独门

操作方法

后视镜调节不宜过高，不宜过低，调节后视镜使车占据后视镜的三分之二而且能够看到车的后门把手就差不多了。

倒车入库时速度一定要慢，踩离合控制好速度可以让自己打方向盘时不慌张，可以准确地入库。

倒车入库时看好点位，车门后把手的位置离车库前角三十公分基本上就可以准确地进入，如果不够三十公分就需要回方向盘。

倒车入库一定要果断，在倒入库以后，看好点位，也就是后视镜把子和车库前线刚刚重合的时候，果断地踩下刹车和离合，不要犹豫。

简要回答

足球射门是足球比赛的一种专业术语，很多踢足球多年的人都一定能说出垫射、扫射以及铲射的不同，更别说足球新手在听专业足球解说时有多困惑了。今天小编就来谈一谈中国国家男子足球队足球射门的主要方式。

假拨V字拉球

待对手上前封堵的一瞬间用脚底把球踩住，做一个V字拉球从另-侧完成突破。拨向前的幅度要尽量大，这样才会让对手做出反应。

彩虹起球

简单来说这个动作就是用一只脚在球前用脚后跟把球挡住，然后另一只脚在皮球后方用脚背把球压在前脚的后跟处，两只脚自然跑动的同时离开地面，让球从自己身后飞;起自己的头顶来到自己的身前从而完成突破。

内马尔停球

在接队友的长传封时，如果皮球传到了自己非惯用脚一侧的位置， 来不及调整身体的位置。就可以用这个把自己惯用脚绕到非惯用脚脚后的动作用惯用脚内侧完成停球。停球的时候停球脚脚踝要完全放松并在接触球的一婿间轻的向后撤来即掉皮球的冲击力。

古代皇帝是如何选妃侍寝的?

羊车望幸、掷骰侍寝、风流箭中这些方法在历史上还是比较常见的，更是被大家称之为独门绝活。

司马炎在后宫中拥有着许多的宫女，每天晚上就会想着到底应该选择哪一个妃子，会觉得非常的头疼。后来就想出一个办法直接坐在羊车上，让羊在这一个宫里面随意的行走，羊车停到哪里就决定宠幸哪一个女子。从理论上来说这个做法还是比较公平的，因为具有着一定的随机性，因为这些羊根本就不知道哪一个妃子颜值高，可是有一个妃子就非常的聪明，直接就把羊水撒在地上，因此就变成了一个成语。

李隆基同样也是一个非常风流的皇帝，一开始都需要按照月圆月缺来决定陪伴自己的顺序，可是他在成为皇帝之后，就选择了一个比较有刺激的方法，会通过掷骰子的方式。另外还会选择另外一种方法，让妃嫔们的头上全部都会插满鲜花，然后去把蝴蝶放飞，这个蝴蝶如果停在哪一个妃子的头上，这必然就会得到皇帝的待遇。

唐敬宗李湛在15岁的时候就成为皇帝，但是在18岁的时候就已经死了，短短三年的时间可以尽情的享受齐人之福，同样也会面临着应该去哪里过夜的艰难选择。为此还特意发明一种风流箭。用纸做剑，箭头上面就会有麝香末。如果这一支箭射到哪里，那么就会选择留在哪里过夜，这个做法也会让人觉得有一些特别的有趣。而且一般中剑者也并不会有生命安全，甚至都没有疼痛感，会散发着一种香气，这个做法倒也是非常有趣的。

养肝、养心、饮食有节、养肺、养肾。曾国藩是晚清时期最杰出的名臣之一，他不仅是湘军最高统帅，而且也是一位爱好养生的人士。

1. 养肝

他认为，想要保持健康，必须要养肝。因为肝与怒情有着紧密的关联，如果一个人经常大怒，会导致火气过大，伤及肝脏。养肝重点在于“不宿怒焉”，即要保持心情稳定平和。

2. 养心

因为一个人的内心宽广，外表也会自然展现出威德。做人要以平和谦逊为原则，既不能骄傲自大，又不能过于卑躬屈膝。

3. “饮食有节”

也就是说日常生活要保持规律，不要过于暴饮暴食。同时，也要养成规律的生活习惯。

4. 养肺

即要扩大自己的视野范围，保持公正的心态，并且对待事情要积极应对，而不是躲避。这样才能让自己感到心安。

5. 养肾

一个人要保持稳重，镇静，控制自己的欲望，控制饮食，才能令自己身心健康。对于养生来说，日常习惯很重要，如果能将曾国藩提出的这些养生技巧融入生活中，一定会对健康产生积极的影响。

随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。以下的中医处方都是根据这一诊断而开出的，供大家参考。

到底女性卵巢保养怎样做呢，首先我们来看看导致女性卵巢早衰的原因

首先，卵巢早衰与月经初潮年龄有关，月经初潮年龄越早，卵巢功能衰退得越早。

其次，卵巢早衰与生育状况有关，首孕年龄越大，卵巢衰退越早;哺乳时间越长，卵巢衰退越晚;口服避孕药时间越长，卵巢衰退越晚。

第三，卵巢早衰与生活习惯有关，缺乏锻炼、生活不规律、烟酒刺激多的女性，卵巢功能衰退早;而坚持健康饮食，生活规律，坚持锻炼的女性卵巢功能衰退晚。

第四，塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，功能受损，容易发生早衰。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

第五，生活节奏快，心理压力大，也会导致女性卵巢功能早衰，提前出现更年期症状。

卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

卵巢保养药用处方

配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

卵巢保养按摩处方

膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

蒸水蛋，也可叫芙蓉蛋，牛奶炖蛋。要做出完美无瑕的蒸水蛋不难，网络上流行的做法是将蛋液打散后用筛子过滤，盖上保鲜膜后蒸熟。我是个懒人，过滤完蛋液的筛子实在不好清洗，保鲜膜上锅蒸总是让人担心高温下保鲜膜会被融化了……所以自己改进了方法，用一个小勺子和小碟子，就能轻松做出完美蒸水蛋哦!

完美蒸水蛋的独门秘籍的做法步骤

1. 鸡蛋磕入碗中，用筷子划“z”形状，搅拌50下，把鸡蛋搅散。

2. 加入100g牛奶(用半个鸡蛋壳量取4-5次)和适量白糖，再用筷子划“z”形状。搅拌50下。

3. 用小勺子把蛋液表面的气泡捞出。

4. 蒸锅烧开水，上汽后放入碗，盖上一个小碟子，防止水滴落在鸡蛋羹表面。

5. 中小火蒸15分钟左右即可。

6. 学会了吗?Z手法搅拌，勺子捞出气泡，盖上碟子防水。做出完美蒸水蛋就是这么简单。

钓鱼是一种比较休闲的运动。但是钓鱼饵料怎么配呢？请看下面方法。

配方一

主料：蚕蛹，玉米面，白糖，麸皮将蚕蛹晒干磨成粉，用量三勺，玉米面用量一勺，麸皮用量五勺加入少许白糖，搅匀后用开水烫熟，但用水不可过多，烫熟一半即可;然后加入少量面粉进行粘合，反复揉搓至用手攥成团即可。如果用于手竿垂钓可稍放粘些;但海竿串钩垂钩可稍放软些;但海竿抛投时要做到饵料不散，并在水中浸泡20分钟不落。

配方二(诱饵)

主料：大米，玉米面，菜籽饼先分别将大米，玉米面，菜籽饼炒香，趁热倒入适量香油拌匀略炒片刻，装瓶后用曲酒浸泡。曲酒度数越高，浸泡时间越长，泡制好后气味越刺鼻越好。

配方三

主料： 麦粒将小麦粒直接浸泡在水中三至四天。然后搅拌成泥装混合物即可。

配方四

主料：新鲜嫩玉米棒先将玉米棒上锅蒸熟，然后剥下玉米粒，放入绞肉机中绞成糊状取出装入盆内，再向盆中加入适量面粉搅拌均匀待其吸水膨化充分后，即可搓揉成团上钩垂钓 .

信用卡积分有大用处，不仅可以上积分商城兑换礼品，还可以冲抵年费、兑换航空里程等等，所以很多持卡人都希望能多薅点积分。那么，交行白麒麟怎样获取积分，有没有什么秘籍呢？

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对于长期坐办公室的女性，小腹变得越来越松弛，并且更多的赘肉堆积起了难看的凸腹……解决这些问题，你只须掌握一些产后独门瘦腹小秘招，就可以轻松拥有“魔鬼”体态。

1、做家务收腹法

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增

加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

2、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

3、变形的仰卧起坐运动

据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的

下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

4、坐椅腹部练习操

这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。

做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。

第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。

第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。

5、按摩法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。

以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

6、缩腹走路法

首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

7、进食减肥

早食减肥正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。

食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。

冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。

8、用脑减肥

前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。

9、游泳减肥

游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。正是游泳的季节，赶紧下水吧！

10、保鲜膜减肥

这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。

在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

每个女人都是天生的爱美的，所以每当看见电视上的很多的明星一些都是处于童颜的时候，都是羡慕嫉妒啊，为什么那么多的明星会保持童颜呢？那您知道古代养颜秘方有哪些吗？您知道不老女星的养颜方法有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关女性排毒养颜的方法，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

古代养颜秘

现代女性保护自己的皮肤都是有各种各样的方法，因为美丽是要靠自己的努力的，所以说一个女人一直拥有完美的肌肤的话，也是一件非常骄傲的事情，并且也会吸引来不少异性的关注目光的。

其实，要想获得好的皮肤并不一定非要到美容院，一些从古代流传至今的美容秘方和方法才是最天然，最有效，最健康的美容之道。

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9·11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。

那您知道哪些古代的美女是怎么保养自己的皮肤的吗？其实很多的古代美容秘法都是纯天然的方法，是值得我们借鉴的。今天小编就为您带来了古代独门美容养颜秘方哦，美眉们赶快来学习一下哈！

1.国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

2.肌肤细腻法

每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

3.返老还童法

用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

4.消除汗斑术

所谓的消除汗斑术的这个美颜方法是首先用5两硼砂两以及两片的老姜，将两种材料放在一起研成末，然后再用水调匀之后，就直接的擦在皮肤上面或者是皮肤不好的地方，一连坚持擦几天就可以看见成效的。

5.卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

6.白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

7.拔毛不痛法

将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

8.白发染黑法

少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

9.鸡蛋美容法

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

10.去除面部黑斑法

用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

11.除脸上黑痣法

用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。

12.治少年白发方

何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

13.西施沐浴秘术

用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。

14.黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

15.黄牙变白秘方

用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

16.落牙复生法

先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。

17.内外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。

内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

不老女星的养颜方法

每次看到荧屏上的女星，你是不是都很惊奇，她们的美貌依旧，好像岁月根本没有在她们的脸上留下痕迹。

其实，想要像那些不老女星永远拥有年轻的外貌，并不难，只有你能够用心去爱护自己的身体，时时做好保健工作。而饮食就是一个很好的保养方法。现在，小编向你推荐几种排毒养颜的食物，让你吃出不老容颜！

黄瓜

黄瓜，性平味甘，具有清热解毒，生津止渴的作用。现代的医生认为，黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、丙醇二酸、葫芦素、钙、磷、铁等营养成分，是难得的排毒养颜食品。

黄瓜所含有的黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，有助排出毒素。维生素C的含量更为丰富，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，保持肌肤弹性。

蜂蜜

蜂蜜，性平味甘，一直就是排毒养颜的佳品。蜂蜜所含有的维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质，对于润肠通便、排毒养颜非常有用。

苦瓜

中医认为，苦瓜有排毒解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分，对于女性的排毒养颜非常有用。

排毒美颜的靓汤

润肤美白汤

材料：何首乌15克、沙参15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜枣3粒、猪肺。

做法

先将何首乌、沙参、玉竹、薏仁洗干净后备用;将猪肺洗干净后，飞水，然后加入适量的水煮开;再放入所有的材料，用大火煮10分钟，在改用小火煮2个小时左右，加入调味料即可。

功效：这款汤具有滋阴养肺，润肤美颜的作用，对于那些皮肤粗糙，皮肤黝黑的女性可以常常饮用。

桑椹汤

材料：桑葚、柠檬。

做法

将水煮开，然后放入洗干净的桑葚，然后再用小火把桑葚煮至味道入汤;然后盛入杯中，加入柠檬片或者柠檬汁，即可饮用。

注意：桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。

功效：此款汤具有清热解毒的功效，同时要能够补血，常常饮用，能够让皮肤细腻，淡化脸上的黑斑。

美白消暑汤

材料：绿豆、赤小豆、百合。

做法

先将绿豆、赤小豆、百合洗干净，然后用水浸泡半个小时左右;然后再用大火煮开后，改用小伙，煮至豆熟，加糖或者加盐都可。

功效：能够润肤除斑，而且对于现在炎热的夏季，有很好的消暑解渴，促进血液循环的作用。

女性排毒养颜的方法

1.喝水两公升

排泄是人体排毒的重要方法之一，天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜饮料。

2.吃纤维质食品

宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，假如平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。

3.解放阻塞的毛孔

出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，假如平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出。天天洗澡时，最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体，同时，尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮，让毛孔畅通。

4.蒸桑拿

每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是，蒸桑拿时注重饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不轻易张开的毛孔，影响排毒效果。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道古代养颜秘方有哪些了呢？您是不是也已经知道不老女星的养颜方法有哪些了呢？我想您一定知道女性排毒养颜的方法有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关美颜的知识分享给您身边的小伙伴们哦。

女人这一生都希望，能嫁给一个疼爱自己的男人，这样才能避免不幸福的婚姻。下面我们看看怎么看待爱情这门学问。

一、关于年纪

建议：宁嫁老不嫁小

年龄虽然不是一个绝对标准，但一个人的思想和意念是否成熟却与年龄有着极大的关系，毕竟在正常情况下，年龄是阅历的最实在标准，所以假如你正在跟一个比你小的男孩子谈恋爱的话，可以畅游情海，但最好别忙着嫁，看看有关离婚的社会调查资料自然就明白了许多。

二、关于金钱

建议：最好嫁愿意为你花钱的

在婚姻的天平上，钱的多少并不能代表幸福的指数，因为多和少都能过得很幸福也都会发生婚姻的颠覆。对于一个男人而言，不管他有多少钱，但只要他愿意为自己喜欢的女人花钱，你要是嫁给他的话，一定错不了。假如他愿意为很多女人花钱，那你最好小心了，早晚会有人跟你PK，如果对方一玩黑哨，你就会失败。

三、关于性格

建议：嫁人要嫁性格合拍的人

结婚嫁人是要一起生活很多年的，所以金钱地位以及外貌很快就会因为习惯而被忽略，但性格却会终身伴随你们，因此性格上假如不那么合拍的话，很快就会觉出别扭，伪装永远只能是暂时的，迁就也永远会隐藏祸根，男人的所谓好性格最好是不那么计较，再带点幽默和豁达通融，切忌急躁，不然会引发“家庭暴力”，很可怕的。

四、关于情史

建议：要嫁有过情感历史的男人

虽然很多的浪漫故事把初恋描绘得美如梦境，但恰恰是这种梦境容易使人产生迷失。一个男人在对待女人的态度上永远只能通过真实地跟女人的情感交流才会学到知识，记得三毛同学曾经说过，两个人要谈婚论嫁就一定要“在一起吃饭”、“在一起数钱”、“在一起交往”、“在一起睡觉”、“在一起吵架”，假如这个男人只是第一次跟你恋爱的话，你们的将来会有很多因为“认识、意识、经验”等的问题而导致婚姻破裂，所以这么说来，离过婚的男人其实是一块宝，真的，我身边就有不少这样的例子，幸福着呢。

五、关于花心

建议：不要害怕所谓的花心

由于男人的心理特点决定了是男人就会花心，但只要他知道什么时候花，什么时候不花，花的原则是什么就行。男人花心其实是动物界的本能，不值得紧张，但你要学会“因势利导”，学会把握，做一个智慧的“驾驶员”，就一定不会有问题，这样他会有一定的控制自我的能力，让他多过眼瘾，多过嘴瘾，心还是会收回来的。这里最重要的是看他是对所有美女好，还是只对某一个美女好。是前者不会有问题，多点女性朋友而已，是后者就危险了，这是界限。

六、关于品格

建议：嫁一个有责任心的人

人的品格是多元的，但与婚姻质量有关的基本有两个特征需要严肃面对，一个就是他很自私，那你就要小心，自私的人在很多时候会让你为难和不爽，还会使你周围的人不欢迎他，甚至包括你的家人，这就很麻烦了。但有责任心的人就不一样了，责任心会使他对周围的世界充满关怀，对周围的人充满友好，你会为他自豪，当然你也就会倍感幸福了。

说了半天，其实还得看你的运气和驾驭能力了，祝天下女人幸福……

如果碰到了好男人，那将是女人这一辈子最大的幸福和幸运。如果我们每日都能学习下爱情学问，就能给我们更多的指示。

一个不会撒娇的女人不是一个温柔的女人，也许我们做为男人都希望自己的女人可以对自己无限的温柔。

丈夫和妻子的话题是古老而又现实的人生课题，是对婚姻和家庭世界永无止境的探索。

世界上没有两条相同的河流，世界上也没有一个丈夫可以复制；世界上没有两个相同的家庭，世界上也没有两个做妻子的女性走着同样的轨迹。

人的一生中，大约有一半以上的时间是在家中度过的，而夫妻则是家庭中的主体。因此，调节好夫妻之间的关系，是每一个人都不可回避的问题。

在日常生活中，我们常常可以看到，夫妻间经常为一些小事吵吵闹闹、磕磕绊绊；有的互相猜疑、同床异梦；有的大打出手、毁财伤身……不和的原因千奇百怪，但归纳起来其实就一句话：不懂得夫妻交往的艺术。说白一点，就是“对付”对方的招不高、不妙。

所以，聪明的妻子“对付”丈夫一定要讲些策略，不管是用微笑，还是用眼泪；不管是用怒目，还是用甜吻，一定要让丈夫心甘情愿地拼命拉着家庭之舟前行，荡悠悠的纤绳上还不能失掉恩爱……

只有这样，船上的“妹妹”才能与拉纤的“哥哥”爱情永固，婚姻幸福，家庭愉快

暗器一：“昵称”唤回了丈夫的心

“爱情只存在于年轻的情侣恋人之间，一旦建立了家庭，便主要是一起过日子了。”这种错误的观念曾导致许多夫妻隔阂，甚至家庭破裂。

有这么个家庭，刚成家时夫妻恩爱，加上双方各自在单位里也都挺受重用，在人们眼里是个极让人羡慕的小家庭。这位妻子也时常以此为自豪，感到自己真是找到了一位好丈夫。

谁知结婚还不满3年，丈夫竟突然闹着要离婚。当妻子的百思不得其解，不知自己究竟错在了哪里，竟导致丈夫与自己非得分手不可。

心灰意冷的妻子把这件事原原本本告诉给了一位好友。她的这位好友对家庭问题颇有研究，她为这位妻子出了一个点子——以后看到丈夫，不论人前人后，一律改用过去的昵称。

这个意想不到的“招数”，使这位妻子愣了好一会儿。这个昵称是她在谈恋爱时独创的，那时，她从不叫他的名字，只唤这个昵称。婚后，她渐渐觉得这个昵称不太合适了，于是改叫他的名字。现在，朋友让她再叫丈夫的昵称，她觉得有些别扭，真不知是否还叫得出口。

朋友却坚持让这位妻子试试这个办法。她想，反正别的办法也都用过了，也不在乎多试一招半招，“死马当活马医”，那就试试吧。

当天晚饭时，这位妻子借让丈夫买酱油之机，用昵称叫了他一声。没想到这声昵称却给了丈夫一个极大的震动，并立即产生了神奇的效应。丈夫不但马上“遵命”去买来了酱油，还张张罗罗地帮着妻子下了厨房。这可是他闹离婚以来破天荒的一次举动呀。

几天后，丈夫便在妻子亲切的昵称中，打消了要离婚的念头，夫妻之间的坚冰慢慢开始融解了。很快，这个家庭便和好如初。

据心理学家测定，世界上最孤独的人，就是那些仅有肉体接触而没有感情交流的夫妇。可见，感情沟通的阻隔对婚姻关系的破坏有多么大。而上面事例中那位妻子的朋友所传授的“绝招”，其实就是让那位妻子通过昵称来恢复情感的沟通。

细心的妻子们稍稍留心一下便会发现，恩爱夫妻无不善于运用各自不同的方式，来向对方表达爱意，这种感情的沟通便是婚后夫妻情感不断深化的根本保证。

许多当代夫妻对此颇有招数。如有一对夫妻为了让感情向纵深发展，创造了一种写“夫妻日记”的形式。在日记中，夫妻双方敞开心怀，无所不谈，包括对增进感情的建议，对家庭生活的爱恋，对经济安排的磋商……他们通过日记这种媒体，相互之间更深切地感受到了温暖、甜蜜、协调和融洽。还有一对夫妻选择的是开“祝贺宴会”，只要遇上有纪念意义的日子，或是夫妻中谁获得了什么成绩和荣誉，他或她就为对方举行小小的“宴会”，以示祝贺。其实这种“宴会”也不必花大钱或大力气，只不过是冠以一个“宴会”的名义，在桌上摆上些被祝贺者最喜欢吃的菜肴罢了。但是，这种宴会却能为夫妻双方沟通情感创造一种良好的环境和气氛。

结婚以后，大多数做妻子的只用行动来表达对丈夫的体贴、关怀和爱慕，而很少说一句“我爱你”。固然，行为沟通在已形成高度默契的夫妇中可以传递比语言更丰富的信息，但这样的夫妻毕竟是太难得了。特别是对于尚处于调适阶段的年轻夫妻，由于行为所包含的信息过于丰富，对方不一定都能感受得到，因此，用语言表露情感是十分必要的。

此外，对言语沟通如果过分压抑，可能会导致情感交流的彻底阻隔。当双方只习惯于程式化的日常生活时，便会觉得对方没有感情需要了，于是便更加压抑自己的情感，如此恶性循环，最终便真的冷漠了。

与丈夫保持情感交流渠道的畅通，是聪明妻子“对付”丈夫很关键的一招。在丈夫生日或其他有纪念意义的日子向丈夫献一束鲜花或其他小礼物，在与丈夫单独相处时向丈夫说一声“我爱你”，对想永远吸引住丈夫的妻子来讲，永远不是多余的。

暗器二：“撒娇”是妻子的“独门暗器”

每个女人差不多都会“撒娇”。

在夫妻关系上，妻子倘若把“撒娇效应”运用得好，还真是恩爱美满的“添加剂”呢。

马大娘自从老伴去世，含辛茹苦地拉扯着两个儿子——马钢、马铁。眼瞅着马氏兄弟都长成了五大三粗的小伙子，马大娘打心眼儿里高兴。去年春，大儿子马钢娶了媳妇，二儿子马铁也谈上了对象，马大娘心里更高兴了。苦日子终于熬到了头，这下该安度晚年啦。

谁知，儿子却没有让老人家晚年有安。

马钢结婚时间不长，新房里便时常发生一些“战事”。马钢打小就性如烈火，谁知他的妻子也“刚硬而刻板”，本来一件小事，丈夫不冷静，妻子也不忍让，针尖对麦芒，每次都是越吵越凶，到头终酿成一场场恶战。

马钢夫妇“战事”不断，感情渐伤，双方都觉得再也难以过下去，只好办了离婚证，各奔前程了。

转眼又是一年，马铁也热热闹闹地把新媳妇娶回了家。马大娘却又担上了心。当娘的最了解儿子，马铁的脾气可不比他哥哥强多少，也是动不动就吹胡子瞪眼，弄不好就抡拳头。

马大娘密切注意着这对新婚燕尔的年轻夫妻，随时准备着去调解“战争”。

这一天终于来了。不知为什么事，马铁扯着牛嗓子对妻子大喊大叫地训斥起来。马大娘闻听“警报”，立即闯进了小两口的房间。

马大娘看到，马铁黑虎着脸，拳头已高高举起。

“混小子，你——”

马大娘话没说完，却见二儿媳一不躲，二不闪，冲着丈夫柔情蜜意地一笑，娇滴滴地说：“要打你就打得轻点呀，打吧，打是亲，骂是爱嘛。”

这下可好，马铁不但收回了高举的拳头，连黑虎着的脸也被逗了个“满园桃花开”。

可能发生的一场风波顿时平息了，马大娘被儿媳那股撒娇样儿逗得差点笑岔了气儿。

日子一天天过去，马大娘发现二儿子发脾气举拳头的时候几乎不见了。后来，二儿子对她说：“妈，我算服了她了，还是她‘厉害’，有涵养。”

马大娘也由衷佩服这个懂得“撒娇艺术”的儿媳妇了。

“撒娇艺术”，其实就是古之兵法上“以柔克刚”的艺术。老子认为“柔弱胜刚强”，他说：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。”这句话的意思是说，天下没有比水更柔弱的东西了，但是任何坚强的东西也抵挡不住它，因为没有什么可以改变它柔弱的力量。

恰当运用“柔”，任何坚强的东西都会为之融化。巧妙地运用“撒娇”，就等于为婚姻安上了一个“安全阀”。

也许有的妻子听了这观点会很不服气：“夫妻平等，谁都有个自尊心，难道让我屈服在辱骂与拳头之下，还要赔笑脸？我可不能服这个软！”

要是这样理解可就错了。妻子给丈夫一个笑脸，一句幽默话，绝不是软弱的表现，而恰恰能显示出一个为人妻者的智慧、修养、气质和涵养。

面对这样的妻子，只要不是那种压根儿没有人性、理性或与你根本没有感情的丈夫，相信谁都会在这大家风度面前败下阵来而自惭形秽，并在这种潜移默化的熏陶中受到影响，自觉纠正自己的偏激性格和行为。

巧用“撒娇”的艺术，确是夫妻交往中消除隔阂、增进了解、陶冶性情、加强涵养的具有实用价值的好办法。

做妻子的，当你的丈夫大发脾气时，你不妨试试这招“撒娇绝技”；当你的丈夫心情郁闷时，你不妨打打这支女人特有的“独门暗器”，这对增进你们夫妻之间的感情，肯定会大有效用。

为人妻者请牢记：“撒娇”是你对付老公的重要法宝。

是的，每天撒娇就没有更好的交流方式，也许男人天性就喜欢身边能有这样的女人。

1、做家务收腹法

或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和烫衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。

2、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。

如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

3、变形的仰卧起坐

躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。接下来腹部要用力，以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，脚尖务必朝上，使身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，感觉到就是肚子在用力。

4、坐椅腹部练习操

做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。

第一组：双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。

第二组：同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。

5、按摩法

这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。

以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

6、缩腹走路法

首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。

平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

7、进食减肥

早食减肥正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。

食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。

冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。

8、用脑减肥

一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。

9、游泳减肥

游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。正是游泳的季节，赶紧下水吧！

10、保鲜膜减肥

这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。

在赘肉横陈的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸，水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡约5-15分钟，此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，用香皂洗净。然后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2-3个回合就完成了。

关于花心

建议：不要害怕所谓的花心

由于男人的心理特点决定了是男人就会花心，但只要他知道什么时候花，什么时候不花，花的原则是什么就行。男人花心其实是动物界的本能，不值得紧张，但你要学会“因势利导”，学会把握，做一个智慧的“驾驶员”，就一定不会有问题，这样他会有一定的控制自我的能力，让他多过眼瘾，多过嘴瘾，心还是会收回来的。这里最重要的是看他是对所有美女好，还是只对某一个美女好。是前者不会有问题，多点女性朋友而已，是后者就危险了，这是界限。

关于情史

建议：要嫁有过情感历史的男人

虽然很多的浪漫故事把初恋描绘得美如梦境，但恰恰是这种梦境容易使人产生迷失。一个男人在对待女人的态度上永远只能通过真实地跟女人的情感交流才会学到知识，记得三毛同学曾经说过，两个人要谈婚论嫁就一定要“在一起吃饭”、“在一起数钱”、“在一起交往”、“在一起睡觉”、“在一起吵架”，假如这个男人只是第一次跟你恋爱的话，你们的将来会有很多因为“认识、意识、经验”等的问题而导致婚姻破裂，所以这么说来，离过婚的男人其实是一块宝，真的，我身边就有不少这样的例子，幸福着呢。

关于性格

建议：嫁人要嫁性格合拍的人

结婚嫁人是要一起生活很多年的，所以金钱地位以及外貌很快就会因为习惯而被忽略，但性格却会终身伴随你们，因此性格上假如不那么合拍的话，很快就会觉出别扭，伪装永远只能是暂时的，迁就也永远会隐藏祸根，男人的所谓好性格最好是不那么计较，再带点幽默和豁达通融，切忌急躁，不然会引发“家庭暴力”，很可怕的。

关于金钱

建议：最好嫁愿意为你花钱的

在婚姻的天平上，钱的多少并不能代表幸福的指数，因为多和少都能过得很幸福也都会发生婚姻的颠覆。对于一个男人而言，不管他有多少钱，但只要他愿意为自己喜欢的女人花钱，你要是嫁给他的话，一定错不了。假如他愿意为很多女人花钱，那你最好小心了，早晚会有人跟你PK，如果对方一玩黑哨，你就会失败。

关于年纪

建议：宁嫁老不嫁小

年龄虽然不是一个绝对标准，但一个人的思想和意念是否成熟却与年龄有着极大的关系，毕竟在正常情况下，年龄是阅历的最实在标准，所以假如你正在跟一个比你小的男孩子谈恋爱的话，可以畅游情海，但最好别忙着嫁，看看有关离婚的社会调查资料自然就明白了许多。

温馨提示：选择一个好丈夫，仍旧需要有很多方面的标准，那么我们需要看对方的性格或者是年纪以及情史，多方面考虑。

城市的喧嚣是越来越大的，我们的肌肤受到的伤害也是同倍的再加大！长斑、黑头、粉刺……一系列问题不断的发生在许多人的身上，让人不得不开始注重起来！小编我也是受害者之一啊，一起来看看“草莓妹”自救7大独门秘方吧！

去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头

1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来。

2、每次用4-5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩。

3、由于此时的盐末完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻。

4、半分钟后用清水洗去。

5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

去黑头独门秘方2：用珍珠粉去黑头

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2、在取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3、把珍珠粉均匀地涂在脸上。

4、用按摩的手法在脸上按摩，直到珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5、每周可用两次．能很好地去除老化的角质和黑头。

去黑头独门秘方4：鸡蛋壳内膜去黑头

鸡蛋壳内层的那层膜，小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来，是超级简单的好方法。

去黑头独门秘方5：米饭

每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻揉，当揉到有脏东西出来后，再清洁洗脸。

去黑头独门秘方6：黑头导出液

1、用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟。

2、用棉花棒把面膜涂在鼻子上，１５分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头。

3、用爽肤水擦于鼻头，收缩毛孔。

明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“911”以前美国人的骄傲之心。在美容、养身方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。看来这些古代美容秘法还是有非常之可取的地方。在这里，为大家收集到17条古代独门美容秘笈，好好看，好好学，如果变漂亮了——嘘——秘密！

1.国色天香法

此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。

2.肌肤细腻法

每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。

3.返老还童法

用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。

4.消除汗斑术

用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。

5.卷发伸直法

用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。

6.白发变黑法

煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。

7.拔毛不痛法

将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。

8.白发染黑法

少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。

9.鸡蛋美容法

将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。

10.去除面部黑斑法

用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。

11.除脸上黑痣法

用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。

12.治少年白发方

何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。

13.西施沐浴秘术

用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。

14.黑牙返白秘方

用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。

15.黄牙变白秘方

用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。

16.落牙复生法

先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。

17.内外治粉刺法

外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。

内治法：（1）石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各4.5克，水煎服。（2）桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。

目录：

第一章：冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症

第二章：冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁

第三章：冬季要多喝玫瑰花茶来灭“火”

冬天天气寒冷又干燥，最是容易上火的，如果脾气再爆一点，就更容易上火了，中医认为这样的上火是属于内火重，所以，多喝喝花草茶是可以缓解这种上火的症状的哦！

冬季喝菊花枸杞茶能够缓解干燥症

中医认为燥气易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒等。常饮菊花枸杞茶具有一定的缓解干燥的作用。

用杭白菊、枸杞各10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目的作用。

菊花能清肝明目、除燥解毒。

现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压等慢性疾病和亚健康状态有一定的调理作用。

菊花枸杞茶虽好，但也不是所有人都适合服用，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

冬季多喝玫瑰花茶有效防止气郁

冬季阴冷、缺少阳光的天气是否让你感觉烦闷？是否经常失眠、健忘？

这些很可能都是气郁体质的人的表现。专家提醒，冬季喝些玫瑰花茶，有助改善气郁体质。

专家提醒，气郁体质的人应努力保持心情舒畅，不苛求他人和自己。

要主动参加有益的活动，培养广泛的爱好。多做运动可促进气血流通，对赶走低沉的情绪很有用处。

在饮食上，可适当多吃小麦、荞麦、柑橘皮、梅花、玫瑰花等有行气解郁、消食醒神的食物。推进药膳有如下几个：

1.玫瑰花茶：取玫瑰花10g，阴干，冲汤代茶饮服。可疏肝解郁，理气止痛，适合肝郁气滞、两胁胀痛、急躁易怒者。

2.肉片佛手：取猪肉100g，佛手瓜250g。将锅底放油烧热，肉片放入锅中翻炒变色后加入佛手瓜片翻炒片刻，放入少许盐、酱油翻炒均匀后出锅食用。可行气止痛、和胃化痰，适合食欲不振、咳喘痰多者。

3.白萝卜汁：取白萝卜2000g，冰糖适量。把白萝卜洗净切碎，用洁净纱布绞取汁液，加冰糖溶化即可。每日3次，每次冷饮40g，可宽中消食、清热凉血，主治咳嗽等。

冬季要多喝玫瑰花茶来灭“火”

脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花茶就是不错的选择。

玫瑰花有“解郁圣药”的美称，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散瘀的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。

此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。

当然，最简单的方法是每天取9~15克玫瑰花，用开水浸泡5分钟后代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭白菊。

老觉得累属气虚的人可加3~5颗大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、精心安神之力。

最后要提醒的是，玫瑰花并非“女性专用药”，只要符合适应症，男性一样适用。

另外，玫瑰花最好不要与茶叶一起泡，因为茶叶含大量鞣酸，会影响玫瑰花的功效。此外，经期月经量过多的女性不要喝。

结语：冬季多喝花草茶不仅可以防止干燥上火，也能修身养性。一举两得又何乐而不为呢。以上介绍的两种花草茶都是最最适合在冬季时节饮用的哦！

往期回顾：上一期我们说道，完颜和陈没药准备了很多补品和礼物回家看望母亲，其实完颜对母亲的病情已经有所了解，但是为了不被母亲发现故作开心的样子，然后在茶余饭后又向母亲描绘了一些以后的美好生活，希望通过旁敲侧击能激起母亲内心对生命的渴望以及对抗病魔的决心。而另一边小葫仙则发现陈没药和完颜失踪了，原来这只是虚惊一场，而早已知道一切的硫唓则不慌不忙的看待这一切。

随后在小葫仙的追问下，硫唓说出了事情的来龙去脉，并且向小葫仙讲解了一些心态对于治疗癌症的好处，这也是硫唓为什么将实情告诉完颜的原因所在。这也让小葫仙恍然大悟，并且对自己刚才的大惊小怪感到自责起来。

修为接见秘客

当小葫仙转身离开硫唓房间的时候，出门突然看到修为的身影。小葫仙有点整不明白此时的情况，心里直犯嘀咕：“这么晚了，修为不睡觉，在整啥景呢？”

只见修为行色匆匆的从走廊上经过，这个黑灯瞎火的，乍一看到黑色的身影，怪吓人的。

于是，小葫仙为了一探究竟，便准备跟踪修为看看什么情况。

只见修为在大门口和一个留着长胡子的人在嘀咕着什么，由于距离较远，小葫仙根本听不到他们在说些什么，只能躲在花丛旁看着两人的背影。

小葫仙很努力的将耳朵往前凑，但是害怕一不小心暴露了自己。突然，修为和那人告别，手里拿了一个东西。

随后，小葫仙以迅雷不及掩耳的速度蹲下，生怕修为发现。

小葫仙被发现

然后，修为便走向了自己的房间，小葫仙也敲敲的跟上了。而修为房间的门却没有关，然后说了一句：“别躲了，进来吧！”

当小葫仙听到这句话，瞬间整个人都不好了，然后说到：“修为兄好眼力啊，这都被你发现了！嘿嘿！”

“那是必须的，你的影子早已出卖了你！”修为一语道出。

随后两个人非常默契的笑起来。

突然，修为止住了笑声，然后一本正经的说道：“那个，刚才是陈家家主派人送来一封信，让我转交给完颜！”

“嗯？”小葫仙有点惊讶的说。

“陈家主的意思是完颜和陈没药有婚约在先，并且现在陈没药的病情已经基本稳定，而陈家主的身体也一日不如一日，所以希望在有生之年，能三代同堂！也好完成心愿！”

小葫仙听完修为的话之后，双眼也瞬间怔住了，有点犹豫的说出了心中的担心：“这个，恐怕有点为难吧！”

修为也无力的摇了摇头。

然后小葫仙继续说道：“之前，我和硫唓也曾试探性的问过完颜母亲的意思，但是完颜母亲并没有明确表态。

再说现在完颜母亲又得了胃癌，完颜现在也回家照顾，且不说陈家那头，我觉得完颜自己也未必有心思考虑结婚这事啊！”然后也哀声叹气起来！

陈家萌生结婚想法

修为抱着头说：“就是这个理！怎么什么事情都赶在一块呢？完颜这个丫头真是命苦啊！费尽心思将陈没药从死亡边缘拖回来，现在自己的母亲却又...”

随后两人经过一番讨论，决定第二天回家看望完颜的母亲，顺道探探口风。

第二天一大早，天刚蒙蒙亮，小葫仙和修为便收拾好准备出发了。而修为也早已为完颜母亲准备了一些治疗胃癌的中药材。

独门治疗胃癌中药秘方

中医在我国已经有了几千年的历史，利用中药治疗疾病的疗效是十分显着的。目前已经有不少的胃癌患者，在患病之后采用中药的方法进行胃癌的治疗。

我这是从老一辈人那讨来的治疗胃癌的中药秘方，希望对完颜母亲的病情有所帮助！

此时，只见修为所装药物的袋子中有黄芪、白术、生米仁、党参等，其中将黄芪准备20克，白术15克、生米仁30克、甘草3克、陈皮6克等用水煎煮服用。

只要坚持一段时间便能很好的对体内的癌细胞产生消灭作用，从而对于肠胃也有很好的调节作用，对于防止胃癌发挥了重要的效果。

肿瘤本身谓之“本”，引起的症状及其合并症谓之“标”。所以说，采取中药进行治疗则能很好的起到治标又治本的目的。

相对于药物治疗不仅能发挥最大的治疗效果，同时还能从根本对其进行缓解，这在很大程度上也降低了后期复发的可能性。

虽然药苦，但是这也是所谓的“良药苦口利于病”的道理所在！

修为向小葫仙说了一些关于治疗胃癌的中药秘方以及好处，小葫仙立马向修为竖起了大拇指，连连称赞道：“有劳了，考虑的太周到了！”随后两个人便开始出发了。那么，下面会发生什么有趣的故事呢？更多精彩，一起来看下一期！

目录

第一章：5大ol瘦腹高招轻松拥有小蛮腰

第二章：3大瘦腰技巧还原性感柳腰

第三章：瑜伽纤腰让你重拾性感腰线

腰部脂肪具有超强的生命力，许多MM们对于日渐增多的腰部赘肉素手无策，尤其是久坐上班族们。其实办法不是没有，只要找到正确瘦腰方法，杨柳腰不再是遥远的梦！那么，要如何瘦腰呢？尝试小编为您盘点的瘦腹密招吧。

5大OL瘦腹高招轻松拥有小蛮腰

第一招：腹式按摩

按摩是瘦腹的入门招数，在减掉脂肪的同时还能放松身体。如果说剧烈运动会让小腹练出肌肉而显得过于强壮，那么按摩绝对是让你腹部线条女人化的好方法。

做法：

1.将两汤匙具有紧实效果的复方精油在手心涂匀，用手将腹部肌肤慢慢往上提，并来回轻轻转动。

2.随后，以顺时针方向用手掌进行按摩，使精油完全吸收。若是肚子容易胀气，则可采用逆时针方向按摩。

第二招：椅子瘦腹操

OL在日常生活中很少运动到腹部的肌肉，加上长期坐在办公室里，腹部的赘肉就不请自来了。面对这样情况，每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。

做法：

1.首先，平躺在地板上，双脚搁置于椅子上，大腿与地面成直角。

2.右手置于脑后，左手向旁伸直。然后逐渐升上半身，达到与地板成30度角，同时上半身前倾时右手肘要扭向左膝。

3.这个动作每组15次，每天坚持做3组，两周内就可以看到效果。

第三招：粗盐瘦腹法

不得不说，有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所以对于腹肌肥大的OL来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。可以去超市买几袋粗盐放在家里备用。

做法：

1.每次淋浴前，取出一杯粗盐加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。

2.按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。

3.每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。

需要提醒的是，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。

第四招：侧身仰卧起坐

很多人小肚子并不那么突出，可是腰线却很不明显。普通的仰卧起坐也起不了大作用。

做法：

1.平躺，双手放身侧。抬起左手置于脑后。

2.腰部以下呈现侧卧姿势，上身上台10次，换右手，腰部以下部位换一边侧卧，同样做10次。

第一次做完可能会觉得腰部有酸疼感，那个就是锻炼到部位的效果，为防拉伤，做这些姿势的时候越慢越好。

第五招：苹果牛奶减肚法

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！

第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。

第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量)

另外，凡事追求完美的你，在晚上洗浴后最好用一些美体的产品(纤体塑身类的)涂于身上，并在腹部做一会儿按摩，不仅消除多余脂肪，也有利于睡眠呀。“世上没有丑女人，只有懒女人”，OfficeLady认同吗？

3大瘦腰技巧还原性感柳腰

瘦腰运动篇：

瘦腰运动技巧一：停止腹式呼吸

别再一味执着于腹式呼吸，用你的胸腔好好吸气吧。依靠腹部膨胀的腹式呼吸让横膈膜上下移动，吸气时横膈膜下降，把脏器挤到下方。在进行某些运动，如瑜伽时采用腹式呼吸可能会有特殊的效果，但长此以往有违自然规律，且横膈膜以下的内脏老是被往下挤压，能挤到哪里去呢？当然是腹部，小蛮腰也就不要指望了。因此，吸气时应该充分扩张你的胸腔，腾出空间，并收紧腹部，让内脏可以往上提。多做吸气收腰的动作，内脏不下垂，你的腰才会越来越细。

瘦腰运动技巧二：坚持做仰卧起坐

腰腹运动可以帮助内脏蠕动，排除胀气和废物，并且强健腹部肌肉，一来能托住内脏不往下掉，二来能抑制腹部脂肪堆积。就视觉效果来看，有肌肉线条的腰即使还不够细，也比软绵绵的大腹便便好看，不是吗？

瘦腰运动技巧三：走路姿势

路姿势会让你在瘦身同时，还显得格外美丽。腰部有赘肉的人，可于走路时多作些转腰运动，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很有效果。轻松的方式走路不一定能达到运动的效果，若用快步走及保持些许的紧张，情况就不一样了。因为姿势的矫正，亦能整顿内脏，强化内脏功能，让你更健康。

瘦腰运动技巧四：腹部按摩

除了着重对穴位的按摩，借助于人体的经络走势进行按摩，同样可以让你更快告别水桶腰。双手重叠放在肝区上(右侧第11、12根肋骨附近)，顺时针、逆时针各转50圈;双手重叠再放在脾区上(左侧第11、12根肋骨附近)，顺逆时针也各转50圈。

瘦腰饮食篇

瘦腰饮食技巧一：不要吃得太饱

一日三餐不可少，但也绝对不要吃到撑。饱腹感的确让人觉得满足，但是如果老是让胃处在吃撑的状态，胃壁肌肉得不到休息和回缩就会松弛，胃也越来越大，食欲和内脏脂肪都会随之增长。此外，务必摄入足量的纤维和蛋白质：纤维可以带走肠道的残余物质，同时促进内脏运动，是锻炼内脏消化能力最好的食物，而蛋白质是人体合成肌肉的主要来源，如果摄入不足造成肌肉弱化，也就再没力气托住内脏，只能松懈下垂。

瘦腰饮食技巧二：调节消化通道

如果消化系统有问题，就很难拥有一个迷人的身材。解决的方法有两个：水和纤维。所有的纤维都是植物的，不能或很少受消化酶影响。它们存在于植物中可以溶解，或不能溶解。不能溶的存在于蔬菜与水果中，集中于植物的表层(如小麦糠)。纤维的优点之一在于由于水的作用便于消化。因此最好经常吃粗粮，水果和蔬菜。但是不要只吃面包、饼干或全麦面包干，因为这样会给肠造成负担。明智之举是逐步地将这些食物记上您的日常饮食单。

瘦腰饮食技巧三：适时自我清肠

有过灌肠经历的人都知道，灌一次肠可能会让体重轻十几斤，可见肠道里有多少“垃圾”。所幸，清肠也有简单易行的方法，那就是连续三天只喝白粥，除了配少量榨菜，其他什么都不吃。三天以后，你会有脱胎换骨的感觉。这样的清肠最多三个月一次，不宜被当作减肥的长期饮食。更有甚者，包括很多明星在内，都会定期用盐水灌肠，如果你能接受，也不失为一种排毒的好方法。

瘦身日常篇：

瘦腰日常技巧一：养成良好的运动习惯

日常生活中应该尽量多运动，诸如少坐电梯多爬楼梯、少乘车多走路等，养成良好的运动习惯将会使你受益终生。另外很多人认为仰卧起坐可以平腹瘦腰，其实，单纯的仰卧起坐局部瘦身效果并不好，因为这样只能改善腹部肌肉线条。若想要使腹部赘肉消失，就要进行全身运动，比如长距离散步、慢跑等。

瘦腰日常技巧二：养成日常瘦腰收腹习惯

注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹，千万不要放松腹部的肌肉，也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。在饭后，千万不要长时间坐、卧、躺。长时间站立时(例如乘坐公共汽车)，有意识地将腹部肌肉一放一收，让腹部的脂肪进行运动。长期坚持，腹部就会变平坦。

瑜伽纤腰让你重拾性感腰线

坐姿脊柱拧转

以坐姿开始，右腿回蜷，与左腿交叠，放在右膝之外，右手握住右踝，左手在身体旁侧伸展，头部向左侧扭转。深呼吸，保持5个呼吸，然后换方向做。

脊柱扭转式能够刺激从脊髓分支出去遍布全身的32对神经，让它们更好地发挥作用，同时能够疏通腰背经络，使血液循环更为通畅。

风吹树式

从山式开始，双腿分开的距离略微大一些，双手合掌在头顶上方伸直。吸气的时候腰部向左侧弯曲，弯曲的幅度在自己的平衡极限。之后换另一侧做相同的动作。身体尽量保证在同一侧面上，这样锻炼的目的才会比较明显。

山式

双腿微分，手臂向上伸展，贴在耳侧，吸气时脚尖踮起，呼气脚后跟慢慢放下。保持3--5个呼吸。

对于常穿高跟鞋的女性来说，这个动作不仅锻炼了跟腱的柔韧性，还让长期疲累的脊柱得到了很好的延展放松，减轻腰背的紧张感。

直角式

手臂向上伸展，双手十指相扣，掌心向外，身体缓慢向前弯曲，当上半身与下半身成直角的时候，停住保持3个呼吸，然后身体慢慢恢复直立。

直角式对于腰部肌肉的耐力、柔韧性、关节灵活性有很大帮助。能够治疗肌力不足，营养、供血不足，以及气血不通导致的腰部劳损，刺激肌纤维的活跃性，保护骨骼和关节。

坐姿侧伸展

盘坐，上半身挺直，左臂向上伸直贴于耳畔，右手轻轻点地，由腰椎带动上半身向右侧弯曲，动作要缓，停在极限处，自然呼吸，保持15秒，然后换方向做同样的动作。

这个动作能够刺激第三、四节腰椎，增强腰部灵活性，还能够对腰侧起到减脂作用。

总结：杨柳细腰是女人在无时无刻不充满着自信，而水桶腰是女人们最为致命的伤，那么，想要拥有超有效的瘦腰方法就赶紧来学习小编为您盘点的吧。

去菜市场买菜,菜的种类繁多,而且越来越多地使用添加剂或者化学元素,让我们不得不注意这些舌尖上的安全.所以,以貌取菜,你得认清这些哟。来跟小编一起学习菜贩子独门选菜技巧吧!

菜贩子独门选菜技巧具体如下：

1、土豆

尽量选圆的，没有破皮的，越圆的越好削。皮一定要干的，不要有水泡的，不然保存时间短，口感也不好。

凡长出嫩芽的土豆已含毒素，不宜食用。如果发现土豆外皮变绿，哪怕是很浅的绿色都不要食用。因为土豆变绿是有毒生物碱存在的标志，如果食用会中毒。

2、茄子

茄子的老嫩对于品质好差影响极大。判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。

茄子的“眼睛”长在哪里?在茄子的萼片与果实连接的地方，有一白色略带淡绿色的带状环，菜农管它叫茄子的“眼睛”(如上图)。眼睛越大，表示茄子越嫩，眼睛越小，表示茄子越老。嫩茄子手握有粘滞感，发硬的茄子是老茄子。

3、辣椒

尖辣椒辣的多，且果肉越薄，辣味越重。柿子形的圆椒多为甜椒，果肉越厚越甜脆，半辣味椒则介于两者之间。

如果你比较重视营养，可买红椒吃，因为红椒的维生素C比青椒多0.8倍，胡萝卜素要多3倍，而且红椒分量轻(比重小)，在经济上也合算，只是口感不如青椒脆嫩。

4、黄瓜

不管什么品种，黄瓜都要选嫩的，最好是带花的(花冠残存于脐部)。同时，要挑硬梆梆的。因为黄瓜含水量高96.2%，新鲜的瓜条总是硬的，失水后才会变软。

但硬梆梆的的不一定都是新鲜。因为，把变软的黄瓜浸在水里就会复水变硬。只是瓜的脐部还有些软，且瓜面无光泽，残留的花冠多已不复存在，购买时很易识别。

5、山药

无论购买什么品种，块茎的表皮是挑选的重点。表皮光洁无异常斑点，才可放心购买。只要表皮有任何异常斑点，就表示它已经感染病害，食用价值降低了。

6、番茄

买番茄，首先要明确生吃还是熟吃。如果要生吃，当然买粉红的，因为这种番茄酸味淡，生吃较好;要熟吃，就应尽可能的买大红番茄，这种番茄味浓郁，烧汤和炒食风味都好。(图中左边为粉红番茄，右边为大红番茄)

需要特别指出的是，不要买青番茄以及有“青肩”(果蒂部青色)的番茄，因为这种番茄营养差，而且含的番茄苷有毒性。

7、冬瓜

用手指压冬瓜果肉，挑肉质致密的买，因为这种冬瓜口感好;肉质松软的煮熟后会严重缩水。

8、萝卜

不管哪种萝卜，以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来，皮光的往往肉细，所以皮光是第一条。

第二条是分量较重，掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到空心萝卜(糠心的萝卜、 肉质成菊花心状)。

第三条，皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的不仅表明不新鲜，甚至有时可能是受了冻的，这种萝卜基本上失去了食用价值。

第四条，买萝卜不能贪大，以中型偏小为宜。这种白萝卜肉质比较紧密。#p#副标题#e#

9、芹菜

叶色浓绿的不宜买。因为叶子“墨黑”，说明生长期间干旱缺水，生长迟缓，粗纤维多，吃起来比较老。

芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的。存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。

10、冬笋

当你在选购冬笋的时候，发现其笋壳张开翘起，还有一股硫磺气味，那么表明它可能硫磺熏过的。如果是新鲜的冬笋，它的壳包的很紧。

11、生姜

购买生姜的时候，一定要看清是否经过硫磺“美容”过。生姜一旦被硫磺熏烤过，其外表微黄，显得非常白嫩，看上去很好看，而且皮已经脱落掉。

左边卖相较好的为硫磺熏蒸姜工业用的硫磺含有铅、硫、砷等有害物质，在熏制过程中附着在生姜中，食用后会对人体呼吸道产生危害，严重的甚至会直接侵害肝脏、肾脏。

12、青菜

青菜好不好主要看两条：一要看菜株高矮，即叶子的长短，短的品质好，好吃;长的品质差，纤维多。

另外，青菜还有青梗、白梗之分。叶柄颜色淡绿的叫做青梗，叶柄颜色近似白色的叫做白梗。两者的差别在于：白梗味清淡，青梗味浓郁。

13、韭菜

按韭菜叶片宽窄来分，有宽叶韭和窄叶韭。宽叶韭卖相好，香味清淡;窄叶韭卖相不如宽叶韭，但香味浓郁。喜欢吃韭菜的人，以窄叶韭为首选。

要注意，叶片宽大异常的韭菜要慎买，因为栽培时有可能使用了生长刺激剂(人工合成的植物激素)。

14、花菜

选购花菜时，主要看两条：一是花球的成熟度，以花球周边未散开的最好;二是花球的洁白度，以花球洁白微黄、无异色、无毛花的为佳品。

15、卷心菜

选购卷心菜的共同标准是：叶球要坚硬紧实，松散的表示包心不紧，不要买(尖顶卷心菜吃的是时鲜，松点也无妨)。叶球坚实，但顶部隆起，表示球内开始挑薹，中心柱过高，食用风味变差，也不要买。

16、豆芽

如何识别“化学豆芽”?选豆芽时，要先抓一把闻闻有没有氨味，再看看有没有须根，如果发现有氨味和无须根的，就不要购买和食用。