nba 猝死(汇编20篇)

最近，随着冷空气南下，我国各地的气温急剧下降。为了御寒，许多人拿出秘密武器，如各种款式的秋装、毛衣、背心、棉衣和……秋装。

坚持秋季脂肪是一个非常古老的传统，也是许多人在秋季吃东西的借口。然而，正如俗话所说，“求神容易，送神难”，这是非常不容易的...嗯，实际上粘上秋天的脂肪很容易，而且很难再去掉。时光飞逝，冬天转瞬即逝，没有宽大冬衣的遮掩，许多人很快就会面临“冬天不减肥，春天肉成堆，夏天没人追”的尴尬局面。为了迅速摆脱“脂肪”，一些人诉诸机会主义思维，如倒立减肥。

倒立减肥是指想减肥的人长时间保持各种倒立姿势，利用肌肉的紧张过程来增加糖和脂肪的消耗，从而达到消暑减肥的目的。这种方法一经提出就受到高度赞扬——它无需剧烈运动就能减肥，顺便说一句，你可以安装一部手机来观看爱情豆。这不可能是完美的。

然而，你不应该太骄傲，你知道，倒立太久可能会导致猝死。

反向减肥(照片来源:第100号)

倒立导致的猝死与主动脉有关，主动脉是我们身体中最重要的血管。

主动脉，通常被称为大动脉，是一种动脉血管，起源于心脏的左心室，向上、向右和向下略微拱起。它也是人体内最大的动脉导管。它的主要功能是将血液输送到身体的各个部位。由于极高的压力，主动脉的动脉壁被三层内膜、中膜和外膜加强。

在正常情况下，这三层保护足以使主动脉应对巨大的血压。然而，当你倒立时，大量的血液会在重力的作用下涌入你的上半身。此时，尽管心脏正努力将血液泵回，但主动脉却因为血液太多太重而受损。由于压力过大，主动脉的中间膜最终无法驱动病变形成空腔结构，这被称为“主动脉夹层”。

这个空腔或夹层，如果向内支撑，将会破坏内膜。此时，主动脉内实际上有两个腔。最初输送血液的腔称为真腔，中间膜损伤形成的腔称为假腔。真腔中的血液沿内膜伤口流入假腔，假腔将进一步扩张，而轻腔将使真腔变平，导致血流受阻，而重腔将使外膜破裂，导致体内大量出血，危及生命。

主动脉夹层的发病机制(图片来源:网易)

主动脉夹层的主要原因是长期血压过高。除了长时间倒立，高血压也是诱因之一。许多肥胖患者本身就是高血压患者。如果他们经常倒立减肥，患病的风险会更高。统计数据显示，主动脉夹层的发病率可达每100，000人中有6人，而且发病人群也呈现出年轻化的趋势。

大多数主动脉夹层最突出的特点是会引起剧烈疼痛。然而，由于许多医生缺乏经验，主动脉夹层很容易被误诊为其他可引起严重胸痛的疾病，如急性心肌梗死、气胸、反流性食管炎等。区别于其他疾病的重要依据是主动脉夹层引起的疼痛是强烈的撕裂样疼痛，可以说是无法忍受的。主动脉夹层必须及时治疗。药物和手术仍然可以把病人从死亡线上拉回来。

总之，减肥没有捷径可走。这是保持嘴巴紧闭、双腿张开的正确方式。投机方法是不可取的。

近几年来，陆续发生多起年轻人猝死事件。那么，什么原因会导致年轻人突然猝死?下面就由小编告诉大家吧!

什么原因会导致年轻人突然猝死？

什么原因会导致年轻人突然猝死?常玩手机要小心颈椎、眼睛及心理问题

长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会导致眼睛永久性伤害。盯着手机屏幕一段时间，要让眼睛休息一下，特别不要在光线太强或太暗的地方玩手机。

“因颈椎病来看门诊的年轻人，多是经常玩手机的‘低头族’。”该院中医骨伤科主任屈留新介绍，长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度‘反向’，最终导致筋膜炎或者慢性劳损。经常低头玩手机的人，最好每隔1到2个小时适当活动一下。

经常玩手机除了对身体有不好的影响外，对心理的影响也不容忽视，如果你对手机过分依赖，可能要去看心理医生了。该院心理精神科主任 指出，是否对手机有依赖症要看两种情况，一是除了睡觉无时无刻想玩手机;二是看不到手机心里非常难受，会拼命找，找不到会抓狂;如果对应这两条都有，那就说明自己对手机依赖比较严重。专家提醒，解决“手机依赖症”的关键是充实自己的生活，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，尽量将生活的重心从手机上转移，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等。

什么原因会导致年轻人突然猝死?熬夜、压力大是猝死主要诱因

年轻人突然猝死，考虑原发心脏病的同时，主要诱因还是和熬夜玩手机有关。长时间熬夜导致人体电解质紊乱，诱发心源性猝死。国外有报告指出每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。“急性心肌梗死及猝死的发生大多在夜间12点至凌晨，所以等家人发现再送医院已经来不及了，这个病发作起来非常凶险。”专家介绍。

现代社会节奏在加快，很多年轻人工作压力大，精神紧张、生活不规律、经常熬夜，都是猝死的诱因。专家介绍，猝死前患者可能会有一定预兆，有的人会感到短暂的心前区疼痛，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。而最常见的预兆就是浑身无力、头晕和胸闷。

什么原因会导致年轻人突然猝死?心血管病年轻化 “拼命三郎”们要注意

目前，心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年发病率也越来越高，呈年轻化趋势。该院收治的最年轻的急性心梗患者只有27岁，经常熬夜。幸亏发现及时，没有发生猝死。马根山教授指出，近几年来，该院收治的在30—50岁的之间的心脏病患者越来越多。

专家指出，30岁以前的年轻人查出有心脏病，要考虑会不会是家族型的心脏病，可能是遗传上的缺陷。一般他们发病时因为心脏的电流不稳定，导致恶性心律失常，从而发生心脏骤停。据悉，心脑血管疾病年轻化除了与遗传因素有关外，还与年轻人工作压力过大，不注意好好休息、调整自己工作状态有关。马根山教授解释，如果一个人总是处于精神高度紧张或者过度焦虑的状态，会引起或加重冠状动脉痉挛从而发生心脏意外事件。

专家提醒，现在的年轻人尤其是一些“拼命三郎”更要注意充分的休息，即使平时身体不错，也要注意劳逸结合，每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步都是锻炼心脏不错的方式。

除颤是急救猝死的最有效手段。所谓除颤，通常用于救治室颤，就是心室颤动，一种严重的室性心律失常，心室肌发生无规则的颤动，此时无血流输出，和室扑即：心室扑动，类似室颤，这一类可致命的室性心律失常，其通过电击使心肌全部除极化后使心脏最高起搏点能再次“掌控”心脏搏动而起到治疗目的。还有就是无法识别R波的快速室性心动过速，由于无法同步直流电电复律，只能非同步电击，相当于除颤。

一般临床上使用的除颤器也有同步电复律的功能，在转复时需按下除颤器上的同步按钮，这样除颤器会在R波所在位置放电。同步电复律用于房颤、房扑一类的房性心律失常，但这并不是必须的，很多情况下药物也可控制。而且在电复律时由于患者有意识还需要先进行麻醉。

研究发现，猝死的人中有超过80%是心源性猝死，比如急性心肌梗死。

而我们的心脏，在日常生活的某些时刻会更为脆弱，更容易发生猝死，尤其是在下面的这些“魔鬼时刻”……

引发猝死的情况--酣睡

“打呼噜”可能是睡眠呼吸暂停的一个表现，这个疾病在睡眠过程中反复出现呼吸暂停，可导致夜间急性心肌缺血，严重时还会诱发急性心梗。

建议：睡觉打呼噜严重的人应该到呼吸内科就诊，进行多导睡眠监测检查，确定是否为睡眠呼吸暂停，并进行相应的治疗，排除风险。

当大家在生活中发现有人心肌梗塞发作，一定要做好心肌梗塞的抢救工作。救助他人不仅是每个人的义务，也是当今社会上的道德标准。所以我们每个人都应该学好心肌梗塞的知识，帮助他人。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

心梗猝死的病因

患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块(血栓)，突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死;另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：

1.过劳

过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

2.激动

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

3.暴饮暴食

不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

4.寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

5.便秘

便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

6.吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。

心梗猝死急救方法

1 立即休息

无论是心绞痛还是心肌梗死，患者首先应立即停止一切活动，坐下或卧床休息，禁止奔走呼救或步行去医院。如在室外，应原地蹲下休息。因为静止可以减少心脏的负荷，从而减少心肌耗氧量，延缓心肌细胞因缺氧而坏死。同时，精神应放松，不要过分紧张。如在冬季野外发病时应注意保暖。

2 通畅呼吸

顺畅、有效的呼吸对冠心病急性发作的患者尤为重要。应该立即开窗通风，保持室内空气新鲜。同时解开患者衣领，及时清除其口腔内的呕吐物，以免误吸造成气道阻塞。家属还应不断安慰患者，避免过度紧张造成气道痉挛，引起窒息。有条件可立即经鼻给氧。

3 硝酸甘油

有冠心病病史者应常备急救药物。一旦心绞痛发作，可立即舌下含服硝酸甘油1片或速效救心丸5粒，约在1～2分钟内就能奏效，作用持续约半小时。或含服消心痛1～2片，一般5分钟奏效，持续作用2小时。

心绞痛的发作，一般在休息及服用硝酸甘油后几分钟即可缓解;如不然，则要考虑心肌梗死的可能。此时硝酸甘油片可增至每3～5分钟用1次，或口服冠心苏合丸。一些针对冠心病急性发作的喷雾制剂(如硝酸异山梨酯气雾剂)也可在短时间内起效。如患者烦躁不安，可让其口服1片安定，也可指掐或针刺内关(位于腕横纹上2寸，相当于其本人3横指处，在两筋之间取穴)等穴位。当然，在进行上述处理的同时，应迅速向急救中心呼救。

4 心肺复苏

冠心病猝死是目前严重威胁人类健康和生命的主要疾病之一，发病者一般以中老年人为主。但是，近年来我国冠心病猝死出现了年轻化的倾向，引起了人们的广泛关注。冠心病发作最凶险的一种类型和最常见的死亡原因是心脏骤停，常称为冠心病猝死。由于病人原来就患有较为严重的冠心病，不管是否有胸痛、心慌等自觉症状，均可随时随地发生猝死，如日常生活里、旅行途中、工作之时或治疗就诊期间等。

对一个猝死者来说，在心跳、呼吸停止后的4分钟是急救的关键时间。这时大脑内的能量尚未耗尽，给予及时的现场急救，可能使猝死者起死回生;如果超过4分钟，则脑细胞可因严重缺血、缺氧而坏死，患者几乎没有生还的可能，即使存活下来，也大多是植物人。

近年来有关猝死的新闻不绝于耳，原因也是多种多样。既有身体患有疾病的老年人，也有正处于壮年的年轻人。甚至有很多去KTV唱歌的人，都会出现猝死的情况。去KTV通宵为何会猝死?这也是本期知识讲座比较关注的问题。

一般情况下，如果身体特别健康的人去KTV唱歌，时间过长也很容易导致身体乏累、精神倦怠。如果是通宵唱歌，对身体的危害性更是有目共睹的。很多人在KTV通宵唱歌的时候，由于精神过度兴奋，再加上大量吸烟、饮酒，就很容易诱发一些疾病出现。尤其是患有心脑血管疾病的人群，在熬夜唱歌的时候猝死的几率会大大提升。

从医学角度来讲，熬夜是危害身体健康的第一杀手。如果经常熬夜加班、学习或者唱歌，会使身体和精神长时间处于亢奋状态，体能消耗过大，在短时间内使身体内器官产生不同程度的衰竭，进而诱发猝死的可能性会非常大。

温馨提醒：

很多人都想知道在KTV通宵唱歌对身体危害大吗?这是不言而喻的事情。平时去KTV唱歌的时候，一定要多掌握一些KTV安全知识，娱乐至死的精神要不得。

网吧猝死事故越来越频繁，而发生突发性猝死的基本是通宵上网的顾客，那么，去网吧通宵为何会猝死呢？在网吧长时间上网有哪些危害呢？今天，我们就跟随一起来了解关于这方面的网吧安全知识。

第一，通宵不睡往往会使人精神不济、脾气烦躁、皮肤变差、记忆力下降等，特别是对正处于长身体的青少年而言，长时间通宵不睡会导致内分泌失调，影响身体的整体素质，这样长此以往，很容易就会引发突发性猝死。

第二，很多年轻人通宵上网玩游戏，长时间处于游戏的兴奋状态之下，身体负荷加重，血压上升，导致心律不齐，进而引发突发性猝死事故。

第三，通宵上网也会造成人体心源性猝死，所谓的心源性猝死是指由于心电衰竭或机械性衰竭使心脏失去了有效的收缩而发生的突然死亡，即所有生物学功能所讲的不可逆性停止，猝死发生前可能没有心脏病的表现，常以突然意识丧失为特征，据资料显示，全国心源性猝死的男性高于女性，熬夜高于正常作息的人群。

从以上三点我们可以看出，与自然规律相悖的行为，往往对人体的健康存在一定的潜在危险，特别是熬夜上网的人群，捍卫自身的健康不可或缺，也在此劝告网吧业主，当上网顾客超过一定时间，一定要履行提醒的责任和义务，避免发生不可逆的突发性事故，付出生命的代价。

根据美国的统计材料显示，每年大概有30-60万病人出现心源性猝死。随着生活节奏的加快，上班族的压力陡增，生活越来越不规律。这种不健康的生活往往会导致一个很可怕的后果——猝死。

最近一段时间，各大媒体纷纷爆料多家知名上市公司、着名企业的高管出现早逝案例，据资料统计，从2010年1月到2011年7月的19个月时间里，就出现了19名总经理/董事长级别的高管离世。

如此密集的不幸事件，让人们不禁扼腕叹息。到底是哪些原因引发了这些高管们的离世？

突发疾病成死亡首要原因

心血管健康急需关注

统计发现，自2010年1月至今，知名的上市公司或者企业中，离世的总经理/董事长级别的高管多达19名，其中11名高管就职或与上市任职关联。包括百视通COO吴征、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民、成都百事通总经理李学军等12位高管，因疾病离世，在这些“元凶”中，主要是癌症和心脏病，其中，像吴征、李学军等近半数为突发疾病逝世。这些人中，患疾病而离世的比例高达63%。

运动太少应酬太多

加强运动保护心血管健康

据北京大学人民医院心研所所长胡大一教授表示，进入二十一世纪，人们的体力活动水平越来越低。

现代社会人们的运动量越来越少，能坐不站，能躺不坐，能坐车绝不走路，能乘电梯不走楼梯等等现象，造成肥胖率不断攀升，肥胖相关的疾病发病率随之大幅增加。白领、高管更是如此，运动过少，精神压力过大，长期加班饮食不规律，应酬过多等等因素，都是导致心血管病高发的诱因

胡大一指出，虽然社会各界和医务界都在积极倡导增加体力活动，但是只有少数人行动起来，大部分人仍然没有意识到运动的重要性。

走路走出健康

每天10000步最基本

流行病学研究显示，每日只要走路就好于不走路，更高步数可以使心血管系统更大获益，包括短期获益(体能增加、体重下降、降低血压和血脂等)和长期获益(降低心血管疾病的风险、心血管事件的风险和心血管死亡率)。应鼓励患者逐渐增加行走水平，达到指南推荐的每周150分钟的最低运动目标。计步器是一种实用、简便的工具，每天10000步对于广大人群来说是普遍适用的最佳运动目标。

现在是高节奏的社会，经常也有新闻报道某某高级白领猝死的消息，每次的消息都会使很多人不寒而栗。懂得未雨绸缪，学会猝死事故的预防之道才是王道！接下来小编就为大家介绍一些预防猝死事故的可行措施，希望对各位有所帮助。

预防猝死措施一、坚持锻炼身体

但锻炼的时间最好不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行

预防猝死措施二、不要过度疲劳

工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的

预防猝死措施三、定期去医院检查

特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一，普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号

预防猝死措施四、注意饮食搭配

多吃植物纤维多的蔬菜和粗粮，增加维生素的摄取量，控制甜食，含盐分多的食物少吃，少吃腌制食物，煎炸的也要少吃，不要吃的特别饱以防肥胖，不适宜快速喝很多冰凉饮料，以免发生冠脉痉挛

预防猝死措施五、不要精神过度紧张

因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险

操作方法

避免熬夜

平时应尽可能的避免长时间的熬夜，最好能够做到每天十点准时上床睡觉，保证每天的睡眠时间不少于六小时，必要时可在睡前喝杯牛奶，以帮助促进睡眠和提高睡眠的质量。

起身运动

有句话说：生命在于运动，所以平时可在工作半小时或者周末之余适当的进行一些体育活动，如跑步，骑自行车，跳绳，游泳等，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，预防便秘，还能够起到增强自身免疫力和降低猝死几率的作用。

注意情绪

在很大程度上，情绪的好坏是会直接影响到身体的健康的。所以建议大家在平时遇事时应尽可能的往好的地方想，不要太过悲观，必要时可通过向朋友倾诉来缓解内心的苦闷，使心情变得开朗一些。

合理饮食

平时应注意远离烟酒，远离含有致癌物质的烧烤类食物，多吃些富含蛋白质，维生素以及多种微量元素的食物，如豆类，奶类，蛋类等，不仅可以预防猝死，还能够帮助美容养颜，延缓衰老。

补充水分

平时应保证每天的饮水量不少于八杯，或者可适当饮用些养生类茶饮，如红茶，绿茶等，都有利于身心的健康，切记不要直接用饮料来进行代替，那样是很容易影响到骨骼的正常生长与发育的。

户外活动

平时应尽可能的抽出些时间来多去户外走走，看看外面的不一样的风景与人情，不仅可以帮助缓解工作所带来的压力感，还能够起到开阔眼界和使身心得到充分放松的作用。

及时就医

人吃五谷杂粮，难免会有个病痛。若为了省钱而不去医院的话，是很容易将小病拖成大病，小钱花成大钱的。所以建议大家在身体出现某些问题后，应及时前往医院进行治疗，最好可以做个全身检查，以帮助确定病因和治疗方法，使身体能够尽快恢复，避免猝死。

猝死二字让很多人会感到提心吊胆的了。那么，什么原因会导致猝死?下面就由小编告诉大家导致猝死的原因吧!

心脏病猝死的前兆有哪些

其一：心脏病发作前，身体上例如颈、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗，此时应提高警惕，当心猝死发生，最好停止活动休息，及时服用药物，必要时应立即拨打120。

其二：在无激烈运动、缺少睡眠或者生病等诱因的情况下，连续几天、几周甚至几月出现极度疲劳感，伴有焦虑、失眠、无症状惊醒等症状，此时应考虑心脏出现问题。

其三：心脏病患者经常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号，因为心肌缺血疼痛在传递至大脑中枢神经时，会同时反映在水平相同的脊髓段区域。

其四：心脏病发作前的典型症状是突然、或者无缘由的心跳加剧，一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。

其五：很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一，肠胃不适是因为心血管出现异常。动脉由于脂肪沉积物堵塞将会减少甚至阻断血液传输给心脏，而这会引起心绞痛。

什么原因会导致猝死

1、心脏性猝死：这种猝死最为多见，多发生于起病后1小时以内，有的甚至仅数分钟，主要与严重心律失常有关。其中冠心病最为多见。有些人可以无心绞痛及其他心脏症状，冠心病隐匿存在，猝死为最早表现。不少所谓“健康者”猝死，即是这种情况。高血压病累及心脏，引起左心室肥厚者，也易发生猝死。

2、中风性猝死：一般中风引起的猝死从发病至死亡时间可达数小时至1天。多见于止血量多、出血速度快，累及重要生命中枢部位的出血性中风。也可见于范国大、累及重要部位的缺血性中风。有冠心病心房颤动，伴有左心房血栓形成者，一旦血栓脱落进入脑循环，造成多发性脑梗塞，便发生猝死。原有中风病史、脑软化者，再度中风也易发生猝死。

3、肺源性猝死：慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘病人，可因为夜间严重低氧血症：呼吸性酸中毒而猝死，慢性支气管炎、肺气肿患者，如过量使用止喘气雾剂，可引起支气管痉挛收缩，出现窒息缺氧，导致猝死。长期卧床不起的老人，因体弱无法用力咳嗽排痰，可致痰栓阻塞气道，在继发肺部感染时更为加重，从而导致肺源性猝死。

4、噎食性猝死：老年人咀嚼功能差，吞咽反射不敏感，在饮酒后反应更为迟钝，所以在进食、饮酒时常会发生“噎食”。大块食物团块可阻塞气管，引起窒息死亡。这种死亡常突然发生，病人无法言语，常用手指着喉部，随之脸面发紫，两眼上翻.猝然倾倒。

老人久蹲后可能会引致脑溢血甚至猝死要注意。由于老人生理机能下降的特征，久蹲便后突然站起可能小心晕倒甚至会发生猝死。原来，当用力摒气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。据研究，排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，可能造成猝死。

另外，老年人血管调节反应差，久蹲便后站起容易发生一过性脑缺血，容易晕倒甚至发生脑血管意外。

为了避免上述不幸的发生，要养成定时排便习惯。每天进食一定量含粗纤维的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天保持一定的饮水量。在身体条件允许的情况下，进行力所能及的体育锻炼，可促进肠蠕动，利于粪便及时排出：便秘者可在睡前服适量蜂蜜或蜂蜜冲麻油，还可用开塞露帮助排便。大便时应取坐位，不宜用蹲式;站起时应缓慢。病情较重者，宜平卧床上排便，以防发生意外。

排便时注意力分散易便秘，即使采取了坐便方式，也要集中精力排便。排便动作看起来简单，但实际上是低级神经活动和高级神经活动共同参与的复杂运动。如果分散注意力，抑制排便意识，使直肠对粪便压力刺激的敏感性降低。这会使粪便在结肠内存留过久，水分吸收过多，从而引起便秘。

小编为大家整理的关于老人久蹲后可能会引致脑溢血甚至猝死要注意的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

很多患者在医院外发生心脏性猝死，其元凶是恶性心律失常，若得不到及时有效的除颤治疗，患者死亡的可能性极大。那么什么是心脏性猝死呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

什么是心脏性猝死？

心脏性猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡者为猝死，而多数学者主张定为1小时。各种心脏病都可发生猝死，导致猝死最常见的原因是致命性的恶性室性心律失常，包括室性心动过速及心室颤动（vt/vf）。这两种情况使心脏无法正常收缩、射血，而中断全身血液供应。终止恶性室性心律失常最为有效的治疗措施为及时电击除颤转复心律，恢复心脏的功能。但是，有85%的患者是在家中或公共场所发生这种情况，而无法得到及时救治。在美国，心脏性猝死每年夺去大约40万人的生命。如何防止这种突如其来、无法预测的危害，一直是医生们面临的一个难题。

什么是埋藏式心律转复除颤器？

埋藏式心律转复除颤器（以下简称埋藏式除颤器）是一种能识别并及时终止室性心动过速及心室颤动的置入式电子装置。它可以在心律失常发生10～20秒内识别并释放电击除颤而挽救生命。在过去十多年的应用中，埋藏式除颤器技术发展非常迅速，目前具有诊断和多种治疗功能的新一代埋藏式除颤器已在临床开始应用。

埋藏式除颤器系统主要包括两个基本部分，即脉冲发生器和电极导线系统。脉冲发生器的能源由锂－银、钒五氧化物电池提供，其外壳是由钛金属制成。外壳由与人体生物相容性较好的钛金属制成。脉冲发生器的重量为70～130克不等。

埋藏式心律转复除颤器有哪些功能？

●诊断功能

埋藏式除颤器具有对室性心动过速及心室颤动的诊断功能。并通过附加识别标准提高诊断的准确性，以减少误识别和误放电。

●治疗功能

埋藏式除颤器具有终止室性心动过速及心室颤动的功能。早期的埋藏式除颤器系统在识别到室性心动过速及心室颤动后只能发放电击治疗。最新一代的埋藏式除颤器系统在除颤功能之外，还具有心律转复、抗心动过速起搏以及抗心动过缓起搏等多层次的治疗功能，能针对一种或多种心律失常做出不同的反应。例如，对于室性心动过速，埋藏式除颤器系统识别后首先进行抗心动过速起搏治疗，以终止心动过速；若无效或心动过速恶化，则进行低能量的心律转复治疗；若仍无效，则进行较高能量的除颤治疗。许多患者在除颤治疗后的即刻都会出现心动过缓，此时埋藏式除颤器还可进行起搏治疗。所有这些治疗方案均可以通过体外程序控制的方法加以选择并设定相应参数，也可以根据患者病情的变化加以调整。

●信息储存记忆功能

埋藏式除颤器可将心律失常发作以及治疗过程的信息（包括数据以及心内电图）储存起来，医生可根据临床需要，随时通过体外程控仪，读取储存的信息，以帮助临床诊断，判断埋藏式除颤器治疗的效果，以便及时地调整诊断和治疗参数。

如何置入埋藏式心律转复除颤器？

安装埋藏式除颤器的方法与安装永久起搏器基本相同，只需经静脉置入导线，将埋藏式除颤器脉冲发生器埋于左胸前的皮下或胸大肌下即可。手术过程一般需要1～2个小时，通常在局部麻醉下进行，患者保持清醒。但是，术中诱发室颤以测试除颤阈值时，为了减轻患者的痛苦，要采用全身麻醉。

埋藏式心律转复除颤器的临床评价

评价此除颤器疗效的临床试验证实，此除颤器能及时终止室性心动过速及心室颤动，挽救患者的生命，其疗效远远优于抗心律失常药物治疗和其他治疗。具体表现为：与抗心律失常药物相比，置入埋藏式除颤器可使心脏性猝死高危患者总死亡率减低20%～54%，而且能有效地终止99%危及生命的室性心动过速及心室颤动。总之，埋藏式除颤器治疗能有效降低心脏性猝死高危患者的总死亡率，是目前挽救心脏性猝死的最有效方法。

哪些患者可置入埋藏式心律转复除颤器？

埋藏式除颤器的临床适应证也不断放宽。至上个世纪90年代，此项技术的发展已经对心脏性猝死的治疗发生了深远影响，越来越多的患者使用了埋藏式除颤器治疗。

目前置入埋藏式除颤器的指征主要有两方面：一是曾经发生过心脏骤停即猝死经抢救存活的患者；二是有心脏性猝死高危因素的患者，如心肌梗死后合并室性心律失常或心力衰竭。

价格昂贵是现阶段限制我国患者应用埋藏式除颤器的主要原因，相信随着埋藏式除颤器工程技术的进步，成本降低，使用寿命延长，会有越来越多的患者从使用埋藏式除颤器中获益。

生活中强烈的运动会发生事故的人有很多，进年在学校里发生的事情也越来越多了，学生对校园安全知识，不是很了解，所以我们要加强学生这方面的知识可以在上找到。如果发生学生运动拉伤如何急救或运动猝死怎样抢救这些事情，我们就要仔细阅读。

脑源性猝死主要是脑血管畸形、脑动脉硬化及高血压等导致的蛛网膜下腔出血和脑出血引起的猝死，较少的还可见到脑栓塞、脑血栓引起的猝死。

诱发机制可能是剧烈运动可使交感神经活动增强，收缩压升高，从而易造成原有动脉硬化、脑血管瘤或血管畸形破裂出血而死亡。

专家认为，在大脑额叶，存在着与心脏猝死密切有关的化学物质，可能是一种神经递质，也可能是一种酶。在应激情况下，大脑中可能突然产生大量的这种化学物质，使心律紊乱，失去控制，甚至导致心肌颤动，心脏骤停。但是迄今为止，研究者既没有找到确定的物质，又没能确定这些物质从大脑传递到心脏的路线。大脑致死的说法依然只是一种假说。

所以说导致运动猝死的案例非常的多，我们应该多加了解校园运动知识，让学生避免任何意外发生。

猝死是指平素似乎健康的人由于潜在性疾病或功能障碍而突然出人意料的死亡.医学上认为在1小时之内不明原因的突然死亡都属于猝死. 猝死可分为两大类，即心源性猝死和非心源性猝死。从病理生理改变的角度可将心脏性猝死分为两种类型，即心律失常型猝死和循环衰竭型猝死。

1.心源性猝死

心源性猝死也称为心脏性猝死，它指由于心脏原因导致的患者突然死亡。心脏性猝死在所有猝死患者中占绝大多数，其中最常见的病因是冠心病猝死，见于急性冠脉综合征(包括急性心肌梗死和不稳定心绞痛)。美国心脏协会研究指出：“25%左右的冠心病患者以心脏性猝死为首发临床表现。”国内文献指出：“在心脏性猝死的患者中，80%的成人死因与急性冠状动脉综合征有关。导致心源性猝死的其他心脏疾病有两类，一类是器质性心脏病，如心肌炎、肺心病、风心病、高血压性心脏病等。另一类是非器质性心脏病，即心肌离子通道缺陷性疾病造成的猝死。

2.非心源性猝死

也称非心脏性猝死，指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡，约占全部猝死的25%。临床常见的主要疾病包括呼吸系统疾病如肺梗死、支气管哮喘，神经内科疾病的急性脑血管病(如脑出血)，消化系统疾病如急性出血坏死性胰腺炎等。此外还有主动脉夹层、严重的电解质紊乱(如内源性高血钾)等。

预防：

冠心病猝死占全部心源性猝死的90%以上，是导致猝死的主要原因，因此预防猝死，其主要的目标是预防冠心病猝死，如果能做好冠心病猝死的预防，就能大大降低猝死的发生率。

1、科学的生活方式，包括科学饮食、坚持运动、摒弃恶习(最重要的就是戒烟)等，还要控制三高(高血压、高血脂及高血糖)，通过上述做法多数情况下能有效地防止和延缓斑块的形成和发展。

2、在科学的生活方式的基础上加上调脂药物，还应定期去医院检查。

3、多运动多喝水，增强新陈代谢。

4、注意休息，不能透支体力。

5、不吃不熟的海鲜及肉类。

6、保持身体的清洁，远离病毒。

7、保持良好心态，遇事不惊。

生命比较脆弱，我们要学会爱惜生命，养成良好的生活习惯。

在生活当中有很多人因为心脏病而导致死亡，所以我们想要多加了解这类疾病，例如说突发心源性猝死该如何正确急救，这都需要我们去掌握的，只有我们学习到更多这类知识，我们才能解救更多的人。那么下面我们大家就一起来了解一下心脏性猝死的症状有哪些?

心脏性猝死的症状

临床表现

1.心脏性猝死发生的特点

(1)猝死与性别：可发生于任何年龄，但以男性多见，男女之比为4：1。

(2)猝死与年龄：高峰为45～75岁及

(3)猝死发生的地点：60%～70%在院外，最多见于家中(50%～70%)。

(4)猝死与季节：1月份、5月份、11月份是发生心脏猝死的最高季节;又以星期五、星期六发生率最高。

(5)猝死与时间：以上午时至下午3时，午夜12时至清晨4时两个时间段发生率最高。

(6)猝死与诱因：50%有明显诱因，且以劳累、情结激动等多见。

2.心脏性猝见的发展过程

①前驱期：表现为心悸、呼吸困难、胸痛等，随后症状突变，可有心电异常、心肌收缩力下降、低血压、晕厥;②心脏骤停发生，有效循环丧失，意识丧失;③生物学死亡：复苏无效，电机械分离，收缩障碍，中枢神经功能丧失。猝死患者的临床表现差异很大，有的患者可无前驱症状，心脏病发作即可引起心脏骤停。

3.临床特征

(1)临床表现：患者开始表现为晕厥、意识丧失，随后呼吸停止，瞳孔散大、固定、对光反射消失。临床死亡多在5min内。按心脏骤停的发生时间，其临床表现依次为：①心脏骤停3秒：感到头晕;②心脏骤停4秒：出现黑矇;③心脏骤停5～10秒：产生晕厥;④心脏骤停15～20秒：产生Adams—Stokes综合征;⑤心脏骤停20～30秒：出现叹息样呼吸，乃至呼吸停止;⑥心脏骤停30秒：陷于昏迷状态;⑦心脏骤停35～45秒：瞳孔散大;⑧心脏骤停lmin;二便失禁;⑧心脏骤停1～2min：瞳孔散大固定;⑩心脏骤停10min：脑细胞基本死亡，标志着死亡已不可逆。

(2)体征：

1)突然意识丧失，可伴有抽搐发作。

2)大动脉(股动脉、颈动脉)搏动消失。

3)心音消失。

以上这些内容都是我们为大家所了解到的，大家要想了解更多疾病急救知识，我们可以关注这个平台，在这个平台上有很多生活当中的知识，供我们学习参考，希望大家能够学习更多的运用，生活当中让我们的生活更加美好。

学生运动猝死频发应如何提防？

人们习惯性的认为运动是好事，可以让身体更健康，却很少去了解自己的身体。有没有慢性疾病或者先天疾病，身体能承受多大强度的运动几乎一无所知。

运动猝死主要有心源性猝死和脑源性猝死。心源性猝死当中最为常见的猝死病因依次为先天性心脏病、心肌炎和心力衰竭;脑源性导致的运动性猝死主要包括脑血管畸形、脑动脉瘤、脑动脉硬化等原因。

运动猝死虽然没有运动损伤那样高的发生频率，但是它发生的突然性和后果的严重性要远超过运动性损伤。

大量研究结果表明，心源性猝死在运动猝死中所占比列最大，其次就是脑源性猝死。热环境下进行剧烈运动或比赛，也有可能会导致严重中暑，甚至死亡。

大学生运动猝死的特点

1、运动猝死发生的季节和时间节律主要为春秋两季和下午，这可能与大学学制有关，春秋两季初期正值学校开学之际，大学生又开始参加体育比赛，然而由于寒暑假期缺乏体育运动，此时机体还不能完全适应高强度、对抗激烈的体育比赛，容易出现运动猝死;

2、运动猝死的案例中女性比率要比男性低，这可能是由于女性不愿意参加大负荷运动，对疲劳和过度负荷不易耐受等原因有关。

3、心理应激的影响较大。有几例运动猝死事件发生在体育加试或者测试中，运动量并不大，可能与当时的考试压力过大有关;还有一例是在篮球运动结束后打牌兴奋过度而死。

4、我国运动猝死年龄的峰值在20岁左右，比国外猝死的高危年龄40-50岁要低很多。

5、运动猝死常发生在田径赛、篮球、排球、足球和慢跑。

心源性运动猝死

心源性猝死主要是由于心血管性疾患所致，包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌炎、肥厚性心肌病、心脏瓣膜病、先天性心脏病、马方氏综合征等。诱发机制可能有：

1、人体在进行紧张剧烈的运动时，体内代谢速率加快，血液中的儿茶酚胺水平增高，心肌需氧量增加，易出现心肌缺血缺氧，缺血若超过30min，有可能发生心肌缺血坏死。

2、运动中诱发冠状动脉痉挛或栓塞，使其灌注不良，痉挛持续20min以上，也会引起心肌的缺血坏死。

3、运动时体内电解质、激素内分泌的改变和代谢产物的堆积，可引起血液理化特性的改变。例如，运动时心肌钾钠离子的变化，可引起心肌的代谢性坏死;运动时血液游离脂肪酸产生的速率加快，血液处于高凝状态以及所引起的应急性改变均可诱发心律失常。

老人睡前喝酒为什么会引起心脏猝死呢？在日常生活中，很多人都有喝酒的习惯，并且不少人在睡前就要习惯性的喝上两杯白酒，适当的喝点白酒能有助于驱寒、催眠，但是这些说法都没有科学依据。相反，如果患有心脑血管疾病的人，睡前喝点酒还会引发心脏猝死。

晚上睡前饮酒，腹内食物已经很少，几分钟后，酒精就会被吸收入血，血液中酒精含量高，强烈刺激血管内壁，会使血压升高，喝得越多，血压越高。这会使已经硬化了的脑部血管破裂，导致脑出血。

研究人员还观察发现，睡前饮酒的人，若出现两次打鼾(即呼吸性障碍)，每次窒息十几秒钟，不但能使血压升高，还能引起冠状动脉痉挛、心绞痛、心肌梗死，甚至因心脏功能紊乱而猝死。

因此，有晚上睡前饮两口习惯的老人最好改掉这一习惯，以防不测。

1977年9月16日，传奇歌剧女主角玛丽亚·卡拉斯在巴黎住所突然去世，享年53岁。当时，官方的死亡原因是心脏性猝死。很快葬礼将在4天后举行。到1979年，根据她生前的愿望，她的骨灰被撒在爱琴海，一代女神随风而去。

由于女神的生活经历，当时的媒体普遍认为希腊船王奥纳西斯抛弃了她，转而追逐杰奎琳·肯尼迪，导致女神心碎而死。然而，由于女神的突然死亡，另一个未经证实的说法迅速获得势头:女神在被遗弃和服用过量安眠药后精神崩溃而死，这意味着她是自杀身亡的。

2004年，曾执导电影《永远的卡拉斯》的意大利导演弗朗哥·泽菲雷利给出了另一种解释。这种说法颇具传奇色彩:在他的故事中，卡拉斯晚年信任一位希腊女钢琴家迪特，而迪特长期向卡拉斯提供安眠药和安非他命，以获得卡拉斯的遗产，从而死于用药过量。泽菲雷利质疑道:“我听说卡拉斯的遗嘱实际上把她的遗产留给了她的仆人、司机和一家退休音乐家福利机构，但事实上“设计”得到了最大的份额。为什么卡拉斯一死就被火化了？是迪特尔试图掩盖她的行为吗？为什么医院没有尸检就突然宣布她死于心脏病？“自从1987年迪特自己去世后，这一事件就更加复杂了。(据说迪特是卡拉斯多年的好朋友。1979年，她将卡拉斯的骨灰撒入爱琴海。20世纪80年代，她成立了卡拉斯国际基金会来宣传卡拉斯的作品

2010年，博洛尼亚大学的一群学者在分析了大量卡拉斯的记录并参考了他们的医疗记录后，得出结论，卡拉斯当时确实患有一种罕见的疾病，这间接导致了女神的早逝和随后的药物治疗。亲爱的医科学生，让我先卖个关子。

老人可能还记得，早在1958年1月2日晚上，卡拉斯就在罗马歌剧院首演了他著名的《诺玛》。包括总统乔瓦尼·格朗奇在内的许多意大利政治家都加入了进来。一件奇怪的事情发生了:第一幕唱完之后，卡拉斯毫无理由地离开了舞台。观众等了她一个小时，但等不及她回来。他们不得不失望地回来。当时，媒体对此事件反应强烈，所有媒体都指责卡拉斯是明星。然而，根据现在发现的医疗记录，卡拉斯在头天晚上有某种程度的“喉咙不适”。据他的好朋友乔万娜·洛马齐说，在第一阶段的幕后，卡拉斯发现她已经完全失去了对声带的良好控制。她被这前所未有的经历的巨大打击吓坏了，直到那天晚上2点钟才恢复正常。

卡拉斯的声音在那时开始下降。从1960年起的记录也显示，她经常感到四肢无力和昏睡，每天需要大量的咖啡来保持清醒。体重减轻也很显著。到1975年，她的健康状况明显恶化，迫使她去罗马看一位著名的医生，马里奥·贾科瓦佐。Giacovazzo医生看到她脸上、脖子上和关节上出现紫色皮疹，手指上有溃疡和疤痕，并迅速确认了她的病因。这种疾病在当时很少见(现在在许多其他医院也很少见)。没有治愈方法，只有激素和免疫抑制剂可以用来控制这种疾病，即皮肌炎。

卡拉斯一直接受激素和免疫抑制剂治疗，直至死亡。再回头看看她的官方死因，心脏性猝死，有以下几种可能:(1)由于这种疾病的罕见性，当时大多数医生没有治疗经验，包括激素和免疫抑制药物在内的许多医院至今都不规范。因此，Karas的病情可能无法得到很好的控制，皮肌炎影响心肌，导致心力衰竭和心律失常，导致心脏性猝死的情况并不少见。(2)长期使用激素和皮肌炎继发血管炎是肺栓塞的高危因素。卡拉斯不能生育，可能多次流产，可能继发于抗磷脂抗体综合征。因此，如果她死于急性肺栓塞并不奇怪。

生活水平上升了，我们现在交通工具也特别的方便。所以人们的运动时间就少了。学生的学习也非常近，学生的运动时间几乎就是在校的体育课，学生对校园安全知识了解的也特别少。为了让学生了解一下学生运动拉伤如何急救及学生运动猝死的急救方法。

中学生应该经常参加一些体育活动的锻炼，这样不仅可以增强体质，而且为下一阶段的运动做好准备，防止参加在运动中意外的发生;也可缓解学习压力，调节心情，使学习能有更高的效率;学生在运动中应遵守体育锻炼的规律和方法，在参加强度大的运动前应做一些准备活动，让身体有个缓冲和适应的过程，不能盲目的进行运动，这样会导致身体在运动时出现不良的反应，不利于身体健康.

外界因素也可能导致学生在运动时产生猝死、比如环境因素，炎热的夏季等这些都会使的学生在运动时发生意外，还有学生自身的意识，运动完出现头晕、心跳加速、胸闷等症状不能及时的告诉老师，导致对身体治愈最好的时间错过等原因;学生不良的饮食习惯等都会使运动性猝死的发生。

所以说不管是学生也好还是家长老师，我们都应该关注校园运动知识，让学生了解的更多一些，避免不幸的发生。我们可以上了解得更全面一些。