怀孕期间能吃芦柑吗（热门20篇）

出轨是大家都不想遇到的一件事情，出轨带给对方的伤害是非常大的，很多人都说在女人怀孕期间男人出轨的概率会增加，怀孕期间男人出轨是很渣的一个行为。

老公出轨怀孕了该要吗

先离婚，在考虑要不要小孩，没有爱情，随便劈腿的婚姻你看中什么。如果刚发现怀孕就取打掉，如果五个月以上了那就再慎重考虑吧，反正你的老公肯定不是个好老公，和他在一起你就继续忍受他出轨爱玩吧。

怀孕期间男人出轨怎么办

一、搞好情绪控制

在怀孕后期丈夫出轨，女性要操纵好自身的心态。假如骄纵地又哭又闹，任由自身的情绪宣泄，总是让夫妻的心态更为焦躁不安，原本就不太好的情况更为恶变，那样必定会损害自身和宝宝的创造。以便维护好自身和宝宝，一定要留意自身的心态。学好体察自身的心态，和丈夫临时分离，给相互一个单独而理智的室内空间。分别理清好心态，让保持清醒理性，才可以尽快解决难题。

二、梳理外遇的根源

丈夫出轨，女性切勿做一个怨妇。当一个女人沒有做自己，在他人眼里不像个女性，有没有什么资质应对自身的男生?这一那时候也不必去追踪和逼问男生有关外遇的关键点，那样不但会造成男生的厌倦，自身了解过多反倒更为难过不舒服。最关键的是要明白反省，多花些時间在自身的身上，多观照本身的言谈举止，是不是有不适当、不科学的地区，促进男生的叛变和外遇。梳理外遇的根源，针对婚姻生活的修补才可以寻找确立的方位，寻找最合适的方法。

三、有一个踏实的怀孕期间

丈夫出轨，自身是怀孕后期，小宝宝都早已4周了。小孩一直很可怜，那就是一条讨人喜欢的小性命，不可以随意放弃的，最好是留有他。这一那时候离异并非优选，假如离异，小孩必定会遭受损害。自身一定要创造好孩子，才可以争得婚姻生活的主导权。让自身行動起來，不必掉以轻心。照顾自己和肚子里的小孩子，解决好和公公婆婆的关联，让一家老小常有借助，感觉你就是说家中的主心骨，不能没有你。那样公公婆婆会站在你这一边，丈夫的心也非常容易被你驯服。

四、需看对丈夫的情感

老公有外遇，婚姻生活是不是再次，这需看自身对他也有是多少情感，可否接纳丈夫出轨的客观事实。假如说跟丈夫沒有情感，实际上也不太可能，夫妻一场是多少還是有情感的。或许想过下来，仅仅内心通过不了哪个坎，针对心里的担心解不开，忘不掉。最好是在结婚前展示标准和道德底线，假如之前沒有那样做，那麼如今能够跟丈夫说清晰。老公有外遇，他的心可否返回你这里，这需看女人气质怎样，得看女人是如何想的。如果一个女人重视夫妻的性生活，给男生需有的关爱和性需求，在情感上也不容易忽略他，坚信男生不容易错过一个好老婆的。

五、跟丈夫谈一谈

丈夫出轨，或许他临时被第三者蒙蔽。女性要信自己，第三者是始终比但是媳妇的。她今日做这一男生的第三者，明日就会有将会上别的男生的床，那样的女性如何最该男人用真心实意去看待。和自身的丈夫好好地谈一谈，他会搞清楚这一点。把自身的念头都跟丈夫说出去，随后看状况再做准备。女性要想再次这一段婚姻生活，还要搞好充分准备，不管遇到哪些事儿，必须做丈夫顽强的主心骨。他必须的是一个内心强大的人的女性，而并不是总拖他后脚的负累。假如自身都感觉仁至义尽了，丈夫的主要表现還是不承担，那麼针对一个不可靠的男生，离异也好。

老公孕期出轨表现

伎俩一：朋友作证，兄弟联盟;

关于“朋友作证，兄弟联盟”，其实在很多影视文艺作品中有过精彩的演绎。如：由周润发、叶倩文和王祖贤主演的电影《大丈夫日记》，由郭东临、牛莉演的春晚小品《一句话的事》，等等，他们都是男人掩饰自己，从而“朋友作证，兄弟联盟”的生动展现。其实这些事情离我们并不遥远，现实生活中有相当一部分男人喜欢让朋友出来作证，以证实自己的“清白”。而朋友出自利己、为自己留后路和做老好人不破坏别人家庭的思想，又常常多半会陪着一起说瞎话。

伎俩二：暴跳如雷，打死不认账;

小时候，老家有一个男人和另一女人有染。可是面对他老婆的盘问，他却可以装出受了天大的冤屈之状，还没等其老婆说完，就暴跳如雷，对天发毒誓，自始至终都打死不认账。若不是后来他和那寡妇整出一个儿子来，天空永远蔚蓝到现在都会对他的“冤屈”深信不疑。这种男人平时在家中都是比较专制的，特别好面子，而且一副道貌岸然的样子，是绝对不见棺材不落泪的。如不想离婚，就只能是及早发现，装作睁眼瞎，给他一个台阶，若能回头，啥事都过去了，一切不提。

伎俩三：“拼命工作”不给老婆提及的时间;

有一种男人，在发生出轨之后，会不断地把自己的工作压力加重，从早忙到黑。在天空永远蔚蓝看来，此种情况，他们应该有两方面的心理目的：其一，以良好的表现赎罪。他们在出轨后内心颇为不安，感觉对不起家中的女人，所以想通过繁重的工作麻醉发泄自己，并减轻自己的负罪感;其二，拼命工作，可以大大地减少和老婆在一起独处的时间，从而不必常常面对老婆的盘问和追查。现实中，占这第二种心理的要相对多一些。

怀孕怎么看出老公出轨

许多调查表明，男人们容易在妻子怀孕时发生外遇。所以，在许多专家看来，孕期是婚姻中的一个危险期。亦有很多人说：老婆孕期=老公出轨期!当女人在辛辛苦苦孕育小生命的时候，男人却在外面偷腥，这样天理不容的事情并不罕见，网络上这类的贴子很多，生活中这样的事情时有发生。女人在怀孕后随着体内荷尔蒙的变化，身体、心理上都会发生很大的变化。脾气易怒无常、皮肤粗糙身材走样、禁欲、以孕自居不再顾及老公的冷暖、有些孕妇为了得到更好的照顾甚至直接回到娘家安营扎寨留下老公独守空房。男人一时接受不了这个落差，心理空虚生理需要，恰好这时碰到了那么一个暧昧的人，对于责任心不强、定力不够的男人来说就会选择出轨来寻求一时的满足。孕前和老公共同了解一些有关怀孕的知识，让他知道女人怀孕后会出现的变化。让他提前有个心理准备，也让他知道你易怒无常的脾气是受荷尔蒙的影响，而不是无理取闹。男人进入父亲的角色普遍比女人进入母亲的角色晚，是因为男人较女人而晚感受到孩子对自己的需要。让他陪着产检可以共同见证这个小生命所创造的奇迹，通过胎教互动让他感受做父亲的喜悦，激发他内心的责任感。男人只有被需要了，才能激发他的原动力!

怀孕初期孕吐让你吃不下东西，害怕体重增长也让你不敢吃?今天，小编就为你推荐12种缓解孕吐又营养不发胖的食物，这些食物个个都“精明强干”，让孕妈咪保持美丽，又能满足胎儿的营养需求。

女性怀孕初期饮食3、瘦肉

铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，孕期你的血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。

如果体内储存的铁不足，你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一，也是最易于被人体吸收的。

女性怀孕初期饮食12、低脂酸奶

酸奶富含钙和蛋白质，即便是患有乳糖

女性怀孕初期饮食4、全麦饼干

这种小零食有很多用途：早上你可以在床上细细地咀嚼它，能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上，在车里吃上几块，可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望，它就在你身边，方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品，并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。

女性怀孕初期饮食6、香蕉

香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。

女性怀孕初期饮食8、坚果

如果怀孕前你因为坚果脂肪含量高而对它敬而远之，那么现在你应该重新认识：脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的。而且坚果可以让你饿得不那么快。

专家建议可以用一些不饱和脂肪(在坚果中发现的一类有益于心脏健康的脂肪)取代饱和脂肪(在肉类和黄油中发现的)。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。

女性怀孕初期饮食11、豆制品

对于那些坚持素食的准妈妈，豆制品是一种再好不过的健康食品了。它可以为你提供很多孕期所需的营养，例如蛋白质。

女性怀孕初期饮食7、绿叶蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。

女性怀孕初期饮食9、鸡蛋

很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又丰盛。如果你受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃吧!

女性怀孕初期饮食5、柑橘

尽管柑橘类的水果里90%都是水分，但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力，防止因缺水造成的疲劳。

女性怀孕初期饮食2、脱脂牛奶

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。

女性怀孕初期饮食1、麦片

为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。

不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。

女性怀孕初期饮食10、花椰菜

吃这种蔬菜真是好处多多：它不仅营养丰富，而且健康美味;富含钙和叶酸，而且还有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂;内含的维生素C，还可以帮助你吸收其他绿色蔬菜中的铁。

有准妈妈反映说别人怀孕时想睡觉，为什么我怀孕却失眠，这是怎么回事呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕期好睡眠不要做这些事：

孕妇不要带着烦恼入睡

孕期妇女情绪容易焦虑，会对家庭生活、夫妻关系、未来孩子的抚养、教育和开支等产生想法和打算。建议喜欢想问题的准妈妈把每天想到的问题用记事本记下来，在晚饭前就把问题搁置一边，想不通的留到第二天早上再来解决。

孕妇睡前避免进食难消化或辛辣的食物

辣椒、西红柿等辛辣、酸性的食物极易引起心口灼热和消化不良，临睡前吃得过饱也会导致相同的症状。因此，孕妈妈的饮食宜清淡，避免暴饮暴食或忽饱忽饿。

孕妇要减少咖啡因的摄入

咖啡因也有使人兴奋的作用，茶、咖啡、可乐和巧克力等都含有咖啡因，孕妈妈最好减少这些东西的摄入量，尤其是从下午开始，应该完全避免摄入这些食品或饮料。

孕妇睡前不要在床上看书看电视

有些孕妈妈有在床上看书或看电视的习惯，这容易导致孕妈妈视力疲劳，也使床的功能没有得到正常的发挥。床是睡觉的场地。

孕妇失眠相关

为什么孕妇失眠：

1、孕期正常生理反应：许多准妈妈经常晚上无法安然入眠，这是因为荷尔蒙变化引起的，正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪会很不稳定，所以就会发生失眠这个症状。

孕妇常有频尿的经验，许多人也习以为常，这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。

到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。

2、孕期饮食变化：因为作为准妈妈，在饮食上跟以前会有很大的变化，所以饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要!

孕妇孕期睡不好怎么办?

孕妇孕期要适当午休

中国人历来有午休的习惯。近年国外的医学研究也证实，午饭后小睡30-60分钟可以起到提神、增强记忆力的作用，能提高下午的工作效率。孕妇由于身体负荷较重，易疲劳，午间更应抽空休息。午睡一般不宜超过1个小时，否则会影响晚上的睡眠质量。

孕妇孕期睡眠要按时作息

有规律的作息对平衡人体的生物钟至关重要。孕妈妈应尽量在轻松、闲适的气氛中进晚餐，饭后听听音乐、看看书、洗个热水澡，都有助于使孕妈妈身心放松，更易安眠。

孕妇孕期建议采用左侧躺卧姿势

向左侧躺卧的姿势不但有助母体血液和养分流向胚胎和子宫，也可帮助肾排出废物和尿液。最好在妊娠早期就开始训练自己这么睡，以便肚子渐渐隆起时睡得更香。

怀孕了，因为太无聊，有些孕妇就会想起养狗，可是为什么有些人说孕妇不能养狗呢，孕妇到底可不可以养狗，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕育期间的科学养狗

1、孕前体检

避免感染弓形虫的最好方法就是孕前体检，孕前体检中有一项TORCH[注]检查，是针对弓形虫病、梅毒、风疹等多种疾病的。

如果TORCH检验显示已经感染过弓形虫，那么母亲体内已经产生了抗体，就不用再担心在孕期再通过宠物感染弓形虫病了;如果TORCH检验显示从未感染过，则表明没有免疫力，那就要在整个怀孕期间格外注意;如果化验结果显示正在感染，那就暂时不宜怀孕。

通过早期的TORCH化验，可以清楚地认识到自身对数种疾病的抵御情况，除了孕前要做一次外，怀孕三个月时还要检查一次，确保孕妇和胎儿的身体健康。

此外，在医院里还可以做过敏测试，长期接触猫的儿童和成人，常对过敏原产生抗体，可导致人体对过敏原耐受，而不发生过敏反应。想要当妈妈的女性可以对猫、狗的过敏原做皮试或抗体测试，根据结果决定是否应该减少与猫和狗的接触，避开过敏原。

同时，然后带狗狗去宠物医院做弓形虫测试，测出来没有感染过，然后接种弓形虫疫苗。

在生活中，孕妇要注意自身卫生，与宠物做到“亲密有间”，与爱宠保持一定的距离，以免和它亲昵的时候受到伤害。平时不要频繁接触宠物，接触宠物之后要及时洗手，尽量避免给宠物喂食，不能碰宠物的粪便。

2、宠物卫生健康

确保宠物卫生和健康也很重要.

1.要给宠物勤洗澡，注意清洗它的趾甲和眼耳。

2.定期为宠物注射疫苗，打预防针，驱除体内外的寄生虫，排除后顾之忧。

3.喂食营养丰富的宠物粮，增强动物的抵抗力，千万不要将没有煮熟的鱼、虾或内脏等喂给宠物，也不让动物出去漫游和狩猎，以免吃到不卫生的食物。

4.搞好宠物小窝及餐具的卫生，要经常在宠物活动区域使用消毒剂或蒸气消毒，及时清理宠物粪便，保持家中环境卫生。

5.消灭跳蚤、虱、蜱、蚊蝇等可能传播疾病的害虫。

6.给宠物定期体检，平时多观察宠物，发现有异常现象，及时看医生。

为了更好保护孕妈咪，这些事情，当然最好是由准爸爸来做了。

3、健康养狗必备工具

1.手套和口罩：在清理宠物的粪便、打扫宠物小窝的时候，手套和口罩能阻挡住大量细菌的“入侵”，和宠物皮屑、毛发和细菌的“偷袭”。

2.嘴套：遛狗的时候，嘴套能防止顽皮的小狗乱吃地上的脏东西，减少感染疾病的机会。

3.小窝：一个独立的宠物小窝是决不能少的，不仅有利于宠物健康的成长，而且便于打扫、清洗。

4.宠物厕所：给爱宠买个厕所，方便卫生，还易于清扫。狗狗的天性让它们必须出门去解决小便，如果自行训练不了可以将爱犬送到宠物学校去，通过一段时间的学习，你的狗狗就会乖乖地在固定的地方大便啦。

5.驱虫滴液或驱虫项圈：定期把驱虫滴液滴在宠物的后颈上，或按要求佩戴驱虫项圈，能有效防止体外寄生虫的骚扰。

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怀孕不养狗的原因：

1传染病

宠物可能带来的最大威胁就是传染病，人兽共患病是人类和脊椎动物之间自然感染与传播的疾病，其病原包括病毒、细菌、真菌和寄生虫等，其中，最常听说的是弓形虫病和狂犬病。

人类感染弓形虫绝大多数不出现症状或症状很轻，只有少数人原发性感染(初次感染)时有发热、淋巴结肿大、头痛、肌肉关节痛和腹痛等症状，几天或数周后随着人体产生免疫力，症状消失，一般都可自愈。

但是，如果在怀孕前三个月内感染弓形虫，则可能直接导致流产、死胎或胎儿多发畸形;如果在怀孕中期感染病毒，则可能导致引发死胎、早产或胎儿严重的脑、眼等部位疾病。

狂犬病是由狂犬病毒造成的一种侵害中枢神经系统的急性病毒性传染病，相信大家已有一定了解。幸运的是，狂犬病虽然可怕，但随着狂犬疫苗广泛应用和宠物管理规范化，绝大多数城市的狂犬病发病率已经逐年下降到一个很低的数值。

2过敏

除了传染病，宠物还比较容易带来过敏问题。 对宠物过敏的主要表现为过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性哮喘以及特异性湿疹等。造成过敏症状的元凶是宠物的皮屑，由于皮屑上沾有动物分泌的过敏原，人与之接触就可能出现过敏反应。

此外，春夏季节许多狗狗大量脱落的毛上也沾有过敏原，从而加大主人过敏的风险。一般人有了轻度的过敏症状时很快就能自行消退。目前并没有任何医学根据显示养宠物会直接影响胎儿，需要担心的是会否引发孕妈咪本身的过敏反应，比如本身患有哮喘的准妈妈在孕程中哮喘发作，危害健康。

在饮食中，调味料就想魔法师，可以瞬间让食物香味四溢，让舌头瞬间感受到口味的千变万化，幸福满满。那么，注意！怀孕了饮食要科学。这里就来和一起看一下这个问题吧！

辣椒

许多人都喜欢吃辣，有的简直到了无辣不欢的境界。虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妈妈虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

盐

盐是做菜必不可少的调味料，但过多的盐对孕妈妈和宝宝都是有害的。盐分摄入过多，会导致孕妈妈晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。

酱油

孕妈妈不能吃过多的酱油，这是因为酱油中含有18%的盐，孕妈妈在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

姜

煲汤的时候，许多家庭都喜欢放几块姜来去腥提味。然而，生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，孕妈妈要警惕每日姜的摄入量。但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可，切记不能过多。

花椒

花椒八角桂皮五香粉，是常见的调味料，是一道美味菜肴必不可少的材料。但这些调味料属于热性调味品，容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妈妈应尽量少吃或不吃。

糖精

多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。

味精

味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6-7.5克味精食用限量的规定，但婴儿食品仍须慎用。味精可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，没有证实其产生毒素，因此孕妈妈只要食用适量，不必禁用味精。

提醒：调味品包括传统的调味品如香料、盐、酱油等以外，还有制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品前要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。

作为孕妈妈为了胎宝宝的健康，首先就是从自我的饮食上开始调控，虽说各种调料可以让孕妈妈暂时的提高食欲，但是有很多调味料是孕妈妈不能吃的，一定要切记、切记！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

每位孕妈在怀孕前都会经过一系列的身体检查，以便提前治疗好身体出现异常的部位，从而安心养胎，让胎儿正常生长。但很多人都会认真做好各项检查，却往往容易忽视重要的一项——牙齿检查，因为大部分人认为牙齿对胎儿并无多大影响。那么，怀孕为什么要检查牙齿呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

也许很多人是首次听说，怀孕还需要检查牙齿。但这是因为龋齿会遗传么？原因当然不是。更重要的原因是牙病会容易引起炎症的产生，在进行拔牙或其他治疗方式的时候，一般情况下需要打麻醉剂或者吃消炎药，而这些药物成分对于胎儿来说都将会产生不利的影响。

再者，怀孕会容易引起孕妈许多生理上的变化，使孕妈口腔内的疾病增多，孕妈可能会出现牙齿疼痛症状，不仅对胎儿会有一定的影响，同时也可能会使孕妈的情绪不稳定，最终还是会影响胎儿。

看了上面的简单阐释，小编认为孕妈们应该重视到牙齿检查这一项检查的重要性了吧！小编认为，孕妈们要是发现牙齿出现问题应及时治疗，早日解决不仅能使自身受病痛折磨时间减少，还利于胎儿的正常发育，从而为健康宝宝的诞生打下基础。

孕2月时，你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，表现不安和胎动增加。

胎宝宝也是有记忆的，他(她)对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后，只有保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础，才能促进胎儿记忆的发展。因此，始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，是整个孕期胎教计划的主要内容。选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步，置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法，对母子的身心都将起到极好的调节。

本月，大多数准妈妈都要开始忍受妊娠反应的折磨了，身体的不适很容易让心情烦乱，因此，准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书，分散一下对身体不适的注意力，还是很容易将这个艰难时期度过的。

神奇的意念胎教

有研究表明，准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子，这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系，准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎宝宝的身心之中。

情绪胎教很重要

孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期，需要一个良性的母体环境，因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定，心情愉悦，忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒，只要是少量，就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦，具体服了什么药，一定要及时咨询医生，不要自己乱担心。

营养胎教

胃口不适也吃不下太多东西，没关系，胎宝宝还很小，需要的营养重质不重量，呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。

运动胎教和音乐胎教

适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的，因为胎宝宝现在是胚胎，各种感觉还未发育，针对他的具体的胎教课程还略显早。不过，如果准妈妈愿意，可以先试着与他分享一下自己的心情，就算是胎教课的预习，也是让自己感到幸福的小方法。

开始你的孕期日记吧

孕妈妈可以为自己准备一个漂亮、温馨的笔记本，开始记录你的孕期日记。从怀孕的最初到10月怀胎中的每一个细微的变化，各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝宝的反应等等，一点一滴地写下来，让它成为你孕育生命的最好记录。随时翻看这些宝宝成长的点滴，母爱油然而生，那爱的情绪一定会感染腹中的胎宝宝的。

出现小腿肌肉酸痛情况孕妇的家人一定要重视起来，因为孕妇的不适很有可能代表着胎儿的状况，为了保证胎儿的健康一定要积极的配合相关的调理措施，千万不要忽视，这样对孩子伤害很大，下面来具体的看一下怀孕小腿肌肉酸痛怎么办吧？

一.泡脚：

用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。

二.热水袋敷脚：

如果腰腿不适很明显，可用热水袋热敷一下，会帮助缓解腰腿痛。

三.按摩：

1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按；

2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上（腿窝）至下揉按。

3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。

四.休息好：

多注意休息，在休息的时候把腿抬高，腿下面垫个枕头；平时可将枕头，坐垫等柔软的东西垫在膝窝下；晚上适宜睡在平坦稍硬实些的床上，双腿屈曲。

五.补钙。

去医院检查是否缺钙，如果缺钙，建议及时补充，建议从怀孕第5个月开始补钙，不要买液体钙，要买钙片，因为液体钙没有钙片含钙量高。

无印良品的产品，虽然小编只是入手了化妆棉，但是却不得不承认是小编用过的最好的化妆棉，另外它们家的水乳洗面奶等产品也是广受好评哟！

无印良品适合孕妇用吗

无印良品适合孕妇使用哦！无印良品家的产品基本上主打就是无酒精，无添加，无色素，敏感肌孕妇都可用，但是小编建议大家用无印良品家的护肤品，但是不要用无印良品家的化妆品，因为怀孕期间建议大家不要使用化妆品哦！除此之外，带有美白淡斑等等功效性的护肤品也不建议入手，孕期建议使用补水性的护肤品

无印良品护肤品怎么样

1.无漂白化妆棉

最喜欢用的化妆棉之一，价格不贵，量很多。平时不管是买纸巾、卫生棉还是化妆棉最怕的就是荧光剂问题，但无印良品这款化妆棉直接使用了无漂白的长棉纤维，触肤感非常柔软。除了用它来擦爽肤水乳液，其实还可以用来敷脸哦！它可分层撕开使用，非常省水。用高保湿化妆水或者纯露浸润整张化妆棉，然后轻轻分成2~3片敷在脸上，一个简单的水敷面膜就完成啦~唯一有个小缺点就是撕开的时候没有撕好可能会有一点点棉絮和厚薄不均匀的现象，但是比起它的优点，这些都可以忽略不计！

2.便携睫毛夹

这款便携式睫毛夹真的好要到哭泣！疯狂打call！真没想到世间还有价格这么划算又不贵的东西~贝印的睫毛夹虽然也很便宜，但是那个花花绿绿的霓虹灯颜色我看了真的觉得有点太炫了哈哈~这款睫毛夹非常小巧，装在化妆包里一点都不占位置，用的时候也很好拿，一下子就能夹到睫毛根部，而且不用担心会夹到眼皮，就连我这种短睫毛星人夹出来的都会显得非常卷翘纤长，基本上能维持大半天都不塌下来！特别贴心的是，这款睫毛夹的替换胶垫就在夹子的里面放置，不担心会弄丢哦~

3.吸油纸

很多人都推荐无印良品的高保湿水乳，香薰机等非常热门的东西，但是我想真正安利你们的是这款吸油纸！他们家的吸油纸分三款，普通吸油纸、混麻吸油纸和混麻蜜粉吸油纸。普通吸油纸是用高吸收力的纸浆制成，吸油力度最棒，适合大油田使用。混麻吸油纸由触感柔和的混麻和纸浆制成，比普通吸油纸更柔软亲肤，适合敏感肌使用。最厉害的就是混麻蜜粉款啦，不仅触感柔软还兼具补妆的功能，让你随时随地都能拥有透亮清爽的妆容，夏天来一片是不是很棒棒呀，试问吸油纸能做到这么细心的产品还有谁

4.遮瑕膏

遮瑕膏有两个色号，一个是亮白色一个是自然色，可以遮盖斑点、毛孔、痘印、红血丝等，含有天然保湿精华，无香料矿物油等成分，敏感肌也可以安心使用。外观很像唇膏，非常小巧的一支，粉质细腻很好推开，不闷痘也不会卡纹，一整天下来都不脱妆。

5.三色腮红

一款平价腮红，有粉色、橘色玫瑰色和薰衣草色，添加了天然植物性滋润成分橄榄角鲨烯油及洋甘菊精华，无香料、无矿物油，从成分上看还是非常安心的化妆品。上妆粉质细腻，叠加几次颜色也不会很重，特别适合化妆初学者，涂出来的颜色非常自然，不会飞粉。唯一的缺点就是持久度不够，可能半天就会掉一些，需要补妆哦~

6.起泡网

一款打泡神器，只要将洗面奶挤在上面，加一点点水就能揉搓起丰富绵密的泡沫。用起泡网打出来的泡沫比手搓的泡泡洗起来舒服多了，还能节省洗面奶的用量。和普通起泡网最大的不同的是，无印良品的质量非常好，用很久都不会变形变坏。它上面还有个小白环，用完了可以直接晾晒起来，防止细菌滋生。

孕妇可用的护肤品推荐

1、FANCL无添加卸妆油

FANCL品牌主要研究的就是无添加化妆品，非常适合敏感的肌肤或者孕妇。最畅销的卸妆油产品！最温和的卸妆油，不油腻的卸妆油！

细微分子能将化妆品浮起，洁净眼部、唇部，不残留化妆残渍，加水后乳化，清洗容易，且令肌肤柔滑，洁净同时去除氧化物，预防肌肤因化妆而老化变黄，有效抗氧化，卸妆同时去除面上黄气；有助保湿，肌肤用后幼滑细腻。

2、日本THREE平衡洁肤油

全品极致奢侈本土原料，纯植物配方，全品无人工添加防腐、着色、香料剂；完全不采用动物实验，自然物种的力量，极致纯粹的精油，凝聚于每一滴THREE之中，超越概念之作，浓郁丰厚的实感之作。9种纯植物油配合，保湿肌肤，柔软肌肤内层，全植物有机配方同样适合孕妇。

3、SANA莎娜豆乳温和洗面奶

豆乳系列产品是日本非常受女孩欢迎的产品，不添加其他任何成分，主要原料就是大豆跟酵母，发酵而成，所以会有点酵母的味道，但是上脸很舒服，非常的温和，这款洗面奶，它是无香料、无着色、无矿物油产品，所以孕妇也可以使用哦

水光针是我们平时的日常生活中很流行的一种医美项目，水光针可以给我们的肌肤注入水分，保持年轻状态，属于很常见的补水神器了，那么怀孕打水光针有危害吗？打水光针的注意事项。

怀孕打水光针有危害吗

孕妇一般皮肤都会变得比怀孕前要敏感一些，敏感的皮肤打水光针很容易出现不同程度的肌肤问题，还会让注射后的皮肤修复期变得很长。除此之外，孕妇打水光针很可能会对胎儿造成影响，还有可能会出现胎儿畸形的情况，所以孕妇不要打水光针。想怀孕的女性也要在打水光针的六个月以后才可以怀孕。

水光针术前注意事项

1、若您有多种严重的过敏症状，或治疗部位有青春痘与粉刺或伤口时，请与医生讨论是否暂延治疗，避免手术部位因微创伤口而造成局部伺机性感染。

2、过去半年若有进行脸部整形手术或镭射手术，以及植入任何医疗物体时，请事先告知主治医生。如隆鼻整形、光电波镭射等。

3、水光枪治疗过程中可能会使用局部的麻醉剂，如对麻药有过敏记录，请术前告知医生。

4、请于治疗前告知医生现正服用的所有药物。某些血液稀释药品(抗凝血剂)如阿司匹林，人参、银杏、大蒜萃取物等药物都可能会造成注射部位有较多淤青或出血，因此治疗前应让医生了解您过往半年的医疗记录。

水光针术后注意事项

1、术后请保持施术部位的清洁，勿过度按摩揉捏，并避免高温湿热的环境，不可被阳光长时间暴晒。

2、为了达到良好的疗程效果，医生可能会视需要于术后给予治疗部位进行进阶修护程序(如敷面膜、美容护理、清洁等)，请您咨询医护人员后续的搭配疗程细节。

3、术后立即冰敷治疗部位，可减缓轻微的红肿。

4、术后请勿自行使用药膏、保养品或彩妆品擦拭治疗区域，并且不要以手触碰治疗区域，以降低感染几率。

5、治疗后两天内应轻柔地清洁治疗区域，避免用力揉搓。

打水光针的禁忌人群

月经期别打水光针，容易造成身体不适

月经期是机体比较虚弱的时候，不要进行一些仪器操作，避免造成不必要伤害。月经过后就可以正常打水光针了。

对麻药过敏的话，不建议打水光针

水光枪治疗过程中可能会使用局部的麻醉，如对麻药有过敏记录，不建议打水光针，以免造成皮肤不适。

怀孕和哺乳期的宝妈，暂时别打水光针

虽然水光针的成分都是很安全的，但是在怀孕和哺乳期间，为了不影响乳汁的分泌，也为了宝宝的健康，所以暂时要避免打水光针。

安瓶属于一种高浓度浓缩精华，护肤效果非常好，深受大家的喜欢，我们都知道，女性在怀孕期间，有很多要注意的事项，在平时使用护肤品化妆品方面多要多加注意，那么安瓶孕妇可以用吗？怀孕可以用安瓶吗？

安瓶孕妇可以用吗

孕妇要慎用安瓶。

安瓶定妆液之类的化妆品里易含有一些化学成分，易对胎儿造成一些影响的了。一般怀孕期间最好不要用化妆品，因为化妆品中的化学成分会使胎儿畸形的几率增加。所以最好别用，自然美才是最美。

安瓿(Ampoule)英文原意为浓缩精华，是一种完全不含防腐剂的无菌真空包装，看起来像注射针剂的护肤品。含极高浓度，其中对皮肤的有效因子，至少有90%甚至达98%，几乎是晚霜或营养霜的12至13倍。它可以让肌肤在最短的时间内达到最佳的状态。

一般来讲，最近技术和功效成分的安瓶已经可以作为日常护肤品来使用了，但是用量每次就用几滴，不宜过多，否则会引起过敏反应或者营养过剩，可以说它是肌肤的"急救站"。

安瓶使用注意事项

1.使用安瓶精华之前一定要先看使用说明书，以免因为用错方法而造成适得其反的结果，或者是浪费了安瓶精华。

2.如果是一次使用不完一支安瓶精华，可以将剩下的安瓶精华放进冰箱冷藏，第二次可以继续使用。

3.还有需要注意的是，敏感肌肤不建议使用安瓶精华，因为安瓶精华活性成分较高，容易引起皮肤过敏，所以敏感肌肤不建议使用安瓶精华。

欧莱雅7天安瓶好用吗

最近春敏期，很多人会出现换季过敏的情况，不妨试试这款7天安瓶，它全效温和不刺激，对干敏皮非常友好~安瓶昵称欧莱雅七天安瓶——除了有10倍高浓度微分子玻尿酸(保湿)之外，还添加了三肽/类蛇毒蛋白(淡化干纹)和维他命CG(提亮肤色)，是全效的密集修护安瓶。无香精、无酒精、无色素，可以连续七天使用，维持肌肤稳定和密集保湿修复肌肤~

它采用的是塑料瓶身，很容易掰开，也不会伤手!想起被玻璃安瓶支配的恐惧…涂抹时延展性很好，具有一定的粘稠度，涂抹开能紧紧贴在皮肤上，稍微等它吸收之后后续涂个面霜或者乳液就ok了，保湿续航能力很棒~每次使用比较建议一次用半瓶(用太多会觉得有点粘)~连续使用对干燥肌肤有所改善，第二天上妆底妆也贴服很多~

欧莱雅安瓶使用时间

欧莱雅安瓶精华建议最好是在晚上使用，因为晚上肌肤受到的刺激和伤害没有白天那么多，所以能够让欧莱雅安瓶精华的效果发挥的更好。同时仙女们需要注意的是，每一支欧莱雅安瓶精华最多存放24小时。也就是说，仙女们需要在21小时内使用完一支安瓶精华哟~

很多女性由于工作原因特别喜欢喝咖啡，它能帮助提神醒脑。听朋友说女人想要怀孕就不能喝咖啡，那么女人喝咖啡会导致不孕吗?喝咖啡会影响怀孕吗?

喝咖啡会导致不孕吗

研究发现喝咖啡是不会导致不孕的，200毫克以内咖啡因是不会导致不孕的，日常生活咖啡中的咖啡因的含量是非常少的，如果实在不放心就不要喝咖啡了。

喝咖啡会导致流产吗

美国研究指出咖啡因会造成脐动脉阻力增加。这意味着脐动脉的血流量减少，胎儿的养分和氧气的供应可能就会受影响。这项发现可以解释咖啡为何可能造成胎儿体重偏轻或是孕妇的流产。

一项研究指出，孕妇每日咖啡因的摄取量高于450毫克的话，产下婴儿的体重比平均低121克。吕理政医师建议，12周之内的孕妇饮用咖啡，会增加流产的机会，最好不喝含咖啡因的饮料。

另一项纽西兰的研究则把焦点转到喝咖啡的母亲与婴儿猝死症之间的关连，初步获得的研究结果建议，孕妇在减少过量的咖啡因摄取之后，婴儿猝死的机率也会因而降低。但是这项研究还有待更多的研究来确认。

怀孕期间能喝咖啡吗

咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然流产和低体重儿也有关。

孕妇在怀孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也应尽量避免，如果实在喜欢，也要稀释浓度后少量饮用。

如果孕妇想提神醒脑，可以尝试喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让孕妇忘却疲劳，恢复活力。

怀孕早期，孕妈妈的胃口较差，经常恶心反胃吃不下东西，这时候就需要做一些开胃菜，既可以提高孕妈妈的食欲，又好消化不油腻，今天为大家介绍几道适合怀孕早期吃的菜。

怀孕初期早餐食谱

麦片牛奶羹

原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。

做法：麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟;喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。

功效：主食里麦片的含钙量最高，与牛奶、黑芝麻同饮，可以起到很好的补钙作用。

虾仁紫菜馄饨汤

原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫莱5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。

做法：1、鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯后，挤出水，剁成细蓉状。2、将木耳去杂，洗净，剁碎。3、用葱、姜汁把虾蓉、木耳拌好，放盐，使成鲜咸口味的馅料。4、用馄饨皮把拌好的虾馅包成馄饨，用锅放水煮馄饨。5、用一个汤碗放入虾皮、紫菜、味精、香油、少许酱油，用刚煮好的馄饨连汤一起倒入汤碗中即可。

功效：可经常食用。鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。

排骨海带面

原料：排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量。

制法：1、排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫。把姜切片放入汤中同煮。2、海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮。3、排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可。

功效：排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用。

棒糁南瓜粥

原料：南瓜150克，玉米碴50克。

做法：1、南瓜洗净切块。2、煮锅中放入玉米碴和水，用大火煮开后，改微火煮。3、玉米渣煮到半熟时，把南瓜块放入一起煮，直到南瓜熟、粥熟变稠。

怀孕早期开胃食谱

鲜酸萝卜汤

原料：白萝卜200g，胡萝卜50g，猪肚1个，鸡肉150g，生姜10g，葱10g。调料：盐6g，醋、鸡粉、胡椒粉少许。

做法：1.将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切段。2.锅内烧水，待水开后投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。3.取炖盅1个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱，调入盐、醋、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖炖约2小时即成。

功效：清淡可口，略有酸味，孕妈妈食用后能开胃健脾，帮助消化，减轻早孕反应。可加些猪肚、鸡肉让它更有营养。

甜酸水蛋

原料：鸡蛋2个，适量白糖、白醋及熟芝麻。

做法：1、在锅里加入清水，放入白糖及白醋一同煮沸2、将鸡蛋入锅里后，改成小火煮2-3分钟3、待鸡蛋熟后连汤捞入碗中，撒入一点芝麻后即可食用。

功效：味酸甜味，可以刺激孕妈咪的胃口，提高进食的兴趣，其中的芝麻也可以帮助孕妈咪补充脂肪，做起来也比较简单。

黑木耳炒黄花菜

原料：木耳(干)20克，黄花菜(干)80克，盐3克，味精2克，葱花10克，花生油25克，湿淀粉15克，素鲜汤100克。

做法：1、将木耳放入温水中泡发，去杂洗净，用手撕成片;黄花菜用冷水泡发，去杂质洗净，挤去水分。2、锅置火上，放花生油烧热，放入葱花煸香，再放入木耳、黄花菜煸炒，加入素鲜汤、盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟入味，用湿淀粉勾芡，出锅即成。3、在制作时，可加些瘦肉一起炒。选择干品黄花菜为宜，以防止鲜黄花菜中毒。

功效：清淡可口，孕早期常吃此菜还有健脑安神作用，有利胎儿脑组织细胞的发育，增加智力。

酸菜鲫鱼汤

食材：酸菜、鲫鱼。

做法：1、鲫鱼去内脏，洗净后用油煎至两面金黄;2、然后放入2碗水煮开后，放入酸菜、葱、生姜。先用大火煮3-5分钟，然后该用小火煮15-20分钟，汤变成乳白色即可。

功效：鲫鱼含丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、磷等营养成分;酸菜有去腥味、开胃作用。准妈妈可以在饭前喝一碗酸菜鲫鱼汤，能够开胃。

菠菜丸子汤

食材：菠菜、猪瘦肉各150克、葱末、姜末，酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量

做法：1、猪瘦肉洗净，剁成泥，放入大碗中。2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油，搅拌一下，放入水淀粉、葱末、姜末、香油，继续搅拌均匀，制成小丸子。3、菠菜去根、黄叶，洗净，焯水后，切段。4、锅置火上，加入适量清水，烧沸后，放入小丸子，小火煮熟，加适量盐、鸡精调味。5、最后放入菠菜段，汤沸即可。

功效：荤素搭配，香而不腻，是准妈妈们补充丰富营养的优选开胃菜。

孕妇吃不下饭如何开胃

1、这个时候尽量避免让孕妇吃得太油腻，可以选择清淡食材加工，买来木耳放到温水里面浸泡，洗干净，撕成片状，同时用把黄花菜用凉水泡好，洗干净挤掉多余水分，在热锅里面放入植物油，加入葱花，炒出香味，然后再放入两种食材，炒熟之后加入素汤和调味品，这道菜具有很强的健脾胃作用，同时对于肚子里宝宝脑部发育，也有很大帮助。

2、可以买来各种新鲜萝卜做成汤汁，比如说白萝卜，胡萝卜，加入适当鸡肉，用生姜，葱做调味，熬制成汤汁，这道菜口感酸爽，能够很好帮助孕妇开胃健脾，让食物消化得更加快速。

3、所有食材都要保证新鲜和干净，买来之后用淡盐水提前浸泡，在流动水源下多次清洗，这样能够有效去掉上面农药残渣，一旦出现了肠胃不舒服状况，就可以采取少量多次原则，每次吃食物数量要少，每天吃4~5次左右，多喝温开水，适当做腹部按摩，能够有效提高肠胃道功能。

很多女性在生完小孩之后依然选择回到职场打拼，其实女性本身在事业上面就会比男生更不容易一些，那么如果处于事业上升期的女性怀孕了是选择小孩还是选择事业呢？

事业上升期该不该要二胎

不建议，除非经济条件不错，没有生活压力就可以生，不然你会发现生活一地鸡毛的。

通常职场上的女人，也无意与老公争夺财权。可是，一旦女人选择回归家庭，又不想天天看老公脸色生活，每花一分钱都要向老公伸手，要么丢掉女人的全部尊严，重新与之争夺财权;要么就家庭事业两头忙，每天累的像条狗，还不得对方的理解。

事业上升期怀孕怎么办

每个新生命的到来都是上帝赐给我最好的礼物也是最适合我们的礼物，有一位小天使向我们张开双臂拥抱我们的时候怎么忍心把我们的手臂收回来呢?虽然说工作上职位的一个提升对我们经济生活会带来很大的帮助，但天使上我们体验到初为人母的喜悦是什么物质都代替不了的我觉得既然天使已经降临就好好的迎接他。

这个社会对女性没有那么慈眉善目。现在自己卖力的工作，也是为了孩子以后能有更好的生活。现在的女性一个个都是女汉子，怀孕以后更是在工作和保胎之间游刃有余。但是很多孕妈都在怀孕和抚养后代之间不停的平衡，忽略了自己，把自己变成刀枪不入的女金刚。工作、胎儿虽然重要，可身体是革命的本钱，没有身体作为健康的支撑，所有的事情都会幻化成为泡影。

为什么不建议要二胎

如果你是女超人，既可以事业有成，又能够儿女成群，那么也可以不用往下看了。如果你跟我一样，智力只够买菜算帐，体力只够扛娃上楼，给娃做辅食的时候是听不进去英语的，把娃哄睡后是拿不动书本的。那么你就要好好考虑下要事业还是要二胎了。毕竟职场对女性的歧视是赤裸裸的。

你说你要生二胎，谁还敢把重要的项目交给你。你说你跳槽，对方一听你俩娃，不好意思，咱们工作强度挺大的，可能不!适!合!你!

大家开会开得好好的，你一通电话：不好意思老板，今天要参加老大的家长会，我先撤了;对不起老板，老二发烧了我得赶紧回去。老板不是做慈善的，谁还不趋利避害了。除了照顾好孩子的吃喝拉撒，你还要教育好孩子!而教育一定离不开高质量的陪伴，陪伴则意味着时间和心力。有多少父母，尤其是母亲为了孩子几乎牺牲了所有的业余时间。

要二胎需要面对什么

1.经济压力

虽然不完全是贫贱夫妻百事哀，但是在当今社会，没有经济实力的家庭同时养育两个孩子的确会出现心有余力不足的情况。孩子是纯消费型，而且对于孩子来讲，成长过程中的很多消耗都是必须的。即便是再节省，依旧会有很多需要花钱的地方。近到孩子出生的奶粉喂养、月子质量等等;远到孩子是否需要早教或者有质量的陪伴。而这一切都需要在经济的基础之上。

2.两宝之间的协调

现在有太多极端的个例通过各种途径传播的满天飞，大宝的拒绝不接受似乎是不能要二宝的另一个主要原因。孩子自有孩子的天性，家长的引导与实际做法很重要。孩子的天性是阳光的、善良的，是什么样的污染让他们泯灭了自己的天性呢?仅仅是社会吗?但孩子又是通过什么样的途径来看社会的呢?不要说大宝极端，要先看看大宝生活的周遭环境极不极端。不要说大宝嫉妒，要先看看父母是用什么样的方式和方法来迎接二宝的到来。手心手背都是肉，即便是其中的一块儿“小肉肉”着实脆弱了一些，但是也不能丝毫不顾及看似坚强实则更需要安抚的另一个宝贝。

3.夫妻双方的身体素质

夫妻双方的身体素质决定着孩子的未来。只有健康的夫妻，拥有健康的孩子的几率要大许多。所以孕前的体检以及备孕时的多方注意很重要。现在想要二宝的家庭夫妻多处在社会的中坚地位，事业是上升期、生活是多彩化。如果没有足够身体的保障，对于二胎宝宝，还是要考虑暂缓而不能急于一时。

4.做二胎妈妈的压力

生孩子的事情说到底是女人的付出多了去。尤其是想要二宝的妈妈，历经大宝时期的新手妈妈的各种手足无措与辛苦付出，好容易刚刚建立自己的新生活一般，结果又要一次新的轮回，而这次虽然经验值多了一些，但是付出的会更多更多。毕竟两个宝贝不比一个宝贝，不仅仅是双倍的付出，需要更多的劳心劳力。关键还有自我价值的缺失感，生养孩子不是做工作，是非成败立等可见，或者通过努力就会有所改变。

在婚姻中，很多人都会把不经意做的一个梦无限放大，不管是好的梦还是不好的梦，都会很担心，那么在梦里梦到老婆怀孕了是预示着什么呢？

梦见老婆怀孕什么预兆

梦见怀孕是好梦。可以预示生活的幸福，物质财富的增加，以及潜在的能力将要得到发挥等。梦见老婆怀孕表示家人幸福，财富增加。

从心理学的角度上来说，说明梦者内心对自己目前的生活很满足，感觉很幸福，梦见妻子怀孕就是这种幸福感的体现，表明梦者的喜悦之情。

梦到老婆怀孕是什么意思

男人梦见老婆怀孕，预示着你近期将会获得一笔意外之财，工作运势很好，是吉兆。

梦见老婆怀孕要生了，此梦说明你肩膀的责任太重，自我理想过高，因此在成功的道路上难免力不从心，建议梦者要遵循量力而为的原则，才能平安度日。已婚者梦见老婆怀孕要生了，有可能是梦者日有所思，夜有所梦导致。此梦也是暗示家庭收入有增加的可能性，并且也可能真的家有孕事。

梦见老婆怀孕代表什么

1.如果是做梦梦到老婆怀孕，而且很顺利的生下了一个女宝宝，则是一个好的预兆。表明梦者在生活中过得会比较幸福，而且自己的健康方面的问题也完全不用去担忧，会一直健健康康的。

2.如果是正在工作的职员梦到自己的老婆怀孕，则是一个吉兆，表明自己近期的财运会比较好，而且工作、事业上会比较顺利。梦者在现实中是有着自己的能力的，而且工作态度比较勤恳、认真。假如梦者能够继续保持这种工作态度，长久以来就会得到领导的发现和赏识，因此会得到重用。伴随而来的就是加薪、升职。

3.如果是正在准备考试的学生梦见自己的老婆怀孕了，则表明梦者最近的运势比较一般。在学习上，梦者属于那种不太感兴趣、不太上心的。即便是在考试前复习的时候，也往往提不起复习的紧张感，因此梦者在考试中通常都不会取得一个好的成绩。给梦者的建议是，最好找一个成绩好一点的、爱学习的同学，一块和对方去复习。俗话说，近朱者赤，近墨者黑，在同学的帮助下，梦者很快就会重提学习的兴趣。

梦到老婆怀孕是好是坏

此梦要看你梦的心情如何，是惊喜，还是忧虑?梦与潜意识中的思考有关。如果梦中你心情很好，说明应当是希望妻子能够怀孕;如果梦中你的情绪是平静或者有些担心，则是害怕妻子现在就怀孕了。日有所思夜有所虑的心理反映，最近有考虑过这方面的事情。

随着社会的进步和思想的开放，男女之间的隔阂已经越来越淡，会有着很多的意外怀孕的情况，那么怀孕应该怎么办呢?以下是由小编整理关于意外怀孕的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、意外怀孕的解决方法

1、调节心理，接受妇科专业医生指导

所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，所以，对怀孕三缄其口是件顶冒险的事儿。你愈早得到医疗护理愈好，即便你不能面对父母，也应该告诉医生。这个时候是最需要医生的照顾、心理辅导的，需要专业的医生帮助减少焦虑、做出有利于一生健康的决定。

2、应尽早实施人工流产

人工流产的目的是中止妊娠。越早做人工流产越安全。怀孕期如果是在三个月以下，手术比较简单、安全;手术进行后，略微休息几天，就可恢复，健康如常。但是，如果胎儿已有三个月以上，情况就复杂得多，手术也相应复杂，对人身体的伤害也会随之加重。

3、术后精心调养身体

(1)人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。

(2)如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。

(3)两三个星期内禁止用卫生棉条。

2、怀孕的征兆

所有的女人在知道自己怀孕时，实际上孕期已经过了一个月，而检查自己是否怀孕，可以通过身体的变化觉察到。

1、停经

停经是怀孕早期的最早、最重要的信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需要到医院检测原因。

2、早孕反应

多数妇女怀孕6周以后可出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，呕吐多在清晨或空腹时发生。有些孕妇特别喜好吃酸性和生冷食物。上述这些现象称为早孕反应，多在怀孕后12周左右自行消失。少数人的早孕反应比较严重，持续时间也较长。

3、排尿次数增多

怀孕8周以后，可能有排尿次数增多的现象，这是由于子宫增大后压迫和刺激膀胱引起的。怀孕12周以后，子宫超出盆腔，膀胱不再受压迫和刺激，尿频症状自行缓解。

4、乳房发生变化

怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。

5、基础体温的变化

测量基础体温的妇女可以由此知道早期怀孕。妇女正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

孕期要左侧卧位，是孕妈妈经常会收到的嘱咐，但是为什么要左侧卧位?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

左侧卧位难受怎么办?

建议左侧卧位的主要原因是怕你难受，如果左侧卧位难受，那就换右侧卧位呗。那左侧卧位和右侧卧位都难受，反而仰卧位舒服怎么办?睡觉的姿势是怎么舒服怎么来，左侧卧位是一般情况下给一般人的建议，不是强制性的，既然你不是一般人，就不要一般做法啦!

怀孕为什么要左侧睡：

1.给胎儿提供营养物质

随着子宫和胎儿的长大,孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了怀孕晚期，即怀孕7个月后，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。

给胎儿提供营养物质

可减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫，以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

孕妈妈在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妈妈的最佳睡眠姿势。孕妈妈采用左侧卧位睡觉可以减轻增大的妊娠子宫对孕妈妈主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2.降低孕期各种综合症的发生几率

妊娠高血压综合征，简称妊高症，是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征，严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡，医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚，因此难以完全避免。

发生妊娠高血压综合症的因素有可能是因为子宫胎盘缺血，多胎妊娠，羊水过多，初产妇，子宫膨大过度，腹壁紧张等，都会使宫腔压力增大，子宫胎盘血流量减少或减慢，引起缺血缺氧，血管痉挛而致血压升高。也有人认为，胎盘或蜕膜组织缺血缺氧后，可产生一种加压物质，引起血管痉挛，使血压升高。

孕妈妈在怀孕晚期采用左侧卧位的睡姿睡觉可减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加。

另一方面可改善脑组织的血液供给，对正常孕妈妈来说，有利于推迟或避免妊娠高血压综合症的发生。对患妊娠高血压综合症的孕妈妈来说，可促使水肿消退，有利于防止抽搐，推迟或避免妊娠高血压综合征的发生。

3.保证胎盘的血流量

孕妈妈采取左侧卧位睡眠，对胎儿的生长发育和孕妈妈身体健康都有益处。由于怀孕晚期的子宫呈右旋转，最佳的孕妈妈睡姿就是左侧卧位，因为当孕妈妈采取左侧卧位时，可使右旋子宫转向直位，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。

孕妈妈左侧卧位睡觉还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妈妈的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。

这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在8月胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妈妈采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。

若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妈妈，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，减轻水钠潴留，减轻孕妈妈下肢水肿。

4.改善胎儿宫内供氧状态

左侧卧位时可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育，养活低体重儿的出生和降低围生期胎儿死亡率。特别是8月胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。

但是，要求孕妈妈一夜都采取左侧位睡姿，这是不现实的。有些孕妈妈为了一夜不变地保持左侧卧位，闹得不能安心入睡，是不明智的。做到如下几点就足够了：

(1)当躺下休息时，要尽可能采取左侧卧位。这样可减少增大的子宫对腹主动脉、下腔静脉和输尿管的压迫，增加子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，减轻或预防妊高征的发生。

(2)如果醒来时发现自己没有采取左侧卧位，就改成左侧卧位;如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位。胎儿有自我保护能力，当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时，胎儿会发出信号，让你醒来，或让你在睡梦中采取适宜的体位。

侧卧位会压到胎儿吗?

侧卧位不会压到胎儿，因为胎儿在子宫中有羊水的保护。有些准妈妈在左侧卧位时，胎儿会胎动明显增加，又是乱踢又是乱打。如果睡觉姿势让孩子胎动明显增加无法入睡的话，那你就只好换个姿势了。

怀孕事项相关

很多人会出现失眠多梦的现象，但是孕妇出现失眠多梦的现象就要引起我们的重视了，很多人都不太了解，接下来小编就带你们一起去看看孕期多梦的原因。

孕妇多梦食疗方

莲子糯米粥

营养小提示： 莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，可养心安神，健脾和胃，有助于缓解孕期失眠。

原料： 莲子50克，糯米100克。

调料： 白糖8克。

做法：

1、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1~2小时。

2、将莲子用温水泡发，去心后，用清水洗净。

3、将煮锅洗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

香蕉奶昔

营养小提示： 香蕉含有很全面的维生素和矿物质，食物纤维含量高，而热量却很低。香蕉中的泛酸成分，是人体的“开心激素”。睡前1小时喝一杯香蕉奶昔，可起到安神、镇静作用。

原料： 香蕉1根，牛奶250毫升。调料： 糖适量。

做法：

将香蕉切块，与牛奶一起放搅拌机打30秒，做成香蕉奶昔。喜欢甜的孕妇可放少许糖。

黄花猪心汤

营养小提示：黄花菜有消炎、清热、利湿等功效，有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊，养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜，冷水浸泡发制，再用开水稍微烫一下，用,清水洗净后食用，这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。

原料：黄花菜20克，小油菜50克，猪心半个。

调料：盐

做法：

1、猪心洗净，放入开水蒸烫，然后捞起放入凉水中用手挤压去血水，反复换水直到去净血水。

2、去净血水的猪心加3碗水，大火烧开后转小火煮约15分钟，然后取出切薄片。

3、黄花菜去蒂、泡水洗净，小油菜洗净备用。

4、用两碗水，加入黄花菜煮，水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮，加盐调味即可食用。

孕妇失眠多梦调理方法

1、规律的作息时间

孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。

2、正确的睡姿

孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有讲究的，姿势不对，怎么也会睡不舒服，失眠也就是常事了。

建议从孕早期开始就要有意识地养成左侧卧的睡姿习惯，双腿弯曲的姿势不会压迫孕妇的腹部大血管，会使血液自下肢向心脏回流顺畅，而减少孕妇的心脏负担，不会导致孕妇睡觉不舒服而失眠。

3、适当的运动

孕妇做适当的运动有助于睡眠，可以每天坚持练练孕妇瑜伽，做做锻炼。即使在孕晚期时，身体很沉重，也要坚持散步，做孕妇体操等。

4、泡脚

孕妇可以每天睡觉之前用热水泡个脚，同样能促进血液循环，加强新陈代谢，提高机体的免疫功能，改善失眠。

5、热水浴

人们常说：“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”，这是有科学道理的。热水浴法治疗失眠的方法的特点是可使全身周围血管扩张，全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少，脑部血流也相对减少，大脑会感到疲倦，从而有益于睡眠。

孕期多梦的原因

1、焦虑

大多数孕妈妈孕期失眠多梦，都与心理压力太大有关。有些孕妈妈顾虑胎宝宝健全与否，会不会发育异常或者畸形，特别在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用药物后，更是疑虑药物会否对胎宝宝有影响。

也有些孕妈会担心自己能否承受得了怀孕的负担，担心分娩能否顺利，会否造成意外。总之，这些孕妈妈都有各种各样的精神压力、情绪抑郁或者心理障碍。久而久之，造成失眠多梦。

2、贫血

怀孕中期，孕妈妈出现的失眠状况一般是由孕期贫血所造成的。这时候，如果孕妈妈有贫血状况，你应该要保持好心情，白天少睡觉，晚上睡前喝牛奶真的很关键，就算睡不着也要闭上眼睛，不能考虑太多，有助于胎宝宝成长。

对于患有中度以上贫血的孕妈妈，铁剂治疗也是十分必要的，常用的就是铁之缘片。孕期贫血除服铁剂以外，孕妈妈也可以服用小剂量的叶酸，大概每天400ug。孕妈妈们服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病，但要注意的是，孕妈妈服用的叶酸剂量不要太大。

在饮食上，孕妈妈最好吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁，蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。

因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁、维生素A。维生素A对铁的吸收及利用有帮助。每周吃一次肝脏对预防贫血是十分有好处的。

3、睡姿

怀孕3个月左右，孕妈妈的睡眠会明显减少。除了因胎宝宝增大导致子宫体积日渐膨胀的原因外，孕妇睡姿也不容忽视，孕妈妈长期采用仰卧位睡眠，长此这样做，很可能会形成失眠。

因为孕妈妈采用仰卧位时，子宫压迫下腔静脉，使孕妈妈回心血量减少，心输出量下降。有些孕妈妈可突然发生胸闷、气急、面色苍白、出冷汗等症状，甚至出现血压下降、休克，称为“仰卧位低血压综合症”。

建议孕妈妈平时采用左侧卧位睡眠。尤其是怀孕后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妈妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

4、缺钙

孕妈在孕期身体对钙的需要量比一般人多，因为肚子里的宝宝生长过程中也是需要钙的，而宝宝需要的钙就来自妈妈。钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。

人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，进而出现晚上失眠，睡不着觉的情况。

相信不少育龄期的女性朋友们，由于特殊的原因，在怀孕之后，会选择流产，但是，多次流产后想再孕，就会有一定的难度，那么多次流产后再次怀孕要注意什么呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

多次流产后再次怀孕要注意什么

1.注意日常生活

如果是有多次流产的历史，那么，在备孕的日常生活中，饮食和生活习惯需要格外注意，确保营养的均衡，适量的补充维生素，多吃当季蔬菜水果。避免负重，工作不可劳累，保证良好的睡眠质量，除此之外，还要特别注意个人卫生。

2.算准排卵期

如果是想要受孕，就一定要算准排卵期，这可以在一定程度上，增加受孕的几率。和丈夫一起，或者是在医生的指导建议下，算好自己的排卵期，在排卵期进行性生活，才能够提高受孕几率。

3.必做孕前检查

只有通过全面科学的孕前检查，才能够知道自己的身体的生育能力，在进行孕前检查中，最需要关注的就是子宫内膜的厚度，适合怀孕的子宫内膜厚度是0.2cm-1cm，所以如果薄于0.2cm，就需要积极配合医生的指导建议，进行科学的救治。

怀孕合并糖尿病对母子的影响有哪些？怀孕合并糖尿病说的是在原有糖尿病的条件上怀孕。他们包括糖尿病患者怀孕和怀孕期首次出现糖尿病，又叫怀孕期糖尿病。怀孕合并糖尿病对准妈妈们和胎儿的影响，主要是由于怀孕期的漏诊或是确诊晚，未得到及时的治疗，从而导致胎儿及产科的并发症。

对胎儿的影响一般有如下几点，巨大儿的发病机率多达四成左右；胎儿官内生长受限发生率也高达21%；早产发生率为10%～25%，常因并发症需要提前中止怀孕；胎儿的畸形率为6u/0左右，与早孕时血糖过高和用药有关。对新生儿的影响，主要有新生儿呼吸窘迫综合征的发生率增加、新生儿低血糖的发生、新生儿高胆红素血症的发生率升高，，以及新生儿智力低下等疾患的发生。

对准妈妈们的影响，在妇女怀孕的早期自然流产几率陡然增加，怀孕高血压综合征的发生率是正常准妈妈们的3倍以上，极易合并泌尿系统的感染，羊水过多，是正常准妈妈们的10倍，难产和产后出血率也有所增加。怀孕合并糖尿病一定要注意饮食的控制，合理的饮食应该是既能提供维持怀孕的营养和热量，又不会导致餐后高血糖。

怀孕早期糖尿病准妈妈们所需的热量与孕前一样；怀孕中期以后，平均每增加一个星期，热量应增加3%—8%，同时补充维生素、钙及铁等，适量限制食盐的摄人量，以控制血糖达正常永平而准妈妈们又无饥饿感是最为理想的。为了预防酮症酸中毒，有些准妈妈们还需要服用药物控制血糖。再就是怀孕期的监护对准妈妈们除了一般的产前检查、血糖监测外，还需进行肾功能监护、眼底检查和血压的监测。对胎儿的监护包括，胎儿的生长发育情况、成熟度、胎儿一胎盘功能等监测。

总结：怀孕合并糖尿病对准妈妈们和胎儿的影响，主要是由于怀孕期的漏诊或是确诊晚，未得到及时的治疗，从而导致胎儿及产科的并发症。怀孕期的监护对准妈妈们除了一般的产前检查、血糖监测外，还需进行肾功能监护、眼底检查和血压的监测。