这些“坏习惯”是宝宝在变聪明的迹象？汇总20篇

宝宝肚子咕噜咕噜响是怎么回事?我们都知道，大人肚子饿的时候肚子就会叫，那么宝宝是不是也饿了呢?如果家长遇到宝宝肚子咕噜咕噜响的情况，不要慌张，小编来告诉你是怎么回事!

食物原因：

如果小宝宝肚子胀气得厉害，那么，父母们首先应检查一下他的饮食。

如是母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食。是不是你今天午饭吃了玉米或者是辛辣的凉面?也许它们正是下午让你宝宝肚子难受的罪魁祸首!如果你怀疑自己的进食可能正是罪魁祸首的话，那么，哺乳的妈妈们就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、花菜以及辛辣食物从你日常的饮食中剔除掉，然后随时观察孩子的症状是否有所改善。美国纽约长老会医院的儿童肠胃病学专家、医学博士约瑟夫·莱维指出：“如果在母亲节制饮食期间，孩子的症状仍然是时好时坏的状况，便说明母乳不是孩子胀气的原因。”然而，如果孩子的胀气有所减轻，那么，妈妈就应该远离那些有嫌疑食品一段时间，然后再进食。另外，如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气(还包括大便稀、次数多、多泡沫、酸味重等现象)，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。

如果你的孩子是用配方奶粉喂养的，那么，你可以调换其他牌子的配方奶粉试试。在选择奶粉的时候，你要特别注意包装袋上印制的营养配方，那种不含乳糖的、不含豆质的或低致敏性的配方奶粉，可能会有助于减少孩子的肚子胀痛。当然，即便是调换了奶粉，也至少得要两个星期才能看到效果。

此外，某些固体食物也可能导致嗝气、腹胀。比如谷物粗粮、蔬菜。而再如苹果、梨、杏儿等等含有高浓度糖分的大多数纯果汁也是导致婴儿腹内气体凝聚不畅的诱因。

辨别让小宝宝腹胀难受的罪魁祸首，最好办法就是：每次用几天的时间将一种食物从宝宝的进食中减掉，观察婴儿如果反应，然后再慢慢重新引入这种食物。

进食方式：

有的时候，问题的关键并不在于宝宝吃了什么，而是在于宝宝如何吃。

母乳喂养的情况下，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让孩子的脸正对乳房(而不是呈某种角度)，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

使用奶瓶喂养的宝宝更容易吸入过量的空气。美国芝加哥儿童纪念医院的苏珊娜·纳尔森博士说：“孩子喝奶的时候，如果你听到‘咕咕’冒泡的声音，或是看到奶从孩子的嘴角流出来，那么明显的，孩子对奶嘴的含裹就不是很严密。”应试着将宝宝的头摆放成45度，并相应地使奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水。如果宝宝的吞咽能力比较好，你也可以把奶嘴的孔不要扎得过大，以减少他喝奶的同时吸入大量的空气。

哭闹的恶性循环：

宝宝情绪的萎顿往往会使他肚子的胀痛更形恶化。孩子在哭泣的时候会吞进大量的空气。这样的话，就会造成一个恶性循环：一旦宝宝开始哭闹，他往往会因嗝气而腹胀，而腹胀又会进而导致他身体的不舒服，以至于令宝宝更加哭闹不停。

消解腹胀的简单方法：

帮助孩子打嗝

试着让宝宝在吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来，给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。还有一些拍嗝的姿势，不是很常用，不过你也可以尝试一下：将宝宝略微倾斜地搁置在你的前臂上，让宝宝的脸背着你，从而使他的的双腿骑跨在你的胳膊肘的同时，下巴被托放在你的手上。还有一个可供选择的方式是：让孩子仰卧在床，帮助他轻缓地蹬腿，就像蹬踏自行车的模样，但是需要特别注意的是，必须要等到喂奶之后至少一个半小时，才能尝试这种方法。

给宝宝按摩腹部

当宝宝因胀气难受哭闹时，为了尽量避免我们上面说过的恶性循环，你可以试着把宝宝平放，将手伸进他的衣服里，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。(有的国家和地区，父母们会使用一些专门用来缓解宝宝胀气的精油来辅助按摩。

简单的药物

宝宝腹胀、腹痛，也是因为他们太小，胃肠的消化能力太弱，可以根据医嘱给宝宝吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”，以调节小宝宝的肠胃，帮助他消化。另外，在国外也有一些其他的方法在被使用，例如：有些国家的父母会使用自己的草药茶为一个月以上的宝宝缓解腹胀，调制一杯淡茴香茶，让它自然冷却，然后将20～50克的茶倒进奶瓶，给宝宝喝下去。虽然这种方法尚没有得到医学的证明，但在那里茴香茶被认为是具有缓解肚腹紧张的效用的，而且几个世纪来一直被他们用来帮助缓解孩子肚子的不舒服。

宝宝肚子咕咕响，在医学上称肠鸣音亢进，表示宝宝的肠管内有气体，放屁臭说明宝宝不消化。可以加一点妈咪爱调节。大便有点绿，是肠蠕动过快造成的，不是疾病无需治疗。建议宝宝吃奶以后竖起来，靠在成人的肩上，轻拍宝宝后背，直到打嗝才放平。抱宝宝的动作幅度不要太大，否则会引起宝宝吐奶。如果喂奶瓶的宝宝，奶嘴应该用水或者乳汁全部堵上，不能一半水一半空气，或者一半奶，一半空气。那样宝宝会吃进去气体，产生肠胀气。提示：每两次喂奶之间，给宝宝喂白开水，让宝宝适应奶嘴奶瓶。清洁宝宝的肠管，加快肠蠕动，排出体内毒素，补充水分。奶水含水不是水。宝宝熟悉奶嘴奶瓶，可以为将来宝宝断奶做准备。

宝宝嗓子里总是有痰怎么办?是怎么回事?这主要是因为在炎热的夏季恰恰是宝宝感冒的高发季节，宝宝因为感冒，而导致咽喉经常粘附痰液又不易咳出。以下是小编整理的一些相关知识，供大家借阅。

治疗方法：

1、多喝水

孩子喉咙里有痰，常常不能像大人那样顺利地把痰咳出来。这些讨厌的痰容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重的还会引起呼吸困难，甚至危及生命，得想办法把它们赶出来!如何有效地帮孩子排痰呢?

2、保持湿润

增加室内空气的湿度极为重要，可用干净的湿布抹地板，也可使用超声或电动雾化器，每次20分钟，每天3—4次，使室内相对湿度保持在60%—65%，这样可使呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。另外，每天要定时开窗通风，保持室内空气清新。

3、饮水排痰

让孩子多喝水，尤其是23℃左右的凉开水，因为饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。孩子生病后，不仅食欲差，而且一般会伴有不同程度的脱水，从而加重呼吸道炎症和分泌物的稠度，多饮凉开水不仅有助于退热，还能湿润呼吸道，稀释痰液，使之易于咳出。此外，凉开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻对呼吸道的刺激。

4、拍背排痰

拍背排痰的方法通常在孩子痰咳不出来时应急使用。具体操作方法是：在孩子咳嗽的间隙，让孩子侧卧或抱起侧卧。一手五指稍屈，握成空手拳，轻轻地拍打孩子背部。拍左侧时向左侧卧，两侧交替进行。拍背不仅能促使孩子肺部和支气管内的痰液松动、向大气管引流并排出，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于炎症的吸收，使疾病能及早痊愈。注意拍击的力量不宜过大，要自上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3—5分钟，每天拍2—3次。

5、蒸汽排痰

即利用水蒸气帮助排出呼吸道的痰液，这一方法适合年龄较大的孩子。将开水倒入一茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着杯子，升起的水蒸汽随着孩子的呼吸被吸入呼吸道，教孩子深吸、深呼，每次可持续20分钟。蒸汽吸入可使气管、支气管内的痰液变稀而利于咳出，还可减轻呼吸道黏膜的充血和水肿，有利于炎症的消退和痰液的排出。但千万要小心，避免烫伤发生。

6、药物排痰

根据医生处方，按时服用去痰或化痰药。常见的去痰药有棕色合剂、必嗽平等。棕色合剂含氯化铵，能刺激胃黏膜，反射性地引起支气管黏膜分泌增加，使痰液稀释，易于咳出。必嗽平能使痰液中的黏多糖纤维分解与断裂，以降低黏度，使痰液变稀，便于咳出。

宝宝嗓子里总是有痰的主要原因及症状：

1、外感风寒引起：表现出面色苍白、怕冷、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰清稀、不发热或轻微发热、口不渴、咽部不红肿等症状

2、外感风热引起：表现为发热不退、面色红、鼻塞不通、鼻流浊涕、咳嗽有痰、痰液黏稠色黄、咽痛红肿、口干喜欢喝水等症状

3、感冒并伴有食积不化：宝贝在有感冒症状的同时，还常常伴口唇红赤，腹部胀满腹痛、不思饮食，口中有酸臭气味，或有呕吐，大便干燥，小便少而黄，舌苔黄腻。

4、以咳嗽为主要症状：妈咪一定要注意宝贝是否有痰，由于宝贝不会吐痰，主要根据咽部是否有痰声碌碌。注意区分是感冒初起还是咳嗽日久，感冒初起(以咳嗽为主要症状)：多是刺激性干咳，无痰或少痰，宜选强力镇咳药：感冒后期(以咳嗽为主要症状)：咳嗽时间较长，痰液较多，尤以夜间平卧以后咳嗽加重，有时咳嗽引起呕吐，吐出物为白色黏痰。

对于绝大多数怀孕的新妈妈们来说，在怀孕的时候，他们就开始纠结自己的分娩方式，而且关于顺产和剖腹产，的好处和弊端，也一直是争论不休。那么，剖腹产和自然产的宝宝到底谁更聪明呢？下面小编给您分享一下这个问题的吧！

剖腹产和顺产的宝宝到底哪个更聪明？

1、剖腹产的男婴免疫力更低

根据报道，同样是剖腹产，男婴的免疫力比女婴会更容易下降。对不同性别的婴儿来说，剖腹产真的有不同的影响吗？为了验证这一结果，产科医生抽取刚刚出生的63名女婴和69名男婴的静脉血液，并将其中的免疫球蛋白进行对比。其中自然分娩的有68例，剖腹产有64例。

研究表明，自然分娩的男婴与女婴免疫力差别都不大。但是与自然分娩相比，剖腹产婴儿的免疫力相对较差，而这一现象在男婴身上尤为突出。专家解释说，这是由于控制免疫球蛋白合成的基因位于人体的X染色体上。而女性的这种染色体比男性多一个，因此女婴免疫力会强于男婴。

2、剖腹产的宝宝易患小儿多动症

剖腹产由于产道的改变，使孩子降临的环境发生变化。在正常产道生产时带来的神经接触等感觉破坏，从而会让孩子在成长过程中容易患多动症。所以，大家不要盲目选择剖腹产。同时还要正确对待多动症的孩子，抓紧治疗。

3、剖腹产的孩子容易患呼吸系统疾病

剖腹产的孩子由于没有经过产道的挤压与刺激，免疫系统和肺部的发育都会受到一定影响，因此后天才会更容易患呼吸系统的疾病。而母亲未经阵痛而剖腹分娩，或过早出生的孩子都有较高的风险患上严重的湿肺症。

4、剖腹产的孩子协调能力差

很多人都认为，剖腹产的孩子比阴道分娩所生的孩子更聪明。因为手术产的孩子不会经受挤压，因此不会出现脑部缺血或损伤的情况，其实这是种误解。胎儿经过子宫收缩与骨盆底的阻力，能够将肺中积存羊水和粘液挤出，有利于防止吸入式脑炎的发生。

当然，即使决定剖腹生产也要在妊娠三十九周之后才能够进行。而对于一些由于身体情况不适宜剖腹产的准妈妈来说，则不要为了自然产而一味的拖延时间，反而造成难产情况的发生。如果你对剖腹产的风险有多大等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注剖腹产安全常识栏目。

宝宝身体出现任何不健康因素，都是在向家长预警，宝宝喉咙哑了，大多都没有家长想的那么简单。引起宝宝喉咙哑了的原因有很多，一些是上火的现象而另一些却是疾病悄悄来临，家长该如何区分宝宝的病情，给宝宝的健康护航呢?宝宝喉咙哑了怎么办?看我们给您支招儿。

我们将宝宝喉咙哑的情况分为两种：

天气过于干燥，宝宝喝水又少，天天哭闹，若再加上感冒，都会引起宝宝声带的问题。建议您的宝宝注意休息，少说话，避免大喊大叫。多喝些清热去火的青菜汁和果汁，如雪梨汁。家里注意保持空气湿度，经常用拖把把地拖湿，或用加湿器。喉炎时也表现为嗓子哑，如宝宝在喉咙哑的同时，伴有发烧，咳嗽，呼吸困难等情况，需要医生确诊，再者空气干燥也可能会引起，平日里是不是多补充水分，多喝水、适当地吃些水果特别是降火的水果，如有喝牛奶，建议冲调牛奶时适当增加水分的比例，以免火上加火。

宝宝喉咙哑的护理要点：

1、板兰根、胖大海宝宝别多喝。针对目前不少家长将板兰根和胖大海泡水给孩子当水喝的情况，专家强调，这两种中药不仅起不到预防和缓解孩子嗓子痛、哑的目的，还有一定的副作用。板兰根寒性很大，经常喝会使幼儿的羸弱的体质变得更加虚寒，严重者甚至会喝出胃溃疡。对于小便黄、舌苔红、鼻涕黄的风热感冒，可以适当喝一点，3-5天即可。胖大海则是起到抑制津液分泌的目的，对发炎的嗓子无疑是雪上加霜。

2、白开水是最好的润嗓药想要缓解哑嗓的情况，最重要的是避免让孩子大声说话或是喊叫。白开水是最好的润嗓药，一定要多喝。也可以喂些清热去火的青菜汁和果汁，如雪梨汁、菊花茶等。

而另一种严重的情况，就是急性喉炎。

宝宝喉咙哑了，很可能就是急性喉炎的预警。这是喉部黏膜的急性炎症，可因病毒或细菌感染引起，多继发于上呼吸道感染，也可成为某些急性传染病的前驱症状或并发症。以声音嘶哑，咳声如犬吠为主要特征，重者可导致喉梗阻面危及生命。中医称为“喉风、喉音、喉痹”等。在临床上最明显的现象就是咳嗽、声音嘶哑、咳声如犬吠样，有吸气性喉鸣、吸气性呼吸困难，可伴有发热。

喉梗阻按轻重可分为四度：

一度;患儿安静时如常人，仅在活动后才出现吸气性喉鸣及吸气性呼吸困难，听诊呼吸音清晰，心率正常;

二度，安静时即出现喉鸣及吸气性呼吸困难，听诊可闻及喉传导音或管状呼吸音，心率较快，可达120—140次/分;

三度：除二度症状外还出现阵发性烦躁不安，口唇、指甲紫绀，口周发青或苍白，听诊两肺呼吸音减弱或听不见，心音较钝，心率达140--160次/分;

四度：由烦躁不安转为半昏迷或昏迷，表现暂时安静，面色发灰，听诊两种呼吸音几乎消失，仅有气管传导音，心音微弱，心律不齐或快或慢。

想要让宝宝拥有健康的生活，父母要充分重视孩子身体发出的求救信号。宝宝喉咙哑了要抓住病根，不要平父母的经验来行事，如果您不能自行断定，就要及时到医院进行就诊，不要将病情拖的太久，平日要尽可能的保证宝宝每日饮水量，让孩子多休息，保持一个健壮的体魄，愿您的宝宝早日恢复健康。

宝宝睡觉时有时会出现脸红的情况，当宝宝出现这种症状时，我们应该引起重视，确认是不是发烧引起的，如果不是，应及时采取有效的措施，找出真正的原因。

宝宝睡觉脸红的原因五：湿疹

如果宝宝睡觉脸红，有可能是湿疹的表现症状，家长此时可以看看宝宝的皮肤上是否有结块的红块或是细密的红块，一般情况下，如果是湿疹就会有一片一片的不连续的红快。

要注意室内的温度是不是过高，屋内的阳光是不是过于强烈，适当调整室温，必要时建议使用加湿器增加屋内的湿度，另外建议给宝宝量一下体温，只要是在正常的范围内，多是没有问题的。

宝宝睡觉脸红的原因一：缺水

宝宝睡觉脸红最简单的理由就要想到宝宝是否缺水，如果是在空气特别干燥的室内，随着宝宝逐渐睡着，体内温度逐渐升高，那么宝宝的脸就会容易接受到刺激，从而涨得脸红。

宝宝睡觉脸红的原因二：穿得太多

如果怕宝宝睡觉着凉，给宝宝穿得厚厚的话，就会容易导致宝宝太热而出现脸红的情况，所以在穿衣方面最好讲究舒适、温暖，另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉。

宝宝脸红怎么办：

1、发烧过后可能还有一些余热，可以多给孩子一些水。2、有可能盖得太多，可以把手伸到孩子后颈出摸一下，是否太热。3、还有可能睡前吃的有点多。少吃多餐。

4、以给孩子测量一下体温看是否有发烧现象，体温正常的话，说明孩子是不是被褥厚的原因，适当的调整就好，气候干燥上火也是导致孩子脸红的原因，注意多饮水观察看，必要时到医院就诊看看。

5、时注意饮食，多吃蔬菜水果。体温不高没有不要用温湿毛巾擦脸。

6、晚上要常常摸摸宝贝的小脸烫不烫,小手热不热,小手要是汗的话就是盖多了。 另外宝贝一个姿势睡久了要给翻翻身。

7、孩子睡觉脸是发红发热说明孩子是保暖做的比较好，孩子是温暖的在入睡，可能孩子呆的房间比较密闭，也可能孩子在冷天吹风，小孩子都是皮肤很嫩的，所以皮肤干燥也会发红，室内外温差大也会导致脸发红。

宝宝睡觉脸红的原因四：发烧

如果宝宝睡觉脸红，排除衣物，家长必须要要想到宝宝是否发烧，以及判断宝宝是不是因为发烧导致脸红，此时家长不妨摸一下宝宝的额头，探探温度，若确认宝宝发烧了，最好尽快用一些平时掌握的方法帮宝宝降温，严重情况下，需及时送医就诊。

宝宝睡觉脸红的原因三：睡前玩得太兴奋

如果宝宝在睡前玩得太兴奋，那么宝宝的内心便无法恢复平静，容易导致睡觉脸红，所以宝宝在睡前可以进行一些适当的运动，或者给宝宝洗个澡缓解一下。

对于一些崇尚健康生活的人来说，会养成一个好的习惯，这是对一个人的健康、肌肤的保养都是非常重要的细节。女性健康养颜习惯有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

女性健康养颜习惯

去跳舞吧 舞出好脸色

春季的空气依旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料，去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。

Tips 好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。

挑剔一点没坏处，蔬菜也一样

美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。

Tips 菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

Tips 食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

小编碎碎念：以上就是让女人养出姣好容颜的习惯，希望大家可以尝试在日常养成这些好习惯，都能让你的气色越来越好。所以，女性想要在护肤的同时补气养血，最好是可以坚持下去，只有长期的坚持，养成良好的生活习惯，才可以让你的肤质越来越好。

稍微喝一点儿 黄酒

脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。想拥有美好的脸色，从拥有红润的唇色开始。而拥有自然红润的唇色，需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物，专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对于改善肤色有帮助。

Tips 可在温酒中加入姜丝、话梅，让口感更丰富。但需要提醒的是，每天饮用一杯就好，不要过量。

有人说婴儿必须要戴帽子，也有人说如果天气不是太冷，不用戴帽子。宝宝们到底为什么要戴帽子是父母们好奇的。接下来就跟着小编一起去看看新生宝宝戴帽子的原因吧。

宝宝不愿意戴帽子的解决方法

有些宝宝对戴帽子有抵触心理，不想自己的头上戴着东西。如果是这种情况，最好的解决办法就是平时在家时，在宝宝心情高兴时也偶尔让宝宝戴戴帽子，让他习惯于头上有东西。

婴儿帽的其他注意事项

1、婴儿需要戴帽子吗?很多父母都让婴儿的头部裸露着，认为没有必要戴帽子，这是不对的。婴儿特别是新生儿的头部占身体总长的1/4，因此头部的比例非常大。婴儿头部的血管比较丰富，没有皮下脂肪的保护，因此散热量很多。如果带宝贝出去散步的话，带一顶合适的帽子非常重要。

2、婴儿夏季也应戴帽子：夏天如带一顶不透气的帽子，不仅热量得不到散发，而且捂得满头是痱子。但是一顶透气性好的遮凉帽就不一样了，它可以挡住强烈的日光照射，使宝贝的眼睛和皮肤感到清凉舒适，出外活动时可以防止中暑，还能少生痱子呢。

3、冬天婴儿出门时或家里温度低时都应该带上一顶温暖舒适的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被风刮后受凉感冒，对减少全身热量的散发也很重要。在天气较凉的春秋季节，可给婴儿带一顶合适的小单帽。

4、要根据不同季节，选择不同色泽和式样的帽子。深颜色能吸收光线增加保暖性，浅色能反射光线增加凉爽感。这样在冬季应选择保暖性好、能盖住耳朵的深色羊毛童帽，夏季应选择透风凉爽的浅色凉帽。

宝宝要戴帽子的原因

因为婴儿的体质非常弱，尤其是头部血管众多又无保护，所以，宝宝戴帽子既可以保持头部恒温，防止宝宝在天冷外出时受凉感冒，同时还可以防止宝宝娇嫩的皮肤被强日光灼伤，更能起到遮风蔽雨的作用。

如果遇到夏季高温，只要不是在阳光直射下，即便是婴儿，也可以不用戴帽子。因为外部的气温很高，宝宝戴上帽子反而会使体内的热量不能充分散发出来，导致宝宝中暑。如果需要外出活动，可以选择透气性好的帽子给宝宝戴上，防止阳光刺伤宝宝的眼睛。

夏天出生的宝宝要戴帽子吗

夏天出生的宝宝是需要戴帽子的。

原因：

1、 炎热的夏季，很多父母都让宝宝的头部裸露着，认为给宝宝戴上帽子会更热，就不给新生宝宝戴帽子。其实还是需要的，夏天的时候，宝宝的头部的没有皮下脂肪的保护，散热量很多，因此，需要戴上帽子来维持体温平衡。

2、 因为刚刚出生的宝宝头发都是比较少的，另外头顶上面的囟门没有长好，戴上婴儿帽子不仅可以遮风还可以防止阳光直接刺激宝宝眼睛。 建议： 夏天天气很热，应选一顶透气性好的遮凉帽，它可以挡住强烈的日光照射，使宝宝的眼睛和皮肤感到清凉舒适，出外活动时可以防止中暑，还能少生痱子。看了宝宝为什么要戴帽子还看：

选购宝宝帽子的方法

一、在给宝宝确定帽子尺寸的时候，最好把宝宝也带上，随时让他试戴一下，看看效果如何，好不好看，究竟适不适合。让宝宝试戴之后，你要确保帽子刚好适合宝宝的头，不会太松也不会太紧，不要让帽子太紧了，以免除下帽子之后，会在宝宝的头上留下帽沿的痕迹。尤其是0-1岁宝宝，一定要带上宝宝去选购，宝宝1岁后就可适当挑选。

二、帽子怎么选?选购帽子需因季节而易 冬季气候寒冷，应选择保暖、御寒性能好的帽子，如棉帽、皮帽、绒帽等，非常寒冷的季节应选择能保护脸颊和耳朵的帽子。 春秋季可选用针织帽、毛线编织帽、大盖帽等。 夏季阳光强烈，对眼睛刺激大，可选用面料轻薄、色泽偏冷、偏浅的大帽檐帽子，如太阳帽、草帽、布料的各种旅游帽;这几种帽子，既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。

三、帽子颜色应鲜艳 这不仅是为了漂亮。孩子活动量大，玩时安全感差，戴一顶颜色鲜艳的帽子，比较醒目，可在一定程度上减少意外。 帽子虽然四季都可戴，但不一定孩子一外出就要戴帽子。在睛天里，阳光可为孩子提供宝贵的营养，阳光的照射可以使皮肤中T-脱氢胆固醇转变为维生素D，对预防佝偻病的发生有很重要的作用;另外，阳光有很强的杀菌消毒作用，孩子多接触阳光，可以提高抗病能力，预防感染性疾病。如果婴儿一去户外就戴上帽子，接触阳光就会少些。因此，戴帽子要根据时间和天气来定。

脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

曾患湿疹宝宝皮肤比较敏感，受到刺激会发红甚至反复。应注意防护，避免过热出汗，少食鱼虾蛋等易过敏食物。如湿疹早已痊愈，可能宝宝有内热引起，表现宝宝入睡后翻身蹬被，并有两颧骨部位及口唇发红，有时还有手足心发热等症状。往往提示宝宝有积食、便秘或可能要患感冒感染等病。父母应注意多给宝宝喝白开水，近日减少鱼肉类食物，以清淡易消化食物为主，必要时去医院进行检查治疗。

从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。

宝宝小脸红彤彤的还烫的原因：

宝宝发烧引起脸红

判断宝宝是不是发烧导致脸红，爸妈可以摸一下宝宝的额头，探一下温度，或者是宝宝的腑下，如果不能确定，就用医用温度计测一下宝宝的体温。

如果宝宝的确发烧了，家里人尽量用一些平时掌握的方法帮宝宝降温，例如，多给宝宝喝水，贴降温膏等。严重的情况下，必须及时送医就诊。

室内温度过高引起脸红

如果宝宝不但脸红，而且额头有潮湿或者是出汗的情况，则有可能是室内的温度过高，导致了宝宝的脸部皮肤发红。

这时候，爸妈应该适当把空调的温度调低一些，然后在有空调的屋子里，帮宝宝增加一个家用的加湿器，这样，宝宝就不会再有如此的情况了。

穿得太厚导致脸红

有的爸妈生怕宝宝着凉，便给宝宝穿得厚厚的，结果导致宝宝太热而出现脸红的情况。一般情况下，即使宝宝穿得太厚，如果不运动，也不会出汗，爸妈可以用手探一下宝宝衣服里面，是不是有潮气，如果有则说明宝宝穿太厚了。

这个时候，就应该适当减少宝宝的着衣量，尤其是在家里的时候，如果室内温度高，建议不要给宝宝穿太多的衣服。

宝宝的皮肤非常娇嫩，容易受到很多因素的影响，再加上冬天，寒冷干燥的气候更是让宝宝难以忍受，因此而出现了皮肤干燥、发红的现象。爸爸妈妈们可以在日常生活中通过饮食、护肤品等方法来帮助宝宝缓解症状。

宝宝小脸红彤彤的还烫怎么办：

一般情况下，宝宝冬季皮肤变红都是由于气候干燥所导致的，冬季的气候寒冷干燥，大人的皮肤也容易出现不适发生干燥瘙痒情况，更别提皮肤娇嫩的小宝宝了。

小孩冬季脸红，与温度变化有很大关系。人皮肤中的血管受神经因素影响而扩张或收缩，一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽然使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。加上冬天气候干燥，宝宝皮肤处在干燥的环境中容易失去水分导致脸红。那么，宝宝脸部皮肤干燥导致变红后，妈妈们该怎么办呢?

1、多喝水、多吃瓜果蔬菜

宝宝皮肤干燥一个很重要的原因，就是因为皮肤缺少水分，因此到了冬天，妈妈们应该鼓励宝宝多喝水、多喝汤、多吃瓜果蔬菜，为宝宝的身体补充足够的水分。为宝宝皮肤增加水分，妈妈可以试试给宝宝喝雪梨蜂蜜苦瓜汁。

食材：苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、温开水两勺

做法：1)将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。

2)然后放入搅拌机中，加两勺水打成汁。

3)可以根据孩子的口味，看是否需要过滤果汁。

4)雪梨去皮切成小块。将切好的雪梨进入搅拌机打成汁。

5)用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。

2、为宝宝抹润肤产品

宝宝脸部皮肤如果已经出现变红情况，妈妈们可以为宝宝适当抹一些润肤产品，这样一般可以比较快速的缓解脸红情况。不过目前市面上润肤产品种类比较多，妈妈们在为宝宝选择润肤产品时应该遵守以下原则：

(1)选择纯天然的婴幼儿专用护肤品

切忌给婴幼儿使用成人的护肤品，因为成人的护肤品中很多元素的含量过高，会刺激婴幼儿儿稚嫩的肌肤。婴儿用护肤品最好是无化学成分，纯天然物质的。这样才能避免皮肤受刺激而过敏，才能保证水分平衡。

(2)区分婴儿护肤品类型

目前市面上宝宝专用的润肤产品一般分润肤露、润肤霜和润肤油三种类型，后一种会比前一种更油一些。相比之下，含天然滋润成分的润肤露、润肤霜一般含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。对于同一个牌子的产品，可先从润肤霜选起，因为它处于润肤油和润肤露之间，若用几天，觉得宝宝皮肤还太干，可改用润肤油;太油，则用回润肤霜。另外，护肤品应在宝宝刚洗完毛孔还处于轻度张开的状态时及时涂抹，这样更利于吸收。

(3)根据气候选择

不同地区的气候情况不同，妈妈们给宝宝选择护肤品的时候要根据当地气候的实际情况来选择适合宝宝的护肤品。此外，虽然买的时候不能贪图便宜，但也不是越贵越好，有些产品价格贵是因为成分比较复杂，对宝宝来说反而不好。

当准妈妈体内营养不良时，会造成胎儿发育迟缓，生下低体重儿在认知各方面也显得略差。因此，很多准妈妈为了保证胎儿的营养供应，可以说是卯足了劲在进补。十个月之后，生下巨大儿也就不意外了。那么生多重的宝宝最聪明呢？

一、出生6斤重左右，智力发育最好

优生优育的政策下，不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动，导致营养过剩的准妈妈日益增多。民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”这一观点，也纯属谬论。医生提醒大家，其实智力最好的孩子，是出生体重在3kg左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中，很容易上代谢病。

当然，科学家也说了，不能完全“以体重论英雄”。因为影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。

所以，打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候“害子害妈”，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。

二、孕期控制体重生个聪明BB

其实，控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？

1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。

2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦！

小编为大家整理的关于生多重的宝宝最聪明的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

看着自己家的宝宝咳嗽咳得脸通红，怎么可能不心疼，不过宝宝咳嗽有痰是什么原因呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝咳嗽有痰吃什么：

1、山药粥。

制作方法：把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。

宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2—3次喂宝宝。

功效：山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

注意事项：山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。

2、红枣+白果。

制作方法：取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。此方适合2岁以上的宝宝食用。

功效：红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。

注意事项：红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。

3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜。

制作方法：核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

功效：此方最适合1岁以上儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

宝宝咳嗽有痰的原因：

宝宝咳嗽有痰，一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽。咳嗽是一种对抗病菌的防御反应，通过咳嗽可以排除气道中的病菌、黏液和其他刺激物。咳嗽虽然是清理呼吸道的正常生理机制，但是长期咳嗽不利于身体健康。

爸妈可以观察孩子的舌苔，如果舌苔是白的，是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白、黏，并兼有鼻塞流涕。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠，不易咳出，并有咽痛。

爸妈首先要明确咳嗽是人体的自我保护反射，呼吸道内有异物包括痰液，就是会对气管造成刺激，然后使人咳嗽，所以咳嗽是人体需要排除异物的一种自我保护途经。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。爸妈一定要对此多加关注，只要护理得当，就能让宝宝远离咳嗽，恢复健康。

当宝宝咳嗽有痰时，爸妈首先不要随便给宝宝吃止咳药，应该先观察情况，然后对症处理。如果不严重就可以选择日常护理或者食疗，如果情况开始严重，那么就要即刻看医生了。

宝宝咳嗽有痰不能吃什么?

1、寒凉食物。寒凉性食物是宝宝咳嗽有痰时必须禁止的，比如冷饮或冷冻饮料，这些食物都应该禁止。

2、肥甘厚味食物。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，而且这个时候吃这些食物还会导致痰增多变的粘稠，不易咳出。

3、鱼腥虾蟹。鱼腥类食物会使感冒咳嗽的情况加重。这是由于儿童对鱼腥类食物中的蛋白质过敏的关系，而且腥味还会刺激呼吸道，从而加重咳嗽。

宝宝耳朵痒是怎么回事呢?下面是小编整理的与宝宝耳朵痒的相关资料，希望能对大家有所帮助。

解决宝宝耳朵痒的方法：

1、保持皮肤清洁干爽

给宝宝洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体。患有间擦疹的宝宝，要特别注意清洗皮肤的皱褶间。洗澡时，沐浴剂必须冲净。洗完后，抹干宝宝身上的水分，再涂上非油性的润肤膏，以免妨碍皮肤的正常呼吸。宝宝的头发亦要每天清洗，若已经患上脂溢性皮炎，仔细清洗头部便可除去疮痂。如果疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，过一会再洗。

2、避免受外界刺激

家长要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性皮炎的宝宝，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天，宝宝运动流汗后，应仔细为他抹干汗水;天冷干燥时，应替宝宝搽上防过敏的非油性润肤霜。除了注意天气变化外，家长不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等 。

3、修短指甲

若患上剧痒的异位性皮炎或接触性皮炎，家长要经常修短宝宝的指甲，减少抓伤的机会。

4、戒口

除异位性皮炎外，其他湿疹都无须戒口。让宝宝少吃动物蛋白质，如牛奶、蛋，必须在医生或营养师的监督下进行。在没有明显证据时，最好不要随便禁食某类食品。不提倡为了避免过敏，而使宝宝得不到应有的营养。

5.可以利用宝宝洗澡的时间进行。用湿布将宝宝的外耳道擦拭干净。洗澡后用干的棉签插入宝宝的耳朵不超过1厘米处，轻轻稍作旋转，即可吸干水分和清除秽物。有些情况下坚硬如石头则需医生清除耳屎，以避免慢性感染。

6.把脓彻底地清洗出来，滴抗生素药液(氧氟沙星滴耳液)，再全身用有效的抗生素，很快就能控制炎症。但抗生素的应用最少要坚持3～7日，切不可过早停药。急性化脓性中耳炎如果初次治疗不彻底，转为慢性容易反复发炎。对于中耳炎治疗是否及时、彻底，与听力的关系很大。

宝宝耳朵痒的原因：

1.正常宝宝所产生的耳屎大多为黏稠状;而异常耳垢的形成，一方面可能是因让宝宝躺着喝奶;另一方面因洗澡后未作适当的处置。

2.婴幼儿中耳炎一旦发现，就应及时治疗。急性化脓性中耳炎在鼓膜未穿孔前只要及时用抗生素(如青霉素等)，炎症很快就能控制，避免穿孔。

3.可能是外耳湿诊，很痒使得她不舒服。湿疹是小儿最常见的皮肤疾病。耳朵后面也有，皮肤是湿的，渗水。

最近有妈妈反映说自己的宝宝还没有满月，但是最近却发现宝宝舌苔发白这是怎么一回事，是不是有疾病呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。

没满月宝宝舌苔发白怎么办?

婴儿阶段，消化器官尚未发育完善，消化适应能力较差，由于饮食喂养不当引起消化不良的原因是多方面的。例如不定时喂奶造成喂养量过多，饮食成分搭配不合理，牛奶浓度太大或者突然改变饮食品种，对过多地添加辅食不适应，以及断奶期食物营养量过高等都会使婴幼儿消化器官不能适应，从而造成消化不良，出现舌苔厚的现象，对于这些消化不良的症状只要调节好饮食即可纠正。

没满月宝宝舌苔发白的原因：

舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

未满月婴儿舌苔发白，说明体内可能多有湿热。坚持每天用棉签蘸温开水给宝宝多擦洗几次就行了，擦洗的时候不要很用力的擦，擦洗的目的只是起到保持口腔清洁的作用，特别是给宝宝喝完奶之后。还有就是要给宝宝多喝水也很重要的。

下面就让小编来为大家讲解一下怎样培养宝宝健康饮食习惯？感兴趣的朋友一起来看看吧！为了培养宝宝健康饮食习惯，你做过哪些努力？

操作方法

咀嚼吞咽能力与固体食物

大多数父母在宝宝1岁以后给宝宝真正喂食固体食物，而在这以前，主要是喂半固体食物。

无论宝宝是否能够咀嚼和吞咽固体食物，当宝宝到了这个月龄，都应该让宝宝学习吃固体食物，以保证宝宝离乳后的营养摄入。

添加固体食物的顺序应该是谷物、蔬菜、水果、蛋、肉。宝宝能吃很多种固体食物，如面包、米饭、馒头、包子、饺子等。谷物容易咀嚼和吞咽，肉类是最不容易咀嚼和吞咽的。所以，最好不要添加肉类固体食物。

宝宝在最初吃固体食物时，可能会反复把食物吐出来，有的宝宝会噎着，妈妈不要着急，要给宝宝一个学习的过程。食物不要过热，宝宝口腔黏膜比较娇嫩，对热也比较敏感，宝宝可能会因为怕热而拒绝吃固体食物。

在喂宝宝固体食物时，要注意防止气管异物：不能喂宝宝脆硬的豆类或菜丁，米饭中的豆子一定要保证煮得很烂。不给花生、瓜子等坚果类。宝宝吃饭时，不要逗宝宝笑，不能让宝宝边跑边吃。

良好的饮食习惯需要培养

1岁以后，幼儿的饮食习惯发生变化，对饮食开始挑剔，进食很容易受外界因素影响，任何响声，任何事情，都能让宝宝停下来看一看，听一听；即使没有什么影响，宝宝也可能会停下来玩一会儿，会把妈妈喂到嘴里的饭菜故意吐出来，或嘟嘟地吹泡玩。这些都是这么大宝宝常有的现象。

宝宝普遍不爱喝白开水，喜欢喝饮料。妈妈的理由很简单：宝宝不喝水，只能给宝宝喝些饮料，总不能干着宝宝呀。饮料中所含的糖、色素、香料、人工添加剂对宝宝有害无益，纯果汁饮料也不能代替水。养成让宝宝喝水的习惯，不但对宝宝健康有益，对宝宝的牙齿也有好处。

满13个月宝宝是否可以吃零食了呢？在商店里购买的儿童小食品、休闲食品属于零食，不要没有限制地给宝宝吃。宝宝通常很喜欢零食，因为大多数零食是甜的，一些零食不符合这么大宝宝的营养需求，不能让零食充填宝宝的肚子，要把零食作为外出或餐间的一点补充，给宝宝一些意外惊喜和快乐。

宝宝的胃容量还不够大，少食多餐仍是这么大宝宝的特点。所以，一天吃三次正餐，上下午加餐两次。通常情况下，对于这么大的宝宝，可把水果作为零食了。

从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习惯会使其一生受益。您对宝宝的决定可左右他体重、牙齿及其他一连串的健康。

具体做法要注意以下几点：

（１）注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲，这样有助于消化腺分泌消化液，使食物得到良好消化。在吃饭前或喂奶前，要让小儿看着食物，并对他亲切说话，吸引他去吃。

（２）培养爱整洁习惯，饭前洗净手、脸，围上围嘴，桌面也要干净。

（３）训练孩子自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃。不要让小儿用手抓饭、菜吃。

（４）训练正确握匙姿势和用匙盛饭，这为１岁后自己吃饭打基础。

（５）吃饭时要安静，大人不要逗孩子大笑或哭闹，这样容易把食物吸进器官。不要边玩边吃，也不要边看电视边吃。

（６）不挑食，饭、菜、鱼、肉都吃，干稀都吃，鼓励孩子多咀嚼。

（７）饭前不吃零食，尤其不要吃巧克力等甜食，以免影响食欲。

给婴孩开始吃东西一个最重要的原则是一次一种，而且有时需加点汤或开水拌成泥状。然后，渐渐的他也吃和家人一样的食物，很快您会看到大部分他所吃的是从饭桌上夹过来的食物，只是切得比较细或磨成泥而已。

1、带孩子去买菜

幼儿都很喜欢新鲜的事物，而且他们也喜欢提供意见，感觉被尊重。因此，带孩子一起去买菜，询问他买什么菜，并且藉机向他解释这些食物的营养价值，让他知道什么是健康的食物。

2、孩子帮忙做菜

当孩子创造事物时，他会感到很骄傲。因此，爸妈们可以让孩子帮忙煮饭。让孩子帮忙做他能力范围内的事情，并且鼓励和欣赏他的努力。

3、树立良好榜样

不论爸妈们吃什么，一定都会引起孩子的注意。因此，确保爸妈们自己摄取健康的饮食，包括蔬菜和水果，这样孩子一定也会跟着摄取。

4、饮食不要枯燥

不要混淆孩子的健康需求。孩子消耗了大量的精力，他们需要碳水化合物、脂肪和糖。如果爸妈们怕孩子吃太多碳水化合物和糖，那就让他去运动。让他吃每一种食物，这样他才能找出自己爱的。

5、保持基本新鲜

当你烹调食物的时候，为什么一定要花时间创造异国的风味呢？其实爸妈们只要保持食物基本的味道，并且选择新鲜的食材，就能吸引孩子的注意。

孩子越小，所需蛋白质的比例就越大。丰富的优质蛋白质食品，主要如下爱亲代理骗子，家长可根据经济情况选择。任何最好的蛋白质丰富的食物，而不是母乳。它不仅含有大量高品质的蛋白质，而且还含有脂肪，钙也丰富，而且还含有维生素A和核黄素。这些营养物质很容易被婴幼儿吸收和使用。因此，13岁的儿童除主食外，还应以牛奶为基础食品。

警觉婴儿食品营养陷阱，1岁宝宝开始吃膨胀食物，几个月的宝宝爱喝100%纯果汁，越来越多的孩子喜欢吃甜食或其他重食。这对健康有好处吗?味觉是天生的，舌头上的味蕾区分酸，甜，苦，热，咸。经过五种接触训练，宝宝将逐渐提高验收水平。

现在好像很流行剖腹产啊，这几年生孩子的女明星个个都是，你生孩子的时候是打算顺产还是剖腹产?剖腹产的宝宝不聪明吗?剖腹产的风险有多大，一起和看看吧。

许多人认为，顺产的宝宝比剖腹产的宝宝要聪明，因为顺产宝宝的头颅经过了产道的挤压，所以“开窍”早。真的是这样吗?早前就有过因胎儿个头过大，医生一开始建议剖腹产，家属坚持顺产，后来产妇太痛(子宫收缩过强)，被迫转为剖腹产，婴儿生下后，发现羊水已经进入血液循环，产妇陷入危险最终死在手术台上的新闻。事后采访家属发现，坚持顺产的原因竟然是家里老人认为顺产的孩子比较聪明!

顺产儿与剖腹产儿在智力上无明显差异

婴儿出生后体格的生长发育首先受遗传因素的影响，充足合理的营养摄入、良好的环境卫生条件、细致的护理、运动锻炼等均可促进宝宝后天的生长发育。

国内外研究资料显示剖腹产儿与顺产儿在体格发育方面没有明显的差异。剖腹产可能在母乳喂养成功率低、婴儿易患感染性疾病等方面间接影响宝宝的体格生长发育。但直到目前尚未发现剖腹产儿与顺产儿在智力方面存在差异。

现在有些女性因为害怕身材变形或者对生产有恐惧心理，才会选择剖腹产。其实这是个误区，因为剖腹产对身体伤害更大，也有很大的遗留问题。何时剖腹产或者什么情况下应该选择剖腹产，准妈妈们都应该要有个大概的了解，学习基本的孕妇分娩小知识。

在日常生活中，当看到其他学生在考试中取得好成绩时，有些人会说“你的头又大又聪明”。当一些人取得了杰出的学术成就，其他人会说，“他有一个大脑袋和高智商。”这就提出了一个问题:脑袋越大，是不是越聪明？

在医学上，头围通常用来表示一个人的头部大小。测量头围的方法很简单。只要用一条普通的带子，以头后枕骨的突出部分为基点，面眉的上缘为另一个基点，两个点是水平的，用带子绕头一周，得到的长度就是头围。一般来说，新生儿的头围平均为39厘米，5岁时为50厘米，15岁时接近成人的头围54-58厘米。如果头围明显超过这些数字，那么它就被认为是“大头宝宝”。

除了头围，头部大小也与大脑重量有关。在人类从猿人到人类的进化过程中，大脑的重量逐渐增加。大猩猩的大脑重量最多不超过500克，南猿的大脑重量约为700克，猿的大脑重量为1075克。法国著名解剖学家布罗斯特测量了现代人脑的平均重量，男性为1400克，女性为1250克。从这些数字来看，随着人类的进化，大脑确实越来越重，现代人的智力远远高于他们的动物祖先。根据这一观点，大脑重量与智力成正比的说法似乎是正确的。

然而，另一个事实告诉我们，与一些动物大脑的绝对重量相比，人类大脑并不是最重的。例如，鲸鱼的大脑重量为7000克，大象的大脑重量为5000克。尽管鲸鱼和大象的大脑重量大大超过了人类，但没有人会承认它们比人类聪明。有些人可能会说大脑重量与体重的比率(即相对重量)能更好地反映这种差异。相对而言，大脑发育更好、更聪明。据解剖学家介绍，人脑的重量占人体重量的2.5%，百灵鸟占8.3%，蜘蛛占4.8%，麻雀占4.2%，狗占0.85%，大象占0.2%。相比之下，蜘蛛和麻雀的相对重量比人类大，但是我们不能说蜘蛛和麻雀比人类聪明，对吗？

一些学者计算并研究了欧洲一些世界名人的大脑重量，证明大脑重量决定智力的说法是不正确的。例如，19世纪俄罗斯著名作家屠格涅夫的大脑重2100克。1921年，诺贝尔奖得主、法国著名作家阿纳托尔·弗朗西斯的大脑只有1017克，几乎是两者之差的两倍，但他们都写出了不朽的伟大作品。爱因斯坦死后，美国首席病理学家托马斯·哈维·伯克对他的大脑进行了20年的研究，发现这位科学家的大脑只有1180克重，并不比普通人重，而且大脑组织中也没有更多的沟。

相反，颅骨的异常增大有时可能是某些疾病的征兆。例如，如果头围过大，应注意是否有先天性脑积水。因为脑积水儿童的头部在出生后几周或几个月内迅速增大，所以头围远远超出正常范围。此外，头围过大也可能由巨脑病、慢性硬膜下血肿、脑脓肿等疾病引起。患有这些疾病的儿童不仅智力迟钝和愚蠢，甚至可能难以挽救他们的生命。

人类是万物的灵魂，灵魂存在于大脑发达的人类之中。人们的思维能力和记忆能力是惊人的。然而，大脑大小和重量的差异并不是智力或愚蠢的基础。相对而言，一个人的智力与大脑中脑沟的数量有关，而脑沟的数量又与先天营养、发育、产前教育、发育等有关。一个人的智力来自学习和实践，而不是来自大脑。尽管人脑中有140亿个神经细胞，但每个神经细胞都有1000多个可以接收信息的接触点，而且信息网络极其复杂。此外，大脑表面有许多皱纹，表面积高达2200平方厘米。人体脑血管遍布各地，全长240公里。

然而，“天才在于勤奋，知识在于积累”。只有平时努力学习，不断练习，人们才能变得聪明。因此，头部的大小和大脑的重量不能决定一个人的智力。

导语：相信不少家长都会遇到自己家宝宝鼻子不通气，鼻塞的情况，下面就让小编来给大家介绍一下宝宝鼻子不通气的原因以及解决宝宝鼻子不通气的办法。

处理宝宝鼻子不通气的注意事项

1、使用棉花棒时，因为小婴儿会乱动，小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。

2、婴儿会利用打喷嚏的方法，将鼻孔的异物清除，当突遇冷空气时也引起打喷嚏，这是正常现象，除非流鼻涕，否则不必担心。

3、让宝宝吸一点潮湿的水蒸气也可以使鼻内的分泌物易于清除，也能缓解鼻塞症状。可以在浴室放热水，使水蒸气弥漫，让宝宝吸3-5分钟后，再清除鼻涕。

4、要注意空气太干的问题，小婴儿的鼻子会不舒服，室内需要加湿。

5、如果鼻屎干燥并阻塞严重的话，可请医生使用特殊小器械来进行处理，切不可随意随便处理。

宝宝鼻子不通气的原因

婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。但是随着宝宝的成长，鼻子不通气的症状会慢慢减弱。

1、感冒引发的鼻塞：表现为鼻塞、流鼻涕，有的伴有发热症状。对这样的情况首先要注意保暖，另外可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每次15分钟左右。

2、急性鼻窦炎引发的鼻塞：宝宝反复上感可累及鼻窦黏膜，使其充血肿胀，分泌物增多，引起急性鼻窦炎。表现为除了有鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸等鼻部症状外，较重的还有发热、头痛、咽喉肿痛、烦躁不安等症状。若宝宝患了上感，家长首先应积极进行治疗。及时带宝宝到耳鼻喉科看医生，在医生指导下合理选用抗菌素，以彻底治愈，防止复发。

宝宝鼻子不通气的解决办法

宝宝鼻子不通气，妈妈们不必太过担心，可以采用蒸汽熏鼻子、吸鼻器吸出鼻涕、按摩鼻子等以下方法为宝宝解除症状。

1、用蒸汽熏鼻子。可以把暖瓶打开盖，慢慢的让宝宝靠近蒸汽，以不烫脸为好，让蒸汽熏一熏鼻子，能让鼻腔通气，每次熏10分钟左右即可见效。

2、用吸鼻器吸出鼻涕。如果宝宝比较小，不会擤鼻涕，可以用吸鼻器帮助宝宝吸出鼻子，注意吸的时候不要太用力，擤出鼻涕后宝宝会感到鼻子通畅一些了。因为感冒时鼻涕是身体免疫的一种表现，感冒病毒在鼻腔组织细胞中大量繁殖，所以分泌的鼻涕就可以将大量繁殖出的病毒带出身体，是身体排毒的一种方式，因此要及时清理掉鼻涕。

3、如果是伤风伤寒感冒，可以让宝宝喝红糖姜水，生姜要多放一些，以不辣为准，喝完了让宝宝睡觉，用被子捂出汗最好，这样有利于感冒好转，鼻子也就不堵了。

4、用鼻塞一贴灵。虽然不建议常用，但如果宝宝鼻塞比较严重时可以适当用一用，能起到缓解的作用。

5、按摩鼻子。可以用大拇指和食指从眼角处向下再向上往复按摩鼻子，促进鼻子的正常血液循环，有利于减轻鼻塞症状。

喝葱白水。取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。

6、盐水滴鼻。把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。

7、湿巾擦鼻。准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。

如果在宝宝临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子，再往枕头上滴1～2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。

夏至节气已过，现在我们正进入全年最热的盛夏时节，全国多地都发布了高温预警，不少人都大呼热得受不了。在这样酷热的季节里，养生防暑就成了第一要务。要想达到这个目的，我们首先得从饮食入手，夏季健康养生习惯有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

夏季健康养生习惯

多喝汤

当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

多吃粥

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

多吃青菜

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

多吃瓜果

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用。

多饮茶

研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。

有时候睡梦中的宝宝突然受到惊吓这是为什么呢?为什么宝宝会老是受惊吓呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝受惊吓注意事项：

家长们平时多注意些，尽量少让宝宝接触或听到一些刺激性较强的声音(包括大声喧哗，电视电脑音量过大等)，并多与宝宝来些身体上的亲密接触，唱一些舒缓简单的儿歌，为他们设计适合的音乐就会更好了。

宝宝惊吓相关

宝宝为什么会受惊吓：

1 对妈妈的乳头太依恋

不管是选择母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，都会有乳头依恋的情况。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头，人工喂养的宝宝恋奶嘴。为什么会出现这样情况呢?

这样都归咎于，宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯，让宝宝常常含着乳头入睡，一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭，严重的一定要含着乳头才能重新入睡。

另一个原因就是，只要宝宝夜里醒来哭闹，不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶，只要可以止住宝宝一时的哭闹，久而久之，乳头就给宝宝带来一种安全感，宝宝就离不开乳头，对乳头产生依恋。如果能断了宝宝这一习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。

2 父母盯着宝宝看太多

宝宝刚出生的时候，可能是因为来到陌生的环境，没有什么安全感，表现得比较的敏感。这样让宝宝生来就有某种感应能力。如果在他似醒非醒的时候，他能感知到身边其他人注视的目光。如果有人看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。

不少初为父母的新手爸妈，总觉得宝宝怎么看也看不够，喜欢站在宝宝床头良久不离开。此外，有的父母还会有各种各样的顾虑，往往晚上睡觉的时候不关灯。如果宝宝晚上醒了哭，可以第一时间看清发生什么事。这样都不利于宝宝建立一个比较正常的睡眠节律。过多的关注反而会影响宝宝的睡眠质量。

3 有可能缺钙了

如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。

4 安全感不够

宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

5 睡觉环境过分安静

不少爸爸妈妈会有一个错误的意识，就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上，而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条。

久而久之，这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果，往往越是小心，宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

6 白天受过惊吓

宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。

程度较轻的时候，只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下，宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天。但是，如果受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰，宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

如果宝宝从梦中惊醒，妈妈可以轻轻拍拍宝宝的头或者宝宝的胸口，哼几句歌谣，宝宝有安全感了就会慢慢睡去。

当你的宝宝已经几周大的时候，你可以教给她一些白天和夜晚的区别。不要指望你的宝宝整晚都能够老老实实地睡觉，那么，打破宝宝白天睡觉的习惯，建立就寝时间，就让的小编和您一起去了解一下吧！

1.打破白天睡觉的习惯

不要因为自己要休息了，就试图让宝宝也在10点钟睡觉，而是要让宝宝自然地进入睡眠状态。尽管整晚不睡觉让你觉得很疲惫，但是你要尽力去打破宝宝白天睡觉的习惯，这样宝宝才能在晚上也睡得安稳。当然，在宝宝打盹的时候你也不要忘了小憩一下。

2.建立就寝时间

通过建立一个就寝时间，让宝宝了解什么时候该睡觉了。合理的就寝时间的一个范例就是洗澡、按摩、喝牛奶、拥抱宝宝并且唱一支歌。这样做可以帮助宝宝充分放松并且有助于她睡得更香。如果你有过一次给宝宝穿上睡衣并且将宝宝安放在睡袋中的情况，那么以后也要这样做。保持就寝时间以及一些相关事宜的一致性，这样每当按照惯例做这些事情的时候，宝宝就知道睡觉的时间到了。

3.白天多和宝宝玩耍

要让宝宝的白天过得充实并且愉快。在白天尽情地玩耍不仅仅有助于宝宝消耗能量（这能够让宝宝在晚上的睡眠更好），而且还能够告诉宝宝白天就是要活动，而晚上则是用来睡觉的。如果宝宝在白天睡得比较多的话，你就要打断宝宝的这种习惯。这是因为一旦宝宝在白天睡得太多的话，她在晚上就睡不着了。当然，在你叫醒宝宝的时候，要确保是宝宝该喝奶的时间了。这样的话，宝宝也能够明白应该在白天喝奶而不是在晚上。

4.区分白天和黑夜

当早晨你把宝宝叫醒的时候，要给宝宝把睡衣换掉，并给她穿上白天的衣服。这样会让宝宝将白天和醒着的状态联系在一起。每天要尝试着把宝宝带到户外。研究表明，那些白天接触户外环境的宝宝在晚上会睡得更好。当然，带宝宝外出也是你喝咖啡或者会见好朋友的好机会。

5.夜晚保持安静平和

当宝宝在夜间醒来的时候，不要和她玩耍，即使她想这样也不行。你需要让宝宝知道夜晚的时候不是用来玩耍的。同时，要保持你的声音是轻轻的、平静的，还要把房间的光线调低，也不要在宝宝的床上放任何玩具。

宝宝应该从小养成好的睡觉习惯，只有睡眠质量好了，他们才能更健康的成长。在生活中，家长们可以建立就寝时间，教宝宝区别白天黑夜，打破宝宝白天睡觉的习惯来调整。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

小孩头发过于稀少看起来又黄黄的好像营养不良一样，事实上引起宝宝头发稀少的问题是多方面的。以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

宝宝头发稀少的原因：

宝宝头发稀少原因：1、遗传因素

头发的遗传倾向比较明显，存在着个体差异，头发的多少、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。如父母头发好，则宝宝的头发也较好，父母头发差，宝宝的头发也差。

有些宝宝出生时头发少，妈妈不必担心宝宝日后头发会过少。婴儿头发的生长和身体长高一样，有早有迟，有快有慢。大部分宝宝的头发会随着他的身体发育而逐渐发育，渐渐由稀到密，由黄到黑。大部分出生时头发稀少的小宝宝到1-2岁时，头发已和其他宝宝没什么两样了。

宝宝头发稀少原因：2、营养缺乏

宝宝头发少而黄有多种原因，从中医角度来讲，头发与血液、肾脏有关。有些新生儿头发稀少，除了遗传因素外，可能是由于是营养不良所致，说明妈妈在怀孕期间就没太好地注意有关营养的摄取。一般来说，胎儿在子宫里营养不良，尤其是缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软。

待宝宝1岁左右，头发依然少而黄，可能与缺乏微量元素有关，如缺乏微量元素锌、钙、铁等都会导致宝宝头发稀少。这和喂养方式有关。有的宝宝没有适时适量地添加辅食，饮食过于单调，有些宝宝饮食过于精细、无规律，造成脾胃不和、胃肠功能弱、食量差，当然就会影响头发的生长。

宝宝头发稀少原因：3、长期不清洁头发

有些妈妈每次给宝宝洗头发都战战兢兢，害怕把宝宝仅剩的一点头发洗掉了，再也长不出来了。其实这完全是杞人忧天。洗发时脱落的都是衰老的头发，不洗也会掉;相反，长期不洗发，油脂及汗液的刺激会引起继发感染，反而影响新的头发生长。有些妈妈听信传言，在宝宝的头皮上擦生姜，想以此增加毛囊周围的血液循环，促进头发生长。这种做法是无益的也没有科学依据。而通过给宝宝多剃头来达到多生长毛发的方式更是十分危险，因为当剃刀刮宝宝的头发时，不少毛孔会受到我们肉眼看不到的损伤，加上剃刀不干净或者头部皮肤不清洁，细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染，会使头发发育情况更加不乐观。

宝宝头发稀少原因：4、疾病

有些宝宝头发稀少与疾病有关。如佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏、发黄等为题。如果宝宝1岁左右头发仍无明显改善，可去医院检查，看宝宝是否患上某些疾病，并根据医嘱注意调节饮食结构和加强身体锻炼。

避免孩子头发稀少的办法：

1、经常给宝宝洗头。很多家长认为宝宝头发稀少，不敢给他洗头，害怕再掉头发，其实这是个误区，宝宝应该经常洗头，才能保持头皮干净，防止头皮因汗液、污物堵塞毛孔，影响头发生长。在洗头时掉头发是正常的，只不过是头发的衰落自动掉落。

2、在给宝宝洗头时要用质量好的儿童专用洗发水，性质要温和的。如果是比较冷的天气，家里温度达不到，要去专门的洗澡处给宝宝洗洗澡、洗洗头，以防宝宝感冒。

3、给宝宝勤梳头。每天给宝宝梳梳头，能促进宝宝头部的血液循环，有利于宝宝头发的快速生长。梳头时梳子要选择柔软的橡胶梳子，不会损害宝宝的头皮和头发。梳头时要顺着宝宝头发自然生长的方向，不要随意乱梳。

4、给宝宝加强营养。如果头发很稀少的宝宝，往往有些缺钙。像有些宝宝会有枕秃现象，这也是正常的，在平常多给宝宝吃绿叶的蔬菜、喝豆浆、多喝小米粥等，要多补充各种维生素，能保证宝宝的头发营养供给充足。

5、多让宝宝晒晒太阳。在太阳不是很毒的情况下，每天让宝宝晒半个小时的太阳，对宝宝的头发健康生长非常有帮助，太阳紫外线有很强的杀菌作用，能把宝宝头皮上的有害菌杀掉，以促进宝宝头发的健康生长。

6、此外，当宝宝头发稀少时，有些家长会给孩子剃秃子，认为这样会刺激头发生长，其实这是比较片面的，会打乱宝宝头发的正常生长，顺其自然会比较好，一般到了3岁以后，宝宝的头发会慢慢变好。