air max 270是篮球鞋吗【精选20篇】

airjordan13loverespect套装是最近非常受关注的两双鞋子，这个套装设计的非常好看，黑白两款鞋子都很惊艳。下面本网小编给大家讲讲airjordan13loverespect套装什么时候发售？airjordan13loverespect套装实物怎么样？

AJ13套装

这款AirJordan13“LoveRespect”套装将会再10月1日正式发售，非常值得期待，同系列的服装和配饰也将会一起发售。

今年绝对可以称之为AirJordan13的大年了!不仅复刻回归了众多经典配色，更有许多新品装扮推陈出新，此番迎来的便是两款全新配色的AirJordan13“LoveRespect”!整体造型均以简约百搭的黑白撞色为主基调，男女两款采用反转色调的形式呈现。并将乔帮主于2003年发表《致篮球的信》中“爱与敬意”(LoveRespect)的情怀，分别注入鞋头及3M反光后跟，着实令人心动!

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

AJ鞋子怎么样

乔丹AirJordan6芒果绿帅爆了，之前在日本Nike官网买过一双AirJordan5可惜买小了，忍痛穿了几次就束之高阁啦。一直心心念念想再买一双心仪的aj今天闲逛Nike一眼就相中了，试穿了一下正好有我的尺码，满满好心情。

一直想要一双乔丹，脱下高跟鞋穿上乔丹的那一刻觉得自己是酷酷的，是与众不同的。这一双是男闺蜜送的，他说女孩子不要自己买乔丹鞋，以后有男朋友让我男朋友送，现在他来买给我。他去年在官网抢到的，美国人民对乔丹的热爱真的是疯狂，瞬间秒gone啊!以前没买过乔丹鞋所以买大了一码，但素还是不能阻止我穿它出去耍酷!又舒服又透气，完美!

这鞋其实是被微博上p的美美的图片所吸引的，可是到了店里有点蒙逼，没看到公告板上有aj12gs的抽签信息……然后仔细看了一下旁边还有一块板，原来这鞋是要早上排队买的，毅然撤离。回家就给家里那位看图，问他美不美，美，但是排队买不高兴……

入手AIRJORDAN12RETROCNYGG一双，一直想入手一双12，但是这些年要么就是没有遇到喜欢的颜色，要是就是买不到喜欢的配色，总之很无奈啦哈哈!But。。。鸡年的年初，jordan12竟然复刻啦，新的配色充满着浓郁的中国风，是我的style。虽然是女鞋，但是相比AJ1、AJ3等上脚后舒适很多，气垫棒棒的!激动的我呀，但是想想现在挺着大肚子的我，真是没啥心情买AJ!于是我就纠结啊、纠结…!老公见此状，很果断的买单、打包。

联想小新air-14在市场中非常的火爆，不仅它有明星做代言，重要的是这款笔记本性能、配置和便携性都是非常办公和学生使用。那么联想小新Air-14笔记本好吗？相信大家通过市场中的评价度就可以了解到，这款电脑全“屏”实力吸引这每一位用户。

一、 简约 风格，便携从容，彰显个性

贯彻简约风格理念，全金属机身搭配钻切闪亮侧边，质感十足；全新Logo设计，彰显简约格调；薄至16.4毫米，轻至1.59千克，便携从容；还有金、银、蓝、黑四款时尚配色可选，彰显个性，让你时刻都是焦点。采用三边微边框设计，超过80%的超高屏占比，为你呈现更开阔的视界，无论工作还是娱乐，均可获得更好的视觉体验。FHDIPS全高清屏幕，画质更加细腻生动，覆以康宁第三代大猩猩玻璃，坚固耐用。

二、强大性能

轻薄机身也有强大性能，内置全新第八代英特尔酷睿i56200U处理器。运算能力比上一代提升40%，性能强劲，满足多方面应用需求。4GB内存、固态硬盘和NVIDIA Geforce 940MX独立显卡，在能够保证出色办公性能的同时还拥有出色的图形性能，能够满足闲暇之余游戏娱乐的需要。

三、分辨率高

联想小新Air13Pro厚度约为14.8mm，整重1.29Kg，总体来说在14英寸的笔记本里也算是比较轻薄的，分辨率为1640x9600。

off-whitexairjordan1“powerblue”是之前就公开过谍照的一双鞋子，这双北卡蓝设计的联名款非常有意思，和之前推出的theten系列在色调上面有明显的区别。下面本网小编给大家讲讲offwhite联名airjordan1北卡蓝配色什么时候发售？offwhite联名airjordan1北卡蓝配色多少钱？

ow联名aj1北卡蓝配色

在先前的欧洲限定白色版本OFF-WHITExAirJordan1上架发售后，我们依然能够感受到鞋迷对NikexOFF-WHITE联名系列鞋款的渴望。而此番，在先前就得以曝光的“PowerBlue”配色发售日期正式敲定。鞋款在鞋身细节上保持了先前鞋款解构风格，换以白色和蓝色的装扮，更加适合夏日的街头穿搭。

据悉鞋款将于2018年6月9日上架，售价$190美元。

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

AJ鞋子怎么样

一年前，我掉入了AJ的坑!本人作为一名适龄穿高跟鞋的女性，但是我对高跟鞋一点都不感冒，因为我穿高跟真心不懂走路，甚至穿高跟会摔跤的地步。本身自己的风格也喜欢酷帅休闲的，sneaker自然是最完美的搭配了，至于为啥喜欢AJ?没办法，因为真的帅啊!

AJ系列我其实最喜欢的乔7法国蓝的配色。夏天穿太清新太酷。不过先买AJ6是因为我移情别恋了。那一眼太让人难忘。真是都改变世界观了。在学校穿这双的时候直接被偷拍发学校贴吧了。

在乔丹专柜买到心水的球鞋!这双鞋一度被代购炒到上千，结果无意逛街在杭州西湖银泰乔丹专柜看到有女款!还有我的36.5码。原价买到真的觉得超级幸运。我就在里面垫了内增高。这样显得腿比较长哈哈。

运动鞋怎么选购

1，舒适度：鞋头是否有顶脚，磨脚情况;后跟磨脚打脚现象，掉跟情况;整体鞋的抱脚情况，感觉是否贴脚;是否肥大情况;其他地方的打脚或刮伤情况;

2，判断在你脚上的鞋的美观效果，是否跟你相配。

3，用手用力去按与鞋底接触的材料，检查是否有开胶的现象。

4，车线缝合情况的检查，不断线，不浮线，不跌线，线路松紧，线路圆顺等。

为了方便讲解，我们首先在3dsmax中打开一个已经制作好的电池场景，基本效果如图

我们将制作的最终结果显示出来，方便一会的材质讲解，最终的渲染效果如图所示。

本例的材质制作步骤列举如下：

(1)首先，我们来分析一下材质的制作特点。观察电池，发现首先电池是由头部和身体两部分组成的。头部是磨砂金属材质，而身体部分是由黄金材质和贴图反射材质混合而成。因此首先在大方向上要确定总材质级别为多维子材质。ID号为1的是磨砂金属，而ID号为2的是一个Blend混合材质，是由黄金材质和贴图反射材质混合而成。因此第一步要为对象设定表面材质的ID号，可以通过将模型转为多边形或网格模型来完成。由于电池直接是由可编辑多边形制作完成，因此可以直接设置材质的ID号。这部分内容比较简单，由读者自行去设定完成，我仅以一个电池为例来给出一张表面ID设置图，效果如图。

(2)将电池的材质类型设为多维子材质，设置ID号的数量为2个。将一号调节为磨砂金属材质，而将2号暂时设定为一个Blend材质，待会有待细调。材质设定效果如图所示。

(3)仔细观察电池的腰部材质效果，可以把它理解为一个黄金材质和一个贴图反射材质的混合，二者之间通过Mash遮罩来控制。根据这个思路，可以在Photoshop中绘制材质的表面色贴图和遮罩贴图，效果如下。

我们单击Blend按钮，进入细部的Blend材质内部设定界面。发现它是由材质1和材质2 及一个遮罩三部分组成。默认是通过混合量来控制的。

基本混合原理：这里混合量特指的就是材质2的含量。也就是说如果混合量为100，则完全显示材质2的效果，同理如果为0，则材质2的含量为0，也就是说会完全显示材质1的效果。如果混合量为50，则二者均分。

显然，本例仅通过混合量无法完成，因为电池腰部的材质混合比较麻烦，只能通过指定一张遮罩图来完成。遮罩的工作原理是：白色的部分显示材质2的效果，而黑色的部分仅显示材质1的效果，我们的遮罩贴图就是根据这个原理绘制出来的。

(4)把以上的原理都搞清楚之后，我们可以进行最终材质设定了。

显然，结合混合原理进行判断，材质1应设定为贴图反射材质，材质设置效果如图所示。

而材质2应设定为黄金材质，材质参数设置如图所示。

而遮罩的设置只须直接将遮罩图贴入通道就可以了，这里就不说明了。对场景中的所有电池赋予所设定的材质，场景显示效果如图22-9所示。如果你设定的效果与图示不一样，只需要对电池的2号选区施加一个UVW Map贴图坐标修改器就可以了，具体参数请大家自己独立完成。

(5)设定测试渲染参数，关闭默认灯光，开启渲染面板中的天光配合GI进行全局照明，天光色保持为默认的颜色，渲染效果如图所示。

(6)为什么渲染效果与最终结果差别那么大呢?

答案很简单，一个是测试渲染的参数我设的很低，因此质量较差，但最根本的原因大家应该都能猜到，那就是还缺少一个环境贴图的反折射烘托。因此我们决定最终在渲染面板中设置一个反射折射环境，贴图类型选择为VRayHDRI贴图，参数设置结果如

最后，只要你将渲染的参数提高，就可以渲染出最终效果了。

airjordan1gatorade佳得乐配色至今已经公开了好几双不同的版本了，这次带来的全新配色设计的非常好看，亮橙色的鞋面非常吸睛。下面本网小编给大家讲讲airjordan1gatorade佳得乐橙色版什么时候发售？airjordan1gatorade佳得乐橙色版多少钱？

AJ1佳得乐橙色版本

这双亮橙色版本的airjordan1gatorade佳得乐配色设计的非常好看，看上去就是活力满满的颜色，在沉重的秋冬可以带来一丝轻松的氛围。

在蓝色AirJordan1“Gatorade”官图释出之后，有一款橙色版本现已曝光，并公布发售日期!整体配色方案以橙色为主基调，后跟处印有标志性的渐变色闪电标志呈现，搭配色调相似的皮质鞋舌标识，绿色的鞋垫上还分别印有Nike和佳得乐双方品牌Logo彰显身份，半透明大底印有佳得乐Logo!AirJordan1“Gatorade”将于今年12月26日发售，定价为$175美元，感兴趣的朋友不妨再多加耐心等下一下，我们将会持续关注!

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

AJ鞋子怎么样

纪念版AirJordanVIII乔丹8香槟色，男朋友生日不知道送什么?就送鞋子吧!很棘手的问题，这款鞋子6.25号发售，28号生日，找到卖鞋的朋友卖到，加了点钱，2200元拿到。实物挺好看的，总之爱鞋的男朋友，大大小小节日都送鞋!

aj里面最喜欢的就是aj11和aj4了，颜值高而且不磨脚!真的不磨脚!穿高帮鞋子最怕磨脚后跟，出去要是逛个街吃个饭回来脚后跟基本不是水泡而是血迹斑斑。aj4鞋底软踩屎感十足哈哈哈哈，鞋子的包裹性特别好，长期穿高跟鞋的女孩偶尔可以试试aj4，给自己的脚放个假。

一直想买AJ，以前是想买AJ11，之前有出一款，试穿了就觉得太厚，上脚一般，还是适合瘦瘦的女生。今天看到这双AJ4，纯白的，虽然没有什么特点，但是上脚真的很萌，胖胖的，跟airforce上脚差不多，但毕竟是篮球鞋，上脚脚感还是不错的。

运动鞋怎么保养

1.不要因为感觉穿着比较酷或者舒适而一直穿着某双鞋，再厉害的鞋也经不起日日操劳，它会磨损和变形，所以一周得几双鞋轮着穿，鞋休息的时候可以放在通风处。

2.如果鞋脏了，用清洁海绵或者湿布拧干水擦擦就行了，如果下雨天鞋湿了，尽快用点卫生纸擦一下，如果有条件的话可以将鞋放到通风处。

3.不要经常去洗鞋，勤换袜子就可以了，我每天都会换袜子，3年内才洗2次鞋(完全清洗)，鞋也没有什么异味。

airjordan6goldenharvest是AJ6将要在今年年底带来的一款全新配色，这款配色采用了麂皮鞋身，设计的非常漂亮，看上去档次很高。下面本网小编给大家讲讲airjordan6goldenharvest多少钱？aj6麂皮小麦色专柜价格是多少？

AJ6最新配色发售价格

AirJordan6“GoldenHarvest”

货号：384664-705

发售日期：2017年11月

发售价格：$190美元

AJ6最新配色好看吗

Wheat设计的走红让小麦色的大军日益壮大，此番网络上也首度曝光了一款全新设计的AirJordan6GoldenHarvest。此款选用麦黄色的绒面革重塑其经典的线条，同时辅以银色Jumpman点缀其间，而冲孔的设计也有效的为此款提供了通透性，最后搭载白色的外底呈现。

在保持AirJordan6经典鞋型轮廓的基础上，采用极具质感的麂皮材质制作鞋身，以小麦色调呈现，并搭配白色中底及水晶透明大底收尾。整体造型颇有新意，散发出别具一格的奢华质感!

今年秋季，JordanBrand为鞋迷们带来一款全新配色AirJordan6，鞋身用质感非凡的深小麦色麂皮打造，似乎是象征秋季的丰收，细节之处也由同色装点，并搭载白色大底呈现。此款AirJordan6“GoldenHarvest”预计将在今年11月问世，货号384664-705，售价$190元。

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

airjordanfinalspack13/14dmp套装从刚公开照片的时候就已经吸引了不少人，这款套装在经历了内地发售时间跳票后，耐克官方终于确认了国内的发售日期，让很多朋友欣喜不已。下面本网小编给大家讲讲airjordanfinalspack13/14dmp套装国内什么时候发售？

AJ13/14DMP

为了纪念MichaelJordan最后一个总冠军头衔，这个AirJordan13/14DMPPack分别以白金和黑金的奢华气质，带来两双简约大方又格调十足的精品。白金配色的AirJordan13活力十足又亮眼非凡，黑金装扮的AirJordan14则在沉稳中迸发王者气质，都是上脚效果突出又易于穿搭的款式。传统的23细节也改成了98字样，以彰显98总冠军套装的身份。

在跳票之后，Nike中国官网已经确定了发售日期，将于7月6日早上9:00正式上架，售价为￥3999RMB。

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

篮球鞋怎么选择

1.依脚选鞋

大多数的篮球运动员对球鞋的要求绝非仅停留在名牌之上。运动员的生物力学运动特点与脚型不尽相同，所以你必须在稳定性、缓震性、耐用性与合脚之间求得平衡。理想的球鞋可以使你长时间感觉舒适，并防止发生运动损伤。

2.了解你的运动方式

每个人的生物力学运动特点都不同。许多人运动时不是过分向下倾斜就是向下倾斜不足，如果你属于此类情况，你一定希望找到一些方法来加以弥补。过分向下倾斜的人的鞋帮会显示向内侧过度移动，而向下倾斜不足的人的鞋帮会向外侧移动。您可以请求试鞋技术员的帮助，来选择适合您的需要的鞋。

3.鞋型

向下过分倾斜的人一般可挑选直线型或略半弯状楦头的鞋，向下倾斜不足的人可以选用弯状或半弯状楦头的鞋，来调整他们的步态。具体鞋型可视具体情况而定。

4.内部支撑特性

篮球运动中的急停、快速起动与侧向运动要求球鞋非常牢固。一些厂商为此使用了成型压磨中底，使脚能妥贴地踩踏在鞋内。与鞋底相连并沿鞋一周分布鞋的纤维板也可提供支撑作用。

5.外部支撑特性

坚固耐磨的后跟支撑片可以极大地减少脚跟的移动。后跟稳定条是一种将脚固定于后跟支撑片上的塑料附件。许多篮球鞋还配用固定框。固定框是一种用来支撑鞋帮的聚合物附件，沿鞋的外部纵向分布。塑胶支撑条也可提供支撑作用。它们一般在脚尖和(或)后跟处与鞋眼相连。带衬垫的高帮或3/4高的鞋帮同样也能提供支撑作用。

6.缓震性能

运动时，你的身体可产生5倍于体重的力量，因此缓震性能就显得非常重要，内底最好由模压EVA、聚氨酯或两者的合成物制成。各厂商的中底技术也各不相同，有些颇为有效。如果你是过分向下倾斜，所选鞋应具有良好的缓震性能。

7.合脚

打球时，你的脚会因冲击而伸长、增大。在暖和的天气中它们最大可增加半个尺码。所以在商店中试穿运动鞋时不宜太挤脚。鞋顶和你最长的脚趾之间应有一个拇指甲宽的空隙，使脚趾能自由活动，后跟部位应妥贴，但不能紧。购买新鞋之前一定要重新测量脚的长度，因为年龄的增长及损伤都可能改变脚的尺寸。

打篮球是一项锻炼体质的运动，同时也存在很多危险性，大家知道篮球运动有哪些常见伤病吗?打篮球时肚子疼怎么办呢?下面请大家来寻找答案吧。

打篮球时肚子疼怎么办?小编总结如下：

打篮球时肚子疼其实腹痛就是岔气了，休息下就好。只要每次打篮球前，做5分钟热身运动就可以了，可以是慢跑5分钟，也可以是做运动操都行。

岔气在运动中非常常见。从运动生理学的角度分析，这种岔气与内脏器官的生理惰性关系密切。在运动系统收到中枢发出的指令，开始进入较大强度地运动时，如果没有进行好热身运动，身体会出现这些变化：呼吸加深加快;肺部舒张频率和深度都加大;心率加快;四肢的血流速度加快，血流量增加;内脏器官供血量减少，以保证运动系统的血供需要。从身体的这些变化，我们可以看出，在开始进入较大强度运动时，与运动相关的脏器都在使劲工作，而内脏器官这种暂时「犯懒」的表现，也是在运动中发生腹部疼痛或肋间疼痛常见的原因。

虽然并不是说运动员就不会发生岔气，但是相对于普通人来说，岔气在运动员中的发生率相对更低。由于岔气发生的原因大部分与在进行正式运动前准备活动不充分有关。因此，在每次运动前，应做5～10分钟的准备活动，充分活动大肌肉群和主要关节，使身体微微发汗为宜，尤其在冬天，准备活动的时间应适当延长。

以上内容由提供给大家，还望采纳。感谢各位对我们大球运动安全小知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。打篮球膝盖扭伤怎么办?请大家接着往下看。

医生建议打球膝盖受伤可以使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助，你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝，有时候护膝确实有用，但是应视问题情况而定，所以使用前应先问专家，护膝基本上是没有治疗作用，它的最主要作用的提醒你膝盖有病，应特别小心不要使它恶化。

如果只是扭到，可能就是一般的软组织损伤，通过休息，药物，理疗，膏药，注射等等就可以缓解的，时间方面应人而异，至少一个多月;三个月左右，彻底好之前不要进行任何剧烈活动。否则后患无穷。在彻底好之前不要活动，积极进行一些推拿理疗时间可能会快一点。最好治疗彻底，要不会留有后遗症的，天气一变化就痛。如果扭伤情况严重，建议到医院做做个核磁共振看看。在康复前尽量不要再剧烈运动，避免造成二次伤害。

温馨提示：如果韧带拉伤.走路滑到导致膝盖韧带拉伤，可以用固定夹板，和吃一些消炎药。

感谢大家收看，本期的讲座讲完了，大家如果对如何正确处理膝关节扭伤还想很入了解一下的话，请登陆的下期讲座，更多意外伤害急救小知识将和大家见面，请大家拭目以待。

我们打篮球到底会给身体带来什么样的好处呢？篮球是球体的一种，也是运动方法的一种，篮球主要是为了让我们的身体变得更强壮，篮球是很多男孩子喜欢的运动，不过目前这个社会还有很多女孩子也比较喜欢这样的运动方式，这种运动有是可以帮助我们得到增高的效果，那么打篮球到底会给我们的身体带来什么好处呢？

1、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

2.脑：

脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份，此外脑还有十二对脑神经。

在脑的外围有脑脊髓液、脑膜和头骨在保护着脑。

如果脑部发生缺氧现象会造成身体麻痹、智能受损、癫痫发作，严重时甚至会死亡。

若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。

3.大脑：

大脑是脑的最大结构，可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。

大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区，运动区是控制肌肉活动的部分，感觉区是诠释感觉性神经冲动的部份，联合区则与情绪、智力的衍生有关。

肌肉活动另外还可由大脑半球内的基底神经节控制。

至于行为和记忆的情绪表现是位于大脑半球和间脑的边缘系统在控制。

大脑又可区分成左大脑半球和右大脑半球，左大脑半球掌管语言能力，右大脑半球是管音感、大部份的感觉、和语言以外的视觉分析。

打篮球就是会给身体带来这些好处，打篮球还能够让我们酣畅淋漓，这样身体也更放松，而打篮球的时候要注意自己的关节和自己的肌肉不会有任何的损害，打篮球的时候最好是穿上合适自己的鞋子，如果鞋子不掌握好的话，那么就很容易在运动的时候受伤。

nikeairvapormax的热度持续增高，这双火了大半年的鞋子最近又曝出了一款泼墨气垫鞋底的设计非常好看，这双鞋子吸引了不少人的目光。下面本网小编给大家讲讲nikeairvapormax泼墨气垫鞋底是真的吗？nikeairvapormax泼墨气垫鞋底会发售吗？

vapormax泼墨气垫

今天在网上曝出了几款泼墨气垫鞋底设计的NikeAirVaporMax，很多人都特别感兴趣，这款鞋子目前官方还没有确认，也没有发售消息，暂时还不知道这是客制还是Nike会发售的款。

拼色鞋身与带有泼墨的气垫大底似乎将成为NikeAirVaporMax未来一段时间的两大设计趋势。此番网络上又曝光一款超级惊艳的新配色，同样是采用双色调风格，这双AirVaporMax的Flyknit鞋身由灰、蓝二色结合呈现，并辅以深蓝色Swoosh增加对比，而蓝色透明的VaporMax气垫鞋底则采用了泼墨的设计点缀，非常好看。不过，我们目前尚未获得这两双鞋款的确切发售信息，感兴趣的朋友请继续关注。

vapormax介绍

NikeAirVaporMax以Flyknit编织鞋身搭配前后分离的AirMax缓震大底。最亮点之处在于其卓越的气垫设计：它带来的轻盈与缓震效果经得住时间的考验。对新科技的运用摒弃了传统的泡绵中底和防护性外底，气垫被置于足部下方，通过与地面直接接触获得出色的反作用力，由此将运动员的体能消耗最小化。除此之外，鞋的重量有所减轻，其制造过程中产生的废料也有所减少。自从AirMax问世以来的这30年里，对AirMax改进升级的方向一直是针对于如何能在AirMax气垫单元中填充更多的高密气体从而达到缓震的作用，而此次在VaporMax的设计过程中，将关注点放到了如何可以尽可能的减少Air的填充而达到更高的使用效率。通过使用足底压力感应图,设计师能够找到在跑者跑动过程中，足底每一个部分所需承担的压力分布情况以及最合适的缓震需求。

vapormax怎么样

最近冠希哥和vapormax合作了红色clot款，准确说西瓜红，国内就更火了。鞋刚开始穿，很奇妙的感觉，很显瘦，好多伦敦网红都穿过白色的。我的不是纯白，鞋底是浅蓝色气柱，logo是金色的，只有女款，limited很特别。纯白之前soldout了，最近补货了英国官网都可以买了，也没有国内那么高的价格了，个人还是喜欢白色。

NikeAirVaporMax!人生的第一双跑鞋，这款跑步鞋真的是太美啦!颜色是那种灰粉紫!超级高级的颜色。鞋型是那种很小巧的。不像其他跑鞋那么笨重!上脚真的超轻超好看!我觉得配裙子逛街什么都不为过!超级百搭。最重要的是他的气垫。真的是超Q弹。我上脚的一瞬间就能感觉到它的弹力。一点都不夸张!这款是最新款，气垫也是采用了最新型的科技。总之无比的推荐。

NikeVaporMax绝对是Nike最最好穿的一床鞋没有之一!先入手了第一双首次发售的浅灰蓝，二次发售彩色时一位小旁友立马帮我搞了双粉色，开心了我好几天，实物特别好看，非常戳得重少女心。穿上立马有要出去跑操场8圈的冲动!好穿到意为自己是短跑冠军的优越感莫名的油然而生!由于整个鞋身底部和气垫没有衔接鞋底所以直接能感受到软软的气垫，而且超透气，鞋面是有弹性的薄薄的透气面料。最重要的这双鞋增高1.5-2cm。

最近与小伙伴疯爱这款NikeAirvapormaxflyknit。大气垫最吸引我们。透明气垫时尚又舒服。可以看见在不穿袜子的情况下，都是透气孔。脚下很轻，走起来非常舒服，如果跑步鞋子包裹着脚不是负担。多伦多一抢而空，很多大众的号都没有。这款半号很难买。我自己是36.5或37，这款37就刚好。气垫太多颜色，我选择黑色。比较好搭配。之前最早出的是浅蓝色偏白色的蓝。然后还有深蓝色偏黑色的也很好看。气垫是渐变彩色的。

在生活当中经常会有一些病痛缠绕着我们，这时就需要我们去了解和治疗。例如说在打篮球时也会有一些伤痛，这就需要我们去了解大球运动安全小知识，才能更好的去解决这方面事情，那么下面我们就一起来了解一下打篮球膝盖疼怎么缓解?

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.

意见建议:

在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.

生活护理:

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：

1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.

2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.

3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.

4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

以上这些内容就是我们为大家所了解到的，大家可以仔细的去阅读，要想了解更多的这类知识，我们可以关注这个平台在这个平台上，有很多这类的内容供我们参考与学习，下期会为大家详细讲解篮球运动有哪些常见伤病。

打篮球大腿根部疼痛是生活中常见的现象，很多人在打完篮球以后会觉的大腿酸痛，那么打篮球大腿根部疼痛是怎么回事呢?下面为大家介绍一下

运动后会肌肉酸痛的原因

1、乳酸堆积

进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉，乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。

经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。因此，平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻。

2、肌纤维结缔组织损伤

当我们循序渐进的增肌锻炼负荷时，就会使肌肉造成局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，甚至造成部分肌纤的痉挛从而达到积极的增肌意义。

事实上，这种肌纤维损伤及痉挛是局部的、微观的，肌肉仍能完成运动功能，但存在酸痛感。酸痛后，经过肌肉内局部细微损伤的修复，肌肉组织变得较前强壮，以后同样负荷将不再发生损伤(酸痛)。值得注意的是这种修复是需要休息和蛋白营养的补充才能做到。

在打篮球的时候由于运动量较大，一不小心就会受到伤害，所以注意安全是最重要的，想要知道篮球运动有哪些常见伤病有哪些请到，更多的大球运动安全小知识尽在，希望这些对大家有所帮助。

airjordan2decon在前段时间推出了薄荷绿以后，下个月还要带来一款灰蓝配色，麂皮面料和灰蓝色搭配在一起低调中带着奢华，是一款非常好看的配色。下面本网小编给大家讲讲airjordan2decon麂皮灰蓝配色什么时候发售？

AJ2灰蓝麂皮发售日期

继早前薄荷绿配色的AirJordan2Decon“MintFoam”，此番又有一款全新的AirJordan2Decon实物图片释出，并公布了具体发售日期。本次运用灰蓝装扮呈现鞋身，依旧采用高档麂皮材质制作而成。运用了“解构主义”的设计理念打造，将经典的鞋身细节简化，营造出更加简洁利落的不俗视觉效果!

据悉将于7月15日正式上架发售，定价为$160美元，感兴趣的朋友不妨提前准备一下!

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。

球鞋怎么保养

Step1透气

最重要，也是最简单的一步便是：每次回到家脱下鞋后，把鞋带全松开，把鞋舌尽量往前拉。目的是让鞋子内部的汗水尽快挥发出来，脚部分泌的汗液难免会对球鞋造成侵蚀，加速球鞋老化。球鞋也需要呼吸，不然它“死”了你也不好受。

Step2清洁

如果你更爱它，不妨给它洗个澡。尘土、脏水甚至是各种意外的污渍都可能对球鞋造成不同程度的影响，快速清洁可以说是给球鞋做个简易版的SPA。步骤：用清水浸湿过的抹布(或牙刷)，对球鞋的中底和鞋面进行擦拭，必要时可以沾一点牙膏(或稀释后的白醋)，然后再用清水擦拭。据说植物精油，稀释后的伏特加也能起到清洁的作用。

Step3防变形&除臭

为了不让至爱的球鞋不变形，可以在球鞋里塞一种名为"SneakerBalls"的球状物，以防球鞋鞋面因失去支撑而变形，而且它还具有祛除臭味的作用。当然巴打们也可以在球鞋透气一段时间后，塞入报纸等填充物。

Step4存放

接下来就是存放的注意事项了!可别忽视这个细节，如果你这一步稍有闪失前边做的工作都会前功尽弃。我们一般会选用鞋柜来存放鞋子，而鞋柜构造的材质最好是木质，因为木质能够有利于透气。

怡丽丝尔睡眠面膜一共有三款，其中最新上市的粉色美白款是最为受欢迎的，第二天会有一种透亮的感觉，感觉肤色没有那么暗沉，下面来看看用法

怡丽丝尔美白睡眠面膜怎么用

基础护肤后，直接涂抹一层面膜在脸上。不需要再水洗，待其稍吸收后就可以美美的睡一觉。建议一周2-3次，加速其他保养品吸收，每天用也是可以的哈。

使用顺序

敷完皮肤像果冻一样Q弹，睡眠中淡化黑色素，恢复肌肤透感光泽，真正的美容觉！就靠它了。现在人都爱熬夜，熬夜就会脸黄！做片的面膜觉得麻烦，那这款面膜，就真的很适合熬夜脸黄的懒人了，但是我必需要说明，睡眠面膜不是一瓶顶一切

基础护肤程：水、精华、乳液之后，涂抹一层睡眠面膜，等它在脸上干一干，不需要太厚，就像涂抹面霜一层，一个硬币的大小，均匀的涂抹于面部即可

使用心得

推开之后会化成水感的，能流动，类似B5冻膜，承载着很多肉粉色精华小珠珠，抹面膜会随着被碾碎吸收，不是那种很粘的睡眠面膜，相对它算比较水润型的，市面上镁白主打的睡眠面膜其实挺少的，所以，一眼就把它相中了，而且成份也比较靠谱。主要核心成份：传明酸+胶原蛋白=镁白嫩肤。

这个品牌做胶原是很厉害的~我觉得很适合初老的年龄层

怡丽丝尔美白睡眠面膜介绍

解决因紫外线、空调、睡眠不足等引起的肌肤干燥疲劳问题，在夜间给予皮肤滋润修复。睡眠面膜富含水溶性胶原蛋白、黄芩根提取物，迷迭香精华等水润美容成分，整晚滋润肌肤引出明亮透感肌。此膜注入了大量的丝滑乳液状精华成分，贴合肌肤。即使眼角、口角等易干燥的小部位也能呵护，改善因干燥引起的细纹问题。

怡丽丝尔ELIXIR发现，胶原蛋白，是肌肤之美的根源。作为日本的专业胶原蛋白品牌，自品牌诞生以来，怡丽丝尔ELIXIR时刻关注亚洲女性的紧肤需求，不断探究胶原蛋白肌活科技，集科研智慧。采用DU特微细乳化技术，极易被肌肤吸收。每日臻宠殿堂级护理，焕活肌肤能量。重塑紧致弹润肌肤，唤醒优雅向上的肌肤之美，人生之美。

clot与nikeairForce1这次带来联名款设计非常好看，加入了丝绸鞋面的设计，很有质感。下面本网小编给大家讲讲clot与nike联名款airforce1什么时候发售？clot与nike联名款airforce1实物什么样？

clot与耐克空军一号联名

之前陈冠希和Nike联名的那双气垫鞋就非常受欢迎，这次带来的空军一号相信也会特别火爆。

冠希哥将再度携手Nike带来AirForce1经典老炮鞋型的联名新作，昨天的报道中没有实物图片让大家大呼“不过瘾”，今天带来实物的提前预览!这款CLOTxNikeAirForce1Premium的配色方案为“White/White-White”，在呈现AF1鞋型最为经典的纯白配色之余，采用了丝绸面料打造，精致的图案和纹理让人爱不释手。无论是远观还是近赏，都有独特的眼球抓力，恐怕届时的发售人气必将爆棚!2018年2月1日正式上架，今年过年前的中国风大礼，你应该不想错过吧!

耐克品牌介绍

由JerryLorenzo在2013年于LA成立的街头品牌FearofGod，凭著其独特街头哥德风格，在极短的时间内就让潮流时尚界人士留下深刻的印象，是近几年风头正健的高端街头品牌。众多明星如JustinBieber、KanyeWest、Rihanna、HaileyBaldwin、BellaHadid、GigiHadid都是FearofGod的头号粉。因为在jerry年轻时候经常光顾H.Lorenzo，但当中各种先锋设计师品牌他却一窍不通，甚至都叫不上名。然而在看过那场RickOwens秀后他发现了自己的路。(一开始fog的设计灵感部分来自rickowens支线drkshdw,稍后在回顾第一季的items有介绍)随后在bigsean的力推下，侃爷也逐渐青睐这个新晋品牌，频频上身FearofGod的打底系列，尤其是第一第二季，最后Jerry也被侃爷收入麾下协助设计APC合作系列并正式成为DONDA的一员。

耐克鞋子怎么样

6月在纽约的时候想买一双运动鞋，入手了紫色的Vapormax后突然发现当天要发行一双为纪念PrideMonth限量发行的彩虹配色BeTrue系列，中午12点开始发售吧好像当时洗完澡打开网页打算试着抢没想到正好抢到一双!这双鞋太火了几秒钟男鞋已经soldout女鞋也只剩几个大号了抢到我自己都觉得有点不可思议真是误打误撞。

为了不在成为阿迪脑残粉的路上越走越远，最后放一张去年给我老婆买的耐克，购于伦敦TheLiberty百货，属于最新的NikexLiberty联名款。我本来是在网上看到联名款很喜欢特意去买的，第一次去时Sales介绍那款鞋是旧款早就买不到了，TheLiberty百货每两年与Nike出一款联名，明天刚好是新款首发日，竟然这么有缘那必须买啊。于是第二天我又屁颠颠跑去，第一眼看到果然就很喜欢，这颜色感觉特别春天，果断拿下。

NikeAirVapormax全黑是逛街意外撞到的，听说全黑的早就售罄了，估计是现在nike又放了很多货在实体店，所以并没有想象中难买。只是男鞋断码严重，黄金码几乎都没有了，只剩小码，女款明显没那么多人买，很多个nike店都有货，但是男款就我们买的这一家才有。

运动鞋怎么保养

1、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干，以免发生霉变。真皮鞋最好将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料。(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。)

2、为使用运动鞋外观更漂亮，请您在穿着或刷洗的过程中不要使用过硬的毛刷或用力过猛，更不能用指甲或利器抠这些印刷图案的边角部位。在穿用一段时间以后，有些图案的表面可能会出现一些小的龟裂(尤其是经常曲折的部位)，这均属于正常现象。

3、为使您能达到一个满意的穿着效果，请您公平地对待你穿用的鞋子。切记不要穿一般的慢跑鞋或走步鞋进行足球等剧烈运动。

在苹果的产品线当中Macbook与iPad有着根本的区别，就是Macbook无法使用触摸屏，但近日，在SXSW科技大会上，有科技厂商推出黑科技，仅仅一个小插件，当安装在Macbookair屏幕下方，就能实现触摸屏功能，很神奇吧？下面我们就来看看这个黑科技。

该公司在2017年CES上，曾经给我们带来了类似的产品，而这次带来全新型号的AirBar产品，而且已经几乎准备量产，与CES 2017相比，这次发布的版本最大的不同就是可以支持多指触控。

现在，我们可以在MacBook Air的屏幕上开合双指来缩放地图，你还可以通过双指旋转一些元素，同时，你可以通过手指轻扫屏幕实现网页和文档的滚动。

如果在macOS的启动栏（Launchpad）里按住某个图标，你可以重新调整顺序或者为某个应用文件夹添加图标，就像在iPhone上一样。

看了这个酷炫的黑科技，大家是不是正在流口水了呢？小编早已饥渴难耐了，只可惜该产品目前暂时还未上市销售，预计售价为99美刀，正式发售时间在4月中旬。

airjordan5是乔丹系列里面非常受欢迎的一款鞋子，马上将要推出经典TripleBlack黑魂配色，这款全黑鞋面的AJ5非常好看，是很低调的配色。下面本网小编给大家讲讲airjordan5premium黑魂配色多少钱？AirJordan5Premium“TripleBlack”专柜价格是多少？

AJ5黑魂配色发售价格

AirJordan5Premium“TripleBlack”

货号:881432-010

发售日期：7月8日

发售价格：$400美元

AJ5黑魂配色怎么样

JordanBrand一向有为旗下大热鞋款推出高端奢华的Platinum版本，AirJordan1和AirJordan4都曾有过，今年他们将要为AirJordan5推出Premium版。

作为AirJordanPremium奢华家族中的新成员，眼前这款以纯黑色贯穿的AirJordan5Premium“TripleBlack”，鞋身及内衬均以柔软细腻的皮革包裹，与此前大家熟悉的常规版本不同，本次鞋带扣、鞋身侧窗、中底均已全皮打造，独特的车线纹理，营造出满满的奢华质感!

细腻的质感，深沉的气质，这一袭酷黑装扮恐怕让人无法忽视!将于7月8日正式登场，定价依然高达￥2999RMB，按照此前惯例，想必配套的防尘袋依然出现在配件之中，感兴趣小伙伴可要多多关注啦!

AJ品牌介绍

空中飞人(AirJordan)是耐克旗下以史上最著名的NBA球星迈克尔·乔丹(MichaelJordan)命名的系列。1985年，迈克尔·乔丹(MichaelJordan)以高薪合约被当时还是小厂家的体育用品生产商耐克(Nike)签约至旗下，耐克(Nike)更随即为乔丹推出了第一款以乔丹命名的球鞋，即空中飞人(AirJordan)系列的第一款。虽然这款球鞋在当时具备奇特的配色以及新奇的科技，但是谁都不曾想到，这居然会是一个神话的开始。

AIRJORDAN外底使用坚实的牵引力和出色的柔性。凹槽模仿人类脚的自然运动而设计。JordanBrand的汤姆Luedecke解释说：“它的纬向工程实际相匹配的足迹。我们正在寻找一个脚印发现鞋的磨损最初发生地方，适量的牵引模式”。乔丹品牌开发的专有编织技术和标准碳纤维并不会有什么不同，但它的大小和形状是有不同的。它提供了适量的刚性，同时还允许脚自然弯曲。

脊椎位于背部的中央，也叫脊柱，就是我们老百姓常说的脊梁骨。很多人可能认为，脊椎不就是后背的那根骨头吗？这只是表象。脊椎不仅仅是根骨头，它还包括周围的肌肉、韧带、椎间盘以及椎管内的脊髓等。打个比方：我们的脊椎骨好比是钢筋，脊椎骨周围的肌肉、韧带、神经、筋膜等就是混凝土，它们共同浇筑成了我们身体这座大厦的顶梁柱。那么打篮球对脊椎有好处吗？下面为大家介绍一下。

打篮球对脊椎病有一些好处，打篮球的过程中会有投篮一类的动作，可以充分活动脊椎等部位，能够辅助缓解脊椎病产生的疼痛等不适症状，但是所起到的效果比较微小，患者仍然需要采取中医保守疗法进行治疗，防止症状会进一步恶化。平时经常打篮球可以增强自身体质和抵抗力，有助于胸肌和腹肌等肌肉的形成，能够促进骨骼的生长发育，对于全身各器官的血液循环都能起到改善作用。

脊椎病要想从根本上解决，多运动只是一方面，关键是改变不良生活习惯：如不要长时间对着电脑电视，不要长时间伏案工作等。

篮球是一项让人喜爱的运动项目，会打篮球的人有很多，但是一定要注意安全，有的人在打篮球的时候会受伤，那么篮球运动有哪些常见伤病呢？想要了解这方面的知识请继续关注，在这里我们会为大家介绍更多的大球运动安全小知识。

打篮球是可以戴隐形眼镜的，但是也会有一些不方便的地方，重要的是在打篮球的时候多多注意就好了。

打篮球能戴隐形眼镜吗

打篮球的时候可以带隐形眼镜。带隐形眼镜对于近视的人是方便了不少，不用有光甲眼睛的束缚感，但是打篮球的时候身体对抗比较多，很容易在成隐形眼镜的移位等，从而可能伤害到眼镜。

隐形眼镜(contactlens)，也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善。而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。医院专家提醒佩戴隐形眼镜需要到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的隐形眼镜，并注意眼部卫生，避免引起其他眼部症状，如果佩戴后发现不适，及时到医院做检查。

怎么打篮球

要喜欢打篮球

兴趣是最好的老师，喜欢打篮球，才能够把篮球打好。篮球能够促进身体健康，更重要的时候，还可以帮助青少年增高。所以，大家都来打篮球吧。

要熟悉球性

打过篮球的人都知道，要想把篮球打好，必须先熟悉球性。所谓的熟悉球性，就是要多接触篮球。任何事物都是有生命的，你多接触篮球了，篮球自然会听你的话，这就叫熟悉球性。

要买一个好的篮球

打篮球需要准备一个好篮球。在挑选篮球的时候，不要买那种橡皮篮球，因为容易伤害到手指头，而且那种廉价的篮球，很容易就坏掉了。

要买好的篮球鞋

好的篮球鞋，可以起到保护脚部不受伤的目的，而且弹跳起来比较轻松自如，是打好篮球必须的装备。

找到合适的场地

不要在泥土地上打篮球，那样不但毁鞋和毁球，而且也起不到锻炼身体的作用。也尽量不要在水泥地上打篮球，因为那样毁鞋，还容易受伤。

要有一群志同道合的球友

篮球是一项集体运动，人多了，打起来才有意思。篮球也是一项竞争性比较激烈的运动，需要大家都参与。有球友的最大好处是，可以帮助你进步，可以调动你参与的积极性。

再练习传球技术

传球也需要高超的技术和良好的大局意识，可以双手传球，可以击地传球，可以背后传球等等。

抢篮板和卡位

抢篮板球，需要有身高体重，还需要有卡位意识，另外反应要快捷，这都需要多加练习。

多练习投篮

提高投篮命中率高的不二法门，就是投投投，只有投篮多了，才能够练出手感，才能够百发百中。

防守很重要

在打篮球的时候，只进攻不防守，永远不会赢球。防守不但要有身体，还要有好的防守意识，要预判到对方突破和投篮的时间和方式，才能够做好防守。

集体配合意识

篮球是一项集体运动，不能搞个人英雄主义，不然大家会不带你玩的。

注意不要受伤

篮球运动是一项对抗激烈的运动，要保护好自己不要受伤。尤其是在运动的时候，要注意保护手部和腕部，运动的时候，要多准备一些护理的卫生用品如创可贴和绷带等。

篮球运动常见损伤的损伤与处理

1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤)

处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。

B、重度擦伤：(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤

2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)

处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤24小时以后改用热敷，促进血液的循环活血化瘀。

4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同(3)。

5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)可分为轻度、中度和重度脑震荡。

处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。)

处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

7、骨折(骨的完整性受破坏)

处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

打篮球能有效预防心血管病

篮球运动时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。