爱心鸡蛋怎么煎出好看的形状(汇编20篇)

马上就要迎来我国的一个传统节日三月三了，这一天有很多特殊的习俗，其中三月三当天必须吃鸡蛋。那么，三月三为什么要吃鸡蛋？三月三吃鸡蛋怎么来的？

三月三为什么吃鸡蛋

第一个故事是每年农历三月初三，是汉人迎接祖先灵魂的日子，用吃鸡蛋的方式悼念祖先，并希望沾点灵气。

第二个故事是讲在壮族三月三歌墟中男女青年的交际习俗：碰彩蛋。彩蛋是把熟鸡蛋染成彩色用以传情之物。小伙子在歌墟中手握彩蛋去碰姑娘手中的彩蛋；姑娘如果不愿意就把蛋握住不让碰，如果有急就让小伙子碰。蛋碰裂后两人共吃彩蛋，这就播下了爱情的种子。

三月三鸡蛋怎么吃

每年农历三月三，中国人有吃地菜煮鸡蛋的习俗。地菜即荠菜，在路边或野地裏随处可见，它不仅是营养丰富，而且还能治疗多种疾病，民间不仅有“阳春三月三，荠菜当灵丹”的谚语，还流传著“春食荠菜赛仙丹”的说法。可见荠菜不仅是佳肴一碟，更是灵药一方。在中药裏，荠菜的药用价值非常广泛，被誉为“菜中甘草”。祖国医学认为：荠菜味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾、利水、止血、明目等效用。

三月三吃荠菜煮鸡蛋的好处

农历三月初三，老南京有吃荠菜煮鸡蛋的习俗，老人们说，吃了可以一年当中腰腿不疼、头不疼。

南京民俗专家王涌坚说，三月三吃荠菜煮鸡蛋的来历，说法有很多种。相传名医华佗有天采药时偶遇大雨，便在一老者家中避雨。见老者因头痛痛苦难熬，便采来一把荠菜，嘱咐老者用荠菜煮鸡蛋吃。老者吃了3个鸡蛋后便痊愈了。还有一种说法是，每年农历三月初三是汉人迎接祖先灵魂的日子，用吃鸡蛋的方式纪念祖先，并希望沾点灵气。

月子期间女性需要进步,鸡蛋是常见的食物,但同时也是发物,那么月子期间是否可以吃鸡蛋呢?坐月子吃鸡蛋有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!

坐月子吃鸡蛋有什么好处

在月子里吃鸡蛋也有不少益处.它可促进乳汁分泌,增强母子健康.但坐月子吃鸡蛋也要讲究科学吃法:一是不可吃得太多,吃多了,蛋白质吸收不了,不但浪费,而且有的还会引起消化不良.二是烹调的方法要多样,不要单纯煮着吃,煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收.可做鸡蛋羹、荷包蛋,以及配炒其他蔬菜等.

有的产妇为了增加营养,就多吃鸡蛋,认为这样可以使产后的虚弱身体尽快恢复.

月子期间怎么吃鸡蛋

番茄鸡蛋羹

原料:鸡蛋3个,番茄150克,葱花、精盐、香油、鲜酱油各适量.

做法:

1.番茄用沸水略烫,去皮,切小丁.

2.鸡蛋磕入蒸碗里,加盐搅散,再加入300克温水和番茄丁搅匀,上锅用中火蒸,刚熟取出,撒上葱花.

3.炒锅置火上放香油加热,倒入酱油和匀,起锅浇在蛋羹上,即成.

营养盘点:番茄中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素P等营养成分.尼克酸的成分是蔬菜中含量最多的,它是人体组织中极其重要的递氧体,能促进新陈代谢,此外,它还可以营养心肌和保护肝脏.

番茄鸡蛋羹色香味俱全,是很不错的哺乳期食品.

使用鸡蛋注意事项

事实上,鸡蛋并不是吃得越多越好.因为产后胃肠道蠕动能力较差,胆汁排出也受影响,鸡蛋如果过量食用,身体不但吸收不了,还会影响胃肠道对其他食物的摄龋如果蛋白质在胃肠道内停留时间较长,还容易引起腹胀、便秘,所以要适量.

医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋.因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降.若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担.分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物.根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,在整个产褥期间,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃2个鸡蛋就够了.研究还表明,一个新妈妈或普通人每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋,身体所吸收的营养是一样的,吃多反而带来坏处,增加肠胃负担,甚至引起胃病.

同样道理,油炸食物也较难消化,新妈妈也不应多吃.并且,油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多,比面食及其他食物营养成分要差,多吃并不能给新妈妈增加营养,倒是增加了肠胃负担.

鸡蛋作为营养品之一适量吃是合理的,但以其为主食甚至有的新妈妈除了喝稀饭其他全部食用鸡蛋,这就不科学了.单一的饮食,所含营养物质的种类毕竟是有限的,过多地食用鸡蛋而忽略其他营养素的摄入,则可引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调.

推荐鸡蛋食用方法

吃法1:煮鸡蛋

关键在于掌握时间,一般8-10分钟为宜.煮的太生或太熟,都不利于蛋白质的吸收.鸡蛋煮得过老,会使蛋白质结构紧密而不易消化,吃了这样的鸡蛋,会使妈妈脾胃不适,产生打嗝、烦躁不安的情况;煮鸡蛋时,将鸡蛋与冷水一同入锅,用中火煮沸后,转入小火再煮约3分钟,关火后5分钟再捞出,这样煮出的鸡蛋口感和营养最佳.

吃法2:蒸蛋羹

鸡蛋羹是否能蒸好,主要取决于是否搅拌得好.搅拌时,应使空气均匀进入,且时间不能过长.气温在20℃以下,时间为5分钟;气温在20℃以上,时间应该再短些.搅匀后放入油盐,略搅后再放入蒸锅,蒸出鸡蛋会松软滑嫩.

吃法3:蛋花汤

在汤滚之际加入几滴醋,蛋汁入水就成漂亮的蛋花了.

吃法4:摊鸡蛋

忌用大火.因为温度过高,鸡蛋中的蛋白质会破坏分解,尤其颜色深,炸得焦脆的鸡蛋,营养损失更厉害.但火太小也不行,时间相对长,水分会丢失掉.摊鸡蛋最好用中火.

吃法5:炒鸡蛋

炒鸡蛋忌放味精.因为鸡蛋中本身含有谷氨酸和氯化钠,加温后这两种物质会生成新的物质,即谷氨酸钠,它为味精的主要成分.这样鸡蛋本身的鲜味就会被掩盖.

惊蛰，是传统的24节气之一，在这一天有很多的传统习俗。不少人困惑，惊蛰要吃鸡蛋吗？关于，惊蛰要吃鸡蛋吗？惊蛰为什么要吃鸡蛋？本网小编来为您一一解答！

惊蛰要吃鸡蛋吗

惊蛰要吃鸡蛋，是一种传统习俗，也代表好运的意思。中国传统历法是将全年分为四季二十四节气，四季就是春、夏、秋、冬，节气则是立春、清明、立秋、冬至等，惊蛰是春季的节气之一，也是二十四节气之一，一般在阳历3月5、6或7日。按字面解释，"蛰"指冬眠，"惊蛰"是指蛰伏在泥土中的生物开始出土活动。

惊蛰为什么要吃鸡蛋

生物一出土，便开始觅食。按广东传说，凶神之一的白虎(俗称虎爷)也在这时出来找吃的。在古老的农业社会里，老虎为患是常有的事，为求平安，人们便在惊蛰那天祭白虎，这是惊蛰祭白虎的由来。

也许是广东这一传说的关系，据说，早年新加坡惊蛰祭祀白虎的信众也以广东人居多，现在则已成为不同籍贯人士竞相沿袭的传统，连一些印族同胞也效法。由于惊蛰祭祀的普遍，现在许多庙宇都安置了祭白虎的下坛，以方便信众。

这一尊尊供祭祀的白虎(塑像)通常獠牙张嘴。信众相信，祭祀时以猪油抹其嘴，它就不能张口伤人;以蛋喂食，饱食后的白虎就不会伤人了。按传统，那蛋必为鸭蛋。现在鸭蛋难求，唯有叫虎爷将就点，改吃鸡蛋了。

惊蛰祭白虎吃鸡蛋的意义

中国的民间传说白虎是口舌、是非之神，每年都会在这天出来觅食，开口噬人，犯之则在这年之内，常遭邪恶小人对你兴波作浪，阻挠你的前程发展，引致百般不顺。大家为了自保，便在惊蛰那天祭白虎。所谓祭白虎，是指拜祭用纸绘制的白老虎，纸老虎一般为黄色黑斑纹，口角画有一对獠牙。拜祭时，需以肥猪血喂之，使其吃饱后不再出口伤人，继而以生猪肉抹在纸老虎的嘴上，使之充满油水，不能张口说人是非。

惊蛰象征二月份的开始，会平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。

所以每年惊蛰那天便会出现一个有趣的场景：妇人一边用木拖鞋拍打纸公仔，一边口中念念有词地念：“打你个小人头，打到你有气冇定抖，打到你食亲野都呕”的打小人咒语。

在做实蛋的时候，一般鸡蛋和碱的比例是十个鸡蛋一勺碱一勺盐，这样拌匀之后就可以了，大家在家做的时候要记住这个比例哦。

实蛋鸡蛋和碱的比例

十个鸡蛋一勺碱一勺盐的比例就可以做好实蛋。

实蛋在制作过程中，需要先将蛋壳比较平的那一端敲出一个小口(注意：在蛋壳与蛋液之间有一层薄膜，尽量保持薄膜的完整性)，然后将蛋液倒出，加盐，味精，食用碱搅拌均匀。

实蛋为什么放碱

由于在蒸制的过程中，为了避免蛋液与蛋壳产生粘连，所以要放适量的小苏打，也就是一种食用的碱，表面看起来与绵白糖类似，这样蒸出来的实蛋才不会与蛋壳产生粘连，易剥壳，而且剥掉壳的实蛋表面光滑美观。

实蛋的制作方法

材料:鸡蛋4个、食用碱3g、清水1勺

做法：

1.鸡蛋4个洗净表面的灰尘，晾干。

2.鸡蛋大头磕一个小洞，倒出蛋液。

3.食用碱加一点水化开。

4.倒入蛋液中搅拌均匀。

5.再过滤一下。

6.蛋壳里倒入蛋液，九分满。

7.出锅后放凉水冲一下以免烫手，很容易去壳，之后可以再加工，可烤可煎可炸。

实蛋有哪些好处

实蛋的原材料是鸡蛋，鸡蛋是最好的营养来源之一。一个鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质，最重要的是含有高生物价值的蛋白质。世界卫生组织和联合国粮农组织已证实，一种含氨基酸的蛋白质的成份与鸡蛋的蛋白质成份相似。特别是对于那些满足不了营养需要的低收入者来说，补充这种蛋白质是十分重要的，因为其它含有这种蛋白质的食品是昂贵的。鸡蛋既经济，又能提供高质量蛋白质。

清明节马上就要到了，我们会看见很多人去地里采摘地菜，吃地菜煮鸡蛋是清明节重要的习俗。那么吃地菜煮鸡蛋有什么好处?地菜煮鸡蛋的功效与作用有哪些?

吃地菜煮鸡蛋有什么好处

民间有吃地菜煮鸡蛋的习俗，据说三月三吃鸡蛋可以去风湿、清火，腰腿不痛。

地菜即荠菜，民间不仅有“阳春三月三，荠菜当灵丹”的谚语，还流传着“春食荠菜赛仙丹”的说法。在中药里，荠菜的药用价

值非常广泛，被誉为“菜中甘草”。祖国医学认为：荠菜味甘、性凉，归肝、脾、肾经，有和脾、利水、止血、明目等效用。农村三月三，古称“上巳节”。春秋时，郑国于三月上旬的巳日，男女老少穿上新装，或到水边洗浴，或到郊外游乐，认为这样可以祛邪消灾，平安祈福。《诗经·郑风·溱洧》有生动的描绘：“溱与洧，浏其清矣;士与女，殷其盈矣。”

传说当年乾隆皇帝在三下江南时，每每命御厨以野菜为主料做成“百岁羹”让万岁节一饱口福。我国营养学专家在对北京、上海、杭州等地的98种野菜进行营养检测中发现，每千克荠菜中，含蛋白质和氨基酸高达41克，所含的胡萝卜素与胡萝卜相当，维生素c的含量仅次子辣椒、钙、磷、钾、铁、胆碱、香叶木甙及无机盐等含量都比一般菜蔬高。

据《本草纲目》记载：“荠菜味甘性平，人心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功。”荠菜具有明日益胃、利肝和中之功效。南京人相传三月三为荠菜花生日，民谣说：“三月三，荠菜花赛牡丹，女人不戴无钱用，女人一戴粮满仓。”现在，人们在三月三还用荠菜花煮鸡蛋，据说可治头痛。我国城乡素有“三月三，荠菜当灵丹”之说。它不仅营养丰富味道鲜美，而且药用价值很高，被誉为“药食兼优的佳蔬良药”。

地菜煮鸡蛋的功效与作用

三月三，。”在湖南湖北等地，每逢农历三月初三，都有荠菜煮鸡蛋的习俗，说吃了荠菜煮的鸡蛋，一年当中腰腿不疼、头不疼。荠菜，别名地菜、护生草、鸡心菜，其根、花、籽均能入药。《诗·邶风·谷风》有“谁谓荼苦，其甘如荠”。十字花科，一年生草本，性喜温和，耐寒力强。野生于田野。全草含荠菜酸、生物碱、氨基酸、黄酮类等成份。嫩株可作蔬菜，带花果的全草入药。性凉，味甘淡，功能凉血止血，主治吐血，尿血，崩漏，痢疾等症。近用治肾炎，乳糜尿等症。

有营养专家称，虽然“三月三吃地菜花煮鸡蛋”是一种传统的习俗，古时候主要预防春疫，其科学性还有待考证。不过从营养学的角度来讲，地菜虽然是野菜，但是营养丰富，里面含有大量的胡萝卜素、维生素B和维生素C，而且钙、铁的含量也比较高，这些营养元素对人体的健康是有好处的。加上鸡蛋的蛋白质含量高，卵磷脂、维生素A也丰富，这样两种营养食物放在一起，自然对身体有好处。

地菜煮鸡蛋的做法

准备材料

地菜（荠菜）1把、红枣1把、姜片若干、鸡蛋6枚

步骤方法：

1、将地菜、红枣、鸡蛋等食材清洗干净，地菜沥干水分放在一旁备用。

2、将地菜松松的捆成一把。

3、把地菜铺在锅底。然后把鸡蛋、生姜片放在地菜上面加入适量水开始煮。

4、待鸡蛋煮熟后再加入红枣，这样能保持红枣不烂。

5、把鸡蛋用小勺子轻轻敲碎壳，能使鸡蛋完全入味。

6、等红枣一起煮好后就可以出锅了，吃的时候把地菜挑出来。

注意事项

不要在煮的过程中加盐或者糖，会影响地菜的药用效果。应该在煮好后再选择加盐或者糖。

mk水桶包是一款百搭又实用的包包，它有很多不同的颜色可以选择，容量非常大，适合平时出门带东西比较多的妹子们，那么mk水桶包怎么背比较好看呢？

mk水桶包怎么背好看

1.斜挎着然后撂到后头。这样背能够使水桶包看起来不那么臃肿,反而增加了时尚感和休闲感。

2.当做手提包使用。大多数水桶包都有手提的功能,它的大小和形状当做手提包,...

3.如果包包很大,可以把包带换到最短,抵到腰部。这样就避免了包包又大又臃肿的缺点。

4.单肩背着,长度调到腰部略下方。单肩背着比起斜挎来说要好看的多。

5.有手提带的把手提带藏在里边,尽量不要把它露出来。因为水桶包本身就比较臃肿。

6.尽量搭配同色系的衣服。这样能够使衣服和包包融为一体，视觉效果上看起来包包就像变小了。

mk水桶包适合小个子吗

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虽然水桶包给人一种很大的感觉，实际上水桶包也是有不同规格的，个子比较矮的话，完全可以背一个小号的水桶包。如果你的身高不是很高，就别背超大号的水桶包，只要选择中号或者是小号的水桶包就可以了。

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mk水桶包保养技巧

1、每周一次用干毛巾沾水后拧干，重复几次进行轻拭。

2、若皮革上有污渍，用干净湿海棉沾温性的洗涤剂抹拭，然后让其自然干。正式使用前可在不显眼的角落试用一下。

3、如在皮革上打翻饮料，应立即用干净布或海棉将之吸干，并用湿布擦抹，让其自然干，切勿用吹风筒吹干。

在我们平时生活中，有很多人都喜欢穿阔腿裤，阔腿裤是很百搭的一种裤子，阔腿裤保暖又不会显得臃肿，非常时尚又显气质，为美丽气质添砖加瓦。

冬天阔腿裤搭配羽绒服好看吗

阔腿裤不知可以搭配大衣，搭配羽绒服也毫无压力，不论是短款羽绒服还是长款羽绒服，它都能轻松搭配。短款羽绒服适合搭配微喇形的阔腿裤，比较突出身材的曲线美，打造轻熟知性风。鞋子搭配上选择靴子比较端庄，运动鞋比较休闲减龄~这身灰色短款面包服搭配灰色微喇裤和懒人鞋，简单随性!

冬季阔腿裤配什么上衣

1、皮草+阔腿裤

说道冬季御寒保暖，当然是皮草首当其冲，它早已经不再是名媛贵妇的单品，不少女星都穿上环保皮草来凹造型了，搭配一条牛仔阔腿裤，穿出街头高贵风。及地长度的阔腿裤，近年来这种“乞丐风”可是出镜率很高的，吊儿郎当的时髦范儿。

2、皮衣+阔腿裤

今年非常流行这类长款的皮风衣哦，不仅具有风衣的知性和气质，又有皮衣的帅气和叛逆，搭配个性阔腿裤，打造街头硬朗的风格。短款的皮衣更是助你拥有完美大长腿，搭配及地的大阔腿裤，上窄下宽的比例更显瘦哦。

3、毛呢大衣+阔腿裤

虽然说大衣是很多人都会购买的一种衣服，但是你想要将它穿出自己的感觉，也是非常的简单。那么建议你就不要去尝试大家都会选择的方法了，你可以在内搭上面多花一些心思。选择近期比较哦流行的阔腿裤子，上衣很好选择，毛衣、针织衫、卫衣这一类都是可以的。如果你是一位比较怕冷的人，在阔腿裤里面还可以穿一条保暖裤子。短款的靴子、系带的单鞋、以及脚感很不错的运动鞋和它们配在一起也是非常的和谐。

4、短款羽绒服+阔腿裤

拉长腿你还在用P图吗?你想拥有胸部以下都是腿的既视感吗，那就试试短外套加阔腿的裤子，想瞬间有拉长身体比例尺寸效果高腰阔腿的裤子必不可少，这种搭配极具心机，赶紧学学吧!

冬天阔腿裤搭配什么外套

LOOK1阔腿裤+长款针织外套

推荐理由：长款针织衫外套拥有独特的编织纹理，回归本真，简洁大气，很容易与其它上衣区别开来。而且长款针织外套和阔腿的搭配，无论是对于胖菇凉，还是身材矮小的MM都是不错的组合，既藏肉又显瘦。

LOOK2阔腿裤+棒球外套

推荐理由：阔腿裤搭配上棒球外套给人感觉青春有活力，上衣的短领口设计不仅时髦前卫，而且也能优化颈部线条，让你看起来更有魅力。

LOOK3阔腿裤+长款开衫

推荐理由：长款开衫与高腰阔腿裤组成层次搭配，只需要一件短款上衣内搭，就可以让你立马拥有大长腿。

LOOK4阔腿裤+马甲

推荐理由：马甲外套可以巧妙的修饰手臂，也有拉近肩部间距的既视感，对于手臂有肉的菇凉们来说是可不错过的时尚单品，如果再搭配上阔腿裤，纵向的拉伸会让你看起来更显娇小，赶紧试穿看看吧。

LOOK5阔腿裤+西装马甲

推荐理由：阔腿裤立体的廓形设计，像极了中性风款式，搭配硬朗线条的西装马甲外套，显得时尚干练，简洁大气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看

阔腿裤搭配什么鞋子好看style1：复古粗跟鞋

阔腿裤搭配粗跟鞋尽显优雅复古，尤其是印花阔腿裤搭配黑色粗跟靴更是时髦满分，初夏就这样美美的出街吧。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style2：系带平底鞋

柔美的妹纸可以选择阔腿裤搭配系带平底鞋，甜美又舒适，让整个造型更加清爽透气。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style3：穆勒鞋

经典的穆勒鞋换上颜色的材质和个性的设计，更加抢镜和清新，搭配阔腿裤也是十分高级优雅。

阔腿裤搭配什么鞋子好看style4：尖头平底鞋

甜美girl就选择美腻的尖头平底鞋吧，舒适又显瘦，复古又新潮。

白色印花衬衫很多人应该都挺喜欢吧，纯色太单调，而其他颜色又不好搭配，因此大家可以选择这种白色印花衬衫，那么，穿白色印花衬衫的时候配什么帽子好看呢？

白色印花衬衫搭配棒球帽

我平时比较关注自己的外在搭配，尤其喜欢穿一些短袖衬衫，看起来潮范十足，最近就给自己入手了一款时尚衬衫，设计简直不要太个性，完全成为我的心头爱，今天一定要安利给大家。

白色印花衬衫搭配渔夫帽

这款是Lilbetter和宝可梦的联名系列，当时一看到它就被吸粉了，设计也太好看了，它是比较简单的衬衫款式，表面印有卡通皮卡丘和英文字母图案，非常有潮酷感，其中我选择的是白色这款，上身之后帅气十足。

白色印花衬衫搭配冷帽

这件短袖衬衫我一定要夸夸它的做工质量，面料摸起来特别柔软，穿上非常亲肤舒适，而且也没有闷热感，爱了~平时出门我就把它和一条黑色短裤搭配，然后再穿一双运动鞋就可以了，简单又时尚，十分百搭。

这三款白色印花衬衫的搭配大家更喜欢哪一种呢？

阔腿裤一直是很受大家欢迎与喜爱的一种裤子，阔腿裤非常时髦，穿着也非常舒服，宽宽松松的裤腿很方便，而且很百搭，不怎么挑人，瘦的胖的都可以穿。

太瘦的人穿阔腿裤好看吗

瘦的人穿太宽大的裤子就不太好看了，胖女生是非常适合穿阔腿裤的，首先穿起来舒适大方，行动起来方便，其次胖女生要“扬长避短”，所以我认为胖女生是适合穿阔腿裤的。阔腿裤适合那些腿不太短，上半身不太肥，胯不太宽的人穿，也就是其他部位都还好，只是有着大粗腿或者腿型不好看的人。阔腿裤是神器，身材较为瘦身材的人很适合，可以掩盖过于瘦的腿型。

阔腿裤配衣服禁忌

1、太长或太短

太长的阔腿裤给人的累赘感是很重的，有“扫地”的感觉。而太短的阔腿裤就是有点一言难尽，指的是那种五分阔腿裤，这种款式哪怕身材再好也分分钟变五五身材。七分或九分的阔腿裤才是正确画风，并且夏天穿起来更清爽舒适。七分阔腿裤最适合矮个女生，露出脚裸和一部分小腿看起来更显高哦!而高个女生可多穿九分阔腿裤，看起来更是腿长一米八，穿七分阔腿裤随便搭一件上衣穿都非常有范儿。

2、裤腿太宽大

阔腿裤都是大裤腿，但是过于宽大的裤腿就不是那回事了，可不要认为裤腿越大越显瘦遮肉，胖妹子们可要记住了，这是一大误区。尤其是那种超宽的A字形阔腿裤款式，那么瘦的妹子穿起来都显得粗壮。阔腿裤的版型当然还是要适中的那种，直筒型的最显瘦百搭不挑人群了。黑色雪纺面料的阔腿裤最好看百搭显瘦，走起路来飘逸且气场十足。

3、太低腰的款式

阔腿裤还是高腰的好，不管你身材比例有多好，哪怕是超模腿长一米八，但是穿起低腰款的阔腿裤身材比例尽毁完全没有腿长可说，还有些邋里邋遢的感觉。而身高以及气场的都不足的女生就更要避开低腰款的阔腿裤了，否则分分钟更显矮。最好是高腰到肚脐位置的，这样才能给人大长腿既视感。

4、上衣别太宽松

宽松的款式虽然适合现在很流行的，并且在夏天穿透气又舒适显瘦。但是呢对于搭配阔腿裤来说就不是很合适了，宽松上衣搭阔腿裤看起来其实挺休闲。

阔腿裤搭配什么上衣好看

1.比如搭配衬衣，穿阔腿裤一定要注意高腰线，一般的营造腰线就是直接把衣服塞进腰带。当然还可以这样把oversize款式的衬衣一边塞进腰带，衬衣下摆正好还可以遮盖住臀部，这种腰线营造方法，很适合臀部不完美的女神。

2.搭配t恤，同样注意营造腰线。七七认为阔腿裤容易给人有气场的感觉，所以直接搭配简单t恤就可以打造出比较职场的ol风格。

3.搭配针织衫、毛衣，如果身材比较丰满，其实不太建议穿这种没型的针织衫，特别是很薄的针织衫，特别显身材。但是这种直接在衣服外面搭配腰带营造腰线的方法是很值得学习的，有点蓬起的下摆，对臀部大腿还可以起到比较好的修饰作用。

4.搭配露胃上衣，这个很适合有小蛮腰、马甲线的妹子，不仅轻松秀身材，还能在不知不觉中提高腰线，进一步完善身材比例。

5.搭配一字肩上衣，今年流行一字肩上衣，如果锁骨完美肩部线条流畅的女生，没有小蛮腰秀秀锁骨香肩也是不错的选择。

6.搭配短款上衣或短外套，。这个搭配比较不挑身高，对于个子娇小的妹子也比较容易驾驭。

7.搭配长款外套，如果气场比较强大，身材高挑，这种搭配长款外套的方式，会让你看起来更大气更有气场。当然搭配长款外套，更需要把握好高腰线。所以比较建议这种敞开穿的方式，正好可以让人看清腰线。

什么人不能穿阔腿裤

腰部的肉肉比较多的女生或者是胯部比较宽的女生是不适合穿阔腿裤的，还有比较矮并且比较胖的女生也是不适合穿阔腿裤的。会让自己看起来比较矮比较胖，不能够修饰自己的身材。阔腿裤更加适合梨形身材的女生，尤其是上半身比较纤细，下半身比较胖一点的女生，选择阔腿裤就是非常个性的搭配，并且是能够修饰自己的身材的，有着显瘦和显高的效果。阔腿裤除了基础的毛呢、牛仔等款式，还可以选择比较特别的丝绒的款式，看起来有比较特别的光泽感，是非常吸睛亮眼的搭配。上衣可以选择暗色的款式，比较流行的军绿色的款式就可以。丝绒的阔腿裤可以选择比较亮一点的颜色，选择和军绿色相同色系的黄色就可以。不能够选择颜色太浅的款式，稍微带一点点灰度会更加好看。腰部可以使用黄色的带有字母款式的腰带，能够更好的进行修饰，明确自己身材的比例。鞋子的部分可以选择比较有特点的黄色的款式，最好是长筒的设计。阔腿裤是比较柔软有垂坠感的，鞋子能够更好的和阔腿裤的部分搭配在一起。

很多朋友在选购美瞳时，首要考虑的就是美瞳花纹，不同的染色花纹所呈现出整个人的效果也不同。那么我们在选择美瞳时应该如何挑选适合自己的花纹呢。

美瞳花纹怎么选合适的

美瞳的花纹可以分为这三类，圆环状花纹，放射状花纹和蕾丝状花纹，这三类花纹也是各有不同的，下面就来让我们看一下应该怎样挑选适合自己的美瞳花纹吧。

1、圆环状花纹的意思就是美瞳的着色带是由一圈圈的圆环组成的，像韩国NEO的小黑环就是标准的圆环状花纹美瞳，能使眼白部位减少，使眼睛有放大的效果。

而有的美瞳则是衍生出的圆环状花纹，中心的圆环上面空掉好多洞洞，这样除了有放大双眼的效果，还能使眼睛看起来更加有闪烁感，看起来布灵布灵的，而且非常适合日常佩戴。

2、放射状花纹的意思就是美瞳的着色区间就像太阳发射阳光一样，花纹由中心一圈一圈的向外散射出去，看起来就像太阳发光一样，所以就叫做放射状花纹。

这类美瞳比起圆环状放大双眼的效果更明显，所以更加适合眼睛偏小的妹子选择，也是非常适合日常佩戴。

3、旋涡状花纹就是美瞳的着色区间看起来就像水流中的旋涡，因此就叫做旋涡美瞳。

这类美瞳能让眼睛看起来非常深邃迷人，有一种漫画眼的感觉，因此超级适合萝莉风，软妹风的妹子佩戴。

什么花纹的美瞳好看

自然系花纹：在上班、上学、平常生活里面，自然色系的美瞳会比较的适合。放射性、环状花纹搭配灰色、棕色会比较的自然。

潮流系花纹：在参加派对和出席晚会等特别场所的时候，这类会很应景。在颜色上，金色，蓝色，紫色都相对会比较亮眼，大直径的美瞳也会让眼睛更加凸显，花纹可以选择豹纹、蕾丝等花纹的美瞳，视觉冲击力会很强。

其他个性类：比如在cosplay的时候，一些特殊的美瞳花纹会让你更贴切角色。

选择这些美瞳花纹的时候，应根据自己的喜好和需求选择。

佩戴美瞳注意事项

配戴镜片后，才可作脸部化妆;卸下镜片后，才可作脸部卸妆。

戴镜手指的指端水分不能过多,否则戴镜时镜片容易与手指粘连,难以戴入眼内。

充分扒开上下眼睑,使镜片有足够的空间入眼。

若在戴镜过程中镜片未能入眼,不要急于再次配戴镜片,而应该将镜片充分冲洗后再戴。

请不要用隐形眼镜专用护理液以外的任何液体，包括自来水清洗、消毒或者储存镜片。

美瞳什么牌子最好

目前，在美瞳彩色隐形眼镜界较为活跃的品牌主要有：强生美瞳、博士伦、海昌、视康、卫康、菲士康大美目、BESCON、NEO蒽伊傲。这8个品牌可以说覆盖了彩色隐形眼镜的绝大部分市场

醋蛋是用优质米醋200毫升装入杯中，然后将1只鸡蛋洗净后放入醋中。经过36～48小时后，蛋壳已被软化，仅剩一层薄皮裹着已胀大的鸡蛋。下面就由小编为大家介绍下醋蛋的功效和作用，希望对大家有帮助。

醋蛋的功效和作用

1、服醋蛋液可以预防和减少感冒

2、醋蛋治痢一剂见效

3、服醋蛋可使乙肝诸病好转

4、服醋蛋能使肝病大大减轻

5、服醋蛋液使肺结核病大有好转

6、服醋蛋有利于骨结核病的痊愈

7、喝醋蛋壳液使肺气肿大大减轻

8、喝醋蛋对治老气管炎有较好效果

9、喝醋蛋能治好哮喘病

10、五味子鸡蛋泡醋治愈气喘病患者

11、服醋蛋也能使打鼾停止

12、喝醋蛋液可治好消化不良病

13、服醋蛋液解除长期慢性胃痛

14、服醋蛋能彻底治愈胃肠炎

15、用醋煎鸡蛋治寒凉腹痛拉肚特灵验

16、服醋蛋治好便秘等许多病症

17、用醋蛋能解除便秘之苦

18、服醋蛋液消除肝硬腹肿症状

19、胆结石可用用醋蛋治好

20、服醋蛋液能使血压恢复恢复正常

21、喝醋蛋液确实能使血压不再升高

22、喝醋蛋使脾弱、溏便见奇效

23、醋蛋液可使低血压恢复正常

24、服醋蛋确实能使低血压恢复正常

25、用醋蛋液治好脑动脉硬化后遗症

26、服醋蛋液使脑动脉硬化心血管病都好转

27、醋蛋液治动脉硬化症效果很好

28、醋蛋液治心脏病确实有效

29、服醋蛋液治心绞痛很有效果

30、服醋蛋液也能治好脑血栓后遗症

31、用十个醋蛋使脑血栓后遗症消除了

32、服用醋蛋治好了脑血栓后遗症

33、用醋蛋治好了我脑血栓引起的手脸麻木症

34、五个醋蛋就治好了脑血栓后遗症

35、长期服用醋蛋液治中风偏瘫可见奇效

36、服醋蛋液使慢性肾炎病能基本治愈

37、喝醋蛋治好乳糜尿

38、服醋蛋液使甲亢病状明显好转

39、喝三个醋蛋治好了小腿浮肿病

40、糖尿病是喝醋蛋液治好的

芒果个鸡蛋是两个不同的种类，大家都知道食物有相克属性，那么吃完芒果之后可以吃鸡蛋吗？芒果和鸡蛋一起吃会怎么样呢？下面我们来为大家详细介绍下吧！

吃芒果能吃鸡蛋吗

芒果能与鸡蛋同食吗

可以。芒果和鸡蛋在成分特性上没有冲突的部分，两者都含有非常丰富的营养，只要食用者不对芒果过敏，一起食用是没有问题的。吃芒果时不能吃什么

芒果的饮食禁忌主要是海鲜、菠萝、酒以及辛拉刺激的食物，除这些之外芒果与其他的食物搭配，只要注意食用适量都是没太大影响的，当然，前提是食用者的体质状态要适合吃芒果才可以。鸡蛋不能和什么同食

不能与鸡蛋搭配的食物稍微有点多，这里为大家罗列一下较为常见的一些，如豆浆、豆奶、糖精、白糖、兔肉、鹅肉、味精、柿子茶、红薯、鹅肉、菠萝等，鸡蛋与上述食物中的任意一种搭配都会给人体带来不同程度的伤害，因此要注意避免。

芒果和鸡蛋一起会怎么样

一般来说对于鸡蛋过敏的人不多而且没有大问题，但是对于芒果过敏的人很多而且如不及时就医就容易出现问题，要是都不过敏的话在一起吃应该没有什么问题。?

温馨提示

根据每个人的体质不同对于食物的过敏情况也是不同的，一般来说对于鸡蛋过敏的人不多而且没有大问题，但是对于芒果过敏的人很多而且如不及时就医就容易出现问题，要是都不过敏的话在一起吃应该没有什么问题，很多西式小点心里面都是有鸡蛋和芒果同食的情况。有甜点叫芒果鸡蛋羹，挺不错的。

食用禁忌

1、芒果与大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

2、芒果与海鲜不能同吃

两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

3、芒果和酒不能同食

酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

4、芒果和菠萝不能同食

同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

靴子是每个个女生冬天都要必备的，靴子不但穿着好看，并且很好搭配，所以喜欢的人会很多，但是靴子也是挑腿型的，对于腿粗的人要怎样挑选呢，下面来看看吧。

小腿粗穿靴子好看吗

小腿粗的女生穿靴子是好看的，不过要挑选适合的学习，首选的靴子就是长筒靴，这样的靴子可以很好的遮住双腿，特别是黑色的长筒靴是最适合的，过漆靴是可以优化褪部曲线的，值得大家尝试一下。

小腿粗适合穿什么靴子

1、靴过膝长靴，当然是不得不说的一种最为热，当腿型的靴子。通常对于小腿肌肉较为粗壮的女生来说，会选择黑色能够显瘦，而且过膝长靴，能够很好的将膝盖上半部分与膝盖下半部分连接起来，使其看起来又直又细。

2、半筒靴恰到好处的加肌肉腿的肌肉部分遮盖，很好地起到了前腿瘦的作用通常会选择颜色较深的，能够对于腿部进行很好的修饰，使小腿看起来不那么粗。

3、短靴转学时最为显腿长和显瘦的一种鞋子，最常见的是搭配九分的宽松的裤子能够修饰腿型并且显腿长。

小腿粗怎么选择靴子

1、筒靴太宽或太紧都不合适

对于筒靴太宽的鞋子，加上小腿本身的小腿要微粗与常人，所以穿上筒靴宽的靴子，会把我们的视线所扩张，自然自然就显得我们的小腿更加粗了，而同样过于紧身的筒靴也是不适合的，太紧意味着有一种束缚的感觉，对小腿来说也会显粗无疑，而最好的就是合适就好

2、筒靴颜色为浅色不合适

颜色也可以让我们看起来显胖，或者看起来显瘦，所以对于小腿粗的女人来说，选择浅色的长筒靴也会显得腿型粗，如果你特别喜欢浅色的筒靴，那么建议选择短裤的筒靴来穿，通常选择深色为主，对小腿粗的女人才能显得我们的腿型更瘦。

3、筒靴装饰太复杂

对小腿粗的人选筒靴，一切以简单为标准，所以一些在鞋子上装饰的过于复杂之类的款型我们也要避开，加上本身的小腿粗的样子出现，只会让粗粗的小腿和看着粗粗的筒靴一起持平。

小腿粗选择靴子的技巧

1、要选择超过小腿肚的靴子，小腿肚上的肉多的话很容易卡在那里显得肉会更多，高于小腿肚的就不会

2、不要穿太紧的靴子，靴子太紧的话也会让腿部的缺点露出来，让腿看着更粗

3、选择深色的靴子，这样的靴子会让腿看着更细

现在很多人都喜欢穿汉服，而改良汉服更能适应现在人的生活习惯，穿起来也更加的方便好看，那么我们在穿改良汉服的时候搭配什么鞋子比较好看呢？

改良汉服配什么鞋子好看

改良汉服可以根据汉服的颜色搭配不同颜色的复古绣花布鞋，一般以浅色系的绣花布鞋为主。

汉服的文化很久远，与汉服搭配的头饰也非常的多，鞋子也算一种。不同的汉服搭配不同的颜色不同风格的鞋子，整体搭配合理，才会使汉服穿着更显气质。

改良汉服可以配帆布鞋吗

可以，不喜欢复古鞋的可以穿平时咱们经常会穿到的白色帆布鞋也可以。

注意帆布鞋不可以穿深色的，白色对于汉服来说还是比较百搭的。汉服搭配合适的头饰和鞋子，走起路来轻盈有气质，有种回到了古代的感觉，给人一种轻松洒脱的感觉。

汉服怎么搭配鞋子

一般最为常见的就是流传至今仍在使用的布鞋(圆口布鞋)与洒鞋(又称轿夫鞋)，进而发展出功夫鞋;而女生则是绣花布鞋。传统男鞋的款式较于女鞋多样，然而在装饰上却不如女鞋。一般便服搭配一双轻便好穿的布鞋或洒鞋(靸鞋，拖鞋)即可。

然而，对于正装(道袍/直身/袄裙)的选用，依旧可穿布鞋，若要更显正式者，则可选用「云头履(又称镶鞋、云鞋、夫子履)、方舃(方头履)」;女生则可选择「弓鞋」。礼仪用服的部分，深衣一般使用黑色云头履或黑布鞋，大礼服(朝服、祭服)则使用红色云头履(古代将其视为朝鞋)。对于靴子-皂靴的部分看似百搭，常用于戎装、正装、圆领袍。

汉服的起源

说起来汉服是中国非常传统的服饰，那么汉服距离至今已有几千年，它的发展历史悠久。汉服根据一些文化的发展和融合过程中所形成的汉族服饰，汉服是一个比较独立的服饰体系，在历史的传承和发展当中。也形成了比较独特的文化背景和民族的风貌，并且形成了比较鲜明的特色，与我国的其他民族有着很大的区别。

汉服，全称是“汉民族传统服饰”，又称汉衣冠、汉装、华服，是从黄帝即位到公元17世纪中叶(明末清初)，在汉族的主要居住区，以“华夏-汉”文化为背景和主导思想，以华夏礼仪文化为中心，通过自然演化而形成的具有独特汉民族风貌性格，明显区别于其他民族的传统服装和配饰体系，是中国“衣冠上国”、“礼仪之邦”、“锦绣中华”、赛里斯国的体现，承载了汉族的染织绣等杰出工艺和美学，传承了30多项中国非物质文化遗产以及受保护的中国工艺美术。

腌鸡蛋是一种特色的食物做法，新鲜的鸡蛋通过一段时间的腌制，可以存放更长的时间，味道也更加香。那么，腌鸡蛋怎么腌出油多？腌鸡蛋最好的出油方法是什么？

腌鸡蛋怎么出油多

原料：鸡蛋、白酒（42度左右）、细盐各适量。

准备：鸡蛋洗净后控干水分，白酒倒在碗里，细盐倒在深一点的盘子里。

做法步骤：

1、取一只鸡蛋在白酒里滚一下，然后捞出来放在细盐里滚一下，然后放入干净的塑料袋中，就这样依次把所有的鸡蛋都弄完。

2、把塑料袋扎紧后随便找个地方放起来，只要保证塑料袋完好无破损就可以了。

3、7天后取出一只鸡蛋煮熟，尝尝咸度是不是刚好合适了，如果感觉比较淡就重新扎紧袋口，再多放上一两天，天热的时候通常7天就完全足够了。

等鸡蛋的咸度适中以后，取出所有鸡蛋放在太阳下暴晒一下午，搓掉鸡蛋上的细盐后，装入塑料袋冷藏保存即可。

腌鸡蛋怎么出油快

原料:24个鸡蛋、1小碗盐、1杯高度白酒、保鲜膜若干

做法:

1、鸡蛋清洗干净，晾干水分，注意，一定要晾干水分哦，在白酒里面泡一泡，20秒30秒都可以。

2、然后滚上一层盐，用保鲜膜包好，这样干了以后盐粒不会掉下来。

3、包好的鸡蛋装到大号的保鲜袋里，放到太阳下暴晒一个下午。

4、据说这是出油的关键，我腌鸡蛋前特意查了天气预报，找了个超级晴朗的天气做的，暴晒了一个下午，然后放到阴凉处30天。吃的时候拿出来，拔掉保鲜膜，冲干净盐粒，放水里煮，水开后煮10分钟。切开一看，真的个个出油耶。

腌制技巧

腌鸡蛋的时候想要快速的出油最好的方法就是用白酒，不用白酒，鸡蛋就要泡到比较咸才会出油。可以是用白酒泡洗一下，也可以是在盐水中加入适量的白酒，都能够让鸡蛋快速的出油。

咸鸡蛋是经过腌制的鸡蛋，这种鸡蛋吃起来有点咸，但是里面的蛋黄黄灿灿的，吃起来非常的美味。那么，咸鸡蛋臭了还能吃吗？咸鸡蛋臭了可以吃吗？

咸鸡蛋臭了还能吃吗

臭了的咸鸡蛋最好不要食用，咸鸡蛋中的氨含量丰富，除此之外，臭了的咸鸡蛋中可能会存在很多致癌物，食用后对身体的伤害很大，建议不要再吃了。

咸鸡蛋为什么会臭

如果是腌制以后发臭的，基本上都是因为这个咸鸭蛋没有腌好，让外界的细菌通过破开的鸡蛋外壳裂缝或者是气室偷偷的钻了进去，导致鸡蛋内部有很多的细菌开始繁殖，从而导致很多的有害物质，比如说氮啊、二氧化碳啊以及甲烷啊还有氨气啊等等的产生。污染了咸鸡蛋，导致最后出现硫化氢，这才使得鸡蛋蛋出现了难闻的臭味，这种硫化氢就算是经过高温蒸煮，还是没有办法杀死。

吃臭咸鸡蛋的危害

里面的亚硝酸盐以及细菌毒素都完好的存活在里面，如果长期吃这种臭咸鸭蛋，轻则容易出现腹泻恶性的情况，重则容易导致癌症的出现，所以我们在吃臭鸡蛋的时候一定要搞清楚它们为什么发臭的，这样才能够吃的放心，吃的安心。

最重要的一点，就是不可以过量吃臭咸鸡蛋，就算再好吃也必须要学会控制。

咸鸡蛋怎么挑选

品质好的腌蛋外壳干净，摇动有微颤感，剥开蛋壳后，咸味适中，油多味佳，用筷子一挑，便有黄油冒出，蛋黄分为一层一层的，近一层颜色就深一层，越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗，有白色或黑色斑点，易碰碎，保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。

咸鸡蛋中的蛋白质和脂肪经过腌制，盐分进入蛋内，蛋白质因盐的作用，发生了缓慢的变性凝固变化，脂肪从蛋白质中挤出聚集在益气，因而咸鸡蛋切开时可以看到明显的油

生活中女性经常会食用红糖，尤其是能缓解经期疼痛，快速调理身体。那么鸡蛋汤可以放红糖吗?鸡蛋汤加红糖的功效与作用有哪些?

鸡蛋汤可以放红糖吗

营养医师介绍鸡蛋汤是可以放红糖的，鸡蛋和红糖不存在食物相克。红糖煮鸡蛋可谓食物中的妇女之友。

很多经期的妇女都会用它调理生理不适，而在我国部分地区民间有坐月子吃红糖煮鸡蛋的习俗。

鸡蛋汤加红糖的功效

红糖鸡蛋汤的功效可是很多的，尤其是对女性，姜水，红糖和鸡蛋等都是对女性身体特别好。

能够温中和胃，祛风散寒，还可以用来补血，进行贫血的调理，是女性最好的滋补汤，对胃和月经不调都有很好的作用。

月经喝红糖水有用吗

月经期间是可以使用红糖姜水的，有利于治疗疼经，如果经来腹痛或者月经量比较少，食用红糖姜水，有一定的辅助治疗作用，可以作为月经量比较少，经血颜色暗淡的食物治疗的，临床观察来看有一定的作用。生姜红糖茶：做法：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。红糖药豆汤：做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。生姜红糖水：做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。

香椿炒鸡蛋一般人都可以食用，但是排除那些身体有某些不适或者特殊期间的人群。那么，香椿炒鸡蛋孕妇能吃吗？孕妇能吃香椿炒鸡蛋吗？

香椿炒鸡蛋孕妇能吃吗

孕妇是可以吃香椿炒鸡蛋的，香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用，另外，鸡蛋中含有大量的维生素和蛋白质。因此孕期吃一些香椿炒鸡蛋有很好的滋阴润燥的功效。此外香椿具有抗菌消炎，如香椿煎剂对肺炎球菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用。还有杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。而且用香椿叶泡水喝，可以醒脑利湿，帮助解除春困。

健康小贴士：吃香椿前一定要用热水焯一下，因为香椿有小毒，用热水煮一下可以将其中有毒部分溶解掉，以免对身体造成危害。在吃法上，可以把香椿与鸡蛋、肉馅搭配在一起，既补充了蔬菜又有蛋白质，让营养更加均衡。

香椿炒鸡蛋的做法推荐

做法一

准备材料：香椿适量、鸡蛋适量、盐适量。

1、鸡蛋在大碗中打散，备用。

2、香椿芽切小段，放入打散的鸡蛋中，加入适量盐，一起搅拌。

3、锅中入油，油熟后倒入打散的鸡蛋香椿芽，翻炒，炒至两面金黄即可出锅。

做法二

准备材料：香椿150克、鸡蛋400克、盐3克、料酒2克、植物油25克。

做法：

1、将香椿头洗净，用开水烫一下，捞出过油过凉切末。

2、将鸡蛋磕入碗内，加入香椿、盐、料酒，搅成蛋糊。

3、炒锅注油烧至七成热，将鸡蛋糊倒入锅内，翻炒至鸡蛋嫩熟，淋上少许熟油，装盘即可。

孕妇吃香椿注意事项

1、香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果，如果能够吃新鲜香椿，维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。如果香椿已经不够新鲜，那么不妨把它和其他新鲜蔬菜水果一起吃，就能尽量避免亚硝酸盐带来的隐患。

2、香椿会引起日光性植物性皮炎，食用后应避免阳光的照射，过敏性体质或抵抗力较差的孕妇应尽量避免食用，如果出现异常要立即就医，以免拖延病情。

3、食香椿要趁早，每年春季谷雨节气前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。不过春食香椿要趁早，等到四月中旬之后，大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。

韭菜炒鸡蛋是一道传统的汉族名菜，属于不少菜系中均有出现，其中以在鲁菜最出名。韭菜炒鸡蛋这道菜的营养价值非常丰富，在满足味蕾的同时还能起到一定的保健作用，是一道对人体非常有益的菜谱。下面就由小编为大家介绍下韭菜炒鸡蛋的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

韭菜炒鸡蛋的介绍

韭菜炒鸡蛋，这样一道黄绿相间，色泽协调美观的菜肴收到很多人的喜爱，韭菜的鲜嫩，鸡蛋的嫩黄，蛋香浓郁，诱人食欲。韭菜炒鸡蛋这道佳肴不仅味道美味，它还具有很高的营养价值，具有很多的功效与作用。

韭菜是韭菜炒鸡蛋的主材料，作为主食材的韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史，它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛，而且还含有丰富的营养物质，每百克鲜韭菜中含胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、可食纤维等，此外还含有脂肪、蛋白质和一种辛香挥发物质——硫化丙烯。

韭菜炒鸡蛋的做法

韭菜炒鸡蛋作为一道既美味又营养的家常小菜，它的烹饪方法有哪些呢?下面介绍几种韭菜炒鸡蛋的制作方法：

做法一

原料：新鲜韭菜100--150克、鸡蛋2个、生油、食盐各适量

制法：韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后在碗里打匀，油锅烧热后，搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋，再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。

功效：温中养血，温暖腰膝。

应用：适用于成年人肾阳不足引起的腰膝酸软，阳痿早泄者，少年不宜经常食用。

做法二

原料：鸡蛋、韭菜50克、虾皮10克、植物油、姜末、盐、味精等

做法：

1、鸡蛋磕在碗中搅散，韭菜洗净切成1.5厘米的段，放入鸡蛋中搅均匀

2、炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香，加一小碗水，烧沸后加盐，姜末、味精、将鸡蛋韭菜倒入锅中，用锅铲轻轻推动至鸡蛋液凝固，盛入汤盘即可。

功效：韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。本品采用水炒方法，使用烹调油少，成肴咸鲜软嫩，营养丰富，所含热量少。

做法三

原料：鸡蛋、韭菜、盐少许、食用油少许

做法：

1、将鸡蛋打入盆内，加盐、可加少量水，顺着一个方向搅匀

2、韭菜切成2—3CM

3、锅内油烧热，倒入搅好的鸡蛋，待一面煎好时稍微来回翻炒几下

4、最后加入切好的韭菜，再加适量盐，翻炒几下，看韭菜完全熟透即可出锅。 ...

韭菜炒鸡蛋的功效和作用

1、 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;

2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症;

4、 润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

大家知道鸡蛋应该怎么吃吗？鸡蛋可以有什么吃法吗？鸡蛋可以和红薯一起吃吗？鸡蛋可以怎么吃好呢？今天就一起来看看吧！

鸡蛋可以和红薯一起吃吗

一般，红薯和鸡蛋一起是是容易出现胀气的，这两种食物都是不容易消化的，一起吃的时候更不容易消化，严重的可能会导致腹痛。

但也有另外一种比较多人接受的说法，那就是红薯和鸡蛋一起吃没有多大的问题，最多只是不好消化而已，一般是不会造成严重的影响的。

另外要注意的就是，红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体;由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。

要注意科学食用红薯，一次不要吃太多，尽量细加工，最好和米、面搭配吃，这样可以防止肚胀、烧心等情况。

而且正确食用红薯也是有很多好处的。一是因为它含有丰富的营养物质，每公斤红薯中含糖类256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷174毫克以及多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为丰富，是粮食和蔬菜中的佼佼者。

红薯对5个方面的好处

1.预防便秘

红薯是一种润肠便秘的良好食物，这主要得益于其中含有的丰富的膳食纤维，研究表明，白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，因而其可以帮助加快消化道蠕动，进而有助于排便，从而缓解便秘症状。

2.保护眼睛

红薯当中富含胡萝卜素，而胡萝卜素又可转变为维生素A，因而红薯能为人体提供丰富的维生素A，对于维持人体正常的视觉功能十分有帮助，同时还可以预防夜盲症。

3.有益心脏

除了以上我们提到的红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，其还含有钾元素以及的叶酸，这些成分是保护心血管的重要成分，其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，维持正常的血压和心脏功能，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。

4.有助减肥

红薯减肥，可能不少人会疑惑，因为它是属于淀粉类食物，应该会增肥才是，而实际并非如此，红薯其实是一种不错的减肥食物，除了我们上面所说的通便功效之外，它的热量其实很低，100克红薯所含脂肪仅仅是大米的四分之一，此外，它还具有阻扰糖类变脂肪的作用，因而具有糖尿病的作用。

5.抗癌作用

研究表明，红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃红薯，也是具有一定的抗癌作用的。

红薯的食用禁忌

1、红薯不能生吃

不少地方吃红薯时喜欢生吃，红薯的淀粉含量较高，生吃红薯会消化较困难，因此红薯要熟吃。高温加热不仅能促使可溶性纤维更容易消化，还能使糖链变短增加红薯甜味。

2、红薯不能单吃

单吃红薯的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以吃红薯时应当配合其他的谷类食物。平常会将红薯切成块和大米一起熬成粥食用，其实这是更科学的。

3、红薯不能过量吃

红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如果红薯吃得过多，容易引起胃胀、打嗝等症状。红薯过量吃还会刺激胃酸产生，使人感到烧心。另一方面，胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。

什么人不能吃红薯

一、红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

二、红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。

三、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。

四、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。