筋膜枪到底有没有用汇集20篇

猫咪

猫咪的视力似乎非常好，哪怕猎物只发出一点点的动静，它们都会在最短的时间内作出反应，并捕获猎物。那么猫咪的视力究竟好到什么样的程度呢？ 虽然猫的大眼睛给人一种看穿一切的感觉，然而遗憾的是它们的视力比人类还要差。猫最多只能看清前方10-20米的静止物体。经常会出现这种情况——当你和自己的猫在路上相遇的时候，它会做出一副不认识你的表情。从猫的角度来讲，这并不是说它们无视主人的存在，仅仅是因为它们没有看到主人而已。 既然猫的视力这么不好，那它们怎么还经常在外边转来转去的呢？这是由于猫的听觉和嗅觉弥补了它们视力的不足。然而，对于身边的东西，猫还是会首先用眼睛来确认。如果它们身边有什么声音的话，猫会把脸转向声音的方向，这也就证明了它们想用眼睛看一看。 对于那些距离猫20米以上的东西，猫只能看到一个模糊的形状。然而，它们对于活动的东西非常敏感。即使距离50米以上，即使当时光线昏暗，只要对方一动猫就会作出反应。如果对方是猎物或敌人的话，这点对于猫是再好不过的了——它们可以立即迅速地选择追赶猎物或逃命。

数字货币中的比特币是2009年开始的，没过几年又出现了以太币，如今币圈数字货币前景分析到底怎样？数字货币种类不断增多，数字货币前景分析如何呢？数字货币一开始只有比特币一种，后来出现了以太坊。随着比特币的发展，后来出现了比特币代币莱特币，分叉币比特币现金和比特币SV。以太坊诞生后出现了以太币代币和柚子币等等，币圈的数字货币种类不断增加，你觉得数字货币前景分析如何呢？

一、数字货币可以用来投资随着比特币出现，币圈便有人专门通过投资比特币来挣钱。刚开始大家会选择挖比特币，后来有人开始炒比特币，发展到现在更是多了比特币合约交易。数字货币前景分析怎么样？当下人们将各种数字货币当成是一种数字资产，通过投资他们挣钱，目前投资的用户和方式非常多，所以数字货币的前景非常不多。而且在特定的场景下数字货币还是金融工具，可以用于跨境支付，或者是在特定场所购买商品。在不同的场景中，数字货币的作用和价值会不同，这就要看人们如何对待它。

二、数字货币是新型支付网络因为数字货币实现了点对点的支付系统，具有去中心化去信任的特性，被当作新型的支付网络。数字货币前景分析很不错，因为新近的互联网企业分别将数字货币产业进行升级和创新，目前正在努力完全实现这方面的技术。另外数字货币的创新范围很广，所以是一种非常具有想象力和发展前途的虚拟币。不管人们是想要将数字货币发展运用到互联网、金融等其他行业，还是单纯的想提走它挣钱都可以。只不过大家在通过它挣钱之前，要足够的了解它。

币圈的数字货币种类还会增加，投资和接受数字货币的人也不断增多，由此可见数字货币前景分析还是很不错的。要是你从未在币圈待过，现在开始了解数字货币也不晚。现在你可以下载 OKLink浏览器，这是采用区块链技术打造的区块链浏览器，在这上面能看到各种币的价格，还能查看富豪地址和活跃地址。有了OKLink浏览器可以查看钱包里的虚拟币，也可以搜索数字货币交易的状态，可以让人们彻底的了解各种币的发展状况。

在浏览目前区块链新闻时，有很多人会看到和中国区块链协会会长相应的报道，让不少的投资朋友觉得奇怪，很想要知道中国区块链协会会长到底是谁，对于整个区块链又有着什么样的看法呢？下面内容就为大家详细的介绍一下，其实区块链的快速发展和目前的市场现状有着直接的关系，一定要引起重视。

1、中国区块链协会会长到底是谁呢

中国区块链协会会长到底是谁呢？其实当我们在搜索整个网络时，没有发现相应的内容，这主要是因为目前的市场上根本就没有中国区块链协会区块链的技术，虽然已经进入到快速发展的阶段，但是最多只是一些特定的行业，却并没有中国区块链协会在过去的一段时间，很多人可能还会看到有区块链协会或者是区块链货币中心等等。但是在2017年的时候，曾经出现过许多非法传销，导致许多的投资者因此上当受骗，所以这些协会组织在不知不觉中已经逐渐的消失在大家的心目中，甚至当年的很多协会领导全部都被抓入到监狱中，所以我们在选择投资区块链的时候，如果发现对方声称自己是协会会长，其实在这背后有着许多的风险。

2、区块链未来会如何呢

一个行业的发展到底怎么样？其实主要是应该看中国区块链协会会长的表态，从目前的情况来看，区块链协会基本已经进入到终止的阶段，但是依然还是有一些隐藏的区块链协会，所以这些区块链协会到底有没有好的发展，这是极其关键的，从目前的区块链协会来看，主要的特点就在于发展比较快速，一般都是出现在经济比较发达的城市，另外就是作用面比较广泛，不仅仅出现在软件行业中，甚至连金融行业到处可以看到区块链协会，这些发展在后期肯定会进入到改革的状态，所以如果我们能够选择加入到区块链协会中，或许真的能够促进发展，只是千万不要忘记在这背后有着许多的风险。

许多人都想要知道中国区块链协会会长到底是谁，但是却不知道在这背后有着许多的风险，我们首先就应该了解，在投资区块链时，许多人可能都会说自己就是协会会长，殊不知在这背后有着许多的风险，这些年来非法传销的活动有很多，导致许多的投资者因此上当受骗，建议大家一定要正确的去做出选择，不要胡乱的投资，在投资的时候一定要小心辨认信息真实性。

数字货币自从存在就影响着整个世界，只不过没接触的人不知道数字货币的意义与未来前景。现在全球有多种数字货币，想知道数字货币的意义与未来前景，那就接着往下看！数字货币中率先出现的是比特币，然而比特币才出现几年就有了以太坊和一系列代币。现在数字货币常见的种类就有几十种，其他不知名的虚拟币更加多。你要是对数字货币感兴趣，你可以了解下数字货币的意义是什么？未来前景到底怎么样？

一、数字货币的意义

其实自从比特币出现后，数字货币就给我们带来了诸多福利。你知道数字货币的意义与未来前景如何？自从比特币这种点对点支付的数字货币出现后，直接改善了我国跨境支付的问题。使用比特币进行跨境支付不需要第三方信用机构，可以节约第三方带来的费用和耽误的时间，让跨境支付变得更加简单直接。而且全球数字货币不断涌现后，我国也加入了数字货币研究，现在央行数字货币已经在深圳试运行，相信在不久的将来就会正式发行。

二、数字货币未来前景

既然数字货币对于我国的经济发展有着非比寻常的意义，我国自然会大力发展数字货币。目前我国已花费五六年时间研究央行数字货币，过不了多久就会正式将DECP发行。其实我国之所以注重数字货币研究，正是因为数字货币的意义与未来前景不错。数字货币未来可能会作为跨境支付的主要方式，所以全球多个国家都关注数字货币的发展。现在数字货币作为一种数字资产，全世界有很多用户都在投资。大家要是想投资数字货币，那可要抓紧下手，毕竟迟了可就晚了！

其实对于众人来说，数字货币刚出现时大家都觉得陌生，但是当它真正问世到为我们谋福利后，越来越多的人想要了解和投资它。现在被大家看好的主流币除了比特币，还有以太币和莱特币等，若是想知道数字货币的意义与未来前景，大家可以多关注这几种主流币的发展。若是想学习或者投资数字货币的朋友，可以下载OKLink浏览器作为辅助工具。OKLink浏览器上不但有主流币价格，甚至连它们新挖出的区块也可以看到！正因为OKLink上能看到如此全面信息数据，所以使用它的人才这么多！

比特币期权交易所在市场上随处都可以看到，当我们在选择投资时也有许多方法，首先就应该了解比特币期权交易所哪一个值得选择，在选择比特币交易所之后，是否真的能够快速赚钱呢？对于大部分投资者来说，最梦寐以求的就是能够在短时间内赚大钱，一起来看一下有哪一个交易所是值得我们去选择的，又应该怎么来赚钱。

一、比特币期权交易所应该选择哪一个

比特币期权交易所OKEx是一个成立于2014年的交易平台，目前资产的实力早就已经超过2.5亿元，基本24个小时内成交额都可以达到255亿左右，拥有147种虚拟货币，是目前全球非常有知名度的一大数字货币交易所，主要是为大家提供以特币，比特币或者是莱特币等众多的数字货币，这些年来早就已经给投资者带来更多的收益，而当大家在选择投资时也必须要了解，在这背后其实有着许多的风险，到底怎么样才能够赚钱？

二、比特币期权交易所是否真的可以赚钱

如果我们所选择的是一个正规的交易所，自然就可以快速的赚钱。举一个例子，大约在4月5日，比特币的价格也曾经上升到6993美金，接下来又马上进入到下跌的阶段，下跌的幅度比较高，一直下跌到6745美元。首先我们也应该计算一下，比特币在5分钟的时间内大约下跌248美金，下跌的幅度达到3.55%，几分钟内的看跌期权收益明显的超过于40倍，而如果选择100倍杠杆的话，可能收益最多也只是3.5倍，所以在这种情况下，我们早就已经一目了然，如果真的选择期权确实会有着更好的收益，而它所拥有的收益已经明显的超过于期货合约，不仅收益比较高，而且风险也比较低，在这种情况下，我们为什么不选择不需要手续费，不需要任何保证金的期权交易所呢？相信当你在选择投资之后，你会发现赚钱变得更加的简单。

比特币期权交易所确实是值得选择的，我们可以适当性关注OKEx，这是一个成立很久的交易平台，当我们在选择正规的平台时，自然就可以达到赚钱的效果，而且在整个过程中也并不需要什么保证金，当我们在选择交易所之后，很快就能够保证收益，而且所面临的风险也并不是很高，这也就是目前的一种优势。

从2017年开始，市场上出现了很多的eth以太坊挖矿app，受到了很多年轻朋友们的喜欢。但是市场上的eth以太坊挖矿app真实性如何？挖矿收益怎么样？很多人并没有对此进行过仔细的了解，因为现在市场上的以太坊挖矿主要依赖的还是矿机，手机挖矿并不是主流方式。那么eth以太坊挖矿app到底怎么样？要想做好以太坊挖矿需要哪些条件？

1、eth以太坊挖矿软件到底怎么样？随着智能手机和平板电脑市场的快速发展，移动APP的市场获得了前所未有的关注。在这种时代背景之下，eth以太坊挖矿app就开始出现了，并成为很多年轻人兼职赚钱的来源之一。纵观现在的以太坊挖矿app市场，存在的各类app软件最少有数百种之多，但是几乎全部的app挖矿并非是利用手机直接挖矿，而是将手机当成了一种算力众筹的工具而已。之所以会出现这样的现象，一方面是现在的数字货币挖矿成本太高，另外一方面则是手机的算力几乎可以忽略不计。

从一些调查机构所做的市场了解来看，尽管网络上有众多的eth以太坊挖矿app，但是真正比较好的并不是很多，主要取决于软件运营方的实力和正规些。对于众多的年轻朋友们来说，在体验这种以太坊挖矿app的时候，千万不要被网络上的一些虚假宣传所误导，应该用自己独立的眼光去审视每一个挖矿app。尤其需要注意的是，最近这两年多以来市场上出现了不少的虚假以太坊挖矿app，圈完钱之后人就找不到了，软件可能也就无法登陆了。对于这样的平台，朋友们一定要非常的重视。

2、要想做好以太坊挖矿需要哪些条件？可以非常负责任的说，目前的数字货币挖矿市场上还没有一款真正可以直接利用手机算力进行挖矿的数字货币，挖矿所依赖的还是传统的矿机设备和技术。那么要想做好以太坊挖矿需要哪些条件？

对于目前想从事以太坊挖矿的朋友来说，不要被市场上的eth以太坊挖矿app所误导，还是应该通过筹办矿场来进行挖矿。要想做好以太坊挖矿，除了要对数字货币挖矿行业非常了解之外，还要懂得整个矿场的投资规划，包括矿机选购、矿场选址、人才管理等等方面。只有做好了每一个细节工作，投资者才有可能在以太坊挖矿当中有不错的收益。

ktc数字货币走势到底怎么样？如今在我们的生活中所接触到的数字货币有很多，其中比较常见的就是比特币，还有以太坊，ktc数字货币走势，除此之外还有KTC是一种并不是很常见的数字货币，那么ktc数字货币走势到底怎么样的呢？从目前的情况来看，很多人对于ktc数字货币走势并不是特别的清楚。因为这并非是一种主流的货币，所以网上相应的内容并不是很多。

1.数字货币走势怎么样

ktc数字货币走势并不完全相同，从目前的情况来看，这主要就是一种数字货币，可以在平台上使用软件的方式来交易，但是目前的价格并不是很高，可能因为并非是一种主流的货币，所以在价格上没有过多的优势，当我们在选择投资的过程中还需要引起重视，尽可能的挑选正规的交易平台，另外也一定要选择一些比较靠谱的数字货币，不要选择这些小众化的。

2.投资数字货币应该选择哪些

在了解ktc数字货币走势时，我们首先也应该知道到底哪一些数字货币是值得我们选择的，在投资的市场上到处都有风险，所以一定要选择一些已经成熟的虚拟货币，比如可以考虑投资比特币或者是考虑投资莱特币。比特币是目前数字货币中的软黄金，相对来说价格比较稳定，所以在投资过程中有着更加稳定的作用，在目前的市场上，比特币是一种比较有价值的虚拟货币，而且在数量上也会有一定的上限限制为2,100万，在2017年的时候，已经有很多的投资者都开始选择加入到比特币交易市场中。

另外也可以选择莱特币，莱特币也同样有一定优势，随时随地都可以完成交易，还特别产出的数量在8,400万个，一般很多人都说比特币如果是一种金子，那么莱特币肯定就是一种银子，都具有着投资的优势，所以当我们在选择投资虚拟货币时，也不要只关注ktc数字货币走势，不妨选择一些这些主流的虚拟货币。

ktc数字货币走势到底如何？从目前的情况来看，好像不是特别的明朗，其实个人认为在投资虚拟货币是不应该选择这些不靠谱的数字货币，最好是挑选一些大众化的数字货币，比如可以选择比特币或者是莱特币，这些虚拟货币相对来说更有优势，在选择投资过程中能够尽可能的避免投资的风险，也同样是目前的一种优势。

区块链在中国发展前景到底怎么样？如今的区块链技术早已进入到快速发展的阶段，区块链在中国发展前景却是一片光明。首先他已经在各个行业有了好的发展，比如在医疗保健行业，在保险行业，在电信行业，还有在能源行业都已经开始有了突飞猛进的进步，相信不少的人在看完之后都会知道原来他有着这么多的优点。

1.医疗保健行业

区块链在中国发展前景主要体现在医疗保健行业，这是一个常见的行业，但是却有着更好的受益作用，首先就可以通过患者识别系统来改善当前棘手的问题，能够避免和病人健康记录不匹配的情况，医疗行业最容易出现的就是数据泄露，比如医疗记录又或者是病人的相关信息，区块链因为具备着去中心化的系统，所以就能够有效保证与信息被篡改，具有着安全共享的效果。

2.保险行业

区块链在中国发展前景很是不错，最主要的也体现在保险行业，区块链技术可以给保险业，最起码节省数10亿美元，同时也可以改变很多人的生活，其实对于现在的保险公司来说，大部分的时间都在处理索赔上。比如在2016年处理的保费已经达到10,000亿美元，其中大部分都是被拒绝，只有调子提出的时候才会被接受，但是如果能够使用区块链技术，就可以达到快速更新信息的效果，可以节省工作时间，可以给电信行业带来额外的收入。

3.电信行业

区块链技术也可以作用在电信行业，如今的电信行业每天都需要不断的输出各种数据，这其实也会增加成本，再有了区块链技术之后，能够有效改变这所有的一切，可以快速的降低消费者的成本，而且还可以带来更好的效果。

4.能源行业

区块链在中国的发展前景一片大好，同样也作用在能源行业，目前的能源部门早就已经进入到改革初期，区块链也开始发挥了重要的作用，比如因为长距离的输出也导致美国基本上每年都会损失许多的能源，在有了区块链技术之后，就可以达到预防篡改的效果，可以快速的执行当前的问题，这也就是一种优势。

区块链在中国发展前景确实很不错，但是我们首先也应该了解，不管是在医疗行业又或者是保险行业，都有它的突出之处，利用区块链的技术，能够达到安全共享的效果，可以有效避免信息被篡改，同时还可以有效节省工作的时间，给各个不同的行业都带来额外的收入，这一些都是目前非常关键的，也同样是执行过程中的一种优势，可以从各方面都能够体现出优点。

区块链是新兴技术，区块链的应用现状和发展前景很大，所以我国很注重区块链技术的发展。若是普通人想了解区块链的应用现状和发展前景，可以通过各种渠道学习了解。区块链对于普通人是刚接触到的新技术，但是对于研究人士来说，它已经被研究了十多年，取得了非常多了不起的成果。而且世界上有不少专门靠投资区块链赚钱的人，现在也成为了人人羡慕的大土豪。既然区块链技术这么吃香，我们就一起来学习下吧。

一、区块链的应用现状区块链的应用现状和发展前景都很不错，现在先说说应用现状吧。区块链是一项非常不错的技术，一开始运用来创造比特币，但是比特币诞生后就被大肆运用到金融行业，包括银行的跨境转账业务也加入了区块链技术。区块链甚至还被运用到了交通行业，它改善了下雨天交通视线不好带来的影响，从而减少了交通事故的发生。另外区块链还运用到食品运输上，让运输的各种产品都可以追溯到根源，让我们吃的更加开心。而且区块链技术运用到了医疗系统，让先进的医疗技术得到了共享，让病人的隐私得到了保护。

二、区块链的发展前景区块链的现状的确不错，但是它的发展前景呢？其实区块链技术的发展前景很好，因为我国还有很多行业需要区块链技术的融入。比如我们研究的央行数字货币至今还没有发行，还需要区块链技术的继续创新和研究。比如比特币网络存在的拥堵问题和扩展性不足的问题又该如何解决？区块链技术已经从区块链1.0发展到了区块链3.0，这既是技术的进步，也证明了全球人民对于区块链技术的需求。希望未来区块链的应用现状和发展前景可以越来越好！

正因为区块链的应用现状和发展前景非常不错，所以现在很多人都努力学习区块链技术。不过区块链包含了几种比较复杂的技术，没有基础的人难以学懂。但是区块链创造的数字货币就会简单很多，而且很多人都依靠数字货币投资赚钱。若是你也想投资数字货币，不妨下载OKLink浏览器试试。OKLink浏览器既可以看到各大数字货币价格，又可以看到挖矿行情，还能查询交易状态，非常的简单好用。

深蹲一个很好的锻炼动作，对于男性和女性都有很多优点，练的好了效果非常明显，尤其是下肢的力量。下面本网小编给大家讲讲深蹲要蹲多深？深蹲要不要蹲到底？

深蹲要蹲多深

做深蹲时，不管是前蹲举或后蹲举，你都会听过关于蹲的程度：四分之一蹲、平行蹲、低於水平或蹲到底，关于深蹲蹲到什么程度一直是广大健身者讨论的话题。偶尔使用部分次数训练技术是一个不错的选择,但不要经常做这一训练,因为一个全程的运动才是使训练效果最大化的最佳选择。

1.在深蹲的每一次重复动作中,至少要将大腿下降到与地板平行的位置才行

2.在腿举训练中,将双腿下降到膝关节稍微超过90度时为止.如果你不能做到这些,那么可能是负重量过大(所以要减轻重量)或是你的膝关节或柔韧性出了问题,这时你就需要去专科门诊就医咨询了

在你能够保持正确姿势，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。

深蹲要不要蹲到底

大量训练实践证明，蹲到底对腿部力量的增长和围度的增加更有效。原因是这样做大腿肌群能拉伸到极限长度，同时对腰骶部力量增大也更有帮助。另一个作用是对臀大肌的刺激也很大，臀肌围度也会随之增长。

蹲到底好处多，包括更好的膝关节功能、增强肌肉的协强性及更高的运动肌力(AthleticStrength)。较小的活动范围比起全活动范围的训练，需要更重的负荷才会产生出效果，以四分之一蹲为例，当你在足以诱发下肢肌肉刺激的负荷下，胸椎出现坍塌。

若你可以保持适当的姿势在进行，能蹲到底就蹲到底，不要去限制下蹲的幅度。可以自拍或是请伙伴帮你指导，是不是做动作时会出现上述的状况。

如果发现动作姿势不对也没有关系，毕竟，从小到大的生活及习惯，长时间累积导致身体肌肉失衡并不奇怪。但慢慢在训练中发现问题，并一步一步的修正回来，这是办得到的。但有时难免为了要压大重量，而代偿，相信大家都会一点吧。

深蹲有害处吗

正确的姿势深蹲是不会有任何副作用的，但是姿势一旦变形会危害不小。

1伤膝盖

健身教练：深蹲可增加男性心肺功能，提升性能力。对女性而言，可锻炼腿部力量、塑造体型、减肥。但错误的姿势和盲目的加重量会导致膝盖损伤。

2肌溶解

专家表示：长期不运动，陡然过猛运动造成肌肉损伤，导致肌肉溶解，释放出大量肌红蛋白和一些酶，引起酱油尿，如不及时治疗，会引发急性肾衰竭，甚至死亡。

北京市全民健身专家讲师团讲师：深蹲最需要注意的就是腰部和脚的姿势。腰要始终保持挺直、锁住，动作过程中可以略微向前俯身，但不能“弓”，否则随着负荷重量的增加，很容易使腰受伤;双脚尖最好是平行向前，这样整个大腿都能锻炼到;膝盖要保持与脚尖的方向一致，在下蹲的过程中不要有内扣或是外撇的现象，同时尽量不要向前超过脚尖。下蹲的幅度尽量达到最大幅度，但要保留一点点，不要到大小腿完全折叠的程度，保持肌肉的始终用力状态。

深蹲能壮阳是真的吗

相信大部分人都有过这个反应，可能在今天进行下肢训练后，第二天第三天，又或者当天开会出现“小弟弟”昂首挺胸，其实并不是反应了睾酮分泌，只是由于进行下肢训练，整体处在充血状态，最直观的状态则表现在昂首挺胸，可能这样的情况会存在2-3天左右。当然，也会有睾酮部分作用，毕竟性欲(非性功能)是其一部分。

通过正常饮食合理来进行,补充，一石二鸟，一举两得，如：肉类，海产品类，既可以达到蛋白质的补充，通过下肢训练提高睾酮的使用率，又能使更多的睾酮促进蛋白的合成。同时更多睾酮的调用，也会促使性欲的旺盛。

但如果与其崇拜“壮阳菜单”，还不如好好练练深蹲、硬拉等作用来得有效!至少能够帮你充血，一柱擎天!

女性的乳房是一个很关键的部位，乳腺癌已经成为全球第一大癌，这是一个非常可怕的数据，这同时也在提醒广大女性要爱护自己的身体，关注乳腺的变化。很多女性会出现乳房胀痛的问题，那么病因是什么呢？

1.生理性

（1）青春期乳房胀痛：青春期乳腺发育先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。

（2）经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显，一般月经来潮后可缓解。

（3）孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。

（4）产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。

（5）人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。

（6）性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大不易消退，或消退不完全，乳房胀痛。

2.病理性

（1）乳腺增生：其发病原因主要:是内分泌激素失调。而乳腺组织对于激素的反应是很敏感的，乳房胀痛常是乳腺增生患者就诊的最初症状。乳腺增生可伴有乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。因此，正常的乳房胀痛要注意与乳腺增生相区别，以免延误治疗。

（2）乳腺炎：乳腺炎分为哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常见的急性乳腺炎多发生在哺乳期妇女，尤其是初产妇，其是哺乳期细菌感染所致的急性乳腺炎症，局部会有红、肿、热、痛的典型表现。全身可出现畏寒、发热、倦怠、食欲不佳等症状。若形成乳腺脓肿，超声检查可见液平，穿刺可抽出脓液。

（3）乳腺癌：乳腺癌多发生在40～60岁之间的女性，绝经期前后的妇女发病率较高。早期乳腺癌常是无痛性的，有痛的乳腺癌多提示为晚期。有研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。当然，肿瘤伴有炎症时也可以有胀痛或压痛。晚期肿瘤若侵及神经或腋淋巴结肿大压迫或侵犯臂丛神经时可有肩部胀痛。乳腺癌还伴有乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。

怀孕对于每个女人来说都是人生中的一件大事。胎儿在孕妈怀抱中就会打嗝了、那么究竟导致胎宝宝打嗝的原因有哪些呢？孕妇在怀孕期间有很多禁忌，那么究竟孕妇不能吃什么食物呢？并且如何判断胎儿性别呢？

胎宝宝打嗝

医学上称打嗝为“呃逆”。成人如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，到了孕晚期28周左右开始，胎儿会在妈妈的体内不断的吞食羊水，用来锻炼肺部的呼吸，肺泡在羊水里不断的长大。

就跟大人在吃东西一样，不断的吞食，在胎儿的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应，当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。

打嗝正常不正常呢

医生说胎儿打嗝是很正常滴，就跟我们大人呼吸一样的，因为胎儿的肺部还没有发育好，所以要不断吞食羊水，在吞食羊水的同时练习肺部的呼吸，以便出生后能够像大人一样正常的呼吸，也就是说宝宝在打嗝其实是一种提升肺部呼吸能力的一种方式，所以妈妈们就别太担心了，只是在宝宝打嗝的时候轻轻抚摸他就可以了，过个几分钟就不会打了！

打嗝跟妈妈的饮食和生活习惯又没有关系呢

很多妈妈说是不是吃的太多了啊，还是宝宝缺氧了啊，要么宝宝为什么会打嗝呢？还是说跟妈妈的生活习惯有关系啊？是不是自己的习惯不好导致宝宝打嗝了？关于这个问题，我刚开始也是这样以为的，以为自己吃太饱了，所以宝宝才打嗝的。

其实不是这样的，比如有时候半夜的时候呗呗也是会打嗝的，在肚子里一跳一跳的，有时候早上起来的时候就会打嗝，所以不存在着所谓的吃太饱了导致宝宝打嗝。其实这个跟妈妈的习惯是没有关系的，胎儿打嗝就跟我们大人吃饭睡觉一样的正常，是她成长经历的一个过程，是她在学会长大，学会一种体外生存的能力，所以各位妈妈们不用担心了哦！

打嗝又是怎么表现的呢，妈妈们如何判断是宝宝在打嗝呢

打嗝的表现为胎儿在腹中会有规律的动，孕妇的腹壁出现阵发性、规律性跳动。这种跳动现象一般出现的频率是每分钟15-30次，每次持续时间为3-15分钟，每天出现3-5次不等。具体表现为一跳一跳的，类似心跳，准妈妈们手摸在跳动的地方，会一弹一弹的，很有规律，跟胎动是不一样的哦！

胎儿有时候半夜打嗝，有时候早上起来会打嗝，这时轻轻的摸摸他，然后过几分钟他就不打了，感觉总是很奇妙。细心的妈妈们一定会判断出来的。

通过宝宝打嗝位置，判断胎位变化

孕妇可以利用这一现象，自我监测胎位的变化。胎位是头位时，孕妇腹壁出现跳动的部位大致在左、右下腹。但如果发现跳动的位置明显上升，提示胎儿已经转成异常胎位，应该在医生指导下尽快矫正。

通过观察孕妇腹壁的跳动，也可以发现异常胎位是否转为正常。比如，胎位是横位或臀位时，孕妇腹壁的跳动一般出现在中、上腹。若是发现跳动部位明显下降，有可能是胎位已经转成正常，没有必要继续矫正胎位或进行治疗了。需要指出的是，由于胎儿及孕妇的个体差异，孕妇腹壁的跳动部位有一定相对性，不能够描述得那么具体而固定。

孕晚期如何判断胎儿性别

临近产期，妈妈们对宝宝的性别是否会更加期待呢？如果还你不知道孕晚期该如何判断胎儿性别，那就一定要看看接下来要介绍的内容。

1)通过妊娠纹判断

在怀孕4个月以后，准妈妈们的身上就会出现妊娠纹，在民间有种说法是妊娠纹细窄的多会生男孩，宽粗的多会生女孩。

2)通过胎动特征判断

宝宝的胎动也是在怀孕4个月后才慢慢开始出现的。通过胎动特征判断胎儿性别的方法沿用了“男左女右”的说法，胎动靠左、起伏小，是生男孩;胎动靠右、起伏大，会像波浪似的是生女孩。

3)通过羊水多少来判断

有人会羊水多是女孩，羊水少会生男孩。

4)通过腰粗细来判断

家里的老人会说，怀孕腰变粗会生男孩，怀孕腰变大胎儿是女孩。

孕妇吃什么会影响胎儿

孕妇是一个特殊的群体对于她们的饮食一定要在重视，不能像平时那样什么都吃，毕竟腹中还有一个宝宝，至于哪些食物不能吃，请看以下的内容。

坏掉的生姜

生姜是常见的调味材料，对于这种食材，人们会将它用于做各种菜的配料。一般情况下，人们对于已经腐烂或者发霉的生姜会进步处理一下再食用，也就是将生姜腐烂的部位去掉食用，或者将发霉生姜的表面去掉，然后取其好的部位，其实这样的做法对人体是有害的。

即使将生姜坏掉的部分去掉，也会伤害人体的健康，尤其是孕妇。因为变质的生姜会产生一种危害人体的毒素——黄樟素，即使人食用很少量的这种物质也会危害性命，更何况是体质较弱的孕妇。

对于变质的生姜，小编建议最好丢掉，为了自身的健康及孕妇腹中胎儿的健康，尽量吃鲜香及好的生姜。

生的黑木耳

黑木耳铁的含量是极高的，对于缺铁的女性而言，食用它是最好的选择。但对于这种食物最好不要生吃，因为它本含有一种化学物质——卟啉，这种物质是有一定毒性的，如果人一旦食用它，经过阳光照射后，会引起其植物日光性皮炎，不但皮肤会出现瘙痒的症状，而且还会出现疼痛。

一般人吃这样的黑木耳会出现这种症状，对于孕妇而言也是不例外的。所以，孕妇最好不要生吃这种食物。对于这种食物的正确食用方式是很简单的，只要在食用之前用开水烫一下，让其变熟就可以了。

因为高温可以将该物质分解掉，从而降低它本身的毒性，这样才适合人食用。所以，孕妇在食用它之前，最好将它弄熟。

生竹笋

竹笋是诸多人喜爱的食物，对于这食物无最好不要生吃，尤其是孕妇。因为生的竹笋本身含有一种特殊的物质氰甙，该物质会使孕妇产生中毒的现象，不但自身的健康会受到影响，而且腹中的胎儿也会受到牵连。

没煮熟的豆浆

豆浆是人们常饮用的饮品，它不但味道美味而且对人体健康起到一定的促进作用，但对于这种食物的饮用方式是有讲究的。

豆浆不同的食用方式对人体的影响是不同的，一般情况下，人们食用豆浆前，会将生的豆浆进行煮开后食用，因为生豆浆中有一种有毒的成分，如果人食用，必然会引起腹泻，严重会引起中毒。所以，对于孕妇而言，这种生豆浆最好不要饮用，不但自己健康会受到影响，而且就连腹中的胎儿也会受到影响。

没熟透的西红柿

这两年有一种食物备受人们的欢迎，这种食物就是西红柿，大家千万不要认为是正常的西红柿，这里所指的使是生的西红柿，也就是没有熟透的。这种西红柿被人们用各种方式烹饪，其味道是相当不错的。

不能因为美味就认为它对人体是有益处的，对于这种生的西红柿是小编不建议大家食用的，尤其是孕妇。因为这种西红柿含有一种对人体有害的物质——龙葵素，人食用后，口中不但会有苦涩的味道，而且还会出现各种症状，如恶心、呕吐等，如果孕妇食用了还会危及腹中的胎儿。

虽然现在这个季节非常适合吃西红柿，但小编建议怀孕的女性最好食用熟的，即使是快要熟的西红柿最好也不要食用。

结语：孕妇是负责孕育下一代的载体。每个孕妇的身体健康状况，都牵动着家人的心灵。在日常生活中，尤其是在孕晚期的时候，孕妇对于胎儿的任何情况，都会格外的留心。所以即使胎儿打嗝，也不要太过于紧张！

粉底液是最常见的一种底妆产品，大家在画底妆的时候都会使用粉底液，粉底液是因人而异的，每个人的面部瑕疵和面部大小都不一样，根据自身情况取用粉底液。

粉底液一次用多少毫升

粉底液一次用黄豆粒大小即可，差不多0.5g左右，千万不能涂太多，不然会导致假面看起来非常不自然，最近网上有一种粉底液使用方法很简单粗暴，很多人也是将信将疑，就是5泵粉底液涂抹方法，叠加5次，以便达到遮瑕的目的，这种方法经过小编的测试证明万万不能用，粉底液一次用一泵就够了，用多了只会堵塞毛孔，出油严重，造成脱妆。很多粉底液叠加也不会提高妆效，欧美式的糊墙式的上妆方法并不适合我们，局部叠加的效果也并不比遮瑕膏好，尤其是痘痘肌肤，闷痘是分分钟的事情，良心建议大家不要作死。

粉底液一泵是按到底吗

使用粉底液的量每次只用一泵的量就可以，如果不太够，可以稍微多叠加一点，但是不能超过两泵的用量。一泵粉底液大概是在0.2g多一点，一次粉底液的用量差不多是0.5g左右，一颗黄豆大小的粉底液就够涂抹全脸了。但是因为每个人的状况不一样，使用的粉底液也不一样，所以具体的使用量还是看自己的情况来确定，不过不管什么样的粉底液都要适量。之前有一个比较火的“五泵”粉底液底妆法，还是不太建议尝试的，太多的粉底液可能会给肌肤造成比较大的负担，出现爆痘等肌肤问题。在上粉底液的时候尽量遵循“少量多次”的上妆原则，取适量的粉底液点在脸上，然后用美妆工具一点点轻轻推开，均匀涂在脸上。在有瑕疵的位置可以使用遮瑕膏，也可以叠加一点粉底液来遮盖。在使用粉底液的时候要从脸部最中间开始推开，然后是两颊，最后是脸的边缘位置，在鼻翼、嘴角等比较细小的位置也要注意均匀遮盖。

粉底液一泵是多少毫升

理论上说粉底液一泵的容量大约是0.2毫升，有时会比它少有时会稍多，但离这个数字其实是差不多的。之所以会这样设计，是各大护肤品的厂家根据人体肌肤所需的护肤品而设定的，如果大家不知道每次用多少量的话，这种方法就比较的实用了。

如何选择合适的粉底液

如何选择一款适应你的肤质的粉底液呢?最重要的是，搞清楚自己的肤质。皮肤主要可分为干性皮肤、油性皮肤及混合性皮肤，不同性质的皮肤在粉底液的选择上，也是不一样的。这里，根据我对粉底液的了解，给大家推荐几款适应的粉底液。干性皮肤的朋友，推荐使用江原道粉底液、资生堂智能粉底液，两款粉底液清新自然，质地轻薄，可使肌肤更显水润;油性皮肤的，我倾向于推荐雅诗兰黛DW这一款粉底液，它拥有良好的遮瑕能力，还能在出汗后营造出奶油肌的效果;而混合性皮肤的朋友，只需先弄清自己皮肤的倾向(即偏干还是偏油)，再去选用适合该种肤质的粉底液即可。

该如何做才能安抚颈椎受伤的“心情“呢？下面跟小编学几招颈椎保健操，让你远离肩颈酸痛困扰。

左右移动：

双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。将头部缓缓向左转，呼气，眼看向左侧；右转还原，吸气；继续右转，眼睛看向右侧，呼气；还原，吸气。

上下耸肩：

双臂下垂，上下耸肩，配合深长的呼吸。站立或坐姿均可。

前屈后仰：

双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。然后，头部缓缓下垂，尽量使下颌接近胸部；缓缓仰起，眼睛看向后方，在此过程中，配合深呼吸。

左右侧屈：

双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保持平视，自然呼吸。呼气时头向左侧屈，吸气时头向右侧屈。

专家建议，上班族应在伏案一小时左右，就照以上给出的方法活动一下，每次不少于5分钟。

在进行这些活动之后，最好再加上来回走动和缓慢下蹲动作，有条件的话还可以做一下工间操，有助于全身健康。

总之，应对颈椎疾病，要学会有效的颈椎放松法，5分钟就能让颈椎放松到底。

在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是昏昏欲睡，打不起精神。那么“后30年睡不醒”好不好呢？

并不是说午睡对老人不重要。

有关研究表明，老人经常睡不醒并非是一件好事，其心脏病的发病几率很大。美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脏病。但研究者也指出，这并不意味着午睡对老年人不重要。

那么，为什么白天犯困的老年人更容易罹患心脏病呢？原来，大脑是人体的“司令部”，人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用。在紧张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更大。可见，大脑新陈代谢功能的正常与否与心脏的功能状况具有密切关系。当老年人白天总是睡不醒时，要警惕心脏病的发生。

此外，上海仁爱医院专家指出，还有一些其他原因，如肾炎糖尿病等。

其次，中老年人患脑动脉硬化、脑梗塞、脑萎缩、脑血栓形成等各种脑血管疾病，都可导致脑组织暂时性贫血或缺氧而发生病变，影响大脑正常功能的发挥，出现“睡不醒”的现象。因此如果睡眠的节奏开始失常，说明大脑机能衰退，脑的老化改变了睡眠的节奏。

此外，老年人患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病，由于疾病的影响，体内代谢性有毒物质不能顺利排出体外，也会使大脑功能失调，出现“睡不醒”。

过了35岁，男性体内最重要的雄激素—睾酮会开始下降，进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。这个时候就需要壮阳了。那么男性壮阳有什么方法？

身为男性你够自信吗？你知道吃什么壮阳吗？那您知道壮阳的方法吗？今天呢，就让小编来告诉您吧，想重新拾回自信的男人们，赶快来学习学习吧。

五种壮阳方法让男性更加自信

体育锻炼是最好的壮阳药

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，运动可以减肥。对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

只穿纯棉内裤保持低温

聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

来场冷热水交替浴

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒。在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节。这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化，锻炼可以减肥。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

生活中有很多男性朋友，晚上睡觉的时候总感觉口干口苦，甚至喝很多水依旧不管用。其实，这种情况在小编看来，很可能是疾病的征兆。接下来，小编就来具体为大家分析晚上口干口苦的原因。

1、不良的生活饮食

日常生活中，过于操劳、工作精神压力大、饮食不合理、不规律、活动少等容易引起肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，就容易引发口干口苦的症状。

2、胃肠道相关疾病

而临床中医表示，口干口苦是可能是消化系统出现问题的报警信号，患者极有可能出现胃肠功能紊乱、消化道炎症、消化性溃疡等问题。有的肝胆疾病患者也会出现不同程度的口干口苦的症状。

3、缺乏维生素B2

另外中医表示，一些缺乏维生素B2、唾液减少、有失水现象的人群也会存在不同情况的口干口苦症状。口干口苦临床出现时，常见烧心、反酸、胃部灼热等症状表现。中医临床治疗从调和脾胃、肝胃及其他脏腑功能入手，通过清热、补虚、调和脾胃、肝胃做到辩证施治，全面调理五脏平衡，祛除体内湿热，以便消除口干口苦的症状。

我们都知道前列腺的患者是会出现尿急、尿频、尿不尽、尿痛的现象的，但是女生也可能出现尿痛的现象，如果女性出现这些症状的话，那么是什么原因引起的呢？特别是夏天的时候，天气比较炎热，很多女性尿尿的时候就会出现这种现象。下面我们就来介绍一下引起女生尿痛的原因。

1、滴虫性阴道炎

白带色灰黄，污浊，带泡沫，有臭味，有时为乳白色或黄白色稀薄液体，有时为黄绿色脓性泡沫白带。

2、霉菌性阴道炎

白带呈水样或凝乳样、软膏样，或有白色片状物和屑粒状，豆腐渣样。

3、老年性阴道炎

白带呈黄水样，感染严重时分泌物可转变为脓性并有臭味，偶有点滴出血症状。

急性膀胱炎症状：发病急骤，常在过于劳累、受凉、长时间憋尿、性生活后发病，病程一般持续1～2周自行消退或治疗后消退。其特点是发病“急”、炎症反应“重”、病变部位“浅”。

它常见的症状有尿频、尿急、尿痛、脓尿和终末血尿，甚至全程肉眼血尿。而由阴道炎引起的则不会有脓尿和血尿。

急性膀胱炎严重者，膀胱由于炎症刺激发生痉挛使膀胱不能贮存尿液，频频排尿无法计数，出现类似尿失禁的现象，如因阴道炎引起的也不会出现这些症状。

急性炎症病变部位“浅”，膀胱粘膜吸收能力很弱，尿频使脓尿得以及时排出，所以单纯急性膀胱炎全身症状轻微，多不发热。而由阴道炎引起尿频尿急尿痛的症状时，还有可能伴有发烧症状。

文章中介绍了一些可以引起女性尿痛的原因，特别是夏天的时候，出汗多以后，衣物出汗后摩擦等情况，都很困难造成阴道或者尿道的感染，那么在尿尿的时候就会出现尿痛的现象。平时应该注意私处的卫生，内裤要勤换，并且要进行消毒的处理。

一个人成年后的身体高度主要受父母遗传基因的控制，同时生活中的一些方面也会对身高有所影响。男生和女生的体质等各方面客观存在差异。16岁也就是青春期了，青春期的女生是长高最好的季节，在青春期充分长高是很重要的，所以十六岁对于女生长高也是很重要的，下面的16岁女长高的影响因素。

一、骨骼生理结构，人的骨骼的生长，主要是由于骨骼两端的生长软骨不断生长，不断骨化，而使骨骼不断向两端伸长而造成的，而人体的腿骨和脊椎骨的长短对人体身高起决定作用；二、遗传因素与后天因素对增高的影响，不否定遗传因素对人体增高起到的主要作用，但是大量例子证明后天因素对人体增高的显著作用；三、心理因素对增高的影响，要对自己的身体增高有足够的信心，相信自己能再次增高，要有积极的心态，乐观的精神。

对于16岁的女生，正是青春期发育，身体长高的黄金阶段，一定要注意自己的身体变化，要时时刻刻注意自己的饮食和生活习惯，比如说要正常吃早饭，尽量吃一些营养价值高的饭，这样就可以减少额外的营养补充。

女生十六岁是能长高的，但是这个需要健康合理的饮食和正常的生活规律，不能随便应付自己的身体，要关注自己身体的体质和健康程度，适当做一些体育锻炼，跳绳、打打篮球、有氧慢跑等运动都是可以使身体得到一定程度的锻炼的。因此，青春期的女生一定要对自己的身体负责。

眼霜是大家都很熟悉的一样眼部护肤品，我们日常基础护肤都会用到眼霜，眼霜的正确使用方法和正确使用步骤是很重要的，眼霜在护肤的第几步涂很多朋友都不太清楚。

眼霜到底第几步用

爽肤水——精华液——“眼霜”——乳液——面霜

首先是眼霜的用量。眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反还会造成负担，加速衰老。所以每次用绿豆大小的两粒即可。其次要注意眼部的按摩。应顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，按摩时不要向下用力，应该向上舒展按摩。按摩的时间也不宜太长，控制在3-5分钟。

1、每天早晚将脸部冲洗干净之后再利用无名指沾取绿豆大小的眼霜，接着利用两个无名指的指腹轻轻揉搓，这样做的目的是给眼霜加温，让其营养能够更容易被肌肤吸收。

2、将眼霜轻轻地拍打在眼周的肌肤上面，眼尾、眼窝以及太阳穴的部位可以适当多涂抹一些。

3、涂抹完眼霜之后再慢慢地按摩眼部周围的肌肤，这样做也有助于眼部肌肤对眼霜营养成分的充分吸收。

眼霜水乳使用顺序

Step1爽肤水

首先在洁面之后我们先涂抹爽肤水，刚洗完脸之后肌肤具有很强的吸收能力，也就是能持续的给肌肤进行深层的补水，这样就会更好的调节肌肤的水油，防止肌肤后期出现缺水的情况，并且还能促进肌肤对后续产品的吸收。

Step2肌底液

肌底液一般属于谁有的混合物质，也就是它可以将产品中的水油同时瓦解，这样就会促进肌肤对后续产品的吸收，同时基地也还可以软化肌肤上的角质，通过湿润角质来打开肌肤的吸收通道，因此就会加强肌肤吸收更多的营养成分。

Step3精华液

精华液作为护肤品中最精纯的成分，是进行基础护肤中决定不能省略的一步，并且使用精华液会很好的改善肌肤的肤质，达到改善多种肌肤问题的作用。

Step4眼霜

由于眼周的肌肤非常的脆弱，一般都会在使用完精华后使用，这样可以形成一层隔离保护层，保证眼霜能更好的发挥他修复肌肤的功效，因此就能快速的修复多种眼周肌肤问题。

Step5乳液/面霜

乳液主要是为了深层的锁住肌肤上的水分，防止前面进行的护肤步骤失去功效，只有进行肌肤的锁水工作才能避免流失，这样才会更好的改善肌肤遇到的问题。

眼霜什么时候用

一般来说，眼霜使用的最佳时间是每晚临睡前，先清洁皮肤后，再按照方法步骤使用即可，但一定要注意的是，确保睡觉前要把眼霜均匀拍打吸收为好，因为如果眼霜没有均匀抹开，而是一块块的停留在眼周肌肤上，会造成脂肪粒或皮肤不透气等等的肌肤状况喔!即使是早上也可以使用眼霜，起床后清洁脸部，首先要拍打爽肤水之后再使用眼霜才是最好的喔，其余的护肤工序就按照平时的正常进行即可。不过，小编则建议，如果白天你还需要化妆的话，就最好不要使用眼霜喔，因为这样，眼霜的使用效果不会很明显。随着年龄的增长，每个时间段里的女性就会面对不同的眼部问题，很多女生都会普遍认为，眼霜是上了年纪才使用的。其实这是一个非常大的误区，眼部问题不仅仅只是因为年龄问题而增长，还会因为你接触的环境以及你的生活质量而产生问题眼周肌肤，从18岁到24岁开始，女生们就要养成使用眼霜的好习惯，早使用早预防喔!

1、平时生活中可能有一大部分小伙伴们很喜欢使用同一款产品，不管是冬天还是夏天，都使用同款眼霜。可是这种做法却是非常错误的，因为在冬季应该使用质地厚且滋润的眼霜，而夏天应该使用质地清爽的眼霜。如果在夏天仍然使用冬天的眼霜，那么就很容易会导致眼部肌肤营养成分过剩，长此以往就会导致眼部出现了脂肪粒，那么眼部的肌肤就会变得更差了。

2、相信很多人平时在涂抹眼霜的时候都是利用食指涂抹，不过在这里小编建议大家尽量使用无名指。因为无名指的力度比较轻，控制力量也更轻易一些，这样也能够有效避免由于太过用力而出现皱纹。

涂眼霜按摩手法很重要

先用眼霜挤于手指，点涂于眼周，然后以打圈按摩的形式，促进眼霜吸收。除了用于眼周，还可以用于面部各个需要淡化纹路的部位。眼霜，护肤类化妆产品之一。有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的。眼霜对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用，但是不同的眼霜有不同的作用。眼霜的种类很多，大致分为眼膜、眼胶、眼部啫喱、眼贴、眼霜等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、保湿眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜等等。用眼霜来保护眼部皮肤是现代女性常用的一种做法。但我们娇弱的眼周肌肤经不起过多的营养和过大的力度，所以正确的使用方法很重要。需要注意的是，有些人习惯用食指或中指涂眼霜，其实，食指或中指的力道对于眼部皮肤仍然重了些，容易使皮肤长出皱纹。无名指比较柔软细腻，不会伤害敏感的眼周，所以最好用无名指，并用指肚轻轻按压眼周的穴位，可以有效帮助眼霜吸收。此外，要注意手的卫生，避免造成眼霜二次污染，尤其是指甲缝要干净。不可抹到眼睑、睫毛或眼内，以免对眼睛造成伤害。涂眼霜按摩手法很重要。