武昌鱼怎样清理内脏(最新20篇)

在办公室打印东西时，经常会出现打印机显示内存满的字样，这让很多人非常痛苦，不知道该怎么办。今天，小编整理了打印机内存满的解决方案如下：

1、重启机器的方法

如果打印机因为这个问题无法打印，最常见的解决方案是关闭打印机并重新打开它。一般来说，打印机内存中的内容可以被删除来解决我们的问题。

2、手动消除内存

如果上述重启方法不起作用，则可按以下步骤手动清除内存。

第一步：

打开打印机前盖，然后打印机屏幕亮起并显示提示打开盖子，关闭前盖。

第二步：

保持前盖打开，然后长时间按下面板上的确定按钮，直到屏幕显示是否更换硒鼓，然后松开，然后按绿色开始按钮，屏幕将变成空白。

第三步：

再次按下确定键上的向上方向键，增加屏幕上显示数字的值，并停止按下向上方向键，直到显示11点。

第四步：

此时，再次按下确认按钮，屏幕上将显示接收信息，表示内存清理已成功设置。

第五步：

然后关闭打印机的前盖，打印机会自动检测到它是正常的。然后文件就可以重印了。

练瑜伽可改善人体新陈代谢，促进体血液循环，对内脏器官具有调节作用，同时能塑形，那么你知道对内脏有好处的瑜伽吗?下面小编将为你详细介绍对内脏有好处的瑜伽招式，快来看看吧。

练瑜伽的要点

时间：

一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句话说，饭后(3小时之内)是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜珈的深层练习状态。

地点：

练习瑜珈最好能在干净、舒适的房间里，有足够的伸展身体的空间，避免靠近任何家具。房间内空气清新、流通，并且能自由地吸入氧气。最好摆上绿色植物或鲜花，也可播放轻柔的音乐来帮助松弛神经。当然，您也可以选择在露天的自然地练习，比如花园等环境较好的地方，千万不要在大风、寒冷或有污染的空气中练习，也不要在太阳直射下练习(黎明除外，因为那时光线柔和，有益于健康)。

衣着：

练习瑜珈姿势时应穿着宽松柔软的衣服，以棉麻质地者为佳，必须保证透气和练习时肌体不受拘束。鞋子必须脱掉，袜子最好也脱掉(天冷时脚部须注意保暖)，手表、眼镜、腰带以及其它饰物都应除下。

道具：

练瑜珈当然以使用专业的瑜珈垫为好，当地面太硬或不平坦的时候，瑜珈垫能发挥缓冲作用，帮助您保持平衡。但是，如果您没有专业的瑜珈垫，铺上地毯或对折的毛毯也可。不要在过硬的地板或太软的床上进行练习，同时注意不能让脚下打滑。初学者也可使用一些道具来辅助练习某些姿式，可用的道具如瑜珈砖、瑜珈绳，甚至墙壁、桌椅等等。很多姿式都可使用相应的道具，帮助您进行循序渐进的练习，同时更准确掌握每一个姿式传达给身体的感觉。

沐浴：

沐浴前20分钟内不要练习瑜珈，因为瑜珈练习会使身体感觉变得极其敏锐，此时若给予忽热忽冷的刺激，反而会伤害身体，消耗身体内储存的能量。沐浴后20分钟内也不宜练习瑜珈，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜珈，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、高血压、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。另外，在长时间的太阳浴后不要练习瑜珈姿势。在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。

饮食：

如前所述，饭后3小时之内不宜练习瑜珈姿式。但是，您可以在练习前1小时左右，进食少量的流质食物或饮料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。练习时，您可以喝一点清水以帮助排出体内毒素(当做鸭行式的练习时，您甚至应该大量喝水。)瑜珈练习结束1小时后进食最好。最好吃一些天然的食品，避免食用一些油腻、辛辣或导致胃酸过多的食品。进食要适可而止，吃得太饱会让人感到烦闷和懒惰。另外，练习瑜珈后饭量减少，排气、排便增加属于正常现象。

对内脏有好处的瑜伽

瑜伽是一项古老的修炼方式,现代人吸收其精华,将其打造成一种流行的运动方式。坚持做瑜伽能改善身体新陈代谢,体内多余废物排出,调理身体,促进体内血液循化,平衡内分泌,除了带来健康体魄,更能让你体内外兼修,达到不错的外在形体。

1、加强伸展式:刺激腰旁,活动脊背部,加强两腿的肌肉,强壮腹部器官,减少腹腔内的空气,并使两手柔软灵活,加强身体的平衡力。

2、简易双角式:按摩腹部器官,加强髋部、股部肌肉,对背部、肩部疼痛有好处。

3、树式:保持平衡,修正内脏及背脊的歪斜,消除脚部赘肉,强化脚部的肌肉,增强脚部的线条美,促进血管的复苏,防止动脉硬化,安定精神。

4、单脚式:增强大脑机能,集中注意力,协调自律神经,消除焦躁情绪,保持平衡,矫正背脊的扭曲。促进内脏功能和荷尔蒙分泌,纤细腰部。

5、壮美式:对高血压,动脉硬化有特效,保持平衡,强化内脏,矫正背脊的扭曲,消除脚部赘肉,使双脚变苗条。

6、T字式:增强脊柱的弹性和身体的均匀对称,腹部自动收起,身心变得更警觉,加强腹部器官内部的按摩,加强平衡系统。

7、叭喇狗式:增强上身和头部的血液供应,伸展骨盆部位、国旁键和两腿肌肉群,改善消化系统的功效。

8、加强活力呼吸法:调整肺部呼吸,增强肺活量,消除体内毒素,令身体放松,内心平衡。

9、束角式:对孕妇和患有泌尿障碍的人有很好的效果,减少分娩痛苦,防止静脉曲张的形成,帮助卵巢正常发挥功能。

10、船式:对腹部器官和肌肉是一个很好的练习,促进肠道蠕动,改善消化功能,消除肠胃的寄生虫,对神经质和精神紧张的人特别有效,同时有助于加强背部。

11、鱼式:使肠脏和其他内部器官得以伸展,刺激胰脏,促进消化系统。先喝三杯水,然后再练习有助于消除便秘。扩展胸部,对消除支气管炎有好处,促进深长呼吸,能调整甲状腺,促进身体正常发育。背部区域得到扩展,肩关节放松,一股新鲜血液滋养脊柱神经。背部反拱,有助于纠正背部。

12、V型姿势:强壮腹部肌肉,改善内脏下垂,可治因椎间盘疝气所致的腰痛。修正腰椎的扭曲,使荷尔蒙得以正常作用,治疗经痛,月经不调,消除腹部的脂肪,有束臀的功效。促进颈部的血液循环,消除肩痛和偏头痛。

13、回顾式:促进内脏功能,纤细腰部,纠正背部的歪斜,消除颈部的紧张,消除眼睛的疲劳。

瑜伽的好处

1、活力增加,来处瑜伽对脑部与腺体的作用。

2、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通常的直立体位,促使地心引力将肌肉下拉。假以时日,面部肌肉逐出现下塌现象。每日倒立数分钟,我们得以扭转地心引力的作用,使其成为我们回春的助力,令面部肌肉不致松弛,它使皱纹减少,皮肤自然拉平

3、活得更久:瑜伽影响所有长寿的条件:脑部、腺体、脊柱与内部器官。

4、增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。

5、改善视力与听力:正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过劲部。年岁增长时,劲部正如脊柱其他部分一样失去弹性,神经与血管经过颈部时就有可能遇到滞疑难行的状况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应,因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况,进而加强视力与听力。

6、心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

电脑已经使用了很长一段时间，特别是当内存和硬盘中储存的东西更多时，它更容易出现电脑卡住、崩溃和其他问题。今天，以苹果电脑为例，介绍如何清洁苹果电脑太卡的具体解决方案，我希望它能帮助你。

方法一：

您可以查看剩余的空间，点击右上角的苹果菜单，选择本机中的存储空间。在这里，您不仅可以查看使用的存储空间和剩余空间，还可以对使用的空间进行分类，以便您清楚地知道文件的类型。

方法二：

在上述存储空间管理页面中，点击管理使用官方方法进行清理Mac点击存储存在的空间iCloud系统将保留您最近在桌面和手稿中打开的文件，长时间未打开的将上传到iCloud并删除在Mac上面的原文件。

方法三：

“iOS文件往往占用空间最大，因为有些是手机备份，一个备份往往是二三十个G，有的甚至几百个G，有时不止一个备份，及时删除过时的备份会大大减少Mac存储空间的负担。

方法四：

使用第三方清洁软件，有时人们想要清洁空间，往往不知道哪些文件可以删除，哪些文件是系统文件、数据文件等不能删除。CleanMyMac3的自动清理可以识别两者，扫描后点击清理，一键删除所有不再需要的文件。

以上是如何清理苹果电脑太卡的具体操作方法，相信大家很快就能学会。

卫浴是供居住者便溺、洗浴、盥洗等日常公共卫生活动的空间。一般指卫浴用品。以下是小编为大家整理的关于卫浴环境清理的窍门，供大家参考!

卫浴使用注意事项

第一、对任何种类的水嘴产品在使用时均无需在开关时使用过大的力，只需轻轻拧动或拨动即可。配有软管的产品应注意使软管经常保持自然舒展状态，以免折断。

第二、浴缸龙头的莲蓬头金属软管应保持自然舒展状态，不用时不要将其盘绕在龙头上。同时，在使用或不用时，注意软管与阀体的接头处不要形成死角，以免折断或损伤软管。

第三、发生在螺旋稳升式橡胶水嘴的关闭不彻底，通常都是因较硬杂物卡入密封口嚎时只需卸下手柄，拧下阀盖、阀芯清除杂质后按原样装好即可恢复正常使用。

第四、发生在陶瓷片阀芯密封水嘴的关闭不彻底，则可能硬质杂物擦伤密封面或对阀芯所加的预紧力不够。

第五、遇有水嘴连接部位渗漏，通常是装配时刻部位未拧紧所致，只需拧紧即可。如滴出的水量相当于水源关闭后水嘴嘴口内的余水，是属正常现象。

造成瓷砖变形的原因很多，主要有：配方抗变形能力弱、烧成温差、上下层收缩率、走砖、棍棒变形，后期变形、抛光等。变形是不能完全解决的，只能减少!

卫浴环境清理的窍门

洗澡的时候先在浴盆中放些冷水，再放热水。这样可以使浴盆寿命延长，另外也不会产生很多水汽，从而避免霉菌滋生。

在选择墙壁瓷砖时，选择面积大一些的瓷砖要容易清理。

淋浴喷头阻塞,将喷头拆下来浸在一碗醋中，1小时后用牙刷刷去阻塞物即可。

镜子上的喷发胶，用抹布蘸酒精擦除。

本公子常常会想，为什么有些女人30岁了看起了还像20岁，无论是皮肤的紧致度还是身材的曲线感都是美若少女。除了先天的遗传因素，真相只有一个：就是保养得当，体内垃圾较少。那么问题来了，如何保养呢？做美容？吃减肥药？节食？NO，NO，NO！真正的保养一定是建立在健康的基础之上，下面让被本公子告诉你两个秘诀，快速清理体内垃圾，恢复往日的干净体质。

本公子要讲2个秘诀很简单，与我们的日常生活亦息息相关，但是小方法都有大诀窍，做好以下2点，你一定会有意想不到的收获。

秘诀一：睡觉，要这么睡

睡觉是健康美丽的第一大要义，其保证人体五脏六腑的正常运行，使其有效排除体内毒素，是保持干净体质的前提。睡觉问题可谓老生常谈，但对很多人来说，其依然是个大问题。早晨在朋友圈中看到一条状态是这么说的：熬夜成为了一种习惯，讨厌却又戒不掉！这应该是很多都市人、年轻人的写照吧，不喜欢却又戒不掉，有些是掉入了习惯已久的夜生活，想摆脱却找不到出来的安全感，有些是累于无限的工作压力当中，无论哪种都是对睡眠的牺牲，而长期睡眠不足是消耗、杀害生命最直接的方式。那么睡觉要怎么睡呢？

睡觉，中医认为掌握好三点，可有效保障睡眠的质量，即睡好子午觉、亥时觉。所谓子午觉即子时觉和午时觉的合称，子时和午时都是阴阳交替之时，此时休眠最利于养气血、恢复人体元气。子时，即夜晚的23点至凌晨1点，此段时间胆经当令，胆经最旺，人在此时入眠，胆方能完成代谢。反之，若熬夜，胆便得不到充分休息，就会表现为面色发黄、皮肤粗糙、黑斑，次日精神不振等。《黄帝内经》有云：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰”，子时休息，最能养阴，睡眠效果与质量较其它时刻均有着事半功倍的效果。午时，即中午11时至下午13时，此时最大的气血流到达心所属的经络，心经当令，人体气血最为旺盛，此时小憩，对于养心大有好处，会使人一个下午都精力充沛。此外，长期坚持午时小憩，会有效降低冠心病的发生率。女性若坚持午睡，可使气血运行通畅，面色红润。

亥时觉，是其实是为子时觉打基础，睡好还是觉至少让人年轻十岁，而长期亥时不睡觉则会让人一年老三岁。亥时位于子时之前，即晚上9点至11点这段时间，此时三焦经最旺，最利于养阴育阳。亥时又称为定昏，此时夜色已深，天地皆已归于安静，此时睡眠可使百脉得以休养生息，最利于身体进补。

秘诀二：吃饭，要这么吃

吃饭可以清除“致衰垃圾”？没错，健康而科学的饮食不仅不会发胖，还有助于机体排毒。健康吃饭，重点在于两个方面：第一，把握好吃饭的时间；第二，把握好吃饭的内容。

在吃饭时间上，一要讲究按时吃饭，切忌暴饮暴食、饮食不节；二要讲究吃饭速度。切忌吃饭过快过慢。我们常说“胆有多清，脑子就有多清”，一个人如果胆气足，就很容易做出决断，反之就会出现做事犹豫、工作效率低下、思维就会不清晰。饮食不节或不洁、吃饭过快或过慢都会阻碍胆汁分泌。此外，胆汁是分解脂肪的第一战将，胆的健康与否不仅与思维决断密切相关，其还与我们常说的肥胖、消化不良、少白头等密切相关。所以，要想保持好身材一定要养好我们的胆腑。关于养胆腑，本公子给出三点建议：第一，吃饭不要过快，但也不要特别慢，建议每餐用时20分钟左右，每口咀嚼20次以上；第二，杜绝宵夜，因为吃宵夜会阻碍胆汁的分泌，不仅容易长胖，还不利于养胆；第三，为子时入眠，因为子时胆经当令，胆经最旺，此时入睡有助于养胆经，可使晨起后头脑清醒、气色红润。

在吃饭内容上，一要讲究清淡饮食，二要讲究膳食平衡。前几天，本公子看一个访谈节目，某明星讲她保持好身材和好皮肤的秘诀就是清淡饮食：少油、少盐、少糖，她还讲到其母亲50多岁，身材和皮肤亦很好，而这主要跟她们家的饮食相关。一般吃斋念佛之人都非常长寿，这与他们的饮食是不可分割的。这是因为清淡饮食可有效保持体液的弱碱性状态，不仅有效降低癌症的患发率，还可降低生物富集作用带来的毒素。此外，清淡饮食可有效降低人体中的胆固醇，从而使机体患心脏病、糖尿病、冠心病、高血压的几率都大为降低。

另外，饮食上一定要讲究膳食平衡，七大营养素的合理摄入必不可少，蛋白质、脂质、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素、水就像一台机器的各种零件，要想机器正常而高效的运行，七大部分一个都不能少。有很多减肥的朋友，为了减肥杜绝油脂，结果最后不但没瘦反而水肿变胖，这就是膳食不平衡导致了机体代谢异常。

结语：吃饭和睡觉是机体生命活动的前提和保证，吃不好、睡不好会使得体内富集“致病”垃圾、“致衰”垃圾；反之，若吃好、睡好则可保证机体五脏六腑的正常运行，使得各脏腑相互合作得当，更利于机体排出毒素。

化妆刷的清理有很多小窍门，我们精致的猪猪女孩可以发挥自己的聪明才智，让美妆事业更加方便，化妆刷除了使用常用清洗方法，还有其他技巧，下面本网小编带大家来看一下化妆刷能用散粉洗吗？

化妆刷能用散粉洗吗

可以，每次使用完刷子，在桌上铺纸巾，将散粉或爽身粉撒在纸巾上，然后把化妆刷顺着毛发的方向刷洗，去除残粉。一定要轻柔，直到刷子在干净纸巾上再刷不出颜色为至。不要用颜色过深或珠光的散粉。

化妆刷油渍怎么去除

可以用冷水把少许生面粉冲调成浆糊状，把刷子浸泡在里面，几小时后刷子再在清水里涮洗去除粉末，油渍就会去除。这里要着重强调一下化妆刷清洗的重要性：根据日本方面的研究调查，以连续一周使用粉扑、海绵的频率，在7、8月闷热的夏天，一片海绵粉扑会滋生8万个左右的细菌;10、11月微凉的秋天则会有4万个杂菌。会有这样惊人的数据，不只是因为海绵粉扑本身残留化妆品成分，还有自身肌肤的状况，主要是皮肤会有皮脂、汗水、老废物，也会有肉眼看不到的细菌，当与空气接触后会产生酸化现象，就会让脸部发炎，导致痘痘、粉刺的发生。

化妆刷多久清洗一次

有条件的话，可以考虑每天洗，但是我自己是懒人，不是每天都画眼妆，眼影刷眼线刷一般就是一周左右洗一次，用的频率高，建议增加次数。其他的刷子，比如腮红刷散粉刷和大的斜角刷我用来打阴影的，一般也就是一周一次的样子，应该问题不大的。

化妆刷洗了怎么晾干

【第一步】工具：橡皮筋(最简单的那种)、一根绳子或者一个衣架。

【第二步】将橡皮缠绕在刷杆上，不要缠太紧，要留一个小小尾巴。

【第三步】将这个小尾巴拉长，从绳或杆的下面绕到上面，再套上化妆刷的杆子上。然后就完了。

受电喷发动机控制特点的决定,汽缸每次工作的时候都是先喷油再点火,当我们熄灭发动机的一瞬间点火被马上切断,但是这次工作循环所喷出的汽油却无法被回收,只能贴附在进气门和燃烧室壁上,汽油很容易挥发,但汽油中的蜡和胶质物却留了下来,长此以往汽油中的蜡和胶质物越积越厚,反复受热后变硬就形成了积碳。那么如何清理发动机燃烧室的积碳呢?接下来小编为您介绍。

燃烧室和活塞顶部积碳过多,将使发动机燃烧室容积减小,压缩比增大,易于造成发动机的不正常姗烧。而且积碳使活塞和气门的导热性变差,会加速活塞环与活塞环槽间的磨损。清除积碳可用机械或化学方法进行,必要时,也可两种方法并用。

机械方法

用刮刀、铲刀或金属刷清除积碳。先用煤油浸润汽缸盖、活塞顶和气门等处的积碳,然后用铜、铝等软金属制成的刀片刮除积碳,注意勿刮伤机件表面。刮除后,再用洗油清洗。

化学方法

将化学溶液如表下图所示,加热到80一90度,再把零件放在溶液中浸泡.使积碳软化和清除。铝合金零件清除积碳后,还应用热水清洗干净。

通过以上的介绍，您是否对此了解了呢?关于如何给汽车发动机清理积碳，以及车辆保养小知识，可以通过查询。

空调作为我们日常生活中必须的电器，现在使用的人也是非常多的，可以有效的稳定室内的温度，增加生活的舒适程度。随着现在人们对空调使用需求的增多，现在空调的品牌也在不断的增加中，但是在使用空调的过程中要注意，需要定期对空调进行清洁。小编下面就来给大家介绍一下空调的清洗方法，希望对大家有所帮助。如果大家感兴趣的话，都可以通过这篇文章来学习一下空调的清洗方法。

空调清洗剂、塑壳清洗剂，(清洗空调风筒)、百洁刷(清洗空调铝翅片)，百洁布(2-3条)、螺丝刀等其他工具。1首先拆卸导风板、过滤网;拆卸中框螺钉取下外壳，移开遥控器信号接收板;移开温度传感器，拆掉导风叶片。套上空调防水罩，喷洒空调清洗剂清洗铝翅片，喷洒塑壳清洗剂清洗风轮，刷洗空调风轮，刷洗空调铝翅片，冲洗空调风轮，清洗空调排水槽。

每年夏冬之初进行二次大的清洗，以达到杀菌、消毒、净化的目的。清洗空调，去除微生物滋生，消灭细菌根源，使风机所送调节风符合空气卫生标准。越早洗空调，对您的家人身体越有好处，也能使您家空调更长寿。

将窗户打开，通风，先用抹布把空调外壳擦拭一遍，然后把外壳打开，将滤网拆卸下来，拿水管用自来水冲洗，不要用洗洁精一类的东西，直接冲就可以，如果水流不够急无法将污垢冲下的时候，可以将浴室内的莲蓬喷头调到最急水流档，然后冲洗，一般都能冲洗干净;冲洗干净后放在阴凉处风干，不要在太阳下暴晒，过滤网一般是塑料的，经受不起高温。最后过滤网干爽后装回空调内部，将空调外壳关闭即可。

注意事项：清洗的时候一定不要用刷子一类的东西，那会把过滤网的过滤眼刷大，对过滤网是个损害，也影响空调的使用效果。

怎么清理空调?上面的文章已经给大家做出了详细的解答。总体上来讲，现在空调的使用频率也是在不断的提升，我们需要定期对空调进行清洁，这样才能保证我们过滤的效果。当然我们也需要对空调的使用方法进行一个简单的了解，提升空调的使用寿命。

随着天气开始转暖，冰箱的“负担”也相对大了多，我们应该定期清洗消毒一下。但很多人并没有这个概念或意识。这里小编给大家分享一些关于学清理家电之冰箱，方便大家学习了解。

学清理家电之冰箱

别让冰箱变“污染箱”

在日常生活中，很多人认为冰箱是低温电器，消毒与否对健康影响不大。其实，冰箱在常用温度条件下，多数微生物只是处于被抑制状态，并不能完全被杀死;另外，由于冰箱中生熟食品的混放，也容易造成交叉污染，从而成为潜在的健康杀手。据有关部门对未消毒的冰箱检测表明，有的冰箱细菌总数高达1万-3万个/平方厘米，其中大肠杆菌每平方厘米也多达数百个，成为名副其实的“污染箱”。因此，定期对冰箱进行清洗消毒，是必不可省的重要事项，每月至少应进行一次消毒。

【冰箱清洗消毒法】

冰箱消毒前，首先要拔下电源插头、停机，然后取出内部存放的食品，除霜并擦净内胆及附件后，实施消毒。除了对冰箱内部常规部位进行清洗、消毒外，更应使用高效的冰箱专用消毒剂，来对冰箱内部的滴水槽、隔板槽等死角进行喷射消毒。冰箱内壁、死角喷雾完成后，应该将冰箱门关闭5-10分钟，让消毒剂充分杀菌，最后再用抹布抹干净。

如何快速有效的清理冰箱

1、断电

最基本的方法是先将温度补偿调至0，然后关结冰箱(没有温度补偿的直接关毕)，拔掉电源。把冷冻层里的东西及抽屉全拿出来，让里面的霜自然融化，用抹布擦干。但这种做法比较费时，整个过程可能要3-4个小时，适合不急用的情况。

2、热水

同样将冰箱断电，取出所有食品和杂物。然后把装有开水的碗放入冰箱中。数分钟后，冷冻室壁上的霜块开始整块脱落(对尚未脱落的，可用手轻扳)。如果冷冻室顶部没有金属蒸发板，盛开水的饭盒应上盖，以免低温下的塑料内壁因骤然升温而变形。

3、电吹风

做好前面的断电清空处理之后，用吹风机或电风扇慢慢把冰吹化，并在冰箱的最底层辅上毛巾吸水，把所有的冰都清理干净后，最好要用消蘸了毒液的干净毛巾擦拭一遍，再蘸清水擦干净。

一般冷冻室表面的霜达到5mm左右就需要除霜了，大概3个月除一次。如果你家比较严重，那应该酌情处理，霜堆积的时间越长处理就越麻烦。

如果想要减轻结霜的情况，可以尝试以下做法：

1、涂层保护

每次给冰箱除霜(除冰)完之后，用毛巾把冷冻室擦干，之后在四周内壁上涂一层植物油，待下次结霜时，因附着于含油成分的冰箱壁，霜与冰箱壁之间的吸力降低，所以不用费多少力气，就可以轻松剥离结块。

2、隔离法

隔离法就是使用保鲜膜，冰箱除霜之后使用保鲜膜将冰箱内壁粘贴上保鲜膜，如果冰箱结霜5mm左右，直接撕下来之前的保鲜膜，再更换新的就可以了，焕然一新。

如何清洗家中的冰箱

一、清洗工具

准备好软布、毛巾、海绵、洗洁精、刷子，清洗之前切断电源，让冰箱里面的食物都拿出来。

二、清洗步骤

1、让冰箱里面冷藏室里面的搁架、果蔬盒、瓶框什么的都取出来，然后用湿抹布沾着洗洁精来清洗，清洗完毕后用干抹布擦干了，放到通风良好的地方，让其自然风干，更有助于风干。

2、让冷冻室里面的霜自然化了，要记得在冰箱下面垫上毛巾，避免把地板弄湿了。

3、先对冰箱外壳以及门体的内部进行清理，利用比较湿润的.软毛不擦拭冰箱的白面以及拉手，如果油渍很多，就用洗洁精擦，效果会好点。

4、冷冻室内的冰化掉了记得及时用毛巾擦拭，不要使用尖锐的东西来擦，很容易刮伤冰箱，然后让冰箱自然风干效果会更好。

5、冷藏、冷冻室内胆清理干净后，我们清理冰箱的门胆，不要硬拉扯，避免封条拽坏了。

6、利用软毛刷来清理冰箱里面的通风栅。

三、清洁冰箱的注意事项

1、建议最好每两周清理一次冰箱，或者每个月彻底清理一次冰箱，把过期的、坏掉的食物都扔掉，要注意保持冰箱的卫生。

2、在清理冰箱的是偶，里面的灯泡啊、开关啊等什么的设施，小心不要用力过大，避免弄坏了设施了。

3、定期解决冰箱里面的冰，这样可以加大制冷的效果。

4、利用木炭或活性炭可以解决冰箱里面的异味的。

近日，家住某小区的朱女士反映，她所居住的楼道内“牛皮癣”广告无孔不入，“我们今天搞卫生撕掉，明天便又有新的小广告贴上去，几乎各个角落都有它们的身影。看到这些杂乱无章的广告，让人好生心烦。”陈女士无奈地说。那么，社区楼道小广告如何清理呢?下面小编带您去看看书圣故里社区是如何清理社区小广告的。

书圣故里的社区干部启动“5+2”模式，利用双休日加班加点清理社区小广告，大梅园弄12号、18号、28号等楼群以及题扇桥直街是小广告的多发地，社区干部对这些区块进行集中清理，随后将清理范围基本辐射至整个社区。白墙黑瓦的历史街区不仅能让居民住的舒心，更能给慕名前来的四海游客留下一个美好的绍兴印象。

鞋子畈发动社区干部和志愿者开展了清除小广告专项整治活动，集中对润和天地楼道小广告进行了一次清理，大家拿着铲子、刷子，一张一张仔细铲除牛奶箱、水表箱、电箱、楼梯墙面上、门上，甚至垃圾桶上的小广告。面对形形色色的小广告，大家想尽各种办法，绝不给小广告留下一丝生存空间。

团结社区党员、志愿者、社区干部和清扫员齐发力，对东莲河小区和新建北路楼群进行小广告集中清理，共计清除16个楼群、40个楼道的小广告，在大家的齐心协力下，楼道面貌焕然一新。

蕺山社区结合无堆积网格的卫生整治工作，组织志愿者对蕺山新村1至46幢楼梯小广告进行逐一排查清理。志愿者们有的用小铲子铲，有的用刷子来回刷，有的用同色油漆覆盖，坚决同牛皮癣们奋斗到底。

“百日攻坚”是一场持久战，更是一场良心战，是对责任和担当的一次全面考量。蕺山街道上下合力，紧盯“无楼道堆积、无占道经营、无卫生死角、无落地违建”的同时，也从乱涂乱画、小广告等细处着手，力争将环境卫生综合整治做的更加深入、彻底。

“其实楼道广告如此泛滥，除了有市场需求，有利益驱动外，还有制作成本低，以及惩罚措施不严厉等原因。”市民陈先生建议，不管是“便民”的楼道广告，还是触犯了法律的违法小广告，要杜绝这些小广告，就应从源头抓起。不少广告上都留有地址、电话，相关部门可以通过多方查询、取证，对其不良行为进行相应的处罚。因此，小编建议大家在日常生活中，如果遇到有人在楼道张贴广告，最好第一时间和物业举报，制止这种行为。

还有很多社区环境安全小知识，接下来小编将给大家介绍社区卫生清理及维护措施，欢迎登陆我们网站查阅。

买回来的带鱼是含有内脏的，做之前首先要去除内脏，然后用水冲洗干净鱼身。那么带鱼怎么去内脏?下面小编为你提供带鱼去内脏方法。

带鱼怎么去内脏

一般来说，带鱼买回来都是冰冻的，在超市买的甚至都结成冰块了，所以首先我们要将带鱼解冻。

然后将鱼腹刨开，可以用刀划开或者用干净的剪刀（不要用生锈的）剪开。

然后用食指挖进去，拇指和食指一起抓住那堆肠子内脏。

然后小心扯出来，要轻一点，不要扯断。熟练之后一扯就可以把内脏全部扯出来。

然后去腮，也可以一开始就去腮，去内脏的同时把腮和下巴一起弄掉。

鱼的内脏能吃吗

看是淡水鱼还是咸水鱼所有鱼类的胆都不能食用（有些深海鱼的鱼胆有剧毒）鱼肝应该可以的，为安全起见，不要吃海鱼的内脏。

雪卡毒素多会积聚在鱼类的肝脏、胆、卵等内脏，把内脏去掉是一个避免中毒的好方法。此外，加热、冷藏及晒干等办法皆不能把毒素清除。

需要提醒的是，食用时还要避免同时喝酒及吃花生或豆类食物，以免加重中毒程度。

茄汁带鱼的做法

1、带鱼洗净取中段

2、把带鱼放入碗中，放黄酒、葱、姜、盐腌制片刻再沥干

3、起油锅加热，放入带鱼煎，煎至金黄出锅备用

4、将番茄酱倒入锅内，煸炒均匀

5、再放用煎好的带鱼翻炒均匀即可

武昌鱼是鳊鱼很多人第一次看到的时候表示都没有办法认识出来，因为两种鱼实在是长的太像有了，两种鱼都是属于鱼纲鲤科从身体上很难分别，所以针对武昌鱼和鳊鱼区别和哪个好吃我们通过下文来说明吧！

武昌鱼与鳊鱼的区别

武昌鱼是鳊鱼吗

武昌鱼属鳊鱼的一种，也叫团头鲂。民间因其体形扁平，又叫它鳊鱼（现在市场上卖的鳊鱼是包括武昌鱼的一个大类）。正宗武昌鱼产于鄂城（今鄂州）内的梁子湖，而最好的要数梁子湖樊口的。该湖湖面辽阔，直通长江，江水可倒灌。由此使湖水水质好、饵料丰富，便于武昌鱼的生长繁殖。三国时，孙权改鄂城为武昌，团头鲂又因地得名“武昌鱼”。正宗武昌鱼体形呈扁平状，这种鱼肉嫩，蛋白质和脂肪含量丰富，属名贵淡水鱼类。团头鲂有那些特点呢？

易教授1955年在湖北水生生物研究所编辑的《水生生物学集刊》第二期第115页至122页撰文：《关于鲂鱼（平胸鳊）种类的新资料》中，把团头鳊同三角鳊进行了比较研究，团头鳊具有以下主要特点：一、团头鳊吻端钝园，同三角鳊比较，口宽些，上下曲颌曲度小；二、团头鳊的头长一般略短于三角鳊；三、团头鳊尾柄最低的高度总是大于长度，三角鳊尾柄的长度和最低高度几乎相等；四、团头鳊膘的中室是最膨大的部分；五、团头鳊腹椎和肋骨13根，三角鳊腹椎和肋骨10根；六、团头鳊的体腔全都是灰黑色的，三角鳊为白色，带有浅灰色的色素。还有目眶上骨、腮耙等方面的特点。通过比较分析研究后，易教授认为，团头鳊与三角鳊区别非常明显，应把原来鲂鱼的学名保留给三角鳊，另为团头鳊定一个新学名，应为团头鲂。

武昌鱼、鳊鱼、鲂鱼这三种鱼虽然都属鱼纲鲤科，且其体态相似，食性相同，但是它们毕竟是三种不同的鱼。

鳊鱼：有北京鳊、辽河鳊、长春鳊、常见的是长春鳊。

武昌鱼学名：团头鲂、鲂鱼，原产湖北梁子湖，现移殖全国各地。

武昌鱼与鳊鱼的差异还是比较明显的。它与三角鲂则很难区分。有着“近缘”关系，但还是有小的差异。下面以科学的角度把三种鱼的不同之处写出，请广大钓友予以区分：三种鱼的不同特征

特征：《鳊鱼》《武昌鱼》《三角鲂》

体形：鳊鱼侧扁而较高略呈菱形、武昌鱼侧扁而高呈菱形、三角鲂侧扁而高呈三角菱形

口：鳊鱼端位，略呈平弧形、武昌鱼较宽，呈平弧形、三角鲂较窄，呈马蹄形

腹：鳊鱼自胸鳍至肛门全肉棱、武昌鱼只腹鳍后部有肉棱、三角鲂只腹鳍后部有肉棱

尾柄：鳊鱼较长，呈成方形、武昌鱼较高，略呈成方形、三角鲂较高，略呈成方形

体色：鳊鱼银灰，无条纹、武昌鱼银灰色，有条纹、三角鲂银灰色，条纹不明显

身长：鳊鱼30余厘米、武昌鱼40余厘米、三角鲂50余厘米

重量：鳊鱼2千克左右、武昌鱼3千克左右、三角鲂5千克以上

水层：鳊鱼中下层、武昌鱼下层、三角鲂中下层

武昌鱼是鳊鱼哪个好吃

都是都属鱼纲鲤科，同时也都属于淡水河之鱼，而且两种在价格上面也没有太大的差别，至于口感会与你所吃的鱼的生活环境决定。同时也与个人的口味与做法相关。

这两种鱼怎么做好吃呢

清蒸

选用鲜活的武昌鱼为主料，成菜鱼形完整、色白明亮、晶莹似玉；

鱼身缀以红、白、黑配料，更显出素雅绚丽。菜品口感鱼肉鲜美，汤汁清澈，原汁原味，淡爽鲜香，外带姜丝麻油，香气扑鼻。

烹饪方法

1、去除内脏清洗干净

2、在鱼身划2刀，加入盐和料酒腌制15分钟

3、放上姜片，葱段，入开水锅中蒸18分钟左右

4、取出装入另一个盆中，将姜片和葱段拣出重新放上葱丝，浇上蒸鱼豉油

5、锅内入油烧热，直接浇在鱼上即可红烧

是一道汉族传统名菜，属于湖北菜。色泽金黄，脂肪肥厚，肉质细糯，油润爽滑，味道异常鲜美。以武昌鱼为主料，配以葱、姜、精盐等辅料制作而成，味道香美、老少皆宜，深受大众的喜爱与推崇。

烹饪方法

1、将武昌鱼洗净去鳞去腮，鱼身表面化菱形块

2、葱切大段、姜切片，香菜保留香菜叶

3、将锅烧热，放入油，待油变温，放入鱼，煎至两面金黄

4、锅内放入少许油放入葱姜蒜花椒大料煸炒出香味

5、放入鱼加入足量的水，倒入酱油、醋、料酒

6、大火烧开后放入盐、糖

7、转小火慢炖30分钟

8、稍微开大火收下汁，撒上香菜叶即可出锅油焖

原料：鲜团头鲂一尾（约重一斤），肥膘猪肉一两，猪油一两半，白糖半两，酱油一两，精盐半钱，姜末三钱，水发玉兰片一两，味精半钱，料酒三钱，红辣椒半两，小葱半两，芝麻油二斤（约耗一两）。

烹饪方法：

1、将鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，在鱼身上两面划斜十字纹数个。

2、用酱油半两涂抹鱼身，腌渍五分钟。肥膘猪肉、红辣椒、小葱、玉兰片，都切成一寸长的粗丝。

3、炒锅置旺火上，下麻油烧至八成熟，将鱼下锅，两面炸成淡黄色时捞出。

4、原炒锅倒去余油后置旺火上，放入肥膘猪肉、红辣椒、小葱、玉兰片，炒二分钟，至葱散发出香味时，再将鱼下锅，加入料酒，姜末、酱油（半两）、白糖、味精、精盐、清水（八两）、焖烧三分钟。

5、待鱼汁渐浓，即移锅置微火上，加盖焖八分钟，再置旺火上，下猪油继续焖二分钟，起锅盛入盘即可。

清理不锈钢糊锅的方法：

加醋清洗法：倒入约半碗的白醋。加水煮沸约三四分钟。煮沸后静置五分钟，不急的话，也可以放更久。静置五分钟后，糊掉的部分一整片从锅子上轻松脱落。用清水冲一冲，再稍微刷一下即可清洗干净。

米饭发酵法：把一点米饭倒进锅里，加水少量，将烧黑地方遮住，让米饭自然发酵，然后清洗就行。

木炭擦洗法：家里如果有木炭，可以将木炭沾上少量的清水来擦洗锅底黑，不管烧焦部位有多大、多厚，都能洗干净。

啤酒清洗法：如果做饭时不小心糊锅了，锅底有锅巴，如果不易刷掉，可倒入少许白酒和啤酒与少量清水(比例为1:1:0.5)混合，盖盖放置。5分钟后就很容易刷洗干净。

山里红清洗法：烧饭、炒菜如果锅底糊了，可把几个山里红放锅里，加少许凉水烧开(不要烧干)，锅的糊底很快就会去掉。

iPhone7清理垃圾教程 ，很多朋友iPhone7用时间长了之后就发现空间不足，这就是因为垃圾文件变多了了，那我们怎么清理这么垃圾呢?下面就跟着小编一起来学习 iPhone7垃圾清理教程。

1、最常见的情况：iTunes同步视频、音频文件丢失

分析原因：由于USB接口等原因，iTunes同步有时候不成功，这时，视频、音频文件会突然消失。有些时候再次同步就会回来了，但是有时候就不行了。这时候，从容量角度看，iTunes的视频、音频容量会减少，相应的，其他容量会增加。我们的目的是找出那些丢失的文件，删除它们。

清理方法：

【/private/var/ mobile /Media/iTunes_Control/Music】 目录，iTunes上传的多媒体文件(例如MP3、MP4等)存放目录，文件没有被修改，但是文件名字被修改了，直接下载到电脑即可读取。都以“F”开头的文件夹，如F11、F20等，步骤：删除F开头文件夹→重启机器→取消多媒体同步→再次同步

2、iTunes同步照片失败

分析原因：由于不明原因，iTunes同步图片照片会失败。这时候，原来存在iPhone5里的图片照片会找不到，而实际上文件是存在的。图片照片文件在iPhone5的/private/var/mobile/Media/Photos/Thumbs文件夹里。如果你PC里有，不打算保留这些iPhone5里的图片，你可以直接删除Thumbs里的所有文件，以及和Thumbs同级的Photo Database文件。如果这些图片你还需要，PC里也没有，那么你只能把Thumbs文件夹里的ithmb文件复制到PC里，然后用Format Factory软件解压(Format Factory.exe在google里搜一下，有很多下载链接)。

清理方法：

找到【/private/var/mobile/Media/Photos/Thumbs】目录，删除F开头文件夹→重启机器→取消多媒体同步→再次同步

3、安装的程序删除不干净

分析原因：官方安装当然是iTunes的ipa格式文件，第三方安装程序如Cydia(包括deb)，App直接复制粘贴等。虽然iTunes、 Cydia等都可以通过各自的程序删除，但是有时候删除不干净。最常见的是用这些程序分别安装不同版本的同一程序，有时候你会发现都可以装进去，但是 iPhone5里只有一个，而且你自己也忘了装了几次，有哪些版本。这样iPhone5里的垃圾越来越多。这种情况你只能进入相应文件夹，打开查找。

清理方法：

① ipa安装的是在/private/var/mobile/Applications文件夹里，通过安装日期可以大致确定软件在什么地方。

② Cydia,91助手，手工安装都放在/private/var/stash/Applications文件夹，这里的文件夹名称都一目了然。找到你也要的软件，直接删除之。前提是你在iPhone5上已经删除一遍了，但是没删除干净的情况，也就是你在这些文件夹里发现了一个你已经删除的软件，但是还留有它的文件夹。

③【/User/Media/ApplicationArchives/ 】目录下可以安全删除，里面是删除出错的软件压缩包。

④【/tmp】新近发现的iTunes同步或删除失败的文件，以install_greenmile.XXXXXX类型命名的文件夹，删。

⑤【/User/Media/PublicStaging】6.14日发现的iTunes安装失败的冗余文件路径。

4、文件管理软件中文件删除不干净或者存留在回收站里(实际未删除)

分析原因：例如Mobilestudio文件管理软件。可以在Mobilestudio里删除、复制粘贴、换名等操作。但是Mobilestudio有个回收站，删除的文件都在回收站里，如果你不清空回收站，文件还在里面。当然，其他的容量就不会被释放出来。再如着名的iFile，默认没有打开回收站，如果你开启了回收站就有可能遗忘哪些删除过的文件。

清理方法：

找到文件管理软件的回收站文件夹，删除回收站内的文件。

5、Cydia、App手工安装的软件都计入其他容量里，如果你全部都是通过这些程序安装的软件，那么不用大惊小怪其他会那么庞大，垃圾都在那里。不想要的，自己删除。

①【/private/var/mobile/Library/NetDragon/Applications】是91程序安装失败后残留垃圾文件路径，只能删除安装失败的那个程序，如果删掉文件夹会导致程序无法打开。

②【/private/var/cache/apt/archives/partial】Cydia没下载完的内容，cydia会不定期把下载的内容删掉，而且cydia下载是可以断点续传的，你重新安装很可能继续下载下去，如果从头开始下，那就是没下载的部分已经被自动删掉了。如果里面有你不想要的，而且没有下载完成的deb文件，可以直接删除。

③【/var/mobile/Media/ApplicationArchives】在第2台电脑打开iTunes同步时，如果该电脑没有iPhone上的软件，则会提示你是否将软件传输到当前电脑。该目录下就是生成这个临时ZIP格式的APP软件的，有则可以安全删之!

6、E-mail附件也是在其它里，如果你有未删除的邮件附件，或者下载的邮件附件，可以删除腾出空间

7、safari下载的ipa和deb，如果你有安装Safari下载插件，是否记得清除了下载的文件?

8、【var/vm】目录里以前安装虚拟内存留下的，有则删除之

9、【var/mobile/Library/Caches/】目录，如果里面有Proswitcher开头的虚拟文件，则删除之(千万不要把本目录所有文件直接删除，否则你所有的程序全部变成其他，备份了也没用!切忌!)

10、自己拷贝进去的文件，最常见的是字体文件，还比如有个FY拷贝了230M的字典库，到Dictionary Univeral目录下面。itunes里显示3.47G的应用程序，而用iFile查看Applications目录是3.71G，相差正好是字典库，自行删除吧

注意：A、操作前注意备份文件，以防万一。

B、步骤①②中直接用i-FunBox删除后必须关机重启机器(注销无效)，否则图片、音乐、视频无法同步和正常播放。因为i-FunBox中直接删除是不会更新iTunes资料库的。有些童靴同步出现问题的，可以重启启动机器解决。特此强调!

C“其他”是无法彻底清除的，新刷的机器“其他”会占用200MB，i-FunBox直接删除媒体文件夹后，直接点击同步，会“暂时”消除“其他”，但这是假象，重启机器再次同步之后，“其他”还会回来。

D“其他”丝毫不会影响你的机器稳定性和使用，他们只是占用了一些空间，有几百兆的很正常，几个G的可以自查以上项目，喜欢折腾的可以根据以上列举的方法尽可能的精简“其他”。

我们都知道，不管是什么电子产品，时间一用久难免会存在零件或者运行缓慢等问题，电脑作为我们日常的使用工具，它有时也会因为风扇噪音变大或者散热不出而让电脑运行变得有点缓慢?那么，究竟我们应该如何清理，让它们恢复原来的运行状态呢?今天，就让我们以t410风扇为例，来教教大家如何对t410风扇的清理进行拆解吧。

步骤详解

1.把机器翻过来，将红色圆圈标出的位置将螺丝卸下。

2.螺丝位置的标记(如果想加减内存的话，就可以将机器后面标有这3个标志的螺丝取下，一共是4颗。

3.然后先把掌托拿下来。

4.掌托下面就是内存，将掌托的数据线取下。翻开键盘，将键盘数据线拿下，取下键盘。

5.现在就可以看到风扇了，这里可以简单的把风扇的灰尘清理清理，也有一定效果。把圈出来的螺丝卸下就可以取下掌托了。

6.T410的内部有些差别，这里把这三处螺丝卸下就能取下U型架了。

7.接下来把红圈处的螺丝卸下就可以把风扇取下来了。

8.拔下风扇的电源线和和调制解调器的线。

9.线的位置稍微记下方便一会儿装回去，然后取下风扇(取的时候小心点不要把风扇 铜管 弄变形了)。

10.用皮老虎清理下风扇的出风口一般机器散热不畅都是出风口被堵的缘故。

11.接下来把风扇卡扣掰开把风扇打开清理下扇叶和轴，在轴里加点润滑油。

12.清理好把风扇按原样装回去，然后把风扇和主板上原有的硅脂擦干净。

13.重新涂好硅脂，把风扇装回去，如果不重新涂硅脂就把风扇装回去，原来硅脂时间长了会干风扇装回去接触不好风扇就散不了热了就达不到清理风扇的目的了。

14.先把键盘装上，装上电池。开机进入系统后，我们用EVEREST5.50看一下温度，(进入EVEREST5.50à计算机à 传感器 )，然后同时打开两个SP2004，选择CPU，点击开始，这里注意调一下电源的模式，一定要让机器处在最大性能，这样才可以更好的看到CPU全负荷运行时机器的温度。

15.再把风扇装上开机测试下温度。

16.T410的风扇清理完成。

其实我们都知道，t410风扇毁坏，可能是由于夏天笔记本太烫, 散热器 散热不足导致。这时就需要我们对它进行风扇清理，由于T410的风扇清理难度不大。只要我们在清理风扇之前，要把相关的工具准备好。然后再认真的安装详细的风扇拆解步骤，注意应该注意的事项，一步一步进行拆解，相信你一定可以将T410的风扇进行拆解的。

电脑磁盘空间怎么清理?

有了磁盘之后，人们使用计算机就方便多了，不但可以把数据处理结果存放在磁盘中，还可以把很多输入到计算机中的数据存储到磁盘中，这样这些数据可以反复使用，避免了重复劳动。

下面，我们就来看看win7/xp环境下磁盘清理。

windows7环境下清理磁盘

1、先是双击计算机，进入计算机后，看到有已经区分好的盘，选择你要清理的盘(这里以C盘以例)，点击右键。

2、点击属性，会弹出属性界面对话框如下图，看到在常规下会有个磁盘清理。

3、点击磁盘清理，出现一个界面，扫描你需要清理的硬盘。

4、扫描完毕后，会弹出对话框，显示哪些文件是多余的可以删除的，在这里win7很人性化，可以自己选择性的删除。

5、选择好了后，点击确实，然后会弹出对话框，再选择删除文件。

6、然后系统就会自己清理，下图是正在清理的界面(这个过程可能会要几分钟或者更长时间，取决于你要清理的文件的大小)。

7、清理完毕后，会弹出对话框让我们确定。我们可以看到，已用空间减少了，腾出了一些空间了，这样可以使我们的计算机运行的更快啦。

windows7环境下磁盘碎片整理

1、开点开始-所有程序-附件-系统工具-磁盘碎片整理程序 。

2、弹出磁盘碎片整理程序，可以看到有配置计划，分析磁盘，碎片整理等按钮。

3、点击配置计划可以看到设置每个星期自动磁盘碎片整理(又一次见到WIN7的人性化)，当然如果你不喜欢的话可以不招待这个计划。

4、选择自己在整理或者分析的磁盘进行整理跟分析。

5、可以看到有盘已经清理完毕。

windows xp 环境下磁盘清理

1、点击开始-所有程序-附件-系统工具--磁盘清理。

2、弹出对话框，要你选择需要清理的磁盘驱动器。

3、选择确定后，系统会自动分析计算。

4、扫描分析完后会弹出对话框，列出需要清理的文件。

5、选择需要清理的文件，点击确定执行。

6、系统就会自动清理磁盘啦。

windows xp环境磁碎片整理

1、右击我的电脑。出现右键菜单，点击管理菜单。

2、弹出计算机管理菜单对话框。

3、在计算机管理对话框选中磁盘碎片整理程序，可以看到右边会列出磁盘跟详细信息。

4、选择需要分析或磁盘进行分析。或者可以直接整理(如果整理可以跳到第六步)。

5、查看分析报告，不喜欢的话也可以跳过这步，直接碎片整理。

6、碎片整理开始。

7、磁盘清理完成。

1、如果是刚贴上不久的小广告，可以用吹风机热风对着小广告吹2~3分钟，直到小广告外表变热，然后慢慢揭下即可。

2、如果已经贴上很长时间，用抹布蘸热水擦拭小广告，纸质变湿即可轻易擦掉，接着再用干抹布蘸油烟机废油慢慢擦去胶底（废油可以将胶底溶解），之后再用洗涤灵将门表面上的油擦掉，最后再用干净抹布和清水把门上的洗涤灵擦干净即可。

3、也可以购买“不干胶去除剂”和“小广告保护剂”，将去除剂喷在小广告上，然后等待几分钟后，将小广告撕下来，然后再喷上一层保护剂，这样广告就再也粘不住了。

平时如果想防止门上被贴小广告，可以把门擦干净，然后在防盗门外面定期打上一层地板蜡，这样小广告就不易贴上了。也可以把门外面用保鲜膜全部贴上，形成一层保护膜。这样再被贴小广告后，定期把旧的保鲜膜揭掉，换上新的即可。

饭店厨房中有哪些卫生问题是我们的饭店老板要了解的知识。灭蝇灯具有结构简单、售价低廉、美观大方、体积小、耗电省等特点。由于在使用时，不需要采用任何化学灭蝇物质，是一种相对环保的灭蝇方式。那么灭蝇灯该如何清理呢？今天下面就带大家来了解一下这一饭店安全知识。

1、粘虫板的更换：请经常检查灭蝇灯的粘虫板（建议每周至少检查一次），当粘虫板上所粘到的虫子达到您认为需要更换的时候请您及时更换粘虫板。更换粘虫板的时候不需要拆下灯管，只需向上翻动面板，取下粘满的粘虫板，更换新板上去即可。

2、灯管的更换：当灯管经过测试不能正常点亮的情况下，请及时更换灯管。更换灯管时请轻轻转动并取下灯管，按照灯管按照步骤安装上新灯管。更换好后请立即检测新灯管是否正常；更换灯管前务必先拔掉电源。

3、镇流器的更换：我们不建议你自行更换镇流器。（请让专业的电工来更换）。

灭蝇灯的保养

1、收集盆内的昆虫尸体必须每周至少清理一次，最好是每周清理两次。

2、光源和电殛网应每月至少清洁一次。

3、紫外光灯应每年更换一次，最好是在春季来临前更换。

4、按照制造商的产品使用指示，以确保灭蝇灯能发挥最大功效。

现在各种心血管疾病都是高发的，主要是因为我们很多人的血管老化的问题，而血管老化主要是因为我们的血管没有及时清理,那么有什么食物能够做到呢?接下来小编为大家介绍一下，一起来看看吧!

提示

只有我们通过健康的饮食方法来帮助我们清理血管，我们才能有效的保证我们的健康的，这样我们才能更好的预防心血管疾病的。

食物

茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

通俗点来说，黑头就是脸上一个一个小黑点，主要集中在鼻子上，学术名叫硬化油脂阻塞物。只要你的皮肤在分泌油脂，黑头就会一直在，那么黑头一定要清除吗。

黑头有必要清理吗

黑头需要进行清理，如果黑头不进行清理就没办法对毛孔进行清洁，没办法从根本上改善黑头问题，需要适当的清洁黑头然后再使用收敛水对毛孔进行收缩，就能逐渐改善黑头问题。

黑头其实是角质栓塞的一种，皮脂腺分泌过量的油脂，和废旧角质等堵塞在毛孔里，油脂硬化后，暴露在空气中的部分氧化变黑，就会形成黑头。因为面部t区油脂分泌旺盛，所以这个部位的黑头也会更加严重，通过清理可以去除黑头，也可以通过控制皮脂腺改善油脂分泌过量。一般黑头的清洁有拔除、挤压、溶解等方法，这些方法改善黑头的效果都很明显，去除黑头之后还要再使用收敛水收缩毛孔。

脸上的黑头不挤出来会自己消失吗

不会自己消失，因为黑头的生成原因就是氧化的皮脂，只要堵在毛孔里黑头就会一直在。

最好不要用手挤黑头。因为手上有细菌会造成感染，单是用力过大挤压毛孔或者毛细血管，皮肤受到很大的压力会破损，而且鼻子周围的毛细血管很细很脆弱用力一大，就可能会造成毛血管破裂、发炎、甚至形成红血丝，用手挤完黑头后还鼻子还会变得红彤彤的留下一个个小窟窿。

黑头一直不挤会怎样

黑头一直不挤就不会留下凹陷性，造成局部的感染，但是如果长时间不清洁的话，会导致黑头越来越多，上妆容易浮粉，建议大家使用去黑头产品，或者使用牙膏、蛋清的方法去黑头。

黑头可以一次清除吗

黑头是不能一次根除的，一般去黑头的产品都是让黑头逐渐变少的，同时还要搭配收缩毛孔的产品一起使用。而且黑头问题都需要配合日常的护理，然后逐渐根治。

挤压虽然可以去除黑头，但是过度的皮肤刺激容易让肌肤的油脂分泌更加严重，而且还会给皮肤带来严重的伤害，导致毛孔粗大，甚至还会出现疤痕。