生蚝一次吃多少合适 吃多了会怎样(热门20篇)

蜥蜴

在饲养蜥蜴的过程中自己动手建立一个饲养箱是非常重要的，为自己的蜥蜴打造一个专属的环境也是非常有乐趣的，那么在挑选饲养箱的时候应该注意哪些问题呢？怎样才能为自己的蜥蜴打造一个合适的饲养箱呢？

选择什么样的饲养箱实际上完全取决于你想要在其中饲养什么品种的蜥蜴宠物和这个品种的习性。一般来说，最好的生态饲养箱最好是玻璃材质的饲养箱，这样非常方便日常的观察和打理。目前市面上有很多专业厂家定制的饲养箱，在材质、通风和器材安装等方面的设计都十分考究和成熟，可以直接购买来使用，但是唯一的缺点是价格比较昂贵，钱包不够厚实的玩家可能无法承受。对于想要省钱又非常有DIY精神的玩家来说，参考这些成熟产品的设计自己动手DIY也是非常不错的选择，一般自己画好设计图可以请玻璃店帮忙代工，价格比起厂牌产品来可以便宜不少。

饲养的宠物的大小也是选择饲养箱的一个标准，越大的蜥蜴品种需要越大的饲养箱才能生活的更加舒适。不要根据蜥蜴幼体阶段的大小来选择饲养箱，因为成体之后蜥蜴的体长可能会比幼体大很多，除非你打算很快的更换自己的生态饲养箱，否则最好还是一步到位选择合适成体蜥蜴大小的饲养箱吧。一般来说，饲养箱的长度至少要达到蜥蜴体长的两倍，宽度为蜥蜴长度的一倍以上才能保证蜥蜴生活的宽松舒适。

另外需要考虑的是蜥蜴的生存习性，树栖型的蜥蜴需要比较高的垂直高度才能满足他们上下活动的空间要求，而地栖型蜥蜴则只需要宽敞的平面活动面积就可以，对饲养箱的高度要求并不是那么严格。

家用烤箱是现代厨房的烘焙神器，家用烤箱可以烤红薯、做蛋糕、烤鸡翅、烤面包等等数不清的美食，那么家用烤箱多大合适？家用烤箱价格如何呢？下面随着小编一起来了解下吧！

一、家用烤箱多大合适？

1、家庭成员数量

电烤箱 容量大小的选择，是要在购买家用电烤箱前要先了解清楚的事情，如果买大了不但没能完全使用好家用电烤箱，造成了现有资源浪费划不来。如果买小了，那问题就大了，家用电烤箱做出来的食物家里人都不够吃，肯定后悔死当初没有买大一些的家用电烤箱。

家用烤箱多大合适

2、容量

现在市面上的家用电烤箱型号有很多，型号的家用电烤箱可以在40L以上，小型号的家用电烤箱是10L以下，各种型号满足各种家庭需求，但是适合自己家庭使用的家用电烤箱型号才是的。其实为自己家中选择家用电烤箱时从家庭成员数量来考虑、选择家用电烤箱型号是最科学的，最合适的方法，因为这样可以保证您选择的家用电烤箱能物尽其用。

3、型号

当面对不同成员数量的家庭时也需要有适合其家庭使用的不同型号家用电烤箱，比如三人幸福之家比较适合的型号电烤箱是15L的，因为15L型号大小的家用电烤箱可使用的容积是为三口之家而专属设计的，您既不用担心电烤箱会太小，也不用担心电烤箱会太大，15L型号的家用电烤箱保证为您的幸福三口之家烘焙出最美味，最适量的美食。

家用烤箱

4、高度

家用电烤箱多大合适，除了看标示的L数，还要看电烤箱的高度。多少升是容量，是面积乘以高度的值，有的电烤箱占地面积很大，但是高度很低，而有的电烤箱面积并不大，但是高度挺高。想买家用电烤箱都是为了吃蛋糕、面包、鸡翅的。所以你买的电烤箱高度(上下发热管的直接距离)必须至少至少17cm以上。现在市场上25L以上的电烤箱，都满足了这个要求了，建议不要买低于25L的电烤箱。

5、食物

电烤箱内部架分上、中、下三层。也许促销人员会告诉你，三层都可以烤食物，家庭用足够了。而实际情况不是这样的。因为，不同的食物，是放在不一样的位置烘烤的。当你烤一种食物时，食物只能左右摆放，而不能上下摆放。横向能放多大尺寸的烤盘，能烤制多少食品才是最重要的。

举例说明：假设横向可以烤制10块饼干。促销人员会告诉你摆3层，这样就可以烤30块饼干。而实际情况是，烤饼干一定要在电烤箱中层!如果放上层，表面糊了，底还没熟。放底层，底下糊了，上面还没熟。

家用烤箱价格

二、家用烤箱价格

1、小熊DKX-230UB 家用烤箱 参考价格：￥329.00元。

2、美的T7-L383C家用烤箱 参考价格：￥799.00元。

3、长帝CKF-52GS家用烤箱 参考价格：￥598.00元。

4、格兰仕 KWS1015R-F8(XS)家用烤箱 参考价格：￥499.00元。

5、北美电器(ACA)ATO-BCRF32家用烤箱 参考价格：￥399.00元。

有关家用烤箱多大合适？家用烤箱价格小编就给大家介绍到这里了，看了以上内容相信现在你应该对家用烤箱要选多大合适心里有数了吧,如果您还想了解更多相关信息，请继续关注本站。

宠物猫

给猫咪选择好的饭盆还是很重要的。猫食碗可以是塑料、金属、陶瓷或玻璃制品等。碗可以不太别致或特地为猫设计，但一定不能有裂缝。有些宠物猫咪比较喜欢浅一点的碗，甚至是浅碟子。

一、首先猫食碗可以是塑料、金属、陶瓷或玻璃制品等。要选择比较重的碗，以免被猫打翻。

塑料的缺点是会有抓痕，成为细菌滋生的温床。即使经常清洗，细菌还是会留在碗的表面。

二、然后除此外，最好有另外一个水碗，同样地，最好不要是塑料制品。

每餐后都要清洗猫食碗，并且碗中要一直有清水。

碗可以不太别致或特地为猫设计，但一定不能有裂缝。

有些猫比较喜欢浅一点的碗，甚至是浅碟子，这样它们敏感的触须就不会在容器边缘磨擦。

葡萄酒也是前几年才开始在国内畅销的一种果酒，这种果酒颜色看上去鲜红好看，同时最为主要的是其甘甜爽口的口感伴随着果味让人十分的迷恋，并且酒精的度数也比较低，不太容易造成醉酒，由其是女性朋友非常的喜欢，不过好东西当然也不可贪杯，葡萄酒如果过量饮用也会给身体带来负面影响，下面我们就来说说葡萄酒每天喝多少合适。

葡萄酒每天喝多少合适

葡萄酒每天喝80ml~100ml最好。葡萄酒中酒精含量较低，只要不过多的饮用，对身体内有害处，研究表明，每天最多喝100ml葡萄酒，喝超过了就会影响身体对食物中其他营养物质的吸收，对健康不利。

葡萄酒什么时候喝最好

一天中什么时间喝葡萄酒最好呢？要说明这个问题，我们首先需要了解下在一昼夜的24小时之内，人体对酒精的感受状况是怎样的。先说上午，7点至8点之间时，人体肝脏中的有毒物质基本已排除干净，所以这时决不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。正午时间，身体对酒精最易感觉。如果中午饮酒，人们就会容易喝醉，且整个下午会精神不振。

到了下午，由于人的味觉和嗅觉到15点至17点时最为敏锐，听觉也处于一天中的第二高峰，所以，这个时间比较适合品评葡萄酒，此时写出的品鉴记录准确度也较高。到了下午6点左右，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大。而到了晚上11点，人体对酒精的感受就都不怎么敏锐了。所以，人们最好在晚间饮用葡萄酒，当然也不要在仅贴临睡前的时间饮酒。

葡萄酒喝多了有什么坏处

醉酒：葡萄酒虽然酒精度很多很低，只有15~18°，但人体多酒精的吸收率较高，若是短时间内饮用过多，就会导致酒精在体内大量聚集，可引起醉酒。

营养不良：葡萄酒在少量喝时对身体有好处，但若是超过了100ml，其含有的酒精就会抑制身体对其他的营养元素的吸收，尤其是对B族维生素、矿物质铁、锌的抑制作用最强，长期过多饮用有可能出现营养不良现象。

低血糖：葡萄酒虽然味道甘甜，也含有一定的糖分，但这糖分并不会起到升高血糖的作用，因为身体会优先对酒精进行吸收和代谢，酒精代谢会释放大量的能量，身体有足够的能量就不会过多的吸收食物中的糖分，因此，在喝葡萄酒之后往往都会出现低血糖的现象，喝太多这种现象酒越严重。

伤身：喝酒伤身这个大家都知道，主要是酒精对身体有较严重的损伤，葡萄酒在喝多时，体内的酒精浓度增高，会增加肝脏的负荷，也会有部分酒精进入通过大脑屏障，对大脑也有较多的损伤。

葡萄酒喝多了怎么办

吃蜂蜜：蜂蜜中含有较多的果糖，果糖能帮助机体吸收酒精和分解代谢酒精，因此，在喝葡萄酒喝多了时候可适当的吃些蜂蜜，加速酒精的代谢，能起到解酒作用。

喝鲜果汁：新鲜的果汁中都含有较多的维生素C，维生素C有较强的抗氧化性，能增强肝脏的功能，同时也能减少酒精对肝脏的损伤，并且果汁还能适当的稀释酒精，有些许解酒效果。

泡热水澡：在喝葡萄酒喝多了的时候，尽快的用40~50度的温水来泡个热水澡，热水能促进毛细血管的扩张，加速血液流通，加快酒精代谢，并且，泡热水澡也能使人发汗，出汗也能释放一些酒精，起到解酒作用。

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吃红枣有对身体有很多好处，这一点是可以肯定的。但是从健康的角度讲，吃任何东西有要适量，再好的食物吃多了也不好。那么，红枣一天吃几颗比较好呢？吃红枣有什么好处呢？

红枣每天吃几颗合适

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。健康吃法每天坚持吃3个！红枣，含有丰富的营养物质和多种微量元素。它含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃等水果均高，还含有维生素P、维生素A、B族维生素等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉。

吃红枣的好处

改善肠胃不佳：在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣。富含天然维C：红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命C量，几乎居众水果之冠。因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(CAMP)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。缓解紧张烦乱：在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。预防癌症：红枣成份中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实，以上三者均含有抑制癌症的效果。大枣常被用于预防铅中毒，治疗夜盲症、头发枯干、皮肤粗裂、心情烦躁、记忆力减退、失眠症、眼底出血以及皮肤紫癜等。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，所以常食大枣有助于预防和治疗肿瘤。

吃红枣禁忌

月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。过量食用有损消化功能，红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、造成便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

蓝莓被誉为水果皇后，由此可见，蓝莓的食用价值是非常高的，而且是世界认可的。但是蓝莓虽然营养价值高，但是也要注意食用量。那么，蓝莓一天吃多少为宜？蓝莓每天吃多少合适？

蓝莓一天吃多少为宜

为了保证身体的健康吸收营养，每天吃4~6个就可以了，重量在60克左右较佳。

蓝莓最方便的吃法莫过于鲜食，尤其是带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以将清洗干净的蓝莓切成丁，撒在酸奶中信用。酸奶富含蛋白质，蓝莓富含花青素，二者搭配可以使营养更加丰富。

蓝莓吃多了会怎么样

消化不良

蓝莓吃太多，会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。

腹泻

蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。

增加疾病机率

蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。

蓝莓怎么吃最好

蓝莓最方便的吃法莫过于鲜食，尤其是带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。也可以将清洗干净的蓝莓切成丁，撒在酸奶中信用。酸奶富含蛋白质，蓝莓富含花青素，二者搭配可以使营养更加丰富。

加入浓香的酸奶后就做成酸奶蓝莓果汁了，极其的香甜，带有微微的酸味口感很特别。蓝莓加入香槟或者柠檬汁中，加入冰块后，是夏天极具吸引力的冷饮。平时喜欢做糕点的朋友是不是感觉很多水果都用过了呢，都吃腻了，用蓝莓做各种糕点会令人每次都有小期待。

在情侣分手之后如果你还想挽回对方应该怎么办呢？下面跟着小编我们一起来了解一下分手以后怎么找聊天话题，从新打开彼此的心扉吧。跟着文章不要错过哦。

分手后怎么找话题聊天

1、分手之后如果还想要成为朋友，那么就应该有一个共同的话题，例如虽然说现在你们已经分手了，但是你们两个人还是在一起工作的同事，那么工作的话题对于你们两个人来讲，现在也不会是十分尴尬的，毕竟一个理智的人在面对工作与感情的时候，他们都是分得开的，所以说在这个时候你们两个人以工作为由而在一起说说话聊聊天，自然也会显得很和谐。

2、在分手之后相信另一半对于你的自我检讨肯定也会很感兴趣的，如果说现在的你还想要与对方取得联系，我们不如在和他聊天的时候，对于你的过往，对于你们之间为什么会变成这样的原因，有一个你的认识有一个你的解释，说不定对于对方来讲会比较的感兴趣呢。

分手后有什么合适聊天话题

第一，分手是个既定事实，那么就不要扯住不放。分手已经是不争的事实了，这个时候千万不要和对方去理论谁对谁错，或者去指责对方为什么和你分手。因为一旦你先发制人的去指责对方，就会让对方产生一种TA的做法是错误的，但是在连天的过程中你难以拿出什么“实锤”，那么就会让对方觉得你在胡搅蛮缠，无理取闹，对方自然不会再搭理你。就像一加一等于二，你知道就好，不要追问为什么一加一等于二，这就是结果，你再怎么追问都是毫无意义的。如果想要挽回对方，那么首先你就要表现出对于分手的释然态度，表示自己已经接受了分手这个事实，这样对方才能和你聊下去，不因为没有意义的追问而产生不愉快。

第二点，你要投其所好。为什么对方不喜欢和你聊天，归根结底还是因为你的话题让对方无法和你继续聊下去。对方只想分手，而你却三句话不离符合，与对方立场相悖，对方怎么会喜欢和你聊天呢？之所以对方分手后还会和你联系是因为分手伊始，正处于空窗期的对方是非常寂寞的，在这种情况下，对方希望你还是可以继续担任TA的陪伴者这个角色。在这种情况下，聊天要尽量挑选对方感兴趣的、喜欢的话题来进行，在对方空虚的时候进行抚慰关爱，这样对方会渐渐依赖于你的存在，自然不会忍心和你断绝联系。

第三点，给对方留下回复的余地。这就要求我们尽量避免一味地使用陈述句，应该多用疑问句，疑问句能够更好地帮助话题进行下去。有来有回的聊天会使得对方更喜欢和你聊下去。这个时候需要特别注意的就是尽量不要选择用“恩”“是”“不是”“好的”这种言语来进行直接回复的，这样也很容易让两个人把天聊“死”。最后就是一定要把好的方面展示给对方。分手之后，两个人见面的频率会减少，这个时候你的一些社交软件上展示出来的内容就必须要进行精心经营。那么如何经营呢？首先就是把你一步步变好的样子展示给对方，发一些积极向上。乐观的内容，展示自己充实的生活。要让对方知道你们分手后你比之前过的更好，让对方觉得分手是个损失，这样对方自然会重新审视你们的关系。

分手后怎么跟对方聊天

如果说在分手之后，你还是能够平静的与对方说话聊天，就证明你现在已经真正的走出了这段感情带给你的伤痛，现在的你们虽然说已经变成没了普通朋友，但是你们却又比普通朋友还要更加了解对方一些，在与他见面的时候对他说一些关心的话，其实也是很有必要的，虽然说你们还在一起的时候经常的会吵架，但是现在你忽然间发现，原来你们之间的吵架都是特别的可笑，因为你觉得你们吵架的原因也都是一些微不足道的小事，为什么会让你们两个人变成现在这样。分手之后如果还想要联系，那么就一定要找到一个都适合两个人的话题，也要找到一个让对方很有兴趣的话题，只有这样才能够让你们两个人能够平静的坐在一起。

分手后聊天有什么注意

一：反复提及感情，情绪负面

比如讨要说法的追问：为什么？你为什么要离开我？我哪里做得不对？告诉我，我改还不行吗？你刨根问底，想得到什么样的答案？他的离开，纯粹只是不想继续和你处下去，并不是因为家国恩仇，也不是身染沉疴怕连累你，或者其他悲壮感人理由，你要他如何回答？或者不断诉说自己想他，念他的深情，他的离开让你吃不好，睡不好，哪哪都不好……这种反复提及感受，负面情绪满满的状况，会让对方感觉不舒适，有压力感，加重心理负担，想要逃开。

二：过度解读

由于一门心思只关注对方，他的任何信息，任何动态，你都会进行过度的解读。过度解读，指以有限的信息，做出无限的联想，和似是而非的推断。

他发表的这条动态，好像在说其实放不下我？然后急不可耐地，要把自己的“读后感”与对方共享，对方脑袋里布满黑线，让你别想太多，你却很坚定认为，自己比他更了解他自己。又或是，他出去聚餐了，站在他旁边合影那女的是谁？都笑得很开心嘛，是不是有暧昧了？昨天一整天都没有上线，信息也不回，肯定是去约会了？头像怎么换了？是不是在宣告开始新恋情？接着你还会脑袋一热，一连发几条消息，质问对方。这样的你，只会站在自己的角度，考虑自己的需求，完全没有在乎对方的感受和想法。你认为：我爱你，必须要知道你的一切。对方却觉得你莫名其妙：已经分手了，我还要被你监控？凭什么。

三：迫不及待求复合

当对方和你的聊天沟通得比较通畅，互动渐多，态度开始缓和，你就觉得胜利已经在望，迫不及待补上临门一脚：求复合：看，我都这么低声下气，改了这么多了，赶紧跟我和好吧！如果你们聊天过程中，对方始终没有触及感情这一方面，就表明，他暂时并没有复合的念想，即便他现在对你已经有了些许好的观感，但是还不够达到能接受你的标准。正所谓心急吃不了热豆腐，在你没有丝毫改变，情感没有修复的情况下，复合是要不来的。对方要是同意了，岂不是间接承认，当初分手的决定是错误的？对方觉得你并没有改变，目的性太强，他可能不会直接拒绝你，但是会开始防备你，躲避你，不敢与你再有过多的交流和接触。

在我们平时的日常生活中，护发素是非常常见的护发产品，很多人在洗头的时候经常会使用护发素来护理头发，那么护发素一周用几次合适？使用护发素的注意事项。

护发素一周用几次合适

油性发质

建议一个星期使用1~2次。油性发质的人过多地使用具有滋养效果的护发素可能会使头发更油腻，甚至滋生头屑。

干性发质

建议每周使用3~4次。干性发质容易出现干枯、开叉的现象，所以干性发质的人不适合每天都洗头，但洗头时护发素是必不可少的。

中性发质

建议每周使用2~3次。中性发质是最理想的发质，油脂分泌正常，不干燥，头皮屑也少，可以挑选锁水保湿型的，这样既不会给头发造成额外的负担，还能保持现在的发质。

使用护发素的注意事项

1、很多人觉得护发素在头发上停留得越久，对头发的滋润也越好，实际上这是不对的哦，时间过久非但不能滋养秀发，还容易使其干燥、分叉;

2、使用护发素时，MM需要把护发素均匀地涂抹在发中和发尾上，头发根部不要涂，否则会加强头皮油脂的分泌，使头发看上去很油;

3、一种牌子的护发素，在成分、配方上大多比较接近、单一，所以，MM应该适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素;

4、很多MM为了KO头发干枯打结的问题，经常会在头发上抹护很多护发素，殊不知当头发达到了极限之后，护发素只能残留在表面，令发丝油腻。

护发素的使用误区

用免洗护发素代替营养护发素

洗发时，想到等下还要使用免洗护发素，所以在洗头时，就不再使用护发素了。这是错误的。通常情况下，免洗护发素只拥有抗静电功能，只能在头发表面形成保护，根本无法深入发根，养护受损发质。所以，在洗头时，千万不能略去营养润泽的护发素。

使用护发素过量

油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生，在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。

干燥发质使用高蛋白护发素

大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发素，却不料头发变得越来越干。其实，过多使用蛋白护发素，会影响正常的新陈代谢，反而适得其反，选用清洁型护发素即可有效地清洗头发。

护发素不用冲得太干净

护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。

护发素和洗发水不能混淆

洗发水的作用

洗发水是指一种具有去头屑功能、焗油功能和染发等功能的护发产品。洗发水中含有多种成分，这些成份的综合作用能起到清洁头皮和头发的功能。通常洗发水中最能起作用的成份是表面活性剂，表面活性剂起着清洁头发和头皮的作用，当洗发液与水混在一起时能产生泡沫，不过泡沫的多少并不能反映出清洁能力的强弱。

护发素的作用

健康的头发表层由一组完整的毛鳞片和自然分泌的油脂构成头发的保护膜，过多洗理、烫染、阳光曝晒都会破坏这层天然保护膜，导致皮层水分流失，使头发干枯，失去弹性和柔软性。只有经常使用护发素，才能持久形成头发的保护膜，使头发免受伤害。

洗发水和护发素是两种不同的东西

洗发水是以阴离子、非离子表面活性剂为主要原料提供去污和泡沫作用，而护发素的主要原料是阳离子表面活性剂。用洗发水洗净头发后，再使用护发素，它可以中和残留在头发表面带阴离子的分子，形成单分子膜，而使缠结的头发顺服，易于梳理。

一定要先用洗发水再用护发素

用洗发水清洗头发之后，再用护发素进行保养，只有这样洗完头发之后，发质才会变得干净、清爽、柔顺、健康!

底妆产品的选择和使用都是非常重要的，底妆画的好，整个妆容质感才会更加精致高级，拥有服帖且自然的妆容是很重要的，粉底液是化妆必不可少的一步。

粉底液什么时候用合适

粉底液在基础护肤和妆前乳之后使用最好，妆前乳可以修饰毛孔，均匀肤色，给肌肤做一个打底，然后涂抹粉底液。护肤和美妆二者都非常重要，护肤之后是美妆，粉底液是美妆步骤的第一步。粉底液能够加以修饰肌肤，展现自己的最佳状态，让肌肤看起来更好，根据自己的肤质选择合适自己的粉底液是关键。

使用粉底液需注意

使用粉底液的时候，要选择适合自己的粉底液色号，如果使用深浅两色粉底来搭配，塑造脸部的轮廓感，粉底液的深浅过渡一定要自然柔和，用海绵点拍涂抹均匀可以。粉底液的主要作用是均匀提亮肤色，不要涂抹太厚重，可以少量使用，局部叠加遮瑕，这样妆感更加自然轻透。粉底液色号选和肤色贴近的，打造裸妆效果，用海绵蛋涂粉底更加精致，可以减少粉感。

怎么分辨粉底液是否过期

不同粉底液的保质期不同，过期的粉底液气味会变得比较刺鼻，闻着有一种酸馊了的怪味，很刺鼻。化妆品的香味是会让人愉悦的，囤积过久香味就会变得跟原来不一样，粉底液发臭请赶紧扔掉。正常的粉底液质地也会比较纯净，过期的粉底液颜色变得暗暗的，色彩不均匀，有奇怪的斑点等。

不管是在炎热的夏季还是在严寒的冬季，很多业主都会使用空调，尤其是对于南方地区来说，他们在冬季没有暖气，以及最有效的保暖方式就是空调。可是冬天空调开多少度合适呢?空调的温度可不是打的越高就越舒服的，下面小编就来教你空调温度的正确打开方式吧。

一、老年人温度不可以调太高

以前 办公室 有个50多岁的老人家，小编每次冬天先到办公室的时候都会把空调打到30度，可不幸的是这位老人家只要一进门，就立即会把空调调到18°，甚至有的时候还会直接关掉。随后小编下班回到家以后在网上一查原来空调的温度不能调那么高，这是错误的。

二、温度太高对空调有伤害

当空调周围的温度到达预设温度，空调就会停止转动，等到室温冷下来再重新运作，如果我们开空调温度过高，热空气持续维持在空调周围并且变温迅速，那么好啦，你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律，不是要用坏掉的节奏么!所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜。

三、开到18-22度为适宜

其实冬季室外温度较低，如果室内温度过高，容易导致冷热交替得感冒!冬季空调开得过高，而热空气比较轻，所以热空气都漂浮在房间上空下不来，而地面温度还是很低。如果你家是悬挂式的空调，那么空调周围的温度就达到30°，但是你脚下的温度却还是低温。如此一来，你会发现自己头吹得热热的，脚却很冷，脚越冷身体就越冷，所以开得越高身体还是很冷。

不少妈妈们在怀孕的时候，特别喜欢吃火龙果，而且孕期吃火龙果对胎儿也很好。那么也有孕妇困惑，怀孕一天吃几个火龙果合适？关于，孕妇能每天吃火龙果吗？怀孕一天吃几个火龙果合适？本网小编来为您一一解答!

怀孕能吃火龙果吗

怀孕是可以吃火龙果的。火龙果是一种凉性水果，不但不上火，还是一种可以去火的水果。该果是一种无污染的绿色热带水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，火龙果是孕妇和胎儿一种很好的水果。孕妇宜多吃火龙果，但每天食用以不超过200克为宜。过敏体质者慎食。患有妊娠糖尿病的孕妇要慎吃此果。

孕妇能每天吃火龙果吗

孕妇是可以每天吃火龙果的。火龙果是一种无污染的热带绿色水果，它还有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，水溶性膳食纤维，所以它是孕妇和胎儿很好的一种水果。

孕妇吃火龙果的好处

1.火龙果中的植物蛋白对于人体中的重金属具有解毒的效果。同时火龙果能够对孕妈妈的胃壁产生一定的保护作用，孕妇吃火龙果不仅能够中和掉体内的毒素，同时也能够使得自己的胃得到保护，是一种一举两得的食疗方式。2.火龙果对于患有高血压的孕妇而言是一种很不错的水果。火龙果本身并不含有蔗糖，不会增加糖尿病人的负担，同时，它也具有调节血压的功效，是一种非常不错的孕期水果。3.孕妇吃火龙果还可以有效的缓解妊娠期常见的便秘症状，这主要要归功于火龙果中所含有的膳食纤维。通过膳食纤维的调节，孕妇的胃肠功能得到有效改善，便秘也就自然而然的会得到缓解，同时也能够对便秘起到预防的效果。4.火龙果对于爱美的孕妈妈而言更是福音，维生素C、花青素等火龙果中所含有的营养元素具有美白抗衰老的效果。孕妇吃火龙果不仅能够让身体保持良好的状态，吃出健康，而且还能吃出美丽，何乐而不为呢。

怀孕一天吃几个火龙果合适

怀孕期间，本网小编建议孕妈妈们，一天吃一个火龙果最好。火龙果虽优点多多，但毕竟属凉性，不宜多吃，一天食用一个就可以。

坐姿推胸是一个任何人都可以练的健身姿势，相对于卧推来说要安全很多，对于练胸来说效果也非常不错。下面本网小编给大家讲讲坐姿推胸多重合适？坐姿推胸怎么确定重量？

坐姿推胸多重合适

关于坐姿推胸的重量还是因人而异的，一般在80到100kg左右，大家最好是在健身房教练的指导下慢慢往上加重量。

我们都知道，结实的胸肌不仅会提升男性朋友们自身的魅力，而且刚硬的线条曲线会让男性看起来更加的健硕，以及会让女性觉得富有更多的安全感，这也是为什么现如今的男性朋友们都比较青睐健身运动的重要因素之一。

固定器械训练是迄今为止人类发明的最安全的运动方式，能有效提升身体素质、增长肌肉，胸部练习最典型的是坐姿推胸(SeatedChestPress)，它可以有效的增长胸部肌肉，提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行哑铃杠铃卧推练习打下坚实的基础。

坐姿推胸正确姿势

首先将器械的座椅调整到合适的高度，标准为握把的高度与胸部上沿的高度相同，然后调整重量，坐到座椅上后，头部、上背部和臀部紧贴到后面的靠背，腰部向前收紧，之后挺胸收腹，眼睛平视，双手握紧握把，然后深吸气，感觉胸部发力，将重量推起，同时呼气，推到顶点的时候肘关节不要完全伸直，之后停顿1秒钟，还原，同时吸气，还原到两个大臂成一条直线的时候再次发力，反复进行练习。

每次练习3-4组，每组练习15-20次。经过一段时间的练习之后，可以逐渐地增加重量，进行递增练习。

坐姿推胸常见误区

1.在推起重量的时候肘关节不要伸直，否则会在力竭的时候造成肘关节的损伤。

2.推起和还原时肩部始终放松，避免受力，否则会造成肩部肌肉的参与，减少胸部的锻炼效果。

3.推胸过程靠我们的意识想象胸部发力的感觉，因为开始练习的时候，即使动作标准，发出来的力也是分散的。所以要靠大脑控制将发力点放到胸上，才会有效的锻炼到胸大肌。

4.坐姿推胸是初级健身爱好者的首选，训练水平高的可以在自由重量练习后，再做3-4组大重量的坐姿推胸练习，将胸部完全练习到力竭，对增肌会有很大的帮助。

练胸有哪些好处

1、更好的保护心脏，肺部和肋骨。胸肌覆盖在胸部肋骨外表面。

2、产生更大的推力，在老的时候可以推着自己的爱人。

3、产生更大的拥抱力量，可以使拥抱更紧密，更有力，更暖和。

4、穿衣服比较好看。

给领导送礼要注意一些细节，不能冒冒失失，否则会弄巧成拙，下面本网小编带大家来看一下给领导送礼怎么说合适？真诚并且要注意分寸。

给领导送礼怎么说合适

送礼时要注意态度、动作和语言表达。平和友善、落落大方的动作并伴有礼节性的语言表达，才是受礼方乐于接受的。那种做贼式的悄悄地将礼品置于桌下或房某个角落的做法，不仅达不到馈赠的目的，甚至会恰得其反。在我国一般习惯上，送礼时自己总会过分谦虚地说薄礼！薄礼！、只有一点小意思或很对不起……这种做法最好避免。当然，如果在赠送时一种近乎骄傲的口吻说：这是很贵重的东西！也不合适。在对所赠送的礼品进行介绍时，应该强调的是自己对受赠一方所怀有的好感与情义，而不是强调礼物的实际价值，否则，就落入了重礼而轻义的地步，甚至会使对方有一种接受贿赂的感觉。

给领导送礼的情景再现

我：张总，你平常工作中比较关照我，上次那个项目我搞砸了，我知道是您给我搞定的，我趁着中秋节（或者其他节日），特意来感谢您。

我：记得您喜欢喝茶，我一个亲戚种茶叶，我特意托人从老家带来点茶叶，您尝尝给提提意见。

张总：你太客气了，感谢我收到了，茶叶你就拿回去吧。

我：我不喝茶，我也用不着，您就收下吧。或者我太太非要我给您带过来，如果您不收下她非说我不可。

给领导送礼送什么好

1、搞清楚你准备送礼的人的性格爱好以及本性品质等等。

2、搞清楚你准备送礼的人的家庭状况及家人性格喜好。

3、以你准备送礼的领导刚正不阿，极为正派为例。一家三口，孩子9岁，要害部门实职，唯一的喜好是酿酒。

4、领导的礼物：联系某大牌酒厂，弄到装瓶未贴标签的上等酒。

5、领导夫人的礼物：名牌化妆品、女装、包包等。

6、领导之子的礼物：联系某饮料公司，定制一支特等奖瓶装饮料。

给领导送礼的注意事项

1、时刻保持真诚、轻松的心态。不要觉得给领导送礼就是行贿受贿，送礼只是人与人正当的交往和问候方式，没必要给自己太重的心理负担，给领导送礼就当是自己多交了一个朋友，目的性不要太明确，像给朋友送礼一样给领导送礼就好了。

2、不要送个人化的礼物。商务礼仪专家说，给老板最糟糕的礼物是那些昂贵的或者是个人化的礼物。要知道公司是是非之地，难免有种种的流言蜚语，因此不要给自己和领导找不痛快，要尽量回避送衣服、香水这样的贴身的个人化的礼品，即使是鲜花，也可能被当成过于个人化、惹来同事闲谈的礼物，这里最重要的一点是不要送和身体有接触的物品。

3、合伙送礼，减少成本。给领导送礼送什么好的最好方法就是合伙买礼物。如果每人出几十块钱，就能给老板买到一些他比较喜爱的价格较昂贵的礼物。这样做你还不会被认为是马屁精、授人以柄，而且人人都分享到了节目气氛，整个公司其乐融融。

4、不要像家人对待领导。家人送你一份礼物，你当然会回送一份礼物，但是在办公室里却不用如此。如果领导给你某样东西，不要感到有必要回送礼物。领导送你东西很多时候是对你工作的肯定，是给你的一个激励，你心安理得接受礼物便好。但是，一个最糟糕的情况就是你接受了礼物便匆忙还礼，会让人觉得你看起来就像是后来才想到的，像是例行的公事，显得不够诚意。因此，当你收到领导的一份礼物后，要做的一切只是表达感激，然后送一张感谢卡片。希望对不知道给领导送礼送什么好的朋友有所帮助。

给领导送礼的技巧

1、要考虑领导忌讳什么，切勿送不合适宜的礼品。

2、送给对方那个的礼品应该是对方所需要的、所喜欢的。

3、要量力而行，要有特色，最好能“人无我有”。

给领导送礼的说话技巧

1、借花献佛：如果你送土特产品，可以说是老家来人捎来的，分一些给对方尝尝鲜，东西不多，自己又没花钱，不是特意买的。请他收下，一般来说受礼者那种因害怕你目的性太强的拒礼心态，可望缓和，会收下你的礼物。如水蜜桃、嘉定竹刻、松江鲈鱼。

2、暗渡陈仓：如果你送的是酒一类的东西，不妨假借说是别人送你两瓶酒，来和对方对饮共酌，这样喝一瓶送一瓶，礼送了，关系也近了，还不露痕迹，岂不妙。

3、借马引路：有时你想送礼给人而对方却又与你八竿子拉不上关系，你不妨选送礼者的生诞婚日，邀上几位熟人同去送礼祝贺，那样受礼者便不好拒收了，当事后知道这个主意是你出的时，必然改变对你的看法，借助大家的力量达到送礼联谊的目的，实为上策。

4、移花接木：张先生有事要托刘先生去办，想送点礼物疏通一下，又怕刘先生拒绝，驳了自己的面子。小张先生的太太与刘先生的女朋友很熟，张先生便用起了夫人外交，让夫人带着礼物去拜访，一举成功，礼也收了，事也办了，两全其美，看来有时直接出击不如迂回运动能收奇效。

5、先说是借：你若送的是物，不妨说，这东西我家撂着也是撂着，让他拿去先用，日后买了再还;如送的是钱，可以说拿些先花，以后有了再还，只要你不催着要他还，天长地久也变成了送了，这样也可减少受礼者的心理负担，你送礼的目的就达到了。

6、借机生蛋：一位下属受上司恩惠颇多，一直想回报，但苦无机会，一天，他偶然发现上司红木镜框中镶的字画感觉是一幅拓片，跟家里雅致的陈设不太协调，正好，他的叔父是全国小有名气的书法家，手头还有他赠送的字画。他马上把字画拿来，主动放到镜框里，上司不但没有反对，反而十分喜爱，送礼的目的终于达到了。

7、借路搭桥：你可以在送礼的时候对受礼者说是以出厂价、批发价、优惠价买下的，象征性的向受礼者收一些费用，收到的效果与送礼一般无二，受礼者因交了钱，收东西时心安理得，毫无顾虑进屋之后先说他家怎么怎么好，地点如何好，摆设，家具之类，赶着说，然后呢他要说你拿东西干嘛，你就说领导辛苦一年了，在这一年里没少给自己工作上给予帮助和提拔，过年了也没买什么好的，一份心意。然后说点祝愿的话，今后工作上呢能够多多给予提携。请进屋之后具体聊什么就可以随意了，过年嘛，聊点高兴事，喜庆事，别东扯西扯的整没用的，可以说说最近工作上的问题呀，还有新一年的工作展望，说点让你们领导高兴的，放心的，他想听到的，让领导放心，保证如何如何。

在我们平时的日常生活中，经常可以看到很多人都会敷面膜，面膜的最常见的护肤品之一，是日常护肤的必备产品，面膜的保存方式也很重要，那么面膜能放冰箱吗？面膜能放冰箱多久合适？

面膜能放冰箱吗

事实上面膜是可以放到冰箱里面冷藏的。因为冰箱里面的温度比较低，所以能更好的保持面膜的新鲜度，但是冷藏面膜要特别注意，不能放在冰箱太久，还有就是面膜不能放到那个冷冻室里面去，只能放到冷藏室里面。再特别提醒一点，就是刚从冰箱里面拿出来的面膜不建议马上敷在脸上，因为冷藏后的面膜营养成分都被锁住，如果立马敷在脸上的话，是不能发挥功效的。在敷面膜之前可以先用热毛巾或者是温水敷一下脸，可以这样可以帮助毛孔打开，然后面膜取出来之后放上几分钟再敷这样效果会更好。

因冰箱的温度比较低，加上湿度比较大，面膜放到冰箱里面能够更有效的锁住营养成分，避免营养成分流失掉。与此同时面膜放到冰箱里面还可以促进皮肤对精华的吸收。如果说毛孔粗大的话，可以面膜放到冰箱里面冷藏下再敷，这样可以使毛孔收缩。平时的话也可以用那个冷水和热水交替来洗脸，这样也可以使皮肤变得有弹性，而且还能有效的收缩毛孔。冷藏后的面膜也有很好的镇静作用，对于晒后皮肤有特别好的帮助，因此在夏季使用冷藏后的面膜可以帮助皮肤修复，也有助于皮肤降温。

说到这里，那面膜该如何正确的冷藏呢?事实上面膜是不可以放在冰箱里面冷藏太长时间的，如果冷藏太长时间会导致成分变质，也会影响面膜功效的发挥，而且还很有可能会引起皮肤过敏等等症状。所以说如果想冷藏面膜的话，可以在使用前的一两天把面膜放到冰箱里面冷藏。

面膜能放冰箱多久合适

一般的面膜在常温下有些营养的成分可能会减弱的，放在冰箱里可以保持它的新鲜度。把毛孔蒸开是为了让他一会儿可以很好地吸收面膜的营养，刚从冰箱里拿出的面膜是不可以直接敷在脸上的，要在常温下放一会儿的，在这期间你可以把你的毛孔蒸开了。拿出来放个五分十分钟用就好。就好像用凉水洗脸对皮肤好同样的道理。而且放冰箱也防止面膜变质。别放在冷冻室，放冷藏那里，拿出来也不会很冰。顶多也低于室温一些，没那么夸张啦。补水的面膜是这样，如果是那种深层清洁的建议先用温水或热毛巾敷下脸，毛孔都张开了然后再涂清洁面膜效果会更好。

面膜从冰箱直接拿出来可以立即使用吗

答案是不可以，正确的方法做法是把面膜从冰箱里取出，放置5到10分钟再使用，这样子会更好。而在敷面膜之前应该用热毛巾敷脸，使脸上的毛孔打开，这样在敷面膜，效果会更好。

上述的储存方法只针对于包装面膜和罐装面膜，如果是自制面膜，那么在储存的时候，一定要使用保鲜膜，将其封好。而且放置冰箱的时间不要过长，应该尽快使用。因为自制的面膜保质期比较短，就算放置冰箱也容易导致细菌的繁衍，放久了的自制面膜，对于皮肤来说是有害的，所以自制的面膜一般只能放置2到3天，超过三天的自制面膜就扔了吧。面膜放在冰箱里的储存时间大家都了解了吗?面膜虽好，但是如果超过了保质期，就千万不要使用，不然只会适得其反。

面膜放在冰箱的好处

1、维持面膜湿度和弹性

面膜放在冰箱能够帮助保持面膜的湿度和弹性。冰箱冷藏室温度较低，空气湿度较大，有利于面膜中营养成分的锁住。

2、促进面膜精华吸收

面膜放在冰箱能够帮助促进皮肤对面膜中的精华的吸收。敷面膜之前先用热毛巾敷脸帮助打开毛孔，面膜放置几分钟后敷在脸上，冷热刺激能够帮助增强皮肤的活力，深层吸收面膜精华。

3、帮助紧致毛孔

面膜放在冰箱冷藏后温度降低，皮肤毛孔在冷刺激下会收缩，对于毛孔粗大的人来说，使用冷藏后的面膜能有效紧致毛孔。另外平时也可以用冷热水交替洗脸来帮助增强细胞活力、皮肤弹性，紧致毛孔。

4、有利于镇静肌肤

面膜放在冰箱冷藏后降低的温度对晒后红肿皮肤有很好的镇静作用。夏天使用冷藏后的面膜不仅能够有利于皮肤的晒后修复还能够帮助降温。

比特币挖矿一直是国内很多朋友特别热衷的一项业务，很多人就想知道68t矿机多久能挖一个btc。对于“68t矿机多久能挖一个btc”这个问题，要想得出大致的一个答案，必须要设立很多的前提条件，这样才有可能得出一个理论上的答案。为了让喜欢比特币挖矿的朋友有一个直观的认识，我们特意在此就68t矿机多久能挖一个btc这个问题做一个简单的分析。

68t矿机多久能挖一个比特币？如何挑选合适的矿机？

1、68t矿机多久能挖一个比特币？很多朋友对于比特币的挖矿的理解是非常肤浅的，只知道它就是一个矿机运算的过程。其实比特币挖矿的本质就是矿机在尝试用不同的答案去解答比特币这个大型的数学题，如果一台矿机设备的一秒可以尝试一次，那么它的算力就是1次/秒，如果一秒可以尝试两次就是2次/秒。在此基础之上，如今市场上的算力分为H=1次、1000H=1K 、1000K=1G、 1000G=1T。按照目前的比特币挖矿的难度，68T矿机一天可以挖到0.0011792btc。在不考虑比特币挖矿难度增加的前提下，68t矿机多久能挖一个btc？大致需要848天。

很多朋友看到这个数字是不是觉得有点太长了，但是如今的实际情况就是如此。当然，尽管68t矿机一天挖到一枚比特币的周期是比较长的，但是如今的比特币价格仍然是比较高的，而矿机的价格却一直呈现下滑的趋势。如果矿场选择在电费比较低廉的地区，整体挖矿的收益还是可以的。对于想从事比特币挖矿的朋友们来说，事先必须要最好比特币挖矿的计划工作，并做好资金准备，否则不建议盲目进入比特币挖矿行业。

2、如何挑选合适的矿机？在现在的比特币挖矿环境之下，挑选矿机靠谱的矿机就显得非常的关键。好的矿机不仅仅是算力要比较高，而且能耗和使用寿命都要比较合理，这样才可能保证挖矿的收益尽量的高。那么如何挑选合适的比特币矿机呢？

在挑选比特币矿机时，首先要挑选算力比较合适的矿机设备，不一定必须挑选算力最高的设备，因为这不仅仅关系到维护成本的问题，还涉及到整体挖矿效应的考虑。为什么很多人询问68t矿机多久能挖一个btc这个问题，其实有比68t算力更高的设备，但是不一定适合挖矿需要；其次就是要看通过逆运算来考量选择矿机的标准，前提是尽可能的降低投资回报周期。

很多朋友在选购美瞳时，首要考虑的就是美瞳花纹，不同的染色花纹所呈现出整个人的效果也不同。那么我们在选择美瞳时应该如何挑选适合自己的花纹呢。

美瞳花纹怎么选合适的

美瞳的花纹可以分为这三类，圆环状花纹，放射状花纹和蕾丝状花纹，这三类花纹也是各有不同的，下面就来让我们看一下应该怎样挑选适合自己的美瞳花纹吧。

1、圆环状花纹的意思就是美瞳的着色带是由一圈圈的圆环组成的，像韩国NEO的小黑环就是标准的圆环状花纹美瞳，能使眼白部位减少，使眼睛有放大的效果。

而有的美瞳则是衍生出的圆环状花纹，中心的圆环上面空掉好多洞洞，这样除了有放大双眼的效果，还能使眼睛看起来更加有闪烁感，看起来布灵布灵的，而且非常适合日常佩戴。

2、放射状花纹的意思就是美瞳的着色区间就像太阳发射阳光一样，花纹由中心一圈一圈的向外散射出去，看起来就像太阳发光一样，所以就叫做放射状花纹。

这类美瞳比起圆环状放大双眼的效果更明显，所以更加适合眼睛偏小的妹子选择，也是非常适合日常佩戴。

3、旋涡状花纹就是美瞳的着色区间看起来就像水流中的旋涡，因此就叫做旋涡美瞳。

这类美瞳能让眼睛看起来非常深邃迷人，有一种漫画眼的感觉，因此超级适合萝莉风，软妹风的妹子佩戴。

什么花纹的美瞳好看

自然系花纹：在上班、上学、平常生活里面，自然色系的美瞳会比较的适合。放射性、环状花纹搭配灰色、棕色会比较的自然。

潮流系花纹：在参加派对和出席晚会等特别场所的时候，这类会很应景。在颜色上，金色，蓝色，紫色都相对会比较亮眼，大直径的美瞳也会让眼睛更加凸显，花纹可以选择豹纹、蕾丝等花纹的美瞳，视觉冲击力会很强。

其他个性类：比如在cosplay的时候，一些特殊的美瞳花纹会让你更贴切角色。

选择这些美瞳花纹的时候，应根据自己的喜好和需求选择。

佩戴美瞳注意事项

配戴镜片后，才可作脸部化妆;卸下镜片后，才可作脸部卸妆。

戴镜手指的指端水分不能过多,否则戴镜时镜片容易与手指粘连,难以戴入眼内。

充分扒开上下眼睑,使镜片有足够的空间入眼。

若在戴镜过程中镜片未能入眼,不要急于再次配戴镜片,而应该将镜片充分冲洗后再戴。

请不要用隐形眼镜专用护理液以外的任何液体，包括自来水清洗、消毒或者储存镜片。

美瞳什么牌子最好

目前，在美瞳彩色隐形眼镜界较为活跃的品牌主要有：强生美瞳、博士伦、海昌、视康、卫康、菲士康大美目、BESCON、NEO蒽伊傲。这8个品牌可以说覆盖了彩色隐形眼镜的绝大部分市场

暴汗服是现在网上很火的一款产品，在运动的时候穿可以让我们出更多的汗，达到更好的减肥效果，因此还蛮多人喜欢的，那么，暴汗服每次穿多长时间比较合适呢？

暴汗服穿多长时间合适

日常生活中最好不要穿暴汗服，如果是运动，最好穿3-5小时以内，否则会影响自己肌肤的正常呼吸，让身体不能够正常的进行新陈代谢，身体表面的热量不能够很好的完全排出，就会出现大量的汗水。

暴汗服能不能穿一天

不能。

暴汗服整个有点像保鲜膜的感觉，让身体的肌肤处于一个半封闭的状态，能够让身体在短时间之内出现大量的汗液，排出大量的水分，会让身体处于一个脱水的状态。

暴汗服有什么作用

暴汗服也可以叫做发汗服，它是通过特殊材料制作，穿上它可以让你的身体在较短的时间内快速的升温，从而排出汗水的一种效果。通过穿着暴汗服可以起到运动排汗，排出体内湿气，疏通气血，养颜的功效，而它通过出汗可以一定程度内加快体内垃圾排出速度，从而起到减肥的效果。

暴汗服真的能减肥吗

暴汗服减肥有用，但是不能穿太长时间，更不能经常穿，不然可能会损伤身体，产生脱水的情况。所以为了自己的身体着想，想瘦下来还是多加运动比较好，只有多做运动，身材才能够变得非常苗条，甩掉多余的赘肉。

平常使用暴汗服的时候一定要注意，它是分体质的。身体素质好，体型比较强壮的人使用暴汗服，效果自然是出汗少，这样使用暴汗服减肥也没有太大的作用。但是身体比较虚弱的人，使用暴汗服减肥对身体的伤害性非常大，因为体虚出汗非常多，容易造成脱水的情况。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢吃龟苓膏，龟苓膏是很不错的一种食物，龟苓膏对我们的身体有很多的好处，味道也很不错，很多人就会经常吃。

龟苓膏天天吃合适吗

龟苓膏不宜天天吃。

龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。

龟苓膏一天吃多少合适

目前市场上出售的一般是罐装，有150G、200G、250G不等的容量，一般一次吃250G为宜，如果是有便秘的情况，可以适量多吃点，有助于润肠排便，但是平常一次不能吃太多，否则会引起腹泻。如果是自己用龟苓膏粉制作出来的，可能会比较多，因此建议一次少做点，毕竟制作龟苓膏的过程也很简便，多了的可以用保鲜膜或者带盖的容器封好放入冰箱冷藏。

tips：龟苓膏粉和清水比例一般为1:20，因此我们一天制作使用龟苓膏粉20G就差不多了(一人份)。

小孩每日吃多少龟苓膏合适

虽然现在市场上很多龟苓膏出售，一般都是150g、250g这样的罐装的，但是可能比较多的凝固剂、添加剂，小编建议自己买来龟苓膏粉自己熬制，方法比较简便，成分也很简单，最后再加上喜欢的水果、酸奶、椰汁等都是可以的，一日吃200g左右即可，不能太多了，恐伤脾胃。另外，也不需要每天都吃龟苓膏，每隔一天吃一次，一周三到四次即可，小孩体弱但无需大补，没必要吃太多龟苓膏。

小孩吃龟苓膏的注意事项

由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的小孩同样是不宜吃的。一旦出现腹痛、不思饮食，腹泻等情况，应当立即停用，腹痛、腹泻严重时，应当及时就医。

在我们平时的日常生活中有很多人都非常喜欢涂口红，口红是很常见的彩妆产品，我们都知道，口红的颜色种类非常多，那么第一次买口红买什么颜色？合适的口红颜色为自己加分不少。

第一次买口红买什么颜色

选择口红的颜色要根据不同的需要来，可以从女人自身的皮肤的颜色或者是女性自身的气质来选择口红的颜色，那如何选择口红的颜色呢，具体介绍如下。

一、根据季节选择口红颜色

1、春季的口红颜色最好配合于自然景象，可用橘黄色，玫瑰红，珊瑚红等;

2、夏季最好选用淡粉红色及有光泽的唇膏，会给人以充满活力的感觉;

3、秋季，为了表现女性柔美的肤色可用明亮的橙色;

4、冬季的化妆宜清晰俊锐,可用暗棕色口红,强调唇部的立体感。

二、根据场合选择口红颜色

1、参加重要宴会时，最好选择看上去显得成熟稳重的唇膏颜色，要尽量避免使用有光泽的亮光类唇膏，以免给别人留下轻佻的印象;

2、应聘面试时，要使自己看上去很认真正派，而又有责任心，唇膏以粉红色系列为佳;

3、去户外活动,宜用珍珠系的口红，不可用有光泽的唇膏，才可体现活泼生动、富于朝气的妆面特点;

4、参加晚会时，若想让自己表现的光彩夺目，给人以热情洋溢的感觉，就要选桃红色口红，而且中间涂含金粉的光泽唇膏。

三、根据服装选择口红颜色

1、穿黑色衣服时，要特别注重脸部的化妆，应选用粉红色或玫瑰红色唇膏，这样能较好的衬托出华丽醒目而成熟的效果;

2、穿白色服装，选择灰褐色的唇膏，这样会显得比较成熟和稳重，若选择粉红色唇膏，显得飘逸，富有浓厚的青春气息;

3、穿红色衣服,最好搭配同色系的唇膏，或者选用粉红色唇膏;

4、穿紫色服装，应选用同色系的唇膏，忌用红色系唇膏。

四、根据肤色选择口红颜色

皮肤暗黄的MM：

1、只宜选择暖色系中偏暗的红色，如褐红、梅红、深咖等颜色的口红，以使肤色显得白晰透明。

2、不宣擦浅色或含银光的口红，因为浅色口红会与皮肤造成对比，而使皮肤显得更为暗淡。

皮肤白皙的MM：

1、选择冷色系的口红，如紫红、玫红、桃红等，可使人焕发出青春浪漫的神采。

2、而选择暖色系(带黄色)的口红，如暖茶红、肉桂色等，则洋溢看成熟的优雅气息。

五、根据女人的气质选择口红颜色

1、艳丽妖媚型：选择大红、深莓、薰紫的口红，冷艳剔透，散发热情性感的魅力。

2、高雅秀丽型：选择玫瑰红、紫红或棕褐色的口红，成熟柔美中又予人知性、优雅的高贵感觉。

3、清纯可爱型：选择以粉彩为主的淡雅色系，如珍珠粉红、粉桔、粉紫等，能很好地流露少女的纯情与活泼，切忌浓艳和强烈的色彩。

口红化了怎么办

将唇膏弄出来放在可以加热的小容器里面，然后在灶火上加热，等它彻底熔化后，再倒入唇膏筒放入冰箱冷冻，凝固后就可以像以前一样用了。

一：可以将融化的去掉，继续用剩下的部分。

二：可以将融化的部分放进唇膏筒里，再放进冰箱冷冻就可以了。

三：如果不想使用以上两种办法，可以扔掉，再买一枝。

口红化了放冰箱有用吗

有用的哦!不能放在冷冻室里，除非根本不打算再用，不然会让油脂分离出来。那个状态没法具体形容，基本上可以说是恶心。口红不必放在冰箱的冷冻室冷冻，只需放在冷藏室就可以了。

口红放冰箱冷藏还是冷冻

1、冷藏为宜

如果要将口红放到冰箱中的话，那么最好是放在冷藏为宜。因为冷冻层的温度太低了，口红放冰箱冷冻的话可能会导致整个膏体都被冻住，影响到使用。而冷藏室的温度就会好很多，所以建议是将口红放在冷藏室为宜。但是需要注意的是，口红放冰箱中后时不时就取出来用会导致口红出现水分流失等情况，因此建议大家将口红放入冰箱后不要太过频繁地取用。

2、放阴凉处

一般来说，口红是不会轻易变质的，但是夏季的时候温度往往比较高，口红就可能会出现潮湿、冒水珠等情况，这个时候小伙伴们就会把口红放到冰箱中冷藏起来，然而这样的做法也不是长久之计。正确的保存口红的方法其实就是平时将口红放在阴凉干燥的地方，不要将口红置于太阳容易晒到，或者温度比较高的地方就可以较好地保存口红了。

3、温馨提示

很多小伙伴对于护肤品以及化妆品的保存方法就是一股脑全放进冰箱，但其实这样的做法并不可取，因为有些用品放入冰箱后反而会产生不利影响。例如油脂类的护肤品或者化妆品就不适宜放到冰箱中，因为冰箱中的冷空气会导致油脂类的用品发生变化，造成其有效成分被破坏，而且低温也会让油脂类的用品产生凝固现象。因此润肤油、护发精油等用品就不宜放冰箱保存。

山药是非常好吃非常滋补的一个蔬菜，还是一种常见的中草药材，许多人日常生活中喜欢拿来烹饪。那么山药一次吃多少合适？四种最补肾虚的山药吃法。

山药一次吃多少合适

任何食物都不要过量食用,过量吃没好处。炒:一次吃300克左右,蒸泥:一次500克左右,炝丝:不超过300克。

山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，碳水化合物14.4克，钙14毫克，磷42毫克，铁0.3毫克，胡萝卜素0.02毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸4毫克。此外还有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等营养成分。具有诱导产生干扰素、增强人体免疫功能的作用。

虽然这是好东西，但也不能多吃，一人一天三四两比较好，吃多了容易上火。山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。

山药虽然滋补的效果很好，但是食用一定要适量，一般每人一天吃上三四两就可以了，因为山药藕固涩的作用，吃多了不但会上火，甚至还会导致人们出现便秘的。吃山药的时候可以煮着吃、涮着吃、炒着吃、炸着吃等，在去皮的时候要注意不要和皮肤接触，以免导致身体瘙痒的症状出现。

四种最补肾虚的山药吃法

1、炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。

2、清蒸山药。如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等患者食用。喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下，浇上熬好的蜜汁，吃了可以滋阴养血。

3、煲山药粥。煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。

4、炖山药。山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨，滋肾益精，将排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟。

山药里面发红怎么回事

这个属于正常现象。

山药内的一些物质接触空气就会被氧化，就会发红，发红后倒也能吃，是无害的。如果觉得不好看，可以在去皮洗净的山药里，加上一小掇盐拌一下,这样去皮后的山药就不会变色了。

兰花酿山药的做法

(1)准备山药、火腿、黄瓜、鸡脯肉、蛋清等食材。

(2)准备葱、姜、蒜、鸡精、味精、干淀粉、水淀粉等调味品。

(3)将鸡脯肉用搅拌机搅成泥状，加入鸡蛋清，搅拌均匀。

(4)将山药切成薄片、火腿切成细末，黄瓜切成细丝备用。

(5)取一片山药薄片，抹上一层干淀粉，再抹上一层鸡肉泥，抹平之后加上黄瓜和火腿末，摆成兰花的样子。

(6)锅中加水调味，然后勾芡，淋到摆好的造型上面即可。

还可以尝试其他的口味，比如什锦山药，将山药煮熟，配之以青红椒，再浇上鲜汤合勾好的芡即可。