降血糖需要吃什么食物（精品20篇）

巧克力绝对不能给狗狗喂食

嘴馋是大多数狗狗的天性，而现在的狗狗生活质量也变得越来越好，所以能够接触的到的食物也变得越来越多样化。只是对于狗狗来说并不是所有的食物对它们来说都是美味佳肴，有的东西在吃之前还是需要斟酌一番的，否则很可能因此而铸成大错。对于这一点饲主同样需要多留意，知道哪些食物可以喂食，哪些又不行，是每个饲主都应当做好的必修课。

一、巧克力

这个不用多说，即使很多不养狗狗的人经过耳濡目染也知道了狗狗是不能吃巧克力的，巧克力中含有可可碱，类似于咖啡因。而大多含有可可碱的食物对狗狗来说是有毒性的，特别是对于小狗更是如此。

二、葡萄

相信平时大家也常常会给自己的狗狗喂食一些水果，但是并不是所有的水果对于狗狗来说都是有益的。葡萄就是对狗狗健康不利的而一种水果，曾有多起狗狗因为吃大量葡萄而中毒的情况，所以千万要当心。

三、洋葱

洋葱里含有一种叫正丙基二硫化物的成分，犬食用后可使血红蛋白氧化成海恩茨氏小体，网状内皮系统大量吞噬含有海恩茨氏小体的红细胞从而引起急性溶血性贫血，并损害骨髓。一般体重15-25千克的犬吃了一个中等大小的洋葱后，于7-8天内便可产生严重贫血。在食后1-2天可见病犬排出红色或暗红色血红蛋白尿，同时出现呕吐、腹泻;精神沉郁、心悸、脾肿大等症状。长期饲喂少量洋葱则可使犬出现慢性中毒，表现出黄疽和贫血。洋葱中毒的犬，轻者停止饲喂洋葱即可自然恢复。对溶血严重者应给予葡萄糖、林格氏液，同时皮下注射强心剂如安钠加、利尿剂(速尿)，必要时还应输血。

盐不能多也不能少

四、盐

其实我们平时的确也该狗狗喂食一点含盐分的食物，因为进食适量的盐分对于狗狗的健康有好处，但是一定要注意控制好量。一旦盐分超量，那么对于狗狗的健康有着很大的危害，此外过量进食盐分对于狗狗的皮肤有着很大的不良影响。

五、鸡骨或其他细小骨头

在我们看来狗狗吃骨头是非常天经地义的一件事，但是事实并非如此，这些骨头非但不好消化，而且非常容易出现卡在狗狗喉部的情况，从而造成进食进水困难，严重情况必须通过手术来解决，所以往往是得不偿失。

六、酵母

酵母会在温暖潮湿的环境下膨胀，所以当狗狗吃掉之后，酵母可能会在它的肚子里面膨胀，切断血流，导致呼吸困难。

我们喝的牛奶不要给狗狗喂食

七、生鸡蛋

在我们看来生鸡蛋的营养要来的更加好，所以一些饲主会拿生鸡蛋给狗狗喂食，但是生鸡蛋可能会导致狗狗出现沙门氏菌中毒，所以不要给你的狗狗吃生鸡蛋。

八、牛奶

这种情况通常出现在幼犬身上，其实狗狗与我们人一样，也会有乳糖不耐症，所以不是习惯喝牛奶，突然间让狗狗进食，那么很有可能会造成狗狗出现腹泻拉稀的情况，所以一般情况下不建议给狗狗喂食我们喝的牛奶。

暹罗猫(详情介绍)

不知道各位猫友家是否有一只已经老去的猫咪，又或者你有关注家里这只已经老去的猫咪的饮食吗？就像关心它小时候哪些可以吃哪些不可以吃，猫咪老了也是一样，不再像成年的时候饮食，有些东西它可能已经吃不动了，就需要我们这些做家长的合理的调节老年猫咪的饮食，下面小编就给各位介绍一下老年猫咪需要吃什么。

猫咪和人一样，年龄大了身体的机能也相应的减退，它们的营养需求也开始发生变化。老年猫没有年轻时那么爱动了，新陈代谢也变缓，因此身体所需的卡路里也相对降低。猫咪的寿命长短与狗狗差不多，平均年龄也在十几年左右。对于宠物猫来说，进入7岁的时候，就表示它已经开始步入老龄了。猫咪以后的身体会慢慢地的衰老，身体功能会慢慢地的衰退。因此，在喂养老年猫咪的时候就要特别注意。特别是饮食方面，作为主人就要知道老年猫咪吃什么是比较好的。

但高质量、容易消化的蛋白质比以往更为重要，它有利于维持全面的身体健康水平。优质的老年猫猫粮浓缩多种营养，品质高、脂肪含量低、蛋白质和易消化的碳水化合物提供老年猫所需的能量。

重要的矿物质有助于增强其骨关节的健康，维生素和蛋白质有助于增强免疫系统，防止传染病的发生。老年猫粮拥有针对老年猫的特别配方，适应并满足老年猫的营养需求和饮食习惯。因此，您的爱猫可以美美地大吃一顿而不必担心有任何的营养缺失。

阿拉巴马地图龟(详情介绍)

在饲养宠物龟时我们可能只是仅仅注意到要对水箱和水进行消毒，但是我们却忽略了宠物龟的食物，其实宠物龟的食物也需要消毒，因为有的食物可能表面上看起来很干净，但是也许上面还残留着一些农药残渣等，如果宠物龟食用后可能会出现中毒的现象，因此一定要注意。

有关专家称：鲜活的饲料(如鱼虫、蚯蚓、螺、蚌等)要先用清水冲洗干净，放在5%食盐水里浸泡5分钟，再用清水冲洗后投喂。绿色蔬菜，先在清水中浸泡30分钟，溶去水溶性农药，切碎或用绞肉机加工成菜糜，拌入人工配合饲料中投喂。养殖户只有注意这个问题，才能有效预防龟各种疾病和中毒事故的发生。

当然对于一些本身就比较干净的食物我们可以进行一下高温处理，以争取将表面残留的细菌甚至是有毒物质给除尽。因此给宠物龟喂食并没有我们想象中那么简单，随便拿一些东西就可以喂食它们，其中要注意的事也有很多。

男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢？下面跟随本网了解一下吧！

一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗？并非如此。中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹，最需要去做的就是养肝。

肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，以通降为顺。肝功能正常与否，和人的消化、血液循环及精神情志等密切相关。

如果肝的功能失其常度，人体气血运行便会紊乱，引发消化不良、高血压等诸多疾病。同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝气不疏、郁结，从而导致烦躁、易怒、焦虑等诸多心理问题。另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝，众多肝病就会在暗中盯上你。

那么，具体如何保护肝呢？

最直接的方法就是经常锻炼，我这里有一个穴位按摩的方法。

第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。

第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚太冲穴，手法同前。

第三步，揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。

第四步，推搓两肋法。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。

另外，就是要注意饮食，选对正确的具有护肝功效的食物。如奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝提供足量优质蛋白。适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。

西瓜。大家都知道，西瓜能够清热止渴。但许多人可能还不知道西瓜中含有大量的大量糖、维生素及蛋白酶等，这些物质都能够帮助人们消除烦恼、解毒利尿降压等作用，其中的蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，增加肝脏的营养，保护肝脏。

苦瓜。苦瓜是一种具有凉性的食物，常吃苦瓜能够促进肝脏的火气下降，降低引起肝部疾病的风险。苦瓜对肝脏很好的效果，但是由于它偏寒，因此注意适量食用。

蜂蜜。众所周知，蜂蜜具有很高的要用价值和营养价值。蜂蜜中含有的多糖酸能够促进肝脏细胞的分解，增强其活性，防止了因营养不足而引起的老化现象的发生。特别适合于糖尿病、肝病及饮酒过多者食用，饭前半小时服用，对保护肝脏可以有更好的效果。

荔枝。荔枝是一种具有强肝健胰的功效的水果，其含有大量的人体容易吸收的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等成分，这些物质不仅能够及时补充机体所需，还具有促使人血液循环顺畅，增强肝脏功能的效果。

猕猴桃。猕猴桃是一种营养丰富的水果，其中的钙、维生素、氨基酸、矿物质等含量都非常丰富，常常吃一些猕猴桃能够起到帮助身体调节免疫力、防癌、养颜和保护肝脏的作用。

绿茶。绿茶清热解毒，消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花疏肝解郁。常饮这类茶水可护肝。枸杞子滋补肝肾、养肝明目，或泡茶，或炖汤，或熬粥皆可。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。

喝白开水。要多喝白开水，每天3~4次，每次500毫升。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。

中医认为“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主纳气，肾主水液”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下食物可养肾补肾：

干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

核桃：核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

黑豆：黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

黑米：具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

大家都知道卵巢对于每一位女性是非常重要的一个器官，如果卵巢保养的很好，女性的皮肤就会变得十分细腻，白里透着红，这样的女性看起来会非常年轻，并且对生殖健康也有很多的好处，那么年轻的女性吃什保养卵巢呢？我们跟着本网去了解一下。

年轻的女性保养卵巢保养卵巢需要吃的十种食物

1、梨子

女孩子平时弄点梨子吃吃能够让女性拥有足够多的精力，并且梨子里面的含有很多的水分，并且含有维生素A、B、C、D、E这些营养元素，这些都是维持人体细胞组织健康的必需补充的元素，多吃梨子能够滋养女性的卵巢。

2、香蕉

女性平时弄点香蕉吃吃可以稳定自己的情绪，对于卵巢也有非常多的好处，并且驱赶悲观、烦躁的情绪，保持平和积极向上的心态，这样的心态是能够让女性拥有年轻的容颜。

3、火龙果

火龙果也是一种营养丰富的水果，它里面含有非常多的植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纤维等等元素，这些对于女性卵巢的保护都有非常好的效果。

4、香菇

女性经常弄点香菇吃吃能够很好地促进肠蠕动，这样肠道内的毒素能够及时排出来，便秘就不太容易发生了，身体内的毒素变少了之后脸色也会变得十分好看，显得更加年轻一些。

5、黑豆

黑豆中含有非常多的植物雌性激素，而它的含量在所有的豆类中是最高的，而植物雌性激素也是女性身体内急需的，对于卵巢以及子宫都有不错的保养作用，建议每一位女性每天弄一杯黑豆浆喝喝，这样每天就会有规律地不错雌性激素了。

6、大枣

大枣在人们的日常生活中比较常见，而且大枣里面含有的维生素C非常丰富，人们都知道想要更好的养护卵巢，就要多吃含有维生素C的食物，而大枣正属于这类食物中的一种，所以女性多吃大枣对身体百利无一害。

7、适量饮用葡萄酒

葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。（葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇）

8、黄瓜

在最为常见的蔬菜就是黄瓜，黄瓜有清热、解渴、利尿的作用，而且黄瓜还能有效降低身体内的胆固醇含量，医生介绍，女性朋友经常吃黄瓜既可以减肥也能保护卵巢。

9、山楂

不少女性朋友不喜欢吃山楂，都感觉山楂太酸了，但正是山楂中所含有的酸能改善人体的血液循环，使体内的血管发生扩张，从而达到降低血压的目的。另外，经常吃山楂，还能有效预防卵巢疾病的发生。

10、多吃苹果

苹果中含有一种天然的抗氧化剂，这种抗氧化剂能预防女性朋友患有动脉硬化这种疾病，同时，苹果里面也含有果胶成分，果胶既能降低身体内的胆固醇含量，又能起到保护卵巢的作用，所以，人们在平时可以每天吃一个苹果。

相信很多的女性朋友都知道，一旦女人到了30岁之后，皮肤就会慢慢的呈现衰老的现象，所以说当你到了分水岭的时候，就要及时的注重皮肤的保养，尤其是生活当中我们应该养成良好的生活习惯，改善自身的生活环境，最需要胶原蛋白的女人有哪些呢？让我们跟随本网一起来详细的看一看吧。

最需要胶原蛋白的女人：

1、环境污染、过度化妆的女人

女性朋友随着年龄的增长，皮肤容易出现缺水的现象，皮肤内的胶原蛋白也会严重缺失，再加上周围环境的污染程度比较严重，而且有很多女性都有化浓妆的习惯，这样都会导致皮肤的免疫功能低下，而出现过早老化的现象。出现这一些皮肤问题应该补充胶原蛋白，可以增加皮肤的健康和亮泽度。

2、常常节食和减肥以及有肥胖纹或减脂纹的女人

有很多女性朋友对自己的身材不满意，就会过度节食来减肥，这样的减肥方法会导致皮肤变得松弛，所以应该及时补充胶原蛋白，可以填充真皮层能够让皮肤紧致，可以起到收缩毛孔的作用，能够让皮肤看起来紧绷有弹性，可以淡化减肥纹。

3、工作繁忙常常熬夜加班的女人

有很多女性朋友忙于工作，经常会熬夜加班，经常无规律的生活，会导致女性的内分泌失调，会导致体内的毒素堆积，那么就会出现各种皮肤问题，这种情况下应该服用胶原蛋白，能够起到保养肌肤和改善皮肤细胞的营养供应，可以淡化色斑，能够防治痘痘，可以起到延缓衰老的作用。

4、空调房的上班族、需要补水的女人

经常在空调房里的办公女性，很容易出现缺水的现象，那么就会导致皮肤变得干燥，容易出现细纹，这种情况应该补充胶原蛋白，可以让肌肤得到更多的营养，能够给皮肤补水，可以让皮肤看起来更加紧致，能够淡化细纹。

5、体质弱、代谢差使肌肤粗糙发黄的女人

在生活当中，有很多的女性朋友的身体呈亚健康状态，会出现内分泌失调，那么就会导致皮肤出现各种问题，皮肤会发黄发暗，以及皮肤干燥和枯燥，这些皮肤问题会过早的出现细纹和毛孔粗大等现象，都可以补充胶原蛋白和维生素e等方式来改善皮肤。

八种富含胶原蛋白的食物，美容养颜哦。

1、对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!

2、不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一哦。

3、作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

4、由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂，除补充胶原蛋白之外，桃胶本身的药用功效更佳，内服可养肠胃，同时对面部粉刺、痤疮、色斑均有疗效。

5、海参蛋白以胶原蛋白为主体，其中富有的甘氨酸和碱性氨基酸，是生血、养血和促进钙质吸收的基础。海参含有18种氨基酸，其中有9种人体必需的氨基酸含量很高，特别是精氨酸含量远远高于其他海产品。

6、牛蹄筋不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。

7、虾皮中同样含有丰富的胶原蛋白，因此爱美的女性朋友在日常生活中可以多吃些虾皮，以此来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。

8、麒麟菜富含胶原蛋白，具有改善皱纹、黑斑现象，更有排毒之明显效果，对于肌肤的保水性，紧缩性及弹性等的加强更有明显功效；在肠胃中更因能紧贴肠胃绒毛，顺畅肠胃。

现时智能手机普及，很多人都会用手机在进餐前拍下食物照上载到社交网站跟好友分享，这个有趣的现象被人说成"相机先吃"。但基于一些餐厅环境所限，一般手机拍出来的相片质素都不太好，包括是环境过暗造成的手抖等。所以有摄友会以无反或者高阶DC拍食物，再由现时流行的内置WiFi功能把相片经手机分享到网上分享。今天为大家介绍一些小技巧把桌上的食物拍得漂亮一点，而同时不用大费周章。

要点一︰利用自然光

如果你的座位靠近窗边，或者坐在有阳光渗入的露天茶座，拍摄时可以利用自然光相对柔和的特性，把食物的质感呈现出来，同时阳光可令相片多带一点温暖的感觉。但要留意阳光的光度会否太猛，例如在中午时分，过强光线会在不同食物的表面上留下强烈阴影，间接破坏柔和的感觉。

要点二︰大光圈拍摄

除了一次过拍下整份套餐，也可以将其中一小碟配料作为主体，例如All-Day Breakfast的小牛角包，并以其余部分为背景配衬。同时配合大光圈，除了提高快门速度以防手抖，也可以用浅景深分开前景和后景的比重。

要点三︰主体特写

若碟上食物是一堆配料配以主菜，例如牛肉汉堡伴茄汁薯条和沙律，可尝试把构图放在各样食物的中间，营造视觉上相片有种饱满的感觉。

要点四︰人造光源

如果餐厅现场环境是灯光昏暗，可以在不打扰别人的情况下补光。当然今次说的补光不是用闪光灯吧，而是用大家都用带出街的东西—手机/平板计算机。先把荧幕光度手动至最大，再在食物上打亮重点的位置。这好处在于大荧幕的手机/平板计算机，柔光效果不错，同时随手可得。

以上就是关于如何拍摄出漂亮的食物照片的介绍，希望对您有所帮助！

女人月经不调会引发各种各样的疾病，甚至会导致不孕不育，所以我们对此一定要引起重视。治疗月经不调，饮食是关键。那么到底调理月经吃什么食物好呢？现在秋季适合喝茶，如果月经不调喝什么茶好呢？接下来就让我们一起来了解下月经不调吃什么好吧！

调理月经吃什么食物

黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经不调喝什么茶好

茶饮是很多人都极其喜爱的，而月经不调也是可以通过茶饮来调理的，下面小编就为大家介绍一下吧！

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

月季花茶

原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。

功效：和血调经。用于血瘀痛经者。

月经不调吃什么好

饮食在我们生活中的重要已经不需要多说了，而不同的食疗的功效是不同的，那么哪些食疗方可以调理月经不调呢？下面小编就为大家介绍一下吧！

1.羊肉粥

鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

2.猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

3.益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

4.芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克(实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

5.珠玉粥

生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

结语：只要通过正确的饮食方法，对于治疗月经不调效果是非常明显的。其实在日常生活中，越来越多的女人发现自己经常会体虚，浑身无力等待，这都是身体在对我们发出警报，我们一定要更加注意饮食，这样才能确保身体健康！

味精是生活中比常见的一种调味料，在家庭中、饭店等烹饪场所都会有味精的出现，常常被用来增加汤和菜类的鲜味。而味精的主要成分是谷氨酸钠，现代的味精主要来源于淀粉、甘蔗和甜菜的发酵。虽然味精是很好的增鲜剂，但是近年来越来越多的人发现味精对健康并不利。下面小编就和大家一同来了解味精的一些危害，以及哪些食物中并不需要添加味精。

味精对人体的两面影响

1.对人体的益处

味精的发现并流传下来，说明味精并不是一无是处的，对人体也存在积极的作用。

首先，味精具有强大的提鲜作用，据网络上的测试数据显示，将其稀释300倍左右还有鲜味的存在。虽然味精对人体没有直接的营养作用，但是可以通过提升食物的鲜美程度，而提高食欲。

其次味精的主要成分是谷氨酸钠，其进入人体之后会分解产生谷氨酸，而谷氨酸还是人体正常的代谢和需要的产物，并且其还可以被人体的脑细胞所利用。

另外，有报道称谷氨酸钠对慢性肝炎、神经衰弱和胃部胃酸缺乏有一定的作用。

所以，味精对人体也存在积极作用的一面，那么近年来所提出的不利的一面有哪些呢？

2.对人体的负面影响

有些网络数据显示长期食用味精会导致体重超标现象的出现，并且认为这可能和引起人体食欲有关。但是除此之外，味精对人体还有中毒和阻碍其他营养物质吸收的影响。

会有中毒现象：正常的味精食用量是对人体没有毒性的，但存在少部分会有中毒现象，如面部潮红、头痛、出汗、口腔麻木以及胃部灼痛等现象。而这种现象在西方国家容易出现，但确切关系并没有得到证实。

影响锌元素吸收：食用味精之后人体内的谷氨酸会增加，容易和锌元素形成谷氨酸锌，经过尿液的排泄出体外。而这种现象常在儿童、婴儿身上发生。而如果是孕妇长期食用味精，则会导致胎儿的锌缺乏。

影响其他元素的吸收：长期并大量的食用味精所引起的体内谷氨酸升高，还会影响人体对钙离子和镁离子的吸收利用，可能在短期内会出现如恶心、口干和头晕等不适现象，长期则对内分泌、骨骼、肌肉和血管系统等不利。

变相的增加体内盐分：味精也属于一种盐，其进入体内之后分解出钠离子，而钠离子摄入过多会导致血压的升高。

另外，因为味精会增加食物的鲜味，长时间会引起对鲜美食物的依赖性，不再添加味精反而会降低食欲。

哪些食物中不宜添加味精

1.高汤类不宜使用

高汤一般采用动物骨头、动物肉烹制而成，其本身味道已经鲜香，使用味精只会盖过其本身味道。

2.酸味大的食物

一般食物如过添加醋或本身酸性过大，则不宜使用味精。因为味精在酸性食物中不易溶解，影响食物口感。

3.儿童辅食

婴幼儿和儿童都不适宜食用味精，所以在制作时不宜添加。

4.需要继续高温烹调的食物

味精在高于120℃时会失去鲜味，所以，不宜添加过早或需要继续加热的食物。

5.鸡蛋或肉类食物

鸡蛋本身含有谷氨酸，添加味精只会导致鲜味加重。另外肉类食物也带有鲜美的味道，不适宜添加味精。

天然“味精”有哪些

味精虽然能够提升食物的鲜味，但是也可以不使用，生活中很多食物也有味精的作用。生活中土豆、豆类和海带等食物富含的谷氨酸盐，可以令食物发挥出鲜美的味道。如利用大豆所酿制的酱油便是提鲜剂。

另外，菌类食物也能起到提鲜的作用，尤其干制的香菇可以提升是食物的鲜味。

味精和鸡精的区别

很多人认为鸡精比味精更安全，其实两者并没有太多的区别，并且几乎所有的调味精中都可能添加了味精成分。而鸡精与味精相比，其中添加了盐分、核苷酸和其他化学成分。并且溶解性差、容易吸湿而滋生微生物。

结语：味精是每个餐馆都会使用一种调味品，现代人对味精的使用抱着反对的态度。其实味精对人体的影响有两面性，一方面可促进食欲，另一方面会影响人体对其营养元素的吸收利用。而同时味精和鸡精没有太多本质上的区别，同时我们还介绍了哪些食物不宜添加味精，希望对你的生活有所帮助。

很多女性分娩后身体不适应该哺乳，从而引起身体不适症状出现，如哺乳期恶心，导致这种症状出现与患者的饮食有很大关系，很多产妇坐月子时禁食了很多食物，出了月子后会大量饮食自己的喜欢的食物，从而影响了肠胃，因此哺乳期恶心的症状会出现，女性在哺乳期时必须注意饮食护理，那么哺乳期恶心有哪些食物需要禁食？

1、麦乳精

因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

2、辛辣、刺激性食物

如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

4、韭菜、麦芽水、人参等食物

这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

5、腌制的肉、鱼

成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。

6、烟酒、咖啡等

烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

女性在哺乳期的时候以上食物是不能吃的，必须禁止，同时患者出现哺乳期恶心时也要引起重视，先找到引起哺乳期恶心的原因。再对症的采取措施控制，防止恶心的症状加重。患者在这段时间里，要清淡饮食，味道大刺激性的食物必须远离，对预防恶心也有帮助。

中药不同于西医，所以在服用中药的时候很多东西都需要注意。特别是在日常饮食上。那么吃中药有哪些禁忌要遵守？和本网一起来了解一下吧。

吃中药三大误区

误区1：越贵越补

有些人认为中药[2]越贵越补，常不惜花高价买鹿茸、人参之类的中药，其实进补功效未必就好。“缺什么，补什么”是进补的基本原则，中药不应以售价的贵贱来分功效的高低，关键是根据自身体质来选择相应补品，尤其是老年人，更应以实用为滋补原则。

误区2：越多越补

“多吃补药，有病治病，无病强身”的说法很不科学。冬季大量进补，会骤然加重脾胃及肝脏的负担，使长期处于疲弱的消化器官难以承受，导致消化系统功能紊乱。

误区3：虚实不分

中医的治疗原则是“虚者进补’，不是虚证的人不宜进补。即使是虚证，也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，人体器官又有心虚、肺虚、肝虚、脾虚、肾虚等不同，人们在进补前，最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能特点，对症施用，如热性体质者，就不适合服用人参、鹿茸、海马等温热性的药物。

吃中药有哪些禁忌要遵守？

1、忌浓茶

一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2～3小时后再喝。

2、忌萝卜

服用中药时不宜吃生萝卜（服理气化痰药除外），因萝卜有消食、破气等功效，特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时，吃萝卜会削弱人参等的补益作用，降低药效而达不到治疗目的。

3、忌生冷

生冷食物性多寒凉，难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道，影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药，或健脾暖胃药，不可不忌生冷食物。

4、忌辛辣

热性辛辣食物性多温热，耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间，须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品，如若食之，则会抵消中药效果，有的还会促发炎症，伤阴动血（出血）。

5、忌油腻

油腻食物性多粘腻，助湿生痰，滑肠滞气，不易消化和吸收，而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。服用中药期间，如进食荤腻食物，势必影响中药的吸收，故对痰湿较重、脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病、高脂血症、高血粘度以及肥胖病等患者更须忌食动物油脂等油腻之物。

6、忌腥膻

一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿、芳香理气药，含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容。若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者，在服用中药期间必须忌食腥膻之物，还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。因为这类食物中含有异性蛋白，部分病人特别敏感容易产生过敏，从而加重病情。

服中药后要注意哪些？

1、服中药时，宜少吃豆类、肉类、油腻生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化负担。平时小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中药期间更应少吃这些食物。

2、在服用治感冒的中药时，不宜吃生冷及酸性食物，因为它们有收敛作用，会影响药物解表发汗。

3、在服用清热退烧的中药时，要禁用酒类、肉类、鱼类和辛辣食物。因为酒类及辛辣食物性热，而鱼、肉类则有腻滞生热生痰的作用，一旦食后会使病情火上浇油。

4、服用温补类中药时，需要忌吃绿豆、萝卜;不饮茶，因为绿豆、萝卜、茶皆为凉性，能降低药物温补的作用。

服中药期间忌口哪些食物？

除了大家熟悉的青红辣椒、鲜干辣椒，胡椒、花椒、芥末、桂皮、八角、小茴香、生葱、生蒜等，都属于“辛辣”调料的范畴。它们都具有辛热或辛温的性质，平时适当吃有利健康。中医讲究“药食同源”，这些调料也具有一定的药性，如风寒感冒时用生姜煮姜汤喝，就是将其当成药来用。

补益类、清热类、安神类、凉血类等中药常用于治疗虚证、热病、血热、失眠、溃疡、便秘等病症，需要避免辛辣。国家食品药品监督管理总局网站上非处方中药说明书范本中，需要忌辛辣的中成药记录有760条。如补虚类的阿归养血口服液，清热类的热毒清片、消炎灵片、银黄含片、金银花糖浆，止咳化痰的蛇胆川贝枇杷膏，活血调经的益母草流浸膏，养心安神的脑力宝丸、益心宁神片等，这些常用的中成药说明书中均明确提到应忌辛辣食物。

辛辣调料不仅削弱药性，还可能加重病情、引起“上火”和炎症、降低免疫力或引起出血。千万不要因为一时贪吃误了治病。

“禁辛辣”一般是指在整个服药过程中都应注意，病情好转、逐步停药后，应结合自身体质选择调料。服药期间，不仅应在做饭时少放这些调料，还应在购买食品时关注是否加了这些配料，尽量少吃。

盘点需要放进冰箱储存的食物

盘点需要放进冰箱储存的食物

馒头、面包等淀粉类食品。

这类食物如果一餐吃不完，放在室温下可以。若储藏时间超过三天，应当用塑料袋分装成一次能吃完的独立包装，封严后放入冰箱冷冻室，吃前充分加热即可。

水果干、干香菇、虾皮等干制品。

这类食物在闷热潮湿的夏季容易霉变、生虫或者吸潮变软。若开袋后没吃完，建议将其先在太阳下暴晒或放入微波炉内加热，确保去除水分、杀灭虫卵。待冷却后用密封的容器分装放入冰箱的冷藏室保存。

豆瓣酱、芝麻酱等酱类调味品。

酱类食品虽然渗透压高，自由水分少，微生物不易繁殖，室温下能够临时存放，但是却会缓慢地发生脂肪氧化反应，并且风味变差。如果开封后两三周吃不完，还是放进冰箱内冷藏比较放心。

绿茶。

茶叶水分含量低，通常放在阴凉通风处即可。但高温会加速绿茶中叶绿素的降解，强光则会导致绿茶中植物色素和脂类物质发生光化学反应，产生异味。如果绿茶受潮，还会加快变质速度，甚至发生霉变。因此，夏季最好将绿茶装进密封容器，再放入冰箱。如果想随时喝，可将绿茶放入冷藏室，但若是未开封的茶叶，想保存一年以上，应放入冷冻室。

坚果。

坚果油脂成分较多，在紫外线、氧气和水分的影响下，脂肪会发生氧化，导致酸败、变质，产生一股刺鼻难闻的味道，俗称“哈喇味”。另外，夏天天气潮湿，坚果很容易吸收空气中的水分变软，甚至受到霉菌的侵害。坚果买回家后，建议先趁干燥时分装成一次可以吃完的量，密封后放进冷冻室。

大米、豆类等粮食。

在夏天，豆子、大米等都很容易生虫。如果把它们提前分成一次能够吃完的小包，包严实后放在冷冻室中，冻两三个星期，虫卵就不能正常“萌发”。此外，建议消费者优先购买抽真空包装的粮食，因为玉米和大米等都是霉菌喜欢的食物，但真空条件下，霉菌很难活动。

现在市面上销售的杀虫剂种类非常多，但无一例外的是，每一种杀虫剂当中都含有很多有害物质。在消灭害虫的同时，也会给其他物品甚至人体带来很大伤害，喷杀虫剂食物需要密封吗?答案当然是肯定的，下面小编为您详细解答。

在每个家庭中，厨房是蟑螂以及其他害虫的栖息地。很多人在打扫厨房卫生的时候，都会使用杀虫剂将这些害虫消灭。但如果在使用杀虫剂的时候，没有及时将厨具以及食物转移，就很容易受到杀虫剂的污染。

一般来说，杀虫剂半小时后才会蒸发掉，如果您的食物是在喷杀虫剂之前就未密封，虽然杀虫剂会蒸发，但必定会有许些残留，建议不要食用，以免对健康有损害。如果是在使用杀虫剂后开启的食物，在室内的杀虫剂已经挥发的情况下可以放心食用。

希望大家看过小编的介绍之后，能够对杀虫剂有更多了解，家中喷杀虫剂需要注意什么?只要平时多了解一些有毒物品知识，相信这个问题难不倒大家。

登山是人们在日常空闲的时候比较喜欢的一项活动，它可以增强我们的身体素质，锻炼身体，还可以让我们亲近大自然，体会不一样的美丽。但是登山存在一定的危险性，所以一些登山的注意事项一定要牢记，那登山时要在饮食方面注意什么呢？对于很多朋友喜欢带一些肉类食品，在这一点上我觉得户外爬山运动时不宜吃肉类食品，首先如果天气过热肉类很容意变质，食用后造成腹泻。另外，运动会使人体产生大量乳酸，（人体本身是呈弱碱性的）使人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品，不利于身体的恢复。所以建议摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食物；切记用餐后不要马上登山或下山，要休息最少40分钟后才能运动。避免运动中出现岔气，那么野外登山需要戴哪些食物呢？

1、水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。

2、零食类的食品。比如虾条，薯片，饼干等，闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子，坐下来边看美景边嗑瓜子，不过一定要准备个袋子，千万不要乱吐瓜子！！在购买的时候要注意看好生产日期噢，别买到过期货噢。

3、肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。

4、如果打算在山上过夜的话，还可以准备一两瓶啤酒哦，除了让自己更开心，还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择噢。

5、便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦，如果没时间做的话，买点寿司吃吃也不错噢。

6、水果，比如苹果或者桃子等，当然考虑到背包的背负系统，就不要选太大太重的水果，比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损，所以容易坏的水果最好不带（葡萄、香蕉等）。

7、紧急补充食品。可以带一些巧克力，或者压缩饼干，为什么要带巧克力呢，因为巧克力是紧急时候补充能量的食品，而不是闲着无聊吃的哦，万一你没有东西吃，就只能吃巧克力了。

以上是小编介绍的野外登山需要戴哪些食物的内容，如果大家还想了解更多的登山饮食的知识，那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容，以便可以更好的进行登山活动。

不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间，那登山时要在饮食方面注意什么呢？对于很多朋友喜欢带一些肉类食品，在这一点上我觉得户外爬山运动时不宜吃肉类食品，首先如果天气过热肉类很容意变质，食用后造成腹泻。另外，运动会使人体产生大量乳酸，（人体本身是呈弱碱性的）使人感到疲劳。如果这时继续摄入酸性的肉类食品，不利于身体的恢复。所以建议摄入碳水化合物和蔬菜水果这些碱性食物；切记用餐后不要马上登山或下山，要休息最少40分钟后才能运动。避免运动中出现岔气，那么登山需要带什么食物呢？

1、水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，最好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配，可以满足基本的问题。

2、零食类的食品。比如虾条，薯片，饼干等，闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子，坐下来边看美景边嗑瓜子，不过一定要准备个袋子，千万不要乱吐瓜子！！在购买的时候要注意看好生产日期噢，别买到过期货噢。

3、肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。

4、如果打算在山上过夜的话，还可以准备一两瓶啤酒哦，除了让自己更开心，还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择噢。

5、便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦，如果没时间做的话，买点寿司吃吃也不错噢。

6、水果，比如苹果或者桃子等，当然考虑到背包的背负系统，就不要选太大太重的水果，比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损，所以容易坏的水果最好不带（葡萄、香蕉等）。

7、紧急补充食品。可以带一些巧克力，或者压缩饼干，为什么要带巧克力呢，因为巧克力是紧急时候补充能量的食品，而不是闲着无聊吃的哦，万一你没有东西吃，就只能吃巧克力了。

以上是小编介绍的登山需要带什么食物的内容，喜欢登山的朋友在登山前要准备一些食物，如果大家还想了解更多的登山饮食的知识，那就继续浏览本网登山安全小知识库中的内容吧。

病从口入，祸从口出，吃的食物一定要清洗干净。有的食物表面上清洗干净了，实际上脏东西隐藏在最里面。下面我们来说说哪些食物很脏，需要特殊清洁。

速冻大葱污垢藏在里面

冬季，很多人家有速冻大葱的习惯。但研究发现，大葱的里面容易含有寄生物隐孢子虫和沙门氏菌。冰冻的葱，取出放在室内的环境很容易滋生细菌。

避免方式：将水龙头开到最大来清洗污垢，清洗的时候剥去葱的外皮。

肉鸡其实很脏

经过对484只肉用鸡的实验发现，有42%被弯曲杆菌感染，12%被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(1磅=0.9072斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。

避免方式：鸡肉买回家之后，先用清水泡一下，而不是直接将鸡肉放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗菜刀和案板。

碎牛肉藏菌多

对汉堡包中的牛肉调查发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。

避免方式：不要直接购买牛肉馅，买回整块的牛肉用清水浸泡后，洗干净，再用干净的刀剁成肉馅。在牛肉中加入新鲜的牛油也可以防止大肠杆菌的滋生。

鸡蛋光洁的外表下藏着细菌

虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。在购买鸡蛋时一定要检查每个鸡蛋是否有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。

避免方式：把鸡蛋放在纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。

生蚝最好别生吃

生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。

避免方式：很简单，只要吃熟的生蚝就可以了。

桃子避开桃毛别忽略农药

为了使桃子的表面看起来光滑洁净，在收获桃子的几周之前，果农会在桃子上撒农药。据报道，在桃子到达消费者手里的时候，其表面已经覆盖了9层的农药。

避免方式：桃子在食用前，一定要用海绵或刷子洗掉桃毛和农药。

熟食好滋味隐藏大麻烦

冷盘(熟食)很容易藏有李氏杆菌，因为李氏杆菌更容易在寒冷的环境中滋生。

避免方式：在熟食上涂抹芥末，可以在2小时之内杀死90%的李氏杆菌、大肠杆菌和沙门氏菌。买新鲜的熟食也可避免细菌大量滋生。

民间定义，发物指具有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物。比如做完手术不能吃发物，不然会影响伤口愈合。那么不同类型疾病忌口哪些食物？

哪些食物属于发物？

所谓的发，我们可以理解成“诱发、引发、助发”某些疾病的食物。

发物大多是腥膻味的，如牛、羊肉；或是辛热性的，如鱼；或是生发性的，如韭菜、笋，以及海鲜虾蟹、腐乳等。发物对过敏性疾病、出疹性疾病、皮肤病、某些精神疾病、疮疡等都有诱发作用，但是，疾病类型不同，需要忌口的食物也有差异。

皮肤瘙痒病少吃韭菜。“生发类发物”指具有生发性的食物，如韭菜、春笋、香椿、香菇、香菜等，易诱发皮肤疮痒及发疹，所以有这类病的人要少吃。

肝火旺别吃公鸡肉。“动风升阳性发物”指易引动肝风，易升气升阳的发物，这些发物多为热性阳性食品，如猪头肉、公鸡肉、鹅肉等，高血压、肝阳上亢、头风痛及癫痫病人不宜食。

易过敏少吃海鲜。“风性发物”指风性窜动但不升阳的食物，如海鲜鱼虾蟹等。此类发物对过敏性疾患，如荨麻疹、过敏性哮喘有诱发及加重作用，另外，因含有嘌呤类，所以痛风患者也不宜食。

中风要禁热性鱼。“动火动血类发物”指阳性及热性食物，如狗肉、鹿肉、酒、胡椒、大蒜，热性鱼，如黄鳝、泥鳅、草鱼、胖头鱼、白鲢鱼。因有助火动血作用，所以皮肤疮痒、眼疾、中风等患者皆不能食用。

呼吸系统疾病忌羊肉。“助湿生痰类发物”指有腥膻味的肉类，如羊肉、牛肉等，上呼吸道感染等呼吸系统疾病患者均不宜多食。

口腔溃疡少吃香菇腐乳。“芳香类发物”气味芳香，如香菇、香菜，发酵后食物如腐乳，因其气性走窜，易引发皮肤病、溃疡口疮，所以也应忌口。

吃发物确有发病的情况，但吃发物不一定发病，关键在于食物搭配。比如生痰性发物，如牛、羊肉，配上萝卜利湿化痰，就可以不至于发病。动火动血类发物，如狗肉、黄鳝，如能配上寒凉的豆腐、茼蒿、白菜，就可制约其热性，那么有热疾病的人也可食用。

宝宝小时候经常容易碰到腹泻的状况，因为他们的消化系统还没有发育完善，所以饮食稍不注意或是天气不佳的话，宝宝的身体就容易出问题。如果宝宝腹泻没有明显的呕吐现象，妈妈可以借助某些食物的功效来帮助婴儿缓解病情，加速康复。那么宝宝腹泻需要忌哪些食物呢?下面就让小编来介绍一下吧。

宝宝腹泻期忌食几类食品

一是刺激性食物。

二是易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等。

三是促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用。

四是高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品等。

宝宝腹泻吃什么

宝宝腹泻的时候米汤加盐可缓解症状。

对于腹泻的宝宝，护理中最重要的一点就是预防脱水和电解质紊乱。

当孩子拉肚子时，身体里的水分也随之流失，所以需要大量补充水和电解质。

推荐使用米汤加盐，比例为一啤酒瓶的米汤加一啤酒瓶盖的盐。在补充水和电解质的同时，针对症状进行治疗。

少喂高营养和刺激食品

有的父母怕宝宝腹泻期营养流失太多，千方百计地喂孩子牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失。

殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。

在家里如果宝宝有过敏体质的话，可能会很麻烦，因为在辅食添加过程中，比较容易发生食物过敏，许多食物都会引起宝宝过敏症状。所以在饮食方面，妈妈们要特别注意。那么宝宝食物过敏需要怎样预防呢？又如何确定宝宝对哪种食物过敏？下面一起来了解一下吧。

怎样预防宝宝食物过敏

1.延长母乳哺育的时间，至少能到6个月。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止过敏很有好处。哺乳期间，妈妈避免吃容易引起过敏的食物。

2.宝宝出生后第一年的饮食要以低过敏的食物为主，同时辅食添加不宜过早。每周逐步给宝宝增加一种新食物，从蔬菜、米饭、谷类食品、水果开始。

3.有过敏体质的宝宝，添加辅食的时间可稍晚些，推迟到6～8个月时再添加，蛋和鱼在18个月大以后再添加。

4.添加固体食物时，量要少，品种以单项为宜，观察无过敏反应时再多喂或加入新的辅食。切忌多种新食物同时添加，分辨不清过敏原。

5.一旦发现哪些食物有过敏反应时，应立即停止食用。对于会引起过敏的食物，尤其过敏反应会随着年龄的增长而消失的食物，一般建议每半年左右试着添加一次，量由少到多，看看病症是否减轻或消失。

6.通过对食品进行深加工，去除、破坏或者减少食物中过敏原的含量。比如，可以通过加热的方法破坏生食品中的过敏原，也可以通过添加某种成分改善食品的理化性质、物质成分，从而达到去除过敏原的目的。在这方面，最常见的就是酸奶。牛奶中加入乳酸菌，分解了其中的乳糖，从而使对乳糖过敏的人不再发生过敏反应。

7.避免摄入含致敏物质的食物是预防食物过敏的最有效方法。如是单一食物过敏，应将其从饮食中完全排除，用不含过敏原的食物代替;多种食物过敏的宝宝，则要请营养师进行专门的营养指导了。

8.应尽量避免食用含有高过敏原的食物，如牛奶、有壳的海鲜(虾、蟹)，有壳的坚果(如花生)、麦等食物。

如何确定宝宝对哪种食物过敏?

宝宝一旦出现过敏现象，就要先回想宝宝过去24小时吃过哪些东西，一一过滤、剔除。

如果宝宝有食物过敏的征兆，妈妈首先将宝宝吃的每样东西记录下来，最好连续3天。然后，从宝宝最常吃的食物中，选出最可疑的过敏食物，通常是前面讲的最容易引起过敏食物的其中一个。连续两周内不要让宝宝吃这种可疑过敏食物。如果没有观察到任何变化，再试试下一种可疑食物，直到你认为有可能引起过敏的每样食物都试过。

妈妈也可以将宝宝过敏的经历求助于变态反应科或儿科医生，医生将进行皮肤测试与血清特异性免疫球蛋白E的检查，找出会对宝宝造成过敏的食物。

确定过敏原因后，则避免再继续给宝宝吃这些食物，以及与之有交叉过敏反应的食物，降低过敏发生的几率。