台湾人口数量2021总数多少【汇编20篇】

佐治亚大学研究小组在美国杂志《科学》13日发表的统计数据显示，每年有480万到1270万吨塑料垃圾流入海洋。垃圾流出量最大的国家是中国。

分析指出，塑料垃圾被海浪分解成碎片，通过海洋生物吞食塑料碎片的食物链对人类和生态系统产生负面影响。据分析，塑料废物大量外流的原因是处理不当，研究小组建议"生产者的责任应该扩大"。

研究小组分析了192个沿海国家和地区。根据2010年人口密度、人均废弃物排放量、废弃物中塑料的比例以及海岸线50公里范围内废弃物处置不当的比例等数据，计算出每年流入海洋的塑料废弃物量。

中国以每年132万至353万吨排在第一位，印度尼西亚以48万至129万吨排在第二位，菲律宾以28万至75万吨排在第三位。排名靠前的大多数国家都是人口众多、废物处理不足的国家，例如回收、焚化和填埋。前20名中的大多数国家是发展中国家，美国是名单上唯一的发达国家。

研究小组指出，如果不当处置可以减少50%，到2025年流出量可以减少40%。随着塑料消费逐年扩大，2012年全球产量达到2.88亿吨。

众所周知，喝红酒有益于心脏健康，法国人正是因为喜爱红酒，才保持了较低的心脏病发生率。红酒的热卖已经持续多年，对于在餐桌上，两人端起高脚杯清脆相碰，然后一饮而尽的场景，人们也已经习以为常。可是又不时有新的研究表示饮酒过度也会导致心脏病风险增加，那么红酒喝多少才是最佳的数量呢？

法国科学家发表在《美国实验生物学学会联合会杂志》的一项最新研究结果说明，红酒中的主要健康成分是多酚类物质，如白藜芦醇和单宁酸等。吃这些物质的数量不同，产生的效果可能是完全相反的。

研究者把大鼠的左腿股动脉进行结扎，同时给大鼠饲喂从红酒中提取出来的酚类物质，2周后发现，饲喂相当于7高脚杯红酒量多酚类物质的大鼠，其大动脉、小动脉和毛细血管血流量比右腿都有减少，小血管密度减少，血管内皮生长因子（vegf）生成也减少了。

因为癌细胞的生长需要大量的新生血管，所以这种效应有利于抗癌。

然而，饲喂相当于多半杯红酒量多酚（相当于前面的1/10）的大鼠，却发生了完全相反的现象。和另一只腿相比，结扎的腿的血流量和小血管密度都有增加，血管内皮生长因子的生成也增加了。血管阻塞之后能够迅速生成新的小血管来疏通血液供应，这对于预防动脉硬化造成的心脏病很有帮助，但对于癌细胞也是一个相当大的便利。

研究者们告诫说，7高脚杯的红酒显然不利于健康，因为其中所含酒精的毒害远远超过多酚类物质的健康效益。数年前的研究即已发现，每日饮红酒超过2杯便不利于心脏健康，较为适宜的数量是每日140毫升左右。这个数量大约相当于高脚杯1杯而已。

对于已经有动脉硬化和血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则不利于供血机能，二则酒精本身便有升高血脂和促进动脉硬化的作用，还能促进部分癌症的发生。

那么，怎样才能获得多酚类物质的抗癌好处呢？只能靠多吃蔬菜和水果，多饮各种茶类。它们不仅不含有酒精，而且还含有除了多酚类物质之外的许多健康因素，如类胡萝卜素、维生素c、膳食纤维等。这些因素共同作用时，不仅能更加有效地预防心脏病和癌症，而且可以避免大量多酚类物质带来的可能副作用。

总之，每天一杯红葡萄酒，加上充足的蔬菜水果和茶类，才是改善心脏健康的良好饮食习惯。如果以为红葡萄酒有益心脏就放心豪饮，频频干杯，只会给心脏带来麻烦。

随着社会的变迁，人口的增长也越来越快，那么世界上人口密度最大的地区的原因都有哪些呢?小编偷偷给大家拓宽一下知识面。

孟买恐袭

孟买恐袭精心策划武装分子酒店设行动指挥中心杜特表示，突击队员自旅馆大厅开始，展开逐楼各个房间的搜查清剿，遇有仍躲在房间里的旅客，立即保护离开旅馆。他表示，在20层楼的泰姬玛哈旅馆里，突击队员在第四层楼曾遭恐怖份子狙击，一名突击队员受伤。杜特说，估计有六名恐怖份子可能仍据守在最高层楼。他表示，期望突击队员的清剿任务能在今晚之前结束，但一切仍以安全为主。杜特表示，突击队员在各楼层都发现伤亡者。马省警察总长罗依稍早表示，泰姬玛哈旅馆内似乎已不再有旅客被挟持为人质。他说，仍受困在旅馆的若干旅客都将自己反锁在房间里，躲避恐怖份子。据罗依表示，在距离泰姬玛哈旅馆不到一公里之遥的奥拜罗旅馆和纳里曼住宅大楼，也仍有六至七名恐怖份子挟持约25名外国人在内的人质顽抗，但安全部队已团团围住旅馆和大楼，突击队也进入了旅馆进行清剿行动。据孟买警官拉梅希.泰德表示，人数不详的恐怖份子自昨天深夜起，以AK-47冲锋枪等自动武器和手榴弹，同时攻击豪华旅馆、医院火车站和机场等至少七处场所，至今已知有101人丧生，包括至少9名外籍人士与5名警方反恐小组高级警官。另约300多人受伤。据若干报导表示，死亡外籍人士包括一名西方女性和至少两名美国情报官员。据印度内政部长巴蒂尔表示，这是印度境内有史以来最血腥的攻击事件之一，恐怖份子冲入国际观光客出入频繁的孟买高级商业区旅馆、医院及火车站，开枪滥射并扔掷手榴弹，造成无辜者惨重伤亡。据警方表示，攻击事件首先发生在外国观光客出入频繁的泰姬玛哈旅馆外面，不明份子以自动武器射击在旅馆外的警察和安全人员，然后冲入旅馆大厅进行扫射攻击。几乎同一时间，奥拜罗旅馆与其它场所也发生恐怖份子持枪闯入攻击事件。

哪个地区的人口密度最大

美国福布斯杂志4日公布全球人口最稠密城市排行榜，印度孟买名列第一，深圳排名第五。上榜的还有上海，北京，天津。而重庆、沈阳、武汉等大城市虽然人口数量众多，但是由于城市建成面积也很大，所以未能挤进20强，而香港也是略逊一筹。排行榜前20名中，有6个亚洲城市，其中印度占了5个，每平方公里人口多达29650人的印度金融娱乐中心孟买排名全球第一，印度加尔各答紧随其后，每平方公里有23900人。中国有 5个城市进入前20名，深圳第五，台北排名第七，还有排名第十的上海、第十二名的北京与排十八名的天津。福布斯杂志指出，排名比较靠前的城市，由于发展太快，地方基础设施无力满足居民需求，因此生活品质大都不是很高，交通经常堵塞。

孟买，印度密度：29650人/每平方公里土地面积：484平方公里孟买是印度最大的城市，是该国马哈拉施特拉邦的首府，有人口1435万。它是印度的金融和娱乐中心(宝莱坞)有很多的跨国公司，是一个沿海城市。印度西岸大城市和全国最大海港。是印度马哈拉施特拉邦的首府。孟买人口约为1300万(2006年)，是印度人口最多的城市，也是世界人口最多的城市之一。包括邻近郊区的孟买大都会区(MMR)人口约为2500万。孟买是排名世界第六位的大都会区。由于年平均人口增长率达到2.2%，预计到2015年，孟买大都会区的人口排名将上升到世界第四位。 孟买位于马哈拉施特拉邦西海岸外的撒尔塞特岛，面临阿拉伯海。该市拥有一个天然深水良港，这个港口承担印度超过一半的客运量，货物吞吐量也相当大。

气候与宗教

孟买大部分地区属于热带季风气候，受到季风的影响，因而有明显的雨旱季之分。而且，在北面有高大的喜马拉雅山脉作屏障，阻挡了来自北方的冷空气，使得这里的气温比同纬度地区要高一些。孟买全年气温都大于20℃，6月到9月为雨季，10月到次年5月为旱季。孟买夏季多雨，潮湿闷热，气温最高达44℃，冬季气温一般也高达25-30℃左右。

印度有10个大民族和许多的小民族。人口10亿，仅次于中国居世界第二位。有10个大民族和许多小民族，印度斯坦族占46.3%，泰鲁固族8.6%，孟加拉族7.7%，马拉地族7.6%，泰米尔族7.4%，古吉拉特族4.6%，坎拿达族3.9%，马拉雅拉姆族3.9%，奥里雅族3.8%，旁遮普族2.3%。英语和印地语同为官方语言。约有83%的居民信奉印度教，其次为伊斯兰教(11%)、基督教(2%)、锡克教(2%)、佛教(1%)和耆那教(1%)等。对于印度的首都新德里来说，最大的文化特征可能就是这里的宗教文化了。印度文明最早发祥于印度河流域，史称印度河文明，后来印度文明的中心逐渐转移到恒河流域，相继兴起了婆罗门教(印度教的前身)、耆那教和佛教。在印度的历史上，印度宗教以及宗教神话就一直贯穿于这一古老文明，直到今天仍然是印度社会各阶层文化的组成部分。无论是教徒最多的印度教还是伊斯兰教、基督教、佛教都集中在这个国家中，宗教在这里不是人们之外作为“形式”的存在，而是深深根植于其生活，在人们的内部支配着生死的信仰。受到宗教的影响，印度人有传统的怜爱生命的观点，恪守宗教教义的人确实温和，因为无论是神的教诲还是甘地主张的“非暴力”，都似乎教导印度人温和地面对世界。而且这种宗教思想体现在人们生活的各个方面。人们虔诚的信仰着各自的宗教，俺宗教教义行事。从早到晚，从生到死，印度人将自己的一举一动都与宗教联系起来。即使是在印度的餐饮文化中也体现在深刻的宗教意识。印度虔诚的佛教徒和印度教徒都是素食主义者，耆那教徒更是严格吃素，吃素的人占印度人口一半以上，因此，可以毫不夸张地说，印度是素食王国，素食文化是印度饮食文化中最基本的特色之一。

有不少人认为，此歌曲形式最早出现在我国台湾，因为台湾的校园歌曲广为传唱，其实不然，最早是在日本出现的。

明治维新之前，日本的音乐大多是雅乐，曲调冗长沉闷，学生们对此十分不满。后来，文部省根据学校没有音乐教材的情况，发动大家创作一些适合学生唱的歌。于是，反映校园生活的歌曲便应运而生了。但是，由于传统音乐的束缚，在音乐上还没有很大突破。

1868年，品川弥二郎创作了一首《阿宫先生》，校园歌曲的雏形便出现了。这首歌曲采用孩子跳橡皮筋一类的歌谣体，用“去四七调式”反复叙唱一些简单的歌词，明快、短小、抒情，具有浓郁的民族风格，立即受到了很多青年的喜爱。

明治维新期间，攻打德川幕府的战役，政府军的战士们就是唱着这首歌冲上火线。此后，人们称这类歌曲为“学堂歌曲”。1941年，太平洋战争爆发，校园歌曲热在日本走向低潮。

后来我们所知道的台湾校园歌曲，包括当时风靡一时的邓丽君的歌曲，很多都是由日本校园歌曲翻唱而来的。

灭火器相信大家都不陌生，在火车站等公共场所大家都有见到。火车站配备灭火器的数量是多少呢?下面和关注下吧。

火车站配备灭火器的数量是根据火车站大小确定。灭火器设置点可按照“不同火灾配置场所灭火器最大保护距离”的原则确定。可查表取得，此处针对“中危险级场所A类火灾”考虑，手提式灭火器可取每点最大保护距离为20米，推车式灭火器可取每点最大保护距离为40米。

接下来看下如何安全出入火车站?火车站发生火灾，可采用以下方法逃生：

(1)遮盖护身法。将浸湿的棉大衣，遮盖在身上，确定逃生路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达安全地点，但注意，捂鼻护口，防止一氧化碳中毒。

(2)封隔法。如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入一个房间内，可将门缝用毛巾、衣服或其它织物封死，防止受热，可不断往上浇水进行冷却。防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势蔓延速度、延长时间的目的。

(3)卫生间避难法。发生火灾时，实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。因为卫生间湿度大，温度低，可用水泼在门上、地上，进行降温，水也可从门缝处向门外喷射，达到降温或控制火势蔓延的目的。

以上是火车站配备灭火器的数量介绍。我们在平时最好多学习一些车站安全知识，这样更有利于我们出行安全。

说起台湾大家应该都不陌生，不管是从书本、电视或者网络上都有过一些接触。台湾很小，台湾也很大，从城市到乡村，高山到大海，峡谷到湖潭，每个地方都散发着不同的风情，值得细细品味。台湾的旅行很方便，语言也是共通的，所以大家完全不用担心。下面是小编为大家整理的台湾好玩的地方，希望对大家有帮助!

台湾浪漫景点

1平溪放天灯

平溪放天灯历史悠久，在台湾最美景点中排名第一!每年元宵节举办的平溪天灯节更能吸引大批游客前来，只要在天灯上写下心愿就能实现。电影《那些年，我们一起追的女孩》中著名的告白场景，正是在平溪放天灯，浪漫指数爆表。

2大佳河滨公园

位于台北市的大佳河滨公园，交通便利，园中还有绵延的脚踏车道，可沿基隆河岸一路漫游。在都市中享受大片绿地，加上蓝天白云，成了许多准新郎新娘拍摄婚纱的著名景点。

3彩虹桥

彩虹桥是一条跨越台北市基隆河，连结饶河夜市与内湖新明路兴建的桥梁。桥身为S型的曲线桥体，夜晚时分灯光亮起宛如飞龙。许多摄影爱好者会选择在基隆河涨潮最高点时间拍摄，将彩虹桥全景倒影完整入镜。

4新月桥

网上拥有高人气的夜间景点新月桥，桥上规划四座不同特色的观景休憩平台，曲之艺、光之影、水之舞及风之律，每到晚间总有许多人来此骑车、夜拍。

5双心石沪

双心石沪是观光客前往澎湖七美必游的景点，两座心状石呈现两颗爱心相印的形象，彷彿一对恋人相依偎一般，情侣到此必合照彰显爱情长长久久的浪漫。

6伯朗大道

位于台东的伯朗大道因金城武拍摄广告，瞬间而红，成了热门景点，光是男神金城武的名字就够浪漫，配上好山好水的田园景致，吸引大批观光客前来朝圣。

7日月潭涵碧步道

位于南投的涵碧步道，游客可以在清晨沿着日月潭湖边漫步，欣赏日出时阳光映射湖面，穿梭于林荫花木还能见到五色鸟、山红头、绣眼画眉等鸟类。

8忘忧森林

忘忧森林位于杉林溪，在921地震后因河道阻塞形成沼泽，造成柳杉木群泡水坏死，但反倒成为特殊的美丽景致。平静的水面反射出杉木与天空的倒影，吸引许多摄影爱好者慕名而来。

9阳明山夜景

台北阳明山上有许多景观餐厅，让下了班的上班族能在这里一边享受晚餐，一边居高临下欣赏繁华市区夜景。

10慕谷慕鱼

被称为人间仙境的慕谷慕鱼位于花莲秀林乡铜门村，这里的美景长久以来有「小天祥」的美称。为了保护当地自然资源一般游客入山需要特别申请，每天有人数控制。

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你知道世界人口是多少吗?你知道世界人口日是什么时候吗?现在，小编来告诉你世界人口日的时间。

1、世界人口日的由来

1987年7月11日，前南斯拉夫的一个婴儿降生，被联合国象征性地认定为是地球上第50亿个人，并宣布地球人口突破50亿大关。联合国人口活动基金会(UNFPA)倡议将这一天定为"世界50亿人口日"。1990年，联合国决定将每年的七月十一日定为“世界人口日”，以唤起人们对人口问题的关注。

根据联合国开发计划署理事会第36届会议建议，为引起世界各国政府和人民对人口问题的重视，联合国人口基金要求各国政府、民间团体在此期间开展"世界人口日"活动。此后，世界各国都要开展宣传活动。

1995年2月15日零点,北京妇产医院一个重3700克的婴儿出生,宣告中国第12亿个公民的到来。距1989年4月11日"11亿人口日"不足2000天,庞大的人口列车又增加了1亿名新乘客。

1999年10月12日世界人口达60亿联合国确定为世界“60亿人口日”。

2、世界人口日的时间

1987年7月11日，地球人口达到50亿。为纪念这个特殊的日子， 1989年，在联合国发展规划署理事会在其第89/46号决定中建议国际社会把每年的7月11日定为世界人口日(World Population Day)，以便把重点放在紧迫性的人口总体发展计划和解决这些问题的方案。

1990年联合国根据其开发计划署理事会第36届会议的建议，决定将每年7月11日定为“世界人口日”，以唤起人们对人口问题的关注。据此，1990年7月11日遂成为第一个“世界人口日”。2011年10月31日，世界人口已达到70亿。

3、历届世界人口日主题

1996年：生殖健康与艾滋病

1997年：为了新一代及其生殖健康和权力 (adolescent reproductive health care)

1998年：走向60亿人口日 (approaching the six billion)

1999年：60亿人口日开始倒计时 (start the count-up to the day of six billion)

2000年：拯救妇女生命 (saving womens lives)

2001年：人口、发展与环境(populatin, development and the environment)

2002年：贫困、人口与发展

2003年：青少年的性健康、生殖健康和权利

2004年：“纪念国际人口与发展大会10周年”。

2005年：世界人口日的口号是“平等 = 授权”，它侧重于性别平等以及赋予女孩和妇女平等机会如何能够改变生活和社会。这一天突出四个主要行动领域：教育、经济机会、生殖卫生和权利以及参与。

2006年：“年轻人”

2007年：男性参与孕产妇保健

2008年：联合国人口基金确定的主题为“这是一种权利，让我们将它变成现实”。

根据这一主题，国家人口计生委确定的宣传活动主题为“生殖健康是一种权利，让我们将它变成现实”。

2009年：联合国人口基金将世界人口日的主题确定为“应对经济危机：投资于妇女是一个明智的选择”。

根据联合国人口基金世界人口日的主题，为了引导全社会支持计划生育家庭，帮助妇女创业，促进妇女发展，国家人口计生委将宣传活动主题确定为"关注计划生育家庭，促进妇女创业发展"。

2010年7月11日是第21个世界人口日，联合国人口基金将主题确定为：“每个人都很重要”(Everyone counts)。

重点围绕2010年人口普查、数据分析，强调千年发展目标进展情况的每一份报告都包含数据这一重要因素，这些数据的收集、分析和传播能够对决策产生影响，进而改善人们的生活。

世界人口日时间相关

码摄像机图像感光器数量

图像感光器数量即数码摄像机感光器件CCD或CMOS的数量。多数的数码摄像机采用了单个CCD（电荷耦合元件）做为其感光器件，一些低端的数码摄像机会采用CMOS，由于使用CMOS作感光器件的数码摄像机比较少，在这里就不作讨论。而接近专业级的数码摄像机是用3CCD作为其感光器件。3CCD影像感应器以特制的光学菱镜，能将光源分成红、绿、蓝叁原色光，这叁原色光分别经过叁块独立CCD影像感应器处理，颜色的准确程度及影像素质比使用一块CCD影像感应器大为改善。

可以说，单CCD和3CCD的区别在于两者的取光。数码摄像机所拍摄到的影像，是通过光所产生出来的。光是由原色所构成，这三种原色分别为红色、绿色及蓝色。而所谓3CCD的数码摄像机是通过特有的三棱镜把光线分解为3种颜色（红、绿、蓝），然后经过三块独立的CCD影像感应器处理。确保达到高分辩率及精确的色彩重现效果。而现市面上大部分都是单CCD摄像机，即通过4种辅助颜色把色彩重现。但从辅助颜色转化成原色必须通过数码摄像机进行演绎，而演绎的过程却会引致色彩误差。但是3CCD影像感应器几乎可以原封不动地显示影像的原色，所以不会因经过摄像机演绎而出现色彩误差的情况。

单CCD和3CCD几乎可以作为划分“专业”和“非专业”数码摄像机的标志。理论上3CCD的成像和感光度都要比单CCD的优秀。除了CCD的个数，在选择数码摄像机时，还应该注意感光器件得出寸大小。但是一般而言，喜欢用数码摄像机拍摄家庭录影带，或用作旅游记录的用户，单CCD的数码摄像机已经足够了。而3CCD因为其成像的优秀，加上价钱比起胶卷摄像机便宜，所以很受专业用户，如电视台，或者独立电影制作者的青睐。

负重深蹲是健身房很流行的一种健身方式，很多人都非常喜欢负重深蹲，深蹲可以有效锻炼全身的肌肉，增强和改善心肺功能，可以在原地运动，那么负重深蹲一天做多少好？不在于数量而在于质量。

负重深蹲一天做多少好

"一天几次"，"多久"，看这些表述就感觉你没怎么系统健身过。楼上有一口气做两百多个的，那样对增加大腿肌肉力量和围度没什么大作用。真正增大肌肉，增强力量的方法是大重量少次数，如果你在家练习，30kg的哑铃是个不错的选择，以后可以增加。杠铃放家里就太大了。

建议做哑铃深蹲，一周一次开始做，一次五组，每组控制在12-15个(做到15个力竭)，每组中间休息50s-60s，不大口喘气就行。

男性深蹲增强性功能明显吗

在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句经典格言：“你想当个合格的丈夫吗?跑步吧!”运动能增强性功能，是毋庸置疑的，不过北京中医药大学博士研究生张牧川建议，要想有更好的壮阳效果，最好重点做做深蹲等下半身运动。

从中医的角度来说，“动能生阳”，人在运动状态下能调动机体的阳气，阳气充足了，男士们自然在床上“虎虎生威”了。而从西医的角度来说，运动能促进整个机体神经、肌肉、内分泌系统的活化。因此，男士们想壮阳，先运动，这准没错。

深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训练，可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴，整个上半身做大幅度的环绕动作。张牧川博士说，男性性功能的强弱，关键在于下半身，尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。

而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展运动。这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群的力量，另一方面也可以促进机体的协调平衡，都是男性最好的助性、增性运动。

除此以外，张牧川说，平时别忘了经常做做古老的提肛运动，既不需要场地，又不露声色，效果却不错，是最值得推荐的壮阳小动作。

深蹲(无氧运动)小贴士

1、肌肉有酸胀感是正常现象

深蹲训练是无氧运动，所以第一次做深蹲，第二天腿臀部可能会有些酸胀感。这就说明达到训练效果了，因为你初次进行训练，肌肉不适应，神经募集肌纤维的能力较差，收缩能力较差，乳酸堆积过多，一般一周的时间就能恢复，这是正常现象，随着你训练次数的增长，你身体的恢复能力会越来越快，到最后可能1~2天就恢复了。

2、深蹲搭配晨跑更减脂

练完深蹲如果还有体力，你可以做一次空腹有氧运动(如晨跑)，早上喝点水出去跑步，跑20分钟，跑完步20~30分钟后就能吃饭了。如果大腿和屁股实在酸痛，当天就可以休息。

深蹲一天做多少最合适

1、新手深蹲练习一次30个左右就好

如果你没有健身的习惯，第一次的深蹲练习不建议做太多，数量可以控制在30个左右。不过早晚可以各做一次。刚接触深蹲的你可以了解主要发力部位，在练习时最好能对着镜子确认姿势。

新手可以从练习半蹲、沙发深蹲开始，千万不要一开始就练杠铃深蹲等负重训练，那只会加重身体受伤的可能，让你留下对深蹲的心理阴影。

2、健身老手练深蹲量力而行

即使是对自己腿臀力量很有信心的健身老手，小编也不建议一天超过100次深蹲。缺少大腿力量和臀部的专项训练，一次性太大的训练量或会导致肌肉酸痛。另外，一味地追求“蹲低”反而会给膝关节加重负担，不建议蹲太低，臀部略低于膝关节就好。另外，就算经常健身，也不要盲目负重深蹲，深蹲必须掌握正确的姿势，以及腿部配合下肢的正确发力方式。建议在健身教练的带领下科学地“蹲”。

新手深蹲练习一次30个左右就好，健身老手练深蹲量力而行，建议不超过100个。深蹲练习最要紧的是掌握正确动作。它是最好的健身减脂动作之一，但是没做对的话，它会成为最伤身体的动作之一。

所以在您开始练习深蹲之前，需要知道以下几点：避免膝内扣、避免蹲得不“深”、避免弓背、避免不变换两腿站距练习。

台湾苗栗是一个绝佳的赏花地点，不管是什么季节都可以看到花朵的绽放，而四月五月正好是桐花开放的季节，一定要在最美的季节去领略花期的景色。今天小编就带给大家台湾苗栗旅游攻略，希望对大家有帮助。

苗栗公馆的油桐花坊是苗栗赏桐花最热门的景点之一，园区内设有餐厅、度假民宿及景观平台等设施，庭院中的老油桐树每到花季落英缤纷，将园区装扮得一片雪 白，不管是木屋餐厅或露天咖啡雅座都有绝佳视野，面向山景的位置是人气首选，远处的山峦与飘渺云雾梦幻又浪漫，坐在树下喝杯咖啡赏桐赏景，悠闲又惬意。

★苗栗交通：

1.大众运输：三义火车站步行约10分钟

2.自行开车：中山高三义交流道下，右转台13线往北，左转苗130乡道，循指标底木雕博物馆，步道入口位于博物馆北侧

铜锣的挑盐古道，是以往商人将盐送往苗栗、公馆等地区贩卖的主要道路，走在其中可欣赏满山的桐花林，另外还有造桥全长约2.5公里的剑潭古道和三义的挑炭古道，漫步在林荫密布的绿色隧道中，花团锦簇的油桐花海，宛若步入如诗如画的桐花美景。

苗栗旅游赏花地点介绍

庭院中的老油桐树每到花季落英缤纷

★地址：苗栗县公馆乡福德村福德35-3号

★营业时间：9:00~17:30

★大众运输：苗栗火车站搭乘苗栗客运往大湖班车至打鹿坑站下车约1公里

★自行开车：由中山高下苗栗交流道后接72号快速道路往大湖方向前行遇公馆出矿坑下匣道依指标往打鹿坑即抵西湖渡假村园区内桐花朵朵盛开，可以悠闲赏花慢游，也是苗栗赏桐季节最受欢迎的景点之一。西湖渡假村园区内有安徒生童话主题场景，提供游客拍照，还有媲美杭州西湖美景的拐子湖，素有“小西湖”之称，在这里踩着天鹅船欣赏山边桐花点点，湖光山色风景秀丽，令人沉醉不已。

★地址：苗栗县三义乡西湖村西湖11号

★营业时间：平日上午8：30至下午17：00，假日上午8：00至下午17：30

★大众运输：搭乘新竹客运至三义站下车步行约20分

★自行开车：中山高下三义交流道左转约50公尺

位于铜锣的桐花公园，是一座桐花主题公园，园内除了有桐花，还有水塘造景，并有步道系统可漫游。而位于其中占地300坪的客家大院，是白墙红瓦的三合院式 建筑，外观可见高高翘起的燕尾脊和圆拱门造型，是展示客家文物的博物馆，象是客家婚俗、农耕、生活用品，以及客家文学作品等都在其中，更有“活的三合院” 的美称。

★开放时间：早上8:00～下午17:00

★地址：苗栗县铜锣乡龙泉15号(客属大桥附近)

★交通：由中山高苗栗公馆交流道下，接72号东西向快速道路，到客属大桥下快速道路，直行到底右转即可看到桐花公园。

位于三义木雕馆旁有一条四月雪小径，可通往慈济山茶园，是桐花季时最受欢迎的登山健行步道，满地雪白花瓣宛如雪景，因此得名，从入口走到山顶约需25分钟，沿途阶梯栈道设施完善，林荫茂密，到达山顶时可欣赏远山风景，令人心旷神怡。

★苗栗交通：

◎挑盐古道：从通霄镇南和里至铜锣乡九湖村，分为上、下两段。下段入口位于通霄镇通往铜锣乡的苗38线4.5公里处，全长约300公尺，至苗38线5.5公里处出来，再前进100多公尺便可接挑盐古道上半段，全长约700公尺。

◎剑潭古道：搭乘火车至苗栗火车站→苗栗客运搭乘5801路公交车→锦水村站下车步行约8分钟即可到达。或由中山高下头份交流道→往造桥、后龙方向→经尖山大桥进入台1线→转台13甲线即可抵达

宝岛台湾一直以来都凭借优越的地理位置和自然风光成为了内地游客自驾游的好去处，不过台湾自驾游也需要办理一些手续，那么台湾自驾游需要什么证件?自驾游需要携带哪些证件?

去台湾需要两证一签，大陆居民来台自由行必须办理“两证一签注”。

两证：大通证(大陆居民往来台湾通行证)+入台证《中华民国台湾地区入出境许可证》。

大陆没有加入国际道路公约组织，所以很多国家和地区都不承认大陆驾照。大陆驾照解决办法一：把大陆驾照在大陆公证后寄往海基会,海基会验证后去台湾监理所报名,需要体检跟笔试,两者都通过后就能换取台湾驾照.大陆驾照解决方法二：先在内地或香港办理国际驾照.美国IAA签发的国际驾照,国际通用可在台湾租车。用你的大陆驾照免试换取香港驾照，再以香港驾照为基础办理国际驾照，这样到台湾，出示香港驾照和国际驾照租车就可以了，因为香港和台湾是互相承认驾照的有效性的。台湾自驾游租车：

台湾的租车业比较成熟，经过总结，目前在台湾大的租车公司一共有三家，下面提供他们的官网地址以及价格表，方便大家比较。

不推荐台湾自驾游，原因有四点：

1、台湾自驾游需要办理国际驾照，耗时费力，还不一定能得到认可。

2、如果对台湾当地路况、交通规则不熟悉，会有很多不方便之处。

3、避免发生意外事故，造成自己和他人受伤，耽误行程。(再次提醒，台湾山路险恶，尤其是像)。

4、台湾包车业务真的很方便，包车同样可以满足你自驾的一切乐趣，还多了一位热心的当地导游，岂不乐哉!许多民宿都可以提供包车咨询，想要包车，可以在预订住宿的时候先了解一下。

去台湾自驾游所需要的证件很重要，不过台湾是个海岛，从内地自驾游是很困难的，所以说可以先去台湾在那边租车自驾游，如果想要了解更多的自驾游安全知识，那么就是最好的选择。

百度site语法得到的搜索结果数，只是一个估算的数值，仅供参考。如需查询相对准确的收录量，请使用百度站长平台的收录量查询功能。

公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

台湾海峡NE向纵向延伸，长约400公里，面积约9万平方公里。南宽北窄，南口宽约400公里，北口宽约200公里，北部最窄处为130公里。

台湾海峡，简称“台海”，是中国福建省与台湾省之间连通南海、东海的海峡。北起中国台湾省新北市富贵角与福建省平潭岛连线，南至福建省漳州市东山岛与中国台湾省鹅銮鼻连线。海峡大部水深小于80米，平均水深约60米。西北部较平坦，东南部坡度较大，中间有岛屿和浅滩构成弧形降起带。东西两侧各有20米和50米水深的两级阶地。

主要以大陆棚为主，平均水深约60米，最深处水深为88米。海域上的岛屿，除靠近福建的沿海岛屿外，尚有澎湖群岛与台湾省屏东县的小琉球。福建平谭岛与台湾新竹市相距130公里,南北长约330公里，东西宽约230公里，南口宽约400公里，北口宽约200公里，面积6万多平方公里。

台湾海峡是连接台湾省以及福建省的重要海峡，是中国有名的海上走廊，台湾海峡也是有着随着地域演变而形成的一种独特地貌，并且台湾海峡也是文化的传播和发祥地，在这里也经过了很多的文化变迁，同时也加强了两岸的文化交流与沟通，是重要的两岸分水岭。

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最近，《自然》杂志发表了NCD-里斯克(非传染性疾病风险控制合作组织)的最新研究，指出农村居民已经成为世界肥胖的主要力量。

乍一看，这个结论似乎有点违背常识。

NCD-RisC是一个由世界各地的卫生科学家组成的网络，向所有国家提供非传染性疾病的数据，并分析其背后的主要风险因素。

人们普遍认为城市居民更容易肥胖:一方面，他们可以在城市里得到更多高热量和加工食品，如汉堡包和炸薯条。然而，在农村地区，主要使用粗粮，饮食似乎更健康。另一方面，农村居民的体力劳动一般比城市居民多，城市居民应该消耗更多的食物热量。

但是最新的研究结果挑战了这一传统观点。

身体质量指数(BMI)，BMI=体重/身高的平方，是世界上常用来衡量身体脂肪和瘦的程度以及是否健康的标准。数量越多，肥胖的可能性就越大。

帝国理工学院教授马吉德·伊扎蒂(Majid Ezzati)带领数百名同事分析了2009年基于人口的研究数据，包括超过1.12亿成年人的身高和体重，并报告了1985年至2017年全球农村和城市地区的平均体重指数趋势。其数据量大，覆盖面广，在以往的研究中很少见。

结果显示，从1985年到2017年，世界平均体重指数增长人口的55%是农村居民，而在一些中低收入地区，80%的体重指数增长来自农村地区。

进一步分析发现:

1.世界上大多数农村地区的体重指数增长率与城市相同，甚至比城市更快，从而缩小了中低收入国家城市和农村地区的体重指数差距。在不久的将来，许多农村地区的体重指数增长率将超过城市地区，这一趋势在妇女中更加明显。

2.在所有高收入国家，农村地区的超重和肥胖水平一直高于城市地区，尤其是妇女。

3.除了撒哈拉以南非洲、南亚和其他地区的少数国家之外，世界大多数地区农村地区的饥饿、消瘦和发育不良正迅速被超重和肥胖所取代。

研究人员发现，农村地区成为世界肥胖大军的一个重要原因是城市化的实施。

由于经济不发达和交通堵塞，原来的农村主要供应各种农产品。现在，随着经济的发展，农村越来越像城市。他们有足够的机会接触各种高热量和精制食品。农村居民有更多的选择，各种相对新颖的食物无疑对他们有更大的吸引力。

与此同时，中等收入国家的农村机械化程度正在逐步提高，随着收入的增加和农村交通设施的改善，车辆和其他交通工具正在逐步取代传统的出行方式。

随着自来水和煤气管道在农村地区的普及，不再需要大量的体力劳动。在各种因素的影响下，农村地区的平均体重增长超过了城市。

过去，大多数研究和政策都集中在解决城市化进程中的肥胖问题上。人们从未想过将肥胖与农村地区联系起来，但事实上农村地区的营养问题已经迫切需要关注。

研究人员呼吁所有国家扩大解决问题的范围，采取综合措施确保农村地区获得健康食品的财力和物力，并减少低质量卡路里的摄入。防止贫困国家在农村地区走出“营养不良陷阱”后再次陷入“肥胖陷阱”。

每年的7月11号都是世界人口日，世界人口日节日意义是什么？也许你对于这个日子不是很熟悉，可是世界人口由你我他共同构成，并与我们息息相关。今天是第27个世界人口日，就让我们一起来了解一下世界人口日的意义吧。

目标六：与艾滋病病毒/艾滋病等作斗争

遏止并开始扭转艾滋病病毒/艾滋病、疟疾和其他疾病的蔓延。每天有6千15至24岁的年轻人感染艾滋病毒，占新感染者的一半。感染艾滋病病毒的年轻女性人数增长高于其他任何群体。多数年轻人不知道自己是否已被传染，不知道艾滋病病毒如何传染及如何预防。没有艾滋病的世界对这一代人来说太遥远了。如果年轻人得不到必要的信息和服务，蔓延的局势将无法扭转。在无法治愈的前提下，我们的第一道防线就是预防。

世界人口日介绍

1987年7月11日，世界人口达到了50亿。1989年，联合国大会根据开发计划署理事会的建议，将七月十一日定为"世界人口日"，以引起国际社会对人口问题的重视。

2013年世界人口日的主题是"关注少女怀孕问题"。联合国秘书长潘基文呼吁各国关注并致力于解决少女怀孕问题。

根据联合国最新统计，全球每年约有1600万不满18岁的少女分娩，另有320万少女经历不安全的堕胎。其中90%青春期怀孕少女生活在发展中国家并已结婚。怀孕并不是这些少女的知情选择，更多情况是强迫的后果。妊娠和分娩并发症可以导致严重疾病，也是造成少女死亡的主要原因。

联合国秘书长潘基文在2013年世界人口日的致辞中指出:我们如果对少女的教育、健康和福祉更加关注并投入资源，她们就会成为社会中促进积极变革的更强大力量，对今后世代产生影响。"为了解决这些问题，我们必须让女孩上学，使她们能够在整个青春期接受良好的教育。少女如果受过教育，就更有可能晚婚晚育，直至做好准备，生下更健康的孩子并获得更高的收入。"

潘基文强调，必须为所有青少年提供适龄、全面的性教育，使青年女性对是否以及何时成为母亲拥有决定权。他还指出，必须提供全面的性健康和生殖健康服务，包括计划生育以及预防和治疗性传播疾病，并确保妇女获得所需的孕产妇保健服务。

世界人口日的意义

发展中国家和发达国家之间人口增长速度的差别依然很大，发展中国家人口正在以 1.7% 的年人口增长率增长，而发达国家的年人口增长率仅为 0.4%。全世界有 4/5 的人口居住在欠发达地区，而全世界 94% 的人口增长也正在发生在那里。控制人口增长，掌握计划生育的知识和方法是一个至关重要的因素，在世界人口日，联合国环境规划署如是提醒世界。从全球范围内来说，人口出生率和死亡率都在下降。如今世界人口为 58 亿，同时正在以 1.48% 的年增长率递增，即全球人口在以每 8000 万的速度增长。"世界人口日是一个反映地球居民、他们的生存条件以及环境之间的关系的好机会。人口问题绝不只是一个关于抽象的人口数字的简单话题，它关系到地球居民的生存条件以及健康问题"，联合国环境规划署执行主任克劳斯·托普弗宣称。

无论在世界各地，人口都是引起周围环境以及其自身生存条件变化的主要因素。维持人口的稳定增长在地区、国家以及世界范围内都越来越被看作是环境可持续发展的重要内容，持续的自然资源生产力和环境卫生服务设施也被看作是取得社会人口与发展目标的主要因素。面鉴别国政府可以通过制定政策、提供信息等方式来帮助本国人民保护其生存环境，控制家庭人口规模。在世界各地，人口、环境与发展之间能否普遍出现良性循环的格局的可能性还不明朗，这一切在很大程度上尚要取决于某一特定社区和国家的情况，及政策和政府所能提供的配套服务，以及从根本上提高妇女社会和经济地位、普及对女童的教育、改善医疗和卫生条件、提高自然资源的利用率以及改善生育医疗设施。

目标一：消灭极端贫穷和饥饿

使每日靠不到1美元维生的人和忍饥挨饿的人比例减半。按照每日1美元为贫困线这一标准，估计在发展中国家，四分之一的年轻人生活在极端贫困中。因此，如果我们想有效减少贫穷，我们必须以青年人为焦点。在减轻饥饿方面，重点关注那些营养不良和患贫血症的年轻女性，以及营养状况会影响到她们的孩子的年轻母亲，这是很有意义的。

目标三：促进两性平等并赋予妇女权力

在小学教育和中学教育中消除两性差距。世界上没有受过教育的人中三分之二是女性，女性的就业率仅是男性的三分之二。一项又一项的研究表明，投资女童教育有许多利益。社会变革要从年轻人开始，同那些年长的、固守生活方式的人们相比，他们通常更能适应社会规范的改变。这一目标旨在通过态度、行为、政策和法律的改变，消除对妇女和女童的歧视和暴力行为。

目标七：确保环境的可持续能力

将可持续发展原则纳入国家政策和方案，扭转环境资源的流失。世界上有12亿人无法持续获得安全饮用水，24亿人无法保障基本如厕条件。这些环境问题不仅影响了年轻人，而且对他们的未来也会产生严重的影响。

目标二：普及小学教育

确保所有的男童和女童都能完成全部的小学教育。有1亿3300万青年不知道如何读写，另有1亿1500万孩子没有上学。此外，有1亿孩子由于各种各样的原因，在学会读写之前就被迫离开了校园。年轻的女性推迟生育第一个孩子，能够提高生活质量，增加受教育和就业机会。教育，特别是完整的中学教育，能够帮助年轻女性摆脱贫困，部分原因是教育通常会使她们不过多生育子女。在人口增长率高的国家，女孩子在学校多学习一年，人口出生率会降低5-10%。

目标四：降低儿童死亡率

五岁以下儿童的死亡率降低三分之二。世界上每天有3万儿童死于可预防疾病，每年死亡数为1千万。婴儿和年纪很小的孩子通常都是依赖母亲生存，没有母亲的照料他们将面临更大的危险。产科漏，梗阻性分娩引发的损伤，会给年轻的母亲带来更多的危险，同时会引发婴儿死亡。教育，尤其是对女孩和母亲的教育，可以挽救孩子的生命。

目标八：全球合作促进发展

与发展中国家合作，为青年创造体面的生产性就业机会。全球每年有1亿青年成为劳动力。没有足够的生产性就业机会提供给年轻人，会使他们一直处于贫穷之中，犯罪率居高不下、精神性药物滥用、冲突以及政治极端主义抬头都与此有关。由此可见，发展同和平、安全之间的联系非常密切。大多数年轻人在青少年阶段开始经济生活，而他们的失业率却很高。半数的失业人口年龄在24岁以下。提高他们的技能，尤其是最贫穷的那部分人和女孩子，可以使他们得到较好的工作和较高的收入，才能有更大的机会摆脱贫穷。

世界人口日相关

目标五：改善产妇保健

产妇死亡率降低四分之三。每年，50多万女性在妊娠和分娩过程中死亡，而忍受妊娠并发症的人数是其30倍。世界上十分之一的分娩是十几岁的母亲完成的(在最贫穷的国家这个比例是六分之一)，分娩是造成15至19岁年轻女性死亡的主要原因。在最不发达国家，年龄在20岁以下的女性生育比例是发达国家的两倍。这给她们自己和孩子的生活都带来了危机。降低母亲和婴儿的死亡率需要普及生殖健康保健和权利。如今，这对年轻女性是尤为重要的，因为她们面临最大的风险，又很少得到生殖健康方面的信息和服务。

根据2010年第六次全国人口普查的结果，年末中国人口为1.341亿，即13.41亿。然后，34年后，我们回到1976年，当时全国人口为9.4974亿，或9.4974亿。在这34年中，中国的社会经济发展一直很快，社会保持稳定，人口增长也符合简单的近似线性关系(见下图)。

然而，这34年中人口和时间的数学规律并不是完全线性的。它们之间的复杂规律需要研究，本文作者将在下面给出这个规律。

作者用matlab数学软件将数据拟合成二次函数，发现拟合度很好。拟合相关系数R平方高达0.9977。换句话说，在这34年中，人口(单位:10，000)和时间(1976年是第一年，2010年是第34年)。两者之间的关系符合二次方程:

我们可以看到这是一个向下开口的抛物线。根据初中数学知识，我们可以知道这条抛物线有一个最大值——当x=52时会出现最大值。换句话说，根据这一规则，中国人口将在1976年后的52年内达到14.0378亿的最大值。换句话说，中国最大的人口将达到14037.8亿，这已经是最大的数字了——这将在2028年实现。

因此，我们可以预测中国人口在2028年前将会有积极的增长。2028年后，中国人口将变成负数。在2028年人口红利逐渐消失后，如果中国社会不能实现产业转型，那么制造业也会衰退，中国经济可能会因缺乏科技创新能力而进入调整阶段。当然，本文的数据模拟结论只考虑了人口因素，而没有考察资源环境、技术和制度变迁等其他变量。因此，对经济发展的看法可能会有偏差，希望有兴趣的读者可以参考。

在亚洲最高水平的体育盛会——杭州亚运会上，中国体育代表团的表现可谓出色。截至9月30日中午，中国代表团已获得107枚金牌，超过了赛前预测的高线。本届亚运会，中国代表团在各项比赛中一路过关斩将，发挥出色。金牌数的大幅领先既彰显了中国体育的强大实力，也反映出中国代表团对比赛的精心准备和战略布局。

在杭州亚运会上中国代表团的实力得到了充分体现，高水平的运动员和教练团队的努力得到了回报。这也意味着中国代表团在比赛中的策略得当，对对手的分析和应对措施都取得了显著效果。这也反映了中国体育的国际竞争力在不断提高，能在世界范围内同其他强队竞争。

中国代表团在本届亚运会上的表现可圈可点。在优势项目上，如跳水、乒乓球、羽毛球等，中国队的表现依然强势，延续了以往的辉煌。但在一些非传统优势项目上，如田径、游泳等，中国代表团的表现稍显不足。尽管如此，这些不足并不影响中国代表团的整体实力和表现。

尽管金牌总数超过预测高线，但仍需看到中国体育代表团的不足之处。例如在某些项目中，队员们的表现仍需加强，如田径、游泳等项目上与世界顶尖水平的差距。竞技场上的成绩不仅仅取决于运动员们的技艺水平，还包括团队协作、心理素质等多个方面的因素。因此需要加强团队协作训练和心理辅导等方面的工作，使中国代表团在各方面都能得到提升。中国代表团在备战过程中还需关注这些问题，以便在未来的比赛中取得更好的成绩。

台湾介怎样祝寿敬老的呢？在海峡彼岸的台湾，人们也很看重为老人做寿。但是，台湾同胞的“做寿”与“过生日“是有严格区别的。虽然这些礼仪的意义都在于祝福、庆贺健康长寿，但小孩子和青年人不许叫“做寿”，而通称“做生日”。台湾同胞认为，小孩子和年青人做寿折寿，只有到了一定的年龄才能举行寿礼，即便进入中年也绝对不可含糊。台湾同胞到了40岁也不能做寿，只有年届51岁虚龄者才开始庆寿，今后自己才能庆寿，这也是孝俗与敬老传统特有的人情魅力。

到了61、71岁时的寿诞，要比常年隆重，谓之“做大生日”。民谚云：“五一子女祝，六一同堂吃，七一称大寿，八一寿堂溢。”意思是51岁寿诞由子女操办，大可以声张;61岁的寿诞同堂齐庆，热热闹闹欢聚一堂;71岁、81岁的寿诞称大寿，可以接受亲友送礼庆贺拜寿。但是91虚岁生日那天，有的人则不做寿，可能忌讳被别人戏谑为做“狗寿”讨个没趣。因台台湾方言，“九”与“狗”同音，视为不吉。再则依据中国传统数理，“九”为至上数(尽数)，所以，有些人忌讳，而不做91岁寿。不过现代人的观念有所更新。

台湾同胞做寿分为小做或大做，小做是象征性的。但不管如何，做寿主要根据家庭经济条件而定，也和子女孝敬的程度有关。每当长辈生日的那天早晨，全家老少都要先煮食长长的甜寿面和鸡蛋，让一家分享寿者之福，隐喻人人健康长寿。是日，儿孙辈都应该聚集到寿者居处祝寿。女儿、女婿、孙女、孙婿以及外甥等也都要敬献长辈喜好的礼品，以表孝敬之心。有亲朋好友也会带着寿礼前往祝寿，寿礼通常选购象征长寿的物品，如寿面、寿糕、寿烛、寿画、寿龟、寿屏等等，也有的选寿者平日喜好之物或带有健康长寿蕴意的礼品。做儿媳妇的通常借婆婆做生日之机，订制金银镯戒赠予她，感谢婆婆帮助照料儿媳做月子帮助养育子女之恩。做寿者之家按习俗制做红龟、寿桃等食品，发送寿筵请柬。红龟、寿桃隐喻福寿瑞祥，比起西方人做生日喜用蛋糕，其寓意更深远。庆大寿人家往往要多做些红龟、寿桃分送至亲好友和左邻右舍，图个皆大欢喜。

给寿者祝寿除送寿礼、办寿筵外，要说吉语、贴寿联。寿联不外乎写些吉祥祝福之辞，有的蕴含着庆寿者的本年岁数以及性别等。如60男寿联：“甲子重新新甲子;春秋几度度春秋”。60女寿联：“彤管飞音歌玉树;绿云分彩护金萱”。70男寿联：“从古称稀尊上秩;自今以始乐遐龄”。70女寿联：“月满桂花延七秩;庭留萱草茂千秋”。80男寿联：“八秩康强春秋永在;四时健旺岁月悠游”。80女寿联：“萱寿八千八旬伊始;范福九五九畴乃全”……。寿筵开始，要让老寿星及其老伴坐大位(首席)，接受晚辈们祝寿，全体起立举杯祝寿或合唱《祝你生日快乐》，现代还流行在电台、电视台节目中点歌，或寄贺卡、打电话、发电子邮件祝寿。席间，子孙们免不得对老寿星的业绩予以赞扬，并恳请赐谈为人处世经验，聆听他(她)对晚辈们教诲。“寿星”也借此机回顾过去，展望未来，俨然是在主讲一堂传统教育课。

很多女人都有过口苦的感觉，那么，女人口苦是什么原因?女人口苦怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

女人口苦怎么办

1、枸杞鸡蛋汤

枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。

主治：轻度口苦。

2、菊花薏米冬瓜糖水

菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

主治：清火祛暑，因暑热引起之口苦症。

3、鲜竹笋煲瘦肉汤

鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。

主治：清凉泻火，治口苦，口干等症。

女人口苦是什么原因

口苦多由于胆囊功能差，特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差，食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃，也会引起口苦。另一方面，有的人生活不规律，睡眠休息不足，以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等人群也易出现口苦的情况。

同时有研究显示，现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大，精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。这也要引起注意。

引起口苦的原因很多，有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人，那口苦就更多见了。一般性的口苦虽算不上什么大病，但严重的口苦不仅会影响患者的情绪，而且还会使患者味觉减退而影响食欲。

女人口苦的注意事项

在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。