每天三杯茶让你一辈子不生病吧汇总20篇

冬至，或许如今已经有很多人忘记了传统二十四节气，也忘记了冬至，然而，它还是来了，而且在这一天是有着很古老的习俗的，当然拼命工作的人们及时忘记了冬至，但也该了解一下这个时节该怎样，毕竟老人都常说过好冬至一整年都少生病。

过好冬至一整年都少生病

冬至，是北半球一年中白昼最短的一天，也是健康养生很重要的一个时候。那么在这样的时节诶，有着怎样的健康养生常识呢？

在这一天里的不少古老习俗，蕴含着古人独特的养生智慧。今天我们就来看看都有什么习俗及养生常识。

冬至习俗：全民放假停止劳作

健康启示：适当休息让身体恢复免疫

别看今天的冬至不过是不起眼的节气，但是在古代，冬至的重要性远远超过清明、端午等节日，被称作“亚岁”，意思是仅次于春节的重要节日。到了汉代，冬至的地位进一步提高。在这一天，全国都要放假休息，无论是军队、农民还是商旅，都要休整。

冬至为什么要放假？原来，冬至是一年当中阳气最弱、阴气最盛的时候。一般认为，冬至为一阳生。阳气潜藏在肾中，仿佛一点微弱的火苗，只有精心呵护才能逐渐生发。正因如此，很多老年人会在冬至前后出现肾阳虚的倾向，表现为夜尿多、小便频、畏寒肢冷、精神倦怠，风湿骨病、心血管疾病等，也容易在这个时候集中发作。

正因如此，人们在这个时候千万不能“折腾”，从事过于繁重的劳动，更不要有情绪上的大的波动。古人之所以在这个时候放假，主要就是为了让人们休养生息，在一年的辛苦劳作中“缓口气”，让身体正气得到提升，免疫功能得到恢复。作为当代人，应该在这个阶段停止熬夜，暂时停下手中繁忙的工作，自己给自己的身体“放个假”。

冬至习俗：无论南北都吃面食

健康启示：温养脾胃帮身体抵御风寒

在冬至的传统习俗中，吃面食是非常重要的一项。无论是我国的南方还是北方，老百姓要么吃馄饨，要么吃饺子，要么吃汤圆，总之离不开面食。不少面食中的馅，大体上以羊肉为主。这样的习俗源于汉代，最初是为了纪念汉代医圣张仲景。

古代名医张仲景素来体会民间疾苦。有一次，他辞官回乡，正值冬季，发现当地百姓一个个面黄肌瘦，而且大多身患冻疮，有些人甚至连耳朵都冻烂了。见此情形，张仲景支起大锅，在里面放入羊肉和能够驱寒的药物一起煮，随后将羊肉和药物捞出来用面包好，蒸熟，分给老百姓吃。这样一来，有了驱寒食物和药物的帮助，百姓们的冻疮好了很多。为了纪念张仲景，冬至吃羊肉、面食的习俗就流传了下来。

尽管当代人的生活条件比从前好很多，但是冬季御寒依然不可忽视。尤其是年纪大的老年人，更要防止因为低温而导致的各类疾病，如心脑血管病、消化系统疾病和泌尿系统疾病。另外，由于面食容易消化，所以在冬至前后脾胃虚弱的时候吃一点，可以减轻胃肠道的消化负担，起到温养脾胃的作用。对于乏力、怕冷、没有精神、腰膝酸软的老人来说，吃羊肉大葱馅的饺子，最为合适。

冬至习俗：穿衣打扮改善心情

健康启示：调节心理别让情绪影响健康

冬至在古代的地位非常高，到了宋代更是无出其右。根据《东京梦华录》记载，到了冬至这一天，无论是谁，都要穿上新衣服，将自己好好打扮一番。哪怕是倾家荡产，或者出门管别人借，也要有一身体面的衣服。在打扮好之后，人们可以出门祭祖，也有三五成群享受美食的。总之，在这一天，无论人生境遇怎样，也无论有钱还是没钱，都要堂堂正正地“摆阔”一次。

除此之外，古人在冬至这一天主张不做杀伐之事，而且在日常生活中处处小心，避免出现意外。这是因为，到了冬至时分，阴阳交割，一年的农事结束，大自然肃杀之气正浓，一切都处于由死转生的微妙节点之上，所以要小心谨慎地度过。

这样的习俗体现了古代先民对情绪调摄的智慧。原来，喜事属阳，杀伐之事属阴。上述习俗为的是在心理上趋阳避阴。积极向上的心理状态有助于调节人体免疫，所以对预防疾病特别有好处。人们在冬至前后一定要给自己找乐。因为面对万物肃杀的寒冬，我们往往情绪低落，产生抑郁、悲观、失望的心理。这对于防治疾病十分不利。

冬至养生宜身心进补

冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪，特别是要注重足部的保暖。

运动：动中求静

冬至起，自然界的阳气开始上升，我们体内的阳气如何升发呢？“动则生阳、静则生阴”。通过合理的运动就可以帮助我们升发体内的阳气，但是过度的升发阳气就会耗散真元反而不合冬季蛰藏的养生道理了。冬季运动，首先要避免寒邪的侵袭，其次运动量不宜过大，要在动中求静，以臻安身静体、气定神闲的境界。八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。

饮食：补充津液

另外还需要注意，冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。

养心：宽厚畅达

养生也要重点养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖，使老年人在精神上得到保养。

冬至，也是冬令进补的重要时间节点。孔伯华医馆掌门人孔令谦介绍，从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。

结语：在这样的一个时节，就是养生的好时节，人们应该充分利用这样的时节进补，通过一些养生常识来让自己的身体更健康，冬天进补好了，来年也会更健康，就像人们说的一整年都少生病。

水果是指多汁且有甜味的植物果实，当领导病了应该送什么水果呢?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

葡萄的功效与作用

缓解低血糖

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

预防血栓

法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

抗衰老

葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

有助康复

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

健脾和胃

有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

缓解疲劳

对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

探望生病的领导买什么水果

心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

预防皱纹——芒果

若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

芒果的功效与作用及禁忌

功效

1、有助预防癌症

由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

2、改善大脑功能

芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

3、保护肝脏

芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。

4、降低胆固醇

芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

5、改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

禁忌人群

1、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃。

2、多食芒果对人的肾脏有害。

患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果。到医院去探望肾炎病人时，切忌带芒果去。

3、多吃芒果会引起过敏。

芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。过敏体质者，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。最好是将芒果果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，及时漱口、洗嘴，以避免果汁残留。

4、一般人也不宜大量进食芒果

一般人也不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性带湿毒，若自身患有皮肤病或肿瘤的人，应谨记避免进食。

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。但是你真的会喝茶吗？什么时候喝茶好呢？你是否都了解呢？今天小编给大家推荐每天必喝的三款茶，常喝能够让你一辈子不生病哦！

上午9点一盏花茶：

早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。

但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

下午1点一盏绿茶：

第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。

一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1：50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。

傍晚6点一盏红茶：

第三盏是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。

通过以上的介绍，你是否了解了喝什么茶最养生了呢？而你是否都有喝过呢？喝茶的好处那么多，因此，不妨也来试试喝茶养生吧！

这样吃换季不生病

这样吃换季不生病

1、适当补充水分、维生素和无机盐。

高温会使代谢加快，大量出汗，水溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排出，导致机体耐力、抵抗力降低，出现疲倦乏力、食欲减退等情况。因此，需要及时补充水分和产热较少而富含维生素及矿物质的食物，如豇豆、黄瓜、鸡蛋、牛奶等。同时，注意饮水不要过猛、过快、过量，应遵循少量多次原则。

2、增加蛋白质的摄入。

天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高，而且比较清淡。

3、多吃苦味蔬菜。

气温高、湿度大，往往使人精神萎靡、食欲不振。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益，其中富含生物碱、维生素及矿物质，具有清热解暑、除烦提神和健胃功能。

4、老人不宜过度食用生冷瓜果、冰冻食物。

天气炎热，胃肠功能受到暑热刺激后相对减弱。若老人过度食用生冷瓜果、冰冻食物，会加重心脏负担、损伤消化功能。所以应适当食用具有滋养补益、抵御暑热侵袭的食物，如西红柿，甜酸适中、维生素C含量高，热炒、凉拌皆宜；黄瓜不仅清热解暑，还可降血脂。

宝宝生病的护理有哪些妙招？宝宝病了，妈妈们总是担心的不要不要的。可是哪有从不生病的孩子呀？感冒、咳嗽、发烧、腹泻啥的虽说只是小毛小病而已，很多时候不吃药扛一扛也是能好的，可看着孩子难受的劲儿，妈妈们又岂能淡定？都说不能一生病就给孩子吃药，谁都怕药物的副作用给孩子带来不良影响，可难道就眼睁睁地看着他那么难受吗？有什么办法可以让孩子舒服一点吗？别着急，看看下面这些俏妈为您整理的家庭护理妙招吧，带娃的爹妈们都该知道哦。

一、咳嗽

咳嗽大多数是感冒时宝宝用自己的抵抗力驱逐呼吸道黏液时产生的正常反。宝宝咳嗽期间，家庭护理尤为重要，下面这些方法都可以帮助孩子减轻咳嗽症状。1、加湿空气

可以在室内房间地板上洒点水或者反复用湿拖把来回拖地，有条件的话最好放台加湿器。使用加湿器的时候注意不要24小时不间断使用，而且最好注入纯净水，千万别加香料或药物之类的东西，而且每隔几天必须定时清洗加湿器内部。2、增加水分摄入

多给宝宝喝水，实在不愿喝水的6个月以上宝宝可以适量喝点冲淡后的果汁。3、大宝宝减少摄入乳制品

对于大一些的宝宝来说，乳制品有可能会增加黏液的分泌导致咳嗽加重。4、睡觉时抬高头部

建议：美国FDA建议2岁以下的孩子不应该吃任何一种非处方止咳药，这些药物有可能存在严重的副作用；加拿大卫生部建议不要给6岁以下儿童使用OTC类感冒咳嗽药。

二、鼻塞

1、加湿空气（方法同上）

2、躺着时尽量抬高头部

3、多给宝宝喝点水

4、如果鼻腔内有浓分泌物，可以用温热毛巾敷鼻，还可以在鼻腔内滴少许生理盐水，然后用吸鼻器或者刺激宝宝打喷嚏的方式帮助排出。

5、如果鼻粘膜肿胀严重，在医生的指导下可以适当使用喷鼻剂，比如羟甲唑啉。

为了让宝宝长的更加的高。很多妈妈都会选择给宝宝补钙。可是为什么有的宝宝不但不长个子，甚至还是老生病。补钙补的多了是不是真的不好呢？

钙补过了不长高还生病

摄入足够母乳或配方奶粉，1岁前的孩子不缺钙—

外国妈妈谈补钙：

摄入足量乳制品从平常饮食中补

国外妈妈是怎么给孩子补钙的呢？下面是两位国外妈妈所分享的一些经验和心得。

妈妈一：为什么在国外，很多孩子不补钙呢？很简单，看看国外孩子的饮食就知道了。奶品是人们日常饮食，无论添加辅食与否，都要保证孩子摄入700毫升以上的奶制品，西方人从小就习惯吃乳制品、牛排、鸡块，所以体质好，也不缺钙。中国的妈妈们，从小就不喝奶，缺钙，哺乳时自然也难以满足孩子的需要。

妈妈二：提起补钙，中西方的差异还是很大的。国外之所以不特别强调补钙，是因为营养师一直提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充，信奉要食补不药补的原则。我的女儿一直都没有吃过钙片或钙剂，牙齿骨骼发育都很正常。

中国专家谈补钙

1岁前基本不缺钙补D比补钙重要

众多家长在给孩子选择合适的喂养方式(母乳喂养或配方奶喂养)后，还非常重视给孩子添加各类营养素。其中，首要的就是钙和维生素D。

由于钙在人体内的吸收量不仅仅决定于食物中钙的含量，还要依赖食物中维生素D的含量。维生素D本身对人体生长似乎没有直接的作用，但是其间接的作用非常重要。如果饮食中维生素D不足，就会出现骨框架不够坚固，形成佝偻病，其全称为“维生素D缺乏性”佝偻病，而不是大家普遍认识的“缺钙性”佝偻病。

钙应该来源于食物

对婴儿来说，足够的母乳、配方奶粉就可提供充足的钙质。正常婴幼儿在6个月以前每日需要最多300毫克的钙，6个月以后则提升到最多400毫克。6个月以后的婴儿除了喝奶外，已开始添加辅食，如婴儿营养米粉等，也含有相当多的钙质。所以婴儿时期，只要保证摄入足够的母乳或配方奶粉的话，所含钙质完全可满足婴儿生长的需要。1~3岁的幼儿，每天钙需求量可达500毫克。只要孩子能够保证每天至少500~600毫升的牛奶和充足种类、数量的辅食，孩子也不会缺钙。

维生素D同样也来源于食物。纯母乳喂养的婴儿维生素D不足，需每天额外补充5微克，相当于200国际单位。婴幼儿配方奶中的维生素D含量较多。如果每日摄入婴儿配方奶粉超过500毫升，正常婴幼儿就不会出现维生素D缺乏。

维生素D和钙补多了都不好

维生素D补多了伤肝肾在保证血液中钙质进入到骨骼后，还会动用骨骼不需要的钙质进入骨骼外的组织，比如肾脏、大脑、肝脏等，导致脏器功能损伤或失调。

钙补多了便秘不长个如果短期内补得过多，可发生厌食、便秘等轻微症状;长期过量补钙，可能会令骨骼过早钙化，提早闭合骨骺，限制宝宝身高发育和头颅增大。同时，肠道中过多的钙也会抑制宝宝肠道对铁、锌、铜、镁等微量元素的吸收，产生免疫力下降、生长缓慢、贫血、疲乏等症状。

宝宝补钙传统豆腐pK时髦豆腐

宝宝的营养基石

豆腐的主要优势，一是提供植物性蛋白质，二是提供大量的钙。用大豆蛋白部分替代鱼肉类，对控制慢性疾病有利;而不喜欢奶制品的人，用豆腐替代奶酪和牛奶，可以供应足够的钙。而且与奶酪相比，豆腐当中镁钙比较高，成酸性较低，非常有利于骨骼的健康。而且豆腐软软的口感，更适合小宝宝们食用。

解密时髦豆腐

这些新产品的奥妙之一，就是抛弃了老一代的卤水和石膏，改用葡萄糖酸内酯作为凝固剂，添加海藻糖和植物胶之类的物质保水。出品率高，质地细腻，口感更嫩，苦味也没有了。

解密传统豆腐

钙如果吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。对于膳食钙摄入量偏低的中国人，特别是正在生长发育期间的婴儿来说，尤为重要。

镁卤水豆腐通常有点苦味，但这正是镁元素所带来的，也就是说，产品的镁钙比更高一些。许多人都知道，镁是对心血管健康十分有益的一种元素，能帮助降低血压，降低动脉血管的紧张度，预防心血管疾病的发生，还具有强健骨骼和牙齿的作用。

传统pK时髦

珍贵的钙和镁主要来自于石膏(硫酸钙)和卤水(氯化钙和氯化镁)，而如今使用的葡萄糖酸内酯凝固剂既不含钙也不含镁，用它来做凝固剂，一点也不会增加钙和镁的含量，全靠豆浆本身那一点含量。

可见，要想达到补钙健身的目标，还是选择传统制作的豆腐更为明智，而用卤水点的北豆腐尤其理想。那些质地特别嫩的产品，往往添加了更多的保水成分，其中水分含量过高，营养成分当然就会变得更“稀”，失去了吃豆腐的部分意义。至于“日本豆腐”之类，纯属鸡蛋为主料制成，和豆腐没什么相干，当然更不会含有多少宝贵的钙。

宝宝补钙食谱肉松豆腐羹

豆腐柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素。

食谱原料

豆腐60克、小白菜叶10克、肉松5克、淀粉8克、精盐、葱姜水少许。

制作方法：

1、锅中加水烧至沸腾，将豆腐过水煮一下，放入碗内用汤勺研碎

2、小白菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀释调成汤状)、精盐、葱姜水搅拌均匀。

3、将豆腐泥用勺微微压实，把肉松切成末撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

适合人群：

10个月宝宝。

提示：

豆腐古称“福黎”，也被称为植物肉，柔软、易被消化吸收，富含铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖类、植物油和优质蛋白;肉松是高蛋白低脂肪的熟肉制品，含有一定量的无机盐和维生素，对宝宝的成长发育有良好的促进作用。

结语：你还在拼命的为宝宝补钙吗？事实证明补钙太多，真的对宝宝没有什么好处哦！(文章原载于《养生保健指南》，刊期：2012.06，作者：崔玉涛，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)。

牙齿保养好，少让牙齿生病，我们才能更好的遍尝美食，同时美白健康的牙齿还能给人以良好的社交感觉，那日常生活中该怎样保养牙齿呢？本安全网下面为大家分享一些正确保养牙齿的安全常识。

牙齿保养措施

1、早晚刷牙。

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

2、多喝水。

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

3、少吃甜食。

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

4、尽量少用牙签。

牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

5、少喝饮料，特别碳酸饮料。

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

6、多吃蔬菜水果。

蔬菜水果，其实，我们每天都会提醒我们去多吃，但是感觉总是吃的不多，毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉，也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以，我也来说一下，尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。

我们需要健康洁白的牙齿，因此，大家日常生活中一定要注意牙齿的保养。想了解更多健康保护牙齿预防牙齿疾病相关的健康养生小百科，请继续关注在本安全网站安全科普、安全话题、你知道吗等频道。

进入六月、过了芒种，天气越发闷热，即使你波澜不惊，还是感觉到燥热;要是你本身就是一个性子急的人，更是会处于狂躁的边缘。夏天属火，火热通心，不注意保健，可能会影响健康，下面，小编从四个方面，简单的阐述一下，在夏天应该注意哪些事情，才会让你不生病。

衣

作为女性，你喜欢夏天，因为可以展露你傲人的身姿，穿上短裙，看似凉爽，却会造成寒气进入身体，引起宫寒，要是造成月经紊乱那就糟糕了。即使是夏天，不要穿着漏脐装，保护好腹部，是你时刻提防的事。

而作为男性，你可能光着身子，每天穿着大裤衩，看似凉爽，却会造成寒气直接照射到背部，造成身体受伤。夏天每天最少换洗一次衣服，避免汗渍接触到皮肤，时间长伤害皮肤。

食

炎热的夏天，冷饮、西瓜、冰水成了你解暑的利器，却不想，这些食物，要是吃多了对胃部伤害太大。即使你爱吃，也要考虑身体是否同意。很有可能会因为吃多这些，造成脾胃受伤，引起拉肚子、发生痢疾。

提倡清淡饮食，其实在夏天应表现的最明显，这是因为肥甘厚腻的食物，吃起来非常爽口，但是，危害太大。要是以健脾利湿、生津止渴的食物代替，想来是极好的，例如，冬瓜、山药、红豆都是不错的。

如果可以的话，在夏天多吃一点生姜，正如老话说的，冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，可见在夏天吃生姜是保健身体很好的方式。可以把生姜切成丝，与红枣一起熬煮，做成姜枣茶，对防病保健非常有效。

住

在生活起居方面，适当的做到晚睡早起，当然，晚睡并不是说到了凌晨才入睡，最好在十点前上床睡觉。早上起来后，接受阳光的照射，顺应阳气，让体内气血运转更加好。

即使再炎热，也不要过多的呆在空调房里，小心患上空调病。更不要因为贪凉，睡在室外。在出汗的时候，不要吹冷风，这样其实会造成更大的伤害。

在入睡的时候，还要注意蚊虫叮咬，夏天蚊虫叮咬是非常糟糕的事情，可能还会带来疾病传播，在床边可以挂一个蚊帐，避免蚊虫叮咬你。

行

夏天尽量减少出门，出门在外，要避免阳光照射，穿上遮阳衣服、戴上遮阳帽，能帮你保护好皮肤。

处于室外工作的人，则要补充水分，避免阳光照射出现补水不足，引起中暑。

夏天闷热的天气是糟糕的事情，大家一定要多加注意，好好进行保健，让身体健康。

我和老公是同事，老公出生农村，父母都是农民。

我们熟悉到恋爱。我都是很犹豫。考虑家庭条件和人品这两者因素，我选择了后者并且决定嫁给他。

领证没多久，噩耗降临，婆婆检查出肺癌早期！一个月后接受了手术治疗。花了不少钱。为了节省开支，我什么要求也没提，婚戒都是自己买的。我们就在这样的时机下简单的在农村办了场婚礼。把自己给嫁了。婚后，婆婆隔三差五觉得身体不适，孝顺的老公就央求我带婆婆看病。一年至少要三次。

元旦我们回家，婆婆又说可能活不多久了。我劝她别瞎想，医生都说了你的病非常轻，保养好了没问题。婆不信，坚信自己有病。无奈，我们把她带到市里看病，化验拍片又验血。结果还是虚惊一场。我的心情真是糟透了。老公又让婆婆跟我们住一段时间，享享褔。我也力争做个孝顺的儿媳，从里到外给买的新衣服，还领婆婆烫个头。我们也收入不多，但为了她高兴我也花了。但是婆婆每天都是说今天这难受了，那不舒服了。连肚子有气，都认为是病。

我的压力真的好大啊，我还正年轻，却没有其他年轻人活的潇洒。新衣服不舍得买，孩子也不敢要。我们今年刚买的房子，还有要攒钱装修。但这样的家庭环境让我透不过气来。常常后悔自己的选择。

我的青春就葬送到这样的现实生活中了！想起杨澜说的话，女人干得好是基础，嫁得好是必要。而我恰恰失去了这个必要条件。

我好苦恼！

对于刚出生不久的小乌龟我们该如何预防其生病呢！温室以培育幼龟为目的。幼龟在温室中进行人工控温快速养殖，管理最为关键。稚龟经过培育成30～50g之后，进入幼龟阶段。

此时，尽管稚龟发病高峰以及危险期已过，但养殖技术风险依然存在。如果忽视幼龟培育管理，不仅生长受阻，而且易导致多发病。

要针对幼龟的营养需求进行内调控，并对幼龟在温室养殖中的生态环境进行外调控。紧紧抓住“消毒、防病、营养、促长”等关键饲养管理技术，提高成活率和生长率。

幼儿园是孩子进入社会的试用期。幼儿教育不同于家庭教育，在幼儿园孩子接受的事集体教育，是一个小型社会的参与者，下面是小编收集的一些关于为什么孩子上幼儿园容易生病，希望对你有帮助。

孩子早上幼儿园有什么好处

1、孩子可以提早学会独立。孩子在家会过于依赖父母，到了学校之后就可以提前学会自己独立吃饭，自己上厕所等良好习惯。

2、孩子可以得到锻炼，学习更多新的知识。父母在家的时候可以教孩子一些基础知识，但是毕竟家长不是老师，不知道如何专业教学。孩子到了幼儿园之后，经过老师的教导之后，可以学到一些新的知识技能，得到成长和锻炼，也会更加懂事。

3、可以提高孩子的社交能力，孩子会交到更多朋友。幼儿园的小朋友很多，同龄的孩子更加容易玩儿到一块儿，孩子的朋友也会变多，更加容易培养孩子开朗的性格。

4、家长有更多休息时间。孩子上幼儿园之后，父母有了空余的时间做自己的事情，也有充足的时间休息。

孩子早上幼儿园是有好处，因为幼儿园是一个公共场所，孩子年龄太小，和父母分开会感觉到焦虑，不爱吃饭，抵抗力下降，就会生病。

什么季节小孩子容易感冒

1、春夏交替容易诱发感冒，春天气温经常骤变，从20多度降到10多度，温差变化大，如果不注意添衣就容易引起感冒，感冒会使人抵抗力变差，从而易引起发烧、流鼻涕、咳嗽等。

2、另外，由于春天湿度大，气候环境更适合细菌的生长，孩子的抵抗力低下，因此也更加容易感染到流行性感冒。

为什么孩子上幼儿园容易生病

1、小孩子都会比较的邋遢，自己很少注意卫生，作为家长要多提醒，不让他摸一些很脏的东西，平时吃东西的时候要先去洗一下手，衣服脏了要记得及时更换。

2、体质是需要经过锻炼慢慢改善的，当然了，小孩子也不适合过于高强度的体育运动，跑步，跳绳，骑自行车都是很不错的方式。

3、如果发现孩子最近胃口不好，或者脸色很苍白，经常性的消化不良或者有其他的情况的话，要及时的进行身体的检查。

4、有些父母看到孩子一有点情况就马上给孩子吃药，早些预防是很重要，但是有的时候过于依赖药物也不好，可以先看看医生，让医生给诊断。

小孩刚上幼儿园要准备和注意什么

孩子来到陌生的环境，会有些心理压力，给孩子减轻压力最好的办法是缓解孩子紧张的心理。孩子回到家后，家长要有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐时光。

孩子刚入幼儿园时有种种不太适应的表现，这是正常的。其实孩子对幼儿园生活的不适应往往受环境和成人态度的影响。建议家长朋友接孩子回家后，要尽量保持家中往日平静的氛围，不要过分渲染对孩子入园问题的关注，以免造成孩子紧张的情绪。家长平和的态度是孩子很快适应幼儿园生活的良好外部环境。

为什么幼儿存在安全隐患

之所以幼儿存在安全隐患是因为幼儿好奇好动，爱探索，生活经验贫乏，自我保护能力差，是社会成员中最脆弱、最易受到伤害的弱势群体。因此幼儿的安全教育非常重要。幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。应该说，大多数幼儿园都很重视幼儿的安全问题，但目前幼儿的安全教育实效差强人意。

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。

那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

汗的味道异常

身体有病症

尿臭味

汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

腥臭味

汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。

香味

汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。

提醒：出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。

夏天到了，虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆，这篇文章是微信上最全的出汗健康对照表，所有的异常出汗都有解决招数，收藏起来，给亲友们看看!

健康养生知识

头部出汗异常

胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，(对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象)，另外，这还和胃火旺有一定关系。

建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

额头出汗

肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗

肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗异常

内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。

腋下出汗

汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

胸口出汗

脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

手脚心出汗异常

血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

糖友异常出汗

血糖不稳

郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也会出现自主神经功能病变，如果是调节汗腺分泌的神经出现病变，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，可能出现在正常的室温下大量出汗，甚至大汗淋漓的情况。

低血糖是糖尿病患者容易发生的情况，当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时，可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状。所以，当糖尿病患者出现大汗并伴有以上症状时，应当考虑是否是因为低血糖的原因所引起的。

尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示可能发生了夜间低血糖。

建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，以备不时之需。

浑身出汗

气虚

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

睡着出汗

阴虚

睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

另外，左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。额汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。

汗液颜色异常

肝肺胆有问题

大连市中心医院中医科副主任医师张奎军说，，真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。

黄汗

汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

白汗

从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈(如肚子痛)也可引起白汗淋漓。

红汗

汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

绿汗

汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

随着农业科学技术的发展，我们的餐桌已被反季水果包围。即使是初夏才能吃到凤梨，现在在市场上仍然能够见到。下面我们一起来看看如何预防宝宝秋季生病吧？

一、反季水果是啥?到底安全吗?

如果某种水果，除了传统的收获季节外，其他季节我们也能买到，那么这种水果就是反季水果。

反季水果主要通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前，并不是靠激素来刺激生长的。因此从技术上来讲，反季水果是安全的。此外，有些应季水果通过冰藏保鲜，保存时间延长，也能达到全年供应的效果。

但是，有些无良商家为了获取暴利，在生产供应反季水果的时候，会使用到大量的生长激素和农药。虽有研究表明“生长激素”对人体并没有太大的伤害，但是农药的超标使用，对人体的伤害却是无法忽略的!长期食用这种被农药污染的蔬菜，会造成慢性或急性中毒。

二、哪些才是真正的时令水果呢?

1、大枣

大枣又甜又脆，营养特点是维生素含量非常高。大枣既可以当做零食给孩子食用，也可以作为煲汤、做菜的材料。但一般认为，鲜枣比干枣的营养价值更高。2、葡萄

中医认为葡萄性平、有补气血、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。营养学家认为，孩子适当吃葡萄，对增强免疫力也有帮助。尤其在早秋闷热的午后孩子食欲不佳时，葡萄能开胃消食。3、秋梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，有清热解毒，帮助消化的作用。孩子适当吃梨的好处非常多，不过不要过量，以免引起腹泻等不适。4、猕猴桃

猕猴桃被誉为“果中之王”，是食用价值和保健效果都极佳的营养膳食。猕猴桃中的微酸，能促进肠道蠕动，减少肠胃胀气，促进生长激素分泌，对孩子的健康非常有益。5、香蕉

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充孩子所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。6、石榴

石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。中医表明，石榴在治疗小儿疳积、久泻久痢等也有不错的效果。（关注微信订阅号：朵妈亲子时光，聊聊亲子育儿那些事）7、橙

橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加孩子机体抵抗力;其所含的纤维素和果胶物质，可促进孩子肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

温馨提示：

因此，营养专家会更倾向于建议大家食用应季水果。在营养学上，应季、新鲜的食物才是营养价值最高的食物。

东西不干不净吃了真的不会生病吗

“不干不净，吃了没脖和“病从口入”是辩证的统一，两者不矛盾。如果一个医生真正学懂了医学免疫学，就会知道这句老祖宗留下的俗话中包含的科学精神。

大家关注一下这样的一个生活常识：自然界的野生动物、野生的花花草草风吹雨打却生生不息，温室里的花朵、家养的观赏植物却经常莫名其妙的枯萎，农村的孩子经常在山野之间肆意疯跑，吃穿没有那么干净、讲究却不容易生病，城里的孩子越是娇生惯养、讲究卫生，越是稍有气候环境变化就要感冒发烧。这是为什么呢？

原来人的免疫力，并不是从营养中直接获得的，而是依靠人体内外的各种抗原刺激，激发机体免疫系统产生的。这些抗原中包括各种病原微生物（如病毒、细菌等）的组成成分和代谢物。

没有它们的刺激，人体就不能获得特异性的免疫力。当极少量的细菌、病毒反复刺激机体后，这些免疫系统就会针对它们产生相应的特异性抗体和致敏淋巴细胞，当有大量的细菌、病毒侵入时，就可以迅速动员，做到针对性防御。

在这里，这些极少量的细菌、病毒相当于给人体起了打“疫苗”的作用。如果人体的内外环境长期处于“干净”状态，一方面不能动员人体的正常防御系统，另一方面人体的防御系统长期处于“休眠”状态也会造成免疫功能紊乱，导致不识别“侵入者”或者“敌我不分”，造成各种错误的免疫排斥、抑制、过敏等。

我们老祖宗的“不干不净，吃了没病”的说法，它的核心就是饮食不要太讲究，这样反而能维护我们的健康。这和我们现代免疫学理论是相通的，是可以科学解释的。

当然，不干不净，不是说腐败变质的食品也能吃，而是说日常的食品不必做到无菌的清洁程度，不要太刻意地去没完没了的清洗、消毒，有些人爱干净爱到了洁癖的程度，对食物清洁的要求到了苛求的地步，这样并不好。

当然，也不要走到另外一个极端，把“不干不净，吃了没脖当做不讲卫生的借口，刻意地去不干净，为了不干净而不干净，这也是不可取的。

很多宝宝抵抗力很低，尤其到了冬天经常生病，搞的家长头痛不已。那么当宝宝抵抗力低，总是生病怎么办？

1、计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施。

2、户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。

3、适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。

4、开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸烟；传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。

5、注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。

6、均衡营养：坚持母乳喂养；6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主（粗细搭配），多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜；不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯。

以上是小编为大家整理的关于“宝宝抵抗力低，总是生病怎么办？”的相关内容，希望对大家有帮助！

日本科学家名取俊二教授，在苍蝇身上做过细菌实验，大部分病原菌在苍蝇体内都会溶解死去，苍蝇对抗病菌的能力极强，所以苍蝇不会生病。据生物学科记载，苍蝇的寿命一般只有30天左右。

虽然每一种苍蝇的寿命都有所不同，但一般来说，苍蝇的生命周期可以分为四个重要阶段：卵、幼虫、蛹和成虫。苍蝇的寿命主要集中在成虫阶段，这个阶段只持续大约2到4星期。在这段时间里，苍蝇将繁殖、寻找食物并寻找合适的环境生活。

苍蝇的食物选择性非常广泛，几乎可以吃任何有机物质。然而，它们的排泄物十分恶臭，并且携带着大量的疾病传播媒介。因此，苍蝇在寻找食物的过程中很容易暴露于各种危险之中。例如，它们可能飞到腐烂的食物上，从而吸引了更多的病原体。这些细菌和病毒可以通过苍蝇接触到更多的人和动物，导致疾病的传播。

苍蝇的繁殖速度非常快。雌性苍蝇一般在寿命较短的几个星期内产下数百个卵，每个卵孵化成幼虫后又会迅速发展并蜕变成蛹。由于繁殖速度如此之快，苍蝇的数量极易失控。这使得苍蝇的寿命显得相对较短，因为仅有30天时间已经足够它们完成繁殖，并为下一代留下充足的资源。

环境因素也影响着苍蝇的寿命。苍蝇喜欢在温暖潮湿的环境中生活和繁殖。然而，在恶劣环境中，如高温或干燥的条件下，苍蝇的寿命往往更短。这是因为苍蝇对于温度和湿度的变化非常敏感，它们需要适宜的环境才能存活和繁衍后代。

深入了解苍蝇寿命的这些细节有助于人类更好地理解苍蝇的存在和行为，并采取适当的措施来控制它们的数量和传播疾病的风险。

宝宝反复生病怎么办？宝宝慢慢长大，从母体带来的抗体水平逐渐下降，再加上护理上面的不注意，那么就会抵抗力减弱从而造成反复生病。

1.计划免疫：及时、全程地进行计划免疫是抵御疾病的有效措施

2.均衡营养：坚持母乳喂养；6个月后及时添加泥糊状食品，1岁左右逐渐过渡到固体食物，且以谷类为主（粗细搭配），多吃蔬菜和水果，多喝水，适量的乳制品和荤菜；不偏食、不挑食，从小养成良好的饮食习惯

3.户外活动：呼吸新鲜空气，接受阳光的沐浴，从小培养孩子适应环境的能力。

4.注意冷暖：孩子的衣着厚薄适中，一般应和母亲一样。活动时尽量避免出汗，出汗后应及时擦干。

5.开窗通风：室内空气流通，避免孩子被动吸烟；传染疾病高发季节，不带孩子去人群拥挤的公共场所，室内可醋熏空气消毒。

6.适当补充一些乳铁蛋白或者益生元，来帮助宝宝提高免疫力，乳铁蛋白或者益生元在网上和母婴商店都能买到，质量比较好的有优生妈咪，美敦力加等品牌。

过完春节，春天也随之来临。立春了，便意味着春天的气息正逐渐向你靠近，但立春后乍暖还寒，天气还留有冬季的干燥，在这个过渡的重要时段，稍不谨慎，便易生病。所以说，立春时节，相关的养生事项也不容忽视。

那么，在立春中，有什么关键事项需要注意呢？

立春养生这几点很重要

1.保暖防寒不能少

很多人认为进入立春时节，就会暖和起来，于是便会早早的就开始脱掉棉衣，穿的很单薄，其实，虽然立春了，但是温度并没有很高，所以，为了避免风寒而感冒，一定要多捂少冻。

另外，如果立春不注意保暖，还会使得寒气袭入身体，使得身体的抵抗力越来越差，各种病菌等物质也会“袭击”人体，从而诱发一系列不良的疾病产生。

2.注重室内空气环境

虽然立春了，但是天气还相对寒冷，所以无论是在家中还是工作地点，都没有勤开窗通风的习惯。而随着立春之后天气的逐渐转暖，为很多病毒细菌的滋生营造了一个很好的“环境”，这也在无形之中增加了人体罹患疾病的几率。

因而，建议大家一定要勤打开窗户以保持空气的顺畅流通，有助于呼吸更加清新的空气。

3.增强运动

立春过后，慢慢的你就会感受到春意盎然的感觉，终于可以和冻手冻脚的冬季说再见了，此时也是运动养生的最佳时节。

另外，古人有云：“春，动而生也”，这也预示着立春时段是运动的最好时段，在运动的过程中可增强全身的新陈代谢，另外还有助升发体内的阳气，对于驱除体内的寒湿之气相当有益。同时，通过运动还能强健骨骼，舒经活血。

4、合理的饮食习惯

立春之后，人体的肝气处于升发状态，而中医的五行学说认为，肝属脾土，因此在立春通过饮食来滋养脾胃尤为重要。

首先，在立春时节，人们得少吃点辛辣刺激的食物，免得加重肝火，损耗人体的阳气，特别是本身内火较旺的人群。而选择食用点清淡滋润的食物则是极好的滋脾胃之选。

上文中小编所介绍的几点立春养生的注意小贴士，希望大家一定要认真执行，顺应季节的变化。在新的一年里身体健康，疾病更少。

对于每个人来说，人生最开心的事一定是跟自己爱的人结婚，然后诞下爱情的结晶，然后好好照顾孩子健康成长。但是宝宝由于身体抵抗力差，经常会被疾病侵袭，加上宝宝的认知能力又很差，没有自己的表达能力，家长往往分不清宝宝哭到底是因为什么原因。

其实造成宝宝疾病缠身除了一些先天因素外，家长经常对宝宝做的一些事情也会导致宝宝常生病，那么家长做了哪些事情导致宝宝的身体变差而常生病呢？

一、给宝宝剃光头

宝宝来到这个世界上，由于没有认知能力，对一切事物都是非常好奇的，而且每天最爱做的事情就是玩耍，父母为了让孩子玩的开心，不愿意扼杀孩子的童真，就会经常陪着孩子玩耍，但是玩耍之后，宝宝由于出汗，头发往往都是湿哒哒的，所以父母们经常会给宝宝剃光头。

宝宝剃光头后，圆圆的脑袋看上去非常可爱，而且也不用担心宝宝流汗导致头发湿漉漉的，家长认为这样就非常省心，其实给宝宝剃光头等于将宝宝头上的保护层给去除了。

头发不仅是外表的一个组成，同时也是人体头部的保护屏障，不仅可以防止蚊虫的叮咬，同时也可以将一直跌跌碰碰伤害减少到最低。而对于宝宝来说，头发更是不可以随便剃光的。

将宝宝剃光头，头部的天然保护屏障就没有了，头皮感染细菌的概率也会大大提高，这些细菌会随着头发毛囊进入体内，从而会危害本来抵抗力就弱的宝宝，使宝宝会经常生病。

没有了头发的保护，调皮的宝宝一旦摔着，头部没有头发的缓冲，对头部的伤害就会比平时更大了。

二、喂宝宝零食

很多人都羡慕小宝宝，因为他们无忧无虑，成天的生活就是吃、睡、玩，其中，给宝宝喂食就成了一门讲究，因为不仅要考虑到宝宝是否接受这些食物，同时也要考虑这些食物对宝宝身体健康是否有益。

有的食物成年人食用了对身体有好处，但是对消化吸收较差的宝宝来说，却是危害身体健康的一大“元凶”。

比如酸奶，我们都知道酸奶的一大好处就是可以调节肠道，激发肠道益生菌的活性，但是宝宝的肠道能力往往比较差，虽然酸奶的酸甜可口让宝宝非常喜爱，但是酸奶对于宝宝来说无异于泻药，宝宝喝酸奶是非常容易造成腹泻症状出现的。

而像一些糖果、果冻，虽然宝宝爱吃，但是这些食物非常容易堵住宝宝的食道，从而引发生命安全事故，同时还会影响宝宝的食欲，导致正餐的时候宝宝不愿意吃饭，这样对宝宝反而无利。

三、喜欢贴着宝宝

宝宝小的时候是非常可爱的，这是很多人都是知道的，即使一开始说不喜欢小孩子的人，看到宝宝天真烂漫的笑容，也会忍不住抱着宝宝。

对于非常喜爱宝宝的家长来说，对宝宝真的是“含在嘴里怕化了，捧在手上怕摔着”，恨不得二十四小时都要陪着宝宝，一直贴着宝宝，来表达对宝宝的喜爱。

其实这样贴着宝宝虽然表达的是自己对宝宝的一份爱，但是这样的爱往往让宝宝很“受伤”。

其实我们每个人的身上都会有大量的细菌，如果这样贴着宝宝，无疑就是将身上的细菌传染给宝宝，而宝宝由于年龄太小，身体的免疫系统还未完善，抵抗力较差，在这样的情况下，这些细菌就会对宝宝的健康构成伤害。

另外，不少男性朋友喜欢拿自己的胡子去蹭宝宝，殊不知，自己的胡子里往往隐藏了大量的细菌，这些细菌就会非常容易传染给宝宝。

不仅如此，宝宝的皮肤是非常娇嫩的，如果拿胡子去蹭宝宝，虽然自己不会觉得胡子有多戳人，但还是会划伤宝宝娇嫩的皮肤，导致宝宝的皮肤受损，身体抵抗力也会进一步下降。

四、常给宝宝洗澡

不管我们是看电视广告还是听别人说，总会明白一个结论，就是如果不注重宝宝的卫生问题，那么宝宝的健康也会出问题，所以很多家长会经常给宝宝洗澡，认为宝宝经常洗香香的才健康。

无语常说“物极必反”，洗澡对身体健康是有帮助，但是如果做过了，反而会对人体造成伤害，对于年幼的宝宝来说，经常洗澡也是非常不好的。

经常给宝宝洗澡的话，就会洗掉宝宝皮肤上的那层油脂，没有了这层油脂的保护，宝宝的皮肤质量将会变差，出现干燥蜕皮的症状。

另外，给宝宝洗完澡后，如果没做好保暖工作，那么宝宝的身体就会非常容易受到寒气侵袭，导致宝宝容易患上感冒。

所以给宝宝洗澡一定不能太勤，通常用温水给宝宝擦拭下身体即可，不需要做到经常洗澡。

结语：我们不会否认每个家长对宝宝的关爱，但是很多家长往往都是以自己的感官体验去照顾宝宝，实际上宝宝的表达和认知能力差，往往身体不舒服的时候并不能表达，父母们认为自己所做的事情都是在关爱宝宝，实际上有的事情却对宝宝的健康构成危害，导致宝宝抵抗力下降，经常生病，所以希望每个为人父母的都可以重视起来。

很多家里面的猫猫都会吐舌头，那么猫猫吐舌头是生病了吗？

操作方法

猫猫是很好奇的生物，它们的注意力经常会被分散，如果在吃饭或者喝水的时候被其他事情吸引，那么就有可能忘了把舌头收回去。

猫猫是非常爱干净的，因此它们会经常清理自己的毛，所以它们的舌头总会用来舔它们的毛。

还有就是猫咪睡觉的时候可能在做梦，然后它们会把舌头伸出来，这只有在它们非常熟悉的环境才有可能发生。

还有就是天气太热，猫咪的汗腺主要是分布在爪子还有舌头上，伸舌头出来也是为了散热。

1.安排适合休息的环境

人类生病了，需要更多的休息。狗也不例外。为狗准备一个舒适和放心的地方休息是主人为生病的狗做的第一件大事。

狗通常睡在床上当然是最好的地方。然而，如果狗喜欢到处睡觉，那么主人可以拿一件有自己味道的衣服或狗通常喜欢躺在垫子上，喜欢玩玩具，为狗安排一个休息的角落，这会让狗安心，实际休息。

2.充足的饮用水

在狗到达的地方，一定要有足够的清洁饮用水。水可以促进体内有害物质的排出。如果狗一直不喜欢喝水，可以把水送到狗面前，鼓励它喝水，或者用针吸水，从牙齿里给狗灌点水。

3.促进食欲

想办法让狗多吃点东西，促进食欲。每天少吃多餐，吃一些容易消化的东西。在这段时间里，你不必让狗吃狗粮。

米饭或馒头比狗粮更容易消化，适当放一些鸡肉或鸡汤，让米饭闻起来更香，会促进狗的食欲。

这里有一点：狗的味道不是很好，觉得东西好吃，很大程度上取决于鼻子，对狗来说，味道比味道更重要.

4.适当的运动

带狗出去散步，让它呼吸新鲜空气，锻炼身体。当狗看到外面的世界时，它们会有恢复健康的欲望。

5.其它

（1）经常梳理狗狗的头发；(2)多抚摸狗狗，关心它；(3)狗狗需要帮助时及时帮助；(4)如果狗狗长时间保持姿势，可以人为改变姿势。