马尔济斯饲养方法（20篇）

史宾格犬对人热情友善，比较机敏，身材匀称。是非常优秀的伴侣犬， 今天小编为大家介绍史宾格犬饲养方法及选购技巧。史宾格犬

★英文名 Springer Spaniel

★别名激飞猎犬

★原产英国

★寿命11~13年

★适宜用途伴侣犬选购特点

史宾格犬原产于英国,成年雄犬肩高51厘米左右,体重约23千克;雌犬身高48厘米左右,体重约18千克。它的身长略大于肩高,身体匀称,仪态高雅,躯干长,腿部强壮而且肌肉发达,足够长的腿使它轻松自如,它的结构显示出其力量、耐力持久和活泼。体格灵活能以合理的速度在粗糙地面上工作。

史宾格犬是大小适中的运动犬身体紧凑结实,断尾,被毛适中,四肢、耳、胸部带有饰毛。史宾格犬的被毛有很多样式,其中以以下三种为主:黑色或肝色带白色印迹或者是白色主体带黑色或肝色印迹;蓝色或肝色花毛;三色即黑色白色或肝色、白色带黄褐色印迹,通常出现在眉、颊部、耳内和尾巴下面。

史宾格犬有外层毛和下层绒毛。外层毛中等长度、平坦或波浪状,易与下层绒毛区分开,下层绒毛短、柔软而致密,绒毛的数量受气候和李节影响。耳、胸、腹和腿都覆有中等长度和厚度的毛,头部、前肢前面和后肢前面、飞节下面毛短而精细,尾巴可以修剪或留有波浪状毛。饲养方法

史宾格犬原本是一种生活在野外的猎鸟犬,所以它需要有很大的活动量,每天最好带它出去散步2~3次,千万不要长时间把它关在家里,这样会使它烦躁不安,甚至出现神情呆滞以至害病。性格特征与训练特点

史宾格犬性情温和、易训化、渴望快乐,这些特性使其温顺,这对猎人在狩猎中控制它很重要,对此犬的训练也非常重要,不可任其自然发展,否则,容易养成它任性和固执的坏毛病。

膝盖骨质增生的治疗方法,膝盖骨质增生又被称为膝关节骨刺，是骨关节退行性改变的一种具体表现，那么，有什么可行的治疗方法吗?下面小编就和大家分享膝骨质增生的治疗方法，希望对大家有帮助!

膝骨质增生的治疗方法1

1.用蜜蜂蛰。其实很早就听说过用蜜蜂的毒针蛰能治疗关节炎，但一直没试过。所以第一个使用的偏方就是拿蜜蜂蛰。刚开始每天蛰两次，蛰了两三天感觉膝盖处特别疼，并且没什么效果，有点想放弃。但在家里人的一再劝阻下，还是坚持了下来。大概四五天时，效果就显现出来了，感觉腿比以前轻快了很多。心里特别高兴，所以坚持了一个多月。后来由于买不到蜜蜂等原因，所以放弃了。通过这段时间的治疗腿好了很多。

2.用醋炒锯末然后敷到膝盖处。这个方法是听老中医说的，开始还不是很信，但是坚持了一个星期后，感觉膝盖处不疼了，也听不见声音了。上下楼也轻快啦。目前一直在坚持。效果挺好。希望能够一次性把膝盖治好吧。

膝骨质增生的治疗方法2

1.物理疗法：物理疗法主要一温热为主。依据详细环境，制定有针对性的膝盖骨刺的治疗措施。

2.运动疗法：这种膝盖骨刺的治疗方法有肌肉训练，舒展运动、竞走锻炼三种基本运动组成，其中肌肉训练和舒展运动应从急性疼痛强烈是起头。

3.针灸疗法：针灸可通经活血并有止痛作用，可消除局部的水肿和炎症。

4.中药疗法：中药[骨质*骨方*世医*贴]直接针对病症用药，通过药物的强力渗透作用而发挥疗效，是治疗骨质增生的首选之法。

5.直流电药物离子导入法：将药物离子导入，药物离子经皮肤 腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。

6.按摩与牵引：用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环，起到消炎止痛作用;牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的效果。

7.手术治疗：手术法适用于晚期出现关节痉挛萎缩、畸形、毁损的患者，手术风险较高，手术法的创伤面积比较大，由于骨性关节炎患者多为60岁以上的老年人，要谨慎使用。

8.辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主;慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。

膝骨质增生的预防方法：

(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象。

(2)膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。

(3)过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。

(4)老年人可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢关节密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。

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女人都想拥有S型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，在局部塑形中，完美身材一直是女人的话题，如何拥有完美身材?花生+大枣帮你激增胸部!快来看看啦。

花生红枣丰胸食谱

1.红枣花生炖猪蹄

材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

做法：

1.猪蹄洗净，汆烫捞起。

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。

2. 黑豆花生红枣丰胸汤

材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖适量，水适量。

做法：用盐水将黑豆和花生泡一晚，隔日用清水洗干净。将所有材料放入锅里加水煮熟。然后放入冰箱早晚吃一碗。这个汤一定要早晚喝，而且要喝冰冻的。

3. 黄芪红枣花生粥

材料：花生100克，红枣100克，黄芪20克。

做法：将所有材料熬煮成粥，在经期后连续吃7天。

据说黄芪花生粥是宫廷太医为慈禧太后秘制的。黄芪行气活血，花生含有丰富的蛋白质和油脂，红枣补血，三者结合不仅能让胸围挺拔，连气血都会运行顺畅。现代医学认为，花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

4.花生黑芝麻

材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油。

做法：将花生和黑芝麻炒香。锅里加入适当的炼乳和花生黑芝麻搅拌均匀即可食用。

吃花生丰胸主要是利用花生含有丰富的维生素E。黑芝麻也含有大量维生素E，因此丰胸效果也非常不过。

女士健康丰胸方法

第一：吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

第二：喝红枣茶

准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

第三：月经期间喝生姜红枣水

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白，以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。

这个丰胸方法是不是很好呢，现在你就试试吧!



金鳞鱼

金鳞鱼属于金眼鲷目，是深海鱼类，它们非常容易饲养，它们对饲养环境和饵料的要求都不高。金鳞鱼是肉食动物，它们有巨大的口裂，可以吞下小型鱼。它属于夜行鱼，当灯光亮起来时会躲藏，所以饲养在水族箱中较少能欣赏到它们四处游泳的景象。它们白天的时候隐藏在岩石洞穴和阴暗的地方，晚上才出来。

人工饲养下，它们也会白天来进食你供给的饵料，但需要一段时间的训导。金鳞鱼多半不能接受人工饲料，最好用虾肉喂养它们，它们很能吃，但生长速度不快。刚饲养的金鳞鱼多数是鲜亮的红色，但饲养几周后就会逐渐消退，有些个体甚至变成了白色，据推测可能和水的深度有关系。

金鳞鱼的理想的生活环境是足够大的海水缸（超过300升），足够的石头及密封的盖。最好同时入缸，这样会减少原来组成的小群对新鱼的攻击。如果有足够的活动空间和藏身地点，会和同类鱼相处得很好。

一、宝石大眼鲷



宝石大眼鲷

这种鱼的尾巴呈燕尾，身上颜色浅红到鲜红色。600升以上的水族箱饲养，提供足够的活石及活动空间。如果缸足够大，很适合小群饲养。属于夜行鱼，如果灯开着，会躲藏起来等待暗下来，然后出来觅食。会吃无脊椎动物，像海虫、甲壳类及蛇海星。刚入缸时，用活的海虾诱其开口。开口后，食物包括活的饵料虾、冻虾。

二、短锯大眼鲷

身体为橘色到火红色，带有几个白色斑点。背鳍羽毛状，其他各鳍末端为黑色镶嵌。350升以上的水族箱饲养，提供足够的活石，藏身地点及足够的活动空间。如果空间和藏身地点足够，可以与同类和平相处。会吃无脊椎动物，像各种蠕虫、甲壳类动物及蛇尾海星。夜行鱼，有光时就躲藏起来。食物包括各种活虾、冷冻虾及其它切碎的动物性饵料。

三、将军甲



将军甲

亮红色的身体带有细的亮白色水平条纹。350升以上的水族箱饲养，提供足够的活石及活动空间。如果有足够的活动空间和藏身地点，会和同类鱼相处得很好。会吃掉海虫、甲壳类和蛇星。属于夜行鱼，当灯光亮起来时会躲藏。刚入缸时，用活的盐水虾诱其开口。食物可以提供活的饲料虾、冻的干虾、切碎的海鲜。

四、黑鳍牛目鲷

不像其他鱼，这种鱼随着鱼龄的增长颜色会变得更加鲜艳。幼鱼时，身体及各鳍覆盖着褐色到红色的斑块。成鱼后变成鲜红色。350升以上的水族箱饲养，提供足够的活石及活动空间。如果缸足够大，很适合小群饲养。属于夜行鱼，如果灯开着，会躲藏起来等待暗下来，然后出来觅食。会吃无脊椎动物，像海虫、甲壳类及蛇海星。刚入缸时，用活的海虾诱其开口。开口后，食物包括活的饵料虾、冻虾、切碎的各种海鲜。

史宾格犬的饲养方法

史宾格犬活泼但不任性，性情稳定，聪明听话，是目前流行的家庭宠物犬之一。许多人喜欢史宾格犬不仅喜欢它的活跃和敏感，而且喜欢它的友好和高贵的气质。

史宾格犬的喂养方法与普通犬类相似。每天喂适量的狗粮、少量的低糖饼干和清水。此外，他们应该每天吃一点新鲜肉，以确保营养均衡。同时，他们应该注意每天定期定量食用，防止史宾格犬肥胖。除了夏天，温热的狗粮应该保持在40度左右，这是狗粮的最佳温度。

史宾格犬的胸部、腹部和腿部都有长而密的皮毛，经常拖在地上。他们需要每天用刷子或梳子梳头，否则会粘上灰尘或污垢，甚至形成一团，容易被细菌侵袭，患上皮肤病。

对于史宾格小狗来说，我们必须特别照顾它们。对于生病的史宾格小狗来说，我们也应该特别照顾它们，添加更多有营养的食物，然后喂更多的流质食物、鸡蛋和瘦肉。此外，我们还应该知道，狗不能喂得太饱，容易生病，尤其是生病的狗，不能喂太多的食物，只能保证充足的水，少吃，不会影响狗的健康。

宾格犬应每隔一段时间洗澡一次，以保持皮毛光滑蓬松，防止虱子影响健康，并经常观察史宾格犬的饮食和睡眠是否正常。如发现异常，应及时处理和治疗。

肥胖可以分为虚胖和真胖，但是虚胖占大多数，那么虚胖怎么减肥最快呢？接下来，小编就和大家介绍虚胖减肥的方法，希望对你有所帮助！

虚胖减肥最快的土方法

配方：佩兰20克，白芷、苍术各15克，独活、广木香各10克，花椒、艾叶各5克，桂枝15克。

做法：将以上配方煎煮，烤干研成极细粉，装入薄布内，制成药丸大小，外用彩色绸缎制成肚兜。

用法：紧贴肚脐处。每15—20天更换1次药蕊，使用3—6个药蕊为1疗程，一般l一3个疗程可使体重恢复正常。

功效：方中佩兰、苍术、独活芳香化湿。又能消胀;白芷辛温气芳香而祛浊;广木香行气止痛，健胃导滞;桂枝、花椒、艾叶温中散寒，助阳通经。脾阳运湿自除，则肥胖自退矣。

虚胖减肥的4个小方法

1.坚持一定运动量

虚胖的人多数缺乏运动，因而肉会比较松垮。每天坚持一定的运动量，以有氧运动为基础，还要做一些力量训练，锻炼肌肉，让身材显得更有线条感。

2.睡前2个小时少喝水

虚胖的人会有浮肿的情况，为了避免浮肿加重，在睡前的2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴，想喝水，那要慢慢喝，一口口地喝。也可以现在嘴里含一口水，然后再慢慢吞下去。这样有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。

3.改善睡眠质量

睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，一定要改善睡眠。

4.多吃利尿消肿的食物

红豆薏米、莲藕、冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时多吃这些食物能够清除体内的湿气，排除多余水分，达到减肥目的。

虚胖减肥最好的土方法

在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。

解决因吃盐含钠过多引起的水肿胖，首先执行的饮食菜单就是多吃富含钾质的食物。因为钠和钾在体内存在一定的比例，当钠多钾就少，相对钾多纳的含量就少罗!而且钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能，对生长及修护机能来说，它可是个不可或缺的营养素喔!

1、马铃薯：含有丰富钾质及维他命c，烤一烤食用，热量更低喔!

2、橘子：不仅钾多维他命c也多，打成汁喝不只瘦还美丽动人。

3、胡萝卜：新鲜蔬菜皆有丰富钾含量，如一杯胡萝汁就有近800毫克的钾。

4、豆类：青豆、碗豆或扁豆，不只是钾，蛋白质含量比其他植物性食物还高。

5、香蕉：虽然卡路里有点高，但它的钾特多，而且脂肪很低，可以自己取舍一下。

6、酪梨：和香蕉一样吃起来要有点艺术，因为它不只钾多，蛋白质、脂肪、纤维质多，热量卡路里也较多。

虚胖和真胖的区别

1、虚胖的人肉软，很好减，真胖的人肉瓷实，难减。

2、虚胖的人吃没多少就饱了，真胖的人总想接着吃。

3、虚胖的人可能会身体不好，真胖的人没那么体弱

4、虚胖的人蹲下身小腿有肿胀感。



熊猫异形

异形鱼是淡水中较大型的一类观赏鱼，它们形态各异，有一种狂放的气质，而这其中的熊猫异型属于异型鱼中的下钩鲶属，产自巴西帕拉省的辛谷河上游，于1989年被发现，是迄今为止最为著名的异型鱼品种。 

熊猫异型其充满灵动的修长体型配以好似斑马的黑白纹路，在光线下可以清晰的看到各鳍闪烁着蓝色光芒，这种天然的亮白颜色在淡水观赏鱼中十分罕见。黑白的颜色鱼熊猫非常相似，而被冠以响亮的熊猫异型，可见他在水族中多么的受欢迎，价钱十分高。

一、皇后雪球

皇后雪球为异型鱼中的下钩鲶属，属于异型鱼品种中的熊猫异型，产自哥伦比亚、委内瑞拉和巴西三国的边界三角区。分布广泛，但是也导致了市场上出现不同表现的皇后雪球。

皇后雪球饲养容易，在一个60厘米的鱼缸中便可以饲养1-2对，皇后雪球喜欢中性至弱酸性的水，而且需要28℃以上的高温，雄性个体在成熟时会有较长的鳃刺，胸鳍第一鳍骨上也会长出较长的肌齿。市面上不同颜色的皇后雪球中，最美丽的要数黑色白点的，它们的黑色身体在灯光下会像熊猫异型那样发出蓝色的光辉，而粉色斑点个体在成长到一定尺寸后，颜色会变得比较暗淡，在挑选时应尽量选择斑点大而圆的个体，因为皇后雪球的斑点在成长的过程中会逐渐变小。

二、皇后虎斑



皇后虎斑

皇后虎斑属于异型鱼中的下钩鲶属，为异型鱼品种中的熊猫异型；皇后虎斑是下钩鲶属中最美丽的一个品种，产自巴西辛谷河的最大支流伊利利河，异常珍稀。

皇后虎斑虽然属于稀有异型，但是在饲养方面却十分简单，跟国王迷宫一样简单。一个1米左右的鱼缸，配备一组高效的过滤，就可以饲养一对皇后虎斑了。皇后虎斑的水温要求在26-30℃，喜欢中性水质，而且皇后虎斑非常适合混养，可以同缸饲养熊猫异型以及其他下钩鲶属的小型异型，他们互相不会发生冲突，并且食性统一，在喂食时看到它们大摇大摆的出来觅食是一件非常愉快的一件事情。

三、国王迷宫

国王迷宫属于异型鱼种的下钩鲶属，为异型鱼品种中的熊猫异型，国王迷宫产自巴西辛谷河的下游，为最早发现的迷宫类异型，也可谓是下钩鲶属中的代表品种。 

国王迷宫异型鱼同熊猫异型不一样，灰白色的身体上布满了不规则形状的黑色斑纹，形成了强烈的对比，在体长不到十厘米的时候尤为明显，当长到成鱼以后，黑色的细纹逐渐变多变细，体色也转为黯淡，不如幼年时对比那么强烈。而且国王迷宫的体型较为修长，年幼时体型纤细是的尾鳍显得特别大，尾鳍呈漂亮的燕尾形状。

国王迷宫在饲养的时候，最好用半裸缸或者再缸底 铺设一层2~3厘米厚的河沙，在放置一些无锋利棱角的岩石即可，国王迷宫并不喜欢沉木，他们只喜欢躲在礁石附近；国王迷宫的饲养较为简单，注意保持好水质的干净，并做好保温工作，温度最好保持在28—32℃左右；喂食方面，国王迷宫偏爱血虫和孑孓，偶尔也会啃食岩石上的青苔，一般主要投喂冷冻红虫和孑孓即可。

快速减肥健康瘦身有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

快速减肥健康瘦身方法

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

3、不吃正餐法

每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。

原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢!>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥

4、苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

快速健康减肥方法 7种最有效的懒人减肥方法

5、荷叶减肥法

把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法

6、苦瓜减肥法

这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊!

原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥

7、喝水减肥法

少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

下午喝水减赘肉 ：肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季保暖养生饮食方法

第一宴：火锅

一到冬天，朋友们最喜欢去的餐厅非火锅店莫属!尽管不断有人告诫我们，火锅吃多了容易上火，火锅里富含嘌呤，火锅热量比较高，火锅这个，火锅那个的。但是实际上，火锅确实是冬季滋补的首选。

唯一要注意的是，我们在选择火锅的时候不要选择浓汤或者过于辛辣的麻辣锅底，这样可以避免上火的现象;另外在选择涮菜的时候，一定不要多吃肉类，丸子类，也要选择一些茼蒿、海带这样的素菜，做到荤素搭配，防止热量超标、蛋白质过多的问题。

第一水果：梨

梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。

第一菜：莲藕

秋冬时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。

鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。

最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。

最好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。

第一坚果：花生

中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。

最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。

最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。

第一补：山药

山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。

第一饮：黄酒

黄酒是世界上最古老的酒类之一，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。

最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。温度以35℃～45℃为佳。

最好搭配：乌梅。秋季讲究饮食以“收”主，搭配乌梅恰恰符合“收”的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。

第一肉：墨鱼

关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。墨鱼营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。

最佳吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。

最好搭配：豆腐，也属于养阴生津的食物，一起吃还能起到蛋白互补的作用。

第一粥：百合粥

百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。

最佳吃法：煮粥。百合可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。

最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

脸部臃肿多半是水肿，很多胖脸MM不知道，脸部的肥是虚胖，只要通过适当的方法，就能解决大脸的烦恼。下面小编就和大家分享瘦脸减肥方法，希望对大家有帮助!

瘦脸减肥方法1

1、脂肪脸

判断标准：吸取蛋白质不足，形成脸部赘肉，喜欢用一边咀嚼食物，造成两边不对称，或者是喜欢吃高热量的食物，造成脂肪堆积。

改善方式：脂肪型的脸型想要从饮食入手，拒绝高热量的食物。每晚要做口型练习锻炼双颊，抬头低头的动作都有瘦脸的效果!

2、循环不足脸

判断标准：喜欢吃冷饮、生食，爱喝酒，吃东西盐分过重，精神压力较大，工作时间10小时左右，不爱运动。

改善方式：用刮痧板按摩面部，想涂上一层按摩油，从耳后滑到锁骨的位置，从鼻翼到脸颊两侧，从眉头到两侧，可以起到瘦脸的作用，促进循环。

3、松弛脸

判断标准：这是皮肤衰老的表现之一，法令纹明显，苹果肌位置下降，喜欢熬夜，经常趴在桌子上睡觉，喜欢做托腮的动作。

改善方式：松弛型的脸型要更加注重保养，在每天涂抹面霜的时候，以下巴为中心，用掌心包裹整个下颌，向上提拉按摩，促进护肤品吸收的同时有助于双颊的紧实。这样你的脸型才会更加年轻，才有瘦脸减肥的效果。

瘦脸减肥方法2

一、消除脸部的水肿

有一类女孩其实面部并不胖，只是因为睡眠不充足而导致面部水肿而已。这类女生想要瘦脸，就要做到睡前两小时不吃零食也不喝酒，而多吃叶菜类的蔬菜、豆类、香蕉、西瓜、地瓜等含钾量高的食物。因为含钾量高的食物能够减少水份在体内滞留，水肿自然而然也会消除啦。

二、消除面部的脂肪

女生脸部肥胖肯能是面部堆积脂肪所致，想要瘦脸就要多做一些脸部运动，比如重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等。也可以吃粗纤维的蔬菜、水果，进食时慢慢咀嚼食物，以锻链表情肌的弹力。

三、提前预防脸部松弛

女人想要完美精致的小脸，就要时时刻刻保护好自己的脸，其中最重要的就是保证脸部不松弛。平时应该多注意不要过多晒太阳、不吸烟、不熬夜、多咀嚼、多微笑、多做脸部按摩、多吃蔬菜水果;也可以用保养品做好保养。

瘦脸减肥方法3

热毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

汤匙刮

先把汤匙放入热水里浸泡一下，然后用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，摆脱双下巴的纠缠。

饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

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海鳗

海鳗体长一般约0.5—1.5米，大的可达2米。体细长，躯干部近圆筒状，尾部较侧扁，无鳞。口大；舌窄小，附于口底。上下颌延长， 具强尖锐齿。 为暖水性的底层鱼类，一般喜栖息于水深50—80米泥沙底海区，有季节性洄游。

海鳗主要以鱼类和无脊椎动物等为食。不能和小型鱼混养，会将小鱼吃掉。多数鳗鱼具有锋利的牙齿，它们用这些牙齿从鱼和软体动物身上将肉撕下来。

虽然大多时候海鳗都将身体隐藏在岩石缝隙里，但是它们并不安分守己，它们非常喜欢在夜间从水中窜出来爬，如果饲养了海鳗，必须给水族箱加一个盖子。而且它们非常喜欢钻管子，可能堵塞管道和水泵，因此过滤系统的上、下水管也要用网子掩盖住。

一、稷裸胸鳝



稷裸胸鳝

颜色为黑色，金黄的斑点覆盖全身。像其他海鳗一样，身体粗壮，喜欢躲在洞穴里把头伸出来观察环境。600升以上的水族箱饲养，提供合适的洞穴供其藏身，会把头伸出来观察环境，或者游出来寻找食物。饲养时要注意，它会把能吞掉的任何鱼或无脊椎动物吃掉。可以饲喂活的饵料鱼、鱿鱼及章鱼。

二、狼鳗

经常被归类于鳚科鱼。也会出现绿色品种，通常是褐色带有绿色斑点。需要250升以上的水族箱，提供藏身地点。缸要加密封的盖防止其逃跑。可以放入珊瑚缸，但会吃掉一些小鱼和甲壳类动物。食物包括各种动物性饵料，像小海鱼、切碎的贝肉及对虾等。

三、丝带鳗



丝带鳗

也叫钱鳗、豆仔鳗、薯鳗、大斑裸胸鯙。颜色很鲜明，很吸引人，浅色身体带有黑色斑纹。900升以上的水族箱饲养，提供足够的岩石，洞穴需要能容纳它的身体，密封的盖防止其逃跑。食物包括它可以吞下的任何活鱼、章鱼及鱿鱼。

四、花园鳗

身体长条形，颜色很美丽。通常下半身藏在沙子里，如果感到危险，会迅速钻到沙子里。500升以上的水族箱饲养，可以多放几条，提供15厘米厚的沙底，弱水流，不要与凶猛的鱼混养。缸要加密封的盖防止其逃跑。可以饲喂各种动物性饵料，活食，也可提供淡水的虾或饵料鱼。

五、斑纹蛇鳝



斑纹蛇鳝

也叫斑马蝮鯙、条纹裸蛇鳝。斑纹蛇鳝的条纹像斑马一样迷幻，是最温和的海鳗鱼。非常适合饲养在混养缸里。不会攻击缸里的其他鱼或饲养者，经常是白天比晚上出来的次数多。600升以上的水族箱饲养，提供岩石洞穴，需要足够大，可以容纳它整个身体。

六、黑斑花蛇鳗

也叫巨斑花蛇鳗。蛇状身体，身体带有大的黑斑块。通常喜欢藏在沙子里，可以在500升以上的水族箱中多养几条这种鳗，要求15厘米以上的沙底、弱水流，不要和凶猛的鱼混养。缸要加盖，防止其逃跑。食物包括各种动物性饵料及活食，像草虾或小鱼。

正值青春年少的我们，习惯于天天清洁头发，可是会常常受到脱发的困扰，一梳就是一小撮头发的脱落，让我们顿时对自己没有了信心。那么青少年脱发的治疗方法都有什么呢?

青少年脱发的治疗方法：

洗发第一步

洗发相当重要。经常使用中药草洗发香波，对于油性发质非常的有益，由于其含有丰富的水果成分，可以彻底远离脂溢性脱发;而对于干性发质来说，建议使用含角蛋白成分的护发品。

天然护发素的使用

根据自身头发类型选择好洗发剂后，需要自己制作护发素了，其成分包括：蛋黄，指甲花，柠檬，和水，将这些成分混合每周使用一次，可以预防脂溢性脱发。

饮食

在饮食方面预防脂溢性脱发，应该注意多喝水，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等;多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。饮食一定要清淡，并戒除烟酒等。尤其吸烟会导致人体血液循环变慢，间接使头皮血液循环减缓，加速脱发。

青少年脱发的原因：

1营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

2用脑过度：青春期脱发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。

3神经性脱发：精神压力过大时常常出现脱发的原因。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

青少年脱发的治疗小贴士：

对于治疗青少年脱发是没有好的方法，这是因为在睡眠不佳的时候也是导致青少年脱发的原因，而治疗睡眠不佳引起脱发的方法也没有什么好的方法。也只有保证高质量的睡眠才能避免青少年脱发的发生，这是因为大脑经常处在疲惫、焦虑、紧张的状态下很容易诱发脱发现象，所以要保证高质量的睡眠才可以，这样也能够对治疗青少年脱发有所帮助。

家族遗传也是导致青少年脱发的直接因素，一般男性患有遗传脱发的几率比较大，男性在基因遗传上表现为显性，女性则表现为阴性。这种原因造成的青少年脱发也只能使用食疗的方法来调理。

而食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长就可以了。

在刚开始发现青少年脱发的时候也可以使用食疗发来调理。食疗法就是多吃一些含有钙、铁、锌、维生素、蛋白质等营养比较丰富的食物来调理头发的生长。

而这些食物都有：花生、海带、牛奶、鱼类、黑芝麻、黑豆、核桃、香蕉、胡萝卜等。这些食物对头发都有滋养跟补充营养的作用，对于治疗刚开始的青少年脱发是有不错的效果。

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狸藻

狸藻科（Lentibulariaceae）多年生沉水或漂浮之双子叶植物，该科植物共有4属，170种，全世界均有分布，为相当普遍之捕虫植物。在中国大陆及台湾，该科草本植物有2属19种，无根性，冬芽不明显，捕虫囊通常生于叶片上，如台湾之黄花狸藻、挖耳草。多生长在水田中或静水池塘的浅水地方。

一、黄花狸藻



黄花狸藻

黄花狸藻，食虫水草，一般生活在池塘的静水中，因为没有根，所以随水漂流，这种水草一般有1米长，除花序外，都沉于水中，叶器上有卵球状捕虫囊，可捕捉水中微小的虫体或浮游动物。夏秋季花序伸出水面开出黄色唇形花，昆虫或幼虫碰到它的绒毛，就会随水被吸入囊内，最后被消化液消化吸收。黄花狸藻除具有适应于沉水生活习性外，又是食虫植物，具捕虫囊，侧生于叶器裂片上，捕虫囊斜卵球形，捕食水中微小的动物。喜光照充足的环境，但注意不要使日照过强。喜温暖，怕低温，在20～30度的温度范围内生长良好，越冬温度不低于10℃。如此水生食虫植物与其它被子植物一样开花结果。总状花序，开黄花；结蒴果。

二、普通狸藻

狸藻为多年生草本植物(少数为一年生)，可生于池塘、沟渠、湿地、热带雨林的树干等。狸藻具有较粗的主茎轴，最长可达一米。无根，叶轮生或者单叶生于主枝上，水生种群叶呈丝状，多有分叉，捕虫囊生于匍匐枝或者叶的基部，能将孑孓、水蚤等小生物吸入囊中，并消化吸收。能适应各种水质，多数可在10～32度下存活，个别品种可承受0度的低温或37度的高温。在水草缸中养殖时，捕虫囊有可能消失。喜欢弱酸性软水，在较硬的水质里会生长不良。

三、异枝狸藻

异枝狸藻为广泛分布于北半球的一种多年生草本植物，多生于较浅的沼泽地及池塘。与一般狸藻不同，它具有白色的地下茎。主茎长20厘米左右，几乎没有分支，叶为密集互生于主枝上的细微裂叶，打开呈扇形。，捕虫囊生于主枝或者由地下茎直接生成，能将孑孓、水蚤等小生物吸入囊中，并消化吸收。一般环境比较恶劣时，捕虫囊比较多见，强光高营养的条件下很少能见到。可承受近0℃的低温但不耐高温。冬天顶芽可形成绿色球状殖芽，春天脱落后在水底可形成新个体。喜欢弱酸性软水，必须添加二氧化碳才能育成。

四、挖耳草



挖耳草

挖耳草是一种生长得非常密集的前景草，该草根和叶可以互相转化，靠地下走茎繁殖。挖耳草原是生于沼泽湿地的食虫植物，它囊形的捕虫器附着在叶和茎枝上面，只有约1毫米大，肉眼不易见到。捕虫器的入口附近生有一些毛状结构，每当有微小的水生生物游过，触动到这些毛发，捕虫囊的活门便会迅速打开，将水连同小生物一起吸入囊内，继而消化吸收。挖耳草种类较多，形态也不尽相同。宜用水草泥种植，对肥料需求量极大，根肥液肥必须及时补充。需强光、软水和充足的二氧化碳才能较快生长。

五、红貉藻



红貉藻

红貉藻是一种少见的水生食虫植物，原产于澳洲，既能沉水生长也能漂浮生长。强光下很容易泛红，喜欢较高水温，在低温下会休眠。它的叶子变成夹子状，类似捕蝇草的捕虫器，所以有“水中的捕蝇草”的别称。通常为6-8枚轮生叶，有柄及叶须，黄绿色。当有水蚤或其他水生昆虫接触到它的叶面时，整片叶子会立即由两翼合并起来，将水蚤夹在叶中，等到水蚤死亡，随即分泌消化酶分解尸体，并吸收养份维生。不过它也能进行光合作用，及依赖吸收水中的无机养份生长，所以也能栽培在水族缸中供人欣赏，不过育成非常困难。栽培上必须用弱酸性软水，而且充足的光照和二氧化碳缺一不可，光线较弱则红色不明显，通体黄绿色或仅顶部偏红。



红玫瑰

天竺鲷科鱼类是珊瑚礁区最大的夜猫族，和大眼鲷一样，它们也拥有一双适于夜间活动的大眼，因此有大目侧仔的俗称。天竺鲷的行踪隐密，体型袖珍，体长通常小于10公分，却长著一张大嘴，稍侧扁的长椭圆形鱼体上，有两枚分离且直立的背鳍。

天竺鲷产于全球热带和亚热带海域，它们以浮游动物、小型底栖动物或小鱼为食。大部分的种类均有口孵行为，是海水鱼中极少见的例子。此外，不少天竺鲷还有发光器的构造。

一、黄天竺鲷



黄天竺鲷

黄天竺鲷，因其尾柄处有一圈黑色环带，又称环尾天竺鲷。分布于印太平洋海区，水深范围约10-40米。常躲在岩洞或岩礁周围的隐蔽处活动，夜间外出捕食甲壳类或其他无脊椎动物。繁殖期间，雄性会停止进食，把受精卵含在口中孵化。

二、彩条玫瑰

非常适合珊瑚缸新手饲养。成对或小群饲养，需要在300升以上的水族箱，并同时入缸。对其他鱼都很温和。放入珊瑚缸特别合适，不会骚扰珊瑚、贝类或无脊椎动物。食物包括冻的动物性饵料，像糠虾、海虾及切碎的海鲜。

三、粉红天竺鲷



粉红天竺鲷

也叫血红天竺鲷。产自印度洋的岩礁地区。通常大群生活在珊瑚礁的上面，依靠珊瑚躲藏。通体红色，大大的黑眼睛用来发现危险及找寻食物。150升以上带洞穴的水族箱饲养，因为这种鱼喜静，游泳很慢，最好与温和的鱼混养。喜欢藏在海藻及海草丛中，或长刺海胆的刺中。如果缸足够大，可以小群饲养。作为群体，它们会建立严格的等级制度而不会争斗。

四、长刺玫瑰



长刺玫瑰

产自印度洋的岩礁地区，长条形，身体大部分是透明的。透明的身体上有很多蓝色和黄色的点。大大的黑眼睛有一圈蓝色。50升以上水族箱饲养，带洞穴，与温和、行动优雅的鱼混养。喜欢藏在海藻及海草丛中，或藏于长刺海胆的刺中。如果缸大，可以成群饲养。作为一个群体，它们建立严格的等级制度，而不用争斗。需要均衡的肉类食物供应。像饲料虾，薄片食物，海鲜，血虫及能让其吃下的鱼。

五、泗水玫瑰

也叫长鳍玫瑰、峇里天使。银白色身体，黑条纹及白点覆盖身体及各鳍。120升以上水族箱，带洞穴及温和的鱼混养，对这种行动优雅的鱼是最好的环境。因为其对同种鱼具有攻击性，所以不要在一个缸放太多。这种鱼比较容易繁殖。当产卵后，雄鱼会把卵放在嘴里来保护。应该喂食营养比较均衡的动物性饵料，根据其大小，可以喂食虾、海鲜、血虫及活鱼等。



产后健康减肥方法，减肥体操需要每天坚持做才能有效果，产后妈妈可以按照以下方式练习减肥操，练习时需注意循循渐进，切勿急功近利。

产后减肥注意事项

1.月子期间不宜减肥

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

2.不要节食减肥

怀孕时候，妈妈们都会吃很多食物进补。在生育后，一些妈妈就会想着通过节食的方式来快速减肥。然而，产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给。节食会给妈妈们本身虚弱的身体带来伤害。

3.不要过早运动

在产后的2个月内，身体都比较虚弱，不适宜做运动。当分娩满2个月且身体得到恢复后，妈妈们可以从强度低的运动开始，循序渐进做一些运动了。在产后6个月，可以加大运动的强度。

4.不要吃得太“补”

经过生育，妈妈们耗尽“元气”，家里人就会用各种美食来给妈妈进补，犒劳妈妈们。但是，吃多了，会让妈妈们胖上加胖。因此，妈妈们在产后进补还得认清食物热量，选择低热量的食物。

5.不要不把肥胖当回事

很多人认为产后发胖是理所当然的事情，就会不把肥胖放在心上。如果你是这样放纵自己身材的话，你就没有动力减肥，好身材离你就会更远一步了。

6.腹带不能过紧

腹部肥胖是产后发胖的突出问题。产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。

7.保持充足睡眠

睡眠是美容瘦身最轻松方法。然而，新生儿的出生会打扰妈妈的作息。为了保持充足的睡眠，建议分担照顾新生儿，不要把所有事情自己揽上身。

产后健康减肥方法

第一天：仰卧，做深呼吸(即让横膈膜上下移动)，连续做5次。

第二天：仰卧，双臂伸直平放在两侧，与躯干成90度直角。接着两臂伸直往胸部靠拢击掌。此动作交替重复5次。此方法也可用在第一天的练习上。

第三天至第七天：仰卧，头部向胸部靠拢，用下巴去贴紧胸部，其他位置保持不动。此动作重复10次。

第八天至第九天：仰卧，双臂伸直紧贴体侧。接着大腿弯曲向腹部靠拢，同时脚跟要紧贴臀部。左右腿交替进行，各重复5次。

产后快速减肥 如何做产后减肥操

第十天至第十一天：仰卧，双腿伸直，然后慢慢弯曲至双膝呈90度。收紧臀部并慢慢离开地面，由双肩和双脚支撑起躯干，同时收缩腹部肌肉。

第十二天：分两节完成。第一节：仰卧，双膝呈90度，双臂交叉合抱于胸前，再慢慢坐起呈半仰卧姿势。此动作重复次数视个人体力而定。第二节：仰卧，双膝弯曲呈90度，双臂向上伸直，开始仰卧起坐。同样，重复次数视自身情况而定。

第十三天：练习此动作前最好小便，上下午各一次。双膝呈跪姿，分开相距45厘米。腰杆挺直，大腿与地面垂直。用双肘和前臂支撑上体。根据个人情况保持2-5分钟。

此外，对于减肥中的妈咪，睡眠姿势和休息姿势也有一定要求，如侧睡时膝盖不能过于弯曲，整个身体也不能过分弯曲。白天可以经常打盹小睡一下，有利于放松和复原。

有不少人因为罗汉鱼可爱的外表而饲养罗汉鱼，那么你知道怎么饲养它吗?罗汉鱼的饲养方法是什么?下面就由小编告诉大家罗汉鱼的饲养方法吧!

罗汉鱼怎么养?

一、鱼缸：为20公分以上。属於中大型慈鲷鱼。有强烈的地盘观念，建议以单缸饲养为宜。此外，空间的大小也会影响到花罗汉成长的速度及体形。饲养时最好选择三尺以上的水族箱，才不会限制鱼体的成长。以黑色或蓝色作为水族箱的背景，有助花罗汉呈现出最美的体色。

二、底砂：花罗汉喜好中性或稍弱酸性的水质，底砂最好采用颗粒大小在0.5至1公分左右的河砂，使水质维持在扁中性，底砂可铺至5公分左右的厚度。水箱的布置应避免使用沉木或粗石块，以防鱼只不小心弄伤鱼鳞。

三、水质：无论饲养任何种鱼，良好的水质都是相当重要的一环。花罗汉对水质的要求并不严苛，但由於其食量较大，饲养时应选择功效良好的过滤器，这样不但可使水质保持清洁，增加水中溶氧并有助於水中维持水质稳定的益菌生长。水温以26~27c左右为佳;pH值介於6.5~7.2之间。

四、饲料：可使用生饲、小虾、赤虫，不含人工色素的饲料喂食。

五、照明：大多数的热带鱼在人工养殖场时，多是放养在户外的小池塘中，由於长期接受日光的照射，因此色泽十分艳丽。水玩家将热带鱼带回家中饲养时，若未提共鱼只适当的照明，体表的色采会因此渐渐减退。建议每日照明可控制10小时左右，对鱼只的健康及色彩的表现都会有加分的效果。

罗汉鱼的饲养方法

尽可能使用较大的水箱(1米以上)，以利于控制水质有利于鱼得生长。

鱼的胃口极好，生长速度较快，需要备一套有效的过滤系统确保水质，防止鱼病。使用自来水前要先进行气曝或添加净水剂，以出去氯化物和有害物。pH7的水质和28°C的水温是育鱼的理想环境。

添置一些增氧设备，保温设备提高水的含氧量，使鱼儿更精神。

在水中加一点盐，勤换水或定时换水，每星期两次，能刺激鱼得快速成长。

喂罗汉饲料，要遵循 “少食多餐”是原则，每天2至5次喂食，每次投喂的份量掌握在鱼儿于5分钟内吃完，以免吃剩而留下残渣，防止肠胃炎的发生。

每天除正常的光线外，要开灯4小时。每日的照明可控制在10小时左右，这样对鱼得健康和色彩的表现都有更好的效果。

鱼缸里铺一层底砂，不但有助于水质的稳定，也有助于罗汉的上色，尤其是带有红色的多彩的砂石。

有时罗汉很容易会经由水温的剧变而患白点病，所以在气温无法稳定在25℃以上的地区，最好在饲养是在缸中装置控温器，将温度设定在28℃左右。

天气越来越热，驾车人士要注意检查车胎，避免出现爆胎事故。那么万一车轮爆胎了，该怎么办呢?下面小编就和大家分享爆胎怎么办，希望对大家有帮助!

爆胎的解决方法1

1、车主应经常检查自己的轮胎，一般情况下，车辆行驶一万公里左右，就要到服务站去做一次定位检查，如果四轮定位失准，行驶当中会加剧轮胎的磨损，从而导致温度升高而爆胎。另外轮胎不平衡，会造成车轮在一定的车速下摆动，如果长时间行驶，车轮就会不停地严重摆动，导致胎冠磨损、轮胎升温，振动持续不断地冲击轮胎最薄弱的部位致老化，从而引起爆胎。

2、汽车行驶途中如轮胎突然爆裂，车主不要惊慌，双手紧握方向盘，尽量控制汽车。在注意后面车辆的同时，缓慢制动并驶离主干道。爆胎后切勿紧急制动，以免因制动力不均而使车辆甩尾或翻车。

3、此外，最好反复一下一下地踩踏制动踏板，这样可以把汽车的重心前移，使完好的前轮胎受力，减轻爆裂后轮胎所承受的压力。如果爆裂的是前面的轮胎，会严重影响驾驶者对方向盘的控制。遇到这种情形，应该尽可能轻踩制动踏板，以免车头部分承受太大的压力，甚至导致轮胎脱离轮圈。还要用双手稳握方向盘，这样在汽车大幅度偏左或偏右行驶时，还可以立刻矫正。

4、汽车的方向稳定之后，应找一块平坦的硬地进行更换，避免在斜坡处换胎，以免千斤顶滑落而出事故。拆卸轮胎螺栓时先不要用千斤顶将车身顶起，而要先将车轮螺栓松开几圈后再将车身顶起。在指定的位置装好千斤顶。千斤顶的位置不对，有可能导致车身变形。

5、在上备胎时，车轮螺栓要按照对角顺序进行拧紧，这一点非常重要，否则会影响车轮及轮毂等部件的使用寿命。若无备用胎又在附近找不到修理点时，应慢行至汽车修理厂，或请求救助。

6、爆胎确实非常危险，尤其在高速上行驶，所以车主除了要勤检查轮胎，还要随时检查清除轮胎花纹里夹杂的异物，发现轮胎破损要及时采取措施。

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爆胎的解决方法2

1、前轮爆胎 ：如果是前轮的轮胎爆裂，会严重影响驾驶者对方向盘的控制，车辆会立即跑偏或严重飘摆。

要握紧方向盘，调整车头，动作要轻柔，不要慌张地反覆猛打方向盘，以免汽车出现强烈侧滑甚至调头。然后慢慢减速，可以挂空挡或逐级减挡，

哪边前轮胎爆，车会立刻向哪边方向转;双手紧握方向盘，控制车头，尽量保持原行车方向;慢慢减速，让汽车沿原行驶方向继续行驶一小段，松开油门踏板并反覆轻踩刹车，将汽车缓慢停下来。

2、后轮爆胎：如果是后轮的轮胎爆裂，车辆的尾部就会摇摆不定、颠簸不已，严重时汽车会打转。 车子会倾向爆胎的那一边。此时只要握好方向盘，然后反覆轻踩制动踏板，这样可以把汽车的重心前移，使完好的前轮胎受力，减轻爆裂后轮胎所承受的压力，最后采用收油减挡的方式将汽车缓慢停下。

小宝宝贪玩，而且没有危机意识，所以很多时候都会带着好奇心想要把拿在手里的东西尝一尝，如果家长们没有及时看护好，就很容易发生宝宝被异物噎住的意外。那么宝宝噎着怎么办?下面就是小编为大家整理的关于孩子噎着的急救方法，供大家参考。

两类物品要分清

小而硬的东西

糖果、玩具小零件等都有可能使宝宝噎住，这时应该这么做：

1.曲起一条腿，用膝盖抵住孩子的心窝，面朝下，用力拍打孩子的背部。

2.如果还是无法吐出，请将孩子从后面抱起，头朝下;用拳头抵住孩子的心窝，然后进行挤压。

3.若发现呼吸依然困难、脸色及身体开始转成紫色时，请尽快叫救护车。并在救护车到达之前，施以人工呼吸。

软而黏的东西

年糕、软糖，甚至面包这些软而黏的东西对孩子来说也危险，当孩子噎着了，这时应该这么做：

1.让孩子侧躺。

2.让孩子将嘴巴张开，如果你可以看到噎在喉咙里的东西的话，请用手指将东西抠出来。

3.看不到时，可用食指用力压在孩子后舌根，帮助孩子催吐。

看过“孩子噎着的急救方法”

宝宝噎着怎么办

拍背法

对于意识清楚的孩子：可取立位或坐位，急救者站在孩子的侧后位，一手置小患者的胸部以围扶孩子，另一手掌根在患者肩胛区脊柱上给予6-8次连续急促拍击，拍击时应快而有力。

对于意识欠清或不清的孩子：应使小患者屈膝蜷身，面向急救者侧卧，头低于胸部水平，急救者以膝和大腿抵住孩子胸部，然后迅速、用力地拍击6-8次。

推压腹部法

将孩子仰卧于桌子上，家长双手叠加放在其腹部脐与剑突之间，紧贴腹部向上往胸部方向适当加压，可增加腹腔及胸腔的压力，让孩子肺内产生一股强大的气流，使异物从气管内向外冲出，并随气流到达口腔。

海氏手法

较大的儿童可采用立位急救，家长站在儿童后方环抱儿童，左手握拳顶住儿童腹部脐与剑突之间，右手压在左手上面，双手向上向后方用力，增加腹腔及胸腔的压力，以利异物排出。如果发现孩子呼吸微弱，面色发乌，应立即进行口对口人工呼吸。

导致儿童意外窒息原因第一是进食的不良习惯和一些坚果(如花生、瓜子、荔枝、龙眼、葡萄)之类的食物;纽扣、玩具的小零件等硬物;还有一些软而粘的面包、果冻等食物。噎着不同的东西，处理的方式也是不一样的。

想必好多人对于焦焦麦芽怎么食用的，还感到很困惑。为此，下面小编就和大家分享焦麦芽食用方法，希望对大家有帮助！

不宜食焦麦芽的人群

孕妇、无积滞者慎服，妇女哺乳期禁服。

焦麦芽的典籍记录

1.《药性论》：消化宿食，破冷气，去心腹胀满。

2.《千金·食治》：消食和中。熬末令赤黑，捣作麨，止泄利，和清酢浆服之，日三夜一服。

3.《日华子本草》：温中，下气，开胃，止霍乱，除烦，消痰，破症结，能催生落胎。

4.《医学启源》：补脾胃虚，宽肠胃，捣细炒黄色，取面用之。

5.《滇南本草》：宽中，下气，止呕吐，消宿食，止吞酸吐酸，止泻，消胃宽膈，并治妇人奶乳不收，乳汁不止。

6.《本草纲目》：麦糵、谷芽、粟糵，皆能消导米面诸果食积。观造饧者用之，可以类推。但有积者能消化，无积而久服，则消人元气也，不可不知。若久服者，须同白术诸药兼用，则无害

7.《本草经疏》：麦糵，功用与米糵相同，而此消化之力更紧，其发生之气，又能助胃气上升，行阳道而资健运，故主开胃补脾，消化水谷及一切结积冷气胀满。

8.《本草汇言》：大焦麦芽，和中消食之药也。补而能利，利而又能补，如腹之胀满，膈之郁结，或饮食之不纳，中气之不利，以此发生之物而开关格之气，则效非常比也。

焦麦芽食用方法

1.焦麦芽山楂饮

原料：焦麦芽10克,山楂3克

做法：

1.先将山楂切片与焦麦芽分别炒焦。

2.取炒焦麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。

2.炒焦麦芽汁

原料：焦麦芽、神曲、山楂各10克

做法：

1、把这三味药加100毫升水，煎15分钟后;

2、倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。

3.山药焦麦芽水

原料：山药、莲子各15克，焦麦芽、茯苓各5克，白砂糖15克

做法：

将上述各料一同研粉，然后用开水冲服即可。

焦麦芽的作用与功效

行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生焦麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。炒焦麦芽行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。焦焦麦芽消食化滞。用于食积不消，脘腹胀痛。主温中下气，开胃健脾，催生下胎，化宿食，除胀满，止吐逆，破徵，消痰痞。蜜为之使。

焦麦芽的营养价值

焦麦芽主要含α-及β-淀粉酶(amylase)，催化酶(catalyticase)，过氧化异构酶(peroxidisomerase)等。另含大焦麦芽碱

(hordenine)，大焦麦芽胍碱(hordatine)A、B，腺嘌呤(ade-nine)胆碱(choline)，蛋白质，氨基酸，维生素D、D、

E，细胞色素(cytochrome)C。尚含焦麦芽毒毒，即白栝楼碱(candici-ne)。

金钱龟别名摄龟、黄缘闭壳龟、克蛇龟，龟科，栖息于在海拔50—400米的山谷河流中，属于半水栖的龟鳖类。金钱龟名字好听当时养殖起来可是有点难度。下面小编就和大家分享小金钱龟的饲养方法，希望对大家有帮助!

小金钱龟的饲养方法

金头龟食性很广，任何食物均可喂养，食量是其自身体重的2-5%。金头龟属 陆生龟，很少下水，可以长期脱离水源生活。人工饲养如不建水池，只需在饲养的地方放一盆水即可。在-5℃下可冻两晚不死， 在0-43℃内均无问题，16-18℃以上吃饲料，13℃以下转入 冬眠。可让龟钻入泥沙或草堆中越冬，也可以放室内容器中越冬，均十分安全。 金头龟生长较快，饲喂期间每月平均长30-40克，最快可达80克，体重400-500克时开始繁殖。雌龟年产卵4-20枚不等，最大卵重36克。自然孵化率达80%左右，经人工控温孵化时，孵化率可达96%左右。金头龟一般可长到1000-2000克左右，生命力极强，难见发病死亡，寿命最长可超过200年。在我国所有国产龟中，售价创新高的龟即 金钱龟，金头龟居第二，促使一些养殖场户不惜巨资投入此特养业中。每公斤价格约1000~1500元。

主要以 蚯蚓为食，也吃鱼、虾、蠕虫、昆虫以及浆果等植物性食物。据说它还能吃蛇，当与蛇相遇时，就迅速地将背甲和腹甲闭合，夹住蛇的身体，与蛇一起在地面上翻滚，直到将蛇夹死，在慢慢地吃掉。古人因为不了解它的这种习性，更有好事之徒将这种现象误认为是“龟蛇相交”，于是便产生了“雌龟偷蛇”的说法，并用来比喻女人不贞，与人通奸等，在民间广泛流传。 三线闭壳龟等 龟鳖类也因此被视为贱类，蒙上了不白之冤。三线闭壳龟一般在6—7月份繁殖，雌性每次产卵2枚。卵产出以后埋在土中靠自然温度孵化，孵化期为35—45天。 金头龟二、金头龟金头龟学名 黄缘盒龟或 黄缘闭壳龟，别名夹板龟、驼背龟等。养龟界把金头龟称为北系 金钱龟，与南方热带南系金钱龟(即三线闭壳龟)并列，也是中国数十种龟类品种中的姐妹花。近10年来，内地的金头龟主要销往香港、澳门等地。现代科学已证明，特别对某些病人体内缺氧时，如 肺源性心脏病、 哮喘病人，吃龟肉可提高人体细胞抗缺氧能力，延长寿命。所以金头龟的食用、药用价值很高，是《 本草纲目》，《中华本草》等药典书中记载的一种名贵药材。

小金钱龟的饲养小贴士

龟苗选购

选购龟苗时，注意体型完整美观，无病无伤无畸形，以较活泼者为佳。体重规格应在10～12克以上。

建造稚龟池

稚龟池是用来饲养破壳而出的稚龟，并使其长成100克以上的幼龟的龟池。可利用窗前、阳台、屋角处，建长80厘米、宽40厘米、高25～30厘米的小水泥池，池底1/3处呈30度左右坡度高出水面，形成水陆两处。池壁贴瓷砖，池口加盖玻璃，有利于光照、观察、防逃、防敌害。稚龟池可饲养稚幼龟6～20只。也可用长方形小塑料盆、玻璃缸等饲养稚龟，这种饲养器皿有利于搬动，放在泡沫箱中加温饲养非常方便。

水质

自来水即可，因其病原体少，无须曝晒散放氯气，但含氯量不能大于300毫克/升。也可使用江河水、雨水、井水等。刚开始水深只要浸没龟背，以后逐渐加深到15厘米左右。只要龟的头颈能伸出水面，有利于龟的呼吸即可。最好水面上放入少量水花生等水草，既能净化水质，又可作为龟的隐蔽、栖息场所，为龟创造自然生态环境。

放养

放养前对龟池用漂白粉或高锰酸钾全面消毒。稚龟必须经4毫克/升浓度的高锰酸钾水溶液浸泡15分钟，或食盐水浸泡消毒后入池。稚龟的放养密度一般为每平方米30～50只。放养密度高，残饲与排泄物多，容易造成水质恶化，必须勤换水。放养密度稀，池水不易变质。由于稚龟对病原体的抵抗力差，一般应3天换一次水。

加温

金钱龟是喜暖动物，它的摄食温度在20℃以上，生长水温在25～35℃。由于稚龟柔嫩体弱，对外界环境适应性差，所以对水温要求较高。要使稚龟能安全越冬和生长快，就必须加温饲养。最佳水温应控制在28～30℃之间，幼龟的水温可放宽到26～32℃之间。

投饵

稚龟阶段应以动物性饲料为主。刚出壳的稚龟靠自身的卵黄囊提供营养，不需要喂食。3～5天后，投喂熟蛋黄、红虫、丝蚯蚓等。一周后可喂剪碎的小鱼虾、细蚯蚓、动物肝脏等。饵料必须新鲜、软嫩、精细，适口性好，易消化。不投腐烂变质的食物以及脂肪含量高的蚕蛹、大肠等不易消化的饲料。日喂2次，日饲量为龟总体重的5%～10%。

越冬

越冬的方法有两种：一是加温养殖越冬，让龟在适温条件下正常摄食生长，渡过越冬期;二是自然越冬，停食冬眠。由于稚龟个体小，体内储存的营养物质少，对环境适应能力差，在越冬后期死亡率较高，所以在越冬前要延长稚龟的生长期。一般经过一至两个月的精心喂养，进行自然越冬就比较安全了。自然越冬的方法一是带水越冬，放入5～10厘米左右的水，不喂食，冬季保持水面不结冰。水温最好控制在2～10℃之间。水温太高，不利于越冬。二是黄沙越冬，放入10厘米以上厚的黄沙，加入适量水，使黄沙保持潮湿，把龟放在沙面上，小龟会自行钻入沙中。随着气温的下降，逐渐钻入深层。严冬季节要保持沙面不结冰。控温养殖的龟进入自然越冬时，必须经过5～7天以上的逐渐降温，直至自然温度方可。急剧降温越冬，是稚龟越冬前期死亡的重要原因之一。

防病害

金钱龟对疾病的抵抗力虽然很强，但在稚龟阶段适应环境变化的能力较差，易患病。除经常换水保持水质清新外，还应每半个月左右水体药浴一次，可用万分之一高锰酸钾水溶液和2毫克/升痢特灵交叉使用。经常对饲养器皿用漂白粉或新洁尔灭等消毒剂进行消毒。平时注意防止猫、狗、鼠、蛇、蚁等敌害对稚龟的侵害。

金钱龟的生活习性

金钱龟属于杂食性。喜栖息在水域附近的山岗石穴或泥穴中，受惊后潜入水底，常到山溪或潮湿地觅食各种水生动物。在自然界中主要捕食水中的螺、鱼、虾、蝌蚪等水生动物，同时也食幼鼠、小鱼、虾、螺类、幼蛙、金龟子、蚯蚓、蜗牛及蝇蛆，有时也吃南瓜、香蕉及植物嫩茎叶、种子。在人工饲养条件下，喜食动物内脏、蚯蚓、瘦肉、小鱼及混合饲料。

金钱龟是变温动物，生长温度在24-32℃之间，当水温在28℃时，在水中约20分钟就要上浮呼吸一次;水温在25时，约26分钟上浮呼吸一次;水温在12以下，即进入冬眠状态。

金钱龟喜栖息于水中,受惊后即潜入水底。人工饲养金钱龟一般傍晚时才上岸活动或觅食,性情温和,很少互相攻击;喜群居,一般两三只同居一穴,多时每穴达七八只。金钱龟是变温动物,每年11月至翌年3月为冬眠期,只居穴内停食不动,4月开始外出活动。

每年4月气温逐步回升，开始活动;5-10月气温升高，活动范围扩大，食量增大，尤以7一9月增重最快，11月后当气温下降到l5℃以下时，活动减少，逐步进入冬眠状态，身居穴内，不食不动，一直持续到翌年3月。

食量会随季节变化而增减，9月为旺食期。摄食时间一般在傍晚到第2天早晨。金钱龟生长速度缓慢，每年约增重100克左右。夏秋旺食时期，若饲料充足且质量较好，一个月可增重20-30克。[

金钱龟外形特征

金钱龟头部光滑无鳞，鼓膜明显而圆;颈角板狭长，椎角板第一块为五角形，第五块呈扇形，余下3块呈三角形，肋角板每侧4块，缘角板每侧11块;背甲棕色，具有明显三条隆起的黑色纵线，以中间的一条隆起最为明显和最长，故又被称为川字背龟;腹甲黑色，其边缘角板带黄色;背甲与腹甲两侧以韧带相连，板(腹甲)为横断，腹甲在胸、腹角板间亦以横贯的韧带相连，故也称断板龟;指和趾间具蹼;尾短而尖。背甲边缘周围坚皮呈金桔黄色，所以又叫红边龟。

雌性的龟背甲较宽，尾细且短，尾基部细，肛门距腹甲后缘较近，腹甲的2块肛盾形成的缺刻较浅。通常个体会比雄性大。雄性的龟背甲较窄，尾粗且长，尾基部粗，肛门距腹甲后缘较远，腹甲的2块肛盾形成的缺刻较深。

野生的金钱龟背甲的每块盾片上有清晰、密集的同心环纹，称为生长年轮。每一条环纹代表一年。而人工饲养龟的同心环纹却较模糊、稀疏，每条环纹间的距离较大。

鹤顶红金鱼饲养方法：

1、喂食

给鹤顶红金鱼可以饲喂一些富有营养的动物性饲料和白芝麻等，动物性饲料如水蚤、蚯蚓、黄粉虫、青虫、皮虫等，主要喂食的是蚯蚓和白芝麻。金鱼比较爱吃白芝麻，很容易消化，并不容易污染水质。一般每天上午、下午各喂一次，不宜多喂，以吃尽为止。

2、光照

把鱼缸放在有阳光照射1-2小时的地方，这样可以利用阳光的紫外线进行杀菌，起到预防疾病的作用。同时，由于光合作用，鱼体的颜色也比较鲜艳美观。

3、换水

要经常给鹤顶红金鱼换水，能增加水中的溶解氧。换水时只能换去三分之一至四分之一，不能换去很多，这样会导致鹤顶红金鱼不适应。水中有充足的溶解氧，鱼才能生长的快，否则就会停止生长，甚至死亡。

4、密度

家养的长方形水族箱因体积较小，千万不可多养，宜少不宜多。一般来说，鱼体大，饲养数量要少；冬季多养，夏季少养；水温低时可多养，水温高时要少养。