月经期可以吃韭黄吗(优秀20篇)



狗狗

狗狗皮肤病的成因很多，而这其中过敏症占了很大的比例，对于过敏这类狗狗皮肤病的治疗，药物疗法当然有效可靠，但是食物疗法也是必须的，比如我们可以在狗狗皮肤病的时候给它喂食处方粮。

饲喂皮肤疾病处方粮，达到控制疾病和辅助治疗的目的。长期吃药会对狗狗的身体产生副作用，而皮肤疾病处方粮系列含有对皮肤有益的抗氧化复合物（维生素C和E、牛磺酸、叶黄素）、营养复合物（芦荟、姜黄）和EPA及DHA既能有效缓解病情又适合终身食用。

食物疗法是最关键最有效的手段，日常饮食注意全面均衡。营养物质的合理结合可以减少炎症的发生，也可以缩短皮肤疾病的治疗时间。同时防止过敏性原物质的食入。

有些犬主人担心长期服用处方粮有副作用，在犬的遗传性过敏症稳定下来后就停止使用皮肤疾病处方粮，结果导致复发。遗传性过敏症无法治愈,但通过药物控制、皮肤疾病处方粮和主人细心的照顾，可控制病情。处方粮不是药物，只是食物，其主要成分包括符合维生素、皮肤营养复合物、EPA/DHA和抗氧化复合物等。这些营养物质不仅保证了犬身体机能的正常运转，还可以以内养外、滋养皮肤、增强皮肤自身的代谢和防御能力，并且服用处方粮时不会产生副作用。

对于处方粮的选择，推荐澳洲贵族牛油果犬粮，它的独特配方能有效预防皮肤疾病，帮助爱犬长期保持润滑的被毛，多重营养成分提高机体免疫力，让您的爱宠健康快乐成长。



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通常情况下为了狗狗营养的均衡性，在食物方面我们通常会选择狗粮来作为狗狗的主食。不过也有的主人喜欢自己配置食物来给狗狗吃。狗狗可以吃蔬菜吗？对于自己配置食物的主人来说可以适当地为其喂食一些蔬菜，增加营养的均衡性。

一、喂狗吃蔬菜真的是必须的吗?

对于主粮是狗粮的狗狗们来说，倒不一定必须让狗吃菜来补充营养物质，因为狗粮中已经有均衡的营养成分的配比了，不一定象人一样要什么都吃些来维持身体的营养平衡。当然，吃狗粮的狗狗也有爱吃菜的，有的是因为狗狗喜欢某一种菜的口感，有的是因为喜欢某一种菜的味道，有的则是仅仅因为吃着玩而已。

二、哪些狗狗需要吃些蔬菜呢?

自己给狗狗做饭的家庭应该考虑给狗狗加些蔬菜，还有吃生食的狗狗，都需要给狗狗吃些蔬菜来补充营养，虽然咱们说过狗狗的体内有能把肉类食物中的成分合成VC的功能，但是毕竟不是所有的维生素和维量元素都可以从肉类中分解来的，所以如果你是自己给狗调配食谱的话，为了让它的营养均衡，要费的心还是真不少呢?

三、狗狗可以吃哪些菜呢?

大部分的蔬菜狗狗都可以少量的吃，像白菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花、南瓜、甜薯、西葫芦这些常见的蔬菜可以拿来喂食狗狗。

喝咖啡这是日常生活中常见的事情，那么女性月经期间可以喝咖啡吗？女生可千万不能忽略这些问题，因为它很有可能会引发经期疼痛等症状。来月经可以喝咖啡吗？月经期间能不能喝咖啡？

来月经可以喝咖啡吗

在月经期间女性的机体内环境会发生改变，体质会有所下降，所以很多细节方面都需要注意。

月事每个女性都会经过，而例假的时候是女人特别脆弱的时候，所以饮食方面是女性需要特别注意的问题，否者稍不注意，就可能导致月经紊乱或者月经不调等症，那么，来月经时能喝咖啡吗?赵主任建议女性在月经期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会影响内分泌，造成月经紊乱或者痛经，女性可在月经期间多喝热开水。

专家提醒女性多饮咖啡是不利的，并且月经前喝咖啡还会产生乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命b，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。月经期间可以牛奶、果汁、开水来取代咖啡。

除了知道来月经不可以喝咖啡，女性还要知道，在月经期间，要多吃一些清淡食物，含营养高的物质，忌食刺激性的食物。也不能吸烟酗酒，避免血管扩张、导致月经经量过多或提前。同时月经期间不可以进行性生活、勤换卫生棉，保持外阴部清洁等。

月经期间能不能喝咖啡

首先，女孩们要了解咖啡的作用，平时捧着一杯热呼呼的咖啡，那种微微苦涩的味道确实很美妙，而且咖啡具有提神，醒脑，驱除疲劳等，还能够使血管舒张，促进血液循环

其次，女孩在月经期，由于身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害，同时也不宜在月经前期食用

第三，大家都知道在月经期间要保持好良好的心情与睡眠，如果这时候喝咖啡，它里面含有的咖啡因具有刺激大脑的作用，这时候提神不利于睡眠，有的朋友和很少的咖啡都会导致失眠

第四，喝咖啡要选对时间，女性月经前喝咖啡，有可能导致乳房胀痛，情绪方面会容易焦虑、不稳定，而且会消耗体内的维生素，会破坏体内碳水化合物的代谢

第五，无论是月经前合适经期都不易饮用咖啡，由于咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间要注意不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分

第六，要了解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃肠道或者心脏疾病，或者平时喝很少的咖啡就睡不着觉，这样的朋友尤其在月经期一定要避免喝咖啡，有可能会加重自己的症状

月经期间过量喝咖啡的坏处

月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

月经期间少量喝咖啡的好处

咖啡中含有较多咖啡因，月经来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。

女性月经期间饮食注意事项

月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。月经期应吃新鲜、容易消化的食物。

不宜吃刺激性强的辛辣食物。也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。

红掌，又叫火鹤花，它的花朵独特，颜色鲜艳，受到很多人的喜爱，不过红掌应该养呢，可以水培吗?很多人都不太清楚，下面小编告诉你。

水培育红掌的养殖方法：

红掌是天南星科的植物，也是一种亲水性比较强的植物。但水培起来略有些难度。

红掌水培养殖时，根系应一半暴露在空气中，以便使根系得以在空气中呼吸《如图示》，否则，极易导致烂根。水培植物的根系暴露生长，接触光线后植物细胞有光合作用，根部也是一样。呈现绿色时正常的。只要不是直射阳光，通常能过保证根部健康生长。不是所有的水培植物的根系最终都会成为绿色彩是健康的。例如有的是棕色的。

一般认为插到水里便可以成活是错误的想法，由于亲水性强，即使插到水里仍能成活几个月之久。

红掌的根部呼吸非常强，直接入水很容易阻碍其呼吸。 最好的方法是用基质，而最好的基质就是陶粒。由于红掌的根为肉质根，叶片从根部抽出，一般定制兰+石头+容易的方法，不易发出小叶。而陶粒质地轻，空间 足，容易使小叶抽出。我现在办公室水培的红掌就是用陶粒培育，已经养了2年了，都是一颗3花-4花。

用陶粒水培红掌，首先要洗干净根部，修剪 老根，残根，去花。然后将植株放入容器。填充满陶粒，然后将生根粉按比例稀释，喷湿陶粒，注意下面不要积水过多，水多的话要倒掉。经过漫长的等待后， 你会惊喜的发现，红掌的粗粗白白的肉根在四面生长，都贴着容器的边缘。此时就恭喜你了，一颗水培红掌就算完成了，下面要做的就是定期添加营养液，呵护其生长。

红掌室内怎么养：

1.控制好室温

红掌生长的最适宜温度为18℃~28℃，最高温度不宜超过35℃，最低温度为14℃，低于10℃随时有发生冻害的可能。夏季，当室温高于32℃时需采取降温措施，如加强室内通风、多喷水、适当遮阴等。冬季如室温低于14℃时需进行加温。

2.保持较高的空气湿度

红掌生长的环境空气湿度一般不应低于50%，高温高湿的环境更有利于红掌生长。当室温在20℃以下时，保持室内正常通风即可;当室温达到28℃以上时，可采用喷雾的方式来增加叶面和室内空气的相对湿度，以营造适宜红掌生长的环境。冬季即使室温较高时也不宜过多降温保湿，因为夜间植株叶片过湿会降低抗寒能力，容易产生冻害。

3.控制好光照

当光照过强时，有可能造成红掌叶片出现变色、灼伤或焦枯。光照管理的成功与否，直接关系到植株的质量，关系到开花的多少。红掌是喜阴植物，因此，应放置在室内有一定散射光的明亮之处，注意不要把红掌放在有太阳光强烈直射的环境中。

4.水、肥管理要恰当

红掌属于对盐分较敏感的花卉，水中的含盐量越少越好，浇花时最好使用晾晒过的自来水。施肥一般选用氮磷钾比例为1∶1∶1的复合肥，把复合肥溶于水后，用浓度为千分之一的液肥浇施。春秋两季一般每3天浇肥水一次，如气温较高时可视盆内土壤干湿程度2~3天浇肥水一次;冬季一般每5～7天浇肥水一次，亦可直接使用红掌专用肥。

5.盆土配比

可用泥炭土、叶糠和珍珠岩按3∶2∶1的比例配成混合土使用。

生活中缓解失眠要多吃的营养食物。现代生活中，很多人都出现了失眠的症状，影响着白天的工作。有些人的失眠跟饮食有着重大的关系，那么，缓解失眠吃什么食物好呢?

治疗失眠的食物推荐

食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠。可见，紧张性失眠患者适当喝些醋，有助于改善睡眠质量的。

牛奶不仅营养丰富,而且能有效克制失眠,长期饮用对人体大有益处。名老中医李少华指出牛奶里色氨酸含量高,它能刺激大脑的睡眠中枢神经,使人产生倦意,催人人眠。

洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。能有效的提高人们的睡眠质量。

神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效

看过“多吃哪些食物可以有效缓解失眠”

可以有效缓解失眠的食物推荐

莲子粉粥：用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用，可治失眠多梦及体弱诸症。

醋：冷开水一杯，兑入一勺食醋，睡前服，有一定的解除疲劳和助眠作用。

水果：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、橘子、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。在枕边放一两个苹果，也可助眠。

芹菜汁：芹菜有镇定神经的作用，神经过敏无法入眠者可常吃。芹菜半斤研磨成汁，倒入杯中，依个人喜好加入蜂蜜，再倒入热水直到八分满意即可饮用。

小米：小米性微寒、味甘，能健胃安眠。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到安眠效果。用小米煮粥，睡前服用一小碗，容易入睡。

洋葱片：生洋葱切碎，用布包好，放在枕边就可生效，洋葱含挥发性的成分(葱油)，有安定神经的功能。生葱也可以，但要使用其白色部分。

糖水：因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

牛奶：牛奶内含有镇静作用的钙质和一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝一杯热牛奶，有催人入睡的效果。羊奶也有近似的效果。

月经表现异常的时候，很多女性就有月经老不干净的困扰。那么，月经不净是什么原因?月经不净怎么办？下面就由小编告诉大家吧!

月经不净怎么办

1.如果是青春期的小女生，刚刚来潮不久，主要考虑是由于卵巢功能发育尚不成熟，内分泌还不平衡稳定，再加上学业的压力，一般不用过于担心。

2.如果是成年女性，就要考虑一些妇科疾病。慢性子宫内膜炎会因为子宫内膜血液循环不良、退化坏死等原因导致经期延长，需要进行诊断性刮宫，以明确病情。

3.子宫肌瘤由于大的肌壁间肌瘤使子宫腔和内膜面积扩大，宫缩不良等导致经期延长，需经B超判断大小。小且无症状的肌瘤不必处理;子宫增大像怀孕两个月以内的，可通过服用激素类药物进行治疗;若肌瘤再大一些，就必须进行手术，或切除肌瘤，或切除子宫。

4.无排卵性功能失调性子宫出血因自身机制的缺陷也会引起经期延长，需通过诊断性刮宫进行止血和病情判断，主要以激素联合用药为主要治疗方案。

5.子宫内膜异位症的患者会因为卵巢无排卵、黄体功能不足等原因造成经期延长，尚未生育的女性以性激素口服治疗，并尽早怀孕为主要治疗方案;已经生育的女性多行手术切除患处治疗。

月经不净是什么原因

1、月经不干净，可能是由于内膜炎，宫内节育器，或者是体内雌性激素的水平过低，子宫肌瘤，息肉等疾病引起的现象。

2、月经长时间不干净，中医中认为，是崩漏的表现。还有血热、血瘀、气虚、脾虚都可引起月经时间过长的。

3、月经不干净是月经不调导致的，一般和气血不足，气血瘀滞，或者内分泌失调导致的可能性较大的，也有可能是子宫的疾病导致月经不干净。

很多女性在月经周期的时候会发现，脸上的皮肤会明显变得粗糙，干燥甚至是出现脱皮，长痘痘等，因此，在经期的时候总是喜欢使用一些面膜，但是由于正处在生理期，又担心会对身体造成不良影响，下面小编就来介绍一下，关于女性在月经周期的时候，到底可不可以贴面膜。

每个月女士们总要经历一次“女人之苦”，一般以28天为一个周期，每次月经大约维持在5天左右。月经来临前后，体内荷尔蒙水平出现变化，除了心情容易烦躁不适，肌肤也会因为这种生理周期的变化而进入不同的阶段。想要肌肤变得更加美丽动人，除了使用护肤品，还需要根据自身所处生理期阶段特点，配合使用不同功效的面膜，这样才能更有效对症下药，解决肌肤问题。

四个阶段

一般女性的生理周期都以28天作准去计算，一般分为：月经期、卵泡期、黄体前期和黄体后期四个阶段，由于受到荷尔蒙影响，月经周期内，荷尔蒙的改变会对皮肤造成油脂分泌失调、肌肤湿度减弱、免疫力下降、色素变深、抵抗紫外线的能力减低及影响骨胶原合成等情况，不论你的经期在每个月的头、中旬抑或是尾开始，均以来经的第一天作准开始计算，分开4个不同阶段，做好经前经后的护肤准备。

月经期皮肤低调期

肌肤特点：月经期，女性体内雌激素与孕激素分泌的快速降低，雄性荷尔蒙升高，皮肤变得干燥，肌肤代谢迟缓，对外部环境防御能力降低，吸收力也没以前好，皮脂分泌旺盛，甚至出现油脂堵塞毛孔。生理的出血也会消耗体力，营养流失，肌肤变得干燥，敏感，眼角出现细纹，失血容易形成黑眼圈。

护肤对策：以保湿为主，兼顾温和清洁，保护敏弱肌，保护眼周肌肤

护理方法：在月经期间，不需要使用高营养的保养品，只需要进行简单温和的去角质，在周期隔天使用一片面膜，补水舒缓类交替使用，配合补水眼膜使用。敷完面膜后进行肌肤按摩，加速血液循环，维持肌肤正常状态。

美容编辑使用感受：厚厚的泥状质地，但是涂抹起来毫不费力，轻轻就能涂抹均匀，保证每寸肌肤都能浸泡在面膜的温和滋养中。清洗后发觉，额头、鼻翼、脸颊等暗藏老化角质的位置都得到了深层清洁，肌肤变得柔软光滑，全靠里面蕴含的深海矿物泥，能有效软化累积的老化角质，清除毛孔堵塞物，让肌肤畅快呼吸。由于得到了深层清洁，肤色也提亮不少，重新焕发白透亮的光彩。

因此，在月经周期的时候，选择面膜的时候，最好是可以选择补水性能比较良好的，相对于对皮肤刺激性比较小的中性的面膜，并且在敷面膜的时候，最好是在15分钟左右，过长则可能会给皮肤增加一些负担，反而更容易出现某些皮肤疾病。

有人说，晚上不能吃姜，而且吃姜削皮，这样做不能发挥姜的整体功效，吃姜还有什么禁忌呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

吃姜的禁忌：

1、不要去皮：有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝分片。

2、某些疾病患者不适宜食用生姜：凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3、谨慎食用生姜红糖水：从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

4、不要吃烂了的生姜：腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，它可使肝细胞变性、坏死，从而诱发肝癌、食道癌等。那种“烂姜不烂味”的说法是错误的

姜相关

姜的价值：

⒈生姜

现代药理研究表明，生姜有 抗菌、 抗癌，以及 抗氧化、 抗衰老作用，其特有的“ 姜辣素”能有效治疗因过食寒凉食物而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症。此外，生姜能增进食欲，促进消化液的分泌;生姜中的姜酚还有较强的利胆作用。

【来源】

药材基源：为姜科植物姜的新鲜根茎。

【性味】

味辛;性温。

【归经】

归肺、胃、脾经。

【功能主治】

解表散寒，温中止呕，温肺止咳。常用于脾胃虚寒，食欲减退，恶心呕吐，或痰饮呕吐，胃气不和的呕吐，风寒或寒痰咳嗽，感冒风寒，恶风发热，鼻塞头痛。它还能解生半夏、生南星等药物中毒，以及鱼蟹等食物中毒。

【用法】

生姜既可煎汤或捣汁内服，又可外用，捣敷、擦患处或炒热熨贴于患处。

【注意】

阴虚内热及实热证者禁服。

⒉干姜 现代药理研究表明，干姜的甲醇或醚提取物有镇静、镇痛、抗炎、止呕及短暂升高血压的作用;水提取物或挥发油能明显延长血栓形成时间;醇提取物及其所含姜辣素和姜辣烯酮有显著灭螺和抗血吸虫作用。

【来源】

干姜，为姜科植物姜的干燥根茎。冬季采挖，除去须根和泥沙，将生姜晒干或烘干即为干姜。

【性味】

味辛，性热。

【归经】

归脾、胃、肾、心、肺经。

【功能主治】

温经散寒，回阳通脉，燥湿消痰。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻、肢冷脉微、痰饮喘咳。干姜能引血药入血分，气药入气分，又能去恶养新，有阳生阴长之意，因此血虚的人可以用，而吐血、衄血、下血等症也宜使用。

【用法】

水煎内服，常用量为1.5-4.5克，亦可研末外用。

【注意】

凡阴虚内热、血热妄行者忌服;孕妇慎服。

晚上不能吃姜的原因：

生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。

一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。

中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄入过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。

吃鲜枣的季节又到了，能吃到新鲜的枣子，无疑是一件好事。但是女人每个月总会有那么几天生理期，那么，女人生理期间可以吃鲜枣吗？哪些人不宜吃鲜枣呢？今天小编来介绍一下。

经期可以吃鲜枣吗

女人经期最好不要吃鲜枣。

在月经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。就比如说鲜枣这种食物就不能够吃太多的，如果是吃太多的话当然会带来不好的影响。

经期吃什么水果好

一、经期巧择水果原则

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。二、经期应该多吃的水果

月经期间适宜吃的水果：平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

以下几种人群不宜吃鲜枣

腹部胀气者：鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。经期女性：鲜枣性温，体热的人不可多吃。体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，由于这极可能会引起经血过多而损害身体健康。胃病患者：鲜枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的累赘，也影响养分物资的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮往掉，否则轻易损伤胃黏膜。鲜枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。糖尿病患者：鲜枣的糖分较多，含糖量超过20%，糖尿病患者假如不加节制过量进食，就会损害胰岛功效，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。儿童：儿童各个脏器较弱，鲜枣进食过多，易伤“脾”。由于鲜枣中含糖量较高，一次吃太多极轻易形成蛀牙、引起牙痛。

相信有不少mm都被痛经折磨的苦不堪言，不过为什么会痛经呢?痛经怎么缓解呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

痛经的缓解办法：

1.饮食健康很重要，虽然饮食不能够使痛经消除，但是不良的饮食却会使痛经加重，所以应该注意合理饮食，少吃寒凉、酸涩、过咸的食物。

2.月经期间不要过量喝具有醒神作用的凉茶或是咖啡，因为咖啡因，会刺激人的神经，使人产生不适，也会造成痛经。

3.在月经来的前几天里，可以进行适量的运动，适量的运动可以让血流顺畅，不会凝滞在身体里面，从而导致痛经。

4.在月经期间要注意保暖，同时喝一些红糖茶，或是姜茶，可以暖身体，祛除来月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉。

5.在月经期间，要保持愉悦的心情，放松神经，这对缓解因为神经紧张而造成的痛经具有很好的作用。

6.中药对于治疗痛经也有很好的疗效。看中医，开一些适合治疗痛经的方子。现在中药用起来也比较方便，一般医院都会代为煎好，中药主要是用来调理女性的内分泌问题，对气血两虚、体寒的女性颇有益处。

来月经痛经的原因：

一、精神因素：女性来月经时精神紧张的话，是有可能导致痛经的发生的，尤其是对于一些生理期的少女来说，往往容易出现烦燥的情绪，心情也会变得很紧张，这样就会导致痛经更加明显，因此为了缓解痛经，女性在生理期一定要注意保持愉忆轻松的情绪，以防引起痛经。

二、体质原因：对于很多女性来说，由于体质比较虚弱，加上平时缺少锻炼，所以往往来月经时一点点的疼痛也会让她们承受不了，这样越怕疼痛，情绪越不好，就越容易加重疼痛，因此对于体质弱的女性来说，平时要加强锻炼，体质好了，自然一些病痛也不易侵袭。

三、激素原因：女性来月经多是在卵巢排卵后的两周左右的时间，这时卵巢排卵会产生黄体，而黄体可分泌孕激素，如果孕激素产生过多，就可导致子宫颈强烈收缩，从而严重影响子宫里的经血往外流。当子宫里的经血积聚过多时，就会刺激子宫而导致出现痛经现象。

四、子宫原因：女性的宫颈有宽有窄的，如果宫颈过于狭窄的话，那么经血就很难排出，从而导致痛经，还有一些女性如子宫发育不良或者是子宫畸形等，都可导致痛经的发生，因此女性要重视子宫的保养。

关于痛经的认识误区：

1.痛经婚后就会自愈

一般来说，经血是子宫内膜脱落而产生的，而经血不能够顺利地排出或是排出受阻就会引起疼痛，但是产后子宫颈会比之前松弛，所以经血可以更加顺畅地排出体外，这样就会减少痛经出现。这就是为什么有的人在婚后或是产后痛经消失的原因。

但是，产生痛经的原因很多，并不是所有的痛经都可以在婚后得到缓解。比如说有妇科炎症，或是子宫的先天发育不良等问题引起的痛经在产后是不能够消除的。如果感觉自身有异常，应该提早到医院做检查、治疗，这才是缓解痛经的根本之道。

2.热敷缓解痛经

相信有很多女性在痛经的时候，都会想到用热水袋热敷小腹，或是喝热的红糖水来缓解小腹疼痛，认为自己痛经代表着体寒，应该用温热的东西补。这种想法本身 没有错，但是并不是所有的女性痛经都是由体寒导致的，只有身寒体虚的人才适合这种方法。如果女性气血充足，并且火气比较大，采用这种方法肯定不能缓解痛 经，也许会增加自己的火气。

而且，采用热敷的方法只是让女性一时间不疼痛，并不能治疗痛经，所以有痛经困扰的女性，不能只采用这一个办法去缓解，如果你觉得这样做没有作用，可以另寻方法。

3.按摩缓解痛经

很多人认为中医里说的针灸和按摩可以很好地治疗痛经，因为针灸可以打通穴位使血液流通更为顺畅。按摩也可以疏通血脉，舒缓精神压力，但是不当的按摩可能会产生副作用。

按摩应该选在经期的前后，而不应该在经期中。经期中，身体本来就敏感，按摩会让许多女性无法承受这种痛感。其次就是在经期进行按摩，手法轻重不好掌握，强度过大的按摩手法，还会加速子宫内膜的脱落，这样不仅不能缓解痛经，反而会让自己经期的血量增加。

4.止痛药不能用

现在很多女性在经期痛经厉害，但是却没有想过要用药物止痛，认为药物止痛会带来副作用，就一直忍受剧痛。其实，并非所有的止痛药都是我们所了解到的吗啡 类的作用于神经系统的止痛药，吗啡类的止痛药的确会有刺激神经、使人神志不清的少量副作用，但是吗啡只是在其它镇痛药没有作用的情况下，或是急性止痛的情 况下才会使用的。

一般来说，医院使用的止痛药都是泰诺林之类的非处方药，这类药物都具有很好的止痛作用，但是并不会对人产生多大的影响。

痛经相关

有些女人经常会遇到月经不调或者月经量少等状况，还可能会遇到月经不来，那么月经不来的原因有几种?下面就由小编告诉大家月经不来的原因吧!

月经不调吃什么药好

1、当归丸：养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

2、七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。

3、益母草膏：活血调经，用于月经量少，产后腹痛。

4、加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

5、乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

若女性有痛经，可服用以下药物：

1、妇科得生丸：解郁调经。用于经前或经期小腹胀痛，行经量少，经色暗紫，淋漓不畅夹有血块，胸肋乳房作胀等气滞血瘀型痛经。

2、经丸(片)：活血散寒，温经止痛，用于小腹冷痛，遇热则舒，行经量少，色暗有血块，畏寒便溏，舌苔白腻等寒湿凝滞型痛经。

需要注意的是，月经不调、痛经患者选用中药应有简单的辩证知识，这样有利于正确用药，但如服药后症状不见缓解，且病症迁延，建议去医院检查是否患有贫血及其他器官的疾病，以免延误病情。

月经不来的原因有几种

1、情绪异常引起月经失调情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作 用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

2、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

3、节食引起月经不调少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

4、 嗜烟酒引起月经失调香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到 医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

油焖大虾一般味道比较辣，属于辛辣刺激性的食物，因此，吃了比较容易上火。月经期的女性饮食一般以清淡为主。那么，月经可以吃油焖大虾吗？经期能吃油焖大虾吗？

月经可以吃油焖大虾吗

可以。

大姨妈来了，不能吃什么什么，其实只针对那些身体娇弱的女性。因为这段时间女性身子本来就比较虚，情绪不稳定，抵抗力弱，所以人们总结出不能洗冷水之类的说法。可针对那些身体素质好的人来说，其实都没什么事的，该干嘛干嘛。当然，太过分的就不要做了。

月经可以吃龙虾吗

答案是肯定的，据营养学家证实，适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则非常容易引起腹痛、腹泄，加重经期不适感。

吃虾的好处

虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，

但是强调一点，不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。

日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。

月经周期一般为28-30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。那么月经推迟的原因是什么？月经推迟的主要原因，已经月经推迟10天正常吗？下面小编为大家呈上月经推迟的各方面知识。

女性月经推迟的四大主要原因

(一)肾虚

月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。

全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。

月经推迟10天正常吗

一般来说，月经推迟一周左右都属于正常范围内，假如月经推迟10天，就需要注意了，最好前往医院做详细检查。正常情况下，月经提前或者推迟七天左右都属于正常范围，若是推迟7天到10天，就要考虑怀孕或者是否身体有其他问题，但是也不一定都如此。

正常的月经周期在23到30天之间，平均是28天，月经期大概是3天到7天不等，因人而异。一般来说，只要月经周期是规律的，稳定的，那就不用担心有太大问题。月经推迟10天以上首先要了解造成推迟的原因，如果只是偶尔如此，且月经周期有规律，那么其实也没有大碍。但是假如月经长期推迟10天或以上，那最好及时就医，了解具体造成月经推迟的原因。当然，如果在月经来潮前期有同房且无避孕措施，那也应该考虑是否怀孕而导致月经迟迟没来“报到”。总的来说，月经不调的原因是多种的、复杂的，要想治疗月经不调先要弄清楚造成此现象的原因，才好对症下药。

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(四)气郁 情志所伤

月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。

专家提示：

如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。建议最好到医院检查治疗。

(二)血寒

这种寒分外感得实寒和先天体质引起的虚寒。

实寒：外感寒邪或过食寒凉，伤了阳气而造成的

月经：经期后延，量少，色黯红有块。

全身：小腹冷痛，得热减轻，或面色青白，畏寒肢冷，舌苔白。

虚寒：先天阳气不足，阴寒内盛。

月经：经期延后，量少，色淡红，质地稀无块。

全身：小腹隐痛，喜温喜暖，腰酸无力，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白。

(三)血虚

月经：延后，量少，色淡，质稀

全身：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。

眼袋黑眼圈是每个MM都不想有的，但是有些MM经常熬夜还不注重自己的护理，眼袋黑眼圈就慢慢出来了。下面小编为大家介绍消除眼袋方法，欢迎阅读。

消除眼袋方法：冷敷消肿去眼袋

如果你的眼袋是因为睡眠不足而引起的，那就可以通过冷敷的方法加以缓解。首先用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。可以消肿。

消除眼袋方法：眼霜不能过油

买眼霜的时候不要买过于油性的眼霜，因为过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，从而使多余的油脂粒堆积在眼部周围，就而形成眼袋。美容达人告诉你眼霜最好还是选用质地清爽的产品—欧雅泊思，那样就避免出现油脂粒堆积，没有了油脂粒堆积，就没有眼袋了。

消除眼袋方法：冷冻茶水敷眼去眼袋

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然後用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，可以去眼袋。还有就是用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉敷眼，也有消肿镇静作用。

消除眼袋方法：热敷眼睛

Tips：先把毛巾用热水浸湿，然后敷在眼睛部位。还有就是浸泡毛巾的水温也不能太热，否则会使眼部肌肤产生皱纹。适当的温和能加速眼部血液循环，缓解眼部浮肿情况。

消除眼袋方法：睡前喝水要适量

睡前喝太多的水也很容易引起眼袋，所以在睡前最好不要和太多的水。还有提醒各位容易产生眼袋的人，应该多运动，经常做脸部、眼部按摩，帮助循环，还要尽可能少吃过咸或过辣的食物。

消除眼袋方法：敷眼法

​​黄瓜片敷眼：睡前在眼睑处的皮肤上贴上无花果或黄瓜片，这种自制的眼膜，简单有效又省钱，如果长时间坚持，同样可以收到去除眼袋的好效果。但要注意，敷完小黄瓜后，眼睛周围的肌肤会变得柔软细胞，很容易晒伤，要注意躲避阳光中紫外线的照射，以免少了眼袋却多了雀斑。

花草敷眼：采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，或是加温了的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，对去除眼袋也十分有帮助。

木瓜薄荷敷眼：用木瓜加薄荷浸泡在热水中制成茶，待凉后把化妆棉沾湿，敷在眼上。木瓜茶不仅可以缓解眼部疲劳，更能有效去眼袋!

消除眼袋方法：黄瓜+酸奶

Tips：准备一些小黄瓜，将黄瓜洗净后再切碎后，和酸奶混合在一起，然后在绿茶袋中加入混合好的黄瓜和酸奶，在冰箱内冰五分钟，取出来敷在眼睛上，闭上眼睛静静等待10分钟，最后用清水冲洗干净。

市面上的减肥产品还真不少,其中减肥香皂比较热门,因为使用方便,不用刻意去进行减肥措施。那么减肥香皂真的能减肥吗？下面是小编为大家解答，欢迎阅读。

减肥香皂不能减肥

几乎所有的医学专家对减肥香皂的减肥效果持怀疑态度。武汉医院内分泌科一位专家认为,研制快速且安全有效的减肥产品是一项世界性的医学难题,目前临床只有少数口服药物对减肥有一定帮助,但这些药物有着比较严格的禁忌症。靠香皂这种短时间接触人体的清洁用品来减肥简直是天方夜谭;武汉同济医院内分泌科副教授说,合理控制饮食及保持足够的运动才是公认的减肥办法,仅靠洗澡来减肥不会有明显的效果。

减肥香皂效果怎么样

1.武汉市某化工厂负责人向记者透露了一则惊人的行业秘密:减肥香皂没有减肥功能已是业内公开的秘密,这也是许多大厂家为什么不生产减肥香皂的根本原因,减肥香皂其实是一种概念产品,其本身的减肥作用可以说是微乎其微。至于某些产品“不想瘦的部位禁用减肥香皂”之类的神奇效果,其实是商家炒作。以前不久甚为流行的海藻减肥香皂为例,虽然国外科学家发现海藻具有一定的减肥作用,但用在香皂中的海藻酸钠只是一种极为普通的化工原料,况且所谓的海藻是否能被人体吸收还要打上个问号,因而这种香皂根本就没有减肥作用。

2.该负责人还认为,香皂的主要用途是用来洗澡,靠香皂来减肥简直就是本末倒置。即使香皂真的能减肥,其所含减肥成份被人体吸收需要一定的时间,没有人会把香皂长久地抹在身上。

3.武汉化工学院化工系一位专家指出,香皂的主要成份由表面活性剂、磨擦剂、香精、粘结剂及甘油等原料组成,基本作用是清洁人体皮肤,“靠香皂来减肥真有点玄”。他认为,从现有的化工资料来看,国外并没有减肥香皂这种说法。况且到目前为止,全世界都没有开发出减肥效果良好的化工原料。

减肥香皂原理

1对于某些广告中宣称减肥成份能通过皮肤渗透到脂肪中的说法,武汉大学医院皮肤科副主任说,减肥成份渗透到皮肤里必须具备一定的分子量、渗透剂等和一定的时间。以民间有把口服维生素E外擦的习惯为例,口服维生素E由于不能渗透到皮肤里,因而根本达不到应有的效果。相比之下,由于减肥香皂停留在人体表面的时间很短,因而减肥成份在还没被渗透之前就已被冲洗掉了。

2专家揭开了其中的奥秘,几乎所有的减肥香皂都会有一句“醉翁之意不在酒”的说明,请大家使用香皂后,用手在需要减肥的部位按摩几百次。武汉体育学院运动医学系副教授认为,正常情况下,按摩对局部减肥具有一定的作用,所以,即使不使用减肥香皂,按摩达到一定的程度也能起到减肥作用。

不来月经怎么回事?女人人生的第一次月经应该发生在13岁左右，月经是女性正常生理周期的体现，一旦月经迟迟不来，就该重视了。那么，20岁了还没来月经，这是怎么回事呢?

月经不来的原因有很多，首先要到医院去检查一下，比如做下B超检查可以详细了解具体情况。月经不来可能有以下几个原因：

1、心理压力、精神创伤

月经是女性正常生理现象一大标志，有些家庭因素。或生活环境影响造成的精神压力会引起内分泌失调闭经，同时也会给女性带来心里灵的创伤，因此女性患上忧郁症，导致月经不来。

2、卵巢早衰

卵巢早衰会引起生殖器萎缩、衰老、性生活失调。仁爱医院专家指出，其实，对于闭经的的出现，要查明原因，无论闭经无论是原发性还是继发性，都应及时去医院采取有效的治疗。

3、先天性子宫发育不良

先天性子宫发育不良会时月经不调、闭经、不孕会相继出现，给患者带来了极大的困扰，影响女性正常的日常生活。

4、垂体功能破坏

脑垂体是内分泌系统中的一个重要的部分，产生多种主要激素，脑垂体分泌的激素既直接作用于人体，脑垂体中的激素可以通过刺激甲状腺来调整新陈代谢;刺激卵泡素、黄体化激素、催乳激素等，有助于决定性征和控制生育。

对于不来月经这种情况，女性朋友记得不要养成偏食、过分控制饮食等不良习惯，保证食物中的较高蛋白和较高脂肪等营养成分。此外，也要注意多参加文体活动这样有助于保持心情愉快

约克夏(详情介绍)

可以说现在狗狗已经受到了越来越多的关注，几乎成了家庭中最普遍的宠物。而对于它们的饮食、居住很多人都是煞费苦心，一切都想为它们做到最好。对于它们的美容与护理也是同样如此。在帮它们洗完澡后为了让它们身上的香味更长久，有的主人甚至拿自己的香水来给它们使用，但是狗可以喷香水吗？这是我们需要注意的。

一般来说最好不要给宠物狗喷洒香水，因为香水里多含有化学物质及酒精，对宠物狗的皮毛健康是很不健康的。此外，狗狗的嗅觉是非常敏锐的，如果在它身上喷洒一些浓烈的香水，这可能会影响到它的嗅觉，刺激到它，甚至可能会引起它们咳嗽，喷嚏不断等症状。如果要保证狗狗身上没有异味，那么可以及时的给它清洁，然后选择一些合适的并且香味较浓的宠物香波。

除此之外狗狗最好远离例如香水这些有刺激性气味的气体，假如主人比较喜欢抽烟的话，那么最好是远离狗狗，以免造成不必要的伤害。

总之对于狗狗来说不需要为它们喷洒香水这类有刺激性气味的物品，如果实在觉得它们的身上异味较大的话可以帮它们用干洗粉搓洗一遍，这样就能够很好的改善这一问题了。

在正常的情况下，大姨妈每个月都会到访。可是有的人却出现了月经不调的情况。那么，什么原因会导致月经失调?下面就由小编告诉大家月经失调的原因吧!

月经推迟该如何调理呢?

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

什么原因会导致月经失调

1.日常生活习惯不好，作息时间不规律，经常性的熬夜，黑白跌倒的作息习惯，这种情况特别容易引起内分泌系统紊乱，从而导致了月经不调，饮食方面，过度的减肥或者过量的运动，导致什么没有足够的蛋白质和脂肪，从而影响了雌性激素的分泌合成，造成了月经量过少甚至闭经。精神状态方面，如果精神压力过大，紧张，或者情绪低落，情绪压力等也会影响月经，使得月经不调。

2.性生活不清洁，性伴侣多，或者多次的人工流产，这是导致月经不调比较重要的原因之一，不清洁的卫生环境导致了生殖系统内细菌滋养，炎症，影响了子宫内环境，多次的人流手术，刮宫过程导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调。

3.身体本身患有疾病，如患有子宫肌瘤，宫颈息肉，宫颈炎等妇科疾病的女性，通常也会出现月经不调的症状，主要表现为月经量多，经期长等。

经期推迟即月经推迟，女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟对女性的危害也是蛮大的，下面就有小编告诉你影响月经推迟的原因、危害及缓解方法吧!

1、月经推迟的缓解方法

1.保持精神愉快：避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象均属正常，不必过分紧张。

2.注意卫生：预防感染，注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

2、月经推迟的原因

1.怀孕

一般同房后7天就可以检测是否有怀孕的情况。如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，常用早孕试纸确定，为了准确地知道自己是否怀孕，可到医院进行血HCG检查。

2.药物因素

研究显示，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，都可以造成月经推迟现象的出现。对于某些可能会导致月经推迟的药物，在排除治疗需求的情况下，需在医生的指导下合理服用。

3.精神因素

月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大都可导致月经推迟、痛经，甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象，均属正常，不必过分紧张。

4.疾病影响

月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

5.生活习惯或生活环境改变

喜欢熬夜、过度节食、嗜好烟酒、贪吃生冷等不良的生活习惯对女性月经有很大影响。健康的生活才能让月经保持规律。另外，生活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变冷，可能会导致月经推迟。

6.手术引起

如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

3、月经推迟的危害

1.导致不孕

据相关的统计研究表明，女性月经不调也是导致不-孕不-育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不-孕不-育频率上升的重要原因。

2.引发妇科炎症

由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。

3.影响美容

女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

4.引发头痛

头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

白茶也是一种茶饮，比较适合女性喝，有美容养颜的功效，那么问题来了，月经期间是否可以喝白茶呢？月经期间喝白茶好吗？下面来一起介绍下吧！

例假期间可以喝白茶吗

经期最好不要喝白茶，白茶是属于寒性的食物，如有痛经的情况应避免饮用，再之在经期女性机体失血，茶中的物质会和体内的铁结合而使机体铁缺乏，而出血缺铁性贫血的情况。建议，经期注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，注意腹部保暖避免着凉，避免寒凉辛辣刺激性食物，保持外阴清洁卫生。

白茶适合什么适合喝

茶适合下午三四点钟和晚上七点半左右喝.

白茶的保健作用属细水长流，不可间断，否则，难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”的论点。茶还要择时而饮，不宜盲目饮用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

其实白茶适合各个季节饮用，但是夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。

美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶的牙膏，杀菌能力显着增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

一天之内喝白茶最好的时间是下午三四点钟和晚上七点半左右。

人们通常说喝下午茶，人通常情况下人体在下午三四点钟的时候肝火旺盛，根据白茶的功效白茶具有退热祛暑解毒之功。此时饮用白茶对人身体能够起到调理的作用，增强身体的抵抗力。另外对于那些“三高”的人群来说，坚持喝下午茶能起到药物都无法达到的效果。

喝白茶的好处有哪些

（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。