筋膜枪到底有没有用经典20篇

简要回答

在孩子幼儿园之前，很多父母都认为孩子只要健康就好，学习和阅读可以在上学后再说。然而，当孩子真正进入幼儿园，却发现孩子之间的差距可以那么大，有些孩子可以轻松地表达想法和与老师沟通，而有些孩子却不行。私下里，你会发现那些孩子之所以能够表达自己的想法，是因为父母给他们读了很多故事和绘本。

阅读对于孩子的成长发育和学习能力有着极其重要的影响。阅读可以培养孩子的想象力，提高他们的语言表达能力，增强他们的思维能力和创造力，同时也可以开拓他们的眼界，让他们更好地融入社会。因此，培养孩子的阅读习惯是非常重要的。

然而，有些父母会误解阅读，认为阅读是为了提高孩子的阅读能力，而不是为了培养孩子的兴趣和阅读效果。这样的想法是错误的。阅读应该是一件轻松愉悦的事情，而不是一件需要孩子认真学习和刻苦钻研的事情。

要让孩子爱上阅读，父母应该给孩子提供良好的阅读环境，并且根据孩子的年龄和阅读兴趣，选择适合孩子的绘本和故事。同时，父母也应该陪伴孩子一起阅读，与孩子一起分享阅读的乐趣和感受。这样，孩子就会逐渐爱上阅读，从而受益终身。

阅读对于孩子的成长发育和学习能力具有非常重要的影响，父母应该给孩子提供良好的阅读环境，并根据孩子的年龄和阅读兴趣选择适合他们的绘本和故事。同时，父母也应该陪伴孩子一起阅读，与孩子一起分享阅读的乐趣和感受，让孩子在阅读中成长。

女性的乳房是一个很关键的部位，乳腺癌已经成为全球第一大癌，这是一个非常可怕的数据，这同时也在提醒广大女性要爱护自己的身体，关注乳腺的变化。很多女性会出现乳房胀痛的问题，那么病因是什么呢？

1.生理性

（1）青春期乳房胀痛：青春期乳腺发育先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

（2）经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显，一般月经来潮后可缓解。

（3）孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

（4）产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。

（5）人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。

（6）性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大不易消退，或消退不完全，乳房胀痛。

2.病理性

（1）乳腺增生：其发病原因主要:是内分泌激素失调。而乳腺组织对于激素的反应是很敏感的，乳房胀痛常是乳腺增生患者就诊的最初症状。乳腺增生可伴有乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。因此，正常的乳房胀痛要注意与乳腺增生相区别，以免延误治疗。

（2）乳腺炎：乳腺炎分为哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常见的急性乳腺炎多发生在哺乳期妇女，尤其是初产妇，其是哺乳期细菌感染所致的急性乳腺炎症，局部会有红、肿、热、痛的典型表现。全身可出现畏寒、发热、倦怠、食欲不佳等症状。若形成乳腺脓肿，超声检查可见液平，穿刺可抽出脓液。

（3）乳腺癌：乳腺癌多发生在40～60岁之间的女性，绝经期前后的妇女发病率较高。早期乳腺癌常是无痛性的，有痛的乳腺癌多提示为晚期。有研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。当然，肿瘤伴有炎症时也可以有胀痛或压痛。晚期肿瘤若侵及神经或腋淋巴结肿大压迫或侵犯臂丛神经时可有肩部胀痛。乳腺癌还伴有乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。

如果一个男人对自己的恋爱对象或者爱人不够忠诚，出现了出轨的行为，那么势必会给恋人或者爱人带来严重的伤害。那么，面对这样的男人我们是否要原谅对方呢？下面就让小编来和大伙一起探讨一下。

操作方法

要看清楚对方的本性，如果对方是一个花花公子，心思根本就不在你这里，那么即便你原谅了一次，对方还会一而再再而三的出去偷腥的，那么原谅与否对对方而言还真不重要。

要看清楚你是否看重你们之间的关系，如果你还是舍不得对方，而对方又有回归家庭的意愿时，那么你可以继续观察对方，再决定是否要原谅他。

如果你是一个比较干脆果断的人，你对感情的要求比较纯粹的话，那么你可以考虑直接远离这样的男人，因为你可能会在心理一直秉持着“一次不忠百次不用”的想法，这个时候的你可以直接考虑转身离开了。

不过小编要告诫你的是，人无完人，如果你的内心无法否定他曾经对你以及对这个家的付出，那么你可以再给对方一次机会。记住，只给一次机会就够了，如若对方不懂得珍惜的话，那还真无挽留的必要了。

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凑凑火锅还是非常不错的。这一个品牌原本是来自于台湾，从北京第一家门店创建到现在，如今在全国范围内早就已经有了30家门店。所到之处，马上就会掀起麻辣锅的旋风，尽管外面一直车水马龙，可进入到火锅店内部，终会让人觉得安心。整体的装修就会形成一种新中式风格，吃火锅并不会是一种喧哗的场景，让升级变成一种聚会的空间，有品位有格调。

火锅加茶饮的模式

火锅加上茶饮的模式，使得整个品牌变成一个新火锅品牌，直接定位于跨界产物。让都市的白领在购物时一直都能够享受着一顿火锅，品牌是一个与众不同的品牌，不管是饮品还是火锅，都会拥有着比较浓郁的台式风味。如今美味的火锅在市场上已经受到无数消费者的支持和青睐，帮助加盟商迅速的进入到成功的阶段，对无数的创业者而言是一个很不错的项目。

经营的美食多样

经营美食具有多样化，广大的消费者可以结合个人的喜好去作出选择，是一个极具品牌特色的火锅产品，拥有出色的味道，在市场上备受人们的认可。已经是深入人心的奶茶火锅加盟品牌，会选择生胡桃木的材质空间，会仿造园林，放弃了原本热闹的大堂，会以4人桌为主，然后用屏风进行隔断。

和传统的火锅店有所区别

和传统的火锅店之间有一定的区别，可以有效感受到火锅店的舒适还有新奇。这里并不像是一出入市的火锅店，会拥有着低调古典的设计风格，全部都会以木质结构为主，相对而言用餐环境都是比较私密的，无论是都是小白领还有商务人士都比较喜欢来到这里。这里的美食口感也非常的不错，在不知不觉中就会得到大家的青睐。

很多时候看到“万恶淫为首”这句话，都会让人觉得有些挂不住，就会想起类似西门庆这样的人，最主要的当然还是其中的“淫”这个字。但其实，这句话和这个字在最开始的时候，和现在的意思是完全不一样的，也就是说，这句话最初有别的意思，只是后来人慢慢将它演绎成了现在的意思。那么，万恶淫为首最初到底是什么意思?为什么后来会越来越曲解?

说到古代人经常性的说“万恶淫为首”这个词语，放在现在来看其实就是指的男女那点事嘛，但是这事未必比杀人还要可怕吗?为什么古人说这个是为首的呢?其实这个词语中的一些字的意思并不是这样的，话说有些字和古代一分析发现有着天差地别的区别，所以下面我们就着这个话题一起来分析揭秘看看具体是怎么回事吧!

原来我们都曲解了先人的意思，“万恶淫为首”原来是这样解释的。

在古代人的认知 中，“淫”并不是指潘金莲这样一类淫荡之人，“淫”字在很早以前就出现了。孟子有言“富贵不能淫”中的淫字应当理解为过分，即富贵权势不能使自己的行为举止过分，违背了伦理道德;

另一种解释为”迷惑“，即不受富贵权势所迷惑。而我们现代人基本都将”淫“释为”淫色“、”荒淫“，已经曲解了古人的本意。笔者认为“万恶淫为首”的淫当然包括淫欲(即性欲)，但这里的“淫”字最切切地解释应当指的是欲念过多，放纵之意。

古人很注重自律，伦理纲常自然不能违背。但宋代朱熹提倡的“灭人欲”，自然有些不符合人的发展规律。欲望每个人都有，并且可大可小，人的欲望是无限大，但我们可以控制欲望，使其不偏不倚地发展。

将贪欲、淫欲、等不好的欲望扼杀在摇篮里，而使志远正当的欲望发展起来，这样既能做到不灭人欲而顺应自然发展规律，又能培育出正人君子，这样的方法才算是比较好的。

而全句“百善孝为先，万恶淫为首”出自清代著作《围炉夜话》。孝居百行之先自然不难理解，但邪念一旦产生，所有的恶果都会随之而来。那么为何人们渐渐将“淫字曲解，使之单指为“淫欲”呢?

掩饰一切罪恶的来源

人若无欲，则六根清净，也就没有了任何念想，而满足于当下。所有的东西也就都真正地顺其自然，自然也就没有改造自然与控制自然一说，更不会有去获得享受不尽的荣华富贵、至高无上的政治权利、死在花下做鬼也风流的杂念。

说来说去，一切的根源都源于欲望二字，有欲望才会有所行动，有所行动才会产生后果。但人的欲望使不能泯灭的，人没有了欲望，也就没有了意识。

你可能说佛没有欲望，但我认为我们可以说佛的欲望少之又少，看破红尘，了无牵挂。但我们不能说佛没有欲望，佛要修成正果，到达极乐世界，这便是佛的欲望。

万物皆有欲望，人无欲犹如死灰。既然欲望不能被磨灭，但又是一切罪恶的根源，那应该如何是好?受伦理纲常影响极深的人，便把罪恶的根源推给了“淫欲”，到底是什么样的魔力把“淫欲”推向了罪恶的刀尖之上呢?

惨痛的历史教训

“万恶淫为首”的淫字逐渐被曲解为性欲，是有一定的历史渊源的。常说红颜祸水，但祸水未必是红颜，而是君主不思进取，不知节制，放荡自己的性欲。

褒姒一笑百媚生，但褒姒并未曾要求周幽王烽火戏诸侯。一切不过是周幽王性情放荡，过于沉迷于女色，荒废了朝政，误了大事，断送了周朝，也亲手断送了自己最宠爱的妃子。

小说里都说妲己是狐狸精附了身，但世界上哪里来的妖魔鬼怪，归根结底还不是商纣王过于贪恋女色，不思进取。竟昏庸无能到将自己朝中大臣的心挖出来给自己的爱妃当药引子，这样残暴是非不分的君王，朝廷内部怎会不瓦解?国家怎会不灭亡?

不节制性欲而断送江山的君主数不胜数，爱美人，毁江山，不是美人之过，而是淫欲所祸。受伦理纲常影响极深的儒士经常静坐来反思自己的行为，对自己做错的事情以及对历史教训加以反思并引以为戒，从而达到心理上的我约束的结果。

所以那么多因为“淫荡”而葬送江山史实摆在他们面前，随着历史的发展，“淫”也就逐渐将“淫”字曲解为“淫欲”。

不管“万恶淫为首”中“淫”字都底为何意，总之节制“淫”总是对的;也不管“万恶淫为首”这句话到底对不对，总之“百善孝为先”总是没有错的。

怀孕对于每个女人来说都是人生中的一件大事。胎儿在孕妈怀抱中就会打嗝了、那么究竟导致胎宝宝打嗝的原因有哪些呢？孕妇在怀孕期间有很多禁忌，那么究竟孕妇不能吃什么食物呢？并且如何判断胎儿性别呢？

胎宝宝打嗝

医学上称打嗝为“呃逆”。成人如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。

就跟大人在吃东西一样，不断的吞食，在胎儿的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。

打嗝正常不正常呢

医生说胎儿打嗝是很正常滴，就跟我们大人呼吸一样的，因为胎儿的肺部还没有发育好，所以要不断吞食羊水，在吞食羊水的同时练习肺部的呼吸，以便出生后能够像大人一样正常的呼吸，也就是说宝宝在打嗝其实是一种提升肺部呼吸能力的一种方式，所以妈妈们就别太担心了，只是在宝宝打嗝的时候轻轻抚摸他就可以了，过个几分钟就不会打了！

打嗝跟妈妈的饮食和生活习惯又没有关系呢

很多妈妈说是不是吃的太多了啊，还是宝宝缺氧了啊，要么宝宝为什么会打嗝呢？还是说跟妈妈的生活习惯有关系啊？是不是自己的习惯不好导致宝宝打嗝了？关于这个问题，我刚开始也是这样以为的，以为自己吃太饱了，所以宝宝才打嗝的。

其实不是这样的，比如有时候半夜的时候呗呗也是会打嗝的，在肚子里一跳一跳的，有时候早上起来的时候就会打嗝，所以不存在着所谓的吃太饱了导致宝宝打嗝。其实这个跟妈妈的习惯是没有关系的，胎儿打嗝就跟我们大人吃饭睡觉一样的正常，是她成长经历的一个过程，是她在学会长大，学会一种体外生存的能力，所以各位妈妈们不用担心了哦！

打嗝又是怎么表现的呢，妈妈们如何判断是宝宝在打嗝呢

打嗝的表现为胎儿在腹中会有规律的动，孕妇的腹壁出现阵发性、规律性跳动。这种跳动现象一般出现的频率是每分钟15-30次，每次持续时间为3-15分钟，每天出现3-5次不等。具体表现为一跳一跳的，类似心跳，准妈妈们手摸在跳动的地方，会一弹一弹的，很有规律，跟胎动是不一样的哦！

胎儿有时候半夜打嗝，有时候早上起来会打嗝，这时轻轻的摸摸他，然后过几分钟他就不打了，感觉总是很奇妙。细心的妈妈们一定会判断出来的。

通过宝宝打嗝位置，判断胎位变化

孕妇可以利用这一现象，自我监测胎位的变化。胎位是头位时，孕妇腹壁出现跳动的部位大致在左、右下腹。但如果发现跳动的位置明显上升，提示胎儿已经转成异常胎位，应该在医生指导下尽快矫正。

通过观察孕妇腹壁的跳动，也可以发现异常胎位是否转为正常。比如，胎位是横位或臀位时，孕妇腹壁的跳动一般出现在中、上腹。若是发现跳动部位明显下降，有可能是胎位已经转成正常，没有必要继续矫正胎位或进行治疗了。需要指出的是，由于胎儿及孕妇的个体差异，孕妇腹壁的跳动部位有一定相对性，不能够描述得那么具体而固定。

孕晚期如何判断胎儿性别

临近产期，妈妈们对宝宝的性别是否会更加期待呢？如果还你不知道孕晚期该如何判断胎儿性别，那就一定要看看接下来要介绍的内容。

1)通过妊娠纹判断

在怀孕4个月以后，准妈妈们的身上就会出现妊娠纹，在民间有种说法是妊娠纹细窄的多会生男孩，宽粗的多会生女孩。

2)通过胎动特征判断

宝宝的胎动也是在怀孕4个月后才慢慢开始出现的。通过胎动特征判断胎儿性别的方法沿用了“男左女右”的说法，胎动靠左、起伏小，是生男孩;胎动靠右、起伏大，会像波浪似的是生女孩。

3)通过羊水多少来判断

有人会羊水多是女孩，羊水少会生男孩。

4)通过腰粗细来判断

家里的老人会说，怀孕腰变粗会生男孩，怀孕腰变大胎儿是女孩。

孕妇吃什么会影响胎儿

孕妇是一个特殊的群体对于她们的饮食一定要在重视，不能像平时那样什么都吃，毕竟腹中还有一个宝宝，至于哪些食物不能吃，请看以下的内容。

坏掉的生姜

生姜是常见的调味材料，对于这种食材，人们会将它用于做各种菜的配料。一般情况下，人们对于已经腐烂或者发霉的生姜会进步处理一下再食用，也就是将生姜腐烂的部位去掉食用，或者将发霉生姜的表面去掉，然后取其好的部位，其实这样的做法对人体是有害的。

即使将生姜坏掉的部分去掉，也会伤害人体的健康，尤其是孕妇。因为变质的生姜会产生一种危害人体的毒素——黄樟素，即使人食用很少量的这种物质也会危害性命，更何况是体质较弱的孕妇。

对于变质的生姜，小编建议最好丢掉，为了自身的健康及孕妇腹中胎儿的健康，尽量吃鲜香及好的生姜。

生的黑木耳

黑木耳铁的含量是极高的，对于缺铁的女性而言，食用它是最好的选择。但对于这种食物最好不要生吃，因为它本含有一种化学物质——卟啉，这种物质是有一定毒性的，如果人一旦食用它，经过阳光照射后，会引起其植物日光性皮炎，不但皮肤会出现瘙痒的症状，而且还会出现疼痛。

一般人吃这样的黑木耳会出现这种症状，对于孕妇而言也是不例外的。所以，孕妇最好不要生吃这种食物。对于这种食物的正确食用方式是很简单的，只要在食用之前用开水烫一下，让其变熟就可以了。

因为高温可以将该物质分解掉，从而降低它本身的毒性，这样才适合人食用。所以，孕妇在食用它之前，最好将它弄熟。

生竹笋

竹笋是诸多人喜爱的食物，对于这食物无最好不要生吃，尤其是孕妇。因为生的竹笋本身含有一种特殊的物质氰甙，该物质会使孕妇产生中毒的现象，不但自身的健康会受到影响，而且腹中的胎儿也会受到牵连。

没煮熟的豆浆

豆浆是人们常饮用的饮品，它不但味道美味而且对人体健康起到一定的促进作用，但对于这种食物的饮用方式是有讲究的。

豆浆不同的食用方式对人体的影响是不同的，一般情况下，人们食用豆浆前，会将生的豆浆进行煮开后食用，因为生豆浆中有一种有毒的成分，如果人食用，必然会引起腹泻，严重会引起中毒。所以，对于孕妇而言，这种生豆浆最好不要饮用，不但自己健康会受到影响，而且就连腹中的胎儿也会受到影响。

没熟透的西红柿

这两年有一种食物备受人们的欢迎，这种食物就是西红柿，大家千万不要认为是正常的西红柿，这里所指的使是生的西红柿，也就是没有熟透的。这种西红柿被人们用各种方式烹饪，其味道是相当不错的。

不能因为美味就认为它对人体是有益处的，对于这种生的西红柿是小编不建议大家食用的，尤其是孕妇。因为这种西红柿含有一种对人体有害的物质——龙葵素，人食用后，口中不但会有苦涩的味道，而且还会出现各种症状，如恶心、呕吐等，如果孕妇食用了还会危及腹中的胎儿。

虽然现在这个季节非常适合吃西红柿，但小编建议怀孕的女性最好食用熟的，即使是快要熟的西红柿最好也不要食用。

结语：孕妇是负责孕育下一代的载体。每个孕妇的身体健康状况，都牵动着家人的心灵。在日常生活中，尤其是在孕晚期的时候，孕妇对于胎儿的任何情况，都会格外的留心。所以即使胎儿打嗝，也不要太过于紧张！

防晒袖不管是买黑的还是白色的都是可以的，对于黑色和白色都各有各的特色和优势，所以一般通常情况下在选择的时候可以根据自己的喜好来选择购买防晒袖。

冰袖黑色和白色都有自己的优势，黑色耐脏百搭，但是吸热，白色大家应该都知道，最大的缺点就是容易脏了。

理论上来讲黑色的防晒袖会更防嗮一些，但由于黑色吸热，所以黑色的防晒袖穿着会热，而白色的防晒袖虽然防晒效果没有黑色的好，但是会更清凉一些，所以大家可以根据自己的需求选择。

从颜色上看，深颜色的防紫外线更好，浅色的穿起来感觉凉爽，但一部分紫外线可能会透射到皮肤上。深色吸热也会吸光，可能穿上会比较热，但阻隔紫外线效果更好。从面料上看，天然纤维里，麻料的防晒效果最好，夏天穿上吸热又排汗，人体感觉比较舒适。

相信穿过疯马皮的朋友都遇到过疯马皮变黑的情况，而且一旦变黑了之后，很难复原，在原本的颜色上面还特别明显。下面本网小编给大家讲讲疯马皮变黑怎么处理？

疯马皮变黑怎么处理

疯马皮一旦沾上油就会变黑，特别难看，但是我们在日常生活中很难避开沾上油，所以一旦沾上油之后，我们可以用下面的方法来解决。

首先用海绵或毛巾蘸少许洗洁精稀释液或肥皂水(不要太多，湿润即可)轻压沾油部位，重复一两次，尔后立即用卫生纸或干净毛巾吸干，揸上无色护理清洁膏或皮革清洁剂，擦匀风干即可。

疯马皮皮质介绍

疯马皮就是一种牛皮，度娘说也叫“油浸皮"。档次不算高，价格自己去皮革市场或者淘宝看一下就好啦，没有太贵的。表面介于磨砂和细绒的质感，风格粗犷至粗野，适合军品风款式。疯马皮原来欧美专门拿来做劳保鞋的一种皮料。通常是2.0厚度。基本原理就是在皮上滚很重的油蜡，再压板烫光而成。用手捏的时候会变浅。产生变色效应。称为pullup效果。现在国内很少有人做了。以前也只有外资厂做。单价太低了。实际上CrazyHorse是一个人的名字，北美印第安人的一位领袖。看到疯马皮会让人自然联想到北美洲西部，牛仔等等，因为，这种风格最先是印第安人鞣制并使用的。

疯马皮一般用在哪里

疯马皮最早用来制作沙滩鞋;而现在则更多地用于制造各种各样的靴子。像男士的马丁靴、工装靴等，就经常运用“疯马皮”的工艺。喜爱穿高帮皮靴的男士肯定有这样的烦恼，上楼梯或蹲下时，鞋面在脚腕处就会起褶皱，长此以往会留下难看的折痕;而穿疯马皮鞋时就会形成自然的深浅变色，不再显得尴尬。

除了用于制作各种皮靴，如今疯马皮更多运用于各种皮包的制作。疯马皮是一种铬鞣皮，传统的铬鞣皮比较薄，但而疯马皮却比较厚实，这也算是它的特色之一。所以疯马皮是比较适合用来制作皮包的，而且因为油浸的原因，疯马皮的包会越用越有光泽，可以说是一种随着岁月流逝反而更添质感的包。疯马皮因为工艺的原因，表面的质感看上去介于磨砂皮和细绒皮之间，深浅不一的颜色带着粗犷的味道，做成包时也带着野性。

疯马皮鞋挑选小窍门

颜色

在皮鞋里也是一样，黑色是少争议最安全的代表，棕色在成熟稳重之余不显沉闷，所以他便装、休闲的成分会多点。深蓝色代表睿智内敛，但对于太过正式场合来说不是非常适合;而比较鲜亮的颜色(比如红色、黄色)就比较高调张狂了，同样不适合正式的场合。

鞋身

修长的鞋身通常搭配着瘦窄的宽度，给人一种干练、优雅、精明的感觉。而短宽的鞋身，通常会给人一种稳重、古朴的感觉。然而乐福鞋因为本身的结构问题，很难让人觉得它的鞋身修长，而只是觉得它小而已，所以选择乐福鞋在搭配商务休闲装的时候，最好选择黑色等深颜色的。

楦头

楦头原来是指制鞋工具，现在我们模糊了概念用来形容鞋头。我们所说的尖头皮鞋，也就是指他的楦头是尖的。尖头皮鞋，高挑身材的人会衬托的很好，不然就会显得比较花哨了，而小方头则是低调稳重，在正式场合中更显魅的选择，椭圆头皮鞋适合大多数场合，而圆头皮鞋可以在上班时候或者休闲娱乐的时候穿。

过了35岁，男性体内最重要的雄激素—睾酮会开始下降，进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。这个时候就需要壮阳了。那么男性壮阳有什么方法？

身为男性你够自信吗？你知道吃什么壮阳吗？那您知道壮阳的方法吗？今天呢，就让小编来告诉您吧，想重新拾回自信的男人们，赶快来学习学习吧。

五种壮阳方法让男性更加自信

体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，运动可以减肥。对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节。这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，锻炼可以减肥。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

窝沟封闭的确是一种预防儿童龋齿的好方法，但如果不注意复查，封闭剂脱落后，孩子仍然可能患上龋齿，那么窝沟封闭到底会不会伤牙呢？下面就和小编一起去了解一下吧。

窝沟封闭到底会不会伤牙呢？

很多家长听到“窝沟封闭”这个不太熟悉的名词，都会担心：孩子会不会疼？会不会影响牙齿发育？究竟是如何操作的？程睿波介绍，窝沟封闭是一种无痛、无创伤、安全简便的防龋技术。使用的是无毒害的封闭材料，对牙齿无伤害，即使封闭材料脱落被吞咽，对人体健康也没有任何不良影响。接受封闭的儿童，在封闭过程中没有任何不适的感觉，全部过程只需10分钟左右的时间。首先是清除牙面上的食物残渣与菌斑。其次用弱酸处理牙面，起到再清洁及便于封闭剂黏着的作用。然后冲洗牙面上遗留的弱酸，吹干牙面呈白垩状，在窝沟处依次涂布封闭剂。最后，通过可见光的照射，约半分钟封闭剂固化变硬，检查封闭效果即可。

封闭剂在牙齿上一般可以维持数年的时间。刚刚封闭好的牙齿，要避免咬过硬过黏的食物，如口香糖、泡泡糖等。做完封闭后，最好过3-6个月复查一次，以后每年进行口腔常规检查时，同时检查封闭的牙齿，若发现有封闭剂脱落的情况，及时弥补，以免发生蛀牙。

3-5岁就能为乳牙做窝沟封闭

那么，孩子究竟几岁做窝沟封闭合适呢？程睿波介绍，窝沟封闭主要应用于乳磨牙、恒磨牙及恒前磨牙。封闭的最佳时机是牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般乳磨牙在3-5岁，第一恒磨牙在6-8岁，第二恒磨牙在11-13岁时。窝沟较深的青年人也可以进行窝沟封闭防龋，中老年人后牙的窝沟随着咀嚼食物的磨耗，窝沟逐渐变浅或消失，过了窝沟龋的易感期，因此不必再做窝沟封闭。

已患龋齿了还能做窝沟封闭吗？

有读者打电话询问本报记者：“都说小孩子要做窝沟封闭保护牙齿，前几天想带我儿子去做窝沟封闭的，结果发现我儿子已经长了两颗蛀牙，这样的情况还能做窝沟封闭吗？”程睿波说，窝沟封闭主要针对的是健康的、尚未患龋的牙齿，起到预防的作用。如果已经患了龋齿，则需要对龋齿进行相应治疗，如充填等，龋齿应及早治疗，以免影响疗效。

小编为大家整理的关于窝沟封闭到底会不会伤牙的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

无痛分娩是一种国外常用，国内还算是新潮的分娩方式。向来怕痛的小编真的很开心，以为可以无痛生宝宝，谁知道是骗人的！无痛分娩也会痛？无痛分娩到底怎么个痛法？就让小编告诉你吧！

一、无痛分娩有多痛？

无痛分娩，实际上是一项少量麻醉的技术，更准确的叫法应该是分娩镇痛，能很大程度（并非全部）减轻产妇的痛苦，要完全无痛是很难做到的，因为自然分娩需要有力的宫缩，如果完全不痛，产妇就无法感知何时用力，也没有用力的方向了。所以无痛分娩，多少还会有点疼的。

但是无痛分娩能够为你赶走大部分的疼痛，只会留下类似经痛强度的痛感，所以完全是可以忍受的。分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息，当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

二、无痛分娩也会痛？

当然，每个人对疼痛的耐受程度都是不一样的，每个妈妈和你描述的分娩疼痛的感觉都是有所差异的。所以，无痛分娩针的效果也会因人而异，据统计，85%的母亲做完无痛分娩后明显缓解，12%的母亲有适当程度的缓解，但是有3%的失败率。

除了缓解第一产程带来的疼痛外，无痛分娩针还可以缓解缝侧切伤口时的疼痛，产后宫缩痛和侧切伤口痛。无痛分娩针还兼具安全的特点，你值得拥有。

产妇的精神状态也会深深地影响着无痛分娩的效果。如果产妇处于非常紧张、焦虑、分娩信心不足的状态当中的话，不断作威作福的肾上腺素就会增加产妇对疼痛的敏感程度，因此，做好精神上的准备也是减轻疼痛感的一个好方法。不管用什么方法都很难做到绝对不痛，它的应用是让难以忍受的子宫收缩阵痛变为可忍受，或只是感受子宫收缩而不痛。

三、无痛分娩过程中什么时候会感到痛？

要了解这个问题，我们就要先了解分娩的过程。

分娩分三个产程：第一产程（从规律宫缩到宫口开全），第二产程（从宫口开全到胎儿娩出）和第三产程（胎盘娩出）。

通常第一产程又俗称为“开指”，从开一指到开十指，而无痛分娩大显身手的时候，就要从开三指到开十指这个阶段。所以产妇会感觉到疼痛的阶段，就是开三指前、第二产程以及第三产程。事实上第二产程和第三产程只要用力正确，产妇的疼痛感就会瞬间减缓。所以使用无痛分娩的产妇，疼痛的阶段可能只有开三指前，以及用力不正确的第二和第三产程。

四、无痛分娩什么时候会痛

了解无痛分娩后，相信即将分娩的你们一定会跃跃欲试，享受无痛分娩带来的神奇（事实上，据小编观察很多产妇在打了无痛分娩针后就睡觉，直到第二产程前才起床）了吧？。但是无痛分娩虽好，却并不是人人都适合的。

温馨提示：

无痛分娩的适应人群虽然很广，不过还是须在产科和麻醉科医生认真检查后才能知道您是否可以采取这种分娩方式。有阴道分娩禁忌症、椎管内麻醉禁忌症的人就不可以采用此方法。如果是有凝血功能异常，那么就绝对不可以使用这种方法了。如果你对无痛分娩安全吗等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注无痛分娩安全常识栏目。

近段时间A股市场不断调整，市场人气极其低迷。受此影响，多只分级基金份额离下折只有一步之遥。加上5月1号起正式实施的分级新规的影响，导致分级基金市场规模严重缩水，一片凄凉。分级基金一下子成为了资本市场关注的热点。

那么分级基金是什么意思？分级基金下折什么意思呢？我今天将以定义和故事的形式为大家详细解读这两个疑问。

分级基金相关阅读：>>>分级基金新规5月实行你需要注意什么？>>>国泰国证食品饮料行业指数分级基金分析报告

一、分级基金是什么意思

分级基金是什么意思呢？它是将母基金产品分为AB两类份额，分别给予不同的预期收益分配，A类份额投资者每年获得固定的约定预期收益，B类份额投资者在支付A类份额的约定预期收益后，享受剩余预期收益或承担剩余风险。

打一个比方，甲乙二人同时在父辈那里各继承了100万元财产。甲是那种老实憨厚的人，没什么太大的理想；乙呢则希望快速积累财富，钱赚得越多越好。恰好此时乙觉得股市可以投资，于是就想把甲的100万借过来炒股。

同时约定，乙每年给甲5万块钱的好处费，并承诺保本。这样乙就拥有了200万可以炒股，增大了扩大财富的筹码；甲则每年享受5万元的利息，乐呵乐呵。这就是分级基金的一个原理，即甲每年获得固定的5万元预期收益，而乙则享受200万元所产生的剩余预期收益和风险。

二、分级基金下折什么意思

但是现在问题来了，甲想着股市景气倒还好，万一不景气呢？自己的老本不都要为了一个5万元的利息全赔进去吗？于是他找乙你定了一条保本合约。合约规定如下：

1、甲有权利每日查看股票账户资金情况；

2、一旦账户余额跌到只剩125万，甲要立马取走75万。

为什么是75万呢？因为甲乙约定在先，甲的钱是要保本的。所以如果股市不景气，导致账户资产缩水到125万，实际上甲有100万，而乙只有25万了。那么此时，甲可以取走其中的75万，该股票账户剩余资产就是50万，甲乙各半。

而这次125万的资产规模变为50万便可视作一次分级基金下折，也就是“分级基金下折什么意思？”。

所以上述全文通过定义和打比为你详细解读了“分级基金是什么意思和分级基金下折什么意思”这两个问题，希望大家可以仔细阅读，千万不要被文中的甲乙甲乙给弄昏了头，真的想学好一门知识，认真可是必须的。

在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢？

并不是说午睡对老人不重要。

有关研究表明，老人经常睡不醒并非是一件好事，其心脏病的发病几率很大。美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。但研究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。

那么，为什么白天犯困的老年人更容易罹患心脏病呢？原来，大脑是人体的“司令部”，人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用。在紧张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更大。可见，大脑新陈代谢功能的正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。当老年人白天总是睡不醒时，要警惕心脏病的发生。

此外，上海仁爱医院专家指出，还有一些其他原因，如肾炎糖尿病等。

其次，中老年人患脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓形成等各种脑血管疾病，都可导致脑组织暂时性贫血或缺氧而发生病变，影响大脑正常功能的发挥，出现“睡不醒”的现象。因此如果睡眠的节奏开始失常，说明大脑机能衰退，脑的老化改变了睡眠的节奏。

此外，老年人患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，由于疾病的影响，体内代谢性有毒物质不能顺利排出体外，也会使大脑功能失调，出现“睡不醒”。

以Win10系统为例，具体操作步骤如下：

1、检查键盘是否有键位卡键，比如键盘按键之间是否有异物，键盘按钮是否复位。

2、关机拔掉键盘，如果是USB接口键盘，直接拔掉即可，将键盘翻转过来敲击几下，并多按几下失灵的功能键，再连接测试，如果依旧是个别或者部分按钮失灵，可以基本判定是键盘故障了，建议维修或者更换键盘就可以了。

电脑键盘键按不动的话有可能是由于键位卡键导致的，也有可能是由于接口失灵引起的，因此，在使用键盘的时候一定要引起注意。

台式电脑键盘键按不动的话，可以将键盘的USB接线拔掉，然后把键盘翻转过来，轻轻的敲击使得卡在键盘下面的异物倒出来，再用小刷子把没倒出来的脏东西扫出来，这样就可以解决电脑键盘键按不动的问题。

笔记本电脑键盘键按不动的话，可以把电脑关机，然后把电脑倒过来，让卡在键盘里面的异物掉下来，这样就可以解决键盘键按不动的问题。

河南电视台城市频道的视频报道“三岁儿童接种疫苗后成为素食者”

追根溯源:三个家庭的悲剧

第一个案例:郑辉3个月大的女儿

疫苗接种:百白破+乙型流感嗜血杆菌结合疫苗+脊髓灰质炎糖丸

接种疫苗的后果:死亡

2014年8月12日下午，住在沈丘县冯英乡王喜行政村的郑辉在周口中心医院门口，双手抱头蹲在地上，一脸痛苦和泪水从他的脸上流下，没有开口。就在三天前，他三个月大的女儿不幸去世。

据郑辉说，7月10日下午，他们带着女儿去冯英镇卫生院接种疫苗。同一天，他们接待了卫生中心负责人的姐姐。注射药物为“百白破”和“乙型流感嗜血杆菌结合疫苗”以及“小儿麻痹症糖丸”。

那天晚上7: 00，孩子开始哭，接着是轻微的抽搐以及感冒和发烧的症状。第二天一早，郑辉带着女儿去镇卫生院检查，然后被转到周口中心医院。医生检查后，他给出了三个结果:1。支气管炎；2.严重急性脑；3.疑似中毒。虽然营救持续了一个月，但没能挽救孩子的生命。

案例2:杨威3岁的儿子

疫苗接种:日本脑炎疫苗

接种疫苗的后果:死亡

杨伟的家人住在周口市沈丘县赵德营镇。5月31日上午12点多，他带着三岁的儿子去了位于沈丘县赵德营镇的北杨刚卫生中心接受日本脑炎疫苗接种。接种后不久，儿子开始口吐白沫，无法醒来。当时，他被送往傅晶乡镇卫生院，在那里被诊断为脑炎，然后被转送到沈丘县人民医院。医生看到他的情况很严重，拒绝接受他。他被转移到周口中心医院，6月1日又被转移到郑州儿童医院，但最终孩子的生命没有得到挽救。

案例3:赵振峰1岁的女儿

疫苗接种:日本脑炎疫苗

接种疫苗的后果:至今昏迷

赵振峰是一名现役军人。当她的女儿刚满一岁时，她于2014年5月9日下午去了沈丘县赵德营镇卫生院接受日本脑炎疫苗接种。接种疫苗后，她出现了发烧等症状。在周口、郑州和北京接受治疗后，孩子的情况保持不变。从那以后，在周口中心医院，早上确诊的病因是病毒性脑炎。然而，该家庭于上午在肇德营镇中心医院发现，接种疫苗的姓名、时间和医生均为空白，没有记录。此外，为儿童接种疫苗的医生赵丽免疫规划资格证书一律为空白。

目前，赵毅城已过两岁，仍躺在河南省中医院第二附属医院进行康复治疗。

善后处理:受害者家属获得赔偿，并签署“利益诉讼和罢工探访”协议

郑辉的家人获得了15万元的奖金——据郑辉介绍，2014年8月19日，他女儿的事情已经解决，医院损失了15万元。“整个家庭都会受苦，他们不想拖下去。早点解决，早点放松，”郑辉无奈地说。

杨威的家人获得了30万英镑的赔偿金——在收到杨威儿子死亡的30万英镑赔偿金后，家人再也不提那次痛苦的经历了。

赵振峰的家人得到了30万元的一次性补贴——2014年7月14日，赵振峰与沈丘县赵德营乡卫生院签订了协议。该协议称，赵振峰的女儿在卫生中心接受日本脑炎疫苗注射后第二天出现发烧、昏迷等症状。双方有争议。由于赵振峰的家庭困难，他们无法继续支付高额费用。在平等自愿的基础上，赵德营镇卫生院向赵振峰提供一次性补助30万元，用于赵振峰女儿的治疗及所有后续费用。

关于30万元的来源，协议规定“沈丘县疾控中心、赵德英乡卫生院和赵丽医生共同负担”。协议规定，赵振峰收到30万元后，相关单位和个人将不再纠缠他，不再向他求助，以确保投诉得到制止。

行政处理:为调离岗位的医生接种疫苗；加油站副站长被免职

2014年8月13日，在深秋县县委，深秋县卫生局副局长许表示，该局对三起幼儿预防接种纠纷均已知晓，并已做出处理决定。

决定显示，沈丘县赵德营乡卫生院医生赵丽因接种不规范、业务不成熟被取消接种资格，调离公共卫生服务站。该镇卫生服务站副站长王秀敏在疫苗储存和发放过程中没有遵守疫苗管理的相关规定。他在冷藏条件下储存和运输疫苗。疫苗接种没有标准化。未纳入乙脑灭活疫苗接种点的村卫生室获准开展乙脑疫苗接种，免去其医院公共卫生服务站副站长职务。赵德营镇卫生院院长刘桦被给予行政警告。

相关疫苗:日本脑炎灭活疫苗质量尚未检测

沈丘县卫生局的一名工作人员说，给杨奥申和赵一尘的疫苗是日本脑炎灭活疫苗。生产厂家为辽宁成达生物有限公司，批号为201311B29，有效期至2015年5月11日。至于疫苗的质量，该工作人员在接受媒体采访时表示，他们还没有进行测试。根据国家规定，对疫苗的异常反应是国家允许的，因为接种疫苗的个体差异比较大，可能会发生异常反应。赵毅城和沈的案件就是一个很好的例子。其他孩子也接种了疫苗，没有这种异常反应。

(小蝌蚪君在中国食品药品监督管理局网站上找到了这批疫苗的信息，并注明“发放”。)

蝌蚪君从生物制品批次发布的产品汇总(宣传)表中选择(2014年4月1日至4月15日)

死亡鉴定:具体情况不对外公开

事件相关人员的处理结果出来后，沈丘县卫生局疾控中心主任张表示，肇德营乡卫生院和乡卫生院的预防接种工作存在一些问题。周口市和河南省卫生厅的一些专家鉴定后，该儿童的死亡不是由疫苗问题引起的，而是由一些意外疾病引起的，具体鉴定结果不便透露

未完待续:到底是什么问题？

现在，一年过去了，官方的最终调查一直保持沉默。到底是什么问题？疫苗本身的质量有问题吗，还是在储存和运输过程中有问题？评估的结果是什么？如果医院没有责任，为什么要惩罚当事人呢？

附录:日本脑炎疫苗知识

[疾病预防中心]

日本脑炎疫苗可以预防日本脑炎。

[式]

JE疫苗包括JE减毒活疫苗和JE灭活疫苗。

[疫苗接种目标]

主要是8个月以上的儿童。

[免疫程序]

儿童分别在8个月和2岁时接种1剂乙脑减毒活疫苗。或者在8个月龄时每隔7-10天接种两剂乙脑灭活疫苗，然后在2岁和6岁时分别接种一剂。

[禁忌]

日本脑炎减毒活疫苗:

(1)已知对疫苗中包含的任何成分过敏的任何人，包括佐剂和抗生素；

(二)患有急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病急性发作和发热的患者；

(3)免疫缺陷、免疫功能低下或正在接受免疫抑制剂治疗；

(4)患有脑病、失控性癫痫和其他神经系统疾病的患者。

日本脑炎灭活疫苗:

(1)已知对疫苗中包含的任何成分过敏的任何人，包括佐剂和抗生素；

(二)患有急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病急性发作和发热的患者；

(3)患有脑病、失控性癫痫和其他神经系统疾病的患者。

[预防措施]

日本脑炎减毒活疫苗:

(1)接种疫苗前，应告知接种医生儿童的身体健康情况。如有感冒、发热等症状，恢复后应进行补种。

(2)接种疫苗后，您必须在接种单位停留至少30分钟。如果孩子有轻微发烧和其他一般反应，他们通常不需要任何治疗。如果发烧没有消退或有其他并发症，你应该及时去医院。

(3)免疫球蛋白的接种应每隔≥3个月进行一次，以免影响免疫效果。

日本脑炎灭活疫苗:

(1)接种疫苗前，应告知接种医生儿童的身体健康情况。如有感冒、发热等症状，恢复后应进行补种。

(2)接种疫苗后，您必须在接种单位停留至少30分钟。如果孩子有轻微发烧和其他一般反应，他们通常不需要任何治疗。如果发烧没有消退或有其他并发症，你应该及时去医院。(小蝌蚪君摘自中国疾病预防控制中心免疫规划中心)

(参见口服脊髓灰质炎减毒活疫苗、百白破联合疫苗和乙型流感嗜血杆菌联合疫苗(Hib疫苗)的接种项目)。)

蝌蚪君注意:据沈丘县卫生局工作人员介绍，赵毅城接种了乙脑灭活疫苗。但是，接种记录上没有乙脑灭活疫苗的记录，没有接种批次和接种医生，只有2014年4月9日乙脑减毒活疫苗的记录。据中国疾病预防控制中心免疫规划中心介绍，如果乙脑减毒活疫苗接种年龄≥8个月，则应在2岁时接种额外剂量的乙脑减毒活疫苗，而不是1个月后接种乙脑灭活疫苗。那么，到底是什么问题呢？

相关阅读:河南省儿童接种率达到90%

2015年4月25日是第30个全国儿童疫苗接种日。今年的宣传主题是“疫苗接种——儿童权利，社会责任”。4月23日，河南省疾病预防控制中心联合开展了公众开放日活动“走进疫苗冷库，感受疫苗接种背后的故事”。记者从活动现场了解到，河南省儿童在国家免疫规划中的接种率已达到90%的目标。

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另一个:蝌蚪君在2010年山西疫苗事件后，为对疫苗有疑问的父母编写了一份由卫生部(现在的国家卫生和计划生育委员会)发布的热门问答材料——“如果你担心疫苗问题，你应该先看看这个。”

什么是裸睡？大家不要想得太复杂，其实就是脱光了睡。有些朋友习惯于裸睡，享受那种自由自在贴切自然的感觉，还有些朋友习惯于穿内衣睡，不穿也觉得不适应。

“弟，听说你穿越到现代，回来以后都是穿着内衣睡了，那玩意多隔应人啊。”

“哥，是这样，穿着内衣睡能避免细菌感染。”

“啥是细菌？老子不管那劳什子，不穿衣服往床上一躺那叫自然，回归自然你懂不？”

“懂……可是……可是您躺在床上和被子里也不叫自然啊，那野地……”

“咳咳，咋都一样！”

上述对话虽然虚构，但也可以反映一些现实情况，穿内衣睡和不穿内衣睡争论了多年，下面我们一起来探讨一下到底哪个更合适。

穿内衣睡的好处

避免细菌感染

刚刚前文已经说到，穿内衣睡是为了避免细菌对人体的侵犯。由于内衣可以常常换洗，床铺换洗的频率则相对低得多，因此，我们无法保证床铺的卫生，不仅是细菌和病毒对人体生殖器的感染，同时还有螨虫、灰尘等等，这些都会造成对人体的伤害。

对男性来说，由于细菌的侵犯，有可能引发泌尿系统的疾病，对女性来说，也可能带来妇科炎症。

裸睡的好处

清爽自由

说贴切自然是扯淡，生活在人类文明当中何谈自然。不过，不穿内衣睡觉的确是很清爽，尤其是在炎热的夏天，穿着内衣简直就是影响我们正常的散热，让人烦闷，而一旦脱去内衣立刻就会舒服很多。

降低乳腺癌的发生率

研究表明，乳腺癌的高发跟女性穿内衣密切相关，女性睡觉如果脱去内衣，不仅能够降低乳腺癌的发生率，还会减少胸部受压迫的状况，避免胸部外扩或下垂。

综合以上的论述，我们可以得出这样的结论：如果只从男性的角度来说，穿内衣睡比裸睡要胜出一筹;如果只从女性的角度来看，裸睡因为可以避免一些重大疾病，相对于细菌感染要更重要，因此裸睡要胜出;可如果从全人类的角度来看，裸睡和穿内衣睡优劣参半，可打平局。

臭豆腐，是一种让豆腐生霉之后在进行一定的处理，然后制作而成的食物，是一种比较常见的小菜。当然，在制作臭豆腐的时候，有的制作者会发现豆腐长出的霉是白色的，这时就有人问了到底臭豆腐长白霉还能吃吗？下面小编给出了解答，我们一起来看一下吧。

食品污染小知识：

食物发霉后有的霉菌是对人无害的，臭豆腐的白霉正好是无害的，所以可以吃。

霉菌是丝状真菌的俗称，意即"发霉的真菌"，它们往往能形成分枝繁茂的菌丝体，但又不象蘑菇那样产生大型的子实体。在潮湿温暖的地方，很多物品上长出一些肉眼可见的绒毛状、絮状或蛛网状的菌落，那就是霉菌。

另外食物上长出的黄色霉菌和黄绿色霉菌----黄曲霉菌，这种霉菌对人的身体就有强的致癌性能；所以说，霉菌的种类的不同，也有是无害或者是有害的分别，需要区别看待的。

提醒您：食物发霉后一定不要再吃了，另外在平常可以多了解一些什么是毒臭豆腐等问题来保障自己的身体健康。

可以放在黄色的垃圾袋中然后夹住，也可以用水浸泡过的抹布去擦拭，接着就可以放入到垃圾桶中。其实垃圾桶也会拥有着多个不一样的分类，在选择摆放时就需要引起注意，应该合理的去作出选择，不应该过于的盲目，如此才有好的效果。

放在黄色的垃圾袋中

建议把过期的药品放在黄色的垃圾袋中，然后用夹子夹住，不要随意的扔在垃圾桶中，不要随意的扔在外面。如果随意的扔在道路的两边，可能就会造成不必要的污染，而且还可能会造成一些不一样的隐患，危害到更多的人，最终就会造成病毒的传播，甚至还可能会出现疾病的爆发。在这里就会有一个小窍门，可以直接用夹子把这些过期的药物全部都夹住。塑料袋的密封性并不是很好，如果能够用夹子，自然就可以有效延长药物保存的时间。

用水浸泡过的抹布擦拭

可以把抹布浸泡在水中，然后就可以有效去除药品上所残留的一些药粉，毕竟大部分的药物全部都是一种粉末状，放在水中很快就能够溶解，具体到底应该用什么样的洗涤剂可以选择是比较多的，没有什么太多的区别。其中最为简单的就是直接使用生活中比较常见的洗衣粉，可以轻松的解决多种不同的问题。

将过期药品放入垃圾桶中

过期药物容易会损伤到环境，容易会造成污染，因此在日常的生活中就需要注意不要乱扔，不要当成一般垃圾处理。对于已经过期的药物，就应该按照包装书上面的说明来判断，如果是片剂，一般有效期在半年以上，发现过期之后也可以送到指定的机构去回收。需要注意的是，无论是哪一种药物，一般在开封之后就需要及时的使用，一旦在开封之后就应该放在冷藏的环境中，比如冰箱。否则也可能会影响到药效，还会影响到最终的效果，危害到个人的健康，有一些得不偿失。

深蹲一个很好的锻炼动作，对于男性和女性都有很多优点，练的好了效果非常明显，尤其是下肢的力量。下面本网小编给大家讲讲深蹲要蹲多深？深蹲要不要蹲到底？

深蹲要蹲多深

做深蹲时，不管是前蹲举或后蹲举，你都会听过关于蹲的程度：四分之一蹲、平行蹲、低於水平或蹲到底，关于深蹲蹲到什么程度一直是广大健身者讨论的话题。偶尔使用部分次数训练技术是一个不错的选择,但不要经常做这一训练,因为一个全程的运动才是使训练效果最大化的最佳选择。

1.在深蹲的每一次重复动作中,至少要将大腿下降到与地板平行的位置才行

2.在腿举训练中,将双腿下降到膝关节稍微超过90度时为止.如果你不能做到这些,那么可能是负重量过大(所以要减轻重量)或是你的膝关节或柔韧性出了问题,这时你就需要去专科门诊就医咨询了

在你能够保持正确姿势，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。

深蹲要不要蹲到底

大量训练实践证明，蹲到底对腿部力量的增长和围度的增加更有效。原因是这样做大腿肌群能拉伸到极限长度，同时对腰骶部力量增大也更有帮助。另一个作用是对臀大肌的刺激也很大，臀肌围度也会随之增长。

蹲到底好处多，包括更好的膝关节功能、增强肌肉的协强性及更高的运动肌力(AthleticStrength)。较小的活动范围比起全活动范围的训练，需要更重的负荷才会产生出效果，以四分之一蹲为例，当你在足以诱发下肢肌肉刺激的负荷下，胸椎出现坍塌。

若你可以保持适当的姿势在进行，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。可以自拍或是请伙伴帮你指导，是不是做动作时会出现上述的状况。

如果发现动作姿势不对也没有关系，毕竟，从小到大的生活及习惯，长时间累积导致身体肌肉失衡并不奇怪。但慢慢在训练中发现问题，并一步一步的修正回来，这是办得到的。但有时难免为了要压大重量，而代偿，相信大家都会一点吧。

深蹲有害处吗

正确的姿势深蹲是不会有任何副作用的，但是姿势一旦变形会危害不小。

1伤膝盖

健身教练：深蹲可增加男性心肺功能，提升性能力。对女性而言，可锻炼腿部力量、塑造体型、减肥。但错误的姿势和盲目的加重量会导致膝盖损伤。

2肌溶解

专家表示：长期不运动，陡然过猛运动造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和一些酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭，甚至死亡。

北京市全民健身专家讲师团讲师：深蹲最需要注意的就是腰部和脚的姿势。腰要始终保持挺直、锁住，动作过程中可以略微向前俯身，但不能“弓”，否则随着负荷重量的增加，很容易使腰受伤;双脚尖最好是平行向前，这样整个大腿都能锻炼到;膝盖要保持与脚尖的方向一致，在下蹲的过程中不要有内扣或是外撇的现象，同时尽量不要向前超过脚尖。下蹲的幅度尽量达到最大幅度，但要保留一点点，不要到大小腿完全折叠的程度，保持肌肉的始终用力状态。

深蹲能壮阳是真的吗

相信大部分人都有过这个反应，可能在今天进行下肢训练后，第二天第三天，又或者当天开会出现“小弟弟”昂首挺胸，其实并不是反应了睾酮分泌，只是由于进行下肢训练，整体处在充血状态，最直观的状态则表现在昂首挺胸，可能这样的情况会存在2-3天左右。当然，也会有睾酮部分作用，毕竟性欲(非性功能)是其一部分。

通过正常饮食合理来进行,补充，一石二鸟，一举两得，如：肉类，海产品类，既可以达到蛋白质的补充，通过下肢训练提高睾酮的使用率，又能使更多的睾酮促进蛋白的合成。同时更多睾酮的调用，也会促使性欲的旺盛。

但如果与其崇拜“壮阳菜单”，还不如好好练练深蹲、硬拉等作用来得有效!至少能够帮你充血，一柱擎天!