宠物零食好卖吗（热门20篇）

宠物貂

很多人会不知道要选择哪种动物来作为陪伴自己的宠物，当你对宠物都有一些认识的时候，小编就来告诉你为什么很多人选择宠物貂作为宠物，他们身上究竟有哪些迷人之处让主人们如此爱不释手。1.性情友善，喜欢跟着主人散步，会带来快乐-------让您不再孤寂2.聪明好玩，按需取食，饲养起来也毫不费事------让你更省心3.保持匀称的身材——经常和貂貂玩耍，让你没机会再发胖4.降低血压——科学证明，经常抚摸动物可以让你感到轻松，使血压得到降低。5.扩大你的社交圈——你将突然认识一大堆动物爱好者，在公园，在兽医诊所或在宴会上。6.培养你做父母的责任感——如果你总是亲自给你的宠物喂食，洗澡并教导他们，你将来一定是一个很捧的父母亲。7.拥有一点点的快乐——动物的欲望比人类简单得多，所以她们总是将满足后的快乐来感染她们的主人。8.感受忠实——这个世界充满太多变量，但你的宠物却能与你不离不弃，无论富贵或是贫穷。9.貂貂有优雅的线条、柔软的皮毛--冬日寒风中可做您有生命的围脖，给您送去温暖10.温顺，可爱----您可以搂着有生命的柔软的枕头进入梦乡哟！让您感受更多的温馨

不少猫咪爱吃虾，今天咪酱麻麻再教大家做一款非常简单的猫咪零食：海苔鲜虾饼。制作方法非常简单，工具也很常见，更不需要用到烤箱哦~

【海苔鲜虾饼】（参考分量：5个）

配料：虾仁30g，全蛋液15g，面粉9g，鱼汁20g，冻干南瓜粉0.5g，海苔粉微量（不足0.5g），牛油微量。

工具：花型模具，煎锅，小勺，筷子。

自制猫零食：海苔鲜虾饼

食材的准备：

1、虾仁解冻后，去掉虾线，沥干水分，然后再称重；

2、全蛋液一个大概50g左右，用不完的可以自己煎蛋吃；

3、面粉我用的是有机黑小麦粉，维生素B群的含量比普通小麦粉稍高；

4、鱼汁是我蒸鱼蒸出来的汁液，如果没有，也可以用清水代替；

5、冻干南瓜粉可以不放，也可以用其他冻干蔬菜粉等代替；

6、海苔粉重量很轻，只需要捏一点点就可以有鲜香的海苔味了；

7、牛油是最吸引猫咪的一种油脂啦，可以有效的提升虾饼的适口性，当然也可以用其他油脂材料代替。

制作过程：

自制猫零食：海苔鲜虾饼

1、将虾仁切成碎粒，倒入面粉、海苔粉、冻干南瓜粉、全蛋液和鱼汁，搅拌均匀。

2、冻干南瓜粉如果是从冰箱里取出的，需放至常温后再使用，不然很容易结块，无法拌匀。

自制猫零食：海苔鲜虾饼

3、煎锅中放上模具，中火热锅；

4、取少量牛油放在模具中融化，再倒入之前混合好的面糊，调成小火慢慢煎。

5、当面糊的边缘开始凝固的时候，用小勺把虾饼的边缘和模具分离。

6、虾饼两面均煎成金黄色即可晾凉喂食啦。

来看看大功告成后的海苔鲜虾饼吧：

自制猫零食：海苔鲜虾饼

Tip：

1、猫咪每餐的饭量都很小，如果作为驯导零食的话，一个虾饼建议切成10块慢慢喂哦~

2、猫咪每天零食的喂食量最好不超过每天正餐的20%，这样才不会影响营养的吸收哦~

3、你也可以把虾仁换成其他肉类，比如鸡肉、鸭肉、牛肉、制作方法同上。这款猫咪零食简单易做，喜欢的话就给家里的猫孩下个厨吧！

文章来源：咪酱麻麻

博美犬(详情介绍)

很多主人觉得自家博美每天以狗粮为生，实在太可怜了，所以当它们卖萌乞食时，主人就会大方地给狗狗来点零食。适当地给狗狗吃点零食不会给它们带来多少问题，然而一旦零食的供给失控，狗狗可能只是享受到一时的快乐，零食导致的各种问题会让不少主人头疼不已。

一、零食导致的问题

狗狗爱上零食后通常会变得挑食，有些狗狗甚至会拒绝再吃狗粮，有些主人最后被逼无奈只能满足狗狗越来越高的食物要求。此外，零食吃太多的狗狗往往也容易出现肥胖的状况，跟随肥胖而来的高血脂、心脑血管疾病等都会让狗狗承受不少痛苦，主人到那时再后悔也于事无补了。

二、控制好零食的供应量

为了避免狗狗出现上述状况，主人在日常养护过程中就要控制好狗狗零食的供应量。你可以根据实际情况给狗狗定一个每天可以吃的零食的量，吃完这么多，不管狗狗再怎么装无辜、耍大招，你都不要再给它们额外的零食。对于已经吃惯了零食的狗狗来说，主人可以逐渐减少每天供给的零食，这样狗狗会比较容易接受零食减少的现实。

宠物可以带出国吗？怎么把宠物带出国去？

怎么把宠物带出国去？

携带宠物离境时，请至少提前一周将宠物带至当地检验检疫机构指定的地点进行检疫。

步骤一：

检疫时的必备资料：

（1）县级以上畜牧兽医站或指定的宠物医院出具的《狂犬病免疫证书》（注射狂犬病疫苗的日期至起程日不超过30天）；

（2）原始的宠物健康证书；

（3）运输器械消毒证明（航空箱或者自制动物笼子消毒证明）；

（4）填妥的《报检单》。经检查合格，检验检疫机构将签发动物健康证书。

步骤二：

买个宠物专用的航空箱，提前3天打电话到航空公司订舱位，要和自己一个航班。顺便到民航货运站打听好需要提交哪里的检疫证明（通常在机场附近有代办点，给钱拿证，不用打针）。

当天提前3小时把宠物送到机场货运站办手续，交费，买保险。注意：千万别让宠物过X光机，只过箱子就好了。

然后到目的地的提货中心凭身份证明接宠物。航空笼要求：

一般来说，要求笼子为钢筋结构，底盘和四周应该用铁皮围起来，只允许上面留为通风口，还得用麻袋或者棉质的垫子绑在底盘下面，目的是为了不使大小便泄漏污染其它货物，笼子的两侧需要有提取时用的襻手（可以用铅丝制作），笼子的开口处需用铅丝扎紧。

备注：宠物在长途旅行前，应该打完所有的疫苗才安全。在航空笼中固定好饮水器，越大越好，宠物在旅途中会很容易口渴。冬季要给宠物穿上保暖的衣服，防止受冻。

入境

为了尽可能减少疾病的传播，各国政府都对进境的动物进行严格控制，尤其是消灭了狂犬病的国家，比如英国、澳大利亚、新西兰都有非常严格的隔离管理条例。无视这些检疫程序，则会被处以重罚、退回，甚至销毁，因此，任何试图违反条例偷运宠物进入其它国家的做法都是极端不负责任的。

总体要求：

1、出境必办的手续

如果想携宠物到国外生活，一定要留下充裕的时间来办理所需的证明材料。首先，在出境前到离境口岸动植物检疫机关报检，并提供有关证件（如疫苗注射证明等）。经检疫合格的，由口岸动植物检疫机关签发《动物健康证书》，作为宠物出关和进入对方国家时的检疫凭证。然后，同对方国家大使馆联系，以核实那个国家的确切要求。在离境前请兽医对宠物做一次检查是很必要的，给宠物注射狂犬病疫苗是很重要的。

2、运输

乘飞机离境，应当同所乘的航班联系，了解在这方面的特别要求和管理细则。携宠物同乘一架班机旅行，方式简便。按航班要求，宠物要放在规定大小的箱子里，主人同所乘的该次航班的货运部联系，查询精确的直径（包括箱子上气孔所开的位置）。

各国及香港地区规范：

1、进入欧洲大陆的必办手续

宠物进入欧洲大陆国家，同进入英国、爱尔兰相比，所需具备的手续较为简单，主要有以下几点：

（1）健康证书。只有离境前48小时内发给的健康证书才有效。证书由兽医签发，上面注明（该兽医必须是负责发放出境证书的有关部门所认可的代理人）该宠物没有患任何传染并细菌病以及狂犬病。

（2）狂犬病的免疫注射证。这里要提的是，在一个消灭了狂犬病的国家（如英国、爱尔兰、澳大利亚等国）生活了6个月后再进入其它国家的宠物，则可以不必具备此证书。然而，出于对宠物的爱护，以及到达目的地时，让海关确信该宠物符合检疫要求，最好还是让宠物注射狂犬病疫苗。

（3）出境证书。从本国登记注册宠物的有关部门领取有效的出境证书。证书上要写明在过去两年里，该宠物居住地无传染病流行。按法律规定，传染性疾病是要上报该国有关部门的。出境证书由所在国家的主管部门签发，符合规定的，一踏上要侨居的国家，这张证书上就会盖上认可的印章。

2、进入英国和爱尔兰的必办手续

所有宠物都必须在认可的隔离区完全隔离观察6个月。如果尚未接种狂犬病疫苗，则宠物一进入隔离区，就必须打狂犬病防疫针。所有要进入英国和爱尔兰的宠物都必须事先申请入境证，该证书由农业部颁发。侨居国外的英国人，不论他的宠物离开英国的时间多短，要入境仍必须经过规定的隔离时间并具备当时实施的其它必备手续。

3、进入美国和加拿大的必办手续

宠物进入北美所必备的手续同进入欧洲大陆的要求相似，只是要附加宠物入境的提货单和免疫证书。目前，宠物进入美国还不必进行隔离观察，但必须提供一份10天内发给的健康证书，而且必须着重于狂犬病和其它主要宠物病的检疫。法律上不要求必备健康证书的翻译文本（例如，西班牙文或法文的健康证书），但有一份译文会减少由于语言障碍所导致的耽搁。

4、进入澳大利亚的必办手续

所有进入澳大利亚的宠物都必须遵守隔离管理条例，并要事先得到澳大利亚的入境许可证。除了来自新西兰和椰子群岛的宠物外，其它国家的宠物入境按规定要分别隔离不同时间：来自英国或爱尔兰共和国的宠物要隔离两个月；来自挪威、瑞典或夏威夷的宠物要隔离4个月；来自其它允许入境国家的宠物要隔离9个月；来自未得到入境许可国家的宠物必须在得到入境许可的国家（通常是英国或夏威夷）生活30天，再按从该国进入澳大利亚所必备的手续携宠物入境。

拍摄宠物的技巧：

1.弄懂宠物的想法

为了拍照，可以把宠物放在最常喜欢呆的地方，比如在门廊前的摇椅里、阳台上、冰箱顶上或桌面上。许多猫喜欢躺在报纸、杂志甚是书本上休息，这样就可以把全部注意力都集中到宠物身上了。在拍照时，应该始终尊重宠物的个性，就像在为一个人拍摄一样。这里对于有一个伦理上的问题。

2. 应该讲个故事

不必是一个很长的故事。可以是一个像穿粉色短裙的小狗那样的一个小故事。比如正在试着拍摄一张金毛猎犬的照片，当时正和拿着蛋卷冰淇淋、蹒跚学步的孩子，还有金毛猎犬走在一起，然后把孩子手里的蛋卷打飞，最后的结果就是一张可以自己讲故事的照片。

把相机放在随手可得的位置是个好主意，这样就可以在看到有趣的故事的那一刻就抓拍下来。

3. 对突然的移动要有准备

宠物是难以预料的，没有任何前兆就会移动了。拍摄时把这看作在丛林中进行各种科学考察，要准备猎豹会突然逃跑。有时宠物是不安定的，会在听到快门按动声音的那一秒跳开，因此应该相应地调整相机。把快门速度设置在大约1/250秒，这样拍出的猫就不会看上去像一个橘黄色的大绒球。对于胶卷方面，如果打算在室内以微弱的自然光拍摄，那就要使用高速胶卷，比如ISO400或800的胶卷。

宠物会像主人一样爱虚荣。可以使用柔和的光线，或者在傍晚时分你的宠物日光浴时抓拍，这样可以让宠物身上发亮的皮外衣更好看。

4. 清理背景中零乱的东西

虽然不需要应付模特不协调的穿着，但还是不想在单调的浴室帘子背景下拍摄你的达尔马提亚狗。记住，遵照宠物的思维过程——吃，睡，玩，换句话说，简单化。一旦决定了拍摄时的位置，如果在室内拍摄，记住去除零乱的东西——散落的魔笔、脏袜子、人的四肢、电视节目单，去除所有分散注意力和不能为照片后面的故事增加内容的东西。如果在室外拍摄，注意不要让修剪草坪的设备、散落的玩具和其他垃圾使你的背景变得糟糕。

5.考虑相机的角度

把相机放置在和宠物同样的高度上是个好主意。这样会让长毛皮的拍摄对象充满照片的画面。如果在户外，并且拍摄对象正在挖宝贝或在吃邻居的郁金香，趴在地上拍摄，就可以和宠物处在同样的高度。以拍摄对象的角度观察，可以迸发出新的有创意的灵感，让拍摄的照片更出色。

如果的目的是拍摄宠物富有魅力的近照，要尽量靠近并要非常安静，这样就不会打扰发呆的猫咪。

6. 不要忘了给宠物好吃的和准备道具

好吃的东西是宠物摄影的技术工具。如果知道宠物的弱点，比如爱吃胡萝卜点心、肝泥香肠或花生酱，不要怕用这些东西来帮助拍摄难忘的照片。这对于拍摄人和宠物在一起时特别管用。

如果想拍摄孩子和宠物在一起的出色照片，设法让孩子和宠物看同一个方向。要确保孩子和宠物在一起很舒服，反过来也一样，要确保宠物和孩子在一起也很舒服。如果宠物足够小，孩子可以搂抱着，如果宠物比孩子高，让孩子抚摸着宠物。在起居室里让孩子玩骑术表演并骑在宠物身上可能不是个好主意。拍摄的窍门是在照片中展现宠物和人之间的关系。

7. 在白天里研究宠物

有的猫喜欢与制成标本的动物较劲、追逐苍蝇或是用舌头舔装意大利面条的锅。如果想拍摄有趣的照片，关键在于拍摄宠物的行为。

尽管用衣服、皮茄克、短裙把宠物打扮起来看上去很逗人喜爱，但是一些最出色的照片完全可以在宠物没有注意到相机时拍下来，那时会抓拍下宠物好像小人儿一样的表情。另一个方法是，在宠物没有留神时拍摄宠物照片。相关阅读:

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目录：

第一章：儿童节和营养专家一起选零食

第二章：儿童发育过程中饮食指导

第三章：儿童饮食减肥方案

没有小朋友是不喜欢吃零食的。但是很多宝宝在吃零食的时候就会耽误吃饭的营养吸收。那么如何才能让宝宝正确的选择零食呢？下面大家就看看专家是怎么建议的吧！

儿童节和营养专家一起选零食

如果问宝宝：你爱吃零食吗？相信每个宝宝的回答都是“Yes”。爱吃零食是孩子们的天性，可妈妈们因为担心零食会影响儿童正常三餐的营养摄入，总是千方百计限制孩子吃零食。于是，孩子和妈妈之间常为“零食”大战，经常是宝宝哭闹，妈妈苦恼，搞得个“两败俱伤”。这个“六一”儿童节，妈妈们不必再为零食而苦恼，《H&N》请儿童营养专家教你正确为宝宝选择零食，让美昧和营养两不误。

专家告诉你零食该不该吃

“零食”是指正餐以外吃的所有食物和饮料，但不包括水。儿童正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，但由于孩子的胃肠功能发育还不完善，有时一些正餐不能完伞被身体所消化吸收;另外，孩子天生好动，能量消耗大，需要正餐外额外补充些食物。同时，孩子们还能够从零食中得到—定的享受。因此，从营养学的角度看，可以在适当的时间让孩子适当地吃一些零食：零食请选这些！

推荐指数：★★★★★

1、酸奶(而非乳酸饮料)、牛奶、牛肉干、豆腐干…..此类食物含有丰富的优质蛋白质，是人体必需的营养索，是儿童生长发育中其他任何物质所不能取代的。同时，奶类富含的钙，也是人体最好吸收的，是孩子长身高，预防成年后骨质疏松症发生，补充钙质的首选食物。

2、新鲜水果如橘子、杏儿、猕猴桃、苹果、桃……这类食物中含有丰富的维生素C.可预防牙龈出血、增加抗病能力。橙黄色水果还富含胡萝卜素，是补充维生素A的最佳食物来源之一。值得一提的是，水果中的有机酸可促进消化，能增进孩子的食欲。

3、蔬菜如西红柿、黄瓜、红薯(蒸、煮)、玉米(蒸微波炉烤)……和新鲜水果一样，这类食物也含有丰富的维生素C。另外，蔬菜中还有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，可预防便秘和大肠肿瘤的发生。

食用指南：可以经常吃。

选购指南：包装食品要选择品牌知名度高、信誉好、质量可靠的产品，选择时应注意产品的保质期。水果和蔬菜应尽量选择外观完整、无伤，色泽和气味正常的新鲜当季产品。有条件的话，可以选择无公害或有机的果蔬产品，以减少农药残留对孩子的伤害。

这些零食小心哦！

推荐指数：★★

糖果、蜜饯、果冻、膨化食品、含糖饮料、冰棍儿，冰激凌、炸薯条，薯片、熏烤油炸食品等。这类食物能量高，常吃可导致肥胖的发生。同时，经过高温油炸，食物中许多营养素都被破坏了另外，油在高温反复使用的情况下，还可能产生一些致癌物，严重影响身体健康。必须注意的是，由于果冻多由香精、增稠剂、着色剂及甜味剂等配方加工制作而成，多吃对孩子身体健康不利。

食用指南：一定要限制孩子吃这类零食，最好不吃或少吃。

选购指南：要避免选择产品信息不全的“三无”产品(一无生产厂名，二无生产厂址，三无生产许可证)。在选购时一定要注意产品包装上的食品标签，包括食品配料表、营养成分表以及生产日期和保质期等，要特别留意营养成分表中的钠、脂肪、能量等指标，尽量选择钠、脂肪和糖含量相对较低的产品。

这些零食可以选

推荐指数：★★★★

花生、核桃、开心果、杏仁、粟子等，这类坚果类食物不仅含有较多的微量元素，还含有人体需要的一些必需脂肪酸、B族维生素等，这些都是孩子们长身体时需要的营养素。但由于这类食物脂肪含量高，常吃或食用过量，会导致能量摄入过高，容易出现体重超重和肥胖。

食用指南：有选择、适量吃，每周不超过50g为好。

选购指南：坚果类食物油脂含量较高，如果储存时间过长，容易氧化变质，所以挑选时一定要注意食品的生产日期和保质期，尽量选最近生产日期的产品。如果是散装食品，最好先尝尝是否新鲜再购买。

零食应该怎样吃？

零食中含的营养远远不如正餐食物中的营养均衡、全面。经常吃零食还会引起龋齿、营养摄入不足等问题：所以，允许孩子吃零食，但不能以零食来代替正餐，还是应让孩子从一日三餐中获得他们生长发育所需要的营养物质，吃零食应该在两顿饭之间吃，不要在接近正餐时吃，以免影响食欲，即在午餐和晚餐之前至少1小时。吃零食时要注意饮食卫生.吃零食前先洗手，吃完后刷牙或漱口。临睡前尤其要注意别吃零食，一是睡前吃零食会增加胃肠道负担，影响唾眠;二是睡前吃零食如果不注意刷牙，残留在牙缝中的食物残渣会不利于牙齿的健康，长期下去会生龋齿。

掌握吃零食的量，不能过多，不要影响正餐的食欲和食量。如果孩子由于吃了零食，等到正餐时。不想吃或食量减少，则是零食吃过量了，需要控制：特别是看电视时要注意控制孩子吃零食的量，可以在看电视时只拿出一定量的小零食，吃完不再加。否则，边吃边看不知不觉就吃进太多的零食。看电视多的孩子容易发胖与边看边吃零食不无关系。另外，对于花生等坚果类零食.一定不能让孩子边玩边吃，否则容易卡住气管导致生命危险。

儿童发育过程中饮食指导

儿童健康成长是每个家长的心愿，良好的营养状况是儿童正常生长发育的基本保证，为了使儿童能达到最佳的营养状态，饮食摄入、饮食环境和饮食行为等因素都是非常重要的，为了促进儿童的健康成长，请广大家长关注以下五个焦点。

焦点一、影响儿童体重和身高增长的因素

影响儿童体重增长的因素主要为营养和遗传，影响儿童身高增长的主要因素有遗传、营养、睡眠和运动。营养是儿童体重、身高生长的重要基础，其中蛋白质、碳水化合物和脂肪是儿童生长所需要的三大营养素，蛋白质的摄入对身高和体重的增长是十分重要的，此外矿物质和维生素对儿童身高和体重的生长也有很大影响。充足的睡眠和适量运动能促进儿童摄入的营养素的吸收，生长激素一般在睡眠时分泌，睡眠时间和睡眠质量对儿童身高生长的影响是非常大的。后天良好的营养、充足的睡眠和适量运动可以最大限度地发挥儿童的生长潜能。

焦点二、儿童营养投入和营养产出的概念

营养投入主要指儿童摄入的营养素，是保证儿童正常生长发育的基础，营养环境和营养习惯也可纳入营养投入的范畴，因为这两个因素都影响儿童的营养素摄入。儿童从胎儿时期开始，每一阶段都需要充足的营养以满足生长发育的需要，生长发育是不可逆的过程，任何阶段的营养不良在后期都无法弥补。

营养产出指的是儿童的营养状况，有合理的营养摄入，才有良好的营养状况。例如婴儿期营养不良导致的生长迟缓，后期即使营养充足，也难以弥补受阻的生长，很可能影响儿童的最终身高。因此家长应该重视儿童每一阶段的营养，任何时候都应注重儿童的均衡膳食及合理营养，以保证儿童良好的营养状况，即良好的营养产出。

焦点三、平衡膳食是促进生长发育的最佳饮食模式

膳食品种多样化是平衡膳食的主要内容，儿童应该吃各种各样的食物，至少从大类上应该吃主食、动物性食品、蔬菜水果、奶，各类食物中尽量做到品种多样化。

焦点四、纠正吃蔬菜水果时常出现的3个错误做法

蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是儿童生长不可缺少的营养素来源。蔬菜可以按照颜色分为绿色、黄色和无色蔬菜。绿色蔬菜富含维生素C，还含有多种矿物质和膳食纤维。黄色蔬菜富含胡萝卜素，还含有钾、镁等无机盐和膳食纤维。相同类别的蔬菜，如果颜色不同，营养价值也不同。新鲜蔬菜、水果中富含维生素C，孩子经常吃蔬菜、水果有助于食物中铁的吸收。

肉类多吃，蔬菜水果少吃

现在偏食、挑食的孩子很多，不少孩子都不爱吃蔬菜水果，喜欢吃大鱼大肉。有些家长也错误地认为，肉类食物含有优质蛋白和丰富的脂肪，是处于生长发育阶段的儿童所必不可少的营养来源，多吃点可以有利于孩子的生长，有这种观点的家庭，孩子往往不喜欢吃蔬菜水果。

维生素制剂能代替蔬菜和水果

有些家长用维生素制剂来代替蔬菜和水果给孩子吃，这也是不可取的，因为蔬菜、水果中不仅包括多种维生素，还包含多种矿物质、微量元素和膳食纤维，这些是维生素片所不能代替的。

果汁代替蔬菜和水果

有的孩子不喜欢吃水果，家长就把水果榨成果汁给孩子喝，这种方法也不可取，因为果汁中含的纤维素比水果少得多，而纤维素也是维持人体健康不可缺少的。如果膳食纤维摄入量不足，会造成粪便量太少，从而导致便秘。

让孩子多吃蔬菜水果是让孩子从小培养孩子良好饮食行为的关键步骤。儿童时期的饮食影响到少年、甚至成人时期。因此从小让孩子养成均衡营养的概念是十分重要的，不只是吃肉，还要吃蔬菜、水果。

焦点五、家庭环境对儿童饮食习惯的影响

孩子一般喜欢他们熟悉的食物，也就是在家庭环境中经常出现、父母或其它亲友经常吃的食物，父母给孩子提供的食物环境毫无疑问将左右孩子的口味和今后对食物的选择方式。

言语、情感和行为等社会活动也会影响儿童对食物的选择和喜好，如果成年人赞扬或关心孩子时伴随着给予某种食物，孩子很容易对这种食物产生偏爱，而且这种偏爱会持续很长时间。

家长在劝说孩子吃健康食品时用正面的诱导较为合适，比如当孩子提出要吃甜食时，家长尽量不要用“不行”、“不能吃”、“不给你买”等否定的态度简单地拒绝或阻止孩子的要求。家长应尽量少用甜食来奖励孩子对健康食品的选择，而应该给予正面的诱导，这样孩子才可能做到对健康食品的喜爱和自觉选择。

儿童饮食减肥方案

由于孩子多年来已经养成了多食的习惯，如果在短期内将他们的食量一下子减得过多，孩子可能难以接受，很容易中断治疗。所以，要在孩子原来食量的基础上逐渐减量，半个月内逐步过渡到处方规定的水平。

现在肥胖儿童很多。随着人们生活水平的提高和独生子女的增多，小儿肥胖症的发病率也逐年增多。这种病在美国高达5%--25%，在我国也已经达到5%。不少家长为此忧心忡忡。

家里如果有了一个小胖子，家长应该先带孩子去医院的内分泌科检查一下，以排除丘脑和内分泌系统疾病引起的肥胖。如果检查结果正常，家长应该怎么办呢？

单纯性肥胖症的治疗，主要是在家庭中由家长督促执行，所以需要家长的积极参与和密切配合，这一点十分重要。一部分家长觉得孩子胖一些也无所谓，甚至错误地认为，“胖是健康的表现”，因而对孩子的治疗不积极。另一些家长却过度焦虑，缺乏耐心，甚至采取打、骂的手段，强迫孩子节食。这些做法都是不正确的，因为这样做，会加重孩子的心理负担。正确的作法，应该是不操之过急，耐心细致、循序渐进，长期坚持下去，才能收到良好的效果。

小儿肥胖症的治疗，主要是依靠对孩子进行饮食管理，改变孩子不合理的饮食习惯。

大多数肥胖儿童，自幼已经养成了过食的饮食习惯，喜欢吃零食。他们一般都喜欢吃甜食、肉类、油腻食品，喜欢喝饮料，睡觉以前爱吃东西，而且经常在非饥饿状态下进食。这种不合理的饮食习惯，导致了每天的食量超过了生理的正常需要，所以才会发生肥胖。

儿童处于生长发育阶段，在治疗肥胖的时候，一方面要限制孩子的饮食，另一方面，又不能影响他们的生长和发育，这就需要家长具备一定的营养知识。应当在医生的指导下，根据孩子的年龄、身高、体重，计算一下孩子每天需要的营养量，为他们制订一份食谱。

孩子每天需要的热量，与年龄有密切的关系。在5-10岁的儿童，每天需要热量大约是800千卡-1000千卡(相当于3300-4200焦耳);10-14岁的孩子，是1000千卡-1200千卡(相当于4220-5000焦耳)。(过去，热量的计量单位是“卡路里”，简称为“卡”。现在法定计量单位称作“焦耳”。1卡热量等于4.18焦耳。如果您在书中，遇到了这两个单位，就可以相互换算。)

在一日三餐中，每餐的比例应当是3：4：3。

蛋白质是生长发育中必不可少的，所以一定不能缺少。一般说来，按照体重计算，每千克体重需要1-2克蛋白质。脂肪的供应应该严格加以控制。

结语：现在的宝宝们都有一个整体的趋势，那就是肥胖。也学家长认为比较可爱，但是小胖子是最容易生病的哦！适当的控制孩子的体重对健康是有好处的。(文章原载于《健康与营养》，刊号：2012年第三期，作者：胡小琪，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

很多龟友都认为养水龟的水应该是越干净越好。其实不是那样。自然界的水中有些细菌是正常的。其中有些细菌是对巴西龟有益的。自然界的龟，因为其体内的细菌保持平衡而得以维持健康状态。

红耳龟

红耳龟大部分时间生活在水中，且喜欢在清澈的水体中。因此水质的好坏非常重要。夏季每1～3天换水1次。若水色为褐绿色或蓝绿色，表明水质过“肥”，应及时全部换水。6～9月，因温度较高，换水宜在喂食后3～4小时进行。冬季，龟冬眠期可少换水或不换水。龟总是从小只长起，而你去购买时候也是买小只的，你就会认为他们可以养在小的低成本的箱子里，但他们可以长到相当大的尺寸——30厘米并不罕见。

如果人工饲养情况下，龟体内没有了有益菌或平衡被打破，则会导致龟生病或营养不良。因此，在饲养过程中，如果容器中有过滤器则不必每天换水，通常每半月更换1/2或1/3的水，再增加新鲜水即可。但如果龟龟在缸中饲养同时在同一个缸中吃食，吃剩的食物很难清理干净或者会污染水质的话则应酌情增加换水次数。也可以每天换1/3的水。

如果没有过滤器，则应视水的干净程度而定。如果要全部更换水，则最好将自来水沉一、两天以达到除氯的效果。彻底换水一般在夏季每10～15天换水1次。若水色为褐绿色或蓝绿色，表明水质过“肥”，应及时全部换水。6～9月，因温度较高，换水宜在喂食后3～4小时进行。冬季，龟冬眠期可少换水或不换水。

饲养环境红耳龟在国内市场上见到的几乎都是50克左右的幼龟。幼龟一般可用玻璃缸饲养，布置成水陆式，将缸2/3面积作为水面积，1/3作为陆地，可用鹅卵石，假山石铺成;也可用一长条玻璃将缸分割出的1/3面积铺上沙土，种植上小草。

如果想饲养的好，你要花比他价格贵或许100倍的代价去维护，包括容器，加热器，过滤器，照明灯，食物还有你的心血，这并不夸张，从幼体到它成年你花多少食物呀。这还不包括它们生病以及这些设备运行的花费。对业余爱好者饲养它们，那也不要因为它们廉价就随便提供设备，而应该认真地饲养。

你知道宠物龟各个器官的生理功能吗？例如鼻子，龟头上有两个鼻孔，但只有一个鼻腔，鼻孔内骨块上均覆有上皮黏膜，有嗅觉功能。又如眼睛，龟的眼睛构造很典型，其角膜凸圆，晶状体更圆，且睫状肌发达。

巴西龟

皮肤

龟皮肤(除头部前端外)最大的特点是粗糙，表皮均有细粒状或小块状鳞片，有保护真皮、减少与外界的摩擦和减少体内水分蒸发的作用。

呼吸方式

龟以颈和四肢的伸缩运动来直接影响其腹腔的大小，从而影响肺的扩大与缩小。龟呼吸时，先呼出气，后吸入气，这种特殊的呼吸方式称为“咽气式”呼吸，又称为“龟吸”。龟的呼吸运动过程，可从龟后肢窝皮肤膜的收缩变化观察到。

嗅觉

龟头上有两个鼻孔，但只有一个鼻腔，鼻孔内骨块上均覆有上皮黏膜，有嗅觉功能。其中梨鼻器是它们主要的嗅觉器官。因为，龟在寻找食物或爬行时，总是将头颈伸得很长，以探索气味，再决定前进的方向。

视觉

龟的眼睛构造很典型，其角膜凸圆，晶状体更圆，且睫状肌发达，可以调节晶状体的弧度来调整视距，因为，龟的视野一般很广，但清晰度差。所以，龟对运动的物体较灵敏，而对静物却反应迟钝。据英国动物学家试验，大多数龟能够象人类一样分辨颜色，尤其对红色和白色的反应较为灵敏。

听觉

龟的听觉器官只有耳和中耳，没有外耳。而且最外面是鼓膜。所以，龟对空气传播的声音迟钝。而对地面传导的振动较敏感。因此，一般说来，龟几乎被认为是既哑又聋的动物。

宠物貂

想要挑选到一只可爱的宠物貂就要遵循下面的3个原则：年龄、健康，还有个人对毛色的喜好。另外挑选宠物貂一定要注意月龄，一般来说，宠物貂最适合进入家庭的月龄是一个半月至三个月之间。一、选择幼年宠物貂的优点：动物的幼儿期又称观念形成期，是训练和观念养成的最重要时期。据动物行为学家研究，每种动物的观念形成期都不尽相同，比如，狗狗是12周左右，而猫猫是7周左右，宠物貂和狗狗比教接近，也是12周左右。所以，宠物貂在幼儿期就进入家庭，一起生活，会有很多优点是主人可以教给它的哦。（一）、训练性强幼年宠物貂的可塑性相对于成年貂要强得多，安德鲁自幼时就接触人类，通过人类对它的教育，对他今后的性格形成会产生很大的影响哦！（二）、互动性好幼儿期就和主人开始培养感情，共同生活，共同游戏，相互之间的互动性培养起来当然会比成年后更容易。作为主人的你可以充分享受宠物貂每一个成长阶段给你带来的乐趣。二、选择成年宠物貂的弊端：宠物貂在国内系统繁育之前，所有的宠物宠物貂都是国外进口的，经过出入关、检验隔离和运输等严格而又繁杂的手续，哪怕是进口一只幼小的宠物貂，到达国内时可能都已经5个月大了，往往已过了最佳训练期。成年的宠物貂有可能凶，因为之前的主人训练不当，甚至从未接受过人类的训练，而有着很多的坏习惯，比如粗暴地游戏、不知轻重地啃咬、随处大小便、对人类的不信任等等，都会给主人带来不必要的麻烦。并且，很有可能这些恶习已经根深蒂固。

埃及猫(详情介绍)

各大城市饲养宠物的主人，越来越注重狗狗猫猫的外形了。重视的人越多，宠物店也将越来越多，美容师的诞生也是成正比的。专业宠物美容师成为一种正式职业。不过这份工作对许多人来说还是很陌生的，因此人们对于宠物美容师产生了一些误解，比如“这种工作挺危险，容易被宠物伤到”、“这种工作非常简单，只是给宠物剪剪毛就可以了，并没有什么技术可言”等等。

误解一

“如果不小心，宠物美容师很容易被宠物抓伤或是咬伤。” 事实上，这种情况是绝对不会发生的。因为每一个宠物美容师都被要求在接到一只宠物后，要在10分钟内迅速地判断这只宠物的健康状况。如果宠物美容师认为宠物不舒服或情况不好，是不会强行为宠物美容的。即使是那些键康又活泼的宠物，宠物美容师也会在美容之前，和宠物培养一下感情，让宠物高高兴兴地接受美容。宠物美容师要想做到这一点，就必须具备丰富的宠物和兽医学知识。知道何种宠物具有什么样的“性格”，哪种表现说明宠物身体不适等等。宠物是非常娇气脆弱的。美容时，一点点无心的伤害甚至可能要了他们的性命。所以宠物美容师可以说是宠物的另一个医生。

误解二

“给宠物美容就是修剪修剪，梳理清洗一下毛发。”宠物美容师的工作并没有看起来那么简单。给宠物美容，通常要2到3个小时，不怎么听话的宠物则需要更长的时间。甚至有些个别“不配合”的宠物要用2到3天的时间。做宠物美容师是需要具有一定天赋的。同动物打交道的工作一般需要从业者具有能同动物进行交流的天赋。其次做宠物美容师需要从业者具有很好的耐心。宠物是非常敏感的，它们可以感受到美容师很细微的情绪变化。如果在美容的过程中，宠物美容师不耐烦了，宠物就会感觉到，并且很快表现出来，变得烦躁易怒，甚至不配合美容，开始捣乱。所以说，能不能做一名合格的宠物美容师，有没有耐心是关键。 对于一名合格的宠物美容师来说，实践比理论学习更重要。通常情况下，如果一天能给两只宠物做美容，从业一年就可以出师了。目前全国的宠物美容师还不多见，有志于此职业的人士还必须到北京派多格、上海等地参加专业培训。

狗狗

当今社会，人与人之间的距离被钢筋水泥无限拉大，而在家养一只乖巧听话的宠物陪陪老人、逗逗小孩、给工作压力大的自己放松下也逐渐成为了一种潮流。但是宠物固然可爱乖巧，却无法拥有与人类一样长的寿命，据最近英国皇家兽医学院的一项调查证明，各类犬的总平均寿命为11年1个月，而那些完全因衰老而死、未受非正常因素影响的狗平均可活12年8个月，能活到15年以上的狗只占8%。当然不同的狗的平均寿命也有长短之分，例如常被用作警犬的德国牧羊犬为10年4个月，而街上常见的玩具贵宾犬平均寿命则为14年4个月，另外我们家养的猫寿命在12~17年左右。宠物的生命虽然短暂，但是我们可以通过自己的努力，特别是在他们年纪大后给予它们更细致的关怀来让它们再活久一点，活的再快乐一点。那么在宠物进入老年期后，我们应该如何给予它们更细致的关怀呢？这就要求我们必须了解宠物进入老年以后的生理特征，从这些特征出发，才能去考虑如何护理。

首先是消化系统，老年动物胃肠通常有蠕动缓慢、胃动力不足、肠道正常菌群数量减少的特点，因此老年犬猫经常会发生宿便、便秘、消化不良的情况。表面上看问题不大，但是很多严重的代谢病（例如脂肪肝、肾衰、糖尿病）都是由于消化道出现问题导致的。大便在体内滞留时间过长，就会导致异常发酵，产生各种毒素。这些毒素通过肠粘膜进入血液，通过血液走遍全身。最终造成多器官的病变。肠绒毛和正常菌群数量的减少会导致宠物无法正常摄入所需的营养，轻者造成消化不良，重者导致营养缺乏症。宠物进入老年后，大都变得懒惰，变得肥胖。这也是老年动物肠胃出现问题的诱因之一。与狗相比，老年猫出现便秘一般是因为大肠缺乏韧性而导致的排便灵活性丧失引起的。

因此老年动物吃的食物要尽量选择易消化、低热量、含精制蛋白、富含维生素的食物。易消化会减少肠胃分解食物的时间，弥补肠胃蠕动缓慢的不足；低热量可以减少肥胖；精制蛋白在消化时可以减轻肝脏分解蛋白的负担；老年动物也同时需要更多的维生素和微量元素。不能经常更换食物种类，否则会引起消化紊乱。需要更换时，一定要采用渐进性原则。采食频率不需改变，但是采食数量需调整以防动物过肥。同时老年动物也要补充足够的饮水，他们大多处于不同程度的脱水状态。适量的运动和腹部按摩，可以有效的控制体重，促进肠胃蠕动，帮助消化。

其次是心肺功能，随着动物年龄增长以后，呼吸迟缓，心脏功能下降，有的动物还会出现气管塌陷（例如博美犬）、心脏肥厚及瓣膜问题。有些是先天品种缺陷，大部分则是正常老化导致的。发生这些问题的动物会明显出现耐力下降、容易疲劳、不爱活动的情况。由于心脏功能的下降，导致全身血液循环出现问题，进而影响其他脏器，例如心源性肾病。心源性休克也是高龄动物常出现的情况。

在心肺功能的护理上主要注意的是减少不必要的刺激，本身老年动物已经很脆弱了，如果把他们放置在一个很吵闹的地方，整天处于一种紧张状态，很容易诱发或加重心肺病。老年动物还应该注意保温，避免过冷或过热的刺激，远离粉尘的等过敏源，这些都有可能引起不同程度的呼吸道问题。

再次是表皮系统，这个时期的动物皮肤和壮年时相比会变薄变干，毛发稀疏，无规律脱毛，皮毛无光泽，皮肤表面会出现不同形式的色素沉着和皮肤肿瘤。皮肤变得更加敏感，更加容易过敏。皮肤机构出现缺陷，导致平时体表常在的微生物大量繁殖造成感染。耳道是皮肤的延伸，由于耵聍腺的存在，会使耳道充满油脂，老年动物这种油性分泌会显著增加，导致耳道增生，听力下降。肛门腺这时也会经常出现堵塞，多发肛周瘘。

给老年动物选择浴液时要尽量选择低刺激性的，稀释的时候浓度要比长年动物要更低些。定期进行体表驱虫，勤梳毛，多晒太阳。少吃脂肪含量高的食物，多吃富含维生素的食物。对于耳道和肛门腺要经常检查，经常清洁。

然后是运动系统，老化的特征之一就是体现在运动能力的下降。肌肉萎缩(特别是腿部肌肉)、 关节液分泌不足，再加上心脏功能的下降，导致了老年动物行动迟缓，活动范围缩小，灵活性下降，多发关节炎，韧带损伤撕裂，易骨折的特点。如果还伴有肥胖和营养失衡的情况，则会加重这些问题。对于不活动的的动物，如果轻压身体突出的骨骼（如肘突），会使动物感到疼痛。由于机体的再吸收作用，使得动物的骨骼变轻。

老年动物在身体能承受的情况下，一定要保证每天都有适当的活动量，以减少肥胖和肌肉萎缩的出现。老年动物同样需要补钙和补充必要的微量元素，有关节发育缺陷的犬猫还应每天服用活化关节营养关节的药物。家里多准备些柔软温暖的垫子以供老年宠物的休息，避免他们趴在阴冷的地方，否则极易造成风湿和关节病。对于不爱活动的犬猫，可以由主人每天定时定量的按摩肌肉和活动关节，也能起到一定保健作用。

老年动物的机体不能适应各种变化，适应应激的能力变弱，体液损失需要长时间才能恢复，所以老年动物更容易脱水。体温调节能力下降，一旦暴露于低温环境中，动物的体温会很快降低。再生能力的减弱造成机体组织修复变慢，免疫机能变弱使得对疾病和癌症的抵抗力变弱。

不规律的饮食习惯会伤害到牙齿，使牙齿上形成牙菌斑和牙垢，最终造成牙龈炎、牙周炎及龋齿。这些在动物进入老年后会更加严重。一些细菌通过牙根血管可以到达心脏，引起逆行性感染，甚至造成全身性败血症。

老年动物的眼睛随着年龄的增长会微显灰蓝，晶体变混，眼压升高。白内障，青光眼的发病率会明显升高。有些眼睛外凸的品种患干眼病的几率也会升高。

狗狗白内障

动物的肝脏和肾脏的功能一般和年龄的增长呈反比例关系。一旦进入老年，肝肾的细胞的更新能力明显减弱，细胞的正常功能也大大降低。为了完成每天所需的生理功能，肝肾被迫作出代偿性反应，使自己的体积增大以扩大自己的功能。当所需要求超过代偿能力时就会导致肝肾的衰竭。老年动物的心脏泵血不足，导致循环血量下降，也会造成肝肾的病变。肠胃老化使食物产生有害物质，最终通过血液也会对肝肾造成负担。

了解了这些老年动物的特有生理特性，我们就可以从这些方面出发，来采取相应的护理，达到延缓器官衰老，降低疾病发生率，提高老年动物抵抗能力的效果。动物是我们的朋友，它们用它们短暂的一生陪伴我们，从某种意义上来说它们也是我们的亲人，在他们年纪大了以后，我们应该力所能及的去照顾它们，让它们有个开心的晚年，感谢它们在我们孤独的时候陪伴我们。

现在这个社会，随着越来越多的人养一些品种狗狗，仅仅是中华田园犬(详情介绍)已经满足不了各位家长养宠物的想法了。那如果想养的话，需要花费多少钱去购买呢？

买个宠物狗要多少钱一只？

首先明确自己想要一条大狗还是小狗，喜欢哪种类型的，配合你自己的居住环境，比如说空间很大宽敞，并且有有院子的，就可以选个大狗狗来养，比如楼房空间不大那就选个小狗狗，如果要求不掉毛，那就选泰迪，比熊，贵宾，比如想选个丑萌丑萌的，就斗牛，八哥等等。想要个拉风的想电视剧那样酷酷的，那可以选个拉布拉多，金毛，阿拉斯加，总之看你的要求去选择。

买个宠物狗要多少钱一只？

价格的话，像现在比较火的狗，常见的有泰迪、金毛、哈士奇、拉布拉多，一般的大部分家庭养的都是在1000-3000之间的中间啥价位的都有，还有在便宜点在狗市中买的就是500-800，不过这样品质很难得到保障，运气好可能品相还不错，运气不好养大之后品相差别很大，或者就是星期狗，而且去找可能都找不到卖你狗狗的人。还有就是可以买养的这么多的，比如斗牛，雪纳瑞(详情介绍)，等，一般在3000_6000左右，还有更冷们的，养的比较少的，像卡斯罗等，一般在6000-8000多或者更高，一般数量越少，价格的都不会太便宜。

买个宠物狗要多少钱一只？

选择品相上，就是根据自己的买狗狗的预算选择，预算高的那可选择的就多了，比如纯种的，带血统的，价位高的，都可以选择，预算一般那就可以选择个普通价位的，犬舍养殖成本会低一些，不过也不能太看价格了，主要还要靠眼缘或者喜欢哪个，比如出去转到狗市第一眼看到那个狗狗，或者抱那个狗狗尿你身上了，和你撒娇啦，或者出去看到一个可怜的流浪狗，老跟着你了，这些都可以选择养上它们。

买个宠物狗要多少钱一只？

相信大家的选择都是不太一样的，有的人追求高品质，所以狗狗也是高品相的，那花费自然不低，不过小编还是建议大家，领养代替购买，可以使很多无家可归的毛孩子们有一个家。

十大不健康零食有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

十大不健康零食

NO.1：派

在众多的人工垃圾零食里，最典型的是派，无论蛋黄派还是其他水果口味的派，都是用大量的添加剂制造出来的垃圾零食。首当冠军位置的派，据检测，是由将近30种化学原料“合成”的，如：氢化油(含反式脂肪酸，危害心血管系统)、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂——简直就是食品添加剂的大杂烩，令人谈派色变。

NO.2：薯片

无论是什么大品牌公司生产的薯片，都是经过油炸加工的，这会破坏马铃薯中原有的营养物质，而且为了保持薯片的酥脆，生产商肯定会用许多的食品添加剂，此外，油炸淀粉含有致癌物质，又容易导致心血管疾病，因此有得选择的情况下，最好别吃薯片。

NO.3：卤味鸡翅

凡是腌制的零食都会添加许多亚硝酸盐之类的防腐和显色添加剂，这些成分会阻碍血液的流通，导致高血压，加重肾脏的负担，引致鼻咽癌，而且鸡翅部位是鸡激素的集中部位，那些有害激素摄入太多也会对肠胃黏膜有破坏性作用，易得溃疡。

NO.4：火腿肠

光看火腿肠的外形，有着鲜艳的肉色，弹性的口感，香嫩的肉质，富含蛋白质等等，这些似乎都是我们人体能摄入的营养，其实基本与猪肉原料无关。那些黑心的生产商只会把发色剂、防腐剂、香料、肉皮、猪血、大豆分离蛋白等等塞进那些塑胶质的肠衣内，给你肉质的感觉，却没给你肉类的营养。

NO.5：夹心饼干

饼干类除全麦饼干，通常都会添加食用香精和色素，而夹心饼干是饼干类之最，它的添加量是普通饼干的5倍，多吃会对肝脏功能造成负担，而且严重破坏体内的维生素，还有夹心饼干的热量特别高，营养成分又特别低。

NO.6：方便面

加班族或者是比较爱吃夜宵的人，通常会贪图方便面够快速，而且又能吃饱，但是我们都知道，油炸方便面的油、盐成分含量特高，特别是它里面的调味剂，最能致癌，而且它只有高热量，没有营养价值。经研究，长期吃方便面的话，最容易患有胆结石。

NO.7：烤鸡翅

烧烤类的零食经过炭烧会产生大量3-4苯丙吡，这种物质是三大致癌物质之首，一般说来，一只烤鸡翅的毒性相当于60支香烟。而且烤鸡翅跟卤味鸡翅一样，用来鸡最多激素的部位，对身体的负荷加重，肝肾随时会负荷不了。

NO.8：话梅

干果类的零食也是添加大量的亚硝酸盐，防腐剂、香精等人工化学物质，虽说干果类的原料是蔬果，含有维生素和其他营养元素，但是经过烘干后，基本上已经破坏了它的营养。还有其盐分含量非常高，会破坏人体的酸碱平衡和内环境平衡，经常食用对肝、肾均有损害，更有造成胚胎畸形的危险。

NO.9：果冻

果冻虽然有添加一块果肉在里面来吸引消费者，但是这只是掩人耳目，想想看这样的一块果肉从生产的过程到食到人体中要经过多少的时间变化，基本上已经失去了那块果肉的营养成分，而且还会生成其他有害物质，再加上本来人为添加的食品添加剂，只会变本加厉的伤害身体。

NO.10：冰淇淋

不要小看冰淇淋之类的冷冻甜品的危害，虽说冰淇淋一般都是奶油成分，但是也是有不少的香精、色素等添加剂，而且奶油最容易引起肥胖，高含量的糖分会增加饱腹感，很容易影响到正餐的摄入量，正餐吃不够就会想吃零食补给，那只会恶性循环下去，后果不堪设想。

到小卖部总会见到很多零食，有一种零食是坚果类的，不但美味而且还可以起到防治疾病的功效，可谓比补药的效果还好！所以，大家可以以一把零食进行养生也是非常不错的主意！

一把开心果的养生功效

开心果是休闲干果之一，它之所以具有开心果的称号不能单单只是因为外形像微笑的嘴巴，而是因为它的功效之一是解郁，另外在古波斯国它被称为是仙果，可想而知它的价值有多高。开心果的功效有很多，它含有的维生素是较强的抗氧化物质可以起到延缓衰老的功效。它含有一种单不饱和脂肪酸可以起到降胆固的功效。它含有的原花青素是天然的抗氧化剂，可以清除人体的自由基从而延缓衰老且具有降血脂、降血压等功效。

一把核桃的养生功效

核桃一直被人们认为是补脑的坚果，其实除此之外还具有长寿果、万岁子的称呼。据调查报告显示，它含有的蛋白质及多种矿物质具有软化血管及预防心脑血管疾病的功效。另外，它含有的多种维生素、氨基酸等物质则具有促进血液循环、改善消化系统、调节内分泌等功效，另外对于美容养颜也具有很好的作用。一把杏仁的养生功效

杏仁种含有的维生素E除了具有延缓衰老的功效之外，还具有保护记忆的作用，另外含有的维生素B2则具有肌肤的修复，且含有的单不饱和脂肪酸也可降低胆固醇从而起到降低心脏病发作的功效。除此外之，它含有的钙、镁等矿物质可以起到强健筋骨的作用。

一把腰果的养生功效

对于中老年人则应该多食用些腰果，因为它具有软化血管的作用，从而预防心脑血管疾病的出现，它之所以具有这样的功效，主要是因为它含有维生素及微量元素。另外它含有的油脂是较多的，则具有润肠通便、美容养颜的功效，经常食用则对于机体免疫力的提高有促进的作用。小零食不一定是巧克力、饼干等，可以使常见的坚果，因为很多坚果被加工成可口的食物，不但美味而且还可以起到保健的功效。上文中所说的几种坚果小零食大家可以再任何时候食用，但建议不要食用过多，每天食用一把即可，由于这些食物较干，建议适当的引用写水也是相当不错的。

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在我们平时生活中经常可以看到有人说减肥，减肥是很多人的终身事业，减肥期间的饮食是很重要的，一定要学会控制饮食，拒绝美食的诱惑。

吃什么东西越吃越瘦

其实刮油的食物就是低热量的食物，味道都不会太好，而且也是需要长期的坚持吃，一般的刮油除了将大量的油脂排出之后，其实还有一个共同点那就是纤维素都是很丰富的，可以多吃的。

1、玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。玉米是世界公认的“黄金作物”，它含有丰富的纤维素，

2、鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使摄取热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。

3、含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

4、大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。

5、火龙果中含有丰富维c，不仅具有低热量、高纤维，还能起到美白皮肤的作用。而且火龙果中的水溶性膳食纤维含量较高，可以帮助我们预防胆固醇、便秘、大肠癌等疾病。

6、海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维，它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇，并且帮助胃液进行分泌，达到消化的目的，对于肠胃蠕动有很大帮助。

7、虽然韭菜味大，但是它的减肥效果也是很好的。因为韭菜中含有很多的粗纤维，刮油的效果很好，可以帮助我们减肥瘦身。

8、紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。

9、香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，富含钾而且饱腹又低脂，可以减少脂肪在体内的积聚，是减肥的一个好佳品。

10、豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。

解馋不发胖的15种零食

15、蓝莓干

蓝莓干味道酸甜，含有丰富的多酚类物质，可以分解身体里面的脂肪，防止长胖，而且蓝莓的热量也不高，是解馋不发胖的15种零食之一，比较适合正在减肥的朋友吃。可以作为平时生活中的小零食来吃。

14、牛肉干

牛肉干是大部分吃货的最爱，不仅不会发胖，还含有维生素以及血红素等营养成分，可以补气补血，牛肉干也有很多种类，酱牛肉干的营养价值比较高，推荐给正在减肥的男生和女生，好吃又解馋哦，不过牛肉干的热量也是有的，切记不要吃太多哦，另外面粉包裹太多的牛肉干就容易发胖了。

13、果蔬片

很多人都吃过这种果蔬片，一般是紫薯、菠萝、香蕉片等这种果蔬片热量很低，而且比较健康，我比较喜欢吃，通常去超市都会买一些，看电视的时候吃点，既解馋又不会发胖。

12、豆腐干

豆腐干含有丰富的钙以及蛋白质等营养成分，据监测豆腐干的热量很低，脂肪不超过15克，即使饿的时候多吃一点也没事，是不会发胖，影响身材的。

11、鲜果奶昔

平时我们在家里就可以自己做点鲜果奶昔，既解馋，又好吃。其实也不难的，只需要将酸奶还有果酱以及蜂蜜混合就可以，含有丰富的蛋白质成分，营养美味，好吃。酸奶的热量很低，也不会胖，所以可以放心大胆的吃。

10、燕麦片

燕麦片营养价值很高，很多人都是用来做早餐的，里面含有丰富的膳食纤维和碳水化合物能给身体提供能量，喝一杯就很饱，不会饿的特别快。而且几乎没什么热量，当然不用担心长胖啦!

9、海苔

海苔含有紫菜以及维生素、核黄素等成分是可以燃烧脂肪的，味道好吃，很脆。而且是解馋不发胖的15种零食里面热量最低的，一包海苔热量才30几卡路里，里面的元素还可以燃烧脂肪，推荐给减肥的男生女生。

8、橄榄

橄榄比较适合饭后吃，不适合比较饿的时候吃，因为它含有有机酸吃了帮助消化，而且还可以止咳化痰。在家庭和生活中是必不可少的一款小零食。好吃又解馋。

7、酸奶

酸奶不用我多介绍，可能大家也比较了解了，既能瘦身而且热量还不高，因为酸奶含有很多益生菌，可以改善肠道环境，清除身体的垃圾毒素，肠道都保护好了，那肯定是不会胖的了。

6、花生

花生是我们看电视的时候的小零嘴，既解馋又好吃，而且含有丰富的亚油酸和蛋白质成分，吃一些就不会饿了。而且据营养学家说常吃坚果一类的零食，可以疾病发病率降低。

5、圣女果

这种食物是美女们的最爱，及美容又好吃。而且在吃的过程中还能消耗掉你身体的热量，又丰富的维生素和番茄素，可以让皮肤水嫩光滑。你饭后可以吃一些，糖分很少，也不会发胖。

4、冻干苹果

这款零食携带很方便，平时出门旅行都可以带一点，既可以补充能量还比较好吃。含有丰富的镁元素，据说可以缓解压力，是解馋不发胖的15种零食里面最热销最火爆的一款零食。

3、黄瓜或凉薯片

黄瓜大家都比较了解，是可以减肥的，而且吃起来口感比较新鲜，和凉薯片搭配在一起吃味道好极了，还可以减少水肿，凉薯片我们可以放些柠檬汁在里面吃起来会是那种酸甜的感觉，好吃不发胖的。

2、黑巧克力

巧克力有很多品种，但是在这种巧克力是不会发胖的，含糖量比较少，吃了可以促进血液循环还可以代谢身体里面的不好物质，是所有巧克力里面最不容易长胖的一种，可以在运动后吃点是不会胖的哦!

1.巧克力杏仁奶

据营养学家说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。”

瘦身要注意什么

1、调味料重的食物少吃

尽量吃较清淡的食物，因为加入太多的辛香料的食物，较易刺激食欲，不知不觉连饭都吃了好几碗。

2、在外饮食尽量以套餐为主

因为一份套餐它是配好的份量，例如：鳗鱼饭、排骨饭，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、饭、汤，份量固定可以约束食量。

3、多吃蔬菜

蔬菜中的纤维质可以增加饱足感，又可以帮助肠胃蠕动、有助于脂肪的燃烧，所以蔬菜是不可或缺的。增加日常饮食中蔬菜的比例，这样既能降低食欲，还能帮助你减少热量摄入哦!

4、避免边吃饭时边喝酒

酒精会对人体的饱食中枢，产生暂时痲痹的作用，使人在不知道饱的情况下，再加上有酒相伴越吃越多。另外，一般的酒精饮品都含有很高的热量，饮用过量的话会让长出难看的大肚腩。

5、少量多餐

每餐只吃八分饱，提醒自己“够了、待会还要吃水果”，不但可以减轻肠胃的负担，而且不到几周的时间原有的小腹都会缩小。而使用小餐具用餐就是减少食量的一个有效方法。

晚上不吃饭有什么危害

1、不吃晚饭影响工作学习效率

而且现代人工作学习都到很晚，我上高中的时候晚自习到九点多，不吃晚饭受得了吗，虽然现在提倡学生减负，但学业压力依然很大，上班族们肯定都经历过加班吧，加班到八九点甚至十一二点的很多，午饭过后八九个小时不补充能量，再强的身体也是扛不住;不仅是这样，还有上夜班的人，晚饭肯定不能少的

2、不吃晚饭影响睡眠

当人体晚上加班或娱乐后，由于消耗能量，会自然的产生饥饿感，消化系统会自动活跃起来，给大脑信号“要求吃饭”，这时候坚持不吃饭补充能量，晚上会失眠的，因为神经一直保持兴奋，即便是睡觉的时候不活动，但大脑还是在活动的，身体得不到正常休息，第二天身体会感觉很累，工作学习效率更低

3、不吃晚饭诱发胃病

还有顺便说一句，减肥的姑娘长期不吃或吃饭很少，可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。

说到零食大家难免会想到一些薯片饼干之类的吧，呵呵，这个可以理解，下面小编要跟大家说的零食跟这些可不一样，让紧张的办公室时光更放松、更健康。

对于大部分朝九晚五的ol来说，工作一天很容易开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计，少食多餐有利瘦身，同时为身体补充健康能量。

饼干：苏打饼干热量低

苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，也是饼干中热量最低的。热量最低也就是说相同克数的苏打饼干比全麦饼干热量还低。

提示：不论是苏打饼干还是全麦饼干都可以做为减肥零食，想要身材苗条，就尽量选择太平蜂蜜苏打饼干，热量相对比较低，但是都不能多吃。

蜂蜜：排毒又美肤

蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位

营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分，在中药中能调和白药，也就是说，它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。

提示：蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品，不妨买来食用，最好将所有用糖的地方，都改为用蜂蜜增甜。

核桃：提升脑活力

每日高强压的工作，竞争总是难免的，竞争越激烈脑细胞死伤也越惨烈。

核桃是最着名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。

提示：最好吃生的、带壳的核桃，因为核桃仁直接暴露在空气中时间太长就会被氧化破坏。另外，最好不要吃热加工后的核桃食品。因为加热超过70摄氏度，核桃中的亚麻酸就会遭到破坏。

杏仁：健康又延寿

坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。

提示：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚。苦杏仁有小毒，不能多吃，一般作为止咳和通便之药用。研究表明，每天吃20~25颗甜杏仁可以显着降低患心脑血管疾病的风险。甜杏仁应当连皮吃掉，因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质。

黑巧克力：女生最爱小点心

黑巧克力是世界上最着名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。黑巧克力中富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮，具有很强的抗氧化作用，属于优质抗氧化食品。

提示：普通巧克力只含有少量可可粉，其余成分为糖、油脂及添加剂，不但对血管健康不利，多吃反而有害。所以，提醒自己只吃纯黑巧克力才是聪明之选。

葡萄：保护血管的健康水果

红葡萄富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27种原花色素（OpC），其抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍。英国着名营养学家帕特里克·霍尔福德发现，葡萄也含有过氧化酶和过氧化氢酶，是非常值得推荐的健康食品。美国诺贝尔奖得主路易斯·伊格纳罗认为，紫葡萄汁与红葡萄酒中的多酚含量相当，保健作用也相当。这对不喝酒的人来说，是个好消息。

提示：建议吃葡萄连皮带籽一起吃，每天我们都要吃水果，这个季节不妨买些葡萄放在办公室食用，等你感觉饿的时候，就给自己来几粒吧！

樱花果冻里的樱花是可以吃的，它是用可食用调料腌制过的樱花，大家在吃果冻的时候可以连着樱花一起吃，味道香香甜甜的，非常好。

樱花果冻里的樱花能吃吗

樱花果冻里的樱花能吃的。

樱花果冻里面那朵完整樱花更是精选开最美的日本神奈川县西部丹泽山八重樱，以食用材料腌渍而成，可以放心食用。除了好看之外，质量和口感自然也不差。

樱花果冻里的樱花好吃吗

口感是酸酸甜甜的，味道还不错。

朋友日本人肉回来的荣太楼樱花果冻。每年樱花季才会有的果冻哦!大概1000日元。果冻真是美丽到爱不释手，日本人食品包装向来都是很讲究，送人都很体面。保质期比较短，所以一开口全吃光了，虽然第一口不会觉得很惊艳，但是酸酸甜甜真的吃着吃着就停不下来了。里面的樱花也是可以吃的哦!去年错过了樱花季，今年怎样也不能错过啊!

樱花果冻怎么做

食材：

白开水220g、白凉粉10g、白砂糖20g、樱花适量

步骤：

1.樱花用温水泡开，泡洗几次把盐泡洗掉。

2.10g白凉粉+220g水+20g白砂糖，慢慢搅拌，小火煮。

3.煮开了就可以关掉了，等稍微凉没那么烫再倒入玄饼模具，但千万别放凉了，不然会很快就凝固变成果冻。

4.倒入玄饼模具下层，放樱花进去摆放好花型。

5.盖上玄饼模具上层，要盖紧，再倒上，不用倒满，78分满就够了，小口盖紧，放凉。

6.放凉后放冰箱冻半个小时就OK了，拿出来即可脱模。

7.脱模摆盘，哇塞，qq的好有型好漂亮。

自制樱花果冻材料在哪买

可以选择网购。

樱花果冻制作起来简单，但是材料却不一定好买，就拿樱花来说，我们国内商店中是比较难买到樱花干的，因为我们中国的菜肴中一般是不会用樱花做原料，这时候我们可以去网上购买，现在烘焙糕点的人越来越多，所以对樱花干的需求还是有的。在DIY樱花果冻时，买一些樱花干回来，只需要用水泡一下就可以用，另外，制作樱花果冻还少不了魔芋粉，用果冻粉也可以，如果你真的想做出美味的樱花果冻，这些材料可都是要准备好的哦!

宠物蛇

蛇蜕皮时，要用嘴在坚硬的物体上摩擦，先把嘴边的皮擦破，然后把整个身体从破裂处慢慢爬出来。蛇蜕皮是为自身的生长发育解除束缚。蛇的皮长老变硬后，是要妨碍它的生长和发育的，蛇蜕去老皮换上新皮，并趁新皮柔嫩时，让身体长大。可是新皮也是会变老的，所以蛇一年就要蜕三次皮，来适应身体生长发育的需要。在宠物蛇蜕皮的过程中需要注意哪些环境因素的影响呢？一、底材可用适当的材料在笼内铺底，如报纸、砂、土等，也可加上树干让蛇有攀爬的空间。须注意养殖箱及垫材的清洁，最好能每周做整理。二、温度爬虫类是借着外界的环境温度来调节体温的，所以知道原来生长的环境，了解其适合的温度是必要的。温度不够时，会有嗜眠及食欲不振的情形，免疫力也会受到抑制而降低，容易受到感染而生病。过高的温度，则可能会造成适应不良，甚至死亡。 加热设备的热源最好来自饲养环境以外或是较高处，最好是温度能有落差，可以让它们自己选择适宜的温度窝栖，以免直接暴露在热源下而造成灼伤。三、湿度大部分的爬虫类适合生存在50-60%的相对湿度下，对蛇而言，如果蜕皮时的湿度不够，蛇会停止蜕皮，旧的皮会残留在身上，此时必须全身泡水，再用毛巾慢慢帮它剥皮。湿度太高时，体表则会吸收水分，造成病原的生长。

太平洋丽龟(详情介绍)

饲养宠物那么难免会碰到一些小问题，不过并不是所有的情况我们都需要寻求医生的帮助，对于一些简单的问题我们完全可以自己解决。准备一些常用的药物以备不时之需，阿莫西林就是其中一种，我们就来说说阿莫西林在宠物龟治疗上的作用。

阿莫西林Amlxicillin（羟氨苄青霉素、阿莫仙）

是一种最常用的广谱青霉素类抗生素，为白色粉末状、有特殊气味，半衰期约为61.3分钟。在酸性条件下稳定，胃肠道吸收率达90。阿莫西林杀菌作用强，穿透细胞壁的能力也强。是目前应用较为广泛的口服青霉素之一，其制剂有胶囊、片剂、颗粒剂、分散片等等。青霉素过敏及青霉素皮肤试验阳性患者禁用。

阿莫西林可用于敏感菌所致的呼吸道、尿道、胆道的轻中度感染。在龟病治疗上，也有相当广泛的用途，可应用于：感冒治疗、肺炎及支气管炎治疗、皮肤炎症亦可用阿莫西林粉末撒布消炎。

阿莫西林杀菌作用较强，对链球菌的作用效果很好，所以对于一些简单的伤口就可以用它来做抗菌消炎处理。