自制猫咪流动饮水机(最新20篇)

在减重瘦身时，人们往往专注于挑选食材，而忽略调味料的热量。让人意外的是，其实许多调味料都含有大量糖分。因此，古川健司医师与控糖营养师麻生怜未共同建议，可以在家自己亲手调制调味料、酱料、汤底这类容易过度调味、热量超标的料理原料，事先调制好，常备于家中，就能轻松做出低糖健康料理。举例来说，市售味醂的含糖量就普遍偏高，将零糖质日本酒加入天然甜味剂，便可以轻松调制出「零糖质味醂」来取代。

尤其天冷时，民众爱吃锅，举凡火锅汤底、酱料、加工食品配料等等，都非常容易热量超标。不止是调味及酱料，自制低糖火锅汤底，并搭配天然食材烹煮，才能吃锅吃得开心又健康。

建议搭配这篇一起阅读：生酮减重超夯，6种低糖调味料、蘸酱一次学会!

自制3款低糖汤底

1.葱姜风味鸡汤

材料：A鸡胸肉2片(400g)、盐1/3小匙材料B水2杯、昆布5×5cm、长葱绿处或巴西利的茎1根、生姜片2片、月桂叶1片、黑胡椒粒10颗

做法：

1.将鸡肉去皮、去油，用叉子戳刺整片鸡胸肉后抹盐备用。

2.将材料B放入锅内，开大火，待沸腾后加入处理好的鸡胸肉。

3.再次沸腾后，转小火熬煮20〜25分钟即可关火冷却。

※冷却后的汤汁能在冰箱中保存一星期，可直接饮用，或当成中式高汤使用。

2.和风昆布高汤

材料：昆布5×20cm、柴鱼片20g、碱性离子1L

做法：

1.将柴鱼片放入茶包袋内。

2.将所有材料放入保存容器。

3.放进冰箱，大约6个小时后即可使用。

※请适时加水避免昆布和柴鱼包接触到空气，可保存一星期。

※亦可将所有材料放入耐热碗，以保鲜膜稍微覆盖并微波(600W)加热3分钟，再过滤出高汤使用。

3.自制寿喜烧酱汁汤底

材料：零糖质日本酒1/2杯、减盐酱油1/2杯、「LAKANTOS」3〜5大匙

做法：

1.将零糖质日本酒倒入锅内以中火加热，煮沸后加入其他材料。

2.再次煮沸后即可关火，可以在冰箱内保存一个月。

随着水果酵素减肥方法的火热，很多人自行购买一些水果然后密封发酵使用。那么，水果酵素怎么做？自制水果酵素能吃吗

水果酵素怎么做

工具/材料

各种水果，加柠檬，冰糖。

第一层：苹果，香蕉，菜花，甜菜根，柿子，柠檬，冰糖。

第二层：哈密瓜、梨、苹果、葡萄、柠檬、石榴。

第三层：准备做萝卜酵素了。隔几天，摇摇瓶子，以便能够充分发酵。大概需要放置一个月，观察到里边充满气泡，就算是做成了。

自制水果酵素有哪些风险

一：杂菌和其他有害物质

水果在分解发酵过程中，除了酵母菌或乳酸菌繁殖外，还可能混有其他致病菌，搞不好就发霉了。一旦在制作过程中出现霉变，非但不能起到保健作用，还对健康造成威胁。即使是没有霉变的“水果酵素”，其中也含有对人体健康有害的物质，比如着名的亚硝酸盐，这也是为什么我们平时不建议吃腌菜而推荐吃新鲜蔬菜。此外这种类似于酒的发酵过程还可能产生有毒的甲醛。

二：过多的糖

许多老年人喜欢自制酵素，而自制酵素的时候往往会在里面加很多的糖，有的老年人本来血糖控制的就不好，糖吃多了，更容易出现问题。

第三：容器风险

自制酵素的溶液中可能含有多种有机醇、有机酸及活性酶，用旧塑料瓶制作酵素时这些液体可能与塑料瓶发生微量的反应，导致塑化剂等成分溶出。

总之，完全不建议自制酵素，如果想买保健品，老年人可以买一些维生素B族(特别是维生素B12)吃。

水果酵素真的能减肥吗

酵素就是酶，主要成分是蛋白质

蔬菜和水果中含有酶，即酵素。这些酵素进入人体后，会被消化液破坏，分解为小分子被人体吸收。但这些酵素量少，真正能作为“酶”被人体利用的量很少，起不到“神奇效果”。

水果酵素是把水果加上糖，密封发酵而成的。由于制作酵素时要加入糖，且水果中本身也含有糖，如果喝酵素而不减少饭量，也不增加运动量，那只能增肥，而不可能减肥。

饮茶，不仅是我国最传统的一种饮食文化，而且饮茶也是一种对我们的身体健康非常有帮助的饮食行为。茶叶当中含有非常多种抗氧化物质和营养素，可以消除我们身体当中产生的能危害我们身体健康的自由基，而且喝茶还可以帮助我们延缓衰老，抗老的效果是非常强大的，并且还有一定的养生保健功能，每天喝两三杯茶可以起到防老的作用。

很多人并不了解，茶叶当中含有非常多种维生素和氨基酸，喝茶可以有效的帮助我们清油解腻，还能增强我们的神经兴奋。

除此之外，在饭后喝一杯茶，能有效的消食利尿。

但是，喝茶，也并不是喝的越多越好，我们喝茶，一定也要保证喝茶的量，不能喝多。

药茶，是在茶叶当中添加食物或者是添加中草药制作而成的具有一定疗效的特殊液体饮料。

广义的药茶还包括了不含茶叶，由食物和药物经过冲泡、煎煮、压榨以及蒸馏等方法制作而成的代茶饮用品。

接下来，小编要给大家介绍几款药茶，这些药茶可以有效的帮助我们解决身体上的各种健康问题，甚至还会有护肤的功效。

1.护眼名目的菊花茶

很多上班族的睡眠质量都不是很好，所以很多人在早上一起来往往就会发现自己的眼睛浮肿的跟熊猫一样，而且眼睛经常会感觉到非常的疲累，酸痛。

这个时候，就有一个非常简单的方法来解决这个问题了。

我们可以泡一壶菊花茶来喝，喝剩下的菊花茶的茶汁，还能用来擦眼睛。

用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在我们眼睛的周围，很快就可以消除这种浮肿的现象。菊花对于治疗眼睛疲劳和视力模糊有着非常好的疗效。

而且，菊花茶除了可以帮助我们的眼睛消除浮肿之外，平时每天泡一杯菊花茶来喝，可以让我们眼睛疲劳的症状更快的消退。

而且我们每天喝上三杯到四杯的菊花茶，对于恢复视力也是有一定的帮助的。

菊花的种类也是有很多的，不懂门道的人会选择花朵白而且花朵大的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花才是最好的选择。

冬天热饮菊花茶，是一种非常不错的中医药茶，而且菊花从中医的角度上来看，对我们的身体健康是非常有好处的。

2.痛经茶

痛经，是最常见的妇科症状之一，指的是行经前后或者是月经前期出现下腹部疼痛、坠胀、伴有腰酸或者是其他的不适，如果痛经的症状严重起来，还会严重影响我们正常的生活。

大多数女性痛经一旦开始，就会痛的死去活来，整个人就跟经历过一场很大的灾难一样。

痛经茶就可以很好的治疗痛经这种疾病。

首先，我们要选香附10克、乌茶10克、延胡10克、肉桂3克。

痛经茶的制作方法非常简单，用沸水冲泡即可，然后代茶频饮，每天喝一剂，连续服用三天到五天，就可以有效的温经理气，活血止痛。

痛经茶的主要功效就是治疗青年妇女的痛经，还有月经之前出现的小腹隐痛和腹部胀满感，或者经常觉得小腹发冷，治疗的效果非常好。

3.降血压茶

正常的血压随着内外环境的变化在一定的范围内波动，在整体人群当中，血压的水平会随着年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。

高血压的症状是因人而异的，而且高血压早期几乎是看不出来症状的，仅仅是会在劳累和精神紧张、情绪波动之后发生血压升高，并且在休息之后再恢复正常。

随着病情的延长，血压的明显持续升高，我们的身体就会出现各种各样的症状。

大多临床症状为头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退和肢体麻木、胸闷心悸等，而且当血压突然升高到一定程度的时候甚至还会出现剧烈头痛的现象。

缓解高血压的症状，那么来一杯降压茶是再好不过的了。

首先，我们要取18克夏枯草、18克茺蔚子、30克草决明和601克生石膏、再加上15克黄芩、槐角和钩藤，用水煎服，直接分为早中晚三次服用，主要的功效就是治疗高血压、头晕等，效果非常好。

4.盐茶治疗鼻窦炎

鼻窦炎是由上呼吸道感染引起的，细菌和病毒感染可以同时并发，最常见的细菌菌群是肺炎链球菌、溶血性链球菌和葡萄球菌等多种化脓性球菌。

鼻窦炎可以分为慢性鼻窦炎和急性鼻窦炎，并且鼻窦炎的症状非常影响人的生活和健康，而且还会拉低我们的工作效率。

盐茶，就可以有效的帮助我们治疗鼻窦炎了。

盐茶的制作方法最简单不不过了。取一杯最常见的茶水，然后加入少许食盐就可以了。

用制作好的盐茶来洗鼻子，就可以有效的治疗鼻窦炎。一定要注意的是用来清洗鼻子，而不是用来喝。

结语：小编上述的四款中药茶，都是在生活中非常容易制作的药茶，菊花茶可以明目，对我们的眼睛是非常好的;痛经茶可以有效的治疗女性的痛经问题，解决了很多女性朋友的难题;降压茶的制作方法也是非常简单，而且效果非常好，所以说，中医药茶的功效，还是非常有效果的，有上述三种情况的患者，可以尝试这三种治疗方法。

榨菜大家或多或少都吃过吧，那么你知道榨菜是怎么腌制的吗？其实榨菜我们不需要去买加工好的，自己也可以腌制，而且健康又好吃！下面我们来详细介绍下！

榨菜怎么腌制

脱水

其实做榨菜方法很简单，就腌制、脱水、再腌制，压榨，再腌制就差不多了，所以第一步是腌制脱水，首先将新鲜的榨菜头清洗干净，最好是能将其表皮去掉，那样味道更好，更入味，弄好之后将其切成片或者丝，然后放一些盐，因为要放三次盐，三次的盐量总共至少要是菜头总重量的五十分之一，也就是说每一百斤榨菜头总共放2斤盐，也就是50：1的比例，因此第一次放盐的时候要注意用量，最好是将要用的盐单独拿出来，然后平均成三份，每次放一份就可以了，放好盐之后将其搅拌均匀至全部溶解，然后将其放在有阳光的地方晒，以去除掉部分水分。一般2-3天左右即可。压榨

晒好的榨菜应该已经脱水收缩了不少，这个时候放第二次盐，放好之后用重物对其进行压榨挤压出水分，如果没有合适的东西，那就戴上手套用手进行挤压，将其均匀的挤压，把水分都挤压出来，这是榨菜最重要也是很有必要的一步，挤压的差不多之后就将其换个干净的大口容器装起来。调味

压榨好之后就放最后一次盐，然后根据自己的喜好，放入适量的调味品和香料，如辣椒粉、花椒、胡椒、茴香、砂仁等等，最重要是放少量白酒，将其搅拌好后装入可密封的容器中，将其密封好，在阴凉出放置大概10-15天即可取出食用，味道绝对不输给袋装的榨菜，关键是安全没有防腐剂。

腌榨菜片

原料：新鲜榨菜头3斤；上等花椒少许；香葱少许；大蒜一头；上等辣椒油酌放；盐酌放；糖醋、味精

方法：

1、先把新鲜榨菜头的外皮用小刀削去，因为外皮的硬丝多。

2、削好的榨菜头用水洗干净凉干水分。

3、把榨菜头切成薄片后，再切成小方块。

4、放少量盐先腌制一下榨菜片。

5、腌制一个小时后的榨菜片，用干净纱布拧出水分。

6、在出过水后的榨菜片里放入切碎的香葱、蒜蓉、熟辣椒油、磨细的花椒粉沫、少量白砂糖、一点醋、少许味精。用筷子调拌均匀即可。

7、制作好的新鲜榨菜片，味道是麻辣酸甜味的。

紧急注意事项

腌菜没有腌透，产生了大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐可使正常的血红蛋白氧化成不能携带氧气的高铁血红蛋白，使人体组织缺氧。

还没有被腌制的新鲜蔬菜可能会因为种植、运输、贮存的过程中产生或多或少的硝酸盐，在腌菜的过程中转化为亚硝酸盐，腌菜中的亚硝酸盐在腌制4～8天内将达到最大值，这个时期尽量不要食用腌菜。那么大家在腌菜时要注意什么以防产生过多的亚硝酸盐?据专家介绍，维生素c可以降低亚硝酸盐的含量，还能防止腌菜发霉，在腌制的时候可以适当放入维C或者维C的调料，同时要保证腌菜的时间超过2周才可以食用，而大家也要保证将保存腌菜的坛子的净，将坛子的空气排干净。怎样腌菜小编已经教给大家了，不过还是希望大家少吃自己做的腌菜，尤其是孕妇，平常食用的时候可以吃点新鲜水果减少危害。

面膜的护肤效果非常好，一直深受大家的欢迎与喜爱，面膜的种类也非常多，不同的面膜功效与作用都不一样，春天对皮肤的护理有所改变，那么春天怎么敷面膜？春天自制面膜推荐。

春天怎么敷面膜

不建议睡前敷面膜

淋浴过程中敷面膜对发挥功效并没有太大影响，但需注意的是，面膜在脸上停留的时间不宜过长，建议遵照正规产品包装上的时间来使用一些女性喜欢在睡前敷面膜，到了次日起来再把面膜揭下，这样不仅不能使皮肤吸收面膜的有效成分，反而会使皮肤更加缺水。即便是免洗舒睡面膜，也不建议敷着过夜。

春季用单纯补水面膜

面膜的使用频率依个人皮肤情况而定，在寒冷干燥的情况下，感觉肌肤缺水，天天敷面膜都没问题，建议选择以补水功效为主的面膜，如含玻尿酸、胶原蛋白成分的。而接下来气候会进入春季的“潮湿模式”，潮湿气候易孳生细菌，如果选用营养成分比较复杂的面膜，可能会导致皮囊炎等皮肤问题。其实，肌肤是吸收不了面膜里面的营养成分的，建议选用单纯补水功效而不含其他营养成分的面膜。

选面膜要看成分

天天敷面膜对爱美女性而言也是一笔不小的生活支出。刘凤岩指出，贵的面膜不一定是最好的，选购面膜时一定要注意所含的成分，不要只看功效。爱美女性也可以自己制作“经济型”面膜，国外已有医学研究证明，面膜纸泡矿泉水敷脸功效也不错。

春天自制面膜推荐

芦荟面膜

材料：芦荟叶一片、鸡蛋1个、奶粉适量。做法：选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶;把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。功效：芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。芦荟本身具有镇静舒缓的作用，敏感肌肤在过敏时候都可以使用此面膜给皮肤进行补水以及镇静舒缓。

橘子海藻面膜

材料：橘子1个、海藻粉适量。做法：将橘子去皮后，挤出橘子内的汁液，然后加入适量的海藻粉搅拌成泥状。洁面后，将橘子海藻面膜均匀的敷在脸上，10分钟后用清水冲洗干净脸部就可以啦。功效：橘子海藻面膜能使毛细血孔舒张，从而使皮肤富有弹性和活力。橘子海藻面膜能够有效舒缓皮肤干燥状态，补充皮肤所需要的水分以及养分，使脸上皮肤看起来红润光滑。

银耳补水面膜

材料：银耳适量、压缩面膜1个。做法：将银耳与适量的清水放入高压锅中压，待银耳成为胶装物质以后，将其放入冰箱。待银耳冰冰凉感觉以后，将压缩面膜放入银耳中，待面膜纸充分吸收银耳成分以后，将面膜纸敷在脸上，面膜纸半干后再去下面膜，用手轻轻拍打脸部皮肤，促进皮肤的吸收。功效：银耳汤类似骨胶原蛋白，能够紧致脸部皮肤、消除皱纹。干性皮肤经常做这种面膜还能有效改善皮肤干燥现象，使皮肤长时间处于嫩滑状态。

香蕉补水面膜

材料：香蕉1根、蜂蜜与酸奶适量。做法：将香蕉捣碎后，加入准备好的蜂蜜以及酸奶，将其混合搅拌均匀(小编在此提醒：如果觉得面膜不够贴脸，可加入少量的面粉进行调和。)。洁面后，将香蕉补水面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗干净即可。功效：蜂蜜及酸奶的加入有利于增加皮肤的湿润度，香蕉具有美白的功效，不仅能有效白嫩肌肤，同时还能让肌肤更加顺滑。

不同肤质敷面膜

干性肌肤——柠檬汁补水面干性肌肤，即皮肤毛孔不明显，皮脂的分泌量少而均匀，角质层中含水量少，常在10%以下，因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽。材料：蛋清1个，蜂蜜1小匙，柠檬半颗(敏感性皮肤可以不用)，麦芽油做法：将柠檬洗净去皮后榨汁，然后将柠檬汁、蜂蜜、蛋清和麦芽油放进碗内搅拌后均匀涂在脸上，待10-20分钟后洗净。功效：不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效，建议在晚间使用。

混合性肌肤——胡萝卜汁水面膜有的人面颊部为中性皮肤，面前额、鼻翼、下颌等部位则皮脂分泌较多，属油性皮肤，这一类肌肤即属于混合性肌肤。材料：蜂蜜1匙、新鲜胡萝卜汁1匙，优酪乳75CC做法：将蜂蜜、胡萝卜汗、优酪乳混合调匀，然后均匀涂在脸上。20分钟后洗净。功效：可有效促进肌肤的油水平衡，同时滋润干燥的肌肤，令皮肤水嫩透白有光泽。

油性肌肤——黄瓜补水面膜油性肌肤，即皮肤毛孔粗大，皮脂分泌较多，皮肤表面有光泽，油腻感颇重。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。补水推材料：蜂蜜1匙、全脂奶粉1匙、麦粉1匙、2.5公分长的小黄瓜去皮捣成泥状。做法：将蜂蜜、全脂奶粉、麦粉、小黄瓜泥混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。功效：在深层清洁肌肤的同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，同时滋润营养肌肤。

敏感性肌肤——苹果蛋黄面膜多数过敏性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。使用化妆品后，常会引起皮肤过敏、红肿发痒，个别的反应剧烈发生刺痛。材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2匙做法：将苹果剁成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出(也可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。使用时清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可以增强肌肤抵抗力，并让肌肤明亮。

自制面膜有什么好处

好处一：安全放心

常见的自制面膜材料有：鸡蛋、面粉、番茄、牛奶、黄瓜等，仔细观察不难发现，上面这些列举的物品都是可以食用的，面膜材料都是可以吃的了，这安全性基本上是没有任何可怀疑的，至少不存在购买面膜中的化学成分、防腐剂成分等，因此自制面膜用了更加安全放心。

好处二：可以天天使用

购买的面膜基本上都是1周用2-3次，这是因为里面含有一些化学成分，频繁使用对皮肤反而会造成刺激，但是自制面膜是由纯天然成分制成的，对皮肤的刺激极小，尤其一些补水性自制面膜，如黄瓜面膜，都是可以天天使用的。

好处三：成本较低

如今市场上廉价的面膜也有，但毕竟一分钱一分货，有些太过低价的面膜还不如不用，而稍微好点的面膜，价格都在20-50不等，极好的面膜甚至一片达到了上百元、上千元，这对于大多数人来说，都是消费不起的，相比之下自制面膜的成分就低多了，一根黄瓜、一盒酸奶、一个番茄等等，这些不过也就几块钱而已。

水是我们日常生活中非常重要的一部分，每天都要用到水，但是大家知道喝水也会中毒吗？如果想了解具体情况的话，那就跟小编一起去下面的文章中进行一番详细的了解吧，希望你能正确认识喝水。

饮水机冷热水兑着喝会中毒吗

对于水的认识相信我们大家都是非常清楚的，它是生命之源，我们可以几天吃不吃饭但是绝对不能几天不喝水，生活中我们经常和水打交道的。我们都做过这样的事情，非常口渴的时候，就会用冷水兑着热水喝，这样有平常的事情，在网上却有很多不一样的说法，我们将饮水机里面的水兑着喝可能会中毒的，甚至还易致癌，这样的说法对不对呢？

在饮水机上喝到冷热交替的水，是一种很普遍的现象。有些人水没烧开，就开始接水了。或者开水接完了，又不想等，就接了一些冷热混合的水。还有一些人先接一点开水，再加一点冷水，以便即时饮用。虽然水在一冷一热的反复交替中，会增加细菌繁殖的机会，但冷热水兑着喝对身体有多大害处，科学界尚无定论。

饮水机上冷热交替的水是否对身体有害，最关键的是桶装水的质量。如果桶装水质量有保障，那么饮水机上的水冷热兑着喝是没什么大问题的。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，就可能会毒害身体。因为这种情况下，冷水就是含有大量细菌的“生水”。

阴阳水是什么水？阴阳水喝了对人体有何危害

在中医上或者一些民间偏方中说凉水和开水或者河水和井水混合在一起的水，通常是用来调药或者做药引子的，生活中很少直接喝的。

现今，阴阳水还有一种定义，一种是指将生水与开水混合后的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。

阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。阴阳水多产生于单缸结构的浮球式开水器。而现今的沸腾式开水器则采取双缸结构，使开水与生水分开。

很多人在日常生活中都会接触到阴阳水，例如我们很大一部分的人喝的都是饮水机的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。

如果水没有经过处理，直接从水龙头出来的水和开水进行混合的话，这样的阴阳水喝了之后对我们的身体有很大的伤害的，没有消毒的水中含有的细菌是非常多的，也会使我们的肠胃功能不正常，严重的话会引起霍乱。

我们一般喝的桶装水，这些经过处理的，干净的，直接可以喝的水和开水混合成的阴阳水，目前还没有证明喝了对身体有害。但是一定得保证饮水机的干净，要经常清洗饮水机，还有找一些信得过的桶装水商家。

千滚水是什么水？饮水机反复加热的水是千滚水吗

千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。一般人认为，这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等成份和亚硝酸盐含量很高。

长时间饮用这种水，水中的有害物质会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。这种水一般不能食用，只能做为提取水中的有害物质研究。

饮水机加热水达到的最高温度是90℃，不会沸腾，因此也就没有“千滚水”一说，反复加热长时间存储在内胆的水不会对水质产生根本影响，但可能其水中的矿物质元素会有所减少或丧失。

怎样饮水才更安全

1.煮沸后再喝

自来水或纯净水煮沸后，可以杀死水中的微生物。煮沸过程中，还可以去除水中一些易挥发物质。

2.个人饮水消毒

水壶(或1升水)中加个人饮水消毒片或双层消毒丸1片(丸)，振摇1分钟，放置5分钟，即可饮用;如果没有个人饮水消毒剂，可使用其他类型的饮水消毒剂，按照说明对饮用水进行消毒。

3.对隔夜水sayno

尽管水烧开后会杀菌，但是开水隔夜后，37度时最容易细菌生长繁殖，同时水中的亚硝酸盐含量会因隔夜上升，喝这种水易致病，尤其不能一壶水喝三天。

喝水的最佳时间

6：30，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。

8：30，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。

11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。

12：50，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。

15：00，喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。

17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。

半夜起夜后，可以喝上一口水，补充长时间睡眠消耗的水分。至此，一天已摄取约2000cc的水分，可以充分满足人体所需。

喝水的好处

(一)确保供水是减肥之本喝水能减肥

奈良院长为你出的好主意，他指出倘使给空腹注入水分的话，能够适当地稀释一下增高食欲的胃酸。用天热能的水分来预先满足一下胃，可有效地抑制和避免快速进餐，而导致多食的弊端。另外，奈良院长还告诫女孩子们：一定要少吃零食、少吃甜食，因为吃零食往往是在轻松的气氛中进行的，所以无意中会无节制地过量摄入。除控制饮食之外，还需“燃烧体内的脂肪，这仍需水来积极参与。水可以协助体内脂肪的“燃烧”，亦可提高机体的基础代谢。

机体内一旦水分不足的状态持续存在的话，可因能量消耗降低，促成了肥胖的发生。最近，日本德岛大学的学者研究出了一项新成果，他们发现乌龙茶能让基础代谢率增加，喝入一杯乌龙茶，可散发挥体内一定的热量，它相当于做10分种左右的有氧操所耗去的能量。

(二)缓减心脏压力，防止生活习惯病的发生

如果机体内长期缺乏镁离子的话，容易引起心脏病及中风。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的。据调查统计表明美国.加拿大及英国等地的水质硬度较高，故患心血管疾病等死亡率较低，相反，一些水质硬度低的区域，心脏病的死亡率较高。水的硬度与碱性度几乎是相同的，磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡，所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。

(三)水对口臭的治疗

人体内的水分是随着年龄的增加而逐渐减少的。一般25岁的入，其体细胞中水分含有率是42%，而到了75岁时，可降到35%。细胞内的水分减少，可影响机体内的新陈代谢，使代谢废物难以外排。

另外，一旦体内水分供给不足的话，泌尿系统的排尿活动遭受抑制，无处去的尿液只能从内脏“溜出来”，大量地通过呼吸系统，将代谢终产物分子从口中呼出，这就形成了口臭。日本的医师们认为：口臭的原委是体内少水所致，故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙，还要养成多饮水的良好习惯，每天保持唱人1200毫升左右的水为妥。

年龄增长了，肾功能亦会相对低下，由于机体内的水分减少，故造成了溶入尿液中的代谢产物也跟着减少了。为了增进健康，就必须将体内的代谢物及时排出去，这就需要每天多喝水，即便口不渴亦要饮水，要入为地增加去厕所的频度;这样可以从根本上改变口臭现象的发生。

(四)水可防止熟睡中的死亡

睡前饮一杯水，可以预防易发生在凌晨的心绞痛和心肌梗塞。这一点已经得到了医学上的证实。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引发的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，放血液的粘稠度就变得高了。但是，如果在上庆之前喝上一杯水的话，就可缓解机体脱水的状况。这一点日本的三田市民医院的内科部长前田延光曾做过一个对照实验睡前喝水者与不喝水者的血粘稠度显然不同。前田医师于凌晨对二级人进行血液值的测定所知：前者由于预先喝7500毫升水，故比后者的血粘稠度要低0.8。然而，迄今仍有不少人认为，睡前饮水，夜间易起床上厕所，实在太烦。对此医生们提醒大家“睡前务必要饮水，怕麻烦是对自己生命的不负责。水分是健康的保护神，特别是患有心血管疾病的入就更要坚持这么做。另外，只是排出尿液还不够，为了补充丧失的水分，还应该补喝一杯水。”

(五)在浴缸中泡身体

日本的鹿儿岛大学医学系的田中信行教授认为“水对人体太重要了，获取它的途径不仅仅是将它喝入，将身体泡在浴缸内，亦可让水发挥出它的护身等疗效。”田中教授曾进行过一项测试，当热水泡到了身体的肩膀处，全身受水之压可达750公斤。这一压力比静脉压力要高，故有助于将体内的代谢废物排出。

另外，洗冷水浴可给机体带来清新的轻松感觉。相反，用热水洗澡，能缓解紧张情绪，有效消除疲劳的“动力”，促进周身的血液循环，使机体的新陈代谢活动更完善。

喝水的学问

成人每日约需2500毫升水，其中约1200毫升来自饮水(一次性纸杯6杯水)，1000毫升来自食物中的水，大约300毫升来自体内代谢产生的水。

清晨起来，将200毫升温开水(25度左右)，一口气喝完，可以起到清理胃肠的作用。如果在水中加一片新鲜的柠檬片，还可以促进肾脏的循环，清除泌尿系统的毒素。

平时宜饮凉开水烧开后自然冷却的凉开水，具有独特的生物活性，容易渗透细胞膜，促进新陈代谢。还可以洗涤肠胃，治疗便秘，增进心、肝、肾、肠胃的排毒效应。

4个饮水的最佳时间早晨起床后上午10时左右下午16时左右临睡前2小时以上时间段要主动饮水，口不渴时也要饮。

不饮老化水即长时间储存不动的水。饮用水若储存三天以上就变成老化水。老化水的活力极差，未成年人经常喝就会使细胞新陈代谢减慢，降低细胞的排毒效应;中老年人经常喝会加速衰老，防碍机体的排毒速度。

不要常喝纯净水。缺乏微量元素和矿物质，纯净水就变成为一种溶解作用极强的溶剂。可导致营养不良、免疫力下降等多种不良后果。

早上喝水并不是喝什么水都好

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。

正确喝水方式

清晨起床后：每天起床后，在丰富的早餐前先喝一大杯温开水，让休息一晚上的肠道蠕动起来，帮助排便，给肠道来一次大扫除，这招能帮你赶走讨厌的小肚腩哦！

午饭前：午餐前尽量喝一杯清水，一方面可以让饿的咕咕叫的胃有饱足感，从而减少饮食的分量;另一方面可以补充身体所需的水分，加快新陈代谢。

晚餐时：晚餐应该用水来佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高热量、高糖分的饮料。酒精有可能提高你体内的可的松，这种激素会将脂肪转移至腹部;而果汁则会增加糖分的摄入量，因此也增加了热量的摄入。

其次，在每天饭后还可以适当的喝一种叫荷叶灰的中药，中药里面有一味药材，减肥效果非常强大，名字叫做荷叶灰，荷叶灰是一个明代的古方，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题。

中药里面有很多药材都能健脾，为什么唯独荷叶灰的效果好呢？这是因为：荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥的效果就出来了。我们给荷叶灰的功效做一个总结，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。

清气上升、浊气下降，体重减轻，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。由于荷叶灰的效果显着，目前新闻爆出赣州出现大量假荷叶灰。真正荷叶灰是呈黄色的，请注意辨别。

下面这三种水，早上起床不能喝

1、久置的开水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。

所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

2、盐水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。

生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

3、饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

喝水也须选对杯

平常人们喝水对于杯子的选用很少考虑，杯子和水是离不开的，水选对了，杯子选错了，还是一样不健康。

喝水首选玻璃杯

在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的，不含有机化学物，而且玻璃表面光滑，容易清洗，所以用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

其次提倡搪瓷杯

搪瓷杯是经过上千摄氏度的高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，可以放心使用。

塑料杯隐患最多

五颜六色的杯子甚是讨人喜欢，可实际上在那些鲜艳的颜料里却藏着巨大的隐患，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，对人体造成危害。

塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质很容易稀释到水中，并且塑料的内部微观构造有很多缝隙，其中隐藏着污物。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

磁化杯、能量杯功效几何

国内外的医学报道的确称磁化水对人体的健康大有裨益，但并不是所有的磁化水都对人体的健康有益。只有负极的磁化水才能改善人体生理功能，起到保健的作用，而正极的磁化水不宜多喝。市场上所见到的磁化杯大多采用普通磁铁，正负极不分。因此，在选择磁化杯的时候应该仔细鉴别。

“能量杯”在原理上也能够改善人体的机能，起到保健的作用。但是，目前市场上许多生产“能量杯”的厂家并没有对此功能进行切实的生理功效验证，夸大了“能量杯”的作用，所以在购买时切不可盲从。

这样喝水真的正确吗？

我们都知道，水是生命之源，世界上没有可以脱离水而存在的生命形式。而说到养生，人们往往最易忽视的，就是“饮水”。

这样喝水真的木有问题吗？

“饮水多少看四季，动静平衡自调理，定时定量有规律，小口慢饮莫着急”。这是我们根据人们在日常生活中饮水出现的问题专门编写的打油诗，在临床中广泛使用。

关于喝水，大部分人做得比较好的

夏天天气炎热，出汗较多，需要多饮水。冬季天气寒冷，水分消耗相对较少，可以少饮水。

平时我们活动量大时也需要多饮水以保证机体的正常运作;活动量小时可减少饮水量。

此外，我们还可以通过二便的情况来调整自己饮水的量，如果大便质干、小便偏黄，可以增加饮水量;大便不干、小便色清，可以不用过多饮水。

错误的喝水方式nottodo

平时学习工作忙碌，没有过多时间喝水，等感觉口渴一下子喝很多水;

或者手边一直有一个杯子，不断的喝水。

水进入人体后需要依赖肺、脾、肾三脏的运化。一次性过多的饮水不仅不能解渴，反而会加重脾胃负担，久则生湿;长期不断饮水，脾胃不能得到很好的休息，也会给脾肾带来负担。

正确的饮水方式justdoit

养成每天定时定量饮水的习惯，饮水时以温水为佳，一次饮水150毫升左右，同时结合季节，自身的年龄、体质、活动量等寻求平衡。

怎么样喝茶才是对的呢？

苏轼《游诸佛舍》诗中有两句非常着名：“何须魏帝一丸药，且进卢仝七碗茶”。意思是想要身体健康，学魏文帝那样炼灵丹、吃妙药，还不如学卢仝多喝几碗茶。

喝茶是一种非常实用的养生手段，但如何喝好茶，也是非常重要的。

正确的喝茶方式早中晚要喝不一样的茶

上午喝绿茶

益气升阳，心神俱旺。

绿茶是一种不发酵茶，色润香清，令人心旷神怡，属于茶中之阳。绿茶的特性，较多地保留了鲜叶内的天然物质，维生素损失也较少，因此能帮助脾胃运化水谷精微输布于周身，使神的物质基础心(脑)，得到滋养，进而从五脏的功能活动中具体体现出来，可以使人保持上午的精力旺盛。

下午喝乌龙茶

健脾消食，保持运化。

乌龙茶属于半发酵茶，茶中的主要成分为单宁酸。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，可以降低血液中的胆固醇含量，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。下午喝乌龙茶，能够帮助脾胃消化，保持脾胃良好的腐熟和运化功能。

晚上喝普洱茶

护胃养胃，安定心神。

普洱茶(熟普)是经过人工速成发酵后再加工而成的，黏稠、甘滑、醇厚，进入人体肠胃后，能在胃的表层形成一层保护膜，对胃产生有益的保护作用。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用。熟普中的咖啡因经多年陈放发酵，作用减弱，所以喝后不会兴奋，使人能够安然入睡，适合晚上饮用。

三类人喝水应谨慎

中医把一般人的体质分为九类，不同体质的人有不同的特点和饮食宜忌。其中气虚质、阳虚质、痰湿质这三种体质的人是不适合大量喝水的。气虚质、阳虚质、痰湿质各自表现的特点：

(1)气虚质表现为：精神疲倦，少气懒言;容易出汗、口淡、不想喝水。舌淡，边有齿痕。

(2)阳虚质表现为：比较怕冷，平时手脚比较凉，天冷的时候更加明显。饮食都喜欢偏热的，对冷饮及冷的食物不太喜欢，或进食后有不舒服的感觉，并且可能出现腹泻。平时大便偏烂，不容易成形，小便清长，有些人夜尿较多。舌淡胖，边有齿痕，舌苔润。

(3)痰湿质表现为：面色淡黄而黯，眼部有轻微浮肿的感觉，面部的皮肤油脂较多。这种体质的人多汗，汗液黏腻，口黏腻或觉口中发甜。其中很容易鉴别的一点就是，这类体质的人，常感觉很累很倦，身体困重，尤其是腰腿部有沉重感，时有胸闷，容易咳痰。

他们的共同特点是：其一、不喜欢喝水，即使喝水也喜欢喝热水。其二、平时比较喜欢吃一些稍微热气的东西，比如喜欢吃姜，或喝了姜汤后感觉很舒服。

这三类体质的人若强制性饮水过量，则可能会出现胃胀、食欲不振、腹泻等脾虚水湿内停的症状，严重的还会出现头晕、呕吐、口淡、口角流清稀的口水等水饮上犯的表现，所以饮水需谨慎适量。

哪十个时刻最该喝水？

人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。

早上起床后

人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。

晚上睡前

睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。

下班离开办公室前

上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。

吃咸了后

吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶，糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分，并且含有丰富的钾，可促进钠排出，也是一种很好的选择。

饭后半小时

饭后不要立刻喝水，否则会冲淡、稀释唾液和胃液，使蛋白酶的活性减弱，影响消化吸收。建议一般人饭后半小时饮水，200毫升左右。喝时要小口小口地喝，否则频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2—3小时，每间隔20—30分钟喝3—4小口。

开空调半小时后

空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等即可，水温以40℃左右为宜。

洗澡后

洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，尤其是老人，应该小口慢速喝下一杯温水。

便秘时

缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。在补充水分的同时，还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬，缓解便秘的效果更佳。

发烧时

人在发高烧时，会以出汗的形式散热，以致消耗大量水分，严重的会引起脱水。因此，发烧期间及时补水十分重要。可以少量多次地喝温开水或温葡萄糖水，大概每半小时喝一次。喝点小米粥、绿豆汤也是不错的选择。

心情烦躁时

肾上腺素通常被称为“痛苦激素”，当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，它如同其他身体毒素一样，可以随着水分排出体外。

因此，在心情烦躁时，不妨倒一杯温开水，坐在座位上慢条斯理地把它喝完，心情会因此放松许多。

总结：通过上述的文章对饮水机冷热水兑着喝会中毒吗，喝水的好处以及喝水的最佳时间等有关知识进行了非常详细的介绍，大家是不是都已经对如果正确喝水有了全面的认识了啊。我们平时，最好不要喝阴阳水，因为里面的细菌是非常多的。

以前大家是怎样喝水的呢?很多老人家也许会回答你，他们是直接从水井里面打水，然后就能够直接饮用了。到了现在，大家还敢不敢直接从水井里面打水喝呢?相信大家都不敢了。为什么呢?因为现在的水污染有点严重。而且我们经常说病从口入，如果喝了不干净的水会造成肚子不舒服甚至大病一场。所以饮用水必须保证干净才能放进口中。为了能够让大家喝上干净的水，大家可以采用一些饮水机。因为饮水机里面有些过滤的功能。大家有没有听说过华裕饮水机?

华裕电器集团有限公司是一家专业从事三明治机、煎烤盘、电熨斗、挂烫机、电冰箱冰柜、油炸锅、饮水机等家用电器研究、开发、制造、销售与服务为一体的具有出口经营权的科技型集团企业。

公司创建于1996年，现有占地面积350亩，建筑面积25万平方米，员工3800余人，各类中高级技术人才410人。年生产三明治机煎烤盘550万台，电熨斗800万台、挂烫机500万台、其它家电150万台。

公司充分运用ERP(企业资源管理系统)，OA(办公自动化)，INTRANET(企业局域网)，财务管理系统，CAD辅助设计等现代管理和设计手段，建立了完整的企业经营管理体系。建立上海交通大学.华裕电器集团纳米新材料应用联合研发中心，浙江大学.华裕电器工程科技创新中心。

1、考虑饮水机的安全性能。饮水机以电源为动力,若饮水机发生漏电、绝缘不良等,都极为危险。消费者在选购时首先要认准产品的品牌和经过中国电工安全认证委员会CCEE产品认证标志。

2、饮水机类型选择。在众多品牌、型号饮水机产品中,归纳起来不外乎是温热、冰热、冰温热三种类型,冰热机又分半导体制冷饮水机和压缩机式制冷饮水机两种。决定买什么类型的饮水机,主要从饮水人数和制冷速度来考虑。就制冷速度而言,在制冷时间相同情况下,压缩机式制冷饮水同要比半导体制冷饮水机快得多,冰水供应量也比后者多。因此,压缩机式制冷饮水机适合饮水人数较多的场合,例如集团公司、事业单位、会议室、写字楼、办公室、酒吧、卡拉OK厅等。而人数不多的单位、宾馆客房和一般家庭等,选购半导体制冷饮水机就足够了。

3、饮水机价格比较。不同制冷类型的饮水机售价有很大差异。一般来说,压缩机式制冷饮水机的成本要比半导体制冷机高得多,因而价格一般是半导体制冷饮水机的2-3倍。另外,同一类型功能相同的饮水机又分有台式(又称座式)和立式(又称落地式)机型。按习惯称台式的为普及型饮水机,而立式的豪华型饮水机。一般来说,台式饮水机单台售价比立式饮机便宜1/3。

面膜大家在市场上可以买地非常多的种类，但是你并不知道这个面膜对你的皮肤会不会有损害，那么今天小编就来解决大家的烦恼，我们一起来自制面膜，纯天然面膜适合每一个人群。

自制黄瓜面膜

这个款面膜应该是迄今为止最快捷并且最有美白护肤功效的面膜，方法非常简单，就是将一根黄瓜洗干净然后用刀把黄瓜切成一片一片的，最好是薄一点的然后敷在脸上就好啦。

自制珍珠面膜

珍珠大家应该都知道是非常有消炎美白作用一个东西，我们可以将它磨成粉或者直接购买珍珠粉，加入一些爽肤水或者是自来水都可以让珍珠粉成为糊状的就可以涂在脸上了。

自制海藻面膜

海藻具有非常好的补水美白的效果，是非常好的一种面膜成分，

所以我们可以将海藻买回来自己做成面膜，非常的安全并且有效果，直接在碗中加入3：1的海藻和水然后搅拌成膜后就敷脸上了。

瓜尔胶是很常见的一种水溶性高分子聚合物，被用于很多人地方，瓜尔胶有很多的作用，用在食物中可以提高食品的黏稠度，深受大家的喜爱。

瓜尔胶可以用什么代替

可以用黄原胶来代替。黄原胶又叫汉生胶、黄杆胶等，是一种多功能的生物高分子聚合物，一般呈乳白、淡黄或浅褐色，是颗粒或粉末，气味稍微刺激。黄原胶和瓜尔胶一样，在无麸质烘焙的配方中都很常见，用作增稠剂和乳化剂都具有相同的效果。他们可以防止油滴粘在一起，还能防止固体颗粒沉降至混合物的底部。

自制瓜尔胶粉

需要准备的材料：瓜尔胶粉、温水、甘油、活化剂、颜料、过滤网、玻璃碗、搅拌勺、容器

制作步骤：

第1步：现在碗中加入30ml温水。

第2步：把瓜尔胶粉用过滤网过滤下，滤出杂质。

第3步：过滤的同时一边搅拌一边过滤。

第4步：把搅拌好的再用过滤网二次过滤下。

第5步：在玻璃碗中加入甘油。

第6步：加入颜料上色。

第7步：用搅拌勺搅拌均匀。

第8步：加入活化剂搅拌。没有活化剂的可用硼砂水代替。

第9步：根据需要边搅拌边加活化剂，最终就是下图那样。

第10步：制作完成。

温馨提示：用瓜尔胶粉做的假水泥不粘黏物体，但是瓜尔胶放置1-2天以后容易变成液体，如果还想继续玩的话可以在里面继续加助凝剂就可以继续玩了，因为胶尔胶粉是瓜尔豆提炼的，是植物成分，所以做出来水晶泥时间长了会有味道，(和家里的果蔬时间长了会腐败是一个道理的)小编建议大家如果变成水了重新做一份吧!

瓜尔胶原粉缺点

尽管瓜尔胶具有很好的水溶性和增稠性，但是瓜尔胶原粉往往具有下述缺点:

1、瓜尔胶的黏度不稳定，不易控制;

2、瓜尔胶不溶性杂质含量高;

3、瓜尔胶耐热性、耐酸性等性能不是十分理想;

4、瓜尔胶不能快速溶胀和水合，溶解速度慢;

5、瓜尔胶质量不是很稳定，容易被微生物分解而导致其贮存时间缩短。

这些缺点使瓜尔胶的应用受到很大限制。因此需要改变其理化特性，使其用途更加广泛。

瓜尔胶常见改性方式

1、物理增黏改性瓜尔胶

经物理压片增黏的瓜尔胶，1%胶液黏度可提高50%以上，水不溶物可降低15%以上，性能大为改观，具有较高的经济价值。

2、酶法改性

利用酶对瓜尔胶改性的好处是：可以根据要求，为实验或生产尤其是各种药物控制释放体系量身定做具有不同精细结构的瓜尔胶，这具有非常重要的应用价值。

3、交联改性

瓜尔胶交联改性就是通过控制pH，使瓜尔胶及其衍生物的水榕液与硼、铁、钴等离子形成凝胶。交联后的瓜尔胶产品具有更好的耐盐性以及高温下的稳定性，使其在高温油井中得到了广泛应用。

4、氧化瓜尔胶

瓜尔胶与过氧化物等氧化剂作用所得产品为氧化瓜尔胶。反应很复杂，反应机理也不详，但主要是降Cl氧化成醛基及C2-C3之间发生断裂，且被氧化成羰基、羧基等。

5、阳离子改性瓜尔胶

瓜尔胶上的活性起基在碱性条件下生成带负电的负氧离子，在体系中存在有合适的季镀盐时，碱性的瓜尔胶作为亲核试剂进攻季镀盐中的正碳离子取代卤素生成瓜尔胶的阳离子醚。

6、阳非离子瓜尔胶

阳非离子瓜尔胶是以羟丙基瓜尔胶粉为初始的反应原料，这是一种非离子型的瓜尔胶衍生物，然后用一定浓度的醇溶液分散处理，最后加入阳离子取代基溶液进行取代反应，这一方法改性得到的最终产品其性能显著提高，如0.5%浓度的阳非离子瓜尔胶水溶液在波长500～600nm的透光率为75%以上。通过改性，能够优化瓜尔胶原粉的自身缺陷，提高瓜尔胶在溶剂中的分散状态、粘度以及溶液透明等性能。比起瓜尔胶原粉，改性瓜尔胶具有更加广阔的应用前景。随着对瓜尔胶研究的深入，新型改性瓜尔胶的研究必然继续深入，其应用也会越来越广泛。

爱惠浦饮水机是一个美国的品牌了。大家有没有听说过这个品牌呢?相信很多朋友的家中都会安装一台饮水机，因为饮水机使用十分方便，能够随时随地地享用热水器或者冰水。有了饮水机以后，我们的生活变得更加便利了。小编今天打算和大家分享一下爱惠浦饮水机的相关知识。一起来看看到底爱惠浦饮水机好不好，有哪些优势特点。事不宜迟，现在就跟随着小编一起来看看吧。

爱惠浦是世界上最大的专业水处理设备制造公司滨特尔水集团的旗下品牌之一,爱惠浦净水器是全球最著名的生饮用水处理设备,被美国NSF评定为“第一级生饮用水设备”。

净水功能强大：爱惠浦净水器是可以帮助人们消除水中的一些杂质。比如，有些水本身不够纯净，水中含有泥沙，污垢或者铁锈，锰等矿物质，如果大家直接饮用了这种没有经过处理的水，就会对身体造成一定的不好的影响。自从有了这个净水器，人们就可以不用担心饮用水的质量问题了。

使用方便：爱惠浦净水器还可以有效地消除一些对人体有害的细菌或者寄生虫等。这样在水中的污染物质就可以得到很好的净化了。最后，其还有一个特点就是可以马上打开马上饮用。这样，使用起来非常方便。

材料安全：前置滤芯是以聚丙烯为原料，采用非编织熔喷的方法或纤维并纱绕线的方法制成。这种加工形式具有结构紧密，过滤精度高，流量大的特点，且在过滤过程中，不会与过滤介质发生化学反应或分解。

爱惠浦净水器BH2950.00 元/套

爱惠浦净水器H104799.00 元/套

爱惠浦净水器OW41075.00 元/套

美国/爱惠浦/净水器/4DC 茶道799.00 元/套

美国爱惠浦净水器 H-100 直饮机 580.01 元/套

美国爱惠浦净水器BH2净水器1276.01 元/套

爱惠浦净水器Microgard PRO41108.00 元/套

随着生活质量的不断提高，越来越多的家庭都安装了直饮水设备，那么直饮水是纯净水吗?直饮水可以直接喝吗?本网小编来为您解答！

什么是直饮水

直饮水，是“直接饮用水”的简称，是将原水(如自来水等)按国家标准要求的水质进行深度净化处理，通过独立封闭的循环管网，供给居民直接饮用的卫生饮用水。

直饮水是纯净水吗

直饮水与饮用纯净水是有区别的。纯净水矿物质含量极低，可能会影响身体健康，目前还没有普遍认可的证据。直饮水指的色溴味、微生物、毒理指标满足直饮要求，可以直接饮用的水，包括纯净水，也是包括含有矿物质的水。

直饮水可以直接喝吗

直饮水可以直接饮用，直饮水矿物元素更为丰富，比普通饮用水能够提供更多人体所需要的元素，因此长期饮用直饮水对人体健康是非常有益处的。自来水在从外部接入后，直接流入直饮水系统，先经过紫外线灯管照射，灭杀菌群后，再进入滤芯内过滤杂质，最后水再流至饮水台，经过分类加热后从不同的水龙头处流出。

说到补水呀，很多人想到的第一个就是面膜。可如果我买一箱面膜回来又觉得有点贵。尤其是对于一些学生党来说，经济实力不太够。下面本网小编带大家来看一下补水面膜怎么自制？

补水面膜怎么自制

1.化妆水和纸面膜

只要是知道一点皮肤保养的女孩子，应该都有化妆水。那么这个面膜就是把化妆水，倒到纸面膜上。纸面膜在网上都有卖的，而且卖的很便宜。需要注意的是，化妆水最好是清爽温和的，里面含酒精的，就不要往脸上敷了。

2.香蕉蜂蜜面膜

需要的原料有：一根香蕉，一勺蜂蜜。首先拿出一个碗，把香蕉剥皮，放到碗里，加入面膜，然后用筷子或者勺子捣烂。香蕉尽量捣碎一点，不要有颗粒感。捣好之后面膜就完成了。洗干净脸之后，敷在脸上，一刻钟左右就可以洗掉了。

3.黄瓜面膜

需要的原料有：蜂蜜，奶粉，麦粉，黄瓜。首先把黄瓜洗干净，去皮，放入碗中捣成泥状。再往碗中加入一勺蜂蜜，一勺奶粉和一勺麦粉。把这些物质不停的搅拌，搅匀。搅匀之后面膜就完成了，洗干净脸之后敷在脸上，20分钟之后就可以去洗脸了。

4.柠檬面膜

需要的原料有：鸡蛋，蜂蜜，柠檬，麦芽油。第一步先打鸡蛋，把蛋清留下备用。把柠檬洗干净，去皮之后放入榨汁机中榨汁。然后准备一个小碗将，蛋清、蜂蜜和柠檬放进去，加入麦芽油搅拌均匀。洗干净脸之后敷在脸上，大约十分钟到20分钟就可以洗掉了。注意事项：此款面膜敏感肌肤慎用，并且因为柠檬是感光物质，所以这一款柠檬面膜建议在晚上使用。

补水面膜多久做一次

这个是需要根据每个人的情况而定的。如果一个人皮肤出现了严重缺水的情况下，那么建议连续使用一周的补水面膜，让皮肤在最短的时间你将受损的细胞进行修复补水，达到一个皮肤水润的状态。如果是皮肤水润度还不错的情况下，皮肤也不干，建议一周敷2-3次补水面膜就可以了。因为这个这样敷主要是保持我们皮肤的一个水润度，在皮肤水分流失的时候同时又灌溉进去，让皮肤保持在一个长期湿润的状态。

补水面膜注意事项

1.不宜过频繁做补水面膜：肌肤补缺水，状态会比较平衡，但也不是补越多越好，因为做补水面膜的时候会软化角质层，如果过多做补水面膜会破坏角质层，导致肌肤敏感，容易引发过敏。三天做一次即可。另外单次做面膜时间不宜过长，15分钟为宜。

2.使用前需要做过敏试验：另外补水面膜有很多种，使用前要现在而后或者手腕上试用，观察二十四小时，如无过敏反应，方可使用。

补水面膜和美白面膜哪个先敷

应该是先使用补水面膜，再使用美白面膜。补水面膜能够帮助补足肌肤水分，加快肌肤新陈代谢，这个时候再使用美白面膜，肌肤能更好地利用美白面膜中的营养，发挥面膜的美白功效。

狗狗鳕鱼时蔬

鳕鱼营养丰富，非常适合狗狗适用，而且鳕鱼中蛋白质含量较高，对于减肥中的狗狗也非常有益的，用鳕鱼为狗狗做一顿简单的鲜食，不仅狗狗爱吃，也有助狗狗身体健康，赶快来试试吧！

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.鳕鱼一块，120-150左右（一顿）洗干净，隔水蒸熟，水开后大约5-6分钟即可，因为鳕鱼比较嫩容易熟，要看鳕鱼的厚度适当调整时间；

2.蔬菜，可选用任何自家狗狗爱吃的种类，如果有花椰菜或者西兰花(详情介绍)请先焯水3分钟以去除农药残留；

3.把鳕鱼蒸出来的汤汁倒入小奶锅中，不够可以加一点水，煮开。水不要太多可以煮熟蔬菜即可；

4.水开后加入蔬菜，如果有像西兰花这样的绿色蔬菜，最后5分钟的时候再放入，蔬菜熟后淋在鳕鱼上即可；

5.戴上一次性手套，给鱼仔细去骨，不过鳕鱼没什么骨头，吃前拌匀即可。

温馨提示：

1.蔬菜的种类可以很多，主人可以挑选狗狗喜欢吃的几种加入；

2.鳕鱼的价格比较贵，所以不要浪费，每次只做狗狗一顿的量即可。

苏格兰折耳猫(详情介绍)

“晒太阳能补钙”，几乎是人人皆知的道理。究其原理，是因为体内的7-脱氢胆固醇在受到紫外线照射之后合成了维生素D。而维生素D可以促进钙磷吸收，帮助强健骨骼。维生素D对猫狗同样有用。它可以增强小肠酸性，调节钙磷比例，促进钙磷吸收，利于骨骼钙化，预防幼猫的佝偻病和成猫的软骨病。可是猫狗自体合成维生素D的能力实在是个渣啊！

1925年，科学家Mellanby做过这样一个实验：把一只狗狗和它的狗粮放在水银蒸汽灯和日光之下，让它充分接受紫外线的照射，为了达到最好的效果，还把狗狗的体毛剃光了。实验结果恐怕会让不少觉得猫狗晒太阳能补钙的家长失望——如此理想的条件对维生素D的合成仅有很小的良性作用。后来，科学家找出了原因：

1、猫狗皮肤中的可以合成维生素D的7-脱氢胆固醇浓度低；

2、猫狗体内有高活性的7-脱氧胆固醇还原酶，可以迅速将能7-脱氧胆固醇转化成胆固醇。

缺乏能合成维生素D的物质，再怎么晒太阳都无济于事啦。因此，猫狗必须通过食物来获取维生素D。

宠物日粮会添加足够的维生素D以满足每日营养所需，你做的猫饭有添加维生素D吗？

猫饭里还要添加维生素D？放点钙磷粉或者钙片不行吗？

实验证实，在维生素D缺乏的情况下，即使钙磷充足且比例适当，幼猫仍会出现严重的佝偻病。如果妊娠哺乳期间母猫的维生素D摄入不足，其生出的幼猫也会出现维生素D缺乏的症状。推及成猫和妊娠母猫，维生素D都是生命代谢中不可或缺的物质。

NRC关于维生素D3的推荐喂食量为1.75ug/1000kcal代谢能，安全上限是188ug/1000kcal。换算成国际单位IU，即：猫咪每摄入100kcal热量的食物，维生素D3的推荐喂食量为7IU，安全上限为752IU。

市面上容易买到的维生素D补充剂多为维生素D3，即“胆钙化醇”，规格多为400IU/份。我们可以选择一款人类食用级别的维生素D3补充剂作为猫饭的营养添加剂，咪酱麻麻个人建议1~2周的猫饭中添加400IU维生素D3。

维生素D3是脂溶性维生素，可以在体内存储，如果无法在一天内补充足够，也可以一周补充1~2次。当然，如果你家猫咪吃的是符合AAFCO标准的猫粮，就没有必要额外补充维生素D啦~

文章来源：咪酱麻麻

红豆又名“赤小豆”，且具有很高的药用和良好的保健作用。豆沙一直都很爱吃，而且很多美味的食品都会用到豆沙，例如月饼、元宵、粽子、包子等。然而，在超市卖的豆沙馅一般都甜得发腻，而且味也不纯。自己做的不仅甜度可以掌控，而且豆香味很浓，吃着也放心。这次做的红豆沙就是准备做月饼的，亲如有兴趣可以试试哦！下面跟随本网了解一下吧！

自制红豆沙的做法

1、红豆浸泡过夜；

2、放入高压锅内，加入适量水淹没红豆，上压后约30分钟，煮至酥烂；

3、准备一盆清水，放入一个筛网(水量没过筛网的底部即可)；

4、分次加入酥烂的红豆，用勺背碾压红豆；

5、碾压后筛网里只剩下豆壳，豆沙则沉入水中;豆壳弃之不用；

6、全部碾压完成后将豆沙水沉淀一会儿，再小心倒掉表面的清水；

7、准备一个很细的筛网，将盆内的沉淀豆沙倒入，滤去部分水分；

8、准备2--3层纱布，取适量刚才滤去水分的豆沙，用力挤出剩余水分；

9、挤干的豆沙放入锅内，小火翻炒一会儿;加入色拉油继续翻炒；

10、分2--3次加入糖，小火不断翻炒至水分收干，颜色变深即可(期间要不停翻拌)。

烹饪技巧

1、这是一款多用途的馅料，中西式点心都可以用它作馅料。

2、糖和油的用量请根据自己的喜好调节;传统的做法:糖量与红豆1:1，油量与红豆0、5:1;吃不准糖量，可以边炒边尝。

3、没有很细的筛网，直接倒入纱布中滤水也是一样的;最好使用2层以上的纱布，否则很多豆沙会被滤掉。

4、挤干水分时，一定要尽量把水分挤去，这样才能减少炒制时间。

5、炒制的程度也请根据实际需要调节，放入包子、面包之类的，可以含水量高些，不会有太大影响，若是要做月饼馅，一定要炒到水分几乎完全蒸发才行。

6、小火慢炒，不断翻拌，才能炒出不焦糊的豆沙，过程十分漫长，请一定要耐心。

7、不立刻使用的红豆沙，可以分装在保鲜袋内冷冻保存。

怎么才可以将自制红豆沙保存的长久一些，下面来给大家介绍几种方法。

自制红豆沙能保存多久

自制红豆沙的保存时间与外界温度和环境有直接关系，当外界温度越低时，红豆沙的保存时间就越长，，当外界温度高时，红豆沙的保存时间就会短，在正常的常温情况下，自制红豆沙的保存时间只有两天左右，如果遇到夏季的高温天气，它有可能连一天也保存不了就会变质。

自制红豆沙如何保存？

1、自制红豆沙可冷藏保存

冷藏室自制红豆沙的常见保存方法之一，现在家家户户都有冰箱，可以把自己做好的红豆沙，直接存入到冰箱的冷藏室中，但是在存入冷藏室时一定把红豆沙放入到保鲜盒进行密封保存，不然红豆沙在冰箱保存期间容易串味，再吃的时候口感就会变差。自制红豆沙存入冰箱的冷藏室，是可以保证一个星期不变质。

2、自制红豆沙可以冷冻保存

如果自己制作的红豆沙分量多，短时间内吃不完，则可以选择把它放入到冰箱的冷冻室中进行保存，这样能让自制的红豆沙保存很长时间不变质。但是冷冻保存红豆沙时也要格外注意，不能把大量红豆沙存在一起，不然想吃的时候很难把它们分开，最好的做法就是把红豆沙分成不同的小块，然后在冰箱的冷冻室中分别保存，这样方便随吃随取，也不会影响冰箱中存放的其他红豆沙。

大家在生活中应该都听说过蜂蜜面膜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟自制的蜂蜜面膜有什么呢，以及如何自制蜂蜜面膜呢，如果你也知道我们就一起来学习吧。

自制的蜂蜜面膜有什么呢

第一款是蜂蜜、葡萄和奶粉，将葡萄用榨汁机榨汁，然后和蜂蜜奶粉拌匀，这样涂在脸上，等到干了洗干净发现毛孔非常小了。

第二款是天然蜂蜜，玫瑰精油和绿豆粉，现将蜂蜜和绿豆粉搅成糊状，搅的过程可以加入少量的纯净水，好了之后加入玫瑰精油，然后涂在脸上就可以了。这款面膜收缩毛孔效果非常好。

第三款是蜂蜜、鸡蛋清和燕麦粉搭配，只需要将它们混合搅拌均匀，然后用软的刷子刷在面部，30分钟洗干净，记住还要用乳液护肤。

如何自制蜂蜜面膜呢

芦荟蜂蜜祛痘面膜

蜂蜜是一种非常好的面部保健用品，性质温和，对皮肤无刺激，而芦荟可为皮肤消炎杀菌，非常适合由于皮肤油腻和发炎而导致的痘痘问题。将芦荟汁液与适量的蜂蜜混合搅拌，可以适当地加入一点面粉，调试成泥状，然后敷在清洗干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，在芦荟与蜂蜜之间加入一点面粉，用于皮肤祛痘，非常温和，不会刺激皮肤，而且还能够在祛痘的同时，令皮肤更加白皙细嫩。

自制的面膜要涂多久呢

自制的面膜敷的时间一般最好是在15分左右。每次敷面膜的时间不应超过20分钟，敷后应马上涂抹护肤霜，将水分和营养封在皮肤组织里面。不及时用霜剂锁水，刚刚敷进皮肤的水分容易伴随干燥的空气对流和蒸发而流失。另外，如果敷面膜超过20分钟，表皮角质细胞中角蛋白的水分会随着面膜干燥而吸走流失，肌肤会更加干燥;皮肤屏障也会因为表皮浸渍、结构松散，损伤屏障功能。另外，一些面膜产品中含有香料、酒精等刺激性成分，过多敷用易发生刺激、过敏等皮肤问题。

蜂蜜面膜有什么好处呢

蜂蜜不仅价格低廉，而且具有很好的美容功效，对女性来说是养肤美容的好伙伴。蜂蜜制成的面膜具有抗氧化功能，敷在脸上一段时间，可以为面部肌肤注入深层次营养，提供每日必需维生素。清除出毛孔中堆积的毒素和油脂，注入细胞营养，长期使用会使面庞变得更加美白和细腻。如果面部经常会长一些痘痘和细纹，那么此类面膜也能提供很好的缓解作用。如果想提高蜂蜜面膜的功效，还可以在调制的时候加入一些辅料，比如我们可以在调制面膜的时候加入几片切好的香蕉，再将香蕉搅拌均匀涂抹在面膜上，此类面膜可以起到安神的功效，有力促进女性睡眠，从而得到护肤功效。

教你如何自制菠萝味冬瓜茶

冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，以冬瓜和冰红糖为材料，经过长时间慢火熬煮成的浓缩饮品。冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水肿的功效。而且自古以来还被公认为是减肥的佳品。红糖中含有一种糖蜜成分，具有很强的解毒作用，同时还有祛斑、美白的功效。可平常小编不太喝冬瓜茶，总觉得喝起来像在喝糖水一样，所以想在冬瓜茶里加点味道，也可平衡那份甜腻感，想了又想决定加菠萝，试试新的口味。

材料：冬瓜700g（去皮去籽的重量），黄糖750g，黑糖100g，菠萝块100g。

做法：

1、冬瓜去皮去仔切成小块状，切薄一点，小一点冬瓜更容易出水。

2、将黄砂糖加入切好的冬瓜中。

3、用筷子将糖与冬瓜混合均匀，放置1个小时，冬瓜加了糖腌就会出水。（中间翻动一下，糖会更快溶化。）

4、一小时后，冬瓜出好多水。

5、将锅子放在瓦斯炉上加热煮沸，一边用筷子搅拌。（我用不沾锅较不易沾粘，等会也比较好清洗。）

6、加入黑糖煮开。

7、加入菠萝块熬煮至水份蒸发，约2-2.5个小时，期间要稍微翻动一下，底部才不会沾锅。（煮的量不同，时间就会不同。）

8、煮至非常浓稠，锅边及筷子上都有糖的结晶，用筷子沾糖浆，滴落速度变慢。

9、糖浆滴入冷水中会凝结的状态，如果会散开，表示水份还没煮干，就继续煮直到滴入冷水中会凝结。

10、夹出菠萝块后，再倒入事先铺上防沾铝箔纸的烤盘内。（我用防沾铝箔纸，铝箔纸较厚，防沾效果好，也可以用烤盘纸，一般铝箔纸较薄，会沾粘冬瓜茶砖，所以不建议用。）

11、静置放到微凉，表面半凝固的状态，就用切面刀将冬瓜茶砖切成小块状。（完全放凉会变硬，就不好切了。）

12、完全冷却再剥开，就是冬瓜茶砖，放冰箱冷藏保存。

13、剥开的冬瓜茶砖300g，加水1500cc煮。

14、煮至茶砖完全溶化即可，冬瓜渣有没有滤掉都可以，我的水量放的比较少，煮出的冬瓜茶较甜，这样泡在里面的冬瓜渣就不会没甜味，要喝时，再依个喜欢的甜度来加冷开水或冰块。

15、冬瓜渣会沉底，我分装两个冷水壶，先舀出上面没冬瓜渣的，剩下的就分开装，想喝那一种都可以，我喜欢有冬瓜渣的冬瓜茶，用吸管大口喝，口口都有瓜肉，很特别喔！你想喝那一杯呢？

小提醒：1、黑糖的部份，可全用黄糖代替，黄糖就是二砂糖。2、熬煮的量越多，熬煮的时间就必须增加，一定要煮到水份都蒸发，砂糖才会结晶，可以将糖浆滴入冷水中做测试，会凝结的状态才是煮好了。

中国狸花猫(详情介绍)

猫咪还是幼猫的时候或者老年的时候需要补充钙，这样不仅幼猫可以长得很强壮健康，老年的猫咪也可以通过补钙使的骨骼坚韧，不会得一些骨骼疾病，下面小编就教大家自制猫钙片，又便宜又健康，经济实惠。

1.去路边或者菜市场、饭店买人家不要的鳝鱼骨头，几块钱就可以买狠毒了，就是向泥鳅一样，长长的像蛇。

2.买回家以后，将鳝鱼的骨头切成碎碎的，留着备用。

3.找一个小锅将切好的鳝鱼骨头放入锅中煮，一定要煮很 熟喔！

4.鳝鱼的骨头煮好后，放在桌子或者哪冷掉，你可以去做别的事情啦！

5.将鳝鱼的骨头全部倒掉，留汤就好。

6.将汤倒入用做冰块的容器，放在冰箱内结冰。鳝鱼自制钙片就好啦。使用时拿一颗，非常多钙质喔，比钙片还多喔！

各位猫友们是不是觉得很简单啊，是不是很心动啊，是不是很想自己试一下啊！还不赶快行动。但是猫友们注意下哦，因为钙片是冰冻的，比较凉，所以不宜给你的猫咪多吃，适量的控制量哦！

女生都希望自己的睫毛能够又长又密，可东方女性的睫毛普遍是比较稀疏的，想知道如何让睫毛变得浓密起来吗，下面小编为大家介绍睫毛增长液的制作方法，欢迎阅读。

睫毛增长液使用注意事项

1.注意不要刷到其他不应当的部位，也可能会长出毛毛来的!比如眼睑或者眼角，涂的时候如果沾上了要用纸巾或棉签擦掉哦!

2.配戴隐形眼镜者应先卸下隐形眼镜再涂抹，待15分钟后再配戴，以免减低效果。若要有最佳的使用效果，每晚临睡前必须使用,经过连续使用，你的睫毛将变得更长、更浓密，而且还会长出越来越多的睫毛，让你的眼睛散发迷人的魅力，让你的生活就此而改变。每晚卸除所有眼妆后，仔细在睫毛的根部到尖部,均匀的扫上睫毛增长液,用量要适当,别弄到眼睑上跟眼睛里面。

睫毛膏的刷法技巧

1、首先要挑选一个跟自己的眼形弧度相吻合或者接近的睫毛夹。睫毛夹跟眼睛的弧度对齐，让它的弧度能够跟睫毛的根部贴合。

2、睫毛夹跟睫毛贴合之后，使用轻柔的力度，把睫毛向上60度角提拉。在夹睫毛的时候不要心急，也不能够用力，否则会让夹出来的效果不自然。

睫毛膏(3)

3、接下来要稍微加点力度，把睫毛向上提升到90度的角度，然后让睫毛夹一拉一放的，慢慢的向外向上的夹到睫毛的尾部。

4、最后，用一只手把眼尾部分斜拉向眼头，让眼尾的睫毛能够完全露出，再使用睫毛夹对这部分的睫毛进行加强处理。

5、使用螺旋形的睫毛刷对睫毛进行从行到下的梳理，把睫毛梳理顺畅。

6、蘸取适量的睫毛底膏，把多余的膏体刮掉，然后从睫毛根部开始向上涂刷睫毛，逐次增加用量，让睫毛初步定型。

7、蘸取适量的睫毛膏，先在瓶口对睫毛膏的用量做调整，然后采用z字形的方法，从睫毛的根部开始，向上涂刷睫毛，让睫毛变得丰盈。

8、对睫毛的根部要加强处理，多刷几次，让睫毛的基底更加爱稳固，打造出如同内眼线般的自然效果，让眼睛的轮廓能够自然突出。在眼头睫毛比较稀疏的位置，可以把睫毛膏竖起来，用尖端涂刷。

9、换上小号的刷头，对睫毛膏进行就不的调整，左右涂刷睫毛膏，让下睫毛也能够发挥发大眼睛的作用。

10、最后的一个步骤，就是要检查一下眼睛上有没有沾到睫毛膏，有的话用棉花棒蘸取适量的乳液，对脏了的地方进行擦拭就可以了。

睫毛增长液的制作方法3

材料：取新压制的芝麻油适量，每晚临睡前将芝麻油涂于眼睫毛上即可。 效果：此方法是古方，效果虽慢一些，但确实能使睫毛生长浓密与增长。

睫毛液使用方法

1每天使用3次以上，次数越多，增长浓密越快，使用次数多，自然就增长和浓密得快。

涂睫毛增长液的时候，最好从睫毛前端三分之一处涂部哦，涂在整齐的线上哦(大概就是 平时刷睫毛膏的部分吧)因为这个长睫毛的效果很好哦。涂的整齐，长的就整齐，涂乱了就会长乱了。别涂的太多，涂的多了就容易搞到眼睛里面的。

2涂上睫毛

涂上睫毛根部的时候，建议眯起眼睛。从上面用刷头轻轻的在睫毛前端扫匀，这样不会弄到眼睛里面。来回2-3次即可，多了容易进眼睛哦!

3涂下睫毛

注意用量适当，只需用刷头在下睫毛的前端轻轻的扫匀，别涂到眼睑上了。如果涂的过程中，弄到眼皮跟眼睑上，需用纸巾擦去。

睫毛的清洁守原则

靓丽美女，是决不会忽略眼部美丽的表达，而睫毛美化便是很重要的工作。新世代睫毛膏强调卷翘，拉长，防水，浓密等功能，并添加睫毛需要的维他命E，保湿及强化营养素，因此，爱美的你无须为睫毛的安全担心，但是你却要注意睫毛膏的清洁。

卸除眼妆时，须先以化妆棉沾湿卸妆用品在眼部轻按5秒，让卸妆液有充分的时间溶离睫毛，眼线上的防水成分，再以用棉花棒沾取卸妆液进行细部清洁。

眼妆的卸妆方向必须依眼皮的肌理进行：采右眼顺时针，左眼逆时针方向清洁，就能避免过度拉扯导致皱纹提早报到。

步骤如下：

1.以化妆棉沾取适量的卸妆用品，并在眼下垫一张面纸。

2.将沾了卸妆用品的化妆棉，轻轻贴在眼部数秒钟，让睫毛膏能充分被溶离。

3.充分溶解后，将化妆棉轻轻地由上往下擦拭。

4.利用沾了卸妆用品的棉花棒，清理睫毛间的小细缝。

5.再次拿取一片沾了卸妆用品的干净化妆棉，仔细将细屑擦拭干净。

对于眼睛敏感，配戴隐型眼镜的人，更要小心过敏与感染的问题。由于睫毛膏是使用在脆弱的眼部，所以更要加小心，如此才能又舒适又美丽。

睫毛增长液的制作方法6

材料：维生素E，去药店买盒维E胶囊，不用太贵的，几块钱就可以，取一滴出来，剪破后即可涂于睫毛上。 效果：据说效果不错。 用手涂抹会搞得手油油的，不太方便，可以使用小小支的唇刷，沾上芝麻油后，从眼角往眼头方向涂沫，注意量不要太多，油进了眼里也会不舒服的。

美白喷雾这东西还是非常好用的，主要就是方便岁时随用，任何地点都可以保证肌肤水润，今天教大家自己保湿喷雾，有兴趣的可以来试试哦！

自己保湿喷雾

黑啤补水喷雾

做法：将纯正黑啤500毫升加热2分钟（为去除多余酒精），冷却后加入5克甘油和、200毫升矿泉水，充分搅拌即可。

功效：黑啤的原料黑麦有保湿的显著功效，而啤酒中特别加入的蛇麻子是天然的清凉剂。这款自制喷雾不但能补充水分，还能让曝晒红肿的皮肤冰冰凉凉，随时随地都舒适。牛奶润肤喷雾

做法：先在喷雾小瓶子里加入3勺脱脂牛奶，然后再加入2倍的矿泉水，最后均匀摇晃几下就可以了。往脸部喷完以后，用干净的纸巾蘸水擦拭一下，再涂上自己的护肤品，就会感觉清爽很多。

功效：美白、保湿。绿茶美白喷雾

做法：绿茶泡在矿泉水里5小时左右，然后在水里滴一点柠檬汁和维E，最好把它摇匀，灌在喷雾瓶里就可以马上享用了。但要注意一次不要泡得太多，够3天的量就可以了。

功效：绿茶有抗氧化、美白的效果，夏日使用还能清爽皮肤。海藻舒缓保湿喷雾

做法：将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀，然后把500毫升矿泉水倒人即可。

功效：海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效，不仅能供给皮肤水分，还能舒缓晒伤皮肤，长期使用，保湿效果非常明显。菊花喷雾

做法：用2茶匙生菊花置入一杯开水中，静静等待开水变凉。冷却后过滤菊花，再加入1杯放有l茶匙食盐的冷开水搅匀，最后灌入有喷头的容器内。

功效：菊花有收敛和镇定皮肤的功效，最适合在夏季使用。

使用保湿喷雾的正确方法

(1)先用吸油面纸吸去多余的皮脂和污垢，将头微抬45度，一手举起喷雾，在距脸部大约20厘米的位置上喷洒，这样能够保证喷雾均勾地到达脸部。

(2)然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指按摩”；(3)再喷一次喷雾于脸部，用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收；(4)稍等片刻，将一张纸巾盖在脸上，轻轻吸去残余水分，记住一定要吸去，否则脸上残留的水在蒸发的过程中，反而会带走皮肤内部的水分；(5)立即涂抹些许保湿保养品，这样柔润的效果会特别明显。