听音乐防止老年痴呆【20篇】

听音乐的好处都有哪些

1、音乐能修身养性，净化心灵

音乐的圣洁和美好，只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解。经常听音乐的人，具有高貴的情感、优雅的气质以及丰富的内心世界。一首优美的乐曲，能荡涤人的灵魂，净化人的心灵，把人带到一个高尚的境界。还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢！

2、音乐能解除烦恼

音乐是驱除悲伤、烦恼的良药。每个人在工作和生活中不可能一帆风顺，总会遇到烦心事，当这些烦心事緾绕心头不能自解时，听几首歌曲吧，那歌声或激越悠扬，或緾绵悱恻，你不知不觉中跟着哼起了曲调，渐渐地，你就会感受到一种前所未有的清静和平淡，一种空灵的感觉在不知不觉中升起，身心得到了亲切的抚慰，此时心中的烦恼早已忘到九屑云外去了。

3、音乐能提高对美的欣赏能力

音乐本身就是美育，人经常在音乐的熏陶下，会大大提高对美的欣赏能力，欣赏自然之美、宇宙之美、生活之美、心灵之美。当你孤单的时候，音乐用它唯美的旋律，陪伴你度过漫长的黑夜。曾记得有位前辈说过：没有音乐的世界是荒芜的世界，没有音乐的人生是平庸的人生。让我们热爱音乐吧，它会让我们的生活更美好，生命更丰盈。当你孤独寂寞的时候，不如来上一首美妙的音乐。

4、音乐让人年轻

音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。

5、音乐能缓解压力

压力并不让人恐惧，让你恐惧的是担心自己做不来，可能会面对的失败。同一项任务，被动接受会比主动扛起来的压力更重，因为前者被动而后者主动。想想自己是面对私事时，还是面对公事时更主动，然后把让你觉得压力大的事情的性质在心中进行调整。主动出击会让你更有动力。

6、音乐能治愈失眠

如果治愈失眠的心法只有一句话，估计就是大珠和尚曾说过的这句话：饿了吃饭，困了睡觉。如果你说自己平时就是这么做的呀，那么请回想吃饭时自己还会同时做些什么，困了躺下时是不是还在不停思考呢。失眠的主要问题是不能活在当下，是躺着闭眼思索过去和未来，而没有睡眠应有的模样。

平背麝香龟(详情介绍)

生石灰是一种廉价而高效的水产消毒剂，由于遇水后它们能释放出大量的热量，能够对水起到一定的杀菌作用。由于它不仅能够去除病菌和敌害生物，而且是一种环境改良剂，所以广泛地应用于水产养殖中作为水体消毒，清池消毒，池埂周围消毒。

许多养龟者把生石灰低毒误认为无毒，在清池消毒时，过度大剂量使用，停药时间短，往往不到2天就投放龟苗。生石灰大量残留池底沙泥中，难以冲洗干净。龟投放池中搅动池底沙泥，残留在沙泥中的生石灰释放到水中，引起水体pH急骤上升。一般pH值大于9.5以上，会产生龟的生石灰中毒。

龟生石灰中毒主要症状：龟刚入池中立即挖沙潜泥，因沙泥中pH值过高，又立即钻出沙泥，有的爬到晒台上；有的沿池壁拼命往上爬，爬到一定程度落入水中；有的头部露出水面身体水平游泳。这时龟对外界反应相当迟钝。生石灰中毒的龟颈部、腹部、四肢等严重脱水，皮肤紧皱，眼睛紧闭。若立即放入清水中，眼睛能睁开的可以存活，否则就无法挽救。

龟生石灰中毒防治办法：1.用生石灰清池，放龟时间要掌握好，一般要在7天以后方可放龟。2.生石灰使用量不宜过大，浓度通常不宜超过500ppm。3.使用生石灰消毒的池，投苗后注意观察一天时间，若发现中毒现象，应及时大量换水，直到水体pH值低于8.0以下。4.用5%~10%食盐水药浴一天，防止细菌再度感染。

遗精是指男性没有性交二精液自行流出的现象。遗精是一种正常的生理现象，相比青少年时期的男性或多或少都发生过遗精。但是有些男性遗精过于频繁，那可能就有问题了。男性朋友们应该如何防止这种情况的发生呢？

一：防止遗精的锻炼方法

1：提肛锻炼每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。

2：按摩疗法取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。

3：仰卧收腹仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

4：冷水洗浴针对遗精的症状治疗，可以每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。

5：半蹲站桩挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。

二：遗精的预防方法

1：要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

2：节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物。

3：睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

4：睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

5：如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。

6：频繁遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。三：遗精是正常男人都有的

历，通常遗精发生在青春期阶段，标志着从男孩向男人的发育。但是，有些人可能会出现频繁遗精。这就可能是出现问题了，为了防止遗精现象的频繁发生，男性朋友们应该做好预防工作。

我们每天都听到音乐，我们一起跳舞，一起唱歌。音乐让我们感动，甚至定义了我们的心情和我们周围空间的氛围。但我们知道它是如何制作的吗？写作音乐确实是在手稿上写下音乐笔记，但这种做法现在已经过时了，现代技术进步已经使更多人能够获得音乐作品。今天，您只需要一台笔记本电脑和相关软件。

音乐制作从模拟转向数字已经以永久的方式显着改变了音乐场景。由于音乐制作的数字化，音乐制作的可访问性增加，由于门槛较低，市场上的玩家越多，竞争越激烈。每天都有成千上万的歌曲被发布，越来越多的音乐家试图在流行音乐中大放异彩。在这种竞争激烈的环境中，音乐行业出现了一种生存的趋势和更大的成功机会：合作，不仅仅是一个，而是十几位艺术家。

Fonsi的“Despacito”，Ariana Grande的“谢谢你，下一个”以及BTS的“Boy With Luv”等歌曲至少由五位至十几位作家创作。这些作家都专注于音乐制作的某个部分 – 创作音轨，写歌词，添加顶线或旋律，以及工程。激烈的竞争导致了音乐制作市场的专业化，作家们磨练各自的技能和才能，以提高竞争力。

但是，协作也有其自身的问题和局限性。作家和艺术家很少在他们紧密的圈子之外进行合作 – 导致行业的’卡特尔化’ – 这意味着业余爱好者几乎没有机会听到他们的工作。即使他们确实休息并出售一首歌，版税分配也是非常不公平的。有抱负的词曲作者和制片人继续作为服务员或代客的月光。如果没有合适的网络或绝佳的命运机会，他们就不能期望从他们的音乐天赋中获益匪浅。

K-Tune是一家由金融专家，连续企业家和着名的K-pop制作人创立的公司，它创建了一个同名平台，旨在克服音乐制作行业的普遍问题。关键的解决方案是区块链技术。

顾名思义，他们专注于K-pop音乐制作，以及来自世界各地的艺术家如何为这种音乐和文化现象做出贡献，这种现象之前已经采用了Big Bang，PSY以及现在的BTS形式。在K-Tune上，用户可以找到合作伙伴，开放项目和购买歌曲的组成部分 – 曲目，旋律，歌词，人声等 – 这些都是他们最好的补充。它为业余爱好者提供了与专业人士和成熟作家合作的机会，拥有新鲜的才能和声音。协同作用由一群受欢迎的K-pop制作人和称为“大师”的作家组成，他们在从工程到销售的整个音乐制作过程中提供指导和帮助。他们也可以自己合作，以获得更高质量的项目。

“K-pop已经超越了韩国，越来越多的全球音乐家希望参与其中，”K-Tune的音乐制作人兼联合创始人Dawn说。“但非韩国人要克服与多方合作的语言障碍和地理困难并不容易。”他解释说，K-Tune打破了这些障碍，确保了公平的利润分享。“任何有才华的人都可以与其他人才合作，将他们的工作卖给一个主要的唱片公司，并通过我们的平台获得公平的利润份额。”

提供虚拟无处不在的工作室， 像K-Tune这样的基于区块链的例子扩大了行业内现有网络范围之外的协作机会，并突出了寻求人才而非名称价值的重要性。

现在的女性对自己身体的护理越来越重视了，特别是胸部的护理是非常重要的，我们知道要想自己的胸部健康那么与平时的日常护理是分不开的。但是随着女性朋友面对压力的增大，胸部出现的问题也越来越多，特别是在经期会出现乳房胀痛的现象，这时候就应该采取正确护理措施来缓解的，下面就和本网具体来了解一下这方面的常识。

女人胸部怎么护理女人怎么保养乳房保养乳房的方法有哪些声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知女性护理胸部的常识有哪些方面？

一、不适时可用热敷当乳房出现胀痛或者轻微疼痛的时候，可以采取热敷的方式，应该使用热敷袋和热水瓶以及洗热水澡等方式来缓解胸部疼痛的症状。还可以采取冷热敷交替的方法，这样消除胸部疼痛等不适的症状，效果是相当不错的。

二、健康的饮食如果经常有胸部胀痛的女性，在平时应该注意低脂高纤的饮食原则，可以经常吃谷类和全麦类食物，应该多吃蔬菜和豆类食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还应该适当的喝一些水果汁，这样都能够缓解乳房胀痛等症状。适量的喝一些牛奶和酸奶能够补充蛋白质的，可以保持心情平和，也就能够缓解压抑和精神过度紧张的情绪，那么就可以缓解胸部疼痛的症状。

三、禁吃咸辣香肠不吃咸辣香肠，不要吃高盐的食物，因为太咸的食物会使胸部出现肿胀的现象，特别是在月经前一周内，胸部疼痛和肿胀的症状是相当明显的，所以这段时间内一定要避免吃太咸的食物。

四、远离咖啡有大部分胸部疼痛的女性，在戒除咖啡之后症状就会有明显的改善，所以女性朋友出现胸痛症状时，应该戒掉咖啡，也不要喝各种碳酸饮料，不要服用含咖啡因的止痛药。

女人胸部怎么护理女人怎么保养乳房保养乳房的方法有哪些五、少吃人造奶油人造奶油会干扰体内必需的脂肪酸转化为亚麻油酸的能力，还会促成前列腺素ｅ的形成，进而就会抑制催乳激素的产生，从而就会出现胸痛的症状。

怎样护理自己的乳房来延缓衰老？

一、正常作息在平时要保证充足的睡眠时间，要做到早睡早起的原则，应该注意劳逸相结合，千万不要熬夜，生活要有规律，如果生活紊乱很容易影响全身的新陈代谢和血液循环，而且会出现内分泌紊乱，从而影响乳房的健康。

二、穿戴合身的胸罩不适合自己的胸罩不要穿，因为我们的乳房时刻都会发生变化，所以在选择胸罩的时候，一定要根据自己乳房的大小来选择适合自己的胸罩，也不能选择太紧或者太松的胸罩，这样都会引起乳房的问题出现。而且要选择棉质高品质的胸罩，这样吸水性和透气性比较强。

二、穿戴合身的胸罩不适合自己的胸罩不要穿，因为我们的乳房时刻都会发生变化，所以在选择胸罩的时候，一定要根据自己乳房的大小来选择适合自己的胸罩，也不能选择太紧或者太松的胸罩，这样都会引起乳房的问题出现。而且要选择棉质高品质的胸罩，这样吸水性和透气性比较强。

三、注意自己的站姿和坐姿在睡觉的时候千万不要趴着睡，这样会压迫到乳房组织，而影响正常发育，在平时要保持正确的站姿和坐姿，千万不要经常低着头或者长时间低头看手机。

女人胸部怎么护理女人怎么保养乳房保养乳房的方法有哪些四、健胸运动简单的健胸运动可以达到锻炼胸肌的作用，乳房组织可以通过锻炼来转化成肌肉，这样就会使乳房看起来变得更加坚挺，不过在运动的时候应该带着运动胸罩，这样才能够保护乳房不会受到伤害。

五、乳房按摩可以通过按摩措施来舒缓乳房紧绷的症状，这样就可以让乳房变得更加丰满，而且能够有效的避免乳房松弛的症状。按摩方法应该是双手手掌交叉托住乳房下方，然后轻轻的向上提，再托着乳房外侧向内推，这样可以避免乳房下垂的现象。

六、涂抹健康胸霜健身双可以加强乳房的支撑力，可以有效的防止乳房出现下垂的现象，而且能够帮助肌肤内胶原蛋白的再生，可以让乳房看起来更加紧实和坚挺。

七、多吃蛋白质丰富的食物在平时可以多吃鱼类和瘦肉，还可以多喝鲜奶等不含蛋白质的食物，这些食物都是丰胸健胸的最佳饮食。

企业申请的专利，不仅可以给企业带来无限商机，也能让品牌价值升级，而如果申请成功的专利被宣告无效，则先前的努力都付诸流水，那么，企业如何防止专利被无效呢？不同种类的专利权如何维权呢？今天我们就跟随一起来了解关于这方面的名誉维权小知识吧。

第一，企业在申请专利之前需要检索专利，以免重复研制，侵犯他人专利权，事先检索也可判断该项技术成果是否有可能获得专利权，尤其是实用新型专利申请审查仅进行初步审查，不进行实质审查，存在重复授权的情况，因此，企业在申请专利时，要对该行业领域内相关企业申请的专利进行周密的检索和比对，排除冲突或重复的可能，避免专利纠纷。

第二，企业在专利申请过程中，一定要撰写好专利的权利要求书，专利的权利要求书直接涉及申请人的利益，十分重要，它也是整个专利申请文件最核心的部分，是申请人向国家请求保护其发明创造及划定保护范围的文件，一旦提交后它即具有法律效，因此，企业应该在专利的权利要求书中对权利要求、保护范围等内容明确规定，才能最大程度地保护自己的利益。

第三，企业在申请成功专利后，如果中途被他人质疑，那么国家专利局会发出通知书给予企业，而宣告专利权无效的主要理由往往都是通过对比申请日以前的现有技术和分析权利要求书而提出来的，所以专利权人应该认真阅读和理解现有技术，分析自己的权利要求与现有技术之间的本质区别，然后来确定对方提出的理由是否成立，如果专利权人发现他人提出的理由不成立，提供的证据不真实，不充分，则专利权人就可以着手准备答辩意见陈述书，请求专利局驳回无效请求。

综上所述，企业在申请专利之前最好进行专利检索，这样才能避免重复研制，侵犯他人的专利权，也需要在申请专利的过程中，认真以及仔细的撰写好专利的权利要求书，保障自己的利益，还要认真的应对他人提出专利无效的请求。

怎么防止露台高空抛物?第一加装防护网!这就是露台防止高空坠物最直接的办法。还有一个办法就是可以做个采光防砸棚，采光顶需要用钢化夹胶玻璃(安全玻璃一种，即使打碎玻璃了，它也是整体连在一起，不会掉下来)，骨架用钢骨架即可。预防高空坠物常见措施有哪些?且看以下分解。

除业主家中抛物造成危险以外，还有公共区域或者外界因素致使高空上的悬挂物和搁置物坠落的高空坠物现象，这些坠物现象更是物业公司重视的问题，面对这些问题应该采取哪些措施，这里具体归纳了几类。

1、避免自然力造成坠物。在多风天气，物业公司应及时了解天气信息，及时察看公共区域是否存在不安全隐患，关闭公共区域窗户，放倒可能因风大刮倒的物品。提醒业主出门关窗，避免阳台上放置的花盆等物被风刮落。

2、避免公共区域外墙放置搁置物及悬挂物。在物业小区最经常出现的搁置物和悬挂物是阳台上的花盆，空调室外机和外飘窗这类物品或设施，物业公司应及时提醒业主按照相关的要求来放置和安装。

3、远离危险风大的时候，千万不要站在广告宣传架子附近避风、打扑克、下棋，也不要靠高楼太近，更不能在枯朽的老树旁边活动。最好选择平坦的地点活动，诸如公园、街心花园等。

4、眼观四路，耳听八方，安全第一不管在什么地方活动，都要认真观察，注意身边的情况，不能顾此失彼。假如听到异常的响动，一定要迅速做出逃生的反应。

更多小区安全小知识，尽在，非常感谢大家能在百忙之中来参加我们的小讲座，我们一定会以最热情周到的服务回报大家对我们的支持。请大家继续关注。

[外壳]如何防止笔记本划花

如果大家在使用与选购笔记本方面有什么问题的话可以发信给我们的笔记本专家，E-MAIL是：notebook@it.com.cn，E-MAIL的标题请注明：“笔记本专家提问”。我们将尽力为大家解答。并将集中在这里公布出来。

随着现代化工业生产的规模化开发和运行，粉尘污染问题日益凸显，给人们的正常生活和身体健康造成了相当的危害。那么，防止粉尘危害的措施有哪些那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

防止粉尘危害的措施：

（1）组织措施

加强组织领导是做好防尘工作的关键。粉尘作业较多的厂矿领导要有专人分管防尘事宜；建立和健全防尘机构，制定防尘工作计划和必要的规章制度，切实贯彻综合防尘措施；建立粉尘监测制度，大型厂矿应有专职测尘人员，医务人员应对测尘工作提出要求，定期检查并指导，做到定时定点测尘，评价劳动条件改善情况和技术措施的效果。做好防尘的宣传工作，从领导到广大职工，让大家都能了解粉尘的危害，根据自己的职责和义务做好防尘工作。

（2）技术措施

技术措施是防止粉尘危害的中心措施，主要在于治理不符合防尘要求的产尘作业和操作，目的是消灭或减少生产性粉尘的产生、逸散，以及尽可能降低作业环境粉尘浓度。l）改革工艺过程，革新生产设备，是消除粉尘危害的根本途径。应从生产工艺设计、设备选择，以及产尘机械在出厂前就应有达到防尘要求的设备等各个环节作起。如采用封闭式风力管道运输，负压吸砂等消除粉尘飞扬，用无矽物质代替石英，以铁丸喷砂代替石英喷砂等。2）湿式作业是一种经济易行的防止粉尘飞扬的有效措施。凡是可以湿式生产的作业均可使用。例如，矿山的湿式凿岩、冲刷巷道、净化进风等，石英、矿石等的湿式粉碎或喷雾洒水，玻璃陶瓷业的湿式拌料，铸造业的湿砂造型、湿式开箱清砂、化学清砂等。3）密闭、吸风、除尘，对不能采取湿式作业的产尘岗位，应采用密闭吸风除尘方法。凡是能产生粉尘的设备均应尽可能密闭，并用局部机械吸风，使密闭设备内保持一定的负压，防止粉尘外逸。抽出的含尘空气必须经过除尘净化处理，才能排出，避免污染大气。

（3）卫生保健措施

预防粉尘对人体健康的危害，第一步措施是消灭或减少发生源，这是最根本的措施。其次是降低空气中粉尘的浓度。最后是减少粉尘进入人体的机会，以及减轻粉尘的危害。卫生保健措施属于预防中的最后一个环节，虽然属于辅助措施，但仍占有重要地位。1）个人防护和个人卫生，对受到条件限制一时粉尘浓度达不到允许浓度标准的作业，佩带合适的防尘口罩就成为重要措施。防尘口罩要滤尘率、透气率高，重量轻，不影响工人视野及操作。开展体育锻炼，注意营养．对增强体质，提高抵抗力具有一定意义。此外应注意个人卫生习惯，不吸烟．遵守防尘操作规程，严格执行未佩带防尘口罩不上岗操作的制度。2）就业前及定期体检，对新从事粉尘作业工人，必须进行健康检查，目的主要是发现粉尘作业就业禁忌症及作为健康资料。定期体检的目的在于早期发现粉尘对健康的损害，发现有不宜从事粉尘作业的疾病时，及时调离。

咪咕音乐播放器找到安装文件MiguMusic1.0.10.exe双击打开，根据安装向导进行安装。步骤如下：

第一步：阅读中国移动服务条款→如同意，选择“我同意此条款”点击进入下一步→如不同意，选择“我不同意此条款”点击取消退出安装程序。

第二步：选择本机文件的安装目录，点击进入下一步。

第三步：选择开始菜单文件夹，点击进入下一步。

第四步：选择附加任务包括：创建桌面快捷方式、创建快速运行栏快捷方式、开机自动启动和需要关联的文件类型，点击进入下一步。

第五步：点击安装，开始运行安装程序。

第六步：选择是否“运行咪咕音乐”和“查阅what`s new.txt”。点击完成，结束安装程序。

注：安装新版本的时候，不需要删除以前的版本，直接覆盖安装就行，咪咕音乐可以兼容以前的参数设置。

男性是社会的顶梁柱，在家庭里面的作用比顶梁柱还要重要，男性性功能的强弱决定家庭的幸福程度，因此，拥有和谐的夫妻关系是家庭维持健康发展的必要条件，由于现在生活压力比较大，对男性来说越来越力不从心。从而容易出现男性性衰老的现象。那么，男性防止性衰老的额诀窍有哪些呢？

男性防止性衰老的方法：

（1）要相信自己的性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往至关重要。

（2）要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，

则很快会跌入老人的境地。

（3）经常运动。特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

（4）饮食方面注意营养。可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对增强性欲是有益的。

（5）要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一

些能引起自己兴趣的公共事务。

（6）在专一不二的爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

（7）生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。

从以上的讲述来看，男性性衰老的原因有很大一部分是因为心里压力大所造成的，所以，男性在平时生活要注意不要有过大的压力，要让自己保持一种平和开朗的心境，不要被生活琐事所烦恼，要多出外散心，合理调整饮食等等。

组装电脑不同于其他电子产品，其配件可以根据一定的兼容性原则自由搭配，这也就让很多JS有机可乘，以旧充新、偷梁换柱、挂羊头卖狗肉……这些套路着实让很多小白防不胜防，下面电脑组装知识网就来为大家拆机各种装机套路，告诉你买组装电脑注意什么。

1、装机套路/谣言：i7肯定比i5强?i5肯定比i3强?

(1)这一招是JS最惯用的伎俩，标题上赫然写着“高端i7游戏电脑主机”，而配置单里的cpu型号确写着“i7-860”。配置单里的i7-860的确是i7，但它是N年前的一代i7，性能、功耗各方面都还不如现在的九代i3。

(2)小白们很难从cpu型号上分辩到底是几代的产品，这里给小白们两个建议：直接问卖家cpu是几代的(如果遇到不要lian的商家的话，他硬要把一代说成是九代、十代那也没办法);记下cpu的详细型号，然后找靠谱懂行的朋友帮你看看。

2、装机套路/谣言：显卡显存越大肯定越好?

(1)其实这个坑很多时候都是小白自己给自己挖出来的。因为对于小白来说，显卡那么多的型号，根本记不过来，而显卡的显存就很简单了，1G 2G 3G 4G 6G 8G……

(2)如果你坚信显存大的显卡一定比显存小的更好的话，那就等着被坑吧。举个列子：RX580 8G和RTX2060 6G这两个显卡，如果是懂行的用户，肯定知道RTX2060 6G的性能秒杀RX580 8G，然而小白却不这么认为。

(3)显卡的型号也非常多，如何在显卡上不被坑?我的建议是参考显卡天梯图。当然显卡天梯图里边也涵盖了N年前的古董型号，所以在看显卡天梯图的时候要认准GTX10、RTX20系列或者RX5000、RX500系列的。

3、装机套路/谣言：电源功率越大越好?

(1)细心的用户会发现，同样功率的电源，价格错差很大，有的升至能翻倍。一线品牌的电源可能要两三百元，而杂牌山寨电源100元左右就能搞定。

(2)对于电源，不能光看功率大小，一定要认准大品牌。一款杂牌500W电源的性能可能还不如大品牌300W电源。大致列举一些知名品牌的电源，包括一线和二线的：航嘉、恩杰、海韵、长城、鑫谷、安钛克、TT、振华、海盗船、超频三、爱国者、酷冷至尊、金河田、EVGA……

4、装机套路/谣言：高端cpu搭配入门主板

(1)有的商家为了尽量压低整机的价格，往往会出现一些高端cpu搭配低端主板的情况，这样总体价格就下来了，反正小白又不懂，能开机使用就行了。比如用最入门的H310主板来搭配i5处理器，升至还有搭配i7 9700的。这样的搭配虽然能正常开机使用，但是有两个问题，首先，不能充分发挥出cpu应有的性能;其次，主板供电不能完全满足cpu的需求，电脑死机、重启的几率很很大。

5、装机套路/谣言：电源功率越大越费电?

(1)电源功率的大小和费不费电没有直接关系。耗电量的来源是cpu、显卡、主板、内存、硬盘这些配件所决定的。比如i7肯定就比3费电，RTX2060显卡肯定就比GTX1050费电。

6、装机套路/谣言：水冷一定比风冷好?水冷没有噪音?

(1)现在很多商家都会打出水冷的噱头，但是有水冷并不意味着就是高端配置，水冷就是个散热器而已，只要机箱有水冷位置，任何主机都可以安装水冷散热器。

(2)关于散热效果，水冷也不一定就比风冷强。基本上同价位的水冷和风冷散热效果都是差不多的。当然水冷看起来更加炫酷一些，在意颜值的用户可以考虑水冷。

(3)至于噪音，可以明确的告诉你，买组装电脑注意什么?其实就是注意一个又一个的坑。水冷也是有噪音的，因为水冷并不是你想象的那样，只需要用水来降温就行了，水冷的冷排上也是有风扇的，风扇转动自然就会有噪音，只不过质量好的散热器噪音相对较小。

以上几点是小白在装机时最容易入坑的地方，除了本文提到的这些，还要注意电脑各个配件的品牌问题。cpu基本上问题不大，要么是intel的，要么就是amd的;主要是关注主板，内存，显卡，硬盘，电源这些配件，杂牌货虽然便宜，当时用着也看不出什么问题，但时间一长你就等着哭吧。电脑组装知识网介绍的本文虽然不能100%保证让你不被坑，不过在大方向上能知道买组装电脑注意什么，只要能避开文中提到的这些，基本上能保证你不会被当羊宰，建议装机小白收藏好本文以备不时之需。

奥利奥之前推出了一款音乐盒，几乎在天猫是顷刻售空，销量非常的好。最近，奥利奥又推出了一款升级版音乐盒，那么，奥利奥升级版音乐盒多少钱？奥利奥升级版音乐盒在哪买？

奥利奥升级版音乐盒上市

奥利奥音乐盒升级版推出！

最近这个超会玩的品牌又推出了升级版的音乐盒，可以让你想放什么歌就放什么歌了。这款新品已经在10月20日通过天猫发售，不过加上了U盘，就少了之前第一代音乐盒给人的黑科技感，变得不那么酷了。

奥利奥升级版音乐盒特点

只要把饼干放上去就会唱歌，把饼干咬成不同形状还能播放不同的音乐。新款的音乐盒附带一个安卓奥利奥小人造型的U盘，下载好歌后插在音乐盒上，放上一片奥利奥饼干就能播放啦！U盘上的小人还会随着音乐摇摆尬舞。

奥利奥升级版音乐盒价格

生产许可证编号：SC10811310111839

厂名：亿滋食品(北京)有限公司

厂址：北京市北京经济技术开发区东区经海三路148号

厂家联系方式：4008185536

保质期：270天

净含量:865g

包装方式:包装品

牌:奥利奥

系列:奥利奥音乐盒带音响款

价格：40

产地:中国大陆

省份:江苏省

网友点评

很有趣，孩子很喜欢！我用圆形的钙片试了试，也可以响，看来是感应的原因，质感也很好，还可以录音！

味道不错，设计挺新颖的，饼干还可以播音乐。赠送了不少赠品，有蓝牙音箱，笔记本，毛绒摆件等。因此还发了两个包裹，结果引出一段小插曲。推荐一下。

每次吃奥利奥都超开心，特别好玩的，适合送人，送给孩子会很受欢迎吧，饼干和音乐盒一套，有吃有玩。包装很好，一个很大很重的套盒，里面八盒饼干，一个第一天的快递员特别好，第一天送的时候，因为个人原因，不能接收，麻烦了快递员，快递员很

宝贝收到了，之前买过音乐盒的，这次是为了小音响买的，小音响有点问题，店家答应给重新补发一个的，两只小象和饼干分开邮寄的，很惊喜呢，还会继续支持哒~

中华田园猫

无论你有没有过饲养猫咪的经验，但你一定知道猫咪的攀爬能力很强吧！因为在户外可以看到流浪猫爬树、翻墙、翻栏杆等，家有猫咪的可以看到猫咪爬橱柜、爬门窗等，并且电视上也时常会有猫咪攀爬的客串角色，那么为什么猫咪这么喜欢高处呢？难道猫咪不怕意外摔伤吗？

一、猫咪生理构造的不同

1.猫咪的半视管

猫咪喜欢从高处往下跳，这时候猫咪耳朵内的半视管开始运作，判断地面是为于哪个位置，所有的脊椎动物都有这个器官，所以人类也可以在高空辨认地面对于身体的相对位置。

2.调节自己身体

当猫咪确定地面上的位置后，牠们会开始调整自己的身体姿势，并转动头部和身体让自己的腿位于身体的下方，然后找到平衡点并且维持肌肉放松。

3.脊椎构造不同

其实猫咪的脊椎骨比人类多了五块，所以他们在高空中可以更灵活地活动，当猫咪快接近地面时，前腿会比脸部更快接近地面，后腿来接触地面可以减缓冲力。

二、尽量防止意外的发生

1.意外可能发生

猫咪跳高的能力并不是每次都能成功并且安全落地，有时候它们会来不及反应或维持平衡而导致自己摔伤，更可能承受不住而因此死亡。

2.安装纱窗与否

为了避免猫咪从高处掉落的危险，主人在饲养猫咪之前就应该把家里装置纱窗，猫咪很可能在游戏乱跑乱跳的时候而直接从楼上掉下来，应避免这种情况产生。

3.防止猫咪偷溜

如果有住在一楼的主人，可能会觉得我还需要安装纱窗吗？其实是需要的，装置纱窗不仅可以避免猫咪从较高的地方摔落，还可以防止猫咪因为好奇从家里偷溜出去。

中华田园猫

三、猫咪选择高处的原因

1.象徵最高地位

如果家里有养好几只猫的话，通常他们会争夺最高点的位置，那个位置代表在这个家是拥有最多权力、最有安全感的意思，也可以代表是猫群之中的老大。

2.有较佳的视野

通常在比较高处会有较好的视野，在野外生活的猫咪常常会有这种情况。猫咪可以在高处观察领域中有没有其他敌人也就是其他宠物的动静，可以让自己不容易被别人发现。

3.猫咪喜欢温暖

在比较寒冷的天气时，猫咪会窝在较温暖的地方，而有些地方就可能只有猫咪才能跳上去了，例如冰箱的上方、橱柜的上方，或是暖气的附近都是他们觉得温暖的地方。

对于猫咪喜欢高处的原因想必家长们都清楚了，若不触及到猫咪的生命危险可随他去，若猫咪所处的位置非常危险一定要及时制止或帮忙救助，千万不要视而不见。

随着年龄的增长，身体的各项机能都在衰退，尤其是大脑随着年龄的增长衰退的更加的迅速，那么老年人应该如何做才能防止大脑衰退的那么快呢？其实日常生活中的小事就可以帮助我们达到这项目标。

大脑的衰退是我们衰老必经的一个过程，每个人都会经历这一个过程的，所以我们应该要好好做好预防措施才好。

如何防止老年人大脑老化

1.学着跳舞

2003年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明，与从不跳舞的老人相比，每周跳舞3~4次的老人患上老年痴呆症的风险要低75%。纽约蒙特非奥里医疗中心的老年医学专家认为，跳舞这种有氧运动能增加流向大脑的血液流量，从而改善大脑的连接功能。所以，即使没有舞蹈基础的老人也可以学着跳跳简单的舞蹈，如广场舞等。

2.下棋

下象棋、跳棋等游戏有助于保持大脑灵敏度。法国学者在2013年发现，参与棋盘游戏的人患上老年痴呆症的风险要比不玩棋盘游戏的人低15%。这种效应能在为期20年的追踪调查中持续显现出来。

3.适量阅读

阅读对大脑功能有益，且只阅读较少书籍或文章，有助于你对每篇文字付出更多的关注度，能够起到更好的效果。美国得克萨斯大学达拉斯分校大脑健康研究中心主任桑德拉·邦德·查普曼博士认为，过量的信息会增加大脑负担，甚至导致大脑功能关闭，人们最好是每天阅读一两篇好文章，从深层意义上思索，而不是一口气读上20篇文章。

4.做编织

能让双手投入工作的活动(如编织、针织)是行之有效的减压方法，它们也有助于保持大脑年轻。2013年针对全球约3500名编织者进行的一项研究显示，编织频率与认知功能之间存在正相关关系;人们的编织活动越频繁，认知功能就越强。

5.玩视频游戏

简单的视频游戏，可以很好地锻炼大脑。美国佛罗里达州立大学的研究者发现，在玩了益智视频游戏后，受试者在问题解决、空间技能和持久力测试中的得分都有所提高。比如俄罗斯方块这样简单的游戏，就能有效增加大脑灰质的数量。

6.用手书写

研究表明，当人用手写方式做笔记时，他们的学习效果会更好。这是因为手写这一动作会迫使人们在吸收信息时，对其进行更好的处理。

7.打盹

小睡能对大脑起到养精蓄锐的作用。德国研究者发现，仅用6分钟打个盹，记忆力就能明显提高。反之，存在睡眠问题(包括睡眠呼吸暂停和失眠)与老年痴呆症之间存在关联。虽然这些研究仍处于初级阶段，但每晚睡7~8小时，有助于你活得更长更健康。

8.从事家务劳动

最优数量的体力活动其实很容易达到。研究表明，洗碗、做饭、打扫卫生都可以计入日常活动的总和，它们与降低人们患上老年痴呆症的风险之间存在关联。总体力活动数量最少的人，患上老年痴呆症的可能性是体力活动数量最多的人的2倍。

9.为日常任务增加难度

无论是体力活动还是心理活动，你需要不断提高难度才能收到更好的效果。比如，不要满足于完成了简单的填字游戏，要学会破解脑筋急转弯问题。同样的原理也适用于体力活动，即不断延长步行的距离。

10.改变字体

下次你准备在电脑上阅读文章时，请尝试改变文章字体。哈佛大学一项小规模研究发现，改变字体能提高人们的阅读理解能力，以及对信息的回想能力。

几个个措施可防大脑退化

首要的是保护好心脏。老年人中患冠心病、高血压等心脑血管疾病的比例高，此外还有糖尿病，这些疾病与阿尔茨海默症相关，因此，需要尽可能地去控制心血管危险因素。

其次，老年人应坚持规律性的体育锻炼。老年人应根据自己的身体情况选择适合自身强度的体育锻炼方式，比如有的老年人关节还不错，可以选择打太极拳。关节不好但判断能力还不错的老人，可以选择游泳，重要的是需要规律运动，不能“三天打渔两天晒网”，才会对预防疾病有帮助。

此外，健康均衡的饮食也是一个不可或缺的干预措施。糖、蛋白质和脂肪是人类的三大主要营养来源，少了哪一种，营养的摄入都是不均衡的。

“国外研究强调多吃一些含不饱和脂肪酸的食物，比如说植物油以及一些坚果，多吃蔬菜水果。但对于老年人来说，坚果一定不能多吃，否则会增加肠胃负担，因为坚果的消化需要肠胃充分蠕动，老年人肠胃蠕动本身就已经减慢了，如果过多食用坚果，还可能会出现肠梗阻，因此一定要适量。”

认知训练对预防阿尔茨海默病有重要意义。人的大脑功能需要不断地去训练，才能永葆年轻。“所有证据都提示，受教育少、不动脑子的老人，痴呆患病的风险更高。”很多老人爱忘事，做事经常出错，家人就尽量不让其干家务等，虽然表面看起来是为老人着想，但实际上，这种老人的脑功能会下降得很快。

认知训练可以通过很多方式获得，现在市面上有一些简单的棋类游戏就非常适合老人进行认知和记忆力的训练。

结语：通过以上文章的介绍我们是不是对防止老年人大脑老化的方法有了一定的了解了呢，以上的方法是经常用到的，我们不仅仅可以选择跳舞、下棋等等的一些娱乐活动的，希望能帮助到大家。

烫伤是由无火焰的高温液体(沸水、热油、钢水)、高温固体(烧热的金属等)或高温蒸气等所致的组织损伤。常见低热烫伤，低热烫伤又可称为低温烫伤。是因为皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤。接触70℃的温度持续1分钟，皮肤可能就会被烫伤;而当皮肤接触近60℃的温度持续5分钟以上时，也有可能造成烫伤，不管是在生活还是工作中，我们都避免不了这样的情况发生，那么我们在工作中如何防止烫伤呢?来和您一起了解下这方面的工伤安全小知识吧，一起来看看企业员工在工作时该如何预防工伤。

对于处在高温工作下的朋友们，我们应该防患于未然，避免这样的事情发生，那么究竟在工作中如何防止烫伤呢?

1、机车运行中或未停机，严禁对废气支总管、高温水部件进行检修;

2、对高温部件检修时必须穿长袖作业服、带棉手套作业;

3、“烫伤紧急处理口决”：冲、脱、泡、盖、送。

冲：迅速将受伤部位浸泡于冷水中内，或以流动的自来水冲洗，以快速降低皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)表面热度。脱：充分泡湿后，再小心除去衣物，必要时可以用剪刀剪开衣服，或暂时保留沾粘住部分。尽量避免将水泡弄破。

泡：进一步浸泡于冷水中，可减轻疼痛及稳定情绪。但若烫伤面积广大，年龄较小，则不必浸泡过久，以免体温下降过低，或延误治疗时机。

盖：用清洁干净的床单或布条，纱布等覆盖受伤部位。不要在受伤部位涂抹米酒、酱油(油食品)、牙膏、浆糊、草药等，这些东西不但无助于伤口的复元，并且容易引起伤口感染，及影响医护人员的判断和紧急处理。

送：除极小之烫伤可以自理外，最好送往邻近的医院做进一步的伤口处理，若伤势较大需要住院治疗，则最好送到设施条件好、经验丰富的烧伤专科。

只要及时做处理，应该可以在第一时间避免更糟糕的情况发生，好了，小编今天分享的工伤安全小知识就讲到这里了，生活中肯定还会有很多不安全的小隐患，请大家不要错过每天为大家更新的专业知识哦。

泡沫剃须膏的使用一般是采用毛刷涂抹，现在也很流行气雾剂形式的泡沫剃须膏，可以直接喷在面部使用，非常方便。气雾剂泡沫剃须膏的配方基质与普通泡沫剃须膏相同，只是组成中特别需要一种的成分，推进剂。一般为正丁烷、异丁烷和正丙烷的混合物，通常配方中推进剂的含量在7-10%左右。那么我们要如何防止剃须泡变液体?再有就是刮胡子时如何正确使用剃须泡沫?请大家接着往下看。

剃须相信对于每位男士来说基本就是每天必做的功课，很多男士都因为剃须了而显得整个人看上去都显得非常的整洁和精神。而且剃须的好处也多多，因为如果胡须留太长的话，那么平时环境中和自身呼气时所产生的有毒物质都会被胡须所富集，长期下来就会影响我们的健康。在以前，刮胡子的技术还没那么先进的时候，人们使用刀片刮胡子，一不留意就有可能把皮肤划破，还好现在商家们推出了剃须泡沫和电动剃须刀，已经大大降低了刮伤的可能性。

实践证明：剃须泡沫主要材料是：水，乙醇，润滑剂，芦荟膏，香科及维他命等，剃须前使用能软化胡须，减少摩擦，令剃须更干净更顺滑但是温度太高已经变质了，或是温度低了都有可能成水状，用是能用但是效果已没有正常的好用了。还有就是剃须泡里面是有甲烷等高压气体在里面，你挤出里会瞬间起泡，像你这个情况是因为里面的高压气体没有了，你可以去买个泡沫洗手液的瓶子，把洗手液的泵头拿下来挤这个剃须液，会起泡的。

以上内容有提供，希望大家能够喜欢，易爆物品知识哪家强?来是您明智的选择，小编在这里期待您的出现。

如果菜刀长时间不用，那么可以在菜刀表面抹一层食油，这样能够起到隔绝空气的作用，就能起到防锈的效果了。

如何选购菜刀？如何防止菜刀生锈？

如何选购菜刀

选择刀具要注意以下几点。

刀刃锋利。

刀刃要锋利、平直、无缺口。

首先从用户的角度来讲对于菜刀第一要求肯定是锋利（快），最好是持久的锋利。那么我们来看看菜刀的锋利是由那些属性所决定的呢？

材料。

通常是钢材，不锈钢，碳钢也好（比如炮弹钢），又或陶瓷（氧化锆）大马士革等等。不同的材质决定了刀具成品后具有不同的硬度，那么是否可以理解为硬度越高锋利度越高呢？应该说不完全正确，因为菜刀的“快”还取决于刀刃口的度数，柔和度等。比如说陶瓷刀通常比不锈钢刀具有更高的硬度，但是在使用过程中使用者却常常发现还没有不锈钢刀快。这是因为受材料的限制陶瓷刀刃口度数不能太小，否则会直接脆掉。当然陶瓷刀也有不腐蚀等优点。硬度：3cr13

开刃的方式。

分为机器开刃和手工开刃，所以单就锋利度而言，钢材硬度更高的，刃口度数更小的，刃口部位弧度更柔和而非线性直降的菜刀会更“快”，更好用，尤指切片刀。所以同样材料，工艺的切片刀肯定比砍骨刀更锋利，这个是由刃口度数决定了的。

使用舒适。

刀柄设计要人性化，拿握舒适。

在刀柄方面主要材质有木质，工程塑料、钢柄等，各有优点。通常来说冲压成型的菜刀刀柄做的更好用更精致；传统锻打工艺的刀具多采用木柄（圆柄居多），现在也有部分传统刀具厂家开始有其他刀柄的菜刀销售了。

使用安全。

刀柄要有防滑设计，不会脱手伤及用者。

使用菜刀的注意事项

在使用菜刀的过程中应当注意些什么问题呢？

1、软骨、切肉时，一般要按不同用途将菜刀分开使用，并且菜刀不宜切、削金属、木材等硬物。

2、斩骨时宜用刀刃的跟部接触骨头，同时选用刀刃口为钝角部位斩骨，垂直落刀。如果骨头卡住刀刃口时，不宜左右摇晃，拔出刀刃口。正确的方法是将骨头与刀具一起举起再砍，直至骨断。否则，会造成刀刃断钢成弧型缺口，属使用不当，不属保修范围。

3、当菜刀每次用完后，需洗净、擦干、抹上熟的食用油，放置通风、干燥处、远离水源和燃气灶具以防生锈。通常情况下，不锈钢菜刀接触到一氧化碳气体后会产生黄斑，宜防止，因此在使用过程中一定要特别注意。

4、当厨房中的菜刀、剪刀生锈时，可用一块地瓜仔细擦几遍，然后用干布擦干净即可，菜刀生锈后，把刀放在淘米水中浸3小时，可以去锈，当然为了使厨房菜刀在使用过程中不生锈，使用者在使用完菜刀后一定要对其进行妥善处理。

5、刀具水磨法：刀用钝时，加水以15°-20°度夹角在磨刀石上来回磨数下即可锋利无比。

如何防止菜刀生锈

怎么防止菜刀生锈

1、要想防止菜刀生锈，那么我们在每次使用完菜刀后都需要洗干净后将菜刀擦干。因为水汽会使得菜刀生锈。

2、用少量生石灰加适量干净水，盛在一个容器内把磨光的菜刀浸入石灰水中，使用时取出，用过后放进去，既干净又能防止生锈。另外，每次用后滚水浇一下，也可防锈。

3、在每次用完刀后，先用清水洗净，然后用一块老姜头，把菜刀的两面都仔细地擦拭一遍就可以了。这种方法不仅可以防止菜刀生锈，还可以杀菌。

4、用完菜刀以后，可以把它在淡盐水里稍微浸泡一下，这样可以生成四氧化三铁，菜刀表面有一层四氧化三铁就不容易生锈了。

5、如果菜刀长时间不用，那么可以在菜刀表面抹一层食油，这样能够起到隔绝空气的作用，就能起到防锈的效果了。

电脑如何利用影子系统来避免中毒?

影子系统主要用于保护您的系统，它构建现有操作系统的虚拟影像(即影子模式)。用户进入影子模式后，所有操作都是虚拟的，一切改变将在退出影子模式后消失。因此所有的病毒、木马程序、流氓软件都无法侵害真正的操作系统，它们的所有操作都只是假象。

下面，我们就来看看如何防止电脑中毒。

一、到网上下载影子系统，我用的是Shadow Defender，直接用百度查找。下载软件。

二、安装软件：双击下载来的软件包(电脑操作系统是64位的就先带X64的安装包，是32位的就选另外一个安装包)。

三、安装完之后，双击软件，点击进去后，提示我们先注册。

四、找到我们软件的安装包，打开寻找验证码。

五、输入验证码，点击下一步，注册软件，注册完后直接进入软件。

六、选择第二个“mode setting"。

七、设置我们影子模式的电脑分区(一般全选，C、D、E、F、G盘)。

八、点击“Enter Shadow Mode" 进入影子模式。

九、设置影子模式的工作状态，第一个为开机运行影子模式，第二个为关机退出影子模式。(一般我会选第二个，因为如果你开机就运行影子模式，有时候要保存一些文件的话就比较困难了，然后点击OK进入)

十、点击“确定”进入系统，当你桌面上出现一个白色的 "Shadow Mode" 小图标时，你已经成功设置好了影子模式，现在可以畅游网络不用再担心电脑中病毒了。

十一、如果你不习惯看英文，本软件还可以汉化，在你下载的软件安装包里找到汉化包。

十二、点击“简体中文配置文件”，进入文件夹。

十三、文件夹内有个reg文件，按照说明把这个reg文件与C:Program FilesShadow Defender中的res替换(就是把这个文件复制到C:Program FilesShadow Defender中就行了)。

十四、好了，复制完后，再重新运行Shadow Defender就行了。

视频中的声音如何提取?

有时我们看电影或是看MV都会遇到比较喜欢的音乐，很多朋友想直接从其中将音乐提取出来，但又不知道该怎么做。

下面，我们就来看看视频中喜欢的背景音乐怎么收藏。

1、安装格式工厂：格式工厂是由我国国人陈俊豪开发并免费使用任意传播的一款万能多媒体格式转换软件，软件UI简介美观，软件转码能力强悍。将格式工厂完整无误的安装到本地计算机系统中，默认安装路径是C盘

2、选择音频格式：打开安装好的格式工厂，点击左侧栏目-音频，选择一个需要生成的音频格式一般多用的多的音频格式为mp3格式，亦可选择其他格式输出。

3、添加视频文件：点击添加文件，弹出文件查找窗口，选中一个需要提取音频的视频文件，点击确定。

4、截取视频：截取音频一般都是需要视频中的某一段声音，所以我们点击截取视频，自定义选择需要截取的音频。

5、开始时间和结束时间：播放视频，分别点击开始时间和结束时间设置截取时间区间，点击确定完成区间选择。

6、开始转换：依次点击确定进入格式工厂主页面，点击开始转换，进度条显示转换进度。如果CPU强劲，可以勾选主界面的多线程转码。

7、获取文件：转换完毕音频文件存在于格式工厂的默认路径;My DocumentsFFOutput，也可以点击格式工厂主界面的输出文件夹直接进入输出路径，就可以查看提取的音频文件。

第一、合理饮食

日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

第二、戒除烟酒

因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋。

第三、避免噪音的损害

噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可。

第四、忌掏耳朵，常按摩

挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用。

第五、保持愉快的心情，多参加锻炼

过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

总结：耳聋分为先天性耳聋和后天因素引起的耳聋，对于后期因素导致的耳聋，按照以上方法，可以预防听力下降哦。