寒门出贵子还是寒门难出贵子(精选20篇)

夏天家家户户都会打开空调降温，空调使用得频繁的话也许就会出现一些毛病，空调结霜就是其中一种。每当出现这种情况就代表空调“生病”了，生病就要治病，治病就要对症下药才管用。今天小编就来介绍几种空调结霜的原因以及空调除霜的方法，学会了自己也可以除霜了。

空调结霜

一、空调结霜的原因

1、缺氟结霜

一般来说室外机结霜（冰），是由于冷媒（雪种），也就我们常说的氟利昂不足，建议检查空调管道是否有泄漏的地方，有要修补的地方修补，再加氟利昂；同时也要检查是否有铜管在外裸露，因为它会降低制冷效果，如果有，用保温套管保护好。

2、氟多结霜

氟多结霜，过多造成内机蒸发器的汽化不够充分，导致内机经过内机蒸发器汽化的氟不能完全汽化，经过外机粗管处，氟还没有完全汽化，在些处遇到外界的常温加速汽化散热形成霜气。

空调结霜的原因

3、毛细管堵塞

还有是空调机器本身的毛细管堵塞造成的，现象是不仅高压管结霜（冰），机器内的毛细管也出现结霜现象，开机运行不久会出现停机。这种情况的话，检查电子 膨胀阀 有没有故障，如果没，就建议把室内机的管道温热敏电阻换掉；如果不是带电子膨胀阀的机子，就更换毛细管吧，记得要把管道内的冷媒（雪种）处理干净后再操作。

4、蒸发器结霜

缺氟，高压管结霜导致蒸发器结霜。检查细管是否有结霜结露或很——如果有则是此原因。管道瘪曲，导致节流结霜。蒸发器、过滤网脏，造成蒸发不全面，冷量打不出去，一般室内机会结冰。风机风速过低，导致冷量打不出去，风速过低也可能是风扇太脏的原因。气温低，强制制冷结霜。

空调除霜的方法

二、空调除霜的方法

空调除霜主要有两种方法，一种是不停机除霜、一种是停机除霜。停机除霜主要是通过转换制冷剂的流向，有制热转为制冷将压缩机输出的高温高压制冷剂输送到室外机结霜的热交换器中，使得室外机上的霜层融化。而不停机运转主要是通过压缩机中输出的高温高压制冷气体中的一部分流向室外机的热交换器，使得热交换器的温度不断的上升，这时室外机上的霜层也会融化。

跑步是很受大家欢迎与喜爱的一种健身减肥项目，跑步对身体的好处有很多，跑步的方式有很多种，晨跑和夜跑是很常见的两种跑步方法，那么夜跑减肥还是晨跑减肥？减脂这个好。

夜跑减肥还是晨跑减肥

减脂的话选择晨跑会好一点。

跑步是很多人会选择的一种减脂方式，不过跑步的时间不同减脂的效果也会不一样，相比较而言，晨跑更适合减脂。

若希望减肥的话建议在起床后到早餐前的这段时间慢跑。早晨起床后血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。早晨是身体在一天当中体温最低的状态，慢跑可使体温及基础代谢上升。另外早晨和中午相比，空气中的灰尘较少因此也可呼吸到新鲜空气。

空腹晨跑不是完全空腹，而是要吃少量的碳水化合物。跑步减肥要的是坚持，还有就是要加大量，可以是提速，也可以是延距。

许多人会为了健康，减肥或解压而选择慢跑，但其实早上跟晚上跑的效果有差，大家知道吗?早晨及夜晚时身体状态及外界环境都有相当的差异，最好根据自己所希望的目的来选择最佳时间。

1.减肥的最佳慢跑时间为早晨

若希望减肥的话建议在起床後到早餐前的这段时间慢跑。早晨起床後血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。

早晨是身体在一天当中体温最低的状态，慢跑可使体温及基础代谢上升。另外早晨和中午相比，空气中的灰尘较少因此也可呼吸到新鲜空气。

相信大家会怕空腹运动後早餐忍不住吃太多，但早餐就算大吃其卡路里也会在一整天的活动中被消耗，因此不需要过於担心。

2.解压的慢跑最佳时机为夜晚

和早晨相比在活动了一天之後的夜晚慢跑较能让身体消除压力，当天所发生讨厌的事情也能在慢跑中淡忘。另外夜晚运动可让晚上睡眠品质变好也不需担心紫外线。但夜晚慢跑须特别小心汽车和脚踏车等交通危险，最好选择汽车无法进入且有设立步道的公园等安全场所。

两种各有其优点，最好依照慢跑者的生活型态来选择是要早晨或夜晚慢跑，就算不是在这两种时间慢跑也能减少运动不足的情况。

最后：只要有时间就是最好的，很多人因为工作学习的原因可能早上没空，那就晚上跑。晚上没空那就早上跑，或者中午跑。不必斤斤计较!只要你系上鞋带，去跑，就是最好的!

夜跑注意事项

餐后即跑加重不适

贺先生热爱运动，由于白天工作繁忙，他只能坚持“夜跑”。上周日晚上，贺先生吃过晚饭，不到45分钟就出门跑步。跑到6.3公里时，突然意识到不对劲，整张脸红肿发热，心慌气喘，他意识到自己情况不妙，马上到医院就诊。“当时真是凶险无比!因为我吃错了东西，加上餐后马上运动，结果发生急性过敏。”贺先生觉得非常后怕。医生告诉他，由于吃了引发过敏的食物后，他很快进行剧烈运动，血液循环加速，导致过敏症状加重。“有任何不舒服，都不要强撑着跑步。”中山大学附属第六医院康复科主任王于领指出，不要在饱腹状态下进行锻炼，“夜跑”最好在晚餐一个小时后开始，通常是九点左右。要避免剧烈运动，过度劳累后身体需要较长时间才能恢复，很可能影响当晚睡眠和次日的状态。最好选择有氧运动，也就是慢跑和快步走，以微微出汗为标准。50岁以上人士最好不要在入睡前跑步，而应该练习快步走，以减少跑步对膝关节的损伤。但这也因人而异，由于人体年过35岁，膝关节就会出现退化，对于膝关节不太好的中年人，也可以采取快步走的锻炼方式。

初哥猛跑跑成肾衰

大学生小廖第一次参加“夜跑”。同行的“跑友”经验丰富，跑得很快。“初哥”小廖为了不被落在后面，咬牙坚持跑了一个多小时。当晚，他感到大腿肌肉酸痛、抽筋。第二天一早，小便颜色变成和普洱茶一样的深红色，上午尿量很少。他立即去医院检查，查出肌酐超标，被诊断为急性肾功能衰竭、运动性横纹肌溶解症，需立即入院治疗。“过量运动导致的横纹肌溶解症，在年轻人中并不少见。”中山大学附属第六医院肾内科主任姜宗培介绍，有些患者平时缺乏锻炼，突然进行大运动量训练，肌肉无法承受压力，于是横纹肌溶解，临床表现为大腿肌肉疼痛，尿液因充满肌肉溶解后产生的肌红蛋白，颜色变成浓茶色，有些人会出现少尿、无尿。“肌肉分解产生的肌红蛋白会堵住肾小管，造成肾脏滤过功能下降，肌酐超标，严重者将变成急性肾功能衰竭。”姜宗培说，对于早期运动性横纹肌溶解症，可通过静脉补充碱性液体来增加尿量，改善病情。如果没有及时就医，到了晚期，发展为急性肾衰竭，需要进行透析。同时，高肌红蛋白血症还会损害血管、心脏和肝脏功能。

人行道并非好跑道

在环市路、沿江路等绿化较好的道路旁，经常有“夜跑族”酣畅奔跑。“主干道旁的人行道，不是好的‘跑道’。”中山大学附属第六医院大内科副主任兼呼吸内科主任陈正贤说，马路边跑步，处于汽车尾气的包围中，可引发呼吸系统问题。因为以主干道的绿化水平，不足以滤过汽车尾气中的大小悬浮颗粒。“夜跑族”最好在公园里及绿化较好的小区里锻炼。“夜跑最大的影响是光线不太好，易跌倒受伤。应尽量选择平坦开阔、能见度较好的路段，如学校环形跑道、视野开阔的公路人行道、公园等。”中山大学附属第六医院心血管内科主任、主任医师程康林说，“夜跑族”应尽量穿着颜色鲜艳的棉质服装，以长袖为宜。也有些“夜跑族”习惯利用下班到晚餐前的时间跑步。陈正贤指出，这并不合适。上班族此时较疲劳，而跑步会加重身体的负担，且此时恰逢交通晚高峰时段，空气质量最差，对呼吸系统的刺激也较强烈。

日常减肥的五个误区

吃辛辣食物可以减肥

这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，长暗疮，反而得不偿失。

与脂肪“绝缘”

脂肪类食品耐消化、抗饿，进食后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有些减肥者为了控制食量用零食充饥，致使体重有增无减。另外，含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益。

饮水会使身体发胖

其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。

不吃早餐可以减肥

不少人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知，不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作和生活。所以，一定要吃早餐，而且还要吃好，不能随便吃。

紧身衣、桑拿、按摩器可以减肥

一些用塑料制造的“减肥紧身衣”，实质上只会增加被包裹身体部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。蒸桑拿会大量排出汗水，令体重出现虚幻的下降。可惜减去的只是水分而非脂肪，一旦补充水分，便会恢复原来体重。美容院采用的电疗按摩器，原理是透过电流刺激令肌肉结实有弹性，而非直接消耗脂肪,对于要减肥的人来说，作用不大。

如何正确的称体重

运动减肥期间称体重并记录的目的是观察体重的变化，所以测得的体重数值一定要尽可能的排除掉种种干扰，在身体体重受客观因素影响最小的时候称量。具体如下：

1、买电子秤，可以精确到0.xKg的那种，同时最好带体脂测试功能。

2、每天固定时间：早晨起床，不吃不喝，上完厕所，穿睡衣、赤足称重。

3、每次都站在体重秤的同一位置。

4、头抬起来，不要低头看，身体站直，全身放松，过5秒再看结果。

5、称两次以上，直到数字不再变化。取出现最多次数的该数值。

6、体重秤放在坚硬的表面上，不要在地毯上。同时建议每隔半个月测量一次体脂率，每个月拍一次自己正面和侧面的裸上身照片。

7、不建议频繁测量体重，每天早上固定时间一次即可。短期内体重数字上下波动很正常，每周平均值保持向下的趋势就是成功。

后裔射日的故事相信大家都听过了，这一直以来都是咱们国人所熟知的神话传说了。然而事实上，在传说当中，射日的根本就不是后裔，而是大裔。在我国的炉石上有着一个大羿与一个后羿，大羿是尧帝时期的人物，而后裔则是夏朝时期的人物。所谓“后羿射日”，更准确说的话应该是“大羿射日”。

这大羿原本就叫做“羿”，当时“大羿”与另外还个叫做“司羿”的人都是尧帝时期的射师。大羿才是嫦娥真正的丈夫，被尧帝封于商丘，也就是今天的河南省商丘市。大羿善于射箭，曾经帮助尧帝射下九个太阳，匡扶百姓，人们都尊称他为“羿、大羿”。

所谓的后裔也可以被称之为“夷羿”，传说后裔是夏王东夷族有穷氏的头领，也是非常善于射箭的，箭术非常的高超，所以当时的人们就将他比作为远古时期的大羿，所以称其为“后羿”。当时夏王启的儿子太康非常喜欢狩猎，不理会朝政，而当时的后羿又是个非常有野心的人，所以便心想着就趁机干脆把太康给废掉了。于是后羿就将太康的弟弟仲康立为了夏王，而后羿自身却是掌握了实际权利的人。然而后羿也是个整日玩乐的昏庸之辈，后来被自己的亲信给杀害了。

在我国的古书中记载了大羿射日的故事，相传在尧帝的时候，天上有十个太阳会同时出现，将土地都烤焦了，河流庄家也都干枯了，人们更是热的难以呼吸，倒在地上昏迷不醒。由于天气非常的炎热，一些野兽也都从森林中跑了出来，开始残骸人民。后来尧帝将大羿请来，于是大羿就立即斩来了射日的战斗。他从自己的肩上拿下一把火红色的弓，在取出白色的箭，然后一只一只的射向太阳，顷刻间，十个太阳就只剩下1个了，至此以后地上的气候适宜，万物得以生长。

意义在夏朝时期有着穷国君主后羿的名字，名字中也带有“羿”字。而且也善于舌尖，所以后人就很容易将两人的事迹给混淆了，以至于导致两者到现在已经是混淆不清。事实上大羿与后羿这俩人没有任何关系，虽说这俩人都很善于射箭，但是他们俩并不是一人，而且嫦娥的丈夫是大羿，并不是后羿，射日神话中的羿是大羿而不是后羿。

口罩有颜色的那一面一般是朝向外面，比如蓝色、粉色、紫色的口罩都是有颜色的那一面朝向外面，白色朝向里面，紧贴在外面的脸部。而且口罩还分上下，有金属条的一边是上面，佩戴的时候要紧贴着鼻梁。

如果口罩是全白或者是全黑的话，就要根据口罩的外壁的线头来判断正反，如果是有线头的那就是朝外的，没有线头的就是朝向内部佩戴的。

口罩正反面正面区分

1、可以通过口罩上的金属条进行区分。一般金属条在上方并且向外面凸出的一面是外面，相反的一面则是在里面。

2、通过折痕来进行区分，折痕向上的一侧是内面，反之则是外面。

3、通过颜色区分，很多口罩的正反面颜色多为不同的，可以通过颜色不通过来区分正反面。一般是浅色在外，深蓝色在朝内。

4、根据光滑程度来看，口罩朝外的部分多为光滑面，而朝里多选择为透气性能好的材质，贴近皮肤，利于呼吸。

口红和唇釉是最常见的两种彩妆产品，口红和唇釉都可以很好的修饰我们的嘴唇，有着很好的美妆效果，很多人都会根据季节来更换彩妆产品，那么秋冬用口红还是唇釉？各有好处。

秋冬用口红还是唇釉

唇釉和口红各有所长，因此自己更喜欢哪个就用哪个。

口红其实是一个大词，所有唇部的彩妆都能称之为口红，所以唇釉也属于口红的一种，下面我们主要说的是膏体口红，再说说秋冬季节，气候比较干燥，因此我们在选择口红时，应尽量挑选润度高的口红，而不管是唇釉还是膏体口红，都包含滋润款和哑光款，因此秋冬用唇釉好还是口红好，得看你自己更喜欢哪个了。

其实不管是口红还是唇釉都可以在秋冬用，因为不管是口红还是唇釉都有滋润款和哑光款，如果觉得嘴唇比较干燥的话，就使用滋润型的口红或唇膏，如果嘴唇状况还可以的话，哑光的口红其实是非常好的选择，非常的有质感。

秋冬用口红和唇釉的好处

秋冬用唇釉的好处

1.秋冬季节比较干燥，嘴唇受气候影响也会变得干燥些，而唇釉是液体口红，滋润度高，涂抹后嘴唇不容易感到干燥。

2.秋冬季节比较干燥，涂抹口红后唇纹会特别明显，而唇釉质地水润，涂抹后虽然不能完全遮盖唇纹，但至少能让唇纹看起来不那么明显。

3.唇釉的持久度很高，涂抹后不容易掉色，并且能长时间保持颜色的鲜艳亮丽。

4.唇釉像是唇膏和唇彩的结合体，涂抹后不仅能使嘴唇拥有唇膏的色彩，同时还拥有唇彩的亮度，能够打造出“鲜艳欲滴”的动人双唇。

秋冬用口红的好处

1.秋冬季节比较干燥，因此对于化妆品的选择，自然是越滋润越好，口红虽然是膏体材质，但一些滋润型口红膏体也十分顺滑，涂抹后不仅有赋色的作用，同时还能滋润双唇，使双唇不干燥、不脱皮。

2.涂抹口红时，是直接用口红膏体接触嘴唇，因此我们对于口红的可控性会更强，即便是新手涂口红，也能将口红涂的十分均匀，但唇釉就不一样了，它需要借助唇刷涂抹，如果在涂抹的过程中，力道没有控制好，就很容易涂不均匀。

秋冬涂口红的注意事项

1.秋冬季节嘴唇较干燥，不管是涂口红还是唇釉，在涂抹之前都最好先用润唇膏打底，润唇膏不仅能补水滋润嘴唇，同时还能保护嘴唇，减少唇部彩妆品对嘴唇的刺激。

2.秋冬季节嘴唇容易产生大量死皮，对于经常涂抹口红(包括唇釉)的人来说，要养成定期去角质的习惯，一周给唇部去除一次角质，能够很好的改善嘴唇起皮的症状，这样唇纹也不会那么明显，涂抹口红会更加好看。

3.唇部和面部一样，也需要保养和护理，在秋冬季节，主要是加强补水的工作，可以一周做一次唇膜，来加强唇部的水润。

秋冬适合用哑光口红吗

非常的适合哦!曾经我们做过一项调查，“blingbling的唇妆”竟然是男性最讨厌的妆容之一。黏黏腻腻或是亮闪闪的唇膏质地会让他们觉得很不舒服，而哑光唇膏不会有这种烦恼。比起春夏季节的热情活泼，沉稳、内敛似乎更适合当下的季节在。在唇部轻柔地滑过，色彩转变为哑光质感。毫不粘稠，毫不干燥的质地，不会留下唇印。

太平洋大，太平洋位于亚洲、大洋洲、南极洲和南北美洲之间，近似于椭圆形，两头窄、中间宽。其面积约为17968万平方千米，是世界上最大的海洋。其平均深度约为4028米，也是最深的大洋，还是全球岛屿最多的大洋。

四大洋是地球上太平洋、大西洋、印度洋、北冰洋的总称。在通俗的说法中，也用四大洋泛指地球上所有的海洋。四大洋的海洋面积为36100万平方公里，其中，太平洋占49.8%，大西洋占26%，印度洋占20%，北冰洋占4.2%。

太平洋(the Pacific Ocean)总面积18134.4万平方公里，相当于10个南美洲，18个中国，占地球表面积35.6%，占世界海洋面积近1/2，平均水深3940米，海水体积72370万立方公里。太平洋占世界海洋面积的49.8%几乎一半。

化妆刷是很重要的化妆工具，化妆的时候经常会用到化妆刷，化妆刷的选择使用是很重要的，市面上的化妆刷有很多，一款品质好的化妆刷用起来更加舒适得心应手。

化妆刷买动物毛还是人造纤维

化妆刷不管是动物毛还是人造纤维毛，两者各有优缺点，按照自己的化妆需求来选择合适的刷子。动物毛的抓粉力比较强，但是比较不好保养，纤维毛的刷毛比较平滑，抓粉力比较差，但是使用水润质地的产品效果更好。动物毛因为含有天然毛鳞片，所以吸附效果更好，散粉、眼影、腮红等粉质类产品比较适合这类刷毛。动物毛也分很多种，不同的动物毛的使用效果也都是不一样的。人造纤维毛抓粉力比较差，吸收产品比较少，使用水润质地的膏状产品，上妆效果更好。但是纤维毛的质地比较硬，会比较容易扎脸。

动物毛化妆刷和纤维毛区分

动物毛是天然动物毛发制成的，纤维毛可以分为国产纤维和进口纤维，两者的使用感受和上妆效果都是不一样的，各自有其优缺点。

1、动物毛的优缺点：动物毛是天然的毛鳞片，绒毛比较柔软而且更加的吃粉，上妆的时候上色会更均匀和服帖，上色效果好。对于面部小面积的彩妆适合动物毛来制作，比如眼影刷、散粉刷、腮红刷等。但是动物毛的化妆刷比较贵而且不容易保养，不建议买很多。而且动物毛的长短和粗细不均，看起来比较毛躁。

2、纤维毛的优缺点：纤维毛比较平滑上面没有毛鳞片，抓粉力会比较差，不会过多的吸收产品，在使用粉底液、唇彩、腮红膏、遮瑕膏等湿性产品时可以使用纤维毛，上妆更平滑。纤维毛的质地会相对较硬，所以使用起来可能会扎脸。纤维毛的刷子刷头看起来很平滑，刷头也会更加的精致。动物毛对比纤维毛使用起来更卫生，因为天然的动物毛表面很可能会有死亡的动物表皮细胞、细菌以及一些化学残留，所以清洗的时候一定要小心。清洗化妆刷的时候，最好使用中性清洁剂，晾晒的时候可以平放也可以竖放，但是不能将刷头向上放!

如何清洗化妆刷

为了保护化妆刷，在清洗的时候最好可以使用中性清洁剂，先把刷毛打湿，把清洁剂打在刷毛上，用刷毛反复的打圈，最后用水冲洗干净即可。保险起见，新买的化妆刷最好先清洗一遍。因为化妆刷在制作过程中，可能会残留一些浮毛，买回来先清洗一遍，不光是清洁化妆刷，也可以把化妆刷上的浮毛一起清洗掉。清洗新买的化妆水不用专门的化妆刷清洗剂也可以，因为化妆刷清洗剂的作用是清洗化妆刷上的彩妆残留，但是刚买的化妆刷上面还没有彩妆，可以用洗发水、沐浴露、肥皂、洗面奶等身体清洗剂来清洗。

1、用水把化妆刷完全打湿，然后沾取少量上述清洗剂打圈清洗。

2、清洗的过程中，化妆刷的刷毛尽量朝下，防止水倒流进化妆刷的刷柄。

3、冲洗的过程中，刷毛也要尽量让刷毛朝下，一边冲洗，一边挤压，直到冲洗干净。

4、洗完了先用吸水性好的刷子把化妆刷上的水吸到半干，然后把刷子刷毛朝下在阴凉处晾干。

化妆刷多久清洗一次

化妆刷最好可以一个月清洗一次，如果清洗不干净容易滋生细菌，所以要经常清洗。清洗完了之后，要把化妆刷晾干，可以把化妆刷平放也可以竖放，但千万不能将刷头向上放，这样水就会流到刷柄里，影响化妆刷的质量。

在《暮白首》这部剧中，反派人物一开始很多人都认为是墨幻，而墨幻的形象变化可以说也是非常大的，可以是一个看起来非常没有心机的可爱的少女，也可以是一个看起来非常狠辣的女魔头，不过除了墨幻之外，剧中其实还有一个反派人物，他在最新剧情当中已经露出了自己的面目，那就是容靖沣。容靖沣杀掉其他掌门，陷害林敬，势必要摧毁凌虚阁，那么墨幻和容靖沣，两人到底谁才是剧中的最大反派呢?他们二人分别又是什么样的结局呢，我们一起来看看吧。1、墨幻和容靖沣谁是幕后最大的反派boss

任嘉伦、张慧雯、李艺彤主演的《暮白首》正在热播，随着剧情的走向，剧中的最大反派人物也逐渐浮出水面。

从陆一舟告诉容婳和林敬江湖所有门派将要去龙吟城讨个说法，也就是围攻龙吟城。容婳急于回去，留书给林敬，林敬是一个护妻狂魔，他怎么可能让容婳一个人去呢，所以他也是跟着容婳一期回到龙吟城。

可是他没有想到这是一个计谋。由于龙吟城的花海被毁，江湖的各门各派都来到龙吟城。

为了掩盖这个事实，容靖沣听从建议用另外一个真相事实来掩盖龙吟城花海被毁的事实。这个背锅的人就是林敬，同时容夙也成为了帮凶。

林敬是容靖沣的女婿和容夙的妹夫。他们怎么能下得起手?从这里诬陷林敬开始，容靖沣作为剧中最大的反派boss开始逐渐显露出来，他才是最大的伪君子，这也是他师父明尊最恨他的原因。

其实剧中的墨幻一点也不坏，当初所有门派围攻她也是容靖沣从中挑拨和帮助江湖门派围攻。

导致墨幻差点死在各大门派手中。所以剧中墨幻不是最终的反派大boss而是容靖沣。

容靖沣把自己伪装成君子真的很成功，就和《笑傲江湖》的岳不群一样，是个名副其实的伪君子。容靖沣的下场就是被正义击败。2、墨幻为什么不是最大反派

大家都知道，明尊墨幻在《暮白首》里面充当反派大boss，武功高强同时又神秘莫测，墨幻两字，令江湖闻风丧胆。说起来，明尊也是够惨的，在江湖上威震八方的凌虚阁阁主和龙吟城城主曾经都是墨幻的徒弟，后来却双双背叛墨幻创建了凌虚阁和龙吟城。闭关修炼还被容夙一剑偷袭重伤，但墨幻身为明教教主真有这么弱吗?

答案是否定的，墨幻重出江湖那日，先后打伤龙吟城城主和凌虚阁阁主，要知道那时候这两位已经是江湖上风云人物，但依旧敌不过墨幻，可想而知她的功力有多强。那么问题来了，你认为武功高强的墨幻真的是整部剧最大的反派吗?

首先，我们先来看《暮白首》的剧情简介，容婳为了助力父亲容靖沣救济天下的胸怀，四处奔走帮其寻找丢失的“赤华珠”，后与男主那岚岳相遇并一见钟情，怎料容靖沣是个伪君子，为了自己的私欲加害那岚一族。

同时，那岚岳还被明尊强传魔功力，走火入魔，但容婳坚信那岚岳仍存善念，帮他找回了初心，后面两人联手，不但铲除了明教，还把容靖沣的罪恶公布天下，还了江湖一个太平。

大家发现没有，剧情简介除了明尊墨幻以外，还有一个大反派，那就是龙吟城城主容靖沣。如果，要给剧中最坏的角色排名次，容靖沣绝对排第一，容靖沣相比较墨幻而言，他更加虚伪，而往往像这种表面好人背后捅刀子的角色才是最可怕的。

容靖沣创建了龙吟城，以救命之花“赤华珠”为宝物，江湖上谁不想活久点?所以龙吟城依靠“赤华珠”迅速成为江湖首屈一指的帮派。但实际上，“赤华珠”虽是救命之奇药，但是有毒，服用之后必须有解药。

说白了，“赤华珠”就是一个寄生虫，因为和你共存一体，所以它必须先把你的疾病治好，然后再一点点啃食你的心脉直至死亡。

所以，容靖沣表面上看起来炼制赤华珠是为了救助武林人士，实际上是通过赤化珠和解药控制武林门派，称霸武林。现在，你看见的容靖沣有多仁慈，后面他就有多残忍，容靖沣多年隐忍的原因就是为了成为江湖霸主，他为了达到这个目的，什么事情都干得出。3、容靖沣的结局

在这部剧当中，容靖沣表面上来看是一位胸怀天下的人，但是其实就是一个伪君子，为了一己私欲，竟然加害那岚一族，并将这些隐秘的隐藏起来，以至于女儿容婳还以为父亲是一个大好人，为其寻找失落的治愈法器“赤华珠”，期间还差点遇险，幸好遇到了那岚岳的出手相助，这才化解危机。

也正是这样一来，容婳和那岚岳之间一见钟情，但是在得知彼此之间的恩恩怨怨的时候，两人一下子也都有一点接受不了，最后决定用真心来化解这些。但是在容靖沣眼中，只想着加害那岚岳，在加上那岚岳被明教教主墨幻强制传授魔功险些走火入魔，在这个期间，容婳一直都对那岚岳不离不弃，一直陪伴在他身边，在这一刻也更加坚定了对方。

在结局当中，容靖沣的阴谋被戳穿了，他的罪行也昭告天下了，原来一直救济天下的大好人容靖沣才是最十恶不赦的。容婳和那岚岳一起行走江湖，并幸福的走到了一起。

基金是当今投资理财市场重要的投资工具，很多投资者发现每个基金一般都有a、b、c三个不同的基金，那么，投资者在买基金时，买基金a类好还是c类好？a类基金和c类基金的区别是什么？接下来我们就一起看看吧。

一、基金a类和c类的区别是什么？

指数型基金a类和c类他们二者之间很多方面都是一样的。比如：基金管理人、基金经理、投资方向、投资策略相同，甚至投资仓位都是一致的。那么基金a类和c类的区别是什么？如何区分它们？

基金a类和c类的区别

1、基金净值不同：一般来说，基金a类会大于基金c类，不同基金的具体净值可根据基金官网进行查看。

2、交易费率不同：指数型基金a类和c类最大的区别可能就是它的费率问题，a类需要支付申购费和赎回费，而c份额一般没有申购费，节省成本，持有一段时间后，赎回费也会节省下来，只需支付销售服务费用。

二、买基金a类好还是c类好？

综上所述，我们就可以了解到：基金买a类更适合进行长期投资，基金买c类更适合投资者进行短期投资，这是因为短期投资预期收益还不多，如果选择a类，申购、赎回费用太高，基本无利可图，基金c无需申购赎回费，节省成本。

长期投资的回报率较高，基金买a类的预期收益更高，如持有时间超过3年还可以节省了赎回费率。

以上是关于买基金a类好还是c类好的相关内容，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

这也马上要到这个元宵节了，很多人也都问了，这个元宵节到底是什么节的别称了，这个别称其实还是比较有意思的，话说分这个上元节又分这个下元节，还有中元节，那么到底是什么节呢？下面我们不妨就着这些问题一起来分析一起来揭秘看看吧，期待大家加入哦！1、元宵节的别称是什么节

元宵节的别称是：上元节，并不是下元节，这个要搞清楚哦。重要的事情说三遍是上元节!上元节!上元节!2、元宵节的其他别称

元宵节不仅仅叫上元节，又叫元夕、小正月、或灯节。3、元宵节的由来

元宵就是一年中第一个月圆之夜。“一入新正，灯火日盛。”元宵节是多种文化汇聚而形成的传统节日。

南宋吴自牧在《梦梁录》中说：“正月十五元夕节，乃上元天官赐福之辰。”正月十五元宵节又称灯节或上元节 ， 且因其为春节的最后一个高潮， 家家户户皆热闹庆祝，故亦称小过年。这一天人们吃“药饭”或“五谷饭”，早晨还喝“聪耳酒”。

元夕根源于民间开灯祈福古俗。另有一说是元宵燃灯的习俗起源于道教的“三元说”;《岁时杂记》说，这是沿道教陈规。道教称正月十五日为“上元节”，七月十五为“中元节”，十月十五为“下元节”，合称“三元”。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，故上元节要燃灯。上元节又称“上元天官节”，系上元赐福天官紫微大帝诞辰;中元节又称“中元地官节”，系中元赦罪地官清虚大帝诞辰;下元节又称“下元水官节”，系下元解厄水官洞阴大帝诞辰。4、元宵节的起源

元夕习俗的形成有一个较长的过程，根源于民间开灯祈福古俗。开灯祈福通常在正月十四夜便开始“试灯”，十五日夜为‘“正灯’，民间要点灯盏，又称“送灯盏”，以进行祭神祈福活动。当随着社会和时代的变迁，元宵节的风俗习惯早已有了较大的变化，但至今仍是中国民间传统节日。元宵在早期节庆形成过程之时，只称正月十五、正月半或月望，隋以后称元夕或元夜。唐初受了道教的影响，又称上元，唐末才偶称元宵。但自宋以后也称灯夕。到了清朝，就另称灯节。

隔离霜和素颜霜都是很常见的彩妆产品，隔离霜和素颜霜都能够提亮肤色，改善肤质，美妆效果非常好，很多朋友在化妆的时候都会使用隔离霜和素颜霜，那么隔离霜和素颜霜能一起用吗？先涂素颜霜还是隔离霜？

隔离霜和素颜霜能一起用吗

素颜霜和隔离霜能同时用。

素颜霜和隔离霜是两种不同的产品，其作用的侧重点不一样，素颜霜是可以说既有彩妆的效果，又能起到护肤作用，能提亮肤色，美白保湿，使用之后对皮肤有保养作用;而隔离霜更多的是隔离污染灰尘、紫外线和化妆品对皮肤的伤害。所以说两者是能同时使用来增加效果的。

先涂素颜霜还是隔离霜

先用隔离霜。

素颜霜虽然说是比较偏向是护肤品，但是由于其含有像二氧化钛、维生素G和白参、白玉等美白成分，最好是能用隔离霜来进行隔离一下。而且在隔离之后用素颜霜，能帮助保湿滋润皮肤，后面再涂bb或其他化妆品，会更服帖，皮肤也会显得更细腻。

需要同时使用隔离霜和素颜霜的话，要先彻底清洁面部，然后进行基础护肤工作，使用爽肤水、乳液、精华等护肤，然后擦隔离霜，再涂抹素颜霜。

隔离霜的使用顺序

如果只是单独使用隔离霜的话，在清洁面部后，涂好爽肤水、乳液、精华等护肤品，然后直接擦隔离霜即可。隔离霜使用之后要用卸妆水、卸妆乳或卸妆油等专门卸妆的产品进行卸妆。

素颜霜的使用顺序

素颜霜本身有比较好的保湿效果，所以在清洁面部后，可以在爽肤水、乳液后使用，也可以涂爽肤水后直接使用素颜霜即可。在使用后一般是用洗面奶或温和卸妆水清洗即可，不用使用强力的卸妆产品来卸妆。

用素颜霜前打隔离霜吗

素颜霜和隔离霜是不一样的，完全是两种产品，素颜霜具有跟隔离霜完全不一样的作用，素颜霜更像保养品，对皮肤有保养作用，是不宜混淆使用的。素颜霜和隔离霜作用和功效不同，是属于两种不同的产品，一起使用是没有冲突的。一般的话，因为素颜霜中含有美白成分，所以最好是先涂隔离霜隔离一下，然后再擦素颜霜。

粉底液和隔离霜哪个先用

隔离霜必须在粉底液之前使用!

因为隔离霜的作用不仅仅会死隔离紫外线和大气污染对肌肤的伤害，更重要的是隔离彩妆尤其是粉底、粉底液对肌肤造成的伤害!如果使用粉底液时忘记涂抹一层隔离霜，肌肤毛孔很容易被质地厚重的粉底液所堵塞，从而引起不必要的肌肤问题。因此，MM们用了隔离霜可以不用粉底液直接上妆，但用粉底液的话就一定要先涂隔离霜哦。

梁山好汉中，吴用和宋江的人气都很高，那宋江是梁山好汉的首领，而吴用是梁山的大脑，凭借自己的才华使梁山日益壮大。有人说吴用才是梁山真正的老大，这究竟有没有道理呢?实际上，宋江和吴用算是相辅相成，两人对于梁山的发展来说，都是缺一不可。但宋江身上的某些特质是吴用所没有的，在众人面前肯定还是宋江更受认可。或许吴用心里会这样认为，只是他的成就也离不开宋江。梁山寨主之位的演变

最开始的梁山，寨主其实是王伦。王伦这个人，虽也做些打家劫舍，拦路劫掠之事，不过他胆子比较小，一直在控制着自己的规模，尽量不去招惹朝廷，这在我们现在看来，是明哲保身之举，非常聪明。不过在水浒传的价值观中，王伦的这种行为就显得非常无能了，受到了很多人的鄙夷。

晁盖吴用等人夺取生辰纲后，来到梁山，想要投靠王伦。不过王伦得知他们得罪了梁中书，觉得梁中书的势力太大，不敢和梁中书作对，于是在好吃好喝款待晁盖一行人后，准备礼送他们出境，并赠送盘缠。王伦的决定对于晁盖等人来说，自然是非常不利的，于是吴用使出计谋，故意刺激林冲，最终促使林冲击杀了王伦，并成功控制了梁山山寨。这一下，梁山的老大就变成了晁盖!而在吴用的帮助下，梁山也进入了快速发展的道路上了。

随着时间的推移，吴用和晁盖的发展理念出现了不同，晁盖想要一直反对朝廷，一直这么走下去，但是吴用却想要接受招安。不过晁盖是老大，吴用也不能多说什么，吴用知道晁盖的想法但却没法改变，直到一个人的出现，这个人就是宋江。宋江上到梁山之后，经过一番接触，吴用觉得他和宋江的想法更加契合，于是吴用开始倒向了宋江。

大家都知道，自从宋江上到梁山后，慢慢夺取了梁山的实际权力，逐渐的架空了晁盖，事实上这一切的背后都有吴用的影子!到了后面，很多人其实都看出了其中的不对劲。晁盖也正是看到了这种不利的情况，所以才不顾阻拦，选择去攻打曾头市。不过令人遗憾的是，晁盖并未能如愿打下曾头市，反而是被史文恭一箭给射死了。晁盖临死前交代，谁能抓住史文恭，为他报仇，谁就是梁山的下一任老大。

实际上晁盖知道宋江的野心，早已看透了宋江的招安心思，所以根本就不想把寨主之位让给宋江，所以他才说出谁拿下史文恭，谁做下一任老大。

晁盖死后，按理说宋江是最有可能成为下一任寨主的人，而且以宋江的地位来看，他也是最有可能捉拿到史文恭的人，毕竟他的心腹手下很多，武功也很高。不过出乎众人意料的是，最终活捉史文恭的人竟然是卢俊义。吴用终醒悟

原文：史文恭再回旧路，却撞着浪子燕青，又转过玉麒麟卢俊义来，喝一声：“强贼，待走那里去!腿股上只一朴刀，搠下马来，便把绳索绑了，解投曾头市来。”

看卢俊义捉拿史文恭的这一场景，基本上没啥特别激烈的打斗，史文恭好歹也是超级高手，为何会败得这么惨呢?

其实是因为他被伏击了，卢俊义出现在这里其实都是吴用在背后安排，那么吴用为何要这么做呢?其实是因为他担心控制不住宋江，让卢俊义立下大功，可以威胁到宋江，使得宋江必须重用自己，其实也正如吴用所料，宋江之后对他越来越看重，凡事都咨询吴用的意见。

最终两人共同努力，将梁山带上了招安之路。在吴用和宋江看来，北宋朝廷只是部分官员昏庸，皇帝是被蒙蔽了双眼，北宋朝廷整体还是很好的，皇帝也还是很明智的，所以他们愿意投降朝廷，好好辅助皇帝。不过他俩错了，虽然他们一心想着报效朝廷，不过最终却被人当作枪使了，在征完方腊后，梁山108人只剩下了三十多人，而且大多数人都看清了事实，心灰意冷了。

更重要的是，朝廷里面的人并没有打算放过宋江，最终将宋江给毒死了。而当吴用得知宋江的死讯后，他才大彻大悟，终于明白，是自己做错了。整个梁山，真正的老大根本就不是宋江，而是他吴用自己!

梁山这一步一步地走过来，晁盖、宋江都是他扶持起来的，梁山的兴起，梁山的壮大都是因为他吴用在背后出谋划策。而梁山由盛转衰，众好汉死伤惨重，心思不再统一，其实都是因为他吴用支持宋江招安。

当时的北宋已经是腐朽不堪了，接受朝廷招安，注定不会有好下场，可以说，完全是他吴用把众人带入了绝地。如果当初他不同意招安，光凭宋江又怎么能够走通招安的这条路呢?

说到底，梁山表面上的老大是宋江，但实际的老大却是吴用!可惜的是，吴用明白这个道理太晚了，一切都来不及了。最终，他只能以死谢罪，去地下陪伴众兄弟。

倩碧家的黄油，可不是吃的那种黄油哦！只是因为它的质地和颜色让人想到了面包上的黄油，关于黄油是面霜还是乳液，大家一直有争议，所以对于它的护肤顺序也试众说纷纭

倩碧黄油是乳液还是面霜

倩碧家的黄油其实更多的偏向于乳液，结合它们家的三部曲水使用的话，效果会更好，不过倩碧家的黄油很滋润，用了它之后其实就可以不需要用面霜了哦！另外倩碧黄油用在爽肤水之后

倩碧黄油可以当乳液用吗

倩碧黄油是可以当乳液用的

对于颜值控的我来说，精美的包装盒和有质感的瓶身设计是难以抗拒的惊喜！收到的倩碧小黄油是有油的，对于我这个大干皮来说非常实用！下面来和大家分享试用小黄油后的效果！

隔着瓶子看小黄油的质地比较厚实，压了一泵在手背观察，质地其实比较轻薄水润，也容易推开和吸收！

推开后轻轻拍打至吸收，一分钟后发现涂过小黄油的地方，皮肤变得水润，细纹和毛孔瞬间被隐形！

现在开始在脸上体验小黄油，为了有对比效果，我在左边脸使用小黄油，右边脸清洁后未上任何护肤品！我的使用步骤是先用倩碧柔性洁面液体皂清洁皮肤，之后用1号爽肤水（大干皮适用），然后开始涂抹小黄油。待完全吸收后可以看出，左边涂抹过小黄油的皮肤毛孔已经隐形（本人鼻翼两侧毛孔较明显），皮肤也不干了！噢耶！

小黄油之后我上了sk-ii的大红瓶面霜，妆前乳，没有搓泥现象之后上了阿玛尼的大师粉底液相比平常更顺滑容易上妆

春分时，太阳直射点在赤道上，此时南北半球昼夜平分，白天和黑夜都是12个小时，这种情况一年只有两天，分别是春分和秋分。下面小编给大家带来春分是昼长夜短还是昼短夜长，希望大家能够喜欢。

春分的气候特征

1、阳光光线

春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天，在辽阔的大地上，杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

2、气压状况

春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。

3、气温与降水

春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的。

4、春分画作

沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄，而华南地区更是一派暮春景象。从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季“桃花汛”期;在“春雨贵如油”的东北、华北和西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。

春分是昼长夜短还是昼短夜长

春分节气的时候，不管是南半球还是北半球，昼夜长短都是平分的，这也是春分这一名称的由来之一。

春分日，太阳几乎直射地球赤道，全球各地几乎昼夜等长(不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影)。南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。

春分时太阳直射点在赤道上，从理论上说这天全球的昼夜等长(参见晨昏蒙影)。春分之后，太阳直射点继续北移，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。

春分习俗应该吃什么

1、春菜

昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。

采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。

吃春菜这项习俗一直延续到现在，不同的地方吃的春菜都不一样，春菜顾名思义，是春天的蔬菜，而在这个时节多吃一些蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。

2、萝卜

扬州人还有春分吃萝卜或萝卜丝馅的包子、春卷的风俗。这时吃萝卜不但能上下通气，还能起到去疾病、解春困的功效。

春季养生保健的各种蔬菜中，效果最好的当属萝卜。白萝卜具有清热生津、理气、消食化痰的作用，生吃偏于清热生津，煮熟偏于行气消食，春季食用，可用来防治痰多咳嗽、咽痛、伤食腹胀、便秘等病状。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，可以选择生食，打成汁或凉拌、腌渍均可。

民间认为“萝卜头辣、尾燥、腰正好”，专家也提醒，萝卜分段吃，营养各不同：萝卜的顶部含维生素C最多，宜爆炒和煮汤;中间段含糖量较高，可切丝凉拌;尾部辛辣，含淀粉酶和芥子油，适宜腌拌……平时家里人少时一根大萝卜一次吃不完，可以竖着剖开吃一半，这样萝卜的头、腰、尾都在菜里，营养均衡。

3、驴打滚

按照老北京的习俗，春分得吃驴打滚，以求避邪祈福。驴打滚来历不凡，光看它的加工材料包括大黄米面、黄豆面、红豆沙、白糖、香油、桂花、青红丝和瓜仁，足以符合营养膳食指南上的食材多样化这一条。它的制作分为制坯、和馅、成型三道工序。做好的“驴打滚”外层粘满豆面，呈金黄色，豆香馅甜，入口绵软，别具风味，是老少皆宜的美食。

驴打滚又叫豆面糕，豆面糕毫无疑问，以黄豆面为主要原料。再加上豆馅等典型的蛋白质互补食物。每百克驴打滚含热能194千卡;蛋白质8.2克;脂肪0.2克，碳水化合物41.8克。另外，还含有维生素、钙等其他微量营养素。

不过在这里小编也提醒大家，驴打滚虽然美味，营养价值也不错，但是不要食用过量，毕竟里面含糖量不少，吃太多会能量超标，还容易血糖升高。另外软糯的成分，摄入太多不容易消化。因此，驴打滚作为一种传统美食，在过节时，可以浅尝辄止，回味无限。

4、太阳糕

“太阳糕，步步高”。依照旧时老北京习俗，春分这天要祭拜太阳神，“请”吃太阳糕。太阳糕既是春分祭日的贡品，也是节令食品，寓意“太阳高”。不但“太阳糕”的寓意美好，而且糯米和内馅的设置也符合春季“宜省酸增甘”的养生理念。

太阳糕一般使用糯米加糖制成，上面用红曲水印昂首三足鸡星君(金鸡)发像，或在上面用模具压出“金鸟圆光”代表太阳神。太阳糕每五块为一碗，顶端还插有一只寸余高的面捏小鸡，十分喜气。

这种“太阳糕”以糯米制皮，内包枣泥馅，馅中还加入了白瓜仁及秘制桂花，寓祈新年五谷丰登。春分节气气候温和，阳光明媚，应适当进食糯米、红枣等来调节身体机能的平衡，适应节气变化。

提醒，春分饮食宜清补不宜浊补，多吃新鲜蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融合。春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、葱、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜、等当季蔬菜，都是不错的选择。以及鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等营养丰富的温补食物，都适合这一季节进食。

作为二十四节气之一的立秋，预示着夏天即将离去，秋天就要到来。那么，立秋节气是怎么来的呢?同时关于今年的立秋时节你们了解多少?以下是小编为大家准备了今年的立秋时节早还是晚简介，欢迎参阅。

立秋节气的时间

立秋是秋季的第一个节气，时间在每年公历的8月7日、8日或9日。从这个时间起天气就会逐渐转凉。

今年的立秋时节早还是晚

早秋还是晚秋是根据立秋具体时间来定的，2023年立秋具体时间：2023年8月8日2点22分41秒，农历六月廿二。

第一个是根据立秋的具体时间点，是在上午还是在下午来判定，以中午为界定，若是立秋的时间是在上午的话，那么这就是“早立秋”。如果这立秋的时间是在下午的话，那么这就是“晚立秋。2023年立秋是在8月8日2:22:41，所以是早立秋。

第二种说法是按照阴历的日期来分辨，比如有些年份是农历6月份立秋，有些是农历7月份立秋。

不管是根据第一种说法还是第二种说法，2023年立秋都属于早立秋。

立秋节气的习俗

1、立秋祭祀

该习俗始于周朝，立秋这天，由天子亲率三公六卿诸侯大夫，到本郊迎秋，并举行祭祀仪式。

2、贴“秋膘”

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天吃炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

3、“啃秋”

有些地方也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。据说可以不生秋痱子。或者取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。

立秋吃什么传统食物

1、立秋吃茄子

民谚有：“立夏栽茄子，立秋吃茄子”，立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃茄子能降“火气”，除秋燥。并且秋天刚收成的茄子被称为“秋茄”，带有独特的清香，口感细嫩，风味比普通茄子更胜一筹。

立秋吃茄子还有一个传说故事：

传说明朝大将徐达打下元大都北平府之后，大将常遇春手下有个兵，偷了农民的一个香瓜。常遇春治兵非常严格，要把偷瓜的那个兵处以死刑。这时，农民出来了，说元大都有习俗，立秋拾瓜不算偷。常玉春听到这话，就赦免了那个兵。没料到，一说立秋拾瓜者无罪，其他士兵都开始抢瓜。为了犒劳士兵，常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感的茄子。于是，立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。

2、立秋贴秋膘

“贴秋膘”是立秋时节的传统习俗，尤其是在北方。这一天，北方的老百姓都会排队买肉，回家炖上一锅，来补补入夏之后身体的亏空。夏天天气热人们不想吃饭，很多人都会“掉膘”。进入秋天之后，天气凉爽，人们食欲增强，于是就想吃点肉把膘补回来，于是就有了“贴秋膘”的说法。

3、杭州吃西瓜

杭州等地有立秋吃西瓜的习俗，称为啃秋。而立秋这天，也往往是这一年最后一次吃西瓜——人们觉得立秋后，早晚天气变凉，吃凉的东西会对肠胃产生影响，因此立秋后就不再吃西瓜。

4、山东吃“渣”

山东一些地方有立秋吃“渣”的习俗，这里的渣是“豆渣”的意思。立秋吃豆渣是源于豆渣的养生作用，因为吃豆渣对于秋季预防腹泻是有好处，正所谓“立秋吃渣，不呕不拉。”

5、天津“咬秋”

清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”，天津等地流行立秋时节“咬秋”。人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，在立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。

6、四川喝“秋水”

四川东、西部流行喝“立秋水”。在立秋时节，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。

7、南京“啃秋”

在老南京立秋节气时，有着“啃秋”的习俗，还有一些非常有趣的说法，比如“秋后十八盆”，表示立秋后还有长时间的炎热;另外，关于立秋还有公秋和母秋之分，更有“公秋凉爽母秋热”的说法。

8、浙江吃秋桃

浙江一带流行在立秋这一天吃秋桃，桃子营养丰富，而且寓意吉祥。立秋这一天，大人小孩每个人都要吃桃子，吃完以后把桃核保留起来。等到除夕这一天，把桃核丢进火炉中烧掉，人们认为这样就可以去除瘟疫，给大家带来好运。

9、台湾吃龙眼

立秋时节正是台湾龙眼的盛产期，当地人认为“龙眼”就是“福圆”，食用龙眼可以给自己和家人带来好运。

10、金华吃清凉糕

吃清凉糕在金华市民的心里，立秋吃西瓜、吃清凉糕是必不可少的传统习俗。什么是清凉糕呢?就是用番薯淀粉熬成羹状，倒在碗里。待第二天早上，结成一整块。远看似一块圆润剔透的白玉，然后切成小块，撒上白糖、醋、薄荷，清凉爽口、酸甜开胃。

立秋节气的含义

立秋节气是滴十三个节气也是秋天的第一个节气，时间在每年公历的8月7日、8日或9日。从文字角度来看，“秋” 字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉、再由凉转寒的过渡性季节。我国古代将立秋分为三候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。凉风至是说，这一时节的风会使人感到凉爽，不同于暑天时刮来的热风;白露生是说，早晨会有雾气产生;而寒蝉鸣是说，感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗，就一只流传了下来。

夏天就快要到了，气温日益升高，家里如果不注意防火，很容易发生火灾，那么，发生火灾时，该往楼下跑还是楼上跑呢?哪种方式能最快逃离火灾呢?

消防专家称，火灾时，没有标准的逃离方向，关键要看着火的是在楼上还是楼下。

着火点在本楼层时，应就近跑向紧急疏散口，遇有防火门要及时关上。若楼道被烟气封锁，可弯腰低姿前进逃离火场，最好能用湿毛巾等捂住口鼻，阻挡有毒烟雾;若必须经过火焰区，一定要将衣服用水浇湿、用湿毯子裹住全身或用湿衣服包住头部等部位，万一衣服着火则要用打滚等方式扑灭火苗。

同时，火灾逃生时还要记住千万不要乘坐普通电梯逃离。因为烟气会通过电梯井蔓延，或突然停电电梯门打不开而无法逃生。

如果着火点不在本楼层，在自家的上层，应就近向紧急疏散口、向楼下撤离逃生。如果着火点位于自家下层，且火和烟雾已封锁向下逃生的通道，向楼顶逃生理论上可行，最好方法就是回到屋内固守待援。居民可通过打开窗户、摇晃红布呼喊，夜间可使用手电晃动提醒，向前来营救人员求援。

在室内固守待援，千万不要钻到床底下、衣橱内、阁楼上躲避火焰或烟雾，这些都是火灾现场最危险的地方，又不易被消防人员发现而获救。

家里发生火灾应急逃生时，大家千万不能慌乱，应该快速分辨着火点及火势大小，这样才能梳理出最合适的火灾逃生路线。

腮红是我们平时化妆步骤中非常重要的一步，很多人化妆的时候经常会使用腮红，腮红在妆容中起到提升气色的作用，那么腮红哑光好还是珠光好？怎样挑选适合自己的腮红？

腮红哑光好还是珠光好

珠光腮红

珠光腮红是暗沉肤色的好朋友对光线反射率大，可以提高肌肤的光泽度，明亮华丽的质感凸显年轻活力，甜美系的年轻女生推荐选择珠光款腮红。

哑光腮红

哑光腮红是大脸妹的福音，哑光腮红令肌肤呈现柔雾效果，让肤质看起来更加细嫩，能够精巧的修饰脸部轮廓。轻熟女想刷出好气色，推荐哑光款腮红。

使用方法：定妆后使用。用腮红刷取适量的腮红，在手背上先抖一下，然后刷在脸颊需要的位置即可。最后用指腹再轻微按摩，目的是让粉末与肌肤更佳服帖密合，同时腮红的晕染会更自然。

怎样挑选适合自己的腮红

不同肤质不同看法。

油皮妹纸：觉得哑光更有质感、更高级;珠光上脸像一只闪亮亮的蚌壳精，脸上出油后更是瞬间变身成一个移动反光板。

干皮妹纸：珠光在脸上更显光泽，整个人的气质都出来了，哑光的化妆品会放大脸部瑕疵，干纹皮屑啥都出现。

腮红颜色怎么选

透白肤色：粉白色

如果你是透白的肌肤，那么恭喜你，你的选择范围会很广，而最合适你的莫过于粉白色的腮红。粉白色的腮红能让你的肌肤看起来更加白皙透亮，而且粉嫩的双颊能让你看起来萝莉味道十足。

偏黄肌肤：珊瑚色

亚洲人，绝大部分都是偏黄的肌肤，这是最多见的一种肌肤状况。黄色肌肤用腮红的最大目的就是要综合掉黄色的暗沉，那么珊瑚色系能很好的综合掉黄色，而且会让肌肤的起色马上提亮不少。

泛红肌肤：粉紫色

一些敏感的肌肤的姐妹们脸部经常会泛红，有的皮肤比较薄的人红血色会比较明显。那么这种肌肤的人，在画好底妆之后选择粉紫色的腮红轻轻刷一层，可以让肌肤看起来通透亮白。

深色肌肤：棕色系

深色肌肤带有健康的自然美感，每年夏天也都会有美黑的潮流。不要用粉底把本身的肤色覆盖住，只需要用带有棕色系的自然腮红涂抹在两颊，就能让脸部轮廓立体起来。

腮红膏和腮红粉哪个好用

如今腮红这个单品也出现很多品类，大概能分成干粉状的和湿润状(腮红霜、液态腮红、唇颊产品)两类。选择的时候除了要根据喜好，还要遵循自己的肤质状况：两颊容易出油的油性皮肤，适合选择粉状腮红;两颊肌肤干燥的话，适合选用湿润状的腮红。中性肤质的人，可以依据妆感选择。先用霜、液状的腮红，再叠加粉状腮红，妆效能更持久。

常规的珠光腮红在使用时没有什么禁忌，对肤质包容性强，自带的粉扑根据手力轻重调节腮红浓度，重点在眼下笑肌会营造楚楚可怜的形象，边缘可以用手指晕开，不必担心凝妆。

要说这自然血色感，还是要靠血色膏状腮红，能真真的透出健康色，无珠光，膏状的质地渗透性强，边缘需要技巧可以涂成从浓到淡的过渡效果，不过，必须是定妆前使用，最好是轻薄底妆，才能体现出它的仿真性，画好了也不要定妆，会破坏妆感。

普拉提和瑜伽都是打击比较喜欢的，只是这两个的主要联系目的不一样，但是都很锻炼人的，下面来看看普拉提和瑜伽的锻炼对比吧。

普拉提和瑜伽的锻炼对比

1、普拉提会让整个肌肉系统受到均匀的训练，帮助训练者更容易享受日常活动和运动，提高身体的表现，降低受伤概率，这就是为什么很多专业运动队与运动员把普拉提成为他们训练的关键部分。

2、普拉提在某些方面仍可带来立竿见影的效果，例如身体意识、肌肉活性或身体排列。而大多数的适应和改善都需要时间使其彻底融入肌肉神经系统，以达到身体内在和外在的蜕变。

3、普拉提则是鼻吸口呼，运用的是横向呼吸法，也就是胸式呼吸，腹部收紧，能感觉到肋骨架的收缩和扩展，鼻子吸气口出气。

4、普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

5、瑜伽修身养性，普拉提减腰腹效果明显。普拉提里出现的很多动作在瑜伽里有可能你也会见到，唯一的差别就是只要你能把呼吸区别开，因为这两种运动都讲究呼吸，但方法各有不同，仔细询问教练呼吸的区别，会对你帮助很大。坚持下去。

新手练普拉提还是瑜伽

第一次接触普拉提和瑜伽,建议你可以选择瑜伽。因为相对于普拉提,瑜伽的入门更为简单,瑜伽比较注重养生和协调性,动作舒缓一些,而普拉提是一种融入运动元素,节奏感特别强的运动。选择瑜伽练习后,大家也要依照循序渐进的方式,先从初级班学起哦!

练普拉提能长高吗

自你发育成熟后,肌肉的长度就不会再改变了,普拉提能做到的,只是帮你拉伸开那些还没有充分伸展的肌肉而已。不过不可否认,练习普拉提能提高身体的柔韧性,培养挺胸抬头的正确站姿,的确可以让你看上去显得“长高”了。不能真正的长高。

普拉提减肥效果好吗

如果要减少赘肉，并且塑造完美身形的话，请选择普拉提!普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动，因为其以伸展运动为主的动作比较多，而且运动性的动作比较多，所以有着超好的减肥效果特征!

腮红可以增添个人气色，画完妆上腮红整个妆都活起来了，哑光腮红和珠光腮红的的腮红光泽度是有一定区别的，选择适合自己的最好看。

哑光腮红和珠光腮红有什么区别

主要在于是否有闪片。珠光腮红含有闪片，所以整体光泽度比较高。哑光腮红没有闪片，所以没有光泽，而且颜色也没有珠光腮红鲜艳。所以在购买的时候可以根据实际的需要与情况，来进行选择与使用。珠光腮红里含有的闪片能够在光源的折射下反光，所以看起来亮晶晶的。珠光腮红上脸后很有光泽感，它能够提亮整个面部。正是因为这种特性，珠光腮红并不适合面部容易出油的人。因为面部出油的话，脸上就会泛油光，珠光腮红只会令油光变得更加明显。但干性肤质的人用珠光腮红却能让皮肤看起来更水润，而且还能修饰一些皮肤问题。哑光腮红里面不含任何的闪片，但它上脸后也能够给人提气色。因为不含闪片、不反光，所以哑光腮红更适合油性、偏油性皮肤的人。这类人群使用哑光腮红，不仅能够减少油光，而且令整个妆容看起来更有质感。但干性肌肤的人就不太建议使用哑光腮红，尤其是哑光质地的粉质腮红，因为这类型的腮红如果用在干皮上，非常容易出现卡粉、起皮的状况。这不仅会暴露皮肤所存在的问题，也会让妆容大打折扣。如果想要自然的妆容效果，那无疑是选择哑光腮红。哑光腮红不反光，显得非常低调，它在脸上呈现的雾面效果能修饰脸部轮廓，同时还能提气色。总的来说就是，脸部轮廓不够饱满的女生建议选择珠光腮红来增加丰盈度。想要简单自然好气色的女生就选哑光腮红。

日常腮红哑光还是珠光

如果是油皮，最好选择哑光腮红，如果是干皮，最好选择珠光腮红。具体根据皮肤情况来选择。根据皮肤特质来选腮红：油皮人士和混油皮人士，脸上经常会冒油光，如果选择珠光产品，只会让自己的皮肤看起来更亮，同时也会显得油腻腻的，所以需要选择哑光质地的化妆品，腮红也不例外。而干皮人士虽然不会冒油光，但是皮肤会显得暗哑，看起来也没有生气，而且还会出现皱纹，起皮的情况，所以需要选择一些珠光产品，能够给肌肤带来光泽度，而且珠光的油质都会比较多，能够让干皮看起来比较水润。根据腮红质地来选择：油皮人士因为爱出油，所以一般需要使用粉质产品，能够更好去除油光，让妆容看起来像雾面一样，选择腮红的时候可以选粉质压盘的腮红，也可以选择哑光质地的液体腮红。而干皮人士因为容易出现卡纹的情况，所以可以选择带有珠光比较水润的腮红产品，比如液体腮红或者腮红膏，也可以选择气垫BB。

哑光腮红是什么意思

哑光腮红看起来和平时的腮红光泽度是有一定区别的，哑光腮红看起来并没有那么亮，不过在使用之后也能够让你的装束变得更好看。在使用哑光腮红的时候，也可以借助刷子这种工具轻轻的刷在脸颊的地方，这样能够达到不错的体量效果。购买腮红的时候，其实要根据个人的肤色进行购买，如果是冷色调的红色再选择腮红的时候，肯定要选择淡一点的颜色。如果皮肤是暖色调使用亚光腮红的时候可以选择浅粉色或者橘色，再涂抹之后不会有太大的影响。涂抹腮红的时候也要注意掌握好技巧，比如不能涂抹在过于厚重，如果过于厚重的情况下也会影响到整体化妆的效果，甚至过于厚重，很容易出现刮痕这种现象，基本上选择腮红的时候都会选择粉色或者橘红色这两种。哑光腮红在涂抹之后，相对来说看上去不会特别的跳跃，但是有一种给人自然的感觉，不过腮红也是分为腮红膏，腮红液或者腮红粉的，要根据个人的化妆技巧选择。相对粉状类型的腮红更加好控制一些，如果是膏状或者是液体状的，控制起来也更加有难度。刚开始接触化妆的女性，在选择腮红的时候，基本上都会选择粉质类型的。

涂抹腮红的注意事项

1、配合脸型融合明暗对比，让脸型更具立体感

缺乏光影明暗的上色方法会使脸型更加平面，五官原本就不够立体的东方女性格外需要注意这个原则，一定要利用腮红与修容制造脸的立体度。

2、善用双色腮红，才能创造最自然的妆感

单色腮红虽能创造气色感，然而却比较生硬与死板板，若能搭配不同的腮红色泽，不仅妆感能呈现自然的气色感，腮红也能比较鲜活。

3、腮红的位置要以眼珠与鼻头两连线交错的点为中心刷涂

基本上打腮红的位置攸关你所要创造的感觉，成熟感与青春感都可随着位置不同而轻松创造，此外，还需依照脸型，但是最安全与通则的范围就是以眼珠与鼻头两连线交错的点为中心刷涂。

4、上腮红最好的搭配工具为扇型刷

由于扇型刷在刷涂时会因受力而呈现似圆的弧度，而此种弧度是最漂亮的腮红弧度，所以是上腮红时最棒的辅助工具。

每天在学校的操场上或者是公园里大家都可以看到很多人在积极的锻炼身体，而锻炼身体的方式是很多的。跑步是很多人比较热爱的最简单的运动方式，通过长期的跑步可以让身体非常的健康，耐力也得到充分的锻炼。那么，饭后跑步还是饭前跑步好呢？对于大家关心的这个问题，一起来看看下文的介绍。

饭后跑步和跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，所以，饭后1小时以后在进行体育锻炼比较好。睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，容易产生多梦或不容易入睡的不良反应。

早晨跑步锻炼是最好的选择，但是，早晨锻炼不宜空腹，锻炼前可以先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品。跑步锻炼一般应安排在早晨。早晨空气清新，对呼吸系统有好处，而且早晨锻炼有利于神经的兴奋，可以振奋精神，促进新陈代谢，能让你保持充沛的精神和体力投入一天的工作。除了早晨锻炼比较好以外，上午9点左右和下午5点左右锻炼也不错。

但是，如果已经有三高及有低血糖问题，饿得腿发软、心发慌、精神不振、胃里难受，最好不要进行高强度运动。有胃病的人也要注意，因为运动强度稍大时，胃部供血会减少，会感觉更不舒服。

不过，这并不意味着这些人饭前就不可以运动，只是需要一些食物来预防各种不适，稳定血糖供应。运动之前可以吃个苹果，喝杯牛奶、酸奶，或者喝一小碗粥。这样就可以升高过低的血糖水平，让体能得以振奋。同时，因为这些食物也供应了水分，还能避免运动中出现血液浓缩的问题。

饭后跑步还是饭前跑步好？其实无论是饭后跑步还是饭前跑步都是可以的，只不过大家需要根据自己的实际身体情况而合理的选择跑步的强度和时间就行了。如果是饭前空腹跑步的话，训练强度不要很大，以免出现一些低血糖的症状。如果是饭后的，尽量在饭后一个小时进行好一些。