塌，不得不住在帐篷里的灾区百姓。

歌手孙燕姿来到什邡皂角镇小学看望即将过儿童节的灾区小朋友。蹑手蹑脚走进一间教室，几十双充满好奇的眼睛正盯着孙燕姿，“小朋友们大家好，我是孙老师!”迎接她的是热烈拥抱的手势和脆生生的“孙老师好!”“我知道大家都在努力学习了，老师是新加坡人，今天要带给大家新加坡小朋友的祝福。”这位父母皆是老师的歌手主动当起音乐老师，教小朋友们唱歌。

歌手张靓颖悄然现身西南财经大学，看望从汶川银杏中心小学转移到此的265名幸存学生。随后，张靓颖又赶到了成都华西医院，为映秀中心小学在此治疗的10名学生送上节日礼物。据悉，此行张靓颖是作为明星代表，为灾区儿童送祝福

陶喆走进教室，孩子们的欢呼声就响了起来，陶喆首先向这个班的老师了解了班上同学的大致情况，然后开始了这堂欢乐不断的音乐课。陶喆先和孩子们合唱了儿歌《两只老虎》，这首所有孩子都会唱的儿歌，拉近了让孩子们与陶喆的距离。很快就有两三位学生就主动向陶老师建议唱什么歌了。

“邓超叔叔，我们想听你唱歌!”邓超在成都武侯区的安置点，被小朋友们围着要求教唱歌。孩子们是第一次看到明星，可是他们却一点都不害羞。邓超来之前还担心孩子们会“怕生”，从而影响孩子们的情绪，“他们让我很意外，一点都不怕我，而且笑得很开心!”邓超说，“他们越这样我越高兴，证明他们很放松，我希望他们的生活是灿烂的，是五颜六色、色彩斑斓的!”

胡军到北京某医院看望在地震中受重伤的三个孩子，胡军也带着刚刚放学的女儿一同来探望小朋友，并送上了女儿亲手准备的礼物，提前祝贺三个孩子六一儿童节快乐。他说，作为一名父亲，每每看到灾区孩子们的经历以及惨状时，心情都很沉重，说到此，这位铮铮铁血男儿也经不住热泪盈眶，哽咽了十几秒才再次开口。同时，胡军也表示，救助灾区、重建家园是个阶段性长期性的工作，他会在接下来继续关注和救助灾区的孩子们，不仅如此，胡军还表示，会进一步关注那些抗震救灾的英勇的解放军战士们，也希望能为他们尽一份自己的绵力。

在此之前王艳就曾为甘肃灾区捐款100多万港币，积极为灾区力所能及做实事。王艳说：“那些受伤孩子的妈妈同样需要关爱，孩子的年龄小可能还考虑不了太多，但是妈妈们一定是最难过最揪心的，她们承受着巨大的压力和伤痛。”病床前，王艳还告诉朱春燕要多安慰妈妈，还悄悄地提醒朱春燕妈妈也需要她的体恤。

“六一”儿童节，对于地处汶川地震灾区的孩子们来说，将是一个不平凡的节日。为了让孩子们快乐开心，众多到灾区探访的明星也陆续走近了孩子，与他们一同度过这个与众不同的节日。邵兵等明星就成为其中的一员，与1000多名灾区学校的孩子们打篮球做游戏，让孩子们忘掉痛苦，开心面对这个世界。

大家知道如何知道孩子提高成绩吗?以下是小编整理的关于孩子提高成绩的方法，一起来了解一下吧。

孩子提高英语成绩的方法：

首先要教会科学的学习方法，就是“三习”学习法。即：课前预先，课上学习，课后复习。预先发现重点.难点和疑点。学习时认真听讲.认真思考.复习时要归纳分析知识点使之形成知识版块，从而形成为自己头脑中的知识的一部分。学好语音和单词，用音形结合记忆法， 拼读规则记忆法， 分类记忆法，归纳记忆法， 搭配记忆法，联想记忆法，卡片记忆法等。对话与课文要读准意群和句子。翻译要准确通顺，然后要背诵。听力要坚持每天抽时间读，听，说练习，并且有针对性地做些练习巩固。

关于语法，初二英语的语法点在初一的基础上有所深入，随着句型和词汇的扩展，语法似乎显得更加复杂。分散开来好像更加繁杂琐碎，半个学期下来好像突然出现很多个小点，记忆起来很麻烦。其实不然。初二的每一个知识点都是初一的稍加拓展，而且知识本身也是相互关联的。☆比如人称代词，这时的重点已经不是主格和宾格的区分，而是形容词形物主代词、名词性无主代词、反身代词在情景对话以及写作中的应用。还会涉及到形容词和副词的比较级、最高级以及辨析名词的数、各种介词、基数词、序数词 ☆存在句、祈使句 ☆比如一般现在时，这时的重点已经不是表达习惯性动作，而是平率副词的使用规则。 还有现在进行、过去进行等等时态的综合训练 ☆这时也开始深入了解引语的使用、宾语从句、条件状语从句。 其实它们都是我们以前就见过的，甚至很早就见过了，现在我们只是通过更加深入系统的学习使自己在面对这些题时更加从容地得分，提高学习效率。其实语法是得分的方法，学习语法就是学习得分的方法：比如你看到了某个标志词，你就知道用什么时态;你认识了某个句型，你就知道该填哪个关键词。其实很快你就会知道语法比你想象得要简单。

3学习英语要脚踏实地，没有捷径，但死记硬背也不是好方法。要大声朗读，反复训练发音器官和耳朵，这样既可以提高听力，又可以改进口语发音，还记了单词。利用一些好的方法能够让你更好地学习英语。如果觉得对自己有帮助，也可以亲自去李晓鹏新浪博客看看，里面有关于初二英语详细的学习方法和记忆技巧，都是博主的学习经验，他曾经用了6个月从最后一名成为了中考状元，在学习方面有自己的独特之处，想提高不妨利用寒假好好看看，祝大家早日取得好成绩，加油吧!

孩子提高成绩的方法：

1、落实的关键是检测和重复。

落实就是硬道理。看自己补漏洞的效果如何最好的方式就是检测，多次检测没有问题了，那么这个漏洞就不上了。补漏洞也不是一次、两次就能解决，需要一定的重复。

2、找漏洞、补漏洞。

学生如何找自己学科上的漏洞呢?主要就是要在预习时找漏洞。上课学生的学习目标明确，注意力才会集中，听课效率才会高。除了预习，做题也是一种很好的找漏洞的方式。

3、百宝箱其实是一本备忘录，现在麻烦是为了将来不麻烦。

百宝箱是个新鲜玩意，其实就是一本备忘录。百宝箱的主要用途是记录问题，包括作业或试卷中不会做的题目、做错的题目，重要的句子、公式、定理等知识点。它还可以当做笔记本，写个人的心得体会、人生感悟，记录一些灵感和想法。

4、多做题不等于提高分数，只有多补漏洞，才能提高分数。

题目千千万，我们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补漏洞上，预习也要引起高度重视。

5、既要“亡羊补牢”，更要“未雨绸缪”。

考试后，教师逐题分析错题、失分原因——找漏洞;制定切实有效的改进措施——想办法;有针对性地加强专项训练——补漏洞。有时“亡羊补牢”已经晚了，我们更应该“未雨绸缪”。每天把学习上的问题记录下来并解决落实好。考前的模拟测试，也是一个好办法。

6、不要轻易放过一道错题。

对于学生错误的习题，教师会讲评一遍，学生更正一遍之后就了事，但这种态度是不正确的。从哪里倒下就在哪里爬起来，“错题是个宝，天天少不了，每天都在找，积累为大考。”这就要求学生反思三点，一、问题到底出在哪里?二、产生错误的根本是什么?三、如何做才能避免下次犯同样的错误?如果每道错题都利用好的，还怕成绩不能提高吗?

孩子睡觉打呼，是较为常见的现象，多为呼吸道病变所致，具有多方面的危害性，那么，孩子睡觉打呼是什么原因?孩子睡觉打呼的危害有哪些?孩子睡觉打呼怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

孩子睡觉打呼的危害

1.孩子睡觉打呼会降低孩子的睡眠质量，打乱孩子的作息规律，使孩子出现易嗜睡的情况。

2.睡觉打呼会影响孩子的正常睡眠，造成孩子睡觉总醒，不易进入深度睡眠的状态。

3.孩子睡觉打呼有可能对孩子正常的体格发育和神经系统发育造成一定的损伤。

4.孩子长期睡得不好，就会对智力认知力、记忆力产生很大影响。有专家指出，睡觉喜欢打呼的孩子，其注意力往往不如普通孩子集中，记性也不如人，成绩也比较差。

5.该症多因呼吸气道产生阻塞病变，有可能会因呼吸不畅导致孩子睡觉时缺氧，也有一定几率会出现呼吸暂停的情况，甚至会导致孩子心脏出现问题或者痴呆。

6.孩子在一天天长大的同时，胸廓也在不断地发育，当孩子出现睡觉打呼的情况时，会给胸廓施压，会增加胸廓畸形的几率，带来疾病隐患。

孩子睡觉打呼怎么办

一旦发现孩子睡觉打呼，就要尽早采取一定的措施。在喂养孩子的时候，不仅要注意食物的营养，还要丰富食物的种类，多种食物搭配。此外，一定要使孩子保持良好正常的作息。如果孩子出现了睡觉打呼的情况，家长们要引起重视，多加留意，当情况严重时，需及时就医，做相应的检查，采取一定的治疗措施。

1.家长们要保持孩子的饮食营养均衡，为了进行合理喂养，要适当增加孩子食物的种类，十个月大的孩子要及时添加增加辅助性的食物。

2.可以带着孩子去室外走走，享受温暖的阳光。或者带着孩子做些户外的锻炼活动，让孩子身体棒棒，也有助于呼吸道感染几率的降低。

3.保持孩子的鼻子处于通畅的态，需要及时将孩子鼻子内如鼻涕之内的分泌物清除掉，尤其是在孩子患感冒的时候，家长们一定要注意。

4.仰面睡觉对于孩子来说是不合适的，它容易引发睡觉打呼，妈妈们需要给孩子调整合适的睡姿。此外，妈妈们还要尽量不要让孩子在晚上进行比较剧烈的活动。

5.倘若果情况比较严重的话，父母务必要引起重视，及时去医院就医，有需要的话，可以采取手术的方式进行治疗。

孩子睡觉打呼是什么原因

1.呼吸气流不畅

气流的不畅会使进入孩子体内的氧气不够充分，从而使体内血液中的氧份量降低。当反复出现此种情况后，孩子就会进入不连续睡眠的状态。而此种状态经常反复时，孩子就可能出现睡觉打呼的情况。

2.遗传

这种现象还有可能与父母的先天遗传相关，比如妈妈因颌骨不太正常，呼吸道并不宽畅，一般也会遗传给她的子女，使子女在睡觉时出现呼吸阻碍的情况，从而导致孩子睡觉打呼。

3.扁桃体肿大

婴幼儿时期，孩子很多的淋巴组织又称增殖体集中于其咽部，如果增殖体增长得过多，会出现扁桃体较大，影响咽喉部气流通畅，易造成孩子睡觉打呼。

4.鼻道狭窄

孩子的身体构造较小，咽腔和鼻道也不例外，所以他们很容易出现阻塞的情况，只要有一点分泌物或黏膜，就会导致孩子的呼吸气道阻塞，此时孩子睡觉就会打呼。

5.呼吸道炎症

当孩子的上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时，其炎症的分泌物会阻止鼻咽部气流正常出入，从而导致孩子在睡眠时出现打呼的情况。

6.肥胖

如果孩子比较胖的话，在咽部处会长有肥大的软组织，这些组织对孩子的呼吸道易形成阻塞，可能会导致孩子在睡觉时打呼。

7.睡眠姿势不佳

如果孩子仰睡的话，舌头根部会因为仰睡产生的重力作用而总是往后，此时舌头会阻塞孩子部分的呼吸通道，导致出现睡觉打呼的情况。

朝鲜半岛高度紧张局势再次引起世界各国的关注。那么，朝鲜半岛紧张局势原因是什么?下面就由小编告诉大家朝鲜半岛紧张局势原因吧!

下面简要分析周边大国对朝鲜半岛局势的影响。

可见，朝鲜半岛局势的稳定受美、日、俄、中四大国的影响很大。虽然四大国都希望半岛保持和平与稳定，但不见得四大国都真心希望朝鲜半岛实现和平统一。每个国家都有其国家利益与安全考虑，因此，每个大国都利用自身的力量来牵制朝鲜半岛的局势朝着有利于自己的方向发展。这势必使朝鲜半岛和平统一进程在四种力量的作用下步伐放缓甚至出现倒退。因此，朝鲜半岛和平统一进程仍有漫长的道路要走，朝鲜半岛局势的稳定也需要长期的努力。

朝鲜实力能统一半岛吗? 几乎没可能，因为朝鲜一旦进攻韩国，美国马上就开始帮助韩国，如果中国再帮助朝鲜，就是又一次的世界大战了!这与当今世界和平主题不符。 但是朝鲜半岛的统一，那是大势所趋，任何势力也无法长期阻挡，只是统一的方式不同而已。而笔者综合各方实力进行综合分析，认为朝鲜半岛最终的统一，无外乎以下三种方式： 第一种是《劳动新闻》所报道的以联邦制统一国家。该文介绍，金日成曾在1980年10月10日召开的朝鲜劳动党第六次大会上提出过高丽民主联邦共和国建国方案，金正日则亲口作出过指示，指为了祖国统一顺利实现，最合理的方案就是以联邦制为基础，建立统一的民族国家。

朝鲜半岛紧张局势原因

最近一段时间，朝鲜半岛安全形势急剧恶化。朝鲜当局不顾国际社会强烈反对，无视联合国安理会决议，先是试验氢弹，接着又利用远程导弹系统发射光明星卫星。美日韩则借口应对朝鲜威胁，强化东北亚军事部署。美国的航母、B-52轰炸机、战略核潜艇、特种部队抵达日本与韩国的军事基地，美韩关于在半岛部署萨德反导系统的磋商取得实质性进展。半岛上空战争阴云聚集，半岛生乱生战危险急剧增大。西方媒体甚至传言，美韩日已决定2月底对朝鲜实施军事打击。

中国政府关于半岛问题的立场是一贯的、清晰的，那就是无核、不乱不战、政治对话。导致半岛局势紧张的责任不在中国，而是美韩与朝鲜拒绝重返六方会谈，且以不智行动相互刺激。中国无端遭受家门口生乱生战的威胁，必须采取强有力的反制措施。

朝鲜半岛紧张局势原因： 2016年朝鲜半岛局势紧张主要是因为金正恩政府发射火箭卫星、氢弹核试验引发的! 美国政府认为所谓朝鲜半岛无核化指的是在朝鲜半岛既没有核武器计划，也没有能转变成核武器计划的核计划。 在朝鲜看来，半岛无核化，意味着： 1.韩国也不能有核武器及核计划 2.驻韩美军不能有核武器 3.美国军舰和军用飞机不能携带核武器进入 这样，无核化的范围就不仅包括整个朝鲜半岛陆地，还包括有关的领海和领空。

(一)内部因素 朝鲜半岛分裂的局势已经长达半个多世纪，在半个多世纪以来南北朝鲜都曾积极地努力去改变民族分裂的现实，但是所有努力都没有成功，反而使朝鲜半岛的问题越来越复杂，不断地涌现出新的难题。当然，原因是多方面的，但内因是事物存在的基础，是区别于他事物的内在本质，是事物运动的源泉和动力，它规定着事物运动和发展的基本趋势，所以认真分析朝鲜半岛的内部因素朝鲜、韩国的因素是十分必要的。

(二)外部因素 朝鲜半岛占据着亚欧大陆东北出海口，是东亚的战略要冲，它的周边大国林立，因此朝鲜半岛历来就是各国争夺的焦点。朝鲜半岛因列强的角逐曾分裂长达半个多世纪，现在半岛的局势也同样被中、美、日、俄等世界政治四极所左右，这几个国家在朝鲜半岛问题上既有希望朝鲜半岛实现稳定、无核化，防范战争的共同利益，也有基于自身国家战略利益考虑，希望朝鲜半岛局势按既定方向发展的单边如意算盘。一言以蔽之，长期以来，朝鲜半岛的局势与周边大国的利益有着密切的关系，这种关系对朝鲜半岛问题的影响必然是深刻的。

黑米粥有营养，但是孕妇能否吃呢？很多人担心黑米粥因为是黑的，怕吃了以后孩子会变黑，这到底是真的还是假的呢？下面我们来一起看看！

黑米粥孕妇能吃吗

答案是肯定的！与普通稻米相比，黑米不仅蛋白质的含量丰富，人体八种必需氨基酸齐全，还含有大量的花青素、多种微量元素和维生素，特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等.我国民间把黑米俗称为“药米”、“月家米”，作为产妇和体虚衰弱病人的滋补品，也用于改善孕产妇、儿童、贫血动物模型缺铁性贫血的状况！所以说孕妇是完全可以吃黑米的！

注意

要仔细鉴别，不要买到染色黑米。看其是不是纯天然的黑米可以看他们是不是有自己的生产基地，是不是有自己的加工厂，产品是否廉价（真正的纯天然黑米不可能很便宜）！

对胎儿有什么好处

黑米营养丰富，对孕妇和胎儿都有很多好处，孕妇应多喝黑米粥。孕妇在怀孕的时候，可喝些黑米莲子粥，每天取100克黑米和20克莲子，先将这两样泡上三四个小时，然后一起放入锅中煮成粥，煮粥的时候一定先大火煮开，再小火慢慢熬熟，之后加入冰糖调味食用就可以了。由于这两样食品性平温和，每天早上当早餐，或者作为下午三四点时的加餐点心都可以，既不会影响正餐的食欲，还能滋阴养心补肾。黑米俗称“月家米”，是产妇和体质虚弱者最适宜的平温性质的滋补品。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”。黑米兼具营养价值和药用价值，民间俗称“药米”、“月家米”，建议产妇和体虚衰弱的病人天天食用。

孕妇吃黑米粥孩子会变黑吗

不会的，黑米营养价值较高，黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。

七岁孩子磨牙是什么情况，为什么会睡觉磨牙，有什么方法可以缓解的么，小编为你讲述。

磨牙不是一种正常现象,是一种病态.人在12-14岁期间都会换乳牙,这段时间可能会因为牙龈发痒而有轻度的磨牙,但是在换牙后还继续磨牙或者换牙期间磨牙严重的现象就是一种病态.当磨牙症发生时就应该及时治疗,成年人要避免因为磨牙引发其它继发性疾病.而小孩磨牙更应该注意,磨牙会影响孩子身体局部的发育,破坏孩子牙齿的美观,有的孩子甚至会因此内向,忧郁等。

应对磨牙的方法

1、肠道有寄生虫的可选用肠虫清来治疗。

2、缺钙的可多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

3、白天多让孩子注意休息，防止过度疲劳。

4、磨牙严重的可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

孩子磨牙的原因

1、肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见;

2、胃肠道的疾病,口腔疾病;

3、临睡前给小儿吃不易消化的食物,这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位,通过神经引起咀嚼肌持续收缩;

4、神经系统疾病,如精神运动性癫痫,癔病等;

5、小儿白天情绪激动,过度疲劳或情绪紧张等精神因素.

6、缺钙引起夜间磨牙,是其皮质中枢自控能力较差的缘故.

学生家庭教育作为学校教育的基础，而家长则是家庭教育里头的重要角色，因此家庭教育在孩子健康成长中有着不可替代的作用。下面小编为大家介绍家庭教育孩子的方法，欢迎阅读。

家庭教育孩子的方法：谈心疏导法

熟话说“知子莫如父”。家长要针对孩子在不同时机、不同原因中暴露出的心理、思想问题，及时进行谈心疏导。在日常生活中家长要做到“三勤”，即勤了解孩子在学习中的思想反映;勤观察孩子在学习中的精神状态;勤谈心及时疏导孩子的思想疙瘩。对因阶段性身体素质差，学习跟不上的，要多鼓励少指责，帮助其“赶队”;对因对学习科目不感兴趣产生厌烦情绪的，要勤敲打多引导，帮助增强兴趣;对因考试成绩不理想而泄气的，要心平气和地帮助其分析原因，找准症结，鼓励士气;对因在校和同学老师发生口角，影响学习劲头的，要耐心开导，热情帮助化解。另外，家长在与孩子谈心时，不但要告诉孩子“怎样做”，而且要让孩子明白为什么“这样做”，从道理上说服孩子，在谈心的方式上也应该选择合适场合，这样才能起到更好效果。

家庭教育孩子的方法：指导课外阅读

指导子女阅读书报杂志，从中吸取有益的精神营养。家长要掌握子女阅读的内容，和子女一起讨论，引导子女通过阅读增长知识，开扩眼界，受到精神陶冶。

家庭教育孩子的方法：奖惩激励法

在思想教育的前提下，运用奖励、批评手段，也是调动学生积极性的一种有效方法。奖励要以精神奖励为主，物质为辅。如孩：广考试成绩突出，在学校奖励的基础上，家长可口头表扬，还可以向亲友通报，扩大赞扬范围，也可以优先购买学习用品、日用品，还可以逛公园、打游戏机(家用)、看电影等。对学习不认真，考试成绩较差时，要严厉批评，该处罚的一定处罚。使孩子始终都有一种学习压力，切实改变“学好学坏一个样，学与不学一个样，学多学少一个样”的现象，创造好学上进的光荣风尚。

家庭教育孩子的方法：生活调节法

身强力壮，精神饱满是搞好学习的基础条件。家长要讲究科学方法，调节好孩子生活，让孩子在有限的条件下吃好玩好，创造有利发挥智力效益的环境。家长要利用节假日、工作学习间隙，多组、织开展家庭文体比赛、故事会、知识竞赛、远足郊游活动，调节孩子生活。同时还要根据孩子生理承受能力，科学安排学习，做到有张有弛，劳逸结合，保证孩子以饱满的热情、旺盛的精力投入到学习中去。

家庭教育孩子的方法：指导安排生活秩序

良好的生活秩序是培养子女良好习惯的有效方法。指导子女安排生活起居，布置好生活环境，教给子女学习安排和利用时间，使之有条不紊。要让孩子自己安排，家长可以在旁指点。

现在生活压力加大，人们情绪波动大，每到夜晚失眠来临，失眠在生活中无处不在，每一个人都会有失眠的现象，总是让人烦躁不安，如果你在生活中反复出现失眠，那就很可能就是失眠症。总是失眠要怎么治疗呢?以下是由小编整理关于失眠的内容，提供给大家参考和了解。

1、失眠怎么办：你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状。

一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。

二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的;一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。

五、临床上常用的安眠药分3大类，一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药，对肝脏都有严重的影响。

2、晚上老是失眠怎么办?

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。

原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;失眠的治疗方法通常有以下几种：

一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。

二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的;一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，病人需要做的就是配合治疗。

五、临床上常用的安/眠药分3大类，一般的情况下安/眠药只是给病人一个情绪上的放松，要想彻底治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安/眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安/眠药，对肝脏都有严重的影响。

六、麦特宁：对失眠问题可以起到很好的改善作用。麦特宁是运用国内最先进的sfe技术，提炼出活性成分再用氨基酸合成。可溶于水也可溶于油脂，可以透过一切生物屏障，包括血脑屏障和胎盘屏障，对身体各处的细胞都可以起到保护作用，长期服用，安全有效。

3、促进睡眠的硬件：

1.卧室内不要摆放绿色植物、鲜花。一般来说鲜花的香味容易让我们无法入睡，而绿色植物在夜间会与我们抢夺氧气，影响睡眠质量。

2.卧室内最佳温度为18-22度。人体在这个温度内感觉最舒适，所以比较容易入睡。

3.卧室墙壁的色调以淡色为主。淡绿色，红色等凝重的色彩容易让人兴奋，无法入睡，对于焦虑型失眠者更是大忌。抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等使人消沉的暗淡颜色。

4.卧室窗帘选用厚实的面料可以遮光隔音。

5.合适的枕头。高15～20厘米的枕头最合适。枕头过高不但让你睡不安稳，长久使用还会增加皱纹。