走路和骑自行车哪个对脚踝伤害大(经典20篇)

骑自行车是一项大众化的运动，很多人都是可以通过骑自行车得到足够的运动量和好的锻炼的，但是有些人骑自行车的时候没有保护好自己的身体让自己受伤，其实是没有正确的了解自行车的使用。

如何避免肩膀疼

引发肩膀疼主要是骑自行车时，车子上管比较长，车把比较低。其结果就是上肢支撑身体超过了肌肉负载所能承受的范围。

解决的方法：

升高车把高度，减少车把和车座之间的高度差，调整好上管和车把的组合。

如何避免脖子疼

这个现象往往和肩膀疼同时出现，多是由于长期僵硬固定的骑车姿势导致的。

解决的方法：

解决办法同上。此外，养成好习惯，时刻观察路面情况、障碍物、行人等，如此不时转换视角，就可以避免因长期僵硬的姿势导致的肩颈疼痛，脖子僵硬了。

如何避免腰疼

这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。

解决方法：

将身体重心及时前移，压低上身角度，让手臂负担更多的身体重量，这样就可以减轻腰部的压力。

如何避免膝盖疼

这类损伤的症状也是疼痛，主要有膝盖上部疼和膝盖后部疼，多数是由于长期不正确的骑行姿势导致的。

情况一：运动量突增导致

一般都是运动量比较大时发生，也就是常说的肌肉疲劳。也可能是因为很久没有骑车，突然间进行大运动量的骑行，身体无法适应而造成的。其实这类疼痛也是肌肉向人体发出的信号，是人体的一种机体自我保护的方法。

解决方法：

可以试着多用小齿比骑行，提高脚踏频率，同时适当的降低运动量。

情况二：座包到脚踏的距离短导致的

出现膝盖上部疼，可能是因为座包到脚踏的距离太短造成的，这个距离太短，就会让腿部在多个蹬踏动作周期内，一直处在疲劳状态而疼痛。

解决方法：

提高座包，正确的座包到脚踏的距离应该是，光脚时座到座包上面，腿部伸直，脚跟可以刚好碰到脚踏，并且屁股不会因为脚够不到脚踏而左右扭动。

情况三：座包到踏板的距离太远导致

座包高度太高，脚踏踏板时有些够不到，需要用力蹬，也会引起膝盖后部疼痛，严重的也会导致腿后部韧带拉伤。

解决方法：

通常通过降低座包高度来慢慢调节。

如何避免对上肢的损伤

主要是因上肢长时间受压，手臂的动作如果在一定时间内无太大改变，上肢的血液循环就会相对减少，这对于机体来说当然是不利的。

解决方法：

要在进行自行车运动以外的时间，多多进行加强上肢运动的活动，例如打篮球、乒乓球、羽毛球等。长时间骑行时，更应该转换握车把手的姿势，可以正握、反握，或者用其它花式握法活动手臂。注意：每一至两小时下车左右活动一下手臂，可以促进身体各部位的血液循环。

如何避免男性生理方面的影响

对于男性车友来说，最容易引起他们担心的是，长时间骑行是否会对前列腺有影响。这种忧虑不是没有道理的，因为在骑行中如果长时间局部压迫，会造成局部血液循环障碍，的确会引起疾病。

解决方法：

骑行过程中要特别注意，多停下来休息一下，专家建议最好是1-2小时休息10分钟。长时间骑行的话，要经常抬起臀部让血液循环一下，缓解对于身体局部的压迫。

其次，座垫的角度也会对身体局部产生影响。通常在短暂的比赛过程中，运动员会将座垫调整到稍微向上翘些，如此一来有助于运动员在短时间内发力。但是这样的调整会给会阴部较大的压力，所以此种方法非常不适合长期骑行。而且在自行车运动中，专门的骑行裤也有着不可忽视的作用。

增加身体柔软度与协调感这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上，那攀岩时如何预防伤病呢？运动前热身是预防运动伤害的首要之务。就攀岩而言，可先在横渡墙上攀爬简单路线2-3分钟以促进血液循环，直至身体些微出汗为止，但须以手臂不至硬化（pump）为原则；尽量将攀登动作做到平衡，使压力由各肌群平均分担，逐步提升训练强度，给予身体足够的适应期，避免将关节伸展至极限，否则将对周围肌腱或组织造成伤害，大家知道攀岩运动对脚踝有伤害吗？

攀岩时一只脚，能接触支点的只有四处，鞋正前尖;鞋尖内侧边(拇趾);鞋尖外侧边(四趾趾尖)和鞋后跟尖(主要是翻屋檐时用来挂脚)，而且只能踩进一指左右的宽度，不能太多，比如把整个脚掌放上去，为的是使脚在承力的情况下能够左右旋转移动，实行换脚、转体等动作。换脚是一项基本的技术动作，攀登中经常使用，一般对脚裸是没有伤害的。

攀岩时常见到一些初学的朋友换脚时是前脚使劲一蹬，跃起，后脚准确地落在前脚原在的支点上，看起来十分利落，但实际上是错的，因为这样一方面使手指吃劲较大，另一方面造成身体失衡，更重要的是在脚点较高时无法用这种方法换脚。

正确方法要保证平稳，不增加手上的负担，以从右脚换到左脚为例，先把左脚提到右脚上方，右脚以脚在支点上最右侧为轴逆时针(向下看)转动，把支点左侧空出来，体重还在右脚上，左脚从上方切入，踩点，右脚须势抽出，体重过渡到左脚。

动作连惯起来，就象脚底抹了油一样，右脚从支点滑出，左脚同时滑入，体重一直由双脚负担，手只用来调节平衡。双脚在攀登过程中除了支承体重外，还常用来维持身体平衡。脚并不是总要踩在支点上，有时要把一条腿悬空伸出，来调身体重心的位置，使体重稳定地传到另一只脚上。

暴鞋又名“飞鞋”，起源于美国，是一种在后跟部装一个滑轮，穿着者简单几步就可以在地面轮滑的独特运动鞋，也是多功能运动休闲鞋，鞋底装置的轮子是高质量的，配备一只或两只轮子，时尚、安全。暴走鞋可利用轮子做出各种滑行动作与舞蹈，体现街头文化，也可拆卸轮子，变身非常舒适的高档休闲鞋。然而，暴走鞋伤害宝宝，不要忽视宝宝的脚踝。

暴走鞋的外表看起来和一般的运动鞋没有两样，但能够潇洒自如于“走”和“滑”之间，让它一下子价值不菲，特别受到很多酷小孩的亲睐，也受到不少家长的推崇和支持。但同时，穿暴走鞋滑行时对宝宝脚踝的压力较大，也引起不少非议。

不要忽视宝宝的脚踝

街头出现的“暴走鞋”现象，给很多父母提了个醒：你平时有没有注意对孩子脚踝的保护？做父母的往往注意到了宝宝腰部和其他部位的柔软性训练，而忽视了踝关节的训练。如果踝关节不柔软，运动时宝宝就很容易跌倒；踝关节的柔软性差，路走多了，宝宝的足弓会变硬甚至变形，很容易产生疲劳感。要提高踝关节的柔软性，防止平足、扁平足，关键在于从小坚持锻炼。

1，在宝宝成长时期，注意营养平衡，避免过于肥胖给踝关节过多压力。由于婴儿正是踝关节成长的关键阶段，所以在踝关节还没有发育完善的情况下，爸妈要避免让宝宝提前练习走路，如若不然，全身重量压在脚踝，容易造成伤害，更会形成平足或“O”型腿。

2，在宝宝学步的时候，可以让他光脚在床上、地毯上行走。光脚行走不仅可以锻炼踝关节，还可以防止宝宝扁平足，增加身体触觉体验避免感觉统合失调。

3，宝宝上幼儿园以后，爸妈可让孩子每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等，以此锻炼踝关节的力度。

4，爸妈在给宝宝选择鞋子的时候，要尽量选择大小合适、鞋底柔软程度适中的鞋，避免束缚宝宝踝关节的正常发育。

5，在宝宝生长发育旺盛的时期，父母一定要注意不让宝宝缺钙，否则再怎么锻炼，也无益于宝宝踝关节的健康。

幼儿园和家庭都应积极创造条件，给孩子提供赤脚玩耍的机会。如果没有合适的场地，在家里爸妈可以经常按摩、揉捏、轻拍孩子的脚底。训练的方式应多样化，如走步可分普通走步、脚尖走、脚跟走；跑步可分普通跑、脚尖跑；还有赤脚攀登、四肢着地爬行等。冬天太冷，让孩子脱掉鞋子在床上锻炼也可以。

提醒广大家长和学生，穿着暴走鞋在马路上滑行，不仅容易造成交通事故，而且对儿童的骨骼造成伤害。正在长身体的中小学生最好不要穿暴走鞋哦！如果你对如何预防儿童玩耍摔倒等有关儿童意外方面的知识还有疑问，请继续关注儿童游玩摔伤安全常识栏目。

小孩坐在自行车座上，脚踝常常就被旋转的辐条卷进车轮里、别在车梁上、轻者皮肤挫伤、韧带损伤，严重的造成骨折、甚至皮裂伤、皮肤剥脱。更痛心的是经常造成生长板的损伤，导致腿短以及踝部生长发育异常。本文小编特此讲讲儿童意外伤害之自行车绞伤篇。

【应对措施】

如果发生了绞伤，在处理时要分别对待。表皮损伤的，可以用红汞药水涂擦后，敷上消毒纱布。如果有青紫的血肿，但皮肤没有破损，应马上用冷水做局部冷敷，使局部毛细血管收缩，此时，切忌用热水热敷或涂上活血药去揉脚，因为这么做只能加重出血。如果伤害更严重，则应立即送往医院。

【预防】

为了避免孩子被绞伤，自行车后座椅必须有小脚蹬，以防孩子的小脚悬着，不留神绞了脚。同时，在后座椅和车轮间应隔上塑料或铁皮挡板，使孩子小脚伸不到车轮中。此外，还要教育孩子，将脚放在车轮内是危险的。

【易发年龄】

3～6岁。

最后，提醒各位粗心的家长们，骑摩托车、电动自行车、自行车带孩子出行小孩坐后排时，一定要注意保护好小孩足部，防止被车轮卷入造成损伤！如果您对如何预防儿童玩耍摔倒的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

户外骑行被大家认可的时尚环保运动，也有越来越多的人参与其中。骑行是促进健康且方便欣赏美景，也是被大家认可的旅行方式。简单一踩就能带着你前行是对常规单车的认识，而运动单车，户外骑行，长时间骑行就需要讲究科学和健康的骑行方式。那么女性骑自行车对脚踝有好处吗?小编在这里与您分享一下。

正确的骑行对脚踝是有好处的，但如果不当运动或是自行车不合适，反之会对脚踝有损伤。

一辆不合骑友身材尺寸的自行车，不管是车架尺寸，坐垫高度，座垫前后位置，把横把立长度等能够对骑行者造成不同程度的危害。

双脚是接触自行车最重要的两个点。车辆尺寸中很多因素都会影响脚部和踝部的舒适度，很难简单地解释清楚。

锁鞋锁片的位置无疑是导致脚部疼痛的重要因素，同样坐垫高度也会影响脚部的舒适度。坐垫过高，曲柄到达最下方的时候即使伸直了腿，脚也依然不能很自然地触及脚踏，只能踮脚补偿，这样在骑行过程中，脚踝就增加了运动量，势必会造成疲劳。如果坐垫过低，也会增加脚踝的活动量，进而造成疲劳或者损伤。

相比脚踝，脚的损伤概率更大。锁鞋不合适，锁片位置偏移，坐垫过高都有可能影响脚的舒适度。

一些人并没有意识到自己锁鞋锁片的位置过于靠前，以至于脚尖过于疲劳。把锁片往后微调可以让蹬踏的压力分散到整个脚掌上，这样可以使骑行更加舒适。

在日常生活中，孩子四处玩耍磕磕碰碰，受伤在所难免。下面就是小编为大家整理的关于意外伤害方面的急救措施，供大家参考。

孩子意外伤害急救措施有哪些

1.抽搐

抽搐多发于3岁以下孩子，有抽搐病史的患儿，家中要备有体温表、退烧药、安定，避免过久的抽搐造成氧气无法进入肺内而导致身体缺氧，进而造成大脑缺氧后遗症。抽搐造成的影响不同，处理方法也不同。

干扰呼吸：因抽搐导致呼吸无法正常进行，10分钟以上会导致缺氧危机。

处理方法：立即解开衣扣、衣领、被带采用物理降温;抽搐发作时要尽量保持头颈稍上仰的姿势，如能给予氧气是最好的;抽搐10分钟以上，可施予口对口人工呼吸，虽然很难把气吹进肺里，但多少会有帮助。

呼吸道阻塞：全身抽搐时牙关紧闭，无法进行吞咽动作，会使口腔、咽喉处积满了唾液，造成呼吸道堵塞。

处理方法：切勿试图用手指扳开孩子的牙齿，以免被咬伤。可用外软内硬的物体伸入牙关即可，然后使孩子侧卧或俯卧，让唾液容易流出。

呕吐：腹部及胃部很容易同时抽搐，所以胃内的食物会被挤压出来而呕吐。

处理方法：呕吐时将孩子的脸侧向一边或脸朝下，并使用毛巾类物品将口内的呕吐物尽量清理出来。 在施行人工呼吸时，一定要先确定孩子的口鼻腔内是通畅的，并无杂物存在。

2.异物

鼻腔异物：常见的有豆类、谷类、棉球、纽扣、小玩具、纸团、果核等，或睡眠时有小昆虫侵入。

处理方法：可以用手按紧没有异物的鼻孔，做擤鼻动作;或用纸捻刺激鼻腔，打喷嚏将异物喷出。如无效即送医院用镊子或鼻异物钳将异物取出，也可用吸鼻器吸出。

外耳道异物：常见的有沙砾、石子、草棍、谷物等，或睡眠时有小昆虫爬入。

处理方法：非动物性异物可用双氧水冲出、单脚跳、耵聍钩取出等方法;动物性异物可滴入乙醚、乙醇、麻油或酚甘油将虫子杀死后用钩取出;或用手电、灯光诱其自动爬出。

眼异物：细小异物等进入眼结膜，会引起局部刺激、流泪及不适，当异物嵌入角膜时症状会更严重。

处理方法：切勿用手揉擦，立即滴眼药水将异物冲出，或翻开眼睑用冷开水冲洗，或用消毒棉球蘸生理盐水将异物拭去。 当异物嵌入角膜时，要用0.5%地卡因麻醉后，用生理盐水冲洗结膜囊，然后用生理盐水棉棒擦去，必要时滴抗生素液。

咽异物：鱼刺、碎骨类多见，常会嵌入扁桃体及其附近组织，引起咽喉部异物感、刺痛或吞咽困难。

处理方法：用镊子直接取出，勿轻易用饭团咽下，可能引起局部损伤。 喉部异物：

喉部异物：若是较小、尖锐的异物嵌入喉头，会引起呛咳、喘气、声音嘶哑或失声，有呼吸困难及紫绀;若异物过大，可梗阻发生窒息死亡。

处理方法：如是液体或油类的异物，应将孩子抱起，头低拍背，引起咳嗽反射，有助于将异物咳出。如是固体异物则立即送医院手术取出，不可存侥幸心理。 在送医院途中，应将幼儿从背部向前抱，一手放在幼儿胸部，一手放在背部，作向前挤压的动作，以助幼儿呼吸和吐出异物。

3.骨折与脱位

闭合性骨折：指骨折处皮肤或黏膜完整，或者指骨折断面与外界空气无直接或间接性贯通，骨折端未受细菌感染。

处理方法：可用木棍等做临时固定，以此减轻骨折活动引起的疼痛和骨折断端损伤周围神经、血管，防止休克并便于运送。

开放性骨折：指骨折处皮肤或黏膜破损，骨折部位直接或间接与外界相通，骨折端污染，感染可能性大。

处理方法：立即用消毒巾或棉垫将创口加压包扎，既可止血，又可防止伤口再污染，然后再上夹板 固定，切忌1人或2人将下肢损伤患儿呈屈曲状抱起或抬起。

关节脱位：多见于肩关节、肘关节脱位和桡骨头半脱位。

处理方法：立即用三角巾适当固定后送医院，争取及早复位。肩关节、肘关节复位后应在屈肘位用三角巾悬吊或用石膏固定。

4.灼伤

灼伤：是指高温物质(开水、热汤、热油、蒸汽等)、火焰、腐蚀性化学物质或放射线所引起的皮肤和组织损伤，以烧伤、烫伤为多见。

处理方法：立即用大量流动冷水冲淋，并脱去衣服;强酸强碱灼伤，立即脱去衣服，用大量清水冲洗20分钟以上。用清洁床单包裹创面并送医院处理;创面较小的灼伤，可先用肥皂水将灼伤部位冲洗干净，再将患部浸入冷开水中30分钟止痛。在身体易摩擦和碰擦部位，用消毒纱布包扎。

5.毒虫蛰(咬)

伤毒虫蛰(咬)伤：以面部、四肢暴露部位为主，被蛰(咬)后由于虫的毒素侵入，引起变态反应，局部组织红肿明显，疼痛剧烈;严重者可并发广泛的荨麻疹或全身中毒症状，甚至可惊厥、休克;被蛰(咬)处接近颈、喉部时可致喉头水肿、呼吸困难。

局部处理：就地用肥皂水清洗。昆虫：用氨水、清凉油冷敷;蜈蚣：用雄黄、明矾外敷，普鲁卡因局封;蜜蜂、蝎子：先拔除毒刺，用氨水、苏打水洗涤伤口。

6.创伤

简单性创伤：如表皮擦伤、挫伤、切割伤、刺伤、裂伤。

处理方法：检查伤口大小、深度、污染、异物，及时用冷开水或生理盐水将伤口洗净，去除异物。用双氧水、碘伏消毒，并用创可贴、胶布包扎。若伤口深、大、出血较多、创面不齐或头、面、手部有切割伤，应马上将患儿送医院进行清创缝合处理。 创面小而深，易有污物带入，清创后同时使用抗生素及破伤风类疫苗。

复杂性创伤：及时送医院。在送医院过程中，注意安全，减少肢体移动，创面要包裹，止血防止污染。

闭合性创伤：早期冷敷，最好冰敷，减轻出血和水肿，72小时后热敷，促进血液循环。

7.犬咬伤

当被犬攻击时，易致撕裂伤，创面大，可伤及血管、肌肉及肌腱、神经等，出血多，伤口不整齐。

处理方法：普通犬咬伤：立即挤血，用20%肥皂水冲洗，再用3%双氧水冲洗，然后用碘伏消毒，创口敞开，到医院处理。注射狂犬疫苗(24小时内注射)和破伤风抗毒素。

狂犬病动物咬伤(猫、苍雏)：立即局部挤压，向创口外将血挤出后用肥皂水或双氧 水冲洗，继用浓硫酸或石碳酸烧灼，再用无水乙醚中和腐蚀剂，扩创，伤口严禁缝合，到传染病医院救治。24小时内注射狂犬疫苗。

8.鼻出血

幼儿鼻出血：常因鼻外伤引起，但全身性疾病，如血友病、出血性紫癜、再生障碍性贫血、白血病、急性传染病等也会引起鼻出血，可致贫血。

处理方法：立即将幼儿抱起呈半卧位，取消毒棉球擦去流出的血液，再用1%麻黄素或0.05%肾上腺素的消毒棉球，填入出血的鼻腔，同时压迫出血侧的鼻翼5~10分钟，在头颈部、鼻根部冷敷。数分钟后血止取出棉球。如止血无效应立即将患儿送医院。

9.食物中毒

食物中毒：主要指误食含毒食物而引起的中毒，包括：细菌性、化学性、有毒动植物中毒。

处理方法：催吐、导泻、补液、纠酸、透析、血浆置换、抗休克、控制感染。

看过“孩子意外伤害急救措施”

电动自行车的投诉已经远远超过了汽车和摩托车的投诉，成为交通工具类投诉最多的一个商品。要维护自己的消费权益，去正规店，买正规车，保留票据自是必须，但选购时，注意点门道，掌握点技巧也是很重要的。下面是小编整理的一些电动自行车的选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电动自行车的选购窍门1

看车型：先看车型。哪一款式适合你，一般应选购电力助动和人力骑行都相宜的车型较为适宜，这样若在道路上行驶时用完了电还可以人力骑行而不会显得窘迫。

看整车装配和外观：车型选中后要看车的装配情况，如车辆整体的左右对称情况;运动件在运动时的灵活程度，不应与固定件碰擦;外观如油漆件、镀铬件应平整光亮;看电动自行车各紧固件是否坚固。

看合格证、出厂日期：一般选近期出厂的产品，因为电池的寿命与产品的出厂时间有一定的关系。

电动自行车的选购窍门2

1、购选合适的电池

一般48V/12AH的电池能跑30公里、48V/20AH的电池能跑70公里、48V/24AH能跑100公里。大家购买电动车时，对于电池容量不要贪大，够用就好，不然您可就是盲目花钱了。

2、检查产品合格证

买车前一定要看产品的合格证，出厂日期、车架号与该车是否吻合。

特别提出的是电动车电池的出厂日期，因为它直接影响消费者的切身利益;最好使用10天以内的电池。

3、不要盲目追求功率。

同一品牌的电动车功率越大，动力越强，但损耗电池也越大。如果不是特别需要，不建议买大功率电动车，比如1000w或者更大的。因为功率越大，相对电池寿命也会越短，而且更换电池成本也就越高。

4、在购买中，注意试骑。

购买电动车时，不要交完钱就走，一定要进行试骑，特别是装车后的试骑。感觉舒适度如何，会不会顺畅，刹车松紧程度，各个灯会不会亮，喇叭响不响等等细节。

5、可以购买样车。

很多朋友不喜欢要样车。其实样车不一定是旧车，大品牌经销商电动车的样车一般装完一两周内就卖掉了，一点也不旧;而且既然是样车，一般都会比较细心的调试，否则顾客一骑有问题，可能就不会选择这款了。所以大家只要在购买时注意检查，购买样车有时也是不错的选择。

电动自行车十大选购必杀技

必杀技一：多了解。在选购电动车之前，多从网上、报刊上或从朋友处了解电动车常识，经常看到、听到、朋友赞扬的品牌，相对可信度和品质良好度会强一些。如果您不知道哪里有相关信息，可以来我们“轻松购电动自行车网”多看看就行。

必杀技二：看品牌。消费者应该挑选经营时间长、返修率低、质量好、有信誉的品牌。但是注意，有一部分在自行车、摩托车领域名气较响的品牌，其电动车品质却一般甚至差劲。推荐品牌：阿米尼、永久、绿源、奇蕾、千鹤、新日等。

必杀技三：选商家。有一定规模，经营时间较长的商家，可以确保你的售后服务得到保证。推荐品牌：诚信车业、人民商场等。

必杀技四：重服务。电动车三分品质七分服务，品质好但售后不行的品牌，让你一样烦恼不已。由于目前各电动车部件尚未通用，维修还不能达到社会化，所以选购的电动自行车时，一定要注意询问该品牌是否在本地区有专门的维修服务部门，有多少售后服务点。#p#副标题#e#

必杀技五：选车型。豪华型功能齐全，但价格高、返修率高;普通型结构简练、经济实用，返修率低。市场上简易款电动车的返修率远远低于豪华款。推荐款型：野狼款、淑女款、飞马款、依莱达款。

必杀技六：查配件。同一款式的电动车采用不同品牌的配件，价格相差十分悬殊，消费者在购买时不要被款式和价格左右，要多询问采用什么配件。推荐配件品牌：新大洋、民思达的电机;派特转把;正新轮胎、松正控制器;松下、金超、金马、擎霸的电池;天成、川奇的充电器等。

必杀技七：察外观。有缺陷的外观不但影响美观，而且导致以后的使用寿命缩短和增加售后费用。如：车架和前叉的焊接及表面是否有缺陷，所有零部件的制造是否优良，双支撑是否结实，塑料件是否有缺陷等。

必杀技八：试新车。有些车子在装配中会存在不完善的地方，试车时多留意刹车是否灵活;电机声音是否正常，灯、仪表是否正常等。

必杀技九：问日期。电动车电池长期放置不充电会很快损坏，电动车电池出厂日期越近越好。

必杀技十：善保管。购买电动车后要将随车配套附件、发票、充电器、合格证、说明书、三包卡等收齐并妥善保管。有的厂家建立了用户备案制度，请按说明进行备案，以便享受售后服务。

骑自行车要注意哪些安全事项?交通安全是一个不可忽视的问题，容不得任何一个人的草率，骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，下面就是小编为大家整理的关于骑自行车方面的交通安全，供大家参考。

在雨雪天气骑自行车注意以下几点：

l.骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。

2.雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。

3.雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。

4.雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。

5.雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

6.雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

自行车交通事故的处置

首先，应报告公安交通管理部门，告知出事地点、时间、人员伤亡情况等。

第二，设法救护伤员。如果伤者神志清楚，可问清伤情;如果昏迷不醒，可通过观察确认伤情后，通知就近的医疗单位，请求过路车将伤员送往医院。同时，用粉笔或砖块等物将伤者在现场倒卧的位置和姿态标下来。

第三，在交通事故的相关范围划定界限，维护好现场秩序，保护好现场原貌，不得随便进入现场。

骑自行车需要注意的安全事项

1.要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

2.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

3.经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

4.骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

5.骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

6.学习、掌握基本的交通规则知识。

骑自行车外出比起走路需要注意：

(1)要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

(2)自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

(3)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

(5)经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

(6)骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

(7)骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

(8)学习、掌握基本的交通规则知识。

看过“骑自行车的交通安全”

自行车作为一种环保的交通工具越来越被人推崇，但随着经济的发展，机动车也越来越多，机动车的速度也越来越快，交通事故也越来越多，所以骑自行车一定要注意。下面就是小编为大家整理的关于自行车交通方面的安全知识，供大家参考。

自行车交通安全知识三、学生骑车须知

近年来，学生骑车的人数越来越多，随之而来的是，自行车车祸也开始增多。造成学生自行车车祸的原因，主要是平时缺乏教育，安全意识淡薄，不遵守交通规则。诸如骑“飞”车，骑车横穿马路，强行超车，嬉戏打闹，带人骑车等。有些学生自我意识强，喜欢在众人面前表现自己，常常把自行车当作施展“才华”、表现“技能”的“道具”，在途中相互追逐，相互“逼车”。遇上道路拥挤，车辆多，行人多，路面滑，就免不了要出车祸。还有，有些学生的自行车缺乏保养、维修，刹车失灵，车铃不响，也是闯祸的一大原因。

自行车肇事，不仅给肇事者本人带来皮肉之苦，乃至残废、死亡，而且给他人、家庭和社会也带来损失。因此，为了确保安全，骑车的学生应该接受交通安全教育，自觉遵守交通规则，避免骑快车、相互追逐等违章行为，强化学生的安全意识。鉴于我国目前的交通和道路情况，学生骑车时宜穿醒目的服装(如头戴黄色帽子)，以引起人们的注意，及时避让，减少车祸的发生。

看过“自行车交通安全知识”

自行车交通安全知识一、自行车安全检查

检查车座固定状态，并在固定前将车调整到自己骑上车后两脚尖能够着地面，双手把握自如，上身稍微前倾为宜。

检查车把与前轮是否已固定为直角。

前后车闸是否灵敏有效。时速在10公里时，捏闸后应在3米以内停车。如不骑行，可在平地将前后车闸同时用手捏紧，推车前移，以车轮不转动为合格。否则，应立即调整前后闸杆与车把之间的行程量，然后调整闸皮与后圈或车轴套的行程量。

检查车铃是否响，安装位置是否适宜，按铃时以手不离把为宜。

检查轮胎内充气是否合适，夏天不要充气太多以防轮胎爆裂。路面有冰雪时，应适当放气，以增大轮胎与地面的摩擦力。

检查自行车的润滑部分，包括车把、前轴、中轴、后轴及后轴的飞轮，及时排除异响和转动不正常的故障。

检查是否装有反射器，反射器是否清洁。如有转向灯，是否好使。为了便于机动车驾驶员在夜间能及时发现自行车，减少自行车被撞的交通事故，一是要保护尾灯完好，二是应尽可能地在自行车前后设置反光标志。

自行车交通安全知识二、自行车行驶“七不准”

转弯前须减速慢行，前后注意，伸手示意，不准突然猛拐。

超越前车时，不准妨碍被超车的正常行驶。

通过陡坡，横过四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行。下车前须伸手上下摆动示意，不准妨碍后面的车辆行驶。

双手不准离把或攀扶其他车辆或手中持物。

不准扶身并行，互相追逐或曲折竞驶。

大、中城市市区不准骑自行车带人。

另外，在农村公路上，车辆通过时尘土飞扬。无论风向如何，骑自行车人应坚持右侧通行，不得躲避扬尘而左右猛拐，给机动车造成措手不及。切忌不能饮酒，因酒后骑车发生事故致伤、致残、致死者已不为鲜见。骑自行车人要随时提高警惕，不要以为自己不违章不冒险就万无一失了，还要防止机动车、其他非机动车或行人的违章行为可能发生的事故。

在慢车道骑自行车正常行驶时，要注意避让驶入慢车道的机动车。因为公共汽车或其他车辆在停车前都要驶入慢车道，还有右转弯的机动车需要并线，这就与自行车发生冲突，如果骑自行车不注意避让机动车，就很容易发生交通事故。另外，有时也会偶然间机动车失控闯入慢车道与自行车相撞。骑自行车从停着的汽车旁通过时，应十分留神，要按铃降低车速，发现情况及时捏闸，因为常常会发生汽车左侧车门突然打开，致使骑车人倒向路中间，被驶来的汽车碾轧的情况。

在隧道、涵洞骑自行车行驶时，一定要紧靠右侧行驶，避让机动车，千万不要认为驾驶员能看见自己，而在路中间行驶。因为机动车在隧道、涵洞行驶时，驾驶员的视力由明处到暗处时有一个适应过程，很难立即发现正在隧道、涵洞行驶的自行车。

另外，骑自行车时要注意避让执行任务的警车、消防车、工程救险车、救护车，与这些特种车争道抢行是非常危险的。

大部分小孩子在2岁的时候已经学会走路了,虽然走路难免摔跤,但是2岁小孩走路总摔跤,父母就要注意了.那么,2岁小孩走路总摔跤是什么原因造成的呢?下面跟随小编一起去看看吧!

1. 影响2岁小孩子走路的不利因素

1)宝宝的衣物穿得过多或过厚，以致影响活动性;

2)宝宝很少有机会在地上活动，因为太常被抱抚;

3)宝宝体重过重，超过同龄婴儿，以致缺乏“动机”;

4)宝宝生长不良，慢于同龄婴儿，以致肌肉骨骼不足;

5)宝宝对攀扶曾有不好的经验，以致畏惧不肯学;

6)宝宝十分着迷各种手部动作，以致减少走的机会;

7)环境中无法让宝宝扶着走，以致缺乏兴趣;

8)宝宝常被放置在学步车之内，以致没有走的机会。

如果能够小心谨慎地注意以上的因素，不使努力学习走路中的宝宝压抑，则孩子们的成长自然顺利可期。

2. 2岁小孩走路摔跤的原因及其治疗方法

1).正常生理现象

虽然幼儿一岁后即学会走路，但是要达到平衡的程度还需要相当长时间的练习。

一般来说要达到走路时真正意义上的“稳”，需到三四岁左右。当然不同的孩子，因为身体素质和运动能力的强弱不同，有的孩子的平衡能力相对会要强一点。

但是多平衡运动的练习和加强营养(尤其是肉类营养对肌肉力量有帮助)还是能够加快这个进程。

对刚开始学走路的孩子来说，用足尖走路，全身的重心全部落在两足尖很小的面积上，更容易摔跤。小孩常常摔跤，对走路产生恐惧，就会终日缠着要抱或搀着走。摔得不巧有时还会造成关节、肌肉、韧带扭伤，甚至骨折。值得注意的是：个别孩子刚开始走路，就经常两足尖着地。

2岁前，小儿足底脂肪较厚，足弓还没有形成。随着年龄的增长，在独自走路的过程中，足底脂肪重新分布，通过肌肉的锻炼使足部内侧缘提起，整个身体的重心放在足外侧，才逐渐形成了足弓。人行走时足弓起着弹簧的作用，使各肌肉平衡;肌肉，韧带不致因过度劳累而损伤。如果常用足尖走路，就会影响正常足弓形成，也会影响腿部肌肉的发育，易发生足底骨骼畸形。

小儿学走路时如果用足尖走路，全身的重心全部落在两足尖很小的面积上，更容易摔跤，常用足尖走路，就会影响正常足弓形成，也会影响腿部肌肉的发育，易发生足底骨骼畸形。

2)脑部发育不良

需要结合CT检查明确的，以及加强锻炼

3).缺钙

建议让孩子服用钙片,例如：迪巧钙片,安利钙镁片.多吃含钙量比较多的食物,例如：虾皮等海产品.平时适当晒太阳,有助于钙质吸收,坚持一段时间后,会逐渐上述症状会逐渐改善

4)小脑平衡感不好

孩子年龄大点可以自愈的。中医上这可能与先天不足有关，多从肝肾论治。建议去神经内科或者儿科就诊，以明确病因。可以找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时注意营养均衡，不要挑食。

优雅是一种姿态，也是一种心态。优雅是部分天生的，优雅的人不孤傲，他们也关心别人、尊重别人。就算你有点马虎，经常走错门，通过努力也可以变优雅。下面小编就为大家整理了关于女生优雅的走路礼仪常识，希望能够帮到你哦!

女生优雅的礼仪常识

1.穿着干净整洁。不一定要穿品牌，但是穿着和发型要有个人风格。

2.举止要优雅流畅。不用刻意，但是别太慢或太快。这需要一些练习。

3.保持清新气味。可以使用香水和香体喷雾。

4.别幻想自己更高大、更娇小、更有女人味，或者有另外一种肤色等。

要接受你本来的样子，你本来就很好。杂志上的模特一般都不真实。

5.优雅不等于娇气。

6.别太频繁地说喜欢，听起来很不成熟。

7.肯定自己。对自己说“我很温和文雅。”可以配合手势。

8.在下楼梯时和上楼梯一样抬头挺胸，目视前方。如果不小心绊倒，自嘲一下然后自然地站起来，别人就不会取笑你，而是欣赏你。

9.改善自己对待别人的方式，你就会进步。

10.注意饮食。不是要你减肥(优雅和体重没关系，优雅是一种修养)。多吃蔬菜，别吃太多淀粉(面包、土豆)。多喝水，少摄入咖啡因和尼古丁。

11.当然也不能太不顾形象。如果长粉刺，要注意彻底清洁。粉刺给人脏兮兮的感觉。

12.你可以随音乐摇摆，但不能抖得太过分。

13.如果你有点胖，穿合身的衣服，不要太紧。那样会提升你的形象。

14.有意识地行动，不要行动和思想分离。

15.如果你看过暮光之城，想想爱丽丝·卡伦，她就是优雅的典范。

女生优雅的走路礼仪常识

1.保持放松的姿势，但是要挺拔。假装你的头部是被头上的王冠里的头发拉着的，把脖子拉长，抬起你的胸部，让你的肩膀回落。另外，假装有一根线在拽着你的胸骨，让你的胸部朝向上方，把胸腔从骨盆中向上抬起，然后把肚子贴向后背。

2.在脑海中把这些重复一遍：抬起下巴，把脖子拉长，两肩向后，挺胸，腹肌紧张起来，骨盆前倾，臀部保持紧张。起初你可能觉得你会向后靠，在背部可能会感受到压力(也就是你后背在胸骨和骨盆之间的腰部的地区)。自然呼吸。

3.有意识地、小心地让你的身体微微有点内八字(即脚趾向内向前方，脚跟向外)，膝盖稍微内翻(即膝盖弯曲并向内指向前方，臀部向外)，手肘稍微内收(手肘弯曲向后内侧，朝向脊柱，手腕弯曲向外后方)。让你的手臂在手肘处弯曲。手腕接近大腿的后面。这个姿势增加了稳定性和灵活性，并且强调了女性化的部位(即曲线美的臀部)。

4.经常放松你的胸腔和骨盆，通过一边到另一边垂直画圆或者是从前到后画圆，然后水平画圆来凸显腰部的细度(即你的胸腔和骨盆之间的躯干周长)，让你的身体像一个轻盈的舞者一样。女性的四种身材是沙漏形、梨形、尺形和苹果形，这是根据腰部和盆骨的形状比例决定的。传统意义上的理想身材的三围是90-60-90厘米，分别是胸围、腰围、臀围。根据科学研究发现，女性腰臀比在0.7左右(用最窄的腰围除以最宽的髋骨长度)最有性吸引力。 保持健康，保持良好的肌肉张力和身材，会让你自己变得有魅力、简洁而优雅。

5.要对自己的身材有信心。让别人从你的眼睛中能够看到你的灵魂，放松你的下巴，放松你的嘴唇，保持理想的形状。注意当下，注意你的个人表现，注意周围环境(即专注于某一时刻，某一次呼吸，每一步，以及你所存在的环境)。在每一个时刻都展现最好的你。

6.把一条腿放在另一条腿正前方，像猫一样走路。把大部分的重心集中在你的身体中心， 在你的大腿和肚脐之间。争取走一条直线，就像走在钢索上一样。着取决于你的臀部和手臂摆动的程度。在身体移动的时候，保持你的头和肩膀相对静止，尝试看起来好像你正在走进风里一样，把肩往回收，让骨盆带领你往前走。

7.尽量让脚向内，保持膝盖弯曲，然后稍微降低脚面(平步法)，让脚步看起来就像是你要被推到地板上一样。用前脚掌来更好地控制每个膝关节的弯曲。或者，如果你是用脚后跟先着地的方式走路的话，你可以用后脚跟着地的方法来代替膝关节的弯曲。

8.大胆地抬起你的腿，或者是用小步快走的方式来让你的步子更明显。利用膝盖弯曲的方法，让脚面与地面有适当的距离，然后在支撑腿的前方迈出适当的距离。膝盖弯曲的时候，一侧臀部会下降同样的高度(导致另一侧臀部上升)，膝盖伸直的时候，一侧的臀部会上升(另一侧下降)。如果你希望让自己走路时有弹跳感，可以通过完全的重力变化来实现这一目的(比如在你弯曲并抬起膝盖的时候，让同一侧的髋关节猛地降落，把身体的重心从脚面移到臀部)。

9.尽可能减少动作。比如说，如果你想看某样东西或者是某个人，首先移动你的眼睛直到不能再移动，然后移动你的头，然后是你的躯干，最后只在有必要的时候移动下半身。记住要保持最放松的姿态，不要紧张。

10.即使你站着不动，也要表现出邀请的姿态。左脚在右脚前方(你的左膝盖应该略微弯曲)， 脚尖应指向前方并略向内，脚面只承受一点点重力。右脚应该在左脚背后，朝向右边一点，垂直于左脚，脚尖指向右边，略微向内，脚面承受大部分的重力。轻轻弯曲膝盖，散发出更多邀请的意味。你的右手肘应该在右髋关节后面，头部尽量靠近肩膀(即你的左肩)。

骑自行车需要注意哪方面的交通安全知识呢，学好相关的知识能在关键时刻起到很大的作用哦，下面就是小编为大家整理的关于骑自行车交通方面的安全知识，供大家参考。

自行车交通事故的处置

首先，应报告公安交通管理部门，告知出事地点、时间、人员伤亡情况等。

第二，设法救护伤员。如果伤者神志清楚，可问清伤情;如果昏迷不醒，可通过观察确认伤情后，通知就近的医疗单位，请求过路车将伤员送往医院。同时，用粉笔或砖块等物将伤者在现场倒卧的位置和姿态标下来。

第三，在交通事故的相关范围划定界限，维护好现场秩序，保护好现场原貌，不得随便进入现场。

骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下：

(1)要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

(2)自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街。也不要人小骑大型车。

(3)不要在马路上学骑自行车;未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。

(4)骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

(5)经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

(6)骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

(7)骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

(8)学习、掌握基本的交通规则知识。

看过“骑自行车交通安全知识”

骑自行车需要注意的安全事项

1.要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。

2.骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行;转弯时不抢行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。

3.经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆;不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。

4.骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。

5.骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。

6.学习、掌握基本的交通规则知识。

在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：

l.骑车途中遇雨，不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。

2.雨天骑车，最好穿雨衣、雨披，不要一手持伞，一手扶把骑行。

3.雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。

4.雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。

5.雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

6.雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。

面对市场上众多的电动车品牌和品种繁多的车型，消费者在购车时不免会有种无从下手的感觉。那么如何才能购买到一款好车，选购时要注意什么呢?下面是小编整理的一些电动自行车选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电动自行车选购窍门1

看车型：先看车型

哪一款式适合你，一般应选购电力助动和人力骑行都相宜的车型较为适宜，这样若在道路上行驶时用完了电还可以人力骑行而不会显得窘迫。

看整车装配和外观：

车型选中后要看车的装配情况，如车辆整体的左右对称情况;运动件在运动时的灵活程度，不应与固定件碰擦;外观如油漆件、镀铬件应平整光亮;看电动自行车各紧固件是否坚固。

看合格证、出厂日期：

一般选近期出厂的产品，因为电池的寿命与产品的出厂时间有一定的关系。

看电器控制部分：

将电门开关打开，看控制面板上的标志是否都正确显示，前灯和鸣号装置是否有效，电动转把是否灵活，是否有制动断电功能。

看说明书：

应仔细阅读该车说明书，对说明书中标有的一些参数，如欠压保护电压(一般大于等于31.5V)、过流保护电流(一般小于等于12.5A)有一定的了解。

电动自行车选购窍门2

1、购选合适的电池

一般48V/12AH的电池能跑30公里、48V/20AH的电池能跑70公里、48V/24AH能跑100公里。大家购买电动车时，对于电池容量不要贪大，够用就好，不然您可就是盲目花钱了。

2、检查产品合格证

买车前一定要看产品的合格证，出厂日期、车架号与该车是否吻合。

特别提出的是电动车电池的出厂日期，因为它直接影响消费者的切身利益;最好使用10天以内的电池。

3、不要盲目追求功率。

同一品牌的电动车功率越大，动力越强，但损耗电池也越大。如果不是特别需要，不建议买大功率电动车，比如1000w或者更大的。因为功率越大，相对电池寿命也会越短，而且更换电池成本也就越高。

4、在购买中，注意试骑。

购买电动车时，不要交完钱就走，一定要进行试骑，特别是装车后的试骑。感觉舒适度如何，会不会顺畅，刹车松紧程度，各个灯会不会亮，喇叭响不响等等细节。

5、可以购买样车。

很多朋友不喜欢要样车。其实样车不一定是旧车，大品牌经销商电动车的样车一般装完一两周内就卖掉了，一点也不旧;而且既然是样车，一般都会比较细心的调试，否则顾客一骑有问题，可能就不会选择这款了。所以大家只要在购买时注意检查，购买样车有时也是不错的选择。

素颜霜是很多人都喜欢的化妆品，因为含有美白成分的功效，所以一抹就白。下面是小编整理的素颜霜一抹就白的原因，分享给大家!

素颜霜的正确使用步骤

素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：

1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。

2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。

3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。

4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻。

素颜霜对皮肤有伤害吗

1、素颜霜的成分对人体没有伤害啦~因为即便含有二氧化钛，物理美白，也就是暂时的外表美白而已!好好卸妆你就还是和原来一样的肤色~

2、素颜霜的使用方式可能会造成皮肤伤害，比如你不卸妆或者涂抹它去参加运动，过夜，毛孔堵塞就会成为你皮肤病变的基础，所以使用方式要注意!其他的就没什么大问题了~

素颜霜一抹就白的原因

按照素颜霜的英文产品名是toning cream, 或是tone-up cream, 也即调色霜，调亮霜之意，是带有一些彩妆的意思在里面的。

素颜霜实际上就是可以调亮肤色的的护肤面霜。而通过调亮肤色，让皮肤变白的成分就是“二氧化钛”，这个成分可以作为物理防晒剂，更是一个非常好的美白遮盖成分，也可以称之为“物理美白成分”。

所以素颜霜简单粗暴的说就是：基础面霜 + 美白成分 = 素颜霜

儿童自行车是儿童车之中的一大门类。选购时结合儿童的年龄和身材高矮，选择合适的尺寸。下面是小编整理的一些儿童自行车选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

儿童自行车选购窍门二具体如下：

1. 根据年龄段来选择自行车的尺寸，一般情况下，18个月到3周岁的小朋友可以选择儿童三轮车，最好车后有带助推杆的那种，3-5周岁选择车轮直径为12英寸的儿童自行车，4-6周岁选择车轮直径14英寸的儿童自行车，5-8周岁的可选择车轮直径16英寸的儿童自行车，车轮直径20英寸的比较适合8-12周岁左右的。

2. 选择儿童自行车的稳定性也是比较重要，特别是儿童三轮车，家长在选购时可以选择一些轮胎比较宽的，纹路清晰的那种，一方面稳定性好，另一方面刹车时与地面之间的摩擦力也大。对于儿童自行车欧洲标准里面有辅助轮到轮胎之间的距离要大于175mm的要求，也是出自于对稳定性方面的考虑。

3. 选择结构强度比较好的，尽量选择一些有检测认证方面标识的自行车，目前，在国内童车产品必须获得国家强制性产品认证(CCC)。金属部件一般要比塑料部件的强度要高。

4. 易操作性方面，可以检查自行车在组装时，各个配件组装是否顺畅，配合是否紧密，骑行起来是否轻快，链条传动是否顺畅，手把转向是否灵活，刹车是否灵活等等。

5. 有关刹车性能方面，看儿童自行车上面是否配备刹车，刹把的距离是否适合儿童手握，刹车时手刹的力值不能太大，由于儿童的手刹车力值比较小，可能会刹不住车而造成危险，但前轮的刹车力也不能太大，如果太大在骑行下坡时，骑行太快也可能会出现向前翻到的危险。最好选择有脚蹬刹的儿童自行车，美国检测标准里面针对于儿童自行车的要求必须要配备脚蹬刹，因为小孩的手握力是有限的，用脚刹的话，刹车效果会更好一点。

6. 有关整车上面要注意剪夹点和间隙的要求，链罩尽量选择那种全封闭的链罩，防止小朋友的衣物和手指有被夹住的风险。

7. 有关尖端锐边和突出物，要检查整车可触及部分会不会有尖端锐边，在小朋友正常骑行时会不会被这些地方刮伤或碰到，整车上面也不能有太长的突出物，这样对小朋友也很有可能会产生碰伤的危险。

8. 有关小物件，整车上面不能有容易被小朋友拆卸的小物件，可能会被小朋友误吞，造成窒息的危险。

9. 整车上面的配件，有的家长从审美的角度喜欢装备齐全的童车，前后泥板，工具箱，车篮水壶架都有。实际儿童在雨天和泥地中骑行的可能性不大，这些配件有可能成为小朋友骑行的负担。

10.有关包装物和说明书，最好选择一些带有包装的整车，整车上配备有说明书，说明上面要有相关的安装信息，正常的操作指南，整车骑行前的检查，骑行前的准备，及操作不当可能造成的危害等。

儿童自行车选购窍门一具体如下：

1、拎一拎

拎一拎，感受并判断一下童车重量。童车重量主要由车架的钢管厚度决定，从一定程度上来说，童车的重量是越重越稳，也就是越安全。

2、摸一摸

摸一摸表面：摸童车表面上儿童手、腿可能触及到的部分，有无锐利尖端、锐利边缘以及突出物。

3、刮一刮

刮一刮涂装：用指甲刮涂装，表面涂装是否有明显的脱落现象。

刮一刮贴花：用指甲刮贴花，表面贴花是否有明显的脱落现象。

4、看一看

看一看企业:看所购品牌的企业历史、发展规模、经济实力和品牌个性，同时也要考虑其市场占有率和产品信誉状况。

看一看组件：看童车链罩是否遮住了链条、链轮、飞轮的外表面和边沿以及链条、链轮啮合处的内表面。如未遮住这些部位，儿童的手指可以伸入触及，就有可能轧伤儿童手指而造成伤害。

看一看焊接点：看童车焊接点表面是否平整，是否有裂缝、烧穿或未焊透等缺陷。

5、骑一骑

骑一骑，感觉合适度：感觉童车尺寸是否适合你的孩子。特别是车闸把尺寸如不适合，就有可能造成儿童握不紧闸把，骑行时刹不住车子，容易发生事故。

骑一骑，感觉牢固度：感觉童车焊接部位以及鞍座部位是否有足够承托力。

骑一骑，感觉灵活度：感觉童车的各种转动部件运转是否灵活。

骑一骑，感觉紧密度：感觉童车把套与把横管之间是否有相对转动。如结合不紧密，儿童骑自行车时，因把套打滑不易操纵，容易发生事故。#p#副标题#e#

女性走路，注意輕盈快捷，快擡腳、邁小步、輕落地，使人感到她們是縷輕柔的春風，妙不可言。下面小编就为大家整理了关于女性走的礼仪，希望能够帮到你哦!

女性走路礼仪

行走時，男女有一定區別院男子步履雄健有力，走平行線，展示剛健、英武的陽剛之美。女子步履輕捷、娴雅，步伐略小，走直線，展示出溫柔、嬌巧的陰柔之美。

每一個女人都想擁有流雲般優雅的步姿，款款輕盈的步態是女性氣質高雅、溫柔端莊的一種風韻，而優美的步態，則更添女性賢淑、溫柔之魅力，展現自身的風采。

1、優美走姿的要領

a.以腰帶動腳，重心移動，以腰部為中心。

b.頸要直，雙目平視，下颌向內縮，面帶微笑。

c.上半身保持正直，腰部後收，兩腳平行。

d.膝蓋伸直、腳跟自然擡起、兩膝蓋互相碰觸。

e.有節奏地走路，肩膀放松，手指並攏。

若你走路時能注意上述要點，你就能保持優美的姿態並時刻洋溢著青春的魅力。

2、優美走姿的方式

女性的步姿因衣著和場合的不同，而有不同的方式。

a.直線步姿

行走時，應昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視，肩平不搖，雙臂自然前後擺動，腳尖微向外或向正前伸出，行走時腳跟成一直線。

行走的姿勢極為重要，行走邁步時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。走路時要收腹挺胸，兩臂自然擺動，節奏快慢適當，給人一種矯健輕快、從容不迫的動態美。

走路時的步態美與不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標準，那麽全身擺動的姿態就失去了協調的節奏，也就失去了自身的步韻。

步度，是指行走時兩腳之間的距離。步度的一般標準是一腳踢出落地後，腳跟離另一只腳腳尖的距離恰好等于自己的腳長。

步位，是腳落地時應放置的位置。步韻也很重要，走路時，膝蓋和腳腕都要富于彈性，肩膀應自然、輕松地擺動，使自己走在一定的韻律中，才會顯得自然優美。

當你身穿旗袍或西裝裙以此走姿行走時，則給人以輕盈、柔軟、飄逸、玲珑之感，宛如舒曼的野小夜曲冶。當你穿上6cm 左右的高跟鞋時，你會感覺胸部挺起，腹部內縮，整條腿向後傾斜，腰明顯塌下去，臀位明顯提高翹起，小腿也變得飽滿起來，腳背成漂亮的方型，腳好像小了許多。這一切使女性的曲線特征明顯起來，連走路的步子也變小了，臀部扭動得厲害，一副楚楚動人的樣子。

此步態要領是昂首，挺胸，收腹，上體正直，兩跟前視，雙臂自然擺，步姿輕盈，顯示了女性溫柔、文靜、典雅的窈窕之美。

b.舞台步姿

猶如模特兒的走姿，給人以強化其肢體的美感。大幅度的兩手擺動幹淨利落，具有鮮明節奏感的腳步，給人以充滿朝氣、體態輕盈之感。

總之，走姿千姿百態，沒有固定模式，或矯健輕盈，或精神抖擻，或莊重優雅。只要與社交場合協調並表現自己個性的步伐，那就是美的。

3、優美走姿的訓練走路時挺起胸膛，目光平視，雙臂自然地前後擺動。在地上畫一條直線，不低頭看，用眼睛的余光去感覺，行走時雙腳內側稍稍碰到此線，即證明走路時兩腳是平行的。此訓練步姿是直線行法。

4、優美走姿的禁忌

a.最忌野內八字冶和野外八字冶。

b.彎腰駝背、歪肩晃臀、頭部前伸。

c.擺臀，左顧右盼。

d.走路時膝蓋和腳踝都應輕松自如，以免顯得僵硬，腳蹭地面，上下顫動。

e.邊走路邊指指點點對別人評頭論足。

f.走路時，應自然地擺動手臂，幅度不可太大，前後擺動的幅度約45度，切忌做左右式的擺動。

g.步度與呼吸應配合成規律的節奏，穿禮服、裙子或旗袍時步度要輕盈優美，不可跨大步。若穿長褲步度可稍大些，這樣會顯得生動些，但最大步也不可超過腳長的1.6 倍。

以上這些禁忌動作既有失大雅，又不禮貌。如果想做一個有魅力的女性，就要留意自己的姿態。

宝宝为什么走路爱摔跤呢？又该如何保护宝宝不受伤害呢？下面让小编为大家介绍一下。

1、安全事项和预防措施

1.在晚上睡觉前把宝宝的玩具都收好，这样晚上大家迷迷糊糊上厕所的时候不会被绊倒。

2.确保地板是干的，不然潮的话很容易绊倒。

3.最好不要再家里装楼梯，一旦宝宝学会爬了，你就很难阻止他们做出爬楼梯这种危险的行为。

4.不要让孩子在你忙的时候轻易踏出大门，因为外面的楼梯是很危险的。

5.不要让孩子在洗澡的时候站在浴缸里，肥皂泡沫什么的会很容易滑倒。

家具的处理

1.当孩子还不能很好地控制自己的行动时，他们就会特别容易跌倒。如果宝宝在桌子上或者在床上玩的话，你最好要在周围保护他们。

2.确保所有的家具都是稳固的。当你把一些厨或者柜子钉在墙上时，最好不要让孩子够得着。把宝宝可能想拿到的东西放在他们能够得着的地方，这样他们就不会想伸手够高的东西了。

3.把可能对孩子造成伤害的家具放在孩子的活动范围之外或者设个障碍，这样宝宝就碰不到它们了。

宝宝走路爱摔跤的原因

1.身体的肌肉紧实度和力量。从宝宝刚出生后开始，宝宝的肌肉紧实度会随着按摩、被动操、俯趴、爬行等运动而逐渐发展，而良好的肌肉紧实度可以使宝宝的颈背力量、上下肢力量和肩膀力量更加充足，为宝宝身体的直立做好充分的准备。否则，肌肉紧实度不足，则容易造成宝宝身姿不佳，如：含胸驼背等;容易累，耐力不足等问题。

2.平衡力。宝宝通过早期的翻身、俯趴、爬行来发展自身的平衡力，使自己在静态或动态时能调整自身的重心保持平稳的状态。在宝宝学会走路后，他可以调整在行走过程中身体的稳定。否则容易走不稳，摔跤。

3.视觉发展。宝宝在学会爬行以前，会经历一个手膝着地，身体前后摇晃的时期。这一时期的宝宝通过这个前后摇晃动作，慢慢开始练习调整眼睛的焦距，使双眼可以更好地适应在运动时周围景物的变化。而爬行则使眼睛和身体动作紧密配合，让眼睛在运动时调整焦距的技能更加纯熟。有些没有经历过爬行而直接走路的宝宝，由于眼睛未能适应运动中焦距的调整，很容易会因为看不清而摔跤的情况。

4、户外防止宝宝受伤的方法

1.不要让孩子站在太高的地方。孩子站的越低，摔倒的几率也就越低。5岁以下的孩子不要让他站在超过1.5米的地方，5岁以上的孩子不要站在超过2米的地方。

2.在孩子玩耍的周围铺垫子。一般来说，跌在硬的地方伤害会很大。如果你给他们的四周铺上垫子的话，他们就会更安全一些，当然这些垫子最好30厘米高。

宝宝已经出现会走路后经常摔跤的情况，我们可以通过以下的练习来提高或改善：

1.更多的爬行时间。爬行是这阶段的宝宝锻炼身体协调的其中一个很重要的方法，能使宝宝的手脚动作更加协调。而且通过爬行，也可提高宝宝的肌肉紧实度，使其视觉发展得更好。

2.下蹲动作和爬梯子练习。这些运动能使腿部肌肉和力量提升，使宝宝行走时更加平稳，力量更加充足。

3.内耳前庭。提高内耳前庭功能有助于宝宝肌肉紧实度的增强、视觉和平衡力的发展，和对外界事物的反应。和宝宝内耳前庭发育水平相匹配的摇晃、转圈和倒立也是简单的内耳前庭练习，每天3-5次。但提醒家长，内耳前庭的练习一定要在专业老师指导下进行，不当的练习会导致宝宝不适或脑损伤等。

玻璃门窗和阳台

1.窗户必须锁上，不然孩子一爬很容易跌下去。把椅子、桌子和植物从窗户边拿开也可以降低危险，因为孩子喜欢一级一级往上爬。

2.在玻璃门旁边放一些物品，提醒宝宝这是有门的，这样他们就不会一股脑往上冲了。不过最好考虑用安全玻璃或者防碎玻璃，这样玻璃比较牢固，一旦孩子撞上了不会轻易被碎玻璃扎伤。

意外伤害有时来得很突然的，平时我们应该掌握点基本知识，下面就是小编为大家整理的意外伤害急救方面的处理方法相关资料，供大家参考。

意外伤害急救处理1

1.跌、撞伤

对于轻微的跌、撞伤，如果有表皮擦伤，应先清洗伤口，然后用酒精或碘伏进行消毒;如果局部肿胀青紫，则应先冷敷，24小时后可使用活血化淤药物或者热敷，切忌伤后立即擦红花油;如果是被锐器所伤，应及时就医，以免感染破伤风。

如果是头部外伤，首先要判断大脑有无受损，出现下列症状必须立即送医院——意识不清、躁动不安，面色苍白、出冷汗，双眼上吊或口角歪斜或肢体单或双侧瘫痪，抽搐，呕吐频繁，耳鼻内流血或流水。

如果孩子伤后立即大哭，并能正确述说事情经过，一般无大碍，应让孩子仰卧休息，要注意垫高头部，但孩子睡觉时家长要注意隔一段时间叫醒孩子，观察孩子的反应，特别需要留意48小时内的变化;如果孩子滑到或从高处跌落，颈部可能会受到强烈撞击，此时应首先固定颈部，让孩子平躺，并伸直背部，不要移动头部和颈部，可将毛巾或衣物等卷成圆筒状放在颈部周围;如果头部出现外出血，出血较多时，应用干净毛巾或纱布进行压迫止血，如果面部淤血或头皮血肿一般不需特殊处理，可进行冷敷但不可揉搓。

2.误服药物、毒物或异物

(1)异物吸入：容易被孩子误吸的有花生、瓜子等，小宝宝则有可能在呕吐时呛入奶液、胃液。误吸异物可致命，一旦发生大的气管误吸，家长要第一时间进行急救，不要浪费时间送医，对于暂时不危及生命的疑似误吸，则应尽快送医。如果孩子脸色青紫、喘不过气来，则可能是大气管阻塞，此时应马上进行异物排出。对2岁以下的小宝宝，家长可以坐在有靠背的椅子上，将宝宝放在腿上，背部紧靠着家长的胸部。家长用手使劲向后向上挤压宝宝的上腹部(脐上区域)，压后随即放松。反复数次。如果宝宝已能独立站稳，可以采取站姿，上身略向前倾。家长用双臂从身后将宝宝拦腰抱住，同时右手握拳，顶住其上腹部，左手则按压在右拳上，然后用力向上、向后，猛烈而迅速地挤压其上腹部，压后随即放松。

(2)误服药物、毒物：对于误服药物，家长首先要判断是服了什么药物或毒物，根据药物的种类判断应该怎样做应急处理。某些药品的不良反应或毒性小，如维生素类，吃错了或多吃了一两片，问题不大。但有的药物如安眠药及某些解痉药、退热药等，幼儿多吃会出现昏迷、心跳加快甚至休克，一些外用药品大多具有毒性及腐蚀性，必须及时处理。

朱翠平提不建议家长为3岁以下的孩子催吐，尤其对已经昏迷的患儿和误服汽油、煤油等石油产品的幼儿，以防发生窒息。如果误服腐蚀性液体，应立即喝牛奶、豆浆;误服强碱药物，应立即服用食醋、柠檬汁、橘汁等;误服强酸，应服用肥皂水、生蛋清，以保护胃黏膜。如果误喝了碘酒应赶紧喝米汤、面糊等淀粉类流质，以阻止人体对碘的吸收;错喝了癣药水、止痒药水、驱蚊药水，应立即多喝浓茶，处理后及时送医院就诊，最好带上装药品或毒物的瓶子及呕吐物。

意外伤害急救处理2

1.烧烫伤

如果是小面积轻度烫伤，皮肤仅是红肿，没有起泡、破皮，应立即用凉水冲洗局部10-20分钟，可以降低温度和止痛;如果皮肤表面起泡或皮肤已破，则不能用水冲，有衣物粘连住皮肤的不能硬扯，应该剪去衣物没有粘连皮肤的部分，及时用湿凉毛巾或冰袋降温，小心不要把水泡弄破。如果是化学物如强酸引起，切忌用水冲洗，而要用干布拭净。烧烫伤处切记不要涂牙膏或油性软膏，注意保暖。紧急处理后，视伤势送孩子到医院救治。

2.骨折

如果孩子跌倒后如果疼痛难忍，跌伤部位动不了，或有明显肿胀、畸形，通常是出现了骨折。如果骨折处皮肤未出现破损，属于闭合性骨折;如果能从皮肤破裂处见到被折断的骨头则为开放性骨折。孩子骨折后，如果有出血状况则首先要止血，可先用指压止血法，压住伤口血管上端，用干净的纱布、绷带等包扎伤口，不便包扎的伤口可扎止血带止血;其次是要做好骨折部位固定，可以用木(纸)板等坚硬物固定骨折肢体，以减少骨折周围组织进一步损伤。

3.溺水

如果孩子发生溺水，一定要及时进行急救处理。当孩子离开水面后，要立即清除其口、鼻腔内的水、泥沙和污物;接着应解开孩子的衣扣、领口，以保持呼吸道通畅;然后检查孩子的反应和呼吸状况，如果孩子无反应但有呼吸，则将其头偏向一侧，就地平躺，如果呼吸微弱，马上进行人工呼吸，如孩子呼吸、反应皆无，立即进行心肺复苏。

4.动物咬伤

孩子被猫、狗等动物抓伤或咬伤后，应该马上就地彻底清洗伤口。一般动物咬的伤口是外口小里面深，因此冲洗是应尽可能把伤口扩大，并用力挤压周围组织，设法把粘在伤口上的动物唾液和伤口上的血液冲洗干净。如果伤口出血过多，应设法立即止血，再送医急救，并且一定要在24小时内接种狂犬疫苗。朱翠平提醒，动物咬伤切忌不对伤口做任何处理就直接涂红药水包纱布。

宝宝走路经常摔跤，可能是感觉统合失调的问题。

所谓感觉统合，是指大脑对来自感观的各种信息进行加工处理的过程，然后使个体能够做出适应性的反应。感觉统合失调的孩子由于大脑对信息的解释不准确，导致孩子的行为不恰当。一般来讲，感统失调到6岁才可以通过测试判断，6岁前为感觉统合失调的最佳预防期。

感觉统合失调有多种，一般分为视觉统合失调、听觉统合失调、触觉统合失调、前庭平衡统合失调、本体统合失调等5种。一般从下面三个方面判断：

1、本体感：动作不灵活。

这些儿童多半动作灵活性较差，有些到五六岁不会使用剪刀和筷子，有的不敢登高，不敢荡秋千等。

感觉统合失调这些现象在幼儿园中有一定的普遍性，但家长出于某种原因不愿面对或不承认。希望家长为了自己孩子的健康成长，能够对这个问题引起重视。

2、触觉：讨厌被触摸。

许多感觉统合失调的儿童平时对洗澡、洗头和理发反感，有的甚至对换衣服也十分反感。这主要是由于他们的触觉防御过强造成的。

3、前庭平衡功能失常：

好动而很难安定下来。好动不安不见得都是感觉统合失常，周围的环境或大人的误导也可能产生此现象，但如果所有可能因素一一过滤后，仍然找不出原因，则感觉统合失调是好动的最主要原因。

大家应该都会发现，就算宝宝已经学会走路了，但是还是会经常摔跤，这到底是怎么回事呢?

1.协调性不佳

一些孩子身体的协调性不足，从小缺乏运动既能锻炼，或者是足部发育异常，那么都会容易发生摔倒情况。

2.心理障碍

孩子平时容易摔倒，如果家长并没有找出当中原因并寻求正确方法解决，而是经常责备孩子，或者是孩子摔倒的行为受到他人的嘲讽，那么就会让孩子的心理障碍越来越严重，导致孩子在平时走路过程中，更容易出现摔倒的状况。

3、不要过度保护孩子

很多家长担心孩子摔伤撞伤，所以从小就对孩子过度保护，但是孩子都是在跌跌撞撞中长大，越是受到家长的保护，孩子的运动能力就会受到限制影响。

4.疾病影响

如果孩子身体患有某些疾病，导致孩子身体虚弱、四肢无力，站立不稳的话，那么孩子就容易有容易摔倒的情况发生。此外，孩子的脑部发育不正常，也有可能使得孩子行走容易摔倒。

5、适当进行运动锻炼

所谓“勤能补挫”，只要平时坚持让孩子进行适当的运动锻炼，那么孩子的运动能力就可以相应得到提高，而且通过打球、跳绳、舞蹈、打鼓等锻炼方式来提高孩子身体的协调性，具有明显的作用。

6、对孩子进行心理教育

家长对注重孩子的心理引导教育，平时发现孩子有错误的运动行为应该及时纠正，久而久之可以使孩子的运动技能以及身体协调性起到促进作用。

7.穿鞋不当

孩子穿鞋子必须选择合适大小的鞋子，如果孩子穿上太大的鞋子，在跑跳行走的过程中，鞋子容易脱落，而且孩子也容易摔倒，要是穿上太小的鞋子，对于孩子的足部发育也会有严重影响，因此，必须根据孩子的足部内长来选择鞋子码数。此外，孩子穿的鞋子，必须具备有一定的防滑性，适合孩子休闲运动，才不会导致孩子经常穿着鞋子后发生摔倒现象。