人防

近年来，国家政府对汽车公司的支持和家庭购车补贴使得购车门槛越来越低。许多人成了车主，汽车进入了成千上万的家庭。然而，停车位问题已经成为车主目前的问题，购买停车位迫在眉睫，而他们自己的社区只有人民防空停车位，这种人民防空停车位可以买卖吗？以下是人民防空停车位的最新政策，阅读后再做出决定。

人防车位能买卖吗？

人民防空停车位是指人民防空工程中的停车位，其使用权由城市人民防空办公室授权给建筑施工机构，建筑机构可以将人民防空停车位的使用权转让给个人和机构，租赁期限最多为20年，20年以上可继续租赁。事实上，不一定要买人防停车位，也可以选择普通产权停车位，产权停车位和商品房70年，到期支付一定费用（没有明确规定）可以继续拥有产权。

然而，一些法院认为，任何单位和个人无权出售和转让人民防空项目的产权和使用权，这将损害国家和买方的利益，签订的合同协议也无效。购买这种人民防空停车位到期后不受法律保护，这也是人民防空停车位20年后的争议。

最新的人防车位政策

由于各地对人民防空停车位产权的立法不同，上海、广州、重庆、厦门、漳州等地的人民防空停车位产权属于开发商，可以办理产权证书，即个人或机构可以向开发商购买人民防空停车位产权。安徽、江苏、江西实行人民防空停车位不能出售，只能出租，只能在这些地区购买人民防空停车位使用权，到期需要续租。

综上所述，人民防空停车位权限的法律问题仍不完善，人民防空停车位政策根据当地法律法规确定。因此，在购买人民防空停车位时，必须询问停车位的权限。最好根据签订《使用权转让协议》，避免事后不必要的纠纷，使自己处于被动状态。

脱发是女性很害怕的一个事情。为了防止脱发的发生，我们应该多吃一些对防脱发有用的食物。下面就是小编给大家整理的女人防脱发食物，希望对你有用!

女人脱发的原因

1、产后脱发

其实，关于女性脱发是什么原因导致的问题，最常见的就是产后脱发的问题。产后脱发的原因主要是和体内雌激素有关。正如我们了解的，雌激素对头发有很重要的作用。体内雌激素越多，头发表现越好。因此，由于妊娠期的雌激素分泌旺盛，头发也呈现出最好的状态。而生产后，雌激素就“减少”至怀孕前的正常状态，从而导致产后脱发。

2、内分泌紊乱

长期熬夜、辛辣刺激的饮食习惯、抽烟、喝酒等习惯都会导致体内内分泌失衡进而导致脱发问题的发生。

3、营养素缺失

头发是由多种营养素而构成的，任何一种营养素的缺失都会导致头发的问题。因此，很多女性发友为了追求身材上的美丽，而去刻意地作节食减肥，导致营养素失衡，形成脱发。

猜你喜欢：

女人防脱发食物

1、首乌猪脑汤

何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性脱发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性脱发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

5、芝麻海带糕

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

六种会加速脱发的食物

1、鱼

专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。

2、奶油

奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。

3、巧克力

对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

4、面食

面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

5、蒜

大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

6、牛奶

专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。

地下人防工程是封闭的，一旦发生火灾，高温、烟雾或毒气会迅速充满地下空间;另外，还会因排水不畅造成雨水倒灌;早期人防工程较易发生下沉、坍塌事故。

小编提示

●平时要注意检查人防工程中的烟火报警器，保证其功能有效;还要有防火隔离区可供避火。

●汛前应清理人防工程周边地区排水沟的杂物，保证排水通道畅通。

●早期人防工程结构材质较差，一旦发现下沉、坍塌，应立即远离出险位置。

●建在地下人防工程上的平房区居民房屋出现下沉或结构变形时，要立即组织该地区人员撤离。

应急要点

●在人防工程内遇到火灾，应用衣物、手帕等捂住口鼻，低姿、快速有序地沿着地面或侧墙有安全疏散指示标志的方向疏散。

●发生险情后应听从工作人员指挥调动。

●人防工程如发生倒灌，应及时关闭下水管阀门。

●若被火灾困在人防工程内，应通过不断敲打水管或打电话等方法进行呼救;在有采光窗井的地方，也可进入窗井向外界呼救。

伴随着智能手机的流行，如今防走失吊坠等可穿戴设备也愈发火热，科技巨头们纷纷推出防走失吊坠产品，如苹果iwatch、三星Gear2、华为荣耀手环、小米手环等。不过尽管时下防走失吊坠关注度颇高，不过普通用户使用的还并不算多，不少朋友对于防走失吊坠是什么，常见老年防丢用品使用方法是什么呢?我们和看看吧。

防走失吊坠作为可穿戴设备，外观往往很酷，手环的设计风格堪称百搭，这也是用户喜欢佩戴的原因。防走失吊坠这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言，颇具有诱惑力。另外别看小小防走失吊坠个头不大，其功能还是比较强大的，比如它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，同时还具有睡眠监测、高档防水、蓝牙4.0数据传输、疲劳提醒等特殊功能，功能还是蛮丰富的。

防走失吊坠是一种穿戴式智能设备，防走失吊坠通常可以帮助用户记录日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据，并将这些数据与iOS或者Android设备同步，起到通过数据指导健康生活的作用。

通俗的说，防走失吊坠就是一种可穿戴设备，类似于手表，只是防走失吊坠实现的是一些无外乎心率测试、计步器等健康功能，其可以与智能手机结合实现各种功能扩展。

防走失吊坠有什么用?

大多数防走失吊坠的作用基本相同，无外乎心率测试、测量距离、计步器、睡眠监测、防水、蓝牙传输、NFC等功能，不过品牌防走失吊坠功能大致相同。另外由于防走失吊坠还可以与智能手机配套使用，还可以实现一些特殊功能，比如小米手环可以实现无密码解锁解锁等。

有了这款防走失吊坠真的方便了老人，要注意老人出行安全，也可以使用定位手机，掌握老人安全知识。

常言道：“不听老人言，吃亏在眼前。”按理说，老年人相对于年轻人，饱经风雨、阅历丰富，应当对世事洞若观火，心中明镜一般。然而，根据近年来一些司法机关的统计数据，老年人正在成为诈骗案件的主要被害人群，保健、理财、网络购物等领域甚至有老年人扎堆被骗的案例出现。如何教老人防骗呢?我们和看看防骗指南吧。

为什么老年人反而容易受骗，老年人又要怎样避开各种精罗细致的诈骗陷阱?司法实务专家和法学学者建议，除了要健全完善保护老年被害人的刑事立法以外，还要加强社区建设，负有赡养义务的子女也应尽到相应义务。

如果子女与老人之间的情感纽带足够牢固，老人的情感需求被关注到，自身的价值被认同，那么老人就不会盲目地对外寻求替代，也不会被骗子钻了情感空子。

一、在自己家里或者路上，遇有陌生人敲门或打招呼，并极力向您讨好求救时，您千万不可轻易信任或带其进家门，这可能是陷阱的第一步，接下来便可能使用花言巧语引诱您，最终诈骗您的钱财。

二、平时自己的身份证、户口本、房产证或者其他证件应妥善保管，万不可转借他人以防被偷偷复印，否则将可能有意想不到的麻烦或损失，有的甚至于被抵押或贷款等。

三、当有人向您兜售金银财宝、古玩字画或者古董文物时，一定要警惕，防止被迷惑，当心最终花费了巨额资产买到的却是一文不值的破铜烂铁、泥木疙瘩。

四、在路上行走，无意发现地上有贵重财物，同时身旁又有人跟你周旋要和您平分时，您一定要头脑清醒，也许是骗子正在设局把您的财物变成自己的。

五、当接到警察、法院、医院等电话说您的子女或者亲友在他处，要求立刻打钱或者其他事宜时，不要一下子慌了神依照对方所说的去做，而要先联系到子女和亲友，看看事情是否是真的。

以上是小编总结的防骗指南，老人一定要认真学习，掌握基本的老人防骗小知识，避免受骗。

俗话说“人过四十天过午”，意思就是指中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。中年的时候就要照顾照顾好自己的身体，那么到了晚年之后，身体就不会那么差了，虽然现在老年人的生活水平提高了，但很多的人的生活方式还是沿袭着以前的习惯，饮食之类的不能很好的调节老年人的身体健康，由此导致中年男性的脾虚、肾虚等虚证现象十分普遍。那么，老年男人如何防脾虚肾虚肝虚呢?小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

脾虚：很多中年男性大腹便便，却是虚胖，就是由于脾虚引起的。脾虚的人平时特别容易感到疲惫，稍微活动一下就大汗淋漓;还常伴有食欲不振、容易腹泻等情况。调理脾虚首先要调整自己的饮食，不要过饱或过饥。其次，应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实，以及鲢鱼、鲤鱼、带鱼、鱿鱼、虾等水产类。

肾虚：肾虚的表现很多，可出现记忆力下降，注意力不集中，工作效率降低;失眠，腰膝酸软，怕冷，耳鸣;性功能降低，性欲降低，遗精、滑精、早泄等;有时还会有尿频、尿急等表现。中年以后的肾虚多是由于工作压力过大引起的。可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等。注意服用一些如鹿茸、杜仲等大补的中药前，要咨询专业的医生，看是否适合自己的情况。

肝虚：就肝脏来说，会存在肝虚和肝火旺两种情况。前者可以表现为头晕眼花，精神疲乏，面色黯淡，容易失眠多梦，食欲不振，口干苦，胸口可能有疼痛感等;后者则表现为口舌生疮、心烦易怒等，二者很容易区别。对于肝虚的人，养肝是第一要务。少吃油腻、辛辣的食物，多吃富含蛋白质的瘦肉或鱼类、蛋类、乳类，以及新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀;尽量少饮酒。

通过上面的介绍，我们对于老年人的三虚有了一定的了解，那么我们知道了这样的情况，就希望老年人能够在晚年的时候通过多种方法进行合理的预防疾病。

如果你对老年人性生活对身体有益吗？五个方法帮助老人预防阳痿呢？老年性外阴萎缩应注意哪些事项？预防老人阳痿的五个方法？便秘？影响性功能？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。

虽说拐杖是老年人的好伙伴，但是一旦遇上地滑或者其他情况，拐杖就成了老年人的催命符了，为了避免事故的发生，只能是使用有防滑的拐杖，那么拐杖拐头有防滑的功能吗?有什么特征呢?我们要掌握老年人拐杖使用常识，一起和看看吧。

其特征在于，此装置包括把手、伸缩杆、连杆、防滑三脚架、安全带装置、固定夹装置;所述把手安装在伸缩杆上端，把手上还设置有固定指扣;所述把手上包覆一层防滑套;所述伸缩杆与连杆配合连接，伸缩杆上设置有调节高度的调节件;所述安全带装置和固定夹装置通过连接件固定在伸缩杆上;所述安全带装置上设置有可伸缩的安全带;所述固定夹装置上设置有用于调节固定夹开口大小的锁紧件;所述防滑三脚架包括固定座、弹簧、支撑腿;所述固定座与支撑腿通过弹簧连接;所述支撑腿底部安装有防滑脚。本实用新型结构简单，应用范围广，不仅适合在光滑、平整的地面，还可以适用凹凸不平、有障碍物的地面。

地砖有水不怕滑，粗糙地面少磨损，拐杖防滑不是梦，生活质量又提升，在04年之前拐杖拐头防滑还没问世，但是自04年起，由何林正发明的防滑拐杖正式问世以来，拐杖就有了防滑的功能了，该拐杖头具有一个与拐杖下端部活动连接且带有一个球型头的连接杆和一个支脚组件，该支脚组件设置有一个可容纳所述球型头且可使球型头在支脚组件内活动的凹部，以及设置在其下部的防滑部件。在现有的拐杖上安装有该种拐杖头能实现防滑，且该拐杖头非常坚固，使用寿命较长。防滑拐杖头让使用者可以在光滑甚至是有水的表面上比较安稳行走，少使用者滑倒的可能性，

也可以在粗糙的地面上减少磨损，好几倍地增长拐头的使用寿命。

一种防滑拐杖头，其特征在于：该防滑拐杖头具有一个与拐杖下端部活动连接且带有一个球型头的连接杆和一个支脚组件，该支脚组件设置有一个可容纳所述球型头且可使球型头在支脚组件内活动的凹部，以及设置在其下部的防滑部件。

有了防滑拐头，老年人再也不怕滑倒，再也不怕出事故了，为了老年人的安全，希望购买防滑有防滑拐头的拐杖。

老人可以根据自己的需要选择适合自己的拐杖，注意老人出行安全，掌握老人安全知识。

很多老人不知道应该选购什么样的老人防走失吊坠，市场上现在什么样的防走失吊坠好呢?常见老年防丢用品使用方法是什么，我们和看看吧。

防静电手防走失吊坠是一种工人佩戴在手腕上泄放身体静电的手防走失吊坠常用于电子产品的生产线。分为有绳的和无绳的。防静电手防走失吊坠(有绳的)它由松紧带、活动按扣、弹簧软线，保护电阻及插头或夹头组成，松紧带的内层用防静电纱线编织，外层用普通纱线编织，使用时工人将手防走失吊坠戴在手腕上，扣上按扣，另一端插头或者夹头接地，这样就可以有效将身体的静电释放掉。

防静电手防走失吊坠在使用一段时间后由于在此过程中手防走失吊坠不断的拉伸、弯折，一些便宜的手防走失吊坠里面的金属丝会断离因而起不到防静电的效果，而使用它的人员还不知道它已经失效，接触了静电敏感零件后，造成静电事故。

1.好的防静电防走失吊坠手腕部分的内层是由银丝制成的，其匝数越多，导电性能越好;

2.防走失吊坠连接PU线比PVC线更有强性，有较好的回弹性;

3.接地线内部材质，最好为铜线;

4.接地线部分与防走失吊坠连接部分的弯折次数，通过相应的仪器可以进行检测，如果没有检测仪器的使用者，建议从采购商那里索取相应的第三方检测报告。

在选用适合老人的防走失吊坠的时候要针对老人定制，注意老人出行安全，也可以使用定位手机，掌握老人安全知识。

现在不少的老人在外出的时候选择出穿防滑鞋，在选购防滑鞋的时候不仅要看质量，也要看品牌，你知道老年人防滑鞋哪种好吗?什么样的鞋子适合使用防滑鞋套呢?我们和看看吧。

据报道称，65岁以上的老年人当中，有1/3的人存在足部健康问题，并且鞋子是导致足部问题的主要原因，可见一双好鞋对维护老年人足部健康有多大好处。老人穿鞋讲究很多，不舒服的老人鞋很伤脚。

鞋子对老年人足部健康影响很大，不合适的鞋会导致拇脚趾外翻，还易增加扭伤脚的几率风险，甚至造成骨折，所以要为老年人选择一双最跟脚最舒适的鞋，鞋子的大小、款式、料子都很重要。

不倒翁防滑鞋主要的销售对象是腿脚不便利的中老年人、孕妇、病人等，舒适合脚是防滑鞋研制的又一个重点，开发公司重点采集了北方人群中老年人的脚型样本高达30000个，分析清楚了北方地区的脚型特点，使不倒翁防滑鞋穿起来格外平稳、舒适、安全。因为要保暖、宽松，所以鞋外观要好看，美观是很难做到的。开发公司在鞋面的设计上采用了填加线条、花纹的各种办法来修饰。不惜加大制作成本，力争鞋的美观。

有一种软底软面的，在胶底的下面还带一部分防滑牛筋层的鞋。防滑效果比较好!老人脚跟脂肪垫变薄，缓冲能力变弱，一不留意踩到小石子，脚跟很容易疼痛，发生足底筋膜炎的几率也会变高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2～3厘米高，才有助于分散脚底的压力。

老人要选择适合自己舒适的防滑鞋子，注意老人出行安全，必要时候也可以使用防滑鞋套，掌握老人安全知识。

春天万物复苏，絮花、花粉等粉尘和尘螨随风四处飘散。当人到郊外踏青时，某些致敏物质常常会随呼吸进入人体，使组织细胞释放出组织胺类物质，产生过敏反应。如果防护不及时，可能引发过敏性皮肤病、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病，其实老人防过敏应提高体内益生菌数量。

肠道是人体最大的免疫器官，在肠黏膜上寄生着100多种细菌，它们与人体相互依存。这些菌群包括能帮助维持人体健康的有益菌群(即益生菌)如嗜酸乳杆菌群、双歧杆菌等，还有能危害我们健康的有害菌群，如大肠杆菌等腐败菌群。适度补充肠道益生菌，可调整人体肠内菌群生态、增加体内益生菌菌群，从而提高肠道黏膜免疫力，避免过敏。肠道中有害细菌产生的有毒物质会导致过敏，益生菌进入肠道后会占领地盘使坏菌无立足之地。此外，益生菌会在肠道黏膜形成保护层，使外来过敏原不易侵入体内，益生菌还可协助肠道分解过敏原。如一些人对牛奶中乳球蛋白过敏，而这种蛋白质经过益生菌分解成小分子后较不易诱导过敏，而且这些小分子还有抗过敏的作用。

增加肠道益生菌数量的方法

方法一直接补充肠道益生菌通过服用时间晶体牌益生菌胶囊，能使肠道的微生态趋于良性化，有助于提高人体免疫力，抵抗过敏原的侵袭。

方法二给益生菌提供营养“饲料”如时间晶体牌低聚果糖，可以给益生菌们创造一个好的营养环境，使它们能够迅速繁殖，从而大大增加益生菌的数量。

小编为大家整理的关于老人防过敏应提高体内益生菌数量的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

全国每年走失老人约50万人，平均每天走失约1370人。防止走丢也成为了现在很多人想要去解决的一个社会问题。那么老人防走失用什么好呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

家有年纪大的老人，一定要做好防止老人在外迷路的措施，比如做一个有家庭人员联系方式、住址等信息的手链、项链佩戴，或写一张卡片放在老人常穿的几件衣服口袋里等。这样，一旦老人迷路了，热心人帮助老人寻找家人时会更方便些。

老人防走失用什么好

警方建议，有条件的家庭可以给老人购买一个老人GPS定位器，一旦发生迷路走失，家人可以快速通过手机或电脑定位到老人的实时位置。

老人GPS定位器有哪些功能

1、GPS卫星定位。家人可随时通过手机和电脑查询老人的实时位置。

2、历史轨迹。老人去过哪里，停留多久，一键查看，一目了然。

3、双向通话。家长可随时通过手机呼叫老人，比如正常呼叫，自动接听，静音接听等。老人也可以通过1号和2号键快速向家人拨打电话。

4、一键SOS。如果遇到紧急或特殊情况，老人只要按下S键，即可向家人发出求救信息和当前位置信息，同时会自动拨打所有家人电话。

5、虚拟围栏。家人可通过手机和电脑在地图上划出限定区域，一旦老人超出或进入限定区域，家长会马上收到短信或电话报警，有效防止走失于未然。

6、低电量提醒。当定位器的电量低于10%，定位器会自动发送短信提醒家人及时充电。

现在社会压力下，老人健忘，老年痴呆越来越普及，如果没有任何辅助设备去预防老人走失和帮助寻找走失老人，那么在寻找老人的过程中会给家人添加很多麻烦，甚至于找不回走失老人而给家人带来无限痛苦悔恨!那么下面这些老人防走失设备，你了解吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

最“古老”的防走失神器

从信息卡升级为手环

说起防走失神器，不得不提到信息卡。顾名思义，信息卡是记录佩戴者的姓名、家庭住址和监护人电话等信息的卡片，佩戴者如果走丢，其他人看到后，可以根据信息卡上登记的信息联系监护人。佩戴者向他人求助时也可以准确提供自己的信息。

这可以算是最“古老”的防走失方法，最初版本是把信息记在纸片上随身携带，主要是老年痴呆症患者使用。不过，现在出现“升级”版本—防走失手环。手环戴在走失者手上，比较醒目，也不容易丢失。购买者只要把相关信息发给卖家，卖家就可以帮忙印在手环上，不易脱落、不会因下雨等出现模糊情况。甚至，还有卖家推出二维码手环，把佩戴人的信息录入二维码中，除了基本信息，还可以输入佩戴者的身体状况，应急的药物等，加大了信息卡使用范围。如果佩戴者走丢，或者晕倒，旁人发现后可以扫描二维码，了解佩戴者的信息，并尽快联系到家属。

去年初，河北省石家庄市民警便向老人发放防丢黄手环，手环上标有中间平台联系电话和每个手环特定的代码，还可以在手环上注明佩戴者的姓名以及血型，以备紧急情况下救急使用。

适合人群

患有老年痴呆或记忆力不好的老年人、年幼孩子、智力限制人群、伴有晕厥等症状的病人等。

美中不足

有些市民觉得信息卡、防走失手环是一种被动求助工具。前提是有人注意到走失的老人、孩子，并主动提供帮助，但老年痴呆症患者走失后，多半不主动求助，并且喜欢去偏僻无人的地方。本报曾多次报道过老人走失，发现的地点多为地下室、新建无人居住的房屋等。国家设计大师郭志雄在灵石王家大院走失，因为丢失地方田多、山多，家属连续找了4个多月都没有结果。老人最终被发现时已不幸离世。

专业人士点评

这种方法看上去简单，但在一些情况下确实比较实用。“老人家上了年纪，记忆力减退，对道路不熟悉就容易迷失方向，找不到回家的路。所以家属最好给老人衣兜里放上卡片,如果老人再走失也方便寻找家属。”万柏林区一位民警建议。

此外，每逢节假日，家长们领着孩子到公园游玩，但由于人多眼乱，孩子从家长身边跑丢的情况不少。本报曾报道，去年五一小长假3天，动物园里跑丢近20名小孩，好在最后都找到家长，但也令人一阵担忧。当时动物园里一名三岁小男孩哭着喊妈妈，但他说不清家在哪里，也不知道父母的联系方式，周围群众也不认识他。如果孩子身上有信息卡，民警甚至周围市民就能帮他更快找到家长。

最具有智能性的防走失神器

即便定位不那么准确，也能缩小寻找范围

在最新来袭的一波“防走失神器”中，不少是主打智能定位的功能，这类产品主要分为两种：一种是定位手环、手表，一般配有APP软件，监护人通过手机随时监控佩戴人的位置，有的还能监听、打电话。另一种是防走失报警器，通常包括母机、子机，两者设定一定距离，超出后就会响起警报。

智能定位手表、手环和定位器

淘宝网、当当网等各大购物网站都有智能定位手表、手环，淘宝网上的最多，约有三万件，价位从几十元到近两千元的都有，销量较高的集中在两三百元至八百元之间。

在只能定位手表、手环的买家评论中，大多数买给孩子，也有的是买给老人的。对于产品质量，人们最关注的是电池的待机时间、定位准确性，监听或打电话声音的清晰度。最头疼的是待机时间，因为功能多，一般一天得充一次电，时间长的也得两三天充一次电。一位买家说，头两个月比较新鲜，天天充电，后来隔三岔五充，有时就忘了，别真有危险需要用时手表没电了。

另有一种待机时间久的，是单纯定位器，部分有监听功能，个头小巧，放在包里、口袋里，不显眼、不占位置，充一次电能用一周左右。

记忆力不好或者有疾病的老年人、儿童

“之前买了一个电话手表，寄来没有生产厂家、地址和合格证什么的，完全一个三无产品，为了宝宝的使用安全退货了。”一位买家说，定位相差40多米，通话声音不清晰，不到一天就没电了。

另外，还有些家长觉得现在人们都知道防丢手表、手环能定位，孩子真的走丢，遇到别有用心的坏人，手表、手环很可能被立即摘掉，起不到保护作用。

虽然很多市民还有各种担忧和不满意，但宝贝回家志愿者王禹佳还是比较看好其功能。“即使定位不是特别准确，但也能缩小寻找范围。”

不过，这些产品目前最大问题在于生产厂家鱼龙混杂，“比如准确度多少算合格，产品质保多久，之后如何维护。这些都很重要，但目前还没有明确标准。”

防走失报警器

防丢报警器给年幼孩子使用的较多，通常由子机(发射机)和母机(接收机)两部分组成，两者间设定一定距离，通常从1米到20多米可调，子机在孩子身上，母机在家长身上。家长带孩子外出到人比较多比较乱的地方，比如机场、商场、游乐场等，把报警器一个戴在家长身上，一个戴在孩子身上，一旦孩子离开家长超过设定距离，报警器就会响起，提醒家长赶紧把孩子找回身边。

年纪较小的孩子，记忆力不好的老人

不少防走失报警器没有那么有效。“东西没有想象中的好，有时自己就会响，距离有时不准确。”“在菜市场，中间已经隔了快20米了也没响，不知道是不是因为中间人多影响效果。”“空旷地方距离10米左右，人多的地方感应距离就比较近。”多数人对报警器的忧虑在于不能及时报警，真的遇到危险时难以防范。

不论哪种“防走失神器”，起到的都只是辅助作用，不应完全依赖。对老人来说，“防走失神器”的效果可能更好些，而对于孩子来说，需要家长更负责地看护和全面的安全教育，因为孩子走失还面临着被拐的危险。“这些神器即使好用，也防不住别有用心之人，人贩子拐了孩子第一时间就可以摘掉。所以，最重要的还是人们的防范意识，随时提高警惕。”

其实，最好的防走失神器是家人的防范意识;最好的寻找，除了家人和警方的努力，还有每个人的热心。防走失神器，帮助我们防范，也帮助我们寻找。希望在这些有形“神器”和无形“神器”的帮助下，走失的人能尽可能地减少，每个走失的人也都能尽早回家。如果你对老人防走失设备有哪些等有关老人安全知识还有疑问，请继续关注老人出行安全常识栏目。

随着我国步入老龄化社会，各种老年性眼病的发病率一直呈上升趋势。专家指出，老年人如果能从日常饮食中注重对眼睛的保护，可有效防治老年性眼病的发生和发展。

眼睛的营养，除了补充丰富的蛋白质，延缓眼组织衰老和功能减退外，还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。

在食物营养方面，可以多吃鱼眼。中医认为“以眼补眼”，鱼眼的视网膜中含有70％的二十三碳六烯酸（DHA），对营养及保护眼睛很有好处。《古方饮食疗法》记载：还可用草决明兔肝汤补肝养血，清肝明目。方法：兔肝1~2副，草决明10~12克，加工煲汤，食盐调味，饮汤食肝。也可食菊花粥养肝明目，对并发高血压者更合适。方法：菊花10~15克，粳米30~60克，先用米煮粥，粥成调入菊花末，再煮一二沸即可食用。另外，不宜吃膏粱厚味及辛辣大热之品。

防治老年人各种常见眼病的食谱宜做以下选择：

远视眼您的菜单上应该有更多的乳制品（最好是脱脂牛奶）、大蒜、洋葱、干果、动物肝脏、鲭鱼等。还应当少吃肉类和油脂多的菜肴。

白内障对白内障的食疗是多喝水，每天至少喝1500毫升的水。其次，要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子；定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。

近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬等）和红色蔬果，注意少吃那些可能会加重近视的食物，特别是糖精、肉和全脂奶酪。

老花眼老花眼与晶体老化有关，其食疗方法与白内障相同。从中医角度可选食健脾、养肝、补肾的食物。健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等，养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等，补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品，不吸烟，不喝酒。

青光眼为了减低眼压，您的菜单里应有大蒜和洋葱，且宜选用利尿降压的食物，如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜等。还宜选食有安神、安眠作用的食物，如莲子、核桃、小麦等。若伴大便秘结，可吃蜂蜜、新鲜蔬菜，含淀粉及食物纤维多的食物及芝麻等。一次饮水量不宜多于400毫升。忌饮浓茶、咖啡、可可，忌饮酒，不吸烟。

黄斑变性重点补充含维生素A及B族维生素丰富的食物及蛋白质，如牛奶、豆浆、鸡蛋、家禽、鱼、虾、瘦猪肉、牛肉等。也可多吃枸杞子、枸杞叶、桑葚儿、海带、海藻等。海带含丰富的碘，碘质可以吸收黄斑部的变性物质，以防止病情发展，也有预防作用。

玻璃体混浊防治玻璃体混浊，有两条饮食原则：一是多吃含碘食物，如海带、海蜇、紫菜等。碘不仅为甲状腺素重要成分，又可吸收炎性及变性产物。而海带有营养及软坚作用，如果与蜂蜜配服，不仅增加营养，也有利于玻璃体混浊的吸收。二是多吃有活血化瘀作用的食物，如山楂、红花、桃与桃仁等，若配合中药当归、丹参等制成药膳，效果更佳。

关节炎是老年人的高发疾病，在日常生活中，很多老人都会出现了关节炎的情况，那么老年人防关节炎的8个措施是什么呢？

1.直抬腿练习：仰卧床上，伸直下肢上举，与床板呈30度角(图1)，坚持10秒钟，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感，能加强股四头肌力量。

2.臀部肌肉训练：俯卧床上，向外侧及上方用力伸大腿，坚持尽量长的时间，重复数次，以臀肌感觉酸胀为宜。

3.蹲桩：屈膝、髋关节，但不小于90度，坚持10秒钟，每10—20次为1组(图2)。力量弱者可以背靠墙练习。

4.股四头肌抗阻肌力训练：仰卧位，在小腿上绑缚适当重量的沙袋进行直抬腿练习，并随肌力增强逐渐增加沙袋的重量。

5.等张、等速肌力训练：到医院或康复中心用特殊器械进行相应部位肌肉等张抗阻肌力训练。有条件时，可以进行等速肌力练习，可以更好更快地帮助恢复肌力。

6.踝泵练习：踝关节尽力屈和伸，使小腿肌群得到锻炼，还可以促进下肢血液循环。

7.关节活动度练习：仰卧位，一侧下肢伸直，屈膝屈髋使大腿尽量靠近胸壁，然后交替练习另一侧下肢。这是主动锻炼，若病人活动受限，可以在自己双手或治疗师的帮助下进行被动锻炼。

8.慢走：有利于软骨的代谢及防止肌肉废用性萎缩。

对于患者来说，在关节炎重症活动期，应以休息为主，运动为辅，且运动以关节无负载或较小负载的运动为主。

小编为大家整理的关于老年人防关节炎的8个措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

老年人是中风的高发群体，该怎样预防呢？一份研究报告曾指出，每天吃六份蔬菜水果，可将中风几率减少31%。然而，临床上却发现，每天都吃蔬菜和水果的素食者，其中患中风的人，下面就和小编一起去了解下老年人防中风要根据自己的体质选食。

从中医的角度来讲，这与素食者平时忽略了按照个人体质选择食物有关。例如，平时有心脑血管疾病的阳虚、血淤体质的人，若吃多了香蕉、柿子、苦瓜等寒性水果蔬菜，就极易诱发中风。而阳盛体质者要是长时间进食大量的温热性食物，也会引起便秘、烦躁、鼻子出血症状，严重者可引起血压升高，甚至诱发中风。在中医上，把人的体质分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，而果蔬也有寒、热、温、凉的差异，只有按体质进食，才能事半功倍，对健康有利。

一般说来，肥胖、高血脂患者属于血淤、痰湿体质，应多吃点能健脾化湿、活血化痰的食物，如白萝卜、洋葱、山楂、扁豆、韭菜等。阳虚者常表现为怕冷喜暖，应多吃点桃子、椰子、樱桃、韭菜、荔枝、辣椒、桂圆、香菜、南瓜等温性的果蔬；阳盛者常表现为身体壮实、喜冷怕热、便秘、口臭，应多吃点寒凉性的果蔬，如香蕉、橙子、猕猴桃、柚子、苦瓜、马齿苋、莴苣、芹菜、黄瓜、冬瓜等；气郁者常表现为性情急躁易怒、易于激动或忧郁寡欢、常叹气，应多吃点佛手瓜、橙子、茴香、菠菜、韭菜、蘑菇等疏肝理气的果蔬；血虚者常表现为面色苍白、精神疲乏、易患感冒、唇色淡白、脉沉细，应多吃点益气养血的食物，如山药、大枣、红薯、土豆、胡萝卜、香菇、桑椹、荔枝、黑木耳、金针菜等；阴虚者常表现为形体消瘦、心中时烦、手足心热、失眠、舌红少苔，应多吃梨、莲子、银耳、甘蔗、西瓜、大白菜、黄瓜、冬瓜等具有养阴生津作用的果蔬。

国家在提高这居民居住的水平的同时，也在提高居民居住的安全性和安心性，因此，小区人防工程规定越来越严格，通过人防工程的不断建立，方便了居住在同一个小区的居民。那么小区人防工程规定有哪些呢?

1、结建人防工程是城市民用建筑建设单位或开发商必须依法履行的义务。《人防法》第四条规定，“人民防空经费由国家和社会共同负担”，第八条规定，“一切组织和个人都必须依法履行人民防空的义务”，第二十二条规定，“城市新建民用建筑，按照国家有关规定修建战时可用于防空的地下室”，第四十八条规定，“城市新建民用建筑，违反国家有关规定不修建战时可用于防空的地下室的，由县级以上人民政府人民防空主管部门对当事人给予警告，并责令限期修建，可以并处十万元以下罚款”。这些条款表明这种义务是强制性的，是必须履行的。

2、根据国家计委、财政部、国家国防动员委员会、建设部《关于规范防空地下室易地建设收费的规定》(计价格[2000]474号)及各省实施《人防法》办法，各地都有类似规定“因条件限制不能按规定修建防空地下室的，或按规定易地修建防空地下室确有困难的，必须缴纳易地建设费”。因此不能片面强调结合城市民用建筑修建人防工程是建设单位或开发商的投资行为，它应该更多的是国家法律强制要求的一种义务，并且从义务均衡的角度出发，如果没有修建防空地下室而缴纳易地建设费，该费用即上缴国家，由政府人防部门另行安排修建了公共人防工程，其所有权自然归国家所有。而如果修建了防空地下室，所有权却非国有，这显然义务不均衡。

3、小区内人防工程归国家所有，其所有权和收益应该归国家所有。持此种观点的人认为：人防工程是国防的组成部分，因而归国家所有，开发商并不能将人防工程出售给业主。并且根据国家政策，减让了开发商在人防工程面积的土地出让金和有关税费。这实际上也可以看作是国家的间接投资。因而商业化住宅小区中，人防工程的产权应归国家所有，其使用管理权则应归人民防空主管部门。在北京市政府[1992]第33号文件中提出，统一规划的居住小区人防工程“列为本市的公共设施”。北京市京房地物字[1998]第550号文件《关于加强居住小区内人防工程使用管理的补充通知》第二条也规定“人防工程系国有资产”。在实践中，产权归国家所有是一个主流存在方式，在很多物业小区，当被问及人防工程的产权和收益归属时，物业公司均称“根据法律法规的规定，商业住宅小区内人防工程当然是属于区人防办(人民防空办公室)所有，包括出租管理和收益都是由人防办来管理的，与物业公司无关”。

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随着城市化进程的加快，城市地下空间利用规划的编制与实施，人防工程建设有了快速发展，这对扩大城市绿化面积，改善人居环境，增强城市防护能力等起到了重要的推动作用。但是，小区人防工程被占用所引发的矛盾问题备受社会关注，那么，小区人防工程被占用怎么办呢？

小编了解到，今年以来，已有多个小区业主反映小区人防工程被占用改建为机械车位或仓库的问题。“我们小区地下工程曾经被改成仓库出租，并被承租人分隔成多间装着卷闸门的隔间。”合肥市高河花园小区业主刘先生介绍，改仓库后，业主多次向街道和媒体投诉，折腾了很长时间，才恢复原状。他认为，既然改建不合理，就该事前做好监管，而不是等到业主投诉了，相关部门才出面叫停。

因此，小区人防工程被占用，居民可以找物业以及社区和媒体投诉处理。

“按规定，对人防工程进行装修、改建，占用，须报当地人防主管部门批准。像小区人防工程车库改建为机械车位这种情况，虽然没有改变人防工程的结构和用途，但也要报当地规划部门批准，并报人防部门备案。然而，合肥市人防办基本没有收到过生活小区人防工程的改建申请或备案申请。”合肥市人防办工程处副处长夏翔认为，违规改建小区人防工程会造成安全隐患。

“有人对小区人防工程有一种错误认识，认为可有可无，改建不是什么大不了的事。”夏翔表示，小区人防工程对于战时防空、平时防灾都有很重要的现实意义。按现行标准建设的地下人防工程，不仅可以抵御战争空袭和由此导致的冲击波、辐射等空袭灾害，还可以在地震、风暴等自然灾害发生时，作为避难空间、防灾物资储备仓库、救灾安全通道和疏散通道（场所）等。

最后，小编认为，遏制小区人防工程违规随意改建占用现象，必须强化监管，遏制开发商的利益冲动。小区建设时就要按标准配建足够车位，不能让开发商建了一半车位就跑，等有利可图再回过头来搞改建折腾业主。

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今日，业主王女士反映，杭州市滨江区景江苑小区地下室有4个小区域是人防工程，并有人防工程图示公示，开发商将该人防工程的大部分车位买了，而且现在还在出售。请问小区人防工程车位能买卖吗？

小编了解到小区人防工程车位通常不可以出售的，具体也要看是否有产权，如果有产权就可以买卖，如果没有产权就不可以买卖的。地下停车位为什么只卖不租是因为地下停车位是人防工程车位，属于国家，不能出售，所以没有产权。

1、《物权法》对地下车位的权属问题采纳了“约定归属说”的观点，即在目前现行法律没有对车位、车库的归属作出明确规定的情况下，要求当事人通过合同方式约定车位、车库的归属：“只要地下停车位不属于地下人防工程，只要是由开发商投资建造，建造成本也未摊入住宅商品房及其他车库的成本中，而且地下车位的面积未计入公摊面积，那么即使没有产权证，该小区业主所购买的地下车位也受到法律的保护。”

2、《物权法》第一百三十六条：“建设用地使用权可以在土地的地表、地下或者地上分别设立”的规定，终于确立了建设用地可分为地上、地表、地下不同层面的使用权。

《中华人民共和国物权法》第七十四条：建筑区划内，规划用于停放汽车的车位、车库应当首先满足业主的需要。

建筑区划内，规划用于停放汽车的车位、车库的归属，由当事人通过出售、附赠或者出租等方式约定。

占用业主共有的道路或者其他场地用于停放汽车的车位，属于业主共有。

《中华人民共和国人民防空法》第五条第二款规定：国家鼓励、支持企事业组织、社会团体和个人，通过多种途径，投资进行人民防空工程建设；人民防空工程平时由投资者使用管理，收益归投资者所有。

3、地下车位不可出售的条件：

开发商是否有权销售地下车库，要看车库是属于全体业主所有还是属于开发商投资兴建的建筑物，满足以下条件之一的，车库属于全体业主所有，开发商无权出售：

(1)开发商在计算公摊面积时已把地下车库的建筑面积计算在内;

(2)开发商把建造地下车库的成本核算在住宅开发成本之内；

(3)根据国家法律或当地政府规定应无偿交付给业主使用的，即小区在规划时已经明确了车库作为公共配套设施的功能，将建车库作为开发商的法定义务。

如果有上述情况之一，开发商就无权出售该车库。如果没有上述情况，投资兴建该类地下车库的开发商对此享有专有使用权，有权出售该地下车库，这时，作为购买地下室汽车位的小区住户可以要求开发商提供房地产管理部门出具的车库销售许可证或物价局出具的车库未列入建安成本的证明。

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很多业主在购置新房时会考虑到小区是否有人防工程，那么，小区人防工程是必须有的吗？是不是每个小区都有人防工程呢？下面给您解答。

小编了解到按照国家规定，小区人防工程是必须有的，但是有的小区由于受地质等因素影响，无法修建人防工程，所以，目前，不是每个小区都有人防工程的。

1、结建人防工程是城市民用建筑建设单位或开发商必须依法履行的义务。《人防法》第四条规定，“人民防空经费由国家和社会共同负担”，第八条规定，“一切组织和个人都必须依法履行人民防空的义务”，第二十二条规定，“城市新建民用建筑，按照国家有关规定修建战时可用于防空的地下室”，第四十八条规定，“城市新建民用建筑，违反国家有关规定不修建战时可用于防空的地下室的，由县级以上人民政府人民防空主管部门对当事人给予警告，并责令限期修建，可以并处十万元以下罚款”。这些条款表明这种义务是强制性的，是必须履行的。

2、根据国家计委、财政部、国家国防动员委员会、建设部《关于规范防空地下室易地建设收费的规定》(计价格[2000]474号)及各省实施《人防法》办法，各地都有类似规定“因条件限制不能按规定修建防空地下室的，或按规定易地修建防空地下室确有困难的，必须缴纳易地建设费”。因此不能片面强调结合城市民用建筑修建人防工程是建设单位或开发商的投资行为，它应该更多的是国家法律强制要求的一种义务，并且从义务均衡的角度出发，如果没有修建防空地下室而缴纳易地建设费，该费用即上缴国家，由政府人防部门另行安排修建了公共人防工程，其所有权自然归国家所有。而如果修建了防空地下室，所有权却非国有，这显然义务不均衡。

3、小区内人防工程归国家所有，其所有权和收益应该归国家所有。持此种观点的人认为：人防工程是国防的组成部分，因而归国家所有，开发商并不能将人防工程出售给业主。并且根据国家政策，减让了开发商在人防工程面积的土地出让金和有关税费。这实际上也可以看作是国家的间接投资。因而商业化住宅小区中，人防工程的产权应归国家所有，其使用管理权则应归人民防空主管部门。在北京市政府[1992]第33号文件中提出，统一规划的居住小区人防工程“列为本市的公共设施”。北京市京房地物字[1998]第550号文件《关于加强居住小区内人防工程使用管理的补充通知》第二条也规定“人防工程系国有资产”。在实践中，产权归国家所有是一个主流存在方式，在很多物业小区，当被问及人防工程的产权和收益归属时，物业公司均称“根据法律法规的规定，商业住宅小区内人防工程当然是属于区人防办(人民防空办公室)所有，包括出租管理和收益都是由人防办来管理的，与物业公司无关”。

以上关于小区人防工程的知识是由为您整理的，希望能帮助居民解除疑惑，小区人防工程归根结底，最终是为居住在小区的居民们服务的。小区人防工程的规定需要居民们认真去遵守，而不是肆意践踏。如果居民们不去遵守相关规定，最终利益受到损害的还是居民们自己。

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衰老是我们每个人随着年龄的增长都不可避免的，我们平时可以好好保养肌肤，抵抗延缓肌肤的衰老，毕竟女人都是不希望自己会衰老的。

女人防衰老的方法

1、一定要吃早餐

30岁女人不吃早餐会伤害肠胃，使人感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好，最好涵盖了谷类食物、水果、奶制品等食物，以达到营养全面的效果。

2、注意胸部护理

乳房是女性的第二性征，女性最脆弱的部位，大概在25岁前后就会逐渐出现衰老的征兆。好的内衣能将你的胸部最高点向上提，所以30岁女人要选择正确的内衣。每天抽点时间来照顾自己的乳房，注意按摩手法的正确，不要用力搓揉，对待乳房要轻柔。乳房也是女性致命疾病的高发地带，所以不要忽视乳腺增生等小问题，要定期检查乳腺疾病和子宫疾病，医生建议，每半年检查一次。养成良好的生活习惯。

3、做好卵巢养护

卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官。30岁女人在雌激素的滋养下，皮肤光洁、骨骼挺拔。有时候女人的衰老都是由于卵巢早衰等原因导致的，所以卵巢的保养对于女人来说尤为重要。

4、定期面部保养

30岁的女人不论多忙也要抽出时间做好面子工作。平时做好基础性的养护及清洁工作，不要忘记要定期做深层的洁面工作。经常做面膜清洁护理，可以保持毛孔清洁，防止细菌感染，收缩毛孔。洗脸的时候配合一定的按摩手法，洁面后要做点锁水的面膜。

5、务必及时排毒

人体会摄入或产生一些对人体健康有损害的物质，在新陈代谢中不能很好地排除，就容易造成女人身材走形，变相衰老。

6、进行自我按摩

压力会对人体内的各种器官造成损伤，从而加快30岁女人的衰老进程。作为快速缓解方法，你可以把拇指抵在位于眉毛下方的鼻子两侧，然后用食指和中指在眉毛上来回按摩，最后按摩太阳穴。按摩能够促使皮质醇和肾上腺素减少，而会令人产生好感觉的脑内啡的分泌增多。

7、晨起检查脉搏

早晨起床前，把食指和中指放在位于拇指下方的腕部，计算30秒内脉搏的次数。然后将这个数字乘以二，就是1分钟内的脉搏次数。

8、养成服用三七的养生习惯

中医几千年传承研究记载:“血为气之母,气为血之帅”。气血是人存在的根本,是健康的决定性因素,尤其决定了女性的皮肤!延缓衰老的重中之重就是要养气补血。《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者。”因为我们用三七的主要目的，不是用它来补益，而是用来祛除人体血脉中的淤滞，也就是活血化瘀作用。活血化瘀能够让气血运行得更加畅通无阻，可以预防血管相关的多种疾病，三七这个药可以说是这方面的代表。

9、补充胶原蛋白

皮肤能够保持弹性和细腻，是因为组织里面丰富的胶原蛋白。胶原蛋白有不少的天然保湿团，能够起到很好的涵养皮肤水分的作用。再者胶原蛋白足够的话，皮肤密度也能得到提高，从而使得皮肤弹性得到变强。当你的皮肤弹性和水分都处于最好状态的时候，从肉眼来看你整体的都会变得年轻许多的。所以说，女人们要及时补充胶原蛋白哟。

10、别让皮肤一直被风吹日晒

好皮肤往往是因为含有很多的水分，而不管是风吹还是日晒，都可能导致水分从皮肤里面流走，这样一来，水分不够就没办法滋养皮肤了。皮肤变得干巴巴的，所以自然就开始老化了。如果不理解的话，小编打个比喻：皮肤就好像是稻田，有水分的稻田土壤比较肥沃，而且有充足的水分养育水稻，甚至其他植物也长得更旺盛。相反，若是稻田里没有水分的话，别说没办法长出稻子，就连杂草也没几棵。若是严重缺水的话，甚至稻田还会干涸成一块一块的。这就好比是皮肤没有水分变得干裂一样。

女人抗衰老秘诀

1、睡眠充足

不仅仅是衰老这个问题，预防疾病健康长寿，睡眠的充足就是最为基本的保证。人体平时最佳的睡眠时间是保持在6-8个小时，时间过长过短都会影响到人的身体健康。

2、适当运动

不得不承认，现在大部分的女人是属于懒惰的类型，连吃个饭都要点外卖，都不想走走一下。长时间下去，体态臃肿，身体免疫下降，衰老的速度也会加快。

3、补水

不管是身体补水还是肌肤补水，都是一件非常重要的环节。身体补水能够促进代谢循环，帮助身体把多余的毒素排出体外。而肌肤补水能够帮助清洁肌肤的表明，同时也能帮助肌肤的水分吸收，保持一个水嫩的状态。

4、微笑宽容

没有一个人能够保证自己一天的心里变化，但是保持微笑和宽容的心。不仅能够减缓身体的衰老过程，还让自己看起来比谁都要年轻。

5、适当的夫妻生活

适当的夫妻生活可以舒缓紧张情绪，可以愉悦身心，身心愉快自然就可延缓衰老。长期缺乏夫妻生活的女人，身体和精神上都要比正常女人差很多。

延缓衰老的食疗方法

补气血食疗方酸枣仁花草茶，是女人延缓衰老的重要法宝，中医认为，气血不足可致心肾不交。气血本互生，血不养心则容易出现入眠难、睡眠浅易醒、多梦、半夜醒来睡不着等失眠症状。老中医表示，心主血脉神志，无论是人的精神意识还是思维活动，都需要血液供养，若心血亏虚，便不可控制神志。而衰老的迹象表现正好表明了这一切。

出自：《金匮要略》原方，有加减;

配方：酸枣仁、百合各8克，茯苓、桂圆、桑葚各5克，枸杞4克，大枣、莲子各3克

用法：放入砂锅，清水煎服，每日3次

成分解析：酸枣仁养心补肝，宁心安神、敛汗生津;枸杞子滋补肝肾，镇定安神;百合利湿消积和茯苓利水渗湿，宁神抑倦;加之桑葚具有免疫促进作用，缓解眼睛疲劳干涩。桂圆有补气养血，大枣补中益气，除烦闷，疗心下悬，以及莲子益肺、养心、安神等作用。女人想要延缓衰老，日常生活中做好这几个方面就可以了。当然对于懒女人来说，大部分都是存在于气血不足有很大的关联，为此中医推荐的食疗方，便发挥出了其用处。

1、蜂王浆

这种蜂制品可是珍品，丰富的营养可以帮助合成蛋白质，使得细胞生长加快，从而让人体的更新加强，还能增强组织再生能力，从而让你的皮肤看起来相当的年轻。皮肤年轻了一些，让人从视觉上就觉得你变得年轻了。

2、草莓

这种水果个头虽小，可是营养很高哟。其富含各种矿物质，而且维他命也不少。经常食用能够增强皮肤的弹性，而且保湿效果也很强，从而让女人们的皮肤渐渐地变得吹弹可破。

3、桃子

很多吃桃子只是觉得好吃而已，其实它的美容效果可是相当不错的。比如说其富含果酸，具有特别不错的保湿功效，再者还能清除堵在毛孔里面的脏东西，毛孔干净了也就意味着你的皮肤里没有那么多杂质存在，看起来肤色自然会变好的，另外，对于预防皱纹也是好处的。

不同年龄的女人要选对抗衰老方法

1、20岁的女人

这年龄的女人，往往属于皮肤正嫩的时候，不用过多去做保养。只要平日里认真洗脸，简单地涂抹一些简单的护肤品就好了。不要去涂抹各种营养超高的化妆品，因为这个阶段内的皮肤养分都很充足，完全不需要去额外补充养分。

2、30岁的女人

这个年龄的女人已经有明显的衰老表现了，比如说皱纹长出了许多，而且眼部水肿的情况也出现得特别地频繁。这个年纪的女人们，若不开始护肤的，会老化得更快。建议可以用些除皱的、补水的护肤品之类的。

3、40岁的女人

到了这个年龄若是还不曾保养自己的，那么脸部给人的感觉已经是十分老态了。皱纹可以说满脸都是了，而且脖子的皱纹也不断出现。甚至斑点也不知不觉多了不少，整张脸看上去完全没有让人可以赞美的地方。

建议这个年龄的女人，请一定要赶紧保养了，尤其是抗衰老的保养必须要做。这个时候的你，已经老了不少，再晚一点的话，就算你用昂贵的保养品，对你而言，也无法达到你心目中的变年轻的要求。