孕期不同阶段用药有哪些影响？精彩16篇

在孕期期间，孕妇都是需要做定期检查的，而孕期准妈体重的变化不仅在一定程度上反映了胎儿的发育情况，还可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血压等疾病的征兆。那么大家知道孕期不同阶段体重变化预警有哪些吗?今天就由的小编来为大家说一说这个孕婴安全小知识。

孕期不同阶段体重变化预警如下：

孕早期：是不是因为妊娠反应剧烈，导致体重骤减，怀孕的头三个月，正常的妊娠反应不会导致体重的增减，但是，如果发生剧烈的孕吐影响进食，甚至严重呕吐，可导致代谢紊乱，影响妈妈和胎儿的健康，这时应积极去看医生，进行适当的处理可缓解症状，确保平安。

孕中期：体重是否发生急剧增加，妊娠反应消失后，体重会进入缓慢上升的阶段。一般情况下,每周增加的体重在0.5千克以内。如果增加0.5干克以上，就要看医生，排除潜在的疾病后，调整饮食和运动。

孕晚期：体重的增长值会成为判断是否患有妊娠高血压疾病的参考值，在孕晚期妊娠高血压疾病的发病率会突然增高。不过准妈妈不用紧张，只是体重增加并不能成为诊断的标准，但是可以作为一项参考。因为这个阶段准妈妈的身体容易出现浮肿，所以一些没有患妊娠高血压疾病的准妈妈也可能会体重超标。

温馨提示：为了可以更好的测量孕妇体重，最好家里都要备用家用体重秤。

今天的讲座就到此结束了，而以上就是这期孕妇用品小知识讲座的内容，如果大家还想知道关于孕妇为什么要测量身高体重的内容，就请关注我们的，里面还有海量的知识等着您哦，期待您的到来。

孕育一个健康的宝宝是父母们最大的心愿，孕期调整好饮食能为宝宝的健康打下良好的基础。胎儿在每个阶段发育的部位不同，所需营养的侧重点也应有所区别。那么，孕期各阶段饮食攻略，重点都不同。下面就让小编来介绍吧！

准妈妈们到底该怎么吃，才能给孩子最好的营养?

1~4周，受精卵开始着床形成胚胎，这个时候要B族维生素的支持。第1周的时候主要是大脑在发育。因此饮食要以米食为主，辅以青菜、海产品;第2周主要发育脊髓，以米食为主，然后再给宝宝吃一些猪肉、鸡蛋;第3周最好是尝试一下面食，尤其是玉米面、白薯面及其他淀粉食物，因为这段时期是孩子的皮肤在发育；

5~6周，胚胎的脑脊髓、中枢神经、消化、血液等系统也开始慢慢形成，准妈妈要补充矿物质、锌类。平时可以多吃一些海带等海产品，帮助胎儿大脑发育；

7周，心脏开始使血液在胚胎体内循环，神经系统也慢慢开始发育完成。接下来就是骨细胞开始发育，这个时候准妈妈需要补充B族维生素，锌类，蛋白质，碘类。第7周，准妈妈最好是多吃一些米饭和豆制品，帮助胎儿的肉质发育。平时不妨多吃肉鱼、奶酪、蛋类、豆类、米类、海带、碘盐；

8~10周，主要内脏器官、骨骼、牙齿开始发育，负责平衡及听力的内耳也在发育过程中，这个时候准妈妈需要补充钙、碘、维生素B1、蛋白质。第9周经常吃一些鱼，帮助胎儿的乳腺发育、眼球发育;第10周，主要是多吃一些蔬菜，促进胎儿的皮肤膜发育；

11周，四肢、手指和脚趾形成，要多补充碘、钙、蛋白质、维生素C和D类。第11周胎儿发育的速度特别快，准妈妈最好是多吃牛肉、羊肉、鸡肉;第12周要多补充水分；第13周，胎儿的毛发发育，因此要多吃一些黄豆、青豆、角豆;第14周是胎儿内分泌初期发育阶段，准妈妈可以多多补充淀粉食物；

第15周多吃鱼、虾等海产品，帮助胎儿的生殖器官发育;第16周，胎儿已经能够通过胎盘摄取营养，这时候要补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、各类维生素及矿物质。第17~18周准妈妈最好多吃一些海产品，帮助胎儿心脏发育；

19~20周，牙齿发育，胎脂形成，胎儿学会吞咽，这时候要多多补充钙铁磷钾镁锌及维生素A、B、C类。第19周、20周，准妈妈要为胎儿提供更多的营养，可以以面食为主，多吃青菜、水果，帮助孩子的皮肤生长;第21周，少吃肉，为胎儿神经初期发育做准备;第22周，羊水物质多，准妈妈不妨多吃一些鱼、肉、蛋;第23周，要多吃豆类、花生、核桃、松子，这样才能让大脑更好地发育；

24~25周，胎儿的发育速度也是非常快的。准妈妈要多多补充营养;第26周，胎儿的心脏发育加快，准妈妈不妨多吃一些猪肝;第28、29周，手足发育，要经常吃一些鱼类。第30周始，准妈妈要多喝牛奶；

32周是胎儿脑神经的突出发育期，最好少吃一些鱼腥食物，因为鱼腥食物的蛋白质经母体转换后，会产生一些酸性毒素伤害到胎儿的脑神经。准妈妈最好是经常吃一些菌类、豆腐、粉丝和少量牛肉;第33周，胎儿的肾、肝、胃的胎功能明显发育，这时候最好是补补身体；

第34周，胎儿的手足、神经、五官发育明显，要多吃鸡、鸭、鱼、蛋。第36周，胎儿长出指甲，这时候需要补充钙钙，蛋白质和碳水化合物。第38周，胎儿泌尿系统发育突出，准妈妈不妨多吃一些酸味水果；

40周左右，胎头大部分胎毛消失，各个器官都在发育，需要蛋白质、矿物质及维生素K类。准妈妈最好经常吃一些水果，在搭配吃肉、蛋类食物。第40周是最后一周，准妈妈少吃鱼腥食物及肉食，多吃青菜，准备生产。

胎儿在每个阶段发育的部位都是不一样的，所以准妈妈可以按照上面的饮食标准来调节自己的饮食哦。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

众所周知，怀孕期间孕妇的许多行为对胎儿都会产生影响，吃药便是其中之一。大多数准妈妈都知道怀孕期间吃药会对胎儿的发育产生影响，但却不知道会有哪些影响。那么，孕期不同阶段用药有哪些影响？

孕期不同阶段用药有哪些影响？

受精前到妊娠第3周——基本无影响

受精前用药是没有影响的，受精后的2周内，如果受精卵受到药物影响，会在着床前自然淘汰、流产。属安全期。

妊娠3周到第7周末——最敏感

胎儿的中枢神经在这个时期形成，心脏、眼睛、四肢等重要器官也开始形成，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，属“致畸高度敏感期”。细胞分裂加速，因此收到药物的影响也最大。

妊娠8周到第11周末——不可大意

这同样也是胎儿器官形成的重要时期。但主要是手指、脚趾等小部位的形成期，因此对药物产生的影响不会像前三周那么大，但是用药时还是要慎重对待的。

妊娠12周到第15周末——小心荷尔蒙

由于药物引起异常的可能性已经很小，但依然存在。而且这个时候外生殖器还未形成，因此对于荷尔蒙的使用要特别注意。

妊娠16周到分娩——影响机能发育

这个时期，由于药物而使胎儿产生畸形的可能性已经几乎不存在了。但是，还是有可能会影响到胎儿机能的发育，依然要在医生的指导下，权衡利弊之后再服用。（

因此,孕妇或准孕妇们,有病应及时到正规医院就医,医生会权衡药物的利弊,合理选择用药的。有关孕妇如何安全用药等常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

乳房是女性朋友最为独特，重要的器官之一，乳房对以后胎儿哺乳有着不可替代的作用。孕期乳房也是在不断变化的。那么孕期三个不同阶段乳房有什么变化？接下来小编就来为您介绍一下这方面的常识。

刚怀孕，乳房会有什么变化？

状况：每个月的排卵期，女性血液中雌性激素和孕激素的水平就会升高，它们促使并帮助子宫成为一个柔软的、像海绵一样的准备孕育的温床。如果这个月受孕了，雌性激素和孕激素还会作用到制造乳汁的组织，使乳房感觉肿胀、发麻。如果没有受孕的话，乳房通常会恢复原来的样子，并在月经来之前变得比较敏感。当精子与卵子结合成为受精卵并在子宫内开始成长的时候，雌性激素和孕激素会大量增加。对于乳房来说，一切的变化就开始了：乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。

迹象与征兆：起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少女性会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要比之更剧烈。

需要做什么：没有什么特别的需要做的，只要测试一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解乳房的疼痛和紧张感。

怀孕早期，乳房会有什么变化？

状况：雌性激素的增加使乳汁输送管延长并扩展出分支。孕激素水平的提高会促进乳腺葡萄状腺体的气泡的生长(这是未来生产乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪组织也开始在延展开来的乳汁输送管和腺体周围积蓄、围绕、层垫。

迹象与征兆：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的小丘疹一样突起(这是乳晕腺，也叫蒙哥马利腺体，它负责分泌一种油性的抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)，会更加突出。整个乳房会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。

需要做什么：到你该为自己去买上两个大一点尺码的乳罩的时候了。在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的健康。需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。这样的钱，花的是值得的。

怀孕中期，乳房会有什么变化？

状况：受到仍在升高的激素的驱动，早期那些变化开始变得更加明显：乳汁输送管和腺体的气泡继续发育，血液的供应也增加，用来支持这种扩张。由脑垂体分泌的泌乳素，引起腺体气泡组织的细胞发生分化，这样日后它们就可以从血液中合成并制造出乳汁来。这些细胞被称为腺泡细胞，它们在分娩之前是不会进入工作状态的。在临近分娩的最后时期，乳房中已经有了初乳，它是富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及母体体内抗体的乳汁，是宝宝珍贵的第一餐。

迹象与征兆：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加。由于乳房的增大，妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出，当然，更晚一些时候渗出的情形更多见一些。

需要做什么：如果热水浴后会引起初乳渗出，那么就避免使用肥皂以及过度清洗，因为它们使你感到不舒服、干燥，而且基本不是必要的(因为乳晕腺会帮助你清洁乳头)。那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻地抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。如果你感到乳罩又小了的话，就要再次更换一个合适的，它对于乳房的支撑，可以减少重力对于乳房韧带的牵拉。特别是当你做一些孕期运动的时候，如孕妇操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。

怀孕晚期，乳房会有什么变化？

状况：乳汁的制造和输送系统继续地扩展和发育。在孕期快要结束的时候，每一侧的乳房内都有15～20个圆形突出，每一个都由一支在内部根端的主要的腺体气泡，和一个顶端缩小开口在乳头外的乳汁输送管组成。接下来，每一个圆形的突起在分支成20～40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10～100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊。这个时候，乳房已经完全有能力制造乳汁。如果孩子这时提早出生，妈妈的乳房也可以有乳汁供给他。但是没有来自宝宝吸吮的刺激或者吸奶器的帮助，乳汁的制造就是停止。因为雌性激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，而泌乳素是促使乳汁制作细胞生产乳汁的动力。

迹象与征兆：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。

需要做什么：这个时期要做好哺乳的乳头保养工作。一方面，你要保证你的乳头能够被宝宝很好含在嘴里。如果你的乳头凹陷，每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作――用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳头，这样会使它更加凹陷。

很多准妈妈在孕期都会出现腰痛的情况，有调查显示，50%-75%的女性都会出现孕期腰背疼痛，这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关。那么孕期不同阶段腰疼有哪些原因？

孕期腰疼的原因

首先，在孕期，孕妇体内的激素发生了变化。孕妇会分泌一种激素，促使连接骨盆的韧带松弛，这是为了在分娩的时候更加顺利的生出胎儿。这种激素还会使肌肉松弛，这就致使脊椎的弯度增大，因此会使孕妇感到腰疼。

其次，子宫与胎儿也会造成孕妇腰疼。

再次，孕妇由于身体沉重，缺乏运动，导致身体的基础体力减弱，因此孕妇就不像孕前那样可以保持正常的姿势了，腰就容易产生疼痛。

造成孕期不同阶段腰疼的原因

在孕早期，孕妇的腰疼会较轻，只是表现为腰酸背痛。在这个时期的腰疼是由于子宫后倾，对直肠与韧带造成压迫所致，属于正常现象。如果在腰疼的时候伴随着阴道出血，就要留心是否是流产的先兆了，或者有可能是宫外孕；如果腰疼已经影响到了孕妇活动了，就需要尽快去看医生；倘若腰疼的时候还伴随坐骨神经痛，则是因为缺少维生素B1导致的；如果腰疼还伴随腿抽筋，则是由于缺钙导致的。

在孕中期和晚期，孕妇腰疼较为常见，这是由于孕期的生理原因导致的。孕期的激素分泌导致关节韧带松弛，且子宫的增大，使盆腔组织与神经系统受到压迫。并且，由于孕妇的腰部增大，导致身体重心向后转移，孕妇想要保持身体的平衡，腰部只能往前突出，这就造成了脊椎过度前凸，背部肌肉紧张，腰背感到疲惫，就会表现为腰酸背痛了。

因此，在孕期如果孕妇感到腰疼，疼痛在孕妇可以容忍的范围内，并且没有其他并发症的时候，属于正常现象，孕妇不必过于担心，腰疼的现象会在分娩后自行消除。但是，如果腰部过分疼痛，并伴随着阴道出血等其他病症，需要引起足够的重视，这有可能是流产的信号。另外，孕妇应避免长时间保持坐姿或者站姿，隔一段时间需要走动一会，让紧张的肌肉得到放松，腰疼也会得到缓解。

以上小编为您讲解了孕期不同阶段腰痛的一些原因，相信准妈妈们对孕期为何会腰痛心里已经有数了吧？如果您对更多有关如何缓解孕妇腰疼的常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

孕妈咪拥有良好的心境状态，是保证胎宝宝健康的基础。孕妈咪听音乐，不仅能调节自身情绪，对胎儿也有好处。实践证明，听过胎教音乐的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。音乐胎教还对胎儿智力开发具有特殊功能。下面就一起随小编来了解一下孕期不同阶段如何选择胎教音乐吧。

孕妈咪处在不同的孕期阶段，生理和心理需求不同，实践证明，一般来说，孕期头3个月妊娠反应比较明显，孕妈咪常常忧郁、疲劳；孕中期，孕妈妈情绪乐观，食欲旺盛，精力充沛；孕晚期，孕妈妈身体笨重，常常会想到分娩以及产后的问题，思想压力较大，焦虑现象也多。

鉴于怀孕不同时期的不同需求，孕妈妈可以灵活的选择胎教音乐，既可调整情绪状态，也会提高胎教效果。

一、孕早期(孕1月～孕3月)

此时适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐，旨在消除孕妈咪的忧郁和疲乏。

《春江花月夜》、《假日的海滩》、《锦上添花》等轻松优美的曲子适合孕早期聆听。特别是《春江花月夜》，全曲就像一幅色彩柔和、清丽淡雅的山水画，和谐、优美、明朗、愉快，听者仿佛看到了夕阳西下，泛舟江上，游船箫鼓齐鸣的动人情景。

二、孕中期(孕4月～孕6月)

这一阶段，孕妈咪可以感觉到胎动，胎儿也开始具备听觉能力，胎教音乐可以选择更多样化的音乐。

除了孕早期的胎教音乐，还可以选择一些阳光、温暖的乐曲。比如柴可夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》，该曲调中充满了青春与温暖的气息，表达了对光明的向往和对生活的热爱，值得孕妈咪反复听。

三、孕晚期(孕7月以后)

孕晚期时，胎儿发育逐渐成熟，体重已达3~4千克，这一阶段胎教音乐的作用旨在消除孕妈咪面临分娩时的紧张心理。

这时应选择一些柔和而充满希望的乐曲。如舒曼的钢琴曲《童年情景》中的13首曲子，尤其以当中最脍炙人口的《梦幻曲》为宜；奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》也非常合适。这些音乐可以帮助孕妈妈平复舒缓紧张的情绪，以轻松而自信的心态迎接即将到来的分娩。

胎教音乐能使孕妈咪心旷神怡，浮想联翩，从而改善不良情绪，产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。音乐生理学家们曾经用试验证明过，进行音乐胎教，对胎儿的身体和将来性格、智力、情感的发展，都是有百利而无一害的。胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，准爸爸是音乐胎教中的最佳任课老师。

各位宝妈宝爸们，处于孕产期、育儿期的你或家人是不是总有这样、那样的疑问？就比如妊娠期吃药物究竟会不会对胎儿有影响？妊娠期用药各个阶段对胎儿有哪些不同的影响？下面小编来为您讲解一下。

妊娠期用药各个阶段对胎儿有哪些不同的影响？

受精后1~2周：药物对胚胎的影响是“全或无”，即要么没有影响，要么有影响导致流产，一般不会导致胎儿畸形，因此在当你在不知道是否怀孕的孕前或早早孕时期服用药物，一般不会对胎儿有太大影响，不必过分担心，也不必因此作人工流产。

受精后3~8周（即停经5~10周）：

称为致畸敏感期，是胚胎各器官分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，此时期不必用药时果断不用，包括一般保健品、滋补药。如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。如有服药史，可在怀孕16~20周进行产前诊断（包括B超），进一步了解胎儿生长发育情况及排除胎儿畸形。

孕中晚期：

这一时期是胎儿的器官基本分化完成，并继续生长。这段时间药物致畸的可能性大大下降，但是有些药物仍可能影响胎儿的正常发育。

分娩前：

孕妇最后1周用药应非凡注重，因为胎儿成为新生婴儿时，体内的代谢系统不完善，还不能迅速而有效地处理和消除药物，药物可能在婴儿体内蓄积并产生药物过量的表现。如痢特灵会抑制新生儿的造血功能、造成黄疸、溶血性贫血等；还有的能使新生儿产生低血糖；甚至有的还会导致胎儿死亡。

胎教的方法有很多，其中自然胎教就是一种，孕期进行自然胎教对胎儿发育的好处是很多的。下面就一起随小编来了解一下孕期不同阶段进行自然胎教的方法吧。

1.孕早期，轻松地散步

孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步，以缓解心中的压力。

散步是所有孕妇都能做到的一种自然胎教。孕早期时孕妇情绪不稳定，外出散步会比坐在家中获得2-3倍的氧气，对转换心情、加快血液循环也都有好处。散步时孕妇的子宫会出现轻微的宫缩，这种规律性的轻微宫缩对胎儿是一种良性刺激，有益于胎儿的感官发育。

最好的散步时间是在胎儿比较稳定的上午10点到下午2点之间。但要避免在日照强烈的时候出门。孕早期散步时可以先放松地走10分钟，等习惯后再逐渐延长散步时间。行走速度以每分钟60米为宜，散步时进行腹式呼吸可为胎儿提供更充足的氧气。一边散步一边与胎儿谈话效果更好。行走在大自然中更容易迸发出灵感和活题。妈妈可以把看到的、听到的、摸到的自然景物及感受详细地说给胎儿听。

2.孕中期，进行森林浴为胎儿供氧

胎儿通过胎盘从妈妈体内获取营养和氧气。脑部是体内对氧气供给最敏感的器官。孕中期时大脑快速发育，为胎儿供给充足氧气对大脑发育十分有利，培育出聪明宝宝的可能性也更高。

在树木茂盛的树林中散步会使头脑更加清醒，心情更为愉快。树木中散发出的杀菌素还可以过滤体内杂质，使血液变得更加干净。森林浴胎教的重点是不要进行剧烈运动，充分放松。孕中期时胎盘已成形，妈妈的身体也进入相对稳定的状态，所以可外出到树木繁茂的公园或野外散步，为胎儿提供优质的氧气。

保持良好心态，散步或坐在树阴下休息。时间不要过长或过短，以1个小时为宜。还要注意呼吸方法以提高吸氧效率。腹式呼吸为胎儿供氧的效果更好。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧气量更多。每次呼吸以3秒钟为宜，但要避免腹部过于用力，以免造成头痛。

3.孕晚期，进行刺激五感的风浴

自然胎教对刺激胎儿五感、促进智能发育都有很好的作用。收听包含自然界声音的音乐是比较方便的自然胎教方式。但过了孕中期以后，和人为的声音相比，让胎儿听听自然界中真实的鸟鸣声、流水声、风声等声音可更加有效地刺激五感发育。

风浴就是像用风洗澡一样，全身心地感受风。风浴是帮助胎儿大脑发育的一种胎教法，能够为孕妇和胎儿提供大量的优质氧气。让皮肤感受风还能增加皮肤弹性，利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更干净，对孕妇很有好处。平时容易感冒的人经常进行风浴可以提高对病菌的抵抗力，而且即使不到野外去也能进行风浴。

打开窗户充分换气，条件允许的话就不要穿衣服，准备一些厚毯子或被子。脱掉衣服后盖上被子安静休息1分钟。然后掀开被子进行20秒的头部按摩，再盖上被子安静休息1分钟。1分钟后掀开被子，按摩脖子和肩部30秒，休息1分钟后再按摩腰部和腿部40秒。根据孕妇的身体状态，还可以按摩身体其他的僵硬部位。

小贴士

永远不要忘记大自然能给胎儿最好、最新鲜的空气，而而这是保证胎儿健康的最关键因秦之一。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。

很多人认为口腔疾病不是什么大疾病，所以很多人患上口腔疾病之后并不会引起重视，其实我们看似一些小小的疾病也会存在着很大的危害，特别是对于怀孕的女性来说，怀孕期间出现口腔疾病一定要积极治疗，避免口腔疾病带来的危害。那么，孕期不同阶段怎样进行口腔保健？

怀孕前应先看牙

有比较充分的证据表明，准妈妈患有牙周病可能会导致胎儿早产或出生时低体重。临床上有很多女性不重视孕前口腔的保健，导致怀孕期间患上各种牙病，严重时需要手术切开排脓及服用消炎药治疗，可能对胎儿有严重的影响。

口腔内的细菌有500多种，与牙周病相关的细菌有10多种，其中对牙周破坏力最强的是厌氧性细菌。人们对口腔卫生不注意，使细菌在牙齿与牙龈接缝处渐渐堆积，产生牙菌斑。这些牙菌斑刺激牙龈，造成牙龈炎，进一步发展为牙周炎。由于孕期抵抗力下降，怀孕妇女易发生牙龈炎、牙周炎。患有牙周炎的准妈妈，口腔中的致病菌及其产生的某些有害物质，可以在咀嚼或刷牙时，通过牙根或牙周组织上的缺损口进入血液循环，促使人体释放诱发子宫收缩的物质，如前列腺素，尤其是在怀孕的第九个月，前列腺素水平会明显增高，可引发准妈妈早产或生下体重过轻的婴儿。

因此，女性怀孕前应先看看牙。孕前应清除口腔内软垢、牙石、洗牙减少口腔内细菌数量；对龋齿及时充填或做牙髓治疗，预防牙病的发展；对口内没有保留价值的牙齿如烂牙、移位牙、长歪的智齿应尽早拔除，避免形成病灶；对口内缺损的牙齿，及时修复。

孕中期：牙病防治要小心

怀孕早期，唾液酸度下降，引起牙齿酸蚀与脱矿，反流的胃酸也可腐蚀牙齿表面，增加牙齿龋坏的机会。怀孕后激素水平改变，血液中雌激素和孕激素水平明显上升，使牙龈中血管增生，血管通透性增强，容易诱发牙龈炎、牙周炎，个别孕妇会出现“妊娠期牙龈痛瘤”，引起牙龈出血。

怀孕后，饮食结构改变，进食次数增多，又喜欢吃零食，使大量的食物残渣存留在口腔中，为细菌繁殖提供了适宜环境，如不注意口腔清洁卫生牙齿龋坏机会大增。

预防妊娠期牙龈炎，要注意妊娠期的口腔卫生，坚持早晚刷牙、饭后漱口，避免食物残渣在口内发酵产酸。可常用2%小苏打水漱口，以抑制口腔细菌的生长繁殖，中和酸性物质。

孕期牙龈有急性炎症，应及时到医院治疗，不要随意服用消炎药，以免造成胎儿畸形。另外，怀孕期间做好自我保健，定期进行牙科检查和产前检查是很重要的，对于有可能在孕期出现的问题要及时处理。

怀孕1～3个月或7～9个月尽可能避免口腔治疗，怀孕4～6个月时是孕期治疗口腔疾病的最佳时期，口腔治疗最好在此阶段完成。怀孕期尽量避免对牙齿大动干戈，复杂创伤性手术最好延至产后进行。

孕后期：坚持口腔保健，破除错误观念。

在我国一些地方，特别是农村，流传着一种说法：坐月子不刷牙。事实上，孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯，坚持好早晚刷牙，饭后漱口。，产后也不能放松，每天至少刷两次牙，使用含氟牙膏以及头小毛软的保健牙刷。刷牙时要顺着牙缝隙刷，并且做到每个牙齿“面面俱到”，以减少细菌的残留。

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发烧是人体免疫系统在对抗外来感染原时所产生的生理反应，本质上，对人体并无伤害。但是，怀着宝宝的准妈妈，毕竟与一般人不同，因而在面对发烧时，总会有慌乱的感觉。那么孕期不同阶段发烧如何处理？

孕早期

专家称，在孕期2周内，孕妇发烧超过39℃，持续3天以上，此时用药可能对胎儿没有影响；

在孕期2周以上，胎儿中枢神经已开始发育，如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。孕妇高烧39℃若持续1天，可能会对胎儿造成影响；如持续在3天以上，肯定会对胎儿造成影响；如果高烧40℃，只要持续1天以上，就肯定会对胎儿造成影响，需要考虑劝孕妇终止妊娠。

当孕妇感冒较重、有高烧者，应尽快控制体温。应该首先采用物理降温法，如在额、颈部放置冰块，用湿毛巾冷敷，或用30%～35%的酒精(或白酒)擦颈部及两侧腋窝。亦可选择药物降温，但要避免选用阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等。

孕中期

要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。

孕晚期

一般来说孕晚期用药对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的具有清热解毒、抗病毒作用的中草药。

关于孕期不同阶段发烧如何处理的小常识，小编就为您介绍到这，准妈妈心里都已经有数了吗？如果您对更多有关孕妇发烧怎么退烧等常识感兴趣，就请到我们来查询搜索吧！

乳房是小宝宝以后的“粮仓”，可谓是肩负重任。怀孕之后，准妈妈的乳房就会有明显的变化，例如乳头颜色加深、乳房正下方的血管越来越明显，乳房开始变大并伴随轻微疼痛等，这些都和孕期乳腺发育及雌、孕激素、催乳素的分泌有关。那么孕期不同阶段如何对乳房进行护理？

一、孕前期乳房护理

1、孕妇在选择罩胸时，应选择罩杯较大的，不带钢托的，即宽背带的胸罩，同间应随时更换胸罩，以适应胸部的变化。

2、用冷水对胸部进行保养，即在乳房上涂抹身体调和油，然后轻轻用冷水冲洗，以利于增强双乳的弹性和活力。

二、怀孕中期乳房护理

1、选择适当的胸罩，避免不合适的乳罩过于压迫乳头，从而妨碍乳腺的发育。

2、当乳汁溢出时，应在胸罩内垫个棉垫，并在洗澡时用温水轻轻地清洗乳头。

三、怀孕后期乳房护理

1、一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。

2、持续中期的按摩护理，并揉捏乳头增加它的韧性。

3、为了增加产后母乳量，应多注意饮食营养。

以上小编讲解了孕期不同阶段乳房的护理小知识，不同阶段有不同阶段的护理特点，各位准妈妈都学会了吗关于怀孕乳房如何护理等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

出于能够顺产的初衷，女性朋友在怀孕之前可以多进行腹肌锻炼，如健美操、肚皮舞、瑜伽、打球、游泳、跳绳、仰卧起坐等锻炼方式。进入孕期，不宜进行过于剧烈的、对抗性强的运动，可以进行缓和的运动，如散步、瑜伽、游泳、骑车、爬楼梯等。

通过运动锻炼，不仅有利于自然分娩的实现，还为孕妇储备了“孕期战斗力”，同时也对孕期孕妇健康状态的维持有积极效果。那么孕期不同阶段怎样开展运动锻炼呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

孕早期（怀孕12周内）：散步

孕妇在孕早期适合静养以及少量运动。少量的运动可以促进肠道蠕动，减轻恶心，腹胀等早孕反应，促进孕妇的消化、吸收功能，保证了腹中宝宝的营养供给和孕妇自身体力的维持。散步在这个阶段是较为推荐的运动锻炼方式，这个阶段不建议做跳跃运动，进行其它运动的量也不宜过大，否则容易造成流产。

以散步锻炼为例：

适当进行散步的活动，能够促进血液循环和新陈代谢，稳定情绪，增进食欲和睡眠，孕妇散步时，小腿肌肉的收缩还可以促进静脉血液回流心脏，预防和缓解浮肿现象。

孕妇散步可以选择清晨或者晚饭后1小时；在花草茂盛，绿树成荫的公园等空气清新，含氧量高，尘土和噪音少的场所进行锻炼；同时需要避开雨、雪、雾霾等不良气象条件。散步过程中，最好有丈夫陪同，夫妻积极交流，同时培养丈夫对胎儿的感情。散步过程应该达到放松而和缓，形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘的状态。

锻炼频率：孕妇散步锻炼可以计划一周锻炼3-5次。

锻炼时长：每次锻炼时间在30-60分钟。

锻炼强度：步速控制在60-80步/分钟，对于怀孕前没有运动习惯的孕妇运动时心率上限应该在个人最大心率（220减去年龄）的60%-70%，而对于怀孕前有运动锻炼习惯的孕妇来说，心率的上限可以在个人最大心率的60%-90%左右。

散步过程可以采用多种散步步法，放松式散步法，即以放松短小的步伐行走（60步左右/分钟），手臂自然放在身体两侧，略有摆动，行走过程中注意训练分娩时所需要的呼吸方法：用鼻子深呼吸，然后用口呼气。间隔式散步法，首先进行放松式散步走5分钟，然后以中速（70-80步/分钟）走1分钟，最后快速（90步左右/分钟）走2分钟，行走的过程中要保持头部微抬起，肩膀放平，手肘弯曲放在身体两侧。两臂在行走的过程中应该摆动起来帮助身体的平衡，重复这种散步方法六次，最后进行放松慢走5分钟。

孕中期（怀孕12-28周）：瑜伽

这个阶段进行适量的运动不仅可以达到锻炼肌肉的目的，还可以增加血液循环，帮助孕妇和宝宝呼吸到更多的氧气，还能降低血糖和体重，减少妊娠期糖尿病和巨大儿的发生率。在这个阶段孕妇肚子逐渐突显，弯腰和跳跃动作最好不做，游泳、慢舞、孕妇操、瑜伽适合进行练习。

以瑜伽锻炼为例：

孕妇练习瑜伽可以改善腰背部和盆底肌肉力量，减少腰背僵硬和疼痛，改善身体状态；通过瑜伽的拉伸动作可以帮助舒缓紧张而疼痛的肌肉，加强胸廓和背部肌肉弹性，让孕妇情绪稳定，肌肉放松；通过练习瑜伽，孕妇孕期出现的胀气，便秘，气喘，浮肿等多种问题都可以得到一定程度的改善。

孕妇练习瑜伽在怀孕的3-7个月时较为合适。

锻炼频率：每周锻炼至少3次。

锻炼时长：每次锻炼时间在15-30分钟。

锻炼强度：以能够连续讲话，无需停下来喘气为标准，作为适宜的运动强度，循序渐进开始锻炼过程。

孕妇瑜伽练习的内容，建议以瑜伽静心的练习，强化腰背部力量的练习和控制、强化呼吸的练习作为主要的练习内容，这些练习能够使孕妇呼吸深长舒缓，精神保持安定，腰部力量得到强化，有很好的助产效果。孕妇进行瑜伽锻炼需要注意的是，避免憋气，这样会影响到血压和血氧水平；拉伸过程中，牵拉到感觉刚刚有阻力的程度即可，避免拉伤；不可以做后弯类和腹部着地动作，不要做平躺在地上的练习，不要练习腹部动作和深度扭转的动作。

孕晚期（怀孕28周后）：散步

大多数的运动锻炼在这个阶段就都不太适合孕妇了，从以往的认识和经验来看，爬楼梯好像在孕晚期能够发挥一定作用，但考虑到孕妇锻炼腰膝关节所承受的负荷以及损伤风险，进行散步锻炼更为适宜。在空气清新，环境优美的地方散步，不仅可以达到运动的效果，还可以静心养性，放松心情。孕晚期散步时，步速应该以慢速为主，但需注意因人而异，强度和时长量力而行，不要感到很疲劳。孕妇可以边走边动，轻抚肚子，边听舒缓的音乐，边和宝宝进行交流。这个阶段运动可以松弛骨盆韧带，帮助胎儿下降入盆，为分娩做准备，有助于顺产。

温馨提示：锻炼时应以身体无疲劳感，没有不适感为度。如出现不适感，应减少运动量，改用其他锻炼方式或暂时停止锻炼，及时咨询医生。如果你对孕妇练瑜伽有危险吗等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇瑜伽安全常识栏目。

为了让宝宝健康、聪明，准妈妈们常常担心自己营养不足，于是开始大补特补起来。那么，注意！孕期不同阶段的饮食搭配要合理哦！下面请看小编为此而整理的资料。

产科专家提醒，孕期一味盲目进补只会导致营养过剩,还会增加孕期并发症发生的几率。根据胎儿不同发育、成长阶段，适当地调整饮食结构，讲究营养丰富、合理搭配才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险”。

孕前期：终止不良饮食嗜好

平时很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，就会成为健康怀孕的严重障碍。

怀孕期间的饮食应该注意

医院产科主任张彦华介绍，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，准妈妈应该在孕前3-6个月少吃辛辣食物。

改掉不良嗜好，养成良好的饮食习惯是孕育健康宝宝的第一步。应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。在此基础上，加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外，还要多吃水果。同时，要避免食物污染，注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品，避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品，如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗，水果应去皮，以避免农药污染。多饮用白开水，不喝咖啡、茶等刺激性饮品。

另外，怀孕前就开始准备服用叶酸还是很有必要的，以降低胎儿神经管畸形的发生率。一般建议是在孕前3个月到孕后3个月口服叶酸，每天补充小剂量的叶酸400微克，最好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。

孕早期：积极应对早孕反应

孕早期是指怀孕的前3个月。许多孕妇在孕早期都会有呕吐、恶心、眩晕等较强烈的妊娠反应，不想吃东西。

大多孕妇担心厌食影响胎儿的营养吸收而强迫进食，其实是没有必要的。

在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。

孕早期的孕妇，每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素C，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。

饮食巧安排

根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针。这段时期，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。

孕中期：多种营养不可或缺

孕中期是指怀孕的第4个月到第7个月，由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。

热能：每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。

优质蛋白质：每天比妊娠早期多摄入蛋白质。动物蛋白质占全部蛋白质的一半以上。

脂肪：准妈妈应适当增加植物油的量，也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸较高的食物。

维生素：主食要有米、面并搭配杂粮，保证准妈妈摄入足够的维生素。部分准妈妈缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

无机盐和微量元素：孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克；摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

饮食巧安排

这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好，胎儿生长发育较快，因此，准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要，但对碳水化合物类食物不要摄入过多，要充分保证钙、磷、铁、蛋白质、维生素的摄入量，并适当增加粗粮及含钙食品。

孕晚期：控制体重切勿乱补

怀孕的最后3个月，胎儿生长很快，孕妇的胃口比以往都要好，进食量也要随之增加，每天的主食需要增加到800克，荤菜每餐也可增加到150克。

但是，孕妇一定不要盲目大量进补，尤其要控制淀粉、糖、食盐的摄入量，以免引起孕妇过度肥胖，引发妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病等。孕妇在怀孕期的体重增加12公斤为正常，不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病。

同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；供给充足的必需脂肪酸，孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给；孕晚期需要摄入充足的维生素，尤其是维生素B1，多吃富含维生素B1的粗粮，如果缺乏，孕妇会容易引起呕吐、倦怠等类早孕反应，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓；忌食过咸、过甜或油腻的食物。过咸的食物可引起或加重水肿，过甜或过于油腻的食物可致肥胖。孕妇食用的菜和汤中一定要少加盐，并且注意限制摄入含盐分较多的食品；忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒及辛辣调味品等，否则容易导致孕妇大便干燥，进而出现或加重痔疮。另外，孕妇还要注意自己是否脚肿，以避免贫血的发生。

觉得我总结的还算不错，记得收藏哦！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

孕期需要补充各种营养，这是准妈妈们都知道的。那么，孕期阶段不同进补各异，你知道吗？下面就让小编来介绍吧！

怀孕前(准备怀孕期间)

服用叶酸增补剂

由于饮食习惯，我国女性体内普遍缺乏叶酸，而缺乏叶酸可使胚胎的神经管发育不良，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形的发生。国内外多项研究业已证实，围孕期妇女补充含生理剂量叶酸的复合维生素制剂这一简单、经济、方便的方法是目前预防出生缺陷的有效手段。因此怀孕前和怀孕早期要适当补充叶酸。一方面在日常饮食里注意多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、谷类、豆制品、坚果等，注意烹调时温度不要过高，以免叶酸被破坏。

另一个有效的方法是从怀孕前的3个月起在医生指导下开始口服斯利安等叶酸增补剂，或含叶酸的爱乐维等复合维生素制剂，不仅可以全面改善围孕期女性的营养状况，而且可以保障新生儿的出生安全和健康。至少服到怀孕后3个月。

孕早期(怀孕1—3个月)

暂不必为营养委屈胃口

在停经40多天后大多数人都出现恶心、呕吐、精神不振等早孕反应。这时不必惊慌，不必刻意控制饮食，可采取少食多餐的方法度过早孕反应期。多吃清淡易消化的食物，如面包、牛奶、蔬菜、水果等；汤类和油腻食物最易引起呕吐，可尽量不吃。

不要吃过甜、过咸或刺激性强的食品，远离烟酒。不要为了考虑营养去吃那些自己这个时期不喜欢吃的或不易消化的食品。恶心难受时不吃或少吃，每天三餐之间可增加一些爱吃的小零食以补充不足。

为了生个健康聪明的宝宝，孕妈妈在怀孕期间应特别注意补充营养，但营养也不能盲目进补，在怀孕的不同阶段，需要重点补充的营养素也不同。如果你对孕期进补注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注忌擅自进补安全常识栏目。

怀孕前，女性要做内科、妇科等相关检查，算是基本常识。但是提到孕期看牙，许多女性朋友都会感觉有些不解。那么孕期不同阶段看牙注意什么呢？

孕期准妈妈何时看牙较好？

怀孕第一期(1～3个月)：

有时怀孕初期孕妇并不知道，而这时也正是胎儿重要器官(手脚、脑脊髓神经系统、牙齿)形成的三个月，若在此时服用不当药物，或是接受过大剂量的放射线，可能会造成自然流产的威胁，也有可能形成畸型儿，所以大多数牙医师在此时只作紧急处理，不会作太过激烈的处置。

怀孕第二期(4～6个月)：

可做侵犯性不大的牙科处理，在适当的保护下(穿铅衣)也可以照射X光片。

怀孕第三期(7～9个月)：

此期只适合作紧急处理，而且要避免维持头下脚上的姿势太久，以免突然坐起来的时候，造成姿势性低血压。

抚摸胎教其实是现在非常流行的胎教方式，准妈妈在怀孕的不同期间进行抚摸胎教的方法也是不一样的。接下来就跟大家介绍一下，孕期不同阶段抚摸胎教的方法和好处吧。

怀孕3个月以后

准妈妈在怀孕3个月后才能从肚子上感受到子宫的增大，没到三个月的时候子宫都是“趴”在骨盆腔里，准妈妈是摸不到的。

怀孕3个月以后，能够慢慢进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的时候，用手从上至下、从左至右来回抚摸，可以闭上眼睛幻想你的双手真的摸在宝宝的身上，也可以默想：“小宝宝，赶紧长大哦”，“小宝宝，外面的世界很精彩，大家都在等待你的降生哦”之类的话。抚摸时动作宜轻，时间最好不要太长。每次2～5分钟即可。

怀孕4个月以后

随着怀孕时间的增长，子宫底慢慢上升，到了怀孕4个月时，子宫底到达肚脐和耻骨联合之间中点的位置。

怀孕4个月以后，在抚摸的的时候可以慢慢进行轻轻的触、压、拍、打练习。可用手指轻轻按下再抬起，接着缓缓地做一些按压和拍打的动作，让宝宝感受到触觉的刺激。动作要轻柔。如果抚摸之后，感觉下腹部有发紧发胀，最好就不要继续了，可能是因为刺激诱发了子宫收缩的情况。

怀孕5个月以后

怀孕5个月左右，子宫底到达肚脐水平。

怀孕5个月以后，出现胎动，可以和胎宝宝进行亲子游戏的互动。先用手在腹部从上至下、从左至右慢慢的、有节奏的进行抚摸和拍打，如果感受到胎儿的小手或小脚给自己的回应，准妈妈可在被回应的部位轻轻地拍两下，然后胎儿有可能还会给予回应。一般可在每晚临睡前进行，这个时候胎儿的活动最多，但是时间不宜过长，通常每次10分钟即可，这样可以防止胎儿过于兴奋，而造成孕妈咪睡不着。

怀孕6个月以后

怀孕六七个月时，子宫底到达肚脐与胸骨剑突之间中点的位置，怀孕八九个月时子宫底可以到剑突下的位置。

怀孕六七个月以后，当准妈妈可以的在腹部触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以慢慢进行推动的练习了。第一步就是躺在床上，全身放松，轻轻的来回抚摸、按压、拍打腹部，也可以慢慢地推动胎宝宝。胎宝宝可以在宫内“散散步”。动作要自然、温柔，不要粗暴，防止由于用力不当或过度而导致腹部疼痛、子宫收缩，同时还可以避免早产。时间不要太长，每次5～10分钟就差不多了。

抚摸胎教的好处

抚摸胎教能够锻炼胎宝宝皮肤的触觉，因为触觉神经感受体外的刺激，可以帮助宝宝大脑细胞的发育，能让宝宝的智商发育的更加好。

抚摸胎教同时还能够促进胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。如果准妈妈经常抚摸胎宝宝，那么，胎儿以后对外界环境的反应也会比较快，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都会比同龄人好。

在进行抚摸胎教时，不但可以让胎宝宝觉得爸爸妈妈很爱自己，也可以让准妈妈身心放松、精神愉快。

准妈妈在怀孕的不同阶段，都来看看适合自己的抚摸胎教吧。如果你对孕期胎教怎么做等有关孕妇用品方面的知识还有疑问，请继续关注胎教用品安全常识栏目。